Что можно есть 2 группа крови: таблица разрешенных и запрещенных продуктов, меню

питание по группе крови

Рацион при первой группе крови I (0). Главный источник энергии – темное мясо. Полезны говядина, говяжий фарш. В употреблении этих продуктов нет никаких ограничений. Птица считается второй по ценности пищей для обладателей первой крови. Мясо курицы и куропатки, фазана и перепела, индейки – прекрасный компонент рациона для них. Пополнять свой организм животным белком люди с первой группой крови могут с помощью рыбы и морепродуктов. Ограничений в употреблении овощей практически не существует. Людям с первой группой крови можно есть многие овощи и в неограниченном количестве. Особо полезны людям с первой группой крови грецкие орехи и тыквенные семечки. В рационе людей с первой группой крови обязательно должны присутствовать фрукты и ягоды. Они могут заменить многие другие продукты. Что касается соков, то для обладателей первой группы крови гораздо полезнее овощные соки, чем фруктовые.

Рацион при второй группе крови II (А).

Рацион при третьей группе крови III (В). Людям с третьей группой крови полезны различные морепродукты, в частности треска, форель, палтус, камбала и т.д. Однако им следует быть внимательными: креветки, омары, раки, а в целом – все моллюски и ракообразные им противопоказаны, поскольку являют собой настоящий яд для организма. Представителям данной группы крови можно есть все молочные продукты (исключив мороженное и плавленые сырки), различные йогурты (особенно содержащие бифидобактерии), грецкие орехи, картофель, грибы, капусту, баклажаны, морковь, редьку, все фрукты и т.д. Не противопоказаны им зеленый перец и маслины. Людям с данной группой крови не стоит налегать и на спиртные напитки, особенно на те, чья крепость превышает 20

Рацион при четвертой группе крови IV (АВ). О питании людей с четвертой группой крови можно сказать следующее: им следует избегать таких продуктов, как красное мясо, гречка, пшеница, кукуруза, фасоль, бананы. Вам следует составлять свой рацион на таких продуктах, как легкое диетическое мясо типа крольчатины, на овощах, разных морепродуктах, молоке и т.д. Людям с четвертой группой крови полезны морковь, ананасы, виноград, сливы и т.д. Ряда продуктов люди с четвертой группой крови должны категорически избегать. Это куриное мясо, копчености, крабы, креветки и камбала. Из овощей данной категории людей противопоказаны артишоки, черные маслины, редька, зеленый и желтый перец.

вернуться в анонсы

Питание по группам крови: продукты и рекомендации

Каких только режимов питания ни придумали люди в погоне за стройным телом, успехом у противоположного пола и молодостью: от экстремального голодания до математического подхода, через особенно популярные белковые диеты и пищевую аюрведу. Диета по группе крови появилась лет 15 назад, когда американский врач-натуропат Питер Д’Адамо и писательница К. Уитни выпустили книгу «Четыре группы крови — четыре пути к здоровью». Популярность такого режима питания с тех пор только возрастает год от года. В чем секрет этой диеты и насколько она эффективна?

Группа крови и с чем ее «едят»

Питание по группе крови — диета, основанная на теории об эволюции человека, в ходе которой естественным путем сформировались четыре основных типа крови. Состав крови (плазма, эритроциты, тромбоциты и лейкоциты в определенных пропорциях) у всех людей одинаковый, а «порядковый номер» определяется наличием или отсутствием специальных молекул поверхности эритроцитов — красных кровяных телец, а также антител к ним в плазме. Эта комбинация определяет реакцию иммунной системы. Например, при переливании неподходящей крови клетки будут атаковать «врагов».

В международной практике группы крови обозначаются по системе АВО, а в России их принято «считать». Так, О-группа — это первая, А — вторая, В — третья, АВ — четвертая. Загадку, почему одним пациентам помогало переливание при большой кровопотере, а другим только ускоряло гибель, раскрыл австрийский врач Карл Ландштейнер в 1901 году. Он и открыл группы крови.

В скором времени медики-практики и ученые-теоретики провели параллели. Оказалось, что между принадлежностью к одной группе крови и предрасположенностью к определенным болезням есть связь. А на закате двадцатого века американский врач Питер Д’Адамо, основываясь на многолетних исследованиях своего отца Джеймса, пришел к выводу, что польза тех или иных продуктов для человека зависит от его группы крови.

В 1996 году Д’Адамо выпустил книгу, которая стала американским бестселлером. «Есть правильно, по группе крови» собрала положительные отклики множества знаменитостей. Диета по гемокоду основана на том же принципе, но более детализированная. Чтобы получить личный список разрешенных и запретных продуктов, нужно выложить около 300 долларов — это приносит неплохую прибыль клиникам и отдельным диетологам, которые помогают своим клиентам похудеть правильно.

Теория диеты по группам крови

Автор книги, который рекомендует употреблять только продукты питания по группе крови, основывает свои идеи, как уже упоминалось, на теории об эволюции. Питер Д’Адамо считает, что в ходе развития человека состав крови видоизменялся в зависимости от питания.

Так, самые первые люди на Земле имели одинаковую группу — первую. Они занимались охотой и собирательством, употребляли преимущественно белковую пищу, то есть мясо собственноручно убитых животных. Следующий этап эволюции ознаменовался развитием земледелия. Меню людей стало более разнообразным, появилась растительная пища, которая изменила состав крови. Так появилась вторая группа.

Затем человечество начало одомашнивать диких животных. В результате стало возможным употребление в пищу молочных продуктов, что повлекло следующие изменения состава крови. Таким образом и появились люди с третьей группой, которых автор системы питания назвал «кочевниками» (их предки вели преимущественно кочевой образ жизни).

А вот представители четвертой группы появились сравнительно недавно — всего столетий 15 назад. Современным научным сообществом предполагается, что этот тип образовался в результате смешения второй и третьей групп, хотя четвертая до сих пор полностью не изучена. Людям с четвертой группой крови подходит пища и растительного, и животного происхождения. От предков со второй группой им досталась любовь к орехам и чечевице, а с третьей — неблагоприятная реакция организма на гречку, кунжут, фасоль и кукурузу.

Суть идеи Питера Д’Адамо

Американский врач-натуропат утверждает, что причины лишнего веса и болезней заключаются в неправильном питании. Так, например, настаивая на том, чтобы ребенок с первой группой крови ел каши и макароны, родители снабжают его организм чуждой пищей. Углеводы плохо перевариваются, а в результате становятся токсичными, ведут к ожирению, нарушают обмен веществ, что может спровоцировать разнообразные болезни. Чтобы такого не происходило, Питер Д’Адамо рекомендует придерживаться меню, которое предназначено конкретному человеку природой.

Суть употребления продуктов по группам крови, как уже стало понятно, состоит в том, чтобы питаться той пищей, которую предпочитали наши предки. Так, у людей с первой группой крови основную часть рациона должно составлять мясо, допускается небольшое количество овощей. Потомки кроманьонцев и сегодня справляются с протеином, из которого им удается извлечь максимальную пользу.

Носителям второй группы больше подходит растительная пища. Им Питер Д’Адамо советует перейти на вегетарианство и добавлять в рацион только небольшое количество белковой пищи. Пищеварительная система людей с третьей группой крови хорошо усваивает и мясо, и молоко. Им рекомендуются кисломолочные продукты, рыба, баранина и говядина. Самая сложная и редкая — четвертая группа. Это те, кому подходят морепродукты, молочные продукты, орехи, соя, зеленые овощи.

Каждый охотник желает знать

Какой группе крови какие продукты подходят? Будем разбираться по порядку. Первой группой, например, на сегодняшний день обладают примерно 33% населения Земли. У таких людей сильная пищеварительная система, часто повышенная кислотность в желудке. Группа оформилась в те времена, когда человек мало употреблял растительной пищи, не было в его меню мучных изделий и круп. Поэтому оптимальное питание для «охотников» — диета с большим количеством белков в рационе.

Быстрому обмену веществ и похудению носителей первой группы способствует любое мясо и субпродукты, птица, морепродукты. Из молочных и кисломолочных продуктов для 1 группы крови можно употреблять только молоко из сои и такой же сыр, из бобовых — пятнистую фасоль, из фруктов и овощей — артишоки, петрушку, шпинат, брокколи, пекинскую капусту, листья свеклы, яблоки, тыкву, инжир, черешню, сливу, чернослив. Разрешены чеснок, перец карри, лук, пастернак, грецкие орехи, льняное, оливковое масла. Пить рекомендуется свежевыжатые ананасовый, сливовый, вишневый соки, чай из липы и шиповника, настои и отвары петрушки и одуванчика, содовые напитки.

Среди продуктов питания (1 группа крови), на которые пищеварительная система «охотников» реагирует нейтрально (рекомендуется употребление в ограниченных количествах), можно выделить куриное мясо, крольчатину и утку, ракообразных, домашние сыр и молоко, творог, соевые бобы, горошек, фасоль, гречку, рис, перловую крупу, просо, хлеб, брюкву, томаты, морковь, сладкий перец, перьевой лук, арбузы, огурцы, ананас, дыню, барбарис, виноград, бруснику, гранат, изюм, груши, грейпфрут, киви, лимоны, малину, персики и нектарины, грибы, миндаль, фундук, джемы и желе, подсолнечное и соевое масло, горчицу, жир печени трески. Из напитков в ограниченных количествах можно употреблять настои малины, мяты, ромашки, эхинацеи, чабреца, красное и белое вино, томатный и березовый, виноградный, лимонный, морковный, абрикосовый, грейпфрутовый, гранатовый соки, пиво.

Плохо перевариваются и замедляют обменные процессы такие продукты питания по группе крови 1: свинина и гусятина, любая рыбная икра, любые йогурты, кефир, коровье молоко, творог, сметана, любые сыры, мороженое, овсянка и любые мучные изделия, макароны, картофель, соления и маринады, апельсины, клубника, мандарины, дани, кокосы, шампиньоны, арахис и фисташки, кетчуп, перец, уксус. Из напитков стоит отказаться от крепкого алкоголя, газировки, черного чая и кофе, любого питья с заменителями сахара. Эти продукты по группе крови (1 положительная или отрицательная) будут способствовать только набору веса и развитию различных заболеваний. Лучше кушать пищу из списка рекомендованной или допустимой в ограниченном количестве.

Диета и продукты по группе крови (1 положительная/отрицательная) должны дополняться двигательной активностью, приемов БАДов и витаминных комплексов. Обладателям крови первой группы рекомендуются активные виды спорта, к примеру, бег и контактные единоборства, езда на роликовых коньках и велосипеде, лыжах, любые экстремальные виды, аэробика. Дополнительно стоит принимать витамины группы В, йод и кальций, витамин К. Лучше избегать витаминов Е и А.

Чем полакомиться «земледельцу»

Самая многочисленная на сегодняшний момент группа крови — вторая (37,8% населения). Она появилась, когда древние предки современного человека устали бегать за едой и захотели какой-то стабильности, перешли к оседлой жизни. Эти люди не могут похвастаться сильной пищеварительной системой или высоким иммунитетом, поэтому оптимальное питание для них — это вегетарианство или что-то близкое к нему. Пониженная кислотность не позволяет «земледельцам» легко и быстро усваивать тяжелую пищу.

Разрешенные белковые продукты для 2 группы крови — это рыба (сельдь, карп, рыба семейства Лососевые, судак, треска, форель, скумбрия), бобовые (соевые бобы, черные, чечевица). Из круп подходят: гречка, рис, а также ржаная и овсяная мука. Продукты питания по 2 группе крови (положительная или отрицательная, более подробного разделения меню по резус-фактору в этой системе нет), которые нужно включать в свой рацион «земледельцам», — это всевозможные ягоды, овощи и фрукты. Подойдет топинамбур, брокколи, ананасы, морковь, артишоки, лук (любой), листовая капуста, кольраби, брусника, вишня, шпинат, инжир, репа, тыква, лимон, чернослив, яблоко, слива. Разрешены: арахис, горчица, вешенки. Из напитков ускорит обмен веществ вода, немного подкисленная лимонным соком, соки (грейпфрутовый, ананасовый, абрикосовый, вишневый, сливовый), отвар боярышника, эхинацеи и ромашки, зеленый чай, черный кофе, красное вино.

Нейтральными продуктами для 2 группы крови являются: куриное мясо, яйца, осетр, щука, тунец, йогурты, кефир, домашний и плавленый сыр, творог, мягкий и полумягкий сыр. Из бобовых в ограниченном количестве можно кушать горох, зеленый горошек, фасоль (белую и спаржевую). Для обладателей отрицательной или положительной 2 группы крови продукты питания (нейтральные) из овощей и фруктов могут быть следующими: брюква, сельдерей, свекла, арбуз, виноград, огурец, груша, изюм, киви, клубника, персик, смородина, малина, хурма. Разрешены в ограниченном количестве: перловая крупа, просо, овсяное печенье, кукурузные и овсяные хлопья, рис, пшеничный и ржаной хлеб, фундук, миндаль, маргарин, масла разрешены соевое и подсолнечное. Иногда можно пить белое вино, клюквенный, виноградный, яблочный, гранатовый и смородиновый соки, отвары мяты, одуванчика, липы и малины.

Негативное влияние на пищеварительную систему и состояние здоровья в целом оказывают такие продукты по группе крови (2 положительная или отрицательная, то есть «земледельцы»): свинина, баранина, телятина, крольчатина, печень и сердце, камбала, соленая или маринованная селедка, ракообразные, кальмары, рыбная икра, хек, сом. Не рекомендуется употреблять в пищу молоко, жирные сыры, изделия из пшеничной муки, кондитерские изделия, каши в жидком виде и макароны, мюсли. Список нежелательных овощей и фруктов короткий: белокочанная капуста, томат, апельсин, банан, мандарин, перец, кокос, манго, маслины, дыня. Не рекомендуются к употреблению такие соусы и пряности, как черный перец и уксус, кетчуп и майонез. Лучше не пить томатный и апельсиновый соки, пиво, газированную воду и напитки, лимонад, черный чай, коктейли с водкой.

Дополнительно людям со второй группой рекомендуется принимать фолиевую кислоту, витамины В₁₂, С, Е, железо, хром, селен, кальций, цинк, травяные настойки и чаи. Ограничить стоит витамин А. Из спорта рекомендуются командные виды и спокойный фитнес, например, йога, плавание или пилатес.

Диеты для почти всеядных

В то время, когда человек решил покинуть привычные места и отправиться на поиски того, где будет лучше, он предался миграции, что привело к смешению рас, в результате чего и образовалась третья группа. Сейчас ее обладателей на планете примерно 20%. Они отличаются хорошей способностью к адаптации к внешней среде. «Кочевники» практически всеядны. Они хорошо (по сравнению с обладателями крови других групп) усваивают кисломолочные продукты и молоко.

Список разрешенных белковых продуктов для 3 группы крови: баранина, яйца, крольчатина, камбала, окунь, маринованная селедка, треска. Молочные и кисломолочные продукты подходят любые. Из круп лучше выбирать рис, овсяные хлопья. Хорошо усваиваются обладателями третьей группы все виды капусты, виноград, сливы и яблоки, свекла, клюква. Из напитков рекомендуется употреблять травяные чаи, виноградный, ананасовый и клюквенный соки.

Нейтральные продукты для питания для 3 группы крови: печень, говядина и телятина, карп, свежая или соленая сельдь, кальмары, тунец. В незначительном количестве время от времени можно кушать выпечку и макаронные изделия, манную крупу, огурцы, дыню, грушу, ежевику, разнообразные соленья и маринады, шампиньоны и вешенки, шпинат, апельсин, персики, киви, лимоны, малину, нектарины, черешню, чернику, грейпфрут. Иногда можно побаловать себя сладким. Можно употреблять мед, сахар-песок, джемы и варенья из фруктов. Напитки допустимы следующие: пиво, чай, вино (красное и белое), кофе, отвары мяты, ромашки, эхинацеи, морковный, сливовый, апельсиновый, лимонный и яблочный соки.

Запрещены продукты по группе крови (3 положительная или отрицательная) следующие: свинина, ракообразные, куриное мясо, утка, мороженое, чечевица и бобы, фасоль, гречка, кукуруза, перловка, мюсли, томаты, картофель, редька, гранат, маслины, тыква, арахисовое, подсолнечное, соевое, кокосовое масла и маргарин, фундук и фисташки, семечки тыквы и подсолнечника, арахис, кетчупы и майонезы. Рекомендуется отказаться от крепкого алкоголя, газированных напитков, лимонада, томатного и гранатового соков.

Питание «горожан», или «загадок»

Сегодня только 7-8% населения обладают 4-й группой. Питер Д’Адамо в своих книгах называет таких людей «загадками», или «горожанами», из-за того, что группа сформировалась сравнительно недавно, когда люди переселились в города. Обладателям крови четвертого типа достались уязвимый иммунитет и слабый пищеварительный тракт, поэтому в диете важны сбалансированность и умеренность.

Разрешенные продукты питания по группе крови для людей-«загадок» следующие: мясо барана, кролика, индейки, рыба семейства Лососевые, осетр, щука, треска, тунец, форель, рыбная икра, йогурты и кефир, сметана, творог, фасоль, чечевица, бобы, рис, овсянка и овсяные хлопья, брокколи, огурец, сладкий и острый перец, ананас, виноград, грейпфрут, лимон, яблоко, черешня, вишня. Положительно влияет на систему пищеварения оливковое масло. Разрешенные напитки: зеленый чай, отвары шиповника, ромашки, эхинацеи, женьшеня, черный кофе, виноградный, вишневый, клюквенный соки.

Нейтральные продукты по группе крови для «горожан» такие: сало, яйца, карп, свежая сельдь, сыр, горох, выпечка, манная крупа, макароны, перловка и ячневая крупа, белокачанная капуста, лук, морковь, томат, тыква, арбуз, дыня, картофель, маслины, персик, смородина, вешенки и шампиньоны, ржаные пряники, фруктовое желе, джемы, шоколад, овсяное печенье, мед. В незначительном количестве можно кушать горчицу, майонез, пить ананасовый, грейпфрутовый, морковный, томатный и яблочный соки, пиво, вино, содовую воду.

Среди запрещенных продуктов можно выделить говядину, свинину и телятину, курицу, копченого лосося, ракообразных и кальмаров, коровье молоко и сливки, плавленый сыр, гречневую крупу, редис, маргарин, подсолнечное и сливочное масла, кетчуп. Не рекомендуется пить гранатовый и апельсиновый соки, черный чай, алкоголь, сладкую газировку и лимонад.

Минусы и подводные камни

Употребление продуктов питания по группе крови не составит угрозы состоянию здоровья, в отличие, например, от монодиет. Выбор довольно-таки большой, в рационе есть все необходимые вещества, кроме того, иногда рацион могут разнообразить нейтральные или даже запрещенные продукты. Но все же обоснованность такой методики для похудения сомнительна.

Мнение врачей и результаты исследований

В Великобритании, например, провели исследование, в котором участвовали 14 тысяч женщин. В результате связь между группой, питанием и склонностью к ожирению не была выявлена. Кроме того, разделение по группам без учета резус-фактора — это слишком упрощенная система. Чтобы сформулировать индивидуальную диету, нужно учитывать как минимум 64 специфических гена, которые отвечают за ферментативную и эндокринную активность. Но все же многим последователям режима питания, разработанного Питером Д’Адамо, удалось не только поправить здоровье, но и сбросить весь, питаясь по предложенным спискам.

Ожидаемая эффективность диеты

Питание по группам крови — это долговременная диета, следуя которой человек не только приводит свое тело в порядок, но и оздоравливает организм. Придерживаться диеты менее 6 месяцев не имеет смысла. Ожидаемая потеря веса — минус три кило за месяц.

Отличия в питании людей с разной группой крови

— Юрий Владимирович, скажите, есть ли разница в питании людей с разной группой крови?

