Касторка для похудения как принимать: Касторовое масло для похудения и очищения организма: как правильно принимать, чтобы похудеть — Lisa.ru

Касторовое масло для похудения и очищения организма: как правильно принимать, чтобы похудеть — Lisa.ru

Как и из чего делают продукт
Полезные свойства, противопоказания, дозировка
Как принимать касторку для похудения
Рецепты для похудения с касторкой
Обертывания

Прежде, чем разбираться, можно ли пить касторовое масло для похудения, нужно представлять, из чего оно делается.

Это продукт натурального происхождения из плодов кустарника — клещевины обыкновенной. У растения достаточно заметные и яркие колючки, в семенах которых есть яд. Во время производства они остаются в жмыхе и не используются. Поэтому ни в коем случае нельзя употреблять в пищу семена клещевины или пытаться самостоятельно выжать масло. В домашних условиях касторка не получится, а шанс получить сильное пищевое отравление очень высок.

По вкусу продукт достаточно специфичный, по консистенции — вязкий. Его не добавляют в пищу, а используют только в медицинских или косметических целях.

В составе касторки есть несколько видов полезных кислот, которые обладают ранозаживляющим, бактерицидным действием, положительно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракт, укрепляют сосуды.

Полезные свойства

• Стимулирует работу кишечника, проводя профилактику запоров
• Снижает аппетит
• Улучшает качество кожи, волос, ногтей
• Разгоняет лимфоток в тканях (помогает против целлюлита)
• Укрепляет иммунитет, повышая сопротивляемость болезням
• Выводит шлаки, токсины из организма, восстанавливая работу пищеварительной системы

Лучше всего перед проведением процедур проконсультироваться с диетологом, чтобы не навредить себе, так как каждый отдельный случай индивидуален.

Это натуральный продукт, который почти не имеет противопоказаний. Однако злоупотреблять им нельзя. В то же время, при правильном подходе ты сможешь сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья.

Противопоказания

Это — состояние беременности, а также менструация. В это время организм испытывает стресс, и лучше не вмешиваться такими сильнодействующими средствами в естественные процессы.

Дозировка

Слабительное действие наступает примерно через 1-6 часов после приема в зависимости от объема. Максимально разрешенная дозировка в день для взрослого человека среднего телосложения — примерно 100 миллилитров. Если пить большее количество, могут появиться боли в животе, диарея, рвота. Будь внимательна и никогда не превышай рекомендованной дозировки.

Вкус у касторки достаточно неприятный. Если ты понимаешь, что тебе будет трудно ее пить в жидком виде, то можно купить капсулы в аптеке. Фармацевтические компании специально помещают масло в желатиновый корпус, чтобы скрыть его сильный запах. Хуже такой продукт работать не будет, но перед употреблением внимательно прочитай дозировку на упаковке, чтобы не получить отравление.

Не пропустите

Касторка имеет сильный слабительный эффект. Поэтому если ты применяешь ее впервые, делать это нужно в выходной день, чтобы ее действие не усложнило тебе жизнь и не испортило планы.

Классическая «чистка»

Проводится раз в неделю утром или вечером. На голодный желудок выпивается чайная ложка касторки. Употреблять пищу после этого нельзя. Если ты принимала средство вечером, то утром нужно съесть легкий завтрак. В течение дня пей много чистой воды, чтобы избежать обезвоживания.

Не пропустите

Разгрузочная неделя

За час до завтрака натощак выпивай по половинке чайной ложечки в течение недели. Потом сделай перерыв и можешь повторить. Таким образом может ускориться процесс похудения.

Имей в виду, что касторка может применяться только в качестве дополнительного средства. Диетологи рекомендуют придерживаться правильного питания, заниматься спортом, высыпаться и избегать стрессов, чтобы поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии.

Мы собрали несколько действенных способов, как пить касторку и с чем ее смешивать для усиления эффекта.

1. С лимоном

Раз в неделю в течение месяца можно выпивать коктейль с лимоном. Для его приготовления из расчета 1 грамм масла на 1 килограмм веса нужно взять 1 меру касторки и 2 — лимонного сока. Все тщательно перемешать и выпить через 5 часов после того, как ты ела последний раз.

2. С апельсином

Цитрусовые — отличные помощники в чистке организма. Также их вкус помогает замаскировать неприятный привкус масла во рту и убрать возможные побочные эффекты: рвоту, диарею. Смесь готовится по аналогии с лимонной. Также апельсинового сока должно быть в два раза больше, чем касторки. Лучше всего брать свежевыжатый. Пить такой коктейль можно только раз в неделю через 3 часа после еды и максимум месяц.

3. С кефиром

Кефир усилит действие масла по борьбе с лишним весом. Его можно заменить любым кисломолочным продуктом. Это неважно, главное, чтобы в составе были живые бактерии. Смесь облегчает употребление касторки. Натощак выпивай несколько ложек в течение недели. Результат не заставит себя ждать.

4. С льняным маслом

Масла нанесут двойной удар по жировым отложениям, а льняное еще и приятное на вкус. Смешай оба ингредиента в равной пропорции в стакане теплой воды и выпей. Такой микс также нельзя пить каждый день. Раз в неделю в течение месяца — оптимальный вариант, чтобы не переборщить с очисткой организма.

5. С коньяком

Алкоголь создаст дополнительный противомикробный эффект. Ночью перед сном выпей не больше двух столовых ложек хорошего коньяка. Через полчаса выпей 50 миллилитров касторки. Если слишком неприятный вкус, можешь заесть все лимонной долькой. Чаще, чем раз в неделю, средство противопоказано. Перед употреблением убедись, что у тебя нет аллергии на алкоголь.

Касторка смягчает кожу благодаря содержащимся в ней витаминам. Кроме того, продукт способен разгонять лимфу, что отлично помогает в борьбе с целлюлитом. Масло усиливает циркуляцию крови, ускоряя обмен веществ в тканях, что в свою очередь влияет на жировые отложения в нужных областях.

Обычно обертывания делают на ноги или живот. В отдельных случаях, когда это необходимо, их можно делать и на руки.

Не пропустите

Для процедуры нужно нанести средство на нужные части тела, обернуть пищевой пленкой. Для усиления эффекта сверху можно намотать полотенце. Под воздействием тепла кровоток улучшится, а значит, жиросжигание пойдет намного быстрее.

В среднем процедура длится около получаса. После прими душ и сделай скраб, чтобы смыть с кожи остатки смеси.

Касторовое масло для похудения: как принимать, польза

СодержаниеСвернуть

Касторовое (рициновое) масло – одно из самых распространенных и недорогих растительных масел, которое издавна используется в качестве слабительного средства, обладающего отличными очищающими способностями. Именно это свойство делает его максимально эффективным в борьбе с лишним весом. Кроме того, касторка наделена многими другими полезными для похудения качествами.

Реклама

Польза для похудения

Уникальный состав касторового масла обеспечивает ему целый ряд востребованных в диетологии свойств. При грамотном регулярном употреблении касторка:

• улучшает работу ЖКТ, нормализует стул, устраняет запоры;
• способствует эффективному расщеплению жиров;
• выводит токсины и другие продукты распада;
• снижает аппетит;
• повышает впитывание полезных веществ в кишечнике;
• снабжает организм витаминами и минералами.

Рекомендуется принимать касторовое масло не только как самостоятельное средство для похудения, но также вводить его в рацион на тех диетах, при которых возможны нарушения в работе ЖКТ. Касторка поможет нормализовать микрофлору кишечника и устранить застои.

Но следует учитывать, что положительных результатов можно добиться только при правильном приеме касторки – в чистом виде или в сочетании с другими диетическими продуктами.

Реклама

Как принимать

Существует много способов и рекомендаций относительно того, как пить касторовое масло, чтобы оно помогло избавиться от лишнего веса. В любом случае необходимо делать это с учетом слабительного эффекта, который наступает спустя 3-4 часа после приема.

К числу самых распространенных вариантов похудения на касторке относится ее применение:

• в чистом виде;
• с льняным маслом;
• с натуральными соками;
• с кефиром и отрубями.

Кроме того, касторку можно не только пить, но и использовать наружно для устранения целлюлита.

В чистом виде

Чистое касторовое масло для похудения необходимо принимать три недели, затем дать организму отдохнуть и через неделю провести курс повторно. Принимается касторка по следующей схеме:

• после пробуждения принять 2 чайных ложки масла;
• спустя 30 минут выпить стакан теплой воды и позавтракать.

Завтрак должен быть легким, идеально подойдут фрукты, йогурт, каша. Приступать к такой системе следует в выходные дни, чтобы узнать реакцию организма. Также можно использовать как жидкую касторку, так и в капсулах (из расчета 5 капсул вместо 1 чайной ложки).

С льняным маслом

Для нормализации веса полезно принимать смесь касторового и льняного масел, взятых в равных количествах. На протяжении недели каждое утро перед едой нужно выпивать чайную ложку смеси, запивая ее 50 мл теплой кипяченой воды, завтракать можно сразу, лучше всего кашей. Недельный курс очищения позволит наладить пищеварение, ускорит обмен веществ и запустит жиросжигающий процесс.

С натуральными соками

Из всех свежевыжатых соков касторка лучше всего сочетается с лимоном. Для приготовления очищающего напитка масло немного подогревается на паровой бане, затем в него добавляется лимонный фреш в соотношении 1:2.

Разовая доза смеси рассчитывается в зависимости от массы тела – количество миллилитров касторки должно соответствовать количеству килограммов, а сока лимона, соответственно, надо брать в 2 раза больше. Так, при весе 60 кг, потребуется 60 мл масла и 120 мл сока. Таким образом, за раз нужно выпить 180 мл смеси. Принимать ее необходимо за полчаса до завтрака.

Вместо лимонного сока можно использовать яблочный, морковный или любой цитрусовый. Курс похудения составляет 1 неделю, в течение которой потеря веса обычно доходит до 2-2,5 кг. Повторять рекомендуется через месяц.

С кефиром и отрубями

Для такой чистки чайную ложку касторки смешивают со столовой ложкой отрубей и столовой ложкой обезжиренного кефира. Смесь нужно пить на ночь, перед приемом ничего не есть на протяжении 6 часов. Курс – один месяц.

Противопоказания

Не рекомендуется принимать касторовое масло при наличии некоторых проблем с желудочно-кишечным трактом:

• любых воспалительных процессов;
• диареи;
• гастрита;
• язвенной болезни.

Также не рекомендуется пить касторку женщинам в период беременности, кормления грудью и менструации.

Результаты похудения на касторовом масле будут более быстрыми и заметными, если сочетать его с правильным питанием, массажем и спортивными занятиями. За 30 дней на такой программе можно потерять 4-6 кг лишнего веса.

польза и противопоказания. Как пить касторовое масло правильно

Как пить касторовое масло для похудения, чтобы получить результат, а не проблему

Слабительный эффект касторки позволяет с помощью этого масла достичь определенных успехов в борьбе с лишними кило, однако будет опасной ошибкой считать касторовое масло основным средством для похудения и использовать его постоянно в течение длительного срока. Не забудьте посоветоваться со своим врачом перед употреблением касторки и воздержитесь от приема масла во время менструации и беременности.

Касторовое масло относится к числу быстродействующих средств — характерные позывы к туалету посетят вас в срок от 1 часа до 6 часов (в зависимости от объема употребленной касторки). Учитывайте этот показатель, выбирая оптимальное для приема время. Принимать масло для похудения впервые лучше всего в свободный выходной день, когда вы сможете остаться дома и проанализировать реакцию организма, чтобы знать, чего и в какие сроки ожидать от себя в следующий раз.

Наиболее популярным способом приема касторового масла для похудения может считаться еженедельная «чистка»: утром или вечером следует натощак выпить 1-1,5 чайных ложки касторки. Есть после этого нельзя; если вы выпили масло перед сном и через некоторое время оно произвело желаемое действие, съешьте легкий завтрак (немного овсянки, йогурт, чай). Принимая масло утром, позаботьтесь о легком разгрузочном меню на день и не забывайте пить простую негазированную воду (начинайте пить не ранее чем через час после приема масла), чтобы избежать дегидратации и потери электролитов, которыми чревато послабление.

Специфический вкус касторового масла можно уравновесить при посредстве льняного масла, также заслужившего хорошую репутацию в качестве средства, помогающего похудению. Пропорция смешивания — 1:1, микс масел будет удобнее употребить, если предварительно размешать в стакане теплой воды.

Аптечные капсулы с касторовым маслом — настоящая находка для тех, кто на дух не переносит вкус касторки, но желает воспользоваться ее помощью в похудении. Строго выполняйте рекомендации по дозировке капсул!

Если вы выяснили, что нормально переносите касторовое масло и в состоянии контролировать его действие во имя похудения, попробуйте принимать касторку следующим курсом: ежедневно в течение недели — 0,5 ложки масла натощак за час до завтрака, неделя перерыва, еще одна «касторовая» неделя.

Касторовое масло для похудения

Касторовое масло — ценно не только для косметологии. Так, его активно применяют для похудения. Как касторовое масло может помочь избавиться от лишних килограммов — читай в нашем материале. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Нужно ли считать калории

Ни для кого не секрет, что касторовое масло обладает уникальным составом. Так, в нем есть рицинолевая (риционолеиновая) кислота, витамины А и Е, а также фитостеролы и биофлавоноиды, которые очень полезны, как для кожи в частности, так и для организма в целом. Именно по этой причине этот вид масла так активно используют, как в косметологии, так и в медицине.

КАСТОРОВОЕ МАСЛО: СВОЙСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ

Благодаря своему уникальному составу, касторовое масло является детокс-средством, которые выводит из организма все токсины. Именно по этой причине в некоторых детокс-программах оно активно используется. Также хочется отметить, что прием касторового масла вовнутрь улучшает состояние кровеносных сосудов, что немаловажно. Касторку в древние времена использовали и, как средство от молочницы. А, если говорить о внешнем воздействии, то регулярные обвертывания с этим маслом избавят от целлюлита, ведь касторовое масло влияет на застой лимфы, стимулируя ее работу. 

Читать также: Как правильно делать детокс организма

Конечно, вкус касторки оставляет желать лучшего, однако если добавить ее небольшое количество в смузи или сок, тогда все становится гораздо проще. Главное, преодолеть первые два дня, затем организм привыкает. 

КАСТОРОВОЕ МАСЛО: КАК ПРИМЕНЯТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Применение касторового масла для похудения — палка с двумя концами. С одной стороны, можно потерять достаточное количество лишних килограмм и радоваться жизни. А с другой — неправильное применение касторки внутрь может привести к неприятностям со здоровьем. Как же можно безопасно пить касторку и худеть?

Как известно, касторка обладает сильным слабительным эффектом, и в этом, собственно, положена вся суть похудения при помощи этого средства. Конечно, она не может применяться, как основное средство для похудения, а также не сможет стать твоим другом на длительный период времени. Однако, как вспомогательное средство, когда нужно похудеть быстро и эффективно — почему нет?

Читать также: Как сохранить вес после диеты

Применять касторку несложно: чайную ложку нужно выпить сутра натощак, после чего не завтракать (хотя бы час). В течение дня рекомендуется кушать легкую диетическую пищу. Позывы в туалет посетят тебя через час после приема масла. Впервые такой эксперимент лучше проводить в выходной день, когда у тебя нет планов, чтобы проверить реакцию организма. Также в этот день не забудь пить достаточное количество воды, чтобы не заработать обезвоживание. 

Курс такого похудения — месяц. Одну неделю ты пьешь касторку по утрам, на второй делаешь отдых, затем снова пьешь касторку. Очень важно не увеличивать дозу масла, поскольку это может быть чревато. Допустимо три таких курса в год. 

Читать также: Можно ли кушать картофель на диете

 Чтобы облегчить прием касторового масла — купи его в капсулах, и никакого неприятного вкуса тебе ощущать не придется. Главное, строго следуй дозировке в инструкции. Также можешь смешивать касторовое масло с соком. 

Помни, касторовое масло может стать только помощником на пути к стройной фигуре, и при передозировке оно даст неприятные результаты для состояния твоего организма. Также не забывай, что основа любого похудения — это здоровое питание и спорт. А вспомогательные средства могут просто ускорить процесс. 

как принимать без вреда для организма, как пить с кефиром, и когда лучше – на ночь или с утра

Какими только полезными эффектами для красоты кожи и волос, здоровья ногтей не наградила природа касторку. Но кроме этого активно применяется касторовое масло для похудения. Секрет продукта в его богатом составе, который позволяет качественно почистить организм, за счет чего снижаются килограммы. О том, как похудеть с помощью касторового масла, речь пойдет ниже.

Действие средства

Касторка(масло клещевины) содержит ряд полезных микроэлементов и витаминов, таких как: насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, витамин А и Е, и многие другие. В связи с этим масло клещевины и обладает таким высоким потенциалом в сфере борьбы с лишним весом. Средство обладает многими полезными свойствами для похудения:

• Касторка при приеме внутрь отлично очищает кишечник, выводит токсины и шлаки.
• Улучшает работу кишечника и жировой обмен, и, следовательно, ускоряет метаболизм.
• Обертывания с применением касторки помогают снять отеки путем улучшения лимфо- и водообмена.
• Обладает выраженным слабительным эффектом.
  
• Содержит жирорастворимые витамины (А и Е), что, при приеме внутрь положительно сказывается на функционировании всего организма.
• Масло клещевины обладает гепатопротекторным (защита печени) эффектом.
• Прием внутрь этого средства уменьшает голод.

За счет совокупности этих свойств касторка может очень помочь при похудении, правда все зависит от того как принимать касторовое масло. Дело в том, что сама по себе касторка не имеет жиросжигательного эффекта.

Она помогает снизить вес за счет слабительного эффекта, ускорения метаболизма и снижения чувства голода. Но, без системного подхода (диета, спорт, режим дня, посещения специалистов) желаемый результат будет очень слабо выражен. Используя одну лишь касторку, Вы сможете снизить вес всего на несколько килограмм.

Противопоказания

О полезных свойствах касторки было сказано выше, но есть один немаловажный вопрос – как похудеть с помощью касторового масла и не навредить своему здоровью. Вообще все средства народной медицины, да и не только народной, имеет ряд ограничений к приему. И касторка не исключение.

Запрещен прием средства в следующих случаях:

• При серьезных заболеваниях желудка и кишечника. Это означает, что язва, гастрит, колит — однозначное противопоказание к употреблению этого средства.
• Болезни и патологии почек и печени.
• Прежде чем начать прием касторки необходимо удостовериться, нет ли у вас аллергии на продукт.
• Беременность, лактация и даже менструация.
• Если ребенок не достиг 12-летнего возраста.

Важно! Клещевина обыкновенная, особенно ее семена, содержит в себе яд – рицин. Он в несколько раз ядовитей цианистого калия, поэтому нельзя применять сами семена, или повышать дозировку приема касторки – в конечном итоге можно получить очень серьезное отравление.

Решив принимать касторку для похудения, нужно учитывать немаловажный фактор – причина набора веса. Это может быть не только переедание. Часто причиной может оказаться проблемы с гормонами, психоэмоциональные нарушения. Именно поэтому, прежде чем заниматься лечением в домашних условиях, необходимо проконсультироваться у специалистов.

Прием продукта: различные схемы употребления

Можно применять как само по себе масло клещевины (но оно очень неприятное на вкус), а можно использовать капсулы с этим средством.

Как правильно пить касторку? Чаще всего обычные схемы приема масла – 1 чайная ложка (2, если вес превышает 90 кг, либо цель – очищение организма) утром натощак и через 30 минут стакан воды в течение 1 недели.

Однако касторка имеет очень специфический вкус, который может провоцировать тошноту и рвотные позывы, поэтому намного приятнее принимать капсулы. В этом случае необходимо следовать указаниям на упаковке. Но для разового очищения кишечника придется выпить довольно большое количество капсул – 15-20.

Кроме приема внутрь можно использовать касторку для обертывания. Для этого нужно обработать маслом нужное место и укутать в тепло на некоторое время. Такие обертывания помогут снять отеки и вывести лишнюю воду – а это одна из часто встречающихся причин лишнего веса.

Дополнительные рекомендации

Чтобы прием масла принес пользу и был приятным (насколько это возможно), стоит соблюдать некоторые рекомендации:

• Для похудения лучше выбирать касторовое масло холодного, а не горячего отжима. Оно не столь неприятно на вкус и дает более ощутимый эффект.
• Этот продукт представляет собой мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, что отлично дополняет белковую диету, так как организму в процессе похудения сложно поддерживать свое нормальное функционирование без привычного количества жиров. Сочетая прием масла с белковым диетическим столом, вы сможете снизить вес до 7 кг за неделю. 
• Обычно принимать касторовое масло рекомендуют на ночь, но, так как средство обладает сильным слабительным эффектом, есть вероятность, что вы не сможете уснуть из-за постоянных позывов в туалет. Поэтому, если вы не уверены в своем желудке и кишечнике, лучше будет не принимать его перед сном.
• Такой метод похудения нередко сопровождается тошнотой. Если такое случилось, полезно будет намочить голову холодной водой, принять прохладный душ или просто медленно разжевать пару изюминок.
• Физические нагрузки необходимы при любом методе похудения и снижение веса с помощью касторового масла не исключение. Но, учитывая выраженное слабительное действие средства, не рекомендуется слишком усердствовать. Достаточно плавания в бассейне и утренней зарядки, иначе вы рискуете ослабить свой организм.
• Рекомендуется не употреблять пищу в течение нескольких часов перед принятием средства. Не переварившаяся еда вызовет сильные приступы рвоты.
• С помощью касторового масла можно делать антицеллюлитные обертывания, лифмодренажный массаж, это позволит улучшить кровообращение, вывести лишнюю воду.
• Если вы хотите провести только разовое очищение организма, то на следующий день после проведенных процедур с касторкой лучше выпить с утра полуторалитровую бутылку «Ессентуки-17», что поможет восстановить водный баланс и поможет вывести скопившуюся желчь.
• Чтобы избежать неприятных последствий неконтролируемого применения касторового масла, в виде тошноты, сильной диареи и слабости, нужно сначала получить консультацию врача либо начать прием с минимальной дозы, что снизит риск для здоровья.

Однако если действовать нерешительно, то и количество потерянных килограммов будет невелико. Затруднение состоит еще и в том, что касторовое масло крайне неприятно на вкус и немногие могут его принимать в чистом виде. Поэтому его можно смешивать с различными продуктами, чтобы сделать процесс похудения более приятным и комфортным.

Простые и действенные рецепты

Чтобы борьба с лишним весом с помощью касторового масла проходила правильно, нужно не только соблюдать необходимую дозировку, но и подобрать подходящий рецепт именно для вас.

1. С лимоном. Две столовые ложки масла нужно разогреть на водяной бане и выпить большими глотками, а затем сразу запить лимонным соком, выжатым из двух плодов. Это дает прекрасный слабительный эффект, однако данное средство агрессивно по отношению к ЖКТ.
2. С кефиром. Несмотря на то, что существует предубеждение против смешивания касторки с молочными продуктами, касторовое масло с кефиром используется достаточно часто и считается отличным вспомогательным средством для похудения. Для этого чайную ложку масла добавляют в стакан натурального кефира. Данный рецепт подходит для разового очищения организма в течение одного дня и используется с перерывом в одну или две недели.
3. С овсянкой. Можно добавлять касторовое масло по одной ложке в овсяную кашу, приготовленную на воде. Курс очищения таким способом составляет один или два дня. Такой метод идеален в выходные дни, поскольку обладает очень быстрым и выраженным действием.
4. Порошок цикория. Смесь из равного количества касторки и порошка цикория принимают по 10 мл по утрам на пустой желудок. Если при этом еще и соблюдается диета — лучше всего белковая — то эффект становится еще выше. Кстати, это средство еще и понижает содержание сахара в крови, поэтому полезно диабетикам.
5. Масло льна. Продукты смешиваются в равных частях. Смесь принимается утром после пробуждения за 30 минут до еды по 10 мл (десертная ложка).
6. С натуральными соками. Если смешивать касторовое масло с фруктовыми или овощными соками, то его неприятный вкус практически не будет чувствоваться, поэтому этот способ считается наиболее приятным. В стакан сока (грейпфрутового, морковного, яблочного или апельсинового) влить две столовые ложки масла, размешать и быстро выпить. Тогда вы совсем не почувствуете неприятного вкуса касторки.

Вы устали бороться с лишним весом? Килограммы возвращаются сразу после отмены диеты? Не отчаивайтесь, и обратитесь к проверенному народному средству – касторовое масло! Вы сможете не только побороть лишний вес, но и почистить организм, ускорить обменные процессы и улучшить свое состояние в целом.

Автор: Ирина Красносельская

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 22-10-2018

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]

Поделитеcь с друзьями:

Проголосуйте за статью:

Касторовое масло для похудения: инструкция по применению, отзывы

В своем желании похудеть женщины нередко заходят очень далеко. Диета и спортивные залы — это все понятно, но эффект нужен уже сегодня. Что же делать? Нужно срочно найти волшебное средство, которое поможет растопить ненавистный жир и выведет его прочь из организма. Что же, сегодня в аптеке вам могут предложить добрый десяток препаратов, которые обещают такой эффект. А если вы считаете, что принимать препараты для похудения опасно, то можете обратить внимание на народные методы. Касторовое масло для похудения считается очень эффективным средством, не имеющим побочных эффектов.

Консультация со специалистом

Это необходимый шаг, потому как сам человек по незнанию может навредить себе. И особенно это касается всего, что связано со снижением веса. Сегодня что только не пытаются употреблять девушки, чтобы быстрей обрести идеальную фигуру. Касторовое масло для похудения — это, возможно, не самое плохое из того, что было придумано. Но оно не помогает. Точнее говоря, вы точно получите эффект, но не совсем тот, на который рассчитывали

Мы не ставим своей целью отговаривать кого-то употреблять его. С другой стороны, и не рекламируем касторовое масло для похудения. Давайте просто следовать фактам. Рассмотрим особенности его воздействия на организм, исходя из чего вы и сами решите, нужно ли пользоваться такими методами.

Когда диетологам задают вопрос, можно ли использовать касторовое масло для похудения, они отвечают однозначно. Нет, равно как и любые другие слабительные. Удивительно, но это никого не останавливает. И снова находятся желающие провести такой эксперимент со своим организмом.

Воспоминания родом из детства

Нет, даже не нашего. Спросите у бабушек и дедушек, предлагали ли им в детстве касторку. Большинство ответят, что да. Конечно, времена были другие, и проблемы с животом у детей лечились тем, что было доступно. Считалось, что это помогает справиться с запорами и коликами. После этого стали появляться более совершенные лекарства, и масло клещевины было на долгое время забыто. Но спустя долгие годы, появились методики очищения касторовым маслом.

Приносит ли оно пользу

Это очень важный вопрос, и давайте постараемся найти на него ответ. Прежде чем начинать чем-то пичкать свой организм, необходимо отдавать себе отчет, будет ли от этого польза или вред. Касторовое масло как слабительное для похудения стали использовать сравнительно недавно, но известно оно уже долгие десятилетия.

Добывают его из семян клещевины. Удивительное растение, оно относится к одному из самых ядовитых семейств. Конечно, современные технологии позволяют очистить добываемое масло таким образом, чтобы токсических соединений в нем почти не оставалось. При этом оно практически не всасывается в кишечнике. То есть можно сказать, что не оказывает системного действия. Это приводится в качестве весомого аргумента, доказывающего безопасность данного средства. И именно это ложится в основу теории очищения касторовым маслом.

На чем основан эффект

Несмотря на всю критику этого метода, нельзя не отметить, что он дает результат. Если вы отважитесь его применять, то получите долгожданное отклонение стрелки весов в меньшую сторону. Но какими жертвами это будет достигнуто.

Ниже мы еще вернемся к тому, как принимать касторовое масло для похудения. А пока давайте проследим, что чувствует человек, который отважился выпить густую, маслянистую жидкость. Во-первых, это само по себе непросто. Пахнет она не самым приятным образом, а на вкус весьма горькая. Но чего не сделаешь ради красоты.

Проглотив ее, человек испытывает облегчение. Наконец-то пытка закончена. Но все только начинается. Скоро во рту появляется сильная горечь. Ее практически невозможно запить, приходится просто терпеть. Ближайшие 3-4 часа могут пройти довольно спокойно — ни боли, ни позывов в туалет. Появляются они внезапно и так остро, что бежать в туалет придется сразу.

Эффект с точки зрения физиологии

А теперь давайте посмотрим с другой стороны. Что же происходит в кишечнике после того, как вы приняли касторовое масло? Отзывы для похудения его использовать не рекомендуют. Видимо, пишут их те, кто на себе ощутил неприятный эффект. Итак, в кишечнике масло клещевины расщепляется до жирных кислот. И получает практически 90 % рицинолиевую кислоту. Это сильнейший раздражитель для слизистой кишечника.

Конечно, организм постарается избавиться от этого вещества. Для этого в кишечник направляется жидкость, и усиливается его перистальтика. То есть организм пытается снизить концентрацию раздражающего вещества и быстрее избавиться от него. Что вы получаете в результате? Жидкий стул и обезвоживание. Даже один раз приняв небольшую дозу, вы можете получить сильнейшую диарею.

А что в результате

Кишечник в результате промывается и становится кристально чистым. Добавьте к этому выраженное обезвоживание. Конечно, все это в комплексе дает шанс увидеть, как стрелки весов отклонились и показывают на 2 кг меньше. Имеет ли это отношение к похудению? Инструкция по применению касторового масла не сообщает нам ничего подобного.

Что обозначает похудение? Это снижение жировой массы и уменьшение подкожной жировой прослойки. Понятно, что в данном случае все стратегические запасы остаются на прежних местах. Тогда есть ли смысл терпеть такие неудобства? Если уж говорить о слабительном эффекте, то сегодня есть огромное количество препаратов, которые действуют более мягко и бережно, не вызывая болезненных ощущений.

Вспомогательное средство

Именно в таком ключе и можно рассматривать касторовое масло. Инструкция по применению не говорит ничего о возможности применения с целью снижения веса. Очевидно, что люди просто используют его слабительные эффекты. Принимать касторку лучше всего с утра. Если до этого вы не пробовали применять данное средство, то лучше всего запланировать это на выходной день. Это на случай, если эффект будет достаточно сильным и не позволит выйти из дома.

Масло клещевины не предполагается применять курсами. Обычно достаточно принять его один раз для того, чтобы очистить кишечник от шлаков. А небольшой отвес даст вам положительный настрой на дальнейшее похудение.

Дозировка

Это очень важный вопрос, который лучше всего обсудить с лечащим врачом. Он сможет индивидуально расписать, как принимать касторовое масло для похудения, хотя, скорее всего, попробует отговорить вас от этой идеи. Максимальная суточная доза не должна превышать 100 г. При этом начинать нужно с 30 г. Если вы нормально переносите этот продукт, то можно будет увеличивать ее до полной дозы.

При этом превышать максимальную суточную дозировку нельзя. Этим вы можете нанести серьезный вред вашему здоровью. Нужно иметь ввиду следующие моменты:

• Организм довольно быстро привыкает к действию. С одной стороны, вы перестанете ощущать болезненные спазмы в кишечнике, но с другой, его самостоятельное опорожнение станет практически невозможным. Поэтому и не рекомендуется использовать это средство длительными курсами.
• Касторка может нарушить пищеварение. Вместе со шлаками выводятся все полезные бактерии. Поэтому рекомендуется курс похудения дополнять приемом препаратов для нормализации микрофлоры кишечника.
• Если в анамнезе есть заболевания органов ЖКТ, то от приема масла клещевины стоит отказаться. Нередко это приводит к обострению заболеваний.
• Касторовое масло стимулирует кровообращение. Поэтому во время менструации и во время беременности прием запрещен.

То есть самое главное — это не превышать дозу, чтобы не нарушить работу собственного организма. Если вам придется лечить кишечник, то это, может, и станет причиной похудения. Но сыграет роль специальная диета, а вовсе не касторовое масло.

Несколько вариантов курсов для похудения

Как правильно пить касторовое масло, чтобы его воздействие на организм было максимально мягким? Нужно учитывать, что это вещество быстрого действия. Уже через несколько часов вы почувствуете позывы к дефекации. Лучше всего при помощи врача выбрать оптимальную схему приема касторки.

• Один раз в неделю выполняется профилактическая чистка. Такой способ выбирают те, кто хочет поддерживать вес в норме. Для этого утром или вечером нужно выпить чайную ложку масла. До того как произойдет очищение кишечника, принимать пищу нельзя. А вот воду нужно пить обязательно. В течение нескольких часов после посещения туалета нужно ограничиться йогуртом. Этот день должен стать разгрузочным.
• Трехнедельный курс. Касторку нужно принимать утром, перед завтраком. Оптимальная доза — десертная ложка, максимальная — 2 десертные ложки. На протяжении всех трех недель питание должно быть легким. То есть каши, кефир и фрукты. Чтобы не провоцировать кишечник и не проводить слишком много времени в туалете. Стоит ли говорить, что при таком питании вы и без касторки с успехом похудеете.
• Очищающий коктейль. Для этого вам потребуется касторовое масло и натуральные соки. Приготовьте следующий коктейль. Для этого возьмите 1 мл касторки на каждый килограмм веса. Добавьте двойную дозу любого свежевыжатого сока. Выпейте утром, после чего день выдерживайте диету. Допустимы только легкие блюда. Пятидневный курс позволит очистить организм. Соки можно менять. Отличным вариантом будет яблочный и морковный, ананасовый и грейпфрутовый. Судя по отзывам, отличный результат дает касторовое масло с лимоном. Для похудения очень важен и ваш стиль питания, не забывайте и про диету.

Реальная польза

Конечно, касторовое масло в капсулах для похудения принимать намного удобней. Неприятный вкус вас не будет тревожить. Все остальные «прелести» процесса при этом полностью не будут сохранены. Поэтому если вы хотите оценить реальную пользу масла клещевины, то покупайте его в обычных стеклянных бутылочках и втирайте в корни волос, кожу век. Месячный курс позволит кардинально изменить состояние волос и ресниц, сделать их более темными, пушистыми и крепкими. Еще касторовым маслом можно смазывать гнойничковую сыпь, смягчать мозоли и трещины на пятках. А вот для похудения использовать его бессмысленно – жиры оно не сжигает, аппетит не притупляет. Если не рассматривать тот период, пока длится диарея, болит живот и смотреть на еду не хочется.

Вместо заключения

Принимать или нет касторку для похудения — решать вам. Мы постарались раскрыть особенности ее воздействия на организм. Конечно, если придерживаться диеты, то курс даст результат. Но тогда не нужно прибегать к дополнительному приему касторки. Вы и так похудеете, без риска для здоровья.

Касторовое масло для похудения, правила применения касторки » WomanMirror

Совсем недавно мы с удивлением узнали, что касторовое масло можно использовать как средство для похудения.

Касторовое масло для похудения- эффективно или нет?

Не всеми специалистами признается возможность эффективного использования касторового масла с целью сбрасывания лишних килограммов. Противники ее употребления утверждают, что еще несколько десятилетий назад она использовалась как слабительное средство и естественно, злоупотреблять ею в целях похудения опасно. И с этим трудно не согласиться. Применять касторовое масло для похудения нужно очень аккуратно, а если вы забудете об осторожности, то получите расстройство желудка, обезвоживание, а также потерю жизненно важных для организма микроэлементов и витаминов. Сторонники напротив, считают, что похудение с касторовым маслом нормализует кишечную флору, а также очищает организм от токсинов и шлаков.

Но, как утверждают специалисты, применение касторового масла для похудения возможно только при соблюдении еще одного не маловажного фактора- диета + физические нагрузки. Без такого сочетания сброс лишнего жира невозможен. Отсюда вывод:

• во первых, касторовое масло можно принимать не иначе, как слабительное. Ни какой сверхъестественной способностью расщеплять жир, а тем более мгновенно избавлять организм от лишнего веса касторка не способна.
• Во вторых, касторовое масло поможет лишь тем людям, которым прописана белковая диета, для того чтобы поспособствовать организму переварить эту самую белковую пищу. Но не забывайте, что похудение с помощью  касторового масла может произвести благотворный эффект на организм лишь в случае правильного его употребления.

Правильное похудение с касторовым маслом

Самые распространенные и простые схемы похудения в домашних условиях с помощью касторки:

1. Прием касторки внутрь 1 раз в 7 дней натощак. Для достижения положительного эффекта достаточно 1- 2 столовых ложки, в зависимости от вашей комплекции. Очищение происходит довольно интенсивно, поэтому лучше прием препарата запланировать на выходной день.
2. Похудение с помощью касторки с употреблением меньшей дозы, но с большим периодом времени «похудательной терапии». Инструкция по применению щадящего способа такова: выпивать перед завтраком 0,5- 1 столовую ложку касторки ежедневно. Курс лечения проходит поэтапно- неделя приема, затем неделя передышки. В течение года можно самой себе провести несколько курсов таких процедур.
3. Применение касторки для похудения в сочетании с лимонным соком еще одна несложная методика. Чтобы очистить кишечник этим составом , необходимо знать свой собственный вес. Количество грамм касторового масла необходимое для проведения процедуры, должно соответствовать количеству килограмм веса пациента. Сока лимона потребуется больше в два раза. В домашних условиях изготовить самостоятельно такое средство совсем не сложно. Для этого отмеренное количество ингредиентов необходимо смешать и подогреть на водяной бане. Не забудьте заблаговременно запастись изюмом. Тщательно разжевав и съев его после приема смеси касторки с лимонным соком, вы можете избежать неприятных приступов тошноты. Указанную процедуру желательно делать перед сном, так как в течение некоторого времени нельзя принимать воду и пищу, иначе результат будет нулевой. Утром на завтрак можно употребить йогурт.
4. Снизить аппетит можно при помощи смеси, состоящей из чайной ложки касторки и молотого цикория. Запивать такой состав рекомендуется одним стаканом воды. Весь цикл похудения рассчитан на месяц.

Перед использованием любого из перечисленных способов лучше проконсультироваться у специалиста. Так же отметим важный момент, что сбрасывание веса с касторкой абсолютно противопоказано беременным!

Видео: методика очищения кишечника касторкой

Как использовать касторовое масло для похудания

Касторовое масло не является эффективным средством для похудания.

Кредит изображения: Amawasri / iStock / GettyImages

Некоторые люди считают, что касторовое масло помогает похудеть, так как это слабительное средство. Хотя это может помочь вам сбросить несколько килограммов, это далеко не здоровый подход для длительного использования. Вместо того, чтобы полагаться на слабительные, лучше придерживаться сбалансированной диеты и упражнений.

Касторовое масло для похудения

Согласно исследованию на животных, опубликованному в мае 2012 года в журнале « Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America », касторовое масло разлагается в тонком кишечнике, в результате чего выделяется рицинолевая кислота, основная жирная кислота в масле. .Кишечник абсорбирует жирные кислоты и оказывает сильное слабительное действие.

В исследовании, опубликованном в февральском выпуске журнала « Дополнительные методы лечения в клинической практике » за февраль 2011 года, изучалось влияние касторового масла на запоры у пожилых людей. Исследование показало, что касторовое масло не влияло на количество испражнений или количество кала, но уменьшало напряжение во время дефекации, уменьшало оценку консистенции кала и усиливало ощущение полного опорожнения кишечника после дефекации.

Снижая симптомы запора, исследование пришло к выводу, что для контроля симптомов запора целесообразно использовать касторовое масло.

Касторовое масло обладает слабительным действием, поэтому после его употребления можно добиться некоторой потери веса. В клинике Майо советуют избегать приема касторового масла в конце дня, потому что результаты проявляются в течение двух-шести часов. Они также говорят, что следует избегать приема любого типа слабительного более одной недели, если это не предписано врачом, даже если слабительное не дало результатов.

Подробнее: Как найти лучшую диету для похудения

Слабительные для похудания

По данным Mayo Clinic, стимулирующие слабительные, такие как касторовое масло, часто вызывают чрезмерное употребление, кишечные спазмы после приема препарата, кожную сыпь и потерю калия. Это правда, что использование слабительных может ускорить потерю веса, но результаты недолговечны.

Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения заявляет, что использование слабительных как метода контроля веса является мифом.Слабительные действуют на кишечник после того, как большая часть пищи и калорий усвоена. Таким образом, дефекация содержит мало пищи и способствует потере воды, неперевариваемой клетчатки, минералов и электролитов.

Если использование касторового масла регулярно достигает точки злоупотребления слабительным, вы можете вызвать электролитный дисбаланс, который приведет к нарушению функции многих жизненно важных органов, слабительной зависимости, требующей использования слабительного в более высоких дозах, чтобы вызвать испражнение, серьезное обезвоживание и повреждение органов.

Из-за этих рисков лучше избегать использования слабительных, если они вам не нужны. Вместо этого обратитесь к здоровым способам быстрого похудения, таким как пить больше воды и есть меньше и чаще. Чтобы худеть здоровыми темпами, вы должны терять не более одного-двух фунтов в неделю, если вы не находитесь под медицинским наблюдением.

Подробнее: 10 самых распространенных ошибок потери веса

Местное использование касторового масла

Некоторые люди натирают живот касторовым маслом.Касторовое масло является эффективным увлажняющим средством для кожи из-за содержания в нем рицинолевой кислоты. Это мононенасыщенная жирная кислота, которая действует как увлажнитель и увлажняет кожу. Увлажнители помогают коже удерживать влагу, защищая внешний слой кожи, чтобы она не теряла воду.

Нанесите теплое касторовое масло на кожу, чтобы сохранить ее увлажненной и подтянуть. Это естественная альтернатива многим продуктам, которые содержат потенциально вредные ингредиенты, которые могут раздражать кожу. Хотя он безопасен для большинства людей, у других он может вызвать аллергическую реакцию.Некоторые считают, что если натереть касторовым маслом живот, можно удалить жир с помощью массажа, но научных доказательств, подтверждающих это утверждение, нет.

Касторовое масло для похудания

Это отличный естественный способ похудеть и улучшить работу пищеварительной системы!

Как мы упоминали в нашем предыдущем посте относительно Castor Oil Therapy , касторовое масло на протяжении тысячелетий использовалось как слабительное и как способ стимулирования родов. Касторовое масло получают из бобов клещевины ( Ricinus communis ) и обычно выпускается в виде масла желтого цвета, хотя ямайское черное касторовое масло, в котором используются те же бобы, но сначала их обжаривают, обычно содержится в черный или темно-коричневый цвет.

В нашей предыдущей публикации о Castor Oil Therapy мы рассказываем о наших 7 лучших преимуществах касторового масла . В этом посте мы расскажем вам, как можно использовать касторовое масло для похудения , а в наших следующих постах мы расскажем о Как использовать касторовое масло для глаз и Как использовать касторовое масло для ухода за волосами .

Касторовое масло Utama Spice

7 лучших преимуществ касторового масла

1. Худеть
2. Улучшить глаза
3. Улучшает пищеварение и борется с запорами
4. Детоксикация печени и улучшение лимфатической системы
5. Лечить артрит; Снимает боль и воспаление
6. Борьба с простудой
7. Отлично подходит для волос и кожи

Сегодня мы поговорим о №1!

Прежде чем мы начнем, мы хотим поделиться некоторыми из распространенных вопросов, которые люди также задают об использовании касторового масла для похудания.

Касторовое масло для похудания — люди тоже спрашивают

Может ли касторовое масло уменьшить жир на животе?

«Вы, , можете использовать касторовое масло местно, чтобы сжечь упрямый жир в области живота . Будь то послеродовой период, переедание или недостаток физических упражнений, жир на животе — это нелестно ». ¹

Как мы обсудим, есть много разных способов использовать касторовое масло для похудания и похудания! Его можно принимать внутрь, использовать местно и даже в сочетании с фланелью и нагреванием, чтобы сделать компресс из касторового масла, как мы обсуждали в нашей предыдущей статье о Castor Oil Therapy .

Что произойдет, если натереть живот касторовым маслом?

«Было показано, что при нанесении на поверхность из кожи, касторовое масло увеличивает кровообращение и заживление тканей и органов под кожей. … Начиная с правого нижнего квадранта на и живота , массируйте касторовое масло в до живота круговыми движениями по часовой стрелке с легким давлением.” ²

Втирание касторового масла в живот — лишь один из способов использовать его природные лечебные свойства для снижения веса. Вы также можете использовать компресс с касторовым маслом, как мы упоминали ранее. То, как они упоминаются в этой статье, звучит как отличный способ сделать это, если вы хотите использовать руки и получить больше массажа: начните с правой нижней части живота и двигайтесь оттуда по часовой стрелке.

Сколько времени нужно, чтобы касторовое масло подействовало?

«Касторовое масло обычно вызывает опорожнение кишечника 2–3 часа .Однако для некоторых людей на работу может потребоваться до 6 часов . Из-за замедленного действия касторового масла не принимайте его перед сном ». ³

При проглатывании касторового масла, особенно в первый раз, всегда лучше хранить его в безопасном месте. Начните с одной-двух капель воды и посмотрите, как это на вас повлияет. Касторовое масло может быть эффективным естественным слабительным средством, помогающим похудеть. Но важно точно определить, что лучше всего подходит для вашего тела.

Что происходит, когда вы пьете касторовое масло?

«Касторовое масло действует очень быстро. Вы, , должны увидеть результаты в течение двух-шести часов после его приема. … Как и любое слабительное стимулирующее, касторовое масло нельзя принимать длительно. Со временем это может снизить мышечный тонус кишечника и привести к хроническим запорам ». ⁴

Еще один хороший момент! Хотя касторовое масло творит чудеса как слабительное и может помочь с потерей жира, важно не использовать его постоянно или слишком долго.В статье «Безопасно ли использовать касторовое масло для снятия запора?» by Healthline.com утверждает, что длительное употребление любого слабительного стимулирующего средства может привести к желудочно-кишечным проблемам.

Как часто нужно делать компрессы с касторовым маслом?

«Используйте пакет с касторовым маслом ежедневно или через день в течение 30 – 60 дней, кроме периода менструации или при кровотечении . Для менее сильной боли попробуйте использовать его 3 раза в неделю в течение 30 дней, кроме периода менструации.Продолжайте реже (1-2 раза в неделю) в течение еще 2 или 3 месяцев, в конечном итоге сократив использование до два раза в месяц ». ⁵

Хотя этот ответ больше связан с использованием компрессов с касторовым маслом для лечения спазмов, предлагаемый график — от 30 до 60 дней — является хорошим практическим правилом при использовании компрессов с касторовым маслом по любой причине.

Можно ли принимать касторовое масло ежедневно?

«В то время как касторовое масло считается безопасным в малых дозах, большие количества могут вызывать спазмы в животе, тошноту, рвоту и диарею (4).Хотя можно использовать для облегчения эпизодических запоров, касторовое масло не рекомендуется для лечения долгосрочных проблем ». ⁶

Как мы уже упоминали в нескольких местах ранее, важно соблюдать осторожность и осторожность при использовании любого слабительного, которое помогает при похудании или при запорах. Хотя касторовое масло является безопасным и естественным вариантом, это не значит, что его можно использовать бесконечно без побочных эффектов. Так что будьте осторожны!

Использование касторового масла для похудания

Касторовое масло можно использовать для похудения и получения некоторых других преимуществ, таких как детоксикация пищеварительной системы.Есть несколько способов использовать касторовое масло, чтобы избавиться от нежелательного жира на животе, и мы обсудим их ниже.

Касторовое масло для похудания

Один из способов использования касторового масла для снижения веса — это принимать касторовое масло внутрь. Рекомендуемая доза — до 2-3 чайных ложек перед завтраком. Это будет действовать как слабительное, подавить чувство голода и уменьшить задержку воды в организме. Все это в совокупности поможет вам сбросить несколько килограммов, однако такой режим не следует применять дольше недели.

Другой способ использования касторового масла для снижения веса — местное применение. Согревание касторового масла и нанесение его на область живота может действовать как импровизированный компресс из касторового масла и помочь вам избавиться от жира на животе в этой области.

Последний способ — использовать компресс с касторовым маслом, подобный тем, которые мы обсуждаем в Castor Oil Therapy . Их просто и легко приготовить дома, и это предпочтительный способ нанести касторовое масло на живот.

Поскольку касторовое масло не является долгосрочным решением для снижения веса и потери жира, мы хотели ответить на следующий вопрос, который может у вас возникнуть:

Эфирное масло розового грейпфрута Utama Spice Spice

Какие эфирные масла полезны для похудения?

Есть несколько эфирных масел, которые естественным образом стимулируют похудание, и мы с радостью поделимся ими с вами!

Наши 4 лучших эфирных масла для похудения

1. Масло грейпфрута
2. Масло мяты перечной
3. Масло корицы
4. Имбирное масло

Эфирное масло грейпфрута незаменимо для похудения, поскольку оно активирует в организме ферменты, которые помогают расщеплять жир.Он может даже снизить тягу к еде и действовать как естественное мочегонное средство.

Эфирное масло мяты перечной отлично подходит для похудения и другим способом. Как мы упоминали в нашем предыдущем посте о Масло перечной мяты Ароматерапия , масло перечной мяты отлично подходит для использования в качестве усилителя энергии, и исследования показали, что оно может повысить физическую работоспособность.

Эфирное масло корицы также уникальным образом помогает при похудании. Масло корицы помогает сбалансировать уровень сахара в крови, что снижает тягу к сладкому.Это может быть важной частью любого режима похудания!

Эфирное масло имбиря также снижает тягу к сахару, но его самое заметное преимущество связано с одним из его основных компонентов, гингеролом. Гингеролы уменьшают воспаление в желудочно-кишечном тракте, позволяя вам лучше усваивать витамины и минералы, содержащиеся в пище. Это поможет вашей пищеварительной системе работать более эффективно!

Касторовое масло Utama Spice

Касторовое масло для дома

Есть много применений касторового масла для здоровья в домашних условиях.Как мы упоминали в нашем предыдущем посте о Castor Oil Therapy , касторовое масло может улучшить здоровье вашего дома несколькими способами. Он отлично подходит для волос и кожи, о чем мы поговорим позже, а также может помочь всему дому бороться с простудой и бактериями.

Польза эфирного масла для здоровья

Эфирные масла имеют множество преимуществ для вашего здоровья. В зависимости от того, что вы выберете, эфирные масла могут помочь с чем угодно — от похудания до ухода за кожей.В нашем предыдущем посте о преимуществах диффузора эфирного масла мы перечислили некоторые из наших основных преимуществ для здоровья эфирных масел.

12 наших основных преимуществ эфирных масел для здоровья

1. Улучшенный сон
2. Снятие напряжения
3. Обезболивающее
4. Снимает головную боль и мигрень
5. Укрепление иммунной системы и борьба с простудой и гриппом
6. Создайте здоровую окружающую среду, убивая бактерии и плесень
7. Улучшение здоровья легких и органов дыхания
8. Поддерживает пищеварение и контролирует аппетит
9. Детоксикация волос, кожи и органов
10. Улучшение когнитивных функций, памяти и концентрации
11. Увеличение энергии
12. Баланс эмоционального здоровья и уровней гормонов

Это лишь некоторые общие преимущества эфирных масел для здоровья, которые вы можете ожидать от эфирных масел.Каждое масло получено из определенного растения со своим уникальным составом, поэтому эффекты различаются.

Эфирные масла Utama Spice: мята, лаванда, бергамот и имбирь

У вас есть еще несколько советов по терапии касторовым маслом для похудения? Скажи нам! Ставьте лайки, делитесь или комментируйте Facebook, Twitter и Instagram!

Источники

1. https://www.stylecraze.com/articles/castor-oil-help-lose-weight/
2. https: // www.ngnews.ca/community/castor-oil-its-not-what-you-think-66204/
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/313523.php
4. https://www.healthline.com/health/digestive-health/castor-oil-for-constipation
5. yintuitionwellness.com/blog/castor-oil-packs
6. https://www.healthline.com/nutrition/castor-oil

Касторовое масло для похудения: действительно ли оно работает?

Касторовое масло — это разновидность растительного масла, которое получают путем прессования касторовых бобов.У него безошибочный запах и вкус, которые сделали его одним из самых популярных народных средств, которые до сих пор используются во всем мире. Его самое раннее задокументированное лекарственное применение относится к 1500 г. до н.э., когда он использовался как слабительное. Эксперты-историки полагают, что его использование могло начаться несколько веков назад.
Касторовое масло и по сей день используется как слабительное. Однако его универсальность сделала его компонентом в различных лекарственных препаратах, таких как противогрибковые мази, противораковые препараты, средства против отторжения для тех, кто перенес пересадку органов, и бальзамы для лечения множественных кожных заболеваний.
Помимо медицинских применений, касторовое масло также используется в качестве консерванта для пищевых продуктов, в качестве компонента в косметических продуктах и ​​в качестве эмульсии для покрытия в полиуретановой промышленности. Касторовое масло также служит прекурсором в различных промышленных химикатах. Его использование распространяется на производство промышленных смазочных материалов, в авиации и переработке биодизельного топлива.

Может ли касторовое масло помочь похудеть?

Хотя нет исследований, которые дадут окончательный ответ на этот вопрос, не будет большим сюрпризом, если наука подтвердит такие утверждения, учитывая универсальность касторового масла.Те, кто использовал касторовое масло для похудения, имеют разные мнения о том, как работает касторовое масло. Эксперты также разделяют их теории о том, как касторовое масло способствует похуданию. Ниже приведены наиболее вероятные причины, по которым касторовое масло может помочь вам избавиться от нездорового веса.

1. Слабительные свойства. Одной из наиболее очевидных причин того, что касторовое масло помогает похудеть, являются его слабительные свойства. Как и в случае с другими чаями для похудения, вы испытаете внезапное снижение веса, потому что пища и жидкость будут быстрее проходить через вашу пищеварительную систему.Будет легко отклонить это как не идеальный способ похудания. Однако те, кто страдает запорами из-за диеты с ограничением калорий, также могут страдать от более медленного метаболизма. Прием касторового масла поможет восстановить опорожнение кишечника и перезагрузить метаболизм в организме.
2. Противовоспалительные свойства. Исследования показывают, что касторовое масло обладает сильными противовоспалительными свойствами. Было обнаружено, что одно из его соединений, рицинолеиновая кислота, обладает способностью облегчать боль и отек, даже когда масло применяется только местно.Его способность снимать воспаление и боль означает, что он может помочь контролировать задержку жидкости, тем самым помогая регулировать колебания и удержание воды у женщин, особенно во время их менструальных циклов.
3. Подавление голода и тяги. По мнению некоторых пользователей, употребление касторового масла с их любимыми напитками для похудания может эффективно облегчить их муки голода и избавить от тяги. До сих пор неясно, связано ли это с неприятным вкусом касторового масла или оно напрямую влияет на сигналы голода в организме.

Сколько нужно пить касторового масла?

Идеальная дозировка касторового масла для похудания зависит от веса, возраста и состояния здоровья человека. Как использовать касторовое масло для очищения желудка? Для лечения запора и опорожнения кишечника специалисты рекомендуют однократную дозу касторового масла от 15 до 60 мл. Может потребоваться немного поэкспериментировать, чтобы определить дозу, которая лучше всего подходит для ваших нужд.
Те, кто принимает касторовое масло для похудения, часто добавляют столовую ложку касторового масла в свои любимые напитки, чтобы замаскировать вкус.Вы также можете добавить в напиток другие травы, чтобы добиться желаемых результатов. Например, вы можете повысить эффективность касторового масла по подавлению аппетита, добавив другие ингредиенты, которые также могут подавлять тягу, такие как кора имбиря или корицы.
Если вкус касторового масла слишком силен для вас, вы можете попробовать массажное касторовое масло в тех областях, где вы хотите сбросить сантиметры. Продолжайте массировать область, используя до трех столовых ложек касторового масла в течение десяти минут, прежде чем наложить полиэтиленовую пленку (например.g., живот, руки или бедра). Снимите пленку через 10 минут. Повторяйте ежедневно и последовательно, пока не добьетесь желаемых результатов.

Другие преимущества касторового масла

Наличие касторового масла в вашем доме принесет вам больше пользы, чем просто испражнение и похудание. Вот некоторые из других преимуществ касторового масла.

• Увлажняющий крем. Касторовое масло содержит рицинолевую кислоту, которая относится к категории жировых увлажнителей.Этот тип жира идеально подходит для увлажнения кожи, поскольку помогает удерживать влагу, предотвращая потерю воды через кожу. Эта способность является причиной того, что касторовое масло является основным продуктом косметических средств, таких как косметика, лосьоны, бальзамы и очищающие средства для кожи.
• Лечение ран. Применение касторового масла может ускорить заживление ран. Касторовое масло стимулирует рост новых тканей в ране, сохраняет ее увлажненной и предотвращает накопление мертвых клеток кожи в ране и вокруг нее.
• Управление прыщами. Способность касторового масла снимать воспаление делает его идеальной альтернативой продаваемым в магазине растворам для лечения прыщей. Помимо уменьшения воспаления, касторовое масло также обладает антимикробными свойствами, которые эффективно действуют против распространенных типов бактерий на коже. Касторовое масло может ускорить заживление высыпаний от прыщей, борясь с чрезмерным бактериальным ростом.
• Противогрибковые свойства. Касторовое масло обладает противогрибковыми свойствами, что делает его идеальным для лечения грибковых инфекций во рту.Он хорошо действует против Candida albicans, грибка, распространенного среди тех, кто носит зубные протезы. Замачивание зубных протезов в растворах с касторовым маслом поможет убить чрезмерный рост кандиды.

Каковы побочные эффекты касторового масла?

Поскольку касторовое масло обладает сильнодействующим слабительным действием, пользователи должны принимать его с особой осторожностью. У вас могут возникнуть побочные эффекты, если вы потребляете больше рекомендованных доз касторового масла. Они могут включать диарею, расстройство желудка, головокружение и тошноту.В более тяжелых случаях вы можете страдать от раздражения желудка, сыпи и отравления рицинолевой кислотой. Некоторые могут также испытывать аллергические реакции от употребления касторового масла.
Если вы собираетесь использовать касторовое масло для похудания, обязательно приобретите пищевое касторовое масло, независимо от того, планируете ли вы его принимать внутрь или просто наносите местно. Для дополнительной безопасности рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какое-либо касторовое масло для похудания.

Детокс Методы похудания Pt.II: Касторовое масло

Как провести детоксикацию с помощью компрессов с касторовым маслом