Π§Ρ‚ΠΎ Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ: Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ | БСгодня

    Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

    Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ | БСгодня

    25 ноября 2013, 06:21

    ΠŸΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ рСкомСндуСтся ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ быстрой утомляСмости ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ Π±ΠΈΠΎΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами. Π–Π΅Π»Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ содСрТат сахара (Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ, сахарозу), Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ А, Π’1, Π’2, Π•, Π , Π Π , Π‘, ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½, Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡƒΡŽ кислоту, ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ…ΠΈΠ½Ρ‹, азотистыС вСщСства, ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соли ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π°, ΠΉΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π°, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, калия, ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½Π°, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ.

    Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ (Π° ΠΊΠ°ΠΊ извСстно, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π° Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ для своСго усвоСния Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ инсулина), этот Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ свСТиС ΠΈ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ сахарном Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π΅.

    Π’ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ содСрТатся ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эфирныС масла, биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ вСщСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ способны ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ силы ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ заболСваниям, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дСйствиС ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с дСпрСссиСй.

    Много Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡ€ΠΎ- ΠΈ микроэлСмСнтов: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ для синтСза Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… кровяных ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ рСкомСндуСтся ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ быстрой утомляСмости, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ сСрдцСбиСнии, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈ усилСнной физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈ появлСнии Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½ Π² ΡƒΠ³Π»Π°Ρ… Ρ€Ρ‚Π°, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρƒ β€” всС это симптомы нСдостатка ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

    Π’ мякоти Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ содСрТится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² калия, Π±Π΅Π· достаточного количСства ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… нСльзя ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ сСрдца ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, вСдь ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ калия ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π·Π° Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСсколько ΡΡŠΠ΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΡˆ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ боль Π² Π½Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ калия замСдляСтся рост Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, бСссонница, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сСрдцСбиСниС ΠΈΠ·-Π·Π° ослаблСния сСрдСчной Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ холСстСрина Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… симптомах Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ слуТбу.

    ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ кислоты ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ процСссы пищСварСния, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. Π­Ρ‚ΠΈ кислоты Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ дСйствиСм, подавляя процСсс гниСния Π² толстой кишкС.

    ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ вяТущим эффСктом, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ расстройствах ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ содСрТат достаточно Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ усиливаСт ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΡƒ, поэтому ΠΏΡ€ΠΈ расстройствах ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ стоит. А Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ… Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… заболСваниях мочСвыводящих ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ β€” этот Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΈΡƒΡ€Π΅Π·, Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ дСйствуСт Π½Π° ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΡ…Π°Π½ΠΊΠΈ.

    ΠŸΡ€ΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ (ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠΈ) ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π² качСствС дСсСрта. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹, ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ пСстиком ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с двумя Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°.

    Π›Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° ΠΈ острый Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚: Π² стаканС Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сока разводят Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ€Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ сиропа шиповника ΠΈ ΠΏΡŒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ полстакана Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь.

    ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ экзСмС, Ссли Π΅Π΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ рСгулярно Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° мСсто пораТСния.

    Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ:Β dddkursk.ru

    Подпишись на наш telegram

    Волько самоС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ интСрСсноС

    ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ

    Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Segodnya.ua Π² Google News

    Какой Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ самый ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ, сколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅

    Одно ΠΈΠ· распространённых садовых Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π² – Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°. Π•Ρ‘ Π½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² садах частных Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. А Π΅Ρ‘ вкусовыС качСства Π½Π΅ сравнимы с ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… садовых растСний.

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вкус, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ – Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ диСтичСский ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. ΠŸΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹, Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³ΡˆΠΈΠ΅ зрСлости ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ с Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ.

    БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° большоС содСрТаниС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств Π² Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π΅. Π’ Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΌ ΠšΠΈΡ‚Π°Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ символизировало Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вкуса Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎ микроэлСмСнтах ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ…, содСрТащихся Π² Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ принСсти ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ.

    Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

    1. НСмного ΠΈΠ· истории растСния
    2. ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ состав
    3. ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства
    4. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ

    НСмного ΠΈΠ· истории растСния

    ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ упоминания ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ… относятся Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΊ доисторичСскому ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρƒ. Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ люди стали ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚, Π² качСствС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° питания — Π½Π΅Ρ‚. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ историчСских источников ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° сущСствуСт ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ тысячи Π»Π΅Ρ‚. Π•Ρ‘ присутствиС ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π² Π¨Π²Π΅ΠΉΡ†Π°Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Π“ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ описал ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° Π² своСй бСссмСртной поэмС «ОдиссСя».

    Π’ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° пСрсы ΠΈ римлянС ΡƒΠΌΠ΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΡ. Благодаря ΠΈΠΌ растСниС ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° ЕвропСйском ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π΅.

    ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ свСдСния ΠΎΠ± этом растСнии Π² России относятся ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρƒ истории, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Иван Π“Ρ€ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΉ.

    ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ состав

    НС Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ откусывая кусочСк сочной мякоти, ΠΌΡ‹ задумываСмся: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ входят Π² состав Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ?

    ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ Π½Π° этот вопрос хочСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ….

    И Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ, Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹:

    • А,
    • Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’ – Π’1, Π’2, Π’5, Π’6, Π’9,
    • Π‘,
    • Π•.

    Как Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Π² Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π΅ присутствуСт ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².

    ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° появляСтся Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ вопрос: Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ содСрТится большС? ЕстСствСнно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ количСство содСрТания Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ мСсто Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘. Π•Π³ΠΎ количСство Π² 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° составляСт 5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ²!

    Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ мСсто Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π• – 0,4 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°, Π° Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌ располагаСтся Π’5 – 0,05 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ².

    Π’ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ: ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° нСсут Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, содСрТащиСся Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅?

    Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ рассмотрим, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹:

    • А – Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ» – сильнСйший антиоксидант, способствуСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для роста волос ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ, способствуСт ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ сумСрСчного зрСния, ускоряСт процСссы Ρ„Π°Π³ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ·Π°;
    • Π’1 – Ρ‚ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ – Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ бодрости Π΄ΡƒΡ…Π° – Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для производства Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ сСрдца ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ²;
    • Π’2 – Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΈΠ½ – Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для образования эритроцитов, Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ связСй ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ, усвоСния ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°;
    • Π’5 – пантотСновая кислота – способствуСт ΡƒΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²;
    • Π’6 – пиридоксин – Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ для обСспСчСния качСствСнного Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°, производствС соляной кислоты, синтСзС Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ содСрТаниС холСстСрина, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ сСрдца, Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ участиС Π² производствС Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ сСротонина, Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ для ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы;
    • Π’9 – фолиСвая кислота – Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ развития ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности;
    • Π‘ – аскорбиновая кислота – участвуСт Π² биологичСских процСссах ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, количСство ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° триста;
    • Π• – Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΡ„Π΅Ρ€ΠΎΠ» – антиоксидант.

    Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· этого Π½Π°ΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄: ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ – Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ….

    ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого Π² состав ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² входят микроэлСмСнты – ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, фосфор, мСдь, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… содСрТатся: Π±ΠΎΡ€, сСра, сСлСн, ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚, ΠΉΠΎΠ΄, ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½, ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ.

    Π•Ρ‰Ρ‘ Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ… содСрТатся сахара: глюкоза, сахароза, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π°. Π’ наибольшСм количСствС присутствуСт Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… расстройствах ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹.

    ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства

    РСгулярноС использованиС Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° способствуСт ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ красоты ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π½Π° протяТСнии Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚. Π₯ΠΎΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сладкиС ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с яблоками – сахара Π² Π½ΠΈΡ… содСрТится мСньшС.

    Благодаря Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ микроэлСмСнтам, ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π² составС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π΅Π³ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΎΡ‚Ρ…Π°Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ, вяТущим, ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ свойствами.

    Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ пищСварСния, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠ΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°.

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ:

    • воспалСнии ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря;
    • ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ;
    • патологиях ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря;
    • расстройствах сна;
    • болСзнях ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ;
    • Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… болях;
    • сахарном Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π΅;
    • простудС;
    • ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ содСрТании холСстСрина;
    • ΠΏΠ΅Ρ‡Ρ‘Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ нСдостаточности;
    • Π΄ΠΈΠ°Ρ€Π΅Π΅.

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² профилактичСских цСлях ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² гастрита. Они способны ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ сСрдца, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму.

    ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°, входящая Π² состав, сниТаСт содСрТаниС ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ холСстСрина, способствуСт Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ токсинов, солСй тяТёлых ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ², стабилизируСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹.

    ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ

    ВсСм Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡΠΌ Π³Ρ€ΡƒΡˆ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ послСдствиях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°, содСрТащаяся Π² Π½ΠΈΡ…, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°.

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ спустя ΠΏΠΎΠ» часа послС ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. НСльзя Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ – это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ расстройство ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сочСтаниС Π³Ρ€ΡƒΡˆ с мясом.

    ΠŸΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌ людям Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΊΠΈΡ… сортов. Они ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ.

    ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… свойствах Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ:

    для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΅Π΅ Π½Π΅ стоит Π΅ΡΡ‚ΡŒ

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ — это Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ вкусного пСрСкуса, Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ‚Π²Π΅ΠΉΠ½Π°, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… изысканных дСсСртов. Однако, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ приятного вкуса Ρƒ этого Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ мноТСство ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… свойств.

    Π’Π°ΠΊ, Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ количСством ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π—ΠΠŸΠ―Π’ΠΠ― ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… стоит Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ послСдствий. Но сначала ΠΎ приятном. Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ° прСкрасна Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ своим Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ-изысканным вкусом, особСнно Π² дСсСртах, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ смотрится Π½Π° фотографиях (инстаграммСрам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ). Но справСдливости Ρ€Π°Π΄ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎ противопоказаниях ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ этого Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°.

    Π”Π°Π²Π°ΠΉ разбСрСмся, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°Ρ€Π΅ΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ стоит ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ.Β 

    Польза Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    Один ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара: Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ ΠΈ сахарозу. Π¦Π΅Π»Ρ‹ΠΉ комплСкс Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ…, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π’, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π•, Π Π  ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘. ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ элСмСнты β€”Β ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½, фолиСвая кислота, ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ…ΠΈΠ½ ΠΈ азотистыС вСщСства.

    НаличиС ΠΏΡ€Π΅Π²Π°Π»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ количСства Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ Π² составС Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ (Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π΅ для усвоСния Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ инсулин), Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹. ПолСзной ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ сахарном Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π΅.

    ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π° сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму,

    Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ сСрдСчный Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ калия.

    ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ заболСваниям ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт. И Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈ дСпрСссии.

    Благодаря органичСским кислотам Π² составС, ΠΎΠ½Π° усиливаСт ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ дСйствиСм.

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ° Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈ частых головокруТСниях, ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ сСрдцСбиСнии, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚. ПолСзна для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ….

    ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° считаСтся достаточно тяТСлым ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ, Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ высокая. ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ составляСт

    Β 42 ΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

    Π’Ρ€Π΅Π΄ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    Как ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, всС самоС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ своими противопоказаниями. Π’Π°ΠΊ, Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° Π² сыром Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈ язвС ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°. Но ΠΈ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ этим Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π΅ стоит. МоТно ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ максимум 2 Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π² дСнь Π±Π΅Π· Π²Ρ€Π΅Π΄Π° для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

    НС стоит Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ. ПослС съСдСнной Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π½Π΅ стоит Π΅ΡΡ‚ΡŒ мясо и Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ тяТСлыС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

    Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ спустя час послС основного ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°Ρ€Π΅ΡŽ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ самыС приятныС послСдствия.

    ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅:

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ° – ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, посадка ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄

    Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ ТитСлям СвропСйской части России Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ с дСтства Π½Π°Ρ€Π°Π²Π½Π΅ с яблоком. Π₯отя Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ² ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΠ², Π° Π΅Ρ‰Π΅ мягчС, сочнСС ΠΈ слащС. НСтрудно Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ сСйчас ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅. Π•ΠΉ ΠΈ посвящаСтся эта ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ.

    Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π° Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ. О Π΅Π΅ происхоТдСнии ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ споры. Одни ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ этого Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° являСтся ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ β€” ДрСвняя ГрСция. Π•ΡΡ‚ΡŒ лишь историчСскиС ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² России ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° наши Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² сыром Π²ΠΈΠ΄Π΅, варя ΠΈΡ… ΠΈ запСкая. И Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² XVI ΠΈΡ… стали ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ.

    Π”Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ Π² зависимости ΠΎΡ‚ сорта ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½ΡƒΡŽ высоту. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ вырастаСт Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ пяти ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². Но Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ настоящиС 25 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ исполины. ΠšΡ€ΠΎΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ с ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, яйцСобразными Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, строго Π² 5 рядов. Они ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π³Π»ΡΠ½Ρ†Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. Π¦Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° вСсной. Π¦Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π΅Π΅ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅, пятилСпСстковыС. ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ завязи Ρ‡Π°ΡˆΠ΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅, срощСны с Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ΠΌ. А Π΅Ρ‰Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° относится ΠΊ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΡΠΌ-долгоТитСлям, Ρ‡ΡŒΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ составляСт 150-200 Π»Π΅Ρ‚. Π’ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΈ экзСмпляры, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ своСго Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ юбилСя.

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, овальной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ содСрТат нСсколько сСмян. ΠœΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ Ρƒ спСлого Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π° сочная ΠΈ мягкая. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π° Π² зависимости ΠΎΡ‚ сорта самыС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅. ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ яйцо, Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈ с Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, вСсом Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΠΈ большС.

    ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° нСвысокая. На 100 Π³ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° приходится всСго 47 кКал. Π’ Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° эту массу приходится ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ количСство ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… вСщСств:

    • Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ β€” 0.4 Π³
    • Π–ΠΈΡ€Ρ‹ β€” 0.3 Π³
    • Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ β€” 10.3 Π³
    • ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° β€” 2.8 Π³
    • ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ кислоты β€” 0.5 Π³
    • Π’ΠΎΠ΄Π° β€” 85 Π³
    • Π—ΠΎΠ»Π° β€” 0.7 Π³

    Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²:

    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А β€” 2 ΠΌΠΊΠ³
    • Π‘Π΅Ρ‚Π° ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ β€” 0.01 ΠΌΠ³
    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 β€” 0.02 ΠΌΠ³
    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 β€” 0.03 ΠΌΠ³
    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 β€” 0.05 ΠΌΠ³
    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 β€” 0.03 ΠΌΠ³
    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9 β€” 2 ΠΌΠΊΠ³
    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ β€” 5 ΠΌΠ³
    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π• β€” 0.4 ΠΌΠ³
    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Н β€” 0.1 ΠΌΠΊΠ³
    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К β€” 4.5 ΠΌΠΊΠ³
    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π  β€” 0.2 ΠΌΠ³
    • Ниацин β€” 0.1 ΠΌΠ³

    Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ макроэлСмСнтов:

    • Калий β€” 155 ΠΌΠ³
    • ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ β€” 19 ΠΌΠ³
    • ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ β€” 6 ΠΌΠ³
    • Магний β€” 12 ΠΌΠ³
    • Натрий β€” 14 ΠΌΠ³
    • Π‘Π΅Ρ€Π° β€” 6 ΠΌΠ³
    • Ѐосфор β€” 16 ΠΌΠ³
    • Π₯Π»ΠΎΡ€ β€” 1 ΠΌΠ³

    Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ микроэлСмСнтов:

    • Π‘ΠΎΡ€ β€” 130 ΠΌΠΊΠ³
    • Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ β€” 5 ΠΌΠΊΠ³
    • Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ β€” 2.3 ΠΌΠ³
    • Π™ΠΎΠ΄ β€” 1 ΠΌΠΊΠ³
    • ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ β€” 10 ΠΌΠΊΠ³
    • ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† β€” 0.07 ΠΌΠ³
    • МСдь β€” 120 ΠΌΠΊΠ³
    • МолибдСн β€” 5 ΠΌΠΊΠ³
    • НикСль β€” 17 ΠΌΠΊΠ³
    • Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ β€” 44 ΠΌΠΊΠ³
    • Π‘Π΅Π»Π΅Π½ β€” 0.1 ΠΌΠΊΠ³
    • Π€Ρ‚ΠΎΡ€ β€” 10 ΠΌΠΊΠ³
    • Π¦ΠΈΠ½ΠΊ β€” 0.19 ΠΌΠ³

    Польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ Π³Ρ€ΡƒΡˆ

    Если ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° химичСский состав этого Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°, Ρ‚ΠΎ нСслоТно ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для чСловСчСского ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’ России Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с яблоком. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, сопоставляя ΠΈΡ… вкусовыС качСства, всС ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слащС ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ. Но ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ людям с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Β«Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚Β» Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ β€” ΠΈΠ·-Π·Π° большого содСрТания Π² Π½Π΅ΠΉ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹, для ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π½Π΅ трСбуСтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ инсулина.

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ укрСпляСт ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚. Она:

    • ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ;
    • БорСтся с воспалСниями;
    • ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с дСпрСссивными состояниями;
    • БпособствуСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ тонуса;
    • Обладая большим количСством органичСских кислот ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… масСл, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрому ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² пищСварСния, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.

    НародныС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    ΠžΡ‚ ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ссли ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 2 ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ:

    1. Π’ профилактичСских цСлях, для прСдотвращСния заболСвания Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΌΡ‹ простаты рСкомСндуСтся Π·Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π² кипяткС ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ настой Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π² дСнь ΠΏΠΎ 50 ΠΌΠ».
    2. Π”Π²Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π·Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Ρƒ.
    3. ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ с сахаром ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ циститС.
    4. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ ΠΈΠ· ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ простудС.

    ΠŸΡ€ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Ρ€Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚ ΠΈΠ· этого сухофрукта Π±Π΅Π· сахара, Ссли Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ 3 Ρ€Π°Π·Π° ΠΏΠΎ сто Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π² дСнь.

    Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ. Учитывая Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹, Π½Π΅ стоит ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Π°Ρ листва ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ прСкрасными Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами. Из Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° готовят ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства. Π•Π³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… заболСваниях.

    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ. Как ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ стоит Π΅ΠΉ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ вздутия Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ ΠΈ сразу послС Π΅Π΄Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ язвСнной Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, гастритС ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ рСкомСндуСтся ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ.

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ° ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности

    Для Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°ΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, Π·Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ бСзопасно. Π’ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ содСрТится большоС количСство ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, это фолиСвая кислота, которая Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ тримСстрС бСрСмСнности способна ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ Ρƒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Высокая концСнтрация Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ способствуСт Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с инфСкциями. Π”ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΡƒΡŽ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ с ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, насыщСнными ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ (рис, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ) Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ возникновСния малокровия.

    БодСрТащийся Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ сСрдСчно-сосудистой систСмы Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. А ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ способствуСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ костной систСмы Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ² Ρƒ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹.

    ΠŸΡ€ΠΈ бСрСмСнности Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, содСрТащиСся Π² этом Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π΅. Они ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ возникновСния Π·Π°ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ².

    Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ часто ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ лишнСго вСса. Π’ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ врСмя ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ°Ρ…. Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° своСй высокой ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ калорийности ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ 2-3 спСлых ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π² сутки β€” ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² этой ситуации.

    Польза Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ

    ИзобилиС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Π² космСтологии. Π’ основном ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ для приготовлСния масок для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ скрабов.

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ маски, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ прСкрасным срСдством ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ…. Они ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠΈΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΌΡ‹ Π»ΠΈΡ†Π°.

    Π›ΠΎΡΡŒΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠΉ основС прСкрасно чистят ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ³Ρ€Π΅ΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами.

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    Как ΠΈ всС сладкиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ кондитСрских ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈ дСсСртов. Из Π½ΠΈΡ… Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚Ρ‹, Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΠ΅, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΡ‹, ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π»Π°Π΄. Они часто слуТат Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ для ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ. Из этого Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π° готовят Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ†ΡƒΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ сидр.

    ΠŸΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° прСкрасно ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ягодами. ОсобСнно с брусникой. ΠšΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… присутствуСт Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° Π² сочСтании с этой ягодой, большоС мноТСство: ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΡ с брусникой, Π΄ΠΎ консСрвированной Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π² брусничном сокС.

    Π’ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½Ρ‹Ρ… странах Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ блюд ΠΈΠ· Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ ΠΈ мяса. Но Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго кусочки этого ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ салаты. Π‘ вСгСтарианскими блюдами Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ сочСтаСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ с мясными.

    Как Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ

    ΠΠ΅ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ садоводам для посадки Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ саТСнцы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сСйчас Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ….
    ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρƒ ΠΈ мСсто. НуТно Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ пСсчаныС ΠΈ торфяныС ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρ‹, прСдпочитая ΠΈΠΌ Ρ€Ρ‹Ρ…Π»Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅. Если Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° склонС Ρ…ΠΎΠ»ΠΌΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. ΠžΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ посадку Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΉ вСсной.

    Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ остороТно ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ саТСнСц ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ΄ посадки ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρƒ Π½Π΅ трСбуСтся. Волько Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π·ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ удобрСния ΠΈ фосфаты. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ΅ ΠΈ вовсС вносится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ спустя 4 Π³ΠΎΠ΄Π°.

    Π’ Π³ΠΎΠ΄ посадки Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ стоит Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π° Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ. Π’ дальнСйшСм, Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Ρ†Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ, этой ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ стоит ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ большого внимания. ΠžΠ±Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ. А Π²ΠΎΡ‚ для плодоносящСй Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ, ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ° ΠΊΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ являСтся ваТнСйшим мСроприятиСм, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ зависит ΡƒΡ€ΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

    Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ взрослоС Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ достаточно Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎ. Π’ случаС возникновСния ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, связанных с заболСваниями, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ спСциалисту.

    Как Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    ΠŸΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСпросто, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Если ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°, Ρ‚ΠΎ эти Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ 2-3 мСсяца ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅:

    • ΠŸΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ;
    • Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡ… ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ€Ρƒ с отвСрстиями для доступа Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ€Ρƒ;
    • ΠŸΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ;
    • ΠŸΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅Π±), Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ сСрой. НСдопустимо присутствиС Π² Π½Π΅ΠΌ плСсСни;
    • ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€Ρ‡ΠΈ, Π° подгнившиС Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡ‚ΡŒ.

    Для Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ хранСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ.

    Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅

    1. ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉ являСтся ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π³Ρ€ΡƒΡˆ.
    2. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сортов Π³Ρ€ΡƒΡˆ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ сСйчас ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ тысячу.
    3. ΠΠ°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ-Π³ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ вырастили японцы. Π•Π΅ вСс достигал ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ². Она Π±Ρ‹Π»Π° занСсСна Π² ΠšΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ² ГиннСсса.
    4. ДрСвнСгрСчСскиС моряки Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡΡŒ с морской болСзнью с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°.
    5. Β«Π”Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ³ΠΎΠ²Β» ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π» Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ Π“ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ Π² «ОдиссСС» Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² это врСмя Π΅Π³ΠΎ соотСчСствСнники эллины прСподносили эти Π΄Π°Ρ€Ρ‹ самим Π±ΠΎΠ³Π°ΠΌ, Π΄Π°Π±Ρ‹ Π·Π°Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ….
    6. Π”Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ символ бСссмСртия. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π°: ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ β€” ΠΊ смСрти. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π° эта ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΠ±Ρ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ. Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² этом кощунствС ΠΊΠ°Π·Π½ΠΈΠ»ΠΈ.
    7. Π”ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π² Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡƒ, Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ баловались Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π². ОсобСнно Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡ†Π°ΠΌ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ Π³Ρ€ΡƒΡˆ.

    К Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ снятся Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    Π―Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π² сновидСнии β€” ΠΊ нСопрСдСлСнности, гласят сонники. К ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ? Π­Ρ‚ΠΎ зависит ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². ΠŸΠΎΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ снС нСспСлыС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ β€” ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π΅ ΠΈ грусти. А Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ пСрСТиваниям. А Π²ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, висящиС Π½Π° вСтвях β€” ΠΊ большим пСрспСктивам. ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ снятся ΠΊ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ОдинокиС ТСнятся, Π° ΠΆΠ΅Π½Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΡƒΡ‚ согласиС ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡŽ.

    Британский сонник сулит ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎ снС Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎ сладких Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² богатство ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ статуса. А согласно соннику ΠœΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€Π°, ΡƒΠΆΠ΅ сам Ρ„Π°ΠΊΡ‚ поСдания Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΡˆ Π²ΠΎ снС Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.

    ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ всС содСрТаниС этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ. Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹. Но ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΎ снС, Π° наяву.

    Польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ Π³Ρ€ΡƒΡˆ | FoodBlogger.ru

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ – Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный, Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ самым ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΡˆ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ являСтся ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉ, славящийся своим рисом ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π°Π΅ΠΌ. Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ°Β β€“ сладкий ΠΈ мягкий Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚, поэтому Π΅Ρ‘ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΆΠ΅ польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½Π° Ρ‚Π°ΠΊ популярна Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅?

    Польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ Π³Ρ€ΡƒΡˆ

    ВсС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ этот Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ своС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² области Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. Π’Π΅Π΄ΡŒ благодаря своим ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ…Π°Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ дСйствиям Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈ простудных заболСваниях. Достаточно всСго лишь ΡΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ вкусный ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚ с сахаром ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ ΠΈΠ· Π³Ρ€ΡƒΡˆ, ΠΈ болСзнь Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ задСрТится. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ лСчСния Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ приятнСС ΠΈ бСзопаснСС , Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π·Π°Ρ‚ΠΎ эффСкт ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ практичСски Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅.

    ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства Π³Ρ€ΡƒΡˆ

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ усвояСмости ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, Π° всС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π΅Π΅ составС Π² большом количСствС содСрТится фолиСвая кислота, ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ этих процСссах. Π’Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ содСрТится Π΄Π°ΠΆΠ΅ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²ΠΎ всСм извСстной Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородинС. НСмного мСньшС Π² Π½Π΅ΠΉ содСрТаниС ΠΉΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, это Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ Π² состав Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для людСй, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… заболСваниями Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹.

    ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ кислоты, Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства, ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ B1, Π , Π Π  ΠΈ А – это Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ вСсь список ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ,

    Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, извСстного ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ срСдства, Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ содСрТится ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10% суточной Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. А этот Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ людям, склонным ΠΊ острым рСспираторным заболСваниям, Π½ΠΎ ΠΈ заядлым ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ мыслитС свой дСнь Π±Π΅Π· сигарСтки, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь хотя Π±Ρ‹ 1-2 Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ.

    Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ содСрТаниС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π² этом Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π΅, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ для людСй, систСматичСски ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ. Усиливая ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с этим нСприятным Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚ ΠΈΠ· Π³Ρ€ΡƒΡˆ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ягодки ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½ΠΈΡ… самоС большоС количСство ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств. Π£ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСдСлю постоянного лСчСния этим вкусным Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ останутся для вас Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ.

    Π’Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ свойства Π³Ρ€ΡƒΡˆ

    НСсмотря Π½Π° всС Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ нанСсти ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π²Ρ€Π΅Π΄. Однако это ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ лишь Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ съСдСн ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ. НСльзя Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ вмСстС с Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ мясо, особСнно Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ свинина ΠΈΠ»ΠΈ говядина, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π° этих ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ «тяТСлыми» для ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°. ИмСнно поэтому Π½Π΅ рСкомСндуСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ частый ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ стул, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ этот Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ лишь ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

    Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСсмотря Π½Π° эти малСнькиС нСдостатки ΠΈ противопоказания Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ остаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΈ вострСбованных Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ срСди Π΄Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ срСди взрослых. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π² Ρ‡Π΅ΠΌ польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ Π³Ρ€ΡƒΡˆ ΠΈ насколько ΠΎΠ½ΠΈ эффСктивны, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΏΠΎ 1-2 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ принСсСт Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π°, Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всС ΠΏΠ»ΡŽΡΡ‹ ΠΈ минусы этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.

    Π‘ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ — ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

    ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: 249 кКал.

    ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π‘ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ:
    Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ: 2.3 Π³.
    Π–ΠΈΡ€Ρ‹: 0.6 Π³.
    Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: 62.6 Π³.

    ОписаниС

    Π‘ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ готовятся Π½Π° основС сладких ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… сортов. Π’ΠΎ врСмя приготовлСния Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² объСмС ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π²Π»Π°Π³Ρƒ. Благодаря Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ характСристики Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π° ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя.

    Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² сухом мСстС Π² ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ солнСчного свСта. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 10 градусов. Если Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π΅ появилась плСсСнь, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ сразу Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ для хранСния Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅.

    ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства

    Польза ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΡˆ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ тСрмичСской ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π΅ практичСкси Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ объСмС. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ эффСктом. МоТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π² качСствС Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ срСдства. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ сильного кашля. Π’ состав ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΡˆ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² распада.

    РСкомСндуСтся ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ лСчСния ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹. Напиток, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΈΡ… основС, содСрТит Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ вяТущим эффСктом, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ расстройствС ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° основС ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ дСйствиСм, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с простудой ΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π’ состав Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сказываСтся Π½Π° состоянии сСрдСчнососудистой систСмы. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ состав ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ процСсс кровСтворСния.

    Π•ΡΡ‚ΡŒ Π² ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ… аскорбиновая кислота, которая ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ участиС Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… процСссов Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Благодаря Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡŽ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, происходит восстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ нормализация Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. Π’ большом количСствС Π² состав ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΡˆ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ сСрдСчнососудистой систСмы.

    ИспользованиС Π² ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ

    Π‘ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для приготовлСния ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ². ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм рСкомСндуСтся Π·Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π•Ρ‰Π΅ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для приготовлСния Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΊ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ подходят для мясных блюд.

    Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ?

    Для ΡΡƒΡˆΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΡˆ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ приобрСсти спСлыС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… зСрнистая ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ. Π’Ρ‹ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ сСрдцСвину ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 1 см. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ слой, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π»Π΅Π³Π°Π»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. МоТно Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ способом. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ располоТитС Π½Π° солнцС ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΄Π°ΠΊΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. На этот процСсс ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.

    Π’Ρ€Π΅Π΄ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΡˆ ΠΈ противопоказания

    Π’Ρ€Π΅Π΄ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ принСсти ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ нСпСрСносимости ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого, Π½Π΅ рСкомСндуСтся Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ расстройству ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°.

    ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ питания

    ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

    Β Β Π—ΠΎΠ»Π°3 Π³
    Β Β ΠšΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»20,3 Π³
      Моно- ΠΈ дисахариды42,3 Π³
      НасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты0,1 Π³
      НСнасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты0,1 Π³
    Β Β Π’ΠΎΠ΄Π°24 Π³
    Β Β ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ кислоты1,5 Π³
    Β Β ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°6 Π³

    Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹

    ΠœΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства

    ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ° – довольно ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ для нас Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚, Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΎΠ½ произрастаСт Π² саду, встрСчаСтся ΠΈ дикая Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°. Но Π½Π΅ всС Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ свойствах Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ пользС Π΅Ρ‘ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

      ОписаниС

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ° – это Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ сСмСйства Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… (Rosaceae Juss.) высотой 10-15 ΠΌ, ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ экзСмпляры Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ высоты 30 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². Π’ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ кустарниковыС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹. Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ яйцСвидныС, блСстящиС, коТистыС. Π¦Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ Π² ΠΌΠ°Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎ-Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

    Π’ Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Азии Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ с нСзапамятных Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½. Π’ Россию Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ саТСнцы Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Π·Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€Π΅ I.

    Дикая ΠΈ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° распространСна ΠΏΠΎ всСму ΡŽΠ³Ρƒ Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹. На нашСй Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² ΡŽΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ срСдних областях. На КавказС ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ заросли Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ, сбор ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ вкусовыми качСствами, Π·Π°Ρ‚ΠΎ дикая Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ сСвСрных сортов Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ° содСрТит ряд ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… биологичСских соСдинСний: Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² 0,4%, ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β€” 10,7%, ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… сахара β€” ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 9%. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ сахаров Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сортах, Π½ΠΎ для Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° сСмСчковых, Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ (ΠΎΡ‚ 6 Π΄ΠΎ 9%) ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ содСрТании Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ сахарозы (ΠΎΡ‚ 0,9 Π΄ΠΎ 3%).

    Из ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ интСрСс ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ (155 ΠΌΠ³ %), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ (2,3 ΠΌΠ³ %), ΠΉΠΎΠ΄ (20 ΠΌΠ³ %).

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ содСрТат ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹ (3,3-3,6%). Π’ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΈ особСнно Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠΌ сокС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сахарного спирта β€” сорбита, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ свойствами.

    Π’ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡ†Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π’, Π‘, Ρ„ΠΈΡ‚ΠΎΠ½Ρ†ΠΈΠ΄Ρ‹, ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½.

    Β  Польза Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

    Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами. Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ содСрТат Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ количСства Π°Ρ€Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π° (1,4-3,0%), Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΡ…ΠΈΠ½ΠΎΠ½, Ρ„Π»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹ (Π² 10-20 Ρ€Π°Π· большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ…).

    НСкоторыС сорта Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ высоким содСрТаниСм Π² Π½ΠΈΡ… Π°Ρ€Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π° β€” Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°, ΠΏΡ€ΠΈ распадС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ образуСтся Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΡ…ΠΈΠ½ΠΎΠ½, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ дСйствиСм, особСнно Π½Π° ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ.

    Π“ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΡ…ΠΈΠ½ΠΎΠ½, содСрТащийся Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π΅Ρ‘ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… свойств, дСйствуСт Π½Π° Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ…. ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΡ…ΠΈΠ½ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ· Π°Ρ€Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π° происходит Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‡Π΅.

    Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ с Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ систСмы рСкомСндуСтся ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ сорта Π³Ρ€ΡƒΡˆ, содСрТащих Π°Ρ€Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ½. Π˜Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡƒΡ€ΠΈΠΈ, клиничСским Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ являСтся Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΎΡ‡Π΅.

    На Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    Одно ΠΈΠ· свойств Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ β€” ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ сочСтаниС Π² Π΅Ρ‘ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ€Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡ€ΠΎΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π .

    Для Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΊ с Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ сСвСрных сортов, Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ лСсныС, Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ уссурийскиС – ΠΈΠΌ свойствСнно наибольшСС количСство Π°Ρ€Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π .

    Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ свойство Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡ€ΠΎΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ свойство Π³Ρ€ΡƒΡˆ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ гСморрагичСских Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Π΅Π·Π°Ρ… Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… с заболСваниями ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° кровоточивости.

    Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ рядС ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ прСимущСство ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ толокнянкой, нСсмотря Π½Π° мСньшСС содСрТаниС Π°Ρ€Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π² Π½ΠΈΡ… ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π° ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ систСму – польза Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ.

    Β  ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π² Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅

    ΠšΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΡˆ

    Π’ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΡˆ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΊΠΈΡ…, ТСстких сортов, употрСбляли ΠΏΡ€ΠΈ поносах, ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ обоснованно, Ρ‚. ΠΊ. Π² Π½ΠΈΡ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Ρ€Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π°.

    ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΡˆ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ поносах Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ ΠΏΡ€ΠΈ поносах Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· 6 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΡˆ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‚ Π½Π° дольки, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ 2-мя стаканами Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, кипятят полчаса, Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ час, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΡŒΡŽΡ‚ Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня. Π‘ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 3 часа, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΡŽΡ‚, кипятят Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ часа, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΡŒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня.

    Овсяно-Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€

    Овсяно-Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ поносах ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ смСсь. Π‘ΡƒΡ…ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΡŽΡ‚, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ 2-мя стаканами Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ 3 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ овсяной ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ гСркулСса, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π΄ΠΎ размягчСния Π³Ρ€ΡƒΡˆ ΠΈ набухания ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ кипятят 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ час, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ ΠΏΡŒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ поносах Π² остром ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅ вмСсто ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΏΠΎ полстакана ΠΎΡ‚ 6 Π΄ΠΎ 8 Ρ€Π°Π· Π² дСнь. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… состояниях ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ систСмы. ΠŸΡ€ΠΈ поносах, связанных с сСкрСторной Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π° ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΊΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΡˆ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ.

    ΠŸΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ…

    Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ сорта Π³Ρ€ΡƒΡˆ содСрТат ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ эта польза Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° рСализуСтся ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ нСдостаточным ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ содСрТимого, ΠΏΡ€ΠΈ сСкрСторной нСдостаточности.

    ΠŸΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½, содСрТащийся Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ сокС Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… стСнок ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ свойство ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ массы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ пищСварСния, ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ токсины, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ химичСскиС вСщСства, соли Ρ€Ρ‚ΡƒΡ‚ΠΈ, свинца. Π Π°Π·Π±ΡƒΡ…ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹ своСй массой ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ быстроС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².

    ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ…, Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠΌ сокС. ВСпловая ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° способствуСт освобоТдСнию ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ², поэтому особСнно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ² накапливаСтся Π² пастилС, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΌΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π΅.

    Низкая ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    Разбирая свойства Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ, нСльзя Π½Π΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π΅Ρ‘ калорийности (1-2 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ мякоти), Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСгкоусвояСмой Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹, поэтому ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ питания Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°.

    Польза настоСв Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    Π’ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Ρ‹ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ свойства Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹Ρ… настоСв, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ.

    Достаточно Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ 10-12 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… свСТих Π³Ρ€ΡƒΡˆ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 4 стаканами Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ довСсти Π΄ΠΎ кипСния. Если Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅, вСсь настой Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня.

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ содСрТат соли калия (Π² свСТих ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ… β€” Π΄ΠΎ 155 ΠΌΠ³%), Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³Ρ€ΡƒΡˆ ΠΈ особСнно сухиС Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях сСрдца, ΠΏΡ€ΠΈ аритмиях.

    Π‘ΠΎΠ»ΠΈ калия ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ солСй ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ кислоты, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ цСлСсообразно Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мочСкислым Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ болСзнью, остСохондрозами ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³Ρ€ΠΎΠΉ.

    Из Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… микроэлСмСнтов прСдставляСт практичСскоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ… ΠΉΠΎΠ΄Π°, поэтому ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ ТитСлям эндСмичных ΠΏΠΎ Π·ΠΎΠ±Ρƒ областСй.

    Π’Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ кашлС, Ρ‚ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΊΡƒΠ»Π΅Π·Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΡŒΠ΅. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, благоприятноС дСйствиС Π³Ρ€ΡƒΡˆ Π² этих случаях связано с Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΎΡ‚Ρƒ дСйствиСм ΠΉΠΎΠ΄Π°.

    Π‘ΡƒΡˆΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΡˆ

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΏΡ€ΠΎΠΊ Π² ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Однако ΠΈΠ·-Π·Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности полифСнолоксидазы ΠΎΠ½ΠΈ быстро Π±ΡƒΡ€Π΅ΡŽΡ‚ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π . ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π·Ρƒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠ½Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ быстрым ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ сохранности Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π  ΠΈ получСния красивых свСтлых сухофруктов ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡˆΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π² Π² сСткС ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΡ€ΡˆΠ»Π°Π³Π΅ Π½Π°Π΄ кипящСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

    На Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°

    Польза ΠΊΠΎΠΆΠΈΡ†Ρ‹, сока ΠΈ сСмян ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    Π§Π΅ΠΌ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°? ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° ΠΎΠ½Π°-Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΈ содСрТит наибольшСС количСство ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡƒΡˆΠΈΠ² ΠΈΡ… ΠΈ счистив ΠΊΠΎΠΆΠΈΡ†Ρƒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ΅. Π’Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡ†Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ°Π»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ миксСром ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для приготовлСния Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹Ρ… настоСв ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΎΠ² (1 Ρ‡. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π° стакан Π²ΠΎΠ΄Ρ‹).

    Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΡˆ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТат биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ вСщСства. Π˜Ρ… Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ°Π»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ суррогат ΠΊΠΎΡ„Π΅.

    ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сока, Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ°

    Из Π³Ρ€ΡƒΡˆ с ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒΡŽ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ соковыТималки ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ сок. На ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 500 Π³ сока Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ 150 Π³ сахара, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ для ΠΈΠ½Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ растворСния сахара Π΄ΠΎ 90Β°, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ хранят Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅Π±Π΅. Π‘ΠΎΠΊ содСрТит ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹, микроэлСмСнты, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π , Π°Ρ€Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ½.

    Π‘Ρ‹Ρ€ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ готовят ΠΈΠ· сортов Π³Ρ€ΡƒΡˆ с мягкой тСстовидной ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒΡŽ. ΠŸΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄ΡƒΡ€ΡˆΠ»Π°Π³, ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с сахаром (Π½Π° 3 части ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ массы Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ 1 Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ сахара), ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡƒΡŽ массу Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎΡ€Π»Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅). Π‘ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² кипящСй Π²ΠΎΠ΄Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΡƒΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚.

    Π€ΠΎΡ‚ΠΎΒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ сок

    ЖСсткиС ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡˆΠΈΠ½ΠΊΡƒΡŽΡ‚. ΠœΠ°ΡΡΡƒ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с сахаром Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:1, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, свСрху Π½Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ сахар, ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ хранят Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС.

    Для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ сохранности ΠΈ усилСния Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… свойств Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π² Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ, Π΅Ρ‘ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с брусникой.

    На Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ. ОсобСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ с Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ заболСваниями ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ систСмы. БодСрТащаяся Π² брусникС бСнзойная кислота способствуСт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ сохранности Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сырого Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ дополняСт Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС Π°Ρ€Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π°.

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с брусникой Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2:1. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅.

    Π—Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ с рябиной

    ΠšΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ свойством ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ягоды рябины. Π˜Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ слСгка измятыми Π² Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Рябина усиливаСт Π -Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ содСрТаниС аскорбиновой кислоты ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ вкус Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹Ρ… часто Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ сладких Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ рябины содСрТат комплСкс биологичСских вСщСств противосклСротичСского дСйствия ΠΈ органичСскиС кислоты.

    Π—Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ с рябиной ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡ€ΠΎΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство ΠΏΡ€ΠΈ кровоточивости, Π³Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΈΠΈ (ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π² ΠΌΠΎΡ‡Π΅), кровохарканиях Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния, атСросклСрозС.

    ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π°Ρ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

    Π›Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ свойство Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ сохраняСт ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ тСсто ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ‘. Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎ мягкости Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚, ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с сахаром Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:2 ΠΈ, Π½Π΅ уваривая, ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚. ВСсто Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ хранится Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ.

    Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· мясорубку ΠΈ, смСшав с сахарным пСском Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:2, ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

    Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ с нСдостаточной сСкрСторной Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ, консСрвированныС ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

    Π’ кислой срСдС ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ А, Π‘, Π’2 ΠΈ Π . Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ сСмСнных ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° дольки, ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. Бостав ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ самым Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ. Π§Π°Ρ‰Π΅ Π½Π° 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ ста Π΄ΠΎ 400 Π³ сахара (ΠΏΠΎ вкусу), 150 Π³ 9% уксуса, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρƒ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡƒ, Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сахар. Π’ΠΎΠ΄Ρƒ с сахаром, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ спСциями кипятят, ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ уксус.Β 

    Π‘Π°Π½ΠΊΠΈ с Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, кипятят 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡƒΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ полиэтилСновыми ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

    Π’ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ уксуса Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ объСмом сока кислых ягод ΠΈΠ»ΠΈ яблок, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ уксусом.

    ΠœΠΎΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ для людСй ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ возраста, Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ с вялым ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅ Π±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сохраняСт Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ состав, Π½ΠΎ ΠΈ синтСзируСт Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² мочСния мноТСство. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ польза Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° достигаСтся ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³Ρ€ΡƒΡˆ, ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… с брусникой. Для этого ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΊΠ°Π΄ΠΊΠΈ, пСрСсыпая ΠΈΡ… брусникой ΠΈ пСрСстилая Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины. На ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π³Ρ€ΡƒΡˆ бСрСтся 1 стакан брусники. Для ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ сусла Π½Π° 10 Π» Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ кипячСной Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ 50 Π³ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΊΠ²Π°ΡˆΠΈ, 2 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ соли, 1 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ сухой Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹. Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ суслом ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ процСсс мочСния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ способом.

    НадССмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ данная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ рассказала Π²Π°ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°. И Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ рСкомСндациями, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ Π² нашСй странС общСдоступны.

    5 самых ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… сумок

    Для пляТа

    Π”Π½ΠΈ Π½Π° пляТС — это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вСсСло. ΠœΡ‹ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ — ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°, солнцСзащитный ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, закуски, Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.

    Π”Π΅Π½ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π² пСскС, Π° Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ.

    ПослСднСС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой, — это пСсок. ΠœΡ‹ стараСмся ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Π½Π° пляТС. ΠœΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ присыпку, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ пСсок с Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π» ΠΈ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π² блиТайшСм общСствСнном Π΄ΡƒΡˆΠ΅, Ссли Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ имССтся.

    Π― наткнулся Π½Π° ΡΠΏΠ°ΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ пляТной сумки. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ пСсок Π½Π° пляТС! ΠšΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ отвСрстия ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ пСску ΡƒΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€ΡΡ…ΠΈΠ²Π°ΡŽ. Π§Π΅ΠΌ мСньшС пСска Π² машинС, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

    Π­Ρ‚Π° сумка CGear ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚. Он Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ стилСй. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π½ΠΈΡ… большС (ΠΈ приобрСсти Π΅Π³ΠΎ, Ссли Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅) Π½Π° Π²Π΅Π±-сайтС.

    Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ² Π±Π΅Π· пСска, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π», Π½ΠΎ выглядят ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ!

    Для Π½ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΊΠΈ

    МнС Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Π³Π°ΠΆ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я ΡƒΠ΅Π·ΠΆΠ°ΡŽ Π² Π½ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡƒ.Π― Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π΅ слишком тяТСлоС; Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅. Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ…:

    Для Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°

    БобираСмся Π»ΠΈ ΠΌΡ‹ Π² Π·ΠΎΠΎΠΏΠ°Ρ€ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π² дСнь, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π² бСйсбол / Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» / Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡ΠΈ, я нашСл ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡƒΡŽ сумку, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ нСсти всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ.

    Рюкзак SunnyBAG Explorer + — это Π½Π΅ просто Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊ. ПанСли солнСчной энСргии Π² сумкС ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ солнСчный свСт Π² элСктричСство. Пока солнСчная панСль находится Π½Π° солнцС, ΠΌΠΎΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ элСктронныС устройства ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ€ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ.Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ солнцС исчСзаСт ΠΈΠ»ΠΈ панСль Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π° ΠΊ солнцу, энСргия Π½Π΅ гСнСрируСтся.

    Π― Π±Π΅Ρ€Ρƒ с собой Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΡŽ Π½Π° случай, Ссли ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° послС Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄Π° солнца, Π½ΠΎ Π² свСтлоС врСмя суток эта сумка ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ²!

    На дСнь с сСмьСй

    Когда Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ с собой сумку, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ с собой ΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ, элСктронику ΠΈ закуски. Доступно Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… — смСсь Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈ сумок.

    Для ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° Π½Π° самолСтС

    Если Π²Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρƒ мСня Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ поясница. Когда я Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ ΠΎΠ± этом, я Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ сСбя ΡΡ‚Π°Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ это Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ просто Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.

    Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ° позволяСт ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня получаСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго, Π³Π΄Π΅ Π±Ρ‹ я Π½ΠΈ находился. Π― ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π΄Π΅ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Ссли Ρƒ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡƒΡ‚Π±ΡƒΠΊ ΠΈ Wi-Fi. РаньшС я ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Π» свой ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€, Π±Π΅ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π² Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ обычная сумка, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ я таскал с собой.

    ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΆ принСс Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ эту ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ сумку Π½Π° колСсиках, ΠΈ это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹!

    НиТС прСдставлСны нСсколько ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ²!

    Β«Π§Ρ‚ΠΎ Π² сумкС?Β» — ВСсСлоС занятиС для развития языка —

    Π”Π²Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… совСта Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ Β«Π§Ρ‚ΠΎ Π² сумкС?Β» занятия…

    1. Когда Π²Ρ‹ вытаскиваСтС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ / ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΈΠ· сумки, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ своСго Π»ΠΈΡ†Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ смотрСл Π½Π° вас ΠΈ ваш Ρ€ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ слова.
    2. Когда Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΄Ρƒ, Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ вСсти сСбя Ρ‚Π°ΠΊ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° вкусная ΠΈΠ»ΠΈ уТасная, горячая ΠΈΠ»ΠΈ холодная.НапримСр, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π²ΠΎΡ€ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Β«ΠΌΠΌΠΌΠΌΠΌ вкусноС ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅Β» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Β«Π±ΡƒΡ…! ΠšΠΈΡΠ»Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½! Β» ΠœΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ этого Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ для ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дСйствия, символичСскиС Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ слова.

    Π―Π·Ρ‹ΠΊ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Ρ€Π³Π΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ «Π§Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ?» activity:

    НСкоторыС ΠΈΠ· лСксиконов, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ врСмя этого упраТнСния, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

    • «моя ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒΒ», «ваша ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒΒ» ΠΈ Ρ‚. Π΄.
    • «большС»
    • Β«ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΒ» (ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΈ сумки)
    • ΡˆΡƒΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ транспортных срСдств
    • однословноС ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСх ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ²
    • двухсловныС Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹ — Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, быстрая машина, большая ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°, синяя Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚. Π΄.
    • ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΉ (большой, малСнький, Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Ρ‚. Π΄.)
    • Π³Π»Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ² (Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚. Π΄.)
    • «всС ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎΒ», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° мСшок пуст
      … Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² сумку ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ с ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ!

    На вопрос «Π§Ρ‚ΠΎ Π² сумкС?» занятия с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ возраста:


    Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ «мягкиС сумки» / Β«Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² сумкС?Β» занятия с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ.ДСйствиС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ вас Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π² сумкС, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚, Π½ΠΎ вмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ сразу Π²Ρ‹Ρ‚Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ (ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, ощущСниях , Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ с Π½ΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ Ρ‚. Π΄.), Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π°Π΄ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ словарного запаса, Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ поиска слов с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ возраста.

    На протяТСнии ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚ я ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π§Ρ‚ΠΎ Π² сумкС?Β» ЯвляСтся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ способом поощрСния языковых Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΈ я надСюсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π΄Π°Π»ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ «мягкиС сумки» с малСнькими Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ с Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ развития. Π½Π° сСансах Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ!

    29 нСвСроятно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² сумкС

    Если Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ.

    НадССмся, Π²Π°ΠΌ понравятся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ! ВсС ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Ρ‹ нашими Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, BuzzFeed ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π·Π° ссылки Π½Π° этой страницС, Ссли Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ. Π”Π°, ΠΈ ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ свСдСнию — Ρ†Π΅Π½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

    ΠœΡ‹ попросили Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² сообщСства BuzzFeed Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌ ΠΎ Π²Π΅Ρ‰Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ~ всСгда ~ носят с собой. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹:

    1.Вюбик 100% Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бальзама для Π³ΡƒΠ± Burt’s Bees; с ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ вкусов, Π²Π°ΠΌ захочСтся Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ сумкС ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ.

    Амазонка

    Β«Π£ мСня Π² машинС, сумочкС, Π² ящикС Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Π² машинС ΠΌΡƒΠΆΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΈ!Β» β€”Jenniferz3

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ Π½Π° Amazon Π·Π° 9,57 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².

    3. Π”Π²ΡƒΡ…ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ внСшний аккумулятор для ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ зарядки вашСго Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π° (ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π° вашСго Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°) Π² любой ситуации.

    Амазонка

    Β«ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ВБЕГДА ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅! На всякий случай». β€”Nataliescott511

    Β«ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ аккумулятор, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡΡŒ Π΄ΠΎ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹, ΠΈ я Π±Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€, Ссли Π±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Β». β€”S428cdb6f3

    Π£ этого Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π° USB для зарядки Π΄Π²ΡƒΡ… устройств ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ достаточно заряда для зарядки Π’Π Π•Π₯ iPhone 8s — Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ всС врСмя Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Ρ€ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ * this * bb.

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Amazon Π·Π° 14 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².99.

    5. ΠŸΠ°Ρ€Π° Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ для конских хвостов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ скорСС ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ волосы с Π»ΠΈΡ†Π°, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Ρ‚ΡƒΡ‚ΡŒ достигаСт 100 Β°.

    amazon.com

    Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ.

    «МнС Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ для волос». β€”Savannahh51c909d89

    Β«Π£ мСня всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ дСрТатСля для хвоста». β€”Missykgin

    Π­Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ подходят для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ… волосах Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ складок!

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ 20 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ Π½Π° Amazon Π·Π° 797 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².

    6. Книга ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Kindle Paperwhite для всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ всСгда ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ с собой * тысячи * ΠΊΠ½ΠΈΠ³. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌ Π½Π° случай, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ливСнь.

    Амазонка

    Β«Π― вСсь дСнь Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ сСбя Π³ΠΎΠ»Ρ‹ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρƒ мСня Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ мСня Π½Π΅Ρ‚ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, я Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ мыслСнно ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ сСбя, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.Π”Π°, я знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π±Π΅Π·ΡƒΠΌΠΈΠ΅ Β». — АноуквандСрз

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Kindle Paperwhite Π½Π° Amazon Π·Π° 129,99 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² (доступСн Π² Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ…).

    7. Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСста, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ качСство Π·Π²ΡƒΠΊΠ°.

    Амазонка

    «Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли я ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ понадобятся, я ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡˆΡƒ ΠΈΡ… Π½Π° всякий случай. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ.»β€”Mayas468676b47

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ эти элСгантныС дСрСвянныС Π½Π° Amazon Π·Π° 25,49 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² БША (доступны Π² пяти Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ…).

    8. ШвСйцарский армСйский Π½ΠΎΠΆ Π½Π° Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ; это классика нСспроста.

    Амазонка

    Β«ΠšΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹, зубочистка для экстрСнной ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, малСнькая ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΡˆΠ²Π΅ΠΉΡ†Π°Ρ€ΡΠΊΠΈΠΉ армСйский Π½ΠΎΠΆΒ». β€”ΠšΠ°Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π‘ΠΈΠ½Π³Π»Ρ‚ΠΎΠ½, Facebook

    ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Amazon Π·Π° 16 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².99.

    9. Мини-Π±Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΊ для ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅ΠΉ Sriracha, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² сумкС всСгда Π±Ρ‹Π» острый соус. Π Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

    Амазонка

    β€”j424932b91.

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Amazon ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π±Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Sriracha (ΠΎΠ΄Π½Π° 1,7 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° 1 унция) Π·Π° 11,99 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π°.

    10. НСсколько ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ситуациях.

    Амазонка

    «ΠšΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ всСгда Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½». β€”Emilyslehman

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Amazon ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈΠ· 120 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ² (Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ²) Π·Π° 27,96 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π°.

    12. Удобная ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Tide to go, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ вСсь дСнь ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² офисС с Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ соусом Π½Π° Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ΅. ΠžΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·.

    Амазонка

    Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ позволяСт ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ пятна Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅.»β€”Allisonn4524eac7e

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ Π½Π° Amazon Π·Π° 6,97 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π° БША.

    13. ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡŽΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π² Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ, ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ заусСницы ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ с ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.

    Амазонка

    Β«Π― всСгда ломаю Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ я Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽ Π² сфСрС Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹, Ссли Ρƒ мСня Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ острыС Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ†Π°Ρ€Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΈΡ… ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².НошСниС Ρ„Π°ΠΉΠ»Π° стало спасСниСм ΠΊΠ°ΠΊ для мСня, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для ΠΌΠΎΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ Β». — Philliamthegreat

    Β« НСровныС края, Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΈ заусСницы Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ мСня Π²Π·Π±Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ссли я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΡ… ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сразу Β»- daniellems

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ этот Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π½Π° Amazon Π·Π° $ 6,99.

    Sephora

    «Если я Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‡Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ появится Ρ‚ΡƒΡˆΡŒ? ΠšΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π΅Ρ€. Π’ΡƒΡΠΊΠ½Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ макияТ? ΠšΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π΅Ρ€. ΠŸΠΎΡ‚ послС занятий Π² спортзалС ΠΏΠΎ всСму Π»ΠΈΡ†Ρƒ? ΠšΠžΠΠ‘Π˜Π›Π•Π !Β» β€”Hollys4af76bd26

    ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Sephora Π·Π° 30 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² (доступно 30 ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ²)

    15.Мягкий ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ² Moleskin для записи ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ вдохновСния, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС.

    Амазонка

    «Никогда Π½Π΅ знаСшь! Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‚Π΅Π±Π΅ придСтся Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ адрСс ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π°, Ссли Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Β». β€”Nataliescott511

    Β«Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² любоС врСмя». β€”Sararonai

    Β«Π£ мСня всСгда ВБЕГДА Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°) ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ лист Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ учСтная ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°.Никогда Π½Π΅ знаСшь, с ΠΊΠ΅ΠΌ Ρ‚Ρ‹ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½Π΅ΡˆΡŒΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅! Он ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π· спасал мою Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ†Ρƒ. Π― Ρ…Ρ€Π°Π½ΡŽ запасныС Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ сумочкС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρƒ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли я Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡΡŒ ΠΈΠΌΠΈ Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Β»- brittneeg3

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… записных ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ΅ΠΊ Moleskin ΠΎΡ‚ Amazon Π·Π° 9,95 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².

    16. Вюбик ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΉΠΈ с экстрактом ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΉΠΈ для заТивлСния Ρ†Π°Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ½, сыпи, ΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ±Π΅Π²ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Ρ‚. Π”.

    Амазонка

    «ВсС Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ чудСсной ΠΌΠ°Π·ΠΈ.ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΡΠΊΠ°Π²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ Π³ΡƒΠ±Π°Ρ…, ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ…, ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ…, ΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ±Π΅Π²ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ высыпаниях! Π― всСгда Π½ΠΎΡˆΡƒ с собой Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΡƒ. Π£ мСня Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±Π°Π½ΠΊΠ° для домашнСго использования Β». β€”Robine4725ef0bb

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΡƒ Π½Π° Amazon Π·Π° 8,49 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π°.

    17. Π‘ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ° с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅; ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ пустой, ΠΎΠ½ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ складываСтся, обСспСчивая Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для хранСния.

    amazon.com

    Β«Π£ мСня Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, поэтому ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сильно ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅.ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ мСня ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Ρ€ΡŒΠΌΠΎΠΌ всСго Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ часов, особСнно Π² Ρ‚Π΅Ρ…Π°ΡΡΠΊΡƒΡŽ ΠΆΠ°Ρ€Ρƒ. Π― Π²Π΅Π·Π΄Π΅ Π½ΠΎΡˆΡƒ свою ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΡƒ ΠΈ наполняю Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Β». Эмслала

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ эту ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΡƒ Π½Π° Amazon Π·Π° 21,95 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π° (доступно Π² 29 Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ…).

    18. МалСнькая компактная Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠ°, набитая всСм Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, повязками, спиртовыми салфСтками, антисСптичСскими салфСтками ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ!

    Амазонка

    Β«Π£ мСня всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ срСдства ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ.Π“ΠΎΠ΄Ρ‹ мСдицинского образования Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ мСня. А пСрвая ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ закуски ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ я Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Β». Gennsixx07

    Π’ этом ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 110 ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π±ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹, молСскин, английскиС Π±ΡƒΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ, ΠΏΠΈΠ½Ρ†Π΅Ρ‚, антисСптичСскиС салфСтки ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.

    ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ это ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΎΡ‚ Amazon Π·Π° 12,88 $.

    19. МалСнькая ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°-Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡ€Π°Π½Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ знаСшь, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° понадобится Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡ€Π°Π½Ρ‚Π° для B.O.

    Амазонка

    «ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, сколько Ρ€Π°Π· быстроС ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ нанСсСниС Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ спасало ΠΌΠ½Π΅ Тизнь.»β€”Danieller4da9e1fb0

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Amazon ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈΠ· ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡ€Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Dove вСсом 0,5 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π° 14,99 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π°.

    20. Π–Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Pepto-Bismol Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ прСвратятся Π² катастрофу.

    Амазонка

    «Мои Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ всСгда ΡΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΉ сумочки, Π½ΠΎ это спасало нас Π² рядС случаСв. Π§Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² сумкС, — это дороТная Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ° Pepto Bismol.Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ; для сСбя, Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ, сСмьи, ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³, ΠΏΡŒΡΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π² Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Π΅ Π±Π°Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚. Π΄. Β»- cjylangevin

    Β« Π£ мСня Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ, поэтому я всСгда Π΄Π΅Ρ€ΠΆΡƒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ сСбС. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ своим Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ сСбя Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚! Β»- chloestarwater

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Amazon ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈΠ· 30 ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Pepto Bismol Π·Π° 6,37 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π°.

    21. Вюбик Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ бальзама для Π³ΡƒΠ± Carmex с надписью «Π½Π΅ сСгодня!» ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΡΠΊΠ°Π²ΡˆΠΈΠΌΡΡ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌ.

    instagram.com

    «Если Ρƒ мСня Π½Π΅Ρ‚ Carmex, я вСсь дСнь ΠΏΠ»Π°Ρ‡Ρƒ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚Β». β€”Ashtonk454e0fa8f

    Β«Π’ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ!Β» β€”Omdpl6

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ Π½Π° Amazon Π·Π° 6,07 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π°.

    22. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΈΠΉ для ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ солнцСзащитный ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π΅Π΅ послС прСбывания Π½Π° солнцС. ΠŸΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ заявлСниС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π° часа.

    amazon.com

    «ВсСгда Π±Π΅Ρ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ с собой, поэтому я Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ заявку ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ подаю ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ заявку. Если я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ нСсти ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ, я Π½ΠΎΡˆΡƒ с собой Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒΒ». β€”Etokki

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ этот Π½Π°Π±ΠΎΡ€ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя солнцСзащитный ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ, ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ лосьон ΠΈ солнцСзащитный бальзам для Π³ΡƒΠ± ΠΎΡ‚ Amazon Π·Π° 21,08 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π°.

    instagram.com

    «Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ волосы, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с нСровностями.»β€”Sarah53002

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Amazon Π·Π° 7 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² (Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ любой Ρ†Π²Π΅Ρ‚).

    24. Π›ΠΈΠΏΠΏΠΈ Π½Π° всС случаи ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ спасут вас, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой свой ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ дня.

    Амазонка

    «ВсСгда нюдовая ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π°, которая сочСтаСтся со всСми ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π½Π° случай, Ссли я Π·Π°Π±Ρ‹Π» Π½Π°ΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°Β». β€”Kyliea46da8fc4c

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π³ΡƒΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρƒ Maybelline Π½Π° Amazon Π·Π° 5 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².64 (доступСн Π² 40 ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ°Ρ…).

    25. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€ со спрССм для Π»ΠΈΡ†Π° Evian, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ освСТСнными Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² самых Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡΡ….

    Амазонка

    Β«Π‘ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ нСобходимости ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ». β€”Carolyns414050a26

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄Π²ΡƒΡ… Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ Π½Π° Amazon Π·Π° 16 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².

    26. ΠœΠΈΠ½ΠΈΠ°Ρ‚ΡŽΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ для спонтанного вСсСлья Π² Π·Π°Π»Π°Ρ… оТидания Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π² аэропортах ΠΈ ​​там, Π³Π΄Π΅ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ свободноС врСмя.

    Амазонка

    β€”Makenzie Self, Facebook.

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ Π½Π° Amazon Π·Π° 4,99 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π°.

    Амазонка

    β€”e45a62c6a4.

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Amazon ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ-Ρ€ΠΎΠ»Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π·Π° 4,72 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π° (доступно Π² ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ…).

    28. Аккуратный Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€ с красивыми Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ для Π±ΠΎΠ±Π±ΠΈ для ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ смСны причСски Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня.

    Амаозн

    β€”ΠšΠ΅Π»Π»ΠΈ Робинсон, Facebook

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Amazon ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ для Π±ΠΎΠ±Π±ΠΈ Π·Π° 12 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² (доступны Π² 12 Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ…).

    29. ΠŸΠ°Ρ€Π° Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Π·Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅.

    Амазонка

    «Никогда Π½Π΅ ΡƒΠ³Π°Π΄Π°Π΅ΡˆΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅Π±Π΅ попадСтся дрянная Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ». β€”Livk4068be02e

    ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Amazon ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€ со 120 капсулами Π·Π° 11 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².97.

    А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ просто Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ сумочку Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ.

    Warner Bros.

    ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ для увСличСния объСма ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ясности.

    Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вас ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ Π² Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сообщСниях BuzzFeed? Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° сообщСством BuzzFeed Π² Facebook ΠΈ Twitter.

    НуТСн ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ?

    ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ — ΠΎΡ‚ профСссионалов Π² области искусства ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ — с доставкой Π½Π° ваш ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ящик!

    ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ список ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° Π² Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² сумкС

    Π’Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΎΠ±ΠΎ всСх Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² сумку для Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π°? Π›ΡŽΠ΄ΠΈ поднялись Π½Π° Π³ΠΎΡ€Ρƒ.ЭвСрСст с мСньшими Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

    Π­Ρ‚ΠΎΠΉ вСсной, мСняя свою сумку (Sun Mountain K-2, гСроичСски Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²ΡˆΡƒΡŽ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ износа) Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Sun Mountain 3.5 L.S. (РСкомСндуСмая ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ розничная Ρ†Π΅Π½Π° 229 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ²), Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ сумку для пСрСноски, которая вСсит 3,5 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π°, я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» обоснованно ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ пригодится Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„.

    ΠœΡ‹ надССмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот список слуТит ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ: ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ список для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ²; запасной Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π² Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„ Π’ΠΈΠΏΠ° А; ΠΈΠ»ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚ΡƒΡ€ΠΌ для ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ° Π² Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„ Π² Π΄Π½ΠΈ роТдСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ.

    Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ описаниС всСго, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„. МнС Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎ, ΡƒΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽ Π»ΠΈ я Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ для вас. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ @brandontucker Π² Π’Π²ΠΈΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅.

    Π§Ρ‚ΠΎ Π² сумкС: The Essentials

    • 14 клюшСк
    • (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ) ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ мячСй для Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π°: Ссли Π²Ρ‹ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Ρ‹Ρ…Π»ΡƒΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ мСня, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ свой Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ 50/50 ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ. Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρƒ мСня Π² сумкС мСньшС ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ мячСй, ΠΈ я капаю ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, сТимая своСго водитСля.
    • Π’Ρ€ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ для Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈ Π³ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΎΠ²
    • Около Π΄ΡŽΠΆΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
    • Одна ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° для Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π°
    • Π‘ΠΈΡ€ΠΊΠ° для сумки с вашим ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ: ΠΎΠ½Π°, бСзусловно, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ сумки, особСнно для Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ).
    • 2 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°: большоС для клюшСк ΠΈ малСнькоС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π΅ для Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, пригодится Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ.
    • Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ для Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° Divot
    • Π¨Π°Ρ€ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€: Ссли Ρƒ вас сСйчас Π½Π΅Ρ‚ счастливой ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ‚Ρ‹, Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ это Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.
    • Mini-Sharpie: Или Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш Pinnacle Π½Π° Ρ„Π΅Ρ€Π²Π΅Π΅?
    • Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ…ΠΎΠ»: для часов ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ†Π°Ρ€Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² сумкС для Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π°.

    — Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ для Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ водитСля

    ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ

    • Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ†Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ
    • Π‘Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌ для Π³ΡƒΠ± (ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для ΠΏΡƒΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡ€)
    • Π Π΅ΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Π½Ρ‚ ΠΎΡ‚ насСкомых
    • Π‘ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ дороТная ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°) ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ
    • Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ испортит)

    Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ

    ΠžΠΏΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² зависимости ΠΎΡ‚ сСзона ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Π°. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π² сумкС, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ эти ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ вмСстС Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ сумкС.

    ВлаТная ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°

    • Набор ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ доТдя
    • Π§Π΅Ρ…ΠΎΠ» ΠΎΡ‚ доТдя
    • ΠšΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ доТдя
    • ΠŸΠ°Ρ€Π° ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ доТдя
    • Π—ΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠΊ НС Π½Π°Π΄ΠΎ, Π° Π²ΠΎΡ‚ Ссли Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΡƒ — Π΄Π°).
    • ВодонСпроницаСмая сумка: ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для хранСния Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ², кошСлька ΠΈ Ρ‚. Π”.

    Π₯олодная ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°

    • ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ
    • Под Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ утСплитСлями для Ρ€ΡƒΠΊ
    • ΠšΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠ°
    • Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ для Ρ€ΡƒΠΊ
    • ШСрстяная шапка, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΡƒΡ…ΠΎ

    Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для общСния Π² Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ.

    • ΠšΡƒΠ·ΠΈ: ΠœΡ‹ Π½Π΅ одобряСм Β«ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΒ» Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΡƒ, Π½ΠΎ B.Y.O. ΠšΡƒΠ·ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ.
    • Π˜Π·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°: Π™Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ ВСрвис ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ.
    • Π‘ΡƒΠΌΠΊΠ°-Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π² мягком ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅: Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ курсы ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ свои собствСнныС, Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ‚.
    • ΠŸΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ: ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ знаСшь, с ΠΊΠ΅ΠΌ Ρ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Ρ€Π΅.
    • НСмного Π½Π°Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡƒΠΏΡŽΡ€Π°ΠΌΠΈ. Для Ρ‡Π°Π΅Π²Ρ‹Ρ…, Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΆΠΊΠΈ с Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ставок.
    • ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π»ΠΊΠ° для Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ

    Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅, сколько ΠΈ ваш Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ.

    • Bluetooth-Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊ
    • Π”Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ (ΠΈΠ»ΠΈ пСрСносноС устройство GPS).
    • ΠœΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ / Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ Swing: Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ просто ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° вашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅.
    • GoPro ΠΈ сСлфи-ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°
    • ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ зарядноС устройство для Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ½ΡƒΡ€ USB для Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΆΠΊΠΈ для Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π°: ВсС большС ΠΈ большС Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΆΠ΅ΠΊ для Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π° ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠ·Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ USB, Π½ΠΎ я понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это бСссмыслСнно, Ссли Π²Ρ‹ оставляСтС USB Π² машинС.
    • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ приспособлСниС для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ поля: Orange Whip Π² наши Π΄Π½ΠΈ каТСтся довольно ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ явлСниСм Π² сумках для Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡŽΡˆΠΊΠ°Ρ… для выравнивания.

    Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ этим ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΌ, Ссли Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΡƒΠΉ:

    • ΠšΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅: А Ссли ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ, я Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ обойдутся Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ….
    • Устройство для извлСчСния мяча: Ссли Π²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅, Π²Ρ‹, вСроятно, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ мячами.
    • Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ 14 ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ²: ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ 14 нСдостаточно?
    • Π‘Π°Π½Π°Π½: Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ остороТны, всС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½Π΅ Π² сумкС для Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π°.

    НаконСц, Ρƒ всСх нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠΌ Π² сумкС.Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ мСдицинскиС, Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅. Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΎ я Π΄Π΅Ρ€ΠΆΡƒ Π² сСбС ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡƒΡŽ миску для собак ΠΈ мСшки для Ρ„Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΠΎΠΈΡ… ΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°Ρ… Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ с собаками.

    Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠΌ вСс ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΉ LS ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, это абсурдно) для ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄Π°:

    ВСс пустого: 3,5 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π°.
    ВСс с ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ: 23,6 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π°.
    ВСс: 19 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².

    Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„.
    Π§Ρ‚ΠΎ я пропустил?

    Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΡŽΠ»Π»Π΅Ρ‚Π΅Π½ΡŒ ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ — ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ сСгодня!

    ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ новости ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„-ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡΡ…, совСты ΠΈ прСдлоТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ доставлСны прямо Π½Π° ваш ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ящик Π‘Π•Π‘ΠŸΠ›ΠΠ’ΠΠž!

    Π’ΠΎΠΌΠΌΠΈ Π€Π»ΠΈΡ‚Π²ΡƒΠ΄ Π§Ρ‚ΠΎ Π² сумкС?

    Рассмотрим ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π’ΠΎΠΌΠΌΠΈ Π€Π»ΠΈΡ‚Π²ΡƒΠ΄.

    Π’ΠΎΠΌΠΌΠΈ Π€Π»ΠΈΡ‚Π²ΡƒΠ΄ Π§Ρ‚ΠΎ Π² сумкС?

    Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ посмотрим Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π’ΠΎΠΌΠΌΠΈ Ѐлитвуд…

    ПослС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ использования ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π° снаряТСния Nike, Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ компания ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π° производство клюшСк Π² августС 2016 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π€Π»ΠΈΡ‚Π²ΡƒΠ΄ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ.

    Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ· Π‘Π°ΡƒΡ‚ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π» ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° Π½Π° экипировку, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ использовал клюшки Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ TaylorMade, Titleist, Ping, Callaway, Nike ΠΈ Srixon.

    Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΆΠ΅ Π€Π»ΠΈΡ‚Π²ΡƒΠ΄ подписал ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ соглашСниС с TaylorMade, согласно ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ клюшки Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π° ΠΈ мяч для Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π° TP5.ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Π»Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Π° Π½Π° YouTube-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ TaylorMade Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ 2020 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.

    Бвязано: Π§Ρ‚ΠΎ носит Π’ΠΎΠΌΠΌΠΈ Π€Π»ΠΈΡ‚Π²ΡƒΠ΄?

    Начиная с Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части сумки Fleetwood помСстил SIM2 Max с ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° 10,5 градусов. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° фСрвСя SIM2 — пСрвая модСль Rocket с ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° 13,5 градусов, Π° вторая — обычная SIM2 с 18,5 градусами.

    КакоС-Ρ‚ΠΎ врСмя Π€Π»ΠΈΡ‚Π²ΡƒΠ΄ использовал TaylorMade P7TW, Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ собствСнный Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ P7TF.Они пСрСходят ΠΎΡ‚ трСхстворчатого ΠΊ ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½Ρƒ.

    Π’ настоящСС врСмя Π°Π½Π³Π»ΠΈΡ‡Π°Π½ΠΈΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ клиньСв Titleist Vokey TVD ΠΈ ΠΊΠ»ΡŽΡˆΠΊΡƒ Odyssey White Hot, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌ сообщили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π² настоящСС врСмя тСстируСт клинья ΠΈ клюшки TaylorMade, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ слСдитС Π·Π° измСнСниями Π² этом мСстС Π½Π° Π΄Π½Π΅ сумки.

    Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ мяч для Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π° TaylorMade TP5x ΠΈ носит ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Nike.

    Π’ΠΎΠΌΠΌΠΈ Π€Π»ΠΈΡ‚Π²ΡƒΠ΄ Π§Ρ‚ΠΎ Π² сумкС?

    ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅. Вочная конфигурация сумки Fleetwood мСняСтся Π² зависимости ΠΎΡ‚ условий, Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Π°, курса ΠΈ Ρ‚. Π”.

    Π”Ρ€Π°ΠΉΠ²Π΅Ρ€: TaylorMade SIM2 Max, 10,5 градусов, Π²Π°Π» Diamana DF 70 TX

    Π’Ρ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°: TaylorMade SIM2 Rocket, 13,5 градусов, Π²Π°Π» Diamana DF 70 TX

    ΠŸΡΡ‚ΡŒ-Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ: TaylorMade SIM2, 18,5 градуса, Π²Π°Π» Diamana DF 80 TX

    Π£Ρ‚ΡŽΠ³ΠΈ: TaylorMade P7TF (3-PW), всС с Π²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ Project X 6.5.

    Клинья: Titleist Vokey TVD (48-10S ΠΏΡ€ΠΈ 47, 52-10S, 60-08T) всС с Π²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ True Temper Dynamic Gold S400

    Клюшка: Odyssey # 3 White Hot Pro

    ΠœΡΡ‡: TaylorMade TP5x

    ОдСТда: Nike

    ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ свСдСния ΠΎ Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ΅ ​​- ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ список ΠΈΠ· 50 ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ²

    Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ — это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ сказали ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° CDC Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌ распространСнии коронавируса ΠΏΠΎ странС.По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ нарастания опасСний росло ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ.

    Π’Ρ‹ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ монстром Π·Π° ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Π»ΠΈΡ†Ρƒ; Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π° монстр.

    ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ для экстрСнной ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ сумки ΠΎΡ‚ ΠΆΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠ², распроданныС ΠΏΠΎ всСй странС, составили список всСго, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ для создания идСального ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π° для оказания ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ.

    ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ список сумок PDF

    Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сумка ΠΎΡ‚ ΠΆΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠ²?

    Β«ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π·Β» относится ΠΊ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌ Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ — Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ стихийноС бСдствиС ΠΈΠ»ΠΈ стихийноС бСдствиС, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ чСловСчСством.ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ СстСствСнно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π² сумку с Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ ошибок.

    По своСй сути сумка ΠΎΡ‚ ΠΆΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠ² — это Π½Π°Π±ΠΎΡ€ для выТивания, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ нСобходимости, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ ситуации.

    Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π°Π±Π±Ρ€Π΅Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ BOB, ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ насСкомых — это пСрСносныС мСшки ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТат всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 72 часов Π² сцСнарии SHTF — ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Β«Π§Π΅Ρ€Ρ‚ возьми».

    Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ сумка ΠΎΡ‚ насСкомых?

    БСдствиС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Ρ‹ оставитС сСбя ΠΈ своих Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… уязвимыми.НСт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ настоящСС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ сумку для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ насСкомых, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ всСм Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ для поддСрТания ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ стихийноС бСдствиС ΠΈΠ»ΠΈ химичСская Π²ΠΎΠΉΠ½Π°.

    Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ — ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ 48 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π² ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ нСобходимости для использования Π² случаС бСдствия. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ практичСски ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° насСлСния Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° ΠΊ Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ бСдствия.

    ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ»ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ мСшка для устранСния ошибок Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ спискС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ, ΠΈ ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ с ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ экспСртов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… срСдств выТивания, инструмСнтов ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… для выдСрТивания ΡˆΡ‚ΠΎΡ€ΠΌΠ°. … Какой Π±Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° эта буря.

    Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ваши ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ Π½Π° Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ послС ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΡ‹ создали ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ список ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ нСобходимости, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΡŽ выТивания.

    ΠœΡ‹ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ наш ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ список ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² для устранСния ошибок Π½Π° 12 ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΉ:

    ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 4 ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ основаны Π½Π° ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π΅ выТивания ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… . Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ чСловСчСскому ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для выТивания Π² любой ситуации, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС:

    • Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…: Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.
    • Π£Π±Π΅ΠΆΠΈΡ‰Π΅: Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ 3 часа Π±Π΅Π· укрытия Π² суровых условиях.
    • Π’ΠΎΠ΄Π°: Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ 3 дня Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.
    • Π•Π΄Π°: Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅Π· Π΅Π΄Ρ‹.

    ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ 8 ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚:

    • ОдСТда
    • ΠžΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°
    • Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ / Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ
    • ΠžΡΠ²Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ
    • Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠΈ
    • Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ инструмСнты
    • Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅

    НС Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, просматривайтС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π·Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ опрСдСляйтС, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ для вашСй сумки ΠΎΡ‚ ошибок.ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ сумку ΠΎΡ‚ насСкомых Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ — это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ вас ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ количСство Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, поэтому ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ситуации.

    Бписок сумок для ошибок

    Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…

    Π‘Π΅Π· чистого Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, с этой Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠΉ сумкой ΠΎΡ‚ насСкомых:

    .
    • Маска для Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° : Π’ зависимости ΠΎΡ‚ ситуации с Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ СдинствСнным способом ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ ΠΊ кислороду, бСзопасному для дыхания.Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ маску для Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, которая ΠΎΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ частицы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.

    Π£Π±Π΅ΠΆΠΈΡ‰Π΅

    Если Π²Ρ‹ застряли Π² ΡˆΡ‚ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ посрСди Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ мСстности ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π±Π΅Π· ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π° послС стихийного бСдствия, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠΈΡ‰Π΅ являСтся Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

    • ΠŸΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ° : Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ситуациях Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠΈΡ‰Π΅. Π₯отя ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСцСлСсообразным Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ сумка для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ насСкомых всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΡƒ для выТивания.Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ для выТивания сдСланы ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΉΠ»Π°Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ, Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ со всСго лагСря Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ для Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Amazon>
    • ΠšΠΎΡΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ одСяло : Π­Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ листы с мСталличСским ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ вСсят ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для сохранСния Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ любой сумкС ΠΎΡ‚ насСкомых. Π’Π°ΡˆΠ΅ космичСскоС одСяло ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ элСмСнтарноС ΡƒΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅; ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ конСчности ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Ρƒ ΠΈ обвяТитС ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΊΠΎΡ€Π΄ΠΎΠΌ.ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Amazon>
    • Π‘ΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ мСшок : Если Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ мСшок, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ всС ΠΆΠ΅ обСспСчиваСт Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ насСкомых. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Amazon>

    Мало Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ситуации, ΠΊΠ°ΠΊ чистая ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ доступ ΠΊ свСТСй бСзопасной Π²ΠΎΠ΄Π΅ являСтся Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ выТивания. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ насСкомых содСрТат ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅:

    Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСдний Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅Π· Π΅Π΄Ρ‹, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈ дня Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.НС ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша сумка ΠΎΡ‚ насСкомых ΡƒΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Π½Π° пСрСчислСнными Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

    Когда начнСтся Π½Π°Π²ΠΎΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ начнутся Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ Π±ΠΎΠΌΠ±, Π²Π°ΠΌ понадобится Π΅Π΄Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ дня. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ нСобходимости ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

    ОдСТда Π½Π° спинС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ спасти вас Π² ситуации выТивания. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ доступ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌ Π² сумкС для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ ошибок.

    Когда бСдствиС Π²Ρ‹Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ вас Π² ΡΡ‚ΠΈΡ…ΠΈΡŽ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ источники Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°.

    ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° садится солнцС. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² любоС мСсто ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π΄ΠΎ восхода солнца, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ нСобходимости:

    Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ укомплСктованная Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π² любом случаС стихийного бСдствия. Π£ΠΏΠ°ΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅ сумку с ошибками со ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ:

    Π’ зависимости ΠΎΡ‚ ситуации ΠΈ мСстности выТивания Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ инструмСнты Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.

    Π­Ρ‚ΠΈ инструмСнты ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ мноТСству Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ.

    Если ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ врСмя Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π²Π°ΠΌ понадобится подходящСС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠ΅ снаряТСниС Π² сумкС ΠΎΡ‚ насСкомых.

    ΠžΠΆΠΈΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ нСоТиданностСй ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊΠΎ всСму с этими Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ.

    Π£ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΆΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠ² — ваша сумка справится с Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΈΡ… пСрСтаскивания? Π’ качСствСнной сумкС ΠΎΡ‚ насСкомых Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅:

    Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ стихийным бСдствиям Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТной, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° ΠΈ сбор снаряТСния для сумок, сдСланных своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… случаях ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ «сдСлай сам» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ дорогостоящим, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, оставляя Π²Π°ΠΌ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹, ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ стоит Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ дСньги. ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΈΡ…ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ бСсполСзныС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π² сумку, которая Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚, Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ сумку с самым высоким Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ насСкомых.

    Рюкзак для выТивания SEVENTY2 ΠΎΡ‚ Uncharted Supply Co. содСрТит всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ снаряТСниС, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ символом Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ собаки, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊΠΎ всСму Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ послС стихийного бСдствия.

    Когда ваша Тизнь Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρƒ, этот Π½Π°Π±ΠΎΡ€ для выТивания ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ.ИмСя Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… SEVENTY2, Π²Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Π½Π΅ сСти — нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π²Π°ΠΌΠΈ случится.

    Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ список Π½Π° Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ нашСго Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ PDF-Ρ„Π°ΠΉΠ»Π°.

    Для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ большиС сумки?

    Богласно ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ€ΡŽ Collins English Dictionary, большая сумка опрСдСляСтся ΠΊΠ°ΠΊ «большая ΠΈ прочная сумка». Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ сумку Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ расстСгиваСмыС ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, большиС сумки Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ мноТСство ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

    Для ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΎΠΊ

    Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ само собой Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ большиС сумки ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ «сумками для ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΎΠΊΒ», Π½ΠΎ такая сумка идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹, ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ Π΅Π΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ послСдняя ΠΌΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, сумки-Ρ‚ΠΎΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ваши Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ.

    Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΏΠΎ Π’Π΅ΠΌΠ΅

    Для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹

    Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆ? Π‘ΡƒΠΌΠΊΠΈ-Ρ‚ΠΎΡƒΡ‚ — ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ мСсто для хранСния ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅ Π² класс.Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ стандартный Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ сумки помСстится Π² Π½ΠΎΡƒΡ‚Π±ΡƒΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… встрСч Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ сумки Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ соотвСтствовали Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŽ.

    Как днСвной кошСлСк

    Помимо Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ для Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, сумки-Ρ‚ΠΎΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ искусствСнной ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ аксСссуаром. ВыполняСтС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ просто Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² сумкС для хранСния всСх Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° встрСчу с ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Π°ΠΌΠΈ, — Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡƒΡŽ сумку, которая ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ.

    ПляТная сумка

    Π‘ΡƒΠΌΠΊΠΈ

    Tote ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ подходят для ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ Π½Π° пляТ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для пляТа, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΠΈ солнцСзащитный ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ с Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΡƒ, Π² качСствС своСй Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ пляТной ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ.

    Π’ качСствС домашнСго Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π°

    Если Π²Ρ‹ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»ΠΈ симпатичныС ΠΈ красочныС сумки, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ± использовании ΠΈΡ… Π² качСствС домашнСго Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π°. ΠŸΠΎΠ²Π΅ΡΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ принадлСТности.Как Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, помСститС ΠΈΡ… Π½Π° ΠΎΡ„ΠΈΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ всС канцСлярскиС принадлСТности. Π’ любом случаС, сумки Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹, поэтому ΠΎΠ½ΠΈ особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ хранСния Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅.

    Π‘ΡƒΠΌΠΊΠ° для ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ°

    Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ с сСмьСй ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°? Π’ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² сумку. Если Π²Ρ‹ инвСстируСтС Π² достаточно большой, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° всСвозмоТныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ питания ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ. Π’Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ Π² качСствС сумки для ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² школС.

    Для спортзала

    Для Ρ‚Π΅Ρ… Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ просто Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой Π² спортзал ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ нСобходимости вмСсто ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ спортивной сумки, сумка-Ρ‚ΠΎΡƒΡ‚ станСт идСальной Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΉ. Π’ Π½Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ссли Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄. Π’ любом случаС, Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Π²Ρ‹ смоТСтС Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ сумку, Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ​​ТС ΠΊΡ€Π°ΡΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ вашС спортивноС снаряТСниС.

    Π’ качСствС Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ сумки

    Если Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΠ΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° надСТная ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сумка для пСрСноски, Ρ‚ΠΎ ваша сумка — это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ.Π’ этом случаС, Ρ‡Π΅ΠΌ большС Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ максимальноС количСство Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ для всСх Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ.

    Как мСшок для стирки

    Π‘ΡƒΠΌΠΊΠΈ Tote — Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ способ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ грязноС бСльС Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ Π½Π΅ постираСтС Π΅Π³ΠΎ. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ сумку, которая станСт ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ компаньоном для стирки Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ; Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всС Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅.

    Для вязания

    Если Π²Ρ‹ особСнно творчСский Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ, большая сумка ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ всС вашС ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² бСзопасном мСстС Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ… ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ использованиСм.Если Π²Ρ‹ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ сумку своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

    Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

    Π‘ΡƒΠΌΠΊΠΈ

    Tote ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… случаСв.

    Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

    Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *