Атмосфера – фитнес-клуб в Подольске – ДОН-Спорт
Клуб занимает площадь около 3500 квадратных метров. Тренажерный зал включает в себя кардиозону, зону силовых тренажеров, зону свободных весов и зону для функционального тренинга и растяжки.
Плавательный бассейн длиной в 25 метров разделен на 3 плавательные дорожки. Высокие своды панорамных окон наполняют пространство светом, пейзажи за окном и солнечные блики на воде создают ощущение воздушности, словно вы находитесь вне помещения.
Мы проводим тренировки по аквааэробике и занятия для будущих мам. В детском бассейне проходит обучение плаванию.
Групповые занятия ведутся в трех просторных залах. Вы обязательно найдете подходящий именно вам вид тренировок среди более чем тридцати программ для любых возрастов: аэробные и танцевальные уроки, функциональный и силовой тренинг, программы Les Mills, йога, пилатес, zumba и множество других интересных вариантов ждут вас!
Для самых маленьких посетителей в клубе есть специально оборудованные детские игровые зоны, украшенные милыми рисунками на стенах и поделками наших юных спортсменов. Персонал фитнес-клуба старается создать ощущение любви и заботы, чтобы дети чувствовали себя как можно комфортнее. Выбор программ для детей от 3 до 15 лет очень обширен: развивающие уроки, занятия по общей физической подготовке, группы подготовки к школе, секции единоборств, обучение плаванию. В период каникул открыт детский лагерь, а на протяжении всего года работает фитнес-сад.
Атмосфера не была бы такой без наших тренеров. Все они – не просто профессионалы своего дела, обладающие колоссальным опытом и умеющие найти подход к каждому посетителю, но еще и настоящие фанаты своего дела, искренне влюбленные в фитнес. Именно среди посетителей этого клуба больше всего участников (и победителей!) конкурсов, проводящихся в ДОН-Спорте.
Здание клуба построено таким образом, что везде чувствуется пространство, здесь нет места суете. Кто-то занимается фитнесом, кто-то читает книгу в ожидании ребенка с секции; после тренировки всегда можно заглянуть в уютный фитнес-бар и поболтать со знакомыми.
Здесь занимаются люди всех полов и возрастов, приходят семьями, приводят своих детей, а затем и внуков. У нас уже выросли целые поколения! И все это – неповторимая Атмосфера ДОН-Спорт.
Тренажерный зал
Просторный тренажерный зал с высокими потолками, оснащенный современной системой кондиционирования, разделен на кардиозону, зоны силовых тренажеров и свободных весов, зону для функционального тренинга.
Аквазона
Аквазона клуба является поистине уникальной. Панорамное остекление создает необыкновенную атмосферу и позволяет любоваться красочными пейзажами в любое время года. В сочетании с инфраструктурой и дизайном, локация является крайне популярной среди членов клуба и востребованной для видеосъемок у работников киноиндустрии. Настоящий маленький аквагород:
- плавательный бассейн длиной 25 метров на четыре дорожки
- развлекательный бассейн с водной горкой, каскадом, искусственной волной и медленной рекой
- детский бассейн, отдельная чаша которого поддерживает комфортную даже для самых маленьких детей температуру
- два банных комплекса, расположенных раздельно в мужской и женской зонах, где вы сможете насладиться финской сауной, хаммамом, травяной или соляной баней
- зона отдыха
- в клубе работает школа плавания, проводятся уроки по аквааэробике и занятия для беременных
Групповые программы
Групповые программы проходят в пяти специально оборудованных залах. Широкий выбор поможет найти занятия для всех возрастов:
- аэробные и танцевальные
- силовые и функциональные тренировки
- программы Les Mills
- антигравити
- йога
- zumba
- пилатес и многое другое
Боевые искусства
Клуб боевых искусств проводит тренировки по карате, тайскому и классическому боксу, смешанным единоборствам, кикбоксингу; работают секции самообороны для женщин. В помещении имеются макивары, боксерский ринг, татами, груши для отработки ударов, шведская стенка.
Игровые виды
Не забыли и об игровых видах спорта:
- большой и малый теннисные корты позволяют как заниматься профессионально, так и просто поиграть для себя в большой или настольный теннис
- бадминтон
- стритбол
- tager
- школа большого тенниса предлагает уроки для взрослых и детей
- В Алых Парусах работает школа футбола, даже есть своя детская футбольная команда. Дети могут тренироваться на протяжении всего года, ведь фитнес-клуб имеет собственное футбольное поле с натуральным газоном и легкоатлетическая дорожка на открытом воздухе, а также специальные помещения внутри клуба
детские программы
ДОН-Спорт – семейный фитнес. В Алых Парусах созданы все условия физического укрепления здоровья детей и их интеллектуального развития. Детский фитнес, спортивные секции, группы по подготовке к школе, фитнес-сад и продленка, летний лагерь. Клуб предлагает огромный выбор программ и занятий для детей от трех лет до подростков
Вакансии компании ДОН Спорт — работа в Москве, Подольске (Московская область)
ДОН-Спорт — сеть семейных фитнес-клубов
НАША МИССИЯ:
Мы развиваем детей, тренируем их родителей и поддерживаем семейные ценности.
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА:
1. Мы — социально ориентированная компания. В основе нашего кодекса лежит открытость, доверие, любовь к людям, сплоченность, стремление к развитию и укреплению общезначимых человеческих ценностей, таких как здоровье, семья, подрастающее поколение.
2. Мы несем ответственность перед сотрудниками компании, способствуем их обучению и развитию профессиональных навыков. В компании проводятся внутренние и внешние тренинги и программы обучения.
3. С нами можно достичь любых высот. Обладая целеустремленностью, отвечая общим ценностям и принципам команды, любой сотрудник может сделать карьеру в компании. Таких примеров у нас немало!
4. Приходя к нам однажды, с нами остаются надолго — у компании один из самых низких показателей текучести. Во многом это связано с подбором персонала. В команде работают близкие по духу люди, единомышленники.
ДОН-Спорт создан в 2003 году. Является дочерним подразделением ведущего российского строительного холдинга ДОНСТРОЙ.
Это сеть семейных фитнес-клубов, расположенных в престижных районах Москвы и Подольска. Мы работаем в сегментах «бизнес плюс» и «премиум», все наши клубы оснащены современным спортивным оборудованием.
Компанию возглавляет опытная команда со стажем работы в индустрии более пятнадцати лет. Наша особая гордость — профессиональный тренерский состав, в числе которого есть заслуженные мастера спорта, чемпионы мира, Европы и России, кандидаты и мастера спорта.
Мы приглашаем именно вас в команду «ДОН-Спорт»!
Работа в ДОН-Спорте – это не просто работа в успешной компании и реализация себя в профессии. Это новый старт в жизни. Философия ДОН-Спорта построена на четырех фундаментальных принципах:
- открытость
- доверие
- сплоченность
- развитие
ДОН-Спорт — это профессиональная команда людей, близких по духу и объединённых общей целью. Компания предоставляет широкие возможности для профессионального роста и личностного развития.
Построить карьеру руководителя в ДОН-Спорте, начиная с простого тренера – это не миф. ДОН-Спорт — для тех, кто хочет добиться в жизни наибольшего, кто не ленится и постоянно развивается, кто ставит цели и честно достигает их.
ДОН-Спорт — это энергия позитива и реализация вашего потенциала!
ДОН-Спорт — это люди, связанные единым стремлением и желанием раскрыть всю силу фитнеса, его многогранность и мощь!
Мы ждем вас в нашей команде!
hr.donsport.ru
Фитнес клуб ДОН Спорт Алые Паруса Москва, ул. Авиационная, д. 79, жилой комплекс «Алые Паруса
Услуги: банный комплекс, бассейн, боевые искусства, групповые программы, детский фитнес, игровой спорт, йога, салон красоты, танцы, тренажерный зал
Мультибрендовый тренажерный зал (750 кв.м)
Обновленная линейка тренажеров
Кардиотеатр (беговые дорожки, эллиптические тренажеры, степперы, велоэргометры)
Силовые тренажеры на все группы мышц
Зона свободных весов
5 залов групповых программ
В расписании клуба более 30 видов групповых программ: различные виды аэробики, танцевальные программы, уроки единоборств, спиннинг, занятия на развитие силы, гибкости, йога, пилатес, mind&body и др.
Клуб боевых искусств
Зал для занятий боксом и восточными единоборствами
Карате, таэквондо, фитбокс, тайбо
Групповые и персональный занятия, детские секции
Детский фитнес
Широкий спектр программ для детей от 1 года до 14 лет:
— обучающие программы
— общая физическая подготовка
— единоборства
— танцевальные уроки
— плавание
— профилактика и коррекция нарушения осанки
— детские секции
— персональные тренировки
Во время каникул работает Детский лагерь.
ДОН Спорт Алые Паруса — фитнес-клуб с настоящим аквапарком и уникальным банным комплексом, пользование которым доступно для всех членов клуба. В аквапарке насчитывается более 30 водных аттракционов. Это и горка, и медленная река, и бассейн с противотоком, и самые различные гидромассажные зоны, и детские водяные пушки. Для тех же, кто хочет поплавать, в клубе есть плавательный бассейн с прыжковой зоной.
В банный комплекс входят турецкий хамам, финская сауна, каменная баня – «Штейн Бад», а также травяная баня «Брейхель Бад».
Также к услугам клиентов клуба великолепный СПА-салон, в котором имеется парикмахерский зал, маникюрный и педикюрный кабинеты, кабинет косметики на лицо, кабинет талассотерапии и массажа. Есть там и эксклюзивная услуга – ванна Клеопатры.
В клубе имеются также:
— два теннисных корта с искусственным покрытием,
— один корт для мини-тенниса и бадминтона,
— футбольное поле с натуральным газоном,
— круговая легкоатлетическая дорожка с полиуретановым покрытием.
ДОН Спорт Атмосфера метро Царицыно, Аннино, Подольск, Ленинградская, 5. — описание, точный адрес в г. Москва, часы работы и отзывы о ДОН Спорт Атмосфера | Мода и Красота
Фитнес-клуб «ДОН Спорт» — это полный набор спортивно-оздоровительных услуг, которые позволяют ощутить всю радость от движения, физической активности и общения с единомышленниками
«ДОН Спорт» рассчитан на тех, кто заботится о своем здоровье и кому важно быть в форме. Своим клиентам клуб предлагает самые эффективные системы тренинга, высокий уровень мастерства тренерского состава, использование последних технических новинок в оснащении и разработке новых программ.
«ДОН Спорт» предлагает более 25 видов групповых программ:
популярные танцевальные направления, степ, хореографические классы, аэробные и силовые тренировки, велоаэробика, йога, пилатес, занятия по программе «Разумное тело», обучение боевым искусствам и восточным единоборствам, комбинированные программы — для тех, кому по душе и хореография, и силовая нагрузка.
Тренеры клуба — мастера мирового уровня, профессиональные спортсмены и обладатели чемпионских титулов, призеры российских и международных фитнес-конвенций.
Мини-группы и персональные занятия с тренером специально для тех, кто хочет получить от занятий максимум пользы и удовольствия. Персональный фитнес — это занятия по индивидуальной программе с учетом способностей вашего организма, максимальной отдачей и комфортом, с личным инструктором.
Еще одно направление — это аквафитнес. Научиться плавать, усовершенствовать технику плавания, освоить все спортивные стили, заняться аквааэробикой или просто отдохнуть после интенсивных тренировок — все это можно сделать в клубе «ДОН Спорт». Клуб предлагает более 10 видов аквааэробики различной направленности для всех уровней подготовленности.
На базе сети фитнес-клубов «ДОН Спорт» работает детский клуб KIDSport.
Дети являются полноправными членами клуба.
Любой мальчик и девочка старше 1,5 лет может вступить в клуб и ему откроется мир движения, радости и новых возможностей. Инструкторы и преподаватели детского клуба KIDSport разработали специальные фитнес-программы и адаптировали мировые методики, чтобы дети с первых лет получали пользу, радость и удовольствие от занятий фитнесом и активного отдыха.
Акробатика, танцы, спортивная и художественная гимнастика, большой теннис, пинг-понг, волейбол, баскетбол, бадминтон и другие игровые виды спорта, восточные единоборства и уроки плавания — все это доступно в KIDSport.
Перед началом занятий все члены детского клуба проходят обязательное фитнес-тестирование, в ходе которого опытный врач выявит индивидуальные особенности развития детского организма и даст необходимые рекомендации.
Спортивные классы:
общая физическая подготовка, уроки гимнастики и акробатики, танцевальные классы, силовые занятия; коррекционно-оздоровительные программы; профилактика нарушений физического развития, осанки и плоскостопия; развивающие программы; уроки плавания; игровые программы для быстрого и веселого обучения плаванию.
Спортивный комплекс «Дон Спорт Алые Паруса»
Спортивный комплекс «Дон Спорт Алые Паруса» на северо-западе Москвы располагает пространством в более чем 5500 кв.м. – здесь созданы все условия для продуктивных занятий спортом: просторный тренажерный зал с кардиотеатром, плавательный бассейн с 4-мя дорожками, залы для групповой терапии, клуб боевых искусств, теннисные корты и легкоатлетическая дорожка на свежем воздухе. Овладеть приемами самозащиты можно в клубе боевых искусств, а танцевальные программы клуба познакомят участников с экзотикой латиноамериканских танцев.
На базе клубного бассейна действует школа плавания, которую считают одной из лучших в Москве. Детям понравится оригинальный аквапарк со множеством веселых горок и аттракционов. Для самых юных гостей клуба открыт детский фитнес-клуб и садик, который посещают ребята из окрестных домов. Во время школьных каникул на базе клуба работает детский лагерь, в котором дети разных возрастов могут приобщиться к миру спорта, поучаствовать в интересных тренингах и спортивных соревнованиях. Вдобавок ко всему в клубе «Дон Спорт Алые Паруса» имеется собственное футбольное поле — гордость всего района.
Читайте также: Литкружок: зачем учить ребёнка писательскому мастерству?Фитнес-сад «Будь готов», открытый на базе клуба «Дон Спорт Алые Паруса», приглашает детей от 3 до 6 лет на общеразвивающие и спортивные занятия. Также в программе — тренировки в бассейне, игры в детской комнате и прогулки на улице.
К спортивному воспитанию юных посетителей в клубе относятся серьезно. Для детей здесь открыты дополнительные секции, а самые маленькие могут посещать уроки вместе с мамами. На развивающих занятиях в группе «Я сам» (1,5-3 года) малыши могут расширить словарный запас, улучшить мелкую моторику и кругозор, заняться изобразительным искусством и гимнастикой. В группе «Капитошки» (1,5-3 года) дети могут научиться плавать или просто поплескаться в бассейне вместе мамой. В школе развития для детей проходят занятия в творческой мастерской, занимаются логикой, психологией и готовятся к школе. В числе прочих детских занятий: хореография, каратэ, настольный теннис, бадминтон, мини-футбол и водное поло.
Фитнес-клуб «ДОН-Спорт» | HomeHunter
Мы находимся на северо-западе Москвы, в экологически чистом районе Щукино, неподалеку от более молодого района Строгино. Клуб расположен в шаговой доступности от метро «Щукинская», на территории закрытого элитного жилого комплекса Алые Паруса.
Если вы мечтаете сочетать занятия спортом с эстетическим удовольствием, любуясь через панорамные окна тренажерного зала или одной из лучших в Москве аквазоны живописными видами, то это ваш клуб!
Клуб занимает площадь более 6000 кв. м.
Тренажерный зал [500! кв.и.] с высокими потолками и прекрасной вентиляцией и кондиционированием. Включает в себя кардио-зону, зону силовых тренажеров, зону свободных весов и зону для функционального тренинга.
Аквазона с панорамным остеклением и видом на Москву-реку включает в себя: плавательный бассейн длиной 25 метров [4 дорожки], развлекательный бассейн с водной горкой, каскадом, искусственной волной, медленной рекой, детский бассейн. Отдельная чаша детского бассейна позволяет поддерживать температуру, комфортную для плавания даже самых маленьких детей. Работает школа плавания: проводятся уроки плавания, аква-аэробики, занятия для беременных.
Два банных комплекса, расположенных раздельно в мужской и женской зонах: финская сауна, хамам, травяная баня/соляная баня, зона отдыха.
На территории работает полнофункциональный спа-салон.
5 залов групповых программ и персонального тренинга. Широкий выбор групповых программ для всех возрастов: аэробные и танцевальные программы, силовой тренинг, программы функционального тренинга, программы Les Mills, антигравити, Zumba, пилатес, йога, и др.
Клуб боевых искусств. Проводятся тренировки по каратэ, тайскому и классическому боксу, микс файту, кикбоксингу, работают секции самообороны для женщин. В помещении имеются макивары, боксерский ринг, татами, груши для отработки ударов, шведская стенка.
Фитнес для детей, игровая детская зона. Обширный выбор детских программ для детей от 3 до 15 лет. Проводятся развивающие программы, занятия по общей физической подготовке, группы подготовки к школе, секции единоборств, обучение плаванию, акробатика. В период каникул открыт детский лагерь, а на протяжении всего года работает фитнес-сад.
Теннисные корты, школа большого тенниса, открытая для детей и взрослых.
Настольный теннис, бадминтон, стритбол, tager.
Футбольное поле с натуральным газоном, легкоатлетическая дорожка на открытом воздухе.
Различные виды массажа.
Подробная информация о клубе представлена на сайте. Здесь вы можете ознакомиться с ценами, больше узнать о занятиях, которые проводятся, и о тренерах, которые будут с вами работать. Есть вопросы про наши фитнес-клубы? На них готовы ответить компетентные менеджеры. Ждем вас!
Убийство криминального авторитета в московском фитнес-клубе попало на видео
Убитым в столичном фитнес-клубе «Дон-Спорт» оказался известный криминальный авторитет. Действия убийцы попали на видео благодаря установленным в зале камерам.
В понедельник неизвестный убил посетителя московского фитнес-клуба «Дон-Спорт», выстрелив несколько раз ему в спину. Как сообщает Telegram-канал Mash, убитый — 40-летний криминальный авторитет Алик Гейдаров, известный также как Алик Рыжий или Алик Питерский, который условно-досрочно вышел на свободу. За свою криминальную карьеру он нажил себе немало врагов, поскольку выступал за «раскоронацию» других воров в законе.
Скриншот:Telegram/Mash
Убийство Гейдарова было записано на камеры видеонаблюдения. Запись выложил Telegram-канал «112». На видео можно заметить коротко стриженого человека в чёрной футболке, который подходит к занимающемуся на тренажёре авторитету и несколько раз стреляет ему в спину. Перед тем как выстрелить, убийца пытается получше рассмотреть лицо своей жертвы, чтобы не совершить ошибку. После первого выстрела он вплотную подходит к Алику Рыжему. Дальнейшие действия преступника разглядеть не удаётся, поскольку обзору мешают спортивные снаряды. Но, судя по всему, он подошёл к жертве, чтобы осуществить контрольный выстрел.
Скриншот:Telegram/112
Посетители при этом в панике разбегаются в стороны. В частности, две девушки, которые занимались рядом с Гейдаровым, выбежали из зала одними из первых, зажимая уши. Стрелок же быстрым шагом пересёк зал, забрал свой рюкзак и покинул здание.
Следственный комитет по Москве уже возбудил уголовное дело по статьям «Убийство» и «Незаконный оборот оружия».
Неизвестный мужчина, находясь в фитнес-клубе на улице Авиационной, произвёл в потерпевшего несколько выстрелов из огнестрельного оружия, от которых последний скончался на месте происшествия, после чего скрылся, говорится в сообщении.
Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите CTRL + ENTER
Спортивный клуб Вест-Блумфилда
Спортивный клуб Вест-БлумфилдаЩелкните программу ниже, чтобы узнать расписание и расценки.
Полный фитнес
Мы улучшили нашу игру! Новое оборудование, новые классы и новый внешний вид, но такой же отличный сервис.С 1991 года спортивный клуб Вест-Блумфилд предлагает уникальное сочетание роскоши фитнеса, спортивных тренировок и здорового образа жизни. У нас есть все! Не позволяйте никому говорить вам, что вам нужен только один вид упражнений. Это приводит к скуке и травмам! Смеем попробовать нас и сравнить!
4 Лучшие
СПАСИБО НАШИМ ЧЛЕНАМ И ГОСТЯМ ЗА ГОЛОСОВАНИЕ ЗА НАС И НАГРАЖДЕНИЕ НАМ НАГРАДЫ TOP 5 В METRO DETROIT.МЫ СНИЖАЕМСЯ И ЦЕНЕМ ВАШУ ПОДДЕРЖКУ!
Спортивные программы
Осенние программы наполняются быстро! Не откладывайте, зарегистрируйтесь сегодня!
Q30X Класс
Попробуйте новый класс Q30X! Использует элементы высокоинтенсивной интервальной тренировки (HIIT), круговой тренировки и функциональной тренировки, все вместе для сложной тренировки всего тела за 30 минут.Только в спортивном клубе Вест Блумфилд
НЕТ БОЛЬШЕ КЛАССОВ, ЧЕМ НАС……. БЕСПЛАТНО
Никто не предлагает больше форматов или классов, включенных в ваше членство. Не готовы стать участником? Загрузите наше приложение, спортивный клуб Вест Блумфилд, в магазине приложений и купите класс!
Полевой дом
Совершенно новый современный спортивный комплекс площадью 30 000 квадратных футов.Программы включают футбол, взрослые и молодежные футбольные лиги, лакросс, хоккей на траве, тренировочные лагеря, персональные тренировки, элитные тренировки по силовой и физической подготовке, а также возможности аренды поля.
Теннис для юниоров
Наша юниорская программа по теннису преподается высококвалифицированными профессионалами в области тенниса с многолетним опытом.Наша 7-ступенчатая систематическая и прогрессивная программа построена на разумных принципах роста и развития.
Теннис для взрослых
Мы предлагаем взрослые теннисные лиги и клиники для мужчин и женщин, начиная от 2.5-5.0 уровней.
Emerge Yoga
Спортивный клуб Вест Блумфилд создал единственный в своем роде оазис йоги под названием эмердж.
Гимнастика
Кондиционер 8000 кв.ft. центр гимнастики с ямой для пены площадью 260 кв. футов.
Боевые искусства
Преподает мастер с опытом работы более 32 лет.Уверенность и самозащита — вот чему мы учим.
Мы любим хэви-метал
И не такой уж и тяжелый.Делайте это с тренером или делайте сами.
Кардио с классом
Более 4000 кв.футов сердечно-сосудистого центра с современными компьютерами на каждом оборудовании, которое включает в себя все, от доступа к сети, который позволяет вам посещать любимые сайты, до кабельного телевидения. Приходите и узнайте, почему мы лучшие!
Персональное обучение
У нас есть тренеры, которые специализируются на всем, от спортивных результатов до видов спорта, специфичных для похудания.Если вы хотите, чтобы наставник привел вас в форму, не ищите дальше, чем The Sports Club of West Bloomfield.
Предыдущий СледующийДобро пожаловать в спортивный клуб
Вест Блумфилд
Полный фитнес
С 1991 года спортивный клуб Вест-Блумфилд предлагает уникальное сочетание роскоши фитнеса и отмеченных наградами спортивных программ, проводимых сертифицированными профессионалами, работающими полный рабочий день.Полностью отремонтированный в 2019 году спортивно-оздоровительный комплекс с полным комплексом услуг площадью 170 000 кв. Футов, который включает более 100 занятий фитнесом в неделю, ультрасовременный дом с газоном площадью 30 000 кв. Футов, 6 студий для групповых упражнений, площадь 12 000 кв. Футов. новейших кардио и силовых тренажеров, 14 теннисных кортов и полноценный центр гимнастики и боевых искусств. Спортивный клуб Вест-Блумфилда обслуживает тысячи клиентов в Вест-Блумфилде и прилегающих районах. Мы обслуживаем местность уже 25 лет. В отличие от других, наш хозяин здесь каждый день.Щелкните ссылку ниже, чтобы получить трехдневный абонемент, и позвольте нам доказать вам, что мы лучшие!
Голосуйте за лучших
Мы вошли в пятерку лучших в Metro Detroit! Спасибо всем, кто проголосовал, мы ценим ваше признание.
Осенняя теннисная лигауже здесь!
Персональный тренинг
Обретите лучшую форму в своей жизни с одним из наших опытных личных тренеров! Заходите к столу сегодня, чтобы получить дополнительную информацию!
СКАЧАТЬ НАШЕ ПРИЛОЖЕНИЕ.
Вам не обязательно быть участником, чтобы посещать занятия. ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕТИТЬ КУРСЫ ИНДИВИДУАЛЬНО, ЗАГРУЗЯ НАШЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ФИТНЕСА
Фитнес-центр во Флемингтоне, штат Нью-Джерси
Фитнес-центр Нью-Джерси
Если у вас есть новогоднее решение обрести форму или вы просто хотите поправиться в любое время года, чтобы чувствовать себя и выглядеть лучше, в HealthQuest Fitness мы можем вам помочь.В нашем учреждении мы считаем, что фитнес должен приносить удовольствие, поэтому мы предлагаем различные программы, адаптированные для каждого человека. Это гарантирует, что вам не надоест рутина, и вы с большей вероятностью будете придерживаться этой программы на всю жизнь. Для получения дополнительной информации о том, что мы можем предложить во Флемингтоне, штат Нью-Джерси, свяжитесь с нами, чтобы присоединиться или зайти в наш тренажерный зал, и поговорите с одним из наших поддерживающих сотрудников.
Групповой фитнес
Если ваши коллеги или команда хотят вместе набрать форму, наши групповые занятия фитнесом позволят вам заниматься вместе.У нас есть более 150 различных групповых фитнес-классов мирового уровня на любой вкус и образ жизни. Наши классы от BodyPump до пилатеса позволяют вам выбирать уровень интенсивности и вид активности в парах или с целой группой друзей для максимальной поддержки.
Персональное обучение
Для тех, кто нуждается в дополнительном руководстве и мотивации, наш вариант индивидуальной тренировки поможет вам определить конкретные цели, научит вас правильному способу выполнения упражнений и определит, какое оборудование лучше всего соответствует вашим потребностям.Имея на выбор множество разных тренеров, мы уверены, что сможем найти кого-то, кто поможет вам вдохновить на достижение ваших целей в фитнесе.
Прядильная
Если вам нравится кататься на велосипеде, наши крытые велогруппы позволяют кататься круглый год и в любую погоду. Благодаря новым велосипедам Precor Chrono Power, наши группы для занятий велоспортом делают занятия на велосипеде более увлекательными и эффективными. Поездка на велосипеде с другими людьми также поможет вам найти друзей, у которых схожие цели, что поможет вам сбросить вес и придерживаться вашего плана тренировок.
Студия пилатеса
Создайте стройную танцовщицу в нашей ультрасовременной студии пилатеса. В HealthQuest Fitness мы предлагаем тренировки пилатес с низким уровнем воздействия, которые идеально подходят для всех типов телосложения и уровней физической подготовки. Мы предлагаем традиционный пружинный тренажер, разработанный профессионалом пилатеса Джозефом Пилатесом. Мы также предлагаем систему Balanced Body CoreAlign, которая поможет вам правильно выполнять все упражнения.
Йога
Укрепите тело на наших занятиях йогой с низкой нагрузкой в HealthQuest.Мы обучаем всем базовым позициям и помогаем адаптировать тренировку к вашему уровню подготовки и возможностям. У нас есть несколько вариантов занятий на выбор, чтобы вы могли посещать тренировки в удобное для вас время.
Крытый бассейн
В HealthQuest мы предлагаем бассейн длиной 25 метров, глубиной 6 футов и вместимостью до 119 000 галлонов воды. Мы поддерживаем комфортную температуру 83 градуса в течение всего года, поэтому вы можете плавать внутри, даже когда на земле лежит снег. Наш бассейн также доступен для занятий, отдыха и вечеринок.
Свяжитесь с нами
Начните заниматься фитнесом сегодня, позвонив нам по телефону (908) 782-4009. Один из наших тренеров или заботливый персонал может назначить вам встречу для посещения наших объектов, или вы можете зарегистрироваться онлайн, чтобы сразу же приступить к работе. Если вы живете во Флемингтоне, штат Нью-Джерси, и ищете занятия по фитнесу или просто хотите заниматься в одиночестве, у нас есть множество вариантов, соответствующих вашим потребностям и целям.
Служба поддержки USAFA | 10 ФСС
сша Фитнес и спорт
Фитнес-центр USAFA — это универсальное место, где можно удовлетворить все ваши ежедневные потребности в фитнесе с помощью современного оборудования, групповых занятий, очных занятий спортом и плавательного бассейна олимпийских размеров.Независимо от ваших целей в фитнесе, у нас есть средства и услуги, которые помогут вам их достичь.
Фитнес-тестирование
AFPC опубликовал статью myPers о myFitness!
В эту статью входят:
- Информация myFitness
- myFitness Шаги для входа в систему
- Информация о том, какие возможности можно сделать 1 июля
- Дополнительные возможности, которые могут быть реализованы, когда каждая установка определяет соответствующие
- Вспомогательные материалы для каждой должности
- POC-информация для каждого компонента, AFSVC, TFSC, ИТ-поддержка
- Часто задаваемые вопросы
- Обновленная форма 4446A AF, Анкета для проверки пригодности
- Таблицы результатов за 5 лет
ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ: ВЕБ-САЙТ DOT MIL (Требуется CAC)
Загрузить тестовые слайды (PDF)
КОРРЕКЦИЯ ВЫСОТНОГО ВРЕМЕНИ (PDF)
Ориентация оборудования для фитнеса
Вы хотите заниматься, но не знаете, с чего начать? Наша БЕСПЛАТНАЯ ориентация на оборудование — отличный способ начать работу.Наши опытные сотрудники проведут вас по кардио, силовой и силовой тренажерам. Приветствуется посещение занятий с любым уровнем подготовки.
Ориентация включает:- Осмотр объекта
- Лист отслеживания тренировок
- Вес машины, безопасность и настройки
- Безопасность и настройки кардио-аппарата
- Этикет в спортзале
Ориентация открыта для всех владельцев ID-карт Министерства обороны США в возрасте от 13 лет.Несовершеннолетние должны сопровождаться взрослым. Зарегистрируйтесь на стойке регистрации, позвоните или напишите нам сегодня, и сотрудник свяжется с вами, чтобы назначить встречу. Позвоните по телефону 719-333-4522 или
НАПИШИТЕ НАМ
10 Ячейка оценки пригодности (FAC) FSS
Позвоните по телефону 719-333-9135 или 719-333-9133 для получения информации.
Меры безопасности при COVID-19 | Обеспечение безопасности наших членов
Вам не будет предоставлен доступ к спорту и фитнесу без членской карты, это необходимо для того, чтобы вы могли входить в клуб и выходить из него.
Спортзал
Есть односторонняя система входа и выхода из тренажерного зала. Войдите через первую ступеньку (ближайшую к стойке регистрации) и выйдите через барьеры возле кортов для игры в сквош. Вам нужно будет проводить пальцем как в тренажерный зал, так и за его пределами.
При входе в спортзал возьмите чистящую ткань из синего контейнера. Используйте его вместе с чистящими спреями, входящими в комплект поставки, для протирания оборудования до и после использования. Выбросьте чистящую ткань в красный контейнер при выходе из спортзала.
Не приносите сумки в спортзал, используйте шкафчики на первом этаже.
Мы продолжим внимательно следить за вместимостью в каждой зоне, поэтому, если зона слишком загружена, вы увидите красный знак запрета на вход у входа в спортивный и фитнес-клуб. Будет вывеска для бассейна и вывеска для тренажерного зала. Если отображается красный знак, подождите снаружи клуба, пока сотрудник не изменит знак на зеленый и не встретит вас внутри.
Бассейн
Имеются раздевалки, душевые и запирающиеся шкафчики, однако, при желании, у бассейна также есть места для переодевания.
Все души снова открылись, за исключением проливного душа, когда вы входите в бассейн.
Пожалуйста, снимите обувь перед входом в бассейн и ходите босиком или в чистых домашних шлепанцах.
Членамрекомендуется приносить свое собственное оборудование / вспомогательные средства, обеспечивая их чистоту, идентификацию и использование только в личных целях.
Мы продолжим внимательно следить за вместимостью в каждой зоне, поэтому, если зона слишком загружена, вы увидите красный знак запрета на вход у входа в спортивный и фитнес-клуб.Будет вывеска для бассейна и вывеска для тренажерного зала. Если отображается красный знак, подождите снаружи клуба, пока сотрудник не изменит знак на зеленый и не встретит вас внутри.
Классы
P аренда прибывает только за 5 минут до запрограммированного действия , такого как класс, так что вы можете войти в студию и вам не нужно ждать в коридоре выхода предыдущего класса.
Занятиянеобходимо бронировать заранее, либо как часть вашего членства, либо с использованием ваучеров на занятия Pay & Go.
Вам не нужно распечатывать квитанцию или билет класса.
Cycle-классы (включая RPM и Sprint) вернулись в Cycle Studio на первом этаже. Если вы предпочитаете, доступны классы цикла с меньшей производительностью.
Кабачок
Для игры в сквош вы можете пригласить не более двух партнеров. Каждый, кто принимает участие в бронировании, должен заранее забронировать сеанс (либо как ведущий заказчик, либо как гость) онлайн, чтобы иметь возможность войти в клуб в указанное время.
Если ваш гость (-и) также являются участниками программы «Спорт и фитнес», это не будет считаться их единственным разрешенным бронированием на этот день, поскольку они являются гостями / партнерами, а не ведущими участниками.
Участники, не играющие в сквош, должны будут оплатить гостевой взнос при бронировании сессии.
Младшим участникам разрешено играть в сквош.
Нет инвентаря для игры в сквош.
Другие спортивные ракетки
До пяти гостей плюс ведущий букмекер могут посетить одно бронирование площадки для игры в бадминтон.Всем гостям необходимо заранее забронировать место для игры в бадминтон онлайн, через веб-сайт или приложение UB Sport & Fitness.
Снаряжения на прокат не будет, поэтому игрокам следует привезти свое
.Фитнес для детей, не любящих спорт (для родителей)
Командные виды спорта могут повысить у детей самооценку, координацию и общую физическую форму, а также помочь им научиться работать с другими детьми и взрослыми.
Но некоторые дети не прирожденные спортсмены, и они могут прямо или косвенно сказать родителям, что им просто не нравится спорт.Что тогда?
Почему некоторым детям не нравятся команды
Не каждому ребенку нужно присоединяться к команде, и при достаточном количестве других занятий дети могут обойтись без них. Но постарайтесь выяснить, почему вашему ребенку это не интересно. Возможно, вы сможете помочь решить более серьезные проблемы или направить ребенка к чему-то другому.
Скажите ребенку, что вы хотели бы вместе работать над решением. Это может означать внесение изменений и сохранение командного вида спорта или поиск нового занятия.
Вот несколько причин, по которым спорт может быть отталкивающим для детей:
Все еще развивает базовые навыки
Хотя для дошкольников доступно множество спортивных программ, только в возрасте 6 или 7 лет большинство детей приобретают физические навыки, концентрацию внимания и способность усвоить правила, необходимые для занятий организованными видами спорта.
Детям, не имеющим большой практики в каком-либо конкретном виде спорта, может потребоваться время, чтобы надежно выполнить необходимые навыки, такие как удар ногой по футбольному мячу на бегу или удар по бейсбольному мячу, брошенному с насыпи питчера. Попытки и неудачи, особенно в игровой ситуации, могут расстроить их или заставить нервничать.
Что вы можете делать: Практикуйтесь с ребенком дома. Будь то стрельба в корзину, игра в мяч или совместная пробежка, вы дадите своему ребенку возможность развить навыки и улучшить физическую форму в безопасных условиях.Ваш ребенок может пробовать — и, возможно, потерпеть неудачу — новые вещи, не стесняясь быть рядом со сверстниками. И вы также получаете хорошую дозу качественного времени вместе.
Тренер или лига слишком конкурентоспособны
Ребенок, который уже неохотно занимается спортом, может нервничать, когда тренер выкрикивает приказы или лига сильно сосредотачивается на победе.
Что вы можете сделать: Изучите спортивные программы, прежде чем записывать своего ребенка на нее. Поговорите с тренерами и другими родителями о философии.Некоторые спортивные ассоциации, такие как YMCA, имеют неконкурентные лиги. В некоторых программах даже счет не ведется.
По мере того, как дети становятся старше, они могут справляться с более важными аспектами соревнований, такими как ведение счета и отслеживание побед и поражений в сезоне. Некоторых детей может мотивировать соревновательная игра, но большинство из них не готовы к повышенному давлению, пока им не исполнится 11 или 12 лет. Помните, что даже в более конкурентных лигах атмосфера должна оставаться позитивной и благоприятной для всех участников.
Стр. 2
Сценический страх
Детям, которые не являются спортсменами прирожденными или немного застенчивыми, может быть некомфортно из-за давления в команде. Более застенчивые дети также могут беспокоиться о том, чтобы подвести своих родителей, тренеров или товарищей по команде. Это особенно верно, если ребенок все еще работает над базовыми навыками и если лига очень конкурентоспособна.
Что вы можете сделать: Реализуйте свои ожидания — большинство детей не становятся олимпийскими медалистами и не получают спортивные стипендии.Пусть ваш ребенок знает, что цель — быть в хорошей форме и получать удовольствие. Если тренер или лига не согласны, вероятно, пора искать что-то новое.
Все еще покупает спорт
Некоторые дети не нашли нужный вид спорта. Может быть, ребенок, не обладающий зрительно-моторной координацией для игры в бейсбол, обладает драйвом и телосложением, чтобы быть пловцом, бегуном или велосипедистом. Идея индивидуального вида спорта также может быть более привлекательной для некоторых детей, которые любят заниматься этим в одиночку.
Что вы можете делать: Будьте открыты для интересов вашего ребенка в других видах спорта или занятиях.Это может быть сложно, если, например, вы просто любили баскетбол и хотели продолжить его наследие. Но, исследуя другие варианты, вы даете своему ребенку возможность инвестировать в то, что ему действительно нравится.
Другие барьеры
Разные дети взрослеют по-разному, поэтому ожидайте, что дети одной возрастной группы будут иметь широкий диапазон роста, веса и спортивных способностей. Ребенок, который намного больше или меньше других детей того же возраста — или менее скоординирован или не такой сильный — может чувствовать себя неловко и неловко, соревнуясь с ними.
Дети также могут бояться получить травму или беспокоиться о том, что они не успевают. Дети с избыточным весом могут неохотно заниматься спортом, в то время как ребенок с астмой может чувствовать себя более комфортно в видах спорта, требующих небольших затрат энергии, таких как бейсбол, футбол, гимнастика, гольф и короткие соревнования по легкой атлетике.
Что вы можете сделать: Честно подумайте о сильных сторонах, способностях и темпераменте вашего ребенка и найдите занятие, которое может вам подойти.Некоторые дети боятся мяча, поэтому они не любят софтбол или волейбол, но могут получать удовольствие от таких занятий, как бег. Если у вашего ребенка избыточный вес, ему может не хватать выносливости для бега, но он может получать удовольствие от таких видов спорта, как плавание. Ребенку, который слишком мал для баскетбольной команды, может понравиться гимнастика или борьба.
Помните, что некоторые дети предпочитают спортивные состязания, ориентированные на индивидуальные результаты, а не на командную работу. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок не чувствовал разочарования, не хотел бросить курить и не отвлекался от занятий спортом и физической активности в целом.
Постарайтесь решить проблемы вашего ребенка. Понимая и создавая благоприятную среду, вы поможете добиться успеха в любой деятельности, которую выберет ваш ребенок.
Стр. 3
Фитнес вне командных видов спорта
Даже дети, которые когда-то сказали, что ненавидят спорт, могут научиться любить командные виды спорта, когда их навыки улучшатся или они найдут подходящий вид спорта или лигу. Но даже если командные виды спорта никогда не вызывают восторга у вашего ребенка, ребенок может многое сделать, чтобы получать рекомендуемые 60 минут или больше физической активности каждый день.
Бесплатная игра может быть очень важна для детей, которые не занимаются командными видами спорта. Что такое бесплатная игра? Это то, что дети получают, когда они предоставлены сами себе, например, стрельба из обруча, езда на велосипеде, игра в мяч, игра в метку, прыжки со скакалкой или танцы.
Дети также могут заниматься индивидуальными видами спорта или другими организованными мероприятиями, которые могут улучшить физическую форму, например:
- плавание
- верховая езда
- танцевальных классов
- роликовые коньки
- велоспорт
- черлидинг
- скейтбординг
- пеший туризм
- гольф
- теннис
- ограждение
- гимнастика
- боевые искусства
- занятия йогой и другими видами фитнеса
- Ultimate Фрисби
- работает
Поддержка выбора вашего ребенка
Даже если дела идут тяжело, поработайте со своим ребенком, чтобы найти что-то активное, что ему или ей нравится.Старайтесь оставаться непредубежденным. Возможно, вашему ребенку интересны занятия, которые не предлагаются в школе. Если ваша дочь хочет, например, попробовать себя в футбол или хоккей с шайбой, помогите ей найти местную лигу или поговорите со школьными властями о создании новой команды.
Вам нужно набраться терпения, если вашему ребенку сложно выбрать какое-либо занятие и придерживаться его. Часто требуется несколько попыток, прежде чем дети найдут то, что им подходит. Но когда что-то щелкнет, вы будете рады, что потратили время и усилия.Для вашего ребенка это большой шаг к развитию активных привычек, которые могут сохраниться на всю жизнь.
коз и газировка:
NPRКаждую неделю мы отвечаем на часто задаваемые вопросы о жизни во время кризиса с коронавирусом. Если у вас есть вопрос, который вы хотели бы, чтобы мы рассмотрели в будущем сообщении, напишите нам по адресу [email protected] с темой: «Еженедельные вопросы о коронавирусе».
Люди посещают занятия по SoulCycle под уличной палаткой в сентябре в Нью-Йорке. Ноам Галай / Getty Images скрыть подпись
переключить подпись Ноам Галай / Getty ImagesЛюди посещают занятия SoulCycle под открытой палаткой в сентябре в Нью-Йорке.
Ноам Галай / Getty ImagesЯ играл в теннис на открытом воздухе, и теперь, когда приближается зима, хочу играть в помещении.Насколько безопасно заниматься спортом и заниматься спортом в помещении? Или в уличной палатке рядом с тренажерным залом или спортивным сооружением?
Согласно рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний, во время пандемии заниматься такими видами деятельности в закрытых помещениях гораздо опаснее. Но с наступлением зимних температур занятия спортом на открытом воздухе могут оказаться недоступными для всех.
В то время как некоторые фитнес-студии и закрытые спортивные сооружения внедряют планы защиты от коронавируса, которые включают усовершенствованные системы фильтрации воздуха и тщательную очистку, наши эксперты говорят, что этого недостаточно, чтобы защитить вас от инфекции.
Вы все равно должны практиковать социальное дистанцирование и носить маску, собираясь в помещении, — говорит доктор Томас Цай, профессор Гарвардского университета T.H. Школа общественного здравоохранения Чан.
Физические упражнения в помещении привели к недавним скоплениям инфекций.
В Гамильтоне, Онтарио, более 60 случаев заражения коронавирусом были связаны с одной спин-студией в прошлом месяце. В штате Массачусетс губернатору пришлось закрыть крытые ледовые катки в октябре после того, как по меньшей мере 30 кластеров коронавируса были связаны с молодежным хоккеем с шайбой.Он вновь открылся в этом месяце после двухнедельного закрытия.
Но не все виды деятельности в помещении связаны с одинаковым уровнем риска, говорит Цай, и оценить этот риск — не просто поставить галочку в клетках. Это зависит от множества различных факторов, в том числе от объекта, вашего сообщества и вашего собственного здоровья.
Учреждение может многое сделать для снижения риска передачи, говорит доктор Уильям Шаффнер, профессор инфекционных заболеваний в Университете Вандербильта. Он указывает, что маски не носили во время упражнений во время большинства передач, связанных с деятельностью в помещении, включая вспышку болезни Гамильтона.
«Если вы войдете в какое-то место и увидите людей без масок», — говорит Шаффнер. «Повернись и уходи».
В помещениях должны соблюдаться строгие правила ношения масок и соблюдение социальной дистанции в любое время, даже во время физических упражнений. Персонал должен регулярно дезинфицировать поверхности, подверженные сильному прикосновению, и проводить проверки на COVID-19 среди посетителей и сотрудников.
Важнейшей переменной в помещении является воздушный поток, — говорит Ричард Корси, эксперт по качеству воздуха и декан инженерного факультета Портлендского государственного университета.Наружный воздух необходимо менять часто и в нужном количестве. Системы фильтрации воздуха помогают, если используются и правильно заменяются надлежащие фильтры, но ничто не приближается к тому, чтобы находиться на улице, где капли коронавируса быстрее рассеиваются в воздухе.
К сожалению, нет надежных способов определить, находитесь ли вы в хорошо вентилируемом помещении, говорит Корси, кроме как спросить сотрудника на объекте и поверить ему на слово. По его словам, палатка, установленная снаружи для занятий спортом, когда все створки закрыты, представляет собой просто еще одну комнату со стенами и потолком, обеспечивающими не более существенную вентиляцию, чем занятия в помещении.
Большие закрытые пространства –, такие как спортзал размером со стадион или крытые теннисные корты с куполом –, где всего несколько человек играют далеко друг от друга, менее опасны, говорит Цай. Но баскетбол и хоккей в одних и тех же условиях, когда игроки находятся так близко друг к другу, гораздо более рискованны.
Также следует учитывать, кто еще находится в помещении. «Если в вашем районе высокий уровень заражения, это фактор риска», — говорит Цай.У вас больше шансов столкнуться с вирусом. Чтобы узнать, насколько рискованно находиться в помещении в вашем районе, Технологический институт Джорджии поддерживает интерактивную карту, которая оценивает ваш риск в зависимости от местоположения и размера собрания.
Подумайте о собственном риске, прежде чем решите тренироваться в помещении, — говорит Шаффнер. Каждый подвержен заражению, но гораздо более вероятно, что это серьезно повлияет на пожилых людей. По данным CDC, 8 из 10 смертей, связанных с коронавирусом, зарегистрированы в США.С. были среди взрослых 65 лет и старше. Но вы можете быть любого возраста и подвергаться высокому риску госпитализации, если у вас серьезные проблемы со здоровьем, такие как диабет или ослабленный иммунитет. Если вы находитесь в уязвимой группе, возможно, вы не захотите подвергать себя более высокому риску.
По мнению экспертов, решающее значение имеет то, насколько далеко вы находитесь от других людей при занятиях в помещении.
Упражнения без социального дистанцирования опасны, особенно если они связаны с потоотделением и тяжелым дыханием, — говорит Лиза Ли, профессор наук о здоровье населения в Технологическом университете Вирджинии.Тяжелое дыхание означает, что изо рта выходит больше дыхания с большей силой. Это больше вируса в воздухе, который летит дальше.
«Чем сильнее мы выдыхаем, тем больше риск», — говорит Ли.
По этой причине мы должны выходить далеко за пределы шести футов и носить маски даже во время физических нагрузок, говорит Шаффнер, и не забывать мыть руки. Хотя шансы невелики, прикосновение к оборудованию или поднятие мяча может передать вирус.
Есть способы взять дело в свои руки и снизить риск заражения.Занимайтесь спортом дома или на открытом воздухе, а если вы все-таки ходите в тренажерный зал или крытый корт, проводите там меньше времени. «Вы можете снизить свой риск, сократив время воздействия», — говорит доктор Тодд Б. Эллерин, директор по инфекционным заболеваниям в South Shore Health в Уэймуте, штат Массачусетс,
. В то время, когда количество случаев COVID-19 растет во всем мире, наши эксперты считают, что это лучший вариант. пока воздержитесь от игр или тренировок в закрытых помещениях.
«Вы действительно должны спросить себя, действительно ли это что-то настолько важно для меня, что мне нужно это сделать», — говорит Шаффнер.
Свяжитесь с нами | XSport Fitness
Пожалуйста, позвоните в службу поддержки XSport Fitness по телефону 1-877-417-1450, если при использовании этого веб-сайта возникнут какие-либо трудности.
ВОЗМОЖНОСТИ КАРЬЕРЫ
Вы любите фитнес? Если вы хотите стать частью прогрессивной фитнес-компании с семьей коллег, которые заботятся о каждом члене и друг о друге, мы приглашаем вас подать заявку на вакансию сегодня.НАША МАНТРА
Будьте здесь для наших членов. Мы окружаем вас лучшими инструментами профессии — энергией, знаниями и бесконечным разнообразием упражнений в чистой и комфортной обстановке.НАША ЦЕЛЬ
Сделать вас счастливыми и никогда не останавливаться. Мы хотим, чтобы вы часто ходили в гости, много потели и были так же рады ходить в спортзал, как мы хотим, чтобы вы были с нами.ЕСТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, ПРЕДЛОЖЕНИЕ ИЛИ ВОПРОС?
Выберите тему выше, чтобы узнать больше, или задайте вопрос через нашу систему MemberVoice.Колл-центр закрыт на техническое обслуживание, но наш отдел обслуживания клиентов доступен через систему MemberVoice.× Чтобы поговорить с представителем службы поддержки клиентов, позвоните по телефону 1-877-417-1450. Часы работы службы поддержки клиентов: с 9:00 до 17:00. Центральное время, понедельник — пятница.
ГРУППОВОЕ ОБУЧЕНИЕ
Часто задаваемые вопросы о групповом обучении
КЛАССЫ ФИТНЕСА
Часто задаваемые вопросы о фитнес-классах
XSPORT СПА И ЗАГОТОВКА
Часто задаваемые вопросы о спа и загарах
ПЕРСОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Начните там, где вы находитесь, с первого дня. Каждому новому участнику дается личное занятие с тренером — это мы! Нажмите ниже, чтобы один из наших тренеров связался с вами и настроился на вашу первую личную встречу.
КОРПОРАТИВНОЕ ЧЛЕНСТВО
Зачем ждать еще одного дня, чтобы предложить оздоровительные преимущества на работе, имея все преимущества здоровой и спортивной рабочей силы? Мы адаптируем программу XSport Wellness к потребностям вашей компании, чтобы обучать и расширять возможности ваших сотрудников.
ЗАПРОСИТЬ ИНФОРМАЦИЮ
РЕКЛАМНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ
Развивайте свой бизнес с помощью этой удивительной рекламной возможности. Охватите более 350 000 участников XSport Fitness с помощью рекламы в клубах, рассылки по электронной почте и присутствия на веб-сайтах.
ГРУППОВОЕ ОБУЧЕНИЕ Часто задаваемые вопросы
×Что требуется для участия в занятиях X-IT / StudioX?
- Все классы X-IT и StudioX требуют дополнительного членского соглашения, которое является повышением вашего обычного членства в тренажерном зале.
- Участники должны приобрести пульсометр и ремешок для использования на занятиях. Это обеспечивает правильные показания для каждого участника, что является ключевым фактором индивидуализации вашего обучения.
В чем разница между классами группового фитнеса XSport и групповыми тренировками?
- Классы X-IT и StudioX — это небольшие групповые занятия, которые предлагают более индивидуальное внимание и специализированные инструкции нашими ведущими тренерами с использованием самых актуальных принципов обучения.
- Вы также будете получать выгоду от нашей ротации тренировок каждые две недели, которая предлагает новые задачи для улучшения вашей физической формы и сохранения свежести ваших тренировок, а также отчеты о прогрессе, отправляемые по электронной почте.
Кто может участвовать? Что делать, если у меня травмы или мне нужны модификации?
Приветствуются все уровни подготовки. Тренеры продемонстрируют модификации, чтобы убедиться, что все работают на подходящем для них уровне. У нас есть оборудование, специально разработанное для выполнения работ с малой ударной нагрузкой и для защиты ряда физических ограничений.
Могу ли я привести друга на урок X-IT / Studio X?
Абсолютно! Мы будем рады предоставить вам гостевой VIP-пропуск, чтобы вы могли в любое время привести с собой друга, члена семьи или коллегу.
Могу ли я отменить или приостановить членство в X-IT / Studio X?
Чтобы отменить членство в групповой тренировке, отправьте письменное уведомление за 30 дней по адресу: Capital Fitness, Inc., P.O. Box 4012, Aurora, Illinois 60507.
Чтобы заблокировать номер , обратитесь к своему менеджеру X-IT на месте в вашем регионе.
Как зарезервировать место и зарегистрироваться на занятии?
Место регистрации находится у наших персональных тренировочных столов. Пожалуйста, предоставьте свой членский штрих-код / брелок, отпечаток пальца, а затем возьмите распечатанную квитанцию с собой в класс и отдайте своему тренеру. Чтобы зарезервировать место онлайн, щелкните ссылку MyXSport на веб-сайте, войдите в систему и выберите программу группового обучения, в которой вы участвуете, чтобы заранее зарезервировать место в классе.
ФИТНЕС-КЛАССЫ Часто задаваемые вопросы
×Кто может участвовать в групповых занятиях фитнесом?
- Имея премиум-членство в XSport Fitness, вы можете участвовать в неограниченных групповых занятиях фитнесом.При базовом членстве групповые занятия фитнесом не включены.
- Приветствуются все уровни подготовки. Тренеры продемонстрируют модификации, чтобы убедиться, что все работают на подходящем для них уровне.
Как мне зарезервировать место на занятие и получить пропуск на занятие?
Каждый участник должен предоставить инструктору пропуск на занятие перед занятием. Пропуска на занятия хранятся на стойке регистрации и доступны за 30 минут до начала занятий.При регистрации запросите пропуск на конкретный урок или занятия, которые вы планируете посещать в этот день, а затем возьмите распечатанную квитанцию с собой на занятие и отдайте своему инструктору.
Что делать, если я новичок в фитнесе, получил травму или нуждаюсь в модификации?
У нас есть оборудование, специально разработанное для выполнения работ с малой ударной нагрузкой и для защиты ряда физических ограничений. Для тех, кто плохо знаком с фитнесом, хорошее начало могут быть уроки Силовой, Виньяса Flow Yoga, Zumba ™ или Boot Camp.
Что мне нужно взять с собой в класс?
- Мы предоставляем все необходимое оборудование для группового фитнеса, от штанг до скамей, ковриков и многого другого. Некоторые из наших членов любят приносить свои собственные коврики для упражнений, но это не обязательно. Также полезно взять с собой полотенце и воду.
- Мы не рекомендуем участникам приносить спортивные сумки или другие личные вещи, которые занимают место в студии во время занятий. Лучшее место для хранения личных вещей — раздевалка.
- Одевайтесь в удобную спортивную одежду, в которой вы можете попотеть, что позволит вам свободно двигаться и подниматься и опускаться с пола. Кроссовки для тренировок необходимы.
В чем разница между групповым фитнесом XSport и групповыми тренировками?
Для занятий X-IT и StudioX Group Training требуется дополнительное соглашение о членстве, которое является повышением вашего обычного членства в тренажерном зале. Это небольшие групповые занятия, которые предлагают более индивидуальное внимание и специализированное обучение.
Сертифицированы ли ваши инструкторы по групповому фитнесу?
Все наши инструкторы имеют либо сертификат основного группового фитнеса, либо сертификат специализации для таких занятий, как йога, езда на велосипеде, Zumba ™ или INSANITY®. Помимо сертификатов группового фитнеса, все наши инструкторы также проходят обучение CPR / EAD в признанной на национальном уровне сертификационной компании.
Меняется ли когда-нибудь расписание группового фитнеса?
Обычно мы оцениваем графики каждые два-три месяца, в зависимости от сезона.Обязательно проверяйте время от времени в Интернете, чтобы узнать, есть ли какие-либо изменения. Обновленные расписания всегда вывешиваются на дверях студий в спортзале.
Почему вы не предлагаете определенные занятия, которые я видел в других спортзалах?
Мы предлагаем широкий выбор занятий, от традиционных любимых до горячих новых занятий в фитнес-индустрии. Если вы хотели бы увидеть предложение определенного класса, сообщите нам об этом — мы будем рады рассмотреть, как оно может вписаться в нашу линейку.А если вы знаете хорошего инструктора, порекомендуйте его нам — мы всегда ищем талантливых людей, которые присоединятся к нашей команде по групповому фитнесу!
XSPORT SPA & TANNING Часто задаваемые вопросы
× Что делать, если мне придется отменить встречу?
Чтобы избежать штрафа за отмену, прием необходимо отменить не менее чем за 24 часа. Вы будете нести ответственность за стоимость услуги при отмене бронирования в тот же день или за пропущенную встречу без отмены.Чтобы отменить или изменить встречу, позвоните напрямую в спа-центр XSport.
Как насчет чаевых за услуги?
Чаевые оставляют на усмотрение наших гостей. Мы принимаем чаевые по всем основным кредитным картам. Кроме того, вы также можете использовать свою кредитную карту для членства в тренажерном зале, если ваш ключевой тег присутствует во время оформления заказа.
Могу ли я привести своих детей в салон или спа?
Салон и спа — это атмосфера, ориентированная на взрослых.Мы не можем принимать детей в возрасте до 16 лет без сопровождения родителей. Детям в возрасте до 18 лет не разрешается посещать спа-салон, если они не получают услуг и требуют подписанного отказа и / или сопровождения родителей или взрослого опекуна для оказания услуг.
Могу ли я попросить массажиста?
Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к терапевту по имени или по специальности, или даже запрашивать массажиста мужского или женского пола. Наши массажисты имеют отличную подготовку, чтобы всегда быть внимательными к вашему комфорту и скромности.
Что такое Self Spa?
Self Spa — это способ расширить вашу программу фитнеса и оздоровления. Мы предлагаем различное оборудование, которое поможет вам сосредоточиться на восстановлении, детоксикации, контроле веса, обезболивании и омоложении кожи.
Когда я могу пользоваться Self Spa?
Гидромассаж, загар и VersaSpa будут доступны 24 часа в сутки в большинстве мест. Другие услуги будут предлагаться по предварительной записи или в часы посещения нашего спа-салона.Наши спа-процедуры работают с понедельника по пятницу с 8:00 до 21:00, по субботам с 8:00 до 17:00 и по воскресеньям с 9:00 до 16:00.
В чем разница между инфракрасным модулем Sauna & Fitness Pod?
Фитнес-стручок оснащен эластичными лентами, чтобы вы могли тренироваться в условиях сильной жары, чтобы усилить сжигание калорий, и позволяет проводить индивидуальные занятия в зависимости от ваших конкретных потребностей. Кроме того, Fitness Pod можно настроить на температуру до 178 градусов по Фаренгейту, а в инфракрасной сауне — от 145 до 150 градусов.
Что такое светодиодный индикатор?
Это процедура по омоложению кожи со светодиодной подсветкой, которая способствует положительным изменениям структуры вашей кожи на клеточном уровне. Лампа излучает чередующиеся импульсы красного и синего света, запрограммированные в соответствии с вашим конкретным состоянием кожи и потребностями, такими как лечение старения, пигментации или угревой сыпи.
Каковы правила отмены членства в Self Spa?
Клиенты могут отменить подписку в любое время после 1 ежемесячного платежного цикла.Пожалуйста, попросите вашего Salon Professional заполнить форму отмены. Для обработки вашего запроса нам требуется письменное уведомление об отмене за 30 дней.
Нужно ли использовать лосьон в солярии?
Самая важная причина использования лосьона для загара заключается в том, что он заменяет влагу, потерянную вашей кожей во время процесса загара. Сухая кожа отражает ультрафиолетовое излучение, поэтому, если вы не используете лосьон для загара в помещении, вы можете потратить до 50% времени сеанса загара.
Имеет ли значение, какой лосьон я использую?
Все наши лосьоны созданы специально для загара в помещении. Они содержат высококачественные ингредиенты и активные витамины, минералы и питательные вещества, которые питают вашу кожу и максимально увеличивают потенциал загара. Недорогие бренды и лосьоны, купленные в магазине, не такого качества, на самом деле, ни одна из продуктов и линий лосьонов, которые мы продаем, не имеет лицензии для продажи где-либо, кроме как в салоне загара.
Можно ли использовать лосьон для загара на открытом воздухе для загара в помещении?
Лосьон на открытом воздухе не предназначен для соляриев и обычно использует масла, которые не подходят для загара в помещении.
Нужно ли использовать очки?
Вы должны защищать глаза в солярии. XSport Fitness требует, чтобы вы показывали одобренные защитные очки перед сеансом загара. Защитные очки можно приобрести в стойке для загара и спа.
Что такое спрей для загара без загара?
Автозагар без солнца — это нанесение раствора для загара с помощью спрея / тумана на ваше тело. При нанесении активный ингредиент вступает в реакцию с белками кожи, образуя золотисто-коричневый цвет.Ваша кожа начинает темнеть через два-три часа после нанесения и достигает пика цвета в течение 24 часов. Цвет постепенно тускнеет в результате естественного отшелушивания, как загар от солнца.
Будет ли моя кожа выглядеть оранжевой?
Нет. Передовая технология, используемая в настоящее время в средствах для загара без солнца, предназначена для обеспечения естественного бронзового загара. Персонал салона поможет вам подобрать подходящий раствор для загара, который наилучшим образом соответствует вашему тону кожи.
Стоит ли беспокоиться по поводу запаха солнцезащитного спрея для загара?
В спрей для загара Mystic Tan и VersaSpa используется революционная технология контроля запаха, предназначенная для практически полного устранения запаха, который может присутствовать при взаимодействии раствора с кожей.
Будет ли формула бронзирования окрашивать мою одежду?
Нет, спрей для загара без солнца включает водорастворимый косметический бронзер, который можно удалить с ткани с помощью стирки в холодной воде. Однако в некоторых случаях DHA в растворе для загара может навсегда испачкать нижнее белье, надетое во время сеанса спрея.
Как долго длится солнцезащитный спрей для загара?
Солнцезащитный спрей-загар может длиться до 7 дней в зависимости от выбранного вами состава и состояния вашей кожи.
Рекомендуется ли солнцезащитный спрей для загара людям с чувствительной кожей?
Этот продукт безопасен для людей с чувствительной кожей, однако рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием продукта, особенно если у вас аллергия. Также рекомендуется использовать защитные очки.
Детали первого слайда Текущий слайд Детали второго слайда.Детали третьего слайда. Детали четвертого слайда. Детали пятого слайда. Детали шестого слайда. Детали седьмого слайда. Восемь деталей слайда. Детали девятого слайда. ЧЛЕН
Часто задаваемые вопросы
Все еще ищете ответ? Пожалуйста, свяжитесь с нами через нашу систему MemberVoice.
Колл-центр закрыт на техническое обслуживание, но наш отдел обслуживания клиентов доступен через систему MemberVoice.×
Чтобы поговорить с представителем службы поддержки клиентов, позвоните по телефону 1-877-417-1450. Часы работы службы поддержки клиентов: с 9:00 до 17:00 по центральному времени, понедельник — пятница
РАССКАЖИТЕ НАМ СВОИ МЫСЛИ
Нам нравится слышать от наших участников!
Есть комплимент, предложение или вопрос? Мы приветствуем ваши идеи о том, как мы могли бы сделать ваш опыт XSport еще лучше.
РАССКАЖИТЕ НАМ СВОИ МЫСЛИ
Нам нравится слышать от наших участников!
Есть комплимент, предложение или вопрос? Мы приветствуем ваши идеи о том, как мы могли бы сделать ваш опыт XSport еще лучше.
Наша миссия — создать атмосферу, которая побуждает наших членов вести полезный и здоровый образ жизни. Наш бизнес полагается на наших преданных своему делу и увлеченных сотрудников, которые поддерживают наших участников в их стремлении к своим личным целям и поиску вдохновения повсюду. Мы предоставляем первоклассные инструменты и ресурсы каждому участнику, чтобы обеспечить наилучшие впечатления от занятий в тренажерном зале, а также улучшить образ жизни за счет результатов в отношении здоровья и фитнеса.
Мы достигаем этого, постоянно преследуя следующие цели от имени наших участников:
- Обеспечить лучший фитнес-центр
- Предложите лучшее членство
- Создайте лучшую атмосферу для тренировок
- Лучшее обслуживание в любой сфере
Наши участники любят нас!
Много места, и все правильно практикуют социальное дистанцирование.
— Cortez W. — Portage Park — Чикаго, штат Иллинойс,
СПАСИБО ЗА ВОЗОБНОВЛЕНИЕ. Идеально настроен, чтобы соответствовать правилам Covid-19. Приятно было снова потренироваться!
— П.Л. — Нейпервилл, штат Иллинойс,
Сотрудники XSport несут ответственность за попытки установить социальное дистанцирование между машинами и поддерживать чистоту. Много чистящих средств и диспенсер для бумажных полотенец на объекте.Отличная работа. .
— Мануэль К. — Элстон — Чикаго, Иллинойс
Хорошее место для тренировки и достаточно места для общения
— Кевин А. — Аддисон, Иллинойс
Я так счастлив, что они снова открылись! Они добавили больше дезинфицирующих станций, и до сих пор они были хорошо снабжены бумажными полотенцами, дезинфицирующими средствами и гелем для рук.
— Ада Ф.- Бриктаун — Чикаго, Иллинойс
Предыдущий слайд Следующий слайд
Много места, и все правильно практикуют социальное дистанцирование.
— Cortez W. — Portage Park — Чикаго, штат Иллинойс,
СПАСИБО ЗА ВОЗОБНОВЛЕНИЕ. Идеально настроен, чтобы соответствовать правилам Covid-19. Приятно было снова потренироваться!
— П.Л. — Нейпервилл, штат Иллинойс,
Сотрудники XSport несут ответственность за попытки установить социальное дистанцирование между машинами и поддерживать чистоту.Много чистящих средств и диспенсер для бумажных полотенец на объекте. Отличная работа.
— Мануэль К. — Элстон — Чикаго, Иллинойс
Хорошее место для тренировки и достаточно места для общения
— Кевин А. — Аддисон, Иллинойс
Я так счастлив, что они снова открылись! Они добавили больше дезинфицирующих станций, и до сих пор они были хорошо снабжены бумажными полотенцами, дезинфицирующими средствами и гелем для рук.
— Ада Ф. — Бриктаун — Чикаго, штат Иллинойс,
.