Кефир со льном для похудения отзывы – Семена льна коричневого — «Результат трехнедельного курса приема семени льна с кефиром на завтрак! Читайте в отзыве как сбросить 3 кг без особых усилий!»

Лекарственные травы Семена льна — «Семена льна с кефиром. Писала с кровью»

Здравствуйте.

Вот как-то захотелось мне почистить свой организм, мне 23 года, я фанат всего натурального во всем.

Начитавшись в интернете кучу способов выбрала для себя СЕМЕНА ЛЬНА + КЕФИР, курс 3 недели и пить минимум 1,5 литра воды в день, что бы все выводилось.

Рецепт такой :

1 неделя — 1 чайная ложка семян (перемолотых в кофемолке) утром вместо завтрака развести в чашке кефира

2 неделя — 2 чайных ложки по той же схеме

3 неделя — 3 чайных ложки в кефире

С моим стремлением быть исполнительной, я следовала четко по инструкции и никакого результата или дискомфорта я не наблюдала, НО! В начале 3 недели, когда я увеличила дозу до 3 чайных ложек, спустя час-полтора после приема семян я почувствовала зуд в паху, а когда пошла в туалет то увидела что —ПИСАЮ С КРОВЬЮ, и в конце была жгучая боль!!! Я начала пить больше воды, как и следует при семенах льна, в туалет хотелось чаще чем обычно и после каждого раза резкая жгучая боль. Примесь крови с каждым разов увеличивалась, она была мутно-бордового цвета. Это все длилось примерно 8 мочеиспусканий, 3 из них были как обычно и с каждым разом все больше крови, но после третьего крови становилось все меньше, и жгучей боли тоже ( простите за такие подробности, но если кто-то попал в такую же ситуацию как я, то ему будет очень полезно знать все подробности для того что бы успокоится)

Естественно я не продолжила курс очищения, я уже третий день не принимаю семена, крови нету, но легкое жжение осталось в конце почеиспускания.

Когда это все со мной происходило (это был выходной день вечер, к врачу собиралась утром, но не понадобилось) я полезла в интернет и искала подобный случай, и нашла отзыв мужчины, который делал тоже самое ( но чуток по другому рецепту) и у него тоже начались похожие проблемы, вы можете найти его отзыв в гугле, если прописать этот текст » Семена льна — не повтори печальный опыт других при самолечении» (писал отзыв мужчина под ником «Обыватель»)

Вывод мой такой: Семена льна работают, но сложно предугадать какими могут быть последствия, если у вас есть камни в почках или песок в почках — то точно нельзя, а если вы никогда об этом не задумывались и на 100% не знаете об этом — то не рискуйте, потому что когда такое происходит с вами — это очень страшно. Я была на узи много раз в последний период моей жизни, но смотрела не почки именно, а другие органы, поетому и думала что если у меня что-то есть, мне бы врач сказал об этом, но нет)

Желаю всем вам не повторить мой печальный опыт, и только читать о ужастиках, а не писать о них)))

Если есть вопросы, пишите в комментариях, всем отвечу.

Ставьте пальчики вверх если отзыв был вам полезным)

irecommend.ru

Семена льна Royal Forest Коричневые — «Льняное семя: как принимать, польза и вред, а также рецепт употребления с кефиром для похудения»

Привет!

В этом отзыве речь пойдет о пищевой добавке

Упаковка

— выполнена в виде герметичного бумажного пакета на полиэтиленовой основе с прозрачным «окошком», через которое видно все содержимое:

Открывается она легко, бумага имеет надрезы в зоне отрыва. После вскрытия упаковку можно много раз открывать и закрывать, так как она оснащена zip-lock

Но хранить семена льна в этом пакете я бы не рекомендовала, так как это высоко жиро-содержащий продукт и лучше всего он сохраняет свои полезные свойства в плотно закрытых стеклянных банках, в сухом и недоступном для солнечного света месте.

Информация от производителя

Семена льна являются источником Омега — 3 и Омега — 6, богаты витаминами F, A, E, B.

Витамин F очень важен для участия в жировом и холестериновом обмене, витамины А и Е оказывают благотворное влияние на состояние кожи.

Состав

семена льна

Питательный состав

углеводы — 28,9 г, белки — 18,3 г, жиры — 42,2 г.

Энергетическая ценность на 100 г продукта

534 ккал

Польза льняного семени

Богат микроэлементами и содержит большое количество незаменимых аминокислот, Омега-3, Омега-6, Омега-9

Обладает антиоксидантными свойствами, является богатым источником растительной клетчатки и способствует снижению риска раковых заболеваний

Является диетическим продуктом и прекрасным лечащим средством при гастрите и язве желудка

Польза семян льна для женского организма

Для женщин Льняное семя является очень ценным именно потому, что оно занимает первое место среди других продуктов по содержанию уникального в своем роде вещества — Лигнаны.

Это вещество обладает не только антибактериальным и противовирусным эффектом, но и

В отсутствие противопоказаний, Льняное семя — это чудесное профилактическое средство и его должна употреблять в пищу каждая женщина.

Семена льна — польза для похудения

Как правильно принимать семена льна для похудения? Вкуснее всего с кефиром на завтрак — курсом в течение трех недель:

1. неделя — 100 мл кефира + 1 ч.л. семян льна
2. неделя — 100 мл кефира + 2 ч.л. семян льна
3. неделя — 100 мл кефира + 3 ч.л. семян льна

Можно замачивать семечки с вечера чтобы к утру они были мягкими, а можно засыпать и есть их сразу, если Вы любите «похрустеть».

Важно: в течение всего курса приема семян необходимо пить много жидкости!

Льняное семя с кефиром отлично чистит кишечник, выводит шлаки и токсины, снижает уровень холестерина в крови и способствует быстрому сбросу лишнего веса.

Противопоказания льняного семени

Не рекомендуется принимать льняные семечки при:

• беременности
• наличии камней в желчном / если он удален
• холецистите
• панкреатите
• непроходимости кишечника
• вздутии живота, метеоризме
• индивидуальной непереносимости или аллергии

Семена льна не стоит принимать в большом количестве: не более 1-2 ст. ложек в день)

Качество Коричневых семян льна «Royal Forest»

Все семена в упаковке были сухими и рассыпчатыми, чистыми, гладкими и глянцевыми, без признаков плесени, посторонних примесей или запахов

Примерно 5 % семян льна были не значительно повреждены или разломаны, но на их качество это никак не повлияло

Цвет: от светло- до темно-коричневого

Размер: 3-4 мм в длину и 2 мм в ширину

Форма: каплевидная

Вкус

Семена имеют твердую глянцевую оболочку и поэтому при разжевывании хрустят на зубах.

На вкус больше похожи на семена подсолнечника, но более жесткие и имеют горькое послевкусие.

Ярко выраженного запаха нет.

Рецепты применения

Чаще всего Льняное семя используют в качестве добавки в утреннюю кашу, творог или салат.

Мне же, в особенности, полюбился такой салат с Льняными семечками:

• пучок рукколы и/или листьев салата
• несколько помидорок черри разрезаю пополам
• 1 ст.л. оливковое масло
• соус Бальзамико, соль и перец — по вкусу
• 1 ч.л. льняных семечек

Это очень легкий и диетический салатик, но хочу сказать, что все же он «на любителя», так как по своей текстуре

А вот в выпечке, по моему опыту, семена льна нравятся абсолютно всем — там они всегда уместны и добавляют пикантную хрустящую нотку.

Кроме того, их можно самостоятельно перемалывать в муку при помощи блендера и добавлять прямо в тесто, придавая ему неповторимый вкус.

Ну и конечно же Льняными семечками можно посыпать и украшать любые блюда на Ваш вкус!

Вывод

Я рекомендую Коричневые семена льна​ «Royal Forest»!

Это не только очень полезная, но и очень вкусная добавка в пищу, которая дополняет и обогащает блюда!

Где купить — Интернет-магазин натуральных и полезных продуктов «Royal Forest»

Прямая ссылка на продукт — здесь

Цена — 70 руб

Объем — 100 гр

Страна происхождения — Россия

Читайте также:

Орехи Кедровые — отзыв

Орехи Макадамия — отзыв

Спасибо за внимание!

irecommend.ru

Семя льна с кефиром для похудения

Льняное семя богато пищевыми волокнами, которые заполняют желудок, прочищают кишечник и сбивают аппетит. Кефир совместно с этим продуктом стимулирует деятельность ЖКТ, улучшает пищеварение, создает лучшие условия для быстрого метаболизма. В «связке» кефир и семя льна помогают сбросить вес, не соблюдая жесткие диеты и не истязая себя физическими нагрузками.

Состав и польза кефира и семян

На основе льняных семечек готовят муку, хлопья, отруби, хлебцы. Обработка ухудшает свойства продукта, поэтому правильнее употреблять его в исходном виде. Остается заварить кипятком или другой горячей жидкостью, чтобы в семечках «активизировались» пектины. В составе семян: витамины A и E, цинк, железо, калий, жирные кислоты Омега-3 и -6, клетчатка. Лен наделен такими полезными свойствами:

• повышает иммунную защиту;
• уменьшает количество холестериновых бляшек;
• выводит из кишечника непереваренные остатки пищи;
• обеспечивает ощущение сытости длительное время;
• ускоряет процесс сжигания жиров;
• защищает от стресса, эмоциональных нагрузок, проблем со сном;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• улучшает состояние и внешний вид кожи, волос, ногтей;
• обеспечивает профилактику заболеваний желудка и кишечника.

Кефир – идеальное дополнение к льняным семечкам. Он обеспечивает достаточное количество белка, углеводов и прочих питательных элементов, улучшает микрофлору кишечника, обогащая ее кисломолочными бактериями. Низкая калорийность кефира – свойство, особенно радующее худеющих. Польза кефира:

• обеспечивает организм белком без лишних пустых калорий;
• стимулирует расходование ранее накопленных жиров;
• нормализует пищеварение, улучшает усвоение и переработку питательных веществ;
• защищает органы ЖКТ и печень.

Как принимать

Метод приема выбирается индивидуально: это могут быть отвар, кисель, пюре, каша и так далее. Основное требование – употреблять в день не более 3 ст. ложек семени льна. Превышение названного объема вызывает проблемы с пищеварением, грозит запорами и прочими осложнениями. Основные способы приема кефира и льняных семечек представлены ниже.

1. Отвар

Взять 2 ст. ложки льняных семечек, налить стакан воды. Поставить на огонь и нагревать, но не кипятить. В емкости появится «клей» – вязкое липкое вещество. При его образовании снять с огня, оставить до остывания. Не сливая жидкость, перемешать со стаканом кефира, поделить на 2 равные доли. Первая порция принимается утром и заменяет завтрак. Вторая – через час-полтора после легкого ужина.

В каждой получившейся порции – около 55 Ккал. Смесь моментально устраняет голод и сохраняет чувство сытости на протяжении пары часов. В течение месяца, принимая отвар с кефиром, удается сбросить до 5 кг. Эффективнее употреблять средство не после ужина, а вместо него, если хватает выдержки.

2. Настой с льняным семенем

Тщательно вымыть 2 ложки семян, залить подогретым кефиром (500 мл). Поместить в термос или накрыть другую емкость плотным полотенцем. Настоять 3 часа. В получившийся настой (или кисель) добавлять стевию непосредственно перед приемом для большей эффективности. Употреблять 2–3 раза в день, заменяя приемы пищи, используя в качестве «перекусов». Эффект – улучшение пищеварительного процесса, плюс одно вкусное и полезное блюдо в диетическом рационе.

3. С корицей и яблоком

Половинку среднего яблока натереть на терке, смешать образовавшуюся массу со стаканом кефира. В смесь добавить половину чайной ложки корицы и полную ложку льна. Размешать, принимать за один раз вместо ужина или завтрака. В приготовленной порции 85–90 Ккал. Яблоко восполнит дефицит витаминов, характерный любительницам жестких диет; корица ускорит обменные процессы и похудение.

4. Каша

Взять 3 ст. ложки семечек, залить стаканом кисломолочного напитка. В таком виде оставить настояться всю ночь. Перед завтраком переложить смесь в блендер, взбить до формирования однородной смеси. К получившейся массе подсыпать свежие ягоды – малину, клубнику, другие по желанию. Описанный метод позволяет приготовить низкокалорийную, но одновременно питательную и вкусную кашу, улучшающую деятельность органов ЖКТ и нормализующую вес. Меняя сорт ягод, получится каждый день ставить на стол новый завтрак.

5. Льняная мука с кефиром

Помол, приготовленный из льняных семечек, получится на таким калорийным, поскольку он лишен значительной части жирных масел. Зато сохраняет очищающие качества, стимулирует ЖКТ на выведение токсичных компонентов, наполняет желудок клетчаткой. Мука используется самостоятельно – для приготовления выпечки. В сочетании с кефиром ее полезные свойства становятся еще более выраженными.

Смешать стакан нежирного кефира и чайную ложку помола. Оставить для набухания льна на 10–15 мин. Употреблять на голодный желудок утром. Допустимо принимать перед каждым основным приемом пищи, разделив получившийся объем на подходящее число порций. Смесь с целью улучшения вкусовых качеств дополняют натертым кислым яблоком, корицей, грушей, ягодами.

6. Каша из помола

Взять 2 ст. ложки овсянки, добавить воды – неполный стакан. Поставить на медленный огонь, довести до кипения, снять. Всыпать к овсянке столовую ложку льняной муки, плотно закрыть емкость. Оставить на 30–40 мин. Когда каша остынет, влить полстакана кефира, хорошо перемешать. Употреблять на завтрак.

Правила диеты

1. Длительность употребления блюд с кефиром и семечками – около трех недель. Привычный завтрак и ужин заменяются отваром, кашей, настоем или другими блюдами с рассматриваемыми продуктами.
2. Между основными приемами пищи кисломолочный напиток и семена тоже употребляются. Ими заменяют обычные вредные перекусы. Помнить о правиле, что в день разрешено принимать не больше 3 ст. ложек семечек.
3. Исключить из меню жирные продукты, полуфабрикаты, копчености, жареные блюда. Сократить добавление соли и прием в пищу соленых блюд. Разграничить употребление белковой и углеводной пищи.

Противопоказания

1. Желчнокаменная болезнь. Лен – стимулятор оттока желчи. Активизация выводящей функции грозит осложнениями заболевания.
2. Недостаточная свертываемость крови, гемофилия, прием препаратов-антикоагулянтов. Семена способствуют разжижению крови, что в названных условиях грозит открытием внутренних кровотечений.
3. Гипотония. В семечках льна содержатся вещества, способствующие снижению давления.
4. Беременность, кормление грудью. На первые 3 дня менструаций тоже лучше отказаться от приема средства. Причина – содержание фитогормонов в семенах.

Отзывы врачей

• Кефир при похудении разрешено пить практически в неограниченных объемах. Но больше литра вы вряд ли выпить сможете. В отношении льняного семени есть ограничения. Суточная дозировка продукта составляет до 50 г. Разбавляйте семя желаемым объемом кисломолочного напитка, избегайте излишеств и вредной пищи – колбас, консервов, конфет.
• Советую совмещать лен и кефир с травяными чаями. Или хотя бы с качественным зеленым чаем. Они обладают мочегонным свойством и помогают кефирно-льняному коктейлю быстрее и полнее выводить токсины.
• Вопреки рекомендациям принимать средство перед сном, лучше заменять им обычный ужин. Тогда прием должен быть до 7 часов вечера. Объясню: льняные семена перевариваются не так быстро, как кефир. Им надо время, чтобы пройти путь через ЖКТ. Если вы употребляете семечки поздно вечером, рискуете не улучшить, а ухудшить пищеварение.
• Лен с кефиром не дадут моментального эффекта. Потребуются 3–4 недели регулярного употребления, чтобы заметить серьезные изменения. Принимать семечки дольше месяца нельзя. Пропейте полный курс, сделайте перерыв тоже в 3–4 недели, а потом при необходимости повторите.
• Желающим сбросить вес коктейль к приему показан. Но особенно хороших результатов добьются женщины, принимающие блюдо во время менопаузы. Кефир и семена не дадут набрать килограммы, уберегут от нервного перенапряжения, поддержат нормальное функционирование суставов, сохранят прочность костей.

Отзывы похудевших

• Принялась рьяно, но пыл быстро угас. За 3 недели похудение составило 800–900 г. Зато почистила кишечник. Решила поднажать и добавила физические упражнения. За месяц сбросила 3 кг. Подходите к процессу с умом!
• Заменила ужин на аптечный лен с обезжиренным кефиром. 1 ст.л. семян на 200 мл. После набухания молола блендером до однородности. Днем тоже пила — перед едой по стакану. Спустя 2 недели сбросила 4 кг.
• Принимала по схеме: в 1 неделю на стакан кефира 1 ст. л., во 2-ую — 2 ст.л., в 3-ю — 3 ст.л. Рассчитывала потерять 4–5 кг, но вес не тронулся с места. Только внешне объем стал казаться меньше.
• Пробовала семя из-за жирных кислот. Вкусное, но твердое, жевать сложно. Совместила прием с кефиром. Сдвиги в весе за месяц — минус 3 кг.
• Принимала 2 месяца, через каждые 10 дней делала 10-дневный перерыв. Снизился аппетит, исчезли проблемы с туалетом, повысился тонус. Отвес 4 кг.
• Страдаю от ожирения давно. Из-за сахарного диабета выбираю только безопасные способы похудения. Кефир с семенами пила вместо ужина. После ужасно мучил голод. Зачастую срывалась и объедалась на ночь. Через 3 недели возникли боли в желудке и кишечнике. Просто лен — чистая клетчатка и мне не подошел. Диету остановила.
• Мой опыт 5 лет. Сначала употребляла только семечки, смешивала с кашей или принимала с водой. Месячное совмещение с кефиром обеспечивает похудение в 3–4 кг. Прием свыше 1 ч.л. усиливает газообразование.

zhenskij-sajt-katerina.ru