Какая беговая дорожка лучше: Как выбрать лучшую беговую дорожку для дома: правильные советы по выбору от iChip.ru 

Содержание

Как выбрать беговую дорожку для дома

Содержание:

Беговая дорожка является одним из самых популярных кардиотренажеров для дома. Отличную репутацию она завоевала своей простотой, эффективностью и доступностью. Расскажем, как выбрать оптимальную модель беговой дорожки для домашних тренировок.

Для покупки беговой дорожки нужно обратить внимание на:

  • тип тренажера;
  • систему амортизации;
  • соотношение мощности двигателя и веса спортсмена;
  • программы тренировок;
  • угол наклона бегового полотна;
  • размеры полотна;
  • скорость;
  • дополнительные функции;
  • производителей;
  • цену.

Рассмотрим каждую характеристику тренажера подробнее.

Типы беговых дорожек

Беговые дорожки делятся на механические, магнитные и электрические.

Тип зависит от того, как приводится в движение беговое полотно.

Параметры Механическая Магнитная Электрическая
Цена Низкая Средняя Высокая
Как создается нагрузка Ремень и усилия спортсмена Ремень и усилия спортсмена Электродвигатель и электричество
Требует электросети Нет Нет Да
Регулировка нагрузки Изменение скорости спортсмена. Бывает изменение угла наклона Несколько вариантов сопротивления магнитной системы Изменение скорости и угла наклона полотна в огромном диапазоне
Показатели тренировок Мало или совсем нет Пульс, калории, расстояние, скорость Время, расстояние, калории, пульс, круги, угол наклона, средние и лучшие показатели скорости, отслеживание цели, темп, программа
Габариты Маленькие Средние Большие
Вес Маленький Средний Больший
Программы тренировок Нет Иногда есть Есть
Уровень шума Высокий Средний Низкий
Плавность хода Низкая Средняя Высокая
Амортизация Низкая Средняя Высокая
Долговечность Низкая Средняя Высокая
Эффективность Низкая Средняя Высокая

Механические беговые дорожки могут быть обычными и магнитными. Такие модели бюджетные, компактные и легкие по весу. Также механические дорожки не затратны в эксплуатации – их не требуется подключать к электросети.

Однако, ход подобных тренажеров неравномерный и прерывистый. Это приводит к лишней нагрузке на суставы и мышцы. Кроме того, у механических дорожек низкая эффективность: как только спортсмен устает и бежит медленнее, то замедляется и дорожка.

У электрических дорожек имеются различные дополнительные возможности. Они позволяют изменять темп, контролировать калории и дистанцию, регулировать нагрузку и угол наклона. Беговое полотно электрических дорожек имеет плавный ход. Поэтому риск травм для суставов и мышц сведен к минимуму.

Спортсменам с варикозным расширением вен или заболеваниями позвоночника / суставов специалисты советуют только электрическую беговую дорожку. Так как ударная нагрузка механической беговой дорожки слишком высокая.

При этом минусы электрической дорожки — высокая цена и сложная эксплуатация. Без электросети стоят довольно дорого, да и требуют оплаты эксплуатации – они подключаются к электросети. И если электросети нет, то нет и дорожки (этот параметр может оказаться критичным в сельской местности, где случаются перебои с электричеством).

Система амортизации

Амортизация — знак качества беговой дорожки. От нее зависит безопасность ваших суставов и связок. Чем лучше амортизация, тем меньше риск травм и ударная нагрузка. Самые отстающие модели в этом показателе — механические.

Как визуально понять, что у беговой дорожки хорошая амортизация? Посмотрите на плотность бегового полотна. У него должно быть много слоев для смягчения удара.

Система амортизации особенно важна для спортсменов с варикозом, заболеваниями позвоночника или коленных суставов. Также этот пункт актуален для тех, кто восстанавливается после травмы или операции. Поскольку высокая ударная нагрузка может привести к ухудшению здоровья и травмам.

Соотношение мощности двигателя и веса спортсмена

Долговечность и эффективность тренажера зависит от мощности двигателя. Для качественной работы он должен выдерживать вдвое больше нагрузки, чем создает спортсмен.

Мощность двигателя бывает пиковой и постоянной. Постоянная мощность — та, которую тренажер поддерживает в рабочем режиме. Обычно производитель указывает ее на моторе. Среднестатистически, для спортсменов весом 80 кг подойдет мотор с 1,5 — 2 л. с.

Обязательно проверяйте максимально допустимую нагрузку тренажера. При весе до 80 кг следует выбирать тренажер с допустимым весом до 100 кг. При весе от 80 кг и выше оптимальным будет вариант с максимальной нагрузкой 120-130 кг и больше. Если ваш вес будет превышать допустимый, то тренажер может быстро выйти из строя.

Программы тренировок

Программы тренировок — залог разнообразия и эффективности упражнений. Трненажеры с подобным функционалам подходят спортсменам с любыми целями и уровнями физической подготовки.

В механических беговых дорожках нет программ тренировок. Их можно найти в электрических моделях. Однако, чем шире функционал, тем больше цена тренажера. Если вы будете использовать дорожку редко, то советуем не переплачивать за большое количество программ. Выбирайте модели с планами тренировок, которые соответствуют целям ваших занятий.

Угол наклона бегового полотна

Изменение угла наклона позволяет повысить нагрузку на мышцы ног. В механических и бюджетных электрических дорожках подъем изменяется вручную. Для поднятия или опускания полотна нужно будет остановить тренировку и самостоятельно зафиксировать переднюю часть дорожки.

В стандартных электрических тренажерах угол наклона бегового полотна изменяется автоматически. Подъем можно регулировать прямо во время бега нажатием одной кнопки.

Размеры бегового полотна

Чем просторнее дорожка, тем комфортнее заниматься. Однако, лишние сантиметры бегового полотна повышают цену кардиотренажера. Поэтому размер дорожки стоит выбирать, исходя из параметров спортсмена.

С ростом до 174 см подойдет практически любая модель беговой дорожки. Минимум — 127 х 41 см (Д х Ш). Если рост спортсмена более 174 см, то нужно выбирать беговую дорожку с шириной полотна не менее 51 см и длиной не менее 140 см.

Скорость

Еще один важный параметр — скорость движения полотна. Для непрофессиональных беговых дорожек это значение обычно не превышает 12 км/ч. Такой скорости достаточно для эффективной тренировки дома.

Профессиональные модели могут развивать скорость до 16-20 км/ч. Это более серьезные тренажеры, сравнимые с оборудованием в спортзале. Такие беговые дорожки оптимально подойдут профессиональным спортсменам.

Дополнительные функции

Кроме базовых параметров производители внедряют дополнительные функции в беговые дорожки. Это повышает комфорт и безопасность тренировки.

Пластины для измерения пульса помогают следить за нормой организма спортсмена и контролировать процесс тренировки. Это особенно важно для тех, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы.

Важная функция — ключ безопасности. С ней тренажер отключается, если случилось что-то непредвиденное. К примеру, падение спортсмена. Кроме того, у современных беговых дорожек имеются вентиляторы, вибромассажеры, подставки для воды, подставки под книги и многое другое.

Производители

Известный бренд всегда означает повышение цены. При выборе бюджетной дорожки рекомендуем обратить внимание на модели, которые соответствуют вашим требованиям. Привлекательный дизайн и громкое имя — второстепенное.

Отметим тренажеры брендов LIFESPAN, IMPULSE и Star Trac. Они уже несколько лет удерживают лидирующие позиции в рейтинге тренажеров такого типа. У этих производителей можно найти относительно недорогие варианты, как электрические, так и механические.

Из доступных вариантов отметим Everyfit, Protrain, Schwinn и MARCY. Они предлагаются компактные, качественные и недорогие беговые дорожки. Модели этих брендов предназначены для квартиры небольших габаритов.

Цены

Цены на беговые дорожки зависят от производителя, типа тренажера и от его параметров. Механические дорожки дешевле электрических. А домашние модели дешевле профессиональных.

Ориентируясь на все эти параметры, вы легко сможете найти беговую дорожку для дома. А если вы хотите протестировать тренажер лично, то мы всегда готовы помочь вам с выбором в нашем салоне. Ждем вас!

Подробнее о похудении на беговой дорожке можно почитать здесь.

Подробнее о пользе, преимуществах и противопоказаниях беговых дрожек можно узнать здесь.

Что лучше: велотренажёр или беговая дорожка

Сколько калорий можно потратить

За полчаса бега трусцой (8 км/ч) человек весом 60 кг потратит 335 ккал. Если бежать быстрее, со скоростью 12 км/ч, за то же время сгорит 465 ккал.

30 минут занятий на велотренажёре в комфортном темпе лишат вас только 260 ккал, а более интенсивная тренировка сожжёт 391 ккал.

На беговой дорожке вы потратите на 15–20% больше калорий, чем на велотренажёре при сходной интенсивности работы.

Но это не значит, что всем худеющим нужно забыть про велотренажёры. Часто тем, кто больше всего нуждается в трате калорий, лучше вообще не бегать из-за нагрузки на суставы.

Как тренажёры влияют на суставы

Когда во время бега ноги касаются дорожки, суставы получают ударную нагрузку. И это может обернуться травмами. Особенно если индекс массы тела намного больше нормы или у человека плоскостопие (плоская стопа не способна погасить удар).

В отличие от беговой дорожки, велотренажёр не создаёт ударной нагрузки на суставы и поэтому подходит для людей с любым весом.

Кстати, велотренажёры используют даже бегуны: продолжают тренировать дыхалку и сердце, не убивая при этом колени.

Что лучше для сердца и лёгких

И беговая дорожка, и велотренажёр увеличивают аэробные возможности организма (способность потреблять и использовать больше кислорода для работы мышц) и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Но дорожка делает это немного лучше .

Во время бега максимальное потребление кислорода (VO2max) выше , чем во время занятий на велотренажёре, сердце бьётся чаще. Кроме того, беговая дорожка обязывает вас сохранять заданный темп, тогда как велотренажёр позволяет двигаться в комфортном режиме.

Чтобы сделать занятия на велотренажёре более эффективными, попробуйте высокоинтенсивные интервальные тренировки. Они увеличивают пульс и VO2max даже сильнее, чем беговая интервалка.

Разбейте велотренировку на несколько интервалов с разной интенсивностью. Например, 60 секунд крутите педали с высокой скоростью, а следующие 60 секунд — в спокойном темпе, чтобы восстановить силы. Чередуйте интервалы 10–30 минут.

Какие мышцы работают

За счёт положения корпуса и движения рук во время бега работают мышцы верха тела, напрягаются пресс и разгибатели спины.

Когда вы крутите педали, вы качаете только ноги.

Причём довольно однообразно: присутствуют в основном концентрические сокращения, когда мышцы укорачиваются под нагрузкой.

Бег же включает больше эксцентрических сокращений. Мышцы во время напряжения удлиняются, сильнее повреждаются , а потому быстрее растут. Правда, после бега ноги будут болеть сильнее, чем после велотренировки.

О чём надо помнить

  1. Если вы хотите похудеть, привести в тонус мышцы кора и увеличить кардиореспираторные возможности, выбирайте дорожку.
  2. Если у вас большой лишний вес, плоскостопие либо проблемы с суставами, отдайте предпочтение велотренажёру.
  3. В кардиотренировках самое важное — регулярность. Поэтому выбирайте упражнения, которые приносят вам больше удовольствия.
  4. Чтобы увеличить эффект от велотренажёра, попробуйте чередовать свободное педалирование с высокоинтенсивными интервальными тренировками. Они помогут потратить больше калорий и увеличить нагрузку на сердце.

Читайте также 💪🧐

Лучшие беговые дорожки, топ-10 рейтинг хороших дорожек

В наш век высоких технологий люди все меньше двигаются, а все больше времени проводят в сидячем положении за компьютерами, в машине и дома. Здоровый образ жизни подразумевает большое количество разнообразных физических нагрузок. В условиях мегаполисов довольно сложно найти место с большим количеством свежего воздуха. Одним из выходов из такой ситуации будет беговая дорожка, установленная дома. С ее помощью можно привести в порядок мускулатуру, наладить работу сердца, восстановить его нормальный ритм, избавиться от лишних килограммов, сделать свой организм более выносливым и помочь ему сопротивляться заболеваниям.

Главным положительным моментом данного оборудования является то, что оно абсолютно не зависит от погодных и сезонных условий. Тренировка в домашних условиях будет прекрасно вписываться в обыкновенный жизненный ритм. Однако правильно подобрать такое устройство не слишком просто, так как в магазинах спортивных товаров их довольно-таки много. Поэтому мы решили начать наш обзор с правил выбора таких изделий: на что необходимо обращать внимание и какие моменты необходимо учитывать в обязательном порядке.

Факторы, влияющие на выбор беговой дорожки

Принцип работы такого оборудования довольно прост – сама дорожка приводится в движение электрическим двигателем в зависимости от выбранной скорости, человеку достаточно лишь встать на нее и начать заниматься. Обязательно обращают внимание на мотор данного оборудования. Если масса занимающегося человек не превышает 85 кг, то изделие со слишком мощным двигателем покупать не следует – вполне подойдет показатель 1,5-1,6 л.с. При большей массе и высокой интенсивности эксплуатации лучше взять конструкцию мощнее – 1,8-1,9 л.с. Незначительный запас мощности никогда не повредит, к тому же он предохранит оборудование от поломок и продлит срок его службы.

Длина и ширина бегового полотна является одним из ключевых показателей как в плане использования, так и в духе комфорта. Оптимальные показатели 120-130 см на 40 см, однако здесь следует принимать во внимание скорость бега и ширину шага пользователя. Лучше приобретать конструкцию с многослойным полотном, которое будет гораздо меньше истираться. Очень важно, чтобы модель была устойчивой, панель управления выбирают по принципу понятности. Наиболее современные конструкции могут отслеживать пульс занимающегося человека, частоту его дыхания и так далее.

При выборе моделей для включения в наш рейтинг лучших беговых дорожек мы учитывали отзывы пользователей и профессиональных спортсменов, а также соотношение цены и качества изделия. По каждому девайсу мы собрали максимум информации, чтобы после ее изучения вы смогли сделать для себя вывод – является ли она оптимальной или лучше подобрать какую-то другую конструкция. Итак, приступим.

Лучшие модели дорожек для бега 2020 года

10. Matrix T5x (2013)

Данная конструкция является одной из наиболее дорогостоящих в нашем обзоре, однако она все равно пользуется высокой популярностью. Эта модель обладает отличным качеством сборки, с ее помощью можно пробежать свыше 40 тысяч километров без дополнительного технического обслуживания изделия. Амортизаторы конструкции таковы, что они сильно снижают возможную нагрузку на колени занимающегося человека и нижнюю часть его спины. Дорожка отличается изменяемым углом наклона. Скорость движения полотна довольно точная, погрешность может составлять всего несколько метров в час. В конструкции также имеется удобный жидкокристаллический дисплей, где отображаются все необходимые для пользователя данные, также устройство обладает собственной памятью, которая позволяет видеть прогресс в занятиях.

Привод интеллектуальный, есть возможность автоматической регулировки, которая будет постоянно подстраиваться под пользователя. На панели также есть большое количество кнопок, пользоваться которыми достаточно просто, предусмотрена возможность экстренной остановки. Имеются режимы разминки и заминки – перед началом и окончанием тренировки соответственно. Ручки удобные, со специальным покрытием, которое не скользит даже в потных руках. При необходимости можно приобрести специальный пояс, который позволит контролировать частоту дыхания и сердечных сокращений без контакта с беговой дорожной, однако имеются специальные датчики пульса, причем ритм биения сердца будет отображаться на основном дисплее. Масса устройства довольно велика – 140 кг, поэтому перемещать его с одного места на другое довольно проблематично.

Преимущества:

  • Очень высокое качество изготовления;
  • Множество режимов работы;
  • Возможность отслеживать пульс и частоту дыхания;
  • Рабочая поверхность при необходимости устанавливается под углом.

Недостатки:

  • Весьма дорогая конструкция, которую смогут себе позволить лишь очень обеспеченные люди.

Matrix T5x (2013)

9. APPLEGATE T30 ADC

Это электрическая беговая дорожка, отличающаяся приемлемыми габаритными размерами и незначительной массой – она весит всего лишь 53 кг, в рабочем состоянии имеет габариты 162х71х129 см, в сложенном 84х70х143 см. В основе работы данного оборудования находится система амортизации последнего поколения, которая включает в себя новейшую воздушную подушку и два динамических эластомера. Первый элемент позволяет обеспечить средний показатель амортизации, что значительно снижает нагрузку на колени во время бега. Также практически не будет уставать спина. Полотно может перемещаться со скоростью от 0,8 до 14 км/ч, в устройстве находится довольно мощный мотор – 2 л.с. Дорожка способна выдержать пользователя массой до 130 кг. Габариты бегового полотна – 125х40 см. Показатели средние, однако такой величины будет вполне достаточно как для бега, так и для ходьбы. При необходимости можно увеличить угол наклона до 15%. Верхний слой полотна изготавливается из особых полимерных материалов, за счет чего он не будет изнашиваться длительное время, а также способен обеспечить качественное сцепление с обувью.

Встроенный компьютер устройства оборудован жидкокристаллическим дисплеем с диагональю 12,5 см. На экране будут показаны все основные параметры, касающиеся тренировочного процесса – скорость перемещения, пройденная дистанция, скорость, количество потраченных калорий и пульс. Всего есть 9 предустановленных программ, причем работу беговой дорожки можно настроить строго под себя. Для считывания пульса в поручнях имеются специальные датчики. При необходимости дорожку можно сложить, кроме того, она имеет развлекательную медиасистему, позволяющую слушать музыку во время занятий.

Преимущества:

  • Наличие складного механизма;
  • Широкий выбор тренировочных программ;
  • Удобная конструкция и высокое качество сборки.

Недостатки:

  • Инструкция не русифицирована, приходится разбираться в ней самостоятельно.

APPLEGATE T30 ADC

8. Family TM 300M

Эта модель рассчитана как на тренировки в домашних условиях, так и на занятия в спортивном зале. В конструкции есть полный набор необходимых функций, которые понадобятся для наиболее комфортной тренировки. Двигатель электрический, работает практически бесшумно, скорости переключаются достаточно плавно, диапазон составляет 0,8-14 км/ч. Размер бегового полотна не слишком велик – 120х40 см. Довольно удобно перемещаться по ней, к тому же поручни обеспечивают хорошую степень безопасности эксплуатации. Угол наклона можно изменять механически. Он трехпозиционный и способствует повышению эффективности тренировок. Немаловажным моментом является поддержка русского языка встроенным компьютером. Клавиши удобные, на них нанесена соответствующая маркировка, которая облегчает эксплуатацию изделия.

Дисплей жидкокристаллического типа, имеет приятную светодиодную подсветку. Встроенных программ достаточно много, благодаря чему будет оказываться воздействие на целый ряд групп мышц. Еще предусмотрена функция фитнесс-теста, благодаря которому можно анализировать физическое состояние своего тела во время занятий. Установлена новейшая система амортизации вида RealCushion, благодаря которой тренажер можно безопасно использовать практически в любом возрасте. Рама усиленная, способна выдерживать приличный вес человека – до 120 кг. Датчики пульса находятся на поручнях.

Преимущества:

  • Довольно удобная;
  • Приемлемая стоимость;
  • Небольшие габаритные размеры.

Недостатки:

  • Полотно движется немного шумно;
  • Датчик пульса заторможен, показывает сведения с задержкой.

Family TM 300M

7. CLEAR FIT ECO ET 18 AI PLUS

Производитель позиционирует данную конструкцию, как превосходно подходящую для всех членов семьи вне зависимости от возраста, массы и пола. У этой модели имеется достаточно мощный двигатель на 3 л.с., благодаря которому удается обеспечить довольно высокую скорость движения полотна – до 18 км/ч. Беговое полотно также несколько шире по сравнению с другими моделями, рассмотренными ранее – этот показатель у данной дорожки составляет 48 см. Это не только увеличивает комфорт, но и делает тренировки абсолютно безопасными. При необходимости можно будет задействовать телеметрические датчики пульса, которые будут увеличивать эффективность от кардиоваскулярных тренировок. Основание усиленное, за счет чего масса пользователя может составлять до 140 кг.

Дисплей двойной, жидкокристаллический, полностью русифицирован. Амортизаторы включают в себя восемь эластомеров, которые находятся по периметру устройства, они эффективно снижают нагрузку на позвоночник и суставы, поэтому пользоваться такой дорожкой могут люди любого возраста. На поручнях предусмотрены клавиши быстрого доступа, благодаря которым быстро изменяется угол наклона и скорость движения полотна. Конструкция оборудована складным механизмом.

Преимущества:

  • Это наиболее подходящая модель, которая подойдет и для новичков, и для продвинутых пользователей;
  • Информация на дисплее представлена на русском языке;
  • Конструкция смотрится весьма привлекательно, будет хорошо вписываться в любой интерьер;
  • На поручнях есть горячие кнопки, переключающие режимы работы устройства.

Недостатки:

  • С течением времени дорожка может начать немного поскрипывать.

CLEAR FIT ECO ET 18 AI PLUS

6. VISION T40 CLASSIC

Эта модель относится к классу полупрофессиональных, рассчитана как на интенсивные, так и на стандартные тренировки. При необходимости ее можно использовать не только в домашних условиях, но и в спортивных клубах, тренажерных залах и так далее. Устройство оборудовано мощным и весьма надежным двигателем и стальная рама повышенной прочности. Полотно имеет увеличенные размеры, поэтому заниматься на такой дорожке будет достаточно удобно.

Мотор имеет мощность 3 л.с., который позволяет разогнать полотно до скорости 20 км/ч, рама позволяет выдерживать пользователя массой до 182 кг. Величина бегового полотна составляет 151х52 см, она хорошо подойдет для пользователей любого роста. Для того, чтобы отрегулировать интенсивность тренировки, можно воспользоваться специальной кнопкой для изменения угла наклона в пределах от 0 до 15%. В рукоятки встроены датчики сенсорного типа, которые будут удерживать контроль над частотой сердечных сокращений. На панели предусмотрено наличие порта USB, через который можно обновлять программное обеспечение устройства или же заряжать разного рода гаджеты. Для того, чтобы тренировка получилась более увлекательной, можно воспользоваться функцией под названием «Виртуальный ландшафт». Во компьютере дорожки заложено 5 программ, одна из них является зависимой от пульса.

Преимущества:

  • Двигатель повышенной мощности;
  • Увеличенный размер полотна;
  • Усиленная стальная рама;
  • Амортизационная система представлена эластомерами с различным уровнем плотности.

Недостатки:

  • Не слишком большие кнопки, во время бега попасть по ним бывает сложновато.

VISION T40 CLASSIC

5. Spirit XT285

Эту модель большинство пользователей в своих отзывах признали одной из наиболее эффективных в плане кардиотренировок, причем она принадлежит к премиум-классу. Благодаря данной модели можно не только улучшить фигуру, но и привести свой организм в тонус. Уровень мощности мотора позволяет развивать скорость вплоть до 18 км/ч. Тренажер рассчитан на регулярную эксплуатацию людьми любого роста и телосложения, масса которых не должна превышать 160 кг. Беговое полотно прекрасно сопротивляется изнашиванию, а качественная система амортизации позволяет предохранить позвоночник и суставы от лишней нагрузки. Угол наклона регулируется в пределах от 0 до 12 градусов.

Дисплей у данной конструкции жидкокристаллический, довольно информативный. В память дорожки заложено 8 программ, причем имеются те, которые предназначены для интенсивных тренировок или для похудения. Допустимо разработать и собственную программу. В комплекте с устройством идет беспроводной кардиоприемник, который способен контролировать частоту сокращений сердца, также на поручнях имеются датчики анализа пульса. Имеется встроенный модуль Bluetooth и вентилятор, который позволит в душном помещении заниматься более комфортно.

Преимущества:

  • Очень удобна в эксплуатации;
  • Приемлемая стоимость;
  • Высокое качество изготовления;
  • Надежность и долговечность;
  • Все необходимые элементы расположены удобно.

Недостатки:

  • Скорости переключаются не плавно, а рывками, из-за чего возникает некоторый дискомфорт.

Spirit XT285

4. AMMITY CLASSIC ATM 518 TFT

Данная конструкция производится исключительно из высококачественных материалов, сборка превосходная, посторонних скрипов и люфтов не предусмотрено, поверхности окрашены специальными составами, которые не будут истираться в процессе эксплуатации, на них не начнут образовываться царапины. Рядом с панелью предусмотрены отсеки для размещения бутылочек воды и мобильного телефона. Дисплей полностью русифицирован, информативный.

Основу работы модели составляет двигатель мощностью 3 л.с., который может развивать довольно большую скорость дорожки – 18 км/ч. Нагрузки на суставы и позвоночник уменьшены за счет наличия современной системы амортизации. Размер бегового полотна составляет 140х54 см, благодаря которому пользователю любого роста и комплекции будет достаточно комфортно проводить силовые или кардитренировки. Уровень угла наклона стандартный – не больше 15 градусов. Пакет стандартных программ в этой модели самый большой среди всех лучших беговых дорожек, попавших в наш рейтинг. Вся история тренировок сохраняется в памяти устройства.

Преимущества:

  • Двигатель высокого качества, работает практически бесшумно;
  • Конструкция способна выдерживать вплоть до 160 кг массы;
  • Очень удобная система амортизаторов;
  • Дорожка хорошо совместима с беспроводными нагрудными поясами для контроля за пульсом.

Недостатки:

  • Пояса придется покупать отдельно.

AMMITY CLASSIC ATM 518 TFT

3. SVENSSON BODY LABS PHYSIOLINE TDX

На третьем месте нашего рейтинга лучших беговых дорожек года расположилась эта модель, отличающаяся превосходным соотношением цены и качества. Работает данное устройство на основе двигателя японского производства марки Mitsubishi, мощность которого составляет 3,25 л.с. Платформа способна выдерживать массу до 150 кг. Амортизационная платформа включает в себя сразу шесть подушек, сделанных на основе силикона и гелия и дополнительно усиленных пружинами physio-Run. Толщина двухслойного полотна составляет 1,8 мм. Все эти компоненты рассчитаны на снижение нагрузок на скелет человека. Максимальная скорость движения дорожки составляет 18 км/ч, наибольший угол наклона 15 градусов. На поручнях имеются кнопки быстрой регулировки скорости движения и угла наклона. Габаритные размеры беговой дорожки составляют 138х46 мм. При необходимости дорожку можно сложить, для этого предусмотрен специальный гидравлический механизм. На панели есть отсеки для различных мобильных аксессуаров и бутылочки с водой.

Диагональ жидкокристаллического дисплея составляет 18 см, все данные отображаются довольно крупно, в движении их можно с легкостью рассмотреть. Всего имеется 14 предустановленных программ и три слота для пользовательских настроек. Имеется функция Body Fat, с помощью которой можно быстро оценить интенсивность сжигания жира.

Преимущества:

  • Рама выполнена из стали повышенной прочности;
  • Программы русифицированные;
  • Допустимо подключать разного рода гаджеты, прослушивать музыку и так далее.

Недостатки:

  • Яркости дисплея в ярком помещении может быть недостаточно.

SVENSSON BODY LABS PHYSIOLINE TDX

2. FAMILY TM 400A

Функционирует данное устройство на основе двигателя с мощностью 2 л.с., усиление рамы позволяет заниматься пользователям массой до 130 кг, полотно разгоняется максимум до 14 км/ч. Размеры довольно компактные – 120х40 см, их будет вполне достаточно для установки конструкции в небольшом помещении. Угол наклона немного меньше по сравнению с большинством моделей, вошедших в наш рейтинг лучших беговых дорожек, он составляет всего 12 градусов. Дисплей жидкокристаллический, показывает максимум информации. В памяти устройства заложено 12 программ, среди которых 9 предустановленные и три с возможностью пользовательских настроек.

На рукоятках имеются встроенные сенсорные датчики. Пользоваться данным изделием довольно просто, консоль поддерживает русский язык, также на ручках имеются клавиши быстрого доступа. В сложенном виде занимает минимум свободного пространства, конструкцию можно хранить в вертикальном положении.

Преимущества:

  • Приемлемая цена;
  • Долговечность;
  • Надежность;
  • Красивый внешний вид;
  • Очень тихо работает;
  • Поддержка русского языка.

Недостатки:

  • Нет поддержки беспроводного датчика сердцебиения.

FAMILY TM 400A

1. OXYGEN MAGMA II AL HRC

Это признанный лидер нашего рейтинга лучших беговых дорожек года, который стоит не слишком дорого, но окажется прекрасно подходящим и для новичков, и для опытных пользователей. В устройстве установлен японский двигатель Fuji Electric с мощностью 3,2 л.с., если устройство работает при постоянной нагрузке, при пиковых нагрузках этот показатель может возрасти до 5,7 л.с. Рама выполнена из металлического профиля повышенной прочности, поэтому конструкция способна выдерживать значительные нагрузки – до 160 кг. Гарантия продолжительная – 5 лет.

Величина бегового полотна составляет 136х45 см, поэтому тренировки можно производить на любых скоростях – от 1 до 18 км/ч. Рабочее полотно можно поднять на довольно высокий уровень, который составляет 20 градусов. Диагональ дисплея 16,5 см, есть 24 встроенных программы, из которых 4 можно настроить под себя.

Преимущества:

  • Очень простое управление;
  • Великолепный внешний вид;
  • Легкий в использовании складной механизм;
  • Плавная регулировка угла наклона, а также переключение скоростей;
  • Есть встроенная аудиосистема.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

OXYGEN MAGMA II AL HRC

В заключении интересное видео

Наш обзор лучших беговых дорожек 2020 года подошел к своему завершению. Мы надеемся, что информации, собранной нами, оказалось для вас достаточно, чтобы определиться с подходящей моделью. Если же у вас возникли какие-то вопросы, то можете задать их в комментариях к этой статье.

Как выбрать беговую дорожку для дома

Многие думают, что такие тренажеры, как беговая дорожка для дома, пользуются спросом у хозяев забавы ради, а потом остаются «одинокими и покинутыми». Такое бывает только при неправильном выборе тренажера. Когда он не соответствует потребностям и не вызывает желания приниматься за работу. Сегодня расскажем о том, как правильно выбрать беговую дорожку, замотивировав себя на плодотворные тренировки.

Механическая или электрическая?

Механический тренажер требует от хозяина двойного усердия: мотивации стать на него и усилий для приведения дорожки в движение. Поэтому подобные тренажеры не для ленивых, кроме того они не подходят людям с варикозным расширением вен, проблемами с позвоночником и суставами. Электрические аналоги приводит в движение электромотор. Управление работой такой дорожки осуществляется от сети, а скорость движения регулируется за счет изменения скорости вращения двигателя.

С другой стороны, работа на механической беговой дорожке максимально напоминает реальную пробежку на стадионе, да и стоимость ее гораздо ниже, чем у более качественных и современных электрических дорожек.

Вес пользователя и размер бегового полотна

Если вы планируете купить беговую дорожку, вам следует учесть параметры роста и веса пользователя. Так вы продлите жизнь технике и обеспечите себе комфортные условия для тренировок. Если ваша весовая категория – 40-80 кг, выбирайте допустимый вес пользователя тренажера – до 100 кг. Если вес превышает 100 кг, вам подойдут варианты с максимально допустимым весом – 120-130 кг.

Правильно выбирайте беговое полотно (или ленту), которое должно быть как минимум двухслойным. Если рост до 174 см, подойдет любая ширина, но не менее 41 см, длина — от 127 см и более. Если рост выше — подойдет полотно шириной 51 см и длиной 140-150 см. Общее правило таково: чем шире беговая лента — тем комфортнее заниматься. 

Изменение наклона 

Для того, чтобы тренировки давали максимальный эффект, в новых моделях беговых дорожек, предусмотрена возможность изменения наклона бегового полотна. Причем делается это в одно касание: нажимаете на кнопку и начинается «подъем в гору», а если одолела усталость — можно снова вернуться в горизонтальный ход.

При увеличении угла наклона пропорционально увеличивается и нагрузка на мышцы ног, особенно икры. Таким образом желаемых результатов — будь то наращивание мышечной массы в определенных зонах либо сжигание жира — можно достичь быстрее.  


Кроме того, инновационные тренажеры, такие как NordicTrack Incline Trainer X9, оснащены системами вентиляции. Чтобы заниматься в комфортных условиях в любое время года — необходимо проверить наличие такой системы у выбранного тренажера. 

 

Программа тренировок

Домашняя беговая дорожка не обязательно должна быть оснащена огромным количеством опций, которые вам никогда не понадобятся. Гораздо важнее, чтобы функциональность выбранной модели отвечала именно вашим запросам. Программа тренировок подобна личному тренеру в фитнесе: антропометрические данные и желаемый интенсив (ходьба, повышение выносливости, сжигание жира и т.д.) позволяют выставить тренажеру наклон, скорость, корректировать эти показатели в зависимости от вашего пульса. А если вы хотите превратить тренировку в захватывающее приключение, обязательно выбирайте вариант с системой iFit® . Она не только поможет организовать тренировку, создаст правильную атмосферу и усилит мотивацию, но и позволит соревноваться с друзьями в режиме онлайн и делиться своими успехами в любимых соцсетях.

 

Панель управления

Это визуальный контролер усилий пользователя. Стандартная дорожка позволяет держать под контролем скорость, время тренировки, дистанцию, расход энергии (калории). Усовершенствованные модели оснащены возможностью программирования интервалов тренировки, учитывают возраст и вес пользователя, а также нагрузку за счет частоты пульса. Вам вполне подойдет первый вариант, если тренажер нужен просто для регулярных занятий. О «продвинутом» варианте стоит подумать тем, кто нацелен на интенсивные профессиональные тренировки.

Скорость

Максимальная скорость беговой дорожки может варьироваться. Для обычного пользователя вполне подойдет устройство со скоростью 13 км/ч. При интенсивных занятиях бегом – 19 км/ч.

Следите за системой амортизации тренажера, способной уменьшить нагрузку на суставы во время бега или ходьбы.

Не игнорируйте мощность двигателя тренажера. Его оптимальная величина должна составлять 2-3.5 л.с. Чем больше вес пользователя, тем мощнее нужен двигатель. В некоторых моделях этот показатель достигает 5 л.с. 

Функциональность – не единственное мерило при покупке дорожки. Оцените легкость управления и программирования

 

                                          

 

Еще несколько важных нюансов


Качественная беговая дорожка для дома должна легко устанавливаться и также легко перемещаться и складываться. Дополнительный комфорт при перемещении и хранении беговой дорожки в небольшой квартире обеспечивает складная конструкция EasyLift Shoсk, и транспортировочные ролики. 

Обратите внимание и на такие нюансы как внешний вид устройства (тренажер должен нравиться — ведь он станет частью интерьера на долгие годы), уровень шума (серьезные производители позаботились о создании почти бесшумных моделей для дома) и наличие таких элементов как подставки или ниши (на них удобно ставить бутылки с водой, телефон или другие мелкие предметы, что обеспечивает и комфорт, и непрерывность тренировок). 

Все прекрасно понимают, как важно и полезно заниматься спортом во имя сохранения здоровья и хорошей физической формы. Однако между пониманием и действием порой огромная пропасть. Можно годами собираться купить абонемент в тренажерный зал или начинать заниматься пробежками по утрам, но подсознательно искать причину отсрочки. А можно тренажер для дома купить в Минске уже сегодня и заниматься спортом в свое удовольствие — невзирая на погоду и перепады настроения. 

рейтинг 2021 года по качеству и какую выбрать модель для дома или квартиры

Приняв решение купить беговую дорожку, вы потратите много времени, пытаясь разобраться во всех нюансах.

Выбрать механический тренажер или электрический? Какие функции должны быть у качественного прибора? Подойдет ли складная модель?

Мы тщательно проанализировали показатели продаж крупных интернет-магазинов за 2021 год и выделили самые популярные модели беговых дорожек, которые не разочаровали своих владельцев.

Рейтинги составлены на основе технических характеристик, удобстве использования, длительности срока эксплуатации и простоте обслуживания.

Рейтинг ТОП-17 лучших домашних беговых дорожек 2020-2021 года

В этот рейтинг вошли лучшие беговые дорожки для домашнего использования по качеству и надежности.

Как выбрать беговую дорожку для дома?

Изучая беговые дорожки для дальнейшего приобретения, уделите внимание следующим моментам:

  • Компактность. Это главный критерий домашнего тренажера, особенно если вы живете в маленькой квартире. Сейчас на рынке много складных моделей, размещающихся под мебелью или с вертикальным креплением к стене.
  • Показатели скорости. От них зависит эффективность тренировки. Модели с двигателем, разгоняющимся до 6 км/ч, предназначены для спортивной ходьбы и идеальны для пожилых людей или поддержания хорошей формы. Более быстрые дорожки позволят заменить регулярные пробежки и помогут бороться с лишним весом.
  • Шум при работе. Позаботьтесь о том, чтобы соседей не побеспокоили ваши тренировки, особенно в вечернее время.
  • Характеристика бегового полотна. Его размеры напрямую зависят от веса и роста пользователя. Подбирайте его под себя и под тех членов семьи, которые будут пользоваться тренажером.
  • Дополнительные функции. Нужен ли вам дисплей с панелью управления, сенсоры пульса? Это существенно снизит расходы на покупку тренажера.

Обзор лучших моделей для дома в соотношении цена-качество

HYPERFIT Runhealth PRO 28 LS

HYPERFIT Runhealth PRO 28 LS развивает скорость от 1 до 16,8 км/ч. Подходит для новичков и профессиональных спортсменов.

Установлен долговечный немецкий мотор – один из самых надежных на рынке.

Система амортизации – лучшая в своем классе – снижает ударную нагрузку на ноги, суставы, мышцы.

12 программ тренировки позволяют подобрать нагрузку под свои потребности.

Прочный протектор бегового полотна. Размеры – стандартные. Также в линейке производителя есть модель PRO 34 LS с увеличенной шириной бегового полотна.

Смазка полотна осуществляется автоматически. Предусмотрена соединительная линия МР3, с помощью которой подключают разные девайсы. В комплектации дополнительно присутствуют массажер, твистер и гантели, с помощью которых можно поддерживать идеальную форму, занимаясь дома.

Для транспортировки на основании установлены силиконовые ролики. Есть консоль с дисплеем, отображающим параметры активности.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — 110 кг.
  • Что показывает дисплей — скорость и время тренировки, пройденное расстояние, сожженные калории, частота пульса пользователя, уровень наклона, показатели жировой массы.
  • Скорость бега — 1-16,8 км/ч
  • Номинальная мощность — 2 л.с.
  • Размеры и вес — 171 х 78 х 140 см, 66 кг.
  • Беговое полотно — 42×120 см.
Плюсы
  • продуманная система амортизации, снижающая нагрузку с суставов;
  • информативный дисплей;
  • безупречная функциональность;
  • подставка для бутылки;
  • возможность подключения девайсов;
  • расширенная комплектация.

Xiaomi WalkingPad A1

Данная модель относится к устройствам не для бега, а быстрой ходьбы, так как ее максимальная скорость не превышает

6 км/ч. Такой темп тренировки подходит для пожилых людей или лиц с малоподвижным образом жизни.

Конструкция дорожки складная, оборудована двумя силиконовыми роликами для быстрого и простого перемещения. Дизайн минималистичный, в духе компании Xiaomi. Поручни у дорожки отсутствуют.

В комплектацию входит инструкция, пульт управления с батарейкой, силиконовый браслет для него, двухметровый сетевой шнур, ключ для регулировки валов и тюбик со средством для смазывания трущихся элементов.

Резиновое полотно тонкое, валы небольшого размера, поэтому максимальный вес, который выдержит данное устройство — 90 кг. После включения при помощи тумблера управление осуществляется через пульт. Дорожка имеет дисплей, на который выводится скорость работы, ниже размещены кнопки активации и двух режимов.

Устройство можно подключить к приложению Mi Home и управлять дорожкой через него. Меню приложения попросит выбрать пол, рост и вес, покажет сколько шагов и какое расстояние пройдено, расход калорий и время тренировки. Там же пользователь может выбрать программу тренировки.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — 90 кг.
  • Что показывает дисплей — пройденное расстояние.
  • Скорость бега — 0.5 — 6 км/ч
  • Номинальная мощность — 746 Вт.
  • Размеры и вес — 42 х 120 см, 28 кг.
  • Беговое полотно — 32×110 см.
Плюсы
  • можно синхронизировать с телефоном;
  • есть пульт дистанционного управления;
  • оснащена роликами для транспортировки.
Минусы
  • нельзя отрегулировать угол наклона;
  • не подходит для интенсивной тренировки (макс. скорость всего 6 км/ч).

Xiaomi WalkingPad A1 Pro Black

Еще одна модель для спортивной ходьбы в домашних или офисных условиях. В сложенном виде размер устройства

составляет 82х55х13 см. Имеются мягкие силиконовые ролики для удобного перемещения. Длина бегового полотна 1,2 метра, поэтому дорожка подходит для высоких людей.

Дизайн тренажера минималистический, без приборной панели и ручек. Дорожка состоит только из беговой ленты и дисплея на ее передней части стремя кнопками: «Включение», «Настройки» и «Отображаемая информация». Корпус выполнен из алюминиевого сплава высокого качества, поэтому вес значительный — 28 кг. Но за счет роликов перемещать дорожку не сложно.

Максимальная скорость работы — 6 км/ч. Толщина бегового полотна и крепкие валики позволяют выдерживать до 105 кг. Установлено два режима работы, один из которых позволяет управлять скоростью с помощью дистанционного пульта, а второй автоматический, зависящий от движения пользователя. При приближении к началу дорожки скорость увеличивается, движения в конце полотна приводят к замедлению и остановке.

Дорожка подключается к приложению Mi Home, которое фиксирует время тренировки и среднюю скорость, после чего подсчитывается, сколько калорий было затрачено. Результаты тренировок сохраняются в системе, благодаря чему можно проследить за тем, как продвигается прогресс.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — 105 кг.
  • Что показывает дисплей — сколько пройдено, количество шагов, скорость движения.
  • Скорость бега — 0.5 — 6 км/ч.
  • Номинальная мощность — 746 Вт.
  • Размеры и вес — 54.70 х 12.90 х 143.20 см, 27 кг.
  • Беговое полотно — 41.5×120 см.
Плюсы
  • скорость движения настраивается автоматически;
  • есть пульт дистанционного управления;
  • удобные ролики/колеса для транспортировки.
Минусы
  • нет регулировки угла наклона;
  • для некоторой комплектации может понадобиться переходник (китайская вилка).

UnixFit ST-530M

Среди линейки беговых дорожек UNIXFIT с механической регулировкой эта модель отличается самым большим углом

наклона бегового полотна.

Всего имеется три положения, максимальный угол наклона составляет 15 градусов. В совокупности с 14 программами тренировок это позволяет поддерживать свою физическую форму на высоком уровне.

Классический черный корпус оснащен большим дисплеем, обширной панелью управления и удобными ручками. Прочная рама отлично переносит нагрузку до 110 кг. Тренажер имеет воздушную систему охлаждения двигателя, благодаря которой дорожка не перегревается даже на максимальной скорости (12 км/ч).

Система шумоподавления Smartex обеспечивает низкий уровень шума при работе. Беговое полотно большое, с двухслойным антискользящим покрытием, обеспечивающим безопасность пользователя во время тренировки.

Из особенностей — 6 плоских эластомеров для амортизации, которые снижают нагрузку на суставы и позвоночник. На поручнях размещены сенсорные датчики, считывающие пульс. Информация выводится на дисплей, вместе со скоростью, калориями и пройденным расстоянием. Есть подставка под планшет или смартфон, держатель для стакана/бутылки.

В сложенном виде устройство обладает компактными размерами. С одной стороны имеются транспортировочные колеса. Тренажер работает от сети 220 Вт и по энергопотреблению относится к классу А+, поэтому его установка не ударит сильно по семейному бюджету.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — 110 кг.
  • Что показывает дисплей — сколько пройдено и затрачено калорий, показатели пульса и скорости.
  • Скорость бега — 0.8 — 12 км/ч
  • Номинальная мощность — 790 Вт.
  • Размеры и вес — 65 х 150 х 130 см, 35 кг.
  • Беговое полотно — 40×110 см.
Плюсы
  • есть измерение пульса;
  • ролики для транспортировки;
  • ручная регулировка угла наклона.
Минусы
  • тяжелая;
  • шум при работе на скорости больше 4 км/ч.

DFC Slim T-SL

Этот тренажер весит чуть меньше своих предшественников, около 22 кг. Благодаря силиконовым колесикам ее без труда перемещают даже хрупкие девушки.

Привычная многим консоль отсутствует, кроме бегового полотна размером 36×92 см есть удобный поручень, на котором размещается держатель для смартфона или планшета, через него и осуществляется управление. Кроме того, в комплектацию входит маленький пульт дистанционного управления.

Стандартный двигатель мощностью 0,75 л.с. развивает скорость до 8 км/ч. Толщина бегового полотна выдерживает спортсменов весом до 90 кг. В период работы полотно не прогибается и не нагревается. Устройство оснащено четырьмя плоскими эластомерами для хорошей амортизации.

На кожухе мотора размещается дисплей, на который выводится информация о тренировке: пройденное расстояние, потраченные калории и скорость. Дорожку можно подключить к приложению Fitshow Lite, которое позволяет регулировать скорость, активировать программу тренировки, сохранять результаты занятий и анализировать прогресс.

Работает тренажер от сети 220 Вт, номинальная мощность составляет 890 Вт, поэтому прибор относится к устройствам класса А+ по энергопотреблению. Это отличная беговая дорожка для малогабаритных помещений.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — 90 кг.
  • Что показывает дисплей — скорость, сколько пройдено и затрачено калорий.
  • Скорость бега — 1 — 8 км/ч.
  • Номинальная мощность — 890 Вт.
  • Размеры и вес — 64х16х130 см, 22 кг.
  • Беговое полотно — 36×92 см.
Плюсы
  • управление с помощью пульта;
  • есть ролики для транспортировки;
  • компактные размеры, подходит для небольших квартир;
  • 8 программ скорости.
Минусы
  • нет регулировки угла наклона;
  • короткое беговое полотно.

Обзор лучших электрических моделей для квартиры

Xiaomi WalkingPad C1 Black

Одной из популярных моделей беговой дорожки в 2021 году для домашних тренировок является Xiaomi

WalkingPad C1 Black. Складной принцип устройства идеально подходит для небольших помещений, тренажер можно хранить под кроватью или диваном, так как толщина тренажера всего 6,9 см.

Лаконичный корпус из алюминия устойчив к повреждениям и оборудован роликами для быстрой и удобной транспортировки. Дорожка не боится царапин и потертостей, не выгорает на солнце и выдерживает нагрузку до 110 кг. Цветовая гамма представлена в трех оттенках: красный, белый и классическое серебро.

Уникальный материал EVA, разработанный специалистами Xiaomi, обеспечивает отличную амортизацию, снижая нагрузку с позвоночника пользователя. Беговая лента имеет текстурированную поверхность, благодаря которой получается надежное сцепление с подошвой.

Дорожка устойчиво размещается на полу за счет силиконовых ножек. Такое покрытие не царапает полы. Перемещение тренажера доступно за счет резиновых колес.

Управление дорожкой осуществляется через пульт или приложение Mi Home. Бесщеточный двигатель отвечает за низкий уровень шума при работе даже на максимальной скорости 6 км/ч. Беговое полотно разделено на три зоны, регулирующие скорость работы двигателя. Передняя ее увеличивает, средняя поддерживает, задняя замедляет и останавливает.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — 100 кг.
  • Что показывает дисплей — режим работы, скорость, длительность тренировки.
  • Скорость бега — 0.5 — 6 км/ч.
  • Номинальная мощность — 550 Вт.
  • Размеры и вес — 52.80 х 11.70 х 144.90 см, 22 кг.
  • Беговое полотно — 41.5×120 см.
Плюсы
  • компактные размеры;
  • автоматическая регулировка скорости.
  • удобное управление через пульт или приложение.
Минусы
  • нет регулировки угла наклона.

Evo Fitness Fusion

Evo Fitness Fusion относится к ультратонким моделям беговых дорожек, ее толщина всего 12,5 см. Благодаря этому ее можно хранить под диваном или кроватью и доставать только перед тренировкой.

Двигатель мощностью 1,5 л.с. развивает скорость до 6 км/ч. Работа тренажера начинается с 1 км/ч, затем увеличивается на 0,5 км/ч.

Дисплей в начале бегового полотна размером 42×122 см выводит стандартную информацию в виде текущей скорости, какое расстояние было пройдено, сколько времени длится тренировка и какой расход калорий.

Управлять дорожкой удобно с помощью пульта. На нем размещены кнопки старта и остановки, увеличение и уменьшение скорости.

Корпус оборудован роликами для транспортировки. Нижняя часть защищена тонким пластиковым экраном, не пропускающий пыль к внутреннему устройству тренажера. Усиленная рама с надежным покрытием выдерживает нагрузку до 110 кг. Работает от сети 220 Вт, длина сетевого шнура составляет 2,5 метра.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — 110 кг.
  • Что показывает дисплей — сколько пройдено, потраченные калории и скорость.
  • Скорость бега — 1-6 км/ч.
  • Номинальная мощность — 630 Вт.
  • Размеры и вес — 59 х 12.50 х 150 см, 27,5 кг.
  • Беговое полотно — 42×122 см.
Плюсы
  • компактные размеры;
  • дистанционный пульт управления.
Минусы
  • не регулируется угол наклона;
  • нельзя зафиксировать для вертикального хранения, не складывается.

CardioPower T10

Беговая дорожка CardioPower T10 с механической системой складывания от японского производителя MainTex

отлично подходит для тренировок в домашних условиях.

Двигатель с мощностью 1,5 л.с. развивает скорость до 10 км/ч, а беговое полотно выдерживает нагрузку до 90 кг. Тренажер удобно перемещать за счет транспортировочных роликов, однако вес прибора значительный — 42,5 кг. Силиконовые ножки защищают напольное покрытие от царапин.

Размер полотна подходит для занятий спортсменов с высоким ростом. Усиленная дека и система эластомеров обеспечивают безопасность при тренировке и хорошую ароматизацию, снижающую нагрузку на суставы и позвоночник. При работе отмечается низкий уровень шума, ваши тренировки не потревожат соседей.

Тренажер оборудован держателем стакана или бутылки, подставкой под планшет и портом MP3. Удобный дисплей и панель управления существенно облегчают занятия спортом — в системе установлено 12 специально разработанных программ тренировок.

На ручках размещены сенсоры для измерения пульса. Эта информация, как и показатели скорости, калории и пройденное расстояние, выводится на дисплей.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — 90 кг.
  • Скорость бега — 1-10 км/ч.
  • Номинальная мощность — 700 Вт.
  • Размеры и вес — 76 х 138 х 184 см, 42,5 кг.
  • Беговое полотно — 40×110 см.
Плюсы
  • измеряет пульс;
  • аудиосистема MP3;
  • есть держатель для стакана и подставка под планшет.
Минусы
  • угол наклона не регулируется;
  • большой вес.

Yamaguchi Runway-X

Одна из самых тонких моделей беговых дорожек 2021 года — Yamaguchi Runway-X. Толщина тренажера всего 5 см,

поэтому его легко разместить под мебелью, за перемещение отвечают силиконовые ролики. Они, как и ножки, не вредят напольному покрытию.

Дополнительное преимущество — магнитные крепления для фиксации в вертикальном положении. Двигатель развивает скорость до 6 км/ч, работает тихо. Управляется тренажер при помощи дистанционного пульта. Старт возможен при его помощи или после трех шагов спортсмена.

В начале бегового полотна размещен дисплей, показывающий информацию о скорости, пройденных шагах и метрах, времени тренировки.

Двойная амортизация делает ходьбу плавной и комфортной, снижается нагрузка на колени и весь опорно-двигательный аппарат. Задняя часть полотна отвечает за замедление и остановку двигателя. Согласно инструкции, дорожка самостоятельно подстраивается под бег спортсмена, при необходимости самостоятельно увеличивая скорость ходьбы.

Текстурированная поверхность бегового полотна обеспечивает надежное сцепление с подошвой. Тренажер выдерживает нагрузку до 100 кг. Из особенностей устройства стоит отметить встроенные динамики и Bluetooth, благодаря которым вы можете наслаждаться любимой музыкой во время тренировки.

Подключается дорожка к сети 220 Вт и экономно расходует электроэнергию.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — 100 кг.
  • Что показывает дисплей — нынешняя скорость, калории, расстояние.
  • Скорость бега — 1-6 км/ч.
  • Номинальная мощность — 590 Вт.
  • Размеры и вес — 64 х 93 х 144 см, 28 кг.
  • Беговое полотно — 47×120 см.
Плюсы
  • есть динамики;
  • качественная система ароматизации;
  • есть возможность вертикальной фиксации.
Минусы
  • не регулируется угол наклона;
  • спустя полчаса работы полотно нагревается.

Обзор лучших складных моделей

UnixFit ST-550L

Классическая черная беговая дорожка с оранжевыми вставками впишется в интерьер любой квартиры. Тренажер

оснащен удобными ручками и обширной панелью управления. 14 установленных программ помогут провести тренировку наиболее эффективно.

Двигатель мощностью до 2 л.с. развивает скорость до 12 км/ч, а усиленная рама выдерживает 120 кг веса. Длина бегового полотна подходит для высоких спортсменов. Угол наклона регулируется механическим путем, максимальный наклон составляет 10 градусов, всего три уровня.

За снижение нагрузки с позвоночника отвечает система амортизации из 6 плоских эластомеров. Покрытие полотна не скользит, при работе не нагревается, да и шумит дорожка не сильно. На ручках тренажера установлены чувствительные сенсоры, считывающие показатели пульса.

Встроенные динамики позволят слушать любимую музыку, достаточно лишь подключить к дорожке свой телефон. Есть держатель для планшета. Имеется воздушное охлаждение двигателя, прибор выдерживает длительную нагрузку даже на максимальной скорости.

Работает прибор от сети 220 Вт, производитель дает три года гарантии на раму и два — на механизм.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — 120 кг.
  • Что показывает дисплей — пульс, скорость, расстояние и калории.
  • Скорость бега — 0.8 — 12 км/ч
  • Мощность — 2 л.с.
  • Размеры и вес — 68 х 121 х 150 см, 41 кг.
  • Беговое полотно — 42×120 см.
Плюсы
  • механическая регулировка угла наклона до 10 градусов;
  • 14 программ;
  • встроенные динамики.

CardioPower T20

Электрическая беговая дорожка для домашних тренировок с гидравлической системой раскладывания

SmartFold. Бесшумный двигатель мощностью 2 л.с. развивает скорость от 1 до 14 км/ч. Также имеется механическая регулировка угла наклона, всего их три уровня, до 10 градусов.

Тренажер оснащен усиленной рамой с надежным покрытием, которое не боится царапин и сохраняет цвет даже после длительного воздействия прямых солнечных лучей. Беговое полотно оборудовано гибкой системой амортизации и выдерживает спортсменов весом до 120 кг.

В рукояти встроены сверхчувствительные датчики-сенсоры для считывания пульса во время тренировки. Удобный пульт позволяет управлять встроенными программами (их 8), следить за скоростью, временем занятий и результатом (калории, расстояние).

Есть держатель для бутылки и интеграция с MP3. На дне тренажера размещены ножки с силиконовым покрытием, обеспечивающие устойчивость, и ролики для транспортировки.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — 120 кг.
  • Что показывает дисплей — пульс, скорость, расстояние и калории.
  • Скорость бега — 1 — 14 км/ч.
  • Мощность — 2 л.с.
  • Размеры и вес — 169×72×26 см, 49,5 кг.
  • Беговое полотно — 122 × 42 см.
Плюсы
  • гидравлическая система раскладывания;
  • удобное управление;
  • интеграция с MP3.

CardioPower T30

CardioPower T30 — по праву одна из самых популярных моделей беговых дорожек 2021 года. Она является полноценной заменой стадиона или тренажерного зала, позволяя проводить тренировку в домашних условиях без потери эффективности.

Стильный дизайн в черно-красных тонах и мощный двигатель в 2,5 л.с., развивающий скорость до 16 км/ч — это лишь первые два преимущества данной модели перед остальными конкурентами.

Усиленная конструкция с крупными валами, утолщенным беговым полотном и крепкой рамой выдерживает спортсменов весом до 130 кг.

Как и предыдущая модель, CardioPower T30 оснащена гидравлической системой раскладывания. Не стоит забывать и о транспортировочных роликах и удобных рукоятках со встроенными датчиками пульса.

Угол наклона бегового полотна регулируется до 15 градусов, тремя уровнями перестановки электронного типа. Большой яркий дисплей и подробная панель управления делает тренировку еще приятнее.

В систему установлено 8 программ, возможна интеграция с MP3, имеется держатель для бутылки и улучшенная амортизация, благодаря которой дорожка не прогибается.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — 130 кг.
  • Что показывает дисплей — пульс, калории, скорость, расстояние, время занятий.
  • Скорость бега — 1 — 16 км/ч.
  • Мощность — 2,5 л.с.
  • Размеры и вес — 169×74.5×132 см, 58 кг.
  • Беговое полотно — 130×45 см.
Плюсы
  • гидравлическая система раскладывания;
  • электронная регулировка угла наклона;
  • удобное управление и 8 программ для тренировок.

Обзор лучших механических моделей

BRADEX SF 0058 Эклипс

Бюджетная механическая беговая дорожка в классическом черно-белом дизайне. Главное преимущество модели — ее

компактность в сложенном виде и маленький вес (12,5 кг). Поэтому это отличный вариант для пожилых людей, хрупких девушек и спортсменов, восстанавливающихся после серьезной травмы.

Беговое полотно сразу размещено под небольшим уклоном. Системы амортизации у тренажера нет, однако натяжение покрытия довольно упругое и обеспечивает комфортные условия для ходьбы.

Устройство оснащено удобными поручнями и небольшим дисплеем с пультом управления. Программы тренировки отсутствуют, пользователь сам задает скорость и время занятия. На дисплее отображается вся необходимая информация для контроля эффективности.

За плавность хода отвечает магнитный механизм. Текстурированная поверхность исключает скольжение подошв, поэтому заниматься на этом тренажере абсолютно безопасно.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — 120 кг.
  • Что показывает дисплей — длительность тренировки, калории, расстояние и скорость.
  • Скорость бега — 0,5 — 6 км/ч.
  • Мощность — 1,5 л.с.
  • Размеры и вес — 100х50х115 см, 12,5 кг.
  • Беговое полотно — 34×82 см.
Плюсы
  • компактные размеры и маленький вес;
  • простое управление;
  • качество сборки.
Минусы
  • нет системы амортизации.

AMMITY Space ATM 5000

Беговая дорожка AMMITY Space ATM 5000 относится к биомеханическому типу и подходит как для промышленного

использования в спортзалах, так и для индивидуальной подготовки профессиональных спортсменов. Не требует подключения к электричеству.

Беговое полотно собрано из 72 планок, изготовленных из вулканической резины. Усиленная рама выдерживает большие нагрузки — 180 кг при ходьбе и 140 кг при беге.

Устройство оснащено немецкими высококачественными подшипниками и роликовыми направляющими. Имеется 6 уровней нагрузки, благодаря наклону платформы и гравитационной силе спортсмен сам регулирует скорость тренажера. Длина бегового полотна — 171 см, поэтому тренажер подходит для интенсивных тренировок даже высоких пользователей.

Большой дисплей в 5,5 дюймов выводит всю необходимую информацию для контроля эффективности занятия и состояния здоровья спортсмена. На рукоятках размещены сенсоры для считывания пульса. Большой вес (около 148 кг) обеспечивает стабильность и устойчивость при тренировке.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — при беге до 140 кг, при ходьбе до 180.
  • Что показывает дисплей — режимы, скорость, пульс, расстояние, калории.
  • Размеры и вес — 77 х 158 х 181 см, 147,5 кг.
  • Беговое полотно — 43×171 см.
Плюсы
  • подходит для промышленного использования;
  • не требует подключения к сети;
  • большой функционал.

Bronze Gym PowerMill

Еще один вариант для интервальных тренировок высокой интенсивности. Поручни расположены по всему периметру

беговой дорожки для достижения полного комфорта во время работы. Это механическое устройство, работающее от силы спортсмена — пользователь сам разгоняет беговое полотно до комфортной ему скорости.

Тренажер используется в трех направлениях: в качестве спринтерского ускорения, силовой тренировки и тренировки на выносливость. Подходит для профессиональных спортсменов и в качестве оборудования спортзала или фитнес-клуба.

Отдельно отметим качество сборки — используются только высококачественные материалы, прошедшие все проверки надежности и безопасности. Длина бегового полотна составляет 150 см, это позволяет использовать тренажер для тренировки высоких спортсменов даже с большой скоростью и широким шагом.

Имеется подставка под планшет, а транспортировочные ролики позволяют перемещать прибор с места на место.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — до 180 кг.
  • Скорость — без ограничений.
  • Размеры и вес — 200*80*146 см, 75 кг.
  • Беговое полотно — 150*51 см.
Плюсы
  • подходит для профессионального использования;
  • широкое и длинное беговое полотно;
  • не требует подключения к электросети.
Минусы
  • нет дисплея и программ тренировки.

Обзор лучших магнитных моделей

Body Sculpture TM1596-01

Данная компания считается лидером по разработке и продаже бюджетных беговых дорожек. Указанная модель имеет

магнитный принцип устройства механизма.

Дорожка легко и просто складывается и раскладывается. На ручках установлены датчики для считывания пульса. Рама усиленной конструкции выдерживает нагрузку до 100 кг, а размеры бегового полотна (119 на 33 см) подходят под любой рост спортсмена.

Ограничений скорости нет, пользователь сам задает комфортный для себя темп. Однако опыт показывает, что больше 16 км/ч полотно не разгоняется. Механическая регулировка угла наклона имеет три режима.

Удобный дисплей отображает всю необходимую информацию, чтобы вы могли следить за эффективностью тренировки и состоянием своего здоровья.

Всего установлено 8 программ тренировки с 8 уровнями нагрузки. Три программы относятся к пульсозависимым.

Из особенностей конструкции стоит отметить транспортировочные ролики из силикона и компенсатор неровностей пола, обеспечивающий максимальную устойчивость и стабильность тренажера при работе.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — 100 кг.
  • Что показывает дисплей — показатели пульса и скорости, время и пройденное расстояние, потраченные калории.
  • Скорость бега — до 16 км/ч.
  • Размеры и вес — 70х124х141 см, 28 кг.
  • Беговое полотно — 119х33 см.
Плюсы
  • магнитный принцип работы;
  • функциональность;
  • компенсатор неровной поверхности;
  • измерение пульса.
Минусы
  • не обнаружены.

DFC T925B Land Pro

Еще одна модель, используемая профессиональными спортсменами или в качестве оборудования спортзалов и фитнес-клубов

. Усиленная, прочная и надежная рама выдерживает нагрузку до 180 кг, имеет покрытие, устойчивое к царапинам и прочим повреждениям. Работает за счет усилий пользователя — он сам разгоняет беговое полотно до тех показателей, которые ему необходимы.

Полотно состоит из отдельных полос, выполненных из вулканической резины. Ширина и длина полотна обеспечивает комфорт в процессе занятия, вместе с качественной системой амортизации, снижающей нагрузку с опорно-двигательного аппарата.

Тренажер оборудован транспортировочными колесами и компенсатором неровностей пола, поэтому размещается устойчиво и надежно, не скользит и не дрожит. Дисплей позволяет выбирать одну из шести степеней нагрузки и следить за показателями во время тренировки.

Основные характеристики:

  • Какой вес выдерживает — до 180 кг.
  • Что показывает дисплей — время, калории, расстояние, скорость.
  • Скорость бега — без ограничений.
  • Размеры — 45х145х206 см.
  • Беговое полотно — 49×160 см.
Плюсы
  • компенсатор неровности пола;
  • улучшенная система амортизации;
  • профессиональное использование.
Минусы
  • нет датчиков пульса.

В чем преимущества и польза беговой дорожки?

Главным преимуществом такого тренажера считается простота использования и дальнейшего обслуживания. Это возможность включить в свой график небольшие тренировки, добавить немного активности в свой малоподвижный образ жизни.

Беговая дорожка поддерживает форму, увеличивает выносливость, ускоряет метаболизм и улучшает работу кровеносной системы, насыщая организм кислородом, что существенно сказывается на общем самочувствии.

Типы беговых дорожек

Беговые дорожки бывают разных видов.

Механические и магнитные не требуют подключения к электросети и работают за счет усилий спортсмена.

Магнитные отличаются более плавным ходом, у механических иногда встречаются рывки бегового полотна. Такие устройства наиболее эффективны при замене обычного уличного бега.

Оба варианта нельзя использовать людям с варикозом, слабыми ногами или после серьезной травмы. Более того, имеются ограничения в плане регулировки угла наклона — если его нет первоначально, то отрегулировать тренажер не получится.

Электрические дорожки работают от сети 220 Вт и отличаются расширенным функционалом. Имеют установленные программы, датчики пульса, механическая или электронная регулировка угла наклона, подключение к мультимедиа. Из минусов — они больше и тяжелее, а также дороже, а эффект удален от уличного бега. Зато выбор огромный.

Чтобы определиться с выбором — механическая или электрическая беговая дорожка, вам необходимо сравнить плюсы и минусы подобных тренажеров. Если вы хотите проводить высокоэффективные тренировки и не разориться на электроэнергии, а в площади помещения нет ограничений, то выбор стоит сделать в пользу механики. Электрические дорожки подойдут для небольших тренировок и маленьких помещениях.

Также беговые дорожки бывают складные и компактные (или так называемые «мини»). Встречаются модели толщиной в 5-6 см. Такие тренажеры можно разместить под диваном или кроватью даже не разбирая. Модели без рукоятей легко размещаются в вертикальном положении. Складываются такие приборы механическим или гидравлическим путем. Однако программ тренировок у них меньше и часто установлено ограничение скорости до 6 км/ч.

И последним видом считаются профессиональные модели, которые устанавливаются в залах или используются профессиональными спортсменами. Безусловные плюсы — большой функционал, качество сборки и материалов, надежность и различная нагрузка. Безусловные минусы — высокая стоимость, большие размеры и вес.

Что лучше — велотренажер или беговая дорожка?

По затратам калорий оба тренажера одинаковы — за час сгорает от 500 до 800 калорий.

Беговая дорожка занимает больше места, если речь не идет о складных устройствах. Во время занятий на дорожке вы задействуете все основные группы мышц, в то время как велотренажер делает упор на мышцы ног. Однако нагрузки на суставы и позвоночник при этом гораздо меньше, так что этот момент станет основным, если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Что лучше — беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Для поддержания формы лучше остановить свой выбор на беговой дорожке.

Пожилым людям или лицам, страдающим от большой избыточной массы тела, подойдет эллиптический тренажер, который не допустит высокой нагрузки на позвоночник и суставы и хорошо проработает мышцы задней поверхности бедер и ягодиц, а также рук и спины.

При этом высоких результатов на таком тренажере не добиться, поэтому для укрепления физической формы и интенсивных тренировок выбирают беговую дорожку.

Какого производителя выбрать?

Самые популярные бренды беговых дорожек на российском рынке по версии Яндекс.Маркета это:

  • UnixFit;
  • Body Sculpture;
  • Bradex;
  • Sport Elite;
  • DFC;
  • Oxygen Magma II;
  • Ammity;
  • ATM;
  • Laufstein;
  • CardioPower;
  • Xiaomi WalkingPad;
  • Yamaguchi.

Xiaomi выпускают максимально компактные и легкие модели для малогабаритных квартир. DFC и Sport Elite — основные производители качественных механических беговых дорожек. Компактные и функциональные устройства также выпускает и бренд Yamaguchi.

Большинство производителей продают электрические устройства со стандартным набором функций и мощностью двигателя в 1-2 л.с.

Отзывы покупателей

Ниже даны отзывы покупателей о представленных здесь моделях:

{{ reviewsOverall }} / 5 Оценка владельцев (2 голосов)

Рейтинг бренда/модели Количество проголосовавших Добавьте свой отзыв!

Сортировать по: Самые последниеНаивысший баллНаиболее полезноХудшая оценка

Будьте первым, чтобы оставить отзыв.

{{{ review.rating_title }}}

{{{review.rating_comment | nl2br}}}

Показать еще Добавьте свой отзыв!

Полезное видео

Как выбрать беговую дорожку для дома:

Обычный бег VS беговая дорожка: 5 плюсов и минусов

Бег выбирают сильные духом и очень упорные люди. Они всегда достигают своей цели и не боятся препятствий. Если вы решили к ним присоединиться, то, несомненно, столкнулись с типичной проблемой выбора — бегать по улицам или же на беговой дорожке. Давайте разберемся, какой вариант лучше?

Обычный бег: преимущества и недостатки

Утренние и вечерние пробежки становятся все популярней среди жителей мегаполисов и небольших городов. Но, выходя на улицу для беговой разминки, нужно осознавать ее плюсы и минусы:

  • Приятно пахнет свежескошенная трава, поют птицы, шумит река — все это поднимает настроение бегущим людям. Но плохая погода — веская причина отменить пробежку и остаться дома. А плохая погода в течение нескольких дней — практически всегда повод совсем забросить тренировки;
  • Наличие уличных пробежек в вашей жизни зависит и от времени года. Если вы серьезно намерены бегать и летом, и зимой, то вам потребуется 2 комплекта одежды, а еще очень хорошая обувь, которая не скользит и пропускает воздух. Не забудьте и о консультации врача — возможно, вам противопоказаны занятия спортом в холодную погоду, тогда план круглогодичных тренировок можно считать провалом;
  • Бег на свежем воздухе — польза для легких и всего организма. Но если в вашем районе нет стадиона или парка, то приходится бежать вдоль дороги. Значит, дышать вы будете выхлопными газами, что, естественно, здоровья вам не прибавит;
  • От поверхности для бега также зависит его полезность. Хорошо, когда она меняется — асфальт, тропинка в парке, брусчатка, галька… Дорожка же с ямами и другими препятствиями — отличный тренажер на внимательность, но и причина частых травм;
  • Вы можете найти приятную компанию для бега — друзей-единомышленников, которые помогут с удовольствием провести время. А еще за вами всегда бегают бродячие собаки, от которых избавиться не так просто.

Беговая дорожка: преимущества и недостатки

Мечта иметь дома небольшой тренажерный зал сегодня становится реальностью даже для владельцев небольших квартир. Чтобы купить беговую дорожку, не нужно копить много лет и обращаться к специалистам — ее можно заказать через интернет. Но перед этим, конечно, сопоставить все плюсы и минусы:

  • Конечно, в первую очередь, вас может смутить цена беговой дорожки. Но если подобрать качественную модель с минимумом функций, то для ее покупки не придется влезать в кредиты;
  • Свежего воздуха бегающим в помещении не хватает. Зато они не отменяют занятие в жару или ливень, что способствует регулярности тренировок и быстрому результату;
  • Многие считают, что бегать в комнате скучно — вы смотрите в одну точку и не наслаждаетесь пролетающим мимо вас пейзажем. Зато можете смотреть телевизор и даже готовиться к экзамену или важному выступлению. Информация, полученная во время бега, запоминается в два раза лучше;
  • Во время бега вы часто опираетесь на поручни, что портит технику бега и отрицательно влияет на состояние позвоночника. Но выход из ситуации прост — когда сил бежать уже нет, просто снижайте скорость или уходите с дорожки на 5-минутный перерыв;
  • Система амортизации уменьшает давление на позвоночник и суставы, что позволяет использовать ее в любом возрасте. Это неоспоримый плюс, который не имеет контраргументов!

Какую беговую дорожку вы можете найти в FitnessBoutique?

Ваша модель уже ждет вас на прилавке нашего интернет-магазина. Вы можете найти как простую дорожку, разработанную специально для установки дома, так и профессиональный тренажер с множеством скоростей и функций. Занимайтесь спортом вместе с нами!

Какая беговая дорожка лучше магнитная или электрическая

В современном мире все большее количество людей стремится поддерживать хорошую физическую форму. В настоящих реалиях популярность набирают тренировки дома. Для домашнего фитнеса лучшим выбором станет беговая дорожка. Выбор этих тренажеров велик. Какая беговая дорожка лучше магнитная или электрическая и как выбрать какая нужна именно Вам обсудим ниже. 

Что значит магнитная беговая дорожка

Магнитная беговая дорожка представляет собой полностью механический тренажер без электронной начинки. Он не подключается к сети и работает автономно.

В действие приводится благодаря бегу спортсмена. Как только бегун останавливается, дорожка тоже замирает. Название свое она получила из-за того, что система нагрузки у нее магнитная. За счет этого вращение и торможение полотна дорожки более плавное, чем в механической.

На бюджетных моделях магнитных тренажеров отсутствуют приборы, контролирующие состояние спортсмена и ведущие подсчет скорости и потраченных калорий. Примеры магнитных беговых дорожек представлены ниже.

Что значит электрическая беговая дорожка

Электрическая дорожка это усовершенствованная магнитная дорожка. Вращение полотна происходит независимо от спортсмена при помощи двигателя.

Они бывают разной мощности, напичканы разнообразными функциями. У электрических дорожек обязательно присутствует компьютер. В нем можно запрограммировать схему пробежки по вашему желанию или выбрать из уже имеющихся программ подходящую.

Чем магнитная беговая дорожка отличается от электрической

Эти виды тренажёров очень сильно отличаются друг от друга. Электрическая, конечно, удобнее, она более функциональная, но стоит в разы дороже. 

Например в электрических дорожках есть качественные системы амортизации, облегчающие нагрузку суставам ног и позвоночнику.

Для здорового человека это не имеет решающего значения, а для человека с травмами, варикозом или с избыточным весом, лучше не пренебрегать этим.

В магнитных беговых дорожках амортизационные системы тоже есть, но по сравнению с электрическими они гораздо хуже. 

Еще одной особенностью магнитных дорожек является то, что человек сам задает темп бега. Это считается более естественным и полезным для здоровья. 

В электрических дорожках есть очень много программ тренировок. Они составлены таким образом, что полотно то ускоряется, то замедляется, то приподнимается на нужный угол наклона.

Спортсмену стоит лишь выбрать нужную программу и тренажёр сам выполнит остальные действия. Также в нем много датчиков, которые рассчитывают скорость спортсмена, количество потраченных калорий, температуру. В магнитных такого обилия информации нет, в лучшем случае вы узнаете свой пульс. 

Некоторые функции есть в обеих дорожках, но в электрических она выполнена удобнее.

Например для установки угла наклона беговой ленты с магнитной дорожки придётся сойти и поднять полотно на нужный уровень вручную. В электрической это можно сделать нажатием кнопки.

Это не значит, что дорожки с магнитом плохие. Наоборот, они стоят гораздо дешевле, но при этом имеют все необходимые функции.

Магнитные дорожки бывают складные и не зависят от места установки розетки, потому что им не нужно электрическое питание. Их можно поставить где угодно, хоть на балконе или лоджии. А если места в квартире мало, то можно купить складную. И во время занятий ставить ее в центре комнаты, а потом убирать.

Электрические наоборот, занимают много места, им постоянно нужно питание от сети. Для нее нужно будет выделить постоянное место.

Также магнитные дорожки легче и дешевле ремонтировать. 

Плюсы и минусы электрической беговой дорожки

Плюсы электрической беговой дорожки

  • Дорожка имеет хорошую амортизационную систему, которая облегчает нагрузки на позвоночник и ноги; 
  • Автоматически меняет угол наклона беговой ленты; 
  • Есть возможность выбрать подходящую нагрузку, подобрать подходящую скорость;
  • Имеет встроенные программы, направленные на снижение веса или тренировку выносливости; 
  • Имеет датчики, которые показывают скорость бега, количество потраченных калорий и прочие.

Минусы электрической беговой дорожки

  • Высокая цена;
  • Сложный ремонт; 
  • Зависимость от электросети;
  • Большие габариты. 

Магнитная беговая дорожка – достоинства и недостатки

Преимущества магнитной беговой дорожки

  • Невысокая стоимость;
  • Занимает мало места, бывают складные модели; 
  • Ремонт проще и дешевле;
  • Не требует питания от сети, можно поставить где угодно в квартире;
  • Бег на таких дорожках считается более правильным, потому что его ритм задаёт сам спортсмен.

Недостатки магнитной беговой дорожки

  • Не рекомендуется к использованию людям с варикозом,  травмами позвоночника и суставов; 
  • Нет встроенных программ, нет возможности изменить нагрузку;
  • Нет датчиков, которые фиксируют скорость и  следят за состоянием спортсмена. 

Выбор тренажёров велик и, чтобы выяснить, что лучше магнитная или электрическая беговая дорожка, следует изучить весь рынок. Выяснив все различия, тонкости и нюансы и оценив все плюсы и минусы каждого вида дорожек, вы придете к единственно правильному решению и сделаете выбор.

лучших дешевых беговых дорожек на рынке сегодня 2021

Ищете недорогую беговую дорожку, которая рассчитана на длительный срок службы? Они существуют. Очевидно, что это не лучшие машины на рынке, но они удовлетворяют потребности покупателей с ограниченным бюджетом. Мы провели для вас все исследования и собрали лучшие дешевые беговые дорожки этого года, принимая во внимание такие ключевые факторы, как производительность, долговечность и особенности. Вы не найдете пятизвездочных беговых дорожек по этой цене, но вы можете рассчитывать на удобную компактную технологию, простую сборку дома и впечатляющие встроенные программы тренировок от многих моделей в этой ценовой категории.Если вы ищете конкретный тип дешевой беговой дорожки — например, лучшую модель с iFit или лучшую компактную модель — мы выбрали лучшую машину в этой категории, чтобы упростить ваш поиск.

Лучшие дешевые беговые дорожки по категориям

Лучшая дешевая беговая дорожка в целом — Horizon T101

Лучшая дешевая беговая дорожка с более длинной дорожкой — Horizon T202

Лучшая дешевая беговая дорожка с гарантией — F63

Лучшая дешевая беговая дорожка

— NordicTrack T 6.5 Si

Лучшая дешевая компактная беговая дорожка — ProForm 505 CST

1. Лучшая дешевая беговая дорожка в целом — Horizon T101

Проверить цену

Если вы ищете прочную универсальную беговую дорожку, которая не повредит ваш кошелек , ознакомьтесь с Horizon T101. Horizon T101 — это наша лучшая бюджетная беговая дорожка на рынке всего за 699 ​​долларов. Даже по этой цене он имеет респектабельную гарантию, предлагающую пожизненное покрытие на раму и двигатель, а также год на запчасти и работу, что демонстрирует уверенность бренда в долговечности своей самой дешевой модели.Более того, он подойдет для большинства домашних тренажерных залов. Его компактная, легко складывающаяся конструкция с транспортными колесами означает, что вы можете упаковать машину вне поля зрения после использования.

Двигатель Horizon T101 2,5 ТЭЦ и гусеница 20 x 55 дюймов делают его хорошим выбором для пешеходов и бегунов. Другие ключевые особенности: наклон 10%; 5 вариантов программирования тренировок на борту; и 3-х зонная амортизация с регулируемым откликом, чтобы уменьшить влияние ваших распорядков. Развлекательные функции включают в себя динамики Bluetooth, охлаждающий вентилятор, держатель для планшета и USB-порт для зарядки.Мы можем с уверенностью сказать, что это лучшая дешевая модель на рынке с точки зрения качества, возможностей и стоимости для экономных покупателей, предпочитающих легкие или умеренные тренировки. Смотрите наш подробный обзор Horizon T101.

Плюсы Минусы
  • Низкая цена
  • Впечатляющая гарантия
  • Легкость складывания и хранения
  • Шорт-трек
  • Слабый двигатель
  • Довольно средняя амортизация
Основные характеристики
Двигатель 2.5 CHP
Наклон 0-10%
Рабочая зона 20 ″ x 55 ″
Складывание Да
Максимальная скорость 10 миль в час
Грузоподъемность 300 фунтов
Размеры 70 ″ Д x 34 ″ Ш x 55 ″ В
Экран 3 светодиода Окна
Гарантия Срок службы рамы и двигателя; 1 год на запчасти и ремонт

2.Лучшая дешевая беговая дорожка с более длинной дорожкой — Horizon T202

Проверить цену

Здесь у нас есть еще одна запись от Horizon в нашем списке лучших дешевых беговых дорожек. Хотя вы можете найти беговые дорожки с очень длинными дорожками, купить беговую дорожку с дорожкой 20 на 60 дюймов по этой цене — хорошее предложение. Все остальные беговые дорожки в этом списке имеют гусеницу менее 60 дюймов, поэтому, если вы более высокий человек и хотите беговую дорожку, которая не ломает голову, вам следует проверить Horizon T202. T202 предлагает хорошее сочетание функций и доступности.

Менее чем за 1000 долларов (799 долларов, если быть точным) вы получите двигатель CHP 2,75, который поддерживает автоматический наклон 12%, 5 встроенных программ тренировок и фантастическую гарантию. Даже по этой доступной цене на T202 предоставляется пожизненная гарантия на раму и двигатель, а также годовая гарантия на детали и работу. Он также оснащен аудиоразъемом и динамиками Bluetooth для меломана, а также вентилятором и держателем для планшета, чтобы вы могли с комфортом смотреть шоу во время тренировки. T202 — это хорошая универсальная бюджетная беговая дорожка, которая может вместить более высоких бегунов из-за своего 60-дюймового ремня.Он имеет впечатляющий набор предустановленных программ и функций, таких как наклон и амортизацию по цене, а также звездную гарантию. Смотрите наш подробный обзор Horizon T202.

Плюсы Минусы
  • Длинная гусеница 20 ″ x 60 ″
  • Гарантия
  • Простота складывания и хранения
Основные характеристики
Двигатель 2,75 CHP
Наклон 0–12%
Рабочая зона 20 ″ x 60 ″
Складывание Да
Максимальная скорость 12 миль в час
Грузоподъемность 325 фунтов
Размеры 75 ″ Д x 34 ″ Ш x 58 ″
Экран Светодиодные окна и ЖК-экран с подсветкой
Гарантия Срок службы рамы и двигателя; 1 год на запчасти и ремонт

3.Лучшая дешевая беговая дорожка с гарантией — подошва F63

Проверить цену

Одна из главных проблем беговых дорожек стоимостью менее 999 долларов — гарантия. Более дешевые беговые дорожки в большинстве случаев по-прежнему имеют высокое качество, но проверить гарантию все равно стоит. Благодаря пожизненной гарантии как на раму, так и на двигатель, Sole F63 действительно вселяет уверенность в этом. Гарантия также предлагает три года на детали, платформу и электронику и один год на работу. С двигателем мощностью 3,0 л.с. и рабочей поверхностью 20 ″ x 60 ″ этот складной блок может выдерживать до 325 фунтов.Благодаря встроенным датчикам частоты пульса в ручках тренажер легко интегрируется с датчиками грудной клетки. 6,5-дюймовый ЖК-экран предназначен для работы с любой из 10 предустановленных программ тренировок, и, конечно же, Sole предлагает отдельное собственное фитнес-приложение.

С инженерной точки зрения Sole F63 имеет до 15 уровней уклона и максимальную скорость 12 миль в час. Если экрана меньшего размера недостаточно, беговая дорожка оснащена встроенным держателем планшета, USB-портом и держателем для бутылки с водой. Независимо от того, используете ли вы встроенные программы, приложение Sole или другое, F63 обеспечивает производительность и комфорт по низкой цене и имеет великолепную гарантию.Смотрите наш подробный обзор подошвы F63.

Плюсы Минусы
  • Превосходная гарантия
  • Наклон 15%
  • Амортизация и качество ремня
Основные характеристики
Мотор 3.0 HP
Наклон 15 уровней
Рабочая зона 20 ″ x 60 ″
Складывание Да
Максимальная скорость 0.5 — 12 миль / ч
Грузоподъемность 325 фунтов
Размеры 82 ″ Д x 35 ″ Ш x 57 ″ В
Экран 6.5 ”ЖК-дисплей
Гарантия Срок службы рамы и двигателя; Запчасти на 3 года; Работа в течение 1 года

4. Лучшая дешевая беговая дорожка с iFit — NordicTrack T 6.5 Si

Проверить цену

Если интерактивное обучение является для вас главным приоритетом, то вы, вероятно, встречали беговые дорожки NordicTrack и ProForm с если оно.iFit — это инновационная интерактивная тренировочная платформа, которую вы можете использовать вместе с беговой дорожкой с поддержкой iFit для получения впечатляющих тренировок; это похоже на личного тренера в гостиной. Если вы ищете недорогую беговую дорожку, которая поддерживает такие тренировки, вам стоит обратить внимание на NordicTrack T 6.5 Si. Эта модель является отправной точкой для тренировок iFit, предлагая прямые и потоковые тренировки с помощью 10-дюймового сенсорного экрана высокой четкости. По очень доступной цене машина включает даже годовую семейную подписку на обслуживание.

iFit позволяет получить доступ к огромной библиотеке тренировок по запросу (а теперь и в реальном времени) с опытными персональными тренерами как на вашем тренажере, так и вне его (требуется подписка). Проложите свой собственный маршрут для бега на Google Maps, прогуляйтесь по экзотическим уголкам мира или сойдите с тренажера, чтобы заняться йогой. Наклон и скорость будут автоматически меняться в зависимости от тренера или ландшафта, который вы исследуете, что обеспечивает поистине захватывающий опыт тренировки. У него двигатель 2,6 ТЭЦ, поэтому он больше подходит для пешеходов, чем для бегунов.Другие особенности NordicTrack T 6.5 Si: возможность подключения к iFit для разнообразных тренировок; Уклон 10%; легко складывать и хранить; и дополнительный музыкальный порт для прослушивания мелодий через встроенные динамики. В целом, это лучшая беговая дорожка в своей ценовой категории для интерактивных тренировок с iFit. Смотрите наш подробный обзор NordicTrack T 6.5 Si.

Плюсы Минусы
  • Разнообразие тренировок
  • Наклон
  • Простое складывание и хранение
  • Шорт-трек
  • Средняя гарантия
  • Новые и улучшенные модели от NordicTrack
Основные характеристики
Двигатель 2.6 CHP
Наклон 0-10%
Рабочая зона 20 ″ x 55 ″
Складывание Да
Максимальная скорость 10 миль в час
Грузоподъемность 300 фунтов
Размеры 67,5 ″ Д x 36 ″ Ш x 73 ″ В
Экран 10 ″ HD сенсорный экран
Гарантия 10-летняя гарантия на раму; 2-летняя гарантия на детали; Гарантия на 1 год

5.Лучшая компактная беговая дорожка — ProForm 505 CST

Проверить цену

В наши дни существует множество высококачественных компактных беговых дорожек, которые могут практически конкурировать со своими более крупными аналогами. Компактный дизайн сочетается с доступностью в ProForm 505 CST. ProForm 505 CST — это доступная беговая дорожка начального уровня, разработанная для долговечности и удобства, всего за 999 долларов США. Вы можете легко сложить его и убрать после тренировки.

Несмотря на свою компактность, ProForm 505 CST обладает впечатляющим набором функций.Основные особенности включают: амортизацию ProShox для уменьшения негативного воздействия ваших тренировок; уклон 10%; 18 встроенных программ; и iFit-готовность. Хотя на нем нет яркого сенсорного экрана для тренировок iFit, вы можете подключить свой собственный планшет, чтобы наслаждаться тренировками iFit. Тренировки iFit по-прежнему будут автоматически регулировать наклон вашего тренажера, когда вы подключаете собственное устройство.

Благодаря двигателю 2,5 ТЭЦ он больше подходит для пешеходов, чем для бегунов или марафонцев. И, как и в случае с любой дешевой беговой дорожкой, экономящей место, перед покупкой необходимо помнить о нескольких вещах.ProForm 505 CST имеет компактную гусеницу 20 на 55 дюймов и небольшие сбалансированные негибкие ролики 1,9 дюйма; эти функции могут повлиять на общее качество вашей тренировки. Тем не менее, если ваш главный приоритет — экономия места и денежных средств, компактный и легко складываемый 505 CST — отличный вариант. Смотрите наш подробный обзор ProForm 505 CST.

Плюсы Минусы
  • Цена
  • iFit Ready
  • Простота складывания и хранения
  • Шорт-трек
  • Маленькие катки
  • Слабый двигатель
Ключ Технические характеристики
Двигатель 2.5 CHP
Наклон 0-10%
Рабочая зона 20 ″ x 55 ″
Складывание Да
Максимальная скорость 10 миль в час
Грузоподъемность 325 фунтов
Размеры 73,5 ″ Д x 36,5 ″ Ш x 61 ″
Экран 5 ″ дисплей с подсветкой
Гарантия Рамка на 10 лет; 1 год на запчасти и ремонт

Хотите узнать больше о том, что искать в дешевой беговой дорожке, чтобы найти лучший тренажер для вашего домашнего спортзала, тренировочных предпочтений и бюджета? Прочтите наше руководство ниже.

На что обращать внимание при покупке дешевой беговой дорожки

Лучшие дешевые складные беговые дорожки

Существуют беговые дорожки, доступные за 500 долларов, но они, как правило, очень быстро ломаются. Лучшие дешевые складные беговые дорожки имеют прочные рамы, мощность не менее 2,5 ТЭЦ и минимальную годовую гарантию на детали и работу. Покупатели могут не получить все функции, которые им нужны по этой цене, но они могут получить хороший баланс портативности, производительности и специальных функций. Готовы сравнить несколько моделей в этой категории? Взгляните на наши лучшие складные медиаторы для беговой дорожки.

Лучшие дешевые беговые дорожки для ходунков

В отличие от бегунов, ходунки могут выбрать более дешевую беговую дорожку и при этом быть довольны тренировкой, которую она обеспечивает. Вот несколько советов, которые помогут вам найти беговую дорожку для ходьбы с оптимальной мощностью двигателя, длиной дорожки, наклоном и электроникой консоли в соответствии с вашими потребностями тренировки:

  • Двигатель: Ищите беговую дорожку с непрерывной мощностью 2,5 лошадиных сил (CHP) и желательно мотор, на который распространяется пожизненная гарантия. Нет необходимости выбирать беговую дорожку с более высоким КПД, если только вы не несете большой вес.
  • Длина гусеницы: Выберите беговую дорожку с длиной гусеницы 55 дюймов вместо того, чтобы платить больше за беговую дорожку с гусеницей 60 дюймов. 60-дюймовые гусеницы рассчитаны на длинные шаги бегунов. Помимо экономии денег, гусеница шириной 55 дюймов также займет меньше места на полу. Тем не менее, чем больше денег вы потратите, тем лучше будет трек с точки зрения долговечности и бесшумности.
  • Наклон: Силовые уклоны с максимальным наклоном 10% типичны для лучших дешевых беговых дорожек для ходунков, но вы можете найти и с более крутыми уклонами.Чтобы получить максимальную отдачу от наклонных тренировок, все беговые дорожки ICON поддерживают технологию iFit, независимо от их цены. Каждый стажер с членством в iFit и беговой дорожкой с наклоном может виртуально испытать взлеты и падения реальных ландшафтов, нанесенных на карту Google Maps. Это отличный способ комбинировать тренировки при ходьбе и сохранять мотивацию продолжать заниматься спортом.
  • Консоль: Лучшие дешевые беговые дорожки обеспечивают точные данные о сжигаемых калориях и частоте пульса. В идеале они поддерживают беспроводной мониторинг сердечного ритма, но дешевые беговые дорожки обычно имеют только контактные датчики пульса.Лучшие дешевые машины также имеют дисплеи с подсветкой, чтобы данные можно было легко увидеть в ночное время. Большинство брендов используют небольшие мониторы на своих беговых дорожках с самой низкой ценой, но размер и технология монитора данных увеличиваются и улучшаются с ростом цены. На дешевых беговых дорожках обычно используются небольшие светодиодные или ЖК-мониторы. Светодиодные мониторы — более продвинутый вариант с точки зрения наглядности, а также менее дорогие в обслуживании. Более продвинутые беговые дорожки имеют большие экраны и, возможно, полноцветные сенсорные HD-экраны с возможностью отображения видео.

Лучшие дешевые беговые дорожки для бегунов

Бегунам, ищущим дешевую домашнюю беговую дорожку, следует обратить внимание на варианты, которые продаются по цене около 999 долларов США, с рекомендованной розничной ценой 1499 долларов США или более. Важно не экономить на мощности беговых дорожек для бегунов, поэтому вам следует искать беговую дорожку с мощностью 3,0 ТНР или более и, желательно, с двигателем с пожизненной гарантией. Двигатели в беговых дорожках эконом-класса обычно имеют дешевую проводку и вряд ли прослужат так долго, как предполагают их гарантии.Верхняя граница мощности двигателя для домашних беговых дорожек составляет около 4,0 CHP, а некоторые беговые дорожки высокого класса, предназначенные для марафонских тренировок, могут достигать 5,0 CHP или выше. Тем не менее, такой мощности нельзя ожидать на дешевых беговых дорожках. Еще одна область, на которой следует избегать экономии, — это размер гусеницы. Когда дело доходит до размера гусеницы, бегуны должны помнить о нескольких вещах.

  • Длина дорожки: Беговые дорожки, предназначенные для бегунов, имеют более длинные дорожки, чем дорожки, предназначенные для пешеходов. Хотя вы можете обойтись без дорожки длиной 55 дюймов (стандартная длина для ходьбы), многим бегунам нужна дорожка 58 или 60 дюймов, чтобы бегать, не чувствуя себя ограниченным или замкнутым.
  • Ширина гусеницы: Это тоже нужно учитывать. И дешевые, и дорогие беговые дорожки обычно имеют гусеницы шириной 20 дюймов. Редко можно найти дешевую беговую дорожку для бега с дополнительной шириной дорожки, доступной по более высокой цене.

Найдите лучшее соответствие в рамках вашего бюджета

Мы проверили сотни беговых дорожек на TreadmillReviews.net. Некоторые из наших любимых дешевых беговых дорожек представлены выше, но на рынке есть из чего выбрать.Если это все еще выше вашего ценового диапазона, мы составили список лучших беговых дорожек стоимостью менее 500 долларов: просто ожидайте многих жертв ради этой цены.

Последние обновления

22 июня 2021 г .: Многие спецификации были обновлены для обеспечения точности и отражения изменений, внесенных для моделей 2021 года.

27 июля 2021 г .: Обновлены спецификации и включена гарантия Sole F63.

Лучшие беговые дорожки для бегунов 2021 2021

При поиске беговой дорожки для бега имейте в виду, что беговые дорожки должны соответствовать более высоким стандартам, чем беговые дорожки для ходьбы, из-за большей отдачи от выполняемых упражнений.Вот некоторые из основных вещей, на которые следует обратить внимание, когда вы ищете новую беговую дорожку.

The Need for Speed ​​

Во-первых, решите, с какой скоростью вы планируете бегать прямо сейчас и в будущем; подумайте о своих долгосрочных фитнес-целях. Вы могли представить себя бегущим со скоростью 9 миль в час? 10 миль в час? Не забудьте включить в уравнение спринт. Последнее, что вы хотите сделать, — это инвестировать в беговую дорожку только для того, чтобы вскоре понять, что она не будет поддерживать ваши тренировочные усилия по мере вашего продвижения.Типичная беговая дорожка, предназначенная для бега, может разогнаться от до 12 миль в час (в то время как прогулочные беговые дорожки обычно имеют максимальную скорость 10 миль в час). Имейте в виду, что это максимальная скорость , а не скорость, на которой он был разработан для использования в течение продолжительных периодов времени. Таким образом, даже если беговая дорожка рассчитана на скорость до 10 миль в час, это не значит, что вы можете постоянно бегать на ней со скоростью 7 миль в час каждый день. Если вы сверхбыстрый бегун, вам, возможно, придется обратить внимание на беговые дорожки более высокого уровня для серьезных бегунов, которые могут развивать скорость до 15 миль в час и более.Имейте в виду, что эти беговые дорожки более высокого класса будут иметь свою цену, поэтому, если вам не нужно двигаться так быстро, вы, вероятно, не захотите подниматься до этого уровня. Выбор беговой дорожки, способной поддерживать ваши максимальные скорости, принесет вам пользу как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе; Он не только будет лучше работать в повседневной жизни, но и снизит вероятность проведения работ по техническому обслуживанию.

Коммерческий двигатель

Двигатель — это не то, что вам нужно, когда вы ищете новую беговую дорожку.Вы хотите, чтобы ваша беговая дорожка была оснащена двигателем мощностью не менее 3,0 лошадиных силы (CHP) непрерывной мощности, чтобы обеспечить ее долговременное использование. Тем не менее, все, что создает дополнительную нагрузку на беговую дорожку, например, бег на более высоких скоростях, использование наклона или более тяжелое положение, увеличит ваши потребности в когенерации. Некоторые люди могут обнаружить, что им нужно подняться до 4,0 CHP или даже выше, поэтому не думайте, что 3,0 автоматически достаточно. Еще один фактор, о котором следует помнить, думая о двигателе беговой дорожки, — это его шумность и предлагаемая система охлаждения.ТЭЦ — не единственное, что следует учитывать; помните обо всех этих советах, думая о подходящем двигателе беговой дорожки для вашего веса и потребностей тренировки.

Мягкая амортизация

Вам знакомо ощущение бега по асфальту? Именно этого вы и хотите избежать при покупке беговой дорожки. Вы платите за удобство использования, так почему бы не сделать его роскошным? Хорошая амортизация деки — необходимость на любой беговой дорожке, о которой вы мечтаете, особенно для бегунов; им нужно искать большую амортизацию палубы, чем ходунки.Хорошая новость заключается в том, что тренировки на беговой дорожке в целом могут помочь свести к минимуму воздействие и сохранить ваши суставы комфортными и здоровыми. Все лучшие беговые дорожки на рынке поставляются с деками, которые снижают ударную нагрузку до 30% по сравнению с бегом на улице по траве или асфальту. Точная сумма будет зависеть от конкретного бренда, поэтому, если вы регулярно испытываете проблемы с суставами, вам следует это изучить. Теперь вы даже можете найти беговые дорожки, которые позволяют включать и выключать систему амортизации.Это идеально подходит для бегунов, которые готовятся к соревнованиям на открытом воздухе и хотят имитировать, каково это — бегать по дороге; Это позволит вам получить конкурентное преимущество и избежать неприятных сюрпризов в день соревнований.

Ремень, не требующий особого обслуживания

Также важно учитывать наличие ремня на беговой дорожке. Ремень имеет огромное влияние на то, как вы себя чувствуете при беге на любой машине, и на то, насколько хорошо он будет работать в долгосрочной перспективе. В идеале вам нужно искать ремень, который самосмазывается или требует очень небольшого количества смазки, чтобы вам не всегда приходилось ухаживать за ремнем.Дешевые беговые дорожки обычно требуют смазки на регулярной основе, поэтому, если вы не желаете проводить регулярные сеансы обслуживания, не покупайте одну из этих беговых дорожек. Когда ремень описывается как «предварительно смазанный», это означает, что он пропитан силиконом и был разработан для постоянного использования. Это ремни, о которых вы практически можете забыть, купив их. Еще одна вещь, о которой стоит подумать, это , толщина ремня . Как правило, чем толще ремень, тем лучше беговая дорожка, поскольку она снижает общий износ и снижает вероятность необходимости ее замены.Если вы выберете коммерческую беговую дорожку, вы обычно пройдете около 15 000 миль тренировок, прежде чем вам понадобится новый пояс. Некоторые линии высшего класса имеют протяженность около 150 000 миль, прежде чем потребуются изменения; в среднем 3 мили за тренировку, это означает, что беговую дорожку можно использовать 50 000 раз, прежде чем потребуется замена ремня. Более того, на лучших беговых дорожках замена ремня может занять около 20 минут.

A Power Incline

Хотите получить дополнительный вызов и возможность смешать тренировки? Мощный наклон — действительно полезная функция на беговой дорожке.Это позволяет вам поднять беговую дорожку на «холм», довольно эффективно имитируя реальную тренировку на холме. Тренировки по холмам предлагают множество тренировочных преимуществ, от преимуществ в укреплении и физической форме до возможности значительно увеличить количество сжигаемых калорий, не заставляя вас бегать с высокой ударной нагрузкой. Большинство экспертов рекомендуют установить наклон на один или два процента, чтобы имитировать сопротивление ветра, которое вы испытываете на улице, и уменьшить воздействие на ваше тело. Кроме того, вы всегда можете установить более высокий наклон для дополнительной задачи.Лучшие беговые дорожки имеют возможность наклона от до 15%, а также могут предлагать возможность имитировать снижение.

Мониторинг тикера

Беговые дорожки также называют кардиотренажерами, а лучшие беговые дорожки позволяют легко получить точные данные о вашей сердечно-сосудистой деятельности. В то время как беговые дорожки всех ценовых категорий отслеживают пульс через ручки на руле, лучшие беговые дорожки также имеют беспроводные приемники пульса. Беспроводной мониторинг сердечного ритма более точен, чем мониторинг захвата, особенно на скорости выше 4 миль в час.При покупке беговой дорожки обратите внимание, входит ли в комплект поставки нагрудный ремень с беспроводной связью, поскольку часто они продаются отдельно.

Сохранение профиля

В наши дни все беговые дорожки оснащены программами тренировок, независимо от их цены, от самых дешевых до самых элитных беговых дорожек на рынке. Однако только лучшие беговые дорожки позволяют пользователям сохранять свои профили. Одним из огромных преимуществ наличия профиля является получение более точных данных, особенно с точки зрения расчетного количества сжигаемых калорий.Еще одним ключевым преимуществом является возможность сохранения индивидуальных программ тренировок . Как правило, профили пользователей поддерживаются только беговыми дорожками более высокого класса. Однако беговые дорожки с беспроводным программированием iFit продаются во всех ценовых категориях. С семейной подпиской iFit вы можете добавить до четырех дополнительных пользователей в свою учетную запись, так что это то, что нужно изучить, если на тренажере будет более одного человека.

Найдите свою лучшую беговую дорожку для бега

Вы можете использовать приведенные выше советы, чтобы начать поиск своей новой беговой дорожки; помните о них, чтобы знать, что искать и какие функции важны.Мы перечислили наши любимые беговые дорожки для бегунов, чтобы ускорить поиск, но они не единственные победители. Чтобы узнать о дополнительных возможностях, просмотрите наши списки лучших беговых дорожек на рынке, сгруппированные по цене и типу беговой дорожки, чтобы найти свой идеальный вариант.

Последние обновления

29 июня 2021 г .: Многие спецификации были обновлены для обеспечения точности и отражения изменений, внесенных для моделей 2021 года.

27 июля 2021 г .: Беговая дорожка, занявшая второе место, была заменена на NordicTrack 2450, а Premium Pick был заменен на Landice L7 в свете обновлений этих машин, выпущенных в этом году.

Лучшая беговая дорожка на 2021 год — CNET

Беговые дорожки

всегда очень популярны в качестве оборудования для домашних тренировок, но спрос на домашнюю беговую дорожку резко вырос в 2020 году, когда тренажерные залы закрылись.В ответ на это индустрия домашнего фитнеса выпустила все более совершенные и продвинутые модели. Многие из лучших вариантов домашней беговой дорожки теперь имеют интеллектуальные функции, такие как предустановленные тренировки, полную интеграцию с потоковыми сервисами и доступ к программам тренировок в реальном времени с живым наклоном и спуском. Другие производители сосредоточились на беговой дорожке и отказались от наворотов в пользу разработки усовершенствованной амортизации для улучшенной амортизации и биомеханически правильных ремней, которые помогают имитировать ощущение бега на открытом воздухе.

Поскольку у каждого пользователя беговой дорожки разные потребности и цели, я включил в этот список множество обеих категорий. Я учел такие факторы, как дизайн, наклон (и уклон), скорость, цена и размер, и при этом убедился, что независимо от того, какую домашнюю беговую дорожку вы выберете, вы все равно получите хорошую машину, которая порадует вас. Даже дешевая беговая дорожка в этом списке — это качественная беговая дорожка. Если вы хотите добавить в свой дом новое фитнес-оборудование для отличной кардиотренировки, которая поможет вам достичь поставленной цели, читайте дальше, чтобы найти для себя лучшую беговую дорожку.

Подробнее: Как победить скуку на беговой дорожке

Bowflex

Беговая дорожка 22 — новейшая и наиболее совершенная модель от Bowflex, разработанная, чтобы понравиться (в основном) каждому.Эта беговая дорожка, построенная как абсолютный резервуар, оснащена двигателем мощностью 4 лошадиных силы, беговой дорожкой шириной 22 дюйма и длиной 60 дюймов и амортизацией платформы Comfort Tech, которая помогает поглощать удары даже при более высоких скоростях беговой дорожки. У него самый большой диапазон наклона в этом списке, от -5% до 20% для имитации бега вверх и вниз по холму, и поддерживает самый высокий вес (400 фунтов).

Он также имеет регулируемый 22-дюймовый сенсорный экран, который позволяет вам следить за тренировками под руководством тренера (через JRNY, для которого требуется подписка) или позволяет транслировать ваши любимые шоу из нескольких популярных потоковых сервисов.Но перед тем, как заказать эту беговую дорожку, убедитесь, что у вас есть место. При длине 85 дюймов, ширине 39,6 дюйма и высоте 70 дюймов он довольно большой, но у него есть система складывания SoftDrop, которая уменьшает его общую площадь более чем на 40%.

Штурмовой фитнес

Если у вас есть деньги, чтобы купить серьезную машину, вы можете завершить поиск домашней беговой дорожки с помощью AssaultRunner.Эта беговая дорожка с ручным управлением, приводимая в действие вашим движением, а не двигателем, заставляет вас работать усерднее, что приводит к увеличению сжигания калорий и более интенсивной тренировке. У него нет никаких наворотов, присущих другим тренажерам — бег на этой беговой дорожке, конечно, не будет оправданием для просмотра вашего любимого телешоу — но он отслеживает калории, расстояние и темп среди горстки других показателей.

Благодаря изогнутой беговой поверхности и амортизирующему ремню, это также одна из самых биомеханически правильных беговых дорожек, поэтому она обеспечивает правильную тренировочную форму, делая вас менее подверженными травмам, даже если вы работаете усерднее.И, несмотря на довольно большую площадь основания, она легче, чем большинство других беговых дорожек на рынке.

NordicTrack

NordicTrack Commercial 2950 был модернизирован к 2021 году, и внимание к ним проявляется к отзывам клиентов.Эта версия оснащена коммерческим двигателем мощностью 4,25 лошадиных сил и 22-дюймовой декой, которая установлена ​​поверх 2,5-дюймовых прецизионных негибких роликов для движения без трения даже на более высоких скоростях тренировки. Амортизация RunnersFlex в деке позволяет вам выбирать между настоящими дорожными амортизаторами или захватывающими амортизаторами, которые смягчают воздействие на суставы и снижают риск травм.

Как и Bowflex, эта беговая дорожка имеет сверхбольшой 22-дюймовый сенсорный экран, но одна вещь, которая дает NordicTrack преимущество перед другими, — это управление в реальном времени, предлагаемое через подписку iFit.Во время тренировок в прямом эфире беговая дорожка автоматически настраивается со спада -3% до 15%, чтобы имитировать все, за чем вы следите на экране. Членство в iFit — это (стоящая) дополнительная ежемесячная плата, но если вы купите эту машину непосредственно на сайте, вы получите бесплатное ежемесячное членство.

Беговая дорожка Nordic Track по розничной цене 2800 долларов является одним из самых дорогих вариантов в этом списке, поэтому вам придется выяснить, что для вас важно — более интенсивная ручная тренировка или взаимодействие с тренерами и дополнительные умения. Особенности.

Лучшая покупка

Еще один вариант от ICON Health & Fitness — материнской компании NordicTrack — эта беговая дорожка является более экономичным вариантом, который по-прежнему дает вам доступ к интеграции iFit, если это то, что вы ищете.Proform Pro имеет 10-дюймовый интеллектуальный сенсорный экран, встроенный прямо в консоль, поэтому вы можете следить за тренерами во время бега, одновременно отслеживая свои калории, скорость и частоту сердечных сокращений.

При снижении на -3% до наклона 12% он имеет более узкий диапазон наклона, чем NordicTrack, и немного менее мощный двигатель постоянной мощности 3,25 л.с., но этого более чем достаточно для большинства бегунов (или пешеходов). 20-дюймовый протекторный ремень оснащен ReBound Pro Cushioning, запатентованной системой амортизации ProForm, которая снижает удары и снижает нагрузку на ваши ступни, лодыжки, бедра и колени.

Единственный Фитнес

Sole — это лучшее оборудование для домашних тренировок, доступное для широкой публики, а Sole F80 — еще один победитель в линейке домашних беговых дорожек.Он сочетает в себе 3,5-сильный двигатель с оцинкованными маховиками и сварную стальную конструкцию для плавного движения без трения. Палуба Cushion Flex Whisper разработана для поглощения ударов на 40% (по сравнению с бегом на открытом воздухе) и выдерживает до 375 фунтов.

Несмотря на то, что есть большой ЖК-дисплей, на котором отображается частота пульса, скорость, темп и сожженные калории, эта складная беговая дорожка уступает NordicTrack, Bowflex и ProForm в том, что у нее нет большого экрана, на котором вы можете транслировать тренировки. или ваше любимое кардио-шоу.Тем не менее, у него есть возможности Bluetooth и держатель для планшета, так что вы можете создать свою идеальную настройку для тренировки с инструкциями.

Горизонт Фитнес

Если вы ищете недорогую беговую дорожку с ограниченным бюджетом, Horizon T101 удовлетворит ваши потребности.Здесь вы не получите никаких дополнительных услуг, но вы получите хорошо собранную машину, особенно по цене. Беговая дорожка Horizon Fitness оснащена двигателем мощностью 2,5 лошадиных силы и 55-дюймовой декой с амортизирующими опорами, которые зонированы для ходьбы, бега трусцой и бега, помогая поглощать некоторые удары при движении.

Консоль включает в себя основные функции — элементы управления скоростью и наклоном, а также дисплей, показывающий количество сжигаемых калорий, частоту сердечных сокращений и другие показатели — и имеет возможность подключения по Bluetooth, так что вы можете принести свой собственный планшет, если у вас есть фитнес. подписку, и вы хотите следить за ней во время бега.А когда вы его не используете, он складывается для удобного хранения.

Амазонка

Если вы хотите разместить беговую дорожку в небольшом пространстве, вам придется скорректировать свои ожидания относительно того, что вы сможете получить.Складная беговая дорожка GoPlus 2-в-1 определенно не имеет никаких дополнительных услуг, но она предлагает беговое полотно размером 40 на 16 дюймов и тихий двигатель мощностью 2,25 лошадиных силы. Хотя он менее мощный, чем двигатели ТЭЦ некоторых других опций, он все же может помочь вам попотеть и сжечь калории.

Одним из преимуществ этой беговой дорожки является то, что благодаря ее конструкции ее можно использовать как беговую дорожку под столом, чтобы вы могли двигаться во время работы, или как обычную беговую дорожку. Имейте в виду, что из-за того, что у него менее мощный двигатель, вы не сможете бежать на максимальной скорости, если весите более 200 фунтов.Несмотря на то, что эта компактная беговая дорожка заявляет, что ее вес составляет 265 фунтов, многие пользователи говорят, что она выдерживает около 175 фунтов при беге.

Фитнес-оборудование, подходящее для вашего умного дома

Посмотреть все фото

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Дополнительные советы по здоровью и фитнесу

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

6 лучших беговых дорожек для любого домашнего спортзала

Часто задаваемые вопросы

Какие типы беговых дорожек бывают?

Basic: Самый простой тип беговой дорожки подходит только для ходунков.У них будут простые функции отслеживания, такие как скорость, расстояние и время. У большинства базовых юнитов будет короткая станина, которая лучше подходит для ходьбы, чем для бега.

Здесь вы найдете ограниченные характеристики амортизации, что не очень хорошо для бегунов. Такие беговые дорожки складываются для удобства хранения (хотя некоторые более дорогие беговые дорожки также могут складываться для хранения).

Средняя: Эти беговые дорожки подходят для пешеходов или бегунов. Для ходунков беговая дорожка среднего диапазона должна иметь более длинные опорные рычаги, чтобы вам было легче удерживать равновесие.Станина с поясом будет немного длиннее, чем базовая беговая дорожка, но тем, у кого более длинный беговой шаг, все равно могут возникнуть трудности.

В этом ценовом диапазоне вы увидите лучшие технические характеристики, в том числе пульсометр, который можно носить на груди, или заранее заданные программы тренировок.

Top-end : Беговые дорожки высочайшего качества будут содержать длинные ленточные полотна с хорошей амортизацией, что делает их идеальными для бегунов. Чтобы получить эти функции, такие беговые дорожки редко складываются для хранения, а это означает, что им требуется много свободного места.Они также обеспечивают более высокие уровни максимальной скорости и более высокие уровни наклона.

Эти беговые дорожки изготовлены из материалов высочайшего качества. С этими моделями вы получите возможность подключения к Wi-Fi и обширные предустановленные программы упражнений.


Какие основные особенности беговой дорожки?

Интерактивные программы упражнений: Беговые дорожки могут иметь предварительно запрограммированные тренировки, которые помогут вам потеря веса , сердечно-сосудистая система, скоростные тренировки или тренировки на холмах.Эти программы позволят вам установить продолжительность тренировки, но они автоматически изменят скорость беговой дорожки и наклон в соответствии с параметрами предварительно запрограммированной тренировки.

Возможность наклоняться, снижаться и регулировать скорость: Чтобы облегчить тренировку для бега на холмах или для дополнительного сжигания калорий, беговая дорожка должна иметь наклон. Большинство беговых дорожек могут иметь уклон не менее 12%. Некоторые беговые дорожки даже позволяют имитировать бег под уклон с уклоном около 3%.

У вас должна быть возможность регулировать наклон, скорость и используемую программу с помощью сенсорного монитора. На экране также отображается информация о прошедшем времени, сожженных калориях, пройденном расстоянии, частоте пульса и т. Д.


Существуют ли ремни для беговой дорожки разных размеров?

Да, есть, и это зависит от того, что нужно бегунам, от ходоков. Бегунам нужна ленточная станина беговой дорожки длиной примерно 55-60 дюймов, в то время как ходунки могут использовать платформу длиной около 45-50 дюймов. Людям более высокого роста потребуется еще более длинная поясная кровать.Помните, что длина беговой дорожки не равна длине кровати.

Длина беговой дорожки (и ширина, если на то пошло) должна соответствовать базовой части устройства, которая не движется, а также кожуху двигателя кровати в передней части устройства.

Лента беговой дорожки должна быть шириной не менее 22 дюймов для бегунов, что обеспечит достаточно места на случай ошибки. Ходунки могут успешно использовать более узкую кровать, чем бегуны, например, 18 или 20 дюймов.


Безопасны ли беговые дорожки?

Многие беговые дорожки содержат страховочную веревку, которая зацепляется за устройство и крепится к вашей рубашке.Если вы споткнетесь, страховочная веревка отсоединится от беговой дорожки, что приведет к ее немедленному отключению. Это полезная функция безопасности, которая предотвращает ситуации, когда человек, использующий беговую дорожку, упадет и упадет в стену.

Также рекомендуется отключать беговую дорожку от сети, когда она не используется, для дополнительной безопасности. Это гарантирует, что он не включится случайно, если рядом с ним будет ребенок или домашнее животное.


Есть ли у беговых дорожек ограничение по весу?

В зависимости от размера двигателя и способности амортизировать беговая дорожка может дать вам рекомендации по максимальному весу пользователя.Вы должны найти это в списке в интерактивном руководстве пользователя или в листе технических характеристик.

Лучшая беговая дорожка | Обзоры Wirecutter

Если вы собираетесь бегать или ходить на беговой дорожке, в лучшем случае тренажер не будет отвлекать внимание: вы не забываете, что находитесь на беговой дорожке, но это не должно напоминать ты тоже на каждом шагу. Пройдя и пробежав более 50 миль на 16 беговых дорожках, мы считаем, что ProForm 505 CST — лучший выбор для людей, которые ищут прочную беговую дорожку без излишеств.Его интерфейс самый простой в использовании из всех беговых дорожек, которые мы тестировали. Его пояс имеет длину 55 дюймов — достаточно места для всех, кроме самых высоких бегунов. Он имеет функции скорости и наклона, которые сравнимы с функциями беговых дорожек в два раза дороже, и предлагает 18 программ тренировок — функций, которых обычно не хватает беговой дорожке с меньшей стоимостью.

Наш выбор

ProForm 505 CST

У нашей любимой беговой дорожки есть дека, достаточно длинная для большинства ходоков и бегунов, скорость до 10 миль в час, наклон до 10 процентов, простой дисплей и 18 программ интервальных тренировок. .

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 600 долларов.

ProForm 505 CST обладает всеми функциями, которые нужны большинству людей от беговой дорожки, но при этом это одна из самых дешевых моделей, которые мы рассматривали. Машина развивает скорость до 10 миль в час, имеет наклон до 10 процентов и имеет быстрый двигатель, который позволяет вам регулировать эти настройки намного быстрее, чем на некоторых из более дорогих конкурентов. Он чувствует себя устойчивым под ногами даже при максимальном наклоне и скорости. ProForm 505 CST поставляется с 18 программами интервальных тренировок, а кнопки в интерфейсе интуитивно понятны.Консоль оснащена двумя большими держателями для бутылок с водой, двумя полками для мультимедиа и встроенным держателем планшета, позволяющим легко читать или смотреть данные на устройстве во время тренировки. Ремень имеет длину 55 дюймов и грузоподъемность 325 фунтов, что соответствует характеристикам большинства пешеходов и бегунов. (Если вы особенно высокий бегун, а именно более 6 футов, обратите внимание на наш выбор для модернизации.) Гарантия длится 10 лет на раму, один год на детали (включая двигатель) и один год на работу. Подобно ремням почти всех протестированных нами беговых дорожек, ремень на 505 CST складывается, чтобы сэкономить небольшое пространство на полу, когда тренажер не используется.

Выбор обновления

ProForm Smart Pro 2000

Беговая дорожка с более длинной декой, более мощным двигателем, дополнительными параметрами скорости и наклона (включая функцию снижения), 50 встроенными тренировками и сенсорным экраном — лучший выбор для особенно высокие бегуны или те, кто ищет больше возможностей для тренировок.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 1600 долларов.

ProForm Smart Pro 2000 (который был модернизирован к 2021 году) развивает максимальную скорость 12 миль в час — на 2 мили в час быстрее, чем наш лучший выбор — и имеет максимальный уклон 15 процентов (по сравнению с нашим выбором 10 процентов).В отличие от нашего пика, он также имеет возможность снижения (до -3%). Его двигатель мощностью 3,5 лошадиных силы превосходит наш лучший выбор на 1 лошадиную силу. Эта беговая дорожка предлагает 50 предустановленных программ и, в зависимости от магазина, в котором вы покупаете, и рекламных акций, проводимых розничным продавцом, она поставляется с подпиской на срок от одного до трех лет на платформу потоковой передачи тренировок iFit. На несложной консоли расположены кнопки для быстрой регулировки скорости и наклона под 7-дюймовым цветным сенсорным экраном. Вы найдете кнопки для запуска и остановки, а также для увеличения или уменьшения скорости и регулировки наклона или снижения меньшими шагами.Smart Pro 2000 имеет два вместительных держателя для бутылок с водой, панель длиной в фут над двумя вентиляторами для мультимедиа и приподнятый держатель планшета над консолью. При длине 60 дюймов ремень на 5 дюймов длиннее, чем наш лучший выбор, и предлагает немного больше места для бега более высокими бегунами; ширина ремня 22 дюйма (на 2 дюйма шире, чем у 505 CST и некоторых других беговых дорожек, которые мы тестировали) прекрасно открывает возможности. Беговая дорожка вмещает до 300 фунтов, тогда как наш лучший выбор — до 325 фунтов.Smart Pro 2000, произведенный тем же брендом, что и наш лучший выбор, имеет почти такую ​​же гарантию, состоящую из 10-летней рамы, двухлетних деталей (включая двигатель) и годового покрытия работ. Эта беговая дорожка также легко складывается.

Лучшие беговые дорожки, от доступных до достойных олимпийцев

Вы можете подумать, что нет такой вещи, как лучшие беговые дорожки. И это правда: бегуны получают удовольствие от ненависти к старой «мельнице». Но, как вы увидите, самые серьезные бегуны испытывают к ним сильные чувства, потому что именно они пробегают большие мили в закрытых помещениях.По правде говоря, они невероятно практичны — занятия на беговой дорожке могут гарантировать, что вашим тренировкам не помешает плохая погода или сумасшедший график.

Итак, мы поговорили с тренерами, олимпийцем и двумя величайшими ультрамарафонцами мира о том, что значит получить лучшую беговую дорожку для вас. Вот их советы по поводу того, какие беговые дорожки лучше купить, чтобы вы могли быстро ни к чему не идти.

Чтобы увидеть больше из лучшей спортивной одежды и снаряжения, подобранного вручную редакторами GQ, ознакомьтесь с GQ Fitness Awards .


Лучшая беговая дорожка, которую можно купить за деньги: Woodway 4Front

Woodway — безоговорочный чемпион на рынке дорогих товаров. Такие студии, как Mile High Run Club в Нью-Йорке, Equinox’s Precision Rub Lab и Barry’s, имеют свой собственный автопарк. (Как и НФЛ, НБА и НХЛ). Крис Хадсон, вице-президент по учебной программе Barry’s, рекламирует упругие резиновые амортизирующие планки 4Front, из которых состоит пояс, которые «созданы для имитации ощущения бега на открытом воздухе» и уменьшают воздействие на суставы, мышцы и соединительную ткань.«Они более долговечны, что снижает потребность в техническом обслуживании», — сказал Хадсон. Говорят, что пояс Вудуэя может выдержать 150 000 миль — или 48 280 пробегов на 5 км, если вы поклонник метрической системы. 4Front имеет два дополнительных режима: один, который позволяет полотну свободно вращаться, как ручная беговая дорожка, чтобы пользователь мог управлять им сам, и другой, который добавляет дополнительное сопротивление. Пользовательские опции включают изящный 21-дюймовый сенсорный дисплей и более мощные двигатели, если вы хотите тренироваться, как Кипчоге. Когда ультрамарафон Марио Мендоса-младшийпобил мировой рекорд беговой дорожки 50 км в январе, поддерживая средний темп 5:45 минут миль на 31 милю, он использовал 4Front. «Это мягче и легче для вашего скелета — как трейлраннинг», — говорит он. Олимпиец Алекси Паппас также бегает на 4Front, который предлагает наклон до 15 процентов и может развивать скорость до 12,5 миль в час, быстрее, чем 5 минут на милю. Папас, однако, модернизировал ее, чтобы она могла работать еще быстрее. «Я могу сделать с этим все, что угодно», — говорит она.

Лучшая беговая дорожка со встроенными тренировками: Peloton Tread +

В 2018 году компания Peloton расширила свои завоевавшие мир домашние спиннинговые тренировки на беговую дорожку с Peloton Tread +.Tread + имеет 32-дюймовый сенсорный экран, который предлагает как живые, так и по запросу тренировки для бега, ходьбы и других кардио и силовых классов. Как и у Woodway, ремень на протекторе состоит из резиновых планок, которые обеспечивают более упругий бег на открытом воздухе. У ремня длиной 67 дюймов достаточно места, чтобы расширить ваш шаг (привет высоким бегунам), а легкодоступные ручки на руках регулируют наклон (до 15 процентов) и скорость (до 12,5 миль в час). Хотя вам не обязательно подписываться на занятия Peloton, чтобы использовать беговую дорожку, опыт определяется знаменитой программой тренировок компании, которая стоит 39 долларов в месяц или 468 долларов в год.Другими словами, это дорого. Но это может быть лучшая комбинация техники и мотивирующего контента, чтобы вы действительно использовали ее. Лучшее описание — это то, что он лучший горный спортсмен в мире. 32-летний испанец дважды за неделю взошел на Эверест, в одиночку и без дополнительного кислорода. Он доминирует в соревнованиях на выносливость, таких как Hardrock 100 (100-мильная гонка по пересеченной местности с набором высоты 33 000 футов).Он быстр и, кажется, неутомим на любой местности. А Джорнет, хоть и сверхчеловек, иногда тренируется на беговой дорожке. Jornet использует старую беговую дорожку NordicTrack, которая похожа на x22i, самую доступную модель в линейке Incline. «Мне нравится, что для работы с мощной ходьбой или бегом с большим наклоном можно перейти на более 20 процентов», — сказал Джорнет. «Я считаю, что хорошо иметь беговую дорожку, которая может поддерживать высокую скорость и наклон не менее 20 процентов». В дополнение к 40-процентному уклону, x11i также может снижаться до 6 процентов, что отлично подходит для бегунов по пересеченной местности, которые хотят пройти мили вниз.Ultrarunner Mendoza также является поклонником беговых дорожек NordicTrack, добавляя, что модели, которые идут на 40 процентов, отлично подходят для повышения эффективности походов, необходимой для ультрамарафонов.

NordicTrack x22i Наклонная беговая дорожка

Лучшая бюджетная беговая дорожка: ProForm 505

ProForm предлагает широкий спектр вариантов беговой дорожки, которые не разрушат ваш сберегательный счет, а модель 505 — это проверенная рабочая лошадка начального уровня. При цене значительно ниже 1000 долларов это невероятно доступная машина, в которой есть все, что вам нужно — максимальная скорость 10 миль в час (a.k.a., шестиминутная миля), 10-процентный уклон — и даже несколько предметов роскоши, таких как система амортизации. 55-дюймовый ремень предлагает достаточно места для комфортного бега, а вся машина складывается, чтобы сэкономить место после того, как вы пройдете километры. Мендоса, который тренировался на разных беговых дорожках, говорит, что, хотя он предпочитает машины с большим наклоном и диапазоном скоростей, ему нравится, что 505 «эффективна в пространстве и очень экономична».

Лучший аксессуар для беговой дорожки для восстановления: Light Speed ​​Lift LS400

Это приспособление работает в сочетании с беговой дорожкой , превращая его в инструмент для предотвращения травм и восстановления.Подобно аналоговой версии беговой дорожки Alter G Anti-Gravity, которая требует денег от BMW, Light Speed ​​Lift представляет собой опорную систему в виде пружинных ремней, прикрепленных к компрессионным шортам, которые прикрепляются к верхним стойкам, что позволяет снизить нагрузку до 40 человек. фунтов силы удара. Это благо для заядлых спортсменов, пытающихся получить максимальную отдачу от своих тренировок. и для всех, чьи суставы не выдерживают ударов по ремню. «Большинство людей бегают медленнее в свои легкие дни, но когда вы бежите медленнее, вы действительно можете больше воздействовать на свое тело, потому что проводите больше времени на земле», — сказал олимпийский бегун Алекси Паппас.«Это устройство похоже на гигантский шезлонг. Это поднимает вас. Я использую его с момента последней травмы и с тех пор [травм] не было ».

Еще 4 любимые беговые дорожки

Лучшая беговая дорожка для любителей бега: Sole F80

Sole — это беговая дорожка по хорошей цене, которая постоянно получает положительные отзывы, и минималисты будут радоваться ее отсутствию яркости. Читайте: у него нет тачскрина. Но у него есть идеальное место для планшета и всего остального, что может действительно понадобиться серьезному бегуну: мягкая беговая дорожка, 9-дюймовый экран, на котором отображается информация о тренировке, порт для зарядки USB, динамики с Bluetooth.Он автоматически складывается при нажатии переключателя. F80 может разогнаться до 12 миль в час и достичь уклона 15% — столько, сколько может понадобиться почти любому.

Лучшая беговая дорожка среднего класса: ProForm Pro 2000

Эта беговая дорожка — прочная и надежная беговая дорожка, по которой можно заработать деньги. Pro 2000 имеет все функции, которые следует искать покупателям: просторная, удобная беговая поверхность, доступ к высококачественным встроенным потоковым тренировкам (первый год бесплатно). Также есть место для планшета, чтобы вы могли транслировать любую тренировку, какую захотите.Хотя 10-дюймовый экран немного мал, Pro 200 имеет приятные бонусы, такие как встроенный вентилятор, возможность легко складываться, держатели для бутылок с водой и встроенные динамики Bluetooth.

Лучшая беговая дорожка для HIIT-тренировок: Horizon Fitness T101

7.8AT — это рабочая лошадка для интервальных тренировок с отзывчивым двигателем, который не уступает более дорогим тренажерам, таким как тот, который начинается с P. Быстро настраивайте скорость и наклон, используя органы управления грудью-высоким роликом (звучит знакомо?).Используйте свой iPad для потоковой передачи Zwift или тренировок Peloton и знайте, что вы сможете менять настройки достаточно быстро, чтобы не отставать от них. Или не смотрите на экраны одновременно и отправляйтесь в поисках полного обзора с помощью встроенных в беговую дорожку программ тренировок HIIT, которые сделают все настройки за вас.

Самая надежная беговая дорожка: NodicTrack Commercial 2950

Если бы вашим лучшим партнером по бегу был неодушевленный предмет, то это был бы он. Просторная беговая поверхность является стандартом для простора, а ее настройки на максимальную скорость 12 миль в час — это менее 5 миль.Большой сенсорный экран позволит вам практически покинуть свою унылую квартиру и отправиться на пляжные пробежки в тропиках или на холмы за городом. Это большая беговая дорожка, но ее можно сложить, когда она не используется. Лучшая часть? В него встроены два мощных вентилятора — один нацелен на туловище, а другой на грудь — для климат-контроля уровня Benz.

NordicTrack Commercial 2950


Лучшие кроссовки для любого бюджета

Будьте готовы отправиться в путь этой осенью.

Лучшая беговая дорожка 2021 года: от Matrix Fitness до Reebok

Если у вас есть место для одной, ничто не сравнится с удобством беговой дорожки.Конечно, велотренажеры и гребные тренажеры тоже отлично подходят для домашних кардиотренировок, но если вы хотите, чтобы бегун очень хорошо себя чувствовал в закрытом помещении, не смотрите дальше. Беговые дорожки не только лучше воздействуют на суставы, но и позволяют пробегать километры, когда захотите. Будь проклята погода.

Хотя вам нужно освободить больше места, чтобы иметь такую ​​в вашем доме, если вы можете разместить беговую дорожку, она может стать центром вашей тренировки, когда вы не можете или не хотите выходить на улицу, чтобы получить свою сердцебиение. Лучшие беговые дорожки, подключенные к Интернету, как никогда ранее, мотивируют вас продолжать хорошо работать благодаря дополнительным интеллектуальным функциям и настройкам, позволяющим адаптировать ваши бега так, как это может не делать ваш местный ландшафт.А если вы думаете, что ваше пространство может быть слишком маленьким, теперь можно складывать множество компактных беговых дорожек, чтобы вы могли легко убирать их после каждого использования. Вам просто нужно принять во внимание следующее, прежде чем вкладывать средства…

Какая беговая дорожка лучше всего подходит для домашнего использования?

Выбор лучшей беговой дорожки для домашнего использования действительно будет зависеть от ряда факторов, включая ваше пространство, бюджет, то, как часто вы планируете ее использовать и насколько серьезно вы относитесь к тренировкам. Для новичков ваш приоритет может заключаться в том, чтобы найти что-то, что поможет вам оставаться мотивированным и прогрессировать (мы говорим о живых занятиях), в то время как более продвинутые бегуны могут захотеть убедиться, что они могут отслеживать все свои данные таким образом, чтобы действительно им помочь. наращивать свое время.В зависимости от того, как вы планируете использовать беговую дорожку, вы также захотите иметь в виду любые дополнительные функции, которые могут быть важны для вас, такие как динамики Bluetooth, ЖК-дисплей, программы тренировок или держатели для планшетов, а также такие характеристики, как максимальная скорость , беговая поверхность или амортизация. Независимо от вашего бюджета, будьте уверены, мы нашли лучшие беговые дорожки для домашнего использования, все из которых перечислены ниже.

Стоит ли покупать домашнюю беговую дорожку?

Ответ на этот вопрос, на наш взгляд, простой да.Если вы думаете о том, чтобы заняться бегом или просто хотите больше тренироваться, наличие беговой дорожки в вашем доме означает, что вы можете делать это даже в темноте посреди зимы или под проливным дождем. Как бы нам ни нравились походы в тренажерный зал, это также означает, что вы можете вписаться в тренировку в обеденное время или быстро вечером, не отнимая слишком много времени.

Каков угол наклона беговой дорожки?

Нажав кнопку наклона, вы сможете более точно воспроизвести ощущение бега на улице или по поверхностям и местности с большей высотой, проверив силу ваших ног.Выбор беговой дорожки с широким диапазоном наклона означает, что вы можете значительно варьировать тренировочные занятия. Это также может помочь подготовить вас к бегу по более сложным подъемным маршрутам, когда вы будете готовы вернуться на улицу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *