Фитнес центр ближайший: Фитнес-клубы в Казани — адреса, отзывы и цены

Фитнес клуб в Краснодаре по низким ценам

Фитнес-клуб в Краснодаре «King Fit» предлагает вам эффективные методики тренировок под руководством профессионалов. Мы проводим групповые и индивидуальные занятия в процессе которых вы задействуете новейшее оборудование и используете современный спортивный инвентарь. Тренер подбирает для вас индивидуальный комплекс упражнений с учетом физических особенностей и состояния организма.

Наш фитнес-центр — это по-настоящему комфортная атмосфера, где вы можете хорошо провести время, отдыхая от работы и совершенствуя свою фигуру. Мы предоставляем возможность не только убрать лишний вес или увеличить мышечную массу, у нас вы также можете записаться на уроки Зумбы, отдохнуть в финской сауне.

Услуги, которые мы предлагаем

King Fit» — это фитнес-клуб, в котором вы можете посетить:

1. Тренажерный зал, где проводятся силовые тренировки, персональные тренинги, занятия на кардиотренажерах.
2. Групповые программы: пилатес, аэробика, йога (айенгар-йога, хатха йога), FLEX — направление фитнеса, «Aqua Start» — водные уроки и др.
3. Боевые искусства: зал единоборств, кикбоксинг, бокс, тайский бокс, самбо.
4. Танцевальные занятия: Зумба, Vogue, Strip Dance.

Особой популярностью пользуется тренажерный зал с современными тренажерами для проработки всех групп мышц. Не менее востребованной является зона функционального тренинга для проведения различных видов тренировок: высокоинтенсивные, интервальные, непрерывные.

Наш фитнес-зал предоставляет возможность посещения бассейна, массажного кабинета, фитобара, сауны, косметологического салона, кардио-тренажеров. Кроме того, мы предоставляем дополнительные услуги, которые включают в себя детский фитнес, акваэробику для детей.

Преимущества посещения фитнес-клуба

Записавшись в «King Fit», вы имеете выгодную возможность придать тонус мышцам, увеличить мышечную массу, убрать лишний вес, выработать ровную осанку. Регулярное посещение тренировок — это эффективный способ поддержания своего тела в хорошей физической форме и забота о здоровье.

В «King Fit» вы имеете возможность посещать индивидуальные и групповые тренировки, которые проводятся под руководством квалифицированных тренеров. Заказать абонемент можно после заполнения данных на сайте.

КЛУБ® | Фитнес клуб для женщин

Абонемент на месяц в фитнес клубы и спортивные центры в Москве: цены и отзывы

Из года в год увеличивается количество людей, заинтересованных в ведении здорового образа жизни. Во многом этому способствует регулярное посещение спортивных клубов – тренировки в тренажерном зале, плавание в бассейне, занятия в группах и множество других вариантов позволяют найти что-то свое каждому человеку. Оплачивать разовые занятия не всегда выгодно и может быть достаточно затратно. Что делать в этом случае? Купить абонемент на месяц в фитнес клуб!

Чем будет полезен абонемент на месяц в спортивный клуб Москвы?

Фитнес центры идут навстречу своим клиентам, разрабатывая оригинальные и интересные предложения. Благодаря этому даже самые требовательные посетители, желающие сэкономить на занятиях спортом, могут подобрать оптимальный для себя вариант тренировок.

Интересно и то, что в некоторых спортивных центрах Москвы при наличии постоянного абонемента (на месяц в том числе) можно рассчитывать на дополнительные скидки и акции, подарки к праздникам и всевозможные бонусы. Наиболее распространена акция, при которой на покупку следующего абонемента на месяц дается дополнительная скидка.

Как определяется стоимость на месячный абонемент в фитнес центры Москвы?

В первую очередь это зависит от количества тренировок и времени посещаемости. Самая низкая цена предлагается на четыре занятия в месяц, утром и днем в будние дни. Это вполне объяснимо, так как большинство клиентов имеет возможность тренироваться только в вечернее время после работы или на выходных. Таким образом, в утренние и дневные часы можно не только получить приятную скидку, но и наслаждаться полупустым залом. Более дорого стоит абонемент на восемь или двенадцать тренировок, абонемент на вечерние занятия и выходные дни. Дороже всего выходит клубная карта на неограниченные посещения.

Цена на абонемент зависит и от включенных программ. Например, только тренажерный зал обойдется гораздо дешевле, чем карта еще и на посещение бассейна и групповых занятий. 

Фитнес клуб с бассейном в Москве на Мосфильмовской в ЗАО

В среду 10 апреля 2019 года мы с подругами с удовольствием провели время в шикарном банном комплексе Премьер-Спорта! Прекрасная атмосфера отдыха, комфорта и уюта, созданная в этом комплексе, заботливо поддерживалась большим мастером своего дела банщиком и терапевтом Талиповым Олегом Рашитовичем, который профессионально и неравнодушно подходил к выполнению своих обязанностей, заботился и помогал получить максимум из всех предлагаемых услуг и процедур: парение с вениками, мыльный массаж с дегтярным мылом и лыковым мочалом, с элементами душа Виши, медово-солевой пилинг и водорослевое обёртывание после японского массажа, а в перерывах отдых с ароматным травяным чаем и душистым мёдом в комнате релакса, за приятной беседой с подругами. Все это наполнило силами и здоровьем на всю ближайшую неделю! С нетерпением будем ждать новой встречи и продолжения курса оздоровления на пути к гармони духа и тела в этом прекрасном месте Премьер-Спорта! И, конечно же, будем рады вновь встретиться с большим профессионалом, мастером своего дела терапевтом Талиповым Олегом Рашитовичем!

Очень рада, что попала к такому замечательному и позитивному тренеру как Ангелина Санина. Мы быстро нашли общий язык, тренировки проходят очень интересно, всегда что-то новое, нестандартное, чувствую прогресс. Каждое занятие с Ангелиной продумано и выверено, именно на то, что необходимо. Мое самочувствие, физическая форма и настроение на высоте. Спасибо!

Хочу выразить благодарность тренеру Саниной Ангелине за профессиональный подход, интересные и разнообразные тренировки, отзывчивость и терпеливость к беременному капризному клиенту)) спортзал стал посещаться регулярно! хочется скорее вернуться к тренировкам)

Хочу выразить благодарность Ляликову Сергею. Замечательный тренер, ведет в том числе и детскую ЗУМБУ.
Умудряется давать приличную нагрузку в игровой форме, ребенок ходит с удовольствием, готова заранее сделать уроки ради похода на его занятие.
Спасибо Вам огромное.

Якушину Михаилу  огромное спасибо за профессионализм и неравнодушие к занятием по аквааэробике. Именно он не только показывает упражнения, но и следит за правильностью их выполнения , объясняет какие группы мышц должны работать и какую цель преследует те ,или иные упражнения. За разнообразие занятий .             И отдельное спасибо — за Релакс!                                    И координатору аквазоны- Олегу, отдельное спасибо за внимательное и отзывчивое отношение к пожеланиям клиентов.

Спасибо, вселенная, что прислала чудесного тренера Илью в Премьер-Спорт! Всегда скептически относилась к индивидуальным тренировкам, но после знакомства с Ильей кардинально изменила своё мнение. Это невероятный профессионал своего дела, на занятия к которому хочется возвращаться и возвращаться! Тренер, который вызывает полное доверие и позволяет ощущать свою крайнюю заинтересованность в успехе на тренировках, который вкладывается в каждого своего клиента на все 100%, и который становится не просто тренером, а настоящим другом и наставником! Большое спасибо, и до встречи в зале! 😉

Очень нравятся групповые программы Алексея Мухина) активно, позитивно, разнообразно, получаешь физическое и моральное удовлетворение, ну и, конечно, результат))) Спасибо)

Выражаем с дочкой огромную благодарность тренеру по плаванию Олегу за профессионализм и подход к детям!

Хочу выразить благодарность работникам бара Селезневу С. и Макаровой Алине за внимательность и чуткое отношение к посетителям. Спасибо большое!

Большая благодарность руководству СРК «Премьер-Спорт» за то, что приглашаете на работу высококвалифицированных инструкторов. С удовольствием посещу занятия Тины. Она проводит занятия увлекательно, применяет каждый раз что-то новое, занятия проходят быстро (не заскучаешь), для разного уровня подготовки. К сожалению, из-за своего графика редко попадаю на ее занятия. А также нравятся занятия с Маей, Алексеем.

Большая благодарность за новое оборудование в кардиозоне!

Уважаемые управляющие клуба! Просили установить кулер с питьевой водой в одной из зон – установили. Спасибо за отзывчивость!

Выражаю благодарность координатору аквазоны Олегу за профессионализм и понимание при работе с клиентами.

Хотел бы поделиться ощущениями от клуба. Хожу в него много лет. В мае 2017 будет 15 лет. В качалке проводят соревнования ГТО – впервые такое вижу. Хороший почин. Новые тренера в качалке. В бассейне тренерская команда очень стабильная. Им особый респект. Также стабильно соревнования по плаванию 2-3 раза в год, что радует. В общем, я не знаю клуба с лучшим соотношением цена-качество.

Отель «Имеретинский» в Сочи (Адлере) | Цены, отзывы и бронирование номеров в отеле 4*

Сколько гостей может разместиться в той или иной категории?

В отеле 4✫: Стандартный номер – 2 гостя, Люкс – 3 гостя, Президентский Люкс – 3 гостя.
В апартаментах: апартаменты 28 кв.м – 2 гостя, студия от 40 кв.м – 3 гостя, апартаменты с 1 спальней – до 4х гостей, апартаменты с двумя спальнями – 5 гостей, апартаменты с тремя спальнями – 6 гостей.

В какое время осуществляется заезд и выезд гостей?

Стандартное время заезда 15:00, время выезда 12:00.

Возможно ли проживание с питомцем?

Все ли бассейны с подогревом?

Два подогреваемых бассейна в Прибрежном квартале, два подогреваемых бассейна в Морском квартале и один — в парковом квартале.

Есть у отеля бассейн и собственный пляж?

На территории каждого квартала гостиничного комплекса «Имеретинский» имеются бассейны. В непосредственной близости от Морского квартала, перед морским пляжем для наших гостей доступен Пляжный клуб – шезлонги и бассейны, полотенца и навесы от солнца, бар и фасфуд, детская площадка, волейбольная и футбольная площадки с белоснежным песком.

Имеется ли парковка для автомобилей гостей отеля?

Как добраться до отеля «Имеретинский» от аэропорта и ж/д вокзала Сочи?

Гостиничный комплекс предоставляет услуги трансфера, для заказа трансфера свяжитесь по бесплатной горячей линии 8 (800) 707 – 77 – 22

Как организовано питание в отеле «Имеретинский»?

Какие услуги и развлечения доступны в отеле «Имеретинский»?

Какое наполнение кухонного модуля?

Кухонный модуль оснащен варочной плитой, микроволновой печью, набором посуды.

Сколько стоит проживание в отеле «Имеретинский»?

Чем отличается один квартал от другого?

Основное отличие — кварталов – это расположение и удаленность от моря. Прибрежный квартал – с наиболее развитой инфраструктурой, Парковый – самый озелененный, Заповедный – тихий, Морской – ближайший к пляжу.

Какие условия раннего заезда или позднего выезда?

Услуги раннего заезда и позднего выезда возможны только при наличии свободных номеров необходимой категории. Стоимость услуги с 00:00 даты заезда или до 18:00 даты выезда составит 50% от открытой стоимости суток проживания по тарифу на день предоставления услуги. Возможность предоставления услуги рассматривается непосредственно в день заезда или выезда на стойке приема и размещения. Если свободных номеров необходимой категории не будет в наличии, вы всегда можете бесплатно воспользоваться комнатой хранения багажа.

Есть ли трансфер на пляж?

Всем нашим гостям в летний сезон доступен бесплатный трансфер до Пляжного клуба «Имеретинский» и ближайших морских пляжей. Подробная информация о расписании движения на стойках приема и размещения.

Частые ошибки при отжиманиях от пола

Ранее Men’s Health писал о пользе, которую несут в себе знакомые всем нам отжимания от пола. Также вы можете прочитать, с чего начать, если вы еще не можете отжаться ни разу или хотите преуспеть в этом деле. Однако многие люди допускают некоторые ошибки в своей технике отжиманий, что может привести к определенным проблемам — от замедления прогресса до причинения боли и травм. В этой статье мы рассмотрим, на что стоит обращать внимание, чтобы ваши отжимания выполнялись с идеальной техникой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Угол локтя

Самая распространенная ошибка, которую допускают люди во время отжиманий, — это разведение локтей в стороны в результате слишком широкого положения рук. Многие думают, что таким образом они лучше прорабатывают мышцы груди. Но вместо этого они смещают нагрузку на передние пучки дельтовидных мышц и подвергают риску травмы плечевые суставы.

При выполнении отжиманий наши локти должны идеально совпадать с грудными волокнами, чтобы стимулировать максимальную активацию мышц. Широкое положение рук может ограничить диапазон движения, а также отведение в сторону локтей в нижней части движения уменьшает активацию грудных мышц. Располагайте кисти примерно на ширине плеч  или уже. И держите локти под углом менее 60 градусов к телу (в идеале — 45 градусов).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

(Читайте также: Чем полезны тренировки с собственным весом.)

Положение кистей

Многие выполняют отжимания со слегка развернутыми внутрь кистями. Это может привести к вышеупомянутой проблеме с локтями, а также к увеличению риска травмы плечевого сустава. Вместо этого старайтесь держать руки в нейтральном положении — это поможет вам верно распределять нагрузку на грудные мышцы, снимет лишнее напряжение с плечевых суставов и не позволит отводить локти слишком далеко от корпуса.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Положение корпуса

Одна из частых ошибок при отжиманиях — прогиб в пояснице. Он возникает из-за того, что в работу не включаются мышцы брюшного пресса. В результате этого на последних повторениях подхода таз опускается ниже и в пояснице образуется характерный прогиб.

Вторая популярная проблема — это оттопыренный таз. Когда вы сильно устаете, и на последних повторениях вам становится тяжело удерживать корпус в напряжении, вы стремитесь перенести часть нагрузки на руки и поднимаете таз выше корпуса. Не делайте так.

(Читайте также: Чем полезны подтягивания на перекладине.)

Пожимание плечами

Даже при правильном расположении кистей и локтей, как только вы начнете утомляться, может возникнуть искушение позволить плечам «тянуться к ушам». В итоге больше нагрузки переносится на трапецию, что негативно сказывается на технике и эффективности упражнения.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Активируйте свои широчайшие мышцы спины и «оттяните» плечи от ушей. Это добавит необходимую стабильность вашим отжиманиям, улучшит силу и обеспечит передачу большей части напряжения на целевые мышцы.

(Читайте также: Чем полезны приседания?)

Скорость

Если вы сдаете какой-то фитнес-тест, возможно, вам подойдет как можно более быстрое выполнение повторений, но это не то, что вам следует делать на обычных тренировках. Слишком быстрый темп не только может увеличить силу сдвига локтей. Более медленное движение на самом деле обеспечивает лучшую тренировку, поскольку требует контроля и увеличивает активацию мышц груди, трицепсов и задних дельт.

Если отжимания даются вам очень легко, то вместо попыток отжаться как можно больше раз в быстром темпе замедлитесь. На каждое отжимание тратьте не менее 2 секунд, или даже 4 или 5 секунд. Это позволит вам взглянуть на привычное упражнение по-новому и добавить нагрузку, которой вы раньше не испытывали.

(Читайте также: Как избежать травм на тренировках: 4 совета новичкам.)

В Сыктывкаре открыли муниципальный центр управления

В Сыктывкаре открылся муниципальный центр управления, сообщили в столичной администрации.

Столица Коми стала первым городом республики, где заработал муниципальный центр управления. Он открыт по поручению президента России в рамках реализации федерального проекта и призван вывести на качественно новый уровень коммуникацию органов власти с населением.

Специалисты центра выявляют актуальные для жителей Сыктывкара проблемы и оперативно отрабатывают их совместно с ответственными лицами.

Поступившие в МЦУ сообщения и жалобы граждан обрабатывают, контролируют их сроки и качество обработки сигналов, оценивают удовлетворённость жителей результатами реагирования. В работу берутся сообщения из открытых источников в интернете, например, соцсети.

– Администрация Сыктывкара первой в Республике Коми пошла по пути создания структуры для более качественного и оперативного решения проблем жителей города с использованием современных технологий. Благодаря сигналам горожан некоторые острые проблемы решаем, что называется, на упреждение, получаем положительные отзывы и оценки в результате выстроенного и хорошо зарекомендовавшего себя механизма обратной связи с жителями, – отметила мэр Сыктывкара Наталья Хозяинова.

– Благодаря созданию муниципального центра управления в Сыктывкаре администрация города теперь может работать с сообщениями граждан на принципиально новом уровне и, как следствие, качественно улучшит своё взаимодействие с населением. Центр управления регионом Республики Коми окажет всю необходимую методическую помощь для работы МЦУ, – прокомментировал создание центра в Сыктывкаре руководитель ЦУР Коми Евгений Зелинский.

Свои сигналы в МЦУ Сыктывкара жители могут оставлять в официальных сообществах столичной администрации в соцсетях, через виджет в сообществе «Республика Коми» и платформу обратной связи «Госуслуги. Решаем вместе»

Какой лучший фитнес-центр рядом со мной в Майами?

Персональный тренинг — это индивидуальные занятия фитнесом с опытным и сертифицированным тренером по фитнесу. Вам нужно найти тренажерный зал, который предлагает индивидуальные тренировки с одним из своих сертифицированных экспертов. После этого вам необходимо записаться на индивидуальные занятия с этими инструкторами. Занятия начинаются в установленное время с личным тренером, и вы должны платить почасово.Большим преимуществом персонального обучения является то, что тренер подбирает программу тренировок специально для вашего типа телосложения и долгосрочных целей. Во время индивидуальных тренировок тренер также остается с вами и следит за тем, чтобы вы выполняли все упражнения в правильной форме, при этом предлагая столь необходимую мотивацию.

Хотя персональные тренировки отлично подходят для людей, которые хотят достичь определенных целей в фитнесе в сжатые сроки, это не лучший вариант для большинства людей. Персональные тренировки значительно дороже, чем другие виды фитнеса, потому что вы должны платить индивидуальную почасовую оплату.Кроме того, занятия начинаются в заранее запланированное время, что сводит к минимуму вашу гибкость.

Традиционные тренажерные залы для силовых тренировок — это обычные тренажерные залы со всем необходимым оборудованием для силовых тренировок, включая гантели, штанги и другое оборудование. Однако здесь практически нет надзора и никакой структуры. Вы можете свободно ходить в тренажерные залы для силовых тренировок, когда захотите, и они обычно вполне разумны.Некоторые из них также открыты круглосуточно, но это также может быть опасно, потому что в них не всегда есть персонал.

Однако тренажерные залы для силовых тренировок невероятно утомительны, потому что вы должны ежедневно выполнять одни и те же движения в одиночку. Большинство людей, посещающих тренажерные залы для силовых тренировок, сдаются через несколько месяцев. Более того, тренажерные залы для силовых тренировок не предоставляют тщательно подобранной структуры или плана тренировок — либо они не предоставляют никакого плана тренировок, либо дают общий план. Таким образом, вы можете тренироваться самостоятельно, не задумываясь о движениях.Следовательно, вы можете проводить слишком много времени в этих тренажерных залах, не получая от них никакой пользы.

В последние годы тренажерные залы для скалолазания стали весьма популярны. Люди говорят, что скалолазание дает все возможности для фитнеса, которые могут вам понадобиться, но это немного натянуто. Несомненно, скалолазание делает процесс фитнеса чрезвычайно увлекательным и увлекательным, а также укрепляет мышцы рук и корпуса. Но занятия скалолазанием практически не приносят пользы сердечно-сосудистой системе и не нацелены на все группы ваших мышц.Таким образом, вы можете время от времени посещать тренажерные залы для скалолазания, но они не подходят для долгосрочных общих фитнес-целей.

В последнее время несколько групповых занятий фитнесом начали фокусироваться на индивидуальных движениях или тренировках, например, в студиях пилатеса и велоспорта. В групповых занятиях фитнесом замечательно то, что они делают фитнес и тренировки увлекательными, поэтому вы с большей вероятностью будете продолжать заниматься ими долгое время. Они также включают социальный компонент, который делает тренировки увлекательными, а здоровое давление со стороны сверстников заставляет вас подталкивать себя.Однако у этих групповых фитнес-классов очень узкое представление о фитнесе.

Пилатес относится к упражнениям с низкой ударной нагрузкой, направленным на баланс, осанку и силу кора. Таким образом, классы пилатеса отлично подходят для наращивания силы корпуса, но они не нацелены на все другие группы мышц, и вы быстро достигнете пика своей физической формы. В то же время велоспорт-студии предлагают преимущества только сердечно-сосудистой системы и высокоинтенсивных интервальных тренировок, при этом нацеливаясь на икроножные мышцы. Они практически не приносят пользы от силовых тренировок, поэтому не подходят для людей, которые хотят нарастить мышечную массу.

Групповые занятия по фитнесу всего тела в настоящее время являются лучшими видами фитнес-программ в Саут-Бич и Майами. Это групповые занятия фитнесом, которые сосредоточены на общем развитии тела, а не на узких формах фитнеса, таких как езда на велосипеде, кардио или баланс. Групповые фитнес-классы для всего тела обычно имеют структурированные классы, которые включают элементы кросс-тренинга, силовых тренировок, кардиотренировок, основных тренировок и нацелены на все группы мышц для общей физической подготовки.

Sweat440 предлагает лучшие групповые занятия по фитнесу в Майами и Саут-Бич, Флорида . Наши групповые занятия фитнесом начинаются каждые десять минут, чтобы вы не опаздывали на занятия. Наши групповые занятия фитнесом проведут вас через комплекс сложных тренировок, включая силовые тренировки, тренировки с отягощениями, силовые тренировки, кардио, кондиционирование и основные тренировки.Наша тщательно подобранная программа тренировок разработана таким образом, чтобы воздействовать на каждую группу мышц как минимум дважды.

Sweat440 также предоставляет ежемесячное членство без контракта, которое вы можете оставить, когда захотите. Однако большинство людей не хотят отказываться от нашего ежемесячного членства, потому что посещение 5–6 групповых занятий фитнесом в неделю гарантирует вам достижение ваших целей в фитнесе. Но не верьте нам на слово, вы можете запросить бесплатную пробную тренировку в нашем тренажерном зале на Саут-Бич, в нескольких минутах ходьбы от мемориального парка Мориса Гибба .

Фитнес-центр — Фитнес-центр

Фитнес-центр, расположенный рядом с Центром легкой атлетики и отдыха, имеет широкий спектр кардиотренажеров и силовых тренажеров, чтобы студенты Valpo были сильными и здоровыми.

Вы можете найти офисы спортивного досуга в северной части здания.

** Использование помещения ограничено ТЕКУЩИМИ студентами, преподавателями / сотрудниками и их супругами. **

Все платежи за объект могут производиться наличными, чеком или наличными Crusader.

Гостевые пропуска доступны за дополнительную плату. Существуют ограничения.

• Необходимо иметь действующий идентификатор университета Вальпараисо и провести на стойке регистрации
• Обязательно иметь сменную обувь — ОБУВЬ СНАРУЖИ запрещена
• Обязательно носить обувь с закрытым носком
• НЕТ сандалий, туфель на высоком каблуке, босиком или обуви с твердой подошвой
• Необходимо носить соответствующую спортивную одежду (БЕЗ джинсов)
• Рубашки следует носить постоянно
• Запрещена одежда с ненормативной лексикой и / или графикой
• Перенесите вес в стойку, когда закончите
• ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ или НЕПРАВИЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ оборудования НЕ ДОПУСКАЕТСЯ

• Удар или падение гантелей приведет к потере фитнес-привилегий
• Весовые хомуты должны использоваться на стержнях постоянно
• Вернуть оборудование в нужное место после завершения
• Протрите оборудование и / или машины после использования
• Нецензурная лексика или жесты НЕ допускаются
• Настоятельно рекомендуется приносить замок для ежедневных шкафчиков
• Сумки или рюкзаки НЕ допускаются на этаж Фитнес-центра
• Еда и напитки, кроме воды, в закрытой таре запрещены
• Сообщить обо всех несчастных случаях и / или травмах

• Студент дневной формы обучения — включен в стоимость обучения
• Студент заочного отделения — 35 долларов за семестр
• Студент / Преподаватель / Персонал — $ 35 Летняя сессия
• Преподаватели / сотрудники / супруга — 180 долларов полностью — 1 календарный год
• Преподаватели / сотрудники / супруга — 9 долларов за период заработной платы (удержание из заработной платы) — круглогодичное использование

Политики и процедуры | Фитнес-центры

Руководство Фитнес-центра установило ряд правил и процедур, чтобы обеспечить участникам как удовольствие, так и безопасность при пользовании помещениями.Рекомендуется, чтобы наши участники ознакомились со следующей политикой. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно наших политик и процедур, обращайтесь к руководству Фитнес-центра по адресу [email protected].

Доступ в фитнес-центр и колледж ID
Одежда для фитнес-центра
Отмена групповых тренировок
Еда и напитки
Пожарная сигнализация
Гости / посетители

903 Здоровье и безопасность Травмы
Бюро находок
Возможности парковки
Процедуры использования сердечно-сосудистого оборудования
Правила подъема тяжестей
Аннулирование членства и приостановление членства
Неблагоприятная погода