Изящные руки: Элегантные и изящные руки с тонкими изящными пальцами

Содержание

Упражнения, с помощью которых можно действительно добиться изящных и подтянутых рук

Упражнения, которые сделают ваши руки рельефнее

Надеемся, вы помните, что избавиться от жира в конкретной проблемной зоне невозможно, даже несмотря на то, что откладывается он неравномерно. Процесс жиросжигания происходит во всем организме, поэтому вполне естественно, что, выполняя тренировку на определенную группу мышц, вы не сможете похудеть в этой конкретной области.

 

Но это не значит, что такой тренировочный план бесполезен, – любая физическая активность положительно скажется на процессе потери веса и станет отличным дополнением к грамотно выстроенному рациону питания. Так что, если вы хотите иметь подтянутые, рельефные руки, советуем в равной степени сочетать интервальное кардио с этими 5-ю эффективными силовыми упражнениями.

 

1. Подъем гантелей на бицепс

По мнению сертифицированного персонального тренера «Valeo Fit» Аманды Рассел, это одно из самых эффективных упражнений с отягощением, которое позволит держать руки в тонусе.

Совет: старайтесь прижимать руки плотно к бокам во время движения.

 

Техника выполнения:
  • В руки возьмите гантели и опустите их вниз вдоль туловища.
  • Медленно поднимите гантели к груди, разворачивая их к себе и прижимая локти к бокам. Старайтесь не поднимать плечи.
  • В верхней точке задержитесь на несколько секунд, а затем медленно опустите гантели вниз.

Сделайте 12-15 повторений.

 

Смотрите также

 

2. Отжимания

Базовое упражнение, которое почти всегда присутствует в тренировочном плане обладателей рельефных рук. Популярность отжиманий объясняется довольно просто: где вы еще найдете упражнение, которое задействует все тело, вплоть до пальцев ног?  Для начала вы можете приступить к отжиманиям с колен, а когда доведете технику выполнения такой вариации до совершенства, смело переходите к классическому варианту.

 

Техника выполнения:
  • Встаньте в планку на вытянутых руках: руки на ширине плеч, локти повернуты назад на 45 градусов, плечи находятся строго над запястьями, ноги слегка расставлены. Следите за тем, чтобы спина была ровной, таз не прогибался вниз или не уходил вверх – тело должно образовывать прямую линию.
  • Начинайте сгибать руки, опуская грудь к земле до тех пор, пока локти не образуют прямой угол или ваш нос почти не коснется пола. Следите за тем, чтобы тело оставалось ровным на протяжении всего движения.
  • Поднимитесь вверх, тем самым вернувшись в исходное положение.

Сделайте 12-15 повторений.

 

3. Разгибание рук в наклоне

Зачастую трицепс – это проблемная зона, особенно у женщин, и избавиться от жира в этой области довольно сложно. Перед вами одно из самых действенных упражнений, направленных на проработку этих мышц рук.

Совет: прижимайте локти к телу на протяжении всего упражнения.

 

Техника выполнения:
  • Возьмите гантели и согните руки в локтях на уровне груди.
  • Немного согните в коленях ноги и наклоните корпус вперед, сохраняя спину ровной.
  • Выполняйте движение гантелями назад до полного выпрямления рук, плотно прижимая локти к телу. Почувствуйте напряжение в трицепсах.
  • -Верните руки в исходное положение.

Сделайте 12-15 повторений.

 

Смотрите также

 

4. Жим гантелей над головой

Чтобы максимально проработать мышцы рук и сделать их рельефнее, тренировка должна включать многоповторные упражнения. «Таким образом, вы сможете сжечь больше калорий», – утверждает Одри Хендельсман, сертифицированный персональный тренер из Остина (Техас).  

 

Техника выполнения:
  • Возьмите гантели, руки согните в локтях и держите их на уровне плеч ладонями друг к другу. Ноги поставьте на ширине плеч и слегка согните в коленях.
  • Выпрямите руки с гантелями над головой.
  • Задержитесь, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Сделайте 6-8 повторений.

 

5. Подтягивания

Когда вы почувствуете себя сильнее, попробуйте освоить подтягивания. Это упражнение, достаточно трудное для девушек, хорошо прорабатывает мышцы кора и верхней части спины, включая широчайшие и большие грудные мышцы.

 

Техника выполнения:
  • Возьмитесь за перекладину обратным хватом, руки расположите на ширине плеч.
  • Держа тело натянутым как струна за счет рук подтяните себя наверх, пока подбородок не окажется выше перекладины.
  • Опуститесь в исходное положение.

Начинайте с 10 повторений, постепенно увеличивая их количество.

 

Смотрите также

 

Обложка: 1Gai.Ru

Фото: Popsugar

Изящные руки резного мраморный бюст скульптура

Изящные руки резного мраморный бюст

 


Пункт No.
GSBST-113
Размер Индивидуальные проекты и пользовательские размеры доступны и с удовлетворением отмечает
Тип Мраморный бюст головки блока цилиндров
Выплаты T/T, L/C (30%депозита, 70%после завершения)
Упаковка Космического пространства в 3 см стандартный деревянный ящик, внутренний в пластмассовых или пены
время выполнения заказа 20 дней после сдачи на хранение
Техника Высокая полированный
Замечания Мы можем принять заказов в соответствии с фотографий  И рисунков  Из вас
Стандарт качества 1. Строгий контроль качества и системы контроля для проверки готовой продукции из материал, с тем        Чтобы отклонить и избегать любых несовершенной или неисправен статей до упаковки.  

2. Мы также приветствуем вас или  Третьей стороной для проверки качества перед отгрузкой.

Преимущества

1. С нашей собственной заводской сборки

2.30 лет  Производителя,   Специализирующихся  В области  Скульптуры  И  20 лет  Опыта экспорта

3.100% и высокого качества

4. Высокое качество и очень подробные изготовления

5. Весьма разумной цене

6.   Быстрая доставка

Более горячая продажа мраморный бюст

Мраморный бюст производства обработки

Упаковка и доставка

Космического пространства в 3 см стандартный деревянный ящик с использованием  ПВХ для влажной доказательства, с помощью  Хорошей деревянной тары для упаковки, добавить бар утюг для удержания из дерева.   На каждом этапе мы тщательно. Мы отдаем 100% сердце для обеспечения хорошего прибыть в безопасных условиях.

Часто задаваемые вопросы

Q1: Где находится ваш находится на заводе?
A1: наш завод расположен в  Провинции Хэбэй, Китай. Недалеко от Пекина до Китая. Вы можете посетить нас      Из вашей страны до международного аэропорта Пекина. Это занимает около 4 часа на автомобиле из аэропорта до нашего завода.

Q2: У вас также индивидуального дизайна?
A2: Да, мы выделение камня из чертежа и изображения в Ницце мастерства.

Q3: Может ли в процессе производства?
A3:     «Да». Мы будем информировать вас о пропаже с производства фотографий. Мы не будем пакетом обновления продуктов, пока мы не получим ваше утверждение о конечной продукции. В то же время мы  Тепло приветствуем Ваше посещение для нашего завода. После того как вы убедитесь в надежности, то мы отправляем его.

Q4: Принимаете ли вы на отдельный заказ?
A4: Да, мы принимаем на отдельный заказ. Мы продаем оптовый продавец, контейнер и отдельных с тем же качеством. Нет минимального заказа).

Q5: Где находится порт отгрузки?
A5: мы в основном доставки грузов в Тяньцзине, Китай, также мы сможем отправить в Циндао и Даляне, Нинбо, Ляньюньган порт.

Q6: В  чем заключается ваша цена с точки зрения?
A6: Обычно мы цену на основе ФОБ Тяньцзине, Китай, но мы также признаем CFR или CIF с точки зрения.

Q7: Как вы перевозок грузов?
A7: вариант 1  . О плата за перевозку морем обходится гораздо дешевле чем воздух поворотной, который  Подходит для большого количества товаров.
        Вариант 2    По воздушным перевозкам. На срок поставки составляет менее морем.
        Вариант 3    В наземных перевозок.

Q8: Если товары были не удовлетворены, платежа может быть возвращена обратно?
A8:     все зависит от того, этой проблемы. Если мы не добились груза, запрошенных вами размер, цвет материала или подтверждены. Мы можем вновь сделать товаров или возвращена оплата, или добиваться решения, такие как дать определенные скидки и т. Д., в противном случае мы не можем нести ответственность за проблемы; Но мы дадим вам некоторые скидки для повторного принятия груза для снижения потерь.

Информация на заводе

Мы ведущий мировой производитель красивые мраморные и гранитные и бронзовые изделия. Наш завод  Является производство и обеспечении высокого качества продукции для high-end клиентов в Европе и Америке. Мы выберем высокое качество сырья и наиболее квалифицированных carvers.

Мы считаем, что касается качества продукции как в жизни нашего предприятия. С нами ваши деньги в безопасном, ваш бизнес в сейф.

Любые вопросы или неясных точки вы, пожалуйста обратитесь с нами. Мы с удовольствием ответа для вас.

Владимир Кузьмин — Изящные руки letra e tradução

Letra

Изящные руки, большие глаза,
Красивые ноги, длиннее нельзя,
Ты идешь по дороге и не смотришь назад.
Ты чудо природы, ты майский снег,
Глазеют уроды из окон из всех,
Машин хороводы замедляют свой бег.
Меня ломало, ломало, ломало столько дней и ночей.
Ведь мне так мало, так мало, так мало любви твоей,
Хочу чтоб ты стала только моей.
Тебе безразличны пустые слова,
Ты в форме отличной, не болит голова
И в жизни личной ты удачлива.
Спросил я, краснея, как лак твоих ногтей,
Неужто во сне я. Ты сказала — о’кей,
Чуть будь смелее и я буду твоей.
Меня ломало, ломало, ломало столько дней и ночей.
Ведь мне так мало, так мало, так мало любви твоей,
Хочу чтоб ты стала только моей.
Я вдруг потерялся, не зная что лгать,
Я просто сознался, что хочу целовать
Твои изящные пальцы, ты не смогла б устоять.
Всё вроде прекрасно, ты всё время со мной,
Но всё же неясно, если кто-то другой,
Как жизнь опасна, спасите, боже мой.
Меня ломало, ломало, ломало столько дней и ночей.
Ведь мне так мало, так мало, так мало любви твоей,
Хочу чтоб ты стала только моей.
Изящные руки… Красивые ноги…
Изящные руки… Красивые ноги…

Tradução da letra

Graciosa mão, de olhos grandes,
Belas pernas, o longo não é possível,
Você anda na estrada e não olhar para trás.
Você é um milagre da natureza, tu maio de neve,
Глазеют malucos das janelas de todos os,
Máquinas de dança retardar a sua execução.
Me ломало, ломало, ломало tantos dias e noites.
Porque me tão pouco, tão pouco, é tão pouco do teu amor,
Quero que você se tornou só minha.
Te indiferente palavras vazias,
Você na forma excelente, não uma dor de cabeça
E na vida pessoal você удачлива.
Perguntei eu, corando, como o verniz de tuas unhas,
Acaso em um sonho que eu. Você disse — aprovação,
Pouco se mais ousado e eu serei sua.
Me ломало, ломало, ломало tantos dias e noites.
Porque me tão pouco, tão pouco, é tão pouco do teu amor,
Quero que você se tornou só minha.
De repente eu estava perdido, não sabendo que é mentira,
Eu simplesmente confessou que quero beijar
Teus graciosa dedos, você não conseguiu b resistir.
Tudo parece bem, você é tudo o tempo comigo,
Mas ainda não está claro se alguém,
Como a vida é perigosa, salve, ó meu deus.
Me ломало, ломало, ломало tantos dias e noites.
Porque me tão pouco, tão pouco, é tão pouco do teu amor,
Quero que você se tornou só minha.
A graciosa mão de Belas pernas… …
A graciosa mão de Belas pernas… …

Изящные руки: секреты визуальной коррекции с помощью одежды

Женские руки, воспетые поэтами и художниками. Сколько в них прелести и изящества! Однако довольно часто руки далеки от совершенства, что особенно бросается в глаза летом, когда на каждой женщине минимум одежды. Как скрыть этот недостаток фигуры, подскажет наш эксперт моды Михаил Плетнёв.

– Тонкие ли руки, толстые – это не столь важно, – уверяет Михаил Плетнёв. – Некрасиво выглядят руки дряблые, за которыми не ухаживают.

Зарядка, бассейн, массаж… Однако не стоит недооценивать и правильно подобранную одежду, которая, как вы знаете из ряда предыдущих публикаций, способна визуально подкорректировать любые дефекты фигуры.

– Главное правило для несовершенных рук – их нужно прикрывать, – говорит дизайнер. – Поэтому вся одежда в гардеробе женщины должна быть с рукавами. Правда, его длина, форма и даже цвет и фактура ткани разнятся в зависимости от того, полные руки или, наоборот, чересчур тонкие, что тоже не очень красиво.

Если руки полные

ТКАНЬ. Материал в этом случае надо выбирать мягкий, струящийся, тёмного цвета.

ФОРМА. Это должны быть классические втачные рукава, слегка сужающиеся к запястью. Ширина рукавов выбирается такой, чтобы они не облегали руку, но и не были слишком свободными.

ДЛИНА. Поскольку в области запястья форма руки достаточно изящная, рукавами должна закрываться в основном проблемная зона — на участке от плеча до локтя. Помимо длинных рукавов с этой задачей справляются укороченные – длиной 3/4 и 7/8.

– Я очень люблю и многим советую классический рукав 3/4, – признаётся Михаил Плетнёв. – Рекомендую и актуальный сегодня рукав 7/8, предпочитаемый Коко Шанель и присутствующий практически во всех её изделиях. Они оба зрительно «режут» руки, создавая ощущение того, что человек вырос из этой модели.

Но если ваши руки полные вплоть до зоны браслета, дизайнер советует только длинный рукав. Можно даже очень длинный – до самых кончиков пальцев. Впрочем, женщина, которая не комплексует по этому поводу, может позволить себе любую длину.

УКРАШЕНИЯ. При выборе браслетов и часов надо понимать: массивные – придадут руке ещё больший объём, а тонкие и изящные – контрастируя с полнотой, только больше её подчеркнут. Выбор надо сделать в пользу средних по размеру аксессуаров.

Если руки тонкие

ФОРМА. В этом случае выбор – за сложными по конструкции рукавами. Они могут состоять из нескольких деталей или быть многослойными, пышными или собранными на манжете.

– Современная мода предлагает несколько тенденций, – сообщает хорошую новость Михаил Плетнёв. – Во-первых, в куртках, пальто и свитерах необходимый объём по всей длине  придают меховые рукава. Во-вторых, актуально вязаное болеро светлого цвета, скрывающее руки.

ЦВЕТ. Желательно для рукавов брать белый материал, создающий иллюзию большего объёма.

ДЛИНА. Женщинам с тонкими руками также рекомендуется носить одежду с классическими рукавами 3/4 и 7/8.

УКРАШЕНИЯ. Это актуальные сейчас многорядные браслеты из бус или цепочек.

ВНИМАНИЕ! Всё выше сказанное относится к межсезонью. А как быть летом, когда асфальт на солнце плавится?

– Когда на улице жара, скрыть недостаток помогут рукава по локоть из полупрозрачных тканей, например, шифона или сеточки, – говорит наш эксперт. – Если же хочется надеть открытый сарафан или топик, сочетайте с ним ажурную накидку, скрывающую всю верхнюю часть фигуры, или хотя бы лёгкий воздушный шарфик.

testo e traduzione della canzone Владимир Кузьмин — Изящные руки

Testo

Изящные руки, большие глаза,
Красивые ноги, длиннее нельзя,
Ты идешь по дороге и не смотришь назад.
Ты чудо природы, ты майский снег,
Глазеют уроды из окон из всех,
Машин хороводы замедляют свой бег.
Меня ломало, ломало, ломало столько дней и ночей.
Ведь мне так мало, так мало, так мало любви твоей,
Хочу чтоб ты стала только моей.
Тебе безразличны пустые слова,
Ты в форме отличной, не болит голова
И в жизни личной ты удачлива.
Спросил я, краснея, как лак твоих ногтей,
Неужто во сне я. Ты сказала — о’кей,
Чуть будь смелее и я буду твоей.
Меня ломало, ломало, ломало столько дней и ночей.
Ведь мне так мало, так мало, так мало любви твоей,
Хочу чтоб ты стала только моей.
Я вдруг потерялся, не зная что лгать,
Я просто сознался, что хочу целовать
Твои изящные пальцы, ты не смогла б устоять.
Всё вроде прекрасно, ты всё время со мной,
Но всё же неясно, если кто-то другой,
Как жизнь опасна, спасите, боже мой.
Меня ломало, ломало, ломало столько дней и ночей.
Ведь мне так мало, так мало, так мало любви твоей,
Хочу чтоб ты стала только моей.
Изящные руки… Красивые ноги…
Изящные руки… Красивые ноги…

Traduzione del testo

Mani graziose, grandi occhi,
Belle gambe, non può essere più lungo,
Cammini per strada e non guardi indietro.
Sei un miracolo della natura, sei la neve di maggio,
Guarda i mostri dalle finestre di tutti,
Le macchine del coro rallentano la loro corsa.
Mi sono rotto, rotto, rotto così tanti giorni e notti.
Perché ho così poco, così poco, così poco del tuo amore,
Voglio che tu sia solo mia.
Non ti importa delle parole vuote.,
Sei in forma eccellente, non fa male la testa
E in una vita personale, sei fortunata.
Ho chiesto, arrossendo come smalto le unghie,
Hai detto «ok».,
Sii un po ‘ piu ‘audace e saro’ tua.
Mi sono rotto, rotto, rotto così tanti giorni e notti.
Perché ho così poco, così poco, così poco del tuo amore,
Voglio che tu sia solo mia.
All’improvviso mi sono perso, non sapendo cosa mentire,
Ho solo confessato di voler baciare.
Le tue belle dita, non avresti potuto resistere.
Tutto sembra perfetto, sei sempre con me,
Ma ancora non è chiaro se qualcun altro,
Come la vita è pericolosa, salvi, mio Dio.
Mi sono rotto, rotto, rotto così tanti giorni e notti.
Perché ho così poco, così poco, così poco del tuo amore,
Voglio che tu sia solo mia.
Mani graziose … belle gambe…
Mani graziose … belle gambe…

Недостаточно изящные кисти рук. Элегантность и шик при небольшом бюджете

Читайте также

Неизящные кисти рук

Неизящные кисти рук Старайтесь не привлекать внимание окружающих к кистям своих рук. Однако не пренебрегайте маникюром, так как он придает вашему облику ухоженность и элегантность. Просто выбирая лак для ногтей, предпочитайте прозрачный тон или натуральный, телесный

Если все недостаточно хорошо…

Если все недостаточно хорошо… Пожалуй, лучшей из поваренных книг, какие мне только доводилось читать, является книга «Попробуй переплюнь!». Вам, наверное, будет не так-то просто ее найти, поскольку она никогда не была напечатана. Это просто потрясающие рецепты,

Изящные руки

Изящные руки Красивые кисти рук Если сильной стороной вашей внешности являются красивые руки с изящными кистями, длинными пальцами и безукоризненными ногтями, то делайте все, чтобы их просто нельзя было не заметить.Вам подходит:§ Подчеркивайте красоту ваших рук, прежде

Красивые кисти рук

Красивые кисти рук Если сильной стороной вашей внешности являются красивые руки с изящными кистями, длинными пальцами и безукоризненными ногтями, то делайте все, чтобы их просто нельзя было не заметить.Вам подходит:§ Подчеркивайте красоту ваших рук, прежде всего, нося

Недостаточно длинные ноги

Недостаточно длинные ноги Старайтесь не акцентировать линию талии, маскируйте ее месторасположение. Не давайте возможности зрителю оценить соотношение между верхом и низом фигуры.Это вас украсит:цельнокроеное платье или пальтопокрой платья или блузки с завышенной

Недостаточно выраженная талия

Недостаточно выраженная талия Если ваша талия оставляет желать лучшего, то всегда носите одежду, свободную в области талии. Не предоставляйте окружающим никакой возможности визуально оценить объем вашей талии. Элегантность прямого покроя создана именно для вас. В

Воздействие через кисти рук

Воздействие через кисти рук Входим в состояние высокой активности внутреннего разума, представляем, как левой рукой забираем болезненную энергию из органа или с участка тела, а правой добавляем здоровую, полезную и разглаживаем, выравниваем энергетику в этом месте.Для

Самомассаж плеча, предплечья, кисти

Самомассаж плеча, предплечья, кисти Переходя к этой части самомассажа, нужно помнить об одном условии, которое следует соблюдать: приемы начинают выполнять с тех мышц, которые несут наибольшую нагрузку – внутренней поверхности плеча и предплечья, боковой поверхности

Комплекс «Изящные ручки»

Комплекс «Изящные ручки» 1. Исходное положение – сидя, согнув руки в локтях и разведя их в стороны (параллельно полу). Руки соединить так, чтобы кисти находились на уровне глаз. Позу сохранять в течение 20 секунд. Выполнить 5 подходов.2. Исходное положение – сидя, поставив

Как сделать руки тонкими и рельефными

У меня есть два несомненных фаворита среди упражнений на верхнюю часть тела, которые подойдут человеку с разным уровнем подготовки, конечно с учетом того, что у вас нет противопоказаний и ограничений по состоянию здоровья.

Отжимания — это отличное многосуставное упражнение, где в зависимости от вида и техники исполнения, нагрузка будет распределяться локально на целевые группы мышц (грудные, дельтовидные, бицепс и трицепс, передняя зубчатая мышца), а также задействует мышцы кора.

Начинайте с простых вариантов, если вы новичок, например с коленей, усложняя по мере адаптации к нагрузкам за счет различной постановки стоп, рук, используя дополнительное оборудование, темп и так далее.

Преимущества: большой расход энергии, за счет вовлечения большого количества мышечных групп. Можно выполнять в любых условиях (дома, на работе, на отдыхе, в тренажерном зале).

Минусы: технически непростое упражнение, но тренер поможет освоить правильную технику, подберет оптимальную амплитуду.

Подтягивания — также многосуставное упражнение, а значит подходит нам в достижении цели: уменьшение объёмов тела, поскольку здесь тоже включены в работу крупные мышцы, такие как широчайшие, трапециевидная, круглая мышца спины, грудные, а также бицепс и трицепс, мышцы плеча и другие.

Девушки в большинстве своем боятся увеличения мышечного объема, но мифы о рисках нарастить массу на подтягиваниях уже давно развеяны и научно опровергнуты. А польза от таких упражнений значительная. Поэтому можете смело включать их в свои тренировки.

Вариантов подтягиваний тоже много. Есть специальные тренажеры с сопротивлением, которые облегчают выполнение упражнения. Используя подвесные петли, можно устанавливать вектор нагрузки, дополнительно вовлекая в работу мышцы кора. Подтягивания от перекладины и любого грифа, если вы тренируетесь в зале. В любом парке можно также найти турники, поэтому упражнение можно выполнять практически в любых условиях.

Преимущества: все вышеперечисленные.

Минусы: также требует правильной техники, и если имеются противопоказания и травмы, учитывайте их.

Не ограничивайтесь упражнениями только на «проблемные зоны», включайте в цикл больше комплексных упражнений, задействующих разные мышечные группы, с высоким расходом энергии. Сохраняйте заданную интенсивность тренировки, контролируя время выполнения упражнения и восстановления.

Но не забывайте, что не одно из упражнений не сделает ваши руки мгновенно тонкими, но они гарантированно улучшат их форму и приведут мышцы в тонус. Работа над собой, своими формами — это долгий и сложный процесс, включающий много аспектов: питание, тренировки, психология.

Если вы не тренер и не врач, не стесняйтесь обратиться к специалистам, которые в короткий срок сделают подготовку более безопасной и эффективной. Помните о балансе и гармонии. Все это приведет вас к правильному результату.

новых пациентов | Хиропрактик Брентвуд TN

Добро пожаловать в Центр хиропрактики и оздоровления Graceful Hands, расположенный в Брентвуде. Хиропрактика — одна из самых удивительных медицинских профессий, но очень немногие люди понимают, что это такое. Эта статья предназначена для того, чтобы помочь вам получить общее представление о том, как наши мануальные терапевты Brentwood могут помочь вам и вашей семье.


Центр хиропрактики и оздоровления Graceful Hands

Хиропрактика — это практика использования выравнивания позвоночника для облегчения широкого спектра физических недугов, включая растяжение мышц, боль в шее, хроническую боль в спине и многое другое.Это достигается путем регулировки положения позвоночного столба до его правильной формы, обеспечивая неинвазивное решение для облегчения боли.


Как вам может помочь хиропрактика?

Многие люди отвергают хиропрактику как средство только от боли в спине, но лечение хиропрактики можно использовать для лечения широкого спектра физических проблем, таких как мигрень и головные боли, хроническая боль, запястный канал, боль из-за травмы или растяжения мышц и намного больше.


История хиропрактики

Слово «хиропрактика» происходит от греческих слов «cheir» (рука) и «praktos» (сделано), вместе означающих «сделано вручную».Его выбрал разработчик хиропрактики Дэниел Дэвид Палмер. В 1895 г. Палмер провел коррекцию хиропрактики частично глухому уборщику Харви Лилларду, который позже сообщил, что его слух улучшился из-за изменения.

D.D. Палмер открыл первую школу хиропрактики два года спустя, а спустя столетие специалисты по хиропрактике использовали коррекцию позвоночника, чтобы помочь людям предотвратить и справиться с болью в спине, запястным каналом, растяжением мышц, головными болями и мигренью, а также множеством других физических недугов.Сегодня миллионы людей получают пользу от работы доктора Палмера.


Какую подготовку имеет хиропрактик?

Врачи-хиропрактики проходят как минимум четыре года обучения в колледже хиропрактики, которому обычно предшествует степень бакалавра в области фундаментальных наук или несколько лет опыта работы в соответствующей области здравоохранения.

Студенты хиропрактики должны провести как минимум 4200 часов со своим учителем и как минимум 1000 часов полностью контролируемого клинического обучения с инструктором, поскольку они изучают соответствующие методы диагностики и лечения, которые помогут вылечить ваше тело и восстановить его. в его естественное, полностью функционирующее состояние.

В Центре хиропрактики и оздоровления Graceful Hands наша команда хиропрактиков готова встретиться с вами, чтобы обсудить ваши потребности. Мы поможем разработать программу, которая подойдет именно вам. Мы с нетерпением ждем встречи с вами.

О нас — Центр хиропрактики и оздоровления Graceful Hands

Хиропрактик Ила Фостер, округ Колумбия

Я доктор Ила, и я с нетерпением жду встречи с вами, чтобы узнать больше о вас, чтобы помочь вам достичь ваших целей в области здоровья и предоставить с превосходной заботой, которую вы заслуживаете.Я получил степень бакалавра наук в области биологии в Государственном университете Алкорна (1998 г.) в Лормане, штат Массачусетс. Я получил степень доктора хиропрактики в Университете Лайф (2002) в Мариетте, штат Джорджия. Обладая более чем десятилетним опытом практики, я верю в предоставление качественной хиропрактики, тщательной и изящной руки. Моя главная цель состоит в том, чтобы наша команда помогала вам достичь оптимального уровня здоровья, обучая вас важности здорового и сбалансированного образа жизни. За эти годы мне посчастливилось помочь тысячам пациентов стать более здоровыми.Пациенты варьируются от людей с аутоиммунными заболеваниями, профессиональных спортсменов, новорожденных, пожилых людей до здоровых пациентов. Вы можете попасть в одну из этих категорий, а можете нет. Одно можно сказать наверняка: команда Graceful Hands сделает все возможное, чтобы помочь вам достичь оптимального уровня здоровья, и если мы не сможем, мы направим вас к тому, кто сможет. Как только вы достигнете оптимального уровня здоровья, вы сможете в полной мере наслаждаться жизнью. Я уроженка Маркс, штат Миссисипи, и мне нравится быть южной девушкой из маленького городка.Я бы не променял там детство ни на что, потому что это сделало меня тем человеком, которым я являюсь сегодня. Получив степень хиропрактики, я провел несколько замечательных лет, практикуя в Вашингтоне, округ Колумбия. Я очень любил округ Колумбия, но однажды утром прогулявшись по улице до отрицательных девятнадцати градусов, я решил, что пора этой южной девушке вернуться на «настоящий» Юг. Я официально стал нашвилльцем 1 января 2006 года и сразу влюбился в этот район. Нэшвилл принял меня как одного из своих, и оказание услуг моим пациентам было очень полезным.

Узнайте о докторе Иле Фостер и ее процветающем бизнесе

Massage Brentwood — Центр хиропрактики и оздоровления Graceful Hands

Вы ищете массаж в Брентвуде? Есть много преимуществ массажа и много различных форм массажа. Наша команда в Центре хиропрактики и оздоровления Graceful Hands написала эту статью, чтобы помочь вам лучше понять предлагаемые нами услуги. Не стесняйтесь обращаться к нам с любыми вопросами.

5 вещей, которые нужно искать в L.M.T.

  • Имеет ли терапевт лицензию и застрахован?
  • Имеется ли государственная лицензия на массаж?
  • Массаж должен находиться под контролем врача.
  • Убедитесь, что вам удобно с массажистом, с которым вы работаете.
  • Терапевты должны иметь текущие кредиты на повышение квалификации.

Преимущества массажа

  • Снятие стресса
  • Содействие расслаблению
  • Улучшение осанки
  • Улучшение кровообращения

В каких условиях помогают лицензированные массажисты?

  • Боль в шее и спине
  • Головные боли и мигрени
  • Запястный канал
  • Онемение и покалывание
  • Фибромиалгия

Типы массажа, предлагаемого в Брентвуде

Шведский массаж

Термин «шведский массаж» относится к различным методам, специально разработанным для расслабления мышц путем оказания давления на них в более глубокие мышцы и кости и растирание в том же направлении, что и поток крови, возвращающийся к сердцу.Этот вид массажа был создан на рубеже веков Генри Питером Лингом в Швеции. Он включает в себя разминание, поглаживание, трение, постукивание и вибрацию и может облегчить скованность, онемение, боль, запоры и другие проблемы со здоровьем.

Основная цель шведского массажа — увеличить приток кислорода в кровь и вывести токсины из мышц. Другие возможные преимущества включают стимуляцию кровообращения, повышение мышечного тонуса и баланс опорно-двигательной системы.Шведский массаж сокращает время восстановления после мышечного напряжения, очищая ткани от молочной кислоты, мочевой кислоты и других метаболических отходов. Увеличивает кровообращение без увеличения нагрузки на сердце.

Обычная последовательность, в которой проводятся шведские массажные движения, — это эффлеринг, петриссаж, трение, вибрация, перкуссия и, наконец, пассивные и активные движения (сгибание и растяжение).

Беременность / беременность

Было обнаружено, что массаж во время беременности снижает стресс, уменьшает отеки в руках и ногах, а также уменьшает боли в мышцах и суставах.Это популярная дополнительная терапия во время беременности от боли в спине, когда выбор обезболивающих, таких как лекарства, часто ограничен. Массаж может быть не только физически полезным, но и человеческое прикосновение может успокаивать и оказывать эмоциональную поддержку во время беременности.

Массаж триггерной точки

Триггерная точка — это плотная область в мышечной ткани, которая вызывает боль в других частях тела. Например, триггерная точка в спине может вызвать боль в шее.Шея, которая теперь действует как сателлитный триггер, может вызвать боль в голове. Боль может быть острой и интенсивной или тупой. Триггерные точки возникают в результате чрезмерного использования мышц или травм, а поскольку боли связаны с движущимися частями, боль обычно принимают за артрит.

Работа с триггерной точкой специально разработана для устранения источника боли посредством циклов изолированного давления и расслабления. В этом типе массажа пациент принимает активное участие посредством глубокого дыхания, а также определяет точное место и интенсивность дискомфорта.

Результатом массажа триггерной точки является устранение токсинов в мышцах и высвобождение заряжающих энергией эндорфинов. Значительное уменьшение боли часто наблюдается уже после одного сеанса лечения.

Массаж глубоких тканей

Массаж глубоких тканей — это вид массажной терапии, направленный на восстановление более глубоких слоев мышц и соединительной ткани. Это особенно полезно для хронически напряженных и стянутых областей, таких как жесткая шея, напряжение в пояснице и болезненные плечи.Некоторые из тех же движений используются в качестве классического массажа, но движение медленнее, а давление более глубокое и концентрируется на областях напряжения и боли.

Спортивный массаж

Спортивный массаж изначально был разработан, чтобы помочь спортсменам подготовить свое тело к оптимальной работе, восстановиться после большого события или хорошо функционировать во время тренировки. Спортивный массаж подчеркивает профилактику и заживление травм мышц и сухожилий.

Но для того, чтобы получить пользу от спортивного массажа, необязательно быть на Олимпийских играх.Спортивный массаж также подходит для людей с травмами, хронической болью или ограниченной подвижностью. Массажист обычно концентрируется на конкретной проблемной зоне. (У кого-нибудь болят шея и плечи?) Это тот вид спортивного массажа, который вы видите в спа-салоне.

Наша команда в Центре хиропрактики и оздоровления Graceful Hands в Брентвуде готова помочь вам со всеми вашими потребностями в массажной терапии.

Graceful Hands — Некоммерческий исследователь

Об этих данных

Nonprofit Explorer включает сводные данные для некоммерческих налоговых деклараций и полные документы формы 990 как в формате PDF, так и в цифровом формате.

Сводные данные содержат информацию, обработанную IRS в течение 2012-2019 календарных лет; обычно это документы за 2011–2018 финансовые годы, но могут включать и более старые записи. Этот выпуск данных включает только часть того, что можно найти в полной форме 990s.

В дополнение к необработанным сводным данным мы, где это возможно, ссылаемся на файлы PDF и цифровые копии полных документов формы 990. Он состоит из отдельных выпусков IRS документов формы 990, обрабатываемых агентством, которые мы регулярно обновляем.

Мы также даем ссылки на копии аудиторских некоммерческих организаций, которые потратили 750000 долларов или более в виде федеральных грантов за один финансовый год с 2016 года. Эти аудиторские проверки копируются из Федеральной контрольной палаты аудита.

Какие организации здесь?

Каждая организация, которая была признана освобожденной от налогов IRS, должна подавать форму 990 каждый год, за исключением случаев, когда ее доход составляет менее 200 000 долларов США, а активы менее 500 000 долларов США. В этом случае они должны заполнять форму 990-EZ.Организации, зарабатывающие менее 50 000 долларов, не должны заполнять ни одну форму, но должны сообщить IRS, что они все еще работают, с помощью электронной открытки формы 990N.

Nonprofit Explorer имеет организации, требующие освобождения от уплаты налогов в каждом из 27 подразделов раздела 501 (c) налогового кодекса, и которые подали форму 990, форму 990EZ или форму 990PF. Также включены налогооблагаемые трасты и частные фонды, которые обязаны подавать форму 990PF. Небольшие организации, заполняющие форму 990N «Электронная открытка», не включены в эти данные.

Типы некоммерческих организаций

Существует 27 обозначений некоммерческих организаций на основе пронумерованных подразделов раздела 501 (c) налогового кодекса. Посмотреть список »

Как исследовать организации, освобожденные от налогов

Мы создали руководство по исследованию некоммерческих организаций как для начинающих, так и для опытных профессионалов.

API

Данные, на которых основан этот веб-сайт, доступны программно через API. Прочтите документацию по API »

Получить данные

Для тех, кто заинтересован в получении исходных данных из источника, вот откуда наши данные:

  • Необработанные регистрационные данные.Включает EIN и сводные финансовые показатели в виде структурированных данных.
  • Профили освобожденных организаций. Включает названия организаций, адреса и т. Д. Вы можете объединить это с необработанными данными регистрации, используя номера EIN.
  • Форма 990 документов. До 2017 года эти документы получали и обрабатывали Public.Resource.org и ProPublica, и эти старые файлы доступны в Интернет-архиве. Массовая загрузка PDF-файлов с 2017 года доступна в IRS.
  • Документы формы 990 в виде файлов XML.Включает полные регистрационные данные (финансовые данные, имена должностных лиц, налоговые ведомости и т. Д.) В машиночитаемом формате. Доступно только для документов, поданных в электронном виде.
  • Аудит. PDF-файлы одиночных или программных аудитов некоммерческих организаций, которые потратили 750 000 долларов США или более в виде федеральных грантов в течение одного финансового года. Доступно для 2016 года и позже.

Изящные руки для прикосновения — Роли, NC

Изящные руки для прикосновения — Роли, Северная Каролина | Groupon

Сегодня 10:00 — 6:00 Все часы

Quanta потрясающая! За эти годы у меня было много массажей, но, бесспорно, она лучшая! Настоятельно рекомендую.

Quanta была великолепна! Полностью наслаждался сеансом с ней. В настоящее время я учусь на сеансе массажа, и есть несколько вещей, которые я могу попросить изменить в будущих сеансах, потому что я немного разборчив, но мне нравилось изучать ее методы, и я определенно хотел бы проводить с ней больше сеансов. Настоятельно рекомендую! Спасибо, девушка!

Просто прекрасно. Я уже записалась на следующий месяц! Не могу дождаться, когда пойду паковать вещи.Этот персонал УДИВИТЕЛЬНЫЙ.

Куанта Дэвис потрясающий. Я бы порекомендовал ее всем

Очень доволен оказанными услугами !!

Это был лучший массаж, который у меня когда-либо был !!! Г-жа Куанта не торопилась и действительно разобралась с петлями и узлами. Я рекомендую ее всем, кто интересуется массажем.Придется навестить еще раз, она лучшая.

За эти годы у меня было много массажей, и это был, несомненно, лучший из них. Превзошел все мои ожидания!

Отличный массаж, расслабляющая обстановка.

Какие услуги предлагает ваш бизнес и что выделяет его среди конкурентов?
С каждым прикосновением к телу вы сразу чувствуете процесс заживления.Благодаря 3-летнему опыту и образованию в области мягких тканей, вы можете рассчитывать на сеанс, который будет персонализирован именно для вас.

Что послужило вдохновением для открытия или ведения этого бизнеса?
Нам всем нужно время, чтобы расслабиться, и большую часть времени мы позволяем другим вещам мешать этому. У меня есть услуга, основанная на вашем графике, и вы можете наслаждаться ею, не выходя из собственного дома или места по вашему выбору. Нет лучшего места для отдыха, чем у тебя дома.

Что вам больше всего нравится в своей работе?
Мне нравится, когда ты чувствуешь себя новым. Услышав и увидев результаты массажа, я понимаю, что сила прикосновения выходит за рамки внешнего ощущения, но также поражает душу.

Какая самая лучшая реакция, которую вы когда-либо получали от покупателя?
Прикосновение моих рук дает телу новую жизнь.

Исследуй поблизости

Изящные руки для прикосновения

Grouber

GRACEFUL HANDS Товары для искусства и рукоделия от gracefulhandscraft

Спасибо за вашу постоянную поддержку.Начиная с 2016 года, из-за значительного увеличения стоимости доставки, мы могли отправлять только при заказе на сумму более 10 долларов США. Пожалуйста, примите во внимание это.

Вся наша продукция БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. Мы не обещаем НИКАКОЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ПЛАТЫ и НИКАКИХ СКРЫТЫХ РАСХОДОВ! Все посылки будут отправлены авиапочтой в течение 4 рабочих дней. БЕСПЛАТНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ до зарегистрированной авиапочты с отслеживанием при покупке на сумму более 50 долларов США. Мы отправим вам отслеживание после отправки.

Для Азии, США, Канады, Великобритании, Австралии и Новой Зеландии посылки будут отправлены авиапочтой, а расчетное время доставки составляет около 10 дней.

В другие страны из-за высокой стоимости пересылки посылки могут быть отправлены обычной почтой без специального уведомления, и это может занять даже более 6 недель.

Мы работаем с 9 до 18 часов. С понедельника по субботу.

Чтобы сделать новый заказ, вы можете:

1. заказать в нашем интернет-магазине

2. или по электронной почте: sales [! At] gracefulhandscraft.com

Способы оплаты: —

1. кредитной картой или дебетовыми картами через Paypal

2.с помощью Etsy Pay

3. или банковским переводом. Пожалуйста, напишите нам напрямую, и наша служба поддержки немедленно предоставит банковские реквизиты и инструкции.

Время и методы доставки: —

Ежегодно мы отправляем более тысячи посылок по всему миру. У нас есть опыт работы с заказами должным образом. Более 90% наших посылок доставляются вовремя и без проблем из-за отсутствия, повреждений и местных обычаев.

БЕСПЛАТНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ до зарегистрированной воздушной почты — для покупок на сумму более 50 долларов США.00, мы отправим заказной авиапочтой с номером отслеживания без дополнительной оплаты.Мы отправим вам отслеживание по электронной почте после отправки.

DHL / EMS Express Service — Мы также предоставляем экспресс-услуги, если вам нужно быстрое обслуживание, посылка может прибыть в течение 3-6 дней в зависимости от региона, пожалуйста, свяжитесь с нами для уточнения цены.

Flat Shipping Service — Если вы не срочно, то также доступна плоская доставка, обратите внимание, что доставка в пункт назначения займет более 4 недель. Пожалуйста, напишите нам напрямую, если вам нужна плоская доставка.

Посылка повреждена и утеряна: —

Пожалуйста, отклоните посылку, если посылка получена в поврежденном состоянии.

В случае утери посылки, товар (ы) или полный возврат стоимости товара будут отправлены, как только мы получим подтверждение от почтового отделения о том, что ваша посылка утеряна. Пожалуйста, примите во внимание, что почтовое отделение может подтвердить утерю, процесс может занять до 2 месяцев после сообщения. Пожалуйста, примите во внимание, что стоимость доставки не возвращается.

Обзор веб-сайта центра хиропрактики и оздоровления Graceful Hands

Когда речь идет о создании лучших интернет-сайтов о хиропрактике, речь идет не о том, чего мы желаем или не хотим.Речь идет о том, насколько хорошо работает веб-сайт. Веб-сайт Центра хиропрактики и оздоровления Graceful Hands, безусловно, будет эффективен в течение нескольких лет. В нем есть все, что нужно увидеть, не обладая при этом лишней информацией.

Краткое описание конструкции

Наша команда делает все возможное, чтобы помочь новым клиентам получить потрясающие фотографии для своих сайтов. У доктора Фостера есть исключительная фотография ниже. Уверенно выглядящий мануальный терапевт вселяет уверенность в будущего нового человека.Неправильное изображение может привести к тому, что люди потеряют веру и выберут другую клинику. Мы можем наводнить верхнюю часть веб-сайта коробками и переключателями, но чем проще, тем лучше. Нет необходимости портить дизайн ненужными деталями. Если новичок хочет, чтобы вся разнообразная другая информация была для него, но не сразу.

Использование цветовых стилей

Оттенки этого веб-сайта хиропрактики определяются фотографией медицинского работника.Оттенки выглядят великолепно, а также привлекают внимание к активным действиям. Необходимо, чтобы новый человек знал, что ему делать, если он хочет стать личностью. Такой формат очень упрощает это.

Оценка элементов дизайна

Формат интернет-сайта Центра хиропрактики и оздоровления Graceful Hands соответствует тому, что, как мы знаем, работает с самого начала. Изображение врача спереди, а также средство с кратким заявлением, а также обращение к нам, чтобы действовать.Контактный номер также виден мгновенно. Дизайн остальной части домашней страницы, а также внутренних страниц идеален и профессионален, но мы также признаем, что очень немногие люди смотрят на эти области Интернет-сайта. Ведущая роль, без сомнения, самая важная. Этот сайт создан безупречно.

Реклама и маркетинг Facet

Специалисты по хиропрактике обычно спрашивают нас о призыве к действию на интернет-сайтах. Телефонный звонок о деятельности, которую мы используем, касается офиса, с которым мы работаем.Некоторые медицинские работники используют «Назначить консультацию», в то время как у других есть какие-то предложения. Мы не считаем, что это так долго, поскольку новый клиент понимает, на что нажимать. Этот веб-сайт позволяет клиенту легко действовать.

Изображение, которое отражает веб-сайт

С нашей точки зрения, этот веб-сайт отражает образ стойкости, способностей и заботы. Если вы можете помочь потенциальному новому клиенту «Знайте, ставьте лайк и доверяйте», финансируйте вас, когда они приходят на ваш сайт, после этого вы остаетесь в хорошем состоянии.Любой веб-сайт, придерживающийся того курса, которым придерживался этот сайт, безусловно, будет иметь успех. Наша команда специалистов поможет вам рассказать свою историю онлайн. Позвоните нам сегодня за помощью.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *