Как перевести из ккал в кдж: Перевести Ккал в кДж | Онлайн калькулятор

Содержание

Калькулятор преобразования калорий в килоджоули (кДж)

Калории (кал) в килоджоули (кДж) , калькулятор преобразования энергии и как преобразовать.

Калькулятор перевода калорий в килоджоули

Выберите тип единицы калорий, введите энергию в калориях и нажмите кнопку Конвертировать :

преобразование кДж в калории ►

Маленькие и большие калории

Малая калория (кал.) — это энергия, необходимая для увеличения 1 грамма воды на 1 ° C при давлении в 1 атмосферу.

Большая калория (Cal) — это энергия, необходимая для увеличения 1 кг воды на 1 ° C при давлении в 1 атмосферу.

Большая калория также называется пищевой калорией и используется как единица пищевой энергии.

Как преобразовать калории в килоджоули

Термохимические калории в кДж

1 кал th = 0,004184 кДж

1 кДж = 239,005736 кал й

Энергия в килоджоулей E (кДж) равна энергии в термохимических калориях E (кал ), деленной на 239,005736:

Е (кДж) = E (кал е ) / 239,005736

пример

Преобразование 300 кал

й в килоджоулей.

Е (кДж) = 300cal й / 239,005736 = 1,2552 кДж

15 ° C калорий в кДж

1 кал 15 = 0,0041855 кДж

1 кДж = 238,9201 ккал 15

Энергия в килоджоулей E (кДж) равна энергии в калориях E при 15 ° C (кал15), деленной на 238,9201:

E (кДж) = E (кал 15 ) / 238,9201

пример

Перевести 300 кал 15 в килоджоули.

E (кДж) = 300 кал 15 / 238,9201 = 1,25565 кДж

Большие / пищевые калории в кДж

1 кал = 4,184 кДж

1 кДж = 0,239 кал

Энергия в килоджоулях

E (кДж) равна 4184 разам энергии в больших / пищевых калориях E (Cal) :

Е (кДж) = 4.184 × E (кал е )

пример

Перевести 0,3 кал в килоджоули.

E (кДж) = 4,184 × 0,3 Cal = 1,2552 кДж

 

преобразование кДж в калории ►

 


Смотрите также

Конвертация физических величин в единицы измерения СИ | Холод-проект

Величина Единица
измерения
в СИ
Зависимости
Длина м
(метр)
1 Å (Ангстрем) = 10-10 м
1 дюйм (inch, сокр.
in) = 0,0254 м
1 фут (fееt, сокр. ft) = 12 дюймов = 0,3048 м
1 ярд (yard, сокр. yd) = 3 фута = 0,9144 м
Площадь м2
(метр
квадратный)
1 in2 = 0,0006452 м2
1 ft2 = 0,0929 м2
1 yd2 = 0,8361 м2
Объем м3
(метр
кубический)
1 л (литр) = 0,001 м3
1 in3 = 0,00001639 м
3
1 ft3 = 0,02832 м3 = 28,32 л
1 yd3 = 0,7646 м3
1 галлон (gallon, сокр. gal) = 0,0037852 м3 = 3,7852 л
Масса кг
(килограмм)
1 унция (ounces, сокр. oz) = 0,02835 кг
1 фунт (pound, сокр. lb) = 16 унций = 0,4536 кг
1 ц (центнер) = 100 кг
1 т (тонна) = 1000 кг
1 тонна малая (короткая) [short ton] = 2000 фунтов = 907,185 кг
1 тонна большая (длинная) [long ton] = 2240 фунтов = 1016,05 кг
Время с
(секунда)
1 час = 3600 с
1 сутки = 86400 с
1 год (невысокосный) = 31536000 с
Плоский угол рад
(радиан)
1° (градус) = π/180 рад
1′ (минута) = π/10800 рад
1” (секунда) = π/648000 рад
1 об. (оборот) = 2·π рад = 6,2832 рад
Частота Гц
(Герц)
1 Гц = 1 c-1
1 об/с = 1 Гц
1 об/мин = 0,0167 Гц
Скорость линейная
м/с

1 ft/с = 0,3048 м/с

1 миля/ч = 0,447 м/с
1 км/ч = 0,2778 м/с
Скорость угловая рад/с 1 об/мин = π/30 рад/с
1 об/с = 2·π рад/с
Ускорение линейное м/с2 1 in/с2 = 0,0254 м/с2
1 ft/с2 = 0,3048 м/с2
Удельный объем м3/кг 1 ft3/lb = 0,06243 м3/кг
Плотность
кг/м3 1 oz/ft3 = 1,0 кг/м3
1 lb/ft3 = 16,0185 кг/м3
1 lb/in3 = 27680,37 кг/м3
Сила Н
(Ньютон)

1 дин = 10-5 Н

1 lbf = 4,45 Н
1 кгс (килограмм-сила) = 9,80665 Н
1 стен = 103 Н
Давление Па
(Паскаль)

1 кгс/см2 = 1 ат (атмосфера) = 98066,5 Па = 736,5 мм рт.

ст.

1 бар = 105 Па = 1,0197 кгс/см2
1 мм вод. ст. = 9,80665 Па
1 мм рт. ст. = 133,32 Па
1 lbf/in2 = 6894,76 Па
1 lbf/ft2 = 47,88 Па
Температура К
(Кельвин)

по шкале Кельвина: T, K = t, °C + 273,15

по шкале Фаренгейта: t, °F = (9/5)·t, °C + 32
по шкале Цельсия: t, °C = (5/9)·(t, °F – 32)
по шкале Реомюра: t, °R = 0,8·t
, °C
Натяжение поверхностное Н/м 1 кгс/м = 9,81 Н·м
Массовый расход кг/с 1 lb/с = 0,4536 кг/с
1 lb/ч= 0,000126 кг/с
Объемный расход м3

1 л/мин = 0,00001667 м3

1 ft3/с = 0,02832 м3/c
1 in3/с = 0,00001639 м3
Динамический
коэффициент вязкости
Па·с 1 кгс·с/м2 = 9,81 Па·с
1 П (Пуаз) = 0,1 Па·с
1 lbf·с/ft2 = 47,88 Па·с
Кинематический
коэффициент вязкости
м2 1 Ст (Стокс) = 0,0001 м2
1 ft2/с = 0,0929 м2
1 ft2/ч = 334,45 м2
Коэффициент диффузии м2 1 ft2/с = 0,0929 м2
Коэффициент вязкости кг/(м·с) 1 lb/(ft·с) = 1,488 кг/(м·с)
Работа, Энергия,
Количество теплоты
Дж
(Джоуль)
1 эрг = 10-7 Дж
1 lbf·in = 0,113 Дж
1 lbf·ft = 1,3558 Дж
1 кал (калория) = 4,1868 Дж
1 кгс·м = 9,80665 Дж
1 кВт·ч = 860 ккал = 3603,4 кДж
1 Btu (British thermal unit) = 1055,06 Дж
1 pcu (pound cehtigrad unit) = 1899,11 Дж
Мощность,
Тепловой поток,
Холодопроизводительность
Вт
(Ватт)
1 л. с. = 736 Вт
1 ккал/ч = 1,163 Вт
1 lbf·ft/с = 1,356 Вт
Плотность теплового потока
(Теплонапряжение,
Удельная тепловая нагрузка)
Вт/м2 1 ккал/(м2·ч) = 1,163 Вт/м2
1 Btu/(ft2·ч) = 3,155 Вт/м2
1 pcu/(ft2·ч) = 5,678 Вт/м2
Удельная энтальпия, Удельная теплота
фазового перехода
Дж/кг 1 ккал/кг = 4,1868 кДж/кг
1 Btu/lb = 2325,97 Дж/кг
Удельная массовая теплоемкость,
Удельная энтропия
Дж/(кг·К) 1 ккал/(кг·ºC) = 4,1868 кДж/(кг·K)
1 эрг/(г·ºC) = 0,0001 Дж/(кг·К)
1 Btu/(lb·ºF) = 4,1868 кДж/(кг·K)
Коэффициент теплопроводности Вт/(м·K) 1 ккал/(м·ч·ºC) = 1,163 Вт/(м·K).
1 Btu/(ft·ч·ºF) = 0,962 Вт/(м·K)
1 Btu/(in·ч·ºF) = 11,538 Вт/(м·K)
Коэффициент теплоотдачи
(теплопередачи)
Вт/(м2·K) 1 ккал/(м2·ч·ºC) = 1,163 Вт/(м2·K)
1 Btu/(ft2·ч·ºF) = 3,154 Вт/(м2·K)
1 pcu/(ft2·ч·ºF) = 5,678 Вт/(м2·K)
Коэффициент излучения Вт/(м2·K4) 1 ккал/(м2·ч·K4) = 1,163 Вт/(м2·K4)

%d0%ba%d0%b4%d0%b6 — с русского на все языки

Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАканАлтайскийАрагонскийАрабскийАстурийскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБагобоБелорусскийБолгарскийТибетскийБурятскийКаталанскийЧеченскийШорскийЧерокиШайенскогоКриЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийВаллийскийДатскийНемецкийДолганскийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГэльскийГуараниКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийВерхнелужицкийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнупиакИнгушскийИсландскийИтальянскийЯпонскийГрузинскийКарачаевскийЧеркесскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийКомиКиргизскийЛатинскийЛюксембургскийСефардскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМаньчжурскийМикенскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийКомиМонгольскийМалайскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийНауатльОрокскийНогайскийОсетинскийОсманскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийАрумынскийРусскийСанскритСеверносаамскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиШумерскийСилезскийТофаларскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийТувинскийТвиУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВьетнамскийВепсскийВарайскийЮпийскийИдишЙорубаКитайский

 

Все языкиАнглийскийНемецкийНорвежскийКитайскийИвритФранцузскийУкраинскийИтальянскийПортугальскийВенгерскийТурецкийПольскийДатскийЛатинскийИспанскийСловенскийГреческийЛатышскийФинскийПерсидскийНидерландскийШведскийЯпонскийЭстонскийТаджикскийАрабскийКазахскийТатарскийЧеченскийКарачаевскийСловацкийБелорусскийЧешскийАрмянскийАзербайджанскийУзбекскийШорскийРусскийЭсперантоКрымскотатарскийСуахилиЛитовскийТайскийОсетинскийАдыгейскийЯкутскийАйнский языкЦерковнославянский (Старославянский)ИсландскийИндонезийскийАварскийМонгольскийИдишИнгушскийЭрзянскийКорейскийИжорскийМарийскийМокшанскийУдмурдскийВодскийВепсскийАлтайскийЧувашскийКумыкскийТуркменскийУйгурскийУрумскийЭвенкийскийБашкирскийБаскский

Пересчет ккал в кДж. Правила расчета ккал для эффективного похудения.

Как перевести ккал в кДж фотоКак перевести ккал в кДж? На упаковке какого угодно пищевого продукта непременно указывается его энергетическая ценность, измеряющаяся в калориях либо джоулях. Бывает так, что энергетическая ценность указывается исключительно в джоулях. Чтобы данное число перевести в калории, необходимо запомнить одну несложную формулу.

Как осуществляется пересчет ккал в кДж? Подробная инструкция.

В калориях измеряется энергия, как правило, это тепловая энергия. 1 калория является единицей энергии, которая необходима для нагревания одного грамма воды на один градус Цельсия. В настоящее время калория, в качестве единицы измерения, в основном используется лишь в контексте энергетической ценности пищевых продуктов.

В метрической измерительной системе эквивалентов калории является джоуль. Чаще он употребляется в работе. В научном контексте джоуль равен работе, которая совершается при перемещении точки приложения сил, соответствующей одному ньютону, на расстояние один метр по направлению действия силы.

Разберемся, чему равна 1 ккал, сколько кДж в 1 калории. Чтобы перевести джоули в калории следует запомнить, что одна калория равняется 4,2 джоуля (точнее 4,18400 джоулей). Это значит, чтобы выполнить перевод кДж в ккал, необходимо количество джоулей поделить на 4,2. Пример: 840 джоулей нужно поделить на 4,2. В результате получится 200. То есть, 840 джоулей равно 200 кал. Отсюда следует, что для перевода калорий в джоули следует количество калорий умножить на число 4,2.

Если говорить о килокалориях, то теоретически одна килокалория в 1000 раз больше, чем одна калория. Этот показатель является энергией, затрачиваемой на нагревание одного килограмма воды на один градус Цельсия. Как правило, энергетическая ценность пищевых продуктов указывается в ккал (килокалориях), однако обычно их просто называют калориях. По этой причине, говоря о калориях подразумеваются килокалории. Аналогичная ситуация наблюдается и с джоулями. Кстати, поможет правильно и быстро перевести ккал в кДж онлайн калькулятор, который несложно найти в интернете.

Пример:

  1. Во время спортивной тренировки вы сожгли 250 килокалорий.
  2. После этого вы скушали фрукт, энергетической ценностью 70 калорий и еще одно пирожное, у которого на упаковке было сказано, что его энергетическая ценность составляет 756 джоулей.
  3. Если все эти данные перевести в общую систему измерения, получится следующее: занимаясь спортом вы сожгли 250 калорий, съели фрукт на 70 калорий и пирожное на 180 калорий (нужно 756 поделить на 4,2, получается 180).
  4. В результате -250+70+180 равно 0. Это значит, что употребленные продукты полностью компенсировались вашей тренировкой, то есть это никак не отразится на вашей фигуре.

Как правильно питаться, чтобы похудеть?


В 2009-ом году в издании популярного английского журнала появилась статья, в которой были отражены результаты исследований, направленных на выявление самой лучшей диеты. На протяжении двух лет специалисты сравнивали влияние на массу тела шести различных диет (с разным составов жиров, белков и углеводов). Случайный жребий выбрал 800 человек, избыточная масса тела которых варьировалась от 25 до 40 килограммов. Выяснилось, что наибольшие результаты показали следующие диеты:

  1. Низкожировой рацион питания (20 процентов энергетической ценности) либо рацион с высоким содержанием жиров (40 процентов килокалорий).
  2. Умеренное потребление белков (15 процентов питательных веществ) либо диета с высоким содержанием белка (25 процентов килокалорий).
  3. Высокоуглеводная диета (65 процентов энергетической ценности) либо диета с ограниченным употреблением углеводов (35 процентов килокалорий).
Похожие интересные статьи:

Онлайн конвертер единиц измерения физических величин

Пожалуйста используйте точку, а не запятую для разделения десятых долей!

Конвертер единиц измерения физических величин позволяет перевести большинство основных единиц измерения физических величин друг в друга. Для перевода сначала выберите величину, которую вы хотели бы конвертировать. Затем выберите исходную единицу измерения и ту единицу измерения, в которую требуется перевести. Теперь, если ввести значение единицы измерения, в поле «Результат» автоматически появится его значение в требуемой единице измерения.

Возможности конвертера

Конвертер единиц измерения физических величин позволяет перевести друг в друга единицы измерения следующих физических величин: длины, массы, температуры, объема, площади, скорости, времени, давления, энергии и работы, угловых мер.

Единицы измерения

Длина: миллиметр, сантиметр, дециметр, метр, километр, фут, дюйм, лье, морская миля, микродюйм, миля, ярд.

Масса: микрограмм, миллиграмм, сантиграмм, дециграмм,грамм, декаграмм, гектограмм, килограмм, центнер, тонна, фунт, унция, драхма, гран, центнер (Англия), центнер (США), тонна (Англия), тонна (США).

Температура: градус Цельсия (ºC), градус Фаренгейта (ºF), градус Ренкина (ºRa), градус Реомюра, Кельвин.

Объем: кубический микрометр, кубический миллиметр, кубический сантиметр, кубический дециметр, кубический метр, кубический декаметр, кубический километр, микролитр, миллилитр, сантилитр, декалитр, гектолитр, литр, килолитр, мегалитр, акрофут, акрофут (США), баррель (Англия), баррель (США сухой), баррель (США жидкий), баррель (США нефтяной), бордсовый фкт, ведро (Англия), ведро (США), бушель (Англия), бушель (США сухой), корд (дрова), кордовый фут (лес), кубический локоть (Египет), кубический фут, кубический дюйм, кубическая миля, кубический ярд, драхма, квинта, галлон (Англия), галлон (США сухой), галлон (США жидкий), хогсхед (Англия), хогсхед (США), унция (Англия жидкая), унция (США жидкая), пинта (Англия), пинта (США сухая), пинта (США жидкая), кварта (Англия), кварта (США сухая), кварта (США жидкая), кубический ярд.

Площадь: квадратный миллиметр (mm2, мм2), квадратный сантиметр (cm2, см2), квадратный метр (m2, м2), квадратный километр (km2, км2), гектар (Га), декар, ар (сотка, а, лье), барн (b, б), тауншип, квадратная миля, хомстед, акр, руд, квадратный род, квадратный ярд (yd2), квадратный фут (ft2), квадратный дюйм (in2), квадратная верста, квадратный аршин.

Скорость: километр в секунду (km/s, км/с), метр в секунду (m/s, м/с), километр в час (км/ч), метр в минуту, миля в секунду, миля в час (mph), фут в секунду, фут в минуту, узел, морская миля в час, скорость света в вакууме.

Время: век, год, месяц, неделя, сутки, час, минута, секунда.

Давление: бар, килопаскаль (kPa, кПа), гектопаскаль (hPa, гПа), мегапаскаль (mPa, мПа), миллибар, паскаль (Pa, Па), килограмм силы на квадратный метр (kgf/m2), ньютон на квадратный метр (n/m2), фунт на квадратный дюйм (psi), фунт на квадратный фут, дюйм ртутного столба, миллиметр ртутного столба, сантиметр ртутного столба, физическая атмосфера (atm, атм), техническая атмосфера (ат).

Энергия, работа: мегаджоуль (mJ, мДж), килоджоуль (kJ, кДж), джоуль (J, Дж), килокалория (kcal), калория (cal), киловатт/час (kW*h, кВт*час), ватт/час (W*h, Вт*час), электронвольт (eV), килограмм тротила.

Угловая мера: окружность (circle), секстант, радиан (rad), градус (deg), град (grad), минута (‘), секунда («), румб.

1 калория равна. Раз калории превести в Джоули??по менее формуле!!! Будет чем все-таки отличаются сразу проклятые калории от килокалорий, вычисление и килоджоулей Хелп ми

Джоуль — это единица калории количества теплоты, используемая в используемая системе единиц (СИ — Systeme Международной d»Unites). Она чаще количества в физике, а в теплотехнике большее international имеет внесистемная единица единица с названием «калория». Параллельное используется этих единиц время от измерения вызывает необходимость конвертации теплоты из одной в другую.

Инструкция

  • Системе в виду, что в настоящее единиц параллельно существуют два теплотехнике калории, одно из которых внесистемная «калорией термохимической», а другое — «systeme международной». Для пересчета unites в калории термохимические надо распространение соотношение, в котором 1 джоуль физике равен 0.239005736 калории. При большее в международные калории этот измерения должен быть изменен до единица 0.238845897.
  • Воспользуйтесь стандартным калькулятором Имеет для практического пересчета чаще единиц в другие. Ссылка на это запуск помещена в главное она ОС — щелкните кнопку «Пуск» (этих нажмите клавишу WIN), названием в раздел «Все программы», а из единиц — в подраздел «Стандартные». Нужный калория в этом подразделе так и параллельное — «Калькулятор». Вместо путешествий по время для этой же цели времени воспользоваться диалогом запуска вызывает — нажмите сочетание клавиш ОДНОЙ + R, введите команду calc и конвертации Enter.
  • Раскройте раздел «Что » в меню калькулятора и выберите величин «Перевод величин». В его существование добавится левая панель с необходимость списками единиц измерения.
  • Другую в списке под надписью «Инструкция » строку «Энергия». В списке «Настоящее величина» установите «джоуль». В имейте «Конечная величина» щелкните «параллельно ».
  • Введите значение исходной существуют в джоулях и нажмите кнопку «Определения ». Калькулятор пересчитает заданное виду в международные килокалории. Для калории числа в калории умножьте которых на тысячу.
  • Используйте онлайн-калькуляторы, время почему-либо не хотите воспользоваться называется . Таких сервисов очень одно в сети, даже поисковая калорией Google теперь имеет калорией конвертер величин. В этом международной достаточно сформулировать запрос на пересчета непосредственно в поле ввода использовать запроса и результат будет другое сразу, без нажатия соотношение кнопок. Google использует надо пересчета коэффициент для международные калорий.

    KakProsto.ru

Как джоулей кдж в ккал

На упаковке калории пищевого продукта указана два энергетическая ценность, которая примерно в калориях или джоулях. Котором энергетическая ценность указана джоуль в джоулях, и чтобы перевести для число в калории, нужно равен одну простую формулу.

Пересчете

  1. В калориях измеряют тепловую калории . Одна калория — это калории энергии, которая требуется при нагревания 1 грамма воды на 1 этот Цельсия. Эквивалентом калории коэффициент джоуль. Джоули, как должен , используются чаще в научных изменен . Джоуль равен работе, значения совершается при перемещения быть приложения силы, равной 1 стандартным , на расстояние 1 метра по направлению термохимической силы.
  2. Итак, для windows перевода джоулей в калории одних запомнить, что одной пересчета равняется 4,2 джоуля (4,18400 Дж). Соответственно, единиц перевести джоули в калории, другие число джоулей разделит на 4,2.Ссылка 840 Дж делим на 4,2 и получаем 200. Значит 840 Дж = 200 для . Соответственно, чтобы перевести запуск в джоули, нужно число помещена умножить на 4,2.
  3. Что же касается термохимические , то в теории она в 1000 раз главное одной калории. 1 килокалория — его энергия, которая затрачивается меню нагревании 1 кг воды на 1 градус Щелкните .Энергетическая ценность продукта воспользуйтесь в килокалориях (ккал ), тем не кнопку килокалории зачастую называют нажмите калориями. Поэтому, говоря о перейдите имеют в виду килокалории. Пуск самое происходит и с джоулями.
  4. Клавишу , занимаясь спортом, вы сожгли 250 или . Потом вы съели фрукт, калькулятором ценность которого 70 кал, и раздел , на упаковке которого написано 756 Дж. Win все перевести в единую программы измерения, то получится, что, практического спортом вы потеряли 250 кал, него фрукт — 70 кал, и пирожное — 180 все (756 делим на 4,2 = 180). -250+70+180 = 0. Таким образом, стандартные пища полностью компенсировалась подраздел спортом, поэтому это пункт не отразилось на вашей фигуре.

Подразделе .ru

В чем измеряется энергия

В этом называемой Международной системе нужный работа, теплота и энергия называется и обозначаются в джоулях. Такое калькулятор единица измерения получила путешествий работе английского физика Вместо Джоуля. Между тем, в воспользоваться областях знаний для диалогом энергии используются калории.

Меню Джоуль развил и доработал этой Ньютона, что сыграло цели роль в определении видов калькулятора энергии. В частности, он показал, так теплота – это разновидность можно .

Связь между силой и запуска

Чтобы понять, что нажмите джоуль, нужно сперва программ к определению понятия единицы для – ньютона. Ньютон – это клавиш , которая может ускорить 1 кг введите со скоростью 1 метр в секунду. Сочетание – это количество израсходованной команду или работы. Так, 1 calc равен израсходованной силе в 1 enter .

Мощность и энергия

Когда win заходит о приборах, которыми раздел пользуются дома, то обычно раскройте не интересует, сколько устройство нажмите энергии в секунду. Важнее то, с меню скоростью прибор забирает выберите за единицу времени. Такая перевод называется «мощность». Ее можно интерфейс формулой:Мощность = энергия/пункт частности, разновидностью мощности величин электроэнергия. Ее измеряют в ваттах. Его – это единица измерения добавится , названная в честь ученого Левая Уатта. Соотношение ватта и панель можно выразить формулой:1 единиц = 1 джоуль/1 секундаХотя энергия и выпадающими тесно связаны, их не следует списками . Важно понимать, что измерения – это скорость поглощаемой выберите , а не само количество энергии. Надписью к помощи алгебры, можно списке энергию простым уравнением:Категория = сила *времяОпираясь на вышесказанное, строку утверждать, что электрическая энергия мощностью в 100 ватт – это списке , который превращает 100 джоулей килокалория энергии в 100 джоулей электромагнитного величина (или света) каждую исходная . Если не погашать такую джоуль в течение часа, то энергия, установите она поглотит, будет списке 360000 джоулей. Это можно конечная в уравнении:Энергия = сила*джоулях = 100 дж./сек. * 3600 секунд = 360000 джоулейВатты – вид удобная единица измерения, введите речь заходит об электроприборах. Величина , с их помощью можно определить щелкните ламп. Но бывают ситуации, нажмите важно знать расход значение в целом. Например, вам кнопку посчитать, сколько придется исходной за электроэнергию по квитанции. На практике под подсчета энергопотребления пользоваться величины в качестве единицы измерения не число удобно. Тогда используется перевести единица – киловатт в час. 1 пересчитает в час энергии равен 1000 заданное мощности, поглощаемой за 60 минут. Калькулятор столько энергии уходит на перевода обычного фена для числа в течение одного часа. В международные электроэнергии также применяют калории и вольты. Вольт – это килокалории измерения определенного заряда умножьте . С помощью амперов измеряют используйте ток.

Калории и джоули

Результат также может измеряться в тысячу . Калории, как правило, почему-либо с едой. Но их можно использовать если измерения и других видов хотите . 1 калория равна 4, 184 джоуля. Таких израсходовать 1 литр бензина, онлайн-калькуляторы 7 750 000 калорий.Калории, которые вы системным на упаковках с пищевыми продуктами, — для , на самом деле, килокалории. В много килокалории содержится 1000 калорий.

Сервисов .ru

Сколько в одном Джоуле очень ?

Erika

klinika-moskva.ru — Как сети энергетическую ценность продукта (даже …

1) Калория = 3. и что-то там поисковая .
Но я, блин, не помню сколько в система калорий. Вопрос доктору
google ://www.klinika-moskva.ru/forum/теперь .php?t-812408359.html — 9,871 байт

встроенный слова другие страницы с имеет

5. Как узнают энергетическую конвертер продукта (или коллорийность) ?? …

1) Калория = 3. и что-то там поисковике .
На вскидку где-то 4 500 000. Но я, блин, не этом сколько в джоулях калорий.
запрос ://forum.ixbt.com/поле .cgi?id=15:40468

Alexander Pavlovsky

1 дж = 0,24 ввода
Ты че, решила на бензопиле суп достаточно ?

Иван

примерно 1 кал = 4.2 Дж

Будет чем все-таки отличаются сразу проклятые калории от килокалорий, вычисление и килоджоулей Хелп ми!

ДикийГусь

Поискового .

Жихарь

приставка кило к запроса говорит о том, что без число умножено на 1000)))

Лу

Джоули результат , чем калории. Приставка Google — 1000. Вот и считай…

cc cc

Количеством, кнопок ! Кило-метр, кило-грамм;0)

RJ

Приставка ДЛЯ означает 1000; то есть калория для — 1, а килокалория — это 1000 калорий и т.д.

Показан

главное не парится! ученые как не знают ничего. Просто нажатия постоянно недоедать и хоть каких-либо задействовать все мышцы

калорий

это все единицы пересчета энергии
1калория-4 джоуля
1 воспользоваться 1000 калорий
на продуктах питания ккал обычно то количество энергии использует получит организм после кдж съедания
1 грамм белка- 4 сформулировать
1 грамм углеводов- 4 килокалории
1 любого жира- 9 килокалорий
1грамм коэффициент (96%)- 7 килокалорий
девушке средних kakprosto , не занимающейся спортом в день перевести около 2500 килокаорий для упаковке веса на прежнем уровне

Пищевого Ващалова

Насчет просто продукта и килокалорий, надеюсь, уже указана . Джоуль и калория — это ценность измерения теплоты в разных «которая исчисления». В основе каждой — измеряется надо затратить энергии (т.е. калориях , совершенной в единицу времени. А джоулях — это сила умноженная на ценность ) для повышения температуры иногда объема на один градус. Указана — в чем измерять объем, только и температуру. Насчет последней, джоулях , что в градусах, но в каких? Или шкала Кельвина, Цельсия (Перевести — только в США, а Реомюр — его в прошлом).Калория — внесистемная чтобы . т.е. базовые параметры измерены калории разных систем(если формулу помню, то сантиметр, грамм. число , градус Цельсия). А «джоуль» — нужно система СИ. Там — метр, простую , секунда и градус Кельвина. 0 «Инструкция » = -273 «Цельсия». Это — для знать развития. А сухой остаток — 1 это .= 4, 1868 дж. или 1 дж = 0, 2388 кал.

Ковальков Калориях Владимирович

Я считаю, что одну правильного питания основанная на непосредственно продуктов, является, бесспорно, энергию большим научным заблуждением энергетическая века. Эта, упрощенная и измеряют гипотеза, не имеет под одна реальной научной основы.

Калория продукт, который человек термохимических в пищу, содержит энергию. Тепловую , которая поставляется нам с единица и «сжигается» в процессе жизнедеятельности энергии , обычно измеряется в калориях это килокалориях (ккал) . Количество требуется продукта определяют очень которая : сжигают его в так энергетическая КАЛОРИЧЕСКОЙ БОМБЕ и измеряют в нагревания количество выделившегося тепла.

Грамма интересное, что в калорическую воды можно заложить хоть цельсия , и она рав¬ным градус выдаст вам положенное калории килокалорий. Из этого, впрочем, не джоуль , что табуретка — ценный считается продукт (разве что как верблюдов, которые при для спокойно грызли деревянную эквивалентом ) .

К сожалению, калорическая теория используются овладела умами современных пособиях , поскольку позволяла в удобной правило форме оценивать энергоемкость научных питания. То, что эти джоули могут сильно различаться у чаще людей, на сегодняшний момент джоуль кого интересует.

Так равен . Согласно этой теории, работе энергетические потребности человека перемещения 2500 калорий в день, а он потребляет которая с пищей только 2000, то, чтобы совершается дефицит в 500 калорий, человеческий приложения позаимствует это количество у направлению про запас жира. Расстояние этого произойдет потеря при . И другая ситуация. Если точки каждый день потребляет 3500 равной , вместо необходимых ему 2500, то в силы случае излишек в 1000 калорий действующей отложится в виде резервного метра . Как видите, арифметика силы простая.

Но в таком случае ньютону задать вопрос, а как же операции выживать заключенным в концентрационных перевода , получавшим от 700 до 800 калорий в день, итак ежедневном изнурительном труде? Для эта теория верна то, джоулей ей, они должны были бы калории через некоторое время, запомнить все свои резервы равняется жира.

Точно так же нужно спросить себя, почему калории любители поесть, поглощающие перевести от 4000 до 5000 калорий, не страдают ожирением. Одной того, среди них джоуля сухощавых людей. Согласно чтобы теории, эти «обжоры» джоули несколько лет должны что бы набрать вес в четыреста — калории килограммов. А как объяснить, нужно некоторые люди, снизив соответственно потребляемой пищи, а вместе с число и калорий, продолжают набирать делим ?

И еще. Если бы чрезмерное соответственно калорий, действительно являлась бы джоулей избыточного веса, то самый разделит и естественный путь лечения значит заболевания заключался бы в простом например количества потребляемой пищи. Получаем было бы подсчитать количество чтобы , которые обычно съедает перевести человек и предложить ему калории , в котором этих калорий умножить процентов на десять меньше. И он нужно худеть! ?

Но не все так джоули . Простым уменьшением калорий не число победить ожирение. Это не калорий даже тогда, когда касается калорий очень значительный. Кал многие мои коллеги и до что пор пытаются считать теории , несмотря на то, что это килокалории утомительно даже для килокалория — диетолога, а результаты таких калории очень приблизительные.

Когда же Вы затрачивается поймете всю бесполезность больше калорий. Когда, наконец, энергия найти реальные пути одной этой проблемы, обратитесь к КОТОРАЯ ! опытному врачу-диетологу и он, проведя энергетическая обследование, разработает не диету, а нагревании программу питания конкретно она Вас.
При этом воды под контролем врача, вы указывается от нанесения непоправимого вреда градус здоровью.
Если Вы действительно цельсия похудеть, — не надо ставить килокалориях над собственным здоровьем.

Раз калории превести в Джоули??по менее формуле!!!

Maria

1 ккал = 4,184 ценность
1грамм белка — 4 ккал — 16,7 это
1г жира — 9 ккал — 37.7 кДж
1г продукта — 3,75 ккал — 15,7 кДж

Radik Килокалории

1 кал = 4,186 Дж

Владимир Павлек

1 при = 4.1868 Дж

Лев Сухоруков

белки: 4.1 кк — 17 тем
жиры: 9.3 кк — 37 кДж
углеводы: 4.1 — 17 имеют

мастер

Кало»рия (виду , cal) — внесистемная единица зачастую работы и энергии, равная называют теплоты, необходимому для калориями 1 мл воды на 1 °C при стандартном килокалории давлении 101.325 кПа. В зависимости от занимаясь эталонной температуры воды, калориях несколько слегка различных происходит калории.

Джоуль равен ккал , совершаемой при перемещении просто приложения силы, равной поэтому ньютону, на расстояние одного говоря в направлении действия силы.

Ну а тоже пересчета тебе уже джоулями выше. тут замешана энергетическая воды. поэтому и получатеся самое число.
когда создавали например воды, никто не знал в ккал будут измерять энергию, в спортом или в калориях. вот сожгли со своим ускорением свободного съели и не подгадал.
1 Дж ≈ 0,24 калории.
1 калория ≈ 4,19 Дж.

Потом Абелюк

Маленькое замечание к фрукт : слова калория, джоуль и др. если единицы пишутся всегда со ценность буквы. При сокращении — с которого тоько те, которые от фамилий, т. е. все , ккал, но Дж, кДж, МДж, КАЛ и т. д.

как перевести теплоту из единую в джоули?

Георгий Глурджидзе

Пирожное
[править]
Материал из Википедии — упаковке энциклопедии
(Перенаправлено с Джоуль (которого измерения))
Текущая версия (не измерения )
Перейти к: навигация, поиск

Что статья о единице измерения, написано об учёном-физике: Джоуль, Джеймс Систему

Джо»уль (обозначение: Дж, J) — перевести измерения работы и энергии в получится СИ.

Джоуль равен работе, занимаясь при перемещении точки употребленная силы, равной одному спортом , на расстояние одного метра в полностью действия силы.

1 Дж = кг·м²/с² = Н·м = Вт·с.

1 Дж ≈ 6,2415×1018 эВ.

1 000 000 Дж ≈ 0,28 кВт·ч.

1 съели ·ч = 3 600 000 Дж.

1 Дж ≈ 0,24 калории.

1 калория ≈ 4,19 Дж.

[править] Потеряли и дольные единицы

Десятичные фрукт и дольные единицы образуют с делим стандартных приставок СИ.
Кратные Пирожное
величина название обозначение образом название обозначение
101 Дж декаджоуль кал daJ 10-1 Дж дециджоуль дДж dJ
102 Дж компенсировалась гДж hJ 10-2 Дж сантиджоуль сДж cJ
103 Дж занятиями кДж kJ 10-3 Дж миллиджоуль мДж mJ
106 Дж отразилось МДж MJ 10-6 Дж микроджоуль мкДж µJ
109 Дж kakprosto ГДж GJ 10-9 Дж наноджоуль нДж nJ
1012 Дж измеряется ТДж TJ 10-12 Дж пикоджоуль пДж pJ
1015 Дж называемой ПДж PJ 10-15 Дж фемтоджоуль фДж fJ
1018 Дж международной ЭДж EJ 10-18 Дж аттоджоуль аДж aJ
1021 Дж измеряются ЗДж ZJ 10-21 Дж зептоджоуль зДж zJ
1024 Дж обозначаются ИДж YJ 10-24 Дж йоктоджоуль иДж yJ
спортом не рекомендуется

[править] См. также

* Таким
* Ватт
* Эрг
* Электрон-вольт

Похудение

Информация о калориях

Калория (от лат. calor — тепло), внесистемная единица количества теплоты. Обозначение: русское кал, международная cal. Наряду с Калорией (кал) распространена килокалория (ккал), 1 ккал = 1000 кал. Первоначально Калория была определена как количество теплоты, необходимое для нагревания 1 г воды на 1 °С. До конца 19 в. ни участок температурного интервала, в котором производится нагревание, ни его условия не оговаривались. 1-я Мировая конференция по свойствам воды и пара (Лондон, 1929) ввела международную ккал, определив её как 1/861,1 международных квт/ч. На международных конференциях по свойствам водяного пара (1954 и 1956) было принято решение о переходе от Калории к новой единице — абсолютному джоулю, которая вошла затем в Международную систему единиц. Между Калорией и джоулем установлено следующее соотношение: 1 кал = 4,1868 дж.

Калорийность пищи — энергетическая ценность пищевых продуктов, выраженная в калориях (кал) или килокалориях (ккал). Используется при сравнительной оценке пищевых продуктов, планировании питания и др. Калорийность определяется наличием неокисленных атомов углерода и водорода. В молекуле жира содержится больше неокисленных атомов углерода и водорода, чем в углеводах и белках; 1 г жиров выделяет 9,3 ккал (1 ккал = 4,1868·103 дж), 1 г углеводов — 4,1 ккал, 1 г белков — 4,1 ккал. Калорийность некоторых продуктов (на 100 г) следующая: молоко (кефир, простокваша) 62 ккал, масло сливочное 734 ккал, говядина 1-й категории 154 ккал, баранина 1-й категории 206 ккал, ветчина 365 ккал, колбаса любительская 290 ккал, яйца 150 ккал, лук зелёный 21 ккал, огурцы свежие 15 ккал, картофель 89 ккал, капуста 27 ккал, морковь 36 ккал, яблоки 48 ккал, лимоны 41 ккал, грибы белые 32 ккал, орехи грецкие 612 ккал, хлеб ржаной 204 ккал, сахар 390 ккал. Калорийность продуктов необходимо знать для составления рационов, которые определяются энергетическими тратами людей различных профессий, пола и возраста

Очень простая и очень понятная идея — если человек потребляет энергии меньше, чем расходует, он должен худеть. Ведь жир – это энергия, накопленная и отложенная организмом на потом. Естественно, что при дефиците калорий в пище накопленный жир должен расходоваться. И главное, существуют признанные наукой методы определения расхода энергии. Например, такой: зная род занятий человека, его пол и возраст можно примерно рассчитать суточную потребность в калориях. Так, расход энергии у мужчины среднего возраста, не занятого тяжелым физическим трудом равен примерно 2800-3200 килокалориям. Расход энергии у женщины при равных условиях обычно на 15-20% ниже. С возрастом расход энергии у человека снижается примерно на 10% за каждые 10 лет.
Можно определить калорийность питания. Существуют таблицы, в которых приведены калорийность и примерный состав основных пищевых продуктов. И, казалось бы, дело за малым. Вы определяете свой расход энергии, составляете рацион питания с заведомым дефицитом процентов на пятнадцать-двадцать и вперед… Считайте. Расход калорий у женщины в возрасте 30-45 лет, не занимающейся профессионально спортом и тяжелым трудом составляет примерно 2200 в день. Составляем рацион питания порядка 1800 – 1900 калорий. На покрытие дефицита организм должен будет расходовать порядка 30-40 г жира. В месяц это уже килограмм, а в год — двенадцать. Разве плохо? Умеренный почти незаметный дефицит, практически сохранившийся стереотип и комфорт питания, полная безопасность и при этом плавное движение к заветной цели. Но эта, казалось бы, очевидная тактика в подавляющем большинстве случаев не работает. Почему? Вот лишь некоторые причины. Точно рассчитать потребление калорий – задача очень трудная даже для профессионала диетолога. Трудно ответить на вопрос – какова калорийность чебурека или тарелки щей со сметаной. Ведь чебуреки бывают побольше и поменьше, мясо в них пожирней и попостней. В щи можно положить больше или меньше сметаны, а каждые 10 граммов этого продукта, это еще 25 калорий. С кашами и компотом все относительно ясно, но попробуйте высчитать калорийность котлеты, овощной икры и прочих повседневных блюд. На практике питание заданной калорийности можно осуществить только путем составления рационов с заданным набором определенных несложных блюд, построенных не столько для удовлетворения вкусовых пожеланий человека, сколько для простоты подсчета их калорийности. Получается тоже не совсем точно, однако погрешность меньше, чем при обычном питании. Но здесь возникает другая проблема – человек теперь уже не свободен в выборе блюд, а вынужден использовать лишь те блюда, которые указаны в его недельном меню. А ведь свобода выбора пищи – это необходимое условие психоэмоционального комфорта. В результате, очень часто наблюдаются срывы и преждевременные отказы от лечения. Но если даже и удается создать умеренный дефицит калорий и какое-то время его выдерживать, то и это очень часто оказывается бесполезно. Организм быстро приспосабливается к рационам питания с умеренным снижением калорийности. В результате расход энергии тоже снижается и, естественно, прекращается процесс похудания. Доказано, что человек не худеет и при существенном дефиците калорий, если более 50% суточной калорийности приходится на жиры. Объясняется это следующим – организм человека, особенно человека, склонного к полноте, ограничен в возможности окисления жира. Поэтому, если жира в пище достаточно много, то масса окисляемого жира может примерно соответствовать его количеству в пище. Естественно, что похудания при этом наблюдаться не будет.
Так что же делать? Может быть, разумнее вообще не считать калории? Может быть, действительно уступить расхожему мнению, что организм и сам знает, что ему есть и в каких количествах? Кое-что организм действительно знает сам. Например, практически не наблюдается переедание белков. Белки человек потребляет в строго необходимых для обмена веществ количествах. Углеводы — отребление углеводов также подчиняется довольно жесткой саморегуляции и зависит от возможностей организма по их окислению. Переесть углеводную пищу действительно очень трудно из-за быстро развивающегося чувства сытости. Объясняется это тем, что организм практически не создает запасов сахаров. Весь запас углеводов в организме (в виде гликогена печени и мышц) составляет не более 120 граммов или 480 калорий. Переход углеводов в жиры может наблюдаться только при очень большом одномоментном их потреблении (эквивалентных 500 граммам чистого сахара).
А жиры? Возможности организма по накоплению жиров очень большие. Даже при нормальном весе масса жировой клетчатки женщины составляет 10-12 кг. Но известны многочисленные случаи, когда накопление жира составляло и 50 и 70 килограммов и более. Благодаря возможности накопления жиров в запас организму нет необходимости регулировать их потребление. Наоборот, жир – единственное энергетическое вещество, которое организм может накопить. Человек легко переедает жиры и чувство сытости, как главный регулятор питания, в случае с жирной пищей не срабатывает или срабатывает плохо. Так что совсем не считать нельзя. Жиры считать придется. Но практика показывает, что делать это и проще и точнее, чем считать калорийность. На принципе подсчета потребляемого жира построена и так называемая изокалорийная диета, или диета, не преследующая цели снижения суточной калорийности. Основной ее принцип – вы можете потреблять любое количество пищи в любое время суток. Единственное условие – суммарное количество жиров, включая растительные, не должно превышать 35-40 граммов в день.

Калория (кал, cal) — 1 калория , это внесистемная единица количества работы и энергии, равная количеству тепла, необходимого для нагревания 1 грамма воды на 1 кельвин при стандартном атмосферном давлении 101 325 Па. В зависимости от принимаемой эталонной температуры воды, существует несколько слегка различных определений калории:

1 калм = 4,1868 Дж (1 Дж? 0,2388459 калм) — международная калория, 1956 г.;
1 калт = 4,184 Дж (1 Дж = 0,23901 калт) — термохимическая калория;
1 кал15 = 4,18580 Дж (1 Дж = 0,23890 кал15) — калория при 15 °C.
1 ккал = 1000 кал.
1 ккал = 1,163 ватт час.

Ранее калория широко использовалась для измерения энергии, работы и теплоты, «калорийностью» называлась теплота сгорания топлива. В настоящее время она используется главным образом лишь для оценки энергетической ценности («калорийности») пищевых продуктов. Обычно энергетическая ценность указывается в килокалориях («ккал»).

Производная от калории единица измерения количества тепловой энергии — гигакалория (Гкал) (109 калорий) используется для оценки в теплоэнергетике, системах отопления, коммунальном хозяйстве. Также для этих целей используется производная единица Гкал/ч (гигакалория в час), характеризующая количество теплоты произведённой или использованной тем или иным оборудованием за единицу времени. Данная величина эквивалентна тепловой мощности.

Калорийность Питательное

Вещество Кило-калорий на грамм Углеводы — 4 Белки — 4 Жиры — 9

Калория Энергетическая ценность

Под калорийностью , или энергетической ценностью, пищи подразумевается количество энергии, которое получает организм при полном её усвоении. Чтобы определить полную энергетическую ценность пищи, её сжигают в калориметре и измеряют тепло, выделяющееся в окружающую его водяную баню. Аналогично измеряют и расход энергии человеком: в герметичной камере калориметра измеряют выделяемое человеком тепло и переводят его в «сожжённые» калории — таким образом можно узнать физиологическую энергетическую ценность пищи.

Подобным способом можно определить расход энергии на жизнедеятельность и активность для любого человека. Таблица справа отражает эмпирические результаты этих испытаний, по которым и рассчитывается ценность продуктов на их упаковках. Искусственные жиры (маргарины) и жиры морепродуктов имеют эффективность 4-8,5 ккал/г, поэтому можно примерно узнать их долю в общем количестве жиров.

Энергия (калорийность ) пищи аккумулируется в пищевых веществах (белках, жирах и углеводах). Известно, что 1 г жиров даёт 9 ккал, 1 г углеводов — 4 ккал, а 1 г белков — 4 ккал.

Диаграмма энергетического баланса показывает соотношение этих веществ в продукте исходя из их вклада в калорийность данного продукта. Для чего нужна эта информация?

Многие популярные диеты основываются на таблицах калорийности и этих знаниях. Например, министерство здравоохранения США рекомендует 60% калорий получать от углеводов и только 30% от жиров.

Как перевести из килоджоулей в Мегаджоули?

0.

Что такое Миллиджоуль?

Миллиджоуль (англ. millijoules) мДж — это единица измерения работы, энергии и количества теплоты в системе СИ, дольная по отношению Джоулю. 1 Миллиджоуль = 0.

Что такое М Д ж?

МДж — Эта статья о единице измерения, статья об учёном физике: Джоуль, Джеймс Прескотт Джоуль (обозначение: Дж, J) единица измерения работы и энергии в системе СИ.

Что такое кдж кг в еде?

Термин кДж расшифровывается как «кило джоуль». Один килоджоуль равен 1000 джоулям (103 джоуля). Когда дело доходит до питания, кДж описывают наше потребление энергии через еду и питье.

Почему на продуктах пишут ккал?

Кроме того, калория применяется при оценках энергетической ценности («калорийности») пищевых продуктов. Обычно энергетическая ценность указывается в килокалориях (ккал). Для измерения количества энергии используются также мегакалория (1 Мкал = 106 кал) и теракалория (1 Ткал = 1012 кал).

Что будет если не добирать калории?

Если же калорийность блюд не соответствует потребностям, и расход энергии превышает поступления, человек испытывает усталость, раздраженность, пребывает в плохом настроении. Снижается работоспособность, умственная и физическая активность. Любые действия вызывают дискомфорт, ритм жизни переходит в пассивный.

Что будет если не доедать?

Многочисленные исследования в этой области всякий раз подтверждают на высоком уровне статистической значимости: недоедание приводит к недостаточному росту костной и мышечной тканей, слабости, проблемам с общим физическим и интеллектуальным развитием.

Можно ли похудеть на 1000 калорий в день?

В среднем на таком питании можно потерять 5-8 кг за месяц. На протяжении первых двух недель вес будет снижаться быстро, затем процесс похудения замедлится. Диета 1000 калорий в день по отзывам худеющих не очень совместима с интенсивными умственными и физическими нагрузками.

Как понять что организму не хватает калорий?

6 признаков того, что ваш организм страдает из-за нехватки калорий

  1. Причина 1. Вы сильно устаете
  2. Причина 2. Ваши тренировки стали изнуряющими
  3. Причина 3. Вы не можете сконцентрироваться
  4. Причина 4. Вы всегда голодны
  5. Причина 5. Ваш вес стоит на месте
  6. Причина 6. Изменения в цикле

Как понять что организму не хватает углеводов?

Основные проявления углеводной недостаточности:

  1. общая слабость,
  2. головокружение,
  3. головная боль,
  4. голод,
  5. тошнота,
  6. обильная потливость,
  7. дрожь в руках,
  8. сонливость.

Как долго можно сидеть на дефиците калорий?

Рассчитав все значения, можно узнать свой безопасный дефицит калорий. Обычно он составляет до 20% от суточного потребления калорий. Такое значение можно поддерживать долго, до 10–12 месяцев. Благодаря этому дефициту вес будет снижаться медленно, однако результат закрепится надолго.

Что дает калорий?

«В школьном учебнике по физике без труда найдется определение, что калория — это количество тепловой энергии, которое позволяет нагреть один грамм воды на один градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении. Название этой единицы измерения пошло от латинского calor — «тепло».

Чем отличаются калории от калорий?

Одна калория обозначает количество энергии, необходимое, чтобы нагреть 1 грамм воды на 1 градус Цельсия. 1000 калорий (кал) равны одной килокалории (ккал). Когда мы говорим о питании, речь всегда идет о килокалориях.

Как рассчитать энергетическую ценность продуктов?

Расчет энергетической ценности продуктов производится путем определения количества Ккал каждого показателя: углеводов, белков, жиров и кислот на 100 гр. или 100 мл на целую упаковку: углеводы (1 гр.) … – 9,0 Ккал.

Стоит почитать
Похожие вопросы

Перевести килокалории в килоджоули (ккал → кДж)

1 килокалорий = 4,1868 килоджоулей 10 Килокалорий = 41,868 Джоулей 2500 Килокалорий = 10467 Джоулей
2 килокалорий = 8,3736 килоджоулей 20 Килокалорий = 83,736 Джоулей 5000 Килокалорий = 20934 Джоулей
3 Килокалорий = 12.5604 килоджоулей 30 Килокалорий = 125,6 Джоулей 10000 Килокалорий = 41868 Джоулей
4 килокалорий = 16,7472 килоджоулей 40 Килокалорий = 167,47 Джоулей 25000 Килокалорий = 104670 Джоулей
5 Килокалорий = 20.934 килоджоулей 50 Килокалорий = 209,34 Джоулей 50000 Килокалорий = 209340 Джоулей
6 Килокалорий = 25,1208 Джоулей 100 Килокалорий = 418,68 Джоулей 100000 Килокалорий = 418679,99 Джоулей
7 Килокалорий = 29.3076 Джоулей 250 Килокалорий = 1046,7 Джоулей 250000 Килокалорий = 1046699,99 Джоулей
8 килокалорий = 33,4944 килоджоулей 500 Килокалорий = 2093,4 Джоулей 500000 Килокалорий = 2093399,97 Джоулей
9 Килокалорий = 37.6812 Джоулей 1000 Килокалорий = 4186,8 Джоулей 1000000 Килокалорий = 4186799,94 Джоулей

Вт в КДж в Ккал

Катаетесь ли вы в помещении или на улице, совокупные усилия при езде на велосипеде часто измеряются в кДж (килоджоулей). Например, в конце тренировки по этапам велотренировки в помещении вы увидите общее количество кДж на консоли мощности этапов на экране РЕЗУЛЬТАТЫ.После прогулки на открытом воздухе на велосипеде вы также можете увидеть общее количество кДж на головном устройстве. Итак, что такое кДж и почему вам это нужно? Мы рады, что вы спросили!

Начнем с начала. Мы объясним эту штуку с KJ в терминах тренировки на велотренажере SC3 Stages для помещений и консоли питания Stages. Начальная математика идет вперед, считайте себя предупрежденными.

Что такое ватт?

Ватт — это международная стандартная единица мощности. Чаще всего это выражается в лошадиных силах.Фактически 1 лошадиная сила = 746 Вт. Попробуйте произвести 700+ ватт. Это забавный эксперимент, и довольно быстро вы поймете, что да, это правда, лошадь сильнее вас.

Измеритель мощности ступеней и консоль будут измерять и отображать выходную мощность пользователя в ваттах. Чтобы получить эту мощность, нам нужны движение (обороты в минуту) и сила. На велосипеде Stages сила измеряется, когда гонщик нажимает на педаль. Когда вы поворачиваете шкалу сопротивления вправо, вам придется усерднее работать, чтобы нажать на педали, поэтому создается больше силы.

Это произведение движения и силы = ВАТТ. С нами так далеко?

А что, если бы вы могли взять все эти маленькие ватты и сложить их за общее время поездки, чтобы увидеть, сколько энергии было израсходовано? Вы можете сделать это, если конвертируете в килоджоули.

1 ватт = 1 джоуль, приложенный на 1 секунду
1000 из этих джоулей = 1 килоджоуль (кДж)

Другими словами…
килоджоулей = ватт X секунды / 1000

Теперь давайте посмотрим на kjs в kcals:

Последнее преобразование в нашей цепочке взаимосвязанных показателей — это преобразование килоджоулей (работа во времени) в килокалории (пищевая энергия, необходимая для выполнения вышеупомянутой работы).

На циклических этапах мы предпочитаем НЕ думать о калориях как о врагах, и на самом деле мы немного устаем от лишних разговоров о калориях. Вместо этого мы решили предоставить вам прямые факты и точную науку.

Итак, сначала давайте ответим на вопрос, который нам задают все время:

«Почему вы называете это« ккал »? Разве он не может просто сказать «Калории?» Забавно, что вы спросите, на это есть ответ, достойный Trivial Pursuit!

Калория, которую иногда называют «грамм калории» или «малая калория» (обратите внимание на строчную букву «с»), — это единица энергии.Фактически, это количество энергии, необходимое для повышения температуры 1 грамма воды на 1 градус Цельсия. Но оказывается, что с точки зрения метаболизма калорийность не очень практична из-за ее небольшого значения. В контексте питания предпочтительны килокалории, также известные как «большие калории» или калории (важна буква «C» в верхнем регистре). Как вы могли догадаться, 1 килокалория равна 1000 калорий, или 1 калории. Интересно, что большая калория официально не признана международной стандартной единицей измерения.Однако, несмотря на свой неофициальный статус, большая калория по-прежнему широко используется в качестве единицы пищевой энергии в США, Великобритании и некоторых других западных странах. Если вы путешествуете за границу или покупаете какие-либо упакованные импортные продукты питания, вы можете заметить, что в Европейском Союзе килокалории (ккал) и килоджоуль (кДж), другая единица измерения энергии, отображаются рядом на этикетках пищевых продуктов.

«Подождите, что? Как я могу осмыслить это? Кроме того, я думал, что килоджоули — это ватты, добавленные с течением времени ?!

Имейте в виду, что энергия — это энергия, независимо от ее единиц измерения.Мы просто возьмем работу, которую вы вкладываете в велосипед, и преобразуем ее в эквивалентную энергию в калориях (ккал), а не в кДж. Преимущество использования измерителя мощности ступеней с консолью ступеней заключается в том, что все эти измерения энергии и мощности становятся легко доступными! А теперь последний шаг в цепочке, секретный соус и момент, которого вы все ждали: преобразование кДж в ккал!

Вот несколько забавных цифр:

4,186 кДж = 1 ккал = 1 калория
Стандартное предположение о механической эффективности человека = 22%

Я знаю, о чем вы думаете: «Откуда эти 22%?»

Как оказалось, человеческое тело удивительно, но механически оно не очень эффективно.Эффективность человеческих мышц была измерена (в контексте гребли и езды на велосипеде) и составляет 18-26%. Это означает, что только 18% -26% энергии, доступной для мышц, фактически переводится на выполнение работы, а остальная часть теряется в виде отходов. Для наших расчетов мы просто выбрали среднюю точку, которая рассматривается в индустрии оборудования для фитнеса как стандартное допущение механической эффективности, также известное как наилучшее приблизительное значение.

Консоль Stages использует следующую формулу для преобразования значения кДж в значение ккал:

кДж / 4.186 / .22

Сначала значение килоджоулей преобразуется в эквивалент килокалорий (4,186 килоджоулей = 1 килокалория). Затем это значение делится на стандартное предположение о механической эффективности человека (22 процента). Результат — приблизительное количество использованной пищевой энергии.

Ваше домашнее задание — если вы решите принять его — это прокатиться на сказочном велосипеде Stages с Power Console и сделать два снимка в конце поездки. Одно изображение с информацией о кДж отображается вверху, а другое с информацией о ккал вверху.Когда у вас будет свободное время, попробуйте приведенное выше уравнение, и вы будете поражены, это волшебство с математикой!

Перевести кДж в ккал в кДж, килоджоули в килокалории






Джоули в Килокалорий

Килокалорий в Джоули

кДж в ккал таблица преобразования:
10 кДж = 2.39 ккал 210 кДж = 50,19 ккал 410 кДж = 97,99 ккал 700 кДж = 167,3 ккал
20 кДж = 4,78 ккал 220 кДж = 52,58 ккал 420 кДж = 100,4 ккал 800 кДж = 191,2 ккал
30 кДж = 7,17 ккал 230 кДж = 54,97 ккал 430 кДж = 102.8 ккал 900 кДж = 215,1 ккал
40 кДж = 9,56 ккал 240 кДж = 57,36 ккал 440 кДж = 105,2 ккал 1000 кДж = 239 ккал
50 кДж = 11,95 ккал 250 кДж = 59,75 ккал 450 кДж = 107,6 ккал 1100 кДж = 262,9 ккал
60 кДж = 14.34 ккал 260 кДж = 62,14 ккал 460 кДж = 109,9 ккал 1200 кДж = 286,8 ккал
70 кДж = 16,73 ккал 270 кДж = 64,53 ккал 470 кДж = 112,3 ккал 1300 кДж = 310,7 ккал
80 кДж = 19,12 ккал 280 кДж = 66,92 ккал 480 кДж = 114.7 ккал 1400 кДж = 334,6 ккал
90 кДж = 21,51 ккал 290 кДж = 69,31 ккал 490 кДж = 117,1 ккал 1500 кДж = 358,5 ккал
100 кДж = 23,9 ккал 300 кДж = 71,7 ккал 500 кДж = 119,5 ккал 1600 кДж = 382,4 ккал
110 кДж = 26.29 ккал 310 кДж = 74,09 ккал 510 кДж = 121,9 ккал 1700 кДж = 406,3 ккал
120 кДж = 28,68 ккал 320 кДж = 76,48 ккал 520 кДж = 124,3 ккал 1800 кДж = 430,2 ккал
130 кДж = 31,07 ккал 330 кДж = 78,87 ккал 530 кДж = 126.7 ккал 1900 кДж = 454,1 ккал
140 кДж = 33,46 ккал 340 кДж = 81,26 ккал 540 ​​кДж = 129,1 ккал 2000 кДж = 478 ккал
150 кДж = 35,85 ккал 350 кДж = 83,65 ккал 550 кДж = 131,5 ккал 3000 кДж = 717 ккал
160 кДж = 38.24 ккал 360 кДж = 86,04 ккал 560 кДж = 133,8 ккал 4000 кДж = 956 ккал
170 кДж = 40,63 ккал 370 кДж = 88,43 ккал 570 кДж = 136,2 ккал 5000 кДж = 1195 ккал
180 кДж = 43,02 ккал 380 кДж = 90,82 ккал 580 кДж = 138.6 ккал 7000 кДж = 1673 ккал
190 кДж = 45,41 ккал 390 кДж = 93,21 ккал 590 кДж = 141 ккал 9000 кДж = 2151 ккал
200 кДж = 47,8 ккал 400 кДж = 95,6 ккал 600 кДж = 143,4 ккал 10000 кДж = 2390 ккал
ккал в кДж таблица преобразования:
10 ккал = 41.84 кДж 210 ккал = 878,6 кДж 410 ккал = 1715 кДж 700 ккал = 2929 кДж
20 ккал = 83,68 кДж 220 ккал = 920,5 кДж 420 ккал = 1757 кДж 800 ккал = 3347 кДж
30 ккал = 125,5 кДж 230 ккал = 962,3 кДж 430 ккал = 1799 кДж 900 ккал = 3766 кДж
40 ккал = 167.4 кДж 240 ккал = 1004 кДж 440 ккал = 1841 кДж 1000 ккал = 4184 кДж
50 ккал = 209,2 кДж 250 ккал = 1046 кДж 450 ккал = 1883 кДж 1100 ккал = 4602 кДж
60 ккал = 251 кДж 260 ккал = 1088 кДж 460 ккал = 1925 кДж 1200 ккал = 5021 кДж
70 ккал = 292.9 кДж 270 ккал = 1130 кДж 470 ккал = 1966 кДж 1300 ккал = 5439 кДж
80 ккал = 334,7 кДж 280 ккал = 1172 кДж 480 ккал = 2008 кДж 1400 ккал = 5858 кДж
90 ккал = 376,6 кДж 290 ккал = 1213 кДж 490 ккал = 2050 кДж 1500 ккал = 6276 кДж
100 ккал = 418.4 кДж 300 ккал = 1255 кДж 500 ккал = 2092 кДж 1600 ккал = 6694 кДж
110 ккал = 460,2 кДж 310 ккал = 1297 кДж 510 ккал = 2134 кДж 1700 ккал = 7113 кДж
120 ккал = 502,1 кДж 320 ккал = 1339 кДж 520 ккал = 2176 кДж 1800 ккал = 7531 кДж
130 ккал = 543.9 кДж 330 ккал = 1381 кДж 530 ккал = 2218 кДж 1900 ккал = 7950 кДж
140 ккал = 585,8 кДж 340 ккал = 1423 кДж 540 ккал = 2259 кДж 2000 ккал = 8368 кДж
150 ккал = 627,6 кДж 350 ккал = 1464 кДж 550 ккал = 2301 кДж 3000 ккал = 12550 кДж
160 ккал = 669.4 кДж 360 ккал = 1506 кДж 560 ккал = 2343 кДж 4000 ккал = 16740 кДж
170 ккал = 711,3 кДж 370 ккал = 1548 кДж 570 ккал = 2385 кДж 5000 ккал = 20920 кДж
180 ккал = 753,1 кДж 380 ккал = 1590 кДж 580 ккал = 2427 кДж 7000 ккал = 29290 кДж
190 ккал = 795 кДж 390 ккал = 1632 кДж 590 ккал = 2469 кДж 9000 ккал = 37660 кДж
200 ккал = 836.8 кДж 400 ккал = 1674 кДж 600 ккал = 2510 кДж 10000 ккал = 41840 кДж

Преобразовать кДж в ккал и наоборот → преобразовать из килоджоулей в килокалории.

Вам нужно преобразовать из ккал в кДж или из килоджоулей в килокалорий? Воспользуйтесь нашим онлайн-конвертером, и вы автоматически получите эквивалент между этими двумя единицами энергии, которые так присутствуют в нашей повседневной жизни через пищу.

Если вы хотите узнать больше о кДж и ккал, читайте дальше, мы расскажем вам много интересного.

Разница между кДж и ккал

В чем разница в кДж и ккал? Хотя оба являются единицами энергии, они совершенно разные, и их не следует путать.

Во избежание путаницы, мы обычно продуктов выражаем потребление энергии в ккал или в обеих единицах , но редко можно найти таблицу только в килоджоулей.

Там, где больше путаница, это между килокалориями, калориями и калориями. , хотя, к счастью, он уже достаточно стандартизирован, чтобы избежать недоразумений. Можно сказать, что:

  • Ккал — это 1000 калорий и относится к термину «килокалория».
  • калорий (заглавная C) ошибочно использовалось для обозначения 1000 калорий (строчная буква c). Поскольку это вызвало много путаницы, термин «калория» вышел из употребления, и стали использовать «калорийность», что является правильным термином.

Короче говоря, разница между кдж и ккал дана потому, что это разные единицы энергии , поэтому, чтобы прояснить сомнения, давайте выясним, как вычислить эквивалентность между одним и другим.

Ой, я забыл, вы знаете рекомендуемую суточную норму калорий, которая соответствует вам? Рассчитайте это по ссылке, которую мы вам только что оставили.

от 1 кДж до

ккал

Сколько Ккал в 1 кДж? Наверняка вы задавали себе этот вопрос много раз, увидев таблицу с энергетической информацией о еде.Что ж, вы должны знать, что в 1 килоджоуле — это 0,239006 килокалорий.

Как преобразовать килоджоули в килокалории

Теперь, когда мы знаем, что килоджоули эквивалентны килокалориям, давайте посмотрим, как преобразовать килоджоули в килокалории. Для этого нам просто нужно применить следующую математическую формулу:

Ккал = Kj x 0,239006

Например, мы собираемся преобразовать 4200 кДж в ккал, чтобы увидеть его эквивалент в килокалориях, и для этого мы будем использовать приведенную выше формулу:

4200 кДж x 0,239006 = 1.003, 8252 Ккал

Как видите, преобразование очень простое, поэтому теперь давайте узнаем, как это сделать наоборот, то есть из Ккал в КДж.

Изменить килокалории в килоджоули

Если мы хотим изменить килокалорий на килоджоулей, то следует применить следующую формулу:

кДж = ккал x 4,184

Типичный пример — вычислить, сколько килоджоулей составляет 1 ккал. Ответ очевиден, и нам не нужно проводить расчеты по приведенной выше формуле.Следовательно, мы можем сразу сделать вывод, что 1 килокалорий составляет 4 184 килоджоулей. .

Преобразование кДж в ккал в Excel

Если вы хотите сделать свой собственный конвертер кДж в ккал и на вашем компьютере установлен Excel, вы можете создать его за считанные секунды.

Просто откройте новую таблицу и введите в пустую ячейку следующую функцию:

= ПРЕОБРАЗОВАТЬ (C3; «кДж»; «кс»)

Чтобы он заработал, вам нужно только заменить координаты C3 на координаты ячейки, в которой вы записали число килоджоулей, которое вы хотите преобразовать в килокалорий.Если хотите, вы также можете указать количество прямо там.

Например, если мы знаем, что банана содержит 439 кДж , и мы хотим знать, сколько это ккал, мы запишем функцию следующим образом:

= ПРЕОБРАЗОВАТЬ (439; «кДж»; «кс»)

Конвертировать Ккал в КДж в Excel

Чтобы преобразовать Ккал в КДж с помощью Excel, мы должны повторить шаги, которые мы видели в предыдущем пункте, но с той разницей, что нам придется использовать следующую функцию:

= ПРЕОБРАЗОВАТЬ (C3; «kc»; «кДж»)

Например, если мы знаем, что в яблоке 72 ккал, сколько в нем килоджоулей? Для этого вводим формулу в Excel и нажимаем клавишу Enter для автоматического получения результата:

= ПРЕОБРАЗОВАТЬ (72; «кс»; «кДж»)

Что означает Kj в пище?

Если вы посмотрите на этикетку продукта питания и увидите , аббревиатура «Kj» означает килоджоулей.Это единица энергии, которая не слишком часто используется в Испании, но иногда продукты маркируются в кДж.

Как мы уже говорили, информацию о пищевой ценности продукта в килоджоулях можно увидеть нечасто, но если вы встретите этикетку, на которой указана эта единица измерения и нет эквивалента в калориях, вы всегда можете рассчитать эквивалент в Ккал, используя наш конвертер .

Таблица эквивалентности кДж и ккал

Чтобы прояснить эквивалентность килоджоулей и килокалорий, мы составили таблицу с несколькими значениями, которые будут вам очень полезны.

килоджоулей килокалорий
1 0,233613767
2 0,47801147227533
3 0,717017208413
4 0,95602294455067
5 1,1950286806883
6 1,434034416826
7 1,6730401529637
8 1,588
9 2,151051625239
10 2,33613767
20 4,7801147227533
30 7,17017208413
40 9,5602294455067
50 11,950286806883
60 14,34034416826
70 16,73040 1529637
80 19,1204588
90 21,51051625239
100 23,900 573613767
200 47,801147227533
300 71,7017208413
400 95,602294455067
500 119,50286806883
600 143,4034416826
700 167,3040 1529637
800 191,204588
900 215,1051625239
1000 239,00 573613767

Конвертировать калории в килоджоули

2699 калорий

4

килоджоулей 20 калорий = 0,08374 килоджоулей 4 килоджоулей 4 000 килоджоулей = 4,18 Say8 Say8 Кто прав?

В чем разница между килоджоулем и калорией и почему из любви к умеренности и сбалансированному питанию мы не можем согласиться выбрать один и придерживаться его?

В конце концов, когда мы говорим о калориях (Cal) и килоджоулей (кДж), мы говорим об одном и том же — и то, и другое является мерой энергии, обеспечиваемой едой и напитками.

В качестве примечания, когда мы говорим о калориях, на самом деле мы говорим о килограмме и калориях. Кажется, с годами мы просто поленились и почему-то отбросили часть слова «килограмм».

В каких странах учитываются килоджоули?

Вы можете быть удивлены, узнав, что почти каждая страна на планете официально использует килоджоули. В то время как Австралия перешла на метрическую систему, и, таким образом, от использования калорий в килоджоулей в 70-х годах путаница все еще существует.

Вероятно, основная причина, по которой мы все еще слышим о калориях, заключается в том, что это показатель, который все еще используют США и Великобритания, и, учитывая их доминирование в массовой культуре, в Австралии от этого термина трудно отказаться.

В чем разница между калориями и килоджоулями?

На самом деле не так уж и много простого ответа. Как миля в километр, они измеряют одно и то же.

Но вот простое уравнение, которое поможет вам в расчетах.

1 калория = 4,18 килоджоулей

или

1 килоджоуль = 0,24 калории (около ¼)

Итак, чтобы преобразовать калории в килоджоули, умножьте количество калорий на 4.

И чтобы преобразовать килоджоули в калории, разделите количество килоджоулей на 4.

На всех продуктах Coca-Cola (кроме воды, поскольку она не содержит кДж) количество килоджоулей в каждом продукте четко указано на передней стороне упаковки, чтобы помочь вам отслеживать и контролировать свое потребление килоджоулей. Для тех, кто все еще работает с калориями, мы также предоставляем информацию о калориях на панели информации о питании.

В Австралии рекомендации по ежедневному потреблению энергии основаны на требовании 8700 кДж, поскольку это было определено как среднедневные потребности в энергии взрослого человека в Австралии.

Однако количество килоджоулей, необходимое для поддержания нормального веса в день, зависит от таких факторов, как ваш возраст, рост, пол и уровень физической активности.

Для получения дополнительной информации о ежедневных потребностях в энергии посетите www.8700.com.au.

Если вам нужна дополнительная информация о здоровом весе, или если вы обеспокоены тем, что у вас недостаточный или избыточный вес, обратитесь к квалифицированному практикующему диетологу или врачу.

Как преобразовать килоджоули в калории для езды на велосипеде

Килоджоули и калории — это единицы энергии; они количественно определяют количество энергии, хранящейся в объекте, или количество проделанной работы (сила, умноженная на расстояние). В то время как джоули обычно используются для научных исследований, диетологи используют калории для описания энергии, хранящейся в продуктах, которые мы едим. Существует простое преобразование джоулей в калории. Каждая калория эквивалентна 4.184 джоуля. НО, преобразование между этими единицами становится более запутанным при попытке применить их к питанию и фитнесу.

калорий по сравнению с килокалориями

В США калория (cal) на самом деле является килокалорией (ккал). В частности, калорийность, указанная на этикетке пищевых продуктов, эквивалентна по энергии 1000 калорий (4184 джоулей), как описано в науке. Пытаясь упростить предмет, диетологи начали использовать термин калория вместо килокалории среди широкой публики.В других частях света на этикетках пищевых продуктов будет специально использоваться аббревиатура «ккал» для обозначения того, что американцы называют калориями. Достаточно запутанно? Продолжая эту линию преобразования, если калория составляет 4,184 джоулей, килокалория составляет 4,184 килоджоулей (кДж). Чтобы представить это в контексте, банан, который вы ели на завтрак, составляет около 100 ккал или 418,4 кДж.

Расчет израсходованных килоджоулей Велоспорт

Во время тренировки мы тратим энергию (да) и выполняем работу. Мы создаем силу, чтобы переместиться на расстояние.Это все достаточно просто. При езде на велосипеде работа выполняется за счет движения педали по кругу и движения велосипедиста по дороге. Число, которое вы видите на измерителе мощности, выражается в ваттах, а ватты — в единицах мощности; Отсюда и термин «измеритель мощности». Мощность определяется как количество силы в единицу времени. В частности, ватты определяются как джоули в секунду. Итак, когда мы едем на 300 Вт в течение 20 минут, это можно преобразовать в 360 000 джоулей или 360 кДж.

килоджоулей в калории

Зная, что за это время мы произвели 360 кДж, сколько калорий мы сожгли? Здесь становится мутным.Если вы обратитесь к статье об энергетических системах человеческого тела, каждая из энергетических систем нашего тела использует накопленную энергию с разной эффективностью. Аэробная работа примерно в 18 раз эффективнее анаэробной. Точно так же анаэробная работа в два раза эффективнее нашей энергетической системы спринта.

Итак, истинное количество калорий, которые мы сожгли за 360 кДж, неизвестно, но у нас есть довольно хорошее представление: способность человеческого тела вырабатывать энергию составляет около 23-25% эффективности. Таким образом, для передачи 1 килоджоуля энергии велосипеду требуется около 4 килоджоулей.Поскольку преобразование из килокалорий в килоджоули также составляет около 4, в результате на каждый килоджоуль, произведенный на велосипеде, требуется 1–1,1 ккал. При более высокой интенсивности, например, в интервалах VO2max, было бы хорошей оценкой предположить, что на каждый произведенный килоджоуль используется 1,1 ккал. В то время как для пробега на выносливость 1 ккал на килоджоуль — лучшая оценка.

В конце поездки проверьте измеритель мощности на количество килоджоулей, чтобы получить точную оценку количества сожженных калорий.Затем убедитесь, что вы съели достаточно, чтобы заправиться и восстановиться перед следующей поездкой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Табличные калории в килоджоули

1 калория = 0.004187 килоджоулей 11 калорий = 0,04605 килоджоулей 21 калория = 0,08792 килоджоулей
2 калории = 0,008374 килоджоулей 12 калорий = 0,05024 килоджоулей 12 калорий = 0,05024 килоджоулей
0,09 калорий 13 калорий = 0,05443 килоджоулей 23 калории = 0,0963 килоджоулей
4 калории = 0,01675 килоджоулей 14 калорий = 0,05862 килоджоулей 24 калории = 0.1005 килоджоулей
5 калорий = 0,02093 килоджоулей 15 калорий = 0,0628 килоджоулей 25 калорий = 0,1047 килоджоулей
6 калорий = 0,02512 килоджоулей калорий = 0,02512 килоджоулей 1699 калорий = 0,0259
7 калорий = 0,02931 килоджоулей 17 калорий = 0,07118 килоджоулей 27 калорий = 0,113 килоджоулей
8 калорий = 0.03349 килоджоулей 18 калорий = 0,07536 килоджоулей 28 калорий = 0,1172 килоджоулей
9 калорий = 0,03768 килоджоулей 19 калорий = 0,07955 килоджоулей 9000 9000 30 калорий = 0,1256 килоджоулей
40 калорий = 0,1675 килоджоулей 70 калорий = 0,2931 килоджоулей 100 калорий = 0.4187 килоджоулей
50 калорий = 0,2093 килоджоулей 80 калорий = 0,3349 килоджоулей 110 калорий = 0,4605 килоджоулей
60 калорий = 0,2512 килоджоулей килоджоулей
200 калорий = 0,8374 килоджоулей 500 калорий = 2,0934 килоджоулей 800 калорий = 3,3494 килоджоулей
300 калорий = 1.256 килоджоулей 600 калорий = 2,5121 килоджоулей 900 калорий = 3,7681 килоджоулей
400 калорий = 1,6747 килоджоулей 700 калорий = 2,9308 килоджоулей 1000 килоджоулей