Кефир и касторовое масло для похудения – Касторовое масло с кефиром для похудения

как принимать, результаты с фото до и после, отзывы похудевших

В статье обсуждаем касторовое масло для похудения. Вы узнаете, как помогает касторка в борьбе с лишним весом, как правильно ее принимать, и наличие противопоказаний.

Содержание статьи

Помогает ли касторовое масло похудеть

Причиной лишнего веса часто становится нарушение обмена веществ в организме.

Неправильное питание способствует накоплению в тонком кишечнике большого количества непереваренной пищи, каловых масс и токсических соединений.

Витамины и полезные питательные вещества перестают нормально всасываться в кишечнике, и естественный обмен веществ в организме нарушается.

Если диеты не помогают сбросить лишний вес, значит природный метаболизм организма нарушен, и необходимо провести чистку кишечника. Для очищения кишечного тракта в домашних условиях используют касторовое масло.

Это полностью натуральный продукт, получаемый из семян клещевины. Масло содержит полезные жирные кислоты и витамин Е (токоферол). Приобрести масло клещевины можно во флаконах объемом от 25 до 100 мл или в капсулах.

Преимущества касторового масла при похудении:

• Рицинолевая кислота в составе масла раздражает рецепторы на стенках тонкого кишечника, стимулирует перистальтику и оказывает хороший слабительный эффект.
• Жирные кислоты размягчают скопившиеся каловые массы и помогают вывести их естественным путем.
• Касторка выводит шлаки и токсины из организма, снижает аппетит после чистки.
• Полезные жирные кислоты и токоферол улучшают работу всех систем и органов и насыщают организм энергией.

Напрямую касторка не помогает похудеть. Касторовое масло не сжигает подкожный жир и не сокращает объемы тела. При грамотном очищении кишечного тракта, оно способствует восстановлению нормального обмена веществ в организме.

Потеря килограммов после курса касторки достигается за счет освобождения кишечника от затвердевшего кала и вывода жидкости из организма.

Касторовое масло хорошо чистит кишечник, но не восстанавливает его естественную микрофлору. Все полезные бактерии, наоборот, вымываются из тонкого кишечника вместе с продуктами пищеварения, шлаками и токсинами.

После процедуры очищения кишечного тракта в течение нескольких дней необходимо соблюдать кисломолочную диету.

Касторовое масло используют только как дополнительное средство в борьбе с лишними килограммами. Для того чтобы похудеть недостаточно просто пройти курс очищения с помощью касторки. Чистку организма необходимо сочетать с диетой и регулярными физическими нагрузками.

Как принимать касторовое масло для похудения

Рекомендуемая доза масла клещевины в качестве слабительного — на 1 кг веса 1 г масла. В рецептах для похудения используется меньшее количество, чтобы снизить нагрузку на организм и негативные последствия касторки на кишечный тракт.

Ниже представлены рецепты с касторовым маслом, которые применяют для очищения организма и для сброса лишнего веса. На период чистки употребляйте легкую пищу: свежи фрукты и овощи, зерновые каши, хлебцы из цельного зерна, кисломолочные продукты.

Прием касторки в чистом виде

При употреблении касторового масла внутрь неприятный вкус можно заедать сухофруктами.

Ингредиенты: касторовое масло — 2 ч.л.

Как приготовить: Немного подогрейте масло в стеклянной миске на водяной бане или в микроволновой печи.

Как принимать: Принимайте касторку с утра за 30 минут до первого приема пищи. Курс приема касторки — от 1 до 3 недель, в зависимости от зашлакованности организма. Выпейте перед завтраком стакан теплой воды.

Прием касторки в капсулах

Масло клещевины в капсулах подходит тем, кому тяжело справиться с рвотными позывами при употреблении касторки в чистом виде.

Ингредиенты: касторовое масло в капсулах.

Как принимать: Принимайте с утра на голодный желудок, в зависимости от массы тела, от 15 до 30 капсул масла.

Курс приема — 1 неделя.

Рецепт с кефиром

Кисломолочные продукты помогают поддерживать естественную микрофлору кишечника во время приема касторового масла.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. Кефир или бифидок — 1 ст.л.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты перед употреблением.

Как принимать: Принимайте смесь кефира и масла с утра натощак за 30 минут до завтрака. Курс приема — 7 дней.

Рецепт с лимоном

Органические кислоты цитрусовых помогают расщеплять жировые отложения, а витамин С наполняет организм энергией.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 50 мг.
2. Сок лимона или грейпфрута — 100 мг.

Как приготовить: Выдавите сок из цитрусовых. Смешайте масло с соком.

Как принимать: Проводите процедуру на ночь, через 3-5 часов после последнего приема пищи. Выпейте смесь большими глотками. Курс приема — 1 раз в неделю в течение месяца.

Рецепт с цикорием

Цикорий снижает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. Цикорий (измельченное корневище) — 1 ч.л.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты.

Как принимать: Употребляйте смесь ежедневно с утра натощак в течение 1 месяца. Запивайте цикорий и масло стаканом теплой воды.

Рецепт с льняным маслом

Незаменимые жирные кислоты благотворно влияют на работу организма и помогают мягко очистить кишечник от тяжелой белковой пищи.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. Льняное масло — 1 ч.л.

Как приготовить: Смешайте масла. Не нагревайте их.

Как принимать: Употребляйте смесь масел ежедневно с утра натощак в течение 1 недели, запивая стаканом теплой воды.

Отзывы похудевших

Валентина, 36 лет

До курса очищения касторкой я весила 69 кг. За недельную чистку кишечника ушло 5 кг, при этом я соблюдала кисломолочную диету. Из минусов — масло клещевины мерзкое на вкус, после приема касторки перед завтраком потом еще полдня тошнило. Еще не советую далеко находиться от туалета во время чистки, потому что слабительный эффект может наступить в самый неожиданный момент.

Виктория, 29 лет

Начиталась положительных отзывов в интернете и попробовала очиститься касторкой на ночь. Выпила две чайные ложки масла и потом всю ночь не спала от урчания и болей в животе. Зато на утро из меня вышло все! Сразу почувствовала легкость. Повторять опыт не решилась из-за неприятного вкуса касторки и жутких мучений для живота.

Людмила, 48 лет

Для похудения употребляла касторку с маслом льна в течение недели. За это время натерпелась кучу неприятных эффектов чистки — боль, диарея и зависимость от уборной. Зато результат меня очень порадовал — минус 6 кг. Во время чистки очень много пила воды, зеленого чая и домашних морсов. Если не имеете заболеваний ЖКТ, то средство рекомендую к использованию!

Результаты

Ниже представлены фото похудевших женщин с помощью касторового масла.

Минус 10 кг.

Минус 8 кг.

Противопоказания

Применение касторового масла для похудения имеет следующие противопоказания:

• непереносимость клещевины;
• пищевая аллергия;
• беременность;
• период лактации;
• хронические запоры;
• язвенно-эрозивные воспаления ЖКТ;
• геморрой;
• менструальный цикл;
• почечная и печеночная недостаточность.

Особые указания к приему касторки

При всех своих преимуществах касторовое масло имеет побочные эффекты. Для того чтобы избежать их появления, не забывайте о следующих мерах предосторожности:

1. Не увлекайтесь постоянной чисткой с помощью касторки. Касторовое масло вызывает привыкание, и организм теряет способность самостоятельно очищать кишечный тракт.
2. При частых чистках можно добиться серьезного нарушения микрофлоры пищеварительного тракта и подавить естественные обменные процессы в организме.
3. Касторка имеет неприятный вкус и запах, при ее употреблении могут возникнуть тошнота и рвота.
4. При употреблении слабительного средства из организма выводится много жидкости. В периоды приема масла употребляйте достаточное количество питья, для того чтобы избежать обезвоживания.
5. Эффект касторки достигается через 2-6 часов, при этом позывы в туалет могут возникнуть неожиданно и резко. Проводите чистку дома в выходные дни.
6. Если вы имеете регулярный здоровый стул, не применяйте чистку кишечника. При нормальной работе ЖКТ она не нужна.
7. Если при приеме касторки вы почувствовали сильные боли в животе, слабость, тошноту и головокружение, немедленно прекратите процедуру чистки и обратитесь к врачу.

Что запомнить

1. Касторовое масло имеет сильный слабительный эффект.
2. Оно не сжигает жир, а только очищает кишечник.
3. Соблюдайте кисломолочную диету при употреблении касторки для поддержания микрофлоры кишечника.
4. Масло клещевины может вызвать привыкание.
5. Для достижения эффекта похудения сочетайте очищение организма с диетой и регулярными физическими нагрузками.
6. Не превышайте рекомендуемую дозу касторового масла при проведении процедур для снижения веса.

https://www.youtube.com/watch?v=a_X7QCzOfI4

anukapohudei.ru

Касторовое масло для похудения: схемы приёма, дозировки, результаты

Из всех методик борьбы с лишним весом приём слабительных препаратов является не таким уж и эффективным, да и ощущения после этого остаются не самые приятные. И тем не менее огромное количество людей очищают свой организм таким методом, так как он не только корректирует фигуру, но и улучшает здоровье, в отличие от изнурительных диет.

Например, в последнее время всё чаще, желающие сбросить пару-тройку килограммов обращают свои взоры на касторовое масло для похудения, которое применяется для употребления внутрь, различных обёртываний и массажа. В первом варианте придётся выдержать тотальное очищение кишечника, которое в итоге обеспечит лёгкость телу и избавление пусть от незначительного, но всё-таки веса. Как при этом всё сделать правильно и не навредить собственному здоровью?

Принцип действия

В поисках ответа на вопрос, помогает ли касторовое масло для похудения, нужно почитать рекомендации специалистов и отзывы тех, кто пытался стать стройным таким способом. Чтобы развеять все сомнения, можно сходить на приём к диетологу, который своим опытным взглядом определит, можно ли вам употреблять внутрь столь мощно влияющее на организм средство. Каков же механизм его действия?

• Касторка положительно влияет на перистальтику кишечника, стимулирует нервные окончания кишок.
• Очищает организма от шлаков, токсинов, других ненужных продуктов переработки, оседающих в кишечнике на долгие годы.
• В период голодания (это может быть разгрузочный день или диета) нормализует флору кишечника, тем самым облегчая общее самочувствие.
• Улучшает липидный (жировой) обмен.
• Не обладает свойством расщеплять жиры, но похудения можно добиться, благодаря его слабительному и очищающему эффекту.
• Стимулирует работу печени.
• Способствует оттоку лишней жидкости из организма, которая зачастую составляет немалый процент от веса.
• Снижает аппетит.

Очень мало людей, на которых не действует касторовое масло, употребляемое внутрь для похудения. Результат обычно проявляется через 5-6 часов, а при повышенной чувствительности кишечника и того меньше. Этот факт нужно обязательно учитывать, если выбрали именно данный способ коррекции фигуры. В момент очищения кишечника нужно находиться дома. Так что хорошо испытывать такой курс в отпуске.

С одной стороны, полезные свойства всем известной касторки так и подмывают испробовать это средство. С другой, всегда нужно помнить о том, что производится оно из ядовитого растения и в силу этого имеет массу противопоказаний. При их наличии данная методика похудения не имеет смысла.

Происхождение названия. Слово «касторка» образовано от латинского «castorēum», что переводится как «маслянистая жидкость из желёз бобра». В свою очередь, оно восходит к греческому «καστόριον» <— «κάστωρ»(«бобр»).

Список противопоказаний

Принимаясь за похудение с помощью касторового масла, сначала выясните, нет ли у вас противопоказаний для его приёма внутрь. Иначе сие мероприятие может закончиться не только слабительным эффектом, но и больничной койкой. Да, в таком случае от лишнего веса вы, возможно, и избавитесь, но ценой собственного здоровья.

Так что не стоит пить данное слабительное, если имеются следующие проблемы:

• повышенная чувствительность, аллергия на касторовое масло;
• серьёзные и мощные по своему воздействию отравления;
• беременность;
• лактация;
• менструация;
• обострение заболеваний брюшной полости: внутреннее кровотечение, воспалительные процессы, защемление грыжи, непроходимость пищеварительного тракта, гастрит, диарея, язва;
• патологии печени и почек;
• возраст до 12 лет.

Любой слабительный препарат — это прежде всего длинный перечень противопоказаний. А если речь идёт о касторовом масле, то он будет ещё внушительнее. Так что подумайте несколько раз, прежде чем воспользоваться этим средством для похудения. Если же никаких запретов нет, внимательнее изучайте инструкции по его применению, схемы приёма, дозировки, чтобы не пострадать от побочных эффектов и осложнений.

Любопытный факт. Касторовое масло производится из плодов кустарника, который называется клещевина. Его семена внешне напоминают клещей — благодаря этому данное растение получило своё название.

Инструкция по применению

Инструкции, подробно описывающие, как принимать касторовое масло для похудения, могут существенно отличаться друг от друга. Дозировки и частота приёма этого средства зависят от исходного веса человека и конечного результата, к которому он стремится. Соответственно, существуют разные схемы, которые подбираются индивидуально. Несколько полезных советов от диетологов позволят сделать всё правильно.

Схемы приёма

• № 1. Длительное очищение организма + похудение

Выпивать натощак по утрам по 2 чайных ложечки касторки в чистом виде. Через полчаса — стакан тёплой воды. Ещё через полчаса — завтрак (йогурт, злаковые каши, фрукты). Курс — 1 неделя. Повторить можно через неделю.

• № 2. Снижение аппетита + диета

Принимать натощак по утрам 1 чайную ложечку касторки с цикорием (рецепт смотрите ниже). Курс — до окончания диеты (1-2 недели).

• № 3. Разовое очищение организма

Добавлять касторку по утрам в завтрак. Курс — 1-2 дня. Можно делать еженедельно.

• № 4. Разгрузочные дни

Разгрузочный день для похудения на касторовом масле может дать самые внушительные результаты, но опять-таки помните о том, что за счёт слабительного эффекта. Рекомендуемая дозировка — 2 столовых ложки с утра натощак, но только если исходный вес превышает 90 кг. В остальных случаях данный показатель рекомендуется снизить до 1 столовой ложки.

• № 5. Приём капсул

Несомненно, касторку в капсулах приятнее пить, но для похудения их нужно очень много. В течение получаса нужно употребить от 15 до 30 штук. Зачастую это приводит к сильной тошноте и головокружениям. Естественно, что такой метод рекомендован для разового очищения организма.

Дополнительные советы

1. Для похудения лучше выбирать касторовое масло холодного, а не горячего отжима. И пьётся приятнее, и эффекта больше.
2. Сочетание касторового масла и белковой диеты — идеально. В этот период организму сложно функционировать без привычного количества жиров, а данное средство представляет собой жирные мононенасыщенные и полиненасыщенные кислоты.
3. Некоторые системы похудения советуют пить касторовое масло на ночь, чтобы к утру организм очистился. Если вы уверены, что желудок выдержит столь длительное переваривание жирных кислот, можете воспользоваться данной рекомендацией. Но большинство диетологов не поддерживают подобную схему, так как слишком велик риск провести всю ночь, да и утро тоже, в уборной.
4. Тошнота — частый побочный эффект данной системы похудения. Если она начинает подкатывать к горлу, медленно разжуйте 1-2 изюминки. Или примите прохладный душ. Или просто намочите голову водой комнатной температуры.
5. Физические нагрузки никто не отменяет даже в этой системе похудения. Но если вы всерьёз увлеклись длительным очищением организма, чрезмерные занятия спортом ухудшат ваше общее состояние в сочетании со слабительным действием касторового масла. Поэтому ограничьтесь плаванием, утренней зарядкой или пешими прогулками.
6. Перед приёмом касторки нельзя есть в течение 3-4 часов.
7. Делайте антицеллюлитные обёртывания с касторкой на проблемные места — этот способ похудения гораздо более приятнее, чем пить его внутрь. Или используйте её в качестве массажного масла.
8. Если выбрали разовое очищение организма, следующий день лучше начать с полуторалитровой бутылки Ессентуков-17 для восстановления водного баланса и выведения желчи.

Самостоятельное применение касторового масла для похудения, без консультации специалиста, всегда чревато неприятными побочными эффектами в виде затяжной диареи, тошноты и головокружения. Либо с ними надо смириться, либо всё-таки записаться на приём к диетологу, или же всё делать максимально осторожно и аккуратно.

Но если двигаться по этому пути мелкими шажочками, то и потеря веса масштабной явно не будет. Загвоздка ещё в том, что далеко не все могу пить касторку в чистом виде. Поэтому существуют различные рецепты с примешиванием к нему дополнительных ингредиентов.

Это интересно! У клещевины есть ещё одно название, латинское, — Palma Christi, что значит ладони Христа. Во-первых, листья растения, действительно, напоминают руки. Во-вторых, они способны быстро и эффективно заживлять любые раны.

Лучшие рецепты

Чтобы правильно пить касторовое масло, нужно знать не только дозировки и схему применения, но ещё и рецепт правильный подобрать. Если вы попробуете выпить его в чистом виде, вас может тут же стошнить — особенно натощак. И после этого вы уже вряд ли захотите бороться с лишним весом таким способом. Так что лучше заранее подобрать более-менее удобоваримый рецепт и худеть с его помощью.

Касторовое масло подогреть на водяной бане до тёплого состояния и выпить большими глотками.

Можно попробовать касторовое масло с лимоном. Сначала действуете по вышеописанному рецепту: подогреваете жидкость на водяной баньке до тёплого состояния, выпиваете большими глотками (из расчёта 2 столовых ложки). А затем, без интервала, запиваете соком, отжатым из 2 лимонов. Слабительный эффект гарантирован уже через 2 часа. Однако данная методика очень отрицательно влияет на работу ЖКТ.

Несмотря на предупреждение не мешать данный продукт с молочкой, многие считают, что касторовое масло с кефиром — один из самых удачных тандемов для похудения таким способов. Для этого чайную ложечку касторки добавляют в стакан натурального (без красителей) кефира (его можно заменить йогуртом). Рецепт предназначен для разового очищения организма в течение 1-2 дней с интервалом в 1-2 недели.

Если у вас отпуск или выходной день, для разового очищения кишечника добавьте чайную ложечку касторки в порцию утренней овсянки на воде. Курс — 1-2 дня.

Смешать в равных пропорциях порошок цикория и касторку. Пить по 10 мл утром натощак во время соблюдения диеты (лучше — белковой). Данный рецепт рекомендован диабетикам, так как средство понижает уровень сахара в крови.

• С льняным маслом

Смешать масла в равных пропорциях. Пить по 10 мл по утрам за полчаса до завтрака.

• С натуральными соками

Это один из самых приятных рецептов для похудения с помощью касторового масла. Разбавляете его (2 столовых ложки) в стакане сока (грейпфрутовом, морковном, яблочном или апельсиновом) и пьёте большими глотками по утрам.

Если пить залпом, касторовое масло в этих коктейлях и не почувствуется. Если же растягивать на несколько глотков, борясь с чувством тошноты и отвращения, наверняка сработает рвотный рефлекс. Это, конечно, тоже своеобразное очищение организма, но система похудения будет нарушена, а здоровью будет нанесён непоправимый ущерб.

Ничего себе! Клещевину не так давно (в 2007 году) занесли в книгу Гиннесса, так как она, согласно исследованиям, является самым ядовитым растением в мире.

Результаты

Изначально стоит настроить себя, что приём касторового масла для похудения не даст умопомрачительных результатов, не сделает вас звездой телеэкрана и участницей шоу под названием «Минус 40 кг за месяц!». Так что, если вам нужны внушительные цифры на весах по окончанию курса, то лучше сразу подобрать для себя нечто более эффективное и мощное.

Если же схема и дозировки были выбраны правильно, за 3-4 недели возможно сбросить 3-4 кг, хотя есть и такие отзывы, в которых есть показатели 7-8 кг за такой период. Если параллельно с касторкой нормализовать режим питания и не лениться заниматься спортом, результаты всё же могут оправдать надежды.

Касторовое масло как средство для похудения может быть весьма эффективным при соблюдении ряда рекомендаций. При этом не стоит забывать о его мощном слабительном действии на организм, очень жирной консистенции, неприятном запахе и большом количестве противопоказаний.

По этим причинам оно не является востребованным в диетологии. И тем не менее его полезные свойства для организма заставляют некоторых прибегать к нему за помощью в лечении различных недугов, а приятным бонусом становится избавление от лишних килограммов.

hudeyko.ru

как принимать без вреда для организма, как пить с кефиром, и когда лучше – на ночь или с утра

Какими только полезными эффектами для красоты кожи и волос, здоровья ногтей не наградила природа касторку. Но кроме этого активно применяется касторовое масло для похудения. Секрет продукта в его богатом составе, который позволяет качественно почистить организм, за счет чего снижаются килограммы. О том, как похудеть с помощью касторового масла, речь пойдет ниже.

Действие средства

Касторка(масло клещевины) содержит ряд полезных микроэлементов и витаминов, таких как: насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, витамин А и Е, и многие другие. В связи с этим масло клещевины и обладает таким высоким потенциалом в сфере борьбы с лишним весом. Средство обладает многими полезными свойствами для похудения:

• Касторка при приеме внутрь отлично очищает кишечник, выводит токсины и шлаки.
• Улучшает работу кишечника и жировой обмен, и, следовательно, ускоряет метаболизм.
• Обертывания с применением касторки помогают снять отеки путем улучшения лимфо- и водообмена.
• Обладает выраженным слабительным эффектом.
  
• Содержит жирорастворимые витамины (А и Е), что, при приеме внутрь положительно сказывается на функционировании всего организма.
• Масло клещевины обладает гепатопротекторным (защита печени) эффектом.
• Прием внутрь этого средства уменьшает голод.

За счет совокупности этих свойств касторка может очень помочь при похудении, правда все зависит от того как принимать касторовое масло. Дело в том, что сама по себе касторка не имеет жиросжигательного эффекта.

Она помогает снизить вес за счет слабительного эффекта, ускорения метаболизма и снижения чувства голода. Но, без системного подхода (диета, спорт, режим дня, посещения специалистов) желаемый результат будет очень слабо выражен. Используя одну лишь касторку, Вы сможете снизить вес всего на несколько килограмм.

Противопоказания

О полезных свойствах касторки было сказано выше, но есть один немаловажный вопрос – как похудеть с помощью касторового масла и не навредить своему здоровью. Вообще все средства народной медицины, да и не только народной, имеет ряд ограничений к приему. И касторка не исключение.

Запрещен прием средства в следующих случаях:

• При серьезных заболеваниях желудка и кишечника. Это означает, что язва, гастрит, колит — однозначное противопоказание к употреблению этого средства.
• Болезни и патологии почек и печени.
• Прежде чем начать прием касторки необходимо удостовериться, нет ли у вас аллергии на продукт.
• Беременность, лактация и даже менструация.
• Если ребенок не достиг 12-летнего возраста.

Важно! Клещевина обыкновенная, особенно ее семена, содержит в себе яд – рицин. Он в несколько раз ядовитей цианистого калия, поэтому нельзя применять сами семена, или повышать дозировку приема касторки – в конечном итоге можно получить очень серьезное отравление.

Решив принимать касторку для похудения, нужно учитывать немаловажный фактор – причина набора веса. Это может быть не только переедание. Часто причиной может оказаться проблемы с гормонами, психоэмоциональные нарушения. Именно поэтому, прежде чем заниматься лечением в домашних условиях, необходимо проконсультироваться у специалистов.

Прием продукта: различные схемы употребления

Можно применять как само по себе масло клещевины (но оно очень неприятное на вкус), а можно использовать капсулы с этим средством.

Как правильно пить касторку? Чаще всего обычные схемы приема масла – 1 чайная ложка (2, если вес превышает 90 кг, либо цель – очищение организма) утром натощак и через 30 минут стакан воды в течение 1 недели.

Однако касторка имеет очень специфический вкус, который может провоцировать тошноту и рвотные позывы, поэтому намного приятнее принимать капсулы. В этом случае необходимо следовать указаниям на упаковке. Но для разового очищения кишечника придется выпить довольно большое количество капсул – 15-20.

Кроме приема внутрь можно использовать касторку для обертывания. Для этого нужно обработать маслом нужное место и укутать в тепло на некоторое время. Такие обертывания помогут снять отеки и вывести лишнюю воду – а это одна из часто встречающихся причин лишнего веса.

Дополнительные рекомендации

Чтобы прием масла принес пользу и был приятным (насколько это возможно), стоит соблюдать некоторые рекомендации:

• Для похудения лучше выбирать касторовое масло холодного, а не горячего отжима. Оно не столь неприятно на вкус и дает более ощутимый эффект.
• Этот продукт представляет собой мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, что отлично дополняет белковую диету, так как организму в процессе похудения сложно поддерживать свое нормальное функционирование без привычного количества жиров. Сочетая прием масла с белковым диетическим столом, вы сможете снизить вес до 7 кг за неделю. 
• Обычно принимать касторовое масло рекомендуют на ночь, но, так как средство обладает сильным слабительным эффектом, есть вероятность, что вы не сможете уснуть из-за постоянных позывов в туалет. Поэтому, если вы не уверены в своем желудке и кишечнике, лучше будет не принимать его перед сном.
• Такой метод похудения нередко сопровождается тошнотой. Если такое случилось, полезно будет намочить голову холодной водой, принять прохладный душ или просто медленно разжевать пару изюминок.
• Физические нагрузки необходимы при любом методе похудения и снижение веса с помощью касторового масла не исключение. Но, учитывая выраженное слабительное действие средства, не рекомендуется слишком усердствовать. Достаточно плавания в бассейне и утренней зарядки, иначе вы рискуете ослабить свой организм.
• Рекомендуется не употреблять пищу в течение нескольких часов перед принятием средства. Не переварившаяся еда вызовет сильные приступы рвоты.
• С помощью касторового масла можно делать антицеллюлитные обертывания, лифмодренажный массаж, это позволит улучшить кровообращение, вывести лишнюю воду.
• Если вы хотите провести только разовое очищение организма, то на следующий день после проведенных процедур с касторкой лучше выпить с утра полуторалитровую бутылку «Ессентуки-17», что поможет восстановить водный баланс и поможет вывести скопившуюся желчь.
• Чтобы избежать неприятных последствий неконтролируемого применения касторового масла, в виде тошноты, сильной диареи и слабости, нужно сначала получить консультацию врача либо начать прием с минимальной дозы, что снизит риск для здоровья.

Однако если действовать нерешительно, то и количество потерянных килограммов будет невелико. Затруднение состоит еще и в том, что касторовое масло крайне неприятно на вкус и немногие могут его принимать в чистом виде. Поэтому его можно смешивать с различными продуктами, чтобы сделать процесс похудения более приятным и комфортным.

Простые и действенные рецепты

Чтобы борьба с лишним весом с помощью касторового масла проходила правильно, нужно не только соблюдать необходимую дозировку, но и подобрать подходящий рецепт именно для вас.

1. С лимоном. Две столовые ложки масла нужно разогреть на водяной бане и выпить большими глотками, а затем сразу запить лимонным соком, выжатым из двух плодов. Это дает прекрасный слабительный эффект, однако данное средство агрессивно по отношению к ЖКТ.
2. С кефиром. Несмотря на то, что существует предубеждение против смешивания касторки с молочными продуктами, касторовое масло с кефиром используется достаточно часто и считается отличным вспомогательным средством для похудения. Для этого чайную ложку масла добавляют в стакан натурального кефира. Данный рецепт подходит для разового очищения организма в течение одного дня и используется с перерывом в одну или две недели.
3. С овсянкой. Можно добавлять касторовое масло по одной ложке в овсяную кашу, приготовленную на воде. Курс очищения таким способом составляет один или два дня. Такой метод идеален в выходные дни, поскольку обладает очень быстрым и выраженным действием.
4. Порошок цикория. Смесь из равного количества касторки и порошка цикория принимают по 10 мл по утрам на пустой желудок. Если при этом еще и соблюдается диета — лучше всего белковая — то эффект становится еще выше. Кстати, это средство еще и понижает содержание сахара в крови, поэтому полезно диабетикам.
5. Масло льна. Продукты смешиваются в равных частях. Смесь принимается утром после пробуждения за 30 минут до еды по 10 мл (десертная ложка).
6. С натуральными соками. Если смешивать касторовое масло с фруктовыми или овощными соками, то его неприятный вкус практически не будет чувствоваться, поэтому этот способ считается наиболее приятным. В стакан сока (грейпфрутового, морковного, яблочного или апельсинового) влить две столовые ложки масла, размешать и быстро выпить. Тогда вы совсем не почувствуете неприятного вкуса касторки.

Вы устали бороться с лишним весом? Килограммы возвращаются сразу после отмены диеты? Не отчаивайтесь, и обратитесь к проверенному народному средству – касторовое масло! Вы сможете не только побороть лишний вес, но и почистить организм, ускорить обменные процессы и улучшить свое состояние в целом.

Автор: Ирина Красносельская

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Поделитеcь с друзьями:

Проголосуйте за статью:

priroda-znaet.ru

как пить касторку, отзывы похудевших

В погоне за стройной фигурой хороши все средства. Касторовое масло для похудения стало панацеей от лишнего веса для тысяч женщин. Несколько лет назад еще никто и не мог предположить, что касторка может использоваться для похудения. Отзывы похудевших так и радуют глаз фотографиями в новом облике, по которым можно судить, что эффект от такого способа есть. Конечно, повторюсь в очередной раз, что все должно сопровождаться правильным питанием и упражнениями для похудения. Как принимать касторку для похудения вы узнаете из следующей статьи.

Откуда берется касторовое масло

Из всех методик борьбы с лишним весом приём слабительных препаратов является не таким уж и эффективным, да и ощущения после этого остаются не самые приятные. И тем не менее огромное количество людей очищают свой организм таким методом, так как он не только корректирует фигуру, но и улучшает здоровье, в отличие от изнурительных диет.

Знаменитую касторку (она и есть касторовое масло) выжимают из плодов растения клещевина обыкновенная: этот причудливого вида высокий куст, украшенный кистями броских колючек, все мы видели в городских скверах и на приусадебных участках. Некогда клещевина называлась «ладонью Христовой» — ее резные листья и вправду чем-то напоминают защищающую руку. Что ж, защитных свойств у касторового масла и вправду предостаточно — в его уникальном составе ученые то и дело обнаруживают новые активные и нужные для здоровья качества.

Касторовое масло для похудения стало панацеей от лишнего веса для тысяч женщин

Вместе с тем, клещевина — растение вовсе не безопасное. Ее семена содержат крайне опасные яды рицин и рицинин, которые, к счастью, при изготовлении масла полностью остаются в жмыхе. Однако важно ни в коем случае не заменять касторовое масло для похудения его семенами или пытаться добывать масло самостоятельно — такие эксперименты чреваты самыми печальными и, что немаловажно, необратимыми последствиями (яды клещевины изменяют белковую структуру клеток). Избавление от токсически активных веществ делает касторовое масло полезнее, но не делает приятнее.

Его своеобразная органолептика (касторка очень вязкая; не высыхает и не образует пленку, и за это ее ценят в промышленности, широко применяя как смазочный и пропиточный материал) и малоприятный вкус не открывают маслу ход на обеденный стол, оставляя его в числе медицинских средств, принимать которые можно только строго дозировано, как лекарство. Секрет и особенность касторового масла для похудения — в высоком (до 90%) содержании триглицерида рицинолевой (рицинолеиновой) кислоты. Также масло содержит не менее полезные, но не такие редкие триглицериды линолевой и олеиновой кислот.

Рицинолевая кислота является основным носителем уникальных качеств касторового масла, в том числе тех, кто востребованы для похудения. Это вещество обладает ранозаживляющим, антиоксидантным, бактерицидным действием, а также вызывает в тонком кишечнике лаксативную реакцию, которая и обеспечивает основной эффект, снискавший касторке славу надежного помощника в борьбе за стройную фигуру.

Например, в последнее время всё чаще, желающие сбросить пару-тройку килограммов обращают свои взоры на касторовое масло для похудения, которое применяется для употребления внутрь, различных обёртываний и массажа. В первом варианте придётся выдержать тотальное очищение кишечника, которое в итоге обеспечит лёгкость телу и избавление пусть от незначительного, но всё-таки веса. Как при этом всё сделать правильно и не навредить собственному здоровью?

Возможно ли похудение с помощью касторового масла

Касторовое (рициновое) масло представляет собой вязкую светлую жидкость с уникальным химическим составом, содержащую линолевую, олеиновую, рицинолевую, пальмитиновую и стеариновую кислоты. Вкус касторки весьма неприятный, поэтому для употребления внутрь лучше приобрести капсулы или эмульсию. Важно отметить, что для эффективной потери избыточного веса рекомендуется использовать касторовое масло холодного, а не горячего отжима.

Полезные свойства касторового масла для похудения обеспечивают небывалую популярность этого продукта. Польза касторки состоит в следующем:

• Устраняет запоры, улучшает работу кишечника, стимуляцию нервных окончаний толстых и тонких кишок.
• Используется для очищения организма, так как она является мягким слабительным средством, выводит токсины и прочие продукты распада.
• Уменьшает чувство голода, способствует лучшему впитыванию влаги и питательных веществ в стенки желудка и кишечника.
• Содержит большое количество витаминов и других полезных веществ, благотворно влияющих на общее состояние организма.

В первую очередь, прием касторового масла для похудения способствует очищению организма от вредных веществ. Считается, что особенно полезно принимать касторку в период использования различных диет, которые провоцируют нарушения в работе кишечника и вызывают застой. Она восстанавливает кишечную микрофлору, выводя шлаки и токсины за счет слабительного воздействия.

Действие касторового масла при похудении эффективно ускоряет сжигание лишних килограммов. Однако, результаты будут заметны лишь в случае грамотного использования касторки, а также сочетания такого способа похудения со сбалансированным питанием и регулярным выполнением физических упражнений.

Полезно ли касторовое масло худеющим

Касторовое масло получают из семян растения клещевины. Оно относится к одному из самых ядовитых семейств – молочайных. Очень давно химики научились обрабатывать его так, чтобы токсических веществ в готовом масле практически не оставалось. А поскольку масло почти не всасывается в кишечнике, его активно начали использовать в рецептах народной медицины, принимая внутрь при заболеваниях кишечника и используя как наружное средство.

В кишечнике касторовое масло расщепляется ферментами до жирных кислот, из которых 90% – это рицинолевая кислота, являющаяся сильным раздражителем слизистой оболочки

Что только им не лечили касторовым маслом: кожные болезни, боли, геморрой, глазные и гинекологические хвори. Но чаще всего его применяли как сильное слабительное.

Кто хоть раз попробовал пить касторовое масло, не забудут этого никогда. Вот как на форумах худеющие описывают свои впечатления. «После того, как удастся заставить себя проглотить омерзительно пахнущую жидкость, на несколько мгновений чувствуешь облегчение. Но пытка еще только начинается!

Внезапно во рту начинает разливаться почти невыносимая горечь, избавиться от которой очень сложно. Затем на 4-7 часов наступает затишье: никаких болей или вздутия живота. Но вдруг вы понимаете, что кишечник заурчал не просто так – надо срочно бежать в туалет и оставаться там несколько часов подряд! Это как не взорвавшаяся бомба: в любой момент жидкий кал вытекает огромными порциями, и удержать его хотя бы несколько мгновений невозможно. Какой конфуз…»

Почему так происходит? В кишечнике касторовое масло расщепляется ферментами до жирных кислот, из которых 90% – это рицинолевая кислота, являющаяся сильным раздражителем слизистой оболочки. Чтобы избавиться от этого вредного для кишечной трубки вещества и уменьшить его концентрацию (а проще – развести), усиливается перистальтика кишечника, в кишку направляется жидкость. Отсюда учащенный многократный жидкий стул, выраженное обезвоживание.

Даже после приема маленькой дозы касторового масла может начаться тяжелейшая диарея, которую бывает непросто остановить. Что получаем в итоге? Освобождение кишечника + обезвоживание, и на весах худеющие видят минус два килограмма, которые, разумеется, к похудению не имеют никакого отношения, ведь жировая ткань не расщепляется и остается на месте. Надо ли так воевать со своим организмом, когда в аптеках есть огромный арсенал современных безвредных слабительных? Тем более, что недостаток жидкости во время диеты может повредить почки.

Как пить касторовое масло для похудения, чтобы получить результат

Слабительный эффект касторки позволяет с помощью этого масла достичь определенных успехов в борьбе с лишними кило, однако будет опасной ошибкой считать касторовое масло основным средством для похудения и использовать его постоянно в течение длительного срока. Не забудьте посоветоваться со своим врачом перед употреблением касторки и воздержитесь от приема масла во время менструации и беременности.

Касторовое масло относится к числу быстродействующих средств — характерные позывы к туалету посетят вас в срок от 1 часа до 6 часов (в зависимости от объема употребленной касторки). Учитывайте этот показатель, выбирая оптимальное для приема время.

Принимать масло для похудения впервые лучше всего в свободный выходной день, когда вы сможете остаться дома и проанализировать реакцию организма, чтобы знать, чего и в какие сроки ожидать от себя в следующий раз.

Наиболее популярным способом приема касторового масла для похудения может считаться еженедельная «чистка»: утром или вечером следует натощак выпить 1-1,5 чайных ложки касторки. Есть после этого нельзя; если вы выпили масло перед сном и через некоторое время оно произвело желаемое действие, съешьте легкий завтрак (немного овсянки, йогурт, чай).

Принимая масло утром, позаботьтесь о легком разгрузочном меню на день и не забывайте пить простую негазированную воду (начинайте пить не ранее чем через час после приема масла), чтобы избежать дегидратации и потери электролитов, которыми чревато послабление. Специфический вкус касторового масла можно уравновесить при посредстве льняного масла, также заслужившего хорошую репутацию в качестве средства, помогающего похудению.

Пропорция смешивания — 1:1, микс масел будет удобнее употребить, если предварительно размешать в стакане теплой воды. Аптечные капсулы с касторовым маслом — настоящая находка для тех, кто на дух не переносит вкус касторки, но желает воспользоваться ее помощью в похудении.

Принимая масло утром, позаботьтесь о легком разгрузочном меню на день и не забывайте пить простую негазированную воду

Строго выполняйте рекомендации по дозировке капсул! Если вы выяснили, что нормально переносите касторовое масло и в состоянии контролировать его действие во имя похудения, попробуйте принимать касторку следующим курсом: ежедневно в течение недели — 0,5 ложки масла натощак за час до завтрака, неделя перерыва, еще одна «касторовая» неделя.

Можно разнообразить «рацион» и одновременно позаботиться о снижении аппетита в течение дня, смешав указанное количество касторки с 1 чайной ложкой снижающего уровень сахара в крови молотого цикория и залив все половиной стакана воды. Такая микстура, помимо помощи фигуре, помогает избавиться от постоянного ощущения тяжести в желудке, нормализовать стул, справиться с метеоризмом и другими «побочными эффектами» офисной малоподвижности.

Но не забывайте, что средство это сугубо факультативное и само по себе не отменяющее необходимости внесения изменений в образ жизни! Касторово-цитрусовая эмульсия для похудения предполагает крайне выраженное действие, злоупотреблять которым не стоит, но в некоторых случаях подобный напиток может стать «средством последней минуты» перед важным мероприятием. Для изготовления эмульсии следует взять касторовое масло из расчета 1 мл на 1 кг собственного веса и лимонный или апельсиновый сок в соотношении 2 мл на 1 кг веса.

Тщательно смешайте ингредиенты и выпейте снадобье небольшими глотками. Через 1-2 часа ваш вес изменится в радующую сторону, но не спешите уходить из дома — скорее всего, туалетную комнату придется посетить несколько раз. Максимальная доза касторового масла для человека среднего телосложения — 100 мл.

Вряд ли кто-то захочет и сможет за один присест выпить полстакана этого малоприятного на вкус средства, однако необходимо знать — чем большее количество касторки вы употребляете, тем выше риск рвоты, диареи, абдоминальных болей.

Злоупотребление касторовым маслом вызывает ослабление запирающей мускулатуры кишечника. Касторовое масло для похудения относится к числу натуральных продуктов, изначально практически не имеющих противопоказаний. Однако ему присущ тот же риск, что и другим веществам, применяемым для борьбы с лишними килограммами: получив первый результат, худеющие нередко беспечно увеличивают дозу, что может привести не только к физическим, но и к психологическим проблемам. Диетологи рекомендуют использовать любые средства для похудения только в качестве легкого стимула: основную работу по избавлению от лишнего веса должны делать здоровая диета и адекватная физическая нагрузка.

Варианты как принимать

Существует много способов и рекомендаций относительно того, как пить касторовое масло, чтобы оно помогло избавиться от лишнего веса. В любом случае необходимо делать это с учетом слабительного эффекта, который наступает спустя 3-4 часа после приема.

К числу самых распространенных вариантов похудения на касторке относится ее применение:

• в чистом виде;
• с льняным маслом;
• с натуральными соками;
• с кефиром и отрубями.

Кроме того, касторку можно не только пить, но и использовать наружно для устранения целлюлита.

В чистом виде

Чистое касторовое масло для похудения необходимо принимать три недели, затем дать организму отдохнуть и через неделю провести курс повторно. Принимается касторка по следующей схеме:

• после пробуждения принять 2 чайных ложки масла;
• спустя 30 минут выпить стакан теплой воды и позавтракать.

Завтрак должен быть легким, идеально подойдут фрукты, йогурт, каша. Приступать к такой системе следует в выходные дни, чтобы узнать реакцию организма. Также можно использовать как жидкую касторку, так и в капсулах (из расчета 5 капсул вместо 1 чайной ложки).

С льняным маслом

Для нормализации веса полезно принимать смесь касторового и льняного масел, взятых в равных количествах

Для нормализации веса полезно принимать смесь касторового и льняного масел, взятых в равных количествах. На протяжении недели каждое утро перед едой нужно выпивать чайную ложку смеси, запивая ее 50 мл теплой кипяченой воды, завтракать можно сразу, лучше всего кашей. Недельный курс очищения позволит наладить пищеварение, ускорит обмен веществ и запустит жиросжигающий процесс.

С натуральными соками

Из всех свежевыжатых соков касторка лучше всего сочетается с лимоном. Для приготовления очищающего напитка масло немного подогревается на паровой бане, затем в него добавляется лимонный фреш в соотношении 1:2.

Разовая доза смеси рассчитывается в зависимости от массы тела – количество миллилитров касторки должно соответствовать количеству килограммов, а сока лимона, соответственно, надо брать в 2 раза больше. Так, при весе 60 кг, потребуется 60 мл масла и 120 мл сока. Таким образом, за раз нужно выпить 180 мл смеси. Принимать ее необходимо за полчаса до завтрака.

Вместо лимонного сока можно использовать яблочный, морковный или любой цитрусовый. Курс похудения составляет 1 неделю, в течение которой потеря веса обычно доходит до 2-2,5 кг. Повторять рекомендуется через месяц.

С кефиром и отрубями

Для такой чистки чайную ложку касторки смешивают со столовой ложкой отрубей и столовой ложкой обезжиренного кефира. Смесь нужно пить на ночь, перед приемом ничего не есть на протяжении 6 часов. Курс – один месяц.

Предостережения

Не рекомендуется принимать касторовое масло при наличии некоторых проблем с желудочно-кишечным трактом:

• любых воспалительных процессов;
• диареи;
• гастрита;
• язвенной болезни.

Также не рекомендуется пить касторку женщинам в период беременности, кормления грудью и менструации.

Результаты похудения на касторовом масле будут более быстрыми и заметными, если сочетать его с правильным питанием, массажем и спортивными занятиями. За 30 дней на такой программе можно потерять 4-6 кг лишнего веса.

О реальной пользе касторового масла

Катерина из Луцка похудела с помощью касторки на 4 кг

Вместо того, чтобы глотать касторку в желатиновых капсулах, помогающих не ощущать жуткий запах и вкус, купите в аптеке стеклянную бутылочку масла и вотрите его в корни волос, кожу век, а также смажьте им ресницы. 3-недельный курс такого лечения сотворит настоящее чудо: волосы станут гуще, потемнеют и будут меньше выпадать.

И ресницы будут густыми и длинными, словно их нарастили в элитном косметическом салоне. Еще касторовым маслом можно смазывать гнойничковую сыпь, смягчать мозоли и трещины на пятках. А вот для похудения использовать его бессмысленно – жиры оно не сжигает, аппетит не претупляет. Уж лучше смазать им туфли – хотя бы будут блестеть и не промокнут.

Отзывы пользователей

«В целях похудения все средства хороши! В этом я убедилась, когда начала использовать касторовое масло в пищу. Скажу честно, запах не очень приятный, да и послевкусие оставляет желать лучшего, но благодаря одному рецепту, где нужно смешивать касторку с лимоном и выпивать в течение одного дня в неделю три чайные ложки на завтрак, обед и ужин, я потеряла за месяц 4 кг. Кому то может этого будет мало, но когда на диеты и физические упражнения нет времени – такая процедура мне была выгодна. Часто я касторовым маслом не увлекаюсь, а вот подправить фигуру на 2-3 см, так это, пожалуйста.» Катерина из Луцка.

Источники:

• http://pohudejkina.ru/masla-dlya-pohudeniya.html
• http://www.woman.ru/health/diets/article/138497/
• http://www.dietplan.ru/lekarstva/kastorovoe-maslo-dlya-poxudeniya/
• https://evehealth.ru/kastorovoe-maslo-dlya-pokhudeniya/
• http://happy-womens.com/kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya.html

dietmap.ru

способы применения. Кому противопоказан продукт?

Касторовое (рициновое) масло очень часто ассоциируется с волосами. Многие женщины используют его наравне с репейным для возвращения локонам густоты и силы. Но это масло можно применять и для придания стройности фигуре, поскольку оно отлично очищает организм от шлаков и токсинов, тем самым способствуя похудению.

Почему касторовое масло используется для похудения?

Такое масло получают путем отжима из клещевины обыкновенной, которая наделяет этот масляный продукт качествами, позволяющими использовать его в целях похудения:

• Очищающим. Рициновое масло оказывает слабительное действие, стимулирует липидный обмен и избавляет организм от скоплений токсинов, улучшая работоспособность печени.
• Обеззараживающим. Касторка является одним из вспомогательных веществ, применяемых для лечения различных грибковых заболеваний. В том числе тех, которые провоцируют появление излишнего веса.
• Обезболивающим. Масляный продукт, попадая внутрь организма, укрепляет кровеносные сосуды и устраняет болевые ощущения в руках и ногах, поэтому можно активней двигаться и ускоренно бороться с лишним весом.
• Омолаживающим. Касторовое масло изнутри делает кожу моложе, улучшает состояние волос, ресниц и ногтей.

Самым главным свойством этого продукта, которое способствует похудению, является его слабительный эффект. Если решили худеть с касторкой, нужно проконсультироваться со специалистом и соблюдать все правила приема, чтобы уберечь организм от обезвоживания.

Методики похудения на касторке

С помощью рицинового продукта можно без изнуряющих диет и клизм быстро устранить лишние килограммы и очистить кишечник. Слабительный эффект после приема правильной дозировки масла наступает быстро – в течение 6 часов. За одну процедуру человек может сбросить до 4 кг.
Сейчас известно несколько способов использования касторового масла, каждый из которых будет рассмотрен ниже.

Быстрый

Он самый легкий в том плане, что не требует длительного приема масляного продукта. В этом случае рициновое масло пьется натощак в количестве 2 ч. л. Через 2-3 часа начнется процесс вывода лишней жидкости и шлаков.

Метод применяется для восстановления веса после многочисленных перееданий или устранения пару лишних кило.

Повторно по такой методике масло применять не стоит, чтобы не вызвать слабости и обезвоживания организма.

Простой

Его используют те, кто нацелился стать стройнее и сбросить более 10 кг лишней массы. При этом способе так же, как и в предыдущем, касторку нужно выпивать натощак, но в количестве 1 ст. л. ежедневно в течение недели. После этого делается перерыв в 7 дней, по истечении которых нужно возобновить прием масла.

Кислый (с лимоном)

При использовании этого способа касторку пьют совместно с соком лимона. Их расчетная доза вычисляется исходя из общего веса человека:

• Количество касторки в граммах будет равняться весу человека в килограммах. Например, при весе в 75 кг необходимо выпить 75 г масла;
• Лимонного сока берется в 2 раза больше, чем касторки. В случае с предыдущим примером, понадобится 150 г сока.

Масляную составляющую этого рецепта нужно подогреть, затем в теплом виде выпить и запить соком лимона. После такого сочетания продуктов может начаться приступ тошноты. Чтобы избежать его, нужно запастись заранее изюмом или черносливом и сразу же заесть выпитую жидкость.

По этой методике касторка применяется перед сном на пустой желудок. Например, если не есть после 18:00, можно в 22:00 выпить масло и сок. После этого запрещается употреблять пищу до утра. Действие касторки начнется буквально через 2 часа. Следующий день нужно начать с легкого йогурта, поскольку такая пища укрепит ночной результат.

Уменьшающий сахар

Избавиться от лишних килограммов можно путем выведения сахара. Для этих целей необходимо по утрам выпивать чайную ложку смеси из молотого цикория и рицинового масла, взятых в равных пропорциях. После их приема нужно сразу же выпить стакан воды. Курс похудения этим методом – месяц.

Нормализующий

Для приготовления лечебного состава потребуется по 1 ст. л. молотых отрубей и нежирного кефира, а также 1 ч. л. касторки. Смешав все ингредиенты, нужно выпить полученную смесь за один прием.

Употребление смеси, приготовленной по этому рецепту, приводит к улучшению внутреннего состояния кишечника.

Многие не могут выдерживать специфический вкус рицинового масла, поэтому используют его в капсулах. Эффект для похудания тот же, но он не сопровождается неприятным и горьким привкусом.

Когда нельзя применять касторовое масло?

Не всем худеющим можно употреблять этот продукт. Он представляет опасность для беременных, девушек в период лактации и тех, кто страдает от кишечной непроходимости. Кроме этого, касторовое масло не стоит принимать людям с проблемами органов ЖКТ, у которых часто бывает жидкий стул, или они являются аллергиками.

При менструальном цикле следует отказаться от рицинового масла, чтобы не вызвать увеличение объема теряемой крови.

Неконтролируемое применение касторки может привести к нарушению пищеварения.

Частое или длительное применение касторового масла для уменьшения веса может вызвать потерю организмом жидкости и электролитов, ослабить толстый кишечник и вызвать запор.

Читайте также:

Методика похудения на касторке от Будилова (видео)

Народный целитель Будилов советует пить касторку дважды в неделю. Затем по мере очищения принимать масло нужно в такой последовательности: раз в 7 дней, раз в 2 недели, раз в месяц, раз в полугодие.

По утверждениям Будилова, некоторые его пациенты сбрасывали 16 кг после курса очищения касторкой. Это стало возможным благодаря приему 2 литров масла. Конечно, при похудении этим методом нужно находиться всегда рядом с туалетом, чтобы избежать неловких моментов при очищении кишечника.

В видео о применении рицинового масла для похудения вы узнаете непосредственно из уст самого целителя:

Рициновый продукт – лечебное средство, которое применяют после согласования с врачом. Если вы решили худеть с помощью этого продукта, следует после приема оставаться дома, так как вы будете ощущать частые позывы в туалет.

diets-10.ru

Масло касторовое для похудения, как принимать, рецепты и противопоказания

Касторовое масло является эффективным слабительным средством. Сегодня большое количество людей использует этот препарат для похудения. Его употребляют внутрь, применяют для проведения массажных процедур и обёртываний. В состав масляного средства входят рицинолеиновая, олеиновая и линолевая кислоты. Для того, чтобы быстрее убрать лишний вес рекомендуется использовать касторовое масло, изготовленное методом холодного прессования.

Свойства масляного препарата

Почему масляное средство применяется для похудения? Лишние килограммы часто набираются в результате нарушения обмена веществ. При неправильной системе питания в кишечнике скапливаются непереваренная пища и токсические соединения. Его требуется чистить. Для этого используется касторовое масло. Оно оказывает положительное воздействие на организм:

• происходит раздражение рецепторов на поверхности кишечника. Стимулируется перистальтика желудка;
• наличие в препарате жирных кислот способствует размягчению скопившихся каловых масс, которые впоследствии выводятся естественным способом;
• ускоряется выведение шлаков и токсических веществ из организма;
• уменьшается аппетит;
• нормализуется функционирование всех систем организма;
• в желудочно-кишечном тракте лучше впитывается влага и питательные вещества.

Напрямую препарат не влияет на процесс похудения. Он не изменяет количество подкожного жира.

В результате его приёма объём тела не уменьшается. Но лекарственное средство очищает кишечный тракт и восстанавливает нормальный обмен веществ. Одним из неприятных побочных эффектов при его использовании является вымывание из желудочно-кишечного тракта вместе со шлаками и токсинами полезных бактерий. После очистительных процедур для восстановления нормальной микрофлоры приходится применять дополнительные препараты.

Касторовое масло используется лишь в качестве дополнительного средства для похудения. Чтобы убрать лишние килограммы следует сочетать диету и регулярные физические нагрузки.

Противопоказания

Перед тем, как применять масляное средство для похудения следует обязательно проконсультироваться с врачом и изучить возможные противопоказания. При наличии определённых заболеваний препарат может вызвать их обострение. Не рекомендуется использовать касторовое масло в следующих случаях:

• если присутствует гастрит или язвенные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• при склонности к запорам;
• в период беременности и кормления ребёнка;
• при почечной или печёночной недостаточности.

Правила приёма касторового масла

При использовании масляного препарата следует придерживаться определённых правил:

• нельзя часто проводить очистительные процедуры. Возникает эффект привыкания. Организм перестаёт производить самостоятельную очистку кишечного тракта;
• при регулярном применении средства может нарушиться микрофлора кишечника. Это приведёт к ухудшению естественных обменных процессов в организме;
• касторка обладает неприятным вкусом. После её употребления может появиться тошнота;
• слабительный препарат приводит к обезвоживанию организма. Для того, чтобы избежать этого, в процессе использования лекарственного средства необходимо пить достаточное количество воды;
• касторовое масло начинает действовать неожиданно. Позыв в туалет обычно появляется внезапно. Для проведения очистительных процедур лучше выбирать выходные дни;
• при возникновении болевых ощущений в области живота и головокружении необходимо прекратить лечебные мероприятия и обратиться к врачебному специалисту.

Рецепты применения препарата

Для похудения касторку можно использовать различными способами. Её пьют в чистом виде, добавляют в продукты питания, смешивают с другими ингредиентами. Эффект от воздействия препарата обычно проявляется через несколько часов. Рассмотрим наиболее известные методики:

• 2 чайные ложки неразбавленного масляного средства выпивают до завтрака. Через 30 минут надо выпить стакан тёплой чистой воды и начинать принимать пищу. На завтрак готовится злаковая каша, йогурт и фруктовый салат;
• в одинаковых пропорциях смешиваются масло касторки и льняное. Чайная ложка приготовленной смеси выпивается с утра. После этого следует выпить небольшое количество тёплой кипячёной воды. Процедуры проводятся ежедневно на протяжении недели;
• касторовое масло
• разводят со свежевыжатым лимонным соком в соотношении 1:2. Смесь немного подогревается и употребляется перед завтраком. Вместо лимонного сока можно использовать яблочный, апельсиновый или грейпфрутовый. Длительность процедур не должна быть меньше 5 дней;
• корень цикория измельчается до порошкообразной консистенции и смешивается с касторкой. Целебная смесь уменьшает ощущение голода, способствует понижению сахара в кровеносной системе. Её следует употреблять за 30 минут до приёма пищи в течение одного месяца;
• небольшое количество нежирного кефира смешивается с касторовым маслом и отрубями. Смесь следует пить каждый день перед завтраком на протяжении 30 дней.

Дополнительные рекомендации

• Для похудения лучше использовать масляное средство, изготовленное методом холодного прессования.
• Препарат хорошо сочетается с белковыми диетами. Он восполняет недостаток жирных и полиненасыщенных кислот.
• Данный способ избавления от лишних килограммов часто сопровождается возникновением тошноты. Для того, чтобы её убрать положите в рот несколько изюминок и медленно разжуйте их. Можно также намочить волосы тёплой водой или принять освежающий душ.
• Использование физических нагрузок будет способствовать нормализации весовых параметров. Но в сочетании с применением масляного препарата они могут привести к ухудшению общего состояния организма. Поэтому в данном случае лучше ограничиться выполнением утренней зарядки и продолжительными прогулками на свежем воздухе.
• Нельзя принимать пищу за 3 часа до употребления касторового масла.
• Ускорить процесс нормализации веса можно с помощью антицеллюлитных обёртываний. Касторкой пропитывают мягкую ткань и накладывают её на проблемные участки тела.

При самостоятельном проведении процедур с использованием масляного препарата могут возникнуть нежелательные побочные эффекты. Поэтому перед его применением следует обязательно проконсультироваться с врачебным специалистом.

Видео: Уникальный метод очищения касторкой без ощущения её запаха

masloefirnoe.ru

Касторовое масло для похудения: отзывы и применение

В погоне за красивой, стройной фигурой женщины готовы использовать любые способы, которые считаются эффективными. В ход идут не только занятия в спортивных залах, всевозможные диеты, прием специальных препаратов, БАДов, но и попытки пить касторку. Чтобы не навредить здоровью, нужно разобраться каким образом следует использовать касторовое масло для похудения, какой эффект после применения можно получить, есть ли побочные явления и противопоказания к приему.

Механизм действия касторового масла

Касторка сама по себе не помогает похудеть, она не имеет свойства сжигать подкожный жир и сокращать объемы тела. Средство используют как вспомогательный ингредиент для борьбы с избыточным весом и очистки организма. Для похудения мало пройти курс чистки организма касторовым маслом, нужно очистительную процедуру сочетать с диетой, физическими нагрузками.

Добывают касторку из семян клещевины. Она обладает качествами, позволяющими применять ее с целью снижения массы тела. Механизм действия средства обусловлен такими свойствами, которые способствуют похудению:

• улучшение процесса опорожнения кишечника, устранение скопления каловых масс;
• мягкое слабительное действие, за счет содержания в касторовом масле для похудения рицинолевой кислоты;
• очищение организма от солей тяжелых металлов, токсинов, шлаков, других ненужных продуктов переработки, которые длительное время оседали в кишечнике;
• улучшение липидного (жирового) обмена;
• стимуляция нормального функционирования печени;
• отток лишней жидкости из организма;
• нормализация обмена веществ;
• положительное воздействие на перистальтику кишечника;
• существенное снижение аппетита и обеспечение эффекта быстрого насыщения после приема небольшой порции еды.

Правила для внутреннего применения касторового масла

Прежде чем начинать пить касторовое масло для похудения, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Самостоятельный прием средства может вызвать побочные эффекты. Несколько рекомендаций правильного приема касторки для похудения:

• Хотя касторку, как правило, не подделывают (это невыгодно из-за низкой себестоимости), покупать ее рекомендовано в аптеке. Стоит обратить внимание на упаковку, препарат нужно брать для приема внутрь. Продукт не должен содержать дополнительных компонентов (к примеру, вазелин, глицерин).
• Важно соблюдать правила хранения касторки. Максимальный срок годности (в плотно закрытой упаковке) – до 2 лет. После вскрытия баночку с касторкой следует хранить в холодильнике.
• Касторка для похудения эффективна, если использовать масло холодного отжима, а не горячего.
• Очищающий препарат полезно использовать в разгрузочные дни или как дополнение к диетам. Идеально сочетаются белковая диета и касторка.
• Некоторые системы похудения рекомендуют пить очищающее средство на ночь. Проделать такую манипуляцию можно, если есть полная уверенность что желудок выдержит столь продолжительное время переваривание жирных кислот. Многие диетологи являются противниками данной схемы приема касторки, есть большой риск провести всю ночь и даже первую половину дня в туалете.
• Часто после приема препарата человека тошнит. Если ком подкатывается к горлу, попробуйте медленно разжевать 1-2 изюминки или примите прохладный душ.
• Неотъемлемой частью любой диеты являются физические нагрузки, но в сочетании с длительным курсом приема касторки чрезмерные занятия спортом будут ухудшать общее состояние организма. Рекомендовано в этот период ограничиться плаваньем, пешими прогулками или утренними пробежками.
• Пить касторовое масло нужно натощак за 3-4 часа до еды.
• Слабительный эффект наступает внезапно, через 2-6 часов после приема. Если вы впервые собираетесь пить касторку для похудения и не знаете, какова будет реакция вашего организма, рекомендовано прием масла начать на выходных.
• Пить препарат можно разово или курсами. Не рекомендовано проводить очистительные процедуры слишком часто, чтобы не отучить желудок самостоятельно опорожняться.
• Одновременно с приемом касторки нужно пить лекарственные средства для поддержания кишечной микрофлоры, ведь масляный препарат вместе со шлаками выводит и полезные бактерии.
• Рекомендовано за неделю до очистительных процедур перейти на облегченное питание, состоящее из каш, кисломолочных продуктов, свежих овощей и фруктов.
• За день до манипуляции производится контрольное взвешивание, чтобы правильно рассчитать дозировку препарата. Норма масла рассчитывается от исходной массы тела (на 1 кг веса берут 1 мл касторки).
• Слабительное средство приводит к обезвоживанию организма, потому во время использования касторки нужно пить достаточное количество воды.
• Рекомендовано пить касторовое средство теплым.
• Любые смеси с касторкой всегда готовят свежими, хранить их нельзя.
• Во время менструации и людям, склонным к кровотечениям, нельзя принимать касторку, ведь она стимулирует кровообращение.

Способы приема касторового масла вовнутрь

Схемы приема касторки могут существенно отличаться друг от друга. Средство для похудения выпускается в капсулах или жидкой форме. Принимают масляное средство в чистом виде или смешивают с другими ингредиентами. Существуют разные рецепты, которые подбираются индивидуально. Самые действенные из них:

• В чистом виде. Масло (1 мл на 1 кг веса) слегка подогреть на водяной бане, пить залпом. Чтобы избавится от неприятного послевкусия следует заесть касторку сухофруктами или ломтиком лимона. Курс приема – 1-3 недели.
• В капсулах. В каждой капсуле содержится 1 мг касторки, для чистки кишечника нужно принимать по 10-15 капсул с утра на голодный желудок. Курт терапии – 7 дней.
• Касторовое масло с лимоном для похудения. Цитрус способен подавлять тошноту, которую провоцирует препарат. 2 ст. л масляной жидкости подогреть на паровой бане, выпить большими глотками и запить свежевыжатым соком из 2 лимонов. Слабительный эффект наступит через 2 часа. Рецепт противопоказан людям, имеющим проблемы в работе ЖКТ. Курс – 1 раз еженедельно на протяжение месяца.
• С кефиром. В стакан натурального кефира добавить 1 ч. л масла, выпить. Процедуру выполняют по утрам на протяжении 7 дней. Пить смесь рекомендовано за полчаса до завтрака.
• С овсянкой. Применяется для разового очищения желудка. В утреннюю порцию овсяной каши (приготовленной на воде) добавить 1 ч. л касторки. Курс – 1-2 дня.
• С цикорием. Растение уменьшает аппетит, понижает уровень глюкозы в крови. Рецепт используется во время соблюдения диеты (лучше – белковой). Смешать масляную жидкость и порошкообразную консистенцию (молотый корень) цикория в равных пропорциях. Пить в течение месяца, по утрам, 10 мл натощак.
• С льняным маслом. Смешать масла в равных пропорциях, пить по 2 ч. л. Утром за 30-60 минут до еды. Курс – 7 дней.
• С натуральным соком. Разбавить касторку (с расчета 1 мл на 1 кг веса) в стакане сока (яблочного, апельсинового, грейпфрутового, морковного), принимать большими глотками по утрам в течение недели.

Наружное применение

Кроме приема внутрь, касторку используют для наружно. Выполняя различные косметические процедуры с касторовым маслом, можно легко усилить результат снижения массы тела. Целебная масляная жидкость убирает целлюлит, улучшает кровоток и циркуляцию лимфы. К действенным способам относятся:

• Обертывание. При данной процедуре кожа насыщается полезными веществами, осуществляется микроциркуляция крови, что приводит к сжиганию жиров. Курс составляет 7-10 сеансов, которые выполняются через день. Для обертывания понадобится подготовить теплую касторку или смесь на ее основе, пищевую пленку, скраб для тела, полотенце. Алгоритм выполнения процедуры:

1. Принять горячий душ, проработав тело скрабом, вытереться насухо.
2. Нанести на проблемные участки тела (к примеру, бедра, живот, ягодицы) касторку.
3. Обмотать пищевой пленкой, надеть свободную одежду и полежать под одеялом 15-20 минут.
4. Смыть касторку, нанести на обработанные области антицеллюлитный крем.

• Ванны. Процедуру выполняют 1 раз за неделю ранним утром. Помогает избавится от подкожного жира, снять стресс. Последовательность действий следующая:

1. Следует обильно смазать свое тело подогретым до комнатной температуры касторовым маслом.
2. Затем принимать (до 15 минут) горячий душ, выполнять массирование проблемных мест. При контакте кожи с горячей водой открываются поры, масло проникает глубже в кожу.
3. Через 15 минут смыть масло.

• Массаж. Процедура помогает избавиться от целлюлита, уменьшить растяжки на коже. Полный курс – 10-15 процедур, повторяемых ежедневно или через день. Последовательность действий:

1. Хорошо распарить кожу, приняв горячий душ.
2. Растереть между ладоней небольшое количество подогретой до комнатной температуры касторки, проработать массирующими движениями (поглаживание, растирание, похлопывание) проблемные области.
3. Смыть в душе остатки средства.
4. Закутаться в теплое одеяло, отдохнуть 30-60 минут.

Противопоказания

Наружное применение препарата противопоказано лишь при индивидуальной непереносимости, грибковых заболеваниях, повреждениях кожи. Нельзя употреблять масло внутрь детям возрастом до 12 лет и взрослым при следующих состояниях:

• менструальных, кишечных или маточных кровотечениях;
• беременности, лактации;
• гастрите, язвенных болезнях;
• механических, хронических запорах;
• диарее;
• непроходимости кишечника;
• воспалительных процессах в кишечнике;
• панкреатите;
• кахексии;
• лихорадке;
• гломерулонефрите;
• нефрозонефрите;
• отравлении жирорастворимыми ядами.

Побочные эффекты

Злоупотребление препаратом может стать причиной появления побочных явлений, таких как:

• нарушение пищеварения;
• усиление кровообращения в малом тазу;
• рвота;
• диарея;
• метеоризм и вздутие живота;
• обезвоживание и отеки;
• привыкание организма;
• колит, энтероколит;
• сильное головокружение;
• ощущение тревоги, паники, галлюцинации;
• дисфункция почек;
• потеря сознания;
• частые болезненные позывы к дефекации;
• ослабление мускулатуры кишечника;
• нарушение функции пищеварительной системы.

Цена на касторовое масло

Купить средство можно в любой аптеке, его отпускают без рецепта. В зависимости от формы выпуска (жидкость, капсулы), производителя, объема флакона или количества капсул в упаковке, способа получения (холодный или горячий отжим) отличается и стоимость касторки. Примерные цены на препарат по Москве в аптечных сетях и интернет-магазинах:

Видео

Отзывы

Каролина, 25 лет

Применяла касторку в комплексе с кисломолочной диетой. До курса очищения весила 73 кг, за 7 дней очистки потеряла 6 кг веса. Не понравился неприятный вкус касторового масла, после приема еще полдня тошнило, были боли в животе. Слабительный эффект в первый день наступил через час после употребления масла, в следующие дни – через 2-2,5 часа.

Валентина, 38 лет

Чтобы быстро сбросить лишние килограммы, пропила недельный курс касторки с льняным маслом. За эти семь дней испытала на себе кучу неприятных эффектов чистки – диарею, боль и урчание в животе, зависимость от туалета. Результат после процедуры очищения касторовым маслом – минус 7 кг. Если у вас нет заболеваний ЖКТ, то масло рекомендую к применению.

Спасибо за ответ Посмотреть результаты

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

0 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Спасибо. Ваше сообщение отправлено

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

allslim.ru