Как убрать отвисший живот после похудения: избавляемся не только от килограммов

Содержание

Живот после похудения — как подтянуть обвисший живот

Подтяжка живота после похудения

Живот после похудения не у всех женщин становится идеально ровным. Кожа на брюшной стенке может выпирать, стать дряблой. Конечно, проще такой ситуации не допустить. Но что делать, если проблема уже возникла? Поговорим о профилактике и о том как подтянуть живот после похудения, если профилактика не помогла.

Правила правильного избавления от лишнего веса.

1. Планомерность. Строгие диеты, голодание, позволяющие за считанные дни похудеть на несколько килограммов, показывают приятный результат только на весах. Зато волосы, ногти, в целом весь организм страдает. И приходится думать как убрать обвисший живот после похудения, порой это сделать сложнее, чем похудеть. Постарайтесь терять не более 1 килограмма за неделю.

2. Много пить чистой воды. При обезвоживании наша кожа теряет свою эластичность и здоровый вид. Не используйте диеты с ограничением воды, или пренебрегайте рекомендациями об ограничении питья. Пейте не менее 1,5-2 литров воды в день.

3. Физические нагрузки. Если вы думаете о том как убрать живот и бока, но не стать похожей потом на шарпея (из-за складочек), обязательно к правильному умеренному питанию подключите фитнес. Выполняйте преимущественно упражнения, воздействующие на проблемные области. Очень хорошо продолжить занятия и после прекращения диеты. Очень полезны продолжительные прогулки на свежем воздухе и плавание.

А как подтянуть кожу на животе после похудения с заметным эффектом? Проще всего надеть корсет или другое обтягивающее, моделирующее белье. Но это средство экстренное, хоть и безопасное. Да и на пляже в корсете не походишь. А это значит, нужно узнать о новинках косметологии и их использовать.

Самое простое, что можно сделать в домашних условиях — это принимать контрастный душ. То есть сначала обливаться холодной водой, а затем горячей с последующим аккуратным растиранием кожи махровым полотенцем.

Очень полезны для кожи тепловые процедуры в виде обертываний. На проблемную часть тела накладывается специальная маска. Она может быть сделана из кофе, меда, риса и других самых разных пищевых компонентов. После часть тела обматывается пищевой пленкой. Тепловое воздействие помогает быстрому проникновению в кожу полезных веществ из маски, способствующих восстановлению свойств кожи.

Если есть возможность — можно приобрести и использовать специальные лифтинг-кремы для тела, которые хорошо подтягивают кожу.

В косметологических салонах могут предложить убрать обвисший живот после похудения при помощи химического пилинга, роликового массажа, гидромассажных ванн и других процедур. Практика показывает, что лучший эффект можно получить при регулярном сочетании различных методик.

Как убрать обвисший живот после похудения или родов в домашних условиях?

Эндокринные заболевания

Нарушения обмена веществ и гормонального баланса, которые сказываются на состоянии всех тканей, в том числе кожи, мышечных волокон, встречаются достаточно часто. Особенно портится фигура при сахарном диабете второго типа. Потеря чувствительности к инсулину заставляет человека есть больше, чем нужно организму, а так и до ожирения недалеко. И даже если взять себя в руки и сбросить ненавистные килограммы, то вопрос, как убрать обвисший живот после похудения, все равно остается актуальным.

Хронический стресс

Продолжительный стресс, с которым человек не может справиться – адаптироваться, найти решение проблемы, тоже дает о себе знать. Когда люди нервничают, в организме усиливается выработка кортизола – гормона стресса, на время подавляющего работу иммунной системы. Он же «занимается» перераспределением запасов – жира, способствуя увеличению доли висцерального жира (внутреннего) и подкожного. Если человек длительное время находится в стрессовом состоянии, объем висцерального жира растет: это выражается в том числе в увеличении объема живота и дряблости кожи.

Висцеральный жир легко идентифицировать – он накапливается не только в нижней части живота, а буквально под грудью. У мужчин это еще называется «пивной живот», хотя проблема в не меньшей степени актуальна и для женщин. Кстати, кортизол способствует выработке адреналина и инсулина, а значит заставляет нас есть больше, вызывая просто зверский аппетит. Часто формируется порочный замкнутый круг: мы много едим из-за стресса – набираем вес – худеем – живот обвисает – фигура портится – мы снова испытываем стресс.

Мышечный корсет

Слабость мышц живота, которые не могут держать его в тонусе. Здесь актуальны будут упражнения, чтобы убрать обвисший живот и бока. Силовые тренировки с акцентом на пресс, косые мышцы живота и спину не только помогут сжечь жир, но и сформируют плотный мышечный корсет. Таким образом, спорт позволяет убить двух зайцев сразу.

Быстрое похудение

Когда вес снижается более, чем на семь килограммов в месяц, кожа просто не успевает сокращаться – и становится дряблой. Ресурсов организма не хватает для выработки необходимого количества коллагена и эластина.

Часто причиной дряблости кожи становится неподходящая диета бедная жирами и белками. Как ни странно, но питание на одних овощах и фруктах гарантированно приведет к тому, что кожа на животе обвиснет – как убрать это без спорта или хирургии, не знает никто.

Диетологи и нутрициологи рекомендуют более сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать в обязательном порядке белки и жиры, а похудение должно идти за счет банального дефицита калорий.

Рождение малыша

Во время беременности мышцы и кожа живота сильно растягиваются и не всегда возвращаются в прежнее состояние даже спустя годы. Одной из причин может быть увеличение углублений между мышечными волокнами (диастаз). На его месте часто формируются растяжки, которые портят кожу, даже после похудения.

Что делать, если кожа на животе обвисла после родов – вопрос очень актуальный. Ведь молодым мамам привести себя в форму гораздо труднее, чем остальным. Строгая диета запрещена из-за грудного вскармливания, а на физические упражнения зачастую банально не хватает времени из-за малыша.

Замечено, что женщины, родившие детей до тридцатилетнего возраста, как правило, быстро приходят в форму. Дамам постарше приходится прилагать больше усилий, чтобы вернуть желаемые контуры фигуры. И каждыми последующими родами сделать это все сложнее.

Возраст

Это касается не только родивших женщин, но и вообще всех. В молодости обмен веществ у человека выше. Проще говоря, он может съесть больше калорийной пищи, оставшись при этом стройным. Дополнительные калории уйдут в тепло. Да и образ жизни в молодости мы ведем более активный.

Поэтому женщины часто интересуются, как подтянуть обвисший живот после 40, когда приближается менопауза, суставы болят все чаще, а кожа теряет упругость.

Несмотря на то что чаще своим внешним видом озадачены женщины, вопрос, как убрать обвисший живот мужчине, тоже очень актуален. Обычно такая проблема встречается у мужчин с низким уровнем тестостерона. У них и ожирение распространяется по женскому типу – жир оседает на бедрах и животе, в то время как кожа по своему строению тонкая и легко растягивается.

Обвисший живот может появиться и у жгучих брюнетов, если они резко сбросили вес (более 7 кг за месяц), а кожа просто не успела подтянуться.

Вам может быть интересно: Правда ли, что вода помогает похудеть?

Восстановление кожи живота после похудения, нюансы аппаратных методик коррекции, удаление растяжек после похудения

Записаться на процедуру

 

Рекомендуемые процедуры

 

Подтяжка кожи после похудения

Дряблая обвисшая кожа на животе чаще всего появляется после интенсивной потери веса. Проблема настолько специфична, что ни занятия спортом, ни витаминная диета, не могут окончательно устранить морщины и складки особенно в нижней части живота. Агрессивное похудение приводит к потере большого количества не только жировой, но и мышечной массы. При этом образование новых волокон коллагена и эластина угнетается гормоном кортизолом (гормоном стресса), который выделяется в избытке при такой стрессовой нагрузке на организм. В итоге кожа теряет тонус, и требуется аппаратная подтяжка кожи живота, потому что ресурсов организма на самовосстановление не хватает.

 

Причины возникновения

Перерастяжение кожи на животе приводит к образованию некрасивого кожного мешка в следующих случаях:

  • Возрастная потеря тонуса и уменьшение толщины подкожной клетчатки обуславливают истончение дермального слоя. На фоне снижения объёмов естественного синтеза коллагена и эластина образуется плотный, но легко растяжимый слой кожи.
  • Растяжение кожи на животе во время беременности. За счёт стремительного набора веса, увеличения объёма живота и гормональных изменений часто возникают внутрикожные микроразрывы. В результате кожа живота не только становится дряблой и обвисшей, но ещё и покрывается стриями (растяжками).
  • Быстрая потеря веса – самая частая причина подтяжки кожи после похудения, когда обвисание живота обусловлено избыточной длинной волокон эластина и коллагена на фоне сократившегося объёма.

 

Комментарий эксперта

Екатерина Ильялова, врач дерматолог-косметолог

Врач-дерматолог Екатерина Ильялова, эксперт Академии косметологии Premium Aesthetics рассказывает о подтяжке кожи живота:

«После резкой потери веса, а часто и просто с годами живот имеет тенденцию обвисать. Кроме того, может измениться и текстура кожи: от растяжек до сморщивания. Подтяжка живота входит в топ самых востребованных пластических операций в мире. Но операция сопряжена как с высокими рисками. К счастью, на сегодняшний день существуют процедуры безоперационного лифтинга. На аппарате Thermage всего за одну процедуру можно добиться выраженного лифтинг-эффекта тканей живота, который будет только нарастать в течение нескольких месяцев. Процедура на аппарате Maximus вообще оказывает двойной эффект, сочетая RF-лифтинг тела с тренировкой подкожных мышц динамической мышечной активацией DMA. Это один из самых лучших и действенных способов подтяжки кожи любой зоны. Улучшить текстуру кожи, повысить ее тонус и устранить растяжки помогут такие аппаратные методики: лазеры Fraxel, ResurFX, фотоомоложение на аппарате М22».

 

Современная косметология обладает целым рядом безоперационных корректирующих методов, которые запускают естественные процессы самовосстановления в коже. При подтяжке кожи после похудения важно применять комплексное воздействие. Требуется одновременно скорректировать диету, интенсивно заняться спортом, употреблять больше жидкости и посещать косметологические процедуры. Тогда эффект будет довольно быстрым и закрепится надолго.

Как избавиться от обвисшего живота. Как быстро убрать живот — Лазерхауз

  • Лазерхауз
  • Как избавиться от обвисшего живота. Как быстро убрать живот — Лазерхауз

Обвисший и дряблый живот не украшает ни мужское, ни женское тело. И не важно, вследствие чего появился это «комок нервов», желание избавиться от него и привести свое тело в порядок будет одинаково сильным. В большинстве случаев обвисший живот появляется после резкой потери веса, а у женщин еще после беременности. Существует множество способов избавиться от обвисшего живота. Среди них есть и малодействующие и те, эффект от которых просто поразителен. Конечно, чем меньше живот, тем легче будет его убрать. Поэтому если результаты того или иного метода не так ошеломительные, как Вам описывали знакомые, не стоит отчаиваться, все будет, главное приложить должные усилия и не опускать руки после маленькой неудачи. В конце концов, Вы найдете тот метод, который даст нужный результат.

Результативность всех методов, так же зависит от возраста. Чем мы старше, тем хуже способность нашей кожи к восстановлению. Ведь после похудения, когда жировая ткань уже ушла, остается только кожа и мышцы, которые после растяжения не способны быстро вернуться в прежнюю форму. В данной статье пойдет речь именно о том, как избавиться от обвисшего живота после похудения.

Как быстро избавиться от обвисшего живота? Конечно, наиболее быстрым методом является пластическая хирургия, но, как и любой инвазивным метод, пластика имеет ряд вероятностных осложнений и длительный период реабилитации. К тому же это метод абсолютно не подходит людям с непереносимостью наркоза и заболеваниями сердца. Для них операция имеет огромные риски. Да и далеко не каждый сможет «лечь под нож». Но существуют и другие методы борьбы с обвисшим животом. Их можно смело поделить на две группы: те, которые можно проводить самостоятельно дома, и те, которые, проводятся специалистами.

Как убрать обвисший живот после похудения в домашних условиях? Все средства домашнего применения в принципе направлены на поднятие упругости кожи. Этого можно добиться несколькими способами: массаж, обертывания и скрабы. Конечно, массаж, выполненный самостоятельно, будет менее эффективным, нежели профессиональный, но все же он будет иметь результат. Обертывания и скрабы поспособствуют притоку крови к коже, что обеспечит ее усиленное питание и восстановление. После регулярного курса этих процедур Вы увидите, что Ваша кожа стала не только подтянутой, но и более гладко и нежной.

Так же, задаваясь вопросом, как убрать обвисший живот после похудения не стоит забывать про спорт. Ведь, тонус наших мышц, тоже имеет не малое значение. И если Вы добились желанного веса, прибегая только к диетам, то занятия спортом помогут Вам не только избавиться от обвисшего живота, но и удержать нужный вес. Помните, если Ваша основная цель убрать живот, то просто в основной комплекс необходимо добавить несколько упражнений, направленных именно на работу мышц пресса. В комплексе с домашними процедурами упражнения дадут поразительные результаты.

Какие процедуры для того чтобы убрать обвисший живот быстро есть в салонах? На данный момент косметологические центры предлагают множество процедур по борьбе с обвисшей кожей живота. Среди них такие процедуры, как мезотерапия, кавитация, прессотерапия, Старвак и лазерный лифтинг. При этом все они направлены на повышение упругости кожи. Для того что бы усилить действие данных процедур, стоит параллельно заниматься спортом, хотя бы выполнять небольшой комплекс упражнений для мышц пресса.

И знайте, какой бы Вы не выбрали способ, дома или в салоне, помните, главное не останавливаться и помнить, что любое действие, рано или поздно, покажет результаты, и Вы снова будете наслаждаться красивой и подтянутой кожей.

Как убрать обвисший живот — Центр эстетической медицины SlimClinic

Обвисшая кожа на животе – это достаточно распространенная проблема. Причем как среди женщин, так и среди мужчин, особенно пожилого возраста. Происходить это может по разным причинам. Поэтому и способы устранения лишнего жира и обвисшей кожи в каждом отдельном случае будут свои.

Квалифицированный специалист по коррекции фигуры поможет правильно определить причину и назначит эффективное лечение.

Почему живот начинает обвисать?

Ответов на вопрос, почему обвисает живот, несколько. Причиной может являться:

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение работы эндокринной системы;
  • неправильное питание, ожирение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • психологические расстройства;
  • заметное увеличение массы тела во время беременности и др.

Поэтому прежде чем начать лечение, важно определить причину. Более того, после его окончания необходимо устранить ее. Тогда больше не придется задаваться вопросом о том, как избавляются от обвисшего живота.

Вследствие определенных обстоятельств организм перестает справляться с правильной переработкой жиров, в области живота начинают откладываться жировые клетки, кожа растягивается. Это выглядит неэстетично, кроме того, доставляет человеку различные неудобства, вызывает новые проблемы.

Обвисший живот: опасность для здоровья

Вопросом, как убрать обвисший живот, должны задаваться все, кто столкнулся с данной проблемой, а также их близкие. Почему? Дело в том, что жир будет только увеличиваться, это может легко привести к различным эндокринным и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Более того, из-за наличия объемного обвисшего живота может произойти опущение внутренних органов, поскольку мышцы теряют способность удерживать их в обычном положении. При этом вышерасположенные органы начнут давить на нижние.

С годами такая картина становится только хуже, у женщин даже может произойти выпадение матки.

Как избавиться от обвисшего живота?

С достаточно заметным животом уже не получится справиться с помощью физических упражнений и диеты, хотя они и являются составляющими комплексного лечения. Предлагаем узнать, как убирают обвисший живот в Центре эстетической медицины SlimClinic.

Существует много методов, но при наличии данной проблемы специалисты чаще всего назначают ультразвуковую липосакцию, массаж живота и обертывания.

  • Ультразвуковая липосакция – это безоперационный метод удаления жировых клеток. Они просто разрушаются из-за воздействия ультразвуковых волн. Данная процедура – отличное решение для тех, кто интересуется, как быстро убрать жировые отложения. Необходимый результат достигается всего за 2-3 сеанса.
  • Большую пользу каждому пациенту принесет массаж живота. Это может быть лечебный массаж для похудения, баночный вакуумный или ручной антицеллюлитный массаж. Такие сеансы помогут избавиться от лишнего жира, нормализовать кровообращение, придать упругость коже.
  • Еще один распространенный вид – медовый массаж, который дополнительно делает кожу нежной, бархатистой.
  • Эффективным способом избавления от лишнего жира на животе также являются различные обертывания: шоколадное, медовое, фруктовое, грязевое, водорослевое. Последнее считается наиболее полезным, поскольку дополнительно улучшает кровообращение, обмен веществ, очищает поры и положительно влияет на нервную систему.

Добавим, что обертывания бывают холодными и горячими, каждый тип обладает своими уникальными свойствами.

В центре SlimClinic регулярно проводятся акции, позволяющие заметно сэкономить на процедурах. А хорошее настроение всегда усиливает положительный эффект! Однако помните: чтобы не утратить вновь приобретенную красоту, важно следить за собой после похудения.

Нужно правильно питаться, вести активный образ жизни, выполнять упражнения на мышцы пресса и сохранять психологическое равновесие.

Пластика живота — прием пластического хирурга

Абдоминопластика — операция по удалению лишнего жира и кожи в нижней части живота с подтягиванием мышц брюшной стенки.

Что можно сделать с помощью абдоминопластики

Лишний жир, от которого нельзя избавиться диетами и тренировками, дряблая кожа, «фартук», складки и растяжки, расхождение мышц брюшной стенки, рубцы от предыдущих операций — все это является показаниями для пластики живота.

Абдоминопластика позволяет:

  • Убрать обвисший живот;

  • Удалить избыток кожи после резкого похудения;

  • Восстановить контуры живота после родов;

  • Подчеркнуть линию талии;

  • Избавиться от «фартука»;

  • Укрепить растянутые мышцы.

До

После

До

После

Как проходит абдоминопластика

Сначала пластический хирург проводит часовую консультацию и слушает пожелания пациента. Врач объясняет, как будет проходить абдоминопластика, как к ней подготовиться и каким будет реабилитационный период. Для наглядности хирург может обрисовать контуры живота, который получится после операции.

Кроме самого хирурга, перед абдоминопластикой необходимо пройти консультации терапевта и анестезиолога. После консультаций пациент сдает анализы крови на свертываемость, тесты на ВИЧ и гепатит, проходит флюорографию и ЭКГ. Смежные специалисты могут направить на УЗИ брюшной полости и почек.

Пройти полное обследование и сдать все анализы можно за пару дней — все необходимые врачи и лаборатории работают в одном здании «Скандинавия» (Ава-Казань)

Как проходит операция

Сначала через разрезы в нижней части живота и около пупка вместе с жиром отделяется кожный лоскут до ребер. Хирург укрепляет мышцы с помощью нитей, удаляет грыжи и жировые отложения, натягивает и удаляет лишнюю кожу, переносит пупок на новое место и накладывает швы. Операция проходит под общим наркозом и длится около трех часов.

Если нужно только подтянуть кожу или лишнего жира не так много, проводится мини-абдоминопластика. Операция проходит через разрез в зоне бикини и без переноса пупка.

Если кожа эластичная и требуется только подтянуть мышцы, хирург проводит эндоскопическую абдоминопластику. После нее швы почти незаметны.

Абдоминопластика и липосакция

Липосакция — это выкачивание жира с помощью специальных игл. Эту процедуру можно совместить с абдоминопластикой. Обычно липосакцию проводят перед абдоминопластикой — в том случае, когда на передней брюшной стенке большой подкожно-жировой слой. В этом случае пластика живота более эффективна.

После операции

После абдоминопластики нужно на пару дней остаться в клинике. «Скандинавия» (Ава-Казань) предлагает удобные палаты — как двухместные, так и индивидуальные. В каждой палате есть телевизор и wi-fi.

К обычному распорядку дня возвращаются спустя 3-4 недели после операции. Еще два месяца необходимо носить компрессионное белье, запрещаются даже легкие физические нагрузки и ванны.

Пока идет реабилитация, нужно обрабатывать швы и снимать неприятные ощущения в животе болеутоляющими. На протяжении всего времени после операции пациенты могут обращаться к хирургу «Скандинавия» (Ава-Казань) по любым вопросам.

Увидеть окончательный результат абдоминопластики можно спустя четыре месяца после операции.

Противопоказания к абдоминопластике

Операция не проводится пациентам моложе 18 лет и женщинам, которые планируют заводить детей в будущем.

Абдоминопластика запрещена при нарушениях свертывания крови, сахарном диабете, психических расстройствах, онкологии и инфекциях.

Наименование услуги Цены (РУБ)
Пластика живота
Иссечение кожи и подкожно-жировой клетчатки передней брюшной стенки (Миниабдоминопластика) 79000
Иссечение кожи и подкожно-жировой клетчатки передней брюшной стенки (Абдоминопластика с переносом пупочного кольца) 126000
Иссечение кожи и подкожно-жировой клетчатки передней брюшной стенки (Абдоминопластика с переносом пупочного кольца и ушиванием диастаза прямых мышц) 147000
Операция на брюшной полости 1 категории 79000
Операция на брюшной полости 2 категории 126000
Операция на брюшной полости 3 категории 147000
Иссечение кожи и подкожно-жировой клетчатки передней брюшной стенки (Миниабдоминопластика) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 95000
Иссечение кожи и подкожно-жировой клетчатки передней брюшной стенки (Абдоминопластика с переносом пупочного кольца) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 152000
Иссечение кожи и подкожно-жировой клетчатки передней брюшной стенки (Абдоминопластика с переносом пупочного кольца и ушиванием диастаза прямых мышц) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 177000
Операция на брюшной полости 1 категории у врача пластического хирурга Нтире А.М. 95000
Операция на брюшной полости 2 категории у врача пластического хирурга Нтире А.М. 152000
Операция на брюшной полости 3 категории у врача пластического хирурга Нтире А.М. 177000

* цены указаны для Физических лиц

+ Показать все

Спасибо за заявку!

Скоро мы с вами свяжемся.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Дряблость кожи живота, причины и как убрать дряблость кожи живота

Современные представления о женской красоте требуют безжалостно бороться с жировыми отложениями в тех местах, которые для них предусмотрены самой природой.

С точки зрения выполнения детородных функций живот женщины должен быть емким, способным растянуться и выносить плод. Между мышечными тканями и кожным покровом находится слой подкожного жира, а под абдоминальными мышцами располагается висцеральный жир, избавиться от которого сложнее всего.

Жировые ткани на животе выполняют двойную роль – накапливают необходимую энергию и служат дополнительной защитой для будущего ребенка. Избавиться от кругленького животика очень сложно, и тем обиднее после похудения видеть дряблую кожу на животе.

Конечно, этот косметический недостаток не бросается в глаза. В конце концов, его можно прикрыть одеждой, но ведь каждой женщине хотелось бы без стеснения продемонстрировать красивое тело на пляже или любимому человеку.

Факторы, приводящие к обвисанию живота

Существует три причины, которые обеспечивают стройность талии – это сила мышц, толщина жирового отложения и тонус кожного покрова. Из-за нарушения хотя бы одного фактора тело человека перестает быть привлекательным, появляется чувство дискомфорта, возникают трудности при выборе одежды. Эта проблема затрагивает как стройных, так и людей в теле.

Причины, приводящие к образованию плохой фигуры:

1. Под кожей накапливается слишком большой слой жира. В основном это происходит, когда у человека имеются проблемы со здоровьем. Особо явно это выражено при гормональном сбое, сахарном диабете, проблемах с позвоночником, когда нарушается обмен веществ.

2. Также немаловажную роль играет и образ жизни. Преимущественно сидячая работа, наличие повседневных стрессовых ситуаций, отсутствие или минимальные физические нагрузки и пассивный отдых – всё это сказывается на участках тела, склонных к накоплению жира в зонах бедер, ягодиц, пресса.

3. Генетика. Некоторые типы людей с рождения склонны к полноте.

4. Во время беременности женщины теряют тонус мышц. К несчастью, после рождения ребенка дерма не восстанавливается и остаётся растянутой.

5. Резкое похудение. Из-за того, что человек имел избыточный вес, кожа на всех проблемных участках была натянута. Когда человек избавляется от жира, она все равно остается обвисшей и не возвращается в прежнюю форму.

6. Не развиты или слабо развиты мышцы пресса.

7. Неправильный рацион и график питания. В современном быстром образе жизни не всегда удаётся нормально и правильно поесть, поэтому чаще всего люди ограничиваются перекусами, а вечером плотно наедаются. Рацион сильно забит продуктами, содержащими высокое количество углеводов: хлебобулочными изделиями, сладостями, а также большим количеством жирных блюд. Влияет и злоупотребление алкоголем, особенно пивом, небольшое потребление питьевой воды, постепенная замена её сладкими напитками.

8. Потеря упругости кожного покрытия вследствие старения.

Обвисший живот несет много опасностей здоровью человека. Постоянное накапливание жира может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Вдобавок может произойти опущение внутренних органов человека из-за того, что мышцы потеряли свою упругость и не могут удерживать их в исходном положении. Это приводит к надавливанию верхних органов на нижние.

Причины дряблости кожи живота

Выделяют несколько основных причин появления дряблости кожи в области живота. Среди них:

  • Возрастные изменения. Дряблость кожи, как правило, начинает появляться с 40 лет.
  • Генетическая предрасположенность, которая может быть выражена в раннем старении кожи.
  • Вялые мышцы живота из-за их недостаточного тонуса в результате низкой мышечной активности.
  • Беременность и роды, которые могут вызвать появление растяжек и дряблости кожи живота.
  • Колебания веса в результате стремительного похудения и набора веса.
  • Частые стрессы, негативно сказывающиеся на состоянии кожи.
  • Малоподвижный образ жизни, приводящий к потере тонуса мышц живота и ухудшению кровообращения.
  • Неправильное питание и вредные привычки.
  • Негативное воздействие на кожу ультрафиолетового излучения.
  • Уменьшение синтеза эластина и коллагена.
  • Обезвоживание кожи.

Как избавиться от обвисшей кожи на животе: способы

Вернуть упругость кожного покрова можно многими методами. Поэтому перед началом восстановительных процедур нужно установить причину для дальнейшего ее устранения.

Убрать обвисшую брюшную полость получится, используя комплексный подход, который обязательно должен включать в себя физические нагрузки, правильное питание, косметические процедуры, изменение образа жизни.

  • Начинайте вести активный образ жизни, делайте самые простые упражнения дома: скручивание, планку, ножницы, наклоны корпуса в стороны. По возможности до работы и, возвращаясь домой, пройдите некоторое расстояние. Это поможет поддерживать тонус мышц.
  • Посещайте занятия по фитнесу или тренажерный зал.
  • Не бросайтесь сразу голодать или принимать какие-то таблетки. Постепенно меняйте свой привычный рацион на полезные продукты, богатые растительной клетчаткой с низким содержанием быстрых углеводов.

Комментарий диетолога клиники похудения Елены Морозовой:

В борьбе с обвисшим животом хорошо зарекомендовала себя прессотерапия. Эта совершенно безопасная процедура направлена на разгон лимфы и уменьшение объёмов тела. Она проходит лежа: на человека надевают специальный костюм и периодически подают воздух. Его атмосферное давление значительно больше стандартного. Данный сеанс можно сравнить с погружением в воду в водолазном костюме.

Узнать о данной услуге подробнее можно у нас на сайте.

Три важных составляющих борьбы с дряблостью кожи

  1. Для борьбы с дряблостью кожи самым важным моментом является правильное и полноценное питание. Человек вместе с пищей должен регулярно получать необходимые для нормального функционирования всех органов и систем микроэлементы и витамины. Важно, чтобы в рационе присутствовали свежие овощи и фрукты, зелень и соки. Ежедневно необходимо употреблять как минимум 2 литра жидкости.
  2. Неотъемлемой частью процесса борьбы с дряблой кожей живота являются умеренные и систематические физические нагрузки. В их число входит: бег, плавание, быстрая ходьба и фитнес. Заниматься спортом не нужно каждый день. Для нужного эффекта хватит 2-3-х полноценных занятий в неделю.
  3. Третий момент – обеспечение кожи живота правильным уходом при помощи специальных процедур и косметических средств. Кожа подлежит регулярной очистке и увлажнению. Перед приобретением косметических средств следует проконсультироваться с опытным дерматологом.

Используя в комплексе правильный уход за кожей, умеренные физические нагрузки и правильное питание можно с успехом устанить дряблость кожи в области живота. Кроме того, этот комплекс важен и необходим для профилактики потери упругости кожи и снижения мышечного тонуса.

Запись по телефону или.

Способы питания, чтобы убрать очень большой обвисший живот

Коррекция рациона является одним из важнейших факторов при борьбе с избыточной жировой прослойкой. Составляя меню питания, нужно помнить, что организм нуждается в минеральных веществах и витаминах. Поэтому, во избежание авитаминоза, перед тем как составлять рацион, проконсультируйтесь со специалистом. Скорректированный курс питания необходимо поддерживать и после достижения результатов похудения. Не забывайте соблюдать питьевой режим.

Особое внимание стоит уделить легкоусвояемой пищи, которая способствует жиросжиганию К такой можно отнести нежирную рыбу, грейпфруты, гранат, зелёный чай, оливковое масло.

Полностью откажитесь от фастфуда, мучных изделий, алкогольных коктейлей, напитков с содержанием большого количества сахара. Помимо этого, рацион обязательно должен содержать достаточное число свежих фруктов, овощей, зелени. Также должны присутствовать крупы, пища, приготовленная на пару, морепродукты.

Суточное меню следует разделить на 5-6 небольших порций, основу которых составляет завтрак. Его пропускать никак не рекомендуется, первый прием пищи должен быть сытным, полезным и питательным, не содержать тяжелых продуктов. Между трапезами желательно поддерживать одинаковый промежуток времени. За 2 часа до сна не рекомендуется употреблять пищу. Старайтесь соблюдать данные рекомендации, и жиры станут постепенно сжигаться, а ваш метаболизм улучшится.

Результативные методы стремительно подтянуть мышцы

За месяц, а тем более за одну неделю невозможно избавиться от данного недостатка. От запущенности случая зависит необходимое количество времени. Если избыток веса достигает трагического масштаба, человеку очень трудно самому начать активно тренироваться, а правильное питание, косметические процедуры принесут едва заметные улучшения. Единственный способ – это обращение к опытным специалистам, только после этого у человека есть возможность самому заниматься коррекцией своего тела.

Ускорить процесс придания телу идеальной формы помогает использование сочетания комплекса всех правил. Их может составить специалист индивидуально для каждого случая.

Узнайте подробнее о наших программах снижения веса:

Массаж, направленный против целлюлита

Рекомендованный комплекс мер для сопротивления преждевременным растяжкам, рубцам и обвисаниям не обходится без массажа.

Массажные движения увеличивают поступление крови к тканям, что способствует нормализации убывания жидкости из жировых отложений.

Безопаснее обратиться к специалистам центра, которые подскажут точную методологию применения массажа. Однако делать его можно и самостоятельно. Сначала очистите тело, потом нанесите на него специальный крем. Затем делайте плавные поглаживающие движения, постепенно заменяя их круговыми движениями против часовой стрелки. Далее переходите к пощипыванию проблемных участков. Движения должны совершаться только по направлениям минимального растяжения кожи.Для исключения нанесения вреда организму не применяйте большую силу. Чтобы увидеть результаты, необходимы регулярные сеансы массажа.

Обертывание

Данная процедура необходима для снижения и сжигания жировых отложений. Обёртывания подразделяются на горячие и холодные. Процесс подразумевает использование разнообразных продуктов и средств. Вне зависимости от этого при проведении процедуры нужно придерживаться некоторых мер предосторожности:

1. Воздержитесь от обильного употребления еды.

2. Для достижения эффекта обертывание должно длиться не более получаса.

3. Чтобы избежать нарушения кровообращения, не затягивайте сильно кожу.

4. Использовать при процедуре необходимо только свежеприготовленный состав.

5. Почувствовали признаки шелушения или стянутости кожного покрова – необходимо прекратить процедуру.

Проводить обертывание, чтобы убрать обвисший живот после похудения, можно как в специализированных косметических салонах, так и дома. Наибольшей популярностью пользуется теплый мед, голубая глина, водоросли ламинарии. Проводя процедуру обертывания дома, вы должны первым делом на тело наносить скраб, слегка помассировать и потом уже сверху накладывать смесь. После этого оборачиваетесь пищевой пленкой и тепло одеваетесь.

Как убрать дряблость кожи живота

Дряблая кожа живота выглядит весьма непривлекательно. Она имеет бледный или желтоватый оттенок, морщинистость и провисания. Эффективно бороться с этой проблемой помогают специальные медицинские процедуры и методы аппаратной косметологии. К их числу относят:

  • Гидромассаж – процедура, выполняемая при помощи водного потока. Массаж осуществляется струями воды, которые подаются под давлением. Он оказывает терапевтическое воздействие на человеческий организм, способствует повышению тонуса и эластичности кожных покровов. Процедура осуществляется посредством специального гидромассажного оборудования, установленного в специальных отверстиях гидромассажных ванн или бассейнов.
  • Обертывание – косметическая процедура, осуществляемая посредством создания в области проблемного участка парникового эффекта. Для ее проведения используется специальная пленка и косметические средства. Обертывания бывают горячие и холодные. Для подтягивания дряблой кожи в области живота, как правило, используют горячее обертывание, позволяющее вывести через поры шлаки и токсины.
  • Мезотерапия – это метод инъекционной косметологии, основанный на введение в организм инъекций, содержащих биологически активные вещества. Процедура мезотерапии позволяет насытить кожу нужными ей витаминами и микроэлементами, повысить ее упругость и восстановить водный балланс.
  • LPG-массаж – метод аппаратной косметологии, включающий в себя комплекс из нескольких процедур. Процедура LPG-массажа заключается в механическом воздействии на кожу специальным аппаратом. Под воздействием вакуума кожная складка втягивается внутрь камеры аппарата и происходит разминание подкожно-жировой клетчатки. Процедура является полностью безболезненной и безопасной.
  • RF-лифтинг – один из эффективных методов аппаратной косметологии, который заключается в нагревании с помощью специального аппарата глубоких слоев кожных покровов до температуры +40-42 °С. Нагревание осуществляется за счет радиочастотного электромагнитного воздействия. Процедура безопасная и эффективная. С ее помощью с успехом устраняют дряблость живота, а также нормализуют выработку эластина и коллагена.

Корректировка упругости живота при помощи обруча

При выполнении данных упражнений с хула-хупом в рабочую деятельность вовлекаются почти все мышцы, повышается их тонус и уменьшается обвисание кожи. Однако и у данного метода имеются противопоказания, поэтому, если у вас наблюдаются проблемы со спиной или брюшной полостью, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Начинать занятия следует с непродолжительного кручения обруча, а затем необходимо со временем повышать нагрузку, стараясь достигнуть часовой продолжительности в день. В первое время следует проводить занятия с легкими пластиковыми инструментами, а дальше переходить к тяжелым металлическим хула-хупам с насадками для массажа.

Во время выполнения старайтесь напрягать мускулы брюшной полости для достижения большего эффекта. Главное – ежедневные повторения упражнений. Если не будет регулярности, то все усилия будут напрасны.

При этом не забывайте внимательно относиться к своему рациону питания. Ведь правильно подобранное меню ускоряет обмен веществ, а соответственно улучшается результат от каждодневных тренировок.

Комментарий диетолога клиники похудения Елены Морозовой:

Правильное выполнение упражнения и соблюдение рациона приема пищи является залогом успешного похудения. Во избежание травм крутите обруч равномерно и спокойно, спину держите прямо, а ноги не должны находиться на большом расстоянии. Во время критических дней рекомендуется воздержаться от нагрузки на низ живота.

Как быстро убрать обвисший живот и бока в домашних условиях: комплекс упражнений

Тренировка брюшных мышц — это важный элемент в устранении жира.

Физическая нагрузка может производиться как в тренажерных залах, так и дома. Приступая к тренировкам, обратитесь к своему врачу, чтобы узнать, нет ли у вас каких-либо противопоказаний, а занимаясь в тренажерных залах, попросите помощи у фитнес-инструктора. Ведь неправильно составленный график занятий и некорректное выполнение упражнений не только не покажет результат, но и может привести к травмам.

План упражнений в домашних условиях:

1. Разминка. Является важным фактором, так как увеличивает кровообращение, растягивает мышцы, подготавливает организм к нагрузкам.

2. Основные упражнения. Условно их можно разделить на загружающий косые, прямые и поперечные мышцы живота.

3. Заминка.

Хирургические процедуры

В отличие от первой категории, этот метод полностью посвящен подтяжке кожи путем хирургического вмешательства. Будут сокращения. Будут надрезы. Будет простой. Но вы получите свои результаты быстрее, чем наберете «как подтянуть дряблую кожу».

Лучшие методы в этой категории:

Подтяжка лица

Многие люди считают, что их лица являются основными показателями старости и дряблой кожи. Таким образом, операция по подтяжке лица является одним из самых популярных хирургических методов. Эта операция, также известная как ритидэктомия, направлена на устранение морщин, тонких линий, обвисшей кожи и всех других недостатков на вашем лице. Результаты очевидны после завершения процесса.

Однако у вас могут возникнуть отек, синяки и раздражение кожи. По сравнению с неинвазивными процедурами по подтяжке кожи, это может быть очень болезненно. Также процесс восстановления может быть довольно утомительным. Фактически, вы не сможете работать или продолжать свою повседневную деятельность.

Подтяжка живота

Этот метод немного похож на предыдущий. Однако он не нацелен на ваше лицо. Как следует из названия, это исключительно для вашего желудка. Этот метод, также известный как абдоминопластика, предназначен для вашего живота.

Во время операции косметический хирург удалит жир и лишнюю кожу. Как и первая в списке, подтяжка живота потребует некоторого времени простоя. Но боль минимальна. В лучшем случае вы почувствуете боль от напряжения мышц после процесса. Обычно нет ничего, с чем нельзя было бы справиться.

Радиочастота

Это лечение относительно новое, но все же хороший вариант. Однако это не похоже ни на одну из перечисленных выше традиционных операций, здесь используются трубки и иглы для достижения желаемых результатов.

Трубки или иглы вводятся под кожу, чтобы передать тепло находящейся под ней ткани. Его результаты можно увидеть уже в первый месяц лечения. Но когда вы закончите, вам понадобится кто-то, кто отвезет вас домой. Кроме того, хотя вам не нужно столько времени на восстановление, как в первых двух, вам все равно нужно будет ухаживать за хирургической раной.

Хирургическая / инвазивная подтяжка кожи дает невероятно быстрые результаты. Однако будьте осторожны, поскольку этот метод сопряжен с определенными рисками. Одно из них — осложнение во время операции. Другой — инфекция. Имея это в виду, не лучше ли выбрать неинвазивные варианты подтяжки кожи?

Домашние варианты

Этот метод стремится использовать наиболее естественные способы решения вашей проблемы. В действительности он не может дать действительно впечатляющих результатов, потому что его возможности весьма ограничены. Таким образом, он часто используется в качестве дополнения к перечисленным выше категориям. Тем не менее, это отличное занятие, особенно если вас не особенно впечатляет идея хирургических вариантов.

Упражнения

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего тела, — это заставить его двигаться. Частые упражнения в зависимости от выполняемых вами упражнений помогут нарастить мышцы. Когда это произойдет, у вас будет достаточно мышц, чтобы «заполнить пространство», оставленное обвисшей или дряблой кожей. По этому методу можно выполнять три основных типа упражнений:

● Вес

● Контрология / пилатес. В этом упражнении используются определенные движения для увеличения силы ног, рук, корпуса, ягодиц и т. Д.

● Упражнение для лица.

Этот метод идеально подходит для людей, у которых в результате внезапной потери веса или беременности обвисла кожа.

Местные методы лечения

В наши дни есть крем для всего, что вы хотите улучшить для своей кожи. Мы имеем в виду это в хорошем смысле. Если их одобряют авторитетные источники и они здоровы, вы также можете использовать кремы и лосьоны для подтяжки кожи.

Лосьоны и кремы с такими ингредиентами, как ретинол, отлично подходят для постоянной эластичности кожи вокруг лица и глаз. Кроме того, рецептурные ретиноиды могут помочь улучшить выработку коллагена. Больше коллагена всегда приводит к увеличению упругости кожи.

Добавки и изменения образа жизни

Любые добавки с гиалуроновой кислотой или коллагеном помогут вернуть вашей коже эластичность. В сочетании с изменением образа жизни, например, употреблением большего количества воды, этот метод является одним из лучших способов подтянуть дряблую и обвисшую кожу.

Натуральные ингредиенты

Помимо добавок и лосьонов, вы можете принимать множество продуктов. Это может занять больше времени. Но в конечном итоге они могут помочь выработке коллагена в вашем организме. Среди прочего вы можете использовать:

● Кокосовое масло.

● Оливковое масло.

● Медовая маска и яичный белок.

● Гамамелис.

● Кофейный скраб и др.

Имейте в виду, что вы можете использовать множество других рецептов. Кроме того, многие из этих натуральных ингредиентов следует наносить непосредственно на кожу. Однако результаты этого лечения довольно медленные.

Как избавиться от обвисшей кожи после похудания

Достижение целей по снижению веса — это большой личный рубеж, который может принести вам много гордости и радости. Однако, если вы слишком сильно похудели за короткий промежуток времени, иногда кожа остается дряблой. Эти лишние лоскуты кожи обычно возникают вокруг живота, ног и рук. Обвисшая кожа выглядит некрасиво, что может подорвать вашу уверенность в себе после того, как вы так хорошо себя чувствуете по поводу потери веса.

Когда вы худеете слишком быстро, кожа не успевает адаптироваться к новой форме вашего тела.Хотя дряблая кожа со временем может исчезнуть сама по себе, процесс восстановления, как правило, довольно медленный. На эластичность кожи также могут влиять ваш возраст, гены и образ жизни, поэтому скорость восстановления зависит от человека.

К счастью, есть разные способы избавиться от обвисшей кожи после похудания. Даже если у вас много лишней кожи, свисающей с вашего тела, Beauty Med предлагает множество эффективных и действенных процедур. Вот лучшие методы, как уменьшить обвисшую кожу во время похудания:

Уход для подтяжки кожи FORMA

Уход для подтяжки кожи FORMA — фантастический способ избавиться от обвисшей кожи после похудания.FORMA — это безболезненная, неинвазивная процедура, в которой используются радиочастоты для стимуляции выработки коллагена. Эта техника помогает подтянуть кожу изнутри, а результат всегда будет выглядеть естественно. Его можно наносить на руки, живот и любые другие участки с обвисшей кожей.

Эта популярная процедура обычно используется для подтяжки дряблой кожи после похудания. В качестве дополнительного бонуса он также может помочь стереть тонкие линии и морщины с вашего лица. После процедур FORMA ваша кожа станет более упругой, гладкой и крепкой.

PLUS Радиочастотная процедура для подтяжки кожи

Радиочастотная процедура для подтяжки кожи PLUS — еще один эффективный метод уменьшения обвисания кожи во время похудания. Подобно FORMA, это неинвазивная процедура, в которой используются радиочастоты для стимуляции выработки коллагена. Процедура используется для подтяжки дряблой кожи на животе, под мышкой, а также на внутренней и внешней поверхности бедер.

Во время процедуры вы почувствуете на коже ощущение тепла, похожее на массаж горячими камнями.После процедуры мало простоев, за исключением небольшого покраснения, которое исчезнет через несколько часов. PLUS помогает выровнять любую обвисшую кожу, делая ее более здоровой и молодой.

Средства для подтяжки кожи

Средства для подтяжки кожи идеальны, когда вам нужно обработать только небольшое количество обвисшей кожи на теле. Используйте укрепляющие кремы, содержащие коллаген и эластин, которые помогают восстановить упругость кожи. Вы можете массировать эти средства по уходу за кожей на живот, ноги или руки.Даже если результаты не будут заметными, регулярное нанесение может со временем улучшить внешний вид вашей дряблой кожи.

Также можно массировать дряблую кожу кокосовым и оливковым маслом. Эти натуральные ингредиенты часто встречаются в скрабах с морской солью, которые можно приготовить дома или купить в магазине. Скраб улучшает кровоток и кровообращение, что, в свою очередь, улучшает эластичность кожи.

Упражнения для подтяжки кожи

Когда вы сосредоточены на похудении, вы также можете потерять часть своей мышечной массы.Теперь, когда вы достигли своих целей по снижению веса, неплохо было бы восстановить мышечную массу. Замена жира на сухие мышцы поможет улучшить внешний вид вашей обвисшей кожи. Кроме того, упражнения помогут вашему телу оставаться здоровым и не позволят вам снова набрать лишние килограммы.

Добавляйте в свое расписание хотя бы несколько силовых тренировок каждую неделю. Некоторые хорошие упражнения для подтяжки кожи включают скручивания, мосты и тазовые толчки. Следите за тем, как вы выполняете упражнения.Со временем вы можете заметить уменьшение дряблой кожи на руках, ногах и животе.

Диета и привычки для подтяжки кожи

Коллаген — очень важный белок, который формирует основную структуру вашей кожи. Чтобы улучшить эластичность кожи, вы можете есть продукты, содержащие коллаген, или помочь организму вырабатывать его больше. Сюда входят цитрусовые, сладкий перец, яичные белки, чечевица и костный бульон. Вы также должны потреблять продукты, содержащие белок, витамин С и жирные кислоты омега-3.Не забывайте также пить много воды, так как это будет способствовать общему здоровью вашей кожи.

Определенные привычки могут вызвать преждевременное старение кожи, что повлияет на ее текстуру и эластичность. Старайтесь избегать курения и занятий, требующих длительного пребывания на солнце. Проводя меньше времени вдали от сигарет и солнца, ваше тело будет в лучшем состоянии, чтобы оправиться от обвисшей кожи.

3 способа подтянуть дряблую кожу после похудания | Похудение

Чтобы похудеть, нужны целеустремленность, терпение и настойчивость, особенно если вы делаете это безопасным и устойчивым образом.Вот почему потерять даже 1 фунт — это успех. Однако потеря 5–10% от общей массы тела, вероятно, принесет большую пользу для здоровья, такую ​​как снижение холестерина в крови, сахара в крови и улучшение общего уровня артериального давления.

В зависимости от того, сколько веса вы сбросите, может быть один не очень приятный результат: дряблая кожа. Когда человек теряет значительную часть веса, у него может образоваться обвисшая кожа либо на животе, либо на других частях тела, таких как руки, грудь или бедра.«Это очень распространенное явление», — говорит доктор Кэролайн А. Эндрю, специалист по контролю веса в Госпитале специальной хирургии.

«Нет определенного количества фунтов, которое нужно сбросить, чтобы кожа стала дряблой», — говорит Эндрю. «Однако есть некоторые факторы, которые могут сделать кого-то более склонным к развитию этого. Пациенты, перенесшие бариатрическую операцию, часто видят дряблую кожу, особенно когда речь идет о потерях веса на 100 фунтов и более ». Когда вы быстро теряете много веса, у вас, скорее всего, будет дряблая кожа, так как у нее недостаточно времени, чтобы постепенно сокращаться.

Другие факторы, которые, как подчеркивает Эндрю, могут повлиять на вероятность того, что у человека будет дряблая кожа после потери веса, включают генетику, возраст (чем старше вы, тем выше риск дряблой кожи, поскольку возраст естественным образом влияет на эластичность кожи), историю пребывания на солнце (солнце повреждает коллаген, белок, который помогает сохранять кожу упругой) и независимо от того, курит ли кто-то (курение также вызывает распад коллагена).

«Для многих лишняя кожа не представляет опасности для здоровья», — отмечает Эндрю.«Если у вас уже есть лишняя кожа, на самом деле не существует одной волшебной добавки, которую вы могли бы принять, чтобы изменить внешний вид», — говорит Эндрю, но есть несколько небольших вещей, которые могут помочь.

Тренировка с отягощениями имеет множество преимуществ, в том числе помощь в наращивании функциональной силы всего тела, увеличение плотности костей и улучшение психического здоровья — уменьшение ощущений, связанных с тревогой, депрессией и хронической усталостью. Когда дело доходит до его воздействия на дряблую кожу, Эндрю говорит, что добавление его в ваш обычный распорядок дня помогает улучшить мышечную массу, что в конечном итоге делает кожу более упругой.

«Важно начинать тренировки с отягощениями на ранних этапах пути к снижению веса», — добавляет она. «Конечно, это зависит от того, сколько у вас дряблой кожи, но тренировки с отягощениями могут помочь коже вокруг мышц выглядеть более подтянутой. Это не обязательно влияет на саму структуру кожи, а, скорее, на то, как она выглядит ».

Эндрю рекомендует людям проконсультироваться с персональным тренером или другим экспертом, который может помочь вам составить план, который наилучшим образом соответствует вашему индивидуальному телу и целям. При этом тренировки с дряблой кожей совершенно безопасны.Исследования, опубликованные в журнале Obesity Surgery, показывают, что, хотя дряблая кожа может быть не эстетичной, она не должна мешать людям заниматься физической активностью. Если вы беспокоитесь о дряблой коже во время тренировки, подумайте о том, чтобы надеть компрессионное снаряжение.


ПОДРОБНЕЕ> РУКОВОДСТВО ПО ПРОБЛЕМАМ, ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ БЕЗ спортзала


Исследования показывают, что правильное увлажнение может помочь предотвратить сухость кожи и положительно повлиять на общий внешний вид вашей кожи, помогая ей оставаться упругой и придавая ей приятное сияние.Даже уменьшение массы тела на 2% из-за потери жидкости может повлиять на умственную и физическую работоспособность. Институт медицины рекомендует 3,7 литра в день для мужчин и 2,7 литра в день для женщин, но вам может потребоваться больше, если вы кормите грудью, физически активны или в более теплом климате. Начните с отслеживания потребления жидкости в приложении, таком как MyFitnessPal (помните, еда тоже содержит воду), а затем примените небольшие приемы, чтобы пить больше в течение дня, например, держите в поле зрения свою любимую бутылку с водой или начинайте прием пищи с бульона.

Важно отметить, что существуют более инвазивные варианты, такие как хирургическое вмешательство, для тех, кто может испытывать сильный дискомфорт (либо из-за эстетических, либо из-за физических проблем, таких как сыпь или инфекция). Если вы в этой лодке, Эндрю советует проконсультироваться с врачом или пластическим хирургом, чтобы обсудить окончательное удаление дряблой кожи. «В конце концов, это ваше тело», — говорит она. «Для тех, кто сильно похудел и озабочен эстетикой, в конечном итоге такое решение остается за вами.”

Первоначально опубликовано в октябре 2020 г.

Получите удовольствие от работы с диетологом, тренером и тренером — прямо у вас под рукой. Go Premium для получения экспертных рекомендаций и эксклюзивных инструментов, которые помогут вам достичь ваших личных целей в отношении здоровья.

Подтяжка дряблой кожи после похудания: Premier Vein & Vascular: сосудистая и эндоваскулярная хирургия

Дряблая кожа после похудания: забытая проблема

Большая часть разговоров о похудании касается самого процесса, а не того, что происходит после.Хотя похудание — впечатляющее достижение, люди, которые его достигают, часто остаются с дряблой кожей. Это может негативно повлиять на внешний вид и, соответственно, на качество жизни.

Что такое кожа?

Ваша кожа технически является самым большим органом вашего тела, выполняющим жизненно важную функцию защиты ваших внутренних органов от окружающей среды. Внутренние слои вашей кожи состоят из белков, в том числе из эластина. Эластин — как следует из названия — обеспечивает эластичность поверхностного слоя кожи, сохраняя ее упругость.Когда вы набираете вес, ваша кожа расширяется, освобождая место для увеличенного роста в области живота. Единственным исключением из этого правила является беременность, когда расширенная кожа втягивается естественным образом после рождения ребенка.

Почему растягивается кожа?

Когда кожа растягивается и остается такой в ​​течение месяцев и лет, волокна эластина в коже повреждаются и теряют способность втягиваться. Как следствие, когда вы худеете, и жировые клетки под кожей сжимаются и больше не создают эту нагрузку на кожу, свободные эластиновые волокна остаются и заставляют кожу «свисать» с тела.Чем резче похудание, тем сильнее эффект.

Несколько других факторов могут способствовать дряблости кожи после похудания, например, продолжительность времени, в течение которого тело было лишним (чем дольше это время, тем больший ущерб был нанесен эластину), количество потерянного веса, возраст, генетика и воздействие солнца.

Дряблая кожа может вызвать множество физических и эмоциональных проблем. Избыточная кожа может вызывать дискомфорт и мешать повседневной деятельности, в том числе упражнениям.Это может вызвать раздражение кожи из-за трения незакрепленных частей о более твердые части, а в некоторых случаях может привести к язвам и даже инфекциям. Возможно, больше всего страдает имидж тела, так как дряблая кожа может быть довольно некрасивой.

Подтяжка кожи: возможные решения для дряблой кожи

К счастью, есть решения проблемы, начиная от естественных средств и заканчивая хирургическими методами.

  • Тренировки с отягощениями и регулярные силовые упражнения могут наращивать мышечную массу, что дает двойное преимущество: сжигание большего количества калорий и улучшение внешнего вида дряблой кожи.
  • Коллагеновые добавки созданы, чтобы помочь повысить уровень других важных волокон кожи в организме. Коллагеновые добавки, обычно выпускаемые в виде порошка, которые можно найти в магазинах натуральных продуктов, могут повышать уровень клетчатки в организме, подтягивая участки дряблой кожи.
  • Определенные питательные вещества могут естественным образом стимулировать выработку коллагена в организме. К ним относятся белок, витамин С и омега-3 кислоты. Все они естественным образом содержатся в пище или потребляются в виде добавок.
  • В случае значительной потери веса (обычно определяемой как 100 фунтов или более), обычно необходимы медицинские процедуры или хирургическое лечение, чтобы подтянуть оставшуюся дряблую кожу. Операция по коррекции фигуры — наиболее распространенный метод, предполагающий удаление лишней кожи и жира с помощью большого разреза, который зашивают очень тонкими швами, чтобы минимизировать рубцы. Подобные процедуры, такие как абдоминопластика, подтяжка нижней части тела и брахиопластика, выполняются по одной в течение нескольких лет после потери веса и требуют пребывания в больнице.Хотя существует риск возникновения осложнений, в результате наблюдается очевидное повышение качества жизни.
  • Нехирургическое моделирование, как и TruSculpt 3d, также может подтянуть кожу, так как разрушает жировые клетки. Устранение обеих проблем за одну простую процедуру.

Хотя дряблая кожа после похудания может быть неприятной, есть много способов уменьшить ее заметность. Иногда он втягивается самостоятельно, в других случаях требуются дополнительные процедуры. Но это не то, с чем нужно жить.

Что такое TruSculpt 3D?

Я хочу избавиться от лишнего жира на животе, но что такое TruSculpt 3d? TruSculpt 3D — это безоперационное средство для снижения веса, которое помогает пациентам быстро и безопасно избавиться от нежелательного жира. TruSculpt 3D производится компанией Cutera и представляет собой обновленную версию их оригинальной процедуры моделирования тела: truSculpt. TruSculpt 3D показал… Читать далее

Премьер для вен и сосудов

Дряблая кожа после похудания — Как избавиться от дряблой кожи

Дряблая кожа после похудания может повлиять на вашу уверенность в себе и вызвать смущение.Но профилактические меры и варианты лечения могут легко помочь вам справиться с этим состоянием.

Автор Джахнави Сарма | Опубликовано: 20 сентября 2019 г. 10:19 IST

Когда вы теряете лишние килограммы, это может быть прекрасное чувство. Вы чувствуете эйфорию, чувство достижения и облегчения в одном лице. Но у этого успеха также может быть несколько побочных эффектов. Если вы сильно похудеете за очень короткий промежуток времени, вас может озадачить дряблая кожа, которая свисает с разных частей вашего тела.Это потому, что когда вы страдаете ожирением, ваша кожа растягивается, чтобы удерживать лишнюю массу. И внезапное исчезновение этой массы оставляет пустое место под кожей. Это приводит к некрасивым складкам дряблой кожи. Обычно это проявляется в области живота, бедер, рук и даже лица.

ПРИЧИНЫ ДЫХАТЕЛЬНОЙ КОЖИ

С возрастом ваша кожа теряет эластичность. Так что пожилые люди больше подвержены риску этого побочного эффекта. Если вы молоды, массовая потеря веса может или не может вызвать это состояние, в зависимости от здоровья вашей кожи и генов.Также у молодых людей это может быть временное состояние. Но если вы старше, ваша кожа не сможет сжаться вместе с остальным телом. Это вполне может стать постоянным следствием вашего успеха в похудании.

Помимо этого, существуют некоторые другие факторы, которые могут привести к дряблости кожи после потери веса. Чрезмерное пребывание на солнце, низкое потребление воды и неправильное питание также могут вызвать это состояние. Курение является еще одним фактором риска, поскольку оно может ускорить старение кожи и потерю эластичности.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ДЫХАТЕЛЬНОЙ КОЖИ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ

Если вам нужно сильно похудеть за короткий промежуток времени, возможно, вы не сможете избежать этого состояния. Кроме того, это может привести к другим осложнениям со здоровьем. Знайте, как снизить риск обвисания кожи после похудания.

Стремитесь к постепенной потере веса

Лучше всего не терять вес в течение длительного периода времени. Делайте это постепенно. Старайтесь не терять более 2–3 кг за месяц.Это гарантирует, что вы не потеряете мышечную массу в процессе. Это также даст вашей коже время приспособиться к потере веса.

Регулярно выполняйте физические упражнения

Регулярные упражнения наряду с процедурой контроля веса гарантируют, что потеря веса не повлияет на вашу мышечную массу. Это улучшит здоровье вашей кожи и снизит риск обвисания. Это также поможет вам заменить потерянный жир большим количеством мышц. Это значительно снизит риск дряблой кожи.Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к каким-либо упражнениям, чтобы избежать риска травм. Но сами по себе упражнения не помогут подтянуть кожу лица. Но он может быть эффективен для живота, рук, ног и спины.

Займитесь йогой

Если вы будете заниматься йогой на протяжении всего периода похудания, вы значительно снизите риск дряблой кожи. Существует множество асан йоги, повышающих эластичность и эластичность кожи. Но не принимайте вначале сложные позы только потому, что это сулит пользу.Вы можете просто пораниться. Обратитесь за советом к сертифицированному учителю йоги, который проведет вас через все шаги.

Пейте много воды

Вода необходима для эластичности кожи. Вам нужно постоянно следить за обезвоживанием. Выпивайте не менее двух-двух с половиной литров воды каждый день. Также вы можете добавлять в свой рацион продукты с высоким содержанием воды. Избегайте чая и кофе, так как это может увеличить риск обезвоживания. Вместо того, чтобы выпивать много воды за один раз, лучше разлить ее и делать глотки в течение дня.

Соблюдайте полноценную диету

Это очень важно, если вы хотите снизить риск дряблой кожи после похудания. Коллаген и эластин повышают эластичность кожи и сохраняют ее эластичность. Пища, содержащая много белка, обеспечит вас необходимым коллагеном и эластином. Итак, добавьте в свой рацион много молочных продуктов, таких как творог и молоко. Также ешьте больше бобовых, тофу, бобов, орехов, семян и жирной рыбы.

ИНВАЗИВНЫЕ ВАРИАНТЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ДВУСТОЙ КОЖИ

Иногда, даже после принятия всех необходимых мер предосторожности, упомянутых выше, вам не удастся избежать дряблой кожи после похудания.В таких случаях у вас может не быть другого выхода, кроме как заняться инвазивными медицинскими процедурами, чтобы избавиться от дряблой кожи. Но вы должны подождать как минимум год-два, прежде чем выбирать такие процедуры. Хирургия контуров тела — один из вариантов. Но это довольно дорого, и восстановление занимает много времени.

Если у вас дряблая кожа живота, вы можете сделать абдоминопластику или панникулэктомию. Оба являются инвазивными процедурами. В первом случае хирург подтянет мышцы и кожу живота.Это также широко известно как подтяжка живота. Последняя процедура лучше, если у вас повреждение кожи или инфекция из-за дряблой кожи на животе. Во время этой процедуры хирург удалит лишнюю кожу и натянет оставшуюся кожу на животе. Он не коснется ваших мышц.

Если у вас есть проблема с бедрами, вы можете пройти простую процедуру подтяжки бедер, при которой хирург подтянет кожу на бедрах. Или вы можете просто выбрать полный лифтинг тела. Но помните, что все эти процедуры рискованны и сопряжены со своими сложностями.Лучше всего проконсультироваться с врачом, который поможет вам в этом.

НЕСКОЛЬКО ДРУГИХ ВАРИАНТОВ

Если вы не сторонники инвазивных процедур, вы можете попробовать носить компрессионное белье. Это придаст вашему телу форму и скроет неловкие складки кожи, свисающие с вашего тела. В настоящее время существуют также некоторые неинвазивные и минимально инвазивные процедуры, при которых используются радиочастоты, чтобы подтянуть вашу висящую кожу. Но это очень дорогая процедура, и результаты тоже могут быть не идеальными.Поговорите со своим врачом и узнайте о жизнеспособности таких вариантов.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Избыточная кожа Уменьшение после массивной потери веса

Как операция по уменьшению избыточной кожи может подтянуть дряблую кожу для улучшения контура тела

Что такое операция по уменьшению избыточной кожи? Операция по удалению излишка кожи или уменьшению кожи для мужчин и женщин, которые значительно потеряли в весе, часто называют хирургией по контурной пластике или подтяжкой тела.Существует множество процедур для удаления лишней кожи после похудания или беременности, которые часто включают уменьшение кожи, липосакцию и подтяжку кожи.

Хирургия контура тела подходит для тех, кто потерял значительное количество веса, что привело к появлению больших складок обвисшей кожи по всему телу, или тем, у кого большие складки дряблой кожи из-за многоплодной беременности. Если вы хотите изменить форму средней части тела или удалить некрасивую висящую кожу, Body Lift Surgery может помочь добиться более подтянутого и обтекаемого контура тела.

10 наиболее распространенных процедур пластической хирургии для удаления лишней кожи после значительной потери веса

1. Круговая абдоминопластика (поясная липэктомия или операция Флер де Лис)

Окружная пластика живота более обширна, чем стандартная пластика живота. Обычно это делается пациентам, которые сильно похудели и теперь имеют дряблую, нависшую кожу по всему телу. При круговой подтяжке живота делается разрез по всей линии талии, через который удаляются лишняя кожа и жир, а мышцы подтягиваются.Внешняя поверхность бедер и ягодиц также приподнимается, и может создаваться новый пупок.

Fleur De Lys Surgery или вертикальная поясная липэктомия также имеет вертикальный рубец, чтобы уменьшить еще больше лишней кожи живота.

2. Операция по подтяжке или уменьшению бедра

Операция по пластике или уменьшению бедра предназначена для уменьшения и изменения формы дряблой кожи бедра, в результате чего ноги становятся более подтянутыми и приобретают форму. Липоскульптура часто используется в сочетании с пластикой бедра для удаления лишнего жира, прежде всего, с внутренней и внешней поверхностей бедра и ягодиц.

3. Подтяжка нижней части тела (бедра, живот и ягодицы)

Пример фотографии подтяжки нижней части тела

Операция по подтяжке нижней части тела представляет собой комбинацию процедур уменьшения кожи, которая подтягивает и моделирует ягодицы, заднюю поверхность бедер, внешнюю поверхность бедер , внутренняя поверхность бедер, бедра и живот. Подтяжка нижней части тела нацелена на лишнюю кожу внизу живота, расслабленные мышцы живота и дряблую кожу на бедрах и ягодицах. Эта процедура может значительно улучшить участки дряблой кожи и / или целлюлит ниже линии талии.

4. Операция по подтяжке груди (с имплантатами или без)

Подтяжка груди или мастопексия включает изменение формы и подтяжку груди для лечения сильно обвисшей или обвисшей груди. Эта процедура часто может потребоваться женщинам после беременности, кормления грудью, старения или значительной потери веса. Подтяжка груди может сочетаться с другими хирургическими процедурами, наиболее распространенными из которых является установка грудных имплантатов, чтобы придать груди форму и объем, а также подтяжку.

5.Операция по уменьшению груди

Хирургия по уменьшению груди, также известная как маммопластика по уменьшению груди, — это процедура, включающая уменьшение размера слишком большой груди. Эта процедура удаляет излишки жира, ткани и кожи груди, чтобы грудь больше соответствовала вашему телу. Грудь и соски также поднимаются в более центральное положение на грудной стенке. При желании соску также можно отрегулировать по размеру, форме или симметрии.

6. Операция по подтяжке руки или брахиопластика

Процедура брахиопластики (подтяжка руки) — это хирургическое удаление лишней кожи в области плеча, обычно от локтя до области тела под мышкой.Большинство процедур брахиопластики также включают липосакцию перед удалением лишней кожи. Она известна как операция по уменьшению «крыльев летучей мыши» или «крыльев бинго» и официально называется двусторонней брахиопластикой.

7. Операция по подтяжке спины

Подтяжка нижней или верхней части спины может быть выполнена для создания более тонкого, более четкого контура спины и удаления лишней или дряблой кожи. Подтяжка бюстгальтера или верхней части спины — это вид пластической хирургии, направленный на исправление провисания жировых валиков на спине, затрагивающих верхнюю часть спины.Для подтяжки нижней части спины излишки кожи и жира удаляются с нижней части спины и поднимаются ягодицы.

8. Подтяжка верхней части тела (рук, спины и груди)

Операция по подтяжке верхней части тела может состоять из одной или нескольких процедур, включая подтяжку плеча, подтяжку груди (или уменьшение мужской груди) или операцию по удалению жировых складок. вдоль спины. Дряблая, дряблая кожа удаляется с верхней части тела для создания более плотного и гладкого контура.

9. Операция по подтяжке лишних челюстей и дряблой кожи лица после потери веса

Операция по подтяжке лица может помочь вам восстановить более подтянутый вид лица, удалив кожные складки и лишнюю кожу, а также уменьшив морщины и глубокие складки.Подтяжка лица включает в себя подтяжку тканей средней и нижней части лица, а также подтяжку и подтяжку кожи и подлежащих мышц вокруг средней и верхней части шеи.

10. Операция по подтяжке шеи

Процедура подтяжки шеи поднимает задний (задний) угол платизмы, подтягивая окружающие ткани вверх, что значительно снижает дряблость кожи и подлежащих тканей на шее. Сочетание липосакции или процедур по пересадке жира может быть дополнительным преимуществом для некоторых пациентов с подтяжкой шеи.

Когда рассматривать уменьшение избытка кожи

Что вызывает избыток или дряблость кожи?

Наша кожа — живой орган, и она приспосабливается к увеличению веса, расширяясь или растягиваясь. Наша кожа имеет ограниченную способность подтягиваться после потери лишнего веса, и это зависит от ряда факторов. Когда дело доходит до лишней дряблости, которая может образоваться вокруг живота, рук, бедер или спины, скопление жира сильно растягивает вашу кожу, поэтому, когда вы теряете этот жир, ваша кожа не может вернуться туда, где она была раньше. быть.Со временем эластичность вашей кожи ослабевает, а когда дело доходит до вашего живота, ваши мышцы живота и соединительная ткань также ослабевают, что в значительной степени определяет, насколько плотным и тонизированным является ваш живот. Многие факторы могут способствовать избыточной / дряблой коже, включая, помимо прочего:

  • Значительная потеря веса или колебания веса
  • Беременность
  • Старение
  • Гравитация
  • Состояние наследственности

Почему кожа просто не трескается вернуться после похудания?

Некоторые люди более подвержены избытку кожи; Способность вашей кожи сокращаться и приходить в норму после похудения зависит от различных факторов, таких как:

  • Количество прибавленного и потерянного веса
  • Воздействие солнца
  • Факторы образа жизни, такие как курение
  • Качество вашего тона кожи
  • Ваш Возраст
  • Генетика

Быстрая и резкая потеря веса потрясает вашу систему таким образом, что эластичность вашей кожи не успевает адаптироваться к вашей новой форме.

Подхожу ли я для уменьшения или удаления лишней кожи?

Хирургия контуров тела может помочь удалить лишнюю, дряблую или свисающую кожу, чтобы добиться подтянутого и упругого контура тела. В психологическом плане избыток кожи может привести к смущению и неудовлетворенности своим телом даже после значительной потери веса. Успех похудания снижается, потому что это не отражается в «окончательном результате». Операция по уменьшению веса может помочь тем, кто похудел, восстановить уверенность в себе и восстановить внешний вид тела, удалив смущающую и неудобную лишнюю кожу.

Чтобы считаться подходящим кандидатом на операцию по коррекции фигуры, вы должны иметь реалистичные ожидания относительно того, чего можно и чего нельзя достичь.

Распространенные причины, по которым вы хотите уменьшить избыток кожи

Некоторые из причин, по которым вы, возможно, изучаете свои хирургические варианты удаления избытка кожи:

  • Дряблая дряблая кожа, которая вызывает дискомфорт и смущает
  • Склонность к неприятному запаху тела из-за скопившейся влаги лишние кожные складки
  • Другие неудобства, включая страх близости из-за текущих контуров тела
  • Неспособность видеть изгибы или форму своего естественного тела из-за избытка кожи
  • Трудно найти одежду, которая вам льстит (например,грамм. ношение мешковатой одежды, даже если вы похудели)
  • Рецидивирующие кожные инфекции
  • Растирание из-за кожных складок
  • Чувство потери равновесия во время упражнений
  • Чувство дискомфорта и неловкость при ношении открытой одежды или плавании

* Отказ от ответственности : Эта информация носит общий характер и не предназначена для медицинских рекомендаций и не представляет собой отношения между врачом и пациентом. Риски и осложнения операции будут подробно описаны во время консультации с вашим хирургом.Результаты зависят от индивидуальных особенностей пациента и могут значительно различаться. На результаты может повлиять множество факторов. За подробностями обратитесь к своему специалисту по пластмассе.

О докторе Марке Гиттосе FRACS (Plast) — Пластический хирург из Новой Зеландии

Офисы в Окленде, Нортленде и Бухте Пленти — Ремуэра, Керикери, Фангареи, Нью-Плимут и Тауранга

Доктор Марк Гиттос — ведущий специалист в области пластической хирургии Хирург, практикующий в Ремуэре, Окленде и Великобритании.Практика ориентирована как на хирургические, так и на нехирургические процедуры, каждая из которых предназначена для восстановления, улучшения или изменения физических характеристик или проблем. Первый шаг в каждом случае — обсудить ваши личные требования и изучить все варианты, прежде чем выбрать наиболее эффективное решение.

Доктор Марк Гиттос предлагает высококачественные, естественные результаты косметической хирургии и имеет большой опыт в хирургии груди, тела и лица, выполнив более 4000 операций за последние 26 лет.Обладая всемирным опытом, доктор Гиттос является экспертом в области хирургии груди, лица и тела для мужчин и женщин.

Естественно, прежде чем начинать лечение, мы четко объясним преимущества и факторы риска; чтобы у вас была информация, необходимая для принятия обоснованного решения, наиболее подходящего для вас. Посетите практику, чтобы узнать больше.

СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ

Проведите исследование

Что взять с собой на консультацию пластического хирурга

  • Пригласите друга или родственника, чтобы он помог обсудить информацию и ваш выбор
  • Сделайте много заметок и прочтите предоставленные документы тщательно
  • Оденьтесь в простую одежду, так как вам может понадобиться раздеться для осмотра.
  • Принесите направление к врачу и все соответствующие медицинские документы или результаты анализов. полезно, но НЕ важно — вы можете получить консультацию без направления к терапевту
  • Напишите нам по электронной почте или позвоните по телефону 09 529 5352, чтобы записаться на консультацию к хирургу.
  • Закажите консультацию у доктора Гиттоса, оплатив консультационный сбор — 295 долларов США + GST ​​

. Свяжитесь с нами, чтобы договориться о записи на консультацию у нашего пластического хирурга-специалиста или поговорить с нашим консультантом по уходу за пациентами.

Отправьте форму запроса сегодня или позвоните по телефону 09 529 5352 в часы работы клиники

Как избавиться от дряблой кожи после операции по снижению веса?

После операции по снижению веса вы начнете путь к снижению веса и его сохранению.Многие пациенты теряют настолько много веса, что в итоге у них остается лишняя кожа, которая становится дряблой или дряблой. Эта кожа часто не обладает достаточной эластичностью, чтобы снова сжаться, поэтому ее оставляют. Как избавиться от дряблой кожи после операции по снижению веса?

У каждого пациента своя история похудания. Количество потерянного вами веса будет зависеть от множества различных факторов, включая генетику, историю болезни, возраст, диету и режим упражнений.

Если вы худеете и обнаруживаете, что лишняя кожа беспокоит вас, вот несколько способов минимизировать ее.

Соблюдайте сбалансированную диету.

Белковая диета поможет вам снизить вес, сохранить мышцы и улучшить самочувствие. Это может немного помочь уменьшить количество дряблой лишней кожи на вашем теле. Употребление достаточного количества белка также способствует эластичности кожи.

Регулярные упражнения

Так же, как потребление достаточного количества белка, регулярные упражнения могут помочь нарастить мышцы и избежать потери мышечной массы. Это помогает свести к минимуму количество дряблой кожи, потому что набранные вами мышцы помогут наполнить кожу.

Пейте достаточно воды.

После операции ваш рацион резко изменится, особенно в первые четыре недели. Вы начнете с диеты, состоящей только из жидкости, а затем постепенно вернетесь к обычному питанию.

Употребление достаточного количества воды делает вашу кожу более эластичной, а также помогает увлажнять остальную часть тела, что имеет свои преимущества для здоровья!

Принимайте витамины.

Комбинация витаминов A, C и E — отличный способ позаботиться о своей коже.

Витамин А способствует увлажнению кожи, а витамин С действует как защитный агент для коллагена и эластина в коже. Витамин E защищает кожу от солнечных лучей, а витамин B9, также известный как фолиевая кислота, помогает вырабатывать коллаген и подтягивать кожу.

Если во время похудания у вас возникнут вопросы о своем теле, вам помогут наши эксперты WeightWise. Мы с нетерпением ждем возможности помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса, чтобы вы могли выглядеть и чувствовать себя как можно лучше. Итак, если вы задаетесь вопросом: «Как избавиться от дряблой кожи после операции по снижению веса?» Тогда WeightWise здесь для вас.

Не у всех пациентов наблюдается обвисание кожи после бариатрической операции. Тем не менее, любой, кто значительно похудел за короткое время — например, на 100 с лишним фунтов менее чем за 18 месяцев — может чувствовать, что у него лишняя кожа.

Вы можете поговорить с пластическим хирургом о некоторых пластических операциях или других хирургических процедурах по устранению дряблой кожи. Один из них — коррекция фигуры. Вы также можете рассмотреть другие средства, например, компрессионную одежду.

Сообщите нам, если вас интересует подобная процедура, и мы поможем предоставить вам надежные профессиональные рекомендации, которые многие из наших пациентов использовали или используют в настоящее время.

Мы будем рады обсудить с вами все возможные варианты. Свяжитесь с нами сегодня чтобы начать.

Удаление лишней кожи | Великобритания эстетика

Избыточная, дряблая или дряблая кожа может быть одним из самых неприятных результатов похудания. Тем не менее, здесь, в UK Aesthetic, у нас есть ряд хирургических процедур, которые можно использовать для удаления и улучшения внешнего вида дряблой кожи на различных участках тела.

Что такое лишняя кожа?

После похудания на вашем теле могут появиться лишние участки кожи.Это дряблая, дряблая кожа, которую невозможно подтянуть или улучшить внешний вид с помощью обычных упражнений. Это очень распространено и может вызывать эстетические неудобства. Особенно после того, что, вероятно, потребовались месяцы упорной работы, прежде всего, для похудения.

Примеры из практики

Открыть галерею

Процедуры по удалению лишней кожи

Возможность инвестировать в удаление лишней кожи может улучшить окончательный внешний вид вашего тела после похудания.Существует ряд процедур, доступных в зависимости от участка тела, на котором наблюдается дряблость кожи. Вы можете комбинировать некоторые из этих операций, а также включить липосакцию, чтобы удалить любой стойкий жир.

Подъемник для рук

Удаление лишней кожи в области руки обычно называют подтяжкой руки (или брахиопластикой). Он направлен на удаление дряблой кожи и лишнего жира, обычно в области подмышек. Вы можете совместить эту процедуру с липосакцией; Это поможет удалить с пораженной области больший объем жира.

Подтяжка ягодиц или бедер

Чтобы улучшить внешний вид лишней кожи в нижней части тела, часто требуется подтяжка ягодиц или бедер. Это улучшит контур ягодиц и области бедер, так как снова направлено на удаление лишней кожи и устойчивых жировых карманов с этой области.

Подтяжка живота

Пластика живота удаляет лишнюю кожу в области живота. Это может быть разных форм; частичная или полная подтяжка живота, мини-подтяжка живота, а также макияж мумие.Ожидания и желаемый результат будут обсуждаться в процессе консультации, и это должно помочь вам принять решение.

Моделирование тела

Объединенное название всех этих процедур — коррекция фигуры.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *