Диетический торт рецепт с фото: Диетические торты, рецепты с фото (979 пошаговых рецепта — диетические торты)

Решите, какой размер и тип сковороды вы хотите использовать. Лично мне нравится использовать силиконовые формы для выпечки с антипригарным покрытием, потому что они не требуют масла и идеально подходят для выпечки.

Вы можете использовать кастрюли разных размеров, включая круглые 8 ″ или 9 ″, или даже квадратные или прямоугольные сковороды.Я люблю свою сковородку в форме сердца на День святого Валентина и другие особые случаи. Из теста получится примерно две круглые формы для выпечки диаметром 8 дюймов.

Формы для маффинов — отличная идея для приготовления кексов. Я установил некоторые настройки времени приготовления для сковородок в разделе Tips ниже.

Выпекайте при температуре 350 ° F примерно 30–35 минут для круглых форм 8–9 дюймов.

Температура духовки меняется, поэтому примерно через 25 минут достаньте пирог из духовки и проверьте степень готовности.Для этого вставьте зубочистку в центральную точку. Если зубочистка выходит чистой, пирог готов, в противном случае поместите его обратно в духовку и повторите попытку через 5-10 минут.

Когда пирог и / или кексы будут готовы, выньте их из духовки и дайте остыть перед глазурью.

Эти формы для кексов в форме сердца также отлично подходят, если вы хотите приготовить кексы вместо торта. Они силиконовые и антипригарные.

Приготовление глазури

Эта глазурь настолько проста, что для нее даже не требуется миска! Пока торт готовится, самое время приготовить глазурь.

Мне нравится выбирать легкий выход и быстро готовить сладкий картофель, проделав в нем несколько дырок ножом, завернув его во влажное бумажное полотенце и поместив в микроволновую печь примерно на 5-6 минут, в зависимости от размера. картофеля.

Когда это будет готово, удалите кожуру и используйте картофельную мякоть в этом рецепте глазури.

Просто поместите все ингредиенты для глазури, включая приготовленный сладкий картофель, в блендер или кухонный комбайн и перемешайте до однородной массы.

Я использую свой блендер Vitamix, и он работает как шарм, потому что у него есть тампер, который позволяет удерживать ингредиенты в густых рецептах, таких как эта веганская шоколадная глазурь.Однако , если у вас менее мощная машина, вам обязательно нужно остановиться, соскоблить края вниз, и продолжить смешивание до получения однородной массы.

Когда торт и / или кексы полностью остынут, пора заморозить и подавать!

Я люблю добавлять в этот торт немного клубники, малины, черники или их комбинации, потому что это красиво выглядит.

Советы по приготовлению веганского шоколадного торта

• Этот рецепт очень универсален, и его можно превратить в торт или кексы .
• Время приготовления зависит от размера используемой посуды. Кексы должны занять около 25 минут, а на сковороде размером 8-9 дюймов торт приготовится примерно за 30-35 минут. Температура духовки варьируется.
• При приготовлении кексов ложка для мороженого с спусковым крючком идеально подходит для того, чтобы переливать их в чашки для кексов, не царапая ложкой или пальцами.
• Чтобы проверить степень готовности, вставьте зубочистку в центр торта или кекса и выньте. Когда он выйдет чистым, торт готов.
• Этот рецепт торта не безглютеновый , но у Minimalist Baker есть отличное руководство по выпечке GF, которое может помочь преобразовать этот торт.
• Глазурь уже безглютеновая.
• Для тех, кто не делает без сахара, можно заменить нерафинированный сахар. Размеры указаны в таблице рецептов ниже.

Другие замечательные шоколадные десерты

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Прочтите мое полное раскрытие здесь.

Состав

Торт

• 2 стакана цельнозерновой муки
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1/2 чайной ложки морской соли
• 1/2 стакана несладкого какао-порошка
• 1 стакан финиковой пасты (3/4 стакана нерафинированного сахара для тех, кто не употребляет сахар)
• 3/4 стакана яблочного пюре
• 1-1 / 4 стакана растительного молока
• 2 чайные ложки ванили
• 1 столовая ложка яблочного уксуса

Глазурь

Инструкции

Торт

1. Разогрейте духовку до 350 ° F и сделайте немного финиковой пасты (если используете).

2. Паста из фиников — это просто 1 стакан фиников без косточек и 3/4 стакана воды, хорошо перемешанные в блендере или кухонном комбайне. Дополнительные инструкции см. В примечаниях в статье выше. Когда паста из фиников будет готова, отложите ее в сторону, чтобы вскоре добавить к влажным ингредиентам.

3. Поместите все сухие ингредиенты — муку, разрыхлитель, пищевую соду, соль, какао-порошок — в большую миску и хорошо взбейте.Если вы используете сахар вместо финиковой пасты, добавьте на этом этапе сухой сахар.

4. В миске среднего размера смешайте все влажных ингредиента — яблочное пюре, растительное молоко, ваниль, уксус, пасту из фиников (если используется) — и тщательно взбейте.

5. Затем вылейте влажные ингредиенты в большую миску с сухими ингредиентами и хорошо их взбейте.

6. Вылейте тесто для торта в силиконовый противень (или застелите обычный противень пергаментной бумагой, чтобы предотвратить прилипание) и выпекайте при температуре 350 ° F в течение 30-35 минут.По этому рецепту получатся две круглые формы для выпечки диаметром 8 дюймов.

7. Температура в духовке меняется, поэтому около 25-минутной отметки выньте пирог из духовки и проверьте его на степень готовности. Для этого вставьте зубочистку в самую верхнюю центральную точку. . Если зубочистка выходит чистой, пирог готов, в противном случае поместите обратно в духовку и повторите тест через 5-10 минут.

8. Когда пирог или кексы будут готовы, выньте их из духовки и дайте им остыть. перед глазурью

9. Формы для кексов в форме сердца также хороши, если вы предпочитаете кексы.

Глазурь

1. Мне нравится идти по простому пути и быстро готовить сладкий картофель, протыкая в нем несколько дырок ножом, завернув его во влажное бумажное полотенце и поместив в микроволновую печь. примерно 5-6 минут в зависимости от размера картофеля.

2. После этого я просто снимаю кожуру и использую картофельную мякоть в этом рецепте глазури.

3. Просто поместите все ингредиенты для глазури, включая приготовленный сладкий картофель, в блендер или кухонный комбайн и перемешайте до однородной массы. Дополнительные советы по нанесению глазури можно найти в статье выше.

4. Когда торт или кексы остынут, заморозьте и подавайте!

Банкноты

Подробные инструкции, фотографии в процессе и мои личные полезные советы можно найти в статье выше.

Рекомендуемые товары

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я бесплатно зарабатываю небольшой процент от ваших покупок. Спасибо!

Информация о питании:

Чтобы получить наиболее точное представление информации о пищевой ценности в данном рецепте, вы должны рассчитать информацию о пищевой ценности с фактическими ингредиентами, используемыми в вашем рецепте, используя предпочтительный калькулятор питания.Вы несете единоличную ответственность за то, чтобы вся предоставленная информация о питании была точной, полной и полезной.

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оцените и оставьте комментарий, потому что мне нравится слышать от вас. Помните, что ОБМЕН — ЭТО ЗАБОТА!

16 здоровых тортов на день рождения, которые действительно имеют прекрасный вкус

Фраза «здоровый торт на день рождения» может звучать как оксюморон, но мы здесь, чтобы сказать вам, что это можно сделать — и это может быть потрясающе на вкус.Мы собрали множество рецептов здоровых тортов, которые по-прежнему хороши своим вкусом. Если вы ищете лучший рецепт здорового шоколадного торта, рецепт ванильного торта или даже что-нибудь вегетарианское, вы найдете его здесь. Продолжайте читать, чтобы получить сенсацию.

Веганский праздничный торт, который не экономит ни на веселье, ни на вкусе: зарегистрируйтесь! Это сладкое творение от Orchids + Sweet Tea красочно внутри и снаружи благодаря здоровой дозе радужных брызг.Чтобы получить полное руководство, щелкните здесь.

Это обманчиво полезный торт от Feasting on Fruit — это любовь с первого укуса. Мороженое готовят из замороженных бананов, а торт подслащивают финиками и кокосовым сахаром. Ознакомьтесь с рецептом, нажав здесь.

Этот светлый торт от Well Plated — восхитительный выбор для чувствительных животиков. Он идеально сочетается с пышной кокосовой глазурью.Сверху посыпьте его, и вы получите десерт, которым все будут в восторге. Щелкните здесь, чтобы получить рецепт.

Поднимите свой шоколадный торт на новый уровень с этим сказочным рецептом от Green Smoothie Gourmet. Немного корицы в жидком тесте добавит дополнительного объема, а глазурь из темного шоколада станет подходящим завершением. О, и он веганский и без глютена! Щелкните здесь, чтобы получить все подробности.

Любители шоколада, вам повезло! Это веганское лакомство от компании Occually Eggs обязательно станет хитом.Торт слегка приправлен апельсиновым соком и кокосовым молоком, а затем покрыт небесно взбитым шоколадным ганашем. Возьмите рецепт, нажав здесь.

Беттина из Oh Everything Handmade приготовила этот десерт на первый день рождения своего ребенка, но его восхитительные ингредиенты могут понравиться детям и взрослым всех возрастов. Подумайте о яблочном пюре, бананах, корице и мускатном орехе с глазурью из сливочного сыра. Получите рецепт здесь.

Поверьте, свекольный пирог не победить. С этим декадентским десертом от The Pretty Bee вы получаете всю клетчатку и антиоксиданты, но вкус свеклы полностью скрыт под всем этим шоколадным вкусом. Добавьте супер креативную (и восхитительную!) Глазурь из авокадо, и вы готовы к любому торжеству. Получите рецепт без глютена здесь.

Как насчет киноа в кексы на день рождения? Приготовление тимьяна для здоровья придает традиционному шоколадному кексу полезную нотку киноа, миндального молока и многого другого.Что до этой красивой розовой глазури? Он окрашен небольшим количеством свекольного сока вместо искусственного красителя! Получите рецепт здесь.

Мы должны придать этому торту из грязного фартука Челси большую поддержку. Он не только демонстрирует наши любимые осенние вкусы и полезен для здоровья, но и готовится в одной миске. Это означает меньше уборки, больше вечеринок по случаю дня рождения! Получите рецепт здесь.

Ах, белый торт.Есть причина, по которой это главное блюдо дня рождения. Эта версия от Yammie’s Gluten Freedom имеет все черты классического торта, за исключением одного обновления: она полностью не содержит глютена. Получите рецепт здесь.

Хотите подарить своему ребенку красочный торт, но без всех этих ненадежных пищевых красителей? Itsy Bitsy Foodies придумала способ сделать это благодаря овощам и фруктовому соку. Результат? Полностью достойный и не содержит красителей. Получите рецепт здесь.

Шоколад, банан и арахисовое масло — это в значительной степени динамичное трио, когда дело доходит до вкусов торта на день рождения. HelloBee делает этот шедевр из цельнозерновой муки и милой пятидюймовой сковороды. О, и мы упоминали, что торт не содержит рафинированного сахара? Получите рецепт здесь.

На вкус они могут быть похожи на смесь для желтых тортов в коробках, но эти праздничные кексы из овсянки с вилкой относятся к совершенно другой категории тортов.Они продают бобы каннеллини, мед, кокосовую муку (среди прочего) и восхитительную глазурь из авокадо, кленового сиропа и какао-порошка. Получите рецепт здесь.

В чем дело, док? Веганский морковный торт, вот что! Для вашего именинника Love & Lemons приготовили для всех любимое морковное лакомство полностью вегетариански. К особым ингредиентам относятся яблочное пюре, миндальное молоко и глазурь, в которой вместо сливочного сыра используются орехи макадамия.Получите рецепт здесь.

Этот торт от Кэти, покрытого шоколадом, был протестирован и одобрен детьми. Он легкий и пушистый, как любой хороший праздничный торт, но в нем также много клетчатки, селена, марганца и белка. Не забудьте о полезной клубничной глазури! Получите рецепт здесь.

Готовы изменить классическое печенье? Эти кексы, вдохновленные рисом Ньютон, на 100% состоят из цельной пшеницы и не содержат рафинированной муки и сахара, но при этом обладают тем же прекрасным вкусом, который вы знаете и любите, благодаря забавной начинке из инжира.Получите рецепт здесь.

— Эбигейл Мацумото и Сьюзи Форесман

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ:

Легкие идеи украшения торта на день рождения, которые выглядят необычно

15 старинных тортов на день рождения, которые делала бабушка

20 полезных тортов на первый день рождения (и пирожных)

Шоколадный торт без глютена — Рецепт здорового палео-торта

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Мы бесплатно получаем небольшую комиссию, когда вы совершаете покупку по нашим ссылкам. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности для получения более подробной информации.

Этот шоколадный торт без глютена невероятно насыщенный, влажный, пушистый с легкой и нежной крошкой. Наш любимый рецепт шоколадного торта, приготовленный из беззерновой муки, стал более здоровым и собран в ОДНОЙ миске. Идеальный торт без глютена для дней рождения, вечеринок или в любое время, когда вы жаждете смерти от шоколадного торта.Не содержит молочных продуктов, безопасен для палеологов и не содержит рафинированного сахара.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ и следите за моими досками, чтобы получить больше идей рецептов

Легкий рецепт шоколадного торта без глютена

Ищете идеальный рецепт здорового шоколадного торта? Все любят хороший шоколадный торт, и этот шоколадный торт без глютена невероятно насыщенный, влажный и любимый в нашей семье для особых случаев и вечеринок.

У вас никогда не может быть слишком много рецептов шоколадного торта в заднем кармане. Среди других любимых читателей — тройной шоколадный торт и кето-шоколадный торт.

Почему нам нравится этот шоколадный торт с миндальной мукой

• Наш безмолочный шоколадный торт сделан из настоящих ингредиентов и не содержит рафинированного сахара
• Тесто для торта легко приготовить всего в ОДНОЙ миске и шоколадном пироге Layers получается интенсивно насыщенным, влажным и шоколадным с легкой и воздушной бисквитной начинкой.
• Это наш любимый рецепт шоколадного торта без муки, запеченный в тройные слои, что делает его идеальным для дней рождения, вечеринок или любого торжества, когда вам нужен десерт без глютена, зерна, палео или рафинированного сахара

Шоколадный торт Ингредиенты

Многие Рецепты шоколадного торта без глютена сделаны из комбинации сливочного масла, смеси муки без глютена, ксантановой камеди и сахарного песка.Поскольку мы стараемся сохранить этот шоколадный торт без зерна и молочных продуктов, вам понадобятся:

Яйца: помогают придать структуру пирогу и связать все вместе.

Миндальное молоко: или любое другое молоко по вашему выбору

Уксус : смешайте с миндальным молоком и дайте постоять 5 минут, пока он не станет простоквашим = домашняя веганская пахта, чтобы сделать торт мягким и очень влажным

Топленый кокос масло: делает торт нежным и влажным, а также придает легкий кокосовый аромат.Вы также можете использовать любое другое масло с нейтральным вкусом, топленое масло или топленое масло, если вы не безмолочные.

Экстракт ванили: делает торт восхитительным и усиливает аромат других ингредиентов.

Кокосовый сахар: нерафинированный палео-сахар, имитирующий вкус коричневого сахара.

Сухие ингредиенты

Миндальная мука: Обязательно используйте бланшированную миндальную муку высшего качества, а не миндальную муку. Миндальная мука — это основная ореховая мука, обеспечивающая большую часть объема.Правильно отмерьте, используя метод ложки и уровня.

Кокосовая мука + Мука из тапиоки : Эта мука без глютена придает структуру пирогу и впитывает дополнительную влагу, поэтому не забудьте взбить ее перед измерением. В сочетании с миндальной мукой они уравновешивают вкус пирожных без глютена, имитируя классические мучные пирожные.

Несладкий какао-порошок:

Пищевая сода: разрыхлитель, который помогает пирогу подняться.Не использовать разрыхлитель.

Соль : уравновешивает сладость и добавляет аромат.

Как приготовить шоколадный торт без глютена

1. ПРЕДВАРИТЕЛЬНО РАЗОГРЕВАЙТЕ ДУХОВКУ И ПРИГОТОВЬТЕ ПРОТИВОВОДЫ: Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. разогрейте духовку до 350 F. Слегка покройте три 8-дюймовых формы для выпечки и выстелите дно пергаментной бумагой.
2. ПРИГОТОВИТЬ КОРЗИНУ ДЛЯ ТОРТА: Взбейте яйца в большой миске. Затем влейте молоко, кокосовое масло, уксус и кокосовый сахар. соль и перемешайте, пока тесто не станет однородным и однородным.
3. ПЕРЕМЕСТИТЕ ТЕСТНОЕ ВЕЩЕСТВО НА ПРОТИВОВОДЫ: Равномерно разделите тесто на каждую форму для выпечки.
4. ВЫПЕЧИТЬ ТОРТ: Выпекать в предварительно разогретой духовке 25–28 минут или до тех пор, пока зубочистка не выйдет чистой. НЕ перепекайте — время зависит от вашей духовки.
5. ОХЛАДИТЕ СЛОИ ТОРТА: Дайте пирогам полностью остыть на сковороде (или не менее 30 минут) перед тем, как вынуть их из формы, иначе они могут (развалиться). Удалите подкладку из пергаментной бумаги.Перед замораживанием полностью остудите.

Как приготовить шоколадную глазурь Paleo

Этот влажный шоколадный торт Paleo требует легкой глазури из шоколадно-сливочного крема без содержания молочных продуктов.

Для этого рецепта глазури из сливочного масла и вам понадобится всего несколько простых ингредиентов:

• органическая сахарная пудра или кокосовая пудра
• какао-порошок (натуральный какао-порошок)
• веганское масло или органическое масло из пальмового масла ( с топленым маслом или обычным маслом, если не без молочных продуктов)
• несладкое миндальное молоко
• чистый экстракт ванили
• мелкая морская соль

1. СЛИВКИ ВЕГАНСКОЕ МАСЛО ДО ПЛОСКОСТИ: В чаше стационарного миксера, установленного насадкой-лопастью или ручным миксером взбейте масло или шортенинг до легкого и пушистого состояния примерно 3-5 минут.

2. ДОБАВИТЬ ПОРОШКОВОЙ СЛАДИТЕЛЬ: Переключите миксер на низкий уровень, затем медленно добавьте сахарную пудру, а затем какао-порошок. Продолжайте перемешивать на слабом уровне до однородности. Добавьте ваниль, затем 1/3 стакана молока и соль, увеличьте скорость до средней и взбивайте, пока не станет пышной, примерно 2-3 минуты. Добавляйте больше молока, понемногу по мере необходимости, до желаемой консистенции.

Советы по успеху, когда дело доходит до выпечки без глютена

1. При измерении муки используйте трюк с ложкой и уровнем нож на нужное количество.
2. Используйте яйца и молоко комнатной температуры. — это помогает смешивать тесто легче и однороднее при добавлении сухих ингредиентов.
3. Могу ли я использовать для этого рецепта муку из коричневого риса или универсальную муку King Arthur? Я не тестировал этот рецепт торта без глютена с какой-либо другой мукой, поэтому скажу нет. Количество каждой из перечисленных нами безглютеновой муки было специально протестировано для получения влажной и нежной крошки. Вы можете не достичь тех же результатов, если замените смесь другой мукой без глютена.
4. Не пропустите уксус — он помогает молоку свернуться и создает вашу собственную веганскую версию пахты, которая помогает создавать воздушные карманы для легкой, нежной и влажной губки. Если вы не свободны от молочных продуктов, вы можете попробовать использовать сметану, если она есть у вас в кладовой.
5. Не запекать: Этот пирог готовился в нашей духовке 25 минут, но не забудьте начать просмотр через 22 минуты, в зависимости от вашей духовки.
   

Варианты этого торта без глютена

• Хотите усилить вкус шоколада ? Добавьте 1/2 чайной ложки растворимого кофе i nstant coffee или растворимого эспрессо , чтобы сделать этот торт более насыщенным и вкусным.
• Украсьте торт кусочками шоколада без молока или полусладким шоколадом , чтобы поразить ваших гостей
• Вместо того, чтобы заливать торт сливочным кремом, вы можете сделать слой шоколадного мусса

Какие формы использовать

Мы использовали три 8-дюймовых круглых формы для выпечки , чтобы сделать трехслойные .

• Если вам не нужны тройные коржи, добавьте тесто в большую форму для выпечки 9 x 13 .
• Вы также можете разделить тесто для торта на две 9-дюймовые формы или вылить тесто в форму для кексов , чтобы приготовить шоколадные кексы , или кексы.

Не забудьте соответствующим образом отрегулировать время выпечки.

Шоколадная глазурь

Мы решили заморозить этот легкий торт ко дню рождения без глютена шоколадно-масляной глазурью без молока, но вы можете использовать глазурь с обычным маслом, если вам не нужна безмолочная версия.

Вы также можете оставить этот шоколадный торт незамороженным и наслаждаться им как десерт без глютена или закуску после ужина.

Необходимое оборудование:

• Чаша для смешивания
• Три 8-дюймовых формы для выпечки
• Пергаментная бумага
• Ручной миксер или настольный миксер для шоколадной глазури

Другие рецепты тортов и десертов без глютена вам понравится:

Брауни из миндальной муки

Торт из цуккини

Веганский банановый торт

Морковный торт

Яблочный чипс без глютена

Сахарное печенье без глютена

Шоколадный торт без глютена

Клетчатка 7 г 28%

Сахар 17 г 19%

Белок 9 г 18%

* Сведения о пищевой ценности предоставлены в качестве любезности с использованием калькулятора рецептов WPRM.Лучше сделать свои собственные расчеты, чтобы убедиться в точности. Мы прямо отказываемся от какой-либо ответственности любого рода в отношении любого действия или бездействия, полностью или частично в связи с чем-либо, содержащимся на этом веб-сайте. Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

32 Вкусных палео-торта (без глютена)

В Палео вы можете съесть свой торт и съесть его, что обычно не входит в состав диетической программы. Эти торты не содержат универсальной муки из пшеницы или других зерен, поэтому с самого начала они теряют некоторые ключевые ингредиенты, которые могут отбросить вас назад.Они также отказались от рафинированного сахара и используют только натуральные источники сладости. Наконец, они заменили любые молочные продукты лучшими альтернативами, так что вы получите восхитительный вкус торта, которого вы так жаждете, без всех плохих ингредиентов, из-за которых пирог выглядит так плохо.

Фото: Здоровый образ жизни с шоколадом

1. Шоколадный торт Paleo
Давайте начнем с простого шоколадного торта, который вы можете испечь всякий раз, когда почувствуете тягу к шоколаду, и подойдет только торт.Этот торт выглядит настолько красивым, насколько это возможно, и вам будет сложно поверить в то, что вы сможете наслаждаться им, не ненавидя себя после этого. На нем даже есть средний слой из шоколадного ганаша, поэтому вы не почувствуете, что этот торт соответствует каким-либо особым диетическим рекомендациям, но это так. Это не обычная мука, а смесь миндальной муки и кокосовой муки, а шоколад получается из темного шоколада и какао-порошка вместо молочного шоколада.

2.Бисквитный торт с клубничным кремом
Клубника приносит на стол антиоксиданты, но большинство традиционных клубничных пирогов затмевают их со всеми паршивыми ингредиентами, которые они содержат, особенно со всем добавленным сахаром. Этот бисквитный торт сделан из предметов, которые будут двигать вас вперед, а не сдерживать вас, а естественный вкус и вкус клубники могут сиять. В нем используются кокосовые сливки, поэтому вам не нужно беспокоиться о молочных продуктах, а естественная сладость меда помогает раскрыть аромат клубники.Это торт, который можно приготовить в любое время в качестве фруктового угощения.

3. Морковный пирог с лимонной кремовой глазурью
Вот морковный пирог, который заставит вас задуматься, почему вы раньше не думали делать морковный пирог таким образом. Он устраняет сахарный песок, растительное масло, муку для выпечки, сахарную пудру, сливочный сыр и маргарин, которые поставляются с традиционным морковным пирогом, и придерживается продуктов, которые вам больше подходят, таких как яблочное пюре, финики, миндальная мука и кокосовая мука. Конечно, они используют морковь, так что вы тоже получаете от нее пользу.В лимонной кремовой глазури не используются молочные продукты, вместо этого выбирают кокосовые сливки для получения нужной консистенции и вкуса. Вы обнаружите, что в палео-выпечке все дело в более здоровых альтернативах для достижения той же цели.

4. Шоколадно-ванильные шоколадные конфеты
Вы можете увлечься популярностью тортов, даже если находитесь на Палео. Этот рецепт покажет вам, как приготовить торт двумя разными способами: в шоколаде и ванили, так что в зависимости от вашего настроения вы можете следовать своим вкусовым рецепторам или просто приготовить и то, и другое.Они выглядят так же, как те, что вы видите в кассах повсюду, но вы действительно можете наслаждаться ими и при этом сидеть на диете с Палео. Они сделаны из кленового сиропа, кокосового масла и миндальной муки вместо муки, поэтому не будет никаких проблем с тем, что в них содержится.

5. Пирог из каштановой муки и абрикоса с какао
Этот рецепт торта в стиле палео демонстрирует, насколько универсальным может быть торт, и вводит несколько ингредиентов, которых у вас, вероятно, не было до начала палео. Они используют каштановую муку вместо универсальной муки, поэтому вы избавляетесь от зерен, и они добавили абрикосы в шоколадный торт, о чем вы, возможно, не думали раньше.Сверху даже добавляют кедровые орехи в качестве гарнира, так что они будут немного хрустеть. Это необязательно, если вы хотите, чтобы он был гладким и шоколадным.

Фото: Grok Grub

6. Шоколадный торт из боярышника
Если вы ищете шоколадный торт, который питает вас, а не заставляет вас чувствовать себя отвратительно, когда вы закончите, то это то, что вам нужно. Он включает в себя множество хороших продуктов, таких как клубника, финики и яблочное пюре, но избегает универсальной муки и молочных продуктов.Они даже используют муку из ягод боярышника для замены любой муки на основе злаков, соблюдая правила Палео. Проявите творческий подход к выпечке Paleo и запаситесь такой мукой, как миндальная мука, кокосовая мука и даже мука из ягод боярышника, чтобы у вас всегда была под рукой мука, которую не трудно переваривать.

7. Пряничный торт
Возможно, вам трудно поверить в то, что вы можете приготовить что-то вроде этого пряничного пирога, находясь на палеодиете, но подобные рецепты показывают вам, что не запрещено.У имбирного пряника крепкий вкус, и в этом случае они используют имбирный порошок, чтобы придать ему нужный аромат. В него входит множество других специй, чтобы получить правильную смесь и правильный вкус, а глазурь из сливочного сыра можно изменить с помощью сливочного сыра Палео, который даст хорошие результаты без необходимости использования молочных продуктов. Если вы не против время от времени употреблять немного молочных продуктов, вы можете следовать рецепту, как указано.

8. Банановый торт с мороженым
Подавайте эти кусочки мороженого из кусочков бананового торта, и они обязательно станут хитом для толпы или только для вас.В них нет молочных продуктов, поскольку в нем не используется настоящее мороженое, и даже для взбитых сливок вы можете выбрать кокосовые сливки. Банановый аромат исходит от настоящих бананов, а для корки они использовали миндальную муку. Это идеальное блюдо для совместного использования, развлечения или просто, когда вам хочется чего-нибудь сладкого, что к тому же хорошо выглядит. Никогда не недооценивайте силу внешнего вида вашей еды. Вы захотите насладиться тем, как выглядит ваша еда, чтобы она стала еще лучше.

9. Шоколадный торт с расплавленной лавой
Возможно, вы уже видели расплавленные шоколадные кексы, подаваемые в сети ресторанов, и теперь существует одобренный Палео способ изготовления, который позволяет вам получить новинку без расширенной талии.Этот расплавленный лавовый торт готов взорваться шоколадной слизью после того, как вы его откроете, но хорошо то, что он использует правильный вид шоколада, чтобы сохранить его палео. Они используют шоколадную стружку Enjoy Life, которая устраняет весь мусор, который обычно присутствует в молочном шоколаде, и оставляет вам только идеальный вкус. Масло травяного откорма показывает, что они стараются использовать чистые ингредиенты, которые входят в список продуктов Палео.

10. Шоколадно-апельсиновый торт
В этом рецепте шоколадно-апельсинового торта действительно чувствуется апельсиновый вкус, и, возможно, это потому, что в нем не слишком много ингредиентов, поэтому вы можете попробовать каждый из них.На самом деле используется всего шесть ингредиентов, и цедра апельсина — один из них. Остальные — миндальная мука, сахар-сырец, яйца, масло и темный шоколад. Палео — это простота, потому что раньше они делали это именно так. Вы будете знать, что едите правильно, потому что это чистый торт, после которого вы чувствуете удовлетворение и удовлетворение.

Фото: Cooking Weekends

11. Персиковый торт перевернутый
Взглянем на этот персиковый перевернутый торт, который выглядит живописно и заставит ваши вкусовые рецепторы сходить с ума от шоколада.Персики входят в состав апельсинового ликера, чтобы действительно раскрыть и улучшить их вкус, а в самом пироге используется смесь миндальной муки и кокосовой муки вместо обычной муки. Вы можете заменить молоко на кокосовое молоко, чтобы сохранить этот строго палео, и поскольку это перевернутый торт, вы получите вкусный фрукт на вершине после того, как перевернете его.

12. Черничный кофейный торт
Вот кофейный торт, который можно есть в любое время дня, и он наполнен черникой, богатой антиоксидантами, так что вы действительно получаете от нее немного питательных веществ.Основа этого торта сделана из миндальной и кокосовой муки — двух видов муки, которые входят в утвержденный Палео список выпечки. Перед началом Палео вам следует избавиться от этого большого мешка белой муки, который у вас может быть. Ничего хорошего из этого не выходит, и его легко заменить палео-мукой, такой как миндаль и кокос. Есть даже топпинг из крошек, в котором для придания вкуса добавлено немного больше миндальной муки и тертого кокоса.

13. Глубокий шоколадный торт
Этот шоколадный торт станет глубоким, расширяя ваши вкусовые рецепторы, чем когда-либо прежде.Для этого используется какао-порошок, масло какао и шоколадная стружка, поэтому вас засыпают шоколадом, но вы не возражаете. Есть сливочная глазурь, в которой используется только масло и несколько избранных ингредиентов, без каких-либо других молочных продуктов. Если вы употребляете органическое масло травяного откорма, это пища Палео. Избегайте всех обработанных спредов, таких как маргарин и всего, что не является чистым маслом, потому что в них используются неразрешенные масла и другие добавки.

14. Пирог с кленовой булочкой и корицей без зерен
Этот пирог с булочкой с корицей заставит вас подумать, что вы попали в рай с корицей, это так здорово.Кленовый аромат исходит от кленового сиропа, одной из сладких вещей, которые вы можете съесть на Палео. Подумайте об этом, кленовый сироп получают из кленовых деревьев, и образ жизни охотников-собирателей времен палеолита предполагал соприкосновение с этими деревьями в какой-то момент. У них были инструменты, поэтому вполне разумно предположить, что они однажды наткнулись на кленовый сок и обнаружили, что он приятный на вкус. Такие «земные» ингредиенты, как этот, составляют большую часть философии, лежащей в основе питания Палео.

15. Twinkie Cake
Учитывая всю драму о том, что Twinkie обанкротились и перестали возвращаться на полки магазинов, удивительно, что кто-то может их больше отслеживать. Но, как едок палео, вы все равно не прикоснетесь к ним, но вы все равно захотите попробовать их вкус. В этом случае вы можете испечь этот торт Twinkie и получить всю вкусняшку без каких-либо неприятных ингредиентов. Здесь используются такие вещи, как масло кешью, кокосовая мука и разрыхлитель без глютена, которых вы не найдете в химически насыщенном Twinkie.Но не волнуйтесь, вы все равно будете чувствовать, что едите один.

Фото: Real Food Forager

16. Слоеный торт с маслом какао
Слоеный пирог просто великолепен, поэтому, если у вас есть мероприятие или собрание, на которое вам нужно принести торт, но не хотите портить свой рацион, принесите этот. В нем используется какао-масло, которое, как говорят, является чистым жиром, но это совершенно нормально для палеодиеты, потому что это не та диета, при которой вы беспокоитесь о подсчете граммов жира, количестве углеводов или калорий.Они не так ели во времена пещерных людей, были более простые времена, когда они ели, когда были голодны, и прекращали есть, когда были сыты. Так что прекратите все эти мыслительные разговоры о том, что вы едите, и просто придерживайтесь простых продуктов, таких как какао-масло.

17. Морковный торт немного палео
Это один из самых сложных морковных пирожных, которые вы когда-либо делали, но она проделала фантастическую работу, чтобы сохранить его в рамках палео-правил питания.Она не сделала это простым, но если вы хотите крепкий морковный пирог с более ароматным, чем вы можете выносить, то это то, что вам нужно. Он изобилует питательными продуктами, такими как изюм, кокосовое масло, имбирь, морковь, грецкие орехи и абрикосы, и это только начало. Как видите, в этом морковном пироге много всего, поэтому в нем наверняка есть что-то, что вам понравится, и вам даже могут понравиться все ингредиенты, которые он содержит.

18. Арбузный торт
Вот один из самых креативных тортов, которые вы когда-либо готовили, и он обязательно вызовет у вас интерес к разговорам, когда вы подадите его своим гостям.Он использует арбуз в качестве основы вашего торта, и вы заранее разрезаете его, чтобы он легко развалился и не испортил красивое внешнее покрытие. Снаружи вокруг него кокосовые взбитые сливки, что делает его похожим на обычный торт, а не на арбузный торт. Когда вы подадите кусок, они будут шокированы, увидев, что это вовсе не торт по стандартному определению этого слова, но гораздо более полезный, чем любой пирог, который они ели, и к тому же вкусный.

19. Праздничный торт с цитрусовыми
Этот торт похож на цитрусовую вечеринку во рту, и все приглашены.Апельсиновый сок известен как поставщик вкуса цитрусовых, и ему помогают такие продукты, как пчелиная пыльца, яйца и мед, с дополнительным особым украшением из съедобных цветочных лепестков. Это действительно отличный торт, который можно взять с собой на вечеринку, так как он обязательно впечатлит не только своим внешним видом, но и своим вкусом. Вам решать, хотите ли вы сообщить, что он также подходит для Палео.

20. Пирог из сладкого картофеля с глазурью из белого шоколада
Сделать пирог из сладкого картофеля — гениальная идея, и здесь они отлично справились, потому что соединили его с глазурью из белого шоколада.Они позаботились о том, чтобы он оставался дружественным к палео, и собрали хорошее сочетание приправ и специй, чтобы вы ничего не пропустили. Шоколадная глазурь сделана из какао-масла, меда и кокосового масла, поэтому она будет полна насыщенного вкуса, и вы удивитесь, что вам нужен только небольшой кусочек, чтобы почувствовать себя полностью удовлетворенным. Конечно, вы могли бы съесть и больше, но главное в том, чтобы есть такие полезные продукты, как это, обычно бывает достаточно и небольшого количества, и вам не нужно отказываться от этого.

Фото: Civilized Caveman Cooking Creations

21. Шоколадно-черничный торт с глазурью из манго и корицы
На этом пироге сочетается множество вкусных вкусов, и он выходит потрясающе. Есть шоколад из какао-порошка, а также богатая питательными веществами черника, и они превзошли самих себя, добавив глазурь из манго и корицы, которая принесет на вечеринку еще больше суперпродуктов. Забавно то, что даже при том, что, вероятно, гарантировано, что у вас никогда не было всех этих вкусов одновременно, все они хорошо работают вместе, и вы можете обнаружить, что делаете это регулярно.Это совершенно нормально, поскольку вы не станете толстеющим от его употребления, и это поможет вам придерживаться своего плана питания.

22. Торт из маковых семян без муки
Если вам нравится вкус мака, но не нравится, как они застревают в зубах, этот торт для вас. Семена мака, которые он использует, измельчаются, поэтому вы не узнаете, что они есть, но вы их попробуете. На самом деле они служат мукой, поэтому в этом рецепте не используется настоящая мука, и вы останетесь с полезными свойствами семян мака, а также некоторых ключевых ингредиентов, таких как мед, яйца, масло и грецкие орехи.Они посыпали его какао-порошком, который, по их словам, не является обязательным, но мы рекомендуем использовать его, чтобы придать ему дополнительный аромат и другую динамику.

23. Пирог «вверх ногами» с кокосовой мукой
В этом перевернутом пироге кокос используется двумя различными способами: сначала в виде кокосовой муки, а затем в виде кокосовых хлопьев. Это отличный фруктовый торт для тех случаев, когда вы хотите торт, но не хотите шоколада, но все же хотите чего-то сладкого и сытного. Поскольку это перевернутый пирог, все фрукты и вкусности уходят на дно, так что, когда вы его перевернете, они окажутся наверху и сделают презентацию красивой.Плоды, которые известны своими витаминами и питательными веществами, не только хорошо выглядят, но и полезны.

24. Апельсиново-миндальный торт
Этот торт содержит два целых апельсина, так что вы восполните дневную потребность в витамине С. Другие ингредиенты не лишают апельсинов всех качеств и включают кокосовый сироп, миндальную муку и яйца. Миндальный аромат исходит от миндальной муки, никакой другой миндаль в ней не используется. Это означает, что в нем будет оттенок миндаля, а не миндаль.Это отличный торт, который можно использовать в качестве основы для других начинок, например, для палео-дружественной глазури или с палео-мороженым для торта и мороженого.

25. Бисквитный рулет с вареньем
Если вы поклонник бисквитного рулета, нечего бояться, потому что вы соблюдаете палеодиету. Вот как сделать это, не испортив ваш прогресс, и при этом почувствовать, что вы получаете настоящую сделку. Интересно подумать, что вы можете приготовить такую ​​пищу, не меняя при этом кардинального вкуса. Это просто показывает, что в нашем современном мире есть много хороших вещей, но наши модифицированные пищевые ингредиенты к ним не относятся.Верните вещи в каменный век и сделайте бисквит с вареньем, которым гордились бы наши предки.

Фото: Primally Inspired

26. Идеальный шоколадный торт
Всегда стремитесь к совершенству, даже если вы никогда не получите его. Это теория, лежащая в основе шоколадного торта, и они, кажется, думают, что усовершенствовали ее. Он состоит из двух основных слоев и наполнен шоколадом, а также шоколадной глазурью. Кленовый сироп придает сладость, а обычную муку заменили на миндальную.Этого достаточно, чтобы заинтересовать ваши вкусовые рецепторы и не перегружать их содержанием шоколада. Совершенство может заключаться в его простоте, поскольку ингредиентов не так много, а шаги по его приготовлению просты.

27. Торт для завтрака из яичного молока
Эгг-ногу можно зарезервировать на праздники, но нет причин, по которым вы не можете наслаждаться им круглый год. Этот торт для завтрака — отличное начало утра в любое время года, если вы любитель яичного угля. Они используют яичный моголь без молочных продуктов, поэтому вы отказываетесь от молочных продуктов, которые, скорее всего, не будут должным образом переработаны вашим организмом.Также есть кленовая глазурь, сделанная из кленового сиропа, большего количества яичного гоголя и сливочного масла травяного откорма. Вы знаете, что у вас есть победитель, когда в рецепте используются высококачественные ингредиенты.

28. Торт из тыквенного крепа
Этот торт готовится путем наложения слоев тыквенных блинов друг на друга и покрытия всей поверхности глазурью, а также нанесения глазури между слоями. Вам будет сложно найти более вкусный торт, а его способ приготовления означает, что каждый раз он будет выходить потрясающе.Они используют сливочный сыр в глазури, и если вы выберете органическую версию, у вас все будет готово. Это означает, что вам придется отказаться от обычного сливочного сыра и выбрать менее известный бренд, который предлагает органические молочные продукты от коров, которые не были накачаны антибиотиками.

29. Немецкий шоколадный торт без муки
Вынимание муки — это первый шаг к приготовлению немецкого шоколадного торта, который вы можете съесть с удовольствием. Это большой шаг, и они решили вообще не использовать муку.Никакой миндальной муки, кокосовой муки или любой другой муки на основе семян или орехов, что довольно впечатляюще, поскольку получается, что текстура похожа на торт. Они действительно используют в нем большое количество шоколада, к которому вы не услышите никаких жалоб. Они также разбили его на части для торта и глазури, чтобы за ним было легко следить и собирать. Поскольку существует два типа глазури, важно держать все в порядке, чтобы все получилось правильно.

30. Apricot Crumble Cake
Crumble cake такие вкусные, и эта абрикосовая версия приносит свою игру.Создатель рецепта подал это блюдо с кокосовым кремом — отличный способ добавить немного аромата и увлажнить его, если это необходимо. Абрикосы никогда не были такими вкусными, и вы захотите испечь его в любое время, когда у вас будет компания и вы захотите съесть вкусный крошечный пирог во время разговора. Вы также можете просто сделать это для себя, чтобы получать удовольствие, и каждый день есть кусок, чтобы не переедать мусор.

Фото: Cavegirl Cuisine

31. Именинный торт!
Предоставьте девушке из пещеры сделать торт на день рождения в стиле пещерного человека, чтобы отпраздновать его.Дни рождения — это причина номер один, по которой люди делают торт, так что это хороший рецепт, который будет всегда под рукой в ​​тех случаях, когда вы хотите приготовить торт на день рождения, но вы не хотите прибегать к использованию смеси для торта Бетти Крокер или Дункана Хайнса с кто знает что за ингредиенты. Этот торт обязательно понравится самой привередливой публике, даже если она не придерживается палеодиеты. Это шоколад внутри с розовато-пурпурной глазурью снаружи, сделанной из натуральных пищевых красителей.

32. Лимонный пирог с безе
Обычно, когда вы слышите о лимонном безе, это имеет в виду лимонный пирог с безе.В этом случае они придумали, как сделать из него торт, чтобы вы могли наслаждаться ароматом, но только в форме торта. Это хорошо, потому что обычный лимонный пирог с безе полон молочных продуктов и будет покрыт корочкой из зерен. В этом пироге ничего подобного нет, но на первый взгляд он все равно выглядит как лимонный пирог с безе благодаря своей потрясающей вершине. На внутренней стороне видно, что это больше торт, чем пирог, но он все еще сохраняет свой вкусный лимонный вкус.

Рецепт торта без сахара | Allrecipes

GALWAYLADY — Чтобы изюм не упал на дно торта, неплохо было бы смазать его мукой перед добавлением в тесто.Он подвешивает их на сковороде.

Я испекла этот торт для двух диабетиков и даже съела кусочек сама. Я использовал только 1 стакан изюма, 1 1/2 С воды и добавил еще немного корицы. Я воспользовалась кухонным комбайном, получилось вкусно. Мои друзья хотят знать, когда я снова буду делать этот влажный вкусный торт. Обычно, когда я запекаю с яблочным пюре, пирожные кажутся резиновыми, этого не было. Не медлите приготовить этот торт. Enjoy

Отлично. Я получил запросы на рецепт на завтрак / обед нашего факультета.Вы можете заменить полторы чашки Splenda на 3 столовые ложки жидкого подсластителя, перечисленные в рецепте, если хотите.

Совершенно фантастический торт! Мои гости понятия не имели, что этот торт не содержит сахара. Вместо жидкого подсластителя я использовал 3 столовые ложки концентрированного яблочного сока. Текстура была влажной и рассыпчатой. Когда я впервые достал его из духовки, я подумал, что он будет тяжелым, потому что, похоже, он не сильно поднялся. Но я ошиблась, было совсем светло! Спасибо, что поделились этим рецептом.

Очень красивый торт. Не позволяйте словам «без сахара» убаюкать вас ложным чувством безопасности. В нем по-прежнему 45 углеводов на порцию — намного лучше, чем в большинстве тортов, — но не увлекайтесь, как это почти сделали мой диабетический муж и сын!

Этот торт был хорош, сначала прочитала отзывы. В качестве подсластителя я использовала концентрированный яблочный сок. Я не большой поклонник изюма, поэтому использовала сушеную клюкву. Я определенно сделаю это снова. Может быть, добавить еще немного пряностей. Отличный базовый рецепт, я думаю, вы можете просто настроить его на свой вкус.

Это был действительно потрясающий торт! Я сделал это для моего дедушки, больного диабетом. Это было прекрасное дополнение к моему ужину на День Благодарения! У меня есть два предложения: 1. На самом деле 1 час — это слишком много, чтобы его приготовить. Хотя некоторые духовки могут отличаться. 2. Этот торт получается красивого губчатого коричневого цвета, и, если хотите, можете положить сверху малейшую посыпку сахарной пудры … КРАСИВО !!! Замечательный рецепт!

ДИАБЕТИЧЕСКОЕ примечание … для тех, кто не знаком с подсчетом углеводов для диабетиков; кто думает, что «без сахара» означает «благоприятный для диабетиков».Одна порция (12 порций из сковороды) этого торта содержит 375 калорий и 43 углеводов. Я случайным образом проверил, есть ли еще один торт, приготовленный на сковороде для пучков, и нашел торт Pina Coloda, сделанный из смеси для торта и коробки пудинга (без сахара), и одна порция (14 порций из сковороды для пучков) содержала 40 углеводов … меньше, чем торт «без сахара» (но порция была немного меньше). Если вы готовите пищу для диабетиков, ПОЖАЛУЙСТА, обратите внимание на углеводы и не думайте, что отсутствие сахара благоприятно для диабетиков.

Я испек этот торт дважды.Оба раза вкус был хорош (но изюм обязательно надо любить). В первый раз получилось немного плотновато. Во второй раз я добавил чайную ложку разрыхлителя и оставил на 5 минут перед тем, как поставить в духовку. Кажется, от этого стало немного легче. В целом хороший торт для тех, кто ограничивает потребление сахара. Я также использовал половину цельнозерновой муки. В следующий раз я могу сократить великолепие. со всем изюмом он очень сладкий.

Мне очень жаль, что я не согласен со всеми отзывами, которые я сделал по этому рецепту на день рождения моей коллеги, так как она не ест ничего с настоящим сахаром.Пирог был влажным, но вкус был таким неприятным.

9 быстрых и вкусных рецептов тортов без выпечки

Иногда возникает сильное желание десерта, и вам просто нужно что-нибудь вкусненькое, как можно скорее. Ознакомьтесь с этими быстрыми и легкими рецептами тортов без выпечки. Они не только удовлетворят ваших пристрастий к сладкому, но и содержат некоторые питательные вещества. Подумайте о богатых витаминами и минералами ингредиентах, вдохновленных классическими вкусами десертов, которые вы знаете и любите. Бросьте их вместе, чтобы получить кусочек рая, который оставит вас без чувства лишения или вины — просто чистую радость после еды.

СВЯЗАННЫЙ: 8 рецептов теста для печенья, которые вы захотите для каждого десерта

9 рецептов быстрых тортов без выпечки

1. Батончики из лимонно-черничного чизкейка без выпечки без выпечки

Для веганов орехов для этого рецепта чизкейка с добавлением кешью и миндаля, который невероятно сливочный благодаря йогурту без молока. Яркая сладость фруктов уравновешивает богатые, полезные жирные орехи для одного божественного десерта (один из наших любимых рецептов тортов без выпечки!). Фото и рецепт: Emilie / Emilie Eats

2.5-ингредиентные закуски для торта без выпечки без глютена

Еще раз, ореховое масло делает декадентские вещи, создавая текстуру и аромат, которые вы так жаждете. Не говоря уже о том, что они дают вам здоровую дозу белков и жиров. Здесь миндальное масло и кленовый сироп действуют как «клей», скрепляющий эти вкусные десертные кусочки на одну порцию. Фото и рецепт: Lindsay Cotter / Cotter Crunch

3. Сырой чизкейк «Сникерс»

Все, что нужно этому ореховому чизкейку для создания его волшебной кремовой текстуры, находится некоторое время в морозильной камере.Холод помогает застыть шоколадно-финиковой корке, начинке из арахисового масла и кешью, слою финиковой карамели и шоколадной глазури. Мы знаем, это похоже на небеса. Фото и рецепт: Айофе Ховард / Богиня хорошей еды

СВЯЗАННЫЙ: 25 безумно вкусных шоколадных десертов, которые все еще полезны

4. Торт в кружке с булочками с корицей

Пирожные, приготовленные в микроволновой печи, — лучший вариант, когда хочется чего-нибудь сладкого, стат. Просто перемешайте все ингредиенты вместе, включая муку, корицу, коричневый сахар, кокосовое масло и некоторые другие обычные ингредиенты для выпечки.Затем подождите минуту или две и приготовьтесь насладиться теплым сладким угощением. Фото и рецепт: Kim Lee / Kim’s Cravings

5. Сырой белый шоколад и тыквенный чизкейк

Безглютеновый, палео, веганский, сырой… это рецепт торта без выпечки , который можно подать на званом ужине. Он очень похож на традиционный чизкейк, даже до рассыпчатой ​​корочки. Так что вы единственный, кому нужно знать, что кешью и финики — неузнаваемые герои этого сливочного тыквенного десерта.Никаких искусственных ингредиентов. Фото и рецепт: Лиза Брайан / Дауншифтология

6. Шоколадный торт с расплавленной лавой без глютена

Растопленный сладко-горький шоколад создает аппетитную липкую середину этих маленьких пирожных. Рецепт с добавлением протеинового порошка содержит треть жира по сравнению с типичными лепешками из лавы, но такой же вкус. А поскольку для этого нужен темный шоколад, вы также получите антиоксиданты в каждом вкусном кусочке. Фото и рецепт: Perry Santanachote / Life by Daily Burn

СВЯЗАННЫЙ: 15 рецептов торта без вины

7.Здоровые батончики для завтрака с морковным пирогом без выпечки

Добавьте тертую морковь и морковное детское питание (последнее для увлажнения, заменяет яблочное пюре), чтобы получить двойную дозу полезного вещества, богатого бета-каротином и клетчаткой. Глазурь на торте? Мечта о наращивании мышц, сделанная из протеинового порошка, орехового масла и молока. Фото и рецепт: Arman Liew / The Big Man’s World

8.

При смешивании с другими ингредиентами десерта финики и финиковый нектар идеально подходят для натуральной замены карамели.В этом эффектном рецепте чизкейка без выпечки вы будете использовать фрукты в обеих формах, наполненных яблоками с высоким содержанием клетчатки. Фото и рецепт: Здоровая кухня Нади / Нади

9. Немецкий шоколадный протеиновый торт

Протеиновый порошок и яичный белок подпитывают высокое содержание протеина в этом пирожном — 13 граммов — а немного кокосового масла делает текстуру в высшей степени влажной. Лучшие новости: он может быть вашим примерно через две минуты. Фото и рецепт: Ли Херш / Life by Daily Burn

Сделайте праздничный торт без сахара, который понравится всем

Знаете, то, что вы не едите сахар, не означает, что у вас не может быть отличного праздничного торта.Этот праздничный торт без сахара влажный, с очень красивой крошкой и тухнет, как профессиональный торт !

Что это значит? Что ж, это означает, что запекается идеально ровно, с идеальными краями .

С этим пирогом так легко работать, когда он остыл. Сложите его, заполните, украсьте, он работает невероятно хорошо и сохраняет форму, не будучи тяжелым и плотным. Это действительно хороший торт, который можно приготовить на любой случай.

Кто хочет торт без сахара? Я делаю! Я делаю!

Если вы придерживаетесь диеты без сахара, с низким содержанием углеводов или без глютена , то такие вещи, как этот торт ко дню рождения без сахара, трудно найти и найти.Это если, конечно, вы не живете в большом городе, где вы можете найти специализированную пекарню. Не там, где я!

Этот рецепт с нуля совсем несложный и можно заранее заморозить . Да, вы все правильно прочитали, выпекайте несколько слоев, бросьте их в морозильную камеру и вытащите, когда будете готовы с ними работать. Беспроигрышный вариант.

Обратите внимание, когда ингредиенты смешиваются вместе, тесто становится немного густым. Это прекрасно. Пироги по-прежнему получаются довольно влажными и нежными.

Заменитель глазури без сахара, лучше, чем настоящая.

Вы можете заморозить этот торт как хотите, он не слишком сладкий, поэтому фруктовая начинка будет кстати.

Я использовал простой сливочно-сливочный крем , который, на мой взгляд, просто лучший продукт из когда-либо существовавших . Это смелое заявление, но эта «глазурь» очень кремовая и идеально сочетается с этим ванильным праздничным тортом.

Глазурь больше похожа на стабилизированные взбитые сливки. Он густой, легко намазывается, и вы можете использовать его в кондитерском пакете с наконечниками , но у него нет такого приторно-сладкого вкуса, как у обычной глазури.

Однако вы можете сделать настолько сладким, насколько захотите, до .

СОВЕТЫ ПО ЗАМОРАЖИВАНИЮ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЕГО СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ В ПЕРВЫЙ РАЗ

Также не забудьте взять сливки для взбивания , а не кофейные сливки.

Мне нравится использовать для этого рецепта взбитые сливки 36% жирности, но если у вас нет возможности достать взбитые сливки 36%, подойдут любые сливки, которые вы можете взбить.

Храните все ингредиенты для глазури. холодный холодный холодный , вы хотите, чтобы сливочный сыр выходил из холодного холодильника и направлялся прямо в миску. Сначала нарежьте сливочный сыр кубиками, чтобы облегчить его использование в миксере.