Iron cross что это: Силовая программа Hot Iron Cross направленная на увеличение силы

    Содержание

    Силовая программа Hot Iron Cross направленная на увеличение силы

    Что такое хот айрон и чем полезны занятия

    Hot iron — дословно означает «горячее железо», так называется программа с комплексом силовых упражнений. Фитнес-клуб «Колизей» приглашает на Hot iron в Тюмени под руководством тренеров с 5 и 11-летним стажем. С помощью тренера вы:

    • избавитесь от лишнего жира и похудеете;
    • скорректируете фигуру — уберете видимые недостатки тела, подтянете кожу;
    • повысите силу и выносливость мышц, связок;
    • избавитесь от проблем со спиной и укрепите здоровье.

    Тренировки hot iron: особенности

    Универсальная программа. Методику разработали немецкие медики из Дюссельдорфа и инструкторы Reebok. Тонкость в смене комплекса и состава упражнений каждые три месяца. Благодаря этому подходу мышцы не привыкают к одинаковым упражнениям и нагрузкам, а проходят разноплановые тренировки.

    Техника. Основа техники — силовые упражнения под музыку с мини-штангами. Чтобы предотвратить перенапряжение и изнурение мышц, обеспечить продуктивную работу, упражнениям отводится 1 час.

    Коррекция фигуры. Занятия позволяют сбросить вес и улучшить фигуру. Смена порядка и видов упражнений равномерно распределяет нагрузку на все группы мышц. Благодаря этому вы подтянете кожу, укрепите и уплотните мышечную ткань, подтянете ягодицы, ноги, руки и брюшной пресс. Hot iron cross рассчитан на работы с большими весами и наращивание мышечной массы без применения тренажеров.

    Курс для проблем с позвоночником. Для людей с болезнями спины разработан специальный комплекс упражнений Iron back. Курс щадяще воздействует на позвоночник и суставы, укрепляет мышечный корсет и улучшает осанку.

    Стоимость

    Одно посещение стоит 350 ₽, цена абонемента зависит от комплекса и количества занятий. Чтобы подобрать подходящую программу и посетить пробное занятие, изучите расписание и запишитесь онлайн или позвоните. Менеджер проконсультирует, расскажет, как добраться до центра и выберет удобное для вас время посещения.


    Hot Iron что это такое в Фитнесе

    Hot Iron (дословно переводится как «горячее железо») – комплексная групповая система силовых тренировок, главным инвентарем в которой является мини-штанга. Занятия по системе «Хот Айрон» проходят во всех современных фитнес-клубах. Все дело в том, что они строятся на базовых и изолирующих упражнениях, которые не требуют каких-либо особых навыков. Тренировки дают возможность развить силовую выносливость, сжечь лишние калории и привести все тело в тонус.

    Разработкой системы занимались не только спортсмены, но и ученые, а также психологи. В результате получилась уникальная тренировочная программа, которая подходит абсолютно для всех. Сегодня мы подробнее узнаем, чем примечательна система Hot Iron, из чего она состоит и какие отзывы заслуживает.

    Разработка системы

    После продолжительных исследований ученые Дюссельдорфского университета доказали, что для жиросжигания в силовых тренировках очень эффективно применять чередование режимов нагрузки. На основе этого заключения и была построена программа тренировок «Хот Айрон». Результаты оправдали ожидания разработчиков, и сейчас по данной системе занимаются в лучших фитнес-клубах мира.

    Каждый инструктор в этой дисциплине ежегодно в обязательном порядке проходит сертификацию. Комплекс упражнений состоит из нескольких программ, которые меняются каждые три месяца. Делается это для того, чтобы мышцы не привыкали к одинаковым упражнениям и нагрузкам.

    Кому подойдет «Хот Айрон»

    Одной из примечательных характеристик системы является ее универсальность. Тренировка «Хот Айрон» подойдет для людей любого пола, возраста и уровня физической подготовки. Вес мини-штанг можно варьировать в зависимости от личных способностей каждого спортсмена.

    Многие ходившие на всякого рода групповые занятия знают, что иногда они не дают эффекта даже при самом ответственном посещении и полной выкладке. Причина в том, что организм быстро привыкает к аэробным нагрузкам. Здесь же используется принцип постепенного увеличения, а также вариативности нагрузок. Таким образом, практически невозможно привыкнуть к программе «Хот Айрон». Отзывы показывают, что даже те, кто занимался аэробными групповыми тренировками довольно длительное время, перейдя на эту программу, наблюдают резкий прогресс.

    Главное назначение тренировки – развить силовую выносливость. Что это значит? Все просто – те, кто занимается по программе «Хот Айрон», могут дольше выполнять мышечную работу, чем все остальные. В этом плане данная методика хорошо подойдет тем, кто хочет подготовиться к регулярным занятиям в тренажерном зале.

    В этой тренировке нет прыжков, танцев или каких-то странных упражнений. Все просто и понятно. Однако через некоторое время вам станет легче бегать, ходить и подниматься по лестнице. Вы станете больше времени проводить под нагрузкой и укрепите сердечную мышцу.

    Как работает система?

    Упражнения «Хот Айрон» способствуют быстрому расщеплению жира. Такие занятия ускоряют метаболизм, вследствие чего жир сжигается не только во время тренировки, но и после нее. Другими словами, скорость и длительность расщепления жиров в состоянии покоя увеличиваются.

    Комплекс упражнений построен таким образом, чтобы спортсмен мог за один час проработать все основные группы мышц. При этом суставы и позвоночник не получают чрезмерной нагрузки. Эта особенность дает возможность тренироваться людям, восстанавливающимся после полученных травм.

    Периодичность тренировок

    Чтобы достичь максимального результата, нужно заниматься по данной программе в течение часа три раза в неделю. Идеальный вариант – заниматься через день, чтобы мышцы успевали отдохнуть и восстановиться.

    Преимущества и недостатки системы

    К неоспоримым плюсам системы можно отнести следующее:

    1. Ускорение обменных процессов в организме на 30%. Возможность снижения веса без каких-либо диет и аэробных нагрузок.
    2. Сжигание избыточного жира, приведение мышц в тонус, изменение фигуры в лучшую сторону.
    3. Сжигание порядка 900 килокалорий за одну часовую тренировку.
    4. Повышение силы мышц, гибкости суставов, укрепление костного каркаса.
    5. Ликвидация целлюлита.
    6. Научный подход тренеров к составлению упражнений.
    7. Возможность коррекции тренировочной программы под индивидуальные особенности человека.

    Программа «Хот Айрон», как показывают отзывы, имеет лишь один недостаток – после нее не хочется выполнять классические силовые и аэробные упражнения.

    Виды тренировок

    Занятия по данной системе являются групповыми и, как правило, проводятся под ритмичную музыку. В основе любой из программ Hot Iron лежат такие базовые упражнения:

    1. Приседания.
    2. Жим штанги лежа.
    3. Выпады.
    4. Становая тяга.
    5. Сгибания рук на бицепс.
    6. Скручивания на пресс.

    Тренировки делятся на такие виды (критерием выбора является индивидуальная степень физической подготовки):

    1. Hot Iron 1. Данный комплекс представляет собой систему упражнений для новичков. Он основан на фундаментальных силовых упражнениях. Большинство из них предполагают использование мини-штанги. Отягощение выбирается индивидуально для каждого спортсмена.
    2. Hot Iron 2. Данный комплекс рассчитан на людей, которые уже несколько месяцев с успехом позанимались по первой программе. В него включаются многосоставные упражнения, а именно: отжимания от пола, приседания на одной ноге и выпады. Hot Iron 2 дает возможность сжечь еще больше жира, а также задействовать самые мелкие мышечные группы и самые глубокие слои мускульного корсета.
    3. Iron Body. Программа представляет собой не что иное, как классическую силовую тренировку. Hot Iron Advanced – ее модификация с более тяжелым весом.
    4. Iron Cross. Это альтернатива тренировки с тренажерами, которая позволяет сжечь рекордное количество жира. Система также формирует атлетическое телосложение и помогает увеличить мышечную массу. Этот комплекс подойдет для мужчин и физически развитых женщин.
    5. Iron Back. Комплекс создан специально для людей, страдающих искривлением осанки или проблемами с позвоночным столбом. Регулярные занятия по этой программе помогают укрепить мышцы пресса и спины.

    Рекомендации

    Если вы решили тренироваться по данной системе, обратите внимание на следующие моменты:

    1. Желательно начинать тренировки не по видеоурокам, а в зале, с профессиональным тренером. Он составит индивидуальный план занятий на основе своего опыта, а также проследит за тем, чтобы вы все делали максимально эффективно и, что самое главное, безвредно для здоровья.
    2. Не стоит тренироваться более трех раз в неделю. Это не имеет смысла, ведь расщепление жиров длится на протяжении суток после качественной тренировки. К тому же крайне важно, чтобы мышцы успевали отдохнуть. В противном случае уже через несколько недель они будут истощены, и желание идти в зал пропадет.
    3. Для тех, кто уже решил проблему лишних килограмм и просто хочет поддержать свою форму, не обязательно брать тяжелые веса.
    4. А если ваша главная цель – похудение, то вес снарядов нужно увеличивать как минимум раз в месяц.
    5. Чтобы сбросить лишние килограммы, можно тренироваться даже раз в неделю. Но в таком случае не стоит себя жалеть. Берите вес побольше и тренируйтесь с максимальной выкладкой.
    6. Во время тренировки крайне важно сохранять свободное дыхание.
    7. После занятия обязательно нужно немного поесть, чтобы организм не «съедал себя». Это отличает методику «Хот Айрон» он стандартных аэробных нагрузок, после которых не рекомендуется принимать пищу.

    Питание

    Занятия считаются очень интенсивными. Приседания, выпады, тяга штанги и прочие упражнения вместе с существенным отягощением позволяют сжигать много калорий. Чтобы худеть быстрее, можно немного урезать количество калорий, поступающих в организм с пищей. Питание должно быть умеренным, а не недостаточным. В рационе в обязательном порядке должны присутствовать 1-1,5 г белка и 1 г жира на килограмм массы тела в сутки. Жиры стоит употреблять как животные, так и растительные. Количество углеводов зависит от вашей подвижности в течение дня помимо тренировки. Кто-то ест 2-3 грамма на 1 кг массы тела в сутки, а кто-то и с 4 г углеводов худеет.

    «Хот Айрон»: противопоказания

    Как и любая физическая нагрузка, данная методика противопоказана людям с:

    • Гипертонией.
    • Хроническими заболеваниями в активной фазе.
    • Заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
    • Артрозом.
    • Всякого рода травмами.
    • Беременным и кормящим женщинам.

    «Хот Айрон»: отзывы

    Как показывают отзывы, данная программа позволяет довольно стремительно и эффективно похудеть. После первой же тренировки видно, что система разрабатывалась профессионалами. Она не только дает заметный эффект, но и позволяет хорошо провести время, получить прилив сил и уверенности в себе. Так как главная цель программы — похудение, обычно именно девушки идут на «Хот Айрон». Отзывы показывают, что мужчины все-таки предпочитают чисто силовые тренировки. Тем не менее на занятии по методике «Хот Айрон» можно встретить и мужчин. Кто-то из них восстанавливается после травм, а кто-то хочет поддерживать тонус тела без особых нагрузок.

    Упражнения «Хот Айрон» выглядят легкими, и кажется, что они выполняются играючи. Но на самом деле это не совсем так. При грамотно подобранном весе и полной выкладке можно отлично прокачать все тело. Так как данную методику чаще всего выбирают женщины, стоит отметить, что она не сделает из вас мужеподобную груду мышц. Да и вообще стереотип о том, что силовые тренировки плохо сказываются на женственности, абсолютно неверен. Здоровая женщина никогда не будет похожей на мужчину, как бы интенсивно она ни занималась. Ну а если у нее есть проблемы с гормонами, то она и без спорта будет выглядеть соответственно.

    Домашние тренировки

    Изначально данная программа предназначалась для групповых занятий. Этому есть несколько весомых объяснений. Во-первых, когда рядом тренер, больше вероятности, что вы проведете тренировку правильно и максимально полезно, ведь вас в случае чего поправят и подстрахуют. Во-вторых, в кругу единомышленников гораздо сильнее мотивация. В-третьих, в домашних условиях не у всех есть степ-платформа и штанга с широким диапазоном весов.

    Тем не менее если вы уверены в своих силах, знаете, как работают все упражнения системы, можете здраво оценивать собственные успехи, подбирать веса, бороться с ленью, имеете необходимые снаряды, то можете заниматься и дома. Как вариант — недолго походить в зал, чтобы получить необходимые знания, а затем переходить на домашние тренировки «Хот Айрон». Дома, конечно же, будет сложнее мотивировать себя на изнурительную работу. Но тот, кто захочет, обязательно справится.

    Заключение

    Вот мы с вами и узнали, что такое «Хот Айрон». Отзывы обывателей и профессиональных спортсменов показывают, что эту систему признают как эксперты, так и простые люди, желающие хорошо выглядеть. Главное достоинство методики заключается в ее универсальности и эффективности. Если хотите похудеть, привести тело в тонус и улучшить свое состояние, попробуйте «Хот Айрон». Уроки на видео — это хорошо, но лучше начать с занятий в группе с опытным тренером.

    «Hоt Irоn» трeнирoвка для снижения веса

    По вашему мнению, если вы не интересуетесь легкой атлетикой, прыжками и различными танцами, сбросить вес с помощью спорта не получится? Вы глубоко ошибаетесь! Ученые из Германии из университета Дюссельдорфа пришли к выводу, что даже те, кто занимается силовыми тренировками, без особых усилий могут достигнуть своей цели в короткие сроки.

    В процессе многочисленных исследований, в которых принимали участие более сотни человек, было установлено, что силовые тренировки с периодическим повторением режимов нагрузки больше результативны для снижения веса, чем общепринятое кардио.

    В конечном итоге данного эксперимента были обобщены в группу тренировок хот айрон (Hot Iron). На сегодняшний день вы сможете разыскать такие занятия в графиках занятий всех популярных фитнес-клубов. Использовать можно в фитнес программе для наборы массы как силовое кардио занятие.

    Hot Iron для похудения — преимущества и недостатки

    Занятия Hot Iron подходят для женского и мужского пола с различным уровнем подготовленности. Приступать к занятиям лучше всего, начиная с Hot Iron 1, но также и знатоки в этом деле могут найти для себя приемлемую нагрузку. Система вмещает в себя Iron Cross, Hot Iron 2 и Advanced Training. Главная привилегия такой линейки фитнес-занятий — это учет отличительных черт развития организма человека и научный подход. Следовательно, занимаясь Hot Iron, у вас есть возможность получить:

    • Увеличение скорости обмена веществ и энергии на тридцать процентов, возможность постоянно уменьшать массу тела без изнуряющих диет и вспомогательных тренировок дыхания;
    • Упрочнение ткани мышц, сжигание жировых клеток, изменение состава и композиции вашего тела;
    • Аннулирование дряблости, результативное уменьшение целлюлитных образований;
    • Упрочнение ткани костей, улучшение гибкости суставов, силы функционирования мускул;
    • Сжигание до девятисот килокалорий всего за один час тренировки;
    • Научно аргументированный график тренировок, работу с наилучшими тренерами, прошедшими сертификацию;
    • Возможность изменения тренировочных планов и увеличения рабочих весов;
    • Снижение габаритов вашего тела, значимое усовершенствование фигуры.

    Подобных результатов можно достигнуть, посещая занятия всего-навсего трижды в семидневный срок по часу, заменяя поочередно дни занятий с днями передышки. Чередуйте с занятиями для похудения в бассейне, чтобы снять напряжение в мышцах. Специализированного рациона питания для сбрасывания излишних килограммов вам не понадобится. Употребляйте естественный обезжиренные продукты питания, побольше белков, поменьше кондитерских изделий. А самое главное — не ешьте сверх нормы, и ваша фигура в очень короткий срок станет более упругой.

    Женский пол зачастую опасаются приобрести укрупненную мускулатуру, хотя тренировки Hot Iron и не приводят к мышечной гипертрофии, в целом в конечном итоге вы будете иметь вид, скорее всего, балерины, чем спортсмена-бодибилдера, так что беспокоиться по поводу этих занятий не следует.

    Хотя имеется и один недостаток у системы Hot Iron — после нее у вас уже, скорее всего, не будет желания вернуться к традиционным аэробно-силовым тренировкам с легкими гантельками и бодибарами. А также не всегда можно заниматься фитнесом на свежем воздухе или в парке.

    Hot Iron для похудения— 2 вида занятий

    Занятия Hot Iron классифицируются по уровням сложности.

    Приступая к занятиям в этой системе похудения, необходимо начать с Hot Iron 1. Данная тренировка сформирована на основных силовых движениях. Вы сможете совершать классические выпады, жим штанги в лежачем положении, приседания, сгибание на бицепс, скручивания на пресс и становую тягу. Желающие снизить вес работают с мини-штангами, а также с набором съемных весов. У вас будет возможность избрать отягощение, которое соответствует вашему уровню подготовки в фитнесе, и увеличивать его по степени усовершенствования физической формы.

    Выработали привычку к тренировкам? Тогда переходите на Hot Iron 2. Данный комплекс заключается в многосуставных упражнениях – комбинированные выпады, приседания на одной ноге, отжимания. Он допускет израсходовать еще большее количество энергии и проработать даже мельчайшие группы мускул и глубочайшие слои мускул торса.

    Тренировка Iron Cross способствует вырабатыванию атлетического строения тела. Такое занятие окажет помощь в умножении мышечной массы и наряду с этим увеличит энергетические затраты. Тренировка Iron Cross в большей степени предназначена для мужского пола и очень подготовленных женщин, и станет для вас равноценной заменой тренировок в спортивном зале. И конечно, никакие нагрузки на мини-степпере для похудения или на других домашних тренажерах не сравнится с силовыми занятиями.

    Следовательно, тренировки Hot Iron — выгодный, очень результативный способ для усовершенствования вашей физической формы и сбрасывания излишних килограммов.

    Hot Iron

    Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron – инструкторы компании Reebok, специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.

    На сегодняшний день систему Hot Iron применяют в самых передовых клубах по всему миру. Во многом этому способствует практика ежегодной сертификации, которую обязаны проходить инструкторы Hot Iron, а также тот факт, что разработками программ занимаются только специалисты из Германии. План тренировок изменяется один раз в квартал, что позволяет избежать адаптации мышц и раннего «плато» в снижении веса.

    Как уже было сказано, система Hot Iron рассчитана на людей с разноуровневой подготовкой. Специалисты советуют начинать с Hot Iron 1. Это тренировка для начинающих, не имеющих предварительной подготовки. Однако заниматься по этому комплексу смогут и те, чей уровень подготовки выше «нуля»: система предусматривает подходящую нагрузку и для них. Кроме Hot Iron 1, в систему также входят:

  • Hot Iron 2 – комплекс для тех, кто в течение 3-5 месяцев занимался по Hot Iron 1.
  • Iron Cross – упражнения направлены на наращивание мышц или, иными словами, на мышечную гипертрофию.
  • Advanced Training.
  • Hot Iron Back – комплекс для страдающих сколиозом, болями в области спины, а также нарушением осанки. Занимаясь всего дважды в неделю, вы сможете избавиться от чувства дискомфорта и сделать спину красивее. Все это возможно благодаря развитию мышц пресса и спины.

    Главное достоинство данной линейки фитнес-тренировок – научный подход в сочетании с учетом специфики развития организма человека. Таким образом, когда вы посещаете занятия Hot Iron, происходит следующее:

  • метаболизм ускоряется на 30%, что позволяет стабильно снижать вес, при этом не пользуясь жесткими диетами и не занимаясь дополнительно аэробикой;
  • мышечная ткань уплотняется;
  • уменьшается целлюлит и убирается дряблость кожи;
  • костная ткань укрепляется, суставы становятся более гибкими, повышается функционал мышц;
  • за 60 минут тренинга вы тратите до 900 калорий;
  • улучшается общее психическое состояние, в частности деятельность нервной системы. Вы становитесь более жизнерадостным, получаете новые незабываемые эмоции.

    Кроме того, всегда существует возможность поменять план тренировок и увеличить рабочие весы. При этом вы работаете с лучшими сертифицированными тренерами по плану, обоснованному научными исследованиями.

    Результат наступает, если заниматься в течение одного часа трижды в неделю: день занятий – день отдыха. При этом соблюдать какую-то особую диету, чтобы снизить вес, нет необходимости.

    Употребляйте в пищу побольше белка, натуральные продукты с низкой жирностью, не налегайте на сладкое – тогда ваша фигура быстро станет подтянутой.

    Распространенный страх женщин – наращивание мускулатуры. С Hot Iron эти страхи безосновательны: следуя этому комплексу, вы будете, скорее, похожи на балерину, нежели на бодибилдер, поскольку тренировки не рассчитаны на огромную мышечную гипертрофию.

    У Hot Iron есть только один минус: попробовав этот вид фитнеса, вы уже вряд ли захотите опять заниматься традиционной силовой аэробикой с легкими гантелями и бодибарами.

    Ряд советов для тех, кто занимается по системе Hot Iron:

  • Если вы только начинаете заниматься, или недавно перенесли болезнь, или просто в день тренировки неважно себя чувствуете, возьмите меньший вес, чем тот, что советует вам тренер, и не увеличивайте его на протяжении 3-4 тренировок;
  • Вес, который вам нужно брать, зависит от вашей цели: если вы стремитесь скорректировать фигуру, снизить вес, посещайте тренировки два или три раза в неделю, при этом по прошествии трех занятий увеличьте вес. Если же вы просто стремитесь сохранить свою физическую форму, берите меньший вес, чем тот, о котором говорит вам инструктор;
  • На протяжении всей тренировки следите, чтобы дыхание было свободным;
  • Допускается посещать занятия раз в неделю, но при этом необходимо грамотно распределить нагрузки;
  • После аэробной тренировки не рекомендуется есть. На занимающихся Hot Iron этот запрет не распространяется. Чтобы организм не «ел сам себя», обязательно нужно съесть что-то. К примеру, рыбу или овощи в отварном виде.
  • Зачем обязательно использовать большую нагрузку? Такая нагрузка заставляет ткани (суставы, мышцы, сухожилия) сопротивляться. Структурное приспособление тканей будет возрастать по мере возрастания силы сопротивления. Чтобы эффективнее уменьшить жировую прослойку, сильнее стимулировать эффект сжигания жиров после тренировки, нужно применять большой вес;
  • Чтобы результат был максимальным, важно не пропускать занятия, посещать силовую тренировку регулярно.

    Хоть тренировка и является силовой, она протекает легко, а время проносится совершенно незаметно. За час, отведенный для занятия, вы заряжаетесь энергией на целый день, становитесь увереннее в себе и своих силах. Это не вызывает удивления. От занятия к занятию ваша сила возрастает. Главное – уверенно возьмите в руки штангу, и тогда вам будет все по плечу!

    Если вы занимались Hot Iron, оставьте, пожалуйста, свой отзыв в комментариях.

    Hot iron — передовая система физической нагрузки для идеального тела

    Hot iron переводится как горячее железо, и дальше из описания Вы поймете, почему это так. Речь идет о силовых тренировках с использованием мини-штанги. Система подготовки подходит для людей с абсолютно разным уровнем подготовки. Авторами системы выступают специалисты из мировой корпорации Reebok, а также профессиональные психологи и врачи немецкого университета. Система получила широкое распространение по всему миру. Квалификация тренеров данного направления постоянно повышается. План тренировок регулярно меняется, что позволяет обмануть мышечную память и тем самым избежать привыкания и регресса от занятий.

    Специализированное оборудование для хот ирон

    Основной спортивный инвентарь для этой категории — штанга с небольшим весом грифов, степпер. Объемы дисков напрямую зависят от степени подготовки и желаемых результатов. Увеличение веса обеспечивает максимальное сжигание жировых отложений и достижение видимого эффекта от тренировок за короткий период времени.

    Программа hot iron

    Все тренировки данного направления разделены на несколько основных групп. В зависимости от уровня подготовки выделяют:

    1 для начинающих. В основе — фундаментальные силовые тренировки. Оборудование с минимальным регулируемым весом, которое увеличивается согласно достижениям обучающегося;

    2 рекомендуется для тех, кто достаточно вник и освоил hot iron упражнения. В среднем, достаточно от 3 до 5 месяцев для перехода к этому уровню.

    3 здесь уже преобладают многоусловные комбинированные упражнения. Прорабатывается полностью мышечный корсет.

    4 следующий этап Advanced — классическая тренировка с большим весом.

    Deep work фитнес для мышечного тонуса

    Эффективные тренировки в фитнес клубах Москвы

    Кроме основных разделений, существуют отдельные направления для людей с проблемами позвоночника, для формирования атлетического телосложения.

    Hot iron польза для тела

    Благодаря научным разработкам, система имеет неоспоримые преимущества перед другими представителями фитнес-индустрии. Годами практики и исследований доказано:

    • занятия влияют на метаболизм, увеличивая его скорость на 30%;
    • мышечная ткань становится плотной, исчезает рыхлая структура;
    • стандартная часовая тренировка сжигает до 90 ккал;
    • суставы становятся крепкими и эластичными;
    • достаточно 3 занятий в неделю для достижения первых результатов.

    Hot iron тренировка видео занятий

    Hot iron противопоказания

    Наравне с потрясающими результатами, следует учесть и противопоказания:

    • пониженное и повышенное артериальное давление;
    • ишемические проблемы с сердцем;
    • проблемы с нервной системой;
    • заболевания ортопедического характера.

    Bosu тренировка что это такое в фитнесе?

    Что такое босу тренировка?
    Хотите узнать, что означает BOSU тренировка, что это такое в фитнесе? Термин BOSU означает

    Комментарии ( 2 )

    1. около 9 месяцев назад
    2. #107

    Когда моей сестре поступило предложение от модельного агентства, что готовы с ней подписать контракт на кругленькую сумму, но для этого ей необходимо похудеть минимум на пять килограмм и предоставить после этого свое новое портфолио. Она не.

    Когда моей сестре поступило предложение от модельного агентства, что готовы с ней подписать контракт на кругленькую сумму, но для этого ей необходимо похудеть минимум на пять килограмм и предоставить после этого свое новое портфолио. Она не задумываясь побежала к своему тренеру и записалась на программу занятий с Hot iron, которая, как он выразился приведет ее в нужную форму в самое ближайшее время. Вы не представляете в каком изнеможденном виде сестра приходила домой после тренировок, но тренер был прав — сестра, буквально за неделю избавилась от пяти кг и даже больше. Сделала отличную фотосессию и подписала контракт. Так что Hot iron реально представляет из себя передовую систему физической нагрузки для идеального тела.

    »

    Отличная статья 0

  • Hot Iron — Фитнес-клуб Байкал серф клуб

    Система силовых тренировок Hot Iron, что в переводе с английского означает – горячее железо, уже давно применяется в самых передовых фитнесс-клубах мира, и наш клуб отставать от мировых трендов не собирается! Мы поможем вам разобраться, в чем смысл данной гимнастики и вполне возможно вас это заинтересует.

    Hot Iron – это вид специальных силовых тренировок, в которых используются штанги, с не большим весом. Уровень подготовки здесь значения не имеет – система подходит буквально всем и каждому. Эту систему разработали специалисты в области спортивной медицины из Германии, они же, по совместительству инструкторы известнейшей компании по производству спортивной экипировки Reebok.

    Если вкратце описать цели и задачи гимнастики Hot Iron, то можно сказать следующее: Это комплекс специально подобранных физкультурных упражнений с огромным упором на силовую выносливость, сжигание лишних калорий (жиросжигание), и устранение проблем со спиной.

    Во всех местах, где проводятся занятия Hot Iron, при выполнении упражнений используется единая методика. Сами упражнения с регулярностью – раз в квартал, частично видоизменяются. Это делается для того, чтобы не происходило привыкания к однотипности нагрузок. Подобно аэробике, занятия Hot Iron проводятся синхронно и под музыку. Еще раз хочется уточнить, что эта методика одинаково подходит всем желающим, не зависимо от уровня физической подготовки.

    Hot Iron состоит из нескольких направлений:
    Гимнастика Hot Iron разбита на разные комплексы – это ее неоспоримое достоинство, ибо здесь, с научным подходом учитываются цели, которые ставит перед собой человек и его индивидуальные способности.
    Для новичков, мечтающих о красивом телосложении, могут подойти программы Hot Iron 1 и 2 или Hot Iron Advanced. Отменные результаты в поединке с лишними килограммами демонстрирует не сложный комплекс Iron Cross. Если не все в порядке со спиной, то в этом случае можно порекомендовать программу Iron Back. Любителям силовых нагрузок по серьезнее, вполне подойдет комплекс Iron Body

    Как заниматься?

    Даже если ваш распорядок жизни не позволяет каждый день уделять физическим упражнениям, и вы не успеваете ежедневно посещать фитнесс-клуб, три раза в неделю будет более чем достаточно. Просто грамотно чередуйте дни тренировок с днями отдыха.

    Что в конечном счете от этого можно получить?

    Естественно физическое здоровье, красивое тело и общее психическое состояние.
    Посещая занятия Hot Iron, вы, не углубляясь в жесткие диеты, стабильно сжигаете лишний вес. Ваша мышечная ткань становится плотнее. Такая вещь, как целлюлит, уходит в прошлое, а на смену ему приходит красивая упругая кожа. Происходит уверенное укрепление костной ткани. Суставы становятся на много эластичнее и гибче. Что касается общего психического состояния, то здесь тоже все очень радостно. Еще не один человек, начавший заниматься Hot Iron, не пожаловался на приступы депрессии, апатии или упадка жизненных сил.

    Приходите в наш Фитнес-клуб, поправляйте здоровье, фигуру, будьте веселы и жизнерадостны!

    Hot iron — что это? Hot iron: упражнения

    Многие полагают, что для того чтобы похудеть, следует обязательно включать в свое спортивное расписание аэробные и кардиоупражнения. Однако мало кто знает, что избавиться от избыточного веса можно и не прибегая к легкой атлетике, занимаясь только силовыми упражнениями. Давайте разберемся, hot iron — что это, и кто этим занимается.

    Силовые нагрузки – гарантия похудения

    Относительно недавно немецкие исследователи из Дюссельдорфа обнаружили, что силовые нагрузки позволяют в сжатые сроки очень эффективно регулировать свой вес. Наблюдения за большой группой испытуемых (свыше 100 человек) показали, что силовые упражнения с регулярными повторами даже более эффективны в борьбе с лишними килограммами, чем традиционные кардиоупражнения.

    Результаты исследования легли в основу нового направления спортивных тренировок – «Хот Айрон». Это комплекс специально подобранных фитнес-упражнений с упором на вырабатывание силовой выносливости, жиросжигание, реабилитации при проблемах со спиной. Помимо немецких ученых, большой вклад в развитие программы внесли опытные тренеры спортивной компании Reebok.

    Занятия для целеустремленных людей

    Все фитнес-центры, в которых проводятся занятия по направлению Хот Айрон, используют единую методику выполнения упражнений. При этом сами упражнения регулярно (обычно раз в квартал) немного видоизменяются с тем, чтобы не происходило привыкание к однотипным нагрузкам.

    Основной упор в «Хот Айрон» делается на силовые нагрузки. Сами занятия проводятся в залах под музыку, подобно аэробике. На сегодняшний день практически каждый фитнес-центр предлагает занятия по программам hot iron. Тренировка одинаково хорошо подходит как для мужчин, так и для женщин, независимо от базового уровня подготовки.

    Типовые программы

    «Хот Айрон» представляет собой набор из нескольких направлений:

    • Новичкам, желающим получить красивую форму тела, подойдут программы «Хот Айрон» 1, 2 или Advanced.
    • Наилучшие результаты в борьбе с лишним весом и сгонке жира показывает комплекс Iron Cross.
    • При наличии проблем со спиной лучше выбирать программу Iron Back.
    • Наиболее оптимальную силовую нагрузку дает комплекс Iron Body.

    Разбивка на различные тренировочные комплексы представляет собой одно из достоинств программы, поскольку позволяет учесть индивидуальные особенности каждого занимающегося, а также цели, которые он перед собой ставит. Любой человек с легкостью сможет подобрать для себя походящий вариант тренировок.

    Программа для новичков

    Как правило, начинающие посетители фитнес-центров выбирают программу «Хот Айрон» 1, что правильно. Опытным занимающимся больше подойдут такие наборы занятий, как Iron Cross, «Хот Айрон» 2 и Advanced Training.

    Упражнения «Хот Айрон» 1 посвящены главным силовым движениям. Занимающиеся делают выпады, жмут штангу лежа, приседают и качают пресс. Для тех, кто настроен бороться с лишним весом, предусмотрены занятия с мини-штангами. Уровень нагрузки подбирается индивидуально, в зависимости от степени подготовленности.

    Комплекс для выносливых

    «Хот Айрон» 2 делает упор на выпады, приседания и энергичные отжимания. В процессе тренировки расходуется много энергии, удается качественно проработать даже мелкие мышцы. Фигуру можно привести в желаемую форму, занимаясь hot iron. Отзывы от занимающихся в большей степени положительные. Люди отмечают улучшения после четырех недель тренировок.

    Комплекс «Айрон Кросс» направлен на формирование красивого тела. Упражнения способствуют увеличению мускулов, а в процессе занятий тратится большое количество энергии. Хотя этот комплекс упражнений скорее подходит мужчинам, хорошо тренированные женщины тоже найдут много интересного в нем. «Айрон Кросс» позволяет за довольно короткое время скинуть приличное количество лишнего веса. Никакие беговые дорожки или занятия на велотренажерах не могут сравниться с «Айрон Кросс» по эффективности.

    Длительность одного занятия составляет один час. Этого вполне хватает для того, чтобы как следует нагрузить все главные мышцы, не боясь при этом навредить суставам или позвонкам. Если до сих пор возникает вопрос, hot iron — что это, читайте статью далее.

    Преимущества программы

    Наравне с традиционными кардиоупражнениями из легкой атлетики, занятия по системе hot iron (тренировка обеспечивает не просто сгон лишних килограммов) способствуют формированию красивых контуров тела, благодаря силовым аспектам в упражнениях. Главное достоинство программы – это регулярное изменение упражнений, входящих в состав комплекса, что дает больший эффект по сравнению с классическим подходом. В итоге мышцы не привыкают к однотипной нагрузке, а наоборот, постоянно работают, благодаря переменным упражнениям, что положительно сказывается на фигуре.

    Занятия «Хот Айрон» позволяют:

    • Разогнать метаболизм более чем на 30%.
    • Согнать лишние килограммы без диет.
    • Нарастить мускулы.
    • Сжечь жир.
    • Подтянуть кожу, избавиться от целлюлита.
    • Укрепить кости.
    • Повысить мобильность суставов.

    Один час усердных занятий по системе «Хот Айрон» позволяет избавиться от 900 ккал, что достигается за счет использования специально разработанного графика тренировок на основе научного подхода и с привлечением сертифицированных инструкторов.

    При желании «Хот Айрон» позволяет менять тренировочные программы, увеличивать рабочую нагрузку, включает в себя много повторов.

    Основные положения, лежащие в основе подхода «Хот Айрон»:

    • Силовые элементы в упражнениях лучше помогают бороться с лишним весом, нежели привычные тренировки типа аэробики.
    • Одни диеты не помогут надолго согнать лишний жир, обязательно нужны силовые упражнения.
    • Занятия силовыми элементами приводят к жиросжигающему эффекту, который длится еще сутки по окончании занятий.
    • Силовые упражнения благотворно сказываются на общем состоянии организма, в том числе способствуют повышению иммунитета, нормализации давления, успокоению нервной системы.

    Также «Хот Айрон» способствует улучшению осанки, укреплению мышц спины.

    Как заниматься?

    Отличные результаты гарантированы даже в том случае, если времени на занятие не так много. Достаточно заниматься хотя бы три раза в неделю. Дни тренировок следует чередовать с днями отдыха. Лучше всего для отдыха подойдут занятия плаванием, что позволит снизить мышечный тонус. Hot iron — что это, спорт или фитнесс?

    Занятия «Хот Айрон» не требуют особого рациона питания или дополнительного спортивного питания. Следует просто вести здоровый образ жизни: потреблять много белков, но снизить долю углеводов в рационе. Основное правило – не допускать переедания. При соблюдении перечисленных требований и условии регулярных занятий, фигура быстро обретет желаемые формы. Можно легко нормализовать свой вес, если регулярно заниматься hot iron. Отзывы о тренировках мужчины и женщины оставляют самые благоприятные. Каждый отмечает тонус в теле и красивое формирование мышечной массы.

    Система упражнений «Хот Айрон» одинаково подойдет представителям обоего пола.

    Некоторые женщины переживают, что в результате занятий они обретут накачанные мышцы и станут походить на мужчину. Эти опасения беспочвенны! На самом деле «Хот Айрон» позволяет добиться идеальной фигуры и красивого рельефа тела без эффекта «накачанности». Если решили практиковать самостоятельно hot iron, музыка для занятий должна быть динамичной и зажигательной.

    Сколько нужно заниматься, чтобы увидеть эффект?

    Специальная методика разработана на тренировку в течение одного часа. При этом вам придется посещать тренировки не менее трех раз в неделю. Из-за того что скорость обмена веществ у всех различная, то и результат будет виден через разный промежуток времени. Обычно люди после месяца отмечают положительный эффект и видимую подтянутость тела.

    При каждодневной нагрузке сжигается около 800-900 калорий. Вес оборудования подбирается в зависимости от развитости мускулатуры. Никто не даст новичку большие нагрузки, это может отрицательно сказаться на здоровье. В hot iron упражнения регулярно меняются.

    Противопоказания

    Этот вид занятия спортом не рекомендован людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Опытный инструктор способен адаптировать тренировку под любого человека. Поэтому противопоказания практически отсутствуют.

    Силовые тренировки требуют грамотного подхода и предварительного разогрева мышц. Нельзя сразу хвататься за штангу, необходимо сделать разминочные упражнения. Первоначально лучше заниматься с профессионалом, который даст дельные советы и рекомендации по правильному питанию. Ни одна тренировка не будет иметь должного эффекта, если не пересмотреть еду в своем холодильнике. Как видите, в hot iron противопоказания практически отсутствуют.

    Заключение

    Hot iron – фитнес, который не требует ежедневных занятий. Достаточно всего трех посещений спортивного зала в неделю: первые результаты не заставят себя ждать. Уже через 3-4 месяца кожа заметно подтянется, исчезнет дряблость, повысится жизненный тонус, уменьшится жировой подкожный слой.

    Тренировки «Хот Айрон» не требуют значительного инвентаря или аксессуаров, достаточно будет мини-штанги с набором различных весов (1-5 кг) и коврика из прорезиненного материала.

    Таким образом, «Хот Айрон» представляет собой высокоэффективную фитнес-программу, позволяющую добиться значительных результатов за короткое время. В то же время занятия являются отличным способом отдыха, позволяют зарядиться энергией и жизнерадостностью на долгое время. Оборудование для hot iron выбирается в зависимости от уровня подготовки.

    Все упражнения комплекса постоянно совершенствуются коллективом опытных инструкторов, а также немецких ученых-разработчиков программы.

    «Хот Айрон» – замечательная программа для тех, кто заботится о своем теле. Теперь вы знаете про hot iron, что это новое направление для формирования своей мышечной массы.

    Iron Cross (Железный Крест )

    Гельмут Грюлер родился на рубеже веков, в беззаботные для Германии дни. Все детство, Гельмут и его лучший друг Франц Шнайдер (Franz Schneider) провели вместе. Вместе рыбачили на Рейне, часто упражнялись в фехтовании, постоянно соперничая. До университета. В те годы, на Германию были наложены жестокие ограничения после поражения в Первой Мировой и Грюлер верил, что НСДАП может поднять его страну из руин (хотя сам не был приверженцем их идей). После одного из выступлений Гитлера, друзья рассорились. Гельмут верил, что Гитлер может объединить Германию и надеялся, что придя к власти, тот будет вести себя более разумно. Франц же считал Гитлера полным психом и назвал друга дураком. Гельмут ответил, что при всем этом он еще немец, после чего друзья разошлись, не сказав ни слова.

    Вторая Мировая

    Друзья не общались семь лет. Наконец, Гельмут не выдержал и пришел к Францу домой. Дом был заперт и Гельмут зашел при помощи ключа. Не обнаружив Франца, Гельмут осмотрел дом и увидел железную броню. Обнаружив дневник друга, он узнал, что Франц много лет создавал эту броню, думая отдать правительству если Гитлер лишится власти или же антифашистскому подполью. Но не успев закончить, Франц решил эмигрировать в Америку. Доделав броню, Грюлер решил что будет сражаться за свою родину, неважно правильно ли она поступает. Затем, он уничтожил записи, чтобы никто не мог скопировать броню.

    В 1941, Гельмут, взявший прозвище Железный Крест (Iron Cross) объединился с агентами нацистов, чтобы найти Шнайдера и узнать те улучшения, которые он не внес в броню. Когда подлодка всплыла у Нью-Йорка, Железный Крест взлетел с её поверхности. Вскоре, агенты Карл (Karl) и Герхард (Gerhardt) похитили Профессора из бара и доставили его в парк Ист-Ривер. Однако, свидетельницей похищения стала Мэдлин Джойс (Madeline Joyce), она же героиня Мисс Америка (Miss America). 

    Когда агенты доставили Франца в парк, Крест с шумом появился и спросил у них выведали ли они информацию. Узнав, что те ничего не добились он сказал что разочарован и ждал от них большего. 

    Вы же ведь немцы?

    К этому моменту прибыла и Мисс Америка, вырубившая агентов. Гельмут сказал ей что понимал, что столкнется с подобными ей людьми, что вынужден драться, хотя не желает этого, и что есть разница между немцами и нацистами. Когда Крест начал ловить её, Мэдлин начала просто уворачиваться, в итоге заманив Грюлера в тупик и атаковала его сзади. Затем, она начала кидаться в Гельмута пушечными ядрами и называть нацистом. С криком, что он не нацист, Грюлер поймал одно ядро и броском сбил Мисс Америку. Но когда он вернулся за профессором, то обнаружил что на помощь Мэдлин пришел остальной Легион Свободы (Liberty Legion).

    Красный Ворон (Red Raven) предложил Грюлеру сдаться, но тот отказался. Когда Ворон напал на него, Гельмут оглушил его и поймав Синего Бриллианта (Blue Diamond) использовал его как дубину, вырубив Джека Фроста (Jack Frost) и Патриота (Patriot). Затем, он сплющил Тонкого Человека (Thin Man) и Волчок (Whizzer) отправился за помощью. Обнаружив отдыхавших Захватчиков (Invaders), Волчок попросил их о помощи.

    Тем временем, Крест вырубил Легион усыпляющим газом и попытался поговорить со Шнайдером о слабостях брони, но тот опять нахамил Гельмуту и тот, пригрозив Францу смертью, перенес его и Легионеров на подлодку.

    Но Шнайдер опять отказался улучшать броню и устранить её слабости, чтобы не создать оружие для рейха. И что он скорее умрет. Тогда Гельмут отогнал агентов, так как считал, что только он может убить бывшего друга и раскрыл ему личность. Но примирения опять не вышло и Франц заявил, что Грюлер теперь также безумен как Гитлер. Врезав Шнайдеру, Крест пригрозил что заставит его страдать, убив пленных героев.

    Тем временем, Захватчики догнали лодку и Нэмор (Namor) отправился на бой. Железный Крест вылетел из торпедного аппарата и врезал атланту. Нэмор быстро отправился и начал драться. Тогда Грюлер выпустил электроразряд, которым можно было убить кита, но Нэмор выдержал напряжение и замкнул генератор. Крест пошел ва-банк и выпустил чернильную жидкость, ослепив Нэмора. после чего перехватил атаку атланта и пробив борт подлодки, скрылся с Францем, оставив Нэмора спасать друзей.

    Вскоре, все герои догнали Железного Креста. Красный Ворон напал первым, но Крест вырубил его током и бросил в Мисс Америку. Затем он одолел Нэмора (однако тот упал в воду и начал лечится). Человек-Факел (Human Torch) бросил в Грюлера огненный шар, но тот выстоял и открыл ответный огонь. В бою, Крест не увидел, что Нэмор выбрался и напал на него со спины и когда Гельмут выронил Шнайдера — унес его. Крест выстрелил льдом в Факела, но тот увернулся и огнем подплавил броню, обездвижив её. Железный Крест упал в воду и исчез.

    Ви-Батальон

    Грюлер выжил. Он продолжил воевать, заработал несколько медалей и в 51-ом, вступил в антифашистскую организацию Ви-Батальон (V-Battalion) и попал во внутренний круг организации — Совет Покаяния (Penance Council).  Он размышлял о будущем Батальона на похоронах Брайана Фалсворта (Brian Falsworth), подружился с Разрушителем (Destroyer) Роджером Обри (Rodger Aubrey), женился, в составе команды спас планету от атаки иного мира, выполнил некую тайную миссию для Уату, предотвратил геноцид мутантов…

    Также, из-за того, что Гельмуту было более ста лет, то он не мог жить без брони.

    Когда Барон фон Штрукер (Baron von Strucker), заразил нанитами нужных ему людей и манипулировал Генри Гайричем (Henry Hyrich), а через него — Бичом (Scourge) Джеком Номадом (Jack Nomad), Совет Покаяния послал свою оперативницу Даллас Риордан (Dallas Riordan) убить Номада, но та отказалась. Когда ей приказали оставить должность Гражданина Ви (Citizen V), она сбежала и попросила помощи у Громовержцев (Thunderbolts). Вскоре  члены Батальона  объяснили команде, что Гражданин Ви — их собственность и должен либо выполнять приказы, либо оставить мантию. Обри настаивал, чтобы Даллас оставила образ и её семья не пострадает, но пока Даллас думала, Алый Капюшон (Crimson Cowl) телепортировала её прочь. Громовержцы и Батальон были шокированы и разорвали связь, телепортировав к себе Атласа (Atlas). Совет вернулся на базу в Симкарии, не подозревая, что Громовержцы проникли на их корабль. Вскоре, Атлант сбежал и Батальон начал бой с Громовержцами. Первый за двадцать лет бой, случившийся на территории Симкарии.

    В бою, Кресту последовательно наваляли Атлант, Уголь (Charcoal) и Певчая Птица (Songbird), пока бой не остановила Мунстоун (Moonstone). После этого, команды объединились, чтобы остановить  Песочного Человека (Sandman) от убийства Серебряного Соболя (Silver Sable). Обнаружив злодея в замке Соболь, Железный Крест ударом рассыпал Песочного Человека, после чего Певчая Птица, Нукло (Nuklo) и Золотой Огонь (Goldfire) превратили того в стекло. Громовержцы вернули Марко (Flint Marko) в тюрьму Морские Врата (Seagate).

    Вскоре, Совет устроил встречу с Валери Купер (Valerie Cooper) и Андреа Штерман (Andrea Sterman). Из-за того, что Грюлер не мог присутствовать в на встрече, он наблюдал за ней через экраны брони. Обсудив покушение на Джолт (Jolt), убийства Гейл Роджерс (Galye Rodgers) и Роберта Хаггерта (Robert Haggert) и связь компании Рокссон с Комиссией по Делам Сверхлюдей, Купер определила, что за действиями Бича стоит Гайрич.

    Также, Грюлер наблюдал за новым Гражданином Ви (Гельмутом Земо (Helmut Zemo) в теле Джона Уоткинса Третьего (John Watckins III), когда тот конфликтовал с Алмазной Змеёй (Diamondback).

    Вскоре, Роджер встретился с Гельмутом, с целью поговорить о его отсутствии на заседаниях и тот объяснил другу, что броня просто не поместится в зале.

    Чудо, что я жив так долго… или же, в зависимости от точки зрения — проклятие.

    Обри пообещал поддерживать с ним связь, но Грюлер ответил, что лучше бы они нашли ему замену.

    Вскоре, Гражданин Ви обнаружил способ отследить наниты и Батальон пошел на штурм одной из баз, где они выбили из МОДОКа (MODOK) что нанитов испытывают в Атлантиде.

    Батальон спустился под воду и там схлестнулся с армиями Аттумы (Attuma). Золотой Огонь предложила истребить атлантов, но Грюлер приказал сперва рассмотреть иные варианты и для этого связался с Обри. При помощи Нэмора, Роджер вычислил нейтрализующую звуковую волну, и заставил МОДОКА пустить сигнал. Тем временем Железный Крест приказал Золотому Огню нагреть воду чтобы звук лучше распространился и Обри голосом отключил наниты.

    После этого, Гельмут встретился с Бетти Барстоу (Betty Barstow) и Фредом Дэвисом (Fred Davis), чтобы обсудить то, что Обри может управлять нанитами. Грюлер отметил, что Роджер почти перешел черту, но Бетти ответила, что они не предадут Обри если он не заставит их предать себя.

    Вскоре, Железный Крест возглавил атаку на базу ЦИИ, в которой были захвачены все лидеры организации.

    Во время всех операций, Гельмут относился к другим оперативникам как к своим детям

    Узнав, что нанитами управляет Штрукер, Батальон отправился уничтожать контролирующие спутники. Гельмут обратился за помощью к Человеку-Факелу и рассказал ему о плане отключить один из спутников, чтобы разорвать связь. Хэммонд ответил что не доверяет Обри, на что Гельмут посоветовал ему забыть прошлые обиды. Хэммонд переслал ему коды отключения. Но появилась одна проблема… Нужна была энергия. Очень точный поток энергии. Не слабый, но и не сильный. Как в броне Железного Креста. 

    Понимая, что это убьет Грюлера, Бетти крикнула:

    Ты не можешь этого сделать!

    На что Гельмут ответил:

    — Да, дорогая Элизабет, я могу...

    Когда он провел сигнал, то сказал, что за мир стоит бороться, что умирать надо достойно. Что это была не жертва, что он всю жизнь прожил в сумерках и хотел бы закончить её рассветом. Это были его последние слова. Система жизнеобеспечения отключилась, а вместе с ней прекратили работу 103 спутника Штрукера. Когда Железного Креста вернули на корабль, то после отданной чести, его друзья подумали, что будь у них больше времени — они бы нашли иной способ.

    Пока спутники уничтожались, тело Гельмута было извлечено из брони и облачено в форму Ви-Батальона. Стоя над телом, Гражданин Ви заметил, что драмы Грюлера хватило бы на несколько жизней. Обри сказал что жаль, что он не дожил до того как увидел победу. На что получил ответ, что Гельмут никогда не желал остановить кого-то оружием. 

    Броня Железного Креста

    Первую броню разработал старый друг Гельмута Франц Шнайдер.

    Она давала носителю силу сотого уровня, возможность летать и перемещаться под водой и была оснащена электрошокерами, анестезирующим газом, чернильноподобной субстанцей, ослепляющей цель и криоустановкой.

    Современная броня была аналогична костюмам Железного Человека (Iron Man) и была оснащена системой жизнеобеспечения, репульсарами и мощными компьютерами. Также в ней можно было летать в космос.

    Оскар Морс (Oskar Mors)

    Второй носитель брони Креста, Оскар Морс, был нацистским агентом, воевавшим с Захватчиками. Он охранял базу Арнима Золы (Arnim Zola), когда тот переносил сознание в робота и участвовал в бомбардировке Лондона. Погиб, когда Разрушитель и  Пылающий Череп (Blazing Skull) уничтожили ракетную базу фашистов.

    Безымянный:

    Еще одного Железного Креста использовал Шума-Горат (Shuma-Gorath) для атаки на Новых Захватчиков Джеймса Барнса.

    Кэрри Грюлер:

    Дочь Гельмута, после смерти отца решила пойти по его стопам и стала национальной героиней Германии. При помощи способности к управлению молекулами, она стала полумашиной.

    Железный Крест является боссом в игре Captain America: Super-Soldier (Озвучен Майклом Донаваном)

    Invaders #35 — Havoc on the Homefront (Декабрь 1978)

    Смерть

    Citizen V and the V-Battalion #3 — From a Whisper to a Scream (Август 2001)

    ESP LTD Iron Cross James Hetfield Signature Metallica SW Snow White

    ESP LTD Iron Cross James Hetfield Signature Metallica SW Snow White

    Есть в наличии всегда по этой ссылке НОВЫЙ — https://www.ladkorguitars.com/item/esp-ltd-iron-cross-james-hetfield-signature-metallica-sw-snow-white-new-id1522

    Первоначально можедь “Iron Cross” была в запаснике Джеймса под логотипом фирмы “Gibson”, формы “Les Paul”. В частности на ней он играл в 2007 году (в том числе во время концерта в Москве 18 июля) вплоть до тура “World Magnetic”, пока её не заменил клон “ESP”. Говорят, что так произошло, потому что “Gibson” не изъявили желание сотрудничать в направлении “Iron Cross”.

    Чёрно-белая или бело-чёрная версия “Iron Cross” в руках Хэтфилда появилась в декабре 2011 года во время XXX дня рождения группы в “the Fillmore”, Сан-Франциско. В последствие гитара понемногу появлялась на концертах Metallica вновь и вновь, в том числе в Антарктиде. Сейчас гитара стала неотъемлемой частью всех первых песен Metallica в турах Metallica. Только недавно гитара вышла в серию и теперь любой желающий фанат Металлики может себе её купить. Как обычно, сделать это можно будет по двум путям.

    Во-первых, роскошная версия “Iron Cross” с логотипом “ESP” на голове грифа. Считайте, что вы сам Джеймс Хэтфилд, но и заплатить прийдется более 4000 $ (если что — обращайтесь, привозид уже такуюпод заказ новую). И бюджетная версия с “LTD” у изголовья. Производитель говорит, что эта версия не менее качественная. Традиционно обе гитары с корпусом из красного дерева, 22 ладами, активными “звучками” от фирмы “EMG”, созданными в сотрудничестве с Хэтфилдом.

    Инструмент который носит имя легендарного фронтмена Металлики разумеется сделан по высшему разряду чтобы во всем соответствовать своему громкому имени:

    — дека и вклеенный гриф из красного дерева
    — кленовый топ
    — накладка на грифе — эбони (черное дерево)
    — локовые колки ESP LTD
    — TonePros бридж
    — датчики EMG USA JH James Hetfield
    — фирменный твердый кейс ESP


    Очень редко даже на более дорогих инструментах встретишь такой перечень наворотов. Гитара была привезена новая, на ней поиграли пару раз, отстроил мастер и все, человек решил приобрести японский ESP Custom Shop Signature Iron Cross. Все родное. Притом что это форма Лес Пол которая в целом, скажем, не самая удобная для игры — эта гитара замечательно лежит в руках и играть на ней одно удовольствие. Нотки берутся очень легко, гриф в меру тонкий, джамбо лады позволяют четко «отбивать» все звуки и позиции, и конечно накладка из черного дерева дает идеальную читаемость и атаку, а красное дерево — глубину и сустейн. Очень достойный инструмент. Идет в комплекте с фирменным кейсом ЕСП и всеми бумагами, ключами, как с завода!

    Ссылка на модель:
    http://www.espguitars.com/products/9396-ltd-iron-cross-sw

    Видеообзор

     

    Гитара находится в Днепропетровске! Можно послушать на хорошем ламповом аппарате на выбор — Mesa Boogie, Marshall, Engl….

    Доставлю в любую точку мира

    iron cross — русский перевод

    Finally, my Iron Cross.

    Железный крест .

    Sergeant Rohleder, Iron Cross.

    Унтерофицер Роледер.

    The Iron Cross, eh?

    Железный Крест?

    The Iron Cross is precious.

    Железный крест прекрасная награда.

    He had the Iron Cross.

    У него был Железный Крест.

    Iron cross. She’s going down.

    Велосипед!

    Iron lines, demons can’t cross.

    Демон не может пересечь железные линии.

    In 1916 he was decorated with the Iron Cross second class and later the Iron Cross first class.

    В апреле 1916 года награждён Железным крестом 2 й степени, в январе 1917 года получил Железный крест 1 й степени.

    He got the Iron Cross, First Class.

    У него был Айзенкройц (Железный крест) первого класса.

    We’ll get the Iron Cross for this.

    За это мы получим Железные кресты .

    You’ll get an Iron Cross for that, sir.

    За это вас наградят Железным крестом , герр лейтенант.

    He was also a recipient of the Knight’s Cross of the Iron Cross.

    Рыцарский крест Железного креста (1941) Залесский К. А.

    The gameplay allows for the award of the Iron Cross (First and Second Class), Knight’s Cross of the Iron Cross, German Cross, U boat War Badge, and U boat Front Clasp.

    Награды подводникам экипажа (список) нагрудный знак за ранение, U boat Front Clasp, нагрудный знак подводника, Железный крест 2 го класса, Железный крест 1 го класса, Немецкий крест, Рыцарский крест Железного креста.

    Oh? I thought the iron cross was for murdering Jewish children.

    Железный крест за убийство еврейских детей?

    Then they placed a redhot cross of iron on his face.

    А потом раскаленным железом выжгли на лице крест.

    On 4 September, he was awarded the Knight’s Cross of the Iron Cross () for 64 aerial victories.

    4 сентября он был награждён Рыцарским крестом Железного креста за 64 воздушные победы.

    He received the Knight’s Cross of the Iron Cross on 27 October 1939, after Poland was defeated.

    27 октября 1939 года по итогам Польской кампании награждён Рыцарским крестом Железного креста.

    My elegant method, silent and without panic, will earn me the iron cross.

    За столь блестящее исполнение, без шума и паники, сюда нацепят железный крест.

    Sturmmann Wagner took out two machinegun nests and therefore receives the Iron Cross.

    Ефрейтор Вагнер уничтожил две пулемётные точки противника награждается Железным крестом 2й степени .

    Sturmmann Rauch has gotten messages through the lines and receives the Iron Cross.

    Ефрейтор Раух помог парламентёрам пересечь линию огня. Награждается Железным крестом 2й степени .

    Iron shackles iron bars, iron nail.

    Железные наручники железная решётка, железный гвоздь.

    It was legally based on the 1 September 1939 renewal of the Iron Cross.

    Введён 1 сентября 1939 года с восстановлением ордена Железного креста.

    In World War I he received the Iron Cross (1st Class) and other awards.

    В Первую мировую получил Железный крест (1 й класс).

    An iron, iron

    Утюг, утюг

    671 Pig iron, sponge iron, iron or steel

    671 Чугун в чушках, губчатое железо, чугун или сталь

    Sturmmann Krüger and his group defended the Wolf Bridge and he receives the Iron Cross.

    Рядовой Крюгер за оборону Волчьего моста награждается Железным крестом 2й степени .

    Any old iron. Any old iron. Any old iron.

    Любoe cтapoe жeлeзo.

    One year later on 26 July 1942, he received the Knight’s Cross of the Iron Cross with Oak Leaves for 102 aerial victories.

    Спустя год, 26 июля 1942 года, он получает Дубовые Листья к своему Рыцарскому кресту за свои 102 воздушные победы в войне.

    Iron Monkey is Iron Monkey.

    Собственной персоной.

    I’m made of iron, iron!

    Я из железа, чугуна!

    Iron sharpeth iron , you know.

    Как говорится, железо железо острит .

    Hey, iron Man! Iron Man!

    Железный человек!

    Under the cloud of threatening war, it is humanity hanging from a cross of iron. quot

    Под нависшими облаками угрозы войны проступает железный крест, на котором распято человечество gt gt .

    They melt iron sand into iron.

    Они тают железный песок в железо.

    She craves iron, she says. Iron?

    Она говорит, что жаждет железа.

    Then for his actions during the Soviet Summer Offensive of 1944 he was awarded the Oak Leaves to the Knight’s Cross of the Iron Cross.

    За успешные действия во время наступления советских войск летом 1944 года, он был награждён Дубовыми листьями к Рыцарскому кресту Железного креста.

    They built a rough stone altar by the grave, and over it they placed an iron cross.

    Они насыпали каменный холм над могилами… а над ним поставили железный крест.

    iron.

    R3m.

    Iron

    Железо

    Iron

    Iron

    Iron

    Iron

    Iron.

    железо.

    Iron!

    Железо!

    Iron.

    Железо…

    Iron.

    Железо!

    Железный крест — 12 фактов о самой известной военной медали Германии

    Награжденные немецкие солдаты. (Источник изображения: Федеральный архив Германии)

    « По сей день Железный крест остается одной из самых узнаваемых медалей в военной истории».

    Кровавая баня, что был первым Ипром, помнят в Германии как Kindermord bei Ypern или просто «Избиение невинных».

    В ходе сражения, которое произошло осенью 1914 года, большая часть зеленой армии кайзера понесла ошеломляющие потери в 50 000 человек.

    16-й баварский резерв был лишь одним из сотен немецких подразделений, уничтоженных в 34-дневном столкновении. Полк вступил в бой с 3600 мужчинами; к концу осталось менее 600 человек.

    Армейское начальство наградило разбитых выживших орденами за их храбрость перед лицом иссушающего вражеского огня.

    В частности, один солдат, 25-летний доброволец, зачисленный в 16-й полк всего за три месяца до этого, получил Железный крест второго класса за участие в сражении.Его звали Адольф Гитлер.

    «Это был самый счастливый день в моей жизни», — писал он о получении награды.

    Железный крест второго класса времен Первой мировой войны. Источник изображения: www.northeastmedals.co.uk)

    Летом 1918 года будущий нацистский диктатор позже будет награжден более престижным Железным крестом первого класса. Западный фронт.

    Конечно, Гитлер был лишь одним из бесчисленных миллионов немцев, получивших Железный крест за 200 лет с момента его основания.По сей день она остается одной из самых узнаваемых медалей в военной истории. Вот десять интересных фактов о самом известном убранстве Германии.

    Железный крест был впервые установлен во время Освободительной войны Пруссии в 1813 году. (Источник изображения: WikiCommons)

    За прусскую храбрость

    Прусский король Фридрих Вильгельм III учредил Железный крест или Eiserne Kreuz 10 марта 1813 года, чтобы наградить солдат, героически сражавшихся за прекращение французской оккупации, также известной как Освободительная война.

    Безошибочная черно-серебряная крестообразная медаль была разработана известным архитектором Карлом Фридрихом Шинкелем. Он состоял из железного креста шириной почти два дюйма, заключенного в серебряную рамку. Дизайн с расклешенным концом, символ, известный как крест на ножке или croix pattée , , был вдохновлен средневековыми геральдическими знаками. Вариации формы использовались французскими, португальскими и тевтонскими рыцарями в эпоху рыцарства.

    Карл Август фон Борке стал первым в истории обладателем Железного креста.Он выиграл медаль за выдающееся полководческое мастерство против французов под Люнебургом. 37-летний уроженец Померании позже возглавил армии в Лейпциге, а также в Линьи во время кампании 1815 года «Сто дней».

    Награждавшийся только во время войны, Железный крест был восстановлен во время вторжения Пруссии во Францию ​​в 1870 году. (Источник изображения: WikiCommons)

    Немецкая медаль

    Железный крест, который можно было награждать только во время войны, был восстановлен в 1870 году для прусского вторжения во Францию.Немецкий монарх кайзер Вильгельм II восстановил ее снова летом 1914 года. Гитлер приказал вернуть медаль в тот самый день, когда его армия вторглась в Польшу в 1939 году. В каждом случае год восстановления медали был отмечен на нисходящем плече креста. Варианты нацистской эпохи были дополнительно украшены свастикой в ​​центре.

    Группа награжденных немецких солдат и офицеров во время Первой мировой войны (Источник изображения: WikiCommons)

    Делаем оценку

    Железный крест — это не отдельная медаль, а целое семейство наград, с более высокими статусными наградами, присуждаемыми за более выдающиеся подвиги.Вот разбивка:

    Железный крест второй степени был самым низким и наиболее распространенным вариантом медали и выдавался за «проявление храбрости перед лицом врага». Победители обычно демонстрировали его в виде отрезка ленты от второй петлицы на своей тунике. Сам крест носили только в официальных случаях, либо он висел на ленте с отверстием для пуговиц, либо на левой стороне туники парадной формы.

    Гитлер (справа) со своими награжденными товарищами.Обратите внимание на ленты Железного Креста, спускающиеся по диагонали от вторых отверстий для пуговиц на тунике. (Источник изображения: WikiCommons)

    Чтобы претендовать на более эксклюзивный Iron Cross First Class , нужно было уже получить меньшую оценку и впоследствии совершить дополнительные подвиги выдающейся храбрости. Во время Второй мировой войны медаль первой степени часто досталась командирам подводных лодок после потопления 50 000 тонн вражеских кораблей или пилотов, погибших в шести подтвержденных случаях.[1] Получатели носили цитату в своей повседневной униформе, чаще всего посередине левой стороны туники.

    Немецкий офицер носит свой Железный крест первого класса в Сталинграде. (Источник изображения: Pinterist)

    Большой крест Железного креста , , который был вдвое больше медалей первой и второй степени, был зарезервирован для генералов и маршалов, которые приняли «выдающиеся стратегические решения, влияющие на ход [a ] война ». [2] Герман Геринг выиграл единственный Большой крест, выданный во время Второй мировой войны.Нацистский Reichsmarschall получил похвалу за роль Люфтваффе во вторжении 1940 года во Францию ​​и Нидерланды. Оригинальная медаль, которую носили на шее, была потеряна, когда дом Геринга был разрушен бомбардировщиками союзников; он заказал замену изготовленной.

    Маршал Блюхер носит Большой крест и золотой Звездный крест меньшего размера, две разные версии Железного креста. (Источник изображения: WikiCommons)

    Высшая версия, известная как Звезда Большого Креста , была установлена ​​на золотой восьмиконечной звезде.Только два были представлены: один маршалу Гебхарду Леберехту фон Блюхеру после битвы при Ватерлоо; другой достался фельдмаршалу Пауля фон Гинденбургу в 1918 году. Гитлер пообещал подарить его высшему немецкому генералу Второй мировой войны, но Третий рейх рухнул прежде, чем он смог это сделать. Некоторые предполагают, что именно Герман Геринг был удостоен этой особой награды. Неприсужденная цитата была захвачена союзниками в 1945 году; сейчас он находится в Военной академии США в Вест-Пойнте.

    Рыцарский крест Железного креста был медалью Третьего рейха. (Источник изображения: WikiCommons)

    Нацистский крест

    Гитлер учредил еще один вариант Железного креста, известный как Рыцарский крест . Медаль, которую носили вокруг воротника на красно-бело-черной ленте, ценилась больше, чем Железные кресты первой и второй степени, но все же уступала Большому кресту. Рыцари-кресты, доступные солдатам любого ранга, также были разделены на несколько степеней различия.Более высокие уровни были дополнены дубовыми листьями, затем мечами, затем бриллиантами и, наконец, золотыми дубовыми листьями. Всего во Второй мировой войне было награждено более 7000 рыцарских крестов разного уровня.

    Рыцарский крест с дубовыми листьями, мечами и бриллиантами. (Источник изображения: WikiCommons)

    Stuka ace Ганс-Ульрих Рудель , один из самых титулованных солдат Третьего рейха, получил Рыцарский крест с мечами, бриллиантами и золотыми дубовыми листьями. Рудель совершил более 2530 боевых вылетов, в результате чего было уничтожено более 500 танков, 150 орудий, 800 транспортных средств и четыре боевых корабля, в том числе советский линкор «Марат ».[2]

    Гитлер ненадолго выходит из своего бункера в раздираемом войной Берлине, чтобы вручить Железные кресты последним защитникам своего тысячелетнего рейха. (Источник изображения: Public Domain)

    Получателей

    Всего во время Первой мировой войны было награждено примерно 5 миллионов Железных крестов; 4 миллиона были розданы во время Второй мировой войны.

    Более десятка женщин награждены Железными крестами. Среди них Хильдегард Иеронимус, гражданский телефонист из Силезии, который продолжал отвечать на звонки даже тогда, когда советские войска вторгались в ее город в 1945 году.Медсестра по имени Эльза Гроссманн получила Железный крест за героизм под огнем на Восточном фронте. Самая известная женщина-получатель — пилот Ханна Райч. Она была удостоена чести пережить неудачный испытательный полет Ме-163 Комет .

    Исороку Ямамото был одним из немногих немцев, награжденных Железным крестом. (Источник изображения: WikiCommons)

    Среди других получателей был японский адмирал Исороку Ямамото (Рыцарский крест с дубовыми листьями и мечами). Берлин наградил цитированием посмертно за вклад в военные усилия Оси.Халим Малкоч, боснийский член СС, был награжден Генрихом Гиммлером в октябре 1943 года. 25-летний мусульманский офицер отказался от медали, сославшись на христианское происхождение креста, но с гордостью носил ленту с наградой. Удивительно, но Германия наградила Железных Крестов двумя евреями, служившими в финских вооруженных силах, за проявленную храбрость во время Зимней войны 1940 года. Оба отказались принять нацистскую похвалу.

    В 1955 году Западная Германия приняла символ Железного креста в качестве своего военного знака.(Источник изображения: WikiCommons)

    Реликвии времен войны

    Железных Крестов продолжали вручать вплоть до момента капитуляции Германии 8 мая 1945 года. Последним известным получателем медали был Вольфганг Феллер. 29-летний военно-морской лейтенант получил Рыцарский крест 17 июня 1945 года — более чем через месяц после Дня Победы — за помощь в очистке Балтийского моря от противокорабельных мин после капитуляции Оси. Поскольку презентация состоялась после окончания войны , цитирование Феллера не считается законным.

    Немецкий Золотой Крест Почета. Источник изображения: WikiCommons)

    Запрет нацистской эпохи послевоенным правительством Западной Германии не позволял действующему персоналу и ветеранам носить железные кресты до тех пор, пока в 1957 году не были утверждены заменяющие медали (без свастики). Западногерманские военные, Бундесвер принял Железный крест в качестве официального знака отличия в 1955 году. После участия Германии в миссиях под руководством НАТО в Косово и Афганистане на правительство в Берлине оказали давление, чтобы восстановить Железный крест в качестве медали.В 2008 году министерство обороны Германии учредило Ehrenkreuz der Bundeswehr für Tapferkeit , или «Почетный крест за храбрость». По крайней мере 26 из золотых медалей Croix pattée в форме были присуждены.

    Сегодня , Железных крестов легко получить на E-Bay.

    Помогите распространить слово. Поделитесь этой статьей со своими друзьями.

    Нравится:

    Нравится Загрузка …

    Связанные

    Железный крест — немецкий символ храбрости и отваги — металлические пряжки для ремня, аксессуары и домашний декор от WATTO Отличительная металлическая одежда

    Построенный в 19 веке железный крест был символом чести и героизма как в прусской, так и в немецкой армиях.


    В 1939 году Адольф Гитлер объявил железный крест немецким украшением. Как и раньше, когда использовался железный крест, Гитлер выдавал награды различных классов в зависимости от достижений. Рыцарский крест Железного креста 1939 года имел в центре свастику. Он был награжден за проявленную храбрость на поле боя. Действующие законы в Германии запрещают свастику, поэтому 26 июля 1957 года центральное изображение на железном кресте было изменено на группу из дубовых листьев, которую могли носить получатели Второй мировой войны.Из-за негативных последствий, которые возникли в результате использования нацистами железного креста, он вскоре стал считаться символом ненависти. Фридрих Вильгельм III, король Пруссии — немецкого королевства, состоящего из Германии, России, Польши, Дании, Чехии, Бельгии и Литвы, создал эскиз железного креста, а затем поручил архитектору Карлу Фридриху Шинкелю завершить его. Символ железного креста был создан как военная награда, которая будет вручена всем воинским званиям в честь немецкой кампании 1813 года.Немецкая кампания, также известная как «Освободительные войны», представляла собой многочисленные сражения, в которых Шестая коалиция стремилась обрести независимость от императора Наполеона и Первой Французской империи.


    В 1960-х годах американцы увидели новую волну интереса к железному кресту. Серфингисты начали носить медали отца как форму юношеского бунта. Художник Эд «Большой папа» Рот, который был хорошо известен в южно-калифорнийском «хот-роде» и движении Kustom Kulture, начал использовать железные кресты в своих работах.Поклонники Volkswagon отмечали железный крест как символ страны происхождения автомобилей — Германии.


    В 60-е годы молодые представители чопперской культуры восприняли железный крест как свой символ в качестве демонстрации восстания. Им понравилось то потрясение, которое они получили от старшего поколения. Этот символ стал популярным среди байкеров, так как многие байкеры были ветеринарами и воспринимали этот символ как символ верности, храбрости и чести.

    1970-е продолжили традицию хэви-метала. Такие музыканты, как Лемми из Motörhead, были замечены в украшениях с железным крестом, которые он носил до своей смерти в 2015 году.Мы встретили Motörhead несколько лет назад, и там был Ленни с его фирменным железным крестом, который он никогда не снимал.

    Сегодня железный крест повсеместно считается символом чести, храбрости и небольшого восстания.

    Вот несколько знаменитостей с предметами WATTO Distinctive Metal Wear Iron Cross.

    Чарльз и Макс Карвер, Грегори Майкл, Майк из Apocalyptica, Беверли Митчелл, Миста Перкинс, Дрю Картер, Джош Хендерсон, Самир Бхаттачарья, Даниэлла Даниэль Диастер, Риб Хиллис, Линда Томпсон, Дэнни Уорсноп из Asking Alexandria, Мэтт Снелл из Five Палец Смертельный удар, TY Stone

    Чарли Беллмор из Kingdom of Sorrow, Кент Брукс из Like a Storm, Джоэл О’Киф из Airborne, Даниэль из Year Long Disaster, Андерс из InFlames, Джоуи из Theory of a Deadman

    Джареб Дуплез, Брандо Истон, Брайан Придманд, Стефани Скотт,
    Джоуи Теория мертвеца

    источники: wikipedia

    Спасибо Backstage Artist Lounge за фотографии музыкантов.

    Железный крест | Международная энциклопедия Первой мировой войны (WW1)

    Введение ↑

    Когда 10 марта 1813 года был введен в действие Железный крест, он стал первой прусской наградой, которую повсеместно награждали мужчины всех рангов и социального статуса за исключительную отвагу в этой области. Таким образом, это был символ народного восстания, связанного с эгалитарной практикой.

    Франко-прусская война ↑

    Наполеон III, император Франции (1808-1873) объявил войну Пруссии 19 июля 1870 года.Военная активность Франции в районе Меца-Страсбурга заставила южные германские государства, которые до этого момента были в первую очередь озабочены своим индивидуальным суверенитетом, активно выполнять свои защитные и оборонительные союзы с Пруссией. Агрессором снова стала Франция, которая на этот раз не только унизила прусского монарха, но и угрожала Германии в целом. Учитывая сходство этой политической и военной ситуации с ситуацией 1813 года, восстановление Железного креста было логичным решением.В Указе об основании Железного Креста от июля 1870 года еще раз подчеркивалось, что это, как и в 1813 году, прусское украшение, действующее только во время этой войны. Однако, в связи с преамбулой, теперь офицеры и солдаты из союзных с Пруссией государств могли ее заработать. Таким образом, Железный Крест стал объединяющим символом отдельных германских государств в военном деле и политике.

    Первая мировая война ↑

    5 августа 1914 года немецкий император Вильгельм II (1859-1941) снова подписал Указ об основании Железного креста.За редким исключением, никто не сомневался, что враги Империи навязали им эту войну. Таким образом, было легко установить связь с Железным крестом, чтобы использовать его как символ, чтобы подтвердить значение и цель предстоящей войны для всех немцев.

    В период между 1914 и 1918 годами рационализация и индустриализация военного оборудования постепенно уменьшали важность отдельных дел или достижений. Это означало, что символы признания достижений также претерпели изменения.Хотя комбатанты теперь были всего лишь винтиками в общих военных операциях, они по-прежнему руководствовались компенсациями; их приверженность и самопожертвование должны были быть вознаграждены. Чем больше личная храбрость бойцов на передовой была сведена на нет индустриализацией войны, тем чаще солдатские жертвы в сражениях с тяжелыми потерями награждались Железным крестом. Для этих мужчин, многие из которых были ужасно изуродованы или больше не подходили для гражданской службы, украшение служило жестом утешения и общественного признания.Хотя Железный Крест был символом победы до 1914 года, прогресс войны привел к резкому увеличению количества награжденных Железными Крестами. Это было призвано поддержать иллюзию ценности каждого отдельного солдата и, с учетом Указа о создании и его различных поправок, противодействовать несправедливым процедурам награждения. Оба способствовали подрыву мотивации в армии. К моменту распада немецкого государства 9 ноября 1918 года было награждено 163 000 железных крестов первого класса. Железный крест второй степени был награжден 5 000 000 военнослужащих.Общее количество военных наград в 1914-1918 гг., Включая награды за заслуги в охране восточной границы, составило 218 000 Железных Крестов Первого класса и 5 196 000 Железных Крестов Второго класса. Почти каждый третий солдат Первой мировой войны получил Железный крест.

    Тем не менее, военные учреждения и их нормативная символика не были отвергнуты. Хотя современные технологии и связанные с ними механизированные и окопные войны все больше разрушали традиционные идеалы солдатского героизма, Железный Крест оставался вездесущим символом на протяжении всей Первой мировой войны.Черно-белый крест украшал самолеты ВВС Германии и элементы крупной военной техники. Редакторы полевых газет и семьи павших солдат также часто использовали Железный крест для украшения некрологов погибшим в бою, в полевых госпиталях или в качестве военнопленных. Этот символ военной чести использовался не только для пропаганды преувеличенного и идеологически обоснованного общенационального дискурса во время войны, но и для того, чтобы после поражения структурировать или оправдать социальные отношения между солдатами более низкого ранга и их начальством, между фронтом и домом. , ветераны и мирные жители, военный и гражданское общество.Железный Крест объединил гордость человека за свои военные достижения с самопожертвованием и гибелью всей нации. Следовательно, руководящий принцип воинской чести оставался неизменным даже после окончания войны как символ, который сохранял идеи и исторический опыт поколения военного времени явно живыми.


    Франк Верниц, независимый ученый

    Редактор раздела: Кристоф Нюбель

    Заявка на восстановление железного креста разделяет Германию | Индепендент

    Германия развернула мучительные и расширяющиеся дебаты по поводу предложений о возвращении Железного креста — практически в его первоначальной форме — в качестве военной награды, которую можно было бы награждать во всех частях вооруженных сил в знак признания «выдающейся храбрости».

    Железный крест по-прежнему считается самым известным военным символом Германии, но его роль была уменьшена до черно-белой эмблемы на самолетах, танках и военных кораблях послевоенных вооруженных сил. Она была выброшена как медаль в 1945 году.

    Адольф Гитлер утверждал, что это был самый счастливый день в его жизни, когда он получил знакомый черно-серебряный крест, и, хотя он был запрещен в качестве медали в течение последних 63 лет, любой фильм о Второй мировой войне будет быть немыслимо без украшения, появившегося на тунике какого-нибудь полководца.

    Эрнст-Райнхард Бек, консервативный депутат в правительстве канцлера Ангелы Меркель, полковник запаса армии и президент Ассоциации резервистов армии, сказал, что повторное введение креста оправдано из-за новой военной роли Германии за рубежом.

    Он признал, что «террор и страх» были причинены странам под знаком Железного креста во время Второй мировой войны, но добавил, что теперь этот символ стал «знаком помощи и солидарности» в результате действий немецкой армии. присутствие на Балканах и в Афганистане.

    Избегая упоминания о критике, которой Германия подвергается со стороны некоторых ее союзников по НАТО из-за ее нежелания направлять войска для боевых действий на юге Афганистана, он добавил: «Солдаты за рубежом всегда готовы рисковать своей жизнью и своим здоровьем, чтобы обеспечить свое миссия выполнена. Я хорошо представляю себе новую медаль в виде Железного креста как награду за особое мужество, отвагу и достижения ».

    Он сказал, что желание увидеть возвращение креста было широко распространено в вооруженных силах.Солдаты считали, что существующие военные медали недостаточно хороши, так как многие просто вручались за выслугу лет. В прошлом году более 5000 немцев подписали петицию с призывом вернуть Железный крест.

    Хотя против его повторного введения выступают зеленые и многие социал-демократы, сторонники отмечают, что эмблема не является синонимом нацизма. Награда была учреждена в 1813 году королем Фридрихом Вильгельмом III как медаль за выдающуюся храбрость прусским солдатам, участвовавшим в «освободительной войне» против Наполеона.Медаль была присуждена во время последующей франко-прусской войны 1870-71 гг. И во время Первой мировой войны, когда ее самым печально известным получателем был рядовой Адольф Гитлер, награжденный Железным крестом второй степени за храбрость в качестве диспетчера окопов. Гитлер назвал день награждения самым счастливым в своей жизни, и как нацистского лидера его редко видели без награды.

    Хотя медаль вышла из моды после 1918 года, Гитлер возродил ее в 1939 году — хотя и с нацистской свастикой на ее середине.Презирая другую медаль Германии за Первую мировую войну, Голубой Макс, поскольку она могла быть вручена только офицерам, он отдавал предпочтение Железному кресту, который был открыт для всех.

    Франц Йозеф-Юнг, консервативный министр обороны Германии, вчера заявил, что выступает за введение медали за «исключительную храбрость». Однако политики других партий были менее восторженными. Райнер Арнольд, ведущий социал-демократ, отказался от возвращения креста. «Учитывая наследие Гитлера и Второй мировой войны, медаль слишком обременена прошлым, чтобы ее можно было восстановить», — сказал он.

    Эльке Хофф, военный специалист либеральной партии свободных демократов, сослалась на исследования немецких вооруженных сил, которые показали, что многие солдаты слишком много курили, были непригодны и были недостаточно экипированы в полевых условиях: «Было бы лучше предоставить солдат за границей с оборудованием, которое им действительно нужно », — сказала она.

    Будут ли немецкие солдаты скоро снова носить Железный крест, остается открытым вопросом. Хотя предложения о награждении медалью за выдающуюся храбрость были официально одобрены президентом Хорстом Келером, позиция министерства обороны оставалась неясной.«Мы еще не решили, как должна выглядеть новая медаль, — сказал представитель компании. — Однако мы ни разу не думали о повторном введении Железного креста, который был вручен во время Второй мировой войны».

    История Железного креста — прусская история

    После катастрофической кампании Наполеона в России в Пруссии и других немецких землях произошло всеобщее восстание против его вторжения. Пруссаки, находившиеся под властью Наполеона в течение нескольких лет, наконец увидели свой шанс вырваться из-под его господства.Чтобы поднять боевой дух своего народа и солдат, Фридрих Вильгельм III из Пруссии заказал новую военную награду, которая несла германские черты, чтобы поощрять националистический дух того времени. Проект был подготовлен известным архитектором того времени Карлом Фридрихом Шинкелем. Он был сильно вдохновлен традиционным Черным крестом, который использовался рыцарями Тевтонского ордена в 13 -х годах века.

    Железный крест стал первой военной наградой, которой могли награждаться все воинские звания, в том числе рядовые солдаты.Впервые он был сдан в эксплуатацию 10 марта, в день рождения покойной королевы Луизы, которая яростно боролась с наполеоновским вторжением. После поражения Наполеона Железный крест быстро стал символом победы. К квадриге Бранденбургских ворот добавлен крест. Шинкель также спроектировал памятник освободительным войнам и увенчал свою работу Железным крестом. Район Берлина Кройцберг был назван в честь этого памятника, что буквально означает Крестовый холм.

    Через пятьдесят семь лет после его первого ввода в эксплуатацию новый набор лент Железного креста был заказан для франко-прусской войны.Поскольку войну объявили французы, пруссакам удалось собрать на своей стороне все германские государства. Крест снова стал символом немецкого национализма против французской гегемонии, хотя на этот раз немцы явно были доминирующей стороной. Война закончилась решающей победой Германии и провозглашением единой Германской империи под руководством Пруссии.

    В начале Первой мировой войны Железный крест был реконструирован по указанию кайзера Вильгельма.На этот раз награда была не просто прусской, а немецкой. За всю войну крестом награждено более 5 000 000 бойцов и мирных жителей. Эта тенденция продолжилась, поскольку она была снова введена в начале Второй мировой войны. Количество людей, награжденных Железным крестом, оценивается примерно в 4 500 000 человек во время Второй мировой войны.

    Интенсивное использование Железного Креста нацистским правительством привело к тому, что он стал ассоциироваться с ними, что привело к его запрету на некоторое время после войны.Однако правительство Западной Германии сделало денацифицированные версии Креста и снова использовало их. Сегодня Железный Крест по-прежнему вызывает споры во всем мире, и его прусское происхождение было потеряно в событиях 20 -х годов века.

    Диски Iron Cross на 24 часа | Stan’s NoTubes

    ПОЛИТИКА ЗАМЕНЫ АВАРИЙ — АЛЮМИНИЙ

    Stan’s NoTubes стремится производить лучшие доступные продукты. Мы катаемся и участвуем в гонках, поэтому мы знаем, насколько важно для компании придерживаться того, что она делает.Мы предоставляем комплексное покрытие по гарантии и замене в случае аварии, если ваши новые колеса Stan’s NoTubes выйдут из строя. Мы высоко ценим ваше доверие к нам, когда вы решите приобрести нашу продукцию, и мы сделаем все возможное, чтобы вы продолжали кататься.

    ТРЕХГОДНАЯ ГАРАНТИЯ НА СТУПИЦУ
    На все ступицы Stan NoTubes распространяется трехлетняя гарантия от производственных дефектов. Гарантия не распространяется на злоупотребления, неправильное использование, косвенный ущерб, возникший в результате неправильного или несуществующего обслуживания, нормального износа и неправильной установки.Гарантии распространяются только на первоначального владельца с действительным товарным чеком. Если в продукте будет обнаружен дефект, заказчик получит, по усмотрению Stan’s NoTubes, бесплатный ремонт или замену.

    ДВУХЛЕТНЯЯ ГАРАНТИЯ НА АЛЮМИНИЕВЫЕ ОБОДЫ
    На все алюминиевые диски Stan’s NoTubes распространяется двухлетняя гарантия от производственных дефектов с даты первоначальной покупки. Гарантия не распространяется на злоупотребления, неправильное использование, косвенные убытки, нормальный износ, поломки и неправильную установку.Гарантии распространяются только на первоначального владельца. Если в продукте будет обнаружен дефект, заказчик получит, по усмотрению Stan’s NoTubes, бесплатный ремонт или замену.

    ГАРАНТИЙНЫЙ ПРОЦЕСС

    1. Сохраните копию документа, подтверждающего покупку.

    2. Отправьте претензию через авторизованного дилера Stan’s NoTubes или вместе с документом, подтверждающим покупку **

    3. Дилер свяжется со Stan’s NoTubes или местным дистрибьютором и организует ремонт / замену

    ** Претензии по гарантии можно подавать непосредственно в Stan’s NoTubes, если первоначальный заказ был размещен на нашем веб-сайте или по телефону

    ЗАМЕНА АЛЮМИНИЕВЫХ ОБОДОВ НА ГОД НА ГОД
    Если у вас случится неудачный опыт аварии и повреждения алюминиевых колесных дисков Stan’s NoTubes, мы не хотим ничего, кроме как помочь вам как можно быстрее вернуться на велосипед.Политика аварийной замены распространяется на диски в течение 1 года с даты первоначальной покупки от повреждений, причиненных во время нормальной эксплуатации велосипеда, включая гонки. Цена на замену после аварии включает в себя новый обод, спицы, ниппели, ленту и затраты, связанные с оплатой труда.

    Цена на замену обода при аварии

    составляет 50% от рекомендованной розничной цены точного или сопоставимого продукта на момент подачи претензии.

    ПРОЦЕСС ЗАМЕНЫ АВАРИИ

    1. Сохраните копию документа, подтверждающего покупку.

    2. Отправьте претензию через авторизованного дилера Stan’s NoTubes с подтверждением покупки **

    3. Дилер свяжется со Stan’s NoTubes или местным дистрибьютором и организует ремонт / замену

    ** Претензии по гарантии можно подавать непосредственно в Stan’s NoTubes, если первоначальный заказ был размещен на нашем веб-сайте или по телефону

    ГАРАНТИЯ И УСЛОВИЯ ЗАМЕНЫ

    1. Гарантия и замена в случае аварии действительны только для первоначального владельца и не подлежат передаче.

    2. Гарантия не распространяется на:

      1. Повреждения при транспортировке

      2. Продукты, на которых удалены наклейки, серийные номера, коды производственных партий или другие опознавательные знаки

      3. Нормальный износ, неправильное использование, неправильная установка или ненадлежащее обслуживание, использование несовместимых частей или компонентов, авария или поломка, небрежность, модификации, не рекомендованные или не одобренные Stan’s NoTubes

      4. Товары без действующего счета или квитанции, содержащих идентификационные данные авторизованного дилера

      5. Стоимость доставки до Stan’s NoTubes или местного дистрибьютора

      6. Затраты на оплату труда, связанные с снятием колес и любых связанных с ними компонентов, включая, помимо прочего, роторы, шины, кассету, компьютерные магниты и т. Д. С велосипеда или колеса

      7. Любые заверения или гарантии, выраженные или подразумеваемые авторизованным дилером, помимо положений этой заявленной политики.

    3. Замена после сбоя не распространяется на:

      1. Ожидаемый нормальный износ при использовании высококачественных компонентов

      2. Продукты, на которых удалены наклейки, серийные номера, коды производственных партий или другие опознавательные знаки

      3. Неправильное использование, неправильная установка или неправильное обслуживание, использование несовместимых частей или компонентов, небрежность, модификации, не рекомендованные или не одобренные Stan’s NoTubes

      4. Экземпляры, признанные только косметическими

      5. Стоимость доставки от Stan’s NoTubes или от местного дистрибьютора

      6. Затраты на оплату труда, связанные с снятием колес и любых связанных с ними компонентов, включая, помимо прочего, роторы, шины, кассету, компьютерные магниты и т. Д. С велосипеда или колеса

    Берлинский Железный Крест — Эпоха Революции

    Этот Железный Крест был награжден солдатами прусской армии, отличившимися в боях.Во время битвы при Ватерлоо германские государства отчаянно нуждались в деньгах для финансирования своих войн против Франции, и стало популярным изготовление украшений и медалей из чугуна, а не из золота или серебра.

    Этот Железный крест был разработан и изготовлен Карлом Фридрихом Шинкелем около 1813 года и произведен в Берлине. Он был необычным для своего времени, потому что был сделан из недорогого материала (железа) и был награжден как офицерам, так и солдатам, независимо от социального статуса. Большое количество прусских солдат сражалось в армиях союзников, которые победили Наполеона при Ватерлоо в 1815 году.

    Чугунные украшения стали модной новинкой в ​​Европе, особенно в немецких государствах, где они стали символом прусского патриотизма. Из него не только награждали этот Железный крест солдатам, но и выдавали железные украшения в знак признания других подвигов, которые помогли в военных усилиях по разгрому Наполеона. Примером этого является железо с надписью «Я отдал золото за железо», которое дарили женщинам в Пруссии в обмен на золотые украшения, которые они пожертвовали своей стране.Это символ духа германских государств и их решимости победить Наполеона и французов.

    В наполеоновский период Германия не существовала как единая страна, как сегодня. Вместо этого он состоял из множества небольших немецких государств, Пруссия была самой большой и доминирующей. Различные государства работали вместе, чтобы добиться победы над Францией, их общим врагом. Наполеоновские войны сыграли решающую роль в процессе объединения Германии в единую нацию, которой она впоследствии стала.В битве при Ватерлоо большая часть союзной армии была немецкой, и если принять во внимание прусскую армию, прибывшую поздно в битве, становится ясно, что германские государства сыграли решающую роль в победе союзников над Наполеоном. .

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *