Корица с медом для похудения как приготовить – Корица с медом для похудения: рецепт приготовления напитка

Корица с медом для похудения

Сочетание корицы и меда уже довольно давно используется в различных системах для похудения в качестве средства, которое стимулирует и активирует обмен веществ, способствует быстрому избавлению от жировых отложений и повышению общего тонуса организма. Рецепт приготовления корицы с медом для похудения прост и доступен каждому.

Как приготовить корицу с медом для похудения?

При приготовлении напитка нужно учитывать несколько важных моментов, которые касаются качества меда и режима принятия напитка. Мед для напитка нужно брать исключительно хорошего качества не пастеризованный, так как в пастеризованном меде происходит изменение ферментного состава. Корицу можно брать в палочках и самостоятельно ее перемалывать, подходит и готовая молотая специя. При выборе корицы стоит обратить на ее аромат, если она имеет сильный узнаваемый пряный запах, то это именно то, что нужно.

Ингредиенты:

• молотая корица – 1 чайная ложка;
• натуральный мед – 2 чайных ложки;
• кипяток – 1 стакан.

Приготовление

Для напитка нужно взять в чашку с толстыми стенками, в такой посуде она лучше заварится. Насыпать в чашку корицу и залить ее крутым кипятком, накрыть крышкой и дать настояться 30 минут. Затем настой необходимо процедить и остудить, лишь после этого можно добавлять мед. В горячем напитке мед утратит все свои полезные свойства, оставив лишь вкусовые качества. Данный настой нужно разделить на две части. Первую половину надо выпить вечером перед сном, а вторую утром натощак.

Проведенные университетом Копенгагена исследования показали, что при регулярном употреблении напитка из меда и корицы обладают очень широким спектром воздействий. Польза воды с корицей и медом имеет эффект не только для похудения, но также полезен для людей, страдающих заболеваниями иммунной, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Главное, чем полезна корица с медом натощак, заключается в том, что эти два ингредиента усиливают полезные свойства друг друга:

• биохимический состав корицы включает дубильные вещества, эфиры и масла, смолы и мощный витаминно-минеральный комплекс – витамины B1, B2, C, a, PP, минеральные соли кальция, магния, железа, фосфора, калия и цинка;
• мед – известный натуральный антисептик и антиоксидант, источник глюкозы, сахарозы, мальтозы, фруктозы, ферментов, огромного количества минералов и витаминов.

Соединение меда и корицы в пропорции 2:1 (2 части меда и одна часть корицы) дает смесь, которая снижает уровень сахара и холестерина в крови, очищает пищеварительную систему, в частности великолепно чистит кишечник, убивает паразитов, укрепляет сердечную мышцу и снимает суставные боли. Такой эффект очень полезен для людей, которые активно занимаются спортом и физическими нагрузками.

Необходимо отметить, что чай с корицей и медом также можно употреблять для похудения. При его приготовлении важно соблюдать несколько правил – он не должен быть слишком горячим, иначе мед потеряет свойства, им нельзя злоупотреблять, чтобы избежать излишней нагрузки на сердце, лучше пить такой чай в перерывах между курсами приема корично-медовой воды.

Смесь корицы и меда надо принимать курсами в 1 месяц. Больше двух раз в сутки принимать ее не рекомендуется, так как это может оказаться слишком большой нагрузкой для организма. Корица с медом помимо пользы для похудения может иметь побочные действия, поэтому сначала необходимо убедиться, что у человека нет аллергии на продукты пчеловодства.

Корица также может иметь негативное воздействие на организм при наличии у человека проблем с пищеварением (диарея, боли в желудке). У людей с сердечными нарушениями может отмечаться учащенное сердцебиение. Корица имеет большое влияние на уровень сахара в крови, поэтому сели человек принимает препараты для нормализации сахара, то лучше сначала проконсультироваться с врачом.

womanadvice.ru

Корица с медом для похудения как приготовить и зачем нужна куркума

Расскажу о «сладкой» диете, эффективна ли корица с медом для похудения как приготовить напиток, как заварить корицу правильно, не вставая с дивана, для чего нужен имбирь, лимон и редька, и причем тут твой инсулин. Поехали!

«…Уже две недели Винни Пух торчал в дупле старого дерева в ожидании быстрого похудения. – Скоро? – спросил он. – Скоро! – ответил Пятачок, протягивая очередную ложку с медом…»

Привет, друзья! Совсем недавно я наткнулся на очередной метод похудения при помощи меда. Говорят, что состав этого продукта помогает ускорить обмен веществ и сбросить много килограммов…

«Медовый» путь

Если в каждом уголке твоего дома лежит палочка корицы, в холодильнике стоит 3-литровая банка с медовым напитком и небольшой долькой лимона, ты стоишь обернутый в пакет – скорее всего, ты уверил в чудотворную силу этого продукта. Нестрогая диета обещает невероятный результат – 5 кг в неделю. Для этого всего лишь надо пить целебный напиток натощак.

Ярые противники спорта и строгих меню можете спокойно выдохнуть. Для того чтобы похудеть по этой методике, необходимо выполнять «святое» правило, и знать, как принимать напиток. Итак, ты просыпаешься утром, едва открываешь глаза, но твоя рука уже должна помешивать мед плавными движениями по часовой стрелке. Натощак выпиваешь стакан и все: обмен веществ запускается, организм очищается, наступает быстрое насыщение.

Удивительно, но для похудения всего за неделю можно даже не составлять себе диетическое меню. Каждый раз, когда живот настойчиво начинает возмущаться, выпиваешь напиток. И вот уже многие бросились покупать палочки корицы и мед у местной бабули.

Крайне не рекомендую этого делать для тех, у кого аллергия на такой продукт. Диета не должна насиловать организм человека.

Целебные свойства

Следуя многочисленным отзывам, комбинация корицы и меда улучшает метаболизм, помогает вывести токсины. Некоторые личности прямо ощущали, как улучшается обмен веществ. Чудотворный медовый напиток останавливает процесс образования жировых клеток. Естественно, если после него ничего не есть. Однако в диете подобного не указано. Полезные свойства также молодят тело. Основные правила курса:

• всегда под рукой держите банку с медом и корицей на случай голода;
• не прячете еду под подушкой после шести;
• никакой соли и сахара.

Если тебе понравилась «сладкая» жизнь, спешу предупредить – употреблять мед рекомендуется не более 2 раза в один день. Некоторые любители разгрузочных недель хвастаются тремя кг в неделю, не вставая с дивана. И действительно программа не предполагает физической активности (ну кроме помешивания меда). Я был крайне заинтересован в поисках рецепта этого напитка и нашел лучшие варианты.

Корица с медом для похудения как приготовить. Почувствуй себя кулинаром

Этот момент настал, дорогие друзья – мы готовим корицу с медом. Для этого понадобится:

• две столовые ложки меда;
• 250 мл теплой водички;
• арсенал палочек корицы.

Последовательность процессов проста: нужно вскипятить воду и добавить туда немного корицы. Ее можно добавлять в заварник, и делать чай на этой основе. Помни: добавляя мед в кипяток, он теряет все полезные витамины. Поэтому при помощи приспособления «пальчик» нужно проверить температуру воды. Умиротворенно колотим смесь пару минут и начинаем пить только через 30 минут (если раньше, то не будет похудения). Лучше всего – отправить коктейль в самое холодное место в доме на ночь, употреблять по утрам натощак с долькой лимона на стакане.

Делаем чай

Как заварить корицу правильно? В заварник вместе с зеленым чаем, конечно, без сахара, кладем ложку корицы. Настаиваем его в течение 30 минут, затем пьем и худеем. Можно также просто добавить порошка на литр горячей воды, а потом положить меда. Пить советуют по принципу: чем больше, тем лучше. Я думаю, после этого не очень захочется есть.

Кефирчик, или ты такого еще не пробовал

Покупаем главный ингредиент и начинаем экспериментировать. В чашку нежирного кефира добавляем разбавленный водой мед, дольку лимона и ложку корицы. Осторожно пробуем: если нравиться, то пьем натощак. Можешь добавить немного имбиря (совсем чуть-чуть, ибо получиться горький, как редька напиток). На фото выглядит очень необычно. Однако не советую мучить себя подобными рецептами, которые порой вызывают недоумение и отвращение.

Обернись, незнакомый прохожий…

Напиток из корицы и меда уже готов, еда стоит в ожидании, телевизор включен и ты сидишь на диване, но чего-то не хватает? Нужно сделать обертывание! Нужно срочно сделать нашу кожу упругой и молодой. Итак, для приготовления смеси для похудения тебе понадобится:

Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

• Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
• Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
• Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
• Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

• оливковое масло;
• куркума;
• ложка корицы и меда.

И если подобные ингредиенты не напугали твое тело, срочно отыщи целлофан. Он поможет обернуть проблемные места. Следующий этап для тебя, мой друг – это массаж тела. Приятными движениями нужно обработать проблемную зону, предварительно потереть ее мылом. Беспощадно обматываем складки целлофаном с приготовленной смесью, пьем чай, потеем и худеем. Можно дополнительно отыскать видео-инструкцию.

Небольшие сомнения

Многие уже подложили под каждый палец по палочке корицы, замешали мед в трехлитровой банке, украсили ее лимончиком и спокойно сидят на диване в ожидании чуда. Ну а после «сладкого» коктейля начинается настоящий пир: вот тут картошечка, котлетки и булочка. По окончании недели обнаруживается интересная деталь: вместо утраченных 3 килограмм, ты умудрился набрать 4.

Корица с медом для похудения или реальное положение дел

Мед состоит из 80% быстрых углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза)! Попадая в кровь, они вынуждают нашу поджелудочную железу выбрасывать кучу инсулина в ответ. Инсулин пытается утилизировать лишний сахар из крови и одновременно аккумулирует жировые запасы. На фоне высокого инсулина прекращается окисление жирных кислот (процесс похудения) и замедляется метаболизм! Ловушка захлопнулась!

Скорость своего базального метаболизма можешь рассчитать с помощью калькулятора ниже.

Для тебя есть еще калькуляторы:

1. Калькулятор Калорийности Продуктов

1. Калькулятор Индекса Массы Тела

1. Калькулятор Нормы Потребления Калорий

1. Гликемический Индекс Продуктов

Остальные калькуляторы и таблицы тут.

Мед конечно обладает полезными свойствами и благотворно влияет на все системы человеческого тела. Однако простое употребление напитка не поможет похудеть даже на килограмм, если игнорировать простые правила:

• избавление от вредных привычек;
• хороший сон;
• физические нагрузки.

Не хочется расстраивать сладкоежек, однако мед не поможет при похудении без целого комплекса полезных веществ, которые содержаться в других продуктах. Принцип здорового избавления от лишнего веса заключается в сбалансированном питании совместно с ежедневной физической активностью.

Чтобы понять свое тело, не совершая грубых ошибок, изучи мой видео «Курс Активного Похудения». Вместо довольно странных методик в интернете, ты получишь информацию, которая станет ключом к удивительной фигуре.

На сегодня все.

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

И погнали дальше.

Корица с медом для похудения

Существующие диеты для похудения имеют недостаток – несбалансированность рациона, который ввиду своей однообразности плохо сказывается на организме. Какой же существует выход в этом случае? Одним из вариантов является корица с медом для похудения. Этот по-настоящему целительный напиток способен творить чудеса. Рассмотрим его действие подробнее.

Чем полезно сочетание корицы и мёда для похудения?

Напиток состоит из двух компонентов, действие каждого из которых на организм очень действенно и важно.

Мед обладает такими уникальными свойствами:

1. Понижает аппетит и дает ощущение сытости, так как имеет невысокий гликемический индекс.
2. В составе есть глюкоза и фруктоза, которые тоже дают ощущение сытости.
3. Богатейший состав, включающий микроэлементы и минералы в большом количестве, что препятствует истощению, придает силы и увеличивает работоспособность.
4. Антиоксиданты устраняют свободные радикалы, которые получаются в результате расщепления жировых отложений при похудении.

Корица:

1. Стимулирует нормальную работу печени, почек, ЖКТ.
2. Снижает густоту крови, что препятствует отложению холестериновых бляшек.
3. Стимулирует вывод шлаков.
4. Нормализует уровень сахара в крови, устраняет чувство голода.
5. Улучшает обмен веществ благодаря активным компонентам.

Важно: Такой напиток не может составлять диету, его рекомендуется применять как вспомогательное средство, которое можно комбинировать с другими средствами для похудения.

Принцип действия

Для достижения стабильных положительных результатов при сбросе веса, должно быть правильное употребление продуктов в соответствии с рекомендациями по диетпитанию.

Один из наиважнейших принципов – это выбор продуктов высокого качества:

1. Употребление корицы и меда рекомендовано рассчитать на 14 дней. А затем лучше сделать перерыв на 30 дней.
2. Включить в свою жизнь физические нагрузки.  Это может быть плаванье, пешие прогулки или что-то другое.
3. Не должно быть переизбытка обоих этих продуктов в рационе. Превышение допустимых норм может иметь обратный эффект – увеличить вес.
4. Такая процедура, как обертывание с корицей – один из вариантов использования. Применяется 1-2 раза в неделю.
5. Наиболее результативно – это употреблять эти продуктов в дополнение к какой-либо диете. Это позволит преодолеть ограничение в питании более легко.
6. Хорошо себя зарекомендовало их применение в пищу без привязки к диетам, а в качестве добавки в свой обычный рацион. Это возможно при снижении общей калорийности употребляемых блюд и отказе от еды после семи вечера.

Рекомендация 1: Специя в палочках лучше сохраняет свои свойства, чем уже молотая. Если есть возможность, то предпочтение следует отдать именно ей. Рекомендация 2: Мед желательно брать свежий, которому не более года и который не проходил пастеризацию. Так полезных веществ организм получит значительно больше.

Как приготовить?

Корица и лимон дают широкие возможности применения в виде различных блюд, которые сочетают в себе полезность и приятный вкус, основанный на сочетании пикантной пряности и душистой сладости меда.

Основной рецепт чая:

1. Подготовить стакан кипятка.
2. Перемолотую в порошок корицу (1 чайную ложку) размешать в стакане.
3. Настаивать под крышкой 60 минут.
4. Процеживаем.
5. Добавляем одну маленькую ложку меда.

Напиток готов к употреблению.

Основной рецепт пасты:

1. Взять 2 маленькие ложки меда.
2. Добавить столовую ложку корицы.
3. Тщательно вымешать.
4. Оставить на 10 мин.

Употребляют в виде бутерброда с хлебом.

Душистая сладкая вода:

Этот напиток похож на традиционный чай с корицей и медом. Особенность состоит в том, что все ингредиенты смешиваются в теплой, а не в горячей воде.

Плюс имбирь:

1. Отмерить чайную ложку молотого корня имбиря.
2. Добавить такое же количество меда.
3. Добавить на кончике ножа корицы.
4. Перемешать.
5. Добавить стакан теплой воды.
6. Тщательно размешать.

Смесь для обертываний: для проблемных мест на теле, которые стремимся подкорректировать, можно применять коричные обертывания:

1. На водяной бане растопить половину стакана меда.
2. Соединить со столовой ложкой корицы.
3. В теплом состоянии получившуюся смесь наносить втирающими движениями в проблемные участки тела.
4. Сверху обернуть эти участки пищевой пленкой.
5. Полежать 30 минут.
6. Смыть с себя смесь теплой водой с применением мыла.

Корично-лимонный напиток. Этот напиток будет также хорош в качестве профилактики или лечения простудных заболеваний и гриппа:

1. Смешать 1 чайную ложку корицы с двумя ложками меда.
2. Залить горячей водой.
3. Добавить чанную ложку лимонного сока.

Выбор лимона в данном случае очевиден – он хорошо сочетается по вкусу с основными продуктами, обладает массой полезных веществ.

Коктейль кисломолочный:

1. ½ литра любого кисломолочного продукта.
2. добавить маленькую ложку корицы и пару маленьких ложек меда.
3. Перемешать.
4. Употреблять в течение дня.

Лимон + имбирь (на 1 порцию):

1. Подогреть ½ стакана воды.
2. Добавить ½ ч.л. корицы.
3. добавить ½ ч.л. имбиря (Будет лучше, если натереть свежий корень, а не использовать сушенный).
4. Настоять ½ часа.
5. Положить 1 ч.л. меда.
6. Налить туда же сок ½ лимона.
7. Тщательно размешать.

Употребляют по 1 порции в день.

Как принимать и на сколько можно похудеть?

Напиток на базе корицы и меда рекомендуется употреблять натощак, не смешивая с едой. Как минимум это должно быть за 30 минут до еды. А лучше, чтобы прошло еще больше времени.

Рекомендуемая норма потребления – до трех раз в день в виде напитка. Например, до завтрака, перед обедом и перед ужином. Из корицы с медом может быть приготовлена и паста, которую включают в рацион 1 раз в сутки в виде бутерброда.

Совет: Любую приготовленную на базе наших полезных продуктов смесь или напиток следует использовать в течение дня.

Противопоказания, плюсы и минусы

Имеются противопоказания:

1. Мед – достаточно распространенный аллерген, поэтому на первом месте среди противопоказаний можно отметить наличие аллергических реакций на компоненты и личную непереносимость.
2. Беременность и кормление ребенка грудью.
3. Диабет.
4. Болезни сосудов и сердца.
5. Склонность к повышенному давлению.
6. Ревматизм.
7. Болезни ЖКТ в стадии обострения.

При возникновении сомнений следует проконсультироваться с врачом.

Достоинства:

1. Доступность компонентов.
2. Легкость приготовления.
3. Приятный вкус.
4. Легкое средство в борьбе за стройность.
5. Профилактика простудных заболеваний.
6. Большой перечень полезных веществ в составе.

Минусы:

1. Может вызывать аллергию.
2. Имеются противопоказания.
3. Результат небыстрый.
4. Компоненты могут надоесть, если будут в рационе на постоянной основе.

Отзывы

Анастасия: Вычитала на просторах Интернета, что можно похудеть только от чая с корицей. Не поверила, если честно. Но посчитала, что хуже не будет мне. Иммунитет укреплю, витаминами запасусь. Какое же было мое удивление, когда оказалось, что эта методика действует! За 2 недели удалось расстаться с полутора килограммами! Ура!)

Екатерина: Пью по утрам и вечером чай из корицы и меда. Мне нравится его необычный вкус. Насчет похудения еще не знаю, не взвешивалась. Но прошло только пять дней, а настроение просто супер, ощущение голода таким чайком перебивается. Пока довольна. Взвешусь в конце недели, а вдруг еще и похудела?))

Евгения: Чередую различные чаи. То только с корицей, то медово-корично-лимонный, то добавляю имбирь. Так напиток мне не надоедает, получается разнообразно. За две недели рассталась с 1,5 кг!

Майя: А мне такая вкусная добавка к рациону не подошла –  началась аллергия на мед. Очень жаль…

Оксана: Такой чай готовила еще моя бабушка. Она считала, что он поможет от всех болезней. Но я долгие годы про него и не вспоминала. А тут статью увидела и решила пройти курс таких чайков. Вот буду идти с работы и куплю корицу.

krasota.guru

Корица с мёдом для похудения, как приготовить

Сложно сказать, что является причиной резкого набора веса. Доктора утверждают, что во всём виновата наследственность и предрасположенность к тем или иным заболеваниям. Наверное, с этим сложно спорить, но всё же, по моему мнению, сейчас всё больше людей, которые ведут малоподвижный офисный образ жизни, на работу едут в комфортабельных автомобилях, даже если путь из дому до офиса всего в получасе ходьбы. А ещё нельзя забывать о фаст-фудах, которые на каждом углу предлагают перекусить очень аппетитной и в тоже время калорийной едой. Вот так, день ото дня фигура меняет свои очертания, а когда уже это становится очевидным, мы начинаем панически искать решение по этой проблеме.

В этом случае, спасительным кругом выступают различные чаи для похудения. Можно в аптеке купить готовый травяной сбор, состав которого подобран как раз для сжигания жира и лучшей усваиваемости пищи, что в результате приводит к похудению. Но, нужно понимать, что на некоторые травы у отдельного человека может быть аллергия и тогда такой сбор не принесёт желаемого эффекта, а только лишь навредит.

Зато можно сделать не менее полезный напиток или жиросжигающий коктейль для похудения дома. В его состав будут входить лишь порошок корицы и мёд, которые запустят механизмы ускоренного метаболизма в организме, что приведёт к желаемому результату.

Приготовить такой напиток очень просто, главное – пить его регулярно не менее 8 недель.

Ингредиенты:
— вода кипяток — 200 мл.,
— корицы порошок — 0,5 ч. л.,
— мёд — 1 ч. л.

dieta-prosto.ru

Корица с Медом для Похудения: Рецепты Диеты 2019

Для тех, кто хочет сбросить вес не ущемляя себя в питании, есть хороший способ — корица с медом для похудения. Такую диету для снижения веса рекомендуется сочетать с физической нагрузкой, что значительно ускорит потерю лишних килограмм.

Полезные свойства корицы и меда

Корица имеет много полезных свойств и часто используется в народной медицине:

1. С ее помощью можно лечиться от некоторых болезней печени, почек и мочевого пузыря.
2. Она прекрасно помогает при сахарном диабете, снижая показатели глюкозы в крови.
3. Небольшое количество данной пряности перед едой предотвращает изжогу.
4. Корица помогает переваривать самую тяжелую и очень жирную пищу.
5. В сочетании с продуктом пчеловодства она положительно влияет на работу кишечника, пища полностью переваривается, не задерживаясь надолго. Благодаря этому исчезают запоры, расстройства, вздутие, колики, которые могут возникать из-за огромного скопления в кишечнике не полностью переваренных остатков еды.

Помните: нормальная работа пищеварительной системы способствует снижению веса, уменьшая объем талии.

Мед и корица являются и хорошим антисептиком, под их действием в организме погибают всевозможные бактерии, паразиты и грибки, которые мешают нормальному ходу переваривания еды. Снижается аппетит и ускоряется обмен веществ.

Для большего эффекта применяется корица для похудения в виде палочек (в них большинство полезных качеств сохраняется значительно лучше, чем в порошке). А коричный экстракт для этих целей вообще не рекомендуют!

Правильная диета без вреда здоровью

Как похудеть с помощью корицы и меда? Эти компоненты добавляют вместо сахара во всякие блюда, такие как каши, салаты и кисломолочные продукты. Смешивают их с напитками: вода, чай, кофе либо кефир.

Также можно их использовать для перекуса между основными приемами пищи. Для желаемого снижения веса можно использовать любой из перечисленных методов, переходя от одного к другому.

Мед для приготовления всех рецептов для похудения надо использовать натуральный и непастеризованный, ведь только так в нем сохраняются все полезные вещества.

Многие интересуются: как правильно приготовить полезную смесь? Всё очень просто, ведь эта пряность для сброса веса готовится всегда одинаково:

• Смешивают 2 ч. л. меда с 1 ч. л. порошка.
• Готовую смесь надо использовать в эти же сутки, на следующий день готовится новая порция.
• Ежедневную порцию, в которую входит корица и мед для похудения, делят на 2 части. Одну часть надо употребить утром до еды, а вторую — перед сном.

Пить корицу с медом для похудения необходимо долго — минимум 1 месяц. В каждом конкретном случае надо ежедневно взвешиваться. Как пить корицу и сколько, зависит от того, на сколько килограмм необходимо Вам сбросить вес.

Рецепты для снижения веса

Данные компоненты часто используются в рецептах для сброса веса.

Вода с медом и корицей

Можно приготовить напиток, в состав которого входит вода с корицей и медом:

Совет от диетолога Ирины Шилиной
Обратите внимание на новейшую методику по снижению веса. Подходит для тех, кому спортивные нагрузки противопоказаны. Читать подробнее

• Для этого в стакан с горячей кипяченой водой надо добавить маленькую ложку порошка.
• Стакан укутывают полотенцем и настаивают смесь около получаса, затем в него добавляют 2 ч. л. меда.
• Готовая медовая вода с корицей для похудения делится на 2 порции и выпивается утром и вечером, обязательно натощак.

Продукт пчеловодства добавляют всегда только в остывшую смесь, чтобы не утратились его полезные свойства.

Зеленый чай

Также можно приготовить зеленый чай с корицей для похудения, рецепт также очень простой.

• В стакан свежезаваренного чая добавляют чайную ложку пряности, посуду накрывают и настаивают напиток приблизительно полчаса.
• Затем добавляют 2 ложечки медка, и он готов к употреблению.

Такой чай с корицей для похудения пьют также, как и в предыдущем рецепте.

Вместо горячей воды или чая можно использовать прохладную чистую воду, в нее таким же способом добавляют постепенно все компоненты. Медовая водичка для сбрасывания лишних килограммов является высокоэнергетическим напитком и может быть использована вместо перекуса в течение дня.

Кефир с корицей для похудения

Успешно бороться с чувством голода помогает кефир с корицей для похудения, его принимают и в разгрузочные дни. Вместо кефира можно использовать другой кисломолочный напиток, например ряженку или йогурт.

Приготовление кефира с корицей для похудения (рецепт очень простой) не займет много времени.

• В пол-литра напитка добавляют маленькую ложку порошка и пару ложек меда.
• Все тщательно перемешивают, и напиток с корицей для похудения готов.

Кефир и корица хорошо сочетаются, главное, чтобы продукт был не очень жирный. Употреблять кефир с корицей для похудения можно достаточно долго, даже когда уже достигнут желаемый вес. Такой напиток очень полезный и позволяет сохранить вес на нужном Вам уровне.

Употребляют и молоко с корицей для похудения, для этого 200 мл молока доводят до кипения и добавляют к нему половину маленькой ложки порошка пряности. Если выпить утром такого молока вприкуску с продуктом пчеловодства, то можно зарядиться энергией на весь день.

Часто совмещают имбирь, корицу, мед, лимон для похудения. В стакан с кипяченой остывшей водой добавляют по ложке порошка пряности и натертого корня имбиря, через полчаса к напитку добавляют 2 ложки медка. Если смесь будет очень острая по вкусу, то вместо воды используют кефир. Он смягчит остроту, и напиток будет приятнее на вкус.

Кофеманам понравится рецепт кофе с корицей. Можно добавить кусочек пряности в турку и заваривать ее вместе с кофе, а можно насыпать порошок в готовый напиток.

Такой рецепт обладает жиросжигающим свойством, к тому же пряность способна смягчать действие кофеина. Можно употреблять такой кофе с медом для похудения. К напитку добавляют и другие специи, например имбирь или мускатный орех.

Несмотря на всю пользу напитков, они могут быть и противопоказаны:

1. Все тем, кто страдает аллергической реакцией.
2. Противопоказания касаются и беременных женщин, данная пряность влияет на сокращение матки и может вызвать выкидыш.
3. Похудение с помощью меда и корицы противопоказано при гипертонической болезни, сахарном диабете и кровотечениях из внутренних органов.

Для похудения корица с медом весьма эффективна и за несколько месяцев можно избавиться от лишних килограммов. Но перед применением любого из предложенных напитков рекомендуется проконсультироваться с врачом, он подскажет, сколько пить напитки, чтобы не навредить своему здоровью.

И не забываем, что любая результативная диета включает в себя правильное питание и посильные физические упражнения.

ktostroynee.ru

Корица для похудения: полезные свойства и противопоказания

Когда речь идет о снижении веса, первое, что приходит в голову – это тренировки и сбалансированная диета. Добавив к этому средства с корицей, вы быстро избавитесь от жира на животе, бедрах и поправите здоровье. К такому мнению пришли ученые, исследовавшие влияние специи на похудение.

Полезные свойства корицы

За счет высокого содержания витаминов группы В, железа и кальция пряность незаменима при болезнях крови, костей. Специя полезна при слабом иммунитете, разных инфекциях. Корица улучшает пищеварение, проявляет противопаразитарные и антиоксидантные свойства. В сочетании с другими приправами помогает от катаракты, сахарного диабета.

Влияние на потерю веса

При употреблении пряности повышается чувствительность клеток к инсулину. Его уровень в крови снижается, нет резких скачков сахара. За счет этого уменьшается аппетит, а с ним и калорийность рациона. Корица улучшает обмен веществ, заставляет организм расходовать жировые отложения. Она уменьшает тягу к сахару, способствует быстрому насыщению.

Использование для похудения

Для снижения веса специю добавляют в первые и вторые блюда, десерты. Ее используют для обертываний, массажа. Просто едят с медом. Корицей посыпают выпечку, мороженое вместо сахара, за счет чего уменьшают их калорийность. Специю строго дозируют. Без вреда для здоровья можно принимать не более половины чайной ложки пряности за день.

Добавление к блюдам

Специя сочетается с яблоками, персиками и айвой. Ее добавляют в смузи, фруктовые десерты. Порошком посыпают каши, нежирный творог или легкий сыр. Специя улучшает вкус холодных фруктовых супов. Блюда с ней насыщают, не дают аппетиту разыграться.

Приготовление напитков

Специю добавляют в молоко, чай или кофе. Напиток для похудения с корицей приобретает особый вкус и аромат. Его пьют дважды в день. Для приготовления напитков используют не только молотую пряность, но и коричные палочки. По сравнению с порошком они более ароматные.

Корица с медом

Такая комбинация ингредиентов обладает двойным действием. Мед укрепляет здоровье, а корица помогает похудеть. Смесь содержит антиоксиданты, витамины и минералы. Ее употребление полезно при анемии, диабете. Если в блюдах заменять мед и сахар спецей, можно улучшить фигуру в талии.

Способ приготовления

Попробуйте такой рецепт:

• В чашечку горячего зеленого чая добавьте ½ ч. л. корицы.
• Дождитесь, когда он остынет.
• Затем добавьте 1 ч. л. меда и перемешайте.
• По желанию украсьте напиток мятой или долькой лимона.

Правила применения

Принимайте корицу с медом:

• Утром за полчаса до завтрака, чтобы ускорить обмен веществ.
• Между приемами пищи как полезный перекус.
• Перед тренировкой для получения дополнительной энергии.
• После ужина вместо калорийного десерта.

Противопоказания и побочные эффекты

Длительный прием пряности нарушает работу печени, вызывает головные боли, депрессию. У людей, склонных к аллергии, провоцирует кожный зуд, высыпания, отеки. Увлечение коричными палочками с лимоном или имбирем приводит к гастриту. Прием специи беременными женщинами грозит выкидышем.

Не пытайтесь похудеть на корице, если у вас:

• язва желудка;
• повышенное давление;
• болезни печени;
• склонность к кровотечениям.

Видео

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

0 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Спасибо. Ваше сообщение отправлено

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 04.07.2019

Похожие статьи

allslim.ru

Корица с медом для похудения: рецепт, отзывы

На сегодняшний день многие люди озабочены своей фигурой и не против скинуть немного лишнего веса, а иногда и много. Так получилось, что в современных условиях человеку не сильно приходится напрягаться ради добывания пищи, так что нет ничего удивительного в том, что многие передают и, как следствие, набирают лишний вес.

Для того, чтобы сбросить вес, необходимо в первую очередь обратить внимание на свое питание. Необходимо исключить из своего рациона высококалорийные продукты, содержащие в своем составе большое количество легкоусвояемых углеводов и жиров. Также можно сократить объем порций и питаться чаще и меньшими порциями. Данная мера позволяет есть меньше и при этом не испытывать чувства голода.

Аромат корицы все мы помним с самых ранних лет. Ее давным-давно используют при приготовлении вкусных пирогов, булочек, пирожных, а также тортов. Корица присваивает готовым блюдам особенный вкус, а самое главное запах. Хотя худеющим не стоит есть вкусняшки, корица поможет разнообразить свой рацион, добавив в него вкусненькое. Корица является отличным продуктом, обладающим необычными качествами, которые помогают организму сбросить все лишнее. Корица представляет собой высушенную и измельченную кору дерева, относящемуся к семейству Лавровых. Данная пряность активно используется при приготовлении самых различных блюд.

Применение корицы с медом для похудения

Одним из наиболее эффективных способов использовать данную пряность при снижении веса является напиток из корицы и меда для похудения. Есть несколько способов как приготовить корицу с медом для похудения. Рассмотрим самый популярный. Для приготовления понадобится одна столовая ложка ароматной пряности и две столовых ложки меда. Специю нужно засыпать в чашку и залить крутым кипятком. После того как эта смесь остынет необходимо добавить в нее мед и как следует размешать все это до полного растворения меда. Принимать подобный напиток следует по половине чашки за двадцать минут до первого приема пищи и непосредственно перед сном.

Для усиления получаемого эффекта можно добавлять корицу в напитки (чай или кофе), которые вы выпиваете в течение дня. Можно дополнительно пить чай с молоком, в который дополнительно добавляется одна чайная ложка корицы.

Также хорошо сочетается корица с медом для похудения с кисломолочными продуктами, такими как кефир или ряженка. В этом случае напиток приготавливается из расчета одна ложка корицы в виде порошка на кашку кисломолочного продукта . Все это надо тщательно перемешать и можно пить в любое время мелкими глотками. Особенно полезно подобное сочетание после употребления сладких блюд, поскольку позволяет нормализовать уровень сахара в крови.

Польза корицы при снижении веса

Данная пряность обладает свойством понижать содержание сахара в крови. Дело в том, что организм естественным путем понижает содержание глюкозы. Данный процесс заключается в том, что поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, которые перерабатывает лишний сахар в жир. Если уровень глюкозы не достигает определенного предела, то сахар не перерабатывается в жир.

Корица способна значительно ускорить метаболический процесс, в результате чего организм намного быстрее перерабатывает накопленный жир в энергию.

Данная специя замедляет попадание потребляемой пищи из желудка в кишечник, в результате чего чувство сытости несколько дольше, нежели обычно, в результате чего исключается переедание.

Особое свойство данной пряности состоит в том, что все ее действие направлено на то место, где жировая прослойка наиболее толстая. То есть на проблемные зоны, особенно сильно она способна воздействовать на такую зону, как живот. Помимо этого корица обладает успокаивающим действием на нервную систему, а ведь именно во время диеты нередко человек становится раздражительным и находится в плохом настроении.

Употреблять корицу, конечно же, полезно. Однако употреблять ее в чистом виде просто невозможно. Для человеческого организма будет полезным добавлять ее в напитки и готовые блюда, а также в десерты.

Польза меда при похудении

Такой натуральный продукт, как мед содержит в своем составе следующие компоненты:

• антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся в результате распада жира, что особенно актуально при похудении;
• витамины и микроэлементы, которые способны удовлетворить если не все, то многие, потребности организма, что очень актуально при серьезных ограничениях в питании. Таким образом, не возникает слабости, упадка сил, раздражения и плохого настроения;
• фруктоза и глюкоза, которые позволяют быть полным сил и энергии даже при самой строгой диете;
• мед отличается очень низким гликемическим индексом, так что данный продукт помогает в понижении аппетита, что очень важно при существенном ограничении в питании.

Способы применения

Как пить корицу с медом для похудения? Использовать ее можно несколькими способами.

Первый – принимать пряность и мед одновременно с соблюдением какой-либо диеты. Корица с медом для похудения помогают более стойко перенести диету, снизив вероятность срыва, а также снизить вред для здоровья, который неизбежен при любой диете. Потребляя смесь меда и корицы или напиток, приготовленный с использованием данных продуктов, вместо полдника можно утолить голод и избежать упадка сил.

Вторым способом использования меда с корицей является употребление смеси без диеты. В этом случае для достижения результата все равно стоит пересмотреть свой рацион. Необходимо исключить или минимизировать потребление сладостей, блюд с высокой жирностью и мучных изделий. Рацион должен быть сбалансирован и не содержать больше калорий, чем человек потребляет в течение суток. Помимо этого нужно добавить в свой рацион пасту, приготовленную из молотой корицы и меда или напиток на их основе.

Корица с медом для похудения в виде пасты способна заменить десерт, что очень важно для сладкоежек. К тому же подобное блюдо способно притупить чувство аппетита. Пасту для достижения необходимого эффекта и без вреда для здоровья и фигуры можно есть два раза в день, не более. Напиток, приготовленный из меда и корицы, лучше всего пить на голодный желудок два или три раза в день, перед тем как поесть. При этом не стоит забывать и о том, что для ускорения процесса снижения веса следует побольше двигаться.

Для того, чтобы дополнить действие напитка или пасты можно делать косметические обертывания, смесь для которых приготавливается из этих продукты. Корица с медом для похудения вызывают прилив крови к поверхности кожи, а также питают кожу, придавая ей гладкости и тонус, а также позволяя предотвратить появление такого неприятного дефекта, как растяжки.

Продолжительность потребления напитка или пасты не должна превышать четырнадцати дней. После этого необходимо примерно на месяц отказаться от потребления данных продуктов, дав организму время отдохнуть.

Противопоказания

Корица с медом для похудения представляют собой терпкую пряность и приторную сладость. Оба продукта содержат в своем составе большое количество веществ, способных вызвать аллергическую реакцию. Помимо индивидуальной непереносимости какого-либо из продуктов или обоих сразу, есть следующие противопоказания:

• беременность и период вскармливания;
• сахарный диабет;
• сердечная и бронхиальная астма;
• заболевания дыхательной системы;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• ревматизм;
• проблемы в работе пищеварительной системы;
• панкреатит;
• мочекаменная болезнь;
• депрессивное состояние;
• заболевания кожного покрова.

Все выше приведенные заболевания и состояния становятся препятствием для снижения при помощи смеси корицы и меда. Так что перед тем, как принимать подобное средство лучше всего предварительно проконсультироваться с врачом.

Отзывы о корице с медом для похудения

По мнению специалистов и многих людей, которые использовали корицу и мед для похудения, данное похудение с помощью корицы и меда происходит только в комплексе с правильным питанием и физической активностью.

Александра: Ела пасту из меда и корицы. Приготовить ее не так уж и легко, как кажется. Вкус у такого блюда весьма специфический, однако именно это и нужно. Немного суховатая приторно-терпкая паста отбивает аппетит за счет долгого послевкусия. Какой бы вкусное и любимое блюдо я не ела после нее, я много не съедала. Со временем я научилась есть в половину меньше, чем ела прежде и вес пошел вниз. За время пока я ела пасту, я сбросила полтора килограмма. Еще шесть оставшихся скинула потом.

Эльвира: Пила утром и вечером напиток из меда и корицы. Если и был эффект, то я его не заметила и не ощутила. Сам напиток невкусный и пахнет при всей моей любви к корице не очень.

Наталья: Вода с медом и корицей для похудения — это отличное средство отбить аппетит. Если съесть смесь корицы и меда перед едой, то ешь меньше. Ела в течение недели, когда ради похудения ела одни только овощные салаты без заправки. Похудела на три килограмма. Однако это произошло скорей не от поедания меда и корицы, а от строгой диеты.

Евгения: Пила чай для похудения с медом и корицей, результат есть, хоть и небольшой. Я стала меньше есть сладкого, жирного и мучного. Когда стала больше двигаться, а потом и вовсе посещать занятия аэробикой, окончательно привела себя в форму.

fitalife.ru