Если пить на ночь корицу с медом – Корица с медом: насколько эффективно это для похудения. Как правильно готовить корицу с медом для похудения и сколько времени ее пить — Автор Екатерина Данилова

Корица для похудения живота и боков в домашних условиях

Полезные качества корицы для устранения лишнего веса были открыты сравнительно недавно. Однако это снадобье уже широко используется девушками и женщинами, желающими стать стройнее. И это неудивительно, ведь данная  специя способствует снижению количества холестерина, а также создает эффект торможения при выбросах инсулина, ответственного за формирование отложений жира. Рассмотрим, как применяется корица для похудения живота и боков в домашних условиях. На самом деле, она может использоваться в качестве самостоятельного продукта или в виде добавки к сформированному составу.

Как пить корицу для похудения

Особенность специи заключается в возможность ускорения метаболизма в 15 раз, особенно это касается процесса переработки сахаров. Также данное сырье нормализует обменные процессы, создавая условия для активации внутренних органов. Если хотите похудеть быстро и безопасно, необходимо понимать способ приема этого вещества. Напиток можно приготовить с корицей на основе другой жидкости – чая, морса, кефира, а можно использовать коричный порошок в качестве непосредственной лечебной базы.

Коктейли, отвары, настои и чаи на базе корицы имеют низкие показатели калорийности, а также они заметно подавляют ощущение голода. А зная, как пить корицу для похудения, можно добиться положительных результатов в вашем опыте достаточно быстро. Преимуществами использования специи для сбрасывания «балласта» можно считать ее особые вкусовые качества и максимальную пользу для всего здоровья. Вы не прогадаете, если начнете баловать себя подобным напитком ежедневно, поскольку у него практически отсутствуют противопоказания и побочные эффекты. Заниматься рассмотрением способов приготовления подобных напитков можно сколько угодно, ведь за все время использования этого снадобья существовало немало рецептов.

Стоит ли пить корицу на ночь

Корица имеет больше пользы, нежели вреда, так что данную пряность могут пить все без исключения, кроме некоторых особых случаев. Традиционно применять корицу необходимо в утреннее время и перед сном. Кто-то говорит, что нужно пить лекарства с ней сразу после пробуждения, а кто-то рекомендует сначала плотно позавтракать. Медики сошлись во мнении, что

Но возникает еще один закономерный вопрос: стоит ли пить корицу на ночь? Большинство рецептур предполагает тот факт, что состав с корицей будет приниматься перед отходом ко сну. В связи с активностью этого продукта, даже

Сколько дней пить для похудения

Корица для похудения – эффективное средство, но добиться желаемого результата можно только в том случае, если соблюдать график и продолжительность приема. На самом деле, количество суток, в течение которых нужно принимать это средство похудения, определяется индивидуально. Длительность использования средств зависит от нескольких факторных критериев. Например, от результата, которого вы желаете достигнуть, текущего положения дел (количества лишних килограммов), особенностей метаболизма и индивидуальных черт организма.

Традиционные рецептуры рекомендуют принимать подобное снадобье в течение месячного периода, чтобы положительный эффект был достигнут как можно скорее. На практике есть случаи, когда корица принималась всего неделю, и девушкам удалось сбросить несколько килограммов за это время. Аналогично были ситуации месячной длительности приема, при которых результат был незначительным. В связи с этим то, сколько дней пить для похудения, является строго индивидуальным показателем.

На сколько можно похудеть при использовании корицы

Результат, как уже отмечалось, зависит от нескольких факторов. Согласно отзывам девушек, применявших данное средство, они могли похудеть на 1-2 кг в неделю, а кто-то добивался лучшего результата (3-4 кг). Если совместно с использованием корицы посещать тренажерный зал и соблюдать принципы правильного питания, итог будет намного лучше. Стоит понимать, что исключительно такой способ не действует полноценно, потребуется гораздо больше усилий. Так что корица – лишь вспомогательное средство. Основной эффект достигается за счет ЗОЖ.

Рецепты с корицей для похудения с зеленым чаем

1. В заварную емкость, где вы постоянно завариваете обычный чай, насыпается исходное сырье. Чайные листики должны быть натуральными, не содержать искусственных красителей, ароматических добавок. После приготовления состава в него добавляется небольшое количество коричного порошка или 1-2 палочки. После этого напиток готов к применению – пить его нужно дважды в день по ½ стакана.
2. Рецепт на основе зеленого чая предполагает также альтернативный вариант. Он заключается в том, чтобы добавлять в зеленый чай с корицей немного имбиря и меда. Для этого в состав из прошлой рецептуры добавляется потертый на терке имбирный корень и ложка липового или гречишного меда. Прием аналогичен.
3. Не только полезным, но и вкусным напитком может стать чай с корицей с добавлением в него черного молотого перца. Этот продукт улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм, поэтому отличается особым эффектом. Такие рецепты с корицей для похудения с зеленым чаем эффективны.

Кефир и корица для сбрасывания лишнего веса

Кефир – еще один продукт, способствующий улучшению пищеварения и устранению лишних килограммов. Для его приготовления необходимо следовать нескольким рецептурам.

1. Берется 1 ст. обезжиренного сырья, в него добавляется 1 ч. л. корицы. Принимать данное средство стоит натощак целиком весь стакан или его половину.
2. Если добавить в прошлый напиток небольшое количество перца красного, можно улучшить опции метаболизма и добиться большего результата.
3. Также в кефир и такой продукт, как корица, для похудения можно добавить пюре, полученное из одного-двух яблок.
4. В коктейль допустимо добавлять немного меда, поскольку он хорошо взаимодействует со всеми перечисленными ингредиентами.
5. Если хотите получить полноценный завтрак или ужин, кефир и корица подразумевает тот факт, что можно добавить немного натертого на терке огурца, который содержит много витаминов.

Итак, мы рассмотрели, как используется корица для похудения живота и боков в домашних условиях. Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме о лечении народными средствами.

Читайте подробнее по теме:

sredstva-narodnye.ru

Чем полезно ежедневное употребление корицы с медом

Восточные специи — от этих слов, слышится пряный аромат и веет теплом летнего луга. И корица и мед известны, как пряность и сладость и как вещества, которые оказывают хорошее влияние на здоровье человека. Нам понадобится корица и мед для профилактики болезней. Пчелиный мед хорош при воспалительных и простудных заболеваниях, при болезнях кожи, суставов и других проблемах. Корица – восточная специя ее используют в любых блюдах. Нет такой болезни, которые не лечила бы корица. Ее используют при лечении болезней желудка, сердечнососудистых заболеваний, она усиливает аппетит, способствует поднятию тонуса.

Для профилактики болезней

Каждый день на завтрак мажьте хлеб пастой из пудры корицы и меда. Это спасет человека от инфаркта и снизит уровень холестерина. Даже те, у кого раньше был инфаркт, этим рецептом понизят риск повторного инфаркта. Если регулярно употреблять мед с корицей это укрепит мышцу сердца и улучшит дыхание.

Как показали недавние исследования, сахар в меде полезен, а не вреден и поддерживает силы. У пожилых людей, которые употребляют мед и корицу в одинаковых пропорциях, у них улучшается подвижность и концентрация внимания.

Люди, страдающие артритом, должны дважды в день, первый раз утром, второй раз вечером употреблять 200 мл воды с 2-мя ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы. Если регулярно принимать это средство, вылечивается хронический артрит. Как показали исследования, которые были проведены Копенгагенским Университетом, если пациенты получали данную смесь перед завтраком, то у некоторых пациентов полностью проходила боль. Большинство пациентов через месяц, которые до этого не могли передвигаться из-за артрита, стали ходить, не ощущая при этом боли.

Иммунитет

Каждый день, употребляя корицу и мед, можно защитить организм от вирусов и бактерий и укрепит защитные функции организма. В меде содержится железо и много разных витаминов.

Воспаление мочевого пузыря

Берем 1 ч.л. корицы, 2 ст.л. меда размешаем их в чашке теплой воды. Таким образом можно убить микробы в мочевом пузыре.
Холестерин

От выпадения волос

Смазываем корни волос смесью из 1 ст.л. меда, подогретого оливкового масла и 1 ч.л. корицы. Нанести эту смесь на голову на 15 минут. Потом промыть голову немного теплой водой. Эффект будет заметен даже через 5 минут.

Кожные инфекции

Возьмем в равных количествах корицу и мед и нанесем на пораженные участки кожи. Эта смесь излечивает грибок, экземы и разные кожные инфекции.

Прыщи

Возьмем 3 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы. Смазываем каждое утро и перед сном прыщи и смываем теплой водой. За 2 недели прыщи полностью исчезнут.

Укусы комаров

Смесь из 1 части меда и двух частей теплой воды смешаем и добавим туда 1 ч.л. корицы, втираем в зудящую часть тела. Через 2 минуты боль уменьшится.

Несварение желудка

К 2-м ст.л. меда посыплем пудру корицы, принимаем перед едой, снижается кислотность и переваривается тяжелая пища.

Язва желудка

Корица с медом может снять боль в желудке и залечить язвы.

Газы

Исследования выявили, что у людей уменьшается вздутие желудка, если они будут употреблять корицу с медом.

Зубная боль

Возьмем и сделаем смесь из 1 ч.л. корицы и 5 ст.л. меда, наложим на больной зуб. Прикладываем к зубу смесь до тех пор, пока не пройдет боль.

Простуда

Кто страдает от простуды принимать 1 ст.л. подогретого меда с добавлением ¼ ч.л. корицы, 4 раза в день. Освобождает носовые проходы, вылечивает простуду, любой хронический кашель.

Грипп

В составе меда содержится натуральный элемент, он способен спасти человека от заболевания и убить бактерии гриппа.

Рак

Как выявили недавние исследования в Австралии и Японии, рак костей и желудка можно успешно вылечить. Пациентам с такими опухолями нужно каждый день в течение месяца принимать 3 раза в день по 1 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы.

Долголетие

Если регулярно принимать чай с корицей и медом, он задерживает старость. 1 ст.л. корицы и 4 ст.л. меда заваривают в трех стаканах воды и охлаждают. Пьют по четверти чашки 4 раза в день. Задерживает старение, сохраняет кожу свежей и гладкой.

Корица и мед помогают при разных заболеваниях, но лучше будет вначале проконсультироваться с врачом, прежде чем для профилактики болезней употреблять эти рецепты.

Корица с медом для похудения

Чем полезна корица с медом? Положительные эффекты обоих продуктов усиливают эффект похудения, и вы улучшаете свое здоровье. Это действительно здорово и полезно.

Здесь вы можете подобрать себе то, что понравится лично вам, корица с медом может использоваться в разных рецептах, и не только эти два продукта, можно смело экспериментировать. Какой бы вы не выбрали рецепт, корица с медом будут основными компонентами, а остальное играет лишь вспомогательную роль.

Традиционный рецепт корицы с медом для похудения

Важно соблюдать соотношение, 1 часть корицы на 2 части меда (например, 1 чайная ложка порошка корицы и 2 чайных ложки меда).

Готовим напиток из корицы и меда вечером, нужно залить корицу (внимание, только корицу) стаканом кипятка, закрыть блюдцем и оставить на 20 минут. За это время корица настоится, а сам напиток достаточно остынет для того, что бы добавить в него мед, в кипяток мед добавлять нельзя. Вода с корицей и медом готова. Если вы всё сделали правильно, на дне будет довольно толстый осадок из корицы. Его есть не надо. Вечером выпиваете половину полученной смеси, а вторую половину ставите в холодильник, на утро. Пить смесь меда с корицей нужно охлажденной, так вкуснее. Осадок на дне постарайтесь просто не взболтать.

Коктейль из корицы и мёда можно использовать в течение нескольких месяцев ежедневно, наверняка за это время вы не заболеете даже простудой, и конечно, наверняка похудеете.

Этот своеобразный холодный чай с корицей и медом не единственный вариант напитков для похудения на основе этих продуктов, попробуйте так же:

Напиток «корица имбирь мед» 

Для этого напитка можно использовать сушеный молотый имбирь, а можно взять свежий.
Если у вас есть порошок имбиря, соотношение должно быть следующим:
Имбирь 1 часть, корица 1 часть, мед 4 части, кипяток 200 мл. Смешайте корицу и имбирь, например, по половине чайной ложки, и заварите кипятком. Дайте настояться и в остывающий напиток добавьте 2 чайных ложки меда.
Если речь о свежем имбире, то половину чайной ложки его сока добавляют в уже готовый напиток вместе с медом.

Напиток «корица мед лимон» 

Напиток корица, мед и лимон готовится так же как традиционный из корицы и меда, но в конце надо добавить 1 чайную ложку или 2 ломтика свежего лимона.

Напиток «имбирь лимон мед корица»

Напиток готовится так же как напиток из имбиря, корицы и меда, в конце добавляют лимон. Это действительно вкусные рецепты похудения, попробуйте.

Диета мед и корица не трудна, вкусна, и вам точно понравится. Если вами выбраны для похудения корица с медом, противопоказания будут обычными – сахарный диабет, непереносимость меда или корицы, значительное ожирение.

Мед и корица отличные продукты не только для похудения. Широко распространено лечение медом и корицей, они помогут справиться с простудой и кашлем.

go73.ru

полезные свойства корицы, рецепты, противопоказания, отзывы

Простые рецепты эффективного средства

Важно не только знать, как пить корицу для похудения, но как правильно приготовить средство. Корица для похудения, смешанная с медом, готовится по рецепту, где важно соблюдать пропорции 1:2. Для первого раза рекомендуется взять 1 ч. л. меда и 0,5 ч. л. корицы.

Содержание статьи:

Заливаем корицу чашкой горячего кипятка и обязательно охлаждаем, так как горячая вода разрушительно действует на полезные свойства меда. Охлажденную корицу тщательно смешиваем с медом и полученную смесь делим на две равных части. Одну часть употребляем вечером, перед сном. Данное средство способствует хорошему спокойному сну.

Оставшаяся порция предназначена для утреннего приема. Хранить ее нужно в холодильнике. Корица с медом для похудения должна быть комнатной температуры, в таком виде ее эффект усиливается. Поэтому перед употреблением смесь должна нагреться в естественных условиях. Ни в коем случае не разогревать на плите или в микроволновке!

• Рецепт из меда, имбиря и корицы

Если к вышеописанному рецепту меда с корицей добавить имбирь , то эффективность средства повысится. К тому же, смесь получит дополнительные компоненты в виде полезных микроэлементов и витаминов.

Рецепт очень простой. Нарезаем мелко корень имбиря (1 ч. ложку), смешиваем с 0,5 ч.ложки порошка корицы и заливаем кипятком. Охлаждаем до комнатной температуры и добавляем ложку меда. Компоненты тщательно перемешиваем. Приготовленный напиток пьем утром натощак, перед завтраком и за час до обеда. Корица для похудения в сочетании с имбирем не только способствует снижению веса, но обладает тонизирующим действием, укрепляет иммунитет.

• Напиток с медом, корицей и чаем

Чай с корицей для похудения готовится очень просто. Корицу (0,5 ч. ложки) заливаем стаканом горячего зеленого чая и настаиваем. Когда жидкость охладится до 40 градусов, добавляем чайную ложку меда, перемешиваем и вновь оставляем настаиваться в течение нескольких часов.

Чай с корицей для похудения принимается порциями по 125 г, (смесь не нужно взбалтывать) два раза в день: утром до завтрака и вечером перед сном. При желании зеленый чай можно заменить обычным кипятком.

• Хлебцы с медом и корицей

Приготовленная по уже знакомому рецепту смесь меда с корицей намазывается на хлебцы как масло или джем. Можно использовать вместо диетических хлебцов отрубной или цельно зерновой хлеб. В таком виде корица для похудения – питательный и полезный компонент к чашке утреннего чая или кофе.

• Рецепт с лимонным соком

¼ чайной ложки корицы заливается кипятком, охлаждается до комнатной температуры и смешивается с чайной ложкой меда.

Добавьте лимон и пейте вкусный напиток по две чашки в день: одну натощак утром, другую – перед сном.

Чай с корицей для похудения и лимоном можно пить при любой другой диете.

Корица для похудения может быть использована и любителями кофе. В этом случае вместо чая используется ароматный тонизирующий напиток. Корица для похудения с кофе употребляется два раза в день. В кофе можно добавить пломбир, тертый шоколад.

• Корица с кефиром

Известно, что в борьбе с лишним весом помогает кальций, который в значительном количестве содержится в кисломолочных продуктах.

Стакан кефира смешивается с половиной чайной ложки имбиря и корицы. Можно добавить чуть-чуть перца чили. Как и корица для похудения с медом, напиток с кефиром и корицей пьется два раза в день, утром до завтрака и вечером до сна.

• Яблоки с корицей

Корица с яблоками – отличный десерт, который к тому же помогает похудеть. Его можно использовать как перекус, так как корица снижает аппетит.

Нарезаем два яблока, посыпаем корицей и ставим в микроволновую печь на 1 минуту. Употреблять лучше в теплом виде.

Обертывание с корицей и медом

Корицу с медом можно использовать не только в диетическом питании, но и в качестве обертывания.

Слегка подогретый мед и корица смешиваются (2 стол. ложки меда и 1 ч. ложка корицы). Кожа предварительно очищается с помощью мыла, затем скраба. Смесь наносится равномерным слоем на определенный участок кожи(талия, бедра и т.д.), покрывается полиэтиленовой пленкой и сверху — пледом или одеялом. Смывается теплой водой.

Обертывание с корицей для похудения помогает избавиться от жировых складок на животе и других проблемных местах.

Польза и действие корицы с медом

Корица с медом для похудения – настоящая находка для тех, кто хочет избежать диет, где необходимо соблюдать сверх строгий режим, готовить специальные блюда и употреблять какие-то экзотические продукты.

Мед снижает чувство голода. Это происходит за счет того, что мед регулирует углеводный обмен, что в свою очередь замедляет процесс усвоения сахара организмом. Кроме того, мед содержит массу полезных микроэлементов и витаминов, которые способствуют эффективной работе систем организма, принимающих участие в пищеварении, обменном процессе.

Польза корицы для похудения обусловлена ее свойствами. Корица оказывает интенсивное действие на работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет сахарный метаболизм. К тому же корица способствует избавлению организма от скопившихся токсинов и шлаков. Удивительное свойство корицы и в способности притупить чувство голода. Достаточно просто в течение нескольких минут подышать корицей.

Полезные свойства корицы для похудения и в том, что регулярное употребление этого продукта в смеси с медом укрепляет дыхание, сердечную мышцу, снижает уровень холестерина. В результате практических исследований, проведенных в Домах престарелых в США и Канаде, было отмечен, что у людей пожилого возраста, употреблявших корицу и мед, наблюдалось значительное улучшение состояния здоровья.

Японские и индийские медики установили, что мед с корицей помогает при вздутии желудка.

Как выбрать мед и корицу для диеты?

Выбираем корицу

Корицу приобрести не представляет труда: она продается в пакетиках в любом магазине. Но искушенные эксперты советуют приобретать корицу в виде палочек. Одной из самых качественных признана корица Цейлон. Она отличается светло-коричневым оттенком, имеет приятный аромат. Эта корица легко крошится, так как изготовлена из внутренних слоев коры пряно ароматного коричного дерева, растущего в Шри-Ланка и Южной Индии.

Корица Кассия более темного коричневого цвета. Трубочки Кассии достаточно плотные и твердые, хуже поддаются помолу. Перед тем, как положить в кофемолку, их нужно разрезать на кусочки.

Специалисты советуют отдавать предпочтение корице Цейлон как более высокого качества, хотя она и значительно дороже, чем Кассия.

Выбираем мед

Очень важно для эффективной работы тандема мед+корица выбрать качественный натуральный мед. В этом помогут простые советы:

• Качественный зрелый мед должен наматываться на ложку как серпантин и ложиться в посуду горкой. Если мед незрелый, то он легко стекает с ложки, так как в нем много жидкости.
• Плавающие в меде крылышко пчелы или кусочек воска — еще не признак стопроцентной натуральности продукта. Продавцы могут добавить эти компоненты специально, чтобы убедить неискушенного покупателя в подлинности своего продукта.
• Кипяченый мед — сверх прозрачный, с ярким янтарным блеском. Такой мед продается в магазинах. Он имеет привлекательный товарный вид, но «мертвый» внутри, т. к. подвергался термической обработке. Для диеты такой мед непригоден.
• Наличие примесей в меде можно определить в домашних условиях. Чтобы определить сахарный сироп, нужно добавить 5-10% раствор ляписа. Если появится осадок, значит в продукте примесь. Примесь крахмала или крахмальной патоки можно обнаружить, капнув йод в смесь меда и дистиллированной воды. Если есть посинение — значит, присутствует примесь.
• Качественный мед никогда не пенится!
• Каштановый мед и мед из акации остается в жидкой консистенции круглый год. Другие сорта меда к осени кристаллизуются – это показатель качества. Однако, мед, полученный от пчел, которых кормили сахарным сиропом, также способен кристаллизоваться. Пользы от такого продукта нет.

Конечно, лучше всего приобретать мед прямо на пасеке, у проверенного пчеловода. А чтобы убедиться в качестве продукта, покупаемого на рынке, требуйте у продавца сертификат качества.

Противопоказания

Похудение с помощью корицы и меда не рекомендуется страдающим сахарным диабетом.

Препараты с помощью которых возможно похудеть:

• Сироп для похудения — «Mangosteen» — в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира (До 15 кг за 4 недели)
• Уникальный коктейль для похудения — Киллер Калорий — создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
• Спрей для похудения — HOT PEPPER & ICE SPRAY — Создатели спрея пишут что можно прийти к результату минус 24 кг за месяц!

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту [email protected]

porahudet.ru

Чем полезна вода с корицей для похудения: как готовить и пить?

В погоне за красивым и стройным телом придумано не мало диет, пищевых добавок и прочего. Врачами диетологами сравнительно не давно были обнаружены свойства корицы, направленные на снижение веса.

А если вспомнить, как же вкусно пахнет выпечка с корицей, и даже если не голоден, все равно купишь эту булочку… Ее можно добавлять в каши, творог, чай и просто делать напитки из воды и корицы. О том, как максимально правильно и действенно употреблять эту приправу для похудения, и пойдет речь ниже.

Краткое содержание статьи

Как работает вода с корицей для похудения?

Корица – это натуральный продукт, специя. Получают ее из растений, относящихся к семейству лавровых.

Корица помогает в похудении, потому что:

Корица улучшает метаболизм, т.е. обмен веществ. Соответственно, жиры и углеводы не накапливаются, а преобразовываются в энергию, необходимую человеку.

Как известно, чем выше глюкоза, тем быстрее накапливаются жиры. Корица не позволяет сахару накапливаться в ненужных объемах. То количество сахара, необходимое для нормальной жизнедеятельности переводится в глюкозу, а все остальное выводится.

Для справки! Корица, поддерживает необходимы уровень глюкозы в крови. Людям, имеющим предрасположенность к диабету, корица – незаменимый помощник!

Корица притупляет ощущение голода и дает желудку понять, что он полон. Кушать не хочется – действенный способ похудения. Кстати, говоря, корица очень хорошо бодрит.

Вода, разносит все полезные свойства корицы по человеческому организму. Если есть булки с корицей, то похудеть не получится. А если пить воду – то наоборот.

Конечно, избавиться от большого количества жира, начав употреблять пищу с этой приправой, не получится, но для комплексной программы похудения, корица будет вполне в тему.

Как готовить и пить: рецепты и нюансы

Существует множество рецептов напитков с корицей, направленных на сжигание жира.

Один из самых популярный это корица с медом. Да это вполне вкусно и быстро. Что бы приготовить такой коктейль необходимо в 200 грамм кипятка всыпать половину чайной ложки корицы. Дать постоять с полчаса. Добавить ложку меда. И оставить еще на час. Лучше всего употреблять два раза в сутки. В первой половине дня, к примеру, на второй завтрак и перед сном. Хранить можно в холодильнике, но лучше перед каждым применением готовить свежую. Такая смесь не только снижает аппетит, но еще и борется с вирусными заболеваниями, что особенно актуально в осенне – зимний период.

В первое время будет очищаться кишечник, а через 7 – 10 дней, корица начнет работать и с жировыми отложениями. Главное, если вы заметили улучшения, не бросать, а пропить хотя бы месяц, совмещая с физическими нагрузками. За месяц можно скинуть порядка пяти кг.

Вода с лимоном и корицей. Лучше использовать корицу в палочках, а не порошок. На один литр воды добавить сок из половины лимона и две палочки корицы. Настоять 12 часов, лучше оставить на ночь, в холодильнике. Употреблять по 1 стакану за полчаса до еды. Такая смесь в несколько раз снижает аппетит, витаминизирует и выводит шлаки. Употреблять в течение двух недель, потом перерыв на 7 дней и так в течение 2 – 3 месяцев.

Важно! Если повышена кислотность, лучше отказаться от этого метода похудения или проконсультироваться с врачом – диетологом, о допустимости приема этого напитка.

Вода с имбирём и корицей, а точнее чай. Пить его необходимо натощак, что способствует лучшему обмену веществ и добавляет физической бодрости и активности. Утром на завтрак заварите черный листовой чай в него необходимо добавить по одной чайной ложке корицы (порошок) и молотого имбиря, так же щепотку красного перца. Дать настояться 3 – 5 минут, вместо сахара положить мед. Вкусно и полезно, особенно в период вирусных болезней. Такой чай снижает аппетит, дает нужный ритм для работы внутренних органов, улучшает общее самочувствие.

Важно! Такой чай не подходит людям с болезнями ЖКТ, поскольку способствует большому вырабатыванию желудочного сока. Применение такого чая может вызвать воспаление слизистой оболочки желудка.

Для похудения очень хорошо подходит вода с яблоком. Для того, чтобы напиток был более вкусным, лучше взять сладкие яблоки. Один плод, без семечек, но с кожурой нарезать на кусочки среднего размера, положить в емкость объемом два литра, залить горячей водой и положить 1 палочку корицы. Оставить настаиваться. Сначала при комнатной температуре, после отправить в холодильник на 1 час. Употреблять по 1 стакану перед едой, минут за 15 – 30.

Так же яблочную воду можно готовить по другому рецепту. Для которого один плод нужно натереть на терке, кстати, можно взять детское яблочное пюре без добавок, к яблоку добавить половину чайной ложки порошка корицы и залить горячей, но не кипящей водой. Настаивать порядка двух часов. После процедить и принимать так же перед едой. Яблочная вода ускоряет метаболизм и выводит шлаки и аллергены из организма.

Можно принимать медовую воду с корицей. На один стакан воды, температурой не более 40 градусов, добавить 1 – 2 чайные ложки меда, лучше конечно липового, и добавить четверть чайной ложки корицы. Дать настояться минут 10 и принимать, как чай, лучше между приемами пищи. Для притупления чувства голода.

Противопоказания и побочные свойства

На сколько бы не были хорошими отзывы о корице с водой, как диетическом средстве, нельзя забывать о противопоказаниях, которые, конечно же, есть у любого продукта и средства.

• Перво-наперво, нужно запомнить, что полезной для организма может быть корица в размере не более 2,5 грамм в сутки (половина чайной ложки). Перебор этого продукта может вызывать головные боли, тошноту, нервную возбудимость, беспричинные приступы агрессии.
• Корица повышает давление. Поэтому гипертоникам лучше минимизировать употребление этой приправы.
• Корица способна разжижать кровь, поэтому людям с низкой свертываемостью, она может быть опасна. По той же причине корица противопоказана людям с кровотечениями.
• Беременным тоже этот продукт не рекомендован, на ранних сроках, может спровоцировать выкидыш, а на поздних, преждевременные роды.
• Во время респираторных инфекций, совмещенных с повышением температуры, лучше отказаться от корицы, она обладает сосудорасширяющим эффектом.
• Так же есть такое понятие, как индивидуальная непереносимость. Прислушивайтесь к своему организму.

Перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Выводы

Корица – не только очень вкусная, но и полезная приправа. Она снижает уровень глюкозы, затормаживает выбросы инсулина в кровь, уменьшает уровень холестерина в крови, предотвращает образование жировых клеток, тем самым, в купе с водой, борется с лишним весом. Так же корица улучшает обмен веществ, и выводит всякую ненужную гадость из организма.

Худеть можно и при помощи отваров, настоев, чаев, можно добавлять практически во всю пищу. Главное, не переусердствовать. Не забывать о максимальном размере этой приправы, и о противопоказаниях. Просто корица мало поможет в похудении, поэтому обязательно нужно совмещать ее с физкультурой и диетой в целом. Комплекс похудения должен назначать врач и следить за общим самочувствием человека. И все будет хорошо!

Корица для похудения

naturdoc.ru

Корица с мёдом:  полезные свойства и противопоказания

Итак, вопрос в том, какая же часть женского тела больше всего привлекает мужчин? Не грудь! И не ноги, и не глаза. Почти всем мужчинам нравится тонкая девичья талия, вызывающая желание защищать и оберегать. Что ж, если у вас такой нет, это еще не конец света. Теперь проблема решена. Более того, этот способ приводит женщин в восторг. Попробуем?

Обнаружено, что смесь меда и корицы лечит многие болезни. Древняя медицина веками использовала такой настой для лечения многих заболеваний. Даже современные ученые  признают натуральный мед в качестве весьма эффективного, не ведущего к осложнениям лекарства от многих видов заболеваний. Однако, людям с повышенной кислотностью в желудке стоит относиться к приему такой смеси с повышенным вниманием. Рекомендовано начинать с минимальных доз, внимательно изучая ваше состояние в ближайшие 3-5 часов.

Если вы принимаете мёд с корицей при диабете необходимо проконсультироваться с доктором по вопросу допустимой ежедневной дозы (в зависимости от диеты и принимаемых лекарств). Вам также следует исключить мед в случае аллергии на него или на корицу (аллергия на пыльцу деревьев или цветы).

Корица обладает массой полезных свойствам: она тонизирует, снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение, лечит простуду, идеально подходит для сердца, желудка, кишечника и, самое главное, является жиросжигающей специей. Так что для тех, кто склонен к гармонии, — это один из простых способов решения проблем. Если вы собираетесь следовать нижеприведенным рецептам, выбирайте корицу тщательно. Оказывается, зачастую в супермаркетах можно купить не настоящую корицу, а кассию (китайская коричная кора). Это, конечно, родственное растение, но оно представляет из себя дешевую корицу из Китая, Вьетнама и Индонезии (так называемую «ложную корицу» или кассию) и содержит опасное для здоровья вещество кумарин (лат. Cumarin). Его содержание в цейлонской корице – только 0.02 г/кг, а в ложной корице – 2 г/кг. Немецкое исследование показало, что маленькие дети получают серьезную дозу кумарина, съедая всего 4 печенья с корицей. Младшие школьники – 6, взрослые – 8.

Беременным женщинам также нельзя есть корицу! Ее компоненты могу привести к нарушениям в работе внутриутробных органов.
Поскольку мы только что узнали о содержащемся в корице яде, давайте будем осторожны. Мы предлагаем после каждых 2-3 недель ее употребления делать перерыв такой же продолжительности. 

17 января 1995 года канадский журнал Weekly World News опубликовал перечень болезней, которые можно лечить с помощью смеси меда и корицы.

Полезные свойства меда и корицы:

Борьба с повышенной утомляемостью и слабостью;
Лечение болезней сердца;
Укрепление иммунитета;
Лечение заболеваний суставов;
Очищение организма;
Снижение уровня холестерина;
Лечение заболеваний желудка;
Борьба с простудой и гриппом;
Омоложение организма;
Лечение кожных заболеваний;
Уменьшение выпадения волос;
Использование в косметологии;
Борьба с лишним весом.

Снижение веса:

Каждое утро натощак, за полчаса до завтрака, и вечером, перед сном, пейте смесь меда и корицы (в порошке), заваренной в чашке с теплой водой. Если делать это регулярно, то снизится вес даже у очень полных людей. Кроме того, постоянное употребление смеси не позволит жиру откладываться.

Похудение:
Смесь готовится вечером перед сном:
1. Одна часть корицы и две части необработанного меда. Рекомендуется брать ½ чайной ложки корицы и 1 чайную ложку меда, хотя вы можете использовать больше или меньше.
2. Вскипятите 1 чашку воды.
3. Насыпьте в нее корицу, накройте и настаивайте ½ часа.
4. Добавьте мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает энзимы и другие полезные составляющие необработанного меда!
5. Выпейте ½ часть смеси прямо перед сном. Другую часть накройте и поставьте в холодильник.
6. Утром выпейте вторую часть, не нагревая! Пейте смесь прохладной или комнатной температуры.

Ничего не добавляйте к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Не нужно пить смесь часто. Пейте только на пустой желудок (особенно важен ночной прием). Это помогает практически всем. Талия станет тоньше. Программа приведет к значительному уменьшению объемов талии… но достигнув определенного веса, вы не сможете продолжать худеть. Дело в том, что корица и мед очищают пищеварительный тракт, уничтожают паразитов, грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение, являясь причиной образования токсических отложений (пониженный pH – щелочная кровь). Как только все будет приведено в порядок, потеря веса прекратится.При очищении могут проявиться некоторые побочные эффекты, связанные с высвобождением токсинов… Если это произойдет, уменьшите количество принимаемой смеси или сделайте перерыв. Помните, что данное средство — не панацея, в первую очередь вам нужно следить за своим питанием и образом жизни.

Питье для снижения веса:

1 чашка пахты;
0.5 ч.л. молотой корицы;
0.5 ч.л. молотого имбиря;
Щепотка красного перца.
Смешайте все и пейте после еды. Это ускоряет метаболизм.
И еще один рецепт:
1 ст. л. меда
2 ст.л. воды
1 ч.л. молотого имбиря
¼ ч.л. корицы
1 ст.л. лимонного сока
1 стакан йогурта
Заменяйте этим напитком ужин или выпивайте его после 18:00.

Ну и, для полной уверенности в качестве продукта, стоит покупать корицу в палочках и самостоятельно перемалывать ее.

Корица и мед для снижения веса.

Можно просто добавлять корицу в пищу. ¼ половины чайной ложки на одну порцию. Частично или полностью заменяйте сахар корицей. У корицы слегка сладковатый вкус, так что напиток с ним хорош.
Не упустите возможность сделать маску из корицы и меда. Она применяется для очистки кожи и избавления от воспалений. Перед тем как делать маску, убедитесь, что у вас нет аллергии на составляющие.

Болезни сердца:

Каждый день за завтраком ешьте хлеб с пастой из меда и коричной пудры. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже перенесшие сердечный приступ могут уменьшить риск повторного случая. Регулярное употребления меда и корицы улучшает качество дыхания и укрепляет сердечную мышцу. В некоторых домах для престарелых Америки и Канады смесь меда и корицы дают пациентам, значительно улучшая состояние их вен и артерий.

Слабость:

Недавние исследования показали, что содержащийся в меде сахар полезен для поддержания жизненных сил. Пожилые люди, употребляющие мед и корицу в равных пропорциях, более подвижны и лучше концентрируют внимание.
Д-р Милтон, проводивший исследование, говорит, что ежедневное употребление стакана воды с половиной столовой ложки меда и корицы — утром натощак и в полдень около 15:00, когда биологическая активность организма начинает уменьшаться, — в течение нескольких недель повышает общий тонус.

Артрит:

Можно ежедневно, утром и вечером, выпивать 1 чашку теплой воды с двумя ложками меда и одной маленькой чайной ложкой корицы. Регулярное употребление лечит даже хронический артрит. Недавнее исследование Университета Копенгагена показало: когда врачи прописывают своим пациентам смесь из 1 ст.л. меда и ½ ч.л. корицы, принимаемую перед завтраком, 73 из 200 пациентов перестают испытывать боль через неделю. А в течение месяца большинство пациентов, которые из-за артрита не могут гулять или передвигаться, начинают безболезненно ходить.

Иммунитет:

Ежедневное употребление меда и корицы усиливает действие защитных функций организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество витаминов и железа. Его постоянный прием увеличивает способность белых кровяных телец бороться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
Воспаление мочевого пузыря:
Возьмите 2 ст.л. корицы и 1 ч.л. меда и смешайте их в стакане теплой воды. Смесь убивает микробы в мочевом пузыре.

Холестерин:

2 ст.л. меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с двумя чашками теплой воды, снижают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2 часов. Употребление смеси 3 раза в день нормализует содержание холестерина даже у хронических больных. Люди, ежедневно съедающие мед в чистом виде, также реже жалуются на холестерин.

Облысение:

Можно смазывать корни волос пастой из разогретого оливкового масла, 1 ст. л. меда, 1 ч.л. корицы, нанесенной на 15 минут перед мытьем головы. Затем промывайте волосы теплой водой. Даже 5 минут достаточно для достижения заметного эффекта.
Кожные инфекции:
Смесь меда и корицы (в равных пропорциях), нанесенная на пораженные участки, лечит экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

Акне:

Приготовьте пасту из 3 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы. Смазывайте прыщи перед сном, а утром смывайте пасту теплой водой. Через 2 недели акне полностью исчезнет.

Укусы насекомых:

Смесь из одной части меда, двух частей теплой воды и маленькой чайной ложкой корицы медленно втирается в зудящее место. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

Расстройство желудка:

Две чайные ложки меда, посыпанные коричным порошком, принимают перед едой, что снижает кислотность желудка и помогает переваривать самую тяжелую пищу. Мед и корица снимают боль в желудке и лечат язву.

Вздутие живота:

По результатам исследований в Индии и Японии, мед с корицей уменьшают вздутие живота.

Зубная боль:

Смешайте 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда и положите пасту на больной зуб. Процедуру можно делать 3 раза в день, пока боль не исчезнет.
Неприятный запах изо рта:
Южноамериканцы по утрам полощут горло горячим раствором меда и корица, чтобы приятный запах изо рта сохранялся весь день.

Потеря слуха:

Каждое утро и вечер принимайте мед и корицу в равных пропорциях. Такой сбор положительна скажется не только на слуховом аппарате но и на общем состоянии организма.

Простуда:

3 раза в день принимайте одну столовую ложку теплого меда, смешанного с ¼ чайной ложкой корицы. Этим лечится почти любой хронический кашель, простуда (прочищаются носовые проходы).

Грипп:

Существует теория, что мед содержит натуральный элемент, убивающий бактерии гриппа и спасающий человека от заболевания.

Рак:

Недавние исследования в Японии и Австралии показали, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такими опухолями должны в течение месяца 3 раза в день принимать 1 ст.л. меда с 1 ч.л. корицы. Следует понимать что данный рецепт является дополнительной, а не основной терапией, верить в чудо очень хорошо, однако в онкологических болезнях нужен мощный сбалансированный подход с помощью традиционной медицины.

Долголетие:

Регулярно пейте такой чай с медом и корицей: 1 литр корицы заварите в 3 чашках воды и охладите; добавьте 4 литра меда. Выпивайте по ¼ чашки 3-4 раза в день. Это сохраняет кожу свежей и мягкой и предупреждает старение.
Кстати, при кипячении корицы в воде у вас может получиться желейный раствор из-за высокого содержания смолы – природного крахмала. Так что когда вы найдете неприглядную медузу, не выбрасывайте ее, а просто смешайте с ложкой.
И еще несколько рецептов с корицей для снижения веса.

Маска для лица из корицы и меда. Рецепт.

1 ч.л. корицы смешайте с 2 ч.л. меда. Нанесите на лицо на 15 минут. Сполосните теплой, затем прохладной водой.

xn--d1ap7d.org

рецепты, противопоказания. Рекомендации, сколько дней пить (+отзывы)

Похудеть хотят многие, но достигают желаемого единицы. Многие – потому, что сама мысль о диете повергает их в ужас, ведь придется терпеть ограничения в питании, к тому же отказывать себе во всяческих вкусностях. Вот как раз для таких сладкоежек с лишними килограммами был придуман особый способ сбрасывания веса – худеть при помощи меда с корицей.

Как мед помогает при похудении

Факт полезности меда оспорить трудно, да и без надобности. Продукт, известный с давних времен, обладает уникальным составом полезных веществ:

• витамины – представлены чуть ли не в полном составе, причем их набор может варьироваться в зависимости от времени и места сбора продукта;
• множество микроэлементов – от калия до йода, от серы до фтора, – что позволяет меду играть роль практически во всех жизненно важных процессах в организме;
• широкая линейка аминокислот, которая включает в себя десятки наименований, – они помогают всем системам организма работать без сбоев.

Также в состав меда входят различные сахара, белки, небелковые вещества – удивительно, но в целом продукт насчитывает около трех сотен различных компонентов.

В общем, мед полезен – это аксиома, которая не обсуждается. Другой вопрос – как он помогает бороться с лишним весом, если фруктоза, глюкоза и прочие сахара составляют около 80% его состава? Как худеть, если в основу диеты положен продукт, представляющий собой углеводы – вещества, которых диетологи как раз рекомендуют избегать? На самом деле нет никакого противоречия.

• Если выбирать между обычным вредным сахаром и сладким, но чрезвычайно полезным медом, то, безусловно, мед в качестве источника энергии, которую углеводы поставляют, предпочтительнее.
• Мед благодаря наличию в своем составе железа и марганца помогает пищеварению. Марганец следит за уровнем глюкозы, контролирует углеводный обмен в организме. Железо помогает обеспечивать кислородом все клетки и регулировать кислотно-щелочной баланс.
• У меда весьма низкий гликемический индекс, то есть несмотря на всю свою сладость, он не раззадоривает аппетит, а наоборот, понижает его. Иначе говоря, худеющим не придется страдать от чувства голода.
• Мед настолько богат полезными веществами, что организм не будет во время диеты чувствовать их недостатка.
• Мед способствует стабильной работе кишечника. Таким образом, он помогает усваивать организму все полезное и одновременно выводит из него все лишнее.

Если принимать этот продукт на регулярной основе, то обмен веществ нормализуется очень быстро, так что сам процесс похудения становится лишь делом времени.

Как корица помогает при похудении

Корица – вкусная приправа, которую мы привыкли наблюдать либо на булочках, либо в составе глинтвейна или кофе. Эти блюда похудению не способствуют, но опять-таки – в предложении корицы как ингредиента диеты нет никакого подвоха. Корица – приправа не только вкусная, но и полезная:

• борется с бактериями, тем самым стоит на страже как качества блюда, так и здоровья человеческого организма;
• помогает человеку расстаться с паразитами и шлаками;
• обладает мочегонным свойством, то есть выводит из организма лишнюю жидкость;
• как любая приправа, способствует лучшему усвоению пищи и ускоряет обмен веществ, в результате жировые клетки расщепляются быстрее.

Кроме того, корица подавляет чувство голода, так что диета с ее помощью не будет слишком проблемной.

Рецепты корицы с медом для похудения

Если мед и корица так хороши по отдельности, не удивительно, что в сочетании друг с другом они тоже могут привести к прекрасному результату. Главное, знать, как их использовать и какие блюда нужно взять на заметку, чтобы со временем распрощаться с несколькими лишними килограммами. Если обобщить рекомендации врачей, советы диетологов и опыт худеющих, то в центре внимания окажутся несколько рецептов для похудения с использованием меда и корицы.

Напиток из меда с корицей

Все, что мы предлагаем нашему организму в виде жидкости, усваивается лучше, быстрее и качественнее. Поэтому первое место в списке рецептов должен занять напиток. Приготовить его можно несколькими способами:

• Если вы ограничены во времени, то просто в стакане теплой воды разведите пол чайной ложки молотой корицы и одну чайную ложку меда. После тщательного перемешивания можно пить.
• Если временные возможности позволяют, то пол чайной ложки молотой приправы нужно залить одним стаканом кипятка и оставить на несколько часов. После немного разогреть и добавить чайную ложку меда.
• Есть еще более сложный путь, но он предпочтительнее ввиду большей эффективности. Вместо молотой корицы выбираем приправу цельную, в виде коричных палочек. Их также нужно настоять на кипятке в течение нескольких часов, а после в стакан добавить мед.

Важно! Мед нужно растворять только в теплой воде, ни в коем случае не в горячей, и тем более не заливать его кипятком. Иначе полезные свойства меда будут нейтрализованы. Своих вкусовых качеств он, конечно, не потеряет, но лечебного и диетического эффекта уже ожидать не приходится.

Чай с медом и корицей

Действуем так же, как и при приготовлении напитка, но только в качестве основы используем чай, лучше всего крупнолистовой зеленый. В качестве добавочного ингредиента можно взять дольку лимона или чайную ложку молотого имбирного корня. Эти два продукта также активно способствуют обмену веществ и, соответственно, похудению.

Энергетический коктейль с медом и корицей

Кефир, нежирный натуральный йогурт без добавок, бифидок, ряженка – основу коктейля может составить любой кисломолочный продукт минимального процента жирности. На 0,5 литра добавляем чайную ложку молотой приправы и две чайные ложки меда и взбиваем при помощи блендера. Это хороший вариант перекуса или завтрака, если в коктейль добавить столовую ложку овсяных хлопьев и немного ягод, или ужина.

Все напитки рекомендуется употреблять дважды в день: с утра натощак и перед сном.

Паста из меда и корицы для похудения

Чайная ложка молотой корицы смешивается с двумя ложками меда, и через 10-15 минут – после того как корица полностью растворится, – паста готова к употреблению. 1 ложка – с утра после пробуждения, 1 ложка – вечером перед сном. Едим не торопясь, как будто сосем леденец. Как вариант – можно намазывать пасту на ржаной хлебец на завтрак.

Основные правила диеты

Каждый, кто взял на вооружение эту диету, рассчитывает на успех. Но он возможен только при соблюдении ряда правил, которые помогут и сбросить лишние килограммы, и не навредить здоровью:

• ингредиенты должны быть качественными: мед приобретайте только натуральный, лучше всего покупать продукт у проверенных пасечников, такую же выбирайте и корицу – в специализированных магазинах приправ, в идеале – в виде палочек, которые сами же и перемалывайте, чтобы исключить вероятность химической подделки;
• ни в коем случае не голодайте, иначе достигнете обратного эффекта: организм перейдет в режим энергосбережения и начнет откладывать жировые запасы;
• не позволяйте себе пищевую вседозволенность: мед и корица – это помощники в борьбе с лишним весом, но они окажутся бессильными, если вы продолжите бесконтрольно потреблять жирное и сладкое;
• не пренебрегайте занятиями физкультурой – физическая нагрузка поможет быстрее приблизиться к желаемой отметке на весах;
• не увлекайтесь медом и корицей, ведь мед – все-таки калорийный продукт, поэтому только два напитка в день или две порции пасты, то есть две чайные ложки меда и чайная ложка корицы в сутки, в противном случае лишние килограммы не только не уйдут, но и приведут с собой дополнительные;
• длительность диеты рекомендуется определить сроком от двух до шести недель в зависимости от динамики – если вес перестал снижаться, но желаемого результата вы еще не достигли, прекратите диетический курс на пару месяцев, а после повторите.

Традиционный совет: прежде чем испытывать на себе чудодейственные свойства меда и корицы, посетите терапевта. Какими бы ни были полезными эти продукты, неразумное их употребление без учета индивидуальных особенностей организма может навредить здоровью.

Противопоказания для употребления меда и корицы

У диеты, в которой в качестве основных ингредиентов присутствуют мед и корица, немало достоинств. Во-первых, это вкусно, во-вторых – недорого, в-третьих – доступно. Тем не менее существует ряд нюансов, которые следует учитывать, прежде чем начинать худеть.

• Аллергия. Индивидуальная непереносимость как меда, так и корицы возможна. Если она не была выявлена раньше, то обнаружится сразу же после начала диеты. Таким людям следует выбрать другой способ избавления от лишних килограммов.
• Заболевания. Список болезней, при которых не следует прибегать к медово-коричной диете, довольно обширен – в него входят астма, заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с сердцем, кожные заболевания, повышенное артериальное давление, диабет, кровотечения внутренней локализации.
• Передозировка. Даже если вы абсолютно здоровый человек, не нужно злоупотреблять ни тем, ни другим продуктом даже не потому, что можете набрать лишние килограммы. Есть риск, что корица в избыточном количестве нанесет вред вашей печени.
• Беременность. При вынашивании ребенка корица не рекомендуется, так как может спровоцировать выкидыш.

Так что обязательно взвесьте все за и против, прежде чем прибегать к новому для вас методу сброса лишнего веса.

Что касается отзывов о диете на основе корицы и меда, то они в основном положительные. Среди главных достоинств этого метода, по мнению худеющих, – значительное уменьшение чувства голода, что позволяет съедать гораздо меньше, чем обычно, и улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Как результат – избавление от лишнего, ощущение легкости и минус ненужные килограммы – от 1,5 до 4 за неделю.

onwomen.ru

рецепты для волос, здоровья и похудения

Лечебные и полезные свойства корицы с медом можно использовать для похудения и лечения различных заболеваний. На Востоке такую смесь употребляют едва ли не от всех болезней. Что в ней особенного? Читайте статью до конца и узнаете много интересных рецептов.

Как худеть вкусно?

Каждому тучному человеку очень хочется похудеть. Для похудения придумано много диет, ограничений в еде, различных гимнастик, но не всем такие приемы по душе. Так есть ли выход? Оказывается есть! Это – вкусный напиток из меда и корицы.

Если вы решили испытать на себе действие этого напитка, то сначала купите палочки корицы, раздробите их в кофемолке в порошок. Готовая молотая пряность не подойдет, так как в ней меньше полезных свойств, да и подделку трудно распознать. Мед тоже должен быть молодой (до года), не пастеризованный.

Как определить настоящий мед? Растворите в теплой воде ложечку порошка. Если появится слизь или пленка, то вы приобрели абсолютно ненужную кассию.

Приготовление полезного коктейля

В чашке теплой воды растворите по 1 ч. ложке меда и корицы. А можно сначала настоять корицу 6-8 часов, а перед употреблением положить 1 ч. л. сладкого меда.

Как принимать корицу с медом?

Тот, кто пробовал этот напиток, говорят, что приучить себя к нему не сложно. Надо утром натощак выпить стаканчик снадобья и все.

Через полчаса можно приступать к завтраку. Говорят, если просто понюхать эту пряность, так чувство голода, как не бывало!

Чем полезна смесь корицы с медом

Корицу называют приправой красоты и здоровья. В ней содержатся:

• дубильные вещества,
• оксалат кальция, смолы,
• эфирные масла,
• витамины: С, РР, А и группы В,
• почти все микроэлементы.

Мед также является источником витаминов и минеральных веществ. А соединение двух полезных компонентов дает поразительный результат.

10 рецептов для лечения смесью меда с корицей

Лечение многих болезней происходит с участием этого вкусного соединения.

1. При любых заболеваниях сердца на завтрак намажьте хлеб смесью из меда и порошка корицы. Ежедневный прием поможет снизить уровень холестерина, то есть, спасет от инфаркта, уменьшит риск его повторения, улучшит дыхание, укрепит мышцу сердца.
2. При артрите ежедневно, утром и на ночь, принимайте 1 чашку теплой воды с ложечкой меда и половиной ложечки приправы. Принимайте смесь регулярно заболеваниях суставов, чтобы избавится даже от хронического артрита.
3. Слабость отступит, если будете ежедневно принимать это снадобье. У пожилых людей улучшается подвижность, концентрация внимания, повышается иммунитет.
4. От повышенного холестерина поможет такой напиток: 2 ст. л. меда и 3 ч.л. пудры, смешанные с 2 чашками теплой воды.
5. При воспалении мочевого пузыря: на 1 чашку воды добавьте 2 ст. л. пудры и 1 ч. ложку сладости. Противомикробные свойства смеси помогут избавиться от микробов в мочевом пузыре. А если будете полоскать горло, то вы забудете про плохой запах изо рта.
6. Антигрибковые и противоспалительные свойства состава помогают избавиться от кожных инфекций и от угрей. Чтобы за 2 недели избавиться от прыщей, смазывайте их каждый вечер пастой из 3 ст. л. меда и 1 ч. л. корицы.
7. От болезней желудка, язвы и вздутия поможет пудра, посыпанная на 2 ст.л. меда, употребляемая перед завтраком.
8. От зубной боли: накладывайте пасту на больной зуб. 3 раза в день и боль отступит.
9. При простуде, кашле, насморке и потере слуха: принимайте 1 ст.л. меда с ¼ ч.л. корицы 3 раза за сутки.
10. От старения организма: задержать наступление старения поможет состав -1 л. корицы на 3 стакана воды плюс 4 л. меда. Пить ¼ чашки 3 раза за сутки.

Для красивых волос

Для волос (при обильном выпадении волос и при облысении) приготовьте такой состав: возьмите по 1 ст. л теплого масла оливы, янтаря и пряности, перемешайте, нанесите на корни за 15 минут до мытья головы. Затем промойте волосы теплой водой.

Вы пробовали осветлять волосы природными средствами? Одним из редких способов, является осветление корицей. Конечно это очень долгий процесс, но польза для волос — неоценимая.

Кроме прекрасного аромата, пряность ускоряет рост локонов, придает им блеск, укрепляет корни, питает кожу головы. Применять осветляющую процедуру лучше всего блондинками и шатенкам, а локоны темноволосых красавиц приобретут каштановый цвет.

Осветляющая маска для волос

Вам потребуется:

•  приправа — 3 ст.л.
•  мед — 70 гр. (акациевый) –
•  бальзам для волос — 3 ст. л.

Приготовление.

1. Для начала растопите на водяной бане мед, добавьте приправу и бальзам.
2. Нанесите смесь на чистые, слегка влажные пряди.
3. Укутайте целлофаном, затем полотенцем.
4. Держать придется не менее 4-х часов.

Пряди станут светлее 2-3 тона. Проводите такую процедуру 1 раз в неделю, чтобы увидеть результат. После процедуры ополосните локоны настоем ромашки. Желаемого результата можно добиться после 6-7 таких процедур.

Рецепт натуральной маски для волос

Эту маску можно использовать пару раз в месяц, чередуя с другими.

Корица и мед с полезными добавками для похудения

Если вы не можете приготовить пудру, то подойдет и целая корица. Отрежьте ½ палочки, положите ее в чашку, влейте кипятка (половину чашки), накройте блюдцем на 4-6 часов. После настаивания добавьте 1.ч.л. меда и 1 дольку лимона. Выпейте натощак.

Похудательный коктейль

Попробуйте приготовить «ураганный коктейль» для похудения.

Рецепт:

•  Вода – 1 стакан,
•  Сок грейпфрута — 4 ч. л.
•  Сок лимона – 3 ст. л.
•  Порошок имбиря — 2 ч. л.
•  Молотый красный перец — 0,5 ч.л.

Сколько пить? Если вы занимаетесь спортом, то пейте его за 30 минут до тренировки.

Коктейль ускоряет обмен веществ, активизирует внутренние резервы организма, способствует быстрому распаду жировых отложений.

Но коктейль принесет вред при диабете, болезнях желудка, сердца, при заболеваниях почек.

Коктейль с редькой

Для похудения сделайте коктейль с редькой. Редька относится к жиросжигающим продуктам, поэтому, добавив 2 столовых ложки пюре этого овоща к корице и меду, вы получите невероятный коктейль.

Принимайте по 1 стакану в день, чтобы быстро убрать лишние килограммы.

Десерты с медом и корицей

Согревающий десерт

Яблоки, мед, корица пригодятся вам для приготовления вкусного десерта, который согреет вас холодной зимой.

1. Обмакните каждое очищенное яблочко в смесь песка с корицей, выложите на противень, в углубление положите по 0,5 ч.л. меда.
2. На дно противня налейте воды.
3. В духовке установите температуру 200 градусов, поставьте яблоки на 25 минут.

Попробуйте, очень вкусно!

Приготовьте своим детям

inet-health.ru