Имбирь мед и лимон чай – Имбирный чай с лимоном и медом: рецепт, польза, как заваривать

Имбирный чай с лимоном и медом, 6 рецептов

С давних пор человечеству известны полезные свойства чая с имбирем, медом и лимоном. С его помощью можно избавиться от боли в горле, гриппа, сбросить лишние килограммы, повысить уровень своего иммунитета. Из статьи вы узнаете различные полезные свойства и рецепты приготовления целебного имбирного чая с мёдом и лимоном, который поможет избавиться от различных недугов.

Чем полезен имбирный чай с мёдом и лимоном?

Имбирный чай с мёдом и лимоном – это настоящий кладезь полезных элементов. Дело в том, что все 3 ингредиента, входящие в его состав, богаты витаминами и полезными веществами.

Имбирный корень содержит:

1. никотиновую кислоту;
2. витамины: С, В, А, Е;
3. эфирные масла;
4. минералы (калий, натрий) и прочее.

Благодаря этим полезным элементам, имбирь положительным образом влияет на пищеварительную систему, убивает болезнетворные бактерии, способствует заживлению ран, помогает сбросить лишние килограммы, нормализует работу пищеварительной системы, является прекрасным профилактическим средством простудных заболеваний и гриппа.

Такое вкусное антибактериальное и противовирусное лекарство, как мёд содержит в себе: никотиновою кислоту (помогает выводить из организма холестерин), марганец (способствует повышению уровня гемоглобина в крови), витамины группы В (благотворно влияют на кожу и ногти), магний (оказывает положительное воздействие на мышцы человеческого тела) и так далее. Также мёд прекрасно успокаивает, помогает при нервных расстройствах, снимает воспаления, имеет потогонное и отхаркивающее действие.

Лимон, как и все другие цитрусовые, богат витамином С. Также в нем присутствуют витамины А, В, Р, минеральные соли, лимонная кислота, макро- и микроэлементы. Все эти соединения превращают лимон в лекарство от: простудных заболеваний и нарушений сердечно-сосудистой системы. Также лимон повышает уровень иммунной системы человека, выводит токсины.

vse-o-mede.com

Имбирь с лимоном и медом: рецепты здоровья

Если взять такие продукты, как имбирь, мед и лимон, то каждый из этой троицы сам по себе уже является чудодейственным средством, которое отлично помогает лечить различные недуги. Но можно еще больше усилить их лечебные свойства, если приготовить из них целебную смесь или напиток по одному из многочисленных рецептов здоровья.

Ничего сложного в этом нет. Единственное правило: нужно строго придерживаться рецептуры, которая вырабатывалась и проверялась десятилетиями. Предлагаем вашему вниманию несколько таких рецептов из копилки народных средств, содержащих в своем составе имбирь с медом и лимоном.

Содержание статьи:

Рецепты из меда, имбиря и лимона для здоровья

Чтобы приготовленная витаминная смесь или напиток получились по-настоящему лечебными, необходимо правильно подготовить и заварить корень имбиря. Сначала его тщательно моют и сушат. Затем измельчают в блендере или на терке (мясорубке).

Использовать имбирь можно с кожурой или без, предварительно очистив корень от нее острым ножиком.

Для приготовления ароматного кисло-сладкого слегка жгучего чая потребуется часть корешка имбиря длиной примерно 4 сантиметра, сок половинки (или целого) лимона (или других цитрусовых), мед (достаточно 2-3 столовых ложки) и 2 литра воды.

Имбирную «стружку» нужно несколько минут проварить, процедить жидкость. Получится прозрачный слегка желтоватый напиток. В уже теплый чай добавляется мед. После настаивания в течение часа базовый напиток готов.

Слегка видоизменив рецепт, можно самому сделать и другие более интересные составы и напитки.

Классический рецепт от простуды

Этот чай с добавлением смеси из меда, лимона и имбиря можно пить всегда, но особенно он полезен в профилактических целях во время эпидемии гриппа и сезонной простуды. Он помогает при насморке, кашле, ангине и бронхите.

Ингредиенты:

• Мед – 200 г
• Имбирь – 350 г
• Лимон – 1 шт.

Готовится чай следующим образом:

1. Лимон и имбирь чистим и мелко режем.
2. Измельчаем приготовленные кусочки в блендере, добавляем мед и все хорошенько перемешиваем.
3. Полученная смесь из-за большого содержания сока в лимоне и имбире должна получиться жидкой. Рекомендуется добавлять ее в чай по 1 чайной ложке.

Рецепт имбирного чая с медом и лимоном

Этот целительный напиток поможет укрепить иммунитет или облегчить симптомы простуды и гриппа.

Состав:

• Мед – 5 ст. л.
• Мята перечная – несколько листочков
• Имбирь – 3 ст. л.
• Кардамон (корица или другие специи) – по вкусу

Способ приготовления:

Измельченный корень имбиря провариваем в 1,5 л воды в течение двух минут. Добавляем сок лимона (апельсина, грейпфрута или лайма) и специи. Полученный отвар укутываем полотенцем и настаиваем минут 10. После этого добавляем мед, раздавленную мяту и настаиваем еще минут 30. Чай готов!

Чай с имбирем, медом и лимоном для детей

Имбирный чай с медом и лимоном полезен детям так же, как и взрослым. Правда, предварительно нужно удостовериться в том, что это эффективное натуральное средство от простуды, кашля и инфекции, помогающее укрепить иммунитет ребенка, отличный источник витаминов, не навредит ребенку из-за индивидуальной непереносимости продуктов в составе чая. Также не рекомендуется давать такой напиток детям моложе 3-х лет.

Чай можно приготовить следующим образом: заварить в термосе на несколько часов лимон и имбирь. А непосредственно перед употреблением добавить в напиток мед.

Такой напиток рекомендуется брать с собой в путешествие с детьми, как эффективное средство от тошноты и при укачивании в транспорте. Еще больше помогут облегчить приступы тошноты заваренные в составе такого вкусного чая мята и лимон.

Кроме того, этот напиток способен приглушать зубную и головную боль, помогать при расстройстве кишечника. А добавленный в чай мед придает напитку противовоспалительные, антибактериальные и противовоспалительные свойства.

Согревающий имбирный чай

Если появились первые симптомы простуды, попробуйте приготовить чай из имбиря, меда и лимона по этому рецепту. Выпив его на ночь, утром вы можете почувствовать себя гораздо лучше.

Для приготовления этого чая вам понадобится:

• Имбирь – 3 ст. л.
• Вода – 1,2 литра
• Сок лимона (апельсина) – 4 ст. л.
• Перец черный – щепотка

Готовится этот чай так:

Мелко измельченный имбирь нужно залить кипятком и спустя несколько минут процедить. Добавить мед, сок и перец, сухую или свежую мяту.

Если нет свежего имбиря, можно заменить его сухим имбирным порошком. Потребуется 1-2 чайных ложки сухого имбиря, но варить его нужно дольше – минут двадцать.

Рецепт для похудения

Смесь меда с лимоном притупляет аппетит и чувство голода и насыщает организм энергией. Имбирь же, особенно в свежем виде, хорошо решает проблемы пищеварения, усиливает обмен веществ, обладает мощным жиросжигающим эффектом.

В комплексе все это способствует похудению и наилучшим образом сказывается на фигуре. К тому же такой напиток является своего рода эликсиром красоты, долголетия и молодости, поскольку он улучшает состояние волос, кожи и ногтей.

Для его приготовления потребуется:

• Чай зеленый (заварка) – 2 ч. л.
• Сок цитрусовых – 4 ст. л.
• Мед – 3 ч. л.
• Имбирь (натертый) – 3 ст. л.

Способ приготовления:

Напиток готовится в термосе. Имбирь, сок и чай заливаем кипятком (2 литра). 2 часа настаиваем, процеживаем и добавляем мед.

Диетологи рекомендуют выпивать по литру этого напитка в течение дня регулярно.

Имбирь с лимоном и медом: рецепт здоровья для сосудов

Лечебный коктейль из этих трех полезных продуктов эффективен не только в борьбе с инфекцией и простудой. Он хорош для чистки и укрепления кровеносных сосудов, предотвращения накопления в них холестерина.

Регулярное употребление чая с имбирем, лимоном и медом улучшает циркуляцию крови в организме. Все это является в определенной степени профилактическим средством для уменьшения вероятности инсультов и инфарктов.

Чтобы приготовить эту смесь, потребуется:

• Мед – 1 ч. л.
• Полынь сухая – 1/3 ч. л.
• Масло оливковое – 1 ч. л.
• Имбирь (натертый) – 0,5 ч. л.
• Лимон – 1 шт.

Способ приготовления и применения:

Измельченный имбирь с полынью и выжатым соком лимона заливаем ½ стакана горячей воды. Настаиваем смесь 20-30 минут и добавляем мед. Состав следует пить в течение месяца утром натощак.

Противопоказания к применению

Как и любой продукт, имбирь, лимон и мед имеют ряд противопоказаний. Это, прежде всего, аллергия на любой из указанных продуктов, а также различные заболевания, лечение которых традиционными лекарственными средствами плохо сочетается с приемом меда, лимона или имбиря.

Не стоит начинать дополнительное лечение домашними средствами, не удостоверившись в том, что вам они не навредят, и не убедившись в отсутствии заболеваний, при которых эти продукты противопоказаны. Если вы впервые решили попробовать витаминный чай с имбирем, медом и лимоном, начните с половинки стакана, увеличивая количество напитка постепенно.

Фев 17, 2016Татьяна

behoneybee.ru

Рецепт чая с имбирем лимоном и медом

Здравствуйте, дорогие читатели блога о здоровом питании! Ни для кого не секрет, что имбирный чай широко используется для борьбы с излишками веса. Однако в некоторых случаях такой напиток может отрицательно сказаться на здоровье и общем состоянии человеческого организма. Как же этого избежать?

Перед питьем необходимо тщательно изучить противопоказания к его применению, а также научиться правильно употреблять этот напиток. Давайте обо всем по порядку. Рецепт чая с имбирем лимоном и медом может использоваться для борьбы с лишней массой тела, а также для профилактики простуды и повышения иммунитета.

к оглавлению ↑

Полезные свойства имбиря

Помимо регулирующих массу тела свойств, имбирь обладает следующими полезными характеристиками:

• активно устраняет из организма излишки жидкости;
• нормализует аппетит;
• способствует вырабатыванию повышенного объема энергии;
• ускоряет обменные процессы в организме;
• улучшает пищеварение;
• понижает чувство голода;
• удаляет токсичные вещества из организма;
• обладает антиоксидантными свойствами.

к оглавлению ↑

Пошаговые рецепты полезного напитка для похудения

к оглавлению ↑

Имбирный чай от простуды

Имбирный напиток позволит справиться с вирусами при появлении первичных симптомов болезни. Для приготовления целебного чая от простуды нам потребуется:

• 2 литра очищенной воды;
• 5 обеденных ложек мёда;
• 4 обеденные ложки лимонного сока;
• 3 обеденные ложки измельченного корня имбиря;
• небольшое количество молотого перца.

Как приготовить?

1. Вода доводится до кипения, а затем в нее всыпается измельченный имбирь, все активно вымешивается и варится еще 1 минуту.
2. Жидкость снимается с огня, охлаждается в течение 10 минут, а затем в нее перекладывается мёд и размешивается до полного растворения.
3. Чай процеживается через мелкое сито, в него добавляется перец и свежевыжатый сок лимона.

Пить такой чаек лучше в горячем состоянии. Кстати, если вы любите мяту, в заваренный чай можно добавить пару мятных листиков. Причем использовать можно как свежее растение, так и сушеное.

Иногда я заменяю свежий имбирь молотой специей, только добавляю его в напиток вдвое меньше – полторы обеденные ложки. Чай из сухого имбиря я варю на протяжении 20 минут, чтобы он максимально раскрыл свои вкусовые свойства.

Существует еще один замечательный напиток для похудения – вода сасси.

к оглавлению ↑

Чай с имбирем, лимоном, корицей и медом для снижения веса

Для заваривания имбирного чая для похудения я использую следующие ингредиенты:

• половину лимона;
• 3 сантиметра корня имбиря;
• 2 палочки корицы;
• литр воды;
• пара обеденных ложек меда.

Способ заваривания:

1. Имбирный корень очищается, а затем нарезается тончайшими кружками.
2. Половина лимона шинкуется тонкими слайсами.
3. Имбирь, лимон и корица закладывается в чайник, все ингредиенты заливаются кипятком и настаиваются на протяжении 10 минут.
4. После этого в напиток добавляется мед, который размешивается до полного растворения.

Очень важно не класть мед в кипяток, так как под воздействием такой термической обработки его польза активно разрушается.

Такой жиросжигающий напиток с корицей я употребляю после сна натощак. При регулярном питье этого чая стимулируется потеря веса, а также происходит поддержание оптимальных параметров фигуры.

Можно также приготовить потрясающий имбирный лимонад дома.

к оглавлению ↑

Имбирный чай с мятой, лимоном и мёдом

На фото: красивый, полезный и вкусный имбирный чай

Приготовленный по этому рецепту зеленый чай с мятой и имбирем станет прекрасным средством для повышения иммунитета. Чтобы его заварить, необходимо:

• обеденная ложка зелёного крупнолистового чая;
• обеденная ложка измельченного свежего имбиря;
• полторы обеденные ложки меда;
• половина литра воды;
• пара обеденных ложек сока лимона;
• несколько мятных листиков;
• небольшое количество красного жгучего перца.

Этот полезный напиток готовится следующим образом:

1. В заварочный чайник объемом не менее 0,75 литра выкладывается зеленый чай, измельченный имбирный корень, листики мяты.
2. Все ингредиенты заливаются кипятком и настаиваются на протяжении 15 минут.
3. Затем в напиток добавляется мед, который размешивается до полного растворения.
4. Приготовленный настой процеживается, оставшаяся мякоть отжимается.
5. В полученный напиток выдавливается лимонный сок и всыпается перец.

Такой чай полезен для иммунитета как в горячем, так и в остывшем виде. Этот настой я использую не только для профилактики простуды, но и для лечения.

к оглавлению ↑

Как правильно пить имбирный напиток?

Я изучила многочисленные отзывы об употреблении имбирного чая. На их основе я выяснила: чтобы получить максимум пользы от настоя, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Заваривать чаек требуется ежедневно, так как максимальную пользу он приносит исключительно в свежем состоянии.
2. Не следует его пить в объемах, превышающих 2 литра в день.
3. Такую жидкость не нужно пить перед сном, так как она обладает бодрящими свойствами.
4. Чтобы снизить концентрацию напитка, его необходимо процедить.
5. Если у вас не стоит задача притупить аппетит, то не следует пить настой перед приемом пищи.
6. Пить имбирную жидкость требуется, придерживаясь правильного питания, в противном случае визуального результата вы будете добиваться очень долго.

Другие рецепты очень вкусного лимонада можно найти здесь.

Если хотите посмотреть, как готовится чай для похудения из имбиря, смотрите видео:

к оглавлению ↑

Осторожно, опасность!

Спешу вас предостеречь: не всем людям можно пить такой жиросжигающий напиток. Существует объемный список болезней, при наличии которых нужно воздержаться от употребления этого настоя, среди них можно выделить:

• все болезни ЖКТ;
• геморрой;
• маточные кровотечения;
• гепатит в хронической или острой форме;
• повышенное давление;
• предынфарктное состояние организма;
• наличие камней в почках, желчегонных путях, печени;
• сердечные заболевания;
• различные аллергии.

Также запрещается пить имбирный чай во время беременности и лактации.

Оказывается, имбирь содержит большое количество кардиоактивных компонентов, ускоряющих сердечный ритм. Поэтому он способен активизировать кровоток, вырабатывать энергию в повышенном количестве, а также повышать артериальное давление, что делает невозможным его прием вместе с лекарственными средствами, снижающими давление.

Если после питья настоя из имбиря на коже у вас появилось покраснение, высыпания, или вы ощущаете зуд, значит, такое средство для похудения вызывает аллергическую реакцию, от него следует отказаться.

На собственном опыте я убедилась, что если пить такой чаек перед едой, аппетит слегка понижается, съедается гораздо меньше пищи, причем организм насыщается в полном объеме. Обычно я использую такое свойство имбиря в первые дни диеты, чтобы эффективнее и безболезненнее влиться в новый ритм питания и рацион. Кстати, все описанные рецепты можно дополнять любимыми ингредиентами, которые позволят улучшить вкусовые качества питья. Я, например, люблю дополнять такой чаек свежей малиной.

Если вы хотите получать больше интересной информации о полезных рецептах, правильном питании и средствах для ухода за фигурой и кожей, можете подписаться на обновления блога, а также порекомендовать эту страничку своим друзьям в социальных сетях. До свидания, дорогие читатели!

mygrace.ru

рецепт здоровья, как приготовить полезную смесь

Имбирь, мед и лимон входят в состав многих рецептов для оздоровления организма, поддержания его жизненных сил и лечения некоторых заболеваний. Эти три активных компонента обладают высокой биологической активностью ввиду содержания комплекса полезных витаминов, микроэлементов, аминокислот и прочих важных для человека компонентов. Как комбинировать эти природные богатства, с чем сочетать и как принимать?

Мед, лимон, имбирь – польза каждого компонента

Даже по отдельности мед, лимон и имбирь в состоянии оказать на человеческий организм сильное положительное воздействие от очищения до оздоровления. Но вместе они выступают в роли активатора защитных сил, профилактического средства от многих болезней и просто вкусной добавки к чаю. Имбирь с лимоном и медом – это классическое сочетание продуктов, которое известно и популярно на всех континентах.

Мед – его ценность подтверждена тысячами лет употребления человеком. Это натуральный антиоксидант, кладезь незаменимых аминокислот, витаминов, микро- и макроэлементов, активных ферментативных комплексов. Мед помогает расслабить нервную систему, повышает скорость выработки интерферона, замедляет процессы старения, нормализует обменные процессы. И, наконец, он обладает приятным вкусом и ароматом, к тому же не вредит фигуре.

Лимон – самый полезный из цитрусовых, рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты, пектинов и минералов. Полезен для иммунитета, обмена веществ, кожных покровов, борется за молодость всего организма.

Имбирь – природный источник танина, гингерола, витаминов А, В₁, В₂, С, Е, комплекса микро- и макроэлементов, эфирных масел и органических кислот. Является тоником для организма, улучшает работу ЖКТ, нормализует обмен веществ, улучшает клеточное дыхание, выводит холестерин, понижает уровень сахара в крови, способствует похудению.

Соединяясь вместе, эти продукты образуют гремучую смесь, которой под силу справиться с многими заболеваниями, провести глубокую чистку организма, омолодить его и ускорить обменные процессы.

Рецепты

С медом, лимоном и имбирем можно сделать смесь для повышения иммунитета и очищения организма от шлаков и токсинов. В некоторых рецептах могут присутствовать другие компоненты, например, специи, чай, пряности, которые расширяют круг воздействия основных компонентов и делают состав еще более эффективным.

Классический рецепт здоровья

Для того, чтобы сделать полезную смесь для повышения защитных сил организма и очищения желудочно-кишечного тракта от токсинов и шлаков, комбинируют следующие ингредиенты:

• 250 граммов натурального меда;
• 250 граммов тертого имбирного корня;
• 2 неочищенных от кожицы лимона.

Имбирь промывают, если это молодой корень кожицу не очищают, измельчают на терке или мясорубке. Лимон обдают кипятком, тоже натирают на терке. Все ингредиенты соединяют в стеклянной банке, перемешивают, закрывают крышкой и ставят в холодильник на сутки.

Принимать такое средство можно через 24 часа после приготовления по 1 чайной ложке утром и вечером перед едой, запивая стаканом теплой воды. Таких курсов в год можно делать минимум два – осенью и весной.

Данный рецепт здоровья подходит детям, взрослым и пожилым людям. Детская дозировка наполовину меньше, чем взрослая. При начальных признаках простуды, при першении и боли в горле, ознобе указанную дозировку увеличивают вдвое до полного выздоровления.

Данную смесь можно использовать как основа при приготовлении чая. Достаточно залить кипятком 1 ст. л. смеси, немного подождать и пить как согревающий и противовоспалительный напиток, который особенно полезен в зимние холода.

Рецепт с чесноком

Корень имбиря часто сочетают с чесноком – похожим по эффективности средством с антибактериальным, противовирусным, антиоксидантным действием. Чтобы приготовить универсальное лекарство, необходимы:

• вода – 1 литр;
• лимон – 2 штуки;
• имбирь – 1 маленький корень;
• чеснок – 2 головки.

Чеснок и имбирь очищают, измельчают в блендере, лимон нарезают дольками вместе с кожурой. Все заливают водой, ставят на огонь, доводят до кипения, постоянно помешивая. Дают остыть, процеживают, переливают в стеклянную емкость и хранят в холодильнике. Употреблять состав необходимо до еды по 1 столовой ложке. Какую пользу для здоровья приносит этот рецепт?

1. Полезен для профилактики закупорки сосудов, так как расщепляет и выводит холестерин.
2. Лечит простуду, помогает при кашле.
3. Улучшает работу печени, помогает очищать организм.
4. Снимает усталость, тонизирует организм.
5. Укрепляет иммунитет.
6. Является профилактикой вирусных инфекций.

Рецепт тибетского чая со специями

Такой чай хорош при простуде, ОРВИ, гриппе и просто в холодное время года, когда организм страдает от холода и более подвержен инфекциям разного рода. Его готовят из следующих ингредиентов:

• 500 мл молока и воды;
• 1 ст. л. свежего измельченного корня;
• по 10 штук гвоздики и кардамона;
• 0,5 ч. л. мускатного ореха;
• по 1 ч. л. черного и зеленого чая.

Готовят чай так: наливают в кастрюлю воду, добавляют все специи, кроме мускатного ореха, доводят до кипения. Добавляют молоко, зеленый чай, кипятят 1 минуту. Добавляют черный чай, мускатный орех и измельченный имбирь, кипятят еще 1 минуту. Настаивают, процеживают, пьют натощак по половине стакана.

Рецепт при кашле и бронхите

Чтобы смягчить сухой кашель, сделать его продуктивным и помочь легким вывести мокроту, готовят следующую смесь:

• измельчают имбирь и выжимают из него 1 ч. л. сока;
• добавляют столько же лимонного сока;
• добавляют половину чайной ложки меда;
• дают настояться несколько минут, заливают горячей водой (150 мл).

Употребляют такую смесь по 1 чайной ложке каждые 30 минут. Для дезинфекции полости рта и устранения приступов кашля состав можно минуту подержать во рту, а затем проглотить. В период лечения необходимо употреблять много теплой жидкости.

Рецепт с апельсином и яблоком

Для здоровья, красоты и приятного времяпровождения можно приготовить фруктово-имбирный чай. Для получения вкусного и ароматного напитка соблюдают следующие пропорции ингредиентов:

• 1 апельсин;
• 1 яблоко;
• черный чай;
• 1 ч. л. меда;
• 2 стакана воды;
• 3 дольки имбиря;
• молотая гвоздика – 1 щепотка.

Сначала заваривают черный чай привычной крепости. В него добавляют тертый или цельный имбирь, гвоздику, нарезанные кубиками яблоки и апельсины. Настаивают 3-5 минут. Пьют с медом. Это очень ароматный, богатый пектинами, витаминами и танином напиток, который можно пить детям.

Рецепт с корицей для профилактики гриппа и для похудения

В период эпидемии гриппа можно защитить себя от развития инфекции, употребляя напиток из порошка из имбиря и корицы, которых берут по половине чайной ложки на стакан кипятка. При желании добавляют щепотку черного перца и мед. Такой чай пьют по стакану каждые 2 часа. Особенно такой напиток полезен тем, кто общался или по роду деятельности контактирует с людьми, больными гриппом и другими вирусными инфекциями.

Существует много рецептов чая с имбирем и корицей для похудения. Корица выступает как активатор обмена жиров и вкусная, ароматная добавка к чаю. Чтобы приготовить напиток для похудения, корень имбиря (1 ч. л.) измельчают на терке, добавляют такое же количество корицы и заливают половиной стакана кипятка. Настаивают, добавляют лимон и пьют с медом несколько раз в день.

Имбирный напиток детям

По классическому рецепту смесь получается достаточно жгучей, поэтому заставить маленького ребенка съесть ложечку очень сложно. В таком случае на помощь придет напиток из тех же ингредиентов. Его готовят из чайной ложки сока имбиря, сока лимона и меда. Все ингредиенты соединяют и дают ребенку по 1 чайной ложке утром и вечером, запивая чуть теплой водой. Курс 2 недели. Можно разбавлять напиток в воде и давать ребенку.

Такое средство является хорошей профилактикой вирусной инфекции, улучшает работу желудка и кишечника, повышает общую сопротивляемость организма. Не рекомендуется использовать рецепт для детей младше 2 лет и имеющих аллергию на любой из компонентов.

Общие рекомендации

Для здоровья имбирь с лимоном и медом будет полезен в случаях, когда не имеют место следующие противопоказания:

• наличие язвы желудка;
• синдром раздраженного кишечника;
• гипертония;
• последние сроки беременности;
• лактация;
• детский возраст до 2 лет;
• аллергия.

Любой напиток с имбирем будет полезнее и эффективнее, если пить его в теплом виде. Когда речь идет о смесях, их также лучше запивать большим количеством теплой воды. Так одновременно повышается способность кишечника впитывать и передавать питательные вещества в кровь, параллельно происходит очищение ЖКТ.

Имбирные чаи комбинируют с медом и тростниковым сахаром. Белый рафинированный сахар недопустим. Если по рецепту необходим молотый корень, а среди домашних заготовок есть свежий, его берут вдвое больше, чем порошка.

Отзывы

Анна: слышала много рецептов с имбирем для похудения. У меня с весом все в порядке, но ради улучшения самочувствия и поддержания веса решила пропить пару недель чай. Вкус пришелся по вкусу, хотя сам корень добавляла в небольшом количестве – по две дольки. Пропала сонливость, утром после такого чая есть почти не хочется.

Альбина: я похудела на имбире без изменения рациона на 5 кг. Просто по 4 чашки в день с лимоном и без сахара.

Зайцева: зимой, когда наступают холода и сильные морозы, всегда болит голова при резкой смене температур. Утром в офисе целый час хожу, как чума. Стала пить чай с имбирем сразу по приходу ─ спазмы быстро уходят, появляется тонус и желание работать.

Lera: в Индии «подсела» на имбирный напиток с лаймом, мятой и медом. Очень вкусно, свежо и бодрит хорошо. Сейчас дома пью его для профилактики гриппа, два года вирусы не пристают.

imbirnost.ru

Имбирный чай с лимоном и медом

Тройную пользу вы получите от напитка, который я предложу вам. Имбирный чай с лимоном и медом – настоящий эликсир здоровья! С ним вы согреетесь в зимнюю стужу, убережете себя от простуды. Ну а если заболеете, то быстрее выздоровеете. Каждый из компонентов чая выполнит свою роль, и в результате совместных усилий иммунитету будет оказана существенная поддержка.

• Прекрасный напиток способен помочь похудеть – имбирь значительно ускоряет обмен веществ, сжигая лишний вес.
• Женщинам будет приятно узнать, что целебный чаек улучшит состояние кожи. Она становится гладкой, проходит шелушение, что актуально в зимний период. Очистятся поры.
• Великолепное трио с легкостью справится с головной болью, он тонизирует, снимает усталость после тяжелого рабочего дня.

• Имбирь давно известен способностью ускорить обмен и кровообращение, любая, даже тяжелая пища, переварится быстрее.
• Лимон очищает клеточки, наполняет в большом количестве организм витамином С, мобилизуя его на защиту от вирусов.
• О лечебных свойствах меда говорить не нужно, все знают о его целебной силе. Лечебный продукт действует как природный антибиотик, повышает иммунитет. Причем, мед в подобном сочетании не осядет на животе и бедрах, преобразовавшись в жирок, а пойдет сразу на топливо организму.

Вы выпьете чай с утра — на полный день зарядитесь энергией.

Имбирный чай с лимоном и медом — рецепт

Рецепт № 1. Классический вариант приготовления чая с лимоном и пчелиным продуктом. Пить его разрешается просто так, для профилактики, особенно в сезон простуды.

Понадобится:

• Имбирь – 350 гр.
• Лимон – 1 шт.
• Мёд – 200 гр.

Приготовление лечебного чая:

1. Корень имбиря почистите и порежьте на маленькие кусочки. Нарежьте лимон – очистите, удалите косточки и разделите на долечки.
2. Измельчите в блендере имбирь и лимон. Добавьте мёд и хорошенько размешайте.

Смесь должна получиться жидкой, поскольку в лимоне и имбире много сока. Принимайте по чайной ложечке ежедневно, лучше добавляйте сразу в чай, поскольку без него смесь получается невероятно жгучая.

Рецепт № 2. С зеленым чаем. Следующий прекрасный рецепт имбирного чая особенно актуален в зимнее время, когда холодно, люди простывают, да и грипп не дремлет. Хорошо согревает, тонизирует, пейте его и с утра и вечером, после работы он тоже хорош. По данному рецепту можно сделать напиток для похудения.

Понадобится на литр воды:

• Лимон – 1 шт.
• Зеленый чай – 4 чайной ложки.
• Мёд – 1.5 столовые ложки.
• Имбирь – 30 гр.
• Сахар – 1 столовая ложка.

Приготовление:

Имбирь порежьте на кусочки, добавьте зеленый чай и залейте закипевшей водой. Потомите несколько минут (достаточно 5). Положите в напиток мед, не хватает сладости — добавьте сахар ( сахар явно лишний, но в оригинале рецепта присутствует).

В чашки добавьте лимончик и получайте удовольствие.

Рецепт№ 3. Не убереглись и заболели простудой, сразу, при первых симптомах, сделайте чай по данному рецепту, «убойный» напиток действует молниеносно, выпьете на ночь, утром проснетесь здоровыми. Как можно быстро справиться с насморком и простудой, почитайте в другой статье. И выздоравливайте.

Понадобится на 1.2 литра воды:

• Корень имбиря, мелко натертый – 3 столовые ложки.
• Мед – 5 столовых ложек.
• Лимонный сок (разрешается заменить на апельсиновый, но эффект меньше) – 4 столовые ложки.
• Черный перец – щепотка.

Приготовление:

1. Залейте закипевшей водой имбирь и мед, дайте постоять несколько минут. Размешайте и процедите (избавитесь от имбиря, иначе он будет сильно жечь).
2. Добавьте перчик и пейте, пока чай не остыл. После, ныряйте сразу в постель и спать.

В чай можно по желанию добавить мяту, сухую или свежую. Не найдете свежего корня имбиря – замените на порошок (молотый сушеный). Только, в данном случае, чай нужно поварить минут 20. Но имбиря берите в два раза меньше, достаточно полторы столовые ложки.

Имбирь, лимон и мед для похудения – рецепт

Напиток — великолепное средство для похудения. Основу для быстрого снижения веса дают свойства продуктов. В совокупности они действуют быстро, и весьма эффективно.

• Имбирь разгоняет обмен, и лишние калории не успевают откладываться на боках. Пища переваривается значительно быстрее.
• Лимон обеспечивает витамином С, чистит организм от токсинов, освежает и бодрит.
• Мед выступает как натуральный подсластитель. Поднимает настроение, поскольку без сладкого во время диеты грустно.

Рецепт № 1.

Возьмите:

• Имбирь – 150 гр.
• Мед – 3 ст. на литр воды.
• Лимон – 1 шт.

Приготовление:

1. Корень имбиря и лимончик измельчите с кожурой любым, доступным способом, и влейте в смесь горячую воду (кипяток остудите до 80–90 градусов).
2. Когда смесь остынет, процедите её и добавьте мёд. Пейте по половинке стакана, по несколько раз в день, вес начнет потихоньку снижаться.

Рецепт № 2. Легкое приготовление чая для снижения веса

Имбирь с лимоном просто режутся на небольшие кусочки, заливаются кипятком и оставляются настояться два часа. Затем смесь процеживается и добавляется мед.

Различие небольшое, вы можете выбрать наиболее понравившийся рецепт и приготовить напиток.

Напиток нужно пить с утра, лучше на голодный желудок, чтобы запустить обменные процессы. Имбирный чай с лимоном и медом отлично утоляет голод, вам не придется страдать от неуёмного аппетита. Несколько рецептов похудения на чае почитайте в другой статье.

Несколько советов по применению чая:

• Не прерывайте курс приема напитка. Давайте полезный эликсир организму ежедневно.
• Не нужно готовить напиток впрок – будет горчить, да к тому же свежий принесет гораздо больше пользы.
• Лучшее время первого приема: натощак, перед завтраком. И впоследствии пейте в течение дня до еды, только не более двух литров за день.
• Чай – не волшебная палочка от лишнего веса. Дополнительно, во время похудения,  выполняйте рекомендуемые специалистами по снижению веса. Сядьте на диету, больше двигайтесь и пейте воды.
• Корица и кардамон, добавленные по вкусу не помешают, а улучшат вкус напитка.

Противопоказания к употреблению

Не всем, друзья, напиток принесет пользу, при употреблении важно знать о противопоказаниях, иначе вместо эффективного результата вы получите разочарование, а то и вред организму нанесете.

От чая следует отказаться при:

• Аллергии на некоторые компоненты напитка.
• При плохой свертываемости крови и риском кровотечения (геморрой и маточное кровотечение).
• Обострение гастрита или язвы.
• Гепатите.
• Гипертонии.
• Кормящие мамы должны знать, что чай придаст молоку горчинку.

Как замариновать имбирь.

Имбирное печенье — рецепт на Новый год. [/information]

Имбирный чай с медом и лимоном – чудесное средство, которое не даст недугам испортить вам настроение. Рецепты легки в приготовлении. Не упустите возможности похудеть и поправить здоровье с помощью вкусного напитка, друзья. Желаю здоровья, жду к себе в гости.

galinanekrasova.ru

Чай с имбирем с лимоном и медом: комплексная польза

Как легко и без больших затрат излечиться от простуды? Чай с имбирем с лимоном и медом будет отличным дополнением к традиционных микстурам и порошкам из аптеки. Научимся пить его так, чтобы лечение приносило только пользу, а побочные эффекты обошли стороной.

Неизвестные свойства имбирного чая с лимоном и медом

С началом слякотных осенних дней все больше людей становятся жертвами простуды или гриппа, лишающих возможности эффективно работать и наслаждаться природой. Самое время подыскать действенное средство от этой напасти!

О пользе имбиря наслышаны если не все, то многие. Однако для усиления лечебного эффекта к корню предлагают добавлять еще известных с детства борцов с инфекцией – мед и лимон. Имбирный чай с лимоном и медом, как обещают советчики, поразит мощным эффектом. Мед оказывает сильное антисептическое действие, а лимон – настоящий кладезь витамина С. 

А что говорят врачи?

• Такой чай поможет быстрее справиться с простудой, а именно снять её надоевшие симптомы: кашель, насморк, мышечную боль. Он снимет усталость и напряжение, значительно повысит тонус тела.
• Имбирный чай с любыми добавками очень бодрит. Его сравнивают по силе действия с крепким кофе. Одна чашка утром поможет мыслить ясно в течение всего дня.
• Этот напиток избавит от головной боли и даже мигрени.
• Действие этих ингредиентов стимулирует ускоренную работу обмена веществ, мягко и безопасно выводит из организма накопившиеся токсины.
• Регулярное употребление этого чая повысит общий иммунитет и оградит от проникновения болезнетворных микроорганизмов.
• Имбирный чай положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему: укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов, разжижает кровь и регулирует уровень холестерина.
• Этот напиток рекомендуют пить детям от 3-х лет при респираторных заболеваниях и гриппе.

Лучше всего начать пить такой чай при появлении первых симптомов простуды и гриппа. Он значительно облегчит протекание болезни. Для лучшего эффекта используйте свежий корень имбиря. Он содержит гораздо большее количество полезных веществ, чем порошок.

Как пить: общие рекомендации

• Имбирь имеет ярко выраженный острый вкус. Это может отпугнуть новичка. Свое знакомство с полезным напитком начните с маленьких порций, увеличивайте их постепенно.
• Напиток с добавлением лимона может храниться очень долго. В знойные дни храните его в холодильнике и пейте вместо популярных, но абсолютно бесполезных лимонадов.
• Маленьким детям не рекомендуют пить такой напиток. Все ингредиенты являются сильными аллергенами, реакция хрупкого организма может быть слишком сильной.
• Не заменяйте мед сахаром, а лучше добавьте другие специи (например, корицу или гвоздику). Если у Вас аллергия на мед, то используйте тростниковый сахар и любимые сухофрукты.
• Лучший эффект принесет свежий корень, однако можно добавлять и растение, прошедшее заморозку. А вот от порошка пользы будет очень мало.
• Лучше всего нарезать корень неметаллическим ножом. Это исключает случаи окисления сырья.
• Принимайте этот напиток не более, чем 20 дней. Обязательно делайте перерыв между «курсами». Передозировка проявляется чаще всего в тошноте и рвоте, а также появлении аллергических реакций.
• Людям, страдающим гастритом или язвой, лучше воздержаться от ароматной чашечки чая. Имбирь сильно раздражает слизистую. 

Простые и действенные рецепты

• Самый простой способ приготовить имбирный чай с лимоном дома. Очищаем корень имбиря, нарезаем или мелко натираем (есть еще один вариант – наскрести необходимое количество ножом). Для одной порции нам будет достаточно всего одной чайной ложки растения. Отрезаем от лимона одну дольку и растираем ее вместе с корнем. Этого хватит на 250 мл кипятка. Напиток настаиваем и даем ему остынуть до комфортной нам температуры. В готовый чай добавляем мед по вкусу.
• К уже знакомым нам составляющим можно добавить зеленый чай. Такой напиток будет полезен при кашле и боли в горле. Завариваем по обыкновенному рецепту необходимое количество зеленого чая (его можно узнать и на упаковке). Не теряем времени и в отдельной посуде делаем другой отвар: 1 чайная ложка измельченного удобным способом имбиря, гвоздика и несколько долек лимона. Настаиваем новый напиток не больше 10 минут. Когда он будет готов, смешиваем его с зеленым чаем. Пить для лучшего эффекта нужно с медом.
• Небольшой ломтик имбиря (не больше 5 см) очищаем от кожуры, нарезаем на мелкие кусочки. Высыпаем его в уже кипящую воду и варим примерно 10 минут на слабом огне. Незадолго до готовности добавляем молотый перец или другие любимые специи. Перед употреблением можно добавить лимон (или апельсин) и мед.

Для усиления эффекта иногда рекомендуют добавлять мяту. Правильно готовить этот напиток нужно так: к измельченному имбирю добавляем несколько листиков мяты (или чабреца) и дольку лимона. Настаиваем и охлаждаем до приемлемой температуры. По желанию пьем этот чай с медом.

sdelaychay.ru

рецепт приготовления чая, чем полезен молотый, какие противопоказания

Имбирь, мед, лимон – чудодейственная смесь, которая представляет собой не только вкусное лакомство, но и великолепное средство для лечения простудных заболеваний. Каждая из составляющих обладает своими полезными свойствами, а вместе они способствуют повышению иммунитета. Взаимодействуя между собой, имбирь с медом и лимоном создают витаминный коктейль, который позволяет сбросить лишние килограммы, улучшить самочувствие и восстановить работоспособность. Как с пользой принимать имбирь с лимоном и медом?

Содержание материала

Польза для организма

У каждого компонента есть свои полезные свойства:

1. Мед, как и многие продукты пчеловодства, является антисептиком и помогает бороться с причинами воспаления. Это происходит за счет активизации выработки естественного интерферона. Мед укрепляет и тонизирует. Несколько чайных ложек меда в сутки могут пополнить организм человека всеми необходимыми ему витаминами и полезными веществами.
2. Имбирь обладает многими полезными свойствами: улучшает пищеварение, очищает кровь, активизирует работу мозга. В имбире много витаминов, он содержит витамины группы В, пантотеновую кислоту, ретинол, обновляет пораженные клетки и излечивает раны.
3. Лимон содержит большое количество аскорбиновой кислоты. Однако это не единственное его преимущество. Фрукт содержит минералы, клетчатку, витамины А, К, Е, Р. Если съедать хотя бы один кусочек лимона в сутки, можно активизировать обменные процессы, укрепить иммунитет и нормализовать гормональный фон.

Если собрать имбирь, мед, лимон в единое “трио”, можно получить незаменимую смесь с уникальными свойствами:

• ускоряет обмен веществ;
• снижает температуру;
• помогает снять боль при ангине;
• препятствует распространению инфекции;
• защищает от вирусов;
• пополняет организм витаминами;
• служит прекрасной профилактикой гриппа;
• способствуют исцелению болезней сердца, кожи, желчного пузыря, печени.

Благодаря свойству ускорять обмен веществ, корень имбиря с медом и лимоном может помочь при похудении. Напиток, приготовленный из этих продуктов, активно сжигает жиры и препятствует гнилостным процессам в кишечнике. Диетологи советуют регулярно принимать имбирь, лимон и мед, если необходимо сбросить лишний вес. Существует много рецептов с этими продуктами.

Имбирь с лимоном и мёдом (видео)

Также рекомендуем прочитать:

Популярные рецепты

Из 3 составляющих можно приготовить настоящее лечебное варенье. Для этого понадобятся:

• корень имбиря – 0,4 кг;
• лимоны – 4 шт.;
• мед – 0,2 кг.

Процесс приготовления заключается в следующем:

1. Лимоны вымыть и нарезать кусочками. Каждый ломтик должен проходить в горло мясорубки. Поскольку в кожице содержится много ценных масел и полезных веществ, очищать цитрусовые не надо.
2. Очистить корень от кожицы, порезать на ломтики. Имбирь можно натереть на терке, но сделать это будет сложнее.
3. Перемолоть в мясорубке имбирь и лимон. Если у вас есть блендер в виде чаши, ингредиенты можно измельчить в нем.
4. Положить смесь в подходящую тару и влить немного меда.
5. Настаивать в течение недели, после чего можно приступать к употреблению.

Полученный “элексир здоровья” можно употреблять по столовой ложке до еды с утра, запивая стаканом чистой воды. Польза имбиря с лимоном и медом будет заметна уже через пару недель: вы заметно похудеете, а ваше состояние значительно улучшится. Для лечения простуды или гриппа можно добавлять варенье в чай несколько раз в сутки.

Напиток имбирь, лимон, мед можно приготовить по разным рецептам, в зависимости от того, какой эффект от него вы стремитесь получить. Для чая с целью снижения веса понадобятся:

• имбирь, мед и лимон в произвольных количествах;
• зеленый чай;
• кипяток.

Приготовление:

• с корня снять кожицу и натереть его на терке;
• положить корень в термос;
• добавить пол-лимона;
• высыпать 2 ч.л. заварки и залить кипятком;
• настаивать 3 часа, после чего положить 3 ч.л. меда.

В течение дня следует выпивать по 1 л такого напитка. Чай с имбирем и медом можно приготовить по другому рецепту, который намного проще:

1. 0,5 ч.л. тертого корня имбиря залить стаканом кипятка.
2. Настоять в течение 10 минут.
3. Добавить кружочек лимона и 1 ч.л. меда.
4. Разделить чайный напиток на 2 порции. Одну выпить с утра, другую – в течение дня. При пониженной кислотности желудка чай нужно пить до еды, при повышенной кислотности – во время приема пищи.

В третьем рецепте присутствует чеснок, который выступает в качестве антисептика и средства для активизации иммунной системы. Он ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жиры. Чтобы приготовить имбирный чай с медом и чесноком, понадобятся:

• чеснок – 4 головки;
• лайм – 4 шт.;
• корень имбиря – 1 шт.

Приготовление:

• все составляющие тщательно помыть и снять кожуру;
• пропустить подготовленные компоненты через мясорубку;
• в тару со смесью налить кипяток и настаивать 2 часа;
• добавить 3 ст.л. меда;
• полученный напиток принимать по половине стакана в сутки.

От простуды хорошо помогает имбирный чай с лимоном и медом, рецепт которого будет дальше представлен. Для него потребуются все традиционные компоненты в произвольном количестве. Приготовление очень простое:

• с корня снять кожуру и порезать;
• лимон разрубить пополам и выжать из цитруса сок;
• выложить имбирь в заварник, налить сок цитруса, залить кипятком и настаивать 30-40 минут;
• положить мед или сахар по желанию.

Конечно, имбирь, лимон, сахар менее полезны, чем сочетание первых двух ингредиентов с медом. Но если у вас аллергия на пчелиные продукты, мед можно заменить сахаром. Пить такой чай рекомендуется несколько раз в сутки. После чаепития лучше залезть под одеяло и хорошо пропотеть.

Есть еще один имбирный напиток с лимоном и медом, в который можно положить траву мелиссы или мяты. Для него понадобятся:

• натертый корень имбиря – 4 ст.л.;
• вода – 1,5 л;
• мед – 5 ст.л.;
• сок лимона или апельсина – 5 ст.л.;
• мята – 2 веточки;
• корица, душистый перед, кардамон или другие специи по вкусу.

Приготовить имбирь с медом и лимонным соком очень просто:

1. Воду вскипятить.
2. Добавить в кипяток тертый имбирь и немного прокипятить.
3. Выдавить сок из цитруса, смешать его с имбирем, добавить специи и перелить в подходящую посуду.
4. Закутать тару в полотенце на четверть часа.
5. Добавить мед и мяту, предварительно помяв ее в руках, чтобы растение пустило запах.
6. Настоять еще 20 минут. Употреблять в горячем виде.

Чем полезен такой напиток, догадаться нетрудно. Благодаря присутствию мяты он успокаивает нервную систему, слизистую желудка. Любой чай, чтобы он приносил пользу, нужно пить, придерживаясь определенных правил.

Как применять?

Максимальная польза может быть получена только от напитка, приготовленного с учетом таких условий:

1. Пейте только свежий чай, приготовленный утром. Заранее заготавливать напиток не стоит: он теряет свои полезные свойства.
2. В день можно употреблять не более 2 л чая.
3. Настойку перед употреблением нужно процедить, чтобы она не была слишком насыщенной.
4. Поскольку напиток тонизирует, пить последнюю порцию нужно не позднее 9 часов вечера.
5. Не кладите больше имбиря, чем положено по рецепту.
6. Вместо свежего корня можно использовать молотый имбирь, при этом его количество должно быть меньше.
7. Только ежедневное употребление в сочетании с диетой и правильным питанием обеспечат похудение и очистку организма.
8. Чтобы усилить эффект снижения веса, добавляйте в напиток пряности и специи.

Помните, что у чая существуют противопоказания:

• болезни ЖКТ;
• гепатит;
• заболевания сердца;
• геморрой;
• гипертония;
• маточные кровотечения;
• аллергия;
• беременность и кормление грудью.

И хотя чай состоит исключительно из натуральных компонентов, противопоказания медики советуют соблюдать и при их наличии вовсе отказаться от напитка или употреблять его в меньших количествах. Если противопоказания не учитывать, заболевания могут перейти в острую форму.

Имбирный чай с лимоном и медом (видео)

Водная настойка

Вода с лимоном – одно из лучших средств для активизации обмена веществ. Диетологи советуют пить ее натощак за полчаса до еды, чтобы запустить процесс пищеварения и очистить кишечник от шлаков. Этот утренний напиток хорошо тонизирует и способствует похудению. Лимонный сок можно заменить медом, добавив его в холодную воду.

Но лучше всего приготовить прохладную настойку из трех компонентов. Для этого корень имбиря нужно натереть на терке, предварительно очистив. Лимон порезать дольками и смешать с тертым корнем. Можно не резать цитрусы, а выдавить из них сок. Залить смесь прохладной чистой водой и поставить тару в холодильник на ночь. Утром положить в стакан с напитком 1 ч.л. меда, хорошо размешать и выпить натощак.

Диетологи советуют пить по утрам именно прохладную настойку. Вода комнатной температуры, в отличие от горячей, не впитывается в стенки кишечника, а проходит по нему, очищая от шлаков. Мед, имбирь и лимон помогают выведению токсинов и вредных веществ, активизируют выработку желудочного сока. Благодаря этой простой мере многим удается снизить вес за месяц на 2-3 кг, не меняя своего рациона. А если вы добавите к напитку и правильное меню, результат не заставит себя ждать.

Отзывы потребителей

Все, кто хоть раз пробовал чай или воду с имбирем, лимоном и медом, положительно отзываются об этих напитках. Действительно, ежедневное употребление чая активизирует пищеварение, метаболизм, позволяет похудеть на пару килограммов за месяц без каких-либо усилий. Однако у этого напитка есть и другая сторона “медали”: он провоцирует голод, поэтому пить его лучше до приема пищи, чтобы не переедать, и при этом строго контролировать объем порции.

В то же время медики предупреждают: людям с проблемами с ЖКТ следует воздержаться от этого напитка, он может быть небезопасен и спровоцировать обострение болезней. Так что, хоть чай и основан на полезных компонентах, пить его нужно осторожно.

imbiryk.ru