Астеник: как работать над собой
Если вы наблюдаете у себя черты астеника и хотите скорретировать свои особенности, то ваша задача — смена палитры эмоций, эмоциональная устойчивость в позитивных эмоциях, переход от негативных эмоций к позитивным, а для этого — немножко смена жизненной философии. Как к этому двигаться? Предварительно посмотрите статьи:
- Как работать над собой
- Развитие личности на позитиве
После этого ваша программа:
- Вам более других важен здоровый образ жизни. Читайте В. Л. Леви «Разговор в письмах» или «Везет же людям».
- Займитесь восточными единоборствами и развивайте в себе здоровую агрессивность.
- Займитесь ребефингом и прочистите свою душу и тело. Начинайте каждое утро с самомассажа и практикуйте любые варианты мышечного расслабления. Снимите зажимы с лица и плеч (что вас сутулит).
- Читайте Э. Берна «Люди, которые играют в игры», после чего разрешите себе роль Удачника-Победителя.
- Ежедневно принимайте контрастный душ, после чего продолжайте роль холерика.
- Сделайте себе ежедневно 5 минут смеха и пения песен. «Славное море священный Байкал, Славный корабль омулевая бочка!..», как в «Мастере и Маргарите» у Булгакова.
- Чаще вливайтесь в живую компанию друзей, чтобы там вас вытаскивали из вашей апатии и тормошили. Привыкайте к этому и старайтесь чувствовать себя комфортно.
- Разбивайте свою работу на мелкие куски и хвалите себя за каждую выполненную мелочь.
- Учитесь любить себя. Напишите письмо себе любимому и сделайте подробный и убедительный список своих достоинств: «Почему я привлекателен и достоин уважения». Практикуйте самовнушения: «Мои дела с каждым днем во всех отношениях становятся все лучше и лучше», «Я милый, добрый и ужасно замечательный», «Я жив! Я здоров! Я радостен!».
- Держите прямую осанку и тренируйте решительную, уверенную походку — до тех пор, пока это не станет нормой жизни.
- Займитесь аутотренингом или любыми другими медитативными техниками, работая на создание позитивного и спокойно-сильного внутреннего образа себя.
- Последите за своим лицом, оно у вас часто принимает обидчивое выражение. Снимите это. Кроме того, обратите внимание на складку между бровями — пока она есть, будете хандрить. Расслабите спокойно лоб — изменится строй мысли и мироощущение.
- Найдите и пройдите курсы ребефинга (освобождающего дыхания).
- Займитесь проблемами других людей, это поможет вам забыть и преодолеть свои проблемы. Но чьими бы проблемами вы ни занимались, делайте это легко: получилось — славно, отпразднуйте свою удачу, не вышло — да и пожалуйста…
- Поучитесь легко и мудро относиться к своему раздражению. Шаг первый — не пропустите, заметьте свое раздражение («Уй, какой я злой!»), шаг второй — примите себя («Злой, но удивительно милый!»), третий — по возможности найдите себе безопасную разрядку. Если очень хотите кого-то укусить, то укусите лучше подушку. Но от души. Смотри Работа с раздражением
Кто такой астеник и как он может себе помочь
Человеческие характеры очень разнообразны, но среди них, тем не менее, можно выделить типичные «рисунки». Для описания некоторых подобных паттернов в психологии существует понятие «акцентуация». Так называют сумму наиболее ярко очерченных свойств характера, которые находятся в пределах клинической нормы, но делают человека уязвимым к психологическим нагрузкам определенного типа. Астено-невротическая акцентуация — один из ее вариантов. Расскажем о том, с какими трудностями сталкивается астеник и что делать, если у вас такой характер.
Фото: Jonathan Zawada
Акцентуация — это не психическое заболевание. Ее присутствие всего лишь означает, что у человека ярче очерчены некоторые черты характера, хотя любой специалист скажет, что он здоров. Создатель понятия акцентуации, немецкий психиатр Карл Леонгард, к примеру, писал, что «население Берлина — это на 50% акцентуированные личности и на 50% — стандартный тип людей». Тем не менее, в неблагоприятных обстоятельствах акцентуация все же может превратиться в патологию.
«Акцентуации характера отличаются от психопатий отсутствием одновременного проявления свойственной последним триады признаков: стабильность характера во времени, тотальности его проявлений во всех ситуациях, социальной дезадаптации», — пишут составители Энциклопедического словаря по психологии и педагогике (2013 г.). Иначе говоря, характерные черты акцентуированного характера проявляются не постоянно, а жить среди людей из-за них не становится сложнее.
В российской психологии акцентуация остается популярным понятием, но общепринятой классификации сегодня не существует. Современные версии типологии опираются на работы Карла Леонгарда, монографию советского психиатра Андрея Личко и другие исследования. Работы Личко позволили глубже понять этиологию неврозов, поскольку психиатр выдвинул концепцию так называемых «мест наименьшего сопротивления» в характере. Знание их «расположения» позволяет человеку избегать эмоциональных перегрузок, неприятностей в общении и ошибочных шагов в жизни.
Неуверенный спринтер
Человек с характером астено-невротического типа — астеник — быстро заводится и быстро иссякает. Как самолет со слишком маленьким топливным баком: далеко улететь не получается, маршрут и скорость надо тщательно рассчитывать, а по дороге приходится садиться на дозаправку. У астеника повышена возбудимость, нервно-психическая чувствительность, утомляемость. Там, где человек с другим рисунком личности только раскачается, он уже вовсю реагирует, а там, где пора как следует разогнаться, — замирает и отступает на второй план. При этом астеник может чувствовать себя «душевно уставшим» и ощущать сильное нервное напряжение под воздействием достаточно безобидных раздражителей. Единственным его желанием в таком случае может оказаться желание побыстрее заставить всех от себя отстать.
При этом человек с астено-невротической акцентуацией мнителен, нетерпелив, раздражителен и одновременно склонен к раскаянию. Его обиды на окружающий мир могут копиться долго, безмолвно наслаиваясь друг на друга, — чтобы потом начать прорываться сквозь толстый слой сомнения в себе в виде беспричинных (как кажется) вспышек гнева. После каждой такой вспышки астеник будет сожалеть и винить себя, отчего его самооценка, и без того невысокая, может потерять еще несколько пунктов.
Неуверенность в себе — еще одно свойства этого типа. Астеник болезненно воспринимает критику, оценку, его самолюбию легко нанести удар. При этом такому человеку может быть не чуждо тщеславие, — которое из-за склонности во всем быть спринтером, бывает непросто удовлетворить.
Неврастеник и психастеник: пугающие сомнения
Людей астено-невротического склада также иногда подразделяют на неврастеников (это слово известно многим, но редко употребляется правильно) и психастеников. Если астеник просто устает, тоскует и теряется, то неврастеник еще и страдает от психосоматических проблем: болей неизвестного происхождения, бессонницы, повышенного сердцебиения. Ипохондрия — навязчивый безосновательный страх за свое здоровье и мучительные подозрения, что с ним уже что-то не так, — его частая спутница. Беспрестанно прислушиваясь к себе, неврастеник лишь расшатывает свое физическое благополучие. Он — тот редкий случай, когда и впрямь можно сказать: «Все болезни от нервов». С другой стороны, присутствие подобного качества означает, что достаточно справиться с эмоциональными проблемами и привести свои отношения с окружающим миром в порядок, — и медикаментов не потребуется.
© Javier Jaen
Психастеник, в отличие от своего «коллеги» по акцентуации, от ипохондрии не страдает. В его случае печальный пьедестал повседневной проблемы занимает сомнение: в себе и в обстоятельствах. Человек психастенического склада может сомневаться долго и безо всяких объективных оснований. Его тревожная мнительность, упорная склонность к рефлексии и постоянный хирургический самоанализ тормозят многие продуктивные намерения и выматывают психастеника раньше, чем он успевает добраться до финиша. Таким людям бывает трудно справиться с грузом ответственности и высокими требованиями окружающих. В то же время, они рассудительны, надежны, склонны к порядку и аккуратности, ведут себя ровно, без всплесков и вспышек. Если же психастенику все-таки удается преодолеть сомнения, он становится таким же нетерпеливым, как человек с обычного астенического склада. Это тоже происходит на счет неуверенности в себе: лучше действовать побыстрее, а то «как бы чего не вышло».
Если вы астеник: практика укрепления самооценки
Главная проблема астено-невротического типа заключается в том, что не получается выдерживать высокий жизненный темп. Откуда взять уверенность в себе? Где найти силы? Как ни странно, ответить на эти вопросы отчасти помогает образ жизни: регулярные физические нагрузки, контрастный душ, самомассаж. Укрепление мускулатуры позволяет ощутить уверенность в себе «буквально»: на телесном и психологическом уровне, — а массаж помогает расслабиться.
Кроме того, астеникам полезно регулярно делить досуг с другими людьми, в компании, — и стараться почувствовать себя в обществе комфортно, вырабатывая новые социальные привычки. Однако самое главное, пожалуй, — это почаще себя хвалить. Если есть раздражение, которое успешно удалось не выплеснуть на ближнего, — отметить: «Я злой, но такой симпатичный!». Если хорошо поработал, — разобрать все на кусочки и похвалить за каждую деталь. Кроме того, можно перечислить свои достоинства в списке или даже написать себе письмо, в котором будет говориться о том, почему вы, астеник, хороши и прекрасны.
Источник: theoryandpractice.ru
АСТЕНИК — это… Что такое АСТЕНИК?
астеник — индивид, имеющий следующие особенности телосложения: худощавость, узкие плечи и грудная клетка, длинные ноги, вытянутое лицо, длинный и тонкий нос. В контексте конституциональной типологии Э. Кречмера астеник имеет, как правило, шизоидный или… … Большая психологическая энциклопедия
Астеник — (от греч. asthenes слабый) индивид, имеющий следующие особенности телосложения: худощавость, узкие плечи и грудная клетка, длинные ноги, вытянутое лицо, длинный и тонкий нос. В контексте конституциональной типологии Э. Кречмера астеник имеет, как … Психологический словарь
астеник — сущ., кол во синонимов: 3 • психотип (15) • тип личности (11) • эктоморф (1) … Словарь синонимов
астеник — а, м. asthénique m. <гр. 1. Человек высокого роста с узкой грудной клеткой и слабой мускулатурой. БАС 2. 2. Человек, страдающий астенией. БАС 2. Лекс. МАС 1957: асте/ник … Исторический словарь галлицизмов русского языка
астеник — astenikas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Menko sudėjimo dirglus asmuo ilgomis galūnėmis, plonu kaklu, siaura krūtinės ląsta. kilmė gr. asthenikos atitikmenys: angl. asthenic vok. Astheniker, m rus. астеник … Sporto terminų žodynas
Астеник — (от греч. asthenikós слабосильный, болезненный) человек, обладающий типом строения тела (см. Конституция человека), для которого характерны высокий рост, худощавость, длинная шея, продольно вытянутый череп, узкое резко очерченное лицо.… … Большая советская энциклопедия
Астеник — м. разг. 1. Тот, кто страдает астенией. 2. Тот, кто имеет астенический тип телосложения. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
астеник — астеник, астеники, астеника, астеников, астенику, астеникам, астеника, астеников, астеником, астениками, астенике, астениках (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов
Астеник — … Википедия
астеник — аст еник, а … Русский орфографический словарь
Астеник — это… Что такое Астеник?
астеник — индивид, имеющий следующие особенности телосложения: худощавость, узкие плечи и грудная клетка, длинные ноги, вытянутое лицо, длинный и тонкий нос. В контексте конституциональной типологии Э. Кречмера астеник имеет, как правило, шизоидный или… … Большая психологическая энциклопедия
Астеник — (от греч. asthenes слабый) индивид, имеющий следующие особенности телосложения: худощавость, узкие плечи и грудная клетка, длинные ноги, вытянутое лицо, длинный и тонкий нос. В контексте конституциональной типологии Э. Кречмера астеник имеет, как … Психологический словарь
АСТЕНИК — (от греч. asthenikus – бессильный) тип телосложения; слабый, неэнергичный человек. См. Лептосомный тип. Философский энциклопедический словарь. 2010 … Философская энциклопедия
астеник — сущ., кол во синонимов: 3 • психотип (15) • тип личности (11) • эктоморф (1) … Словарь синонимов
астеник — а, м. asthénique m. <гр. 1. Человек высокого роста с узкой грудной клеткой и слабой мускулатурой. БАС 2. 2. Человек, страдающий астенией. БАС 2. Лекс. МАС 1957: асте/ник … Исторический словарь галлицизмов русского языка
астеник — astenikas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Menko sudėjimo dirglus asmuo ilgomis galūnėmis, plonu kaklu, siaura krūtinės ląsta. kilmė gr. asthenikos atitikmenys: angl. asthenic vok. Astheniker, m rus. астеник … Sporto terminų žodynas
Астеник — м. разг. 1. Тот, кто страдает астенией. 2. Тот, кто имеет астенический тип телосложения. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
астеник — астеник, астеники, астеника, астеников, астенику, астеникам, астеника, астеников, астеником, астениками, астенике, астениках (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов
Астеник — … Википедия
астеник — аст еник, а … Русский орфографический словарь
кто такой астеник — T&P
Человеческие характеры очень разнообразны, но среди них, тем не менее, можно выделить типичные «рисунки». Для описания некоторых подобных паттернов в психологии существует понятие «акцентуация». Так называют сумму наиболее ярко очерченных свойств характера, которые находятся в пределах клинической нормы, но делают человека уязвимым к психологическим нагрузкам определенного типа. Астено-невротическая акцентуация — один из ее вариантов. T&P рассказывают о том, с какими трудностями сталкивается астеник и что делать, если у вас такой характер.
Акцентуация — это не психическое заболевание. Ее присутствие всего лишь означает, что у человека ярче очерчены некоторые черты характера, хотя любой специалист скажет, что он здоров. Создатель понятия акцентуации, немецкий психиатр Карл Леонгард, к примеру, писал, что «население Берлина — это на 50% акцентуированные личности и на 50% — стандартный тип людей». Тем не менее, в неблагоприятных обстоятельствах акцентуация все же может превратиться в патологию.
«Акцентуации характера отличаются от психопатий отсутствием одновременного проявления свойственной последним триады признаков: стабильность характера во времени, тотальности его проявлений во всех ситуациях, социальной дезадаптации», — пишут составители Энциклопедического словаря по психологии и педагогике (2013 г.). Иначе говоря, характерные черты акцентуированного характера проявляются не постоянно, а жить среди людей из-за них не становится сложнее.
В российской психологии акцентуация остается популярным понятием, но общепринятой классификации сегодня не существует. Современные версии типологии опираются на работы Карла Леонгарда, монографию советского психиатра Андрея Личко и другие исследования. Работы Личко позволили глубже понять этиологию неврозов, поскольку психиатр выдвинул концепцию так называемых «мест наименьшего сопротивления» в характере. Знание их «расположения» позволяет человеку избегать эмоциональных перегрузок, неприятностей в общении и ошибочных шагов в жизни.
Неуверенный спринтер
Человек с характером астено-невротического типа — астеник — быстро заводится и быстро иссякает. Как самолет со слишком маленьким топливным баком: далеко улететь не получается, маршрут и скорость надо тщательно рассчитывать, а по дороге приходится садиться на дозаправку. У астеника повышена возбудимость, нервно-психическая чувствительность, утомляемость. Там, где человек с другим рисунком личности только раскачается, он уже вовсю реагирует, а там, где пора как следует разогнаться, — замирает и отступает на второй план. При этом астеник может чувствовать себя «душевно уставшим» и ощущать сильное нервное напряжение под воздействием достаточно безобидных раздражителей. Единственным его желанием в таком случае может оказаться желание побыстрее заставить всех от себя отстать.
При этом человек с астено-невротической акцентуацией мнителен, нетерпелив, раздражителен и одновременно склонен к раскаянию. Его обиды на окружающий мир могут копиться долго, безмолвно наслаиваясь друг на друга, — чтобы потом начать прорываться сквозь толстый слой сомнения в себе в виде беспричинных (как кажется) вспышек гнева. После каждой такой вспышки астеник будет сожалеть и винить себя, отчего его самооценка, и без того невысокая, может потерять еще несколько пунктов.
Неуверенность в себе — еще одно свойства этого типа. Астеник болезненно воспринимает критику, оценку, его самолюбию легко нанести удар. При этом такому человеку может быть не чуждо тщеславие, — которое из-за склонности во всем быть спринтером, бывает непросто удовлетворить.
Неврастеник и психастеник: пугающие сомнения
Людей астено-невротического склада также иногда подразделяют на неврастеников (это слово известно многим, но редко употребляется правильно) и психастеников. Если астеник просто устает, тоскует и теряется, то неврастеник еще и страдает от психосоматических проблем: болей неизвестного происхождения, бессонницы, повышенного сердцебиения. Ипохондрия — навязчивый безосновательный страх за свое здоровье и мучительные подозрения, что с ним уже что-то не так, — его частая спутница. Беспрестанно прислушиваясь к себе, неврастеник лишь расшатывает свое физическое благополучие. Он — тот редкий случай, когда и впрямь можно сказать: «Все болезни от нервов». С другой стороны, присутствие подобного качества означает, что достаточно справиться с эмоциональными проблемами и привести свои отношения с окружающим миром в порядок, — и медикаментов не потребуется.
Психастеник, в отличие от своего «коллеги» по акцентуации, от ипохондрии не страдает. В его случае печальный пьедестал повседневной проблемы занимает сомнение: в себе и в обстоятельствах. Человек психастенического склада может сомневаться долго и безо всяких объективных оснований. Его тревожная мнительность, упорная склонность к рефлексии и постоянный хирургический самоанализ тормозят многие продуктивные намерения и выматывают психастеника раньше, чем он успевает добраться до финиша. Таким людям бывает трудно справиться с грузом ответственности и высокими требованиями окружающих. В то же время, они рассудительны, надежны, склонны к порядку и аккуратности, ведут себя ровно, без всплесков и вспышек. Если же психастенику все-таки удается преодолеть сомнения, он становится таким же нетерпеливым, как человек с обычного астенического склада. Это тоже происходит на счет неуверенности в себе: лучше действовать побыстрее, а то «как бы чего не вышло».
Если вы астеник: практика укрепления самооценки
Главная проблема астено-невротического типа заключается в том, что не получается выдерживать высокий жизненный темп. Откуда взять уверенность в себе? Где найти силы? Как ни странно, ответить на эти вопросы отчасти помогает образ жизни: регулярные физические нагрузки, контрастный душ, самомассаж. Укрепление мускулатуры позволяет ощутить уверенность в себе «буквально»: на телесном и психологическом уровне, — а массаж помогает расслабиться.
Кроме того, астеникам полезно регулярно делить досуг с другими людьми, в компании, — и стараться почувствовать себя в обществе комфортно, вырабатывая новые социальные привычки. Однако самое главное, пожалуй, — это почаще себя хвалить. Если есть раздражение, которое успешно удалось не выплеснуть на ближнего, — отметить: «Я злой, но такой симпатичный!». Если хорошо поработал, — разобрать все на кусочки и похвалить за каждую деталь. Кроме того, можно перечислить свои достоинства в списке или даже написать себе письмо, в котором будет говориться о том, почему вы, астеник, хороши и прекрасны.
это, определение слова, понятие. Что такое Астеник, значение, словарь, энциклопедия
— индивид, имеющий следующие особенности телосложения: худощавость, узкие плечи и грудная клетка, длинные ноги, вытянутое лицо, длинный и тонкий нос. В контексте конституциональной типологии Э. Кречмера астеник имеет, как правило, шизоидный или шизотимический темперамент, характерный замкнутостью, уходом в себя, несоответствием ответных реакций внешним стимулам, повышенной ранимостью при эмоциональной холодности, переживанием чувств астенических (=> астения; акцентуация шизоидная; характер шизоидный; шизоид).
Психологический словарь
(от греч. asthenes — слабый) — индивид, имеющий следующие особенности телосложения: худощавость, узкие плечи и грудная клетка, длинные ноги, вытянутое лицо, длинный и тонкий нос. В контексте конституциональной типологии Э. Кречмера — астеник имеет, как правило, шизоидный,…
Психологическая энциклопедия
(от греч. а — отриц. частица + sthenos — сила; букв. бессилие) — человек, у которого ярко выражены след. особенности телосложения (соматотипа): общая худощавость, узкие плечи, плоская и узкая грудная клетка, длинные нижние конечности, вытянутое лицо, длинный и тонкий нос….
Психологическая энциклопедия
Словообразование. Происходит от греч. asthenes — слабый. Категория. Сомато-психологический тип. Специфика. Индивид, имеющий следующие особенности телосложения: худощавость, узкие плечи и грудная клетка, длинные ноги, вытянутое лицо, длинный и тонкий нос…
Психологическая энциклопедия
(от греч. asthenes — слабый) — индивид, имеющий следующие особенности телосложения: худощавость, узкие плечи и грудная клетка, длинные ноги, вытянутое лицо, длинный и тонкий нос. В контексте конституциональной типологии Э.КРЕЧМЕРА астеник имеет, как правило, шизоидный, или…
Поделиться:
Что о Вас расскажет Ваш скелет. Конституция человека и возможные болезни.
08 апреля 2019
Каждый человек имеет свою соматическую конституцию (соматотип), свои, отличающие его от других людей размеры и формы тела, пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей. Размеры и формы тела человека генетически запрограммированы. Мы рождаемся с этими пропорциями и размерами, живем с ними всю жизнь и не можем естественным образом их изменить. Для каждого соматотипа характерны свои формы, размеры, расположение внутренних органов, а также особенности функционирования систем жизнеобеспечения организма: нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, системы пищеварения, мочеотделения, дыхания, крови. Медициной накоплен многовековой опыт определения возможности возникновения тех или иных заболеваний в соответствии с конституциональными формами человека. Не является секретом, что опытный врач, имеющий за плечами многолетнюю практику и тысячи (десятки тысяч) пролеченных пациентов, только на основании одного визуального осмотра может довольно точно определить перечень возможных заболеваний, характерных для конституции этого конкретного человека. Зная, к какому конституциональному типу он относится, человек может самостоятельно предупредить развитие заболеваний, характерных для его конституции. При этом делить типы конституций на хорошие или плохие не правильно. Развитие тех или иных заболеваний у людей с разными соматотипами не является роковой неизбежностью, а могут проявляться в определенных условиях среды и при определенном образе жизни. «Чистые» конституциональные типы встречаются редко. Большинство людей имеют смешанное телосложение с преобладанием того или иного типа телосложения.
Задачи публикации: обратить внимание людей на себя, определить к какому конституциональному типу вы относитесь, составить свой путеводитель здоровья так, чтобы минимизировать риск развития заболеваний.
Наиболее распространенной классификацией типов соматической конституции является разделение людей на астеников (эктоморфов), нормостеников (мезоморфов), гиперстеников (эндоморфов).
Тесты для определения соматической конституции.
1. Величина реберного угла. Его еще называют эпигастральный угол, поскольку он находится над желудком.
Как измерить реберный угол.
Ладонные поверхности больших пальцев плотно прижимают к реберным дугам, а концы больших пальцев упираются в мечевидный отросток грудины. У нормостеников этот угол – 90 градусов, астеников — угол острый и меньше 90 градусов, у гиперстеников угол тупой и больше 90 градусов.
2. Измерение окружности запястья ведущей руки.
У нормостеников женщин этот показатель от 16 до 18 см, мужчин от 18 до 20 см. У астеников женщин менее 16 см, мужчин- менее 18 см, у гиперстеников женщин –более 18 см., мужчин – более 20 см.
Конституция человека и возможные болезни. Тесты для определения конституционального типа смотрите на видео
АСТЕНИК
его еще называют эктоморфом по наименованию наружного зародышевого листка. Известно, что в возрасте трех недель зародыш человека имеет вид трехслойной пластинки (эктодермы-наружный листок, мезодерма-средний листок, энтодерма- внутренний листок). Из каждой пластинки образуются различные органы, системы и ткани. Из эктодермы (наружного зародышего листка) формируется головной, спинной мозг, органы чувств, кожа, ногти, волосы, сальные, потовые железы, хрусталик глаза, эмаль зубов)
Характеристика АСТЕНИКА.
У астеников преобладают продольные размеры над поперечными, конечностей над туловищем, плоская узкая грудная клетка преобладает над животом, узкий таз, длинное узкое лицо, тонкий нос. Узкие плечи, тонкие длинные конечности, минимум подкожного жира, слабое развитие мышечной системы. Часто – это люди высокого роста, худощавые. Могут есть довольно много, но при этом не полнеть. Обмен веществ у астеников быстрый. Охват запястья у женщин астеников до 16 см., у мужчин – до 18 см. Реберный(эпигастральный) угол острый, менее 90 градусов. Сердце и внутренние органы малых размеров, легкие удлинены, кишечник короткий, диафрагма расположена низко. В крови у астеников понижен уровень гемоглобина, эритроцитов, холестерина, кальция, мочевой кислоты, сахара.
Предрасположенность к заболеваниям.
Астения в переводе с латинского языка — слабость. Астеники отличаются повышенной нервной возбудимостью, раздражительностью, рассеянностью, нерешительностью, предрасположены к неврозам, шизофрении, истеричные, раскаиваются и просят прощения при неудачах. Для астеников характерна вегето-сосудистая дистония с жалобами на головные боли, разбитость, угнетенность, плохой сон, аппетит, скачки АД, различные страхи, дискомфорт в различных частях тела, находят у себя массу заболеваний при отсутствии таковых. Акцентируют свое внимание на здоровье, постоянно мерзнут. Склонны к опущению внутренних органов (птозу), гипотензии (пониженному давлению), туберкулезу, бронхиальной астме, острым респираторным заболеваниям, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриту с пониженной кислотностью. Частота послеоперационных осложнений и их тяжесть значительно выше у астеников по сравнению с нормостениками и гиперстениками. У астеников высока вероятность-развития:
— гипофункции надпочечников, сопровождающаяся потемнением кожных покровов, наличием на коже коричневых пятен, мышечной слабостью, снижением массы тела, снижением аппетита, расстройством пищеварения (тошнота, рвота, понос, запор).
— гипофункции половых желез (бесплодие, недоразвитие половых органов, вторичных половых признаков)
— гиперфункция щитовидной железы (узловой зоб, гипертиреоз — Базедова Болезнь (пучеглазие)
— гиперфункция гипофиза (нарушение менструального цикла, бесплодие)
У астеников чаще, чем у других, страдает шейный отдел позвоночника с развитием шейного остеохондроза с образованием грыж межпозвонковых дисков и грудной отдел позвоночника. У астеников чаще развивается дисплазия (нарушение развития) соединительной ткани, проявлениями чего являются деформации грудной клетки (воронкообразная или килевидная деформации), диспластический остеохондроз грудного отдела позвоночника с клиновидной деформацией позвонков (болезнь Шейермана- Мау), сколиоз, кифосколиоз, плоскостопие, косолапость, дисплазия тазобедренных суставов, гипермобильность (избыточная подвижность) суставов. Астеники, как более высокие представители человечества, больше других склонны к варикозной болезни и хронической венозной недостаточности ног.
А что хорошего у астеников.
Высокая сопротивляемость к атеросклерозу, а значит и минимальный риск развития гипертонической болезни, инфарктов миокарда, инсультов. Астеникам не грозит ожирение, сахарный диабет. У них большая продолжительность жизни.
Астеник и его болезни. Смотрите видео
ГИПЕРСТЕНИК
Его еще называют эндоморфом по наименованию внутреннего зародышевого листа – энтодермы, из которого образуются пищеварительная система, дыхательная система, железы внутренней секреции (гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная железа, яичники, семенники), а также эпителий — это слой клеток, выстилающий поверхность тела (эпидермис), полости тела, а также слизистые оболочки внутренних органов, дыхательной системы, пищеварительного тракта, половых органов, мочевыделительной системы.
Характеристика гиперстеника.
У гиперстеника преобладают поперечные размеры над продольными. Туловище относительно длинное, конечности короткие. Чаще всего это люди среднего роста, хотя могут быть и высокорослые. Живот преобладает над грудной клеткой. Диафрагма у гиперстеников стоит высоко, поэтому сердце расположено поперечно. Все внутренние органы, за исключением легких, больших размеров, чем у астеников. Кишечник длинный, толстостенный, емкий. Охват запястья у женщин более 18 см, у мужчин — более 20 см. Реберный(эпигастральный) угол тупой, более 90 градусов. У гиперстеников склонность к повышению артериального давления, в крови большое содержание гемоглобина, эритроцитов и холестерина.
Предрасположенность к заболеваниям.
Гиперстеники склонны к ожирению, атеросклерозу, ишемической болезни сердца, на фоне которой могут быть инфаркты миокарда, стенокардия, аритмии. У гиперстеников чаще, чем у других соматотипов развивается гипертоническая болезнь, сахарный диабет, подагра, холецистит, желчнокаменная болезнь, деформирующие артрозы тазобедренных и коленных суставов, чаще страдает поясничный отдел позвоночника с образованием грыж межпозвонковых дисков. Гиперстеники чаще других страдают воспалительными болезнями кожи и аллергическими заболеваниями. У них наблюдается гипофункция щитовидной железы – гипотиреоз со снижением выработки гормонов щитовидной железы. Как следствие этого, нарушается синтез половых гормонов, что приводит к нарушению менструального цикла, бесплодию, раннему климаксу, появлению новообразований в матке и кист в придатках, молочных железах. У гиперстеников более вероятно развитие маниакально-депрессивных состояний, они отличаются большой внушаемостью и самовнушаемостью, стремлением любым путем привлечь к себе внимание окружающих, что приводит к истерическим неврозам.
Что хорошего у гиперстеников.
Гиперстеники меньше подвержены инфекционным болезням.
Гиперстеник и его болезни. Смотрите видео.
НОРМОСТЕНИК.
Его еще называют мезоморфом по наименованию среднего зародышевого листа –мезодермы, из которого образуются мышцы, кости, хрящи, почки, сердечно-сосудистая система, половая система, собственно кожа.
Характеристика нормостеника.
Нормостенический тип характеризуется пропорциональными размерами тела и гармоничным развитием костно-мышечной системы. Рост средний и выше среднего. Охват запястья у женщин от 16 до 18 см., у мужчин – от 18 до 20 см. Реберный (эпигастральный) угол 90 градусов. Нормостеников еще называют атлетиками в силу пропорциональности форм, развитой мускулатуры, туловище по ширине уменьшается книзу, широкие плечи, развитая грудная клетка, низкий уровень жира, упругий живот. Голова плотная и высокая, она прямо держится на сильной и свободной шее, лицо обычно имеет яйцевидную вытянутую форму. Это спокойные, мало впечатлительные, сдержанные, практичные, властные люди.
Предрасположенность к заболеваниям.
У нормостеников наблюдается склонность к заболеваниям верхних дыхательных путей (ринит, ангина, тонзиллит, фарингит, ларингит), ревматизму, болям в суставах, костях, мышцах, гастриту с повышенной кислотностью, невралгиям, заболеваниям почек, чаще развивается инфаркт миокарда. У нормостеников чаще наблюдается и тяжелее протекает эпилепсия, а также характерны навязчивые состояния, бредовые идеи (паранойя).
Нормостеник и его болезни. Смотрите видео
Поделиться статьёй: Статьи на эту же тему:определение астенического по Медицинскому словарю
Анализ вторичных факторов показал, что симптомы астенического синдрома были наиболее выраженными, тогда как симптомы конверсионного и агрессивно-антисоциального синдромов располагались на одном уровне. Экстракт розы для пациентов с синдромом астении, различными неврозами, сосудистой дистонией, гипотонией, и астенической шизофрении (Машковский 1977; Корневище и корни Rhodiola rosea, 1990; Extractum Rhodiolae fluidum 1996). Тест состоит из 140 вопросов и выявляет следующие компоненты коммуникативной деятельности: динамический (естественный), стенический и астенический, мотивационный аспект, когнитивный измерение, нормативное измерение, производственное измерение, а также два типа коммуникативных трудностей.Техническая заслуга превосходна, линза Владимира Панкова (который также снимал «Астенический синдром» Муратовой) вполне соответствует строгим стандартам хенера. Постуральный или астенический карусель, также называемый «горбатым», — частая жалоба родителей, доктор. Постуральная или астеническая закругленная спина, также называемая «горбун», — частая жалоба родителей, доктор Два фильма занимают видное место в презентации Таубмана: Астенический синдром 1990 года и Три истории 1997 года. , что уникально для «органической личности».«Как хорошо известно, Шеллинг опирается на Брауна, чтобы теоретизировать болезнь, но с той разницей: для Брауна стенические и астенические заболевания (вызванные избытком или недостаточностью возбудимости) являются отклонениями от нормы, в то время как для Шеллинга болезнь является конститутивным фактором Скрыть эти проблемы под тяжелым ковром — значит умиротворить слабонервных или, что более вероятно, уступить корыстным интересам программы, которые категорически отказываются рассматривать огромность проблемы восстановления значения консерватизм — или те, которые интеллектуально астеничны, чтобы признать далеко идущие последствия политики молчания, отступничества или безразличия.Продолжительный голод превращает тело в то, что исследователи называют астеническим строением. У 228 пациентов, которые лечились с помощью VELCADE 1,3 мг / м2 / доза в исследованиях фазы II, наиболее частыми побочными эффектами были астенические состояния (65%), тошнота (64%). ), диарея (51%), снижение аппетита, включая анорексию (43%), запор (43%), тромбоцитопению (43%), периферическую невропатию (37%), гипертермию (36%), рвоту (36%) и анемию. (32%). Писателям и читателям, приступившим к своей профессии в начале 21 века, было бы хорошо посоветовать заботиться о сочинении Дорна, а не, вряд ли, как об объекте подражания (агрессия Дорна против конформизма затрудняет вообразить такую подножку) , но как раздражитель и дискомфорт, непоколебимое, аналитическое, реактивное, беспорядочное, обжигающее и эксцентричное место, из которого можно подглядывать и ловить какие-то покупки в астеническую эпоху, за которую мы несем ответственность.Определение и синонимы слова asthenic в словаре английский языка
ПРОИЗВОДСТВО АСТЕНИКА
ГРАММАТИЧЕСКАЯ КАТЕГОРИЯ АСТЕНИКОВ
Asthenic может выступать в роли существительного и прилагательного . Существительное — это тип слова, значение которого определяет реальность. Существительные дают имена всем вещам: людям, предметам, ощущениям, чувствам и т. Д.Прилагательное — это слово, которое сопровождает существительное для определения или уточнения его.
ЧТО ТАКОЕ ASTHENIC ЗНАЧИТ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ?
Слабость
Слабость — это симптом, который с медицинской точки зрения представлен рядом различных состояний, включая: недостаток мышечной силы, недомогание, головокружение или утомляемость. Причин много, и их можно разделить на состояния, связанные с истинной или предполагаемой мышечной слабостью.Истинная мышечная слабость является основным признаком различных заболеваний скелетных мышц, включая мышечную дистрофию и воспалительную миопатию. Это происходит при нарушениях нервно-мышечного соединения, таких как миастения.Значение слова asthenic в словаре английский языка
Определение астеника в словаре — это , относящееся к или имеющее астению; слабый. Другое определение астеника — это человек с длинными конечностями и маленьким туловищем.
СЛОВ, РИФМУЮЩИХСЯ СО СЛОВОМ ASTHENIC
nθrəpəʊˈdʒɛnɪk
haɪpəʊˌæləˈdʒɛnɪk
ПЕРЕВОД АСТЕНИЧЕСКОГО
Узнайте, как можно перевести asthenic на 25 языков с помощью нашего многоязычного английского переводчика. переводов астенического с английского на другие языки, представленные в этом разделе, были получены посредством автоматического статистического перевода; где основной единицей перевода является слово «asthenic» на английском языке.Переводчик английский —
китайский 虚弱1325 миллионов говорящих
Переводчик английский —
испанский астенико570 миллионов говорящих
Английский астенический510 миллионов говорящих
Переводчик с английского языка на
хинди астенический380 миллионов говорящих
Переводчик английский —
арабский وني280 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
португальский астенический270 миллионов говорящих
Переводчик английский —
французский Asthénique220 миллионов говорящих
Переводчик с английского на малайский
Астенический190 миллионов говорящих
Переводчик английский —
немецкий Asthenischen180 миллионов говорящих
Переводчик английский —
японский 無力 の130 миллионов говорящих
Переводчик английский —
корейский 무력85 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
яванский Астенический85 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
вьетнамский suy nhược80 миллионов говорящих
Переводчик с английского языка на
маратхи क्षुमक75 миллионов говорящих
Переводчик английский —
турецкий астеник70 миллионов говорящих
Переводчик английский —
итальянский astenica65 миллионов говорящих
Переводчик английский —
польский астеничный50 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
румынский астенический30 миллионов говорящих
Переводчик английский —
греческий ασθενικές15 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
африкаанс астенический14 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
шведский астениск10 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
норвежский астенический5 миллионов говорящих
ТЕНДЕНЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНАЛА «ASTHENIC»
Термин «астеник» обычно используется мало и занимает значение 128.819 позиция в нашем списке наиболее широко используемых терминов в словаре английского языка. На показанной выше карте показана частотность использования термина «asthenic» в разных странах. Тенденции основных поисковых запросов и примеры использования слова asthenic Список основных поисковых запросов, предпринимаемых пользователями для доступа к нашему онлайн-словарю английского языка, и наиболее часто используемых выражений со словом «астенический».ПЕРИОДИЧНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНАЛА «ASTHENIC» С ВРЕМЕНИ
На графике показано годовое изменение частотности использования слова «asthenic» за последние 500 лет. Его реализация основана на анализе того, как часто термин «астенический» встречается в оцифрованных печатных источниках на английском языке в период с 1500 года по настоящее время.10 АНГЛИЙСКИХ КНИГ, КАСАЮЩИХСЯ
«ASTHENIC» Поиск случаев использования слова asthenic в следующих библиографических источниках.Книги, относящиеся к asthenic и краткие выдержки из них, чтобы представить контекст его использования в английской литературе.1
Терапевтический вестникКлиническая картина общего астеника отличается от клинической картины неврастенический. астеник имеет отношение апатии и общего тела. слабое место; излагает свою историю только с помощью тщательного допроса, и психически уравновешен, …
2
Медицинский бюллетень Корнельского университета52170 Астеник Умер в 6 мес.10 47 180 Астеник Умер 14 72 220 Кома Умер IS 41 170 Астеник Умер 16 198 250 + Конв. Умерло 18 178 200 + Конв. Умер 22 65 лет 160 + Астенический Умер 23 104 160 Астенический Умер 24 86 200 + Конв. Умер 26 40 человек 280 …
Корнельский университет. Медицинский колледж, 1912
3
Архивы внутренней медициныszomc Случай НЕФРИТА С УРЕМИЕЙ Азотный тип артериального давления Прекращение I мг.’i 1 l 68 l 190 + Asthenic Improved 2 l 56 i 160 + _ Asthenic Погибло 5 л 110, 190+ COHV. Умер 7 и 62 ‘150 Конв. Умер 1 мес. 8 т 52 и 170 Астеник Умер.
4
Хирургия, гинекология и акушерствоПозвольте остановиться на этом и спросить, в чем причина общего астенического состояния , и сразу же попадает в лабиринт патологических и патологических фактов, связанных с развитием. и фантазии, истинные интерпретации которых еще никто не знает.От нашего клинический …
Франклин Генри Мартин, 1915
5
Универсальный журнал знаний и удовольствийНаконец, те же самые силы после того, как они вызвали высшее возбуждение которым подвержена система, приводят к косвенной слабости и вызывают астенических заболеваний, которые от него зависят. Это переход от высшего…
6
Медицинский журнал КаролиныСимптомы этого заболевания слишком хорошо известны и слишком легко распознать, чтобы требуется описание. Клинически и терапевтически я разделил болезнь на две разновидности, а именно: астенический и стенический. Прерывистое состояние, о котором говорят несколько …
Наличие общего астенического состояния — единственный фактор, который выделяется в смелое облегчение среди всех остальных.Шестьдесят два пациента из этой серии не обладали общая слабость тела, и их симптомы заметно отличались от …
по возбудимости. Одна только возбуждающая сила вот-вот превратится в эров, в поглощающая возбудимость от астенических заболеваний. 80 градусов до 40, увеличится ex- «Те же астенические силы, которые Citenient или Life к 40, которые соответствуют- …
9
История и герои медициныКогда возбуждающие силы, называемые пагубно-возбуждающими силами, слишком велики, они вызывают, как уже отмечалось, астеническую предрасположенность, и все — заболевания этого класса.Наконец, те же самые силы после того, как они вызвали …
Джон Резерферд Рассел, 1861
10
Словарь практической медицины: состоящий из специальных …Если взять кровь при любой из разновидностей астенического воспаления, она либо не коагулируют, принимая патологический вид, или свертываются несовершенно, crassamentum рыхлый; или несовершенный сгусток состоит в своей верхней половине а…
10 НОВОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ВКЛЮЧАЮТ ТЕРМИН «ASTHENIC»
Узнайте, о чем говорит национальная и международная пресса и как термин asthenic используется в контексте следующих новостей.Карловы Вары 2015: фестиваль отмечает свое 50-летие стильно
Моя радость и в тумане Украинский режиссер Сергей Лозница выбирает фильм Киры Муратовой «Астенический синдром » Киры Муратовой; Японский культовый индивидуалист Сион Соно (Love Exposure,… «CineVue, 15 июля»
Родители, вспомнили
В какой-то момент он воспроизводит трудные для понимания истории болезни своего отца: «Pt. это астеник [то есть худощавого телосложения] и недостаточный вес. Пульс 110. Рефлексы … «New York Times, 15 июня»
Карловарский кинофестиваль представит шесть близких встреч
Лозница покажет большое произведение режиссера Киры Муратовой «Астенический синдром » (1989).Эта сырая эпопея о состоянии советского общества … «Варьете, 15 июня»
г.Когда лихорадка Эбола превратила обычную помощь в опасное для жизни событие
«Я был астеником , я не ел. Коллеги в лечебном центре много для меня сделали. Они пришли помыть и покормить меня. Были даже мои студенты, которые …« Всемирная организация здравоохранения, 15 мая »
Важное присутствие UCB в Американской академии 2015 года…
… Пациенты, получавшие Neupro, страдают тошнотой, реакциями в месте нанесения, астеническими состояниями (включая усталость, астению, недомогание) и головной болью. «PR Newswire, 15 апр»
Вестерадо: Двуствольный
‘Westerado: Double Barreled’ соответствует более ретро-модели Asthenic для его западного окружения. Хотя он не полностью соответствует 8- или 16-битному стилю, … «Дайджест высокого разрешения, 15 апреля»
Что на самом деле повлияет на твою голову пребывание в бункере в течение 15 лет?
Советские ученые, изучающие длительные космические полеты, окрестили такие вещи «астенической реакцией ».«Физические упражнения и отдых могут только на столько.« Io9, 15 марта »
Празднование подарков Fine Wine Partners в магазине
Дизайн asthenic был основан на понимании того, что окружающая среда розничной торговли спиртными напитками будет мотивирована на максимальное использование прилавков, если в результате будет … «PRWire, 15 марта»
«Мы потеряли веру во всю медицинскую профессию» — Семья хилой бабушки…
Госпожа Липер, страдавшая астенической сердечной болезнью, стенокардией, высоким уровнем холестерина и гипертонией, была госпитализирована в г… «Gazette Live, 14 дек»
Аннотация и введение
При первом наблюдении пациент был астеником , , с сильной болью и функциональными ограничениями. Также была суперинфекция, вызванная Pseudomonas Aeruginosa … «Medscape, 14 ноября»
Причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика
Астения может быть вызвана рядом факторов, наиболее распространенные из которых перечислены ниже:
- Тревога или депрессия — Это основная причина усталости, на которую приходится почти половина случаев астении.Фактически, в большинстве случаев это остается нераспознанным и недиагностированным. Чаще всего с этим сталкиваются люди, страдающие болезнью, ограничивающей жизнь. Это влияет на функциональное состояние и качество жизни пациентов.
- Сидячий образ жизни — По данным ВОЗ, 60-85% людей в мире испытывают недостаток физической активности в своей жизни. Это состояние инерции ослабляет их мускулы.
- Старение — С возрастом снижается способность клеток и тканей тела поддерживать гомеостаз, и особенно когда человек находится в состоянии стресса, симптомы астении наблюдаются все чаще.
- Инфекции — Длительные инфекции в организме, такие как туберкулез, гепатит или инфекционный эндокардит, могут вызывать это состояние и оказывать ослабляющее действие на мышцы.
- Хронические болезни — Заболевания, подобные миастении, включают быструю общую слабость, а другие хронические состояния, такие как бессонница , диабет , хроническая болезнь почек и рак , также могут влиять на качество жизни.
- Беременность — Беременность во многих случаях связана с усталостью и низким уровнем энергии и чаще всего встречается в третьем триместре.Снижение уровня энергии происходит из-за измененного уровня прогестерона.
- Медикаментозные миопатии — Это очень обычные осложнения лекарственной терапии. Общие симптомы — проксимальная мышечная слабость, повышенный уровень мышечных ферментов и электромиографические изменения. Например, комбинации фибрата и статина или циклоспорина и колхицина могут вызывать тяжелые миопатии.
- Химиотерапия или лучевая терапия — Некоторые химиотерапевтические препараты могут также влиять на общее состояние здоровья и подвижность человека.Вот некоторые из них:
- Цисплатин и карбоплатин — влияют на вестибулярную систему внутреннего уха.
- Высокая доза цитозинарабинозида и фторурацила — Может повлиять на мозжечок, что приведет к дисбалансу.
- Дефицит витаминов — Недостаток витаминов в организме может вызвать у человека головокружение, усталость и невозможность выполнять повседневные дела.
Общие симптомы и признаки астении включают следующее:
- Лихорадка
- Усталость
- Потеря или недостаток энергии
- Мышечные судороги
- Отсутствие или потеря мышечной силы
- Эпизоды тремора 18421b ly
- Боль в суставах
- Ухудшение внимательности
- Мучительная боль
- Беспокойный сон
- Внезапная потеря сознания
При наличии вышеупомянутых симптомов следует проконсультироваться с врачом для правильной диагностики и оценки состояния пациента и состояния пациента. чтобы исключить какое-либо серьезное основное заболевание.
Анализы крови:
- Общий анализ крови, включая уровни витамина B12, фолиевой кислоты и ферритина
- Воспалительные маркеры, такие как СОЭ (скорость оседания эритроцитов) и CRP (С-реактивный белок), для исключения основного хронического воспалительного заболевания
- Биохимический тесты, такие как глюкоза крови, электролиты сыворотки, тесты функции печени, тесты функции почек, тесты функции щитовидной железы и уровни витамина D.
- Скрининг на аутоантитела для исключения аутоиммунных заболеваний
Анализы мочи:
Анализ мочи проводится для исключения диабета, заболеваний почек или печени и беременности, особенно недавно возникшей хронической усталости у женщин репродуктивного возраста.
Другие тесты:
При наличии подозрения могут быть выполнены следующие тесты, которые могут включать анализ на ВИЧ , электрокардиограмму (ЭКГ) и эхокардиограмму для исключения сердечных заболеваний, туберкулиновое тестирование и рентген грудной клетки для исключения туберкулеза. В некоторых случаях может быть показан токсикологический анализ мочи , особенно при подозрении на злоупотребление психоактивными веществами.
Лечение астении зависит от ее первопричины.Во многих случаях могут помочь поддерживающая терапия и консультации. Различные методы лечения включают следующее:
Симптоматическое обезболивание может потребоваться с помощью НПВП и селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС)
Лечение нарушений сна под контролем специалиста
Астения из-за невротика, связанного со стрессом расстройства: Лица, страдающие генерализованными тревожными расстройствами, паническими атаками и расстройствами адаптации, могут лечиться у терапевтов, терапевтов или психиатров.
- Антидепрессанты назначают для лечения длительной слабости, связанной с депрессией.
- Когнитивно-поведенческая терапия также оказалась полезной.
Астения, вызванная инфекциями: Слабость или потеря энергии и силы, вызванные инфекциями, можно лечить с помощью антибиотиков в зависимости от возбудителя этой инфекции.
Астения, вызванная аутоиммунными расстройствами: Лечения астении, вызванной аутоиммунными расстройствами, такими как миастения, ревматоидный артрит или гестационный диабет, включают кортикостероиды и другие лекарства, которые используются для подавления иммунной системы.Например, азатиоприн и циклоспорин при миастении.
Коррекция любого основного дефицита , например, железа, фолиевой кислоты или витамина B12 и витамина D.
Некоторые другие методы также могут помочь в лечении астении, например:
Физическая терапия: Можно выбрать оцените меры безопасности, оптимизируйте мобильность и получите помощь в отношении упражнений для укрепления мышц или использования вспомогательных устройств.
Трудотерапия: После химиотерапии или операции люди могут испытывать дисбаланс или проблемы с подвижностью, поэтому в целом эта терапия помогает более эффективно выполнять многие задачи, которые обычно выполняются.
- Ведите активный образ жизни. Правильное расписание дня, включая свободное время и некоторые физические упражнения, может помочь предотвратить астению.
- Постарайтесь провести на открытом воздухе хотя бы 30 минут. Он расслабляет разум и тело, снимает стресс и положительно влияет на психическое здоровье.
- Соблюдайте правильную здоровую диету, полную питательных веществ. Он заряжает организм энергией и снижает усталость. В рацион можно включать продукты, богатые кальцием, белком и меньшее количество жиров.
- Избегайте кофеина и алкоголя.
- Немедленно обратитесь к врачу в случае стойкой усталости, потери энергии и слабости мышц.
- Следует избегать чрезмерных и напряженных упражнений или диеты.
- Хорошо выспитесь ночью
астенический по Догри астенический, что означает
8 приводит к 0.0019 секунд.
астеник по догри
астенический | Словарь догри переводит английский на догри и догри на английский астенические слова астенические фразы с астеническими синонимами астенические антонимы астенические произношения.
астенических значения в догри
астенический в догри Догри перевода астенического Догри значение астенического что такое астенический в словаре догри? определение, антоним и синоним астенического
астенический антоним, синоним тезаурус
Официальный перевод словаря языков Индии значительно лучше, чем перевод Google, предлагает несколько значений, список альтернативных слов астенических астенических фраз с похожими значениями на догри | डोगरी, Догри | डोगरी словарь догри | डोगरी астенический перевод астеническое значение астеническое определение астенический антоним астенический синоним Догри справочник по языку для поиска синонимов, антонимов астенического.
Догри значение слова астеникЭта страница представляет собой онлайн-лексический ресурс, содержащий список астенических слов в языке догри в алфавитном порядке и объясняющий, что они означают, на том же или других языках, включая английский.
Введите термин «астенический» для перевода
Вы можете ввести слово, скопировав и опубликовав, перетащив его или набрав в поле поиска выше, чтобы узнать значение слова «астеник».
राजभाषाकोश: ХАНДБАХАЛЕ.COM — это платформа цифрового словаря для 22 официальных языка Индии с обширным словарным запасом из 10+ миллионов слов, значений и определений. Предлагаемые языки: Ассамский অসমীয়া Бенгальский বাংলা Бодо बड़ो Догри डोगरी английский Гуджарати ગુજરાતી Хинди हिन्दी Каннада ಕನ್ನಡ Кашмири कॉशुर Конкани कोंकणी Майтхили মৈথিলী Малаялам മലയാളം Манипури মৈতৈলোন্ Маратхи मराठी Непальский नेपाली Ория ଓଡ଼ିଆ Панджаби ਪੰਜਾਬੀ Санскрит संस्कृतम् Сантали Синдхи سنڌي Тамильский தமிழ் Телугу తెలుగు Урду اُردُو.
KHANDBAHALE.COM — это цифровой ресурс номер один в мире, основанный на знаниях индийских языков, который предпочитают более ста миллионов изучающих языки, студентов-преподавателей, авторов, переводчиков и ученых в различных областях по всему миру.
Что это за слово? Используйте Word Type, чтобы узнать!
К сожалению, в текущей базе данных, в которой работает этот сайт, у меня нет данных о том, какие значения термина ~ используются чаще всего.У меня есть идеи, как это исправить, но мне нужно найти источник «чувственных» частот. Надеюсь, что приведенной выше информации достаточно, чтобы помочь вам понять часть речи ~ term ~ и угадать его наиболее распространенное использование.
Тип слова
Для тех, кто интересуется небольшой информацией об этом сайте: это побочный проект, который я разработал во время работы над описанием слов и связанных слов. Оба этих проекта основаны на словах, но преследуют гораздо более грандиозные цели.У меня была идея для веб-сайта, который просто объясняет типы слов в словах, которые вы ищете — точно так же, как словарь, но сосредоточенный на части речи слов. И так как у меня уже была большая часть инфраструктуры с двух других сайтов, я подумал, что для ее запуска и работы не потребуется слишком много работы.
Словарь основан на замечательном проекте Wiktionary от Викимедиа. Сначала я начал с WordNet, но затем понял, что в нем отсутствуют многие типы слов / лемм (определители, местоимения, сокращения и многое другое).Это заставило меня исследовать словарь Вебстера издания 1913 года, который сейчас находится в открытом доступе. Однако после целого дня работы над его преобразованием в базу данных я понял, что было слишком много ошибок (особенно с тегами части речи), чтобы это было жизнеспособным для Word Type.
Наконец, я вернулся к Викисловарь, о котором я уже знал, но избегал, потому что он неправильно структурирован для синтаксического анализа. Именно тогда я наткнулся на проект UBY — удивительный проект, который требует большего признания.Исследователи проанализировали весь Викисловарь и другие источники и собрали все в один унифицированный ресурс. Я просто извлек записи из Викисловаря и закинул их в этот интерфейс! Так что работы потребовалось немного больше, чем ожидалось, но я счастлив, что продолжил работать после пары первых промахов.
Особая благодарность разработчикам открытого исходного кода, который использовался в этом проекте: проекту UBY (упомянутому выше), @mongodb и express.js.
В настоящее время это основано на версии викисловаря, которой несколько лет.Я планирую в ближайшее время обновить его до более новой версии, и это обновление должно внести множество новых смысловых значений для многих слов (или, точнее, леммы).
астено-, астено-; -астения, -астеническая — Word Information
ангиастения
Нестабильность или потеря тонуса сосудистой системы.
ангиоастения
Спастическая изменчивость тонуса сосудов.
антистенический
Укрепляющий или бодрящий.
астения ( существительное ), астения (мн.)Аномальный недостаток или потеря силы и энергии: астения Роберта показала его слабость и недостаток жизненных сил, что привело к его слабости и немощи.
астенический
1.Связанные с астенией или проявление астении; слабый.
2. Обладание стройным телосложением с легкой мускулатурой.
астенобиоз
1. Период пониженной метаболической активности (химические и физические процессы, участвующие в поддержании жизни).
2. Либо состояние неактивной личинки, которая еще не превратилась в куколку, либо аутоинтоксикация, особенно среди насекомых.
астенокория
Вялый зрачковый световой рефлекс.
астенофобия ( существительное ), астенофобия (мн.)Необъяснимый страх слабости, например, из-за потери физического, социального или какого-либо политического контроля: если у человека астенофобия , он или она также может бояться потерять сознание при чрезмерной работе.
Слабость или напряжение глаз; часто вызывает головную боль, дискомфорт в глазах, нечеткость зрения и т. д.: Астения Найджела включала такие симптомы, как усталость, красные глаза, напряжение глаз, боль в глазах или вокруг глаз, нечеткость зрения и периодическое двоение в глазах.
астеноподия
Состояние, при котором у человека слабые ноги.
астеносферный ( прилагательное ), более астеносферный, наиболее астеносферный 1. Ссылка на зону под поверхностью Земли, которая находится под литосферой и состоит из нескольких сотен километров слабого материала, который легко поддается постоянным напряжениям: согласно теории тектоники плит, литосфера Земли представляет собой твердый внешний слой, который движется медленно над более слабой астеносферной зоной .
2. Этимология: от греческого astheneia , «слабость»; который состоит из a- , «без» + sthenos , «сила» + -сферический , «быть вокруг» или «зона».
эргастения
1. Состояние ослабления или слабости, вызванное переутомлением.
2. Этимология: от греческого ergon , «работа» + asthenos , «слабость».
Зависимое расстройство личности: определение, симптомы, лечение
Обзор
Что такое зависимое расстройство личности (ЗДР)?
Эксперты по психическому здоровью описывают личность как образ мыслей, чувств и поведения человека.Расстройство личности влияет на то, как люди думают или действуют, заставляя их вести себя по-разному со временем.
Зависимое расстройство личности (ЗПР) — один из 10 типов расстройств личности. Другие типы включают антисоциальное расстройство личности, нарциссическое расстройство личности и параноидальное расстройство личности. Зависимое расстройство личности обычно начинается в детстве или к 29 годам.
Люди с DPD испытывают огромную потребность в том, чтобы о них заботились другие. Часто человек с DPD полагается на близких ему людей в своих эмоциональных или физических потребностях.Другие могут описать их как нуждающихся или навязчивых.
Люди с DPD могут думать, что не могут позаботиться о себе сами. У них могут быть проблемы с принятием повседневных решений, например, с тем, что надеть, без заверений окружающих.
Статистика показывает, что примерно 10% взрослых страдают расстройством личности. Критериям DPD соответствует менее 1% взрослых. Женщины чаще, чем мужчины, страдают DPD.
Симптомы и причины
Что вызывает зависимое расстройство личности (ЗПР)?
Эксперты в области психического здоровья не выяснили, что вызывает DPD.Они считают, что это результат сочетания генетики, окружающей среды и развития. Эксперты обнаружили, что DPD чаще встречается у людей с определенным жизненным опытом, в том числе:
- Оскорбительные отношения: Люди, которые в прошлом имели оскорбительные отношения, имеют более высокий риск диагноза DPD.
- Детская травма: У детей, переживших жестокое обращение с детьми (включая словесные оскорбления) или пренебрежение, может развиться DPD. Это также может повлиять на людей, которые в детстве пережили опасное для жизни заболевание.
- Семейный анамнез: У кого-то, у кого есть член семьи с DPD или другим тревожным расстройством, может быть больше шансов получить диагноз DPD.
- Определенные культурные, религиозные или семейные формы поведения: У некоторых людей DPD может развиться из-за культурных или религиозных обычаев, которые делают упор на авторитет. Но пассивность или вежливость сами по себе не являются признаком DPD.
Каковы симптомы зависимого расстройства личности (ЗДР)?
Человек с зависимым расстройством личности может иметь несколько симптомов, в том числе:
- Избегание личной ответственности.
- Трудно остаться одному.
- Страх быть брошенным и чувство беспомощности, когда отношения заканчиваются.
- Чрезмерная чувствительность к критике.
- Пессимизм и неуверенность в себе.
- Проблемы с принятием повседневных решений.
Диагностика и тесты
Как диагностируется зависимое расстройство личности (ЗПР)?
Ваш лечащий врач проводит медицинский осмотр, чтобы понять, может ли другое заболевание вызывать симптомы.Поставщик психиатрической помощи ставит диагноз DPD.
Специалист по психиатрической помощи поговорит с вами о вашем прошлом психическом здоровье. Вопросы могут включать в себя ваше самочувствие, любые другие проблемы с психическим здоровьем и любые проблемы, связанные с употреблением психоактивных веществ. Врач сравнивает ваши ответы с факторами, перечисленными в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5).
Для диагностики DPD провайдер будет искать пять диагностических критериев DSM-5. Эти факторы включают:
- Всепоглощающий, нереальный страх быть брошенным.
- Ощущение тревоги или беспомощности в одиночестве.
- Неспособность выполнять жизненные обязанности, не обращаясь за помощью к другим.
- Проблемы с изложением мнения из-за страха потерять поддержку или одобрение.
- Сильное стремление заручиться поддержкой других, даже если ради нее решаются делать неприятные вещи.
- Проблемы с принятием повседневных решений без поддержки со стороны других.
- Проблемы с запуском или завершением проектов из-за неуверенности в себе или неспособности принимать решения.
- Побуждение к новым отношениям, чтобы обеспечить поддержку и одобрение, когда близкие отношения заканчиваются.
Ведение и лечение
Как я могу управлять или лечить зависимое расстройство личности (DPD)?
Поставщик психиатрических услуг может помочь вам управлять DPD. Вы можете пройти психотерапию (беседу), например, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Эта помощь научит вас новым способам справляться с трудными ситуациями. Психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия могут занять некоторое время, прежде чем вы почувствуете себя лучше.
Психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия помогут вам улучшить вашу уверенность в себе. Вы будете работать, чтобы стать более активным и самостоятельным. Ваш поставщик также поговорит с вами о налаживании более позитивных отношений. Позитивные, содержательные отношения могут укрепить уверенность в себе и помочь вам преодолеть некоторые симптомы DPD.
Если ваш DPD вызывает депрессию или беспокойство, ваш поставщик медицинских услуг может прописать вам лекарства. Вы можете принимать лекарства от депрессии, такие как флуоксетин (прозак®).Или ваш врач может порекомендовать седативные средства, такие как альпразолам (Xanax®).
Профилактика
Можно ли предотвратить зависимое расстройство личности (ЗРЛ)?
Возможно, вы не сможете предотвратить DPD. Но лечение может помочь людям с риском развития расстройства найти способы избежать трудных ситуаций или справиться с ними.
Некоторые исследования показали, что здоровые отношения могут помочь предотвратить развитие ДПД у ребенка в более позднем возрасте. Если у ребенка есть хотя бы одна крепкая связь с другом, родителем или учителем, это может противостоять вредному воздействию других.
Перспективы / Прогноз
Каковы перспективы для человека с зависимым расстройством личности (DPD)?
Человек с DPD может вести эмоционально здоровый образ жизни, если он получает лечение у поставщика психиатрических услуг. Изучение новых способов справиться с трудными ситуациями может изменить их общее мировоззрение.
Люди, не получающие лечения, могут быть подвержены риску депрессии и беспокойства. Без лечения человек может злоупотреблять психоактивными веществами и развить такие проблемы, как наркомания или алкоголизм.Без лечения люди с большей вероятностью будут оставаться в нездоровых или жестоких отношениях.
Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в опасных или оскорбительных отношениях, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия или позвоните по телефону 1.800.799.SAFE (7233). Эта служба предлагает бесплатную конфиденциальную поддержку. Адвокаты доступны 24 часа в сутки, 365 дней в году.
Жить с
Когда мне следует обратиться к врачу по поводу зависимого расстройства личности (DPD)?
Ваш лечащий врач может помочь вам решить, нужно ли вам обратиться к специалисту по психическому здоровью.Вот несколько причин поговорить о своем психическом здоровье с вашим поставщиком медицинских услуг:
- Частое чувство тревоги.
- Раздражительность или капризность.
- Потеря или изменение аппетита.
- Устойчивые негативные мысли о себе.
- Проблемы с концентрацией внимания.
Записка из клиники Кливленда
Зависимое расстройство личности может вызывать тревогу и депрессию, если его не лечить. Но специалист в области психического здоровья может помочь вам найти новые способы справиться с трудными ситуациями.Вы также можете научиться становиться более уверенным в себе и самостоятельным.
