Фрукты и ягоды мочегонные: Самые эффективные мочегонные ягоды, фрукты и овощи

    Содержание

    Страница не найдена — fructify.ru

    Применение

    То, что яблоко очень полезный фрукт, объяснять не нужно. А вот полезны ли семечки?

    Применение

    Приходилось ли вам пробовать плоды с причудливым названием зизифус или унаби? Их вкусовые качества

    Ягоды

    Вкус ягод вишни имеет выраженную кислинку, поэтому скушать их в свежем виде в большом

    Фрукты

    Алыча произрастает на высоких деревьях высотой до 13 метров, либо на многоствольных кустарниках.

    По

    Фрукты

    В двадцатом веке в России активно выращивали новые сорта алычи скрещивая различные виды уже

    Применение

    Срывая с веток наливные сочные яблочки, хочется сразу же их вкусить. В тот момент

    Страница не найдена — fructify.ru

    Выращивание

    Сладкий вкус сочного и спелого яблока, привлекательный цвет плодов и неприхотливость в уходе способствуют

    Применение

    С ноября по февраль прилавки наших магазинов буквально усыпаны мандаринами. Доступная цена и приятный

    Фрукты

    У каждого из нас дома есть бутылочка растительного масла для жарки и заправки салатов.

    Фрукты

    Экзотические плоды привлекают своим ярким внешним видом и интересным вкусом. Но все это не

    Выращивание

    Садоводы, которым довелось попробовать плоды зизифуса, непременно захотят вырастить это дерево на своем участке.

    Ягоды

    Прогуливаясь по лесу в сентябре, можно набрести на заросли невысоких, до 30 см высотой,

    Страница не найдена — fructify.ru

    Ягоды

    Червяк в черешне свидетельствует о том, что растение, скорее всего, поражено личинкой вишневой мухи.

    Применение

    Самочувствие человека, страдающего от сахарного диабета, во многом зависит от его питания. Включая те

    Фрукты

    Сицилийский кровавый апельсин, что это за экзотический фрукт? В нашем представлении, оранжевые фрукты, это,

    Применение

    При составлении рейтинга самых необычных в мире деревьев жаботикаба непременно бы попала в его

    Фрукты

    Все чаще на прилавках наших супермаркетов можно увидеть китайские личи. Этот экзотический плод имеет

    Фрукты

    Спелый авокадо по вкусу похож на сливочное масло с ореховыми нотками и свежим травяным

    какие плоды обладают мочегонным эффектом?

    Современные фармацевтические компании выпускают множество препаратов, призванных выводить из организма лишнюю жидкость и снимать отёки. Однако есть люди, предпочитающие обращаться к народной медицине. Они считают её более безопасной и доступной к применению. Среди натуральных диуретиков большой популярностью пользуются фрукты, которые не только обладают мочегонным эффектом, но и имеют приятный вкус.

    Показания к применению

    Воспользоваться помощью природных средств можно при первых признаках отёчности. Конечно, в этом случае следует прибегнуть к использованию аптечных препаратов, но нельзя быть однозначно уверенным, что они не окажут на организм побочного эффекта.

    Считается, что медикаментозные мочегонные средства способны вместе с лишней жидкостью вымывать и полезные вещества.

    Употребление мочегонных фруктов допускается при кратковременной отёчности. В этом случае нет необходимости приобретать аптечные лекарства.

    Огромную пользу натуральные диуретики принесут организму после затяжной простуды, восстановят его. В данном случае фрукты не только выведут лишнюю жидкость, но и восполнять витаминный и минеральный баланс.

    Применять мочегонные фрукты полезно людям, страдающим заболеваниями почек и сердца. Показанием к применению является наличие у человека диабета и метеоризма.

    Многие прибегают к подобным средствам для избавления от лишнего веса и целлюлита. Фруктовые диеты способны вывести из организма застоявшуюся жидкость, убрать из него шлаки и токсины. Увлекаться ими не стоит, так как чрезмерное употребление одних фруктов может привести к обезвоживанию организма.

    Чтобы добиться наилучшего эффекта, необходимо ежедневно съедать хотя бы один диуретический продукт. При этом важно снизить потребление солёных, острых и кислых блюд, так как они мешают полноценной работе мочеполовой системы.

    Свежие фрукты при желании можно заменить фруктовыми соками и компотами.

    Фрукты с мочегонным эффектом

    Очень многие фрукты являются мочегонными продуктами. Благодаря этому любой человек может найти подходящий именно ему плод. Натуральных мочегонных плодов много.

    1. Яблоки – содержат в своём составе большую концентрацию натрия, что позволяет им уменьшать отёчность. Эти фрукты рекомендовано употреблять в пищу исключительно в сыром виде, так они способны оказать максимальное действие.Многие люди заменили яблоки яблочным уксусом, считая его наиболее сильным мочегонным средством. Но в уксусе отсутствуют те витамины и микроэлементы, которые есть в свежих яблоках, а потому он не принесёт ожидаемого результата.
    2. Груши – являются природным средством, которое обладает мочегонным эффектом. Однако не все сорта способны избавить человека от отёков и вывести из организма лишнюю жидкость. Для этих целей необходимо использовать дикие сорта груш.
    • Гранаты – обладают множеством полезных пищевых и лечебных свойств. Они способны избавлять человека от жидкости, не лишая его при этом калия. Благодаря такому свойству гранаты можно употреблять в пищу беременным женщинам и людям, страдающим гипертонией.
    • Апельсины – оказывают на человеческий организм не только мочегонное, но и желчегонное воздействие. Это свойство позволяет использовать цитрус при ожирении, атеросклерозе, вздутии живота, а также при некоторых респираторных заболеваниях. Прежде чем прибегать к натуральному диуретику, следует убедиться в отсутствии аллергии на цитрусовые.
    • Лимоны – издавна используются для лечения отравлений и простуды, так как они могут вывести из организма токсичные вещества. Эти фрукты способны снижать отёчность и очищать стенки сосудов от холестерина. С их помощью можно вывести из почек песок и камни, восстановить печень.
    • Мандарины – богаты витаминами и полезными веществами. Они не только позволяют выводить из организма застоявшуюся жидкость, но и способствуют улучшению работы мочеполовой системы. С помощью апельсинов можно ускорить жировой обмен.
    • Помело – содержит множество полезных компонентов, которые позволяют поддерживать стабильную работу сердечно-сосудистой системы. Этот фрукт не только способствует снижению отёчности, но и лечит простудные заболевания и укрепляет иммунитет.
    • Грейпфрут – не отличается сильным мочегонным действием, но способен восполнять витаминный запас в ослабленном организме. Вместе с мочой он выводит из организма токсичные вещества и солевые отложения.
    • Бананы – богаты калием, что делает их отличными диуретическими продуктами. C их помощью можно уменьшить отёки, стабилизировать артериальное давление и избавиться от лишних килограмм.
    • Киви – помогает нормализовать работу почек, так как содержит в составе вещества, влияющие на увеличение выводимой мочи. Регулярное употребление этого фрукта позволит снизить уровень сахара в крови и нормализовать обмен веществ.

    Помимо вышеперечисленных фруктов, свойствами диуретиков наделены кокосы, ананасы и маракуйя. Эти фрукты имеют богатый запас полезных веществ, но востребованы в меньшей степени за счёт высокой цены.

    Противопоказания

    Несмотря на натуральность, фрукты, дающие мочегонный эффект, имеют некоторые противопоказания. Например, их употребление должно тщательно контролироваться в период беременности. Это важно для того, чтобы не обезводить организм и не лишать его полезных витаминов и микроэлементов, которые заберёт с собой моча.

    Не стоит добавлять эти натуральные компоненты в свой рацион, не убедившись в том, что они сочетаются с приёмом некоторых медикаментов. Важно убедиться в отсутствии возникновения побочных эффектов, сопровождающихся осложнениями в работе организма.

    Считается, что мочегонные средства снижают эффективность противозачаточных таблеток. Кроме того, известны случаи сгущения крови после злоупотребления таких фруктов.

    Цитрусовые диуретики могут использоваться в народной медицине только при отсутствии аллергической реакции. Их приём в пищу противопоказан людям, страдающим повышенной кислотностью желудка.

    Прежде чем обращаться за помощью к натуральным мочегонным средствам, следует посоветоваться с лечащим врачом. На основе проведённых анализов он сможет подобрать фрукт, наиболее подходящий конкретному человеку.

    Подробнее о том, какие фрукты оказывают мочегонный эффект, вы узнаете из следующего видео.

    Овощи, ягоды и фрукты — полезные продукты – ГБУЗ «Инфекционная больница №2» ДЗКК

    О пользе овощей, фруктов и ягод знают все. Они не обладают большой энергетической ценностью, зато являются источниками важнейших микроэлементов, от которых напрямую зависит здоровье человека. Витамины, минеральные вещества, углеводы, органические кислоты, пектиновые вещества – вот далеко не полный перечень полезных веществ, которыми богаты овощи, ягоды и фрукты. Запах и вкус их стимулируют секреторную функцию желудка и поджелудочной железы, а органические кислоты «ощелачивают организм». Пектиновые вещества связывают соли тяжелых металлов и другие токсины. Овощи, фрукты и ягоды – основные поставщики клетчатки, играющей важную роль в функционировании желудочно-кишечного тракта, нормализации жирового обмена, выведении из организма холестерина. Употребление овощей, ягод и фруктов укрепляет иммунитет и позволяет противостоять болезням.

    Многие овощи, ягоды и фрукты имеют лечебное воздействие. В отличие от синтетических лекарственных средств их лечебные компоненты не наносят вреда организму. Они имеют более сильный лечебный эффект за счет комплексного воздействия на организм всего набора полезных веществ, входящих в состав.

    Овощи, фрукты и ягоды полезней употреблять в свежем виде. При длительном хранении или какой-либо обработке их ценность снижается. Лучше всего полезные вещества сохраняются при замораживании свежих фруктов, овощей и ягод. Содержание тех или иных полезных веществ в конкретном виде овощей, фруктов или ягод разное.

    Целебные свойства овощей

    Капуста
    Капуста широко используется в народной медицине: при головных болях, ожогах, воспалениях, ранах. Очистительная функция капустного сока достигается за счет содержания в нем серы, хлора, которые способствуют очищению слизистой оболочки желудка и кишечника. Кроме этого, в капустном соке имеется довольно высокий процент йода. Сок капусты лечит язву двенадцатиперстной кишки, полезен при гастрите, эффективен при опухолях, лечит запоры, используется при сыпях на коже, ангине, стоматите, убивает вредные микроорганизмы.

    Лук
    Издавна луком лечили фурункулы, мозоли и обмороженные места, использовали для лечения гнойных, долго не заживающих ран. Свежеприготовленную кашицу лука вдыхали при простудных заболеваниях, для профилактики гриппа. Водный настой из такой кашицы применяли как втирание для укрепления волос. Сваренный с сахаром или сырой с медом лук применяли как средство от кашля. Использовался лук и как глистогонное средство.

    Морковь
    Морковь помогает при легочных и сердечных заболеваниях, нарушениях функций почек и печени. Свежий морковный сок очищает и приводит в норму кишечник, а это в свою очередь способствует оздоровлению всего желудочно-кишечного тракта, удалению «мусора» из суставов с одновременным укреплением костной системы. Регулярное включение в рацион тертой моркови действует как нежное слабительное и изгоняет глистов.

    Огурец
    В огурцах содержатся витамины, сахар, много минеральных солей. Поскольку большая часть солей — щелочные, огуречный сок снижает кислотность желудочного сока. А также вымывает из организма ядовитые вещества и шлаки. Высокое содержание калия освобождает организм от излишков воды и поваренной соли, помогает вывести песок из почек, благотворно влияет на работу сердца и печени. В целях похудения полезно раз в неделю устраивать разгрузочные «огуречные» дни: распределить на три приема пищи килограмм огурцов с грядки — и больше ничего не есть. Огурцы — одни из немногих овощей, которые полезней незрелые. Недаром в народе так ценятся маленькие огурчики.

    Помидор
    Этот овощ — источник ликопина. Это вещество не только придает томатам красный цвет, но и антиоксидантные свойства. Помидоры очень богаты калием, а это полезно для сердечников. Томатный сок мягко снижает артериальное и внутричерепное давление, его полезно пить при гипертонии и глаукоме.
    Но в помидорах много клетчатки и кислот. Потому не стоит есть много свежих томатов людям, страдающим гастритами с повышенной кислотностью и воспалениями желчного пузыря.

    Свекла
    Бетаин, содержащийся в свекольном соке, стимулирует функции печени, а присутствующий в свекле природный бета-каротин борется с таким заболеванием глаз, как катаракта. Натуральные антисептики, находящиеся в корневище свеклы, очищают полость рта, а также улучшают состояние кожной микрофлоры. Свекла содержит значительное количество углеводов, которые обеспечивают организм энергией и способствуют большей выносливости. Также свекла широко применяется при запорах и расстройствах пищеварительной системы. Диетологи рекомендуют применять свеклу при лечении цинги, гипертонии, почечнокаменной болезни.

    Тыква
    Ее свежевыжатый сок хорош при нарушениях обмена веществ. Стакан сока натощак поможет от сердечных или почечных отеков. В тыкве много солей цинка (они повышают мужскую потенцию). Витамин Е разглаживает и увлажняет кожу. В мякоти тыквы содержится много ценного для растущего организма витамина D. Полезна тыква для печени и почек (препятствует образованию камней). Тыквенные семечки — признанное глистогонное средство.

    Чеснок
    Чеснок помогает от повышенного артериального давления, атеросклероза. Его рекомендуют при лечении дизентерии и газообразовании. Чеснок снижает уровень холестерина.

    Целебные свойства фруктов

    Апельсин
    Благодаря высокому содержанию витамина «С» просто незаменим в холодное время года для профилактики и лечения простудных заболеваний и авитаминоза. Он повышает тонус, снимает усталость и укрепляет кровеносные сосуды, убивает бактерии, повышает иммунитет, помогает снизить вес, способствует выведению из организма холестерина, нормализует работу кишечника, защищает от некоторых форм рака . Врачи советуют пить апельсиновый сок при атеросклерозе и гипертонии, а также болезнях печени.

    Банан
    Бананы, богатые калием, который необходим для здоровья мышц, особенно сердечной. Они также нейтрализуют кислоту, что делает их полезными для людей, страдающих изжогой.

    Виноград
    Омолаживающий секрет винограда прост и эффективен. В винограде содержится двадцать известных антиоксидантов, которые действуют в комплексе и отражают атаки свободных радикалов.Антиоксиданты содержатся в кожице и семенах, а чем кожица ярче окрашена, тем больше этих антиоксидантов. Антиоксиданты винограда замедляют тромбообразование, ингибируют окисление холестерина и расслабляют кровеносные сосуды.. В изюме в три — пять раз больше антиоксидантов, чем в свежем винограде.

    Гранат
    Этот фрукт повышает гемоглобин, дезинфецирует, выводит радиацию, снижает давление, снимает воспаление, восстанавливает гормональный баланс, снижает уровень сахара в крови. Причем все эти целебные свойства присущи и кожуре,и зернам.

    Лимон
    Лимон помогает при головной и зубной боли, простуде и боли в горле, обладает антибактериальными свойствами, снижает температуру. Лимонный сок борется против перхоти, помогает при выпадении волос и других проблемах, связанных с кожей головы и волосами. Употребление лимонного сока, смешанного с чуть теплой водой и медом, способствует снижению веса. Лимонный сок показан при заболеваниях дыхательной системы, а также астме.

    Персик
    Свежие спелые персики содержат много клетчатки и мало калорий, служат хорошим источником бета-каротина — антиоксиданта, который препятствует перерождению клеток и помогает сосудам. А еще благодаря фосфору и магнию персики улучшают память и повышают работоспособность, оказывают положительное действие на сосуды мозга и помогают переносить эмоциональные перегрузки. В персиках много железа и фолиевой кислоты. Также эти фрукты обладают слабительным действием.

    Яблоко
    Яблоки богаты пектином — углеводом, снижающим давление и уровень холестерина, а так же уменьшающим риск онкологических заболеваний и диабета. Яблочный сок полезен при малокровии и обладает чудодейственной способностью выводить почечные камни.
    Яблоки и яблочный сок необыкновенно полезны тем, у кого проблемы с легкими, частые бронхиты, а также заядлым курильщикам.

    Целебные свойства ягод

    Арбуз
    Арбуз поддерживает кислотно-щелочной баланс в крови, помогает вывести шлаки, в том числе опасные соли тяжелых металлов, и даже повышает адаптационные возможности организма. Арбузные диеты хороши при ожирении, анемии, подагре. Эта ягода обладает сильным мочегонным действием, потому её рекомендуют при камнях в почках и серьезных проблемах с давлением.

    Вишня
    Вишня незаменима для тех, кто имеет проблемы с кровью. Анемия (малокровие), повышенная свертываемость крови — вот болезни, при которых эти ягоды оказывают наибольший целебный эффект. Витамины С, В2, В6, содержащиеся в вишне, гармонично сбалансированы с микроэлементами — железом, фтором, калием и магнием. Вишня также содержит серу, медь, цинк. Все это делает её прекрасным средством для укрепления стенок кровеносных сосудов и снижения артериального давления. Употребление вишни показано при атеросклерозе.

    Земляника Земляника полезна всем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Она снижает артериальное давление, очищает и укрепляет стенки сосудов, понижает содержание холестерина в крови. Также ягода полезна при лечении малокровия, хронических гастритов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

    Клюква
    Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, препятствует росту бактерий. Ягоды и экстракт клюквы употребляют как жаропонижающее, и прохладительное средство, а также для усиления действия антибиотиков и сульфаниламидов. Клюква усиливает секрецию желез желудочно-кишечного тракта, используется для лечения гастритов с пониженной секрецией.

    Малина
    Малина хорошо известна как жаропонижающее средство, которое незаменимо при простуде. Малина активизирует жизненные процессы, придает организму дополнительный заряд жизненной силы и энергии. Она улучшает пищеварение, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, снимает воспаление и благотворно влияет на сосуды.

    Смородина
    Красная смородина хороша для общего тонуса, помогает унять тошноту, большое содержание витамина С делает смородину хорошим союзником в борьбе с простудными заболеваниями. Ее родственница, черная смородина — природный поливитамин, она содержит винную и янтарную кислоты, йод, марганец, железо. Заготовки из черной смородины используют как потогонное средство, также смородина способна поднять общий тонус организма и усилить сопротивляемость инфекциям.

    Черника
    Черника очень хорошо влияет на обменные процессы в сетчатке глаза. Черника содержит много витамина С, пектины, каротин, железо и марганец. Это отличная ягода для лечения простуд, обладает вяжущим и закрепляющим свойствами. Польза ягоды остается и в сушеных плодах и в варенье.

    Заключение

    Для более полного снабжения организма ценными пищевыми веществами необходимо не зацикливаться на одних и тех же продуктах, а разнообразить пищевой рацион исходя из индивидуальных потребностей организма.
    Немаловажным является тот факт, что большинство овощей, фруктов и ягод не только имеют целебные свойства, но и являются незаменимым средством профилактики многих заболеваний.

    растения, продукты (ягоды, фрукты), напитки, отвары и сборы, гомеопатия

    Опубликовано: 14 окт 2014, 12:10

    загрузка…

    Для избавления от отеков применяются диуретические препараты. Мочегонные народные средства — рецепты растительных сборов, стимулирующих диурез (выделение солей и воды), издавна применялись лекарями при врачевании различных заболеваний, которые сопровождались задержкой жидкости в тканях организма.

    Диуретики растительного происхождения нашли свое место и в современной медицине. Мочегонные настои и отвары нередко назначаются врачами при комплексной терапии мочевыводящих путей, почек, печени, гипертонии, радикулита, отравлений, ПМС, заболеваний сердца.

    Большинство врачей разделяют популярное среди обывателей мнение, что домашние мочегонные средства наиболее мягко воздействуют на организм, обладая меньшим количеством противопоказаний, чем синтетические диуретики. Но специалисты предупреждают своих пациентов, что мочегонные лекарственные растения не так безобидны, как кажутся на первый взгляд.

    Неправильно подобранный диуретик растительного происхождения для будущей мамы может спровоцировать выкидыш.

    При нефрозах и нефритах применения мочегонных отваров и настоев, раздражающих почки, только усилит воспаление, что усугубит состояние больного.

    Домашние диуретические средства, усиливающие желудочную секрецию, противопоказаны при воспалении в органах желудочно-кишечного тракта и при повышенной кислотности. Поэтому не стоит применять мочегонные сборы трав, не посоветовавшись с врачом.

    Мочегонные сборы трав, настои плодов и ягод

    К группе диуретиков растительного происхождения относят различные растения, в состав которых входят вещества, обладающие мочегонным действием способствующим выведению жидкости:

    • Лекарственные травы: толокнянка (лист), череда, хвощ полевой, ортосифон (лист почечного чая), ромашка, одуванчик (лист, корень), лопух (корень), пустырник сердечный, полынь горькая (верхушки), клевер луговой, душица, василек синий, мята перечная, медуница, цикорий (корень), пырей ползучий (корень), крапива двудомная, горец почечуйный, чабрец (тимьян ползучий), подорожник.
    • Ягоды мочегонные: можжевельник обыкновенный, клюква, брусника, калина, ежевика, черноплодная рябина, клубника, земляника (лист и ягода), шиповник, арбуз.

    Вышеперечисленные растения используют в чистом виде, так и в виде различных напитков, блюд, лекарственных настоев и отваров.

    №1. Противовоспалительный народный диуретический сбор

    • хвощ полевой, крапива двудомная, фенхель (плоды) – 2 части сухого сырья;
    • стальник полевой (корни), береза (лист) – 3 части;
    • тысячелистник обыкновенный, цветки календулы – 4 части сухого сырья;

    загрузка…

    загрузка…

    загрузка…

    1 большую ложку монастырского сбора залить стаканом кипятка и дать ночь настояться в термосе. Затем процедить и принимать по1/4 стакана 3раза в день.

    №2. Сбор, усиливающий диурез

    Взять по одной части ягод можжевельника, почек березы, корня одуванчика и залить стаканом кипящей воды. В течении 10 минут прогреть на водяной бане. Процедить, принимать трижды в день по одной столовой ложке.

    №3. Сбор мочегонный

    Взять в равных частях листьев крапивы и брусники, семян петрушки, травы хвоща полевого и мелиссы. Три большие ложки сухого сырья залить 0.5 литра кипящей воды. В термосе настаивать ночь (не менее восьми часов). Принимать по 0.5 стакана после завтрака, обеда и ужина.

    Моносборы домашние, мочегонные

    1. Растереть две большие ложки ягод калины и залить их стаканом кипятка, оставить в термосе на ночь. Принять настой в течение дня в три приема, предварительно добавив в него мед на кончике ножа. Противопоказания: заболевание органов ЖКТ.
    2. Отвар из бузины сибирской: одну большую ложку сухих мелких листьев поместить в эмалированный ковш и залить стаканом кипящей воды. Затем поставить на слабый огонь на пять минут. Принимать по столовой ложке три раза в день перед принятием пищи.
    3. Настой из корня лопуха: чайная ложка измельченного сырья, заливают стаканом кипятка, оставляя в термосе на ночь. Принимать по 1/3 стакана три раза в день за двадцать — тридцать минут до принятия пищи. Курс лечения — 2 недели.
    4. Настой из василька синего: стакан кипятка и пара чайных ложек сухого сырья, помещают в теплое место на один час. Принимают весь настой в течение дня за три приема (за двадцать минут до еды). Общий курс лечения — три-четыре недели.
    5. Настой из кураги (урюка): сухофрукты (двести грамм) тщательно промываем и заливаем в термосе двумя стаканами кипящей воды. Настаиваем шесть часов. Процеживаем, сырье отжимаем. Пьем два раза в день по половине стакана. Можно добавить мед.

    Напитки и продукты, обладающие мочегонным эффектом

    Мед, арбуз и дыня станут бесспорными лидерами в этой группе продуктов. Они не только способны утолить голод и жажду, но и эффективно устраняютотеки. Ананас, лимон, гранат, персик, виноград, курага или урюк, так же мочегонные фрукты, рекомендованные для диетического стола больным с задержкой воды в организме.

    Какие овощи мочегонные? Достаточно большое количество корнеплодов, овощей и пряных трав обладают диуретическим эффектом. Но фаворитами среди овощей считаются помидоры, баклажаны, листья петрушки, укроп, фенхель, сельдерей, листья салата, свекла, клубни картофеля, спаржа, чеснок, брюссельская капуста, морковь, редька, тыква, огурец. Хороши не только овощи, но и свежевыжатые соки из них. Вот несколько простых рецептов, которые помогут избавиться от отекших ног:

    • Сок моркови, свежих огурцов и свеклы, взятых в равных пропорциях, отлично утолит жажду и удалит излишки жидкости, обогатив организм калием.
    • Треть стакана сока сельдерея и петрушки заменит мочегонную таблетку.
    • Вкусный и полезный коктейль из сока от отеков: половина маленького арбуза, два персика, половина граната. Свежеприготовленный коктейль, принимать дважды в день.

    Помимо овощных соков, в группу мочегонных напитков входят — имбирный и зеленый чай с лимоном, черный кофе, кофе из корня цикория, травяные чаи с мятой, душицей, чабрецом, клюквенный морс.

    Кисломолочные продукты: кефир, творог, сыр, приготовленные с зеленью – эффективное диуретическое средство. Врачи обращают внимание на то, что напитки и продукты, обладающие мочегонным эффектом, могут уменьшать действие лекарственных препаратов, в том числе противозачаточных. Данные продукты, фрукты и овощи в большом количестве противопоказаны будущим мамам.

    Гомеопатические мочегонные препараты

    Данное альтернативное лекарство применяют как вспомогательное средство, которое не задерживается в организме, вызывая аллергические реакции и побочные действий. Препарат подбирает индивидуально врач-гомеопат каждому пациенту. Гомеопатия не может стать основой лечения, но способна стимулировать человеческий организм к скорейшему выздоровлению.

    Например, препарат «Мочегонное» — действенный, гомеопатический диуретик, эффективный при почечных отеках. Содержит Арсеник 6, Апоцинум 3, Апис 3. Семь гранул принятых до еды, способны значительно сократить отечность лица, шеи и уменьшить мешки под глазами.

    загрузка…

    загрузка…

    загрузка…

    Интересные материалы по этой теме!

    13 окт 2014, 14:35Диуретики тиазидного ряда — какие это?
    Прежде чем рассматривать механизм действия тиазидоподобных препаратов необходимо разобраться в том, что такое тиазидные диуретики. Если в двух… 14 окт 2014, 12:59Чем опасны мочегонные?
    Чем опасны побочные эффекты диуретиков? Тем, что затрагивают нарушение кислотно-щелочного равновесия, водно-элктролитного гомеостаза, обмена мочевой кислоты, фосфатов,… 16 окт 2014, 16:10Можно ли детям давать мочегонное?
    При болезнях сердца, недостаточности кровообращения, нарушении работы почек и печени у детей замечается задержка жидкости в тканях…

    загрузка…

    загрузка…

    загрузка…

    Димитрий —  27 апр 2017, 17:18

    Народный рецепт мочегонного коктейля: пиво + джин + хреновуха! А если еще маринованным арбузиком догнать, из сортира не вылезешь!

    Магомед —  30 ноя 2016, 14:59

    Надежда, я думаю с мочегонными это не связано, при том они у вас кальций сберегающие.

    Раиса —  24 ноя 2016, 22:16

    Пила мочегонный отвар из шиповника и у меня был приступ желчекаменной болезни. Может такое быть?

    Надежда —  21 апр 2015, 09:17

    При отёке в области поясницы(грыжи),боль снимала тиазидными мочегонными(назначено),стали болеть суставы пальцев рук(припухли). Связано ли это? Спасибо.

    Оставить отзыв или комментарий

    загрузка…

    Мочегонные овощи и фрукты — Мочегонные средства, Мочегонные продукты

    Природные диуретики — это не миф, а реальность. Задаваясь вопросом, какие фрукты мочегонные, не следует забывать об их пользе для организма. Любые фрукты и ягоды со способностями выводить из организма лишнюю жидкость вместе с токсинами непременно поспособствуют и улучшению общего состояния человека, давая возможность поправлять свое здоровье без вреда.

    Яблоко: мочегонное ли оно?

    Ответ на вопрос, яблоки мочегонные или нет, конечно, да! Исходя из того факта, что в их составе концентрация натрия более чем в 10 раз больше, нежели калия, можно утверждать, что, с их помощью, можно менять суточный объем мочи и уменьшить отечности. Яблоки для мягкого диуретического воздействия следует употреблять исключительно в сыром виде, ввиду того, что под воздействием термической обработки происходит распад необходимых веществ.

    Последнее время многие пользуются вместо яблок яблочным уксусом, наделенным более сильным мочегонным эффектом благодаря повышенной концентрации и наличию уксусной составляющей. Его минус — отсутствие полного витаминного набора и полезных микроэлементов, свойственных спелому яблоку. Часто яблочный уксус становится частью диет для похудения, но не стоит обнадеживаться, эффект кратковременный и неустойчивый.

    Какие груши подойдут в качестве диуретика?

    Груша — природное средство, имеющее свойство диуретика. Но далеко не все сорта могут похвастаться наличием необходимых полезных для этих целей компонентов. Такими составляющими обладают сорта дикие, редко их могут заменить садовые. Главная отличительная особенность данных фруктов — малая калорийность, поэтому их применяют как средство против отеков и для снижения давления у пациентов с:

    • заболеваниями сердца;
    • ожирением;
    • отравлениями опасными химикатами или металлами;
    • расстройствами пищеварительной системы;
    • повышенным уровнем холестерина в крови;
    • сильной лихорадкой;
    • простатитом.

    Свойства граната как диуретика

    Гранат является источником ценных пищевых и лечебных свойств. Издавна его использовали для лечения всевозможных заболеваний, например, при лихорадке, нервных расстройствах, болевых ощущениях в желудке и прочих. Его мочегонное свойство помогает увеличивать густоту крови, что обуславливает его применение при длительных маточных кровопотерях, но не допускает использование при:

    • тромбах и высокой густоте крови;
    • высоком уровне кислотности в желудке;
    • гастрите и панкреатите.

    Натуральный гранатовый сок является мочегонным средством, способствующим избавлению от отеков, не выводя из организма человека калия, а насыщая им в достаточном количестве. Благодаря этому, его рекомендуют к употреблению гипертоникам, сердечникам, беременным. Использование этого фрукта и сока, помимо вышеперечисленных целей, приветствуется для пополнения организма и систем полезными веществами и микроэлементами.

    Цитрусовые вместо мочегонных таблеток

    Цитрусовые плоды могут похвастаться высоким содержанием полезных микроэлементов, которые способствуют выводу из организма лишних ионов натрия. Они являются благоприятной почвой для задержки воды и образования отеков. Исходя из этого, они признаны натуральными средствами, имеющими диуретическое свойство. Наиболее известными среди этой группы являются ниже перечисленные фрукты.

    Апельсин — верный спутник здоровья

    Апельсины, сок, кожура и мякоть обладают способностью оказывать на организм человека желчегонное и мочегонное воздействие, что используется для пациентов с метеоризмами, высокими степенями ожирения, атеросклерозом, простудами, ОРЗ, плохой работой печени и проблемами с костями. Использование их в диетах приветствует в тех случаях, когда нет аллергии на цитрусовые и противопоказаний от врача.

    Лимон — надежный помощник при отеках

    С давних времен лимон мочегонный использовался для борьбы с отравлениями и при лихорадке, благодаря возможности выведения токсинов из зараженного организма. Мякоть, сок и кожура помогут избавить человека от отеков, убрать со стенок сосудов холестерин, почки очистить от камней и песка, снизить давление, похудеть. Являясь мочегонным средством, лимон может заменить синтетические диуретики, оказывая при этом бережный эффект и защищая печень от непоправимых процессов.

    Лимон — компонент многих диет благодаря способности освобождать организм от опасных токсинов, шлаков и жидкости. Из него можно заварить чай, употреблять в первозданном виде или в виде сока, в качестве заправки к салатам и составляющего выпечки. Но ввиду возможности возникновения аллергических реакций, перед употреблением необходимо посоветоваться с лечащим доктором.

    Мандарины

    Мандарин — излюбленный фрукт, аромат и вкус которого знакомы с детства. Они являются источником витаминов, полезных веществ и обладают диуретическим эффектом, улучшая работу мочевого пузыря и почек. Благодаря природному происхождению и наличию в составе специальных веществ, эти цитрусовые используются при профилактике рака и функциональных нарушений печени.

    Эти фрукты входят в меню популярных диет благодаря способности снижать вес не только путем вывода излишка жидкости, но и ускоряя жировой обмен параллельно с нормализацией метаболических процессов. Но не стоит впадать в крайности и сводить питание к употреблению только их, это может стать причиной аллергических и псевдоаллергических реакций.

    Помело: чем полезно

    Его благоприятное воздействие на здоровье человека наиболее действенное благодаря уникальному составу. Основу составляют витамины А и С, эфирные масла, аскорбиновая кислота, множество ферментов, лимоноиды, калий. Каждый из этих компонентов оказывает воздействие на организм, вот некоторые из них:

    • поддержание сердечно—сосудистой системы;
    • нормализация артериального давления;
    • противораковая профилактика;
    • придание тонуса организму;
    • укрепление иммунной системы;
    • лечение простуд, вирусных инфекций и гриппа.

    Благодаря достаточному содержанию калия помело применяется для похудения, вывода лишней жидкости из организма и снятия отеков. При этом ферменты расщепляют белки и жиры, выводя их из человеческого организма. Мочегонные свойства этого фрукта давно доказаны и умело используются диетологами и пациентами. Вводя его в рацион, легко оставаться красивым, стройным и здоровым.

    Грейпфрут

    Отвечая на вопрос, какие фрукты являются мочегонными, грейпфрут вряд ли займет первые позиции, ведь обладает слабовыраженным действием, нежели синтетические препараты. Но его неоспоримым преимуществом перед ними является способность не только освобождать организм от лишней жидкости, но и пополнять запас витаминов и полезных микроэлементов, избавлять человека от опасных токсинов и вредных солевых отложений. Этот цитрусовый встречается в большинстве систем правильного питания.

    Экзотические фрукты с мочегонными эффектами

    Многие мочегонные фрукты из экзотических стран послужат альтернативой для желающих избавиться от отеков и пополнить запасы полезных микроорганизмов и витаминов, которые нельзя встретить в других фруктах. Конечно, их использование не всегда доступно большей части населения, но пользу от них невозможно переоценить. Рассмотрим популярные виды.

    Бананы: вкусная польза

    Банан за счет содержания в своем составе большого количества калия может похвастаться выраженным диуретическим и слабительным эффектом. Хотя он и не является привычным и доступным, как яблоки, он пользуется популярностью среди тропических фруктов. Банановая диета является способом:

    • сбросить лишний вес;
    • снижать артериальное давление;
    • уменьшить отеки.

    Экзотический кокос

    Полезное воздействие кокос оказывает в нескольких аспектах, главные из которых:

    • он идеальный компонент диетического питания из-за содержания сахара;
    • способствует поддержанию баланса жидкости в организме для предотвращения обезвоживания;
    • улучшение функций выделительной и пищеварительной систем;
    • оказывает антибактериальное воздействие.

    Он известен как мочегонное средство, способное нормализовать вывод лишней жидкости и устранить отечности. Тем самым улучшает общее состояние, нормализует работу сосудов, качество крови и ее показателей. Вследствие этого сосуды насыщают кровь достаточным количеством кислорода, способствуя нормальной работе внутренних органов. Неоспорима польза употребления кокосовой воды при расстройствах мочеполовой системы. И здесь мочегонный эффект кокоса способствует выведению вредных токсинов из организма человека, сохраняя здоровье органам.

    Киви — зеленое чудо

    В качестве диуретика киви используется для вывода из организма токсинов и вредных веществ, когда работа почек неудовлетворительна или присутствуют признаки гипертонии. Этот процесс возможен благодаря веществам, находящихся в составе экзотического фрукта, которые оказывают помощь почкам в фильтрации мочи и увеличения ее суточного количество.

    Помимо этого, фрукт оказывает гипотоническое воздействие, способствует похудению, снятию отеков, предотвращению проблем с органами зрения путем:

    • увеличения диуреза;
    • снижению количества холестерина в;
    • нормализации обмена веществ;
    • низкой калорийности;
    • укреплению стенок сосудов и улучшению эластичности;
    • профилактики тромбоза и атеросклероза;
    • снижению уровня сахара.

    Сочный ананас

    Ананасы, несмотря на «экзотичность», популярны и рекомендуются к применению людям, которые страдают гипертонией из-за сердечной недостаточности, недостатком витамина С и ярко выраженной аллергией на цитрусовые. Их мочегонное свойство — не единственное достоинство, к которым следует причесть:

    1. стимуляция пищеварения за счет наличия белков;
    2. ананас справляется с выводом лишней жидкости, токсинов и вредных веществ благодаря диуретическим способностям и наличию грубой клетчатки в составе;
    3. избавление от отеков;
    4. насыщение организма полезными микроэлементами, витаминами.

    Таинственная маракуйа

    Натуральная маракуйя богата витаминами, минералами, фруктовыми кислотами, фитоферментами, идентичными ферментам пищеварительного тракта, клетчаткой и обладает невероятным вкусом. Ее польза неоценима для:

    • нормализации пищеварения;
    • профилактики запоров и кишечных инфекций;
    • избавления от лишнего веса;
    • устранения нехватки витаминов и полезных элементов.

    Маракуйя способствует нормализации работы почек, печени и мочеполовой системы, оказывая противовоспалительное, антиинфекционное и мочегонное действие. Ее использование поможет мягко справиться с инфекциями мочевыводящих путей, не перегружая при этом организм синтетическими препаратами.

    Курага и сухофрукты

    Курага и сухофрукты могут похвастаться мочегонным действием, которое достигает максимума при употреблении этого фрукта не в сыром виде, а в отварах и настойках с большой концентрацией. Минимальное количество для достижения необходимого воздействия составляет 100 грамм, употребление свыше этой цифры может привести к негативным последствиям для пищеварения.

    Наряду с диуретическими способностями, данный фрукт используется для:

    • снятия отечностей;
    • нормализации работы почек и мочеполовой системы;
    • увеличения количества выводимой мочи;
    • стимуляции увеличения числа кровянистых телец, не повышая густоту крови;
    • избавления от отеков у людей с малокровием;
    • очищения лимфы и крови от холестерина и токсинов.

    Вред фруктов в качестве мочегонного

    Перед использованием фруктов в качестве природных мочегонных, следует помнить о некоторых противопоказаниях и побочных явлениях от употребления:

    1. Большое количество фруктов недопустимо в период беременности, все строго в меру.
    2. Некоторые замедляют действие медикаментов или сводят к минимуму их воздействие. Реже могут возникнуть побочные реакции, способные привести к серьезным последствиям.
    3. Возможно снижение эффективности противозачаточных препаратов.
    4. Появление поноса и тошноты, повышенного газообразования.
    5. Возможны аллергические реакции.
    6. Встречаются случаи сгущения крови из-за чрезмерного употребления в пищу этих фруктов.
    7. Из-за повышенной кислотности могут возникать проблемы с желудком и другими органами ЖКТ.

    Перед началом курса регулярного приема того или иного фрукта или его мякоти, сока или кожуры, стоит проконсультироваться с врачом, который четко определит возможность употребления при сопутствующих заболеваниях. Несмотря на натуральность каждого из них, индивидуальные причины еще никто не отменял. Поэтому следить за здоровьем нужно разумно!

    Похудейте с помощью фруктов: отличное натуральное мочегонное средство

    Многие люди не знают, что фрукты — отличное натуральное мочегонное средство. Это может помочь избавиться от лишнего веса воды и сбросить лишние килограммы.

    Последнее обновление: 20 марта, 2019

    Мочегонное средство — это все, что способствует увеличению выработки мочи. Более частое мочеиспускание помогает быстрее вывести токсины и инфекции. Вы также можете использовать диуретики для похудения, потому что они уменьшают вздутие живота и задержку жидкости.Большинство людей не знают, что фрукт является отличным натуральным мочегонным средством. Это может помочь избавиться от лишнего веса воды и сбросить килограммы.

    Чтобы получить максимальную пользу от мочегонного действия фруктов, вы должны есть две порции в день. Помните, что если вы пытаетесь похудеть с помощью диуретиков, действуйте осторожно и обратитесь за советом к профессионалу.

    Лучшие натуральные мочегонные фрукты

    • Клюква
    • Арбуз
    • Ананас
    • Киви
    • Апельсины
    • Папайя
    • Инжир
    • Манго
    • Виноград
    • Клубника

    Все эти фрукты — очень эффективное дополнение к любой диете. Они также содержат витамины и минералы, которые полезны для здоровья в целом. Многие из этих фруктов, например, богаты калием, который помогает восстановить и омолодить вашу кожу.

    Вам могут понравиться: 4 идеи питательного фруктового завтрака

    Включите мочегонные фрукты для эффективного похудания

    Если просто есть фрукты время от времени, вы не получите никаких результатов. Это особенно верно, если остальная часть вашего рациона состоит из насыщенных жиров или обработанной пищи и сахара.Если вы действительно хотите воспользоваться естественным мочегонным действием этих фруктов, ешьте их между каждым приемом пищи. Кроме того, убедитесь, что вы расположили их так, чтобы между фруктами и обычными приемами пищи было как можно больше времени.

    Подробнее: 7 диуретических продуктов, которые вы, возможно, захотите добавить в свой рацион

    Мочегонные эффекты этих фруктов не уменьшают объем жировой ткани. Они просто помогают людям быстрее похудеть. Также помните, что все лишнее — плохо.Следовательно, перебор этих фруктов может изменить уровень калия в крови и вызвать обезвоживание. Умеренность — ключ к успеху.

    В дополнение к включению в свой план похудания полезных и вкусных фруктов, не забывайте пить и много упражняйтесь. Это поможет вашему телу подняться в тонусе и нарастить мышцы по мере того, как вы теряете водный вес.

    Постарайтесь быть в гармонии со своим телом и обращайте внимание на то, что ему нужно. Не впадайте в крайности с этим или каким-либо другим планом похудания.Вы добьетесь лучших результатов, если будете есть умеренные порции во время еды и ежедневно заниматься спортом, чем при модной диете.

    Это может вас заинтересовать …

    Мочегонное действие экстрактов молодых плодов Bombax Ceiba L. на крыс

    Реферат

    Настоящее исследование было направлено на изучение диуретических эффектов водных и сырых этанольных экстрактов Bombax ceiba L. плодов (семейство, Bombacaceae) с использованием острой модели на крысах. Разовая индивидуальная доза водно-этанольного экстракта B.ceiba фрукты (200 мг / кг и 400 мг / кг, перорально, каждый), фуросемид и гидрохлоротиазид (25 мг / кг, перорально, каждый) в качестве контрольных диуретиков вводили перорально обезвоженным крысам. Крысам контрольной группы давали физиологический раствор (25 мл / кг, перорально). Всех крыс содержали в клетках для метаболизма парами, и их диурез контролировали с 5-часовым и 24-часовым интервалами. Оба экстракта значительно увеличивали диурез в более высоких дозах. Хотя начало этого мочегонного действия было постепенным (в течение 5 часов), оно продолжалось на протяжении всего периода исследования (до 24 часов).Кроме того, интенсивность диуреза, индуцированного водным экстрактом (400 мг / кг) через 5 ч, была почти такой же, как у фуросемида и гидрохлотиазида. Водный экстракт плодов B. ceiba также вызывал заметное повышение уровней Na + и K + в моче. Однако рутинный анализ мочи показал незначительные изменения pH и удельного веса при применении любой дозы сырых экстрактов плодов B. ceiba . Эти эффекты демонстрируют возможное мочегонное действие B.ceiba фруктовые экстракты и поддерживают его народное использование при различных заболеваниях мочевыводящих путей. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы охарактеризовать активные фитосоставы фруктов.

    Ключевые слова: Диуретики, фуросемид, Bombax ceiba , гидрохлоротиазид, моча

    Диуретики — это препараты, которые увеличивают скорость оттока мочи и регулируют объем и состав жидкостей организма в различных клинических ситуациях, таких как острые и хроническая почечная недостаточность, цирроз печени и гиперкальциурия.Медикаментозный диурез полезен при многих опасных для жизни заболеваниях, таких как застойная сердечная недостаточность (ЗСН), нефрит, гипертензия и токсикоз при беременности [1]. На практике используется ряд диуретиков, таких как маннит, тиазиды, фуросемид и спиронолактон [2]. Однако применение большинства диуретических препаратов связано с многочисленными побочными эффектами, такими как электролитный дисбаланс, метаболические изменения, развитие впервые возникшего диабета, активация ренин-ангиотензиновой и нейроэндокринной систем и нарушение половой функции [3].Эшагян и др. . (2006) сообщили, что более высокие дозировки петлевых диуретиков выявляют пациентов с ХСН с особенно высоким риском смертности [4].

    В этом сценарии отстаивается необходимость в новых диуретиках, таких как вещества растительного происхождения, которые считаются относительно безопасными и обладают меньшим потенциалом побочных эффектов. Многие местные лекарства цитируются в санскритских текстах в аюрведических системах медицины, утверждая, что обладают мочегонным действием. В связи с этим, многие растения изучались систематически, чтобы установить научную обоснованность их мочегонного потенциала; тем не менее, потребность в действительно удовлетворительных, безопасных и эффективных диуретических препаратах сохраняется.

    Bombax ceiba L. Syn. Bombax malabaricum Schott. (Семейство: Bombacaceae) — это высокое листопадное дерево, которое растет в жарких лесных регионах Индии и Цейлона. Молодые плоды сорта B. ceiba традиционно используются в качестве этномедицины при различных недугах, включая калькулезные поражения, хронические воспаления и язвы мочевого пузыря и почек [5]. Стебель, корень, цветы, плоды и листья B ceiba , как сообщается, содержат многие важные фитосоставляющие, включая алкалоиды, гликозиды, фитостерины и тритерпеноиды (лупеол и бета-ситостерин), белки, фенольные соединения (производные нафталина, мангиферин, шамимин и т. кемпферол и кверцетин) и дубильные вещества [6–10].В последние десятилетия сообщалось о многих потенциальных применениях различных экстрактов B ceiba , таких как умеренная окситоциновая активность и кардиостимулирующие свойства [11], гипотензивная и гипогликемическая активность [12], анальгетическая и антиоксидантная активность [13,14]. В другом исследовании сообщалось об использовании B. ceiba в качестве традиционного противовоспалительного средства [15].

    Примечательно, что сушеные молодые плоды B. ceiba используются при поражении камнями и хроническом воспалении и язве мочевого пузыря и почек, включая странгурию и другие формы дизурии [5]; однако обоснование его использования еще научно не установлено.В настоящем исследовании была предпринята попытка установить научную обоснованность мочегонного эффекта B. ceiba с использованием экспериментальной модели на крысах.

    Молодые плоды B. ceiba были собраны в апреле 2008 г. в Нави Мумбаи, Махараштра, Индия, и аутентифицированы в Ботанической службе Индии, правительство. Индии, Министерство окружающей среды и лесов, Пуна, Индия. Ваучерный образец растения (NBGHIP-1) был депонирован в гербарии BSI. Далее плоды сушили в тени и измельчали ​​до крупнозернистого порошка (прибл.40 меш). Гидрохлоротиазид (HTZ) и фуросемид были закуплены в качестве подарочного образца у Indoco Remedies Ltd., Нави Мумбаи, Махараштра, Индия. Тест-полоски Urocolor 10 (Standard Diagnostics Inc., Южная Корея) использовали для рутинного анализа мочи.

    Этанольный экстракт (EtE, 10% мас. / Об.) Получали с использованием 95% об. Этанола методом Сокслета при температуре от 60 до 70 ° C (выход 14,23% мас. / Мас.) И водного экстракта (AqE, 10% w / v) получали с использованием хлороформной воды методом мацерации в течение 7 дней при комнатной температуре (выход 12.04% по массе). Экстракты концентрировали под вакуумом. Суспензию AqE и EtE в 0,5% мас. / Об. Натрийкарбоксиметилцеллюлозы готовили для перорального введения.

    Здоровые самцы крыс линии Wister весом от 150 до 200 г были приобретены в компании Shri Venkateshwara Enterprises, Бангалор, Карнатака, Индия. Животных акклиматизировали к стандартным лабораторным условиям (температура: 22 ± 3 °) и поддерживали в режиме 12:12 ч свет: темнота. Им давали обычный крысиный корм (Lipton India Ltd., Мумбаи, Индия) и питьевую воду ad libitum .Уход за животными и протокол экспериментов соответствовали требованиям комитета по контролю и надзору за экспериментами на животных (CPCSEA), Нью-Дели, Индия. Одобрение институционального комитета по этике животных (IAEC) было получено в широком разрешении номер JNMC / IAEC / Res-2/7/2008 от 19 -го декабря 2008 г.

    Исследование острой пероральной токсичности проводилось в соответствии с рекомендациями № 423 устанавливается Организацией экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) [16].На основании порогового значения средней летальной дозы (LD 50 ) была определена терапевтически эффективная доза.

    Метод Липшица и др. . с некоторыми модификациями был использован для изучения диуретической активности у самцов крыс линии Вистар [17]. Крысы, голодавшие и лишенные воды в течение 18 ч до эксперимента, были разделены на семь групп по восемь крыс в каждой. Группа 1, служащая контролем, получала физиологический раствор (25 мл / кг). Группы 2 и 3 получали фуросемид (25 мг / кг) и HTZ (25 мг / кг) в физиологическом растворе в качестве диуретических препаратов сравнения, соответственно [1,17].Группы 4 и 5 получали AqE (200 и 400 мг / кг) в физиологическом растворе, соответственно, а группы 6 и 7 получали EtE (200 и 400 мг / кг) в физиологическом растворе, соответственно. Все группы получали однократную индивидуальную дозу пероральным путем с использованием метода желудочной интубации.

    Сразу после введения дозы пара из двух крыс на клетку содержалась в клетках для метаболизма, и моча собиралась с интервалами 5 и 24 часа. Обычный анализ мочи, включая количественное определение pH и удельного веса наряду с наличием скрытой крови, билирубина, уробилиногена, кетоновых тел, белков, нитритов, глюкозы и лейкоцитов в моче, проводился с использованием тест-полосок Urocolor для образцов мочи контрольных крыс и крыс, получавших экстракт. .Определяли объем мочи (мл / 100 г) и концентрации Na + , K + и Cl (мЭкв / л / 100 г) в моче [1,18] и рассчитывали различные индексы мочегонного действия. [17,19,20].

    Диуретический индекс = объем мочи исследуемой группы / объем мочи контрольной группы; Салуретический индекс = экскреция электролита с мочой испытуемой группы / экскреция электролита с мочой контрольной группы; Натрийуретический индекс = экскреция с мочой Na + / экскреция с мочой K + ; Ионный коэффициент = экскреция с мочой Cl / сумма экскреции с мочой Na + и K +

    . Результаты были выражены как среднее значение ± SEM.Достоверность различий между контрольной и обработанной группами определяли с помощью непарного t-критерия Стьюдента с использованием статистического пакета (Graphpad Prism, версия 4.00.255). Выбран уровень значимости P <0,05.

    Перорально вводимые крысам с начальной дозой 2000 мг / кг, AqE и EtE B. ceiba увеличивают мочеиспускание и дефекацию. С начальной дозой смертности не наблюдалось. Однако две крысы из каждой группы умерли от подтверждающей дозы обоих экстрактов.Кроме того, было обнаружено, что лечение более низкой дозой (300 мг / кг, перорально) AqE и EtE является более безопасным, и уровень смертности снизился до нуля. Следовательно, терапевтические дозы были рассчитаны из 1/10 th и 1/5 th от пороговой дозы LD 50 (2000 мг / кг) для обоих экстрактов.

    продемонстрировал эффект перорального введения AqE и EtE у крыс. Результаты ясно показывают, что никаких резких изменений pH и удельного веса не наблюдалось ни в одной из групп, обработанных экстрактом.Кроме того, было обнаружено, что экскреция с мочой билирубина, уробилиногена, лейкоцитов, кетоновых тел и нитритов во всех экспериментальных группах была ниже определяемых пределов (данные не приводятся). Более высокие дозы (400 мг / кг) AqE и EtE показали следы белков в моче, в то время как в других группах не было преотейнурии и глюкозурии.

    ТАБЛИЦА 1

    ВЛИЯНИЕ ФРУКТОВ BOMBAX CEIBA НА РАЗНЫЕ ПАРАМЕТРЫ МОЧЕИ У КОНТРОЛЬНЫХ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫХ КРЫС необработанная контрольная группа ().Оба неочищенных экстракта в любой дозе значительно увеличивали диурез. Постепенное проявление диуретического действия наблюдалось в течение первых 5 часов, по сравнению со всеми тремя референтными диуретиками. Этот эффект длился до 24 часов, показывая значительное ( P <0,05) увеличение объема экскреции мочи (). Интенсивность диуреза, индуцированного EtE (400 мг / кг) через 5 ч, была почти такой же, как у фуросемида и HTZ (). По сравнению с AqE, EtE показал более высокий диуретический индекс.

    Кумулятивная экскреция с мочой в контрольной, стандартной и экспериментальной группах

    Гистограмма, показывающая кумулятивную экскрецию с мочой (мл / 100 г) в контрольной, стандартной и экспериментальной группах за 24 часа.Значения выражены как среднее ± SEM для 5-часового объема мочи через 24-часовой интервал объема мочи; Несущественно P > 0,05, * P <0,05, двухфакторный дисперсионный анализ с последующим пост-тестом Бонферрони.

    ТАБЛИЦА 2

    ВЛИЯНИЕ ФРУКТОВ BOMBAX CEIBA НА ОБЪЕМ ВЫДЕЛЕНИЯ МОЧИ

    Увеличение экскреции электролитов с мочой (Na + , K + и Cl ) от 20 до 90%, проявляется референтными диуретиками в течение 24 часов, был признан значимым ( P <0.01) по сравнению с контрольной группой (). Оба экстракта плодов B. ceiba показали значительное увеличение уровней Na + и Cl в моче, а также снижение осмолярности мочи. За исключением EtE (400 мг / кг), показывающего значительное ( P <0,05) увеличение экскреции с мочой K + , калийуретические изменения с другими экстрактами были незначительными. Увеличение экскреции Na + , показанное EtE в течение 24 часов, было значительным ( P <0.05) по сравнению с контрольной группой. Хотя введение AqE привело к умеренному диурезу, повышение экскреции электролитов с мочой было менее 50%; тогда как лечение EtE показало увеличение экскреции электролитов с мочой почти на 30-70% по сравнению с контрольной группой (). Более того, более высокая доза (400 мг / кг) EtE показала значительную салуретическую активность.

    ТАБЛИЦА 3

    ВЛИЯНИЕ ФРУКТОВ BOMBAX CEIBA НА ВЫДЕЛЕНИЕ ЭЛЕКТРОЛИТОВ ИЗ МОЧИ

    Диурез возникает в основном за счет двух явлений, включая чистое увеличение объема мочи (выделение воды) и повышенное выделение электролитов (растворенных веществ) с мочой. 21].Эти процессы возникают в результате подавления реабсорбции почечными канальцами воды и электролитов в кровоток. Тиазидные диуретики ингибируют симпортер Na + / Cl (система совместного транспорта) в дистальных извитых канальцах, конкурируя за сайт связывания Cl и тем самым увеличивая выведение Na + и Cl , в то время как эталонный петлевой диуретик фуросемид увеличивает диурез и экскрецию Na + с мочой за счет ингибирования симпортера Na + / K + / Cl в толстой восходящей конечности петли Генле [ 21].

    В настоящем исследовании каждая доза фуросемида и HTZ в дозе 25 мг / кг показала значительный диурез у крыс в течение 24 часов. Для сравнения, аналогичное увеличение экскреции с мочой было обнаружено с AqE и EtE B. ceiba при пероральном введении обезвоженным крысам (2). Между тем, разные результаты, полученные по электролитической экскреции обоих экстрактов B. ceiba , предполагают разницу в их сравнительном диуретическом профиле. AqE и EtE показывают постепенное увеличение экскреции электролитов (Na + , K + и Cl ) в зависимости от дозы.В частности, AqE показал несущественное повышение уровней K + в моче. Далее ощелачивания мочи не было. В совокупности эти наблюдения предполагают, что AqE действуют как калийсберегающие диуретики в соответствии с его натрийуретическим индексом [22–24].

    Хотя тиазидные диуретики, такие как HTZ, увеличивают только уровень K + в моче и изменяют соотношение Na + / K + [22,23], введение EtE в этом исследовании вызывало увеличение мочевого Уровни K + наряду с уровнями Na + в моче и уровнями Cl без значительного изменения соотношения Na + / K + .Такая активность EtE отражает то, что маловероятно предсказывать способ действия EtE в качестве тиазидных или петлевых диуретиков. Более того, данные свидетельствуют о том, что особенно высокие дозы (400 мг / кг) EtE оказывают калиуретическое действие в сочетании с его салуретической активностью. Кроме того, интенсивность акварели и сопровождаемое заметное увеличение уровней Na + и K + в моче под действием EtE плодов B. ceiba были аналогичны таковым для фуросемида и HTZ. Кроме того, изменения pH мочи были незначительными.Эти особенности убедительно свидетельствуют о том, что EtE действует скорее как петлевой диуретик, чем как тиазидный диуретик, в основном из-за его более высокого натрийуретического, калиуретического и салуретического действия. Петлевые диуретики в основном подавляют симпортер Na + / K + / Cl в толстой восходящей петле Генле; тем самым усиливают натрийурез и калиурез [22–24]. Тем не менее при применении этих диуретиков также наблюдается умеренное закисление мочи [22,23,25]. Помимо другого важного показателя, а именно. ионный коэффициент между 0.8–1,0, как показали экспериментальные группы, свидетельствует об их однозначной связи с ингибированием карбоангидразы [17].

    Начало диуретической активности AqE и EtE было постепенным до первых 5 часов после введения дозы, что соответствует клинически используемым синтетическим петлевым диуретикам [22,23]. Интересно, что, несмотря на сильную потерю с мочой Na + и K + , у крыс, получавших AqE и EtE, наблюдалось значительное снижение осмолярности мочи.Принимая во внимание тот факт, что ингибирование АДГ вызывает полимочевину с низкой осмолярностью [25,26], возможно, что диурез, индуцированный AqE и EtE в настоящем исследовании, также может быть связан с нарушением базальной секреции АДГ и / или сниженной чувствительностью мочеполовые канальцы под действием АДГ.

    Петлевые диуретики с высоким потолком клинически используются у пациентов с перегрузкой солью и водой из-за множества состояний. Наблюдаемый механизм действия AqE и EtE в настоящем исследовании указывает на то, что традиционные практикующие могут найти B.плоды ceiba полезны в качестве нетоксичного природного терапевтического агента при лечении таких состояний, как отек легких, отек сердца и гипертония [22,23]. Помимо единственного ограничения повышенного риска гипокалиемии, как и у других терапевтически используемых петлевых диуретиков, мочегонное действие сырых экстрактов плодов B. ceiba делает растение привлекательной альтернативой доступным в настоящее время диуретическим препаратам. Хотя начало мочегонного действия AqE и EtE было довольно постепенным, оно имело существенно более длительную продолжительность действия.Таким образом, вероятно, что это сократит частоту приема диуретического препарата.

    Результаты настоящего исследования подтверждают фольклорное использование фруктов Bombax ceiba для их мочегонного действия. Экстракты растений в исследованной дозе, по-видимому, не обладают токсичностью для почек у крыс. Хотя фитохимический состав активных компонентов остается неустановленным, исходя из характера выведения воды и электролитов, похоже, что в этих экстрактах присутствует по крайней мере два типа активных компонентов, один из которых обладает активностью, подобной фуросемиду, а другой — активным. ХТЗ-подобная деятельность.Однако необходимы дальнейшие систематические фитохимические исследования, чтобы выяснить возможную взаимосвязь между структурой и активностью биомолекул.

    Помогает ли виноград удерживать воду? — MVOrganizing

    Помогает ли виноград удерживать воду?

    — Помидоры, арбуз, огурцы, тыквенные овощи, сельдерей, дыня, гранаты и клюква могут действовать как естественное мочегонное средство и помочь избавиться от лишней воды из организма. Зеленая фасоль, виноград и лук-порей также помогают устранить задержку воды.

    Какой сок является натуральным мочегонным средством?

    Вот 8 лучших натуральных мочегонных средств и взгляните на доказательства, стоящие за каждым из них.

    1. Кофе. Поделитесь на Pinterest.
    2. Экстракт одуванчика.
    3. Хвощ полевой.
    4. Петрушка.
    5. Гибискус.
    6. Тмин.
    7. Зеленый и черный чай.
    8. Nigella Sativa.

    Какой фрукт является естественным мочегонным средством?

    8 мочегонных продуктов

    • арбуз.
    • винограда.
    • ягод.
    • сельдерей.
    • спаржа.
    • лук репчатый.
    • чеснок.
    • болгарский перец.

    Какие жидкости являются мочегонными?

    Кофе, чай, газированные напитки и алкоголь — это напитки, которые у людей ассоциируются с обезвоживанием. Алкоголь — мочегонное средство, выводящее воду из организма. Такие напитки, как кофе и газированные напитки, являются мягкими мочегонными средствами, хотя они могут оказывать обезвоживающее действие на организм.

    Клюквенный сок — натуральное мочегонное средство?

    Клюква имеет кислую среду и может мешать нежелательным бактериям в мочевыводящих путях.Также считается, что клюква действует как мочегонное средство («пилюля для воды»). Клюква (в виде сока или в капсулах) использовалась в альтернативной медицине как возможное эффективное средство для предотвращения таких симптомов, как боль или жжение при мочеиспускании.

    Какой фрукт является лучшим мочегонным средством?

    «Выбор таких продуктов, как виноград, сельдерей, арбуз, другие виды дыни, вишня, яблоки, грейпфрут, апельсины и много листовой зелени автоматически становится лучшим выбором для быстрого улучшения самочувствия.

    Что быстро избавляет от задержки воды?

    Вот 13 способов быстро и безопасно избавиться от лишнего веса воды.

    • Упражнения на регулярной основе. Поделитесь на Pinterest.
    • Спи больше.
    • Меньше стресса.
    • Взять электролиты.
    • Управляйте приемом соли.
    • Примите добавку магния.
    • Примите добавку из одуванчиков.
    • Пейте больше воды.

    Что такое натуральное мочегонное средство от вздутия живота?

    Некоторые травы и пищевые добавки могут помочь вам выводить воду (мочегонное средство) и помочь с задержкой натрия и воды.Примеры включают одуванчик, имбирь, петрушку, боярышник и можжевельник.

    Какое мочегонное средство самое сильное?

    Петлевые диуретики являются наиболее сильнодействующими диуретиками, поскольку они увеличивают выведение натрия и хлоридов, в первую очередь предотвращая реабсорбцию натрия и хлоридов.

    Что работает лучше, чем Lasix?

    Бумекс и Лазикс эффективны при лечении отеков. Однако Бумекс является более сильнодействующим петлевым диуретиком. Бумекс также имеет более высокую биодоступность, чем Лазикс.Это означает, что Bumex более эффективно усваивается организмом, чем Lasix.

    Кому нельзя принимать буметанид?

    Вы не должны использовать буметанид, если у вас аллергия на него, или если у вас есть: Расскажите своему врачу, если у вас когда-либо были: Сообщите своему врачу, если вы беременны или кормите грудью. Буметанид не одобрен для использования кем-либо моложе 18 лет.

    Могу ли я купить мочегонное средство без рецепта?

    По словам бариатрического хирурга Мэтью Бренгмана, доктора медицины, FACS, Advanced Surgical Partners of Virginia и HCA Virginia, диуретики — это любые лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, которые заставляют организм избавляться от жидкостей, которых он не мог бы ». В противном случае делать это самостоятельно.

    Какое мочегонное средство, отпускаемое без рецепта, лучше всего?

    Натуральные диуретики

    • Чернушка сатива. Поделиться на Pinterest Nigella sativa, также известная как черное семя, является одним из наиболее эффективных природных мочегонных средств.
    • Гибискус. Растение Hibiscus sabdariffa действует как естественное мочегонное средство, а также предотвращает избавление организма от калия.
    • Алкоголь.
    • Одуванчик.
    • Имбирь.
    • Петрушка.
    • Кофеин.

    Помогает ли яблочный уксус удерживать воду?

    Известно, что

    ACV имеет высокое содержание калия, что, в свою очередь, может помочь уменьшить задержку жидкости.

    Что можно сдать без рецепта при отеках?

    Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, могут облегчить отек и боль. Ацетаминофен также может бороться с болью. Некоторые врачи говорят, что магний — хороший минерал, который можно добавить в свой рацион, чтобы уменьшить болезненные отеки.

    Поможет ли пить больше воды при отеках?

    1. Выпивайте от 8 до 10 стаканов воды в день. Хотя это может показаться нелогичным, употребление достаточного количества жидкости на самом деле помогает уменьшить отек.Когда ваше тело недостаточно гидратировано, оно удерживает имеющуюся жидкость.

    Как быстро избавиться от отеков?

    Компрессионные чулки

    1. Движение. Движение и использование мышц в той части тела, на которой наблюдается отек, особенно в ногах, может помочь перекачивать лишнюю жидкость обратно к сердцу.
    2. Высота.
    3. Массаж.
    4. Сжатие.
    5. Защита.
    6. Уменьшите потребление соли.

    Лимонная вода помогает при отеках?

    Антиоксиданты лимонов также являются мощными противовоспалительными средствами.Они могут помочь уменьшить отек (даже небольшой внутренний отек), тем самым позволяя организму восстанавливать поврежденные ткани.

    Какие продукты вредны при отеках?

    Избегайте рафинированных продуктов, таких как белый хлеб, макаронные изделия и сахар. Ешьте меньше красного мяса и больше постного мяса, холодноводной рыбы, тофу (соя, если нет аллергии) или бобов, чтобы получить белок. Используйте полезные кулинарные масла, например оливковое.

    20 диуретических продуктов для снижения артериального давления и похудания — Devcom Radar

    Вы когда-нибудь просыпались от опухших пальцев или лодыжек? А как насчет ощущения покрышки вокруг талии? Когда ваше тело удерживает лишнюю жидкость, все может стать действительно неудобным.И мы говорим не только о чувстве вздутия живота. К счастью, есть несколько способов избавиться от задержки жидкости.

    Наряду с сокращением потребления йодированной соли и увеличением тренировок, ваша диета играет большую роль в борьбе с задержкой жидкости и снижении веса. Ниже приведены 20 мочегонных продуктов из овощей, зелени, напитков и фруктов, которые стимулируют почки вырабатывать больше мочи и избавляют вас от неприятного вздутия живота. Эти продукты не только помогают избавиться от затяжного дыхания, но и помогают сбросить несколько килограммов и снизить высокое кровяное давление.

    1. Лимонный

    Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья, — это начать пить воду с лимоном по утрам. Этот мочегонный фрукт не только улучшает вкус воды. Они также помогают снизить высокое кровяное давление, ощелачивают организм, выводят вредные токсины и питают организм полезными витаминами и минералами.

    Если вы не большой поклонник лимонов, не волнуйтесь. Необязательно есть настоящие дольки лимона, чтобы ощутить их удивительную пользу для здоровья.Скорее, потенция исходит от сока. Так что добавьте немного лимонного сока в теплую воду, добавьте немного натурального меда и выпейте!

    Как только вы начнете пить воду с лимоном, вы можете заметить, что стали чаще ходить в туалет. Если вы мочитесь чаще, значит, это работает!

    2. Арбуз

    Вспомните, когда вы были ребенком. Летом вы бегали по заднему двору в купальном костюме, а по подбородку и рукам стекал арбузный сок? Арбузы — одна из лучших составляющих лета.Хотя они вкусные и приятные, они также чрезвычайно питательны и приносят пользу организму во многих отношениях. Поскольку популярный фрукт попал в этот список, вы, вероятно, можете догадаться, что это отличное натуральное мочегонное средство. Это потому, что арбузы на 92% состоят из воды и содержат питательные вещества, стимулирующие мочеиспускание. Однако не беспокойтесь об обезвоживании из-за всего мочеиспускания. Исследование, проведенное в 2009 году Медицинской школой Университета Абердина, показало, что сочетание минералов и натуральных сахаров в арбузе (и некоторых других фруктах и ​​овощах) на самом деле может увлажнять людей более эффективно, чем вода или спортивные напитки.

    Единственное, что нужно знать об арбузе — это научиться останавливаться. Вы определенно должны быть осторожны, чтобы не употреблять слишком много арбуза за один присест, потому что его сладость может привести к резкому скачку уровня глюкозы в крови, что может нейтрализовать полезные свойства этого богатого антиоксидантами фрукта.

    3. Помидоры

    Во-первых, давайте начнем с того, что помидоры на 94 процента состоят из воды. Кроме того, по данным Департамента пищевых наук Университета Северной Каролины, «Помидоры являются вторым по величине производимым и потребляемым овощем в стране и являются богатым источником ликопина, бета-каротина, фолиевой кислоты, калия, витамина С, флавоноидов и витамина Е. .Эти питательные вещества придают помидорам мочегонный эффект.

    Если вы хотите получить мочегонное действие от помидоров, лучше их есть сырыми. Лучший способ сделать это — добавить помидоры в салат или взбить их, чтобы получился свежий томатный сок. Если вам не нравится вкус обычного томатного сока, попробуйте добавить в него морковь или арбуз, чтобы повысить эффективность и улучшить вкус. Помидоры также являются одним из самых полезных для здоровья продуктов. Еще раз взгляните на список питательных веществ, содержащихся в помидорах.Было доказано, что благодаря большому количеству антиоксиданта ликопина, помидоры помогают бороться с раком и предотвращают сердечные заболевания всех типов!

    4. Сельдерей

    Этот популярный овощ имеет чрезвычайно высокое содержание воды (около 95 процентов). По этой причине жевание сельдерея может помочь очистить ваш организм и заставить вас чаще «идти». Исследования показывают, что сельдерей не только мочегонное средство, но и снижает уровень глюкозы и липидов в крови.

    Сельдерей — один из многих увлажняющих продуктов.Если вам не нравится его вкус или вам просто не нравится текстура, попробуйте добавить его в мочегонный смузи с другими фруктами и овощами, представленными на этой странице. Вы значительно повысите уровень питания своего тела. Кроме того, свежий сок очень легко усваивается организмом.

    5. Брюссельская капуста

    Брюссельская капуста содержит мощные питательные вещества, которые приносят пользу организму разными способами. Они помогают бороться с хроническими заболеваниями, защищают сердце, улучшают пищеварение, подщелачивают организм и действуют как естественное мочегонное средство.Всего одна чашка брюссельской капусты поможет вам удовлетворить суточную потребность в витаминах C и K, уменьшая при этом вероятность того, что вам когда-либо понадобятся безрецептурные мочегонные препараты. Они также богаты полезными минералами, такими как марганец, фолиевая кислота, витамины группы В и калий. Благодаря этим питательным веществам этот овощ помогает стимулировать работу почек и поджелудочной железы, выводить лишнюю жидкость и очищать организм.

    Если вы относитесь к тем, кто не переносит мысль о груде брюссельской капусты в качестве гарнира, попробуйте смешать ее с другими овощами или добавить их в основное блюдо, чтобы вы не ели их прямо.

    6. Имбирь

    Имбирь — одна из самых полезных для здоровья специй. Он богат питательными веществами и биологически активными соединениями, которые, как было доказано, обладают огромной пользой для здоровья. Эффект, который эта популярная специя оказывает на организм, — это избавление от лишней жидкости. Имбирь оказывает сильное очищающее действие на организм, поэтому его часто используют в программах детоксикации, чтобы вывести токсины. Так что в следующий раз, когда вы будете делать покупки в магазине, не забудьте взять свежий корень имбиря. Вы будете удивлены, как часто вы используете его, когда он у вас есть под рукой.Вы можете использовать его для придания пикантности еде или замачивать его в горячей воде, чтобы приготовить имбирный чай!

    7. Свекла

    Свекла — еще один популярный овощ, богатый калием, питательным веществом, которое помогает организму выводить натрий с мочой. Как упоминалось ранее, слишком много натрия является основной причиной задержки жидкости. Поэтому важно сократить употребление йодированной соли и употреблять натуральные мочегонные средства, такие как свекла. Свекла не только полезна для здоровья, но и обладает приятным вкусом, поскольку она сладкая.

    Выбирая тип свеклы, выбирайте свежую, которую можно жарить на гриле, варить или готовить на пару. Некоторые виды свеклы лучше готовить, другие — мариновать. К сожалению, большая часть свеклы для продажи в супермаркетах — маринованная, поэтому вам, возможно, придется заглянуть на фермерский рынок или другие овощные прилавки, чтобы найти свежую свеклу.

    8. Капуста

    Что касается капусты, вы можете купить зеленую или красную (также известную как пурпурная). Оба они обладают мощным мочегонным действием, поскольку содержат большое количество воды (зеленая капуста на 93 процента состоит из воды, а красная капуста на 92 процента) и являются хорошим источником калия.Доказано, что капуста не только обладает мочегонным действием, но и борется с раком и снижает риск сердечных заболеваний. Отличный способ есть капусту — добавлять ее в суп. Для этого нужно нарезать или нашинковать капусту и приготовить ее, пока она не станет очень нежной. Главное — не использовать слишком много соли при приготовлении капустного супа, так как это снизит мочегонный эффект, помогая организму высвобождать накопленный натрий. \

    9. Баклажаны

    Баклажан содержит небольшое количество калорий (всего 35 калорий на чашку).Существует множество полезных питательных веществ, которые помогают организму бороться с раком, снижать высокий уровень холестерина, улучшать пищеварение, повышать энергию, помогать укреплять кости и выводить излишки воды, удерживаемые вашим телом. Сильный мочегонный эффект баклажана обусловлен высоким содержанием воды и уровня калия. Кроме того, в нем очень мало натрия.

    Наряду с приготовлением обычных блюд из баклажанов, некоторые энтузиасты похудения пьют «баклажановую воду», чтобы избавиться от удержания воды и избавиться от вздутия живота.Так что, черт возьми, вода из баклажанов? Ну, в точности как звучит! Нарежьте органический баклажан и отварите его в трех-четырех литрах воды. Затем процедите кипяток. Поставьте воду в холодильник и пейте в течение дня. Чтобы усилить мочегонное действие баклажановой воды, можно добавить немного лимонного сока!

    10. Петрушка

    Многие люди считают петрушку прекрасным гарниром и игнорируют ее удивительную пользу для здоровья. Однако популярная трава содержит несколько типов антиоксидантов, витаминов и минералов, которые оказывают большое влияние на организм.Некоторые преимущества для здоровья включают: улучшает пищеварение, борется с вредными бактериями, укрепляет иммунную систему, защищает здоровье сердца, уравновешивает гормоны, помогает укрепить кости, защищает здоровье глаз и действует как естественное мочегонное средство.

    Согласно обзорному исследованию 2002 года, проведенному Американским университетом Бейрута, петрушка стимулирует работу почек, вытягивая лишнюю воду из брюшной полости и вырабатывая больше мочи. В своем исследовании ученые давали выпить экстракт семян петрушки крысам. В течение 24 часов после употребления у крыс наблюдалось значительное увеличение количества мочи, которую они производили.

    Чтобы добавить петрушку в свой обычный рацион, можно готовить с ней или добавлять ее в воду. Настоянная вода вкусная и очень полезная! Это также может помочь с потерей веса.

    11. Огурцы

    Огурцы — еще одна увлажняющая пища. Фактически, этот популярный летний овощ на 96 процентов состоит из воды. Это самое высокое содержание воды среди всех твердых продуктов! Однако не стоит сбрасывать со счетов их пищевую ценность только потому, что огурцы состоят в основном из воды. Огурцы богаты витамином С, К и В.Они также содержат такие минералы, как медь, калий и марганец. Смешайте воду с этими питательными веществами, и вы получите мощное мочегонное средство! Неудивительно, что огурцы обычно используются в рецептах детоксикации. Огурцы не только помогают вывести из организма лишнюю жидкость и вредные токсины, но и помогают бороться с диабетом, бороться с раком и способствовать снижению веса.

    12. Морковь

    Морковь часто считается полезной для зрения, поскольку она богата витамином А. Хотя она определенно приносит пользу здоровью глаз, у моркови есть множество других преимуществ для здоровья.Еще одним большим преимуществом жевания моркови является то, что она помогает избавиться от лишнего веса и вздутия живота.

    Морковь великолепна, потому что она бывает нескольких разных сортов и может использоваться в самых разных блюдах. Молодую морковь можно перекусить или добавить в салаты. Морковь обычного размера можно нарезать ломтиками, нарезать и приготовить для супов и / или гарниров. Независимо от того, как вы их едите, вы все равно получите все питательные вещества, а также мочегонный эффект, который они обеспечивают.

    13.Чеснок

    Вашим друзьям может не нравиться ваше дыхание после того, как вы съели чеснок, но ваше тело наверняка полюбит вас за это! Чеснок — настоящий суперпродукт. Благодаря мощному питательному эффекту чеснок помогает бороться с раком, диабетом, поддерживает здоровье сердца и укрепляет иммунную систему. Однако многие люди не осознают, что чеснок также обладает сильным мочегонным действием. Было доказано, что умеренное количество чеснока эффективно излечивает задержку воды, а также способствует расщеплению жира.

    Хотя есть такая вещь, как чесночные пилюли, вы заметите больший эффект от свежих зубчиков чеснока или чесночного порошка. Необязательно есть зубчик за зубчиком чеснока, чтобы получить пользу, и просто использовать его как часть процесса приготовления должно быть достаточно, чтобы увидеть результаты.

    14. Артишок

    Люди веками ели артишоки в лечебных целях. Артишоки были так популярны среди древних травников по двум причинам: их мочегонные и пищеварительные свойства.Поскольку артишоки являются отличным источником клетчатки, они полезны для здоровья пищеварительной системы. Кроме того, они содержат полезные питательные вещества, такие как калий, которые отлично помогают организму избавляться от лишней жидкости. Хотя артишоки стимулируют выработку мочи, они также помогают восполнить организм необходимыми витаминами и минералами.

    Хотя артишоки очень полезны, многие люди не знают, как их есть! Я имею в виду, кроме того, что вы заказываете соус из артишока в ресторане, вы знаете, как на самом деле есть этот овощ? Посмотрите это короткое видео от Food Network, чтобы получить некоторые идеи:

    Как видите, артишок на самом деле очень универсальный овощ, которым можно наслаждаться как в горячем, так и в холодном виде!

    15.Спаржа

    Когда вы думаете о спарже, что первое, что приходит вам в голову? Скорее всего, вы думали о вонючей моче! Хотя это не самый привлекательный побочный эффект от употребления спаржи, это один из способов увидеть связь между популярными овощами и вашей мочевыделительной системой. Запах вызван кислотой, содержащейся в спарже. Это не вредно для организма, и на самом деле антиоксиданты, содержащиеся в спарже, приносят пользу здоровью во многих отношениях. Наряду с мочегонными свойствами, спаржа способствует усвоению питательных веществ, способствует пищеварению, борется с хроническими заболеваниями и уменьшает хронические воспаления в организме.

    16. Напитки с кофеином

    Вы когда-нибудь замечали, что бежите в ванную после того, как выпили утренний напиток с кофеином? Это потому, что напитки с кофеином, такие как чай и / или кофе, действуют как мягкое натуральное мочегонное средство. Ключевое слово здесь — «мягкий». В одном исследовании исследователи внимательно изучили, насколько кофе эффективен как мочегонное средство. Они обнаружили, что у людей действительно растет терпимость к этому эффекту. Они написали:

    «… однако развивается глубокая толерантность к мочегонным и другим эффектам кофеина, и у людей, регулярно потребляющих чай или кофе, их действие значительно снижается.Дозы кофеина, эквивалентные количеству, обычно содержащемуся в стандартных порциях чая, кофе и газированных безалкогольных напитков, по-видимому, не обладают мочегонным действием ».

    Важно отметить, что эти результаты не означают, что кофеин не увеличивает потребность в мочеиспускании. У людей, которые не пьют кофе или чай регулярно, вы, скорее всего, заметите разницу в выработке мочи. Это подводит меня к следующему вопросу. Многие люди задаются вопросом, может ли мочегонное действие кофе или чая привести к обезвоживанию.Мы рекомендуем сбалансировать потребление кофе с водой, чтобы сбалансировать уровень гидратации.

    17. Клюквенный сок

    Возможно, вы слышали, что клюквенный сок — мощное домашнее средство от инфекций мочевыводящих путей. Во многом это из-за его антибактериальных и мочегонных свойств! Одна примечательная особенность клюквенного сока заключается в том, что он не влияет на уровень калия, а также содержит дополнительные антиоксиданты, которые помогают организму бороться со свободными радикалами. Клюква также помогает при похудании как мочегонное средство.

    Прежде чем пить клюквенный сок, убедитесь, что вы покупаете продукцию марки, в которой нет сахара. Кроме того, выбирайте органический клюквенный сок, чтобы избежать использования обычных ягод, обработанных химическими веществами в процессе выращивания и хранения.

    18. Яблочный уксус

    Яблочный уксус подобен природному лекарству. Он имеет множество применений как для здоровья, так и для красоты. Наряду с борьбой с хроническими заболеваниями, балансировкой сахара в крови, способствованием снижению веса, регулированием уровня pH в организме, борьбой с кислотным рефлюксом и улучшением здоровья пищеварительной системы яблочный уксус также можно использовать в качестве естественного мочегонного средства.Он побуждает организм очищать себя от ненужных жидкостей, что улучшает функцию мочеиспускания и общее состояние здоровья. Чтобы воспользоваться мочегонным действием, добавьте немного яблочного уксуса в стакан воды и выпейте его! Самое приятное, что вам не нужно использовать его много, чтобы заметить преимущества.

    19. Вода

    Хотя это может показаться контрпродуктивным, употребление большего количества воды на самом деле помогает организму избавиться от лишней жидкости. Вот почему: недостаток воды заставляет организм удерживать воду, которая есть в нем, чтобы поддерживать водный баланс.Итак, сколько воды достаточно воды? Институт медицины рекомендует женщинам выпивать 9 чашек (2,2 литра) воды в день. Мужчинам рекомендуется выпивать 13 чашек (3 литра) в день. Многие люди и близко не достигают этой суммы… так что пейте!

    Если вы хотите усилить мочегонное действие воды, попробуйте выжать в нее свежий лимонный сок. Вы также можете выпить горячую воду с кусочками имбиря для имбирного чая. Эти методы усиливают мочегонный эффект, потому что эти надстройки также входят в наш список продуктов с мочегонными средствами!

    20.Овес

    Многие люди связывают овес со здоровьем сердца, поскольку он может снизить высокое кровяное давление и уровень плохого холестерина. Однако многие люди не знают, что овес также считается естественным мочегонным средством. Это потому, что овес богат водорастворимыми витаминами группы B, а также калием, минералом, регулирующим уровень воды в организме. Он работает, конкурируя с натрием, чтобы ваше тело оставалось гидратированным. Так что на всякий случай вы искали еще один повод начать утро с теплой миски овсянки, добро пожаловать!

    Будьте активны (не реагируйте)

    Если вы чувствуете, что ваше тело удерживает лишнюю жидкость, начните вводить эти продукты в свой рацион.Вы заметите изменения в течение нескольких дней. Однако не прекращайте есть их, когда почувствуете облегчение. Скорее, я рекомендую добавлять эти диуретики в свой обычный прием пищи. Ежедневное употребление их в пищу может предотвратить задержку воды на длительное время. Когда дело доходит до вашего здоровья, главное — быть активным, а не реактивным! Конечно, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять эти мочегонные продукты в свой обычный рацион, если вы принимаете какие-либо мочегонные или антидиуретические препараты.

    Эти фрукты являются самыми увлажняющими и богаты водой

    Когда дело доходит до гидратации, ничто не может заменить выпивку стакана настоящей воды, но съесть фрукт — один из лучших способов достичь оптимального увлажнения, особенно в жаркие летние месяцы.

    Тем не менее, прежде чем вы возьмете эту вазу с фруктами, чтобы перекусить, вы должны знать, что фрукты не созданы одинаково, когда речь идет о поддержании гидратации.

    Содержание воды в свежих фруктах может варьироваться более чем на 20% — и это без упоминания сухофруктов, таких как клюква или полоски манго. Конечно, вам следует помнить о потреблении калорий, особенно в некоторых фруктах, богатых сахаром, таких как черника, но если ваша цель — избежать обезвоживания, читайте ключи к пирамиде гидратации продуктов.

    Содержание воды: 15-20%

    Примеры: банановые чипсы, сушеная клюква, сушеные полоски манго, обезвоженная клубника

    Ассорти из сухофруктов — Фото любезно предоставлено iStock / bhofack2

    Горсть сушеной клюквы может стать отличным дополнением к салату, а чашка сушеных бананов — легкая закуска, когда вы в бегах, но если вы пытаетесь избежать обезвоживания, сухофрукты, очевидно, не первое. вещь, к которой вы должны стремиться.

    Это потому, что большинство сушеных фруктов содержат от 15 до 20% воды, в зависимости от сорта.Эти фрукты могут задержать вас до следующего приема пищи, но они ни в коем случае не восполнят количество жидкости, которую вы сжигаете в течение дня.

    Содержание воды: 70-79%

    Примеры: бананы, авокадо, джекфрут, хлебное дерево, маракуйя, гранаты

    Разрезанные пополам маракуйя — Фото любезно предоставлено iStock / Kesu01

    Неудивительно, что самые крахмалистые из фруктового царства наименее увлажняют их в своем естественном, свежесобранном состоянии.Свежее пюре из авокадо может стать сливочной добавкой к сухим тостам за завтраком, но в походе это не принесет вам никакой пользы.

    Точно так же джекфрут часто используют в качестве веганского заменителя мяса, поэтому неудивительно, что жевательная, сытная мякоть не слишком влажная. Если вы пытаетесь восстановить водный баланс, продолжайте искать.

    Содержание воды: 80-84%

    Примеры: груши, виноград, вишня, манго, гуава, киви, драконий фрукт, черника

    Освежающий грушевый сок — Фото любезно предоставлено iStock / HandmadePictures

    Виноград и груши — два фрукта, которые часто добавляют в смеси соков в бутылках, продаваемые в продуктовых магазинах.А с содержанием воды 80–84% легко понять, почему. Этот уровень гидратации полон фруктов, которые многие назвали бы хрустящими и освежающими, но, вероятно, не сочными.

    Содержание воды: 85-89%

    Примеры: яблоки, апельсины (и родственники, такие как мандарины, мандарины, сацума и клементины), ананас, косточковые (персики, сливы, абрикосы), лимоны, лаймы, папайя, малина, клюква

    Персики, сливы и абрикосы — Фото любезно предоставлено iStock / volgariver

    Когда мы приближаемся к основанию пирамиды, содержание воды и количество фруктов в категории резко возрастают.Выберите сезонный фрукт, недоступный круглый год в ближайшем продуктовом магазине, и он, скорее всего, будет в этом списке вместе с основными продуктами для приготовления пищи, такими как лимоны и лаймы.

    Возможно, удивительно, что свежая клюква входит в этот уровень супергидратирующих фруктов, наряду с такой же малиной размером с укус, которая просто показывает вам, что большие (увлажняющие) продукты могут поставляться в маленьких упаковках.

    Конечно, вы не можете просто пропустить весь день пить воду, съесть горсть малины и рассчитывать, что останется достаточно гидратированным.Но все фрукты в этом списке помогут восполнить запас воды, в зависимости от того, сколько вы съедите.

    Содержание воды: 90% и выше

    Примеры: грейпфрут, арбуз, дыня, помидоры, клубника, карамболы

    Салат из помидоров и арбуза — Фото любезно предоставлено iStock / Esben_H

    Если вы думали, что арбуз будет самым увлажняющим фруктом, шутка над вами. Хотя это, безусловно, самый культовый фрукт, когда дело доходит до чистой гидратации (арбузная вода сейчас даже в моде), есть несколько конкурентов, которым удается сбить его с ног.

    Главный из них — невоспетый герой фруктового царства, скромный помидор. Правильно, с содержанием воды более 94%, помидоры официально являются наиболее увлажняющими фруктами, которые вы можете положить в свое тело, что отлично работает летом, так как помидоры попадают в салаты, на гамбургеры и даже едят в свежем виде с сбрызнуть оливковым маслом.

    Грейпфрут и дыня могут помочь арбузу в борьбе за свои деньги, когда дело доходит до гидратации, но можно с уверенностью сказать, что все, что вырвано из этого уровня пирамиды увлажнения фруктов, поможет вам восполнить запасы жидкости.

    Польза для здоровья черники, клубники, ягод асаи и других продуктов

    ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

    Thinkstock Фото

    ИСТОЧНИКОВ:

    Американский институт исследований рака: «Продукты AICR, которые борются с раком: черника».

    Американское химическое общество: «Черника, хорошо известный« супер-фрукт », может помочь в борьбе с болезнью Альцгеймера».

    Министерство сельского хозяйства США: «Черника.”

    Mayo Clinic: «Что такое ягоды асаи и какова их возможная польза для здоровья?»

    Научно-исследовательский институт женского здоровья Северо-Западного университета: «Наука и ягоды асаи».

    Северная Каролина Состояние: Растения для Института Здоровья Человека: «Ежевика».

    Университет штата Орегон / Сеть здоровья ягод: «Ежевика», «Красная малина».

    UT Совместная фармацевтическая программа Эль-Пасо / Остина и Фонд здравоохранения Пасо-дель-Норте: «Травяная безопасность: Годжи.”

    Национальная служба здравоохранения: «Заслуживают ли ягоды годжи своего статуса A-list?»

    NIH / Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья: «Клюква», «Черника».

    Журнал продовольственной и сельскохозяйственной науки : «Американская клюква и польза для здоровья — история развития, продолжающаяся 25 лет».

    Ресурсный центр сельскохозяйственного маркетинга Университета штата Айова: «Ягоды аронии».

    Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения : «Неорганические макро- и микронутриенты в черноплодной рябине (Aronia melanocarpa) и родственных чаях».”

    Министерство сельского хозяйства США / Национальный институт продовольствия и сельского хозяйства: «Исследование пользы ягод для здоровья».

    Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга: «Бузина».

    Кооперативная служба распространения знаний Университета Аляски в Фэрбенксе: «Морошка».

    Калифорнийская комиссия по киви: «Здоровье и питание».

    Растительные продукты для питания человека : «Пищевая ценность и польза для здоровья кивиберри ( Actinidia arguta ) — обзор».”

    Достижения в геронтологии : «Пищевая добавка с экстрактом черники предотвращает дегенерацию желтого пятна и катаракту у крыс OXYS с ускоренным старением».

    Лесная служба Министерства сельского хозяйства США: «Гекльберри».

    Расширение Университета Миннесоты: «Смородина и крыжовник в домашнем саду».

    Европейский журнал профилактики рака : «Амла (Emblica officinalis Gaertn,) — чудо-ягода в лечении и профилактике рака.”

    Food & Function : «Гепатопротекторные свойства индийского крыжовника (Emblica officinalis Gaertn): обзор».

    Фармакологическое исследование : «Emblica officinalis (Amla): обзор его фитохимии, этномедицинского использования и лекарственного потенциала в отношении молекулярных механизмов».

    Американский журнал китайской медицины : «Множественные эффекты полисахаридов ягод женьшеня: снижение уровня холестерина в плазме и профилактика кишечных новообразований».”

    Международный журнал наномедицины : «Ягоды женьшеня — опосредованный синтез наночастиц золота и серебра и оценка их антиоксидантного, антимикробного и цитотоксического действия in vitro на кожные фибробласты человека и клеточные линии кожи мышиной меланомы».

    Journal of Food Science : «Потребление сока ягод американского женьшеня снижает уровень глюкозы в крови и массу тела у мышей ob / ob».

    Калифорнийский университет сельского хозяйства и природных ресурсов: «Информация об авокадо.”

    Critical Reviews in Food Science and Nutrition : «Состав авокадо Hass и его потенциальное воздействие на здоровье».

    Фонд

    Produce for Better Health: «10 лучших способов насладиться авокадо», «О шумихе: клубника — суперпродукт, который вы едите всю жизнь?»

    Критические обзоры в области пищевой науки и питания : «Потенциальное влияние клубники на здоровье человека: научный обзор.”

    Вот почему вам следует добавить больше винограда в свой рацион

    Наступил зимний сезон, и пора максимально использовать зимние овощи и фрукты, которые в изобилии доступны в это время года. Виноград — один из таких зимних фруктов, который не только приятен на вкус, но и обладает полезными для здоровья свойствами. Виноград доступен в двух вариантах — зеленом и черном. Согласно книге «Healing Foods» издательства DK, «Тысячи лет каждая часть виноградного растения, включая сок виноградных лоз, использовалась в качестве лекарства.Виноград — природное мочегонное средство, которое содержит множество антиоксидантов, особенно олигомерные проантоцианидиновые комплексы (OPC), которые способствуют всему: от сияющей кожи до защиты от сердечных заболеваний и свободных радикалов. OPCs особенно сконцентрированы в виноградных косточках ».


    Употребление винограда также может помочь в детоксикации организма. Здесь работает высокий уровень калия и очень мало натрия. Эта комбинация помогает организму вымывать токсины и лишнюю воду.Польза винограда в изобилии. Согласно книге «Лечебные продукты», «виноград содержит медленно высвобождающиеся углеводы, которые помогают контролировать уровень глюкозы в крови. Его смесь антиоксидантов и клетчатки также может помочь снизить угрозу метаболического синдрома (группы факторов риска, которые могут привести к диабету и сердечным заболеваниям. ). »


    Вы можете употреблять виноград целиком или даже экспериментировать с ним в своих блюдах. Например, добавьте их в любое блюдо из риса или салат. Вы даже можете заморозить виноград и попробовать его в качестве охлаждающей закуски.Не волнуйтесь; Замороженный виноград имеет те же питательные свойства, что и свежий.

    Итак, нынешняя зима, максимально используйте этот скромный фрукт и увеличьте потребление питательных веществ.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *