Хрустят суставы по всему телу: Хрустят суставы по всему телу: причины и последствия

Содержание

Почему хрустят суставы во всем теле причины и лечение

Рассмотрим поподробнее, стоит ли обращаться к врачу в такой ситуации и как приостановить процесс разрушения хрящевой ткани и суставов.

Причины хруста суставов

К хрусту суставов приводят различные причины, большинство из них являются неопасными:

  • Малоподвижный образ жизни.
  • Высокий ИМТ.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Травмы.
  • Болезни печени, почек.
  • Инфекционные заболевания.
  • Воспаление мышечной и суставно-соединительной ткани.
  • Возрастные изменения, способствующие развитию дегенеративных изменений в суставах.
  • Высокая физическая нагрузка.
  • Отсутствие сбалансированного питания.

Нередко хруст суставов сопровождается скованностью движений и болевыми ощущениями разной степени интенсивности, что является поводом для того, чтобы обратиться к специалисту.

Хрустит в тазобедренном суставе

Среди основных причин треска в тазобедренном суставе:

  • Чрезмерная нагрузка на сустав (как правило, избыточная масса тела).
  • Преждевременное изнашивание сустава.
  • Артроз.
  • Подагра.
  • Воспаление связок.
  • Остеохондроз.
  • Травмы.
  • Солеотложение в суставе.
  • Износ костей, входящих в структуру тазобедренного сустава.

Важно! Хруст, сопровождающийся покраснением, отеком, повышением температуры тела, – опасный симптом. В этом случае требуется незамедлительно обратиться к врачу.

Хруст в колене

Чаще всего причинами треска в коленях являются:

  • Бурсит.
  • Излишняя масса тела.
  • Чрезмерная нагрузка.
  • Остеоартроз.
  • Артрит.
  • Травмы.
  • Малоподвижный образ жизни.

Если в дополнении к хрусту наблюдается боль, отек, покраснение или уплотнение околосуставной ткани, это указывает на развитие патологического процесса.

Хруст в позвоночнике

В большинстве случаев хруст в позвоночнике возникает во время резких движений. За неприятным симптомом могут скрываться такие болезни, как:

  • Изменения в хрящах межпозвоночных дисков различной степени (остеохондроз).
  • Сколиоз.
  • Грыжа, протрузия.
  • Травмы.
  • Солеотложение (отложение кальцинатов).
  • Последствия проведенного оперативного вмешательства.

Помимо этого, треску в суставах позвоночника способствует генетическая предрасположенность.

Хруст в пальцах

Треск в пальцах и запястье указывает на следующие причины:

  • Артрит.
  • Артроз.
  • Травмы.

Настороженность должны вызвать покраснение, боль, отек, высокая температура тела.

Хруст в суставах: патология или норма

Эластичность и гибкость – это признак здоровых суставов. Если они двигаются с хрустом, то это не всегда свидетельствует о развитии какой-либо патологии. Чаще всего это дефект мышечно-соединительной ткани, который помимо характерного звука никак не проявляет себя.

Тревогу должен вызвать лишь хруст, сопровождающийся болью, отеком и покраснениями. Такие симптомы могут указывать на развитие остеоартроза. Этот недуг чаще всего возникает в пожилом возрасте, однако среди молодых людей также немало тех, кто сталкивается с этим заболеванием.

Если врач поставил диагноз «остеоартроз», то помимо характерного хруста наблюдаются следующие симптомы:

  • Боль, онемение сустава.
  • Отек.
  • Увеличение сустава в объеме.
  • Крепитация сочленений.
  • Покраснение кожных покровов в области сочленения сустава.

При появлении таких симптомов идет процесс разрушения суставов, который предотвратить невозможно. Единственное, что можно сделать для облегчения состояния, – подобрать метод лечения, приостанавливающий этот процесс.

Если хруст сопровождают безболезненные движения в суставах, то это не должно вызывать беспокойства. Анатомическое строение суставов таково, что щелчки могут возникать даже в абсолютно здоровых сочленениях.

Диагностика

Проблемы, связанные с суставами, помогают решить врачи-травматологи, ревматологи и ортопеды. Если возникли щелчки и хруст в суставах, врачи этих специализаций проведут диагностику и на основании обследования поставят диагноз и назначат корректное лечение.

Чтобы обнаружить изменения в мышечно-суставной ткани, проводят ряд обследований:

  • Рентгенографию.
  • УЗИ суставов.
  • КТ.
  • МРТ.

Данные диагностические обследования указывают на наличие патологического процесса в мышцах, костной ткани и связках.

Лечение

Нередко хруст в суставах является последствием перенесенных заболеваний. В этом случае требуется терапия, направленная на устранение причины, провоцирующей неприятный симптом.

Для лечения хруста суставов применяется несколько методик одновременно, только в этом случае можно добиться максимального результата. Как правило, это:

  • Медикаментозные препараты.
  • Иммобилизация костного сочленения.
  • Мази с обезболивающим или согревающим эффектом.
  • Лечебная гимнастика.
  • Биодобавки.

В некоторых случаях для пораженных суставов рекомендованы инъекции, специальные гели и мази, не только уменьшающие боль, но и оказывающие терапевтический эффект. Наиболее эффективны при данной патологии противовоспалительные мази Фастум-гель, Ибупрофен, Диклофенак.

Помимо этого, благоприятное воздействие на опорно-двигательную систему, включая связочный аппарат, оказывают различные физиопроцедуры:

  • Грязелечение.
  • УВЧ.
  • Парафинотерапия.
  • Магнитотерапия.
  • Подводный душ-массаж (гидромассаж).
  • Солевые ванны.
  • Аппаратный и лечебный массаж.

Если причина треска суставов не обусловлена наличием каких-либо патологий, применение медикаментозной терапии нецелесообразно. В этом случае проводится лечение с помощью укрепляющих физиопроцедур.

Чтобы избавиться от физиологического хруста в суставах, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Контролировать массу тела.
  • Носить удобную обувь (при необходимости – ортопедическую).
  • Принимать хондропротекторы.
  • Сбалансированно питаться.
  • Проводить разминку для суставов (один раз в 2 часа).
  • Вести активный образ жизни.
  • Выполнять физические упражнения, плавать, заниматься йогой.

Выполнение этих рекомендаций способствует облегчению состояния и помогает избавиться от хруста в суставах.

Немедикаментозные способы лечения

Помимо лекарственных средств существуют вспомогательные приспособления, помогающие минимизировать нагрузку на суставной аппарат. К ним относятся бандажи, костыли, наколенники и трости.

Оперативное вмешательство назначается лишь в том случае, когда человеку поставлен диагноз «остеоартроз», а лекарственные средства и физиотерапевтические методы неэффективны. Имплантация искусственных суставов – это единственный способ облегчить течение недуга, «разгрузить» сустав и вернуть больному нормальную жизнь.

Народная медицина

Знания, накопленные столетиями, тоже помогают справиться с треском в суставах. Наиболее часто для лечения мышечно-суставных патологий используют следующие народные средства:

  • Корень окопника. Две ст. ложки измельченных корней залить 0,5 мл воды, нагреть до кипения (но не кипятить), настоять 4–5 часов, процедить. Отвар использовать для примочек, компрессов и ванн.
  • Корень шиповника. 50 г корней залить 250 мл водки, настоять 2 недели в темном месте, процедить. Принимать до еды по 25 кап. три раза в день. Также можно использовать для натирания больных суставов.
  • Еловые шишки. 3–4 шишки залить 600 мл кипяченой воды, настоять 8–10 часов. Принимать по 200 мл до еды. Курс лечения – 7–10 дней.
  • Компресс из редьки. Редьку натереть на мелкой терке, отделить жмых, а сок использовать для примочек.
  • Березовые почки. 2 ст. ложки сухих березовых почек настоять в темном месте с 500 мл водки в течение месяца. Принимать по 1 ст. ложке до еды 2 раза в день.

Средства народной медицины являются не заменой медикаментозной терапии, а лишь ее дополнением. Прежде чем их использовать, следует посоветоваться с лечащим врачом.

Профилактика

Избежать хруста суставов можно, если соблюдать следующие профилактические меры:

  • Правильно питаться: исключить жирные, соленые блюда, копчености. Заменить красные сорта мяса на белые, включить в рацион продукты с высоким содержанием кальция (молочные, морепродукты). Заменить сахар на натуральные подсластители (мед). Обогатить рацион большим количеством фруктов и овощей (минимум 500 г в день).
  • Соблюдать питьевой режим (не менее 1,5–2 л воды в день).
  • Избегать чрезмерного физического труда и иных нагрузок на опорно-двигательную систему.
  • Вести активный образ жизни.

Если избежать хруста в суставах все-таки не удается, следует обратиться к специалисту. Это поможет предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые нередко являются причиной инвалидности. Соблюдая рекомендации врача, можно избавиться от патологии, которая способствовала развитию неприятных симптомов, и вернуться к нормальному образу жизни.

Почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать?

Чаще всего хруст в суставах, связан с повышенной подвижностью. Это называется гипермобильность. Чаще всего такое врожденное состояние встречается у молодых женщин, так как у них вырабатывается в организме измененный коллаген — более растяжимый. Это приводит к изменению многих тканей, особенно суставов.

Что вызывает хруст в суставах?

1. Движение связок, суставов и сухожилий.

Во время движения меняется положение сухожилия в суставе. При возвращении сухожилия на свое место можно услышать щелкающий звук.

2. Скопление газов в суставах.

В суставе находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. В этой жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки или неестественного движения, газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок.

3. Воспаление. При потере гладкости хряща, шероховатые поверхности издают звуки.

4. Артроз, который возникает при «изнашивании» сустава. Хрящи в местах повышенной нагрузки истончаются, возникают неровные поверхности на плоскости трения.

5. Травмы мягких тканей вокруг сустава. При нарушении эластичности сухожилий мышц, при атрофии и укорочении самых мышц возможен хруст, который воспринимается как суставной, являясь на самом деле околосуставным.

Опасен ли хруст в суставах?

Большинство специалистов склоняется к тому, что лечить суставы надо, когда хруст сопровождается неприятными или болевыми ощущениями. Скорее всего, это может свидетельствовать о разрастании костной ткани или значимом истончении хряща, степень которой указывает на стадию артроза.

Если треск и хруст сопровождает движения в суставах позвоночника, плечевых, локтевых или пальцев, а болевых ощущений нет, то вероятнее всего волноваться не стоит. Строение этих суставов, связок и костей вокруг них таково, что, даже незначительное движение, может вызывать треск, при абсолютно здоровых суставах. Иное дело суставы которые испытывают осевые нагрузки: тазобедренный, коленный, голеностопный. Хруст в этих суставах может свидетельствовать о начальных проявлениях истончения хряща — артроза.

Как бороться с проблемами в суставах?

Прежде всего, если сустав отечен, появляется боль после ходьбы или боль в покое, нужно обратиться к врачу. Врач проведет осмотр, функциональные тесты на возможные повреждения мягких тканей (связки, мениски, сухожилия) и установить причину болей и отечности. Как только причина установлена, начинается лечение, которое направлено на устранение воспаления в суставе или вокруг него, устранение причин, вызвавших воспаление и профилактические меры.

Устранить воспаление

На сегодняшний день существует большое количество противовоспалительных препаратов. Они имеют свои особенности и могут лучше или быстрее действовать в зависимости от конкретной ситуации. Не стоит игнорировать медикаментозное назначение. Поверьте, при правильном подборе медикаментов, врач может свести к минимуму побочные действия препаратов, а лечебное действие лекарств позволит Вам быстрее и надежнее купировать острую фазу заболевания и приступить к профилактике.

Полезным и эффективным может быть курс физиопроцедур. Правильно подобранные и физиопрецедуры устраняют воспаление, боли в суставах, увеличивают подвижность сустава, легкость при движениях.

Устранение причин, вызвавших воспаление

В данном случае можно говорить о застарелых повреждениях связок, суставной губы или мениска, травмах хряща или других причинах, вызвавших проявления заболевания. Нередко врачу удается консервативным, т.е. безоперационным, путем помочь пациенту и, если не полностью устранить причину, то по крайней мере, сохранять стойкую ремиссию, т.е. такое состояние, когда причина не будет проявляться и вызывать воспаление. В некоторых случаях все же приходится прибегать к помощи хирургов. Но имея в распоряжении артроскопические методы лечения, восстановление после таких операций длится 2-3 недели и пациент может вернуть активный образ жизни уже через месяц или даже раньше.

Если обнаружен артроз, врач назначает комплексное консервативное лечение: противовоспалительные препараты, физиотерапию. Также в лечении артроза на ранних стадиях заболевания очень эффективным методом является введение в сустав обогащенной тромбоцитами плазмы. Согласно последним исследованиям этот метод демонстрирует хорошую эффективность регенерации хряща и снижения болевых ощущений в суставе. Получение необходимой для лечения концентрации тромбоцитов достигается путем центрифугирования пробирки с собственной кровью пациента и введения полученного препарата в сустав. Данная методика доказала свою эффективность и безопасность на практике. Подробнее с данным методом можно ознакомиться здесь. Для продления срока службы сустава используется также гиалуроновая кислота. Это искусственный заместитель собственной суставной жидкости, так необходимый для улучшения скольжения суставных поверхностей и снижения дальнейшего разрушения хряща. Препарат гиалуроновой кислоты вводится внутрисуставно, т.е. методом инъекции в поврежденный сустав. В последнее время на рынке представлен широкий выбор данной группы препаратов, различные по концентрации и виду молекулы гиалуроновой кислоты, а также по содержанию вспомогательных веществ. В нашей практике мы используем препараты, доказавшие свою эффективность, с концентрацией гиалуроновой кислоты, позволяющей вводить препарат однократно на рекомендованный срок профилактики — 1-1,5 года. Такое лечение позволяет замедлить разрушение сустава, приостановить развитие артроза.

Также к группе препаратов, оказывающих благоприятное воздействие на хрящ отностяся хондропротекторы. Эта группа препаратов обычно содержит два действующих вещества — хондроитин и глюкозамин. Эти препараты принимаются длительное время — минимум 3 месяца и позиционируются как «витамины для суставов».

К доказанной исследованиями терапии артрозов относится кинезитеоапия, или терапия движением. Было проведено большое количество исследований, в которых группа пациентов, выполнявших специальные упражнения демонстрировала улучшение функции суставов, снижение болевого синдрома и замедление разрушения хряща, т.е. артроза. Эти данные были настолько убедительными, что кинезитерапия вошла в список оплачиваемого страховыми компаниями развитых стран лечения артрозов коленного и тазобедренного сустава, терапии болей в спине.

Профилактика проблем с суставами

Очень часто хруст, а потом и болезни в суставах появляются вследствие малоподвижного образа жизни. При работе, которая требует длительного нахождения в одном положении (сидя или стоя), нужно ввести для себя правило: каждые час-полтора, вставать и двигаться. Если, например, работа требует длительного пребывания на ногах — учитель, продавец, приучите себя ходить, или регулярно переносить вес то на одну то на другую ногу, позволяя другой в это время расслабиться и отдохнуть. Полезно будет ввести в офисе моду на «производственную гимнастику»: встать, выполнить повороты головы, выполнить вращение руками, подвигать плечами, сжать несколько раз кулаки, совершить несколько приседаний.

Желательно найти в своем рабочем графике время и два-три раза в неделю посещать спортзал. Только следует помнить, чем более травматичный вид спорта, тем больше проблем с суставами может возникнуть. Лучший вариант профилактики — функциональные тренировки под контролем инструктора, йога, плавание. У людей с избыточным весом всегда больше проблем с суставами, особенно часто страдают ноги и позвоночник. В этом случае, уменьшение веса (диета, физические упражнения) снизит нагрузку на суставы. Если верно выбрать физические упражнения, то можно остановить артроз на ранних стадиях и даже стимулировать регенерацию хрящевой ткани. Занятия спортом помогают улучшить кровоснабжение мышц и тканей, которые окружают сустав, обеспечивают доставку к хрящам кислорода и восстанавливают обменные процессы.

Записавшись на прием к нашим специалистам, Вы сможете пройти диагностику и получить исчерпывающую консультацию касательно причин и лечения проблем с суставами в каждом конкретном случае.

Что делать, когда суставы хрустят по всему телу

СОДЕРЖАНИЕ

  1. Когда ничего не болит и только щелкает
  2. Что делать, если хрустят суставы во всем теле?
  3. Хруст — это не всегда патология
  4. По каким причинам возникает проблема
  5. Патологические изменения, ведущие к появлению хруста
  6. Опасен ли хруст суставов во всем теле и что с этим делать?
  7. Патологические изменения, ведущие к появлению хруста
  8. Патологические причины
  9. Причины хруста
  10. Хруст в костях суставов – общая информация
  11. Варианты нормы

Когда ничего не болит и только щелкает

Хруст в суставах без боли навряд ли может стать поводом для волнений. В преимуществе своем, он трактуется, как физическое явление гидродинамической кавитации при условиях создания разреженного пространства. Особенно часто это находит отражение в хрусте во всех суставах, в молодом возрасте, когда хрящи упруги, связки эластичны и есть непреодолимое желание испытать свое тело на прочность в бесконечных спортивных тренировках.

К тому же следует учитывать, что большинство людей склонно к преувеличению своих ощущений и, задавая вопрос: «Почему хрустят суставы во всем теле?», скорее всего, имеют в виду всего лишь несколько крупных суставов, несущих максимальную функциональную нагрузку при выполнении того или иного рода физической деятельности.

Многие пациенты во время беседы с врачом рассказывают, что несколько месяцев (или лет) назад пощёлкивание в локтях, коленях или тазовой области возникало редко, боли не было, о причинах возникновения странных симптомов никто не думал.

Мало кто обращал внимание на время суток, род занятий, провоцировавший похрустывание.

Со временем к щелчкам присоединилась отёчность, болезненность, хруст стал слышен не в одном, а в нескольких суставах. Одновременно ухудшилась подвижность конечностей, исчезла лёгкость движений.

Эти признаки свидетельствуют о развитии дегенеративно-дистрофических изменений в костно-мышечном корсете, требуется консультация врача.

Пациенты часто спрашивают: «Когда хруст в суставах считается нормой?» Ортопеды и ревматологи рекомендуют не паниковать, если негативные ощущения возникают редко, не сопровождаются болями и отёчностью. Но ни один врач не скажет, что на хруст в суставах не стоит обращать внимания. Любые сигналы организма – повод задуматься о причинах явления.

Хрустеть могут суставы различных частей организма: рук, ног, позвоночника, шеи и тазобедренной области.

Несмотря на место возникновения характерных звуков, важно помнить, что такое явление, даже если оно не сопровождается болевыми ощущениями, не считается нормальным и может являться источником или следствием серьезных отклонений в организме. К таким заболеваниям относятся:

Что делать, если хрустят суставы во всем теле?

Движение здоровых суставов проходит бесшумно, без возникновения каких-либо посторонних звуков.

Но иногда, особенно после длительного пребывания в одной позе, может ощущаться хруст во всем теле. Как правило, внимания на это никто не обращает. Особенно если этот хруст в суставах без боли.

Причина, как поясняют медики, выработка в организме изменённого коллагена – нитевидного белка, являющегося основой соединительных тканей, обеспечивающий их эластичность.

Он обладает высокой прочностью, сохраняя форму клеток и структур, но в некоторых случаях характеризуется повышенной растяжимостью. Это изменяет состояние отдельных тканей, вызывая, в том числе, и хруст в суставах.

Подобное явление далеко не всегда безобидно, а нередко оказывается предвестником неприятных, даже опасных заболеваний. Составные части скелета при движении теоретически не должны издавать шума, функционируя неощутимо благодаря, выступающей в роли своеобразной смазки, субстанции, носящей название синовиальной жидкости. В случае, если она вырабатывается в сниженном, по сравнению с необходимым, количестве, или повреждены важные элементы хрящевых тканей, возникает трение. Описанное становится фактором, приводящим не только к серьёзным недугам, но данные изменения способны со временем превратить человека в инвалида.

Большинство специалистов склоняются к мнению, что хруст в суставах можно считать опасным явлением, нуждающимся в лечении, если он сопровождается болевыми симптомами. При отсутствии таковых – волноваться, чаще всего, особенно не нужно. Строение составных элементов скелета таково, что даже лёгкое, но неудачное движение способно спровоцировать звук внутри тела человека, чьё состояние здоровья не вызывает сомнений. Так, почему хрустят кости? Такое явление может быть также следствием ряда причин, которые будут перечислены далее.


Хруст — это не всегда патология

Практически все суставы имеют дополнительные складки оболочки, которые называют сумками, или бурсами, они призваны обеспечить дополнительную амортизацию при высокоамплитудных движениях.

Между собой компоненты укреплены внутрисуставными и внесуставными связками.

При любом движении происходит растяжение, колебание, перемещения всех компонентов сустава. В таком случае, от него, как и от любого другого механического устройства, может происходить шум. Это может быть хруст, треск, клацанье, скрежет. Его интенсивность может быть разной – от незаметной для уха человека до хорошо слышной. Чаще всего мы слышим именно хруст, который в медицине называют крепитацией. Более всего к крепитации склонны коленные, голеностопные и мелкие суставы кистей рук, также позвоночника, особенно шейного отдела.

По каким причинам возникает проблема

Движение здоровых суставов проходит бесшумно, без возникновения каких-либо посторонних звуков. Но иногда, особенно после длительного пребывания в одной позе, может ощущаться хруст во всем теле. Как правило, внимания на это никто не обращает. Особенно если этот хруст в суставах без боли.

Самая неопасная причина — естественные процессы внутри сустава. Долгое пребывание в одном положении приводит к тому, что жидкость, предназначенная для смазки хрящей, перестает перемещаться и скапливается в околосуставной сумке. В ней собираются пузырьки газа, которые лопаются при движении и вызывают появление посторонних звуков.

Патологические изменения, ведущие к появлению хруста

Причиной скопления газов в полости околосуставной сумки является не только дефицит движения. Не последнюю роль в этом процессе играет питание. Если человек отдает предпочтение белковой пище, в его организме накапливаются излишки белка, которые распределяются по всем органам и системам. Попадает белок и в суставную жидкость. По этой причине она густеет и не может обеспечить нормальное скольжение костей во время движения.

Кроме того, в ней увеличивается количество пузырьков газа. При движении они попадают под сустав и с шумом лопаются. В некоторых случаях подобная ситуация может стать следствием развития воспаления.

Появление хруста может быть вызвано активными физическими нагрузками. Чаще всего с этим сталкиваются профессиональные спортсмены. Постоянные активные занятия приводят к быстрому расходу околосуставной жидкости. А чтобы образовалась новая порция, необходим определенный отрезок времени. И пока идет восстановительный процесс, внутри сустава может слышаться хруст.

Боль и скрип при движениях суставов возникает при ревматическом артрите. Заболевание вызывает стрептококк и гиперреактивность иммунной системы. Патологический процесс развивается в коленном суставе, локтевом, голеностопном. Характерно, что симптомы появляются в одном сочленении. Нарушается общее состояние – повышается температура, появляется слабость, снижение аппетита. Эти признаки свидетельствуют о системном процессе. Ревматизм является грозным фактором, приводящим к пороку сердца.

Новообразования бывают доброкачественными и злокачественными. К доброкачественным образованиям относят остеохондрому, энхондрому, фиброзную дисплазию, гигантоклеточную опухоль. Злокачественное течение имеют хондросаркома, миелома, саркома Юинга, остеосаркома. Некоторые из них протекают без симптомов и выявляются на 3-4 стадии. При других – беспокоит боль в ночное время и хруст. С возрастом у меня появились боли в ногах при движении и даже в спокойном состоянии. Бывало, не мог и шагу ступить, а работать на даче надо. Капсулы СУСТАЛАЙФ помогли быстро восстановиться. Природный состав продукта действует на суставы, восстанавливая их. Было страшно использовать препарат из-за аллергии на морепродукты, так как в состав входит концентрат моллюсков, ДНК молок лососевых. Но мой организм выдержал, я полон сил и готов к дачному сезону. Новый отзыв из рубрики: Истории Читателей Почему хрустят пальцы При ревматоидном артрите поражаются кисти и стопы. При выполнении работы, все суставы хрустят и щелкают. Со временем мышцы атрофируются и развивается деформация кистей. Пораженная конечность сильно болит. На развитие болезни оказывает влияние избыточный вес и тяжелые физические нагрузки. Конечности всегда поражаются симметрично.

Если отекли и щелкают колени можно заподозрить реактивный артрит. Он возникает при бактериальных и паразитарных инфекциях. Заболевание сопровождается выраженным отеком, покраснением, а колено может болеть. Кроме коленного, может поражаться любой сустав. За этими симптомами стоят такие микроорганизмы: стафилококк, кишечная палочка, стрептококк, микобактерия туберкулеза, клебсиелла.

Если у пожилого человека возникнет вопрос — от чего хрустят суставы, можно подумать о деформирующем остеоартрозе. Это распространенное заболевание в возрасте после 60 лет. Изменения происходят в тазобедренном суставе, коленном, локтевом, плечевом. На мелких суставах рук образуются узелки (Гебердена, Бушара).


Опасен ли хруст суставов во всем теле и что с этим делать?

При подозрении на патологический хруст необходимо прийти на прием к врачу, чтобы выяснить причину такого состояния. При этом доктор обязательно осмотрит суставы, изучит амплитуду и характер движений. В качестве более углубленного обследования могут понадобиться:

Самая неопасная причина — естественные процессы внутри сустава. Долгое пребывание в одном положении приводит к тому, что жидкость, предназначенная для смазки хрящей, перестает перемещаться и скапливается в околосуставной сумке. В ней собираются пузырьки газа, которые лопаются при движении и вызывают появление посторонних звуков.

Причиной скопления газов в полости околосуставной сумки является не только дефицит движения. Не последнюю роль в этом процессе играет питание. Если человек отдает предпочтение белковой пище, в его организме накапливаются излишки белка, которые распределяются по всем органам и системам. Попадает белок и в суставную жидкость. По этой причине она густеет и не может обеспечить нормальное скольжение костей во время движения. Кроме того, в ней увеличивается количество пузырьков газа. При движении они попадают под сустав и с шумом лопаются. В некоторых случаях подобная ситуация может стать следствием развития воспаления.

Патологические изменения, ведущие к появлению хруста

Появление хруста может быть вызвано активными физическими нагрузками. Чаще всего с этим сталкиваются профессиональные спортсмены. Постоянные активные занятия приводят к быстрому расходу околосуставной жидкости. А чтобы образовалась новая порция, необходим определенный отрезок времени. И пока идет восстановительный процесс, внутри сустава может слышаться хруст.

Важно помнить, что несоблюдение разумного тренировочного режима и недостаточный отдых со временем могут спровоцировать то, что обычный физиологический процесс превратится в патологию. Ведь недостаток смазочной жидкости приводит к тому, что поверхности костей начинают сильно тереться друг о друга. При этом разрушается хрящ. А это может вызвать развитие остеоартроза.


Патологические причины

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете . Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально подняла меня с постели. Не поверите, но всего за 2 недели я полностью вылечила больную спину и суставы. Последние несколько лет начала много двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 62 года.

Чем грозит хруст при гипермобильном синдроме, и требует ли он лечения? Сами по себе звуковые явления не лечатся. Опасным в этой ситуации является отсутствие стабильности сочленения. Если не устранить суставную разболтанность, она грозит развитием хронического – привычного – подвывиха и вывиха в будущем.

Происходит данное явление, преимущественно при каких либо физиологических упражнениях, вытягивании рук, упражнения с пальцами, физические упражнения гимнастического направления. Специалисты отмечают, что такого рода хруст костей не вызывает какого либо вреда для организма человека; Слишком близкое нахождение связок относительно суставов при процессе движения. В случае данного процесса происходит глухой звук. Он обусловлен сгибанием либо разгибанием суставов.

Данное явление может возникнуть у такой возрастной категории как: подростки, груднички, детей младшего возраста. Патологические причины: Вследствие полученной травмы; Возникновение артрита; Воспалительный процесс в суставной сумке; Появление артроза; Установленные пороки развития суставов и костей. Возникновение хруста при патологических причинах обусловлено:


Причины хруста

При этих состояниях хруст случается из-за измененного состава внутрисуставной жидкости, уменьшения ее количества, произошедшей деформации поверхности сустава, а также при воспалении хрящевой ткани. Постоянный хруст в суставе, ощущаемый во время его движения, сопровождаемый болью, могут быть первым сигналом начинающегося остеоартроза и остеоартрита.

У человека, имеющего здоровые суставы и хрящевые ткани, не должно возникать хруста. Допускается его появление иногда, но если такое происходит постоянно, то это должно вызвать настороженность. Как правило, такие проявления показывают нарушение в состоянии костной ткани и хрящей, покрывающий суставы. Подобные нарушения способны проявлять себя в любых частях тела, особенно там, где суставы подвергаются наибольшей нагрузке. Необходимо внимательно относиться к своему организму, так как болезненность в суставе может являться свидетельством различных патологических процессов, например:

Появление хруста и боли в тазобедренном суставе служит свидетельством начала остеохондроза, возникающего по причине недостатка в нем жидкости. При ведении неправильного образа жизни снижается подвижность в суставе, после чего нарушаются процессы его кровоснабжения. Итогом служит развитие коксартроза, с обязательным переходом в остеопороз, приводящий к обездвиживанию.

Хруст в суставе плеча может быть наследственным, если у близких родственников были суставные заболевания. Причиной может быть и определенный возраст, так как со временем сустав изнашивается и его движения сопровождаются хрустом. Появление хруста в суставе плеча может быть результатом неправильного или не до конца проведенного лечения травм. Хруст в плече молодых людей нередко вызывается гипермобильностью, так как связки еще недостаточно окрепли и резкие движения сустава вызывают хруст. Если в плечевом суставе чувствуется болезненность, а не один хруст, нужно пройти обследование и убедиться в отсутствии артроза. Это заболевание развивается медленно и грозит более серьезными состояниями.

Никакого вреда от этого не бывает, что подтверждено исследованиями Дональда Ангера. На протяжении 60 лет исследователь целенаправленно хрустел пальцами на одной руке, тогда как вторую тщательно оберегал. После такого продолжительного опыта им было сопоставлено состояние обеих рук. Но исследования не выявили никаких различий.

Хруст в костях суставов – общая информация

Двигательная активность приводит к физиологическому растяжению суставов и незначительному увеличению суставной полости. Давление в ней падает, что приводит к образованию газовых пузырьков. Эти пузырьки лопаются, что и вызывает хрустящие звуки в конечностях.

У людей с лишним весом и повышенным количеством жировой ткани в организме хрустящие звуки и щелчки часто возникают при перехлёсте липидных отложений с мышцами. Звук ошибочно интерпретируется как хруст в костях, хотя к костным тканям никакого отношения не имеет. Щёлчки могут возникать также в связках и сухожилиях.

Варианты нормы

Некоторые люди имеют врожденную способность хрустеть суставами. Это вызвано слабостью связочного аппарата и повышенной подвижностью суставов. Гипермобильность приводит к феноменальной гибкости, но попутно возрастает вероятность растяжений и переломов.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Здесь Вы можете найти самые дешевые билеты на самолет, а также подобрать отель по вашим запросам и по самым низким ценам в интернете.

5 причин, из-за которых хрустят суставы

Поднимаешься по лестнице, а коленки хрустят. Раньше такого не было, а теперь и звук неприятный, да и ощущения так себе. А еще шея похрустывает, спина, пальцы… Что делать? Куда бежать? И из-за чего вообще появляется этот противный хруст?

Это не соль, а хрящ стирается

Как только появляется хруст, первое, что думают многие: ну вот, соли отложились. На самом деле в суставах ничего не откладывается, и уж тем более соли. Хруст — это поверхностное стирание хряща. Сустав начинает болеть, когда хрящ раздражает окружающие мягкие ткани. Бывает, что есть хруст, но нет боли. Все из-за того, что пока не воспалились ткани. Но рано или поздно они воспалятся и к хрусту прибавятся болезненные ощущения. Так что это просто вопрос времени. В этом случае могут помочь хондопротекторы, в состав которых входят два важных для суставов компонента — хондроитин и глюкозамин.

Каблуки — это зло

Никто не говорит о том, что их совсем не надо носить. Однако обувать шпильки каждый день — чревато. Врачи постоянно твердят: любой каблук — это плохо. Ведь когда мы формировались как люди, то не ходили в обуви, а шагали босиком по земле. Стопа не работает, как положено, на каблуке. Но ходить в кроссовках постоянно мы себя не заставим. Поэтому и хруст в коленках — дело неизбежное.

Чем меньше жидкости вы пьете, тем больше хрустят коленки

Что-то захрустело в коленках и в голове проносится «ой, артрит, ну, или артроз». Паниковать не надо. Артроз — это разрушение хряща, а артрит — чаще всего инфекционное воспаление сустава. Но даже если хруст сопровождается болью, то не паникуйте. Наши кости покрыты хрящевой тканью и находятся в так называемой сумке, которая наполнена жидкостью. Бывает, что нарушается совпадение суставных поверхностей, и кости соприкасаются друг с другом, вызывая щелк. Жидкость также позволяет суставам плавно двигаться, но там могут образовываться пузырьки, и когда они друг с другом сливаются, то лопаются и издают неприятный хруст. Так вот, если вы пьете мало воды, то жидкость в сумке пересыхает. Амортизация нарушается, суставы трутся друг о друга — вот и раздается неприятный хруст.

Спорт — это зло?

Заниматься физкультурой надо постоянно. Это полезно для всего организма в общем и для суставов в частности. Но если вы всю жизнь просидели на диване, а в какой-то момент решили заняться спортом, вот тут вы сильно рискуете заиметь проблемы с суставами. Если вы услышали на тренировке, как хрустят несколько суставов, возникла ноющая боль, значит, вы переусердствовали с нагрузками. Обратитесь к тренеру и пересмотрите свои нагрузки. Если будете продолжать в том же духе, не обращая внимания на боль и хруст, может развиться артроз.

Простудился — коленки захрустели

После любого простудного или вирусного заболевания организм первое время восстанавливается. Любая болезнь обезвоживает организм. И это очень опасно. Ведь мы помним, что нужно поддерживать водный баланс. Кроме того, инфекция может попасть в сустав и ждать первого удобного случая, чтобы вызвать артрит. Если после болезни вы услышали хруст и почувствовали ноющую легкую боль в суставах, обратитесь к врачу.

БУДЬ В КУРСЕ!

Что сделать, чтобы не хрустели коленки?

Во-первых, следите за водным балансом. Утром натощак рекомендуется выпить стакан чуть теплой воды. Не залпом, а небольшими глотками за 1 — 2 минуты. В течение дня старайтесь выпивать 1 — 1,5 литра воды.

Во-вторых, следите за весом. Это не значит, что нужно сидеть на изнуряющих диетах. Но ваш вес должен соответствовать вашей же конституции. Ведь каждый лишний килограмм — это огромная нагрузка на суставы.

В-третьих, пересмотрите физические нагрузки. Если у вас уже есть проблемы с суставами, то откажитесь от стоячей работы, прыжков, бега, ходьбы по лестнице и не носите тяжести. Но физическая активность все равно нужна: лежа, сидя, на велосипеде, а еще лучше — плавать.

причины и профилактика | Медицинский центр «Код Здоровья» в Мариуполе

Проблема хруста суставов, казалось бы, не актуальна и безобидна, однако со временем, безобидный хруст суставов может перерасти в серьёзное заболевание (артроз, артрит и т.д.). Принято было считать, что данная проблема характерна для людей в возрасте после 45 лет, но в последнее время эта проблема значительно омолодилась. Наличие хруста в суставах стало наблюдаться у людей уже в возрасте 18-25 лет.

Появление хруста является первым признаком начала разрушения сустава. Суставы должны двигаться бесшумно и неощутимо для человека. Синовиальная жидкость, вырабатываемая во время движения, выступает в роли смазки суставов и обеспечивает их бесшумную и неощутимую работу. Следовательно, хруст появляется в результате выработки маленького количества смазки (синовиальной жидкости), либо в результате повреждения хрящевой ткани. Из-за этого происходит трение внутри сустава, перерастающее со временем в заболевание, которое может привести к инвалидности.

Зачастую хруст или щелчки в суставах объясняется следующими причинами:

  1. Печень и желчный пузырь отвечают за выработку коллагена, обеспечивающего эластичность и прочность хрящей и сухожилий. Соответственно, заболевание печени и желчного пузыря является причиной уменьшения выработки коллагена, а следовательно, и причиной появления хруста в суставах.

  2. Почки отвечают за все жидкости в организме человека, в том числе и за синовиальную жидкость. Болезнь почек значительно влияет на выделение суставной смазки – снижается выработка синовиальной жидкости, из-за чего в суставах происходит трение.

  3. Нарушение в строении сустава. Если суставные поверхности не совпадают, способны выходить за пределы суставной коробки, то встречаясь, при изменении положения эти поверхности щёлкают.

  4. Нередко встречается такая врожденная аномалия – гипермобильность (такое строение суставов, при котором они неестественно подвижны). В этом случае части сустава практически расходятся, не причиняя значительной боли, а возвращаясь назад – создают хруст.

  5. Артроз – болезнь, при которой хрящи, находящиеся в суставе, изнашиваются. То есть части сустава, которые должны разделяться хрящом и одновременно соединятся, теряют двигательную способность, что приводит к хрусту сустава. Артроз чаще всего встречается у людей пожилого возраста, однако и в молодом возрасте возможно такое заболевание.

  6. Травмы суставов, трещины и переломы костей являются причинами повреждения тканей и сосудов, прилегающих к суставу. Уплотнения или воспаления, которые возникают при подобных травмах, затрудняют движения в суставах.

  7. Артрит — это воспаление сустава, которое возникает в случае попадания в него инфекции.

  8. Накопление солей. Соли скапливаясь, укрепляют кости, но при этом твердеют и хрящи с прилегающими к ним мышцами. Следовательно, затрудняется движение в суставах, вызывая болевые ощущения и хруст.

  9. Нарушение процесса обмена веществ хрящевой ткани является причиной её поражения (болезни) и называется остеоартроз. Это заболевание чаще всего встречается у людей с избыточным весом, т.к. суставы и хрящи находятся в постоянной чрезмерной перегрузке.

  10. Причинами хруста и щелчков в суставах также являются следующие заболевания: бурсит, танденит, подагра.

  11. Нарушения в организме обменных процессов: сахарный диабет, дефицит кальция и витамина D.

  12. Нерациональное питание.

  13. Переизбыток или недостаток физических нагрузок.

  14. Избыточный вес и нарушенный обмен веществ.

Существует также хруст суставов, который считается нормой — если щелчок или хруст сустава не сопровождается болевыми ощущениями. Это может происходить от того, что в синовиальной жидкости скапливается растворенный газ, который увеличиваясь в объеме, издает щелчок. Интервал между такими звуками должен составлять минимум 15 – 20 минут. Также нормой будет глухой щелчок, который объясняется задеванием сухожилия или связки выдающегося вперед фрагмента кости.

Чтобы предупредить неприятные звуки в суставах, необходимо соблюдать следующие профилактические меры:

  1. Сократить употребление жирных блюд, а побольше есть овощей и фруктов.

  2. Полезными для организма будут продукты, выступающие источником кальция и фосфора: морская рыба, молочные продукты.

  3. Вместо красного мяса полезнее употреблять белое.

  4. Жареные и копченые блюда убрать из рациона питания. Запекайте и тушите блюда, используйте мультиварку для приготовления еды. Вместо сладостей использовать морсы, узвар, фруктовое желе.

  5. Полезно кушать семечки подсолнуха, тыквы и кунжута.

  6. Пейте воду. В день нужно выпивать не менее 6 стаканов воды для того, чтобы разжижать кровь в организме и препятствовать образованию тромбов.

  7. В течение дня необходимо больше двигаться: при сидячей работе периодически менять позы, подниматься с места и разминаться.

  8. Езда на велосипеде, прогулки и плавание благотворно влияют на здоровье суставов.

  9. По мере возможности следует избегать сильных физических нагрузок, приводящих к травмам, разрушениям хрящевой ткани, воспалениям.

  10. Ни в коем случае нельзя щелкать пальцами, потому как при этом суставы травмируются и возникает риск развития артроза.

Обращайтесь в МЦ «Код Здоровья»  по адресу ул. Громовой, 69 к врачу вертебрологу-рефлексотерапевту Морозовой Г.А.

Сам по себе хруст в суставах не приносит неприятных ощущений, но если не отреагировать вовремя, то в дальнейшем это может перерасти в серьезное заболевание. Боль в суставе может говорить о воспалении или разрушении хрящевой ткани. Не прикрытые хрящом кости соприкасаются друг с другом и стираются, происходит разрушение не только хрящевой, но и костной ткани. Если хрустят суставы ног, то на это необходимо обратить особое внимание. Нижние конечности испытывают большую нагрузку, поэтому небольшой дефект хряща быстро приводит к необратимым последствиям. Если хруст начинается в суставах рук, то прогноз более благоприятный вследствие небольшой нагрузки. Хруст всегда говорит о каком-либо неблагополучии в суставах и является сигналом для того, чтобы Вы обратились к специалисту за помощью.
Телефон для справок: 068 617-00-37


Все публикации

в чем причина и что делать

Приятное похрустывание в спине и в суставах, когда вы потягиваетесь после долгого сна — изумительное ощущение, которое помогает телу проснуться.

Но что, если хрустят суставы по всему телу, без четкой локализации этого симптома — он появляется, когда вы наклоняетесь, приседаете, тянетесь вверх, чтобы достать с полки чашку?

Такой характерный хруст на медицинском языке называется крепитацией, и он далеко не всегда связан с какими-либо болезнями. Но иногда он все же носит характер симптома, который указывает на необходимость обращения к врачу.

Хрустят суставы по всему телу: физиологические причины

Чтобы понимать причины, по которым в суставах возникает хруст, следует получить примерное представление о том, как они «работают».

Любой сустав — шаровидный или плоский — обеспечивает движение за счет своего строения: концы двух (реже — трех) костей соединяются между собой с помощью суставной полости. Они лежат в ней, как в футляре, и в рамках такого «футляра» осуществляют свои движения. Как любой другой механизм, суставы покрыты специальной смазкой, которая облегчает движение всех структур и снижает трение.

И, как любой другой механизм, суставы могут издавать шум. В том числе, крепитацию.

Среди физиологических (нормальных) причин суставного хруста чаще всего встречаются следующие:

  • Скопление пузырьков газа. Любая жидкость, в том числе, синовиальная (суставная) при взбалтывании образует пузырьки. Роль взбалтывания в суставе играет растяжение и сжатие суставных поверхностей, что приводит к образованию небольших пузырьков азота, кислорода, углекислого газа. При повторном сжатии поверхностей такие пузырьки лопаются и издают «треск».
  • Повышенные физические нагрузки. Если вам пришлось много ходить пешком, то хруст в голеностопных и коленных суставах — нормальное явление. Суставная жидкость не образуется постоянно, и при ее перерасходе во время серьезных нагрузок, сустав «пересыхает», а для появления новой порции жидкости нужно время. В этом случае хруст вызван трением одной суставной поверхности о другую.
  • Рост скелета. По этой причине хруст во всем теле обычно наблюдается у детей и подростков. Кости, равно как и суставные поверхности, растут неравномерно, и в течение какого-то периода структуры сустава могут «не совпадать» друг с другом. Это временное явление, и когда одна кость догонит в росте другую, скрип и треск прекратится.

Но существуют и другие причины хруста в суставах — патологические.

Хруст в суставах: при каких болезнях он появляется

Чаще всего патологическими причинами хруста в суставах являются такие заболевания и состояния:

  • Дисплазия суставов, при которых один или несколько суставов имеют аномальное строение или недоразвиты.
  • Воспалительные заболевания суставных структур. В их число входит артрит, бурсит, тендинит, тендовагинит — эти заболевания сопровождаются снижением продукции суставной жидкости и отеком околосуставных тканей, что нарушает биомеханику сустава и вызывает в нем треск или хруст.
  • Дегенеративные изменения в суставах. Такие патологии как остеохондроз, артроз, остеоартроз сопровождаются быстрым истончением хряща, который играет роль амортизации для сустава, вследствие чего появляется хруст, вызванный трением костей друг о друга.
  • Новообразования в суставах. Образование в полости сустава остеофитов (костных отростков) или разрастание хрящевой ткани чаще всего обусловлено травмами, хирургическими вмешательствами и артрозом.

Важно уметь отличать физиологический хруст от патологического, и при подозрении на развитие какого-либо заболевания суставов обратиться к врачу.

Следующие симптомы указывают на необходимость проконсультироваться со специалистом:

  • Тугоподвижность сустава (особенно после ночного сна или после длительного периода пребывания в одном положении).
  • Боль в суставе, которая усиливается при движении.
  • Ограничение амплитуды движения в суставе (неспособность полностью согнуть или разогнуть руку в локте или ногу в колене, проблемы с подниманием выпрямленной руки вверх).
  • Отеки в области сустава, который беспокоит.

Перечисленные признаки свидетельствуют о развитии патологического процесса в суставах, и в этом случае игнорировать хруст и другие симптомы нельзя ни в коем случае. При отсутствии лечения в суставах происходят необратимые изменения, которые способны стать показанием для замены сустава на эндопротез.

Источник

Читайте Интесенс в Telegram и Instagram

«Почему хрустят суставы?»

Доктор Иванов о проблемах, которые поджидают подростков, стариков, спортсменов и офисных работников

Каждый сталкивался с хрустом в суставах. Чаще всего хруст является нормальным физиологическим явлением, и он встречается как у детей, так и у стариков. Если же вы чувствуете боль при хрусте и ваш сустав воспалился, это уже признак заболевания. В новой статье для «БИЗНЕС Online» доктор-остеопат Александр Иванов расскажет о том, что такое хруст в суставах, почему он появляется и когда надо бить тревогу.

Если хруст в суставе вызывает боль, скованность, то это тревожный признак, и следует немедленно обратиться к врачу Фото: pixabay.com

ТЕОРИИ ПО ПОВОДУ ХРУСТА

Прежде чем говорить о причинах хруста, давайте разберемся, как устроены наши суставы. Они представляют собой две кости с хрящом на концах. Между костями есть пространство — оно заполнено жидкостью, это специальная смазка, которая уменьшает трение в суставах во время движения. 

Существует несколько теорий по поводу хруста в суставах. Хруст может быть вызван трением связок, окружающих сустав. У некоторых людей просто повышенная растяжимость связок, это генетическая предрасположенность, и треск суставов тут почти неизбежен. Советую таким людям избегать чрезмерных физических нагрузок.   

Также причиной хруста могут стать пузырьки газа, которые лопаются при движении в межсуставной щели. Хруст в суставах встречается у человека в любом возрасте: от младенца до старика. И это не всегда признак болезни. Если хруст не сопровождается появлением боли, ограничением движения, отеком и воспалением — это может быть норма. Лечиться в этом случае не нужно, советую просто укреплять свои суставы с помощью специальных упражнений и диеты.

Но если хруст в суставе вызывает боль, скованность, то это тревожный признак, и следует немедленно обратиться к врачу. Далее рассмотрим, признаком каких заболеваний он может быть.

ПОЧЕМУ БОЛЯТ СУСТАВЫ: АРТРОЗ И АРТРИТ

Заболевания суставов называют артрозом. В этом случае разрушаются хрящи и в связках накапливаются соли кальция. Артроз могут спровоцировать бытовые или спортивные травмы. Но чаще всего он возникает у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, имеют лишний вес, неправильно питаются.

С возрастом, после 40 лет, почти каждый человек сталкивается с изменениями в суставах. В эти годы просто в силу старения организма и изношенности опорно-двигательного аппарата может появиться артроз. Человек просто чувствует скованность после пробуждения по утрам, но в течение дня это проходит.

Есть еще один вид заболевания суставов — это их воспаление, или артрит. При артрите сустав опухает, может повышаться температура тела. Сустав на ощупь горячий, а в крови повышается СОЭ (скорость оседания эритроцитов).

ПОЧЕМУ ХРУСТЯТ СУСТАВЫ У ДЕТЕЙ И СПОРТСМЕНОВ

Дети очень активны и подвижны. Но в их суставах еще недоразвиты соединительные ткани или связки, поэтому они могут хрустеть. Это нормально и не опасно для здоровья.

У подростков суставы хрустят по другой причине. Если связки и мышцы растут медленнее, чем кости, то у растущего организма нарушается осанка и суставы начинаю хрустеть. Чаще всего здесь нет отклонений от нормы. Но в редких случаях такой хруст может говорить о проблемах сердца и гипермобильности суставов. 

У спортсменов хруст бывает следствием микротравм из-за перегрузки. У меня на приеме бывает много спортсменов, могу сказать, что профессиональный спорт весьма вреден для здоровья суставов. Растяжения, ушибы, вывихи приводят к преждевременному артрозу и появлению боли в суставах. Я рекомендую чаще давать суставам отдых, снизить нагрузку. 

КОГДА НАДО БИТЬ ТРЕВОГУ

  1. Хруст приводит к болевым ощущениям.
  2. Сустав распух и покраснел.
  3. Движения в суставе ограничены.
  4. Повышается температура тела.
  5. Сустав деформировался.

Замечу, что различные мази, которые рекламируются как лечащие суставы, способны только убрать симптомы болезни, то есть на время снять боль. Но болезнь от этого не уходит, а лишь продолжает развиваться и приходить в запущенное состояние. 

К КАКОМУ ВРАЧУ ОБРАТИТЬСЯ

Заболеваниями суставов занимаются врачи-ортопеды. Для обследования суставов используют рентген, КТ или МРТ. Также врач попросит сдать анализы, как минимум общий анализ крови и биохимический. В лечении суставов используют и лечебную физкультуру, и массаж, физиотерапию, и остеопатию, и медикаменты. В крайних случаях прибегают к операции — замене сустава.

Если в суставах нет воспалений, то полезно также пройти обследование у врача-остеопата.

АРТРОЗ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ОСТЕОПАТИИ

Артроз — это всегда нарушение питания сустава (снижение кровотока в нем). А также артроз свидетельствует о том, что нарушено равновесие тела в пространстве. Это может быть вызвано, например, разной длиной ног или плоскостопием. Поэтому остеопат будет искать причину артроза, а не работать только с его проявлением. Остеопат задает вопрос: почему сформировался артроз этого сустава и что послужило пусковым курком?

Очень часто хруст и боль в суставах не являются признаком артроза Фото: pixabay.com

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

На прием обратилась молодая женщина с жалобой на боль в правой коленке. При обследовании не было выявлено серьезных изменений в самом суставе и связках. Боль усиливалась при ходьбе, был характерный хруст. Стандартное лечение у ортопеда давало непродолжительный эффект. При осмотре был выявлен дисбаланс таза и разная длина ног. В частности правая нога была укорочена на 1,5 сантиметра. В результате при ходьбе правая нижняя конечность перегружалась, что приводило к боли в колене. После сеанса коррекции таза боль в колене ушла.

Дело в том, что очень часто хруст и боль в суставах не являются признаком артроза. Человек обращается с этим к ортопеду, делает МРТ, естественно, находят артроз первой степени, назначается стандартная схема лечения, но она не приносит облегчения. Почему так бывает?

Боли в суставе могут появляться, например, из-за бытовых травм. В результате суставы слегка (порой на несколько миллиметров) смешаются, и из-за этого связки и мышцы перенапрягаются. Возникает боль. Ортопеды не видят и не диагностируют такие микроскопические нарушения, ведь это не вывих. Но остеопат вполне может их обнаружить. Поэтому, если у вас есть проблемы с суставами, которые безуспешно лечатся много лет,  обратитесь за помощью к остеопату. Скорее всего, причина боли не там, где болит.

Искренне ваш,
Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Почему у меня внезапно трескаются суставы? Профессионал весит в

. У вашего тела есть множество различных способов сообщить о том, что что-то не так, например, боль в мышцах и суставах или болезненность, которая длится дольше стандартных двух дней. Но что именно ваше тело пытается сказать вам, когда ваши суставы издают тревожный «хруст» каждый раз, когда вы стоите? По словам профессионала в области растяжки, хотя это, скорее всего, не имеет большого значения (уф!), — это признак того, что вашим мышцам нужен дополнительный уход за телом.

Обычно хруст в суставах означает просто наличие пузырьков воздуха между нашими костями, которые освобождаются при движении.Это происходит чаще с возрастом, потому что коллаген, окружающий эти области, начинает изнашиваться. Есть еще один феномен: «Когда мы думаем о причинах« хруста », мы можем начать с рассмотрения наших сухожилий», — говорит Джорден Голд, главный специалист по растяжке в Stretch Zone. «Сухожилия похожи на эластичные ленты в том смысле, что они соединяют мышцы с костью и растягиваются над нашими суставами, поэтому частая причина трещин или трещин вокруг суставов связана с тем, что сухожилия проходят по кости или возвращаются в исходное положение, или даже из-за напряженных мышц. вызывая трение костей.”

Звук« хруст »возникает, когда сухожилие быстро перемещается по суставу, а затем возвращается на место. «Они похожи на гитарные струны: чем они крепче, тем больше шума они производят», — говорит Голд, добавляя, что он часто видит, как это происходит у людей в коленях и спинах.

Хотя звуки могут показаться странными, обычно в них не о чем беспокоиться, если они не сопровождаются болью в суставах. По словам Голда, все это означает, что вам нужно растягиваться. «Если вы хотите, чтобы ваши суставы не лопались, лучшая профилактика — это растяжка или растяжка в медицинском учреждении», — говорит он.«Растяжка окружающих мышц суставов — отличный способ уменьшить мышечное напряжение и сохранить смазку суставов, что, в свою очередь, останавливает хлопок». Так, например, если ваши колени хрустят каждый раз, когда вы встаете, обработайте бедра, квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия некоторыми сочными расслабляющими движениями. Тем не менее, важно обращать внимание на область, которая хрустит, и если какая-либо боль или припухлость возникает, а возникает, обратитесь к врачу или физиотерапевту.

Родственные истории

Голд отмечает, что растяжка не только смазывает суставы, но и помогает повысить вашу энергию, улучшить осанку и повысить гибкость, поэтому потратьте некоторое время, отжимая тело на коврике ради собственного удовольствия. мышцы, суставы и все, что между ними.

Нужна вытяжная вентиляция? Следуйте инструкциям в видео ниже, чтобы расслабить суставы.

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

Что нужно знать о шумах в суставах — Основы здоровья от клиники Кливленда

Мы все испытали это: колени, которые ломаются, когда мы встаем, шея, которая трескается, когда мы поворачиваем голову, и лодыжки, которые трескаются, когда мы поворачиваем их.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Часто треск суставов может быть громким и, возможно, немного сбивать с толку. Неудивительно, что многие люди думают, что с их суставами что-то не так, когда слышат, как они звенят.

По словам хирурга-ортопеда Ким Л.Stearns, MD.

«Это нормальное, обычное явление», — говорит он.

Но если постоянное растрескивание сопровождается постоянной болью или припухлостью, это может быть признаком того, что что-то не так. — Пришло время обратиться к врачу, — говорит доктор Стернс.

«Если это не болезненно, то шум в суставах — это нормально», — говорит доктор Стернс. «Если есть боль, возможно, у вас есть травма, тогда вам потребуется лечение».

Почему суставы шумят?

Многие люди замечают, что с возрастом их суставы издают больше шума.Для этого есть веская причина.

«Чем старше вы становитесь, тем больше шума могут издавать ваши суставы, потому что часть ваших хрящей изнашивается в рамках нормального процесса старения», — говорит доктор Стернс. «Тогда эти поверхности станут немного грубее, и вы получите больше шума, поскольку они трутся друг о друга».

И звуки суставов могут приходить и уходить, в зависимости от того, как вы располагаете свое тело, когда вы сидите и спите, и как вы используете свое тело, когда двигаетесь, говорит доктор Стернс.

Трещины в суставах настолько распространены, что Dr.Стернс говорит, что его пациенты спрашивают его о них почти каждый день.

«Это общий вопрос, — говорит доктор Стернс. «Суть в том, что суставы шумят».

Что это за звук?

Есть несколько причин, по которым ваши суставы трескаются и трескаются. Например, если вы в тренажерном зале делаете повторяющиеся упражнения, такие как поднятие тяжестей или отжимания, вы можете слышать щелчок или мягкий щелчок каждый раз, когда сгибаете руку или ногу.

Этот звук обычно указывает на то, что мышца напряжена, трется о кость и вызывает трение вокруг нее.- говорит Стернс. Звук также может исходить от трения сухожилий о кость.

В этом случае попробуйте осторожно растянуть, и защелкивание должно уменьшиться или исчезнуть.

Доктор Стернс говорит, что многие его пациенты сообщают о таких звуках, исходящих от их плеч.

«Самый шумный сустав — это плечо, потому что здесь очень много движущихся частей и так много сухожилий, которые перемещаются по костям», — говорит он.

Шумы суставов

Когда вы хрустите костяшками пальцев, звук исходит от сжатия пузырьков азота, которые естественным образом возникают в суставных пространствах.- говорит Стернс.

«Треск» — это звук газа, выходящего из сустава, действие, называемое кавитацией, говорит доктор Стернс. Звук не вызывает беспокойства.

И, несмотря на то, что говорила твоя мама, ты не станешь слишком большими костяшками пальцев или не разовьешь артрит из-за их трещин.

«Убежденность в том, что трещины на костяшках пальцев вредны для суставов, — это старые женские сказки, — говорит доктор Стернс. «Моя мама говорила мне, что не ломай суставы, но извини, мама, нет научных данных, которые утверждали бы, что это плохо для твоих суставов.”

Как избежать скрипучих соединений

Один из способов избежать скрипения суставов — это вставать и двигаться как можно больше в течение дня, — говорит доктор Стернс.

«Мы говорим, что движение — это лосьон: чем больше вы двигаетесь, тем больше смазывает себя ваше тело», — говорит доктор Стернс. «Когда вы сидите или лежите, жидкость в суставах не двигается. Чем активнее вы будете, тем больше смазки будут смазывать ваши суставы ».

Что такое крепитус?

Крепитация, иногда называемая крепитацией (krep-i-tay-shen), описывает любое скрежетание, скрип, растрескивание, скрежет, хруст или треск, возникающий при перемещении сустава.Крепитация может возникнуть в любом возрасте, но с возрастом она становится все более частой.

См. Условия, связанные с дегенеративным артритом

Сохранить

Crepitus описывает любое скрежетание, скрип, растрескивание, скрежет, хруст или треск, возникающий при перемещении сустава.

Звук, связанный с крепитацией, может быть приглушенным или достаточно громким, чтобы его могли услышать другие люди.

Термин крепитация иногда также используется для описания других состояний, таких как потрескивание легких от респираторных заболеваний и скрежет костей после переломов.

объявление

Что вызывает крепитацию в суставах?

Сохранить

Крепитация часто вызывается крошечными пузырьками газа, которые образуются, а затем схлопываются в суставах. Этот тип хлопка обычно не вызывает боли.

Общие причины крептиуса включают:

  • Пузырьки воздуха появляются внутри стыка. Это хлопание не вызывает боли.
  • Сухожилия или связки защемляют костные структуры сустава.Этот щелчок иногда вызывает боль.
  • Артрит — обычно остеоартрит или ревматоидный артрит, который вызывает дегенерацию суставного хряща. Хотя артрит часто приводит к боли, не все люди с дегенерацией суставов испытают ее.

    Узнайте, что такое остеоартроз коленного сустава?

    Когда суставной хрящ дегенерирует, сустав больше не имеет адекватной защиты от трения и ударов. Кроме того, потеря хряща может изменить биомеханику сустава и привести к трению костей друг о друга.Эти изменения могут привести к крепитации.

    Подробнее о Остеоартрозе коленного сустава

Многие люди испытывают крепитацию в коленях. У людей также может развиться крепитация в других суставах, таких как бедро, плечо, шея и позвоночник, которые часто страдают артритом.

См. Крепит в колене

Видео об остеоартрозе коленного сустава Сохранить

Крепитация также может быть вызвана артритом, например остеоартрозом колена.
Смотреть:
Видео об артрозе коленного сустава

объявление

Нужно ли лечить крепитацию?

Crepitus обычно не вызывает беспокойства. На самом деле, у большинства людей суставы время от времени трескаются или трескаются, и это считается нормальным явлением. Но если крепитация носит регулярный характер и сопровождается болью, отеком или другими симптомами, это может быть признаком артрита или другого заболевания.

Крепитация — Симптомы, причины, лечение

Крепитация возникает из-за ненормального трения тканей друг о друга.Самая частая причина крепитации — это неровное трение хряща и кости в суставе, а наиболее частой причиной этого типа крепитации является артрит или травма сустава.

Еще одна частая причина крепитации — попадание воздуха внутрь мягких тканей, что может вызвать треск или треск при нажатии. Наиболее важными причинами этого типа крепитации являются отверстие в дыхательных путях или кишечнике или анаэробная бактериальная инфекция.

Распространенные причины крепитации опорно-двигательного аппарата

Crepitus может быть вызван трением твердых тканей, включая:

  • Фрагменты кости
  • Разрыв или повреждение хряща
  • Эрозия хряща
  • Грубый хрящ при артрите

Серьезные или опасные для жизни причины крепитации

Подкожная (под кожей, в мягких тканях) крепитация может быть симптомом серьезного или опасного для жизни состояния, которое следует немедленно обследовать в экстренных случаях.Эти условия включают:

  • Некоторые виды бактериальных инфекций
  • Проникающая рана груди, спины или живота, например ножевое ранение
  • Перфорация кишки
  • Пневмоторакс (коллапс легкого)

Вопросы по диагностике причины крепитации

Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач или лицензированный практикующий врач задаст вам несколько вопросов, связанных с вашей крепитацией, в том числе:

  • Когда вы впервые заметили крепитацию?
  • Где вы чувствуете крепитацию?
  • Есть ли у вас другие симптомы?
  • Были ли у вас травмы суставов или артрит в анамнезе?
  • Были ли у вас в последнее время операции или медицинские процедуры?
  • Какие лекарства вы принимаете?

Каковы возможные осложнения крепитации?

Подкожная крепитация, вызванная воздухом в мягких тканях, почти всегда связана с очень серьезными заболеваниями и может иметь множество опасных для жизни осложнений.

Поскольку крепитация может быть вызвана серьезными заболеваниями, отказ от обращения за лечением может привести к серьезным осложнениям и необратимым повреждениям. После того, как основная причина установлена, для вас важно следовать плану лечения, разработанному вами и вашим лечащим врачом специально для вас, чтобы снизить риск потенциальных осложнений, в том числе:

  • Хроническая или постоянная боль
  • Затрудненное дыхание
  • Затруднение при движении сустава или боль при движении сустава
  • Инвалидность
  • Распространение инфекции

Крепита и треск в суставах

Крепитация — это ненормальный хлопок или треск в суставе или в легких, который может быть слабым или достаточно громким, чтобы его могли услышать люди.Это часто сопровождается ощущением хлопка или хруста, который иногда может быть неудобным или болезненным.

Источник изображения / Getty Images

Крепитация суставов обычно связана с повреждением суставов. Крепитация в легких возникает, когда сжатые или заполненные жидкостью воздушные мешки внезапно открываются при вдохе.

Crepitus — это не столько заболевание, сколько описательная характеристика, которую врачи используют для определения источника проблемы. Термин «крепитация» происходит от латинского «дребезжание» или «скрип».«

Крепитация суставов

Крепитация может возникать одновременно с заболеванием суставов или полностью сама по себе. Как симптом, это не является проблемой по своей сути. Например, треск суставов пальцев — это форма крепитации, при которой крошечные пузырьки азота в суставе внезапно лопаются при напряженном движении.

Как правило, это проблема только тогда, когда хлопки прогрессируют или сопровождаются симптомами повреждения суставов, травмы или инфекции.

Повреждение сустава

Крепитация может возникать, когда шероховатые поверхности двух суставов трутся друг о друга, вызывая физическое растрескивание хряща и / или кости.…

Если боль ощущается, это обычно связано с повреждением суставов и / или сдавлением тканей между суженными суставными пространствами. Именно на этой стадии на суставе могут появиться признаки травмы, в том числе отек, покраснение, уменьшение диапазона движений и уродства.

Если боль ощущается, это обычно связано с серьезным повреждением суставов и / или сдавлением нервов между суженными суставными пространствами. Именно на этом этапе на суставе могут появиться признаки травмы, в том числе отек, покраснение, уменьшение диапазона движений и уродства.

Остеоартрит («артрит изнашивания») является наиболее частой причиной этого, хотя крепитация может возникать при других формах артрита, включая ревматоидный артрит, псориатический артрит, подагру и ювенильный идиопатический артрит. Это может повлиять на любой сустав тела, но чаще всего встречается в коленях, руках, ногах, пояснице, бедрах и плечах.

Воспаление или травма суставов

Крепитация также может возникать при особых формах артрита или при воспалении или повреждении структур вокруг сустава.Эти типы расстройств обычно сопровождаются болью и резким ограничением движений.

  • Бурсит: Это воспаление наполненных жидкостью мешочков возле сустава, которое называется бурса. Это может быть вызвано инфекцией, аутоиммунным заболеванием, травмой или травмой, связанной с повторяющимся использованием. Крепитация может возникать, когда внутренние поверхности воспаленной бурсы трутся друг о друга.
  • Теносиновит: При этом воспаление накапливается в подкладке влагалища сухожилия, называемой тенойновиальной оболочкой, которая окружает сухожилие сустава.Крепитация может возникнуть, когда сухожилие проскальзывает через воспаленную оболочку.
  • Пателлофеморальный болевой синдром (PFPS): Также известный как колено бегуна, он возникает при повреждении хряща под коленной чашечкой (надколенником). Этот огрубевший хрящ может вызвать крепитацию при движении колена.
  • Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) , которые характеризуются болью и другими симптомами, связанными с проблемами в ВНЧС, суставах между челюстью и основанием черепа.Люди с артритом ВНЧС иногда могут слышать крепитацию при движении челюсти. Расстройства ВНЧС также могут вызывать как щелкающий звук, так и ощущение хлопка при открытии рта.

Практически любое повреждение суставного хряща может вызвать щелчки или хлопки, когда неровные поверхности трутся друг о друга. Два таких примера — разрывы вращательной манжеты плеча и треугольный фиброхрящевой комплекс (TFCC) запястья. Даже хрящ неправильной формы, такой как дискоидный латеральный мениск (деформированный диск в колене), может вызвать этот эффект.

Менее распространенной причиной крепитации является склеродермия, редкое заболевание, характеризующееся уплотнением и стягиванием кожи и соединительных тканей. Когда это происходит, это может вызвать грубые скрипящие звуки и ощущения, когда мышцы и сухожилия трутся о воспаленные или затвердевшие ткани.

Крепита легких

Хотя мы обычно применяем термин «крепитация» к суставам, его также можно использовать для описания слышимого потрескивания в легких. Эти звуки, также называемые хрипами или хрипами, связаны с аномалиями в легких, обычно с накоплением избыточной жидкости или рубцеванием легких.

Среди некоторых состояний, при которых часто встречаются хрипы:

Крепитацию легких обычно можно обнаружить с помощью стетоскопа, но иногда она может быть достаточно громкой, чтобы ее можно было услышать без посторонней помощи.

Диагностика и лечение

Если обнаружена крепитация, диагностический процесс может варьироваться в зависимости от места, откуда исходят звуки, тяжести и сопутствующих симптомов.

Заболевания суставов

В некоторых случаях треск сустава может вызывать больше раздражения, чем проблемы, и поэтому не требует обследования или лечения.Если есть боль, воспаление или ограничение движений, ваш врач может назначить анализы, чтобы определить причину. Они могут включать:

  • Визуализирующие обследования, такие как УЗИ, рентген или компьютерная томография (КТ) для обнаружения повреждений костей или суставов, или магнитно-резонансная томография (МРТ) для обнаружения повреждений мягких тканей
  • Анализы крови на наличие инфекции или воспаления
  • Тесты на антитела для подтверждения аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит
  • Артроцентез, при котором жидкость извлекается из суставной щели с помощью иглы для анализа в лаборатории

Лечение может включать аппликацию льда и прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) для облегчения легкого или умеренного воспаления и боли.В тяжелых случаях может потребоваться наложение шин или внутрисуставные инъекции стероидов для дальнейшего уменьшения воспаления.

Инфекционные причины воспаления суставов чаще всего носят бактериальный характер и могут потребовать короткого курса антибиотиков. Препараты, подавляющие иммунитет, иногда используются для лечения воспалительных аутоиммунных заболеваний.

Тяжелые травмы (например, разорванные сухожилия, связки или хрящи) могут потребовать хирургического вмешательства, обычно выполняемого артроскопически с надрезом в замочную скважину. Если ваша подвижность или качество жизни значительно ухудшаются, может быть рассмотрена операция по замене сустава, сопровождаемая обширной реабилитацией и физиотерапией.

Когда вы вернетесь к рутинным упражнениям, такие изменения, как выбор занятий с низкой нагрузкой и использование более легких весов, могут помочь держать крепитацию под контролем.

Заболевания легких

Крепитация легких никогда не считается нормой. В зависимости от вашей истории болезни и сопутствующих симптомов могут быть назначены следующие анализы:

Лечение может варьироваться в зависимости от того, является ли состояние острым или хроническим.

Врачи обычно лечат бактериальную пневмонию или бронхит антибиотиками.Вирусные инфекции можно лечить с помощью противовирусных препаратов, но чаще им разрешается протекать путем постельного режима и большого количества жидкости.

Хронические состояния обычно требуют изменения образа жизни, в том числе отказа от курения, физических упражнений и избегания раздражителей, переносимых по воздуху. При таких состояниях, как ХОБЛ, обычно требуются пероральные или ингаляционные кортикостероиды и бронходилататоры. Легочная реабилитация и кислородная терапия могут помочь предотвратить прогрессирование заболевания и сохранить качество жизни.

Отек легких может потребовать агрессивного лечения основной сердечной недостаточности, начиная с приема хронических лекарств и заканчивая операцией шунтирования.Хирургия может быть вариантом для людей с запущенным заболеванием легких, когда все другие методы лечения не помогают. Трансплантация легких — это последнее средство для тех, у кого легкие больше не работают.

Слово Verywell

Крепитация может быть признаком серьезного заболевания или вообще ничего не значить. Если вы не уверены в том, является ли щелчок или потрескивание проблемой, всегда будьте осторожны и проверьте себя. Если возникает боль, отек, покраснение или вы внезапно теряете способность двигать суставом, не стесняйтесь записаться на прием к врачу или ортопеду.

Однако, если вы когда-нибудь слышите потрескивающие звуки при дыхании, срочно обратитесь к врачу, независимо от того, есть ли другие симптомы. Чем раньше вы это сделаете, тем больше у вас шансов выявить и вылечить заболевание до того, как оно станет серьезным.

Шум в суставах — признак артрита?

A: Иногда. Некоторые шумы в суставах являются признаком артрита или других заболеваний.

Наш эксперт: Dr Michael Vagg

Опубликовано 19.03.2013


[Источник изображения: iStockPhoto]

У вас скрипят в коленях? Твоя шея трескается? Вы слышите щелчки в лодыжках, запястьях или бедрах?

Беспокоитесь ли вы, что эти звуки являются предвестником артрита или другого изнурительного состояния, которое иногда сопровождает пожилые люди?

Нельзя отрицать, что суставы нашего тела могут издавать странный и замечательный набор озадачивающих звуков, — говорит доктор Майкл Вагг, преподаватель медицины в Университете Виктории Дикин.

Но нужно ли нам знать об этих странных щелчках, хлопках или хрустах, или лучше игнорировать шумные суставы?

Обычно, если нет других симптомов, вам не нужно терять сон из-за шумных суставов, — говорит Вагг, который также является специалистом по боли в Victoria’s Barwon Health. Но он признает, что трудно дать однозначный ответ, потому что существует очень много разных звуков.

Безобидные хлопки

Самые распространенные звуки — это то, что он называет «мягкими хлопками или высокими щелчками».Считается, что это происходит, когда заполненный жидкостью мешок в суставах растягивается из-за внезапного изменения положения сустава. Результирующее изменение давления и объема «вытягивает некоторые растворенные газы из раствора [из совместной жидкости], и газы создают нестабильные пузыри и лопаются. И это хлопок, который производит щелкающий звук».

Считается, что это источник звука, производимого при хрусте костяшками пальцев. («Ну, это лучшая гипотеза, которую кто-либо придумал», — говорит Вагг.) И доказательство того, что длительное употребление костяных крекеров — то, что это безвредно. Но для создания этих звуков необязательно ломать костяшки пальцев. Любое движение, вызывающее резкое изменение объема сустава, подействует. Но это должно быть быстро; то же движение, сделанное медленнее, не вызовет трещины.

«Например, моя лодыжка иногда трескается, когда я бегаю, — говорит Вагг. — Она не трескается, когда я иду. То же движение с чуть большей нагрузкой на сустав быстрее меняет объем, поэтому это происходит».

Напряжение мышц шеи также может вызывать эти хлопки: «Когда вы пытаетесь повернуть шею, возникает сопротивление, которое создает давление в суставе, а затем сустав внезапно перемещается и создает хлопок.»

Трение и шлифование

В то время как хлопки, вероятно, безвредны, другие звуки трения или скрежета, известные как» крепитация «, могут быть признаком повреждения хряща или воспаления.

Когда хрящ разрушается, он создает шероховатую поверхность и может даже уйти. По словам Вагга, обнаженные части кости. Скрип и скрежет крепитации возникает, когда шероховатые поверхности или открытые части кости трутся друг о друга. Это остеоартрит, и шум чаще всего возникает в коленях и шее.И это может прогрессировать.

К сожалению, как только вы почувствуете эти скрежеты, вы мало что сможете сделать, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение хряща. Остеоартрит в первую очередь контролируется вашими генами, хотя контроль веса может помочь уменьшить симптомы.

Как ни странно, степень дегенерации хряща может не коррелировать с силой боли, которую вы чувствуете, говорит Вагг. Кажется, это зависит от того, как болевые сигналы усиливаются или затухают в мозгу, но никто не знает, что на это влияет.

Сильно болезненную крепитацию лучше всего проверить у медицинского работника. В редких случаях причиной может стать перелом; Два сломанных осколка костей трутся друг о друга — вот что производит шум.

Но если считается, что причиной является изношенный хрящ, вам следует стараться продолжать быть как можно более активным, — говорит Вагг. Это связано с тем, что хрящ имеет плохое кровоснабжение и «зависит от движения, чтобы молоко входило и выходило» и, таким образом, получали питательные вещества. Но было бы разумно свести к минимуму высокоэффективные виды деятельности — такие виды спорта, как баскетбол, нетбол или что-либо, связанное с повторяющимися прыжками, — которые могут усугубить симптомы и, возможно, ускорить ухудшение хрящевой ткани.

При некоторых формах болезненной крепитации может помочь физиотерапия для устранения мышечной слабости, влияющей на стабильность суставов.

Шумы в сухожилиях

Трение сухожилиями костей также может вызывать крепитацию. Обычно это происходит только тогда, когда сухожилие сильно воспалено из-за повторяющихся движений, поэтому вы, вероятно, заметите боль раньше, чем шум. Обычно это происходит в ахилловом сухожилии позади лодыжки — особенно у бегунов на длинные дистанции — или в длинном сухожилии предплечья (часто наблюдается у каякеров выходного дня).

«Оболочка сухожилия сильно раздражается и сильно набухает, и вы слышите настоящий скрежет. Это потому, что сухожилие не скользит по оболочке плавно».

В этом случае может оказаться полезным короткий прием безрецептурных противовоспалительных таблеток или гелей для втирания. Вы также можете попробовать холодные компрессы, чтобы уменьшить воспаление и ускорить заживление. По словам Вагга, лучше всего «кормить его», уменьшая активность, а не давая сухожилиям полный отдых.

И самый громкий звук, который может издать любой человеческий сустав, — это разрыв ахиллова сухожилия. По словам Вагга, это может звучать как выстрел из пистолета из-за огромного напряжения, под которым находится сухожилие, когда его отпускают.

«Я слышал это», — говорит он о теннисном матче, который он наблюдал, когда травма нанесла женщине. «Это было невероятно. Она упала, как будто ее застрелили. Она была в агонии ».

Итог

Суть в том, что шум плюс боль гораздо чаще указывают на проблему, требующую медицинского вмешательства, чем один только шумный сустав.Но если сомневаетесь, попросите своего врача или физиотерапевта проверить это.

Громкий, низкий «лязг» может быть предупреждающим знаком о серьезных проблемах с суставами, особенно у детей.

«У детей есть некоторые щелчки, которые могут быть весьма важными», — предупреждает Вагг. Частично вывихнутые бедра, которые не диагностированы, например, могут изнашивать хрящи в очень молодом возрасте, вызывая пожизненную инвалидность.

«Но если вы взрослый человек, слышащий лишь легкую крепитацию или треск, скорее всего, это просто легкое старение.»

Д-р Майкл Вагг — старший преподаватель клинической практики медицинского факультета Университета Дикин. Он также работает специалистом по боли в Barwon Health. Он разговаривал с Кэти Джонсон.

Шум в суставах: что означают эти щелчки, щелчки и хлопки и когда обращаться за помощью.

Суставы нашего тела могут издавать странные и чудесные звуки, вызывающие недоумение.

Возможно, вам нравится хрустеть костяшками пальцев. Или у тебя скрипят колени, когда ты поднимаешься по лестнице.Или у вас может быть странный хлопающий звук в лодыжках, когда вы бежите.

Но нужно ли нам знать об этих щелчках, щелчках или хрустах? Или лучше не обращать внимания на шумные суставы?

Обычно, если нет других симптомов, вам не нужно терять сон из-за шумных суставов, — говорит доктор Майкл Вагг, старший преподаватель медицины в Университете Виктории Дикин и специалист по боли в Victoria’s Barwon Health.

Но существует так много разных звуков, что сложно дать однозначный ответ.

Безвредные хлопки

Наиболее распространенные звуки — это то, что доктор Вагг называет «мягкими хлопками или высокими щелчками».

Считается, что это происходит, когда заполненный жидкостью мешок в суставах растягивается при резком изменении положения. В результате изменения давления и объема растворенные в жидкости газы образуют пузырьки.

Но то, из-за образования пузырей или их схлопывания формируется звук лопания, было много споров.

Если вы любите ломать костяшки пальцев, вы можете не сомневаться, что данные, полученные в результате длительного использования костяшки пальцев, говорят о том, что это безвредно (не считая раздражения для тех, кто не любит это слушать).

Но вам не нужно сознательно ломать костяшки пальцев, чтобы создать эти звуки.

Life Matters: Что скрывается за вашими шумными суставами?

Послушайте, как Кэти Джонсон разговаривает с Амандой Смит.

Подробнее

Любое движение, вызывающее резкое изменение объема сустава, подействует.

Но это должно быть быстро; то же движение, сделанное медленнее, не вызовет трещины.

«Например, моя лодыжка иногда трескается, когда я бегаю», — сказал доктор Вагг.

«Не трескается, когда я иду.То же движение с немного большей нагрузкой на сустав быстрее меняет объем, так что это происходит ».

Стеснение мышц шеи также может вызывать эти хлопки:« Когда вы пытаетесь повернуть шею, возникает сопротивление, которое нарастает. давление в суставе, а затем сустав внезапно сдвигается и издает хлопок.

Трение и растирание

Хотя хлопки, вероятно, безвредны, другие трения или скрежеты, известные как «крепитация», могут быть признаком повреждения хряща или воспаления.

Когда хрящ разрушается, он создает шероховатую поверхность и может даже оставить обнаженными части кости, — говорит доктор Вагг.

Скрип и скрежет крепитации возникает, когда шероховатые поверхности или открытые части кости трутся друг о друга.

Это остеоартрит, и шум чаще всего возникает в коленях и шее. И это может прогрессировать.

К сожалению, как только вы почувствуете эти скрежеты, вы мало что сможете сделать, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение хряща.

Остеоартрит в первую очередь контролируется вашими генами, хотя контроль веса может помочь уменьшить симптомы.

Как ни странно, степень дегенерации хрящевой ткани может не коррелировать с силой боли, которую вы чувствуете, говорит доктор Вагг.

Похоже, это зависит от того, как болевые сигналы усиливаются или затухают в мозгу, но никто не знает, что на это влияет.

Сильно болезненную крепитацию лучше всего проверить у медицинского работника. В редких случаях причиной может стать перелом; Два сломанных осколка костей трутся друг о друга — вот что производит шум.

Возможно, избегайте интенсивных нагрузок, если болезненный изношенный хрящ является источником шума в суставах. (

Getty: Sergey_Ivanov

)

Но если считается, что причиной является изношенный хрящ, вам следует стараться оставаться как можно более активным, — говорит доктор Вагг.

Это связано с тем, что хрящ имеет плохое кровоснабжение и «зависит от движения, чтобы молоко входило и выходило» и, таким образом, получали питательные вещества.

Но было бы разумно свести к минимуму высокоэффективные виды деятельности — такие виды спорта, как баскетбол, нетбол или все, что связано с повторяющимися прыжками, — которые могут усугубить симптомы и, возможно, ускорить ухудшение хрящевой ткани.

При некоторых формах болезненной крепитации может помочь физиотерапия для устранения мышечной слабости, влияющей на стабильность суставов.

Шумы в сухожилиях

Трение сухожилиями костей также может вызывать крепитацию.

Обычно это происходит только тогда, когда сухожилие сильно воспалено от повторяющихся движений, поэтому вы, вероятно, заметите боль до шума.

Обычно возникает в ахилловом сухожилии позади лодыжки — особенно у бегунов на длинные дистанции — или в длинном сухожилии предплечья (часто наблюдается у каякеров выходного дня).

«Оболочка сухожилия сильно раздражается и сильно опухает, и вы получаете настоящий скрежет. Это потому, что сухожилие не скользит по оболочке плавно», — сказал доктор Вагг.

В этом случае может оказаться полезным короткий прием безрецептурных противовоспалительных таблеток или гелей для втирания.

Вы также можете попробовать холодные компрессы, чтобы уменьшить воспаление и ускорить заживление.

Лучше всего лечить его, сокращая нагрузку, а не давая сухожилию полный отдых, — говорит доктор Вагг.

Какой у вас животрепещущий вопрос?

Можете ли вы разбудить лунатика? Почему мы скрипим зубами и как нам остановиться?

Если у вас есть животрепещущий вопрос о здоровье, вы всегда хотели знать ответ, чтобы связаться с ним по адресу [email protected] Затем мы передадим ваш вопрос экспертам.

И самый громкий звук, который может издать любой человеческий сустав, — это разрыв ахиллова сухожилия. Это может звучать как выстрел из пистолета из-за огромного напряжения, под которым находится сухожилие, когда его отпускают.

«Я слышал это», — говорит он о теннисном матче, который он наблюдал, когда травма нанесла игроку.

«Это было невероятно. Она упала, как будто ее застрелили. Она была в агонии».

Итог

Суть в том, что шум плюс боль с гораздо большей вероятностью будут признаком проблемы, требующей медицинского вмешательства, чем один только шумный сустав.

Но если сомневаетесь, попросите своего врача или физиотерапевта проверить это.

Громкий низкий лязг может быть признаком серьезных проблем с суставами, особенно у детей.

«У детей есть некоторые щелчки, которые могут быть очень важными», — предупреждает доктор Вагг.

Частично вывихнутые бедра, которые не диагностированы, например, могут изнашивать хрящи в очень молодом возрасте, вызывая пожизненную инвалидность.

«Но если вы взрослый человек, слышащий легкую крепитацию или треск, скорее всего, вы просто немного постареете».

Здоровье в вашем почтовом ящике

Получайте последние новости и информацию о здоровье со всего ABC.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *