Фитнес бикини модели фото: D1 84 d0 b8 d1 82 d0 bd d0 b5 d1 81 d0 b1 d0 b8 d0 ba d0 b8 d0 bd d0 b8 картинки, стоковые фото D1 84 d0 b8 d1 82 d0 bd d0 b5 d1 81 d0 b1 d0 b8 d0 ba d0 b8 d0 bd d0 b8

Содержание

Что такое фитнес бикини? Фото самых красивых моделей.

Многие знают о таком спортивном направлении, как фитнес бикини. Кто не видел по телевизору конкурсы, где стройные, накачанные и загорелые девушки демонстрируют свою фигуру и ожидают оценки жюри. Однако, мало кто догадывается о том, какой труд стоит за тем, чтобы получить фигуру своей мечты и выиграть в подобном конкурсе.

Содержание статьи

Что это такоеi

Фитнес бикини – официально созданное спортивное движение для женщин. Его популяризация достигается за счет продвижения Международной Федерацией Бодибилдинга и фитнеса. В процессе соревнований участницы выходят на сцену в купальниках, дефилируют перед публикой и судьями, демонстрируют прекрасную фигуру и мышцы.

Сегодня фитнес бикини – отдельная дисциплина в спорте, но так было не всегда. Только в 2010 году Международная Федерация Бодибилдинга ввела соревнования, и в 2011 году они были признаны показательными для этой дисциплины.

Данный вид спорта подходит женщинам, желающим держать свое тело в идеальной форме. Они занимаются физическими нагрузками, а также поддерживают правильное питание. Однако, жюри конкурса оценивает не столько силу и объем мышц, сколько красоту и гармоничность тела, здоровье девушки, пропорции и сбалансированность. Не обязательно убиваться в зале и есть одну гречку, чтобы стать победительницей. Но без хороших форм и идеального тела в конкурс попасть невозможно.

Важно понимать, что акцент делается на красивую, сексуальную, привлекательную внешность. Излишне перекачанные дамы могут победить в другой категории, но не в фитнес бикини.

Как проходит конкурс2

Девушки проходят по сцене в тонких бикини купальниках и туфлях на шпильках. Выходы делятся на два раунда, в каждом из которых дама должна выйти в центр сцены, сделать полуоборот, демонстрируя свое тело и занять основные позиции.

Девушка поворачивается лицом к судьям и зрителям, потом левой стороной и спиной, затем правой стороной и снова лицом. Когда проходит финальный выход, участница может использовать все свое обаяние для того, чтобы привлечь внимание – проще всего это сделать, дефилируя индивидуально.

Дамы, желающие принять участие, должны учитывать основные требования – необходимо приобрести подходящий купальник, выбрать туфли на высоком каблуке, а также позаботиться о нанесении качественного грима для сцены.

В дисциплине существует всего две категории участников – девушки ростом до 163 сантиметров и выше этого показателя. Также есть 3 номинации – общая, молодые девушки до 23 лет, и мастера – от 35. В России фитнес бикини имеет огромную популярность.

Проблемы, с которыми сталкиваются спортсменки3

За большой популярностью, софитами и прожекторами, дефилирующими по сцене прекрасными дамами кроется огромное количество проблем, о которых мало кто догадывается. Мужчины смотрят на попы и грудь девушек, мечтая иметь такую избранницу, однако дамы расплачиваются за красивую фигуру очень многим.

В первую очередь, возможностью забеременеть. От регулярных и изнуряющих тренировок пропадают месячные, или цикл становится крайне нерегулярным. Фитнес модели проходят по специальному питанию, в которое включены продукты, практически не содержащие углеводов, а без них невозможно полноценное развитие и существование женского организма.

Возникает аменорея, и если она затягивается, то проблемы на этом не заканчиваются – плохая работа щитовидной железы и бесплодие – этим страдают практически все модели фитнес бикини. Если же сбой произошел ненадолго, и девушка быстро одумалась, то на восстановление репродуктивной системы могут уйти месяцы и даже годы. Дамы, выступающие регулярно и не делающие длительных перерывов, очень быстро становятся полностью бесплодными.

Кроме того, существует и другая проблема, известная всем спортсменам – это срывы. Девушки, желающие идеального тела, слишком сильно ограничивают себя во всем, но когда наступает момент срыва, резко начинают употреблять все подряд, без разбора. Это приводит к серьезным проблемам не только со здоровьям, но и со психикой. Возникает гормональный сбой, и становится крайне трудно поправить здоровье. Многие бывшие модели фитнес – бикини после срывов отъедаются так сильно, что становятся намного толще, чем были, когда решили прийти в зал.

Другая проблема – появление серьезных отеков. Дело в том, что за несколько дней до соревнований модели прекращают пить большое количество воды, а потом восполняют необходимое количество. В результате, под действием отказа от воды и мочегонных начинаются сильные отеки, у некоторых девушек от растяжения даже начинает болеть кожа.

Парни, грезящие о фитоняшках, забывают о том, что грудь девушки превращается в изюм. Если у модели пышный бюст – это 100% силикон.

Самые известные модели фитнес – бикини в России4

Одной из популярных бодибилдерш является Красавина Екатерина. Девушка получила уже огромное количество разных наград и титулов, не только в России, но и за границей. Катя нашла свое призвание в работе тренером, но при этом она не забывает о своем теле и продолжает принимать участие в соревнованиях.

Красавина Екатерина

Другая, не менее известная дама – Кузнецова Яна. Она получила огромное количество наград за рекордно короткий срок, только за год ей удалось выиграть сразу три турнира, что для многих очень большая редкость.

Кузнецова Яна

Лаптева Катя сначала занималась художественной гимнастикой, но вскоре решила посвятить себя фитнесу. После того, как девушка получила травму руки, она не сдалась и ушла в фитнес – бикини. Катя получала самые престижные награды, среди которых и Арнольд Классик.

Лаптева Катя

Волкова Диана одно время была самой популярной фитнес бикини моделью. Она ворвалась в этот мир и быстро зарекомендовала себя. Она получала большое количество наград как в России, так и в других странах.

Волкова Диана

Усманова Екатерина известна хотя бы потому, что именно от нее пошло популярное название «фитоняша». Девушка обладает не только красивой фигурой, но и выразительным лицом, сделавшим ее популярной. Катя получила много наград в России и на чемпионате мира, а сегодня она одна из самых популярных в стране моделей.

Усманова Екатерина

Мнение мужчин о бикинистках5

Конечно же, ни один среднестатистический мужчина не устоит перед очарованием красивых моделей, дефилирующих по подиуму в бикини. Мужчины, посещающие спортивные залы видят таких девушек в их обычной среде обитания, и всегда восхищенно отзываются о красавицах.

Сначала бодибилдерами были только мужчины, но женщины произвели фурор, выйдя на сцену в расшитых бисером и стразами купальницах, с загорелыми телами и ярким макияжем. Мужчины обращают внимание на девушку в целом, и подчеркивают красоту ее тела, купальник, не скрывающий самых красивых мест, а также идеальные, белые зубы и тонкие, длинные ноги на шпильках.

Один из мужчин написал в чате следующее: «Посетил фитнес – бикини конкурс. Было интересно. Девушки изо всех сил старались показать себя, оттопыривали попки, демонстрировали тонкую талию. Сказать, что я восхищался ими и страстно желал – не сказать ничего. И как только жюри умудряются выбрать лучшую, они же все – ангельски красивы».

Алена Каплунова, одна из популярных моделей, рассказала о том, чего ей стоила подобная карьера. Девушке 28 лет и она получила городской кубок на соревнованиях.

«Я начала готовиться к соревнованиям задолго до того, как узнала дату. Это весьма дорогое удовольствие, не каждый может себе позволить». Алена рассказала, что кроме того, что приходится покупать дорогое питание, сама заявка на участие в чемпионате тоже стоит денег. По сути, можно сопоставить стоимость с ценой билета на хороший концерт.

Подготовка к соревнованию тоже не проходит бесплатно, девушка, которая хочет получить отличный результат, оплачивает услуги профессионального, опытного наставника. Также требуется личный тренер и специалист, обучающий специальному позированию для конкурса. Кроме того, необходимо приобрести красивый купальник и удобную, специальную обувь.

Не дешево обходится и специальный грим, который наносят девушкам на соревновании. Не считая услуг визажиста и парикмахера. Алена заметила, что сэкономить здесь не получится, поскольку, когда тратится столько времени и сил на подготовку, нельзя облажаться, сделав плохую прическу, или выбрав туфли на ненадежном каблуке.

За несколько дней до соревнований спортсменка проходит специальный этап подготовку – сушку. Если ее не провести, то нету никакого смысла выходить на сцену, ведь тело будет выглядеть заплывшим, по сравнению с теми участницами, которые прошли сушку. Питание в этот период подразумевает употребление большого количества овощей, а зимой это тоже стоит недешево.

Даже если не считать все вышеперечисленное, а это очень важные моменты, сам процесс подготовки фитнес бикини моделей отнимает много времени и сил. Приходится прибегать к ежедневным чрезмерным физическим нагрузкам, находя время на работу, общение с родными и друзьями. Во время некоторых упражнений хочется рыдать. Кроме того, сильно страдает эмоциональная устойчивость, ведь все ограничения в питании не проходят бесследно. Алена призналась, что в процессе подготовки ей очень хотелось съесть весь торт целиком.

Такие девушки всегда будут окружены вниманием мужчин, ведь они сильно выделяются среди остальных дам с лишним весом и обвисшей кожей. На форумах мужчины, посетившие подобные мероприятия, оставляют только восхищенные отзывы, и только девушки могут написать что – то вроде «ужасная фигура, тощая» или «кожа да кости, и на что там смотреть». Мужчины однако смотрят, а зависть, как известно, плохое чувство.

Может показаться, что когда процесс подготовки окончен, все беды остаются позади, но это не так. Выходя на сцену, девушки сильно нервничают, ведь ходить по подиуму на высоких каблуках очень неудобно, а иногда даже страшно.

Однако, несмотря на все трудности, девушки соглашаются на это испытание. Прежде всего для того, чтобы проверить себя, увеличить и расширить границы, стать известной, быть красивой и желанной. Для Алены, которая стала тренером, такие конкурсы еще и служат доказательством ее профессионализма.

Бикинистки, которые ведут социальные сети, с радостью делятся результатами своих трудов, но вот о проблемах готова говорить далеко не каждая девушка. Участницы таких конкурсов страдают не только от потери месячных и отеков. Через 5 – 10 соревнований начинаются необратимые изменения. Девушка никогда не сможет стать матерью, а системы организма, сбитые с толку постоянными сушками, работают неправильно, из – за чего возникают сильные сбои. Добавить сюда боли в коленях, суставах, голове и позвоночнике – и жизнь фитнес бикинисток уже кажется совсем не радужной.

Однако, при этом все не так плохо, если девушка любит свое тело и следит за тем, чтобы не нанести себе непоправимый вред. При грамотном подходе и правильной подготовке можно избежать даже прекращения месячных. Как правило девушки, не ставшие жертвами конкурсов, участвуют в них раз в год – два, и дают себе возможность полностью восстановиться.

При этом их фигура безупречна и от мужчин нет отбоя, ведь на пляже такая девушка обязательно привлекает внимание – плоский живот, идеальные ягодицы и ноги и никакого намека на целлюлит. На них идеально сидит любая одежда, а также девушки получают приглашения на съемки в качестве рекламных моделей.

Интересно, что большинство моделей связывают свою жизнь со спортсменами, ведь обычные мужчины через некоторое время уговаривают своих дам бросить конкурсы. Некоторые модели «забивают» на проблемы с репродуктивной системой и продолжают участвовать в конкурсах до 35 лет.

Фитнес модели бывают разные, и у каждой – свой путь. Однако, это направление продолжает набирать популярность и все больше девушек мечтают хотя бы раз пройтись по подиуму.

Кто они — красивые русские спортсменки? Все о спортивной красоте великой страны!

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

С учетом того, что такая дисциплина, как фитнес-бикини, существует сравнительно недавно, она уже успела завоевать бешеную популярность. И это не удивительно, ведь мало в каком другом виде спорта можно увидеть настолько сбалансированные показатели физической силы и красоты. Это не классический бодибилдинг, где женщины внешне больше походят на мужчин. Фитнес-бикини – это настоящее искусство, которое подтверждает: накачанное тело может быть очень красивым, женственным, эротичным и сексуальным. А фото, представленные в статье, это только подтверждают!

КАК Тренироваться ДЕВУШКЕ в Тренажерном зале. ПОЛНЫЙ КУРС!

10 моделей фитнес-бикини из России, на которых нужно подписаться — Рамблер/спорт

Мы собрали 10 самых интересных моделей фитнес-бикини из России. Они красивые, спортивные и любят выкладывать свои фотографии в «Инстаграме». Ну разве не идеальны?

Екатерина Красавина

Катя обладает кучей титулов как в России, так и за рубежом. Девушка уже более 10 лет работает тренером по фитнесу, что никак не мешает ей постоянно выигрывать различные соревнования.

Яна за короткий срок собрала приличную коллекцию наград на родине и выиграла три профессиональных турнира за прошлый год. Пока в России этот рекорд никем не побит.

Екатерина Лаптева

Катя пришла в фитнес из художественной гимнастики. Получила серьёзную травму руки и нашла себя в фитнес-бикини. У неё есть медали Arnold Classic и Mr. Olympia.

Диана Волкова

Диана ворвалась в мир российского фитнес-бикини и сразу стала одной из самых популярных представительниц этой категории. У девушки много наград в России и на международных соревнованиях.

Екатерина Усманова

В России Катю считают первопроходцем стиля «фито-няша». В её активе серебряная медаль на чемпионате мира и целая куча побед на родине. Сейчас Катя по праву считается самой популярной моделью фитнес-бикини в стране.

Ольга Путрова

Оля не нуждается в длинном представлении – она просто абсолютная чемпионка мира. Точка.

На перечисление всех наград Кати пришлось потратить половину дня. Она одна из самых титулованных моделей фитнес-бикини.

Ксения Шевелёва

Ксения завоевала множество наград и обладает одной из самых узких талий в России. Сейчас девушка находиться в раздумьях, стоит ли продолжать спортивную карьеру. Будем надеяться, что продолжит.

Анастасия Золотая

Самая юная участница нашего топа, но от этого не менее титулованная, чем остальные коллеги по цеху. Настя уверенно набирает популярность и сейчас уже ведёт свой проект по сжиганию жира.

Анастасия Давлетова

Получила популярность благодаря своей радикальной диете – «есть можно всё». Настя своим внешним видом доказывает, что её диета работает. Ну а международные кубки и награды девушки — лишнее тому подтверждение

Самые сексуальные девушки фитнес модели

Знаменитые бикинистки и фитнес-модели с самыми сексапильными телами! Здесь вы не увидите тощих ног и худых рук, только роскошные формы и идеальные фигуры!

Пятнадцать самых сексуальных девушек фитнес-моделей, чьи тела достойны восхищения. Здоровые, красивые и подтянутые девушки, на чьи формы приятно смотреть и чьими достижениями действительно стоит восхищаться! На таких девушек хочется равняться, носить их на руках и дарить цветы — равнодушных просто нет.

Сегодня bodymaster.ru порадует всех любителей фитнес моделей и просто ценителей прекрасного роскошной подборкой фото самых сексуальных и спортивных девушек!

Эта красивая фитнес модель на фото – Яна Кащеева, МСМК по фитнесу. Пятикратная чемпионка России и чемпионка Европы по фитнесу, абсолютная чемпионка Санкт-Петербурга и абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини 2013 г.

Хотите такое же сексуальную и привлекательную фигуру как у Яны? Тогда самое время отправляться в тренажерный зал!

Красавицы на фото – фитнес модель Мелинда Сзабо и Анна Круковская, абсолютная чемпионка Черкасской области в номинации «Фитнес бикини». Чтобы ваше тело было таким же сексуальным и подтянутым, воспользуйтесь нашим руководством: как накачать ягодицы девушке!

Испанскую фитнес модель Ану Делию часто приглашают на фотосессии в глянцивых журналах. И это не удивительно: фигура и спортивная карьера Аны отлично мотивируют начинающих спортсменок для работы над собой! В 2012 году Ана Делия стала победительницей Olympia Flex Bikini Model Search 2012 и Ocean Drive Puerto Rico Summer Girls 2012. Чаще всего Ана принимает участие в фотосъемке белья и купальников: и правда, зачем скрывать такое соблазнительное тело? Добиться такого же потрясающего успеха может любая девушка, приложив достаточно усилий в тренировках по бодибилдингу.

Итальянка Мави Джоя и американка Эшли Хорнер неоднократно занимали призовые места в чемпионатах по бодибилдингу и фитнесу. Эшли работает персональным тренером и активно сотрудничает с вооруженными силами. Эти сильные и сексуальные фитнес модели в своей жизни всего добились сами, постоянно работая и совершенствуя свое тело при помощи силового тренинга!

Карину Акменс называют самой сексуальной фитнес моделью Латвии и, глядя на фото этой девушки, вполне понимаешь за что! Обладая таким соблазнительным и накачанным телом, о себе Карина Акменс говорит довольно скромно.

Была активной всю жизнь: когда-то занималась спортивной гимнастикой, последние годы активно приобщилась к йоге, вегетарианскому питанию. А полтора год назад в шутку решила поработать с «железками», и влюбилась в этот спорт!

Стройные ножки идеальной формы Любови Дресковой не раз триумфально проходили по подиумам всемирно известных чемпионатов. Поклонники называют Дрескову самой красивой девушкой в российском бодибилдинге, и она действительно достойна этого звания!

Хотите также волнующе выглядеть в купальниках как Анастасия Соколова, Софи Булатова и Алла Мартьянова? Начните правильно тренироваться, чтобы похудеть в «нужных» местах, и к лету у вас будет такое же красивое сексуальное тело!

Красивая грудь – мечта любой девушки. И фото великолепных фитнес-моделей Оксаны Гришиной, Алены Москвана и Мирики Матесович прекрасно иллюстрируют, каких потрясающих результатов позволяет достичь эффективная тренировка для грудных мшц!

Одна из самых сексуальных девушек фитнес модель Сара Аллен не устает повторять, что правильная диета – основа для красивого тела. Контроль за углеводами и постоянные тренировки сделали ее фигуру идеальной!

Уверены, что наш фотообзор убедит вас сделать выбор в пользу силовых тренировок. Как видите, барышни, бодибилдинг не сделает вас мужеподобными, наоборот, он позволит максимально раскрыть всю женственность фигуры!

Покупайте абонемент в тренажерный зал, распечатывайте наши тренировки, загружайте их на свой iPad или телефон, и вперед — к идеальному телу! Даже если вы не имеете возможности или времени посещать фитнес-центры — выход есть всегда. На нашем сайте вы всегда можете найти отличные тренировки для дома. Будьте упорны в своем стремлении стать лучше, и тогда в следующем нашем фотообзоре обязательно появится и ваша фотография! Успехов!

Фитнес бикини девушки до и после: ранние фото бикинисток

Фитнес бикини девушки до и после

Что вы знаете о фитнес-бикини? Большинство из вас скажет, что это некий конкурс красоты среди девушек, аналогия с мужским менс-физиком, где молодые дамы с приятной внешностью и атлетическими фигурами меряются, в большей мере, красотой тела. В общих чертах это так и есть.

Но, откуда берутся участницы соревнований? Точнее, не так… Как становятся номинантками фитнес-бикини? Ведь на помосте красавицы демонстрируют идеальные фигуры – эталон женского тела. Как выглядят девушки фитнес-бикини до и после спортивной карьеры? Сегодня мы поговорим о некоторых известных представительницах фитнес-бикини и покажем вам фото девушек до того, как они ступили на тропу совершенства и красоты.

Арина Скромная

И начнем мы, пожалуй, с самого яркого примера преображения толстушки-простушки в яркую красотку. Это я об Арине Скромной – в настоящий момент жене российского бодибилдера Андрея Скромного. Эта девушка совершила, по сути, 2 подвига. Она сначала привела свое тело в фантастическую форму, что позволило ей выступать на сцене фитнес-бикинисток, а потом смогла вернуть себе прекрасную форму после рождения ребенка.

Вы только взгляните на Арину в 19-летнем возрасте и сейчас?

А первый толчок к совершенству дал ей муж, профессиональный бодибилдер. Хочется отметить естественность и натуральность красоты Арины. Девушка не пользовалась услугами хирургов, не увеличивала себе грудь, не колола ничего в губы и другие места, чего не скажешь о большинстве фитнес бикинисток, к примеру, Екатерине Усмановой, о которой мы поговорим чуть позже.

Екатерина Красавина

Вторая девушка, которая нам приглянулась и чья форма заслуживает похвалы, Екатерина Красавина. Хотите посмотреть, как выглядела фитнес-бикинистка до спортивной карьеры? Изменения налицо: 

Первые разговоры о девушке начали доходить в 2014 году. Все началось с того, что фитнес-бикинистка стала второй на открытом чемпионате в Москве. Никому до этого неизвестная девушка приятно удивила жюри своими формами. После этого модели начали поступать рекламные предложения, красотка заключила пару выгодных контрактов.

Не стоит скрывать и тот факт, что девушка неоднократно посещала клинику, где хирургическими методами «строила» красоту. Красавина увеличила не только грудь, но и губы. На фото, думаю, это и так видно. Судя по слухам, девушку любят в народе, ведь Катя старается ответить каждому подписчику и поклоннику как в соцсетях, так и на почте, в комментариях к постам.

Екатерина Усманова

Все девушки фитнес-бикини до того как стали стройными и красивыми выглядели если не ужасно, то уж точно не привлекательно, Усманова не исключение. Как выглядела Катенька до своего преображения? А никак – типичная студентка бурсы, ну, по-другому, глядя на фото Екатерины до фитнес-жизни и не скажешь 

Последние фотографии бикинистки принесли ей полмиллиона подписчиков в инстаграм. Ну а сексуальность и аппетитные формы тела, ее называют обладательницей лучшей попы, дали дорогие контракты и независимую жизнь. Вот как стала выглядеть после работы над собой? 

Всего Катя достигла своим трудом, но не без помощи хирургов, которые занимались увеличением груди. О том, что и как увеличила Екатерина Усманова и каквыглядела до операции.

Ольга Блохина

Следующая девушка с фитнес-бикини, о жизни которой мы хотим поговорить – Ольга Блохина. Один из немногих примеров, когда фитнес-бикинистка выглядела хорошо и до соревнований в обычной жизни. Она была симпатичной девчонкой, пока не выиграла 4 раза подряд Чемпионат Москвы и 1 «Арнольд классик» и потом понеслось. Вот как девушка выглядела до занятия фитнесом:

Сначала на ее положил глаз один из крупнейших глянцевых журналов – «Максим», что, в свою очередь, привлекло толпу мужчин, которые покоя не давали молодой девушке. У девушки с исторического со временем подросла грудь, она похорошела – следовательно, количество ухажеров увеличивалось в геометрической прогрессии. А так фитнес-бикинистка выглядит сейчас:

Когда наступает межсезонье, формы Оли далеки от идеала, но обладая просто сногсшибательной «сексуальной энергетикой», девушка не дает прессе ни секунды на отдых – вечные фотосессии, съемки и так далее.

Анна Денисова

Ну и замыкает наш рейтинг девушек фитнес-бикини до и после преобразования очаровательная Анна Денисова. Первые фото, на которые стоит взглянуть — это 20-летняя молодая барышня около бассейна. Трудно поверить, но все-таки это Денисова: 

Основной секрет девушки – регулярные тренировки и переход на правильное питание. Аня не против того, чтобы кушать что-нибудь после 6 вечера, если это не превышает ежедневный лимит калорий. В своем инстаграме Денисова регулярно добавляет фото-рецепты всяких вкусностей, которые сама и готовит, делиться секретами диетологов. Вот так Аня выглядит сейчас: 

Можно с уверенностью сказать, что нынешние формы девушки дались ей нелегко. Это большой труд, усиленные тренировки, расписанный режим дня и питание. Только так достигается результат, что и демонстрирует наша фитнес-бикинистка.

Обратите внимание, все девушки до и после фитнес-бикини на фото выглядели по-разному. У каждой представительницы женского пола своя история, но один результат. В юности большинство из них были незаурядной серой массой. А спустя часы упорных тренировок их можно ставить в пример каждой девушке.

Кстати, мужчины могут брать пример с Лазара Ангелова и посмотреть, как выглядел культурист в молодости, до того, как стал лицом обложек журналов. Подписывайтесь на Forceman в соцсетях, чтобы узнать больше интересной информации.

топ-15 представительниц категории в соц. сети

Если вы еще не подписаны на этих красавиц из нашего топ-15 – пора это исправить. Черпайте мотивацию, вдохновляйтесь и любуйтесь, узнавайте новости и получайте полезные советы из лучших инстаграм аккаунтов звезд категории фитнес-бикини.

1. Яна Кузнецова

Популярная профессиональная спортсменка категории фитнес-бикини, 18-кратная чемпионка Про-турниров, среди которых две победы на Арнольд Классик Про. В инстаграм @yana_smith_kuznetsova более полумиллиона подписчиков, которые с удовольствием наблюдают за спортивной карьерой и формой спортсменки. Также, девушка является автором уникального курса “Попа 360”.

2. Екатерина Усманова

Несмотря на то, что Катя давно не выступает на соревнованиях, вспоминая категорию фитнес-бикини нельзя не упомянуть одну из популярнейших и авторитетнейших спортсменок отечественного бодибилдинга. Более десяти лет Екатерина находится в топе лучших спортсменок-блогеров и экспертов в области фитнеса. Сейчас чемпионка мира по жиму лежа и вице-чемпионка мира по фитнес-бикини активно ведет свой аккаунт @usmanovakate и наслаждается материнством.

3. Арина Скоромная

Фитнес модель, спортсменка и мама Арина Скоромная – эксперт в области питания, фитнеса и здорового образа жизни. В своем инстаграм @arinaskoromnaya звезда фитнеса делится полезной информацией, как привести себя в прекрасную форму, не навредив здоровью.

4. Алиона Хильт

Когда-то вдохновленная фитнесом и формами спортсменок, Алиона и сама стала примером для подражания и любования, вдохновляя таких же девушек заниматься собой и идти к намеченной цели. Девушка делится своей жизнью в аккаунте @aliona_hilt, а также устраивает интересные фитнес туры за рубежом.

5. Соня Солдатова

Инстаграм спортсменки @ss.fit – один из самых успешных блогов в области фитнеса. Соня мотивирует и подталкивает девушек следить за питанием и заниматься спортом. Так же в ее аккаунте можно получить уйму полезной информации, пройти онлайн-марафон по фитнесу, независимо от того, хотите ли вы получить прекрасную форму или повысить гибкость.

6. Светлана Проповедникова

Найти полезные советы и просто полюбоваться красивым телом можно в инстаграме Светланы @sveta.raketa. Лидер по натуре и целеустремленная личность не оставит равнодушными любителей фитнеса и тех, кто пытается поменять образ жизни и пищевые привычки.

7. Анна Кулинич

В инстаграме @kulinich__anya много интересного. Это и фото спортсменки, и полезные рекомендации, и красивые виды из путешествий, которые Анна так сильно любит.

8. Светлана Пидченко (Олейник)

На странице @svetik.oleynyik девушка делится рекомендациями и полезной информацией по тренировкам и питанию для получения тела своей мечты. Света еще раз доказывает то, что силовые тренировки нисколько не портят девушек.

9. Виктория Демидова

Инстаграм аккаунт @demivika насчитывает более миллиона подписчиков, среди которых толпа подражательниц и поклонников Вики. Девушка является одним из популярнейших блогеров и тренеров по фитнесу, которая делится как своими успехами, так и рекомендациями по фитнесу и ЗОЖ. Мама и жена Сергея Бойцова так же является и успешным предпринимателем.

10. Алёна Доманская

Найти девушку во всемирной сети можно под ником @domanskaya_ifbb. Известная фитнес модель успешно ведет свой блог и делится полезными советами со своими единомышленниками.

11. Екатерина Красавина

Успешная фитнес блогер в настоящем получила популярность после того, как родила ребенка и набрала лишних 30 кг веса. Так началась ее активная спортивная деятельность: молодая мама не просто похудела, а стала чемпионкой России по фитнес-бикини. Вдохновиться успехами Кати можно в ее инстаграм @katekrasavina.

12. Мария Кузьмина

Аккаунт @mariakuzmina_ifbb тоже заслуживает вашего внимания. Несмотря на то, что участвовать в соревнованиях девушка пока не планирует, в ее блоге каждый может подчерпнуть полезную информацию и вдохновения для работы над собой.

13. Крисси Села

Вашего внимания требует и аккаунт @krissycela, а котором вы найдете множество интересных упражнений и фитнес-программ. У Крисси более полутора миллиона подписчиков, которые с нетерпением ждут посты тренера для мотивации и побуждения к действию. Также, девушка разработала приложение Tone&Sculpt.

14. Светлана Билялова

В инстаграм @svetabily более 6 миллионов подписчиков. Девушка является одной из самых успешных фитнес моделей из России. Известной Света стала не просто как спортсменка, а еще как модель и участница телевизионных шоу. Также девушка мелькает в клипах популярных звезд российской эстрады.

15. Елизавета Мукминова

Найти спортсменку в сети можно под ником @mukminova_ifbb. Уроженка Екатеринбурга является успешной фитнес моделью, чемпионкой России и Кубка Восточной Европы в категории фитнес-бикини.

Самые сексуальные в мире фитнес-модели из Инстаграма

У всех поклонников фитнеса есть идеал тела, которого они стремятся достичь. Индустрия фитнеса является многомиллионным бизнесом, продвигающим продукты, которые обещают помочь вам обрести неуловимую идеальную форму. Будь то видео с фитнес-упражнениями, диетическое питание, подписки, членство в фитнес-клубах или специальные встречи – всегда появляется новый модный продукт, который обещает исполнить вашу мечту. Это постоянное сражение за идеальную фигуру, которое становится всё более сложным, так как тела стареют и изменяются не в лучшую сторону.
Но как насчёт тех людей, которые уже достигли физического совершенства?

У этих немногих счастливчиков, которые встречаются настолько редко, что люди не поверили бы в их существование в прошлом, теперь располагают социальными медиа, чтобы хвастаться своими результатами. Фитнес-модели, которые выкладывают дразнящие фотографии своих тел в интернет неустанно заверяют фанатов, что они достигли этого совершенства путём упорной работы над собой, здорового питания, преданности делу и настойчивости. От ежедневных тренировок до здорового питания, фитнес — это работа на полную ставку для этих моделей. Если они потеряют своё идеальное тело, они останутся без работы.

Помимо индустрии развлечений фитнес-модели также служат источником вдохновения для обычных людей. Фолловеры этих греческих богоподобных людей хотят знать все тонкости того, какие упражнения они делают и что именно они едят. И эти модели с готовностью рассказывают своим поклонникам то, как они занимаются физическими упражнениями и что они едят на Instagram и Facebook, набирая сотни тысяч преданных фолловеров.

Независимо от того, если вы сами пытаетесь найти для себя пример для подражания или же вам нравится смотреть на их упругие мышцы живота и ещё более упругие мышцы ягодиц, мы представляем вашему вниманию самых влиятельных фитнес-моделей, фолловерами которых вы можете стать в 2015 году.

15. Фая (Faya) – 35000 фолловеров

Если вы застряли на диване и нуждаетесь в том, чтобы на вас снизошло вдохновение, смело открывайте Instagram Файи и он вдохновит вас на то, чтобы заняться собой. Она ставит своей целью вдохновение других людей на достижение их фитнес целей и большинство фотографий на её профайле это фотографии тренировок, здоровой еды, мемов и многого другого. С её результатами даже можно поспорить. Она даже начала свою кампанию под названием «Мотивация моим идеальным телом» и набрала более 35000 фолловеров.

Когда она не мотивирует других на то, чтобы заниматься фитнесом, Фая работает моделью и ди-джеем. Возможно у неё даже когда-то будет свой фитнес франчайз, учитывая сколько работы она вкладывает в каждую фотографию и видео, выкладываемые ею на сайтах социальных медиа.

14. Дженнифер Николь Ли (Jennifer Nicole Lee) – 72 300 фолловеров

Дженнифер Николь Ли сама по себе является вдохновением, учитывая, что она сбросила 32 килограмма после того, как родила своего второго ребёнка. Однако Дженнифер на этом не остановилась и продолжила тренировки, чтобы стать фитнес-тренером. Она стала Мисс Бикини Америка (Miss Bikini America) в 1996 году. Даже на сегодняшний день в 2015 году она является фитнес-тренером и моделью, у которой есть впечатляющее количество фолловеров на Instagram, а именно 72300 человек.

Она считается одной из самых сексуальных фитнес-моделей, которая также является матерью. Она также считается одним из лучших фитнес-тренеров согласно опросам на Yahoo. Поэтому, если вы являетесь матерью, которая не уверена в том, что у неё когда-нибудь может быть такое красивое тело, загляните на страничку Дженнифер и вы увидите, что заниматься физическими упражнениями можно не отрываясь от ухода за детьми.

13. Алисса Джулия Смит (Alyssa Julya Smith) – 74 000 фолловеров


Алисса Джулия Смит родом из города Ньюпорт-Бич (Newport Beach), штат Калифорния и она профессионально занимается модельным бизнесом с 16 лет. Помимо этого, она образована и получила свою научную степень в Университете Южной Калифорнии (University of Southern California) в 2010 году. У неё более 74 000 фолловеров на Instagram и она стала одной из самых популярных фитнес-моделей в интернете. На её профайле на Instagram можно найти фотографии её будничной жизни, примеры тех упражнений, которые она делает во время тренировок и фотографии того, как она отдыхает субботними вечерами.

Тем людям, которые хотят попасть в модельный бизнес, обязательно стоит стать фолловерами Алиссы, так как она регулярно выкладывает интересные моменты своей жизни, чтобы другие могли ей подражать. Поддерживать фигуру модели совсем не просто, однако если Алисса даёт вам вдохновение, то задача становится чуть менее сложной.

12. Лора Мишель Престин (Laura Michelle Prestin) – 81 900 фолловеров

Лора Мишель Престин известна своими пикантными фотографиями, а также тем, что ей удалось вдохновить тысячи людей на то, чтобы вести более здоровый образ жизни. Она также является личным тренером. По сути, Лора является интернет-сенсацией, известной тем, что попирает границы приличного, выкладывая чрезмерно откровенные фотографии, заставляя своих фолловеров сходить с ума. Её тело является одним из самых запоминающихся в мире, и она не стесняется демонстрировать его при каждой удобной возможности.

С самого детства Лора вела активный образ жизни и занималась спортом. Она стала моделью, когда ей перевалило за двадцать и подалась в интенсивные занятия фитнесом после того, как люди начали спрашивать её том, не задумывалась ли она о том, чтобы стать фитнес-моделью. На данный момент у неё более 81000 фолловеров на Instagram и новые фолловеры добавляются каждый день.

11. Ханна Бронфман (Hannah Bronfman) – 132 000 фолловеров

Если говорить о том, как жить полной жизнью, Ханна Бронфман является воплощением такого стиля жизни. Она работает ди-джеем, моделью, предпринимателем и является горячим сторонником фитнеса. На самом деле она прославилась тем, что разработала приложение под названием «Beautified», которое помогает людям срочно найти профессионалов, готовых оказать косметические услуги. После этого у неё появилось много денег и свободного времени. Поэтому она начала выкладывать фотографии своих упражнений и своей фигуры и её популярность начала расти с невиданной скоростью.

На данный момент Ханна проживает в Манхэттене и является доказательством того, что вы можете жить нормальной и реальной жизнью, одновременно поддерживая фигуру, которая всегда готова к любому показу мод. Она продолжает совершенствовать приложение, которое её обогатило, а также заниматься фитнесом и выкладывать свои результате в Instagram на радость своим 132 000 фолловеров.

10. Трейси Андерсон (Tracy Anderson) – 133 000 фолловеров

Трейси Андерсон является одной из самых влиятельных фигур в Интернете в индустрии фитнеса и здорового питания. Учитывая тот факт, что у неё более 133 000 фолловеров в Instagram, она является знаменитым фитнес-тренером и стала практически такой же знаменитой, как те звёзды, которым она помогает. Её профайл в Instagram является весёлым и вдохновляющим. Она выкладывает фотографии, варьирующие от еды и примеров упражнений до весёлого времяпрепровождения в городе. Трейси стала настолько популярной благодаря своей способности находить общий язык со своими фолловерами, многие из которых стали её клиентами.

Трейси является матерью и одновременно управляет своей собственной фитнес-империей. Она лучше всего известна по своей системе, которая называется «Метод Трейси Андерсон» (Tracy Anderson Method), который вдохновил и помог многим людям обрести свои фитнес-цели.

9. Джейми Исон (Jamie Eason) – 159 000 фолловеров

Джейми Исон является одной из самых успешных и хорошо известных фитнес-моделей на сегодняшний день. Она была чирлидером Национальной футбольной лиги США и полноправным представителем сайта Bodybuilding.com. У Джейми почти 160 000 фолловеров на Instagram и она появлялась на многочисленных обложках фитнес-журналов. Она является одной из самых узнаваемых людей в этой индустрии. На данный момент она работает над своей линией пляжной одежды и уже выпустила свою собственную линию питательных добавок.

На её страничке на Facebook более миллиона фолловеров, и она также занялась написанием литературы о фитнесе. Ещё более невероятным в Джейми является то, что она перенесла рак молочной железы и не позволяет проблемам со здоровьем помешать своей карьере или целям.

8. Кэлли Клэрис (Cally Clarice) – 206 000 фолловеров

Кэлли Клэрис считается одной из самых вдохновляющих фитнес-моделей в мире с более чем 200 000 фолловеров на Instagram. Она является победительницей конкурсов красоты в бикини, а также горячей сторонницей фитнеса и здорового образа жизни. У неё совершенное тело и все её фолловеры хотят добиться такого же результата, точно копируя всё то, что она делает. Она постоянно выкладывает фотографии своих тренировок, а также фотографии того, как она на кухне готовит полезную для здоровья пищу.

Кэлли также не является тем, что можно назвать «худой как палка» моделью. У неё соблазнительные изгибы тела и её характер соответствует её внешности. Она вкладывает огромные усилия, чтобы поддерживать красоту своего тела и нужно признать, что мышцы её живота действительно выглядят просто потрясающе.

7. Аманда Биск (Amanda Bisk) – 265 000 фолловеров

Аманда Биск считается суперзвездой на Instagram, учитывая, что у неё более 265000 фолловеров на этом сайте социальных медиа. Аманда родом из Австралии и когда-то была бегуньей с шестом, мечтавшей участвовать в Олимпийских играх. Однако ей поставили диагноз синдром хронической усталости. После попыток лечения симптомов, она распрощалась со своей мечтой участия в Олимпийских играх и занялась йогой в качестве неизнуряющих физических упражнений. Она начала фотографироваться и выкладывать свои фотографии в Instagram. В скором времени её страничка обрела невероятную славу.
Аманда вдохновила множество людей на то, чтобы начать практиковать йогу своими фотографиями в сложных позах и демонстрацией своей невероятной гибкости. Её фотографии являются свидетельством того, что совсем не обязательно убивать себя в тренажёрном зале, чтобы получить красивое и подтянутое тело.

6. Дианна Дальгрен (Dianna Dahlgren) – 288 000 фолловеров

Дианна Дальгрен считается одной из самых красивых фитнес-моделей в мире. На сегодняшний день у неё более 300 000 фолловеров на Instagram. У этой девушки большой опыт работы моделью, так как она занялась модельным бизнесом в 13 лет. В возрасте 19 лет Диана захотела чего-то большего и начала принимать участие в фитнес соревнованиях. Таким образом она познакомилась с новыми людьми из этой индустрии. У неё очень много фолловеров на всех социальных медиа и многие мужчины влюблены в неё. В 2011 году она заняла первое место в соревновании Феникс Про (Phoenix Pro).

Дианна также объехала всю страну в качестве модели для Supercross. Она также появилась на обложках многих журналов, таких как «Flex», «Muscle» и «Fitness Hers». Если вы хотите, чтобы у вас было такое же тело как у неё – следите за её страничками на социальных медиа.

5. Мэри Хелен Бауэрс (Mary Helen Bowers) – 321 000 фолловеров

Вполне возможно, что Мэри Хелен Бауэрс обладает самым уникальным профайлом на Instagram, так как она является профессиональной балериной, моделью и тренером. Она привлекла себе внимание всей страны, после того как выложила свои фотографии, на которых она танцует, будучи на последних месяцах беременности.

Её фотографии состоят из её обычного позирования в пуантах и иногда в балетной пачке во время занятия своими обычными делами, такими как осмотр достопримечательностей, поход за покупками, занятия физическими упражнениями или проведение времени со своим ребёнком (так как она молодая мама). Её комплекс упражнений нельзя назвать стереотипными занятиями фитнесом, но это определённо ещё один хороший способ достижения крепкого здоровья и долголетия … вся сила в танце!

Вместо того, чтобы заниматься своими традиционными видами спорта с весом, Мэри Хелен разработала новый вид тренировок с использованием движений из балета. Она предлагает услуги личного тренера, а также проводит групповые занятия, наряду с консультациями по правильному питанию, пищевым добавкам и стилю жизни.

4. Кейтлин Райс (Caitlin Rice) – 668 000 фолловеров

По слухам, Кейтлин Райс вполне возможно скоро переплюнет Джен Селтер (Jen Selter) в борьбе за обладание самой красивой пятой точкой. У Кейтлин больше 668 000 фолловеров на Instagram, и все они мечтают когда-нибудь получить такую же привлекательную задницу как у Кейтлин путём изматывающих тренировок. Кроме того, Кейтлин также поразительно красива. Несмотря на то, что она на данный момент проживает в Канаде, Кейтлин родом их города Даллас, штат Техас. Она считает себя спортсменкой и моделью. Она не только отлично выглядит, но также упорно занимается физическими упражнениями.

На своей страничке в Instagram она выкладывает фотографии своих упражнений, еды и в целом стиля жизни. Кейтлин гордится тем, что мотивирует людей перейти к более здоровому образу жизни и получает от этого огромное удовольствие!

3. Лизабет Лопес (Lyzabeth Lopez) – 1,6 миллиона фолловеров

Лизабет Лопес стала одной из самых влиятельных фигур во всём, что касается фитнес моделирования, личных тренировок и комплексного питания. Её страничка на Instagram собрала уже почти несколько миллионов фолловеров. Лизабет, в основном, популярна у тех женщин, которые не хотят выглядеть тощими, обладают фигурой песочных часов или не могут достичь этой фигуры, хотя пытаются. Благодаря своим советам в области красоты, тренировок, личностных упражнений и стиля жизни в целом, Лизабет стала гуру и пропагандисткой здорового образа жизни с реалистичными ожиданиями.

Знания Лизабет в сфере индустрии фитнеса и человеческого тела сделали её экспертом в этой сфере в мире социальных медиа. Лизабет нравится своим фолловерам ещё и тем, что она находит общий язык со всеми и даже предлагает личные учебные занятия.

2. Изабель Гулар (Izabel Goulart) – 1,7 миллиона фолловеров

Изабель Гулар это модель из Бразилии и у неё 1,7 миллиона фолловеров на Instagram. С 2005 по 2008 год она была одним из ангелов «Victoria’s Secret», а также долго работала с «Armani Exchange». Она не только красива и сексуальна, её фигура просто совершенна. Её нельзя назвать «худой как модель», но она изящна и подтянута. Изабель определённо противоречит стереотипу о том, что модели выглядят тощими и нездоровыми.

Её страничка на Instagram является вдохновляющей для любого человека, который хотел бы поработать над своим телом или же нуждается в дополнительном вдохновении для того, чтобы заставить себя пойти в тренажёрный зал. Её фотографии на этом вебсайте социальных медиа становятся всё более и более популярными, причём до такой степени, что она уже привлекает к себе внимание прессы.

1. Мишель Левин (Michelle Lewin) – 3,9 миллиона фолловеров

Мишель Левин 27 лет и она является одной из самых горячих и востребованных фитнес-моделей в мире почти с 4 миллионами фолловеров на Instagram. Она начала свою карьеру в модельном бизнесе и даже побывала на обложке «Playboy». Проведя некоторое время в тренажёрном зале для того, чтобы поддерживать форму, она полюбила здоровый образ жизни, особенно после того как стали выступать мышцы у неё на животе. Работая над своими мышцами, она стала получать работу от фитнес-журналов и поняла, что фитнес может подарить ей огромное количество возможностей.

Её мотивацией продолжать тренировки является тот факт, что она видит прогресс, и для неё нет ничего более радостного, чем находить у себя новую вену. Её фолловерами является огромное количество женщин, и она часто делится своими упражнениями и ежедневной диетой. Мишель также добилась огромного успеха в соревнованиях по бодибилдингу.

биография фитнес-бикини, до и после, фото модели в купальнике, Инстаграм

Одна из самых популярных российских фитнес-моделей Диана Волкова — девушка целеустремлённая и трудолюбивая. Она на собственном примере доказывает, что не нужно ждать фею-крёстную, чтобы превратиться из Золушки в принцессу. Достаточно поставить цель и ежедневно двигаться к ней, прикладывая необходимые усилия.

Смотреть все фотографии

Фотографии с Дианой Волковой

Оценки пользователей

Оценки пользователей

Детство и семья

Диана Волкова родилась в обычной узбекской семье далёкой от мира фитнеса и спорта. До 9 лет девочка посещала танцевальный кружок, но из-за переезда в Россию была вынуждена оставить занятия.

До окончания школы Диана жила в Рязанской области, но понимала, что как только получит аттестат о среднем образовании, сразу отправится покорять столицу. В 2012 году она поступила в Институт систем управления и международного права, выбрав специальность «менеджмент».

Путь Дианы Волковой к идеальному телу

Попасть в мир фитнеса Диане помог её молодой человек — бодибилдер Данил Арсеньев. Он заметил: возлюбленная немного комплексует из-за худобы, и убедил её, что занятия спортом гораздо эффективнее для набора веса, чем булочки и пирожки. Данил сам составил для любимой план питания и разработал программу тренировок.

Диана Волкова и ее муж Данил Арсеньев

Когда на руках стал прорисовываться рельеф, а на животе появились кубики пресса, Диана загорелась идеей выступать на соревнованиях по фитнес-бикини. Тогда она ещё не знала, что подготовка к ним — процесс более сложный, чем простые тренировки. Проблема состояла ещё и в том, что из-за природной конституции тела девушка с трудом набирала необходимую мышечную массу, несмотря на то, что работала на тренажёрах до седьмого пота. В какой-то момент она даже хотела всё бросить, но твёрдый характер и поддержка близких людей не позволили ей сдаться.

На первом чемпионате Волкова стала лишь 9-й из 13 участниц. Но для неё это было не поражение, а маленькая победа над самой собой и стимул стать лучше. Чтобы исправить недочёты, красавица начала читать специальную литературу и перенимать опыт.

Победы в соревнованиях и награда из рук Шварценеггера

В 2013 году бикинистке удалось стать абсолютной чемпионкой Рязанской области, а через год взять бронзу на кубке Москвы и Московской области. Но это было только начало. В 2015-м красавица становится абсолютной чемпионкой Москвы и области, а также забирает главные награды на чемпионате России в категориях «Женщины до 169 см» и «Юниорки». На турнирах международного масштаба ею был завоёван титул двукратной вице-чемпионки аматорского отделения Олимпии в Европе.

Но главным достижением в спортивной карьере Дианы по праву можно назвать победу на Arnold Classic Europe-2015 в Мадриде. Всего за один день бикинистка завоевала 3 медали и получила приз абсолютной чемпионки из рук самого Арнольда Шварценеггера. «Это была моя лучшая награда, я радовалась как ребёнок, — вспоминает Волкова, — эмоции меня просто переполняли».

Работа тренером

Окончив курсы Федерации фитнеса и аэробики, а также школу диетологии и нутрициологии NSA, Диана уже 8 лет успешно работает тренером. Она проводит как персональные тренировки в зале, так и через интернет. Для этого спортсменка создала «Дистанционный фитнес-проект Дианы Волковой», где каждый желающий за определённую плату может похудеть, набрать мышечную массу или просто поддерживать тело в форме.

С июля 2020 года стартует новый совместный проект Дианы и её мужа Данила INTENSIVE. Это обучающий курс, где каждый участник сможет получить персональную программу тренировок для дома или спортзала, а также меню на каждый день с учётом индивидуальных особенностей.

Не забывает девушка и о подписчиках своего Instagram и YouTube. Она часто выкладывает мотивационные видео и фото, а также делится полезными советами.

Личная жизнь бикини Дианы Волковой: муж Данил Арсеньев и сын

Со своим супругом — тренером по фитнесу Данилом Арсеньевым Диана знакома с 15 лет. Молодые люди познакомились на остановке и сразу понравились друг другу.

Спустя 10 лет после начала отношений у пары родился сын Даниэль. Малыш появился на свет 17 апреля 2019 года в одной из клиник Майами. Процесс родов молодые родители засняли на камеру, а некоторые моменты потом выложили в Сеть.

Сейчас Даниэлю чуть больше года, но у него уже есть страничка в Instagram, на которую подписано больше 4 тыс. человек.

Диана Волкова с мужем и сыном

Рост, вес и секреты красоты Дианы Волковой

Диана строго придерживается режима питания и тренировок. Её рацион состоит преимущественно из фруктов и морепродуктов, а для роста мышц она употребляет специальные спортивные добавки. Все съеденные и затраченные калории подсчитываются спортсменкой при помощи специального гаджета.

Фото Дианы Волковой

Тренируется бикинистка 4-5 раз в неделю. В программу её тренировок входят силовые упражнения с тяжёлыми весами, которые обязательно заканчиваются кардио на беговой дорожке или эллипсе.

Рост168 см
Вес56 кг
Цвет глазКарий
Цвет волосБрюнетка

Диана Волкова сразу после родов и через 7 дней

Социальные сети

Вам понравилась статья про Диану Волкову? Пожалуйста, оцените нашу работу

Не понравилось

Понравилось

Мало информации

10 фитнес-моделей Instagram, которые вдохновят вас на то, чтобы набрать форму

Фитнес — горячая тема на данный момент. Люди восхищаются поджарыми, загорелыми, подтянутыми фитнес-моделями и стремятся подражать их здоровому телосложению. Они видят, насколько счастливыми выглядят эти фитнес-модели, и понимают, что тоже хотели бы сбросить несколько фунтов и снизить риск преждевременной смерти.

Еще в 80-х и 90-х можно было снять несколько видеороликов с упражнениями и потренироваться перед телевизором. Однако с тех пор мир прошел долгий путь, и у нас есть новое поколение фитнес-моделей Instagram, показывающих миру, как можно вести более здоровый образ жизни.

Social Wage хорошо описывает изменения в статье «Почему фитнес-тренерам нужно быть в Instagram»! Instagram теперь является неотъемлемой частью фитнес-моделей и тренеров, у многих из которых невероятное количество подписчиков. Однако главная причина важности Instagram не в имидже. Фитнес-модели находятся на платформе, потому что это дает им простой способ связаться со своими подписчиками, которых они могут побудить выполнить и достичь своих собственных целей в фитнесе.

Это может быть так же просто, как поделиться изображениями здорового завтрака с подписью, указывающей на рецепт.Это может быть видеоурок о том, как выполнять то или иное упражнение. Или это может быть до и после укола, чтобы мотивировать людей похудеть.

Некоторые фитнес-модели Instagram больше увлекаются «фитнесом», а некоторые — более «моделями», которым нравится хвастаться своим подтянутым и здоровым телом. Общей чертой является то, что все 10 фитнес-моделей Instagram невероятно популярны и имеют не менее четырех миллионов подписчиков.

Возможно, вы также захотите взглянуть на наш недавний список из 20 ведущих моделей Instagram, за которыми вы бы хотели следить.Многие из этих девушек (и несколько мужчин) также хорошо известны своей физической подготовкой и моделируют проблемы с купальниками.


Вот список 10 лучших фитнес-моделей Instagram

1. Sommer Ray — @sommerray

21-летний Соммер Рэй родом из Колорадо, США. Она относительно новичок в фитнес-моделировании, начав публиковать свои фотографии и видео в сентябре 2016 года. За короткое время она стала суперзвездой Instagram.

Она из хорошей семьи — оба ее родителя были конкурентоспособными бодибилдерами. Это означало, что семья регулярно выезжала на соревнования в фитнес-шоу.

В конце концов семья поселилась в Лоун-Три, штат Колорадо. В 2012 году в возрасте 15 лет Соммер решил последовать семейной традиции и начал заниматься поднятием тяжестей. В течение года ее тело показало преимущества регулярных тренировок. Она начала участвовать в региональных чемпионатах по бикини.

Успехом начала пользоваться в 2015 году.В том же году Соммер выиграла титулы Bikini Teen и Bikini Class D на чемпионате штата Колорадо NPC. Также она заняла 16-е место на чемпионате NPC USA Championships 2015 года.

Соммер начала документировать свое фитнес-путешествие в Instagram в 2016 году, размещая фотографии и видео о своем образе жизни и тренировках. Сообщество бодибилдинга отреагировало на ее публикации, в большом количестве подписавшись на нее.

Она продолжала это в 2017 году, и ее цифры подтолкнули ее к тому, чтобы стать самой популярной фитнес-моделью в Instagram.

Она также ведет канал на YouTube, где делится видеоблогом о своих занятиях фитнесом.


2. Мишель Левин — @michelle_lewin

Мишель Левин — одна из самых известных фитнес-моделей Instagram в этом списке. Мишель родилась в 1986 году в Маракае, Венесуэла. Она была моделью на обложке журнала Playboy.

Она начала свою модельную карьеру на подиуме, но по предложению подруги решила заняться модельным бизнесом в области бикини.

Ей нравилась фитнес-сторона моделирования бикини, поэтому она решила проводить время в тренажерном зале, моделируя свое тело. Она увеличила свой вес с 95 до 120 фунтов мышечной массы.

В этот момент она обнаружила, что запросы на моделирование начали хлынуть из фитнес-журналов и компаний, производящих пищевые добавки.

Она участвовала в различных соревнованиях IFBB и NPC в течение 2013 и 2014 годов, выиграв Кубок NPC Форт-Лодердейл в 2013 году и заняв второе место в соревнованиях NPC Southern States в 2013 году.

Для нее очень важны тренировки, равно как и здоровое питание. Самыми важными упражнениями она считает спринт, выпады и боковые подъемы в стороны. Она верит в высокоинтенсивные тренировки, которые заставляют вас сильно потеть.

Она делится изображениями своих тренировок в Instagram, надеясь мотивировать других женщин похудеть и улучшить свою физическую форму. Также она делится видео с упражнениями на своем канале в YouTube.


3. Джен Селтер — @jenselter

Джен Селтер — 24-летняя американка, наиболее известная своим фитнес-моделированием и общим присутствием в социальных сетях.

Она родилась на Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк, в 1993 году. Она выросла с верой в важность активного образа жизни. Она начала заниматься в 15 лет и через несколько лет приобрела хорошо сложенное тело с подтянутым прессом и ягодицами.

Джен работала на двух подработках в школе. Однажды она взяла перерыв в работе в фитнес-зале, чтобы опубликовать в Интернете фотографию себя в бикини. Фотография стала вирусной, и Джен в одночасье приобрела известность.

С тех пор она продолжила тренироваться и создала сильную аудиторию в социальных сетях, делясь изображениями и видео о своем образе жизни в фитнесе.

Она появлялась в телешоу в качестве фитнес-тренера, давая уроки телезрителям.

В результате своего успеха она заключила множество сделок по рекламе и публичным выступлениям. Она выпустила книги и видео о фитнесе. Некоторые из компаний, с которыми она работала, включают Circus Fitness, Nike, Lululemon и New Balance. Она подписала контракт с The Legacy Agency.


4. Ана Чери — @anacheri

31-летняя Ана Чери из Южной Калифорнии.У нее есть коренное американское, латинское и кавказское происхождение.

В некотором смысле ее карьера противоположна большинству людей в этом списке. В то время как большинство из них приобрели известность в фитнесе, а затем решили поделиться своим путешествием в Instagram, Ана начинала как неизвестная девушка, публиковавшая изображения и советы по фитнесу.

Ее посты пользовались популярностью, и ее база поддержки росла как снежный ком.

В результате ее успеха в Instagram местные калифорнийские бренды начали предлагать ей модельные предложения. Она также получила возможность поддерживать национальные бренды.Она появлялась в плакатах и ​​брошюрах для таких компаний, как Punch Magazine и Toyo Tyres, а также в рекламных объявлениях FOX Racing и Long Beach Grand Prix D1.

Она была выбрана подругой Playboy в октябре 2015 года — одной из последних полностью обнаженных подруг.

Вскоре после этого Чив назвал ее «Новой королевой Instagram».

Однако здоровье и физическая форма так же важны для Аны, как и моделирование. Она была послом бренда и мотивационным спикером Shredz Supplements.Она фигурировала в нескольких фитнес-журналах, таких как Muscle и Fitness Magazine.

Совсем недавно Ана открыла новый тренажерный зал в Санта-Ане под названием «Be More Athletics».


5. Anllela Sagra — @anllela_sagra

Анлела Сагра — 24-летняя колумбийская фитнес-модель и бодибилдер.

Свою трудовую деятельность она начала с дизайна одежды и моделирования. В то время она намеренно держалась худой, так как это был предпочтительный образ тела для моделей, а не мускулистое телосложение.

Однажды она встретила в спортзале личного тренера, который изменил ее взгляд на жизнь. Она заинтересовалась фитнесом, узнала о человеческом теле и приняла новые стили тренировок. Особенно ей нравились силовые тренировки.

Изменение ее интересов (и мышечная масса, которую она в результате нарастила) заставило ее отказаться от традиционного моделирования. Она участвовала в конкурсе бикини, заняв третье место.

В результате она сделала сознательный поворот в мире фитнес-моделирования.

Она собрала огромную армию подписчиков в Instagram, делясь с ними своими успехами в фитнесе и давая им тренировки, чтобы попробовать себя.

По оценкам, Анлела заработала 800000 долларов в 2017 году на фитнес-моделировании, тренировках и своих спонсируемых постах в Instagram.


6. Кайла Итинес — @kayla_Itsines

Кайла Итинес — 26-летний личный тренер, писатель и предприниматель из Южной Австралии.Журнал Time назвал Кайлу одним из 30 самых влиятельных людей в Интернете в мартовском выпуске 2016 года. Она даже более популярна в Facebook, чем в Instagram — на этой платформе 16 миллионов подписчиков.

Кайла, вероятно, наиболее известна своими руководствами по бикини для тела (#BBG), которые представляют собой серию электронных книг, содержащих короткие аэробные упражнения и планы питания. Она также выпустила одно из самых успешных фитнес-приложений — Sweat with Kayla .

В детстве Кайла не была особенно здорова и не занималась фитнесом, но начала заниматься в спортзале в подростковом возрасте.Ей так понравилось обучение, что она изменила свои карьерные планы и выучилась на личного тренера.

В первые дни работы в спортзале Аделаиды она заметила, что занятия на тренажерах не помогают ее клиентам. Вместо этого она разработала аэробные упражнения, которые стали популярными.

Она читала студентам лекции по питанию и просила своих студентов предоставить фотографии до и после. По предложению двоюродного брата она разместила фотографии в Instagram.

В течение нескольких месяцев у нее были сотни тысяч подписчиков, и люди начали спрашивать у нее совета по фитнесу и питанию.

Это привело к созданию ее руководств по бикини и расширению ее присутствия в Интернете. Во всех своих социальных сетях она является суперзвездой социальных сетей.


7. Юлия Гилас — @juliagilas

Юлия Гилас — персональный тренер и фитнес-модель украинского происхождения. Она переехала в США в 2009 году, когда ей было 24 года, чтобы осуществить свою мечту стать моделью, и впоследствии получила американское гражданство.

Она стала моделью и начала наслаждаться модельной жизнью, в том числе много путешествовать. Однако она обнаружила, что из-за длительных путешествий легко пренебречь элементарным здоровьем и питанием.

Юлия решила, что ей нужно изменить свой жизненный выбор. Она приложила сознательные усилия, чтобы вести здоровый образ жизни. В этот момент она решила заняться фитнесом.

Хотя она все еще путешествует по миру в модельных целях, она делает это, думая о здоровье и фитнесе. Она создала свой аккаунт в Instagram и делится своими фитнес-планами и идеями здорового питания со своими подписчиками.


8. Ulisses Jr — @ulissesworld

Поскольку бодибилдинг когда-то считался мужским видом спорта, удивительно, что Улисс-младший — единственная фитнес-модель мужского пола в Instagram в этом списке.

Улисс-младший, уроженец Нью-Йорка, проявлял большой интерес к фитнесу, даже будучи школьником. Он соревновался в школьном футболе и легкой атлетике.

Однако он был одним из самых маленьких в своей возрастной группе. Он решил, что лучший способ компенсировать это — упорно тренироваться в тренажерном зале.

Когда ему исполнилось 19 лет, Улисс-младший решил, что у него есть будущее в бодибилдинге. Он приложил серьезные усилия к тренировкам. В какой-то момент он остановился и решил, что для того, чтобы двигаться вперед, ему нужно улучшить свое питание.

Он продолжил заниматься бодибилдингом, получив «товарный знак 8-pack». Он начал участвовать в соревнованиях, получая удовольствие от возможности продемонстрировать свое телосложение. Он посещал школы с The City Gym Boys в качестве фитнес-модели.

Его первый значительный успех пришел к выигрышу 2000 Platinum Classic NYC.Однако это было только начало, и у него есть ряд достижений в бодибилдинге, в том числе победа на чемпионате мира Musclemania в Лас-Вегасе (1-й, профессиональный дивизион) в 2010 и 2013 годах.

В 2013 году он сменил направление карьеры и стал тренером, помогая другие, чтобы осуществить свои мечты о бодибилдинге.


9. Ева Андресса — @eva_andressa

Ева Андресса выросла в Кедровом Орехе, Куритиба, Бразилия. В подростковом возрасте она считала себя худой девушкой и старалась сделать свою фигуру утолщенной.Хотя какое-то время она тренировалась в тренажерном зале, она сдалась из-за отсутствия личного тренера или знаний в области фитнеса.

В конце концов она встретила своего будущего мужа, Джардела Барроса, который был спортивным человеком. Это вдохновило Еву вернуться к тренировкам.

Она участвовала в своем первом соревновании в возрасте 21 года — в бразильском кубке НАББА Браво, и была удостоена титула чемпиона по фигурному катанию.

В следующем году она приняла участие и выиграла национальные чемпионаты НАББА Парана 2006 года.

В последующие несколько лет она продолжала побеждать на более престижных выставках.

После серии успешных соревнований в 2009 году Ева «отказалась» от чемпионата, сменив карьеру на фитнес-модель.

Она также стала сенсацией средств массовой информации — появляясь на телевидении и в многочисленных мировых журналах. Она продолжила эту экспозицию со своим успешным аккаунтом в Instagram.


10. Изабель Гуларт — @izabelgoulart

Изабель Гуларт — 33-летняя бразильская модель, интересующаяся фитнесом и здоровьем.

Она появлялась на многих подиумах, несмотря на то, что на своем первом показе у нее случился сбой в гардеробе, когда ее топ упал. Она участвовала в показах Victoria’s Secret в 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015 и 2016 годах.

С ее упором на фитнес, Изабель было уместно появиться в выпуске Sports Illustrated Swimsuit 2011.

Она известна тем, что проводит интенсивные тренировки — от бокса до пилатеса — и делится ими в своих постах в Instagram.Она использует хэштег #BodybyIza всякий раз, когда делится своими изнурительными занятиями фитнесом. Vogue цитирует ее слова: «Здоровье — одно из самых больших сокровищ в нашей жизни, и оно всегда было моим приоритетом».

Часто задаваемые вопросы

В чем секрет поддержания формы Мишель Левин?

Мишель Левин считает, что наиболее важными упражнениями являются спринт, выпады и подъемы в стороны. Она также верит в высокоинтенсивные тренировки, которые заставляют вас сильно потеть.Для получения дополнительной информации о ее тренировках вы можете проверить ее профиль в Instagram, где она делится изображениями, чтобы помочь другим женщинам похудеть и повысить свой уровень физической подготовки. Вы также можете проверить ее канал на YouTube, где она загружает видео своих упражнений.

Как Кайла Итсинес стала такой известной?

Кайла Итинес — австралийский личный тренер, писатель и предприниматель. В первые дни она работала в спортзале в Аделаиде. Она разработала для своих клиентов упражнения по аэробике, которые стали очень популярными.Она также читала лекции студентам о питании и публиковала фотографии своих учеников до и после в Instagram. За пару месяцев у нее были сотни тысяч подписчиков, и люди обращались к ней за советом по питанию и фитнесу. Это привело к созданию ее Bikini Body Guides, популярной серии электронных книг.

Кто одни из лучших мужских фитнес-моделей в Instagram?

Улиссес-младший — одна из лучших мужских фитнес-моделей в Instagram. В настоящее время у него более 8 миллионов подписчиков в Instagram.Он может похвастаться рядом достижений в бодибилдинге, в том числе победой на чемпионате мира Musclemania в Лас-Вегасе Pro в 2010 и 2013 годах. В 2013 году он также изменил направление своей карьеры и стал тренером, помогающим другим реализовать свои цели в бодибилдинге.

Является ли Instagram хорошей платформой, если вы работаете в фитнес-индустрии?

Instagram — теперь место для фитнес-тренеров и моделей. Многие фитнес-модели находятся в Instagram, потому что платформа позволяет им легко связаться со своими подписчиками, чтобы они могли мотивировать их не сдаваться и реализовать свои собственные мечты о фитнесе.Есть много различных типов контента, которыми вы можете поделиться, например, фотография здорового обеда со ссылкой на его рецепт, видеоуроки о том, как выполнять определенные упражнения, или фотографии до и после.

Есть ли в Instagram фитнес-модели, которые появлялись в Playboy?

И Ана Чери, и Мишель Левин, известные фитнес-модели Instagram, появились в Playboy. Мишель Левин была моделью для обложки Playboy, а Ана Чери была выбрана в качестве подруги Playboy в октябре 2015 года, которая была одной из последних полностью обнаженных подруг.

Паулина Поризкова, 56, демонстрирует пресс с шестью кубиками в новом бикини, фото

  • Супермодель Паулина Поризкова, 56 лет, демонстрирует свой серьезно вылепленный пресс в купальнике на стрингах в своем новом посте в Instagram.
  • В свои 40 она открыла для себя более здоровый образ жизни, включая пилатес и танцевальные кардио-тренировки.
  • Паулина получает удовольствие от тренировок из-за их моральных и эмоциональных преимуществ, а также физических.

    На всякий случай, если вы забыли, что Паулина Поризкова — супермодель, она здесь с случайным напоминанием.56-летний мужчина выложил в Instagram новую фотографию в бикини, на которую трудно не смотреть.

    На фото Паулина болтается у бассейна прямо у пляжа, прислонившись к деревянной колонне. Ее ноги, руки, пресс — все, — в супер-тонусе, и она выглядит потрясающе потрясающе. Напомним, этой весной ей исполнилось 56 лет. (Я проверил и снова проверил.)

    «Выбор для отпуска: я стараюсь изо всех сил изображать деревянную колонну. В купальнике на стрингах », — написала она в подписи.«Этому, наверное, лет пять, но в последнее время он стал фаворитом. Вот почему я держусь за всю свою одежду, мне всегда кажется, что она мне больше нравится через несколько лет «.

    Люди изрядно повалились в комментариях, и честно. «Боже, королева», — написал один из них. «Ваше тело потрясающее! , — сказал другой.

    Посмотрите здесь, а затем потратьте секунду, чтобы оторвать челюсть от пола. Я буду ждать.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Паулина открыто говорила о том, что в молодости она была не совсем здоровой, рассказав Elle , что начала тренироваться только в 40 лет (до этого она полагалась на «сигареты и плохое питание». )

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Когда Паулина пошла на Танцы со звездами в 2007 году, опыт помог ей понять, насколько тренировки могут помочь улучшить ее настроение и физическое здоровье.«Я начала заниматься спортом, чтобы справиться с приступами паники и отказаться от антидепрессантов», — сказала она Elle. «Я узнал, что если я тренируюсь каждый день, то мое беспокойство сдерживается. И я почувствовал себя лучше. Так как же это здорово?»

    Паулина регулярно публикует в Instagram видео и фотографии своих тренировок, которые включают в себя все, от танцевальных кардиотренировок до интенсивных занятий пилатесом.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Получите!

    Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Ее работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Конкурс «Мисс бикини» в США и поиск модели купальника

    Miss Bikini United States — событие, которое изменит вашу жизнь, которое может начать или продвинуть вашу карьеру в качестве модели.

    Это СТРАНИЦА КРАСОТЫ + ПОИСК МОДЕЛИ с лучшими фотографами, агентами, скаутами и профессионалами по кастингу. Проведите 4 дня, наслаждаясь прекрасными пляжами Майами, снимая с лучшими фотографами моды и купальных костюмов со всего мира.С нами вы можете создать потрясающее портфолио и контент в социальных сетях!

    Конкурс «Мисс бикини» пройдет во время недели плавания в Майами в Майами-Бич, штат Флорида. Если вы мечтали стать моделью, то Конкурс «Мисс Бикини» для вас! Это больше, чем просто конкурс, это настоящий ПОИСК МОДЕЛИ!

    Почему MISS BIKINI?

    «Мисс Бикини» — это уникальная возможность собраться, пообщаться, создать портфолио, привлечь внимание, сниматься для журналов, ходить на показы мод, улучшать, расширять и начинать карьеру, строить дружеские отношения на всю жизнь и многое другое.

    ВСЕ национальные участницы примут участие в Коллективном шоу Miss Bikini Swimwear, в котором принимают участие дизайнеры купальных костюмов со всего мира. Miss Bikini Swim Show — это открытие MIAMI SWIM WEEK!

    Прошлые обладательницы титулов Miss Bikini были опубликованы в Sports Illustrated, Playboy и Maxim, а также были на подиумах на Неделе моды в Нью-Йорке, Неделе плавания в Майами, Неделе плавания DC, Неделе моды в Лос-Анджелесе и многих других!

    Трое победителей будут коронованы и получат потрясающий призовой пакет, включающий контракт на моделирование / внешний вид, ГАРАНТИЙНУЮ ОБЛОЖКУ ЖУРНАЛА на The Platform Magazine! Будет выбрано несколько участников, которые будут представлять США на модельных конкурсах и конкурсах в Китае, Мексике, Колумбии и Филиппинах.

    Что такое #thebikinitribe?

    Племя бикини относится к сестринскому делу участников конкурса «Мисс Бикини». Все национальные конкурсанты автоматически становятся частью нашего племени и получают сестер конкурсов по всему миру. Подобно женскому обществу, The Bikini Tribe — это дружба на всю жизнь, СИСТЕМА ПОДДЕРЖКИ и совместное использование сети. The Bikini Tribe — зарегистрированная торговая марка Miss Bikini Pageant, а также название официального календаря Miss Bikini и двухгодичного журнала.

    Какая квалификация?

    Есть 3 подразделения. Претенденты могут быть холостыми, женатыми и иметь детей. Татуировки в порядке. Мисс Бикини открыта для всех уровней — будь вы опытным профессионалом в отрасли или если у вас никогда не было фотосессии, для вас найдется место!

    Miss Bikini Fitness — Женщина от 30 лет, любой рост

    Miss Bikini Model — Женщина от 18 до 29 лет, любой рост

    Miss Bikini USA — Женщина от 18 до 26, 5’7 ″ И выше, U.S. Citizen

    Какую девушку вы ищете? Должен ли я быть высоким или иметь идеальное тело?

    Нет, для победы не обязательно быть высоким или иметь идеальное тело. Мы ищем универсального победителя, красивого человека с яркой индивидуальностью и стремления к успеху. Конечно, вы должны быть в хорошей форме, но не обязательно быть очень мускулистым или очень худым. В Miss Bikini мы ищем ВСЕ ТИПЫ ТЕЛА — самое главное, чтобы вы были здоровы и чувствовали себя комфортно в собственном теле!

    Прессы Элизабет Херли полностью выставлены на фотографиях в бикини из ее «Притворного отпуска»

    Не только тебе надоело застревать дома: Элизабет Херли тоже.И она только что придумала забавный творческий способ избавиться от мышления #pandemiclife.

    55-летняя модель и актриса поделилась в Instagram ранее на этой неделе, что она находится в «воображаемом отпуске, потому что WTH нет? И у нее есть много фотографий в бикини, чтобы доказать это.

    « Притворись отпуском! Мне так надоело быть дома, я притворяюсь, что меня нет, и в течение следующих 10 дней живу за счет своей фотопленки #pretendvacation 😘, — написала выпускница The Royals вместе с фотографией, на которой она дурачится. на пляже в шикарном загорелом бикини.

    Конечно, это было только начало ее воображаемого отпуска. Актриса Остин Пауэрс, , затем поделилась этим снимком, на котором она валяется на песке:

    Она последовала за этим с этим видео, вращающимся на пляже на Мальдивах:

    Затем она разместила эту фотографию себя у бассейна в Индии:

    И ее последний Instagram показывает, как она раскачивает желтое бикини, как будто это NBD:

    По сути, Лиз действительно склоняется ко всей этой воображаемой отпускной штуке.Звезда Runaways всегда выглядит настолько привлекательной и сияющей, что может потребоваться секунда, чтобы понять, что это фотографии #TBT. Я имею в виду, привет, — это было опубликовано перед «отпуском», и она выглядит точно так же:

    Элизабет выглядит не так уж случайно — она ​​действительно ест, действительно хорошо. Ранее она говорила The Cut , что вы не найдете обработанных пищевых продуктов на ее тарелке. «Мне нравится простая, натуральная и легкая еда. Мне не нравится еда с большим количеством химикатов или добавок», — сказала она.«Когда я нахожусь дома в деревне, я всегда стараюсь есть продукты местного производства. Это касается мяса и овощей».

    История продолжается

    Еще она очень любит фитнес. Ранее она рассказывала Women’s Health , что ей нравится приседать, пока она чистит зубы, и совершает 30-минутные прогулки со своими собаками, которые «достаточно быстры, чтобы у меня учащался пульс». Она также иногда занимается йогой и пилатесом.

    Актриса также сказала Extra , что она действительно не занимается спортом в традиционном смысле, но она «очень активна».Я много занимаюсь, но на самом деле это садоводство … рубка живой изгороди, срезание дерева моей бензопилой, лесозаготовка и все такое, что я делаю «.

    Хммм, интересно, не нажимает ли она на эти действия во время своего «притворного отпуска» или списывает их на домашние экскурсии?

    Тебе тоже может понравиться

    Оливия Калпо демонстрирует свой эффектно подтянутый пресс в облегающем спортивном бюстгальтере и леггинсах

    Ахад Санвари Оливия Калпо поделилась некоторыми секретами своего сенсационного телосложения, когда поделилась фотографией себя в обтягивающем спортивном снаряжении.

    Оливия Калпо показала своим поклонникам, что нужно потрудиться, чтобы получить такую ​​же потрясающую фигуру, как она, позволив себе взглянуть на ее режим с новой фотографией, которой она поделилась.

    БОЛЬШЕ: Оливия Калпо в ярком маленьком коричневом платье полностью кожаная.

    Огромный тренажерный зал позади нее был пуст, когда она щелкнула картинкой перед настенным зеркалом, ее подтянутый пресс работал на полную мощность.

    Загрузка плеера …

    СМОТРЕТЬ: Веселые выходки Оливии Калпо в черном мини-платье

    Оливия была одета в соответствующий комплект зеленой спортивной одежды, состоящий из спортивного бюстгальтера и леггинсов, которые подчеркивали ее феноменальное телосложение.

    Она написала: «Так устала, что не могу пошевелиться. Лицо говорит само за себя», со смехом смайликом, доказывая, что, несмотря на трудности, она была готова сделать это снова и снова.

    БОЛЬШЕ: Оливия Калпо делится красивыми свадебными фотографиями в невероятном черном бальном платье.

    Бывшая Мисс Вселенная постоянно завораживала поклонников своей динамитной фигурой, которая позволяет ей снимать самые невероятные купальники и моду.

    Оливия продемонстрировала еще один из своих замечательных стилистических решений с другим набором снимков, которыми она поделилась, на этот раз с празднования Дня Благодарения.

    Оливия продемонстрировала свое подтянутое телосложение на фотографии, которой она поделилась после тренировки

    На ней было клетчатое платье-рубашка от Revolve, а также пара высоких ботинок, черная шапка и сумка с кисточками и драпировкой. через плечо.

    Звезда социальных сетей рассказала, что она проводила выходные, воссоединившись с семьей в Род-Айленде, и даже впервые встретила нового члена семьи.

    В подписи Оливия написала: «Семейная ночь в @ back40ri, и я должна встретить мою новую очаровательную племянницу !!!!!! С Днем Благодарения всех.Так много, за что нужно быть благодарным, «с рядом молитв и сердечных смайликов.

    БОЛЬШЕ: Оливия Калпо совершает романтический модный подвиг, который впечатляет многих поклонников

    ДАЛЬШЕ: Оливия Калпо обеспечивает сладкий побег в черном цвете. Наряд на Хэллоуин, который вам нужно увидеть

    Поклонники завалили комментарии собственными пожеланиями на День Благодарения, но многие не могли не заметить, сколько волос было у ее маленькой племянницы на голове.

    Модель провела День Благодарения с семьей и впервые встретила свою маленькую племянницу

    Поклонница прокомментировала: «Все эти волосы! Да благословит ее Бог », — с другой поговоркой:« Прекрасный малыш! Ее волосы [сердечные смайлики] «, а третий добавляет:» Эй, у этого ребенка больше всего волос, что я когда-либо видел.Прическа Дона Кинга. Этот ребенок потрясающий ».

    Подробнее HELLO! US истории здесь

    Нравится эта история? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать другие подобные истории прямо на ваш почтовый ящик.

    Список 20 лучших женских фитнес-моделей на 2020 год — Fitness Volt

    Существует буквально так много удивительных женских фитнес-моделей , что мы не можем включить всех в наш список.Тем не менее, мы нашли среди самых популярных и влиятельных женщин в настоящее время (но не сердитесь, если ваша фаворитка не указана).

    Эти красотки полностью занимаются своим делом, и у всех довольно много подписчиков в Instagram / социальных сетях. Итак, вот наш список из популярных женских фитнес-моделей (наслаждайтесь)!

    По теме: Самые горячие женские модели в Instagram, за которыми вы должны следить

    1. Кайла Итсинес

    Первой идет австралийский личный тренер Кайла Итсинес.Этот 28-летний мужчина также является автором и предпринимателем, основавшим серию электронных книг о фитнесе под названием Bikini Body Guides (BBG) . Она также создала приложение Sweat with Kayla, которое стало самым успешным фитнес-приложением 2016 года.

    Itsines очень популярно в социальных сетях, у него впечатляющие 12,5 миллиона подписчиков в Instagram. Она также была названа 30 самыми влиятельными людьми в Интернете по версии журнала Time’s, и называет себя гречанкой из-за своего семейного происхождения.

    Itsines, безусловно, одна из самых богатых фигур в фитнесе с более чем 60 миллионами долларов.

    Связано: 6 самых богатых женщин-суперзвезд фитнеса в социальных сетях

    2. Соммер Рэй

    Абсолютно потрясающая фитнес-модель из США, эта 23-летняя девушка добилась беспрецедентного успеха с 24,9 миллионами подписчиков в Instagram, чтобы доказать это. Это возглавляет наш список подписчиков в Instagram. Она также владеет брендом одежды (Sommer Ray Collection) и с каждым днем ​​становится все более популярной.

    3. Мишель Левин

    Если мы говорим о женских фитнес-моделях, то Мишель Левин определенно входит в разговор.Эта великолепная влиятельная личность определенно знает, что делает, когда дело доходит до создания потрясающего телосложения. Левин начала работать в венесуэльской клинике и, вероятно, никогда бы не подумал, что она взорвется, как она это сделала.

    Теперь она — одно из самых узнаваемых лиц, которое было на обложках нескольких престижных журналов о фитнесе, включая Sports & Fitness, Her Muscle & Fitness и Iron Man. В настоящее время она живет в Южной Флориде.

    Ох… и вы, возможно, помните, как ее укусила свинья на пляже во время фотосессии.

    4. Джен Селтер

    Лучшей фитнес-модели и интернет-знаменитости Джен Селтер всего 26 лет, но она сделала себе имя. Ее страсть к фитнесу началась в старшей школе, когда она работала за стойкой регистрации в спортзале. Она обнаружила, что тренировки — это способ снять стресс, и, прежде чем она узнает об этом, она проложит путь для других влиятельных лиц в социальных сетях.

    Селтер, по-видимому, сыграла определенную роль в популяризации «белфи» или селфи с задницей и ее фирменных поз «Селтеринг».Она также была представлена ​​в нескольких публикациях, таких как Women’s Health, Vanity Fair, Cosmopolitan, The New York Post и Elite Daily.

    Среди других заметных достижений — то, что Forbes признал ее в 2017 году ведущим фитнес-центром. Она также является совладельцем BlendJet (портативные блендеры) и основателем @couplegoals.

    5. Пейдж Хэтэуэй

    Пейдж Хэтэуэй, определенно одна из самых популярных моделей женского фитнеса, начала свой путь в 2011 году. Хэтэуэй родом из Миннесоты и за эти годы добилась огромного успеха.Хотя ее детство было тяжелым, когда она сталкивалась с разводом родителей и вопросами опеки.

    Но в дальнейшем она неплохо себя чувствовала, участвовала в соревнованиях по бикини, появлялась в журналах и получала семизначные суммы в год, что сделало ее одной из самых высокооплачиваемых фитнес-моделей.

    6. Ана Чери

    Помимо очень успешной модельной карьеры, Ана Чери также является владелицей спортзала, актрисой и ведущей с 12,5 миллионами подписчиков в Instagram. Cheri также была представлена ​​моделью Playmate в 2015 году, ссылаясь на следующее о тренажерном зале…

    « С чего-то нужно начинать.Если тренажерный зал кажется устрашающим, попробуйте заняться спортом на открытом воздухе. Каждая мелочь на счету ».

    7. Анлела Сагра

    У Анлелы Сагра потрясающее телосложение, которое она не стесняется выставлять напоказ. Ее фигура привлекла большое внимание ведущих имен отрасли, и до того, как она стала по-настоящему популярной, она была студенткой факультета дизайна одежды, которая несколько раз в неделю занималась моделированием (модой).

    Но она стала очень серьезно относиться к фитнесу и захотела соревноваться, из которых она заняла 3-е место на своем первом соревновании.Переезд Сагры в США из Колумбии был, по всей видимости, лучшим шагом, сделанным 26-летним игроком, потому что он окупился!

    Вот вдохновляющая цитата из биографии с ее веб-сайта…

    « В жизни не существует такой вещи, как удача, есть только возможности, и решать, стоит ли ими рисковать или нет. Я решил рискнуть всем, потерять все и просто прыгнуть в мир возможностей, и правда в том, что это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал в своей жизни .”

    Связано: Anllela Sagra: второй по популярности экспортный продукт Колумбии

    8. Ева Андресса

    Совершенно очевидно, что Ева Андресса изо всех сил старается раскачать такой тип тела, и она определенно заслуживает признания. Конечно, раньше она профессионально соревновалась, что имеет смысл. Среди ее наиболее заметных достижений…

    • Бразилия 2008 г., бодифитнес, 1-е место
    • Национальный чемпион Бразилии 2009 г. по бодифитнесу

    У 35-летней бразильской модели их 5.6 миллионов подписчиков в Instagram и действительно добились успеха после появления в телешоу о знаменитостях в Бразилии — Programa do Jo. В 2015 году Андресса провела собственное шоу под названием Dica Fitness, на котором она берет интервью у известных спортсменов.

    9. Катя Элиза Генри

    Катя Элиза Генри, проживающая в Майами, Флорида, действительно занимается этим. Она также является профессионалом WBFF, а также тренером и моделью, которая вдохновила и помогла изменить так много людей по всему миру.

    Вот фрагмент биографии с ее веб-сайта Тренировки Кати

    «Мое путешествие началось, когда я был в месте, вероятно, очень похожем на то, где вы находитесь сейчас.Я знала, как хочу выглядеть, и знала, что действительно хочу так выглядеть, но не знала, с чего начать. Workouts By Katya родилась из моей мотивации вдохновлять и вдохновлять всех на то, чтобы они были лучшими. Мое видение состоит в том, чтобы предоставить вам лучшие программы тренировок и информацию, чтобы вы могли быть на высоте.

    Мне повезло с мамой, которая является прекрасным личным тренером, и папой, который всегда занимался спортом и тренировками с отягощениями. В детстве я всегда был активным и в целом в хорошей форме.Моей детской мечтой было стать чирлидером, и я преследовал эту цель, пока она не была достигнута, когда мне исполнилось 18 лет!

    По мере того, как я становился старше, я начал понимать, как я хочу выглядеть. Мои основные источники мотивации исходили от мамы и сестры, но также и от меня самого. Я знаю, что мое фитнес-путешествие никогда не прекратится — улучшение постоянное и бесконечное! »

    10. Карина Эль

    Карина Элле входит в список поклонников всех женских фитнес-моделей.Она бывшая спортсменка и участница соревнований по бикини, выигравшая чемпионат Всемирной федерации фитнеса по бикини. Модель, наполовину азиатская, наполовину европейская, известна своим стройным и атлетическим телосложением, рост — 5 футов 11 дюймов.

    В свои 20 лет она добилась огромного успеха и стала одной из самых востребованных моделей женского фитнеса. У Эль также есть собственный сайт для обучения и вдохновения.

    Прочитано: 20 красивых фитнес-моделей в Instagram с потрясающим прессом

    11. Эмили Скай

    Персональный тренер и фитнес-модель Эмили Скай основала Emily Skye FIT , что стало кульминацией ее лет работы в индустрии.Но она хотела сделать больше и теперь, как онлайн-программа, состоящая из всего, что женщинам нужно, чтобы быть здоровее и более FIT .

    Эмили Скай также является соучредителем косметического бренда James cosmetics. И в настоящее время она ждет мальчика…

    12. Анна Нистром

    Анна Нистром — YouTube-канал о здоровье / фитнесе / образе жизни из Швеции, у которой 8,6 миллиона подписчиков в Instagram. Во время учебы на дизайн и моду она испытала несколько неудач из-за проблем со здоровьем.Тем не менее, она смогла изменить ситуацию, узнав о здоровье и фитнесе, что привело к тому, что она стала личным тренером, а остальное стало историей.

    Нистром увлекся социальными сетями и использовал эти платформы, чтобы вдохновить так много людей. Она также смогла последовать своему увлечению дизайном и модой, запустив в 2018 году линию одежды для тренировок Ryvelle® .

    13. Брю Луккас

    Бразильская модель Брю Луккас прошла путь от работника McDonald’s до популярного фитнеса и владельца бизнеса.Она также является половиной дуэта со своей сестрой Body & Sisters в Instagram. Вряд ли она не могла бы не попасть в этот список

    14. Лорен Дрэйн

    У Лорен Дрэйн есть одна из самых интересных историй, которую она превратила в книгу и стала бестселлером New York Times. Она дипломированная медсестра, личный тренер и профессионал в области бикини, владеющая собственным бизнесом. Несмотря на неудачные ранние годы, когда она была вынуждена подчиниться культу, у нее все прекрасно получается, и она счастлива в браке.

    15. Gracyanne Barbosa

    Gracyanne Barbosa — бразильская фитнес-модель и танцовщица карнавала, которая начала свое восхождение к славе после того, как финансовые проблемы заставили ее заняться танцами и модельным бизнесом. Она позировала для Playboy Brazil в выпуске за февраль 2007 года, а затем привлекла внимание многих после того, как опубликовала видео о ее приседании около 450 фунтов.

    Подлинность использованных гирь определенно ставилась под сомнение, но ее популярность значительно возросла.

    Связанные… СМОТРЕТЬ: Брэд Каслберри или Грейсианна Барбоза, кто лучше всех владеет искусственными весами?

    16.Тэмми Хемброу

    Тэмми Хемброу, австралийка, совсем недавно опубликовала довольно пикантное фото, которое привлекло внимание средств массовой информации. И не боится показать, ради чего работала. У нее двое детей, ей 26 лет. В 2015 году она основала свой личный бренд, стремясь научить женщин вести более здоровый и подтянутый образ жизни.

    У Хемброу 11,3 миллиона подписчиков в Instagram и более 1 миллиона подписчиков на YouTube.

    17. Аманда Ли

    Канадская фитнес-модель Аманда Ли, по общему признанию, стесняется, однако это не помешало ей заявить о своем присутствии.В молодые годы она была очень худой, что презирала, но благодаря матери, которая была личным тренером, Ли смогла найти себя и свою страсть.

    Затем она прославилась в Instagram после того, как знаменитая танцовщица отметила ее, и, прежде чем она узнала, последователи и возможности начали наполняться потоком.

    18. Брук Энс

    Бывшая ведущая спортсменка CrossFit, занявшая 14-е место на CrossFit 2015 года. Games, Brooke Ence впечатляет настолько, насколько это возможно. Настолько на самом деле, что она добилась неплохих успехов в актерской игре.У Энса были роли в фильмах Чудо-женщина (2017), Лига справедливости (2017) и Черная молния (2018).

    Уроженец Юты всегда был спортивным и конкурентоспособным, что, казалось, действительно окупалось. Энце сказала, что она вернется к соревнованиям по кроссфиту в 2020 году, увидев, насколько она популярна, и это будет захватывающим подъемом для нее и фанатов.

    Также ознакомьтесь с… Топ-15: модели Instagram с лучшим прессом! (Подсказка: в список попала Брук Энс)

    19. Хайди Сомерс

    Также известная как BuffBunny, Хайди Сомерс — участница фитнеса и модель.Сомерс не всегда был в хорошей форме… или здоровым. Фактически, когда она жила в своем родном штате Аляска, она достигла дна из-за отношений, работы и привычек в отношении здоровья.

    Таким образом, она переехала в Техас и занялась кроссфитом, прежде чем сосредоточиться на развитии своего телосложения, в котором она участвовала в соревнованиях NPC. И, судя по всему, она не растратила свой потенциал.

    20. Анна Виктория

    Подводя итог нашему списку, Анна Виктория начала свое фитнес-путешествие в 2012 году, не зная, как поддерживать себя в форме, и очень плохо понимая правильное питание.У нее были проблемы со здоровьем, а это означало, что для нее было еще более важно научиться, как это исправить и стать самой здоровой. Перенесемся в 2015 год, и она изменила жизнь, что привело к разработке ее Fit Body Guides и приложения Fit Body .

    Заключение

    Мы искренне надеемся, что вам понравился наш список из 20 популярных женских фитнес-моделей на 2020 год. Опять же, у вас может быть другое мнение, основанное на женщинах, которые вас вдохновили. Но мы выбрали несколько громких имен, которые, как мы знаем, многого достигли.И никогда не знаешь, возможно, ты найдешь новое вдохновение.

    Модели в бикини и покупательницы Бикини Фотогалерея носят крошечные бразильские тонкие трусики Бикини

    О нашем покупателе Фотогалерея бикини: Berrydog приглашает наших клиентов размещать свои фотографии в наших бикини. Затем мы выберем изображения, которые сочтем подходящими для размещения на нашем веб-сайте.

    Бесплатные бикини для всех выбранных материалов: Все клиенты, выбранные для показа в нашей галерее, получат купон на 1 бесплатное бикини Berrydog стоимостью 50 долларов.( Примечание : Предложение не распространяется на послов бикини и тех, кто отправляет фотографии бикини, которые они получили бесплатно из предыдущих представлений.)

    Правила подачи заявок в Галерею бикини:

    1) Участники должны быть одеты в БИКИНИ BERRYDOG. ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ ФОТОГРАФИИ, ЕСЛИ ОНИ НЕ ПОКАЗЫВАЮТ ВАС В БИКИНИ BERRYDOG.

    2) Мы просим всех заявителей быть не моложе 18 лет.

    3) К участию в конкурсе допускаются профессиональные и полупрофессиональные модели и фотографы.

    4) Не все, кто отправляет нам фотографии, будут выбраны для размещения в нашей галерее. МЫ ПРОСИМ НЕ ПРЕДСТАВЛЯТЬ ФОТОГРАФИИ, ЕСЛИ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ, ЕСЛИ МЫ НЕ ВЫБИРАЕМ ВАС ДЛЯ ГАЛЕРЕИ.

    Выбор изображения и требования:

    1) Мы предлагаем вам отправлять сексуальные, захватывающие, художественные или интересные фотографии. Пляжная обстановка предпочтительна, но не обязательна. Будут приняты фотографии, сделанные на заднем дворе, в студии или в вашем доме, но у вас будет больше шансов, если фотографии будут сделаны на пляже или в общественных местах.

    2) На некоторых фотографиях должно быть изображено лицо модели.

    3) Снимки должны быть четкими и хорошего качества. Не отправляйте фотографии с зернистостью или плохим качеством.

    4) Мы опубликуем столько качественных фотографий, сколько вы отправите, но вы должны прислать минимум 8 фотографий, поэтому пришлите нам достаточное количество фотографий, из которых мы сможем выбрать.

    5) Фотографии должны быть в формате gif или jpeg.

    6) Художественные фотографии в стиле Playboy принимаются, если они сделаны со вкусом и так или иначе связаны с нашими купальниками.

    7) Включите в свою заявку историю, например, где были сделаны фотографии и какова была реакция вашего мужа, парня или незнакомцев на ваше бикини Berrydog. Также расскажите нам, что вы думаете о наших бикини. Ваше одобрение высоко ценится.

    Отправляйте ваши фотографии на адрес : [email protected]


    Обратите внимание, что отправляя свой контент на конкурс Berrydog’s Bikini, он подчиняется нашей Правовой политике.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.