Казеин on: 100% Казеин — Optimum Nutrition

Optimum Nutrition 100% Gold Standart Casein Protein 900 г

Описание

Казеин ON Gold Standard (1.82кг) Шоколадэто казеиновый протеин от это казеиновый протеин от Optimum Nutrition высочайшего качества. Казеин Рост сухой мышечной массы; Повышение силовых показателей; Подавление процессов катаболизма; Ускорение синтеза белка; Постепенное и регулярное насыщение аминокислотами. Состав добавки Состав 100% Casein Gold StandardОдна порция казеинового протеина (32г) содержит в себе: 24г белков; 3г углеводов; 0.5г жиров; 110 ккалорий. Как принимать Casein Gold Standart 100% Casein Gold Standard рекомендуется принимать по 2 порции в день, утром и вечером, также не будет лишним дневной прием. Чтобы приготовить протеиновый коктейль, нужно лишь перемешать порошок с водой, молоком или соком, для одной порции протеина (32г) нужно около 300мл жидкости. Сразу после тренировки принимать данную добавку не рекомендуется, для таких целей Optimum Nutrition разработала сывороточные протеиновые комплексы быстрого усвоения. Для приготовления лучше всего использовать шейкер. Увеличить эффективность спортивного комплекса могут другие добавки, такие как аминокислотные комплексы или креатин. Отзывы о 100% Casein Gold Standard Атлеты, употребляющие казеиновый протеин от Optimum Nutrition действительно ощущали чувство сытости на протяжении долгого времени после приема добавки. Отзывы о 100% Casein Gold Standard положительны в большинстве случаев, спортсменам нравится полная усвояемость продукта, отличная растворимость и вкус. Опытные культуристы, при покупке протеина, оценивают его влияние на пищеварительную систему, у казеина от ON с этим все в порядке, прием комплекса не вызывает никаких проблем с ЖКТ, поэтому Казеин Голд Стандарт является одним из самых востребованных белковых комплексов длительного действия. При употреблении казеина атлеты положительно оценивают вкусовые качества спортивной добавки, вкус не приедается и не надоедает. Отзывы о 100% Casein Gold Standard от Optimum Nutrition показывают, что больше всего атлетам импонирует казеин со вкусом шоколада, печенье-крем и банан также очень популярны, а ваниль и кекс понравились только единицам. Очень большая часть потребителей казеина совместно с ним также принимает 100% Whey Protein Gold Standard от Optimum Nutrition, который лучше подходит для употребления после тренировок. Совместный прием еще больше увеличивает скорость роста мышечной массы и силовых показателей, но, к сожалению, принимать несколько добавок сразу могут позволить себе далеко не все. | Договорная | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | Бишкек ᐈ lalafo.kg

Казеин ON Gold Standard (1.82кг) Шоколад
это казеиновый протеин от Optimum Nutrition высочайшего качества. Казеин — это одна из разновидностей протеина, обладающая самой медленной скоростью усваивания, очень часто атлеты употребляют его перед сном, для предотвращения ночного катаболизма. Данная добавка будет максимально долго питать ваши мышечные ткани аминокислотами, обеспечивая все условия для восстановления и роста мышц.

После силовой тренировки организму человека нужен быстрый белок, который восполнит энергетические потери, для этого атлеты активно используют сывороточный протеин, а чтобы подпитывать свои мышцы незаменимыми аминокислотами в течении дня или ночи лучше выбрать белок длительного действия – казеин. Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard сможет питать ваши мышечные ткани на протяжении 4-6 часов и оберегать их от воздействия катаболических гормонов.

Gold Standard 100% Casein от Optimum Nutrition (протеин)

Gold Standard 100% Casein от Optimum Nutrition — порою медленнее лучше, особенно, когда имеется ввиду время усвоения белка. В то время как быстрое усвоение белка нужно прямо до и после тренировки, медленное усвоение более предпочтительно в течение всего дня.

Казеиновый протеин pH чувствителен к кислотной среде желудка. Как результат, казеин требует в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты, чем сывороточный или любой другой протеин. Как раз из-за его уникальной способности расщепляться в течение долгого времени казеин считается антикатаболическим и защищающим мускулы протеином.

Основное:

— 24 грамма великолепного казеинового белка

— в состав Gold Standard 100% Casein входит высоко антикатаболичный мицеллярный казеин

— свыше 9 грамм BCAA и глютамина на порцию

— Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein содержит Аминоген

Купить Gold Standard 100% Casein вы можете на BodyBuildingRussia.com

Состав Gold Standard 100% Casein, состав питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка — 32 гр.) продукта**:

• Калории — 110, в т.ч. калории от жиров — 5
• Всего жиров — 0,5 гр., в т.ч. насыщенные жиры — 0 гр.
• Холестерин — 10 мг.
• Натрий — 230 мг.
• Всего углеводов — 3 гр., в т.ч. пищевая клетчатка — 1 гр., сахар — 0 гр.
• Протеин — 24 гр.
• Кальций — 50 % 
• Железо — 2 %

Процент дневной нормы витаминов и минералов, приведен исходя из питания составляющего 2000 калорий в день. 

Ингредиенты**: мицеллярный казеин, натуральные и искусственные ароматизаторы, соль, лецитин, смесь камеди (целлюлозная камедь, ксантановая камедь, каррагинан), сукралоза, Aminogen (Аминоген), yellow # 5. Содержит молоко и сою (лецитин).

Как принимать Gold Standard 100% Casein, рекомендации по применению: смешать одну мерную ложку Gold Standard 100% Casein с 300-340 мл. вашего любимого напитка, принимайте прямо перед сном и между приемами пищи. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Порций в упаковке: Gold Standard 100% Casein 909 грамм — 27, Gold Standard 100% Casein 1820 грамм — 56.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель: Optimum Nutrition, Inc. Attn: Consumer Affairs Dept. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, USA.

* описание предоставлено производителем продукта.

** состав питательных веществ и ингредиентов, а также вес одной порции и вес самого продукта может незначительно меняться в зависимости от вкуса продукта.

Протеин Казеин Optimum Nutrition 100% Casein Protein (1.8 кг)

Оплата

Оплатить товары можно несколькими способами:

• Через интернет-банк
• Прямой перевод на QIWI кошелёк
• Наличными через терминал
• Наличными курьеру, при получении товара
• Наличными продавцу, при самовывозе

Доставка

Доставка по Алматы от 500тг. При заказе на сумму 30000тг. доставка по Алматы — бесплатная.

Сроки доставки по Алматы: 1-2 дня.

Доставка курьерской службой по Казахстану в города:

Астана, Караганда, Актау, Актобе, Атырау, Балхаш, Жанаозен, Жезказган, Зыряновск а., Капчагай, Кокшетау, Костанай, Кызылорда, Петропавловск, Риддер, Сатпаев, Семей, Степногорск, Талдыкорган, Тараз, Темиртау, Туркестан, Уральск, Усть-Каменогорск, Шымкент, Павлодар

Стоимость доставки в небольшие города, села и поселки, находящиеся на значительном расстоянии, составляет в среднем 2000тг. Сроки доставки 3-7 дней.

Как происходит покупка?

После оформления заказа, менеджер присылает QIWI кошелек.

По факту поступления соответствующей суммы на указанный кошелёк QIWI, менеджер обрабатывает ваш заказ.

Затем ваш заказ отправляется службой доставки по указаному в заказе адресу.

Наш менеджер оповестит Вас об отправке заказа и вышлет трек-номер почтового отправления.

Спасибо, что выбрали наш магазин!

GOLD STANDARD 100% CASEIN(Протеин казеин) Optimum Nutrition

Медленно-усваиваемый белок. Сыворотка — быстро перевариваемый белок, обнаруженный в молоке. Казеин — это медленно перевариваемый белок, который также поступает из молока. Более быстро усваиваемые белки желательно употреблять, непосредственно, перед и после тренировки, чтобы помочь в быстром восстановлении мышц, но медленное переваривание и абсорбция могут быть более полезными в другое время, включая сон, когда ваше тело обычно не потребляет еду. Казеиновые продукты чувствительны к кислотам и сгущаются в желудке. По сравнению с некоторыми другими белками, наш золотой стандарт 100% казеина ™ может занять больше времени для усваивания, чем его аминокислотные субкомпоненты. Используя только высококачественный мицеллярный казеин в качестве источника белка, мы создали формулу, которая устанавливает стандарт для поддержки медленного переваривания белка.

Состав:

• 24 г антикатаболического мицеллярного казеина
• Почти 5 граммов естественно встречающихся BCAAs в одной порции
• Почти 5 граммов естественно встречающегося глутамина и глутаминовой кислоты на каждый совок

Белок помогает восстанавливать мышечную ткань от распада после интенсивной тренировки. Быстрое переваривание сывороточного белка является оптимальным после тренировки, а чтобы начать процесс восстановления, нужет медленно перевариваемый казеин; процесс может протекать в течение всей ночи, пока вы спите. Интересное исследование, опубликованное в Journal of Nutrition, показывает, как оба этих молочных белка могут помочь уменьшить потребление калорий.

Какой из этих белков или их комбинация лучше для наращивания мышц после тренировки? Исследование, опубликованное в Международном журнале спортивного питания и метаболизма упражнений, показало 3 варианта теста с опытными лифтерами, зачисленными в 9-недельную программу обучения сопротивлению.  После каждой тренировки испытуемые получали протеиновый коктейль со всем сывороточным белком, половиной сыворотки и половиной казеина или 20% сыворотки и 80% казеина. Измерения состава тела и силы, проведенные до и после 9-недельной программы, показали одинаковое увеличение по всем группам. Единственное различие заключалось в анализах крови, которые показали более высокую биодоступность лейцина после потребления обеих в равных соотношениях по 50%. Лейцин является одной из трех аминокислот с разветвленной цепью (BCAA).

Казеин OPTIMUM NUTRITION 100% Casein Gold Standard 907 г, Клубника

Антикатаболический мицеллярный протеин с медленным усвоением + глютамин!

Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом.

Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка таким образом поступают сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина. Это позволяет создать эффект медленного высвобождения «time-released», то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.

Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря 100% Casein Gold Standard. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.

Пожалуй, самое интересное исследование казеина, исследование Буари, установило, что казеин примерно на 30% увеличивает протеиновый синтез, а также уменьшает катаболизм на 34%. Но более важно, что казеин способствует сохранению положительного баланса азота в течение 7 часов после употребления.

Другое исследование обратило внимание на эффект казеина, когда его использовали в программе 12-недельной тяжелоатлетической программы. Участники были разделены на две группы, каждая из которых придерживалась сбалансированной диеты, включая 75 г добавочного протеина в день. Отличие было только в источнике используемого протеина: в то время как первая группа использовала протеиновые коктейли, в основе которых была сыворотка, вторая группа использовала молочные протеиновые изоляты (80% казеина, 20% сыворотки). В конце исследования группа, использовавшая изолят молочного протеина, сбросила больше лишнего жира (7 кг против 4,2 кг), набрала больше чистой массы (4 кг против 2 кг), а также в целом стала сильнее, чем группа, использовавшая сыворотку.

Как принимать протеин

Принимайте 100% Casein Gold Standard прежде всего утром, сразу после сна, а также в любое время, когда Вам нужен качественный протеин пролонгированного действия.

Состав

Казеин Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard SportBody.shop

Описание

Казеин Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard

Для роста мышц жизненно важен протеин, усвоение которого происходит за счёт аминокислот. Чем медленнее они насыщают кровь, тем интенсивное рост мышечных волокон. Так как у спортсменов в силу постоянных физических нагрузок ускоренный обмен веществ, то процесс насыщения крови аминокислотами, а соответственно и чувство голода возникает быстрее. Поэтому были разработаны сывороточные комплексы такие, как 100% Casein Gold Standard. Он представляет собою новый высококачественный казеиновый протеин с максимальной степенью очистки.

Казеин — это одна из разновидностей белка, который усваивается не так быстро, как остальные виды, обеспечивая более долгое питание аминокислотами мышц спортсмена, способствуя их активному росту и восстановлению

К основным достоинствам казеинового протеина также можно отнести:

— предотвращение катаболизма (распада мышечных волокон) при недостатке в организме спортсмена необходимых питательных веществ;

— предотвращение секреции инсулина;

— насыщение организма полезными веществами (витаминами, минералами и аминокислотами) без нагрузки на ЖКТ;

— активизация процесса синтеза белка;

— равномерное и интенсивное насыщение мышечных волокон аминокислотами.

В состав 100 % Casein Gold Standard входят:

Калории — 110, в т.ч. калории от жиров — 5

Всего жиров — 0,5 гр., в т.ч. насыщенные жиры — 0 гр.

Холестерин — 10 мг.

Натрий — 230 мг.

Всего углеводов — 3 гр., в т.ч. пищевая клетчатка — 1 гр., сахар — 0 гр.

Протеин — 24 гр.

Кальций — 50 %

Железо — 2 %

Как принимать Казеин  100% Casein Gold Standard?

Казеин можно принимать в любое время дня, когда необходимо насытить организм белками. Однако, производитель рекомендует делать это один раз в день перед сном. Для этого одну мерную ложку смеси разводят в 250-350 мл любой жидкости (например, это может быть сок, обезжиренное молоко или вода).

Что такое казеин? Как правильно принимать казеиновый протеин?

Что такое казеин?

Казеин — это сложный белок, в натуральном виде содержащийся в коровьем молоке и, по сути, служащий главным материалом для производства творога и различных видов сыра. Даже само название казеина образовано от латинского слова caseus — сыр. На казеиновый протеин приходится порядка 70-90% белкового профиля обычного молока, тогда как на сывороточный протеин — не более 2-5%.

Казеиновый протеин доступен в виде спортивного питания для набора массы. Считается, что в отличие от сывороточного протеина, являющегося “быстрым”, казеин имеет длительную скорость усвоения и называется “медленным”. Большинство рекомендаций говорят о том, что спортивные добавки с казеином необходимо употреблять перед сном и в периоды длительного отсутствия еды.

Однако доказательная база казеина спорна. Научные исследования говорят о том, что даже само деление протеинов на “быстрые” и “медленные” весьма условно. Кроме этого, в результате экспериментов не было выявлено принципиальных преимуществ казеинового протеина по сравнению с другими типами спортивного питания. Несмотря на это, стоимость казеина обычно существенно превосходит стоимость изолята.

Казеин и глютен: братья близнецы

Поведение казеина в желудке сходно с поведением глютена, также являющегося сложным белком (принципиальная разница заключается в том, что глютен — это растительный белок, а казеин — животный). Оба образуют сгустки, склеивая содержимое желудка и замедляя переваривание пищи. Традиционно как казеин, так и глютен, служили материалами для изготовления технического клея.

Многие диетологи считают глютен главным врагом здоровью, связывая с ним ожирение, ослабление иммунитета и развитие воспалительных заболеваний кишечно-желудочного тракта. Казеин в природном виде (творог, сыр) редко провоцирует пищевые аллергии, однако переработанный казеиновый протеин, используемый в спортивном питании, все чаще рассматривается как источник потенциальной опасности для здоровья.

Казеин — медленный протеин?

Распространенное мнение о медленной скорости усвоения казеинового протеина основано на научном исследовании, проведенном более 25 лет назад. В этом исследовании шестнадцать человек разделили на две группы, принимавшие разный тип молочного протеина на голодный желудок. Главным показателем служил уровень аминокислоты лейцин в крови, измеряемый дважды в час¹.

График слева — финальные результаты вышеупомянутого исследования казеина, справа — их интерпретация в рекламных материалах. Для «наглядности» реклама казеина использует не усредненные значения, а максимальные, формируя не совсем точное впечатление об огромной разнице. Интересно и то, что исследование вовсе не изучало влияние казеина на похудение или набор мышц.

Влияние казеина на рост мышц

При употреблении сывороточного белка уровень исследуемого лейцина сперва повышался, достигая максимума на 30-60 минуте, затем постепенно снижался. В случае с казеином уровень аминокислоты также сперва достигал максимума (примерно 60% от максимума для сывороточного белка), затем снижался, но более плавно, чем в случае с сывороточным протеином — при этом итоговый объем усвоенного был протеина одинаков.

Отдельно отметим, что не существует никаких научных доказательств того, что более медленная скорость усвоения казеина каким-либо образом полезна для метаболизма спортсменов. Рекомендации принимать казеин на ночь, ровно как и любые другие рекомендации употребления казеинового протеина для роста мышц или для похудения, основаны исключительно на рекомендациях производителей и на рекламе.

Аминокислоты в казеиновом протеине

Еще одним фактом, подчеркиваемым в рекламе казеинового протеина, является повышенное содержание в его составе незаменимых аминокислот (и, в частности, аминокислот BCAA). Следом за этим производители спортивного питания любят перечислять плюсы этих аминокислот для роста мышц — в том числе, ускорение времени восстановления, активизацию анаболических процессов и так далее.

Частично данное утверждение является правдой — содержание важных аминокислот в казеине на 15-30% выше, чем в сывороточном протеине. Однако, поскольку они оба изготавливаются из коровьего молока, отличия вовсе нельзя считать принципиальными. Кроме этого, как Фитсевен уже отмечал, стоимость казеинового протеина как минимум на 30% превышает стоимость обычного изолята.

Как правильно принимать казеин?

Механика упомянутого выше научного исследования приема казеинового протеина также далека от реальной жизни. Испытуемые ничего не ели за 10 часов до начала исследования и через 7 часов после приема казеина или сывороточного белка. По сути, совершенно непонятно, как реальные условия (то есть, наличие какой-либо в пищи в желудке) повлияет на итоговую скорость усвоения казеина.

Вероятно, что присутствие в желудке жиров или сложных углеводов (в частности, крахмалов и клетчатки) замедлит усвоение обычного сывороточного протеина, делая его похожим на казеин. Другими словами, казеиновый протеин не имеет научно рекомендованной схемы приема, а совет принимать его перед сном основан исключительно на мнении компании-производителя, а не на научных данных.

Казеиновый протеин: возможный вред

Кроме научных исследований, не способных доказать какое-либо весомое преимущество казеина перед сывороточным белком, существуют пилотные исследования, показывающие связь между употреблением переработанного казеина и возникновением рака. Также выявлено, что как и в случае с глютеном и лактозой, некоторые люди могут страдать пищевой аллергией на казеин.

Еще раз отдельно отметим и то, что несмотря на легкость получения (напомним, что белок коровьего молока на 80% состоит именно из казеина), его цена в виде спортивного питания выше, чем цена качественного сывороточного изолята (на который приходится лишь 2-5% от состава молочного белка). Но если вы все же уверены в необходимости и важности приема казеина, помните о том, что он содержится в твороге и сыре.

***

Казеин, называемый в рекламе спортивного питания «протеином медленного усвоения», сотни лет известен как материал для получения сыра и творога. Научных данных о его пользе для набора мышц или для похудения не существует, однако существуют исследования, говорящие о возможном вреде переработанного казеинового протеина, являющегося, по сути, братом-близнецом глютена.

Научные источники:

1. Nutritional evaluation of caseins and whey proteins and their hydrolysates, source
2. Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion, source

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала —  15 августа 2019

Amazon.com: 100% порошок мицеллярного казеина Optimum Nutrition Gold Standard, медленное переваривание, помогает сохранять сытость, восстановление мышц за ночь, Chocolate Supreme, 4 фунта (упаковка может варьироваться): все остальное

Информация по безопасности

Как и в случае с любой другой диетической или растительной добавкой, вам следует посоветовать своему врачу использовать этот продукт. Если вы кормите грудью, беременны или планируете беременность, вам следует проконсультироваться со своим врачом перед использованием этого продукта.Хранить в недоступном для детей месте. Этот продукт маркирован в соответствии со стандартами США и может отличаться от аналогичных продуктов, продаваемых в других странах, по своим ингредиентам, маркировке и предупреждениям об аллергенах

Показания

ПОКАЗАНИЯ = Используется для дополнения диеты, режима упражнений, спорта, тяжелой атлетики, езды на велосипеде, бега, силовых тренировок, кондиционирования, футбола, футбола, регби, баскетбола, тенниса, общего благополучия! Для увеличения силы и выносливости на тренировках, в программе упражнений или во время занятий спортом.

Состав

Мицеллярный казеин, какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, соль, соевый лецитин, целлюлозная камедь, ксантановая камедь, ацесульфам калия (61 мг / порция), каррагинан, сукралоза.

Проезд

Использование чашки для шейкера — это самый простой и удобный способ каждый раз смешивать отличный казеиновый коктейль. Просто добавьте одну мерную ложку с горкой в ​​шейкер, а затем налейте 10–12 унций любимого напитка. Накрыть крышкой и взбалтывать 25-30 секунд.Отрегулируйте интенсивность, варьируя количество жидкости, которую вы используете для его приготовления. Для более яркого вкуса, большей плотности и сладости смешайте одну мерную ложку с горкой с 8-10 унциями воды, молока или вашего любимого напитка. Для более мягкого вкуса, менее …

Заявление об отказе от ответственности

Этот продукт не был открыт.

Заявления о пищевых добавках не оценивались FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья.

Теперь мицеллярный казеин в продаже на AllStarHealth.com

Описание мицеллярного казеина с настоящего времени
Мицеллярный казеин — это медленно перевариваемый полноценный белок с отличным аминокислотным профилем, который обычно содержит более 4500 мг аминокислот с разветвленной цепью на 1 порцию.Поскольку мицеллярный казеин сгущается при низком pH в желудке, замедляя его проникновение в кишечник, его аминокислоты высвобождаются в течение длительного времени. Более медленное пищеварение обеспечивает постоянную доступность аминокислот для организма. Мицеллярный казеин NOW легко смешивается с вашим любимым напитком и является идеальным выбором для длительной белковой поддержки.

Содержит молоко.
Не производится с использованием дрожжей, пшеницы, глютена, кукурузы, сои, яиц, рыбы, моллюсков или ингредиентов древесных орехов. Произведено на предприятии GMP, которое обрабатывает другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.
Без стероидов — без ГМО

Состав:
Мицеллярный казеин, лецитин подсолнечника (1%).

Указания производителя
Добавляйте 1 мерную ложку в день до 8 унций.холодной воды, молока или любимого сока. Перемешайте или взбейте.

Заявление производителя об отказе от ответственности
Используйте этот продукт только в качестве пищевой добавки. Не использовать для снижения веса.

Этот продукт может естественным образом изменить цвет.

После открытия хранить в прохладном, сухом, темном месте.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Потребление этого продукта может подвергнуть вас воздействию химических веществ, включая свинец, который, как известно в штате Калифорния, вызывает врожденные дефекты или другие нарушения репродуктивной функции. Для получения дополнительной информации посетите сайт www.P65Warnings.ca.gov/food.

Cytosport Complete Casein в продаже на AllStarHealth.com

Полный обзор казеина

CytoSport Complete Casein содержит три смеси казеиновых белков высшего качества: мицеллярный казеин, казеинат кальция и казеинат натрия. Он также содержит запатентованный фермент, переваривающий белок, аминоген, который, как было показано, увеличивает абсорбцию белка и утилизацию аминокислот.В отличие от сывороточного протеина CytoSport Complete Casein — это медленно усваивающийся протеин, который обеспечивает постоянный поток аминокислот в мышечные клетки в течение 4-6 часов. Это обеспечивает положительную задержку азота в мышцах на гораздо более длительные периоды времени по сравнению с сывороточным протеином. CytoSport Complete Casein лучше всего принимать на ночь или в сочетании с сывороточным протеином после тренировок, чтобы обеспечить постоянное поступление аминокислот в два наиболее важных периода роста мышц: во время сна и после тренировки.

Полное описание казеина из Cytosport
Complete Casein содержит 25 граммов на порцию антикатаболического, медленно усваиваемого протеина из мицеллярного казеина и казеината кальция и натрия.Полный казеин образует гель в желудке и кишечнике, который продлевает пищеварение. Это то, что отличает его от сывороточного протеина (сывороточный протеин быстро переваривается). Поскольку казеиновый протеин переваривается медленнее (обычно за 4-6 часов до завершения), он обеспечивает аминокислоты в течение более длительного периода, чем сывороточный протеин. Такая длительная доступность аминокислот делает Complete Casein идеальным ночным белком.

Кроме того, Complete Casein содержит аминоген (запатентованный комплекс пищеварительных ферментов), который способствует эффективному и полному использованию и усвоению белка.Complete Casein не содержит лактозы и глютена, поэтому подходит практически всем, кто хочет увеличить потребление белка.

Состав:
Казеинат кальция и мицеллярный казеин, натуральный и искусственный ароматизатор, лимонная кислота, хлорид калия и / или бикарбонат калия, триглицериды со средней длиной цепи, аминоген, ацесульфам калия, сублимированные кусочки клубники, сукралоза.
Содержит ингредиенты, полученные из молока.
Этот продукт производится на предприятии по переработке молока, сои, пшеницы и яиц.

Указания производителя
Полный казеин можно употреблять непосредственно перед сном, вместо небольших приемов пищи и / или в любое другое время, когда желательно медленно усваиваемый (отсроченный) белок.

Смешайте одну мерную ложку (31 г) с 10-12 жидк. унция. холодной воды или молока.

Чистый казеин — Сатурэ

— 100% Австралийский мицеллярный казеин из коровьего молока австралийского травоядного откорма.
— Чистота 100% : Без наполнителей, антислеживателей и других добавок.
— Медленное высвобождение Полный белок 26 г на 30 г.
— Аминокислоты с разветвленной цепью 5,4 г на 30 г.

Казеин, основной белок молока, является удобным и полезным способом увеличить потребление белка, если диетического белка недостаточно. Особенно полезно принимать его перед сном; он медленно переваривается, поэтому помогает предотвратить катаболизм (разрушение) мышц, происходящий в течение ночи.

Казеин намного превосходит сывороточный протеин по своему аминокислотному профилю. В то время как сыворотка содержит слишком много антителоидной, воспалительной аминокислоты триптофана, в казеине особенно мало триптофана и много противовоспалительных, прометаболических аминокислот, включая глутаминовую кислоту и лейцин, которые способствуют укреплению мышц.
Казеин также оказывает прямое антистрессовое действие. Источник.

Узнайте больше о казеине в нашем блоге.

Рекомендуемое дневное количество: 30 г
Размер контейнера: 900 г / 31,75 унции рассыпчатого порошка
Порций в ванне: 30

Рекомендуемая сервировка:
2 столовые ложки с горкой (15 г) два раза в день (всего 30 г), смешанные с напитками, смузи или употребление в пищу. * Мы рекомендуем принимать не более 15 г казеина за один раз, и прием этого количества два раза в день будет отличным включением в рацион, если диетического белка недостаточно.Порция перед сном особенно полезна для сна и для предотвращения катаболизма мышц.

После отправки вашего заказа, содержащего чистый казеин, вы получите отдельное электронное письмо со ссылкой на для загрузки книги рецептов чистого казеина . Если вы не получили это письмо после отправки информации для отслеживания, проверьте нежелательную почту, если ее нет, напишите нам по адресу [email protected]

Пищевая ценность:
Среднее количество на 30 г

Аминокислотный профиль:

Инструкции по хранению: Хранить в прохладном сухом месте при температуре ниже 25 ° C.

Произведено в Австралии для Сатурэ.

* Примечание: совок в комплект не входит.

Эта пища не подходит в качестве единственного источника питания и должна потребляться вместе с полноценной диетой. Не подходит для детей младше 15 лет и беременных женщин. Следует использовать только под наблюдением врача или диетолога.
Содержит молочные продукты. Сделано на предприятии, где хранится соевый лецитин.

Галерея казеина — Роберт Уоттс

0

950.00

950,00

950,00

950.00

продано

1,150.00

продано

1,150.00

800.00

800.00

800.00

700.00

продано

1,500.00

продано

1,500.00

продано

1500.00

продано

1,500.00

продано

1,500.00

950.00

900,00

0

Что это? Мне это нужно?

Казеин или сывороточный протеин? Если вы серьезно относитесь к своим тренировкам и питанию, то вам следует серьезно отнестись к своим добавкам, что делает вышеупомянутый вопрос одним из самых часто задаваемых.

В то время как эффективный план тренировок и интуитивное питание являются двумя столпами повседневного распорядка любого умного человека, использование правильных добавок, таких как казеиновый протеин, может помочь открыть новый уровень здоровья и потенциала, когда дело касается тренировок и восстановления.

К настоящему времени вы, вероятно, в курсе своего сывороточного протеина — здесь мы анализируем лучшее, что можно купить в 2019 году — и вы, вероятно, будете искать следующее оружие, которое можно добавить в свой арсенал добавок. Казеин, белок с медленным высвобождением, вполне может помочь.

Ниже мы поделимся вашими знаниями об одной из самых популярных пищевых добавок в Великобритании и дадим вам несколько рекомендаций, которые помогут вам раскрыть новый потенциал. Готово, стойко, встряхни.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что такое казеин?

Казеин — это белок с медленным высвобождением, который содержится в молоке и сыре и образует один из двух белков, содержащихся в этих продуктах питания.Обладая тем же аминокислотным профилем, что и сывороточный протеин, казеиновый протеин фактически всасывается с другой скоростью.

При переработке молока казеиновый белок образует желеобразное вещество, которое, превращаясь в протеиновый порошок, становится медленно действующей формой протеина, которая питает ваши мышцы капельно. Например, сывороточный протеин быстрее питает ваши мышцы. Когда вы потребляете казеиновый протеин, ваша аминокислота в крови «достигает пика» с синтезом протеина — скоростью, с которой вы поглощаете протеин для наращивания мышечной массы, — и продолжается до четырех часов после приема.

iprogressmanGetty Images

Казеин против сывороточного

Казеиновый белок и сывороточный белок очень похожи на поверхностном уровне, но сильно отличаются на молекулярном уровне. Хотя казеин и сыворотка представляют собой молочные белки, полученные из молока, между ними есть некоторые явные различия.

Во-первых, сывороточный протеин считается добавкой с более быстрым действием, чем казеин. Быстро усваиваемый сывороточный белок содержится в водянистой части молока, представляет собой смесь белковых изолятов и считается полноценным белком, содержащим каждую из девяти незаменимых аминокислот.

— это медленно высвобождающийся белок. Другими словами, после приема казеина в ваши мышцы будет «капельное питание» в течение четырех часов. Казеиновый протеин часто считается «антикатаболическим» (по сути, более мягким для ваших мышц), поскольку он обеспечивает более стабильный поток кислоты и протеина, чтобы предотвратить распад мышц (катаболизм), в то время как сывороточный протеин быстро усваивается вашим организмом.

Getty Images

Когда мне следует принимать казеиновый протеин?

Не волнуйтесь — вам не нужно отменять прием протеина и отказываться от послетренировочного коктейля.Сывороточный протеин по-прежнему является лучшей добавкой после тренировки. С другой стороны, казеиновый протеин лучше всего принимать перед сном. Как мы уже упоминали, казеин питает ваши мышцы до четырех часов, создавая фантастический сценарий для наращивания мышц, особенно когда вы спите. Точно так же, если вы придерживаетесь периодического голодания (как любой из этих пяти знаменитостей), казеиновый протеин может помочь предотвратить приступы голода перед первым приемом пищи, поскольку было обнаружено, что он способствует сытости — ощущению сытости.

«Поскольку он переваривается медленно, его часто принимают перед сном, чтобы обеспечить стабильное поступление аминокислот для восстановления мышц», — говорит Джо Траверс, диетолог и автор книги «Low-fad Diet».«Он также защищает мышцы от разрушения за ночь, когда вы не получаете протеин из еды».

SeventyFourGetty Images

Что наука говорит о казеиновом белке?

Исследование 36 мужчин, проходящих силовые тренировки, показало, что группа, потреблявшая комбинацию сыворотки и казеина, превзошла тех, кто принимал комбинацию сыворотки, BCAA и глутамина.

Однако исследование влияния сывороточного протеина по сравнению с казеиновым протеином на силу и состав тела в 2006 году показало разные результаты.Изучая 13 бодибилдеров, каждый из которых принимал 1,5 г сыворотки или казеина на кг массы тела, результаты показали, что через 10 недель группа, получавшая сыворотку, значительно прибавила в силе. Их приседания улучшились на 75,3 кг (против 52,2 кг), а в жиме лежа — на 48 кг против 18,5 кг в группе казеина.

Имея это в виду, последнее исследование пришло к выводу, что «необходимы дополнительные исследования, сравнивающие потребление сывороточного и казеинового протеина до и после тренировки, чтобы в дальнейшем определить, различаются ли и / или как эти два типа протеина отличаются.«

Getty Images

На что обращать внимание на казеиновый протеин

К настоящему времени вы знаете, как казеин влияет на наращивание мышечной массы, потерю жира и многое другое. Если вы готовы инвестировать в казеин — «белок перед сном», — стоит знать, на что обращать внимание, когда дело касается ингредиентов.

Содержание протеина: Обратите внимание на содержание протеина в одной мерной ложке, — советует Трэверс. — Вы должны получить около 20 граммов на одну мерную ложку.«

Мицеллярный казеин : Если вам нужна добавка с верхним притоком, покупайте мицеллярный казеин. Большинство казеиновых белков будут содержать мицеллярные.« Это естественная форма казеина », — говорит Траверс.« Что делает его более медленно усваиваемым. форма, в отличие от гидролизованного казеина, который быстрее абсорбируется по мере обработки ».

Ингредиенты: Прежде чем вкладывать средства в казеиновый протеин, обязательно прочтите этикетку любого бренда, который вас интересует. Не поддавайтесь соблазну рекламной рекламы или вводящих в заблуждение кампаний — если казеин содержит более семи или восьми ингредиентов. , это не для тебя.Наш список ниже обязательно поможет.

Лучший казеиновый протеин

Мицеллярный казеин Maximuscle (2,5 кг)

45,00 фунтов стерлингов

На порцию 30 г: 103 ккал, 21 г белка, 2 г углеводов, 0,6 г жира поддерживать мышцы в течение ночи.К тому же в нем всего пять ингредиентов.