— Да, разница существенна. Разные группы крови возникали в процессе эволюции. Первой возникла 1-ая группа крови, она является самой многочисленной на планете. Последней — 4-ая группа, она же и самая малочисленная. В разных частях планеты преобладают разные группы крови, например, у американских индийцев и негроидной расы преобладает 1 группа, в Европе — вторая, а у жителей средней Азии – третья. Люди с разной группой крови по-разному усваивают питательные вещества из пищи, с разной эффективностью их обрабатывают, у них разная предрасположенность к заболеваниям. Если человек ест пищу не подходящую его группе, то это негативным образом отражается на его здоровье и может стать причиной сбоев в обмене веществ и привести к ожирению. Употребление веществ, не сочетающихся со структурой вашей группой крови, не принесёт пользы, будет только вред. Употребление продуктов, близких генетически своей группе крови приносит пользу, и еда в этом случае может являться лекарством. Есть нейтральные продукты для каждой группы, употребление которых допустимо в небольших количествах и не приносит существенного вреда. Для каждой группы крови также предпочтительны разные физические нагрузки, например, для 1-ой группы крови хороши активные тренировки, бег, а для 2-ой – умеренные нагрузки, йога.

Первая группа самая простая. На основе неё потом возникли остальные группы крови. Носители этой группы крови – потомки древнего человека.
Для людей с 1-ой группой крови хороший обмен веществ и иммунитет, хорошая усвояемость продуктов,они «мясоеды». Им тяжело перестраивать рацион питания и подстраиваться под новые климатические условия и бывает не просто обходиться без мяса. У них есть склонность к воспалительным заболеваниям и аллергиям и повышенной кислотности желудка.  Им стоит ограничить употребление жирных продуктов, жирного мяса, мучных изделий, быть осторожными с острыми и маринованными продуктами. Желательно исключить из рациона белокочанную капусту и ограничивать употребление круп, отказаться от молочных продуктов и кислых продуктов, например, кислых фруктов и ягод.

У представителей 2-ой группы крови хороший метаболизм, они быстро адаптируются под изменяющиеся условия в рационе питания и окружающей среды. Иммунитет у них довольно слабый, так же как и желудочно-кишечный тракт. Но при соблюдении режима питания, соответствующего этой группе крови, у них нет проблем с пищеварительной системой, и они имеют эффективную иммунную систему. У них довольно чувствительная нервная система, поэтому им важно пить больше воды.
Из-за подвижной и чувствительной нервной системы им рекомендованы расслабляющие упражнения и практики, типа цигун и йоги и дыхательные упражнения (пранаямы).

— Представители 3-ей группы крови обладают хорошей нервной системой, крепким иммунитетом и хорошими адаптационными свойствами. Таким людям рекомендовано смешанное питание.
При нарушении баланса в питании, представители 3-ей группы крови могут иметь проблемы с аутоиммунными заболеваниями. Им рекомендованы умеренные разнообразные физические нагрузки. Кислотность желудочного сока и ферментная система у них в норме, поэтому они могут позволить себе разнообразное питание. Особых ограничений в питании для них нет, желательно ограничить только употребление куриного и свиного мяса, кукурузы, арахиса, пшеницы, помидоров.

— 4 группа крови – самая молодая и редкая на планете. Люди с этой группой крови имеют чувствительный иммунитет и пищеварительную систему. Оптимальным питанием для них является умеренно-смешанное. Им рекомендуется воздержаться от куриного и красного мяса, гречи, бобов, кислых фруктов, белой речной рыбы, отдавать предпочтение морской рыбе, баранине, индейке, крольчатине, молочные продукты заменить на кисломолочные, употреблять ферментированные продукты, квашенные овощи, йогурты.

— И надо иметь в виду, что у каждого человека все индивидуально и зависит от генетики, образа жизни, психики и условий жизни, связанных с территорией, на которой он проживает и природными факторами. Когда ко мне человек приходит на прим, я по пульсу определяю индивидуальные особенности его организма, наследственные факторы, вижу проблемы, с которыми он может столкнуться в ближайшие годы, десятилетия, определяю причины возникновения проблем со здоровьем сейчас и даю рекомендации, подходящие именно для этого человека по питанию, образу жизни и лечению.

Узнать подробнее про диагностику по пульсу можно ЗДЕСЬ

Как питаться людям со II группой крови? | Красота и здоровье

Полезные продукты

Для носителей второй группы характерно постоянство и четкая организованность во всем. Слабыми сторонами организма является уязвимая пищеварительная система и ослабленные функции иммунитета.

Диета для носителей II группы крови предусматривает практически полное вегетарианство. Причем растительную пищу лучше употреблять в сыром виде.

Предпочтение нужно отдавать следующим продуктам:

• Различные растительные масла. Они благотворно влияют на пищеварение и предотвращают возникновение отеков.

• Продукты из сои практически моментально усваиваются организмом.

• Отдавая предпочтение овощам, можно улучшить метаболизм, в частности, наладить работоспособность кишечника.

• Ананасы способствуют сжиганию лишних калорий, это в свою очередь нормализует вес.

Из масел хорошо употреблять оливковое и льняное. Полезно включать в рацион орехи и семечки (арахис, семечки тыквы).

Если брать бобовые, то отлично усваиваются организмом следующие: горох, спаржевая фасоль, чечевица, фасоль цветная и лучистая, соя, черные бобы.

Из злаков и круп наиболее полезны гречиха и амарант.

Из мучного лечебным считается выпечка из проросших зерен пшеницы, лепешки из рисовой муки и все изделия, приготовленные на основе соевой муки.

Очень хорошо каждое утро выпивать стакан воды, в котором растворен сок половины лимона. Такой прием прекрасно избавляет организм от слизи и стимулирует работу кишечника.

Из напитков еще полезен сок ананаса, абрикоса, грейпфрута, моркови, сливы, вишни, сельдерея.

От каких продуктов нужно отказаться

Для носителей II группы крови противопоказаны все продукты, которые изготовлены из цельного молока. К ним относятся: сливочное масло, практически все сорта твердых сыров, молочная сыворотка, пахта и другие.

Из масел не рекомендуется употреблять хлопковое, кукурузное и арахисовое.

Следует отказаться от следующих хлебобулочных изделий: горячей сдобы, чисто ржаного хлеба и выпечки из обойной муки.

Из рациона стоит исключить следующие овощи: картофель, маслины, капусту, острый перец, зеленые и желтые сорта сладкого перца, кабачок (цукини).

Из напитков вредны все, в основе которых содержится этиловый спирт.

Из трав исключить следующие: щавель, ревень, котовник, кукурузные рыльца, кайенский перец.

Придерживаясь диеты с учетом особенностей своей крови, можно избавиться от лишних килограммов и значительно помолодеть.

Что можно кушать людям со второй группой крови | ESTET-PORTAL

Что такое диета согласно группе крови? Как формировался этот тип питания? Какие продукты следует потреблять, а какие исключить, опираясь на систему питания согласно группе крови.

Питание по группе крове

В погоне за стройностью и с целью сбросить пару-тройку лишних килограмм, мы прибегаем к диетам. Часто с их помощью можно получить быстрый результат. Но, к сожалению, он задержится ненадолго или вообще может навредить вашему здоровью. Если вы хотите похудеть и нормализовать свое питание без вреда организму и удержать желаемый результат надолго, диетологи рекомендуют сформировать рацион согласно группе крови.

Редакция estet-portal расскажет, какие продукты подходят индивидуально каждой группе крови и как правильно составить график питания.

Группы крови формировались исторически, именно исходя из территории обитания наших предков, сейчас мы можем формировать индивидуальные рационы согласно соответствующей группе крови.

Первая группа крови — самая многочисленная. Её представители были зачастую охотниками и питались в основном мясом. Поэтому главным продуктом этой группы крови и есть мясо. Можно употреблять все виды мяса кроме свинины, а также: овощи и фрукты, ржаной хлеб и морскую рыбу.

Больше полезной информации на нашей страничке в Instagram!

Представителям первой группы крови диетологи советуют ограничить употребление пшеницы, круп, картошки, молочных продуктов, арахиса и кофе.

Предками современных обладателей второй группы крови формировали свои традиции питания во время ведения оседлого образа жизни. Тогда, когда люди начинали заниматься земледелием и употреблять больше растительной пищи. Исходя из этого, представителям второй группы крови рекомендуется потреблять рыбу разных видов, кисломолочные продукты, крупы, бобовые, овощи, фрукты, орехи, продукты из сои и семечки.

Правила питания в дерматологии: какой тип кожи — такая диета

Следует исключить из рациона такие продукты: картофель, помидоры, мясо, молоко, баклажаны и капусту. Согласно группе крови, они могут навредить пищеварению.

Исторически сложилось, что обладатели третьей группы крови были кочевниками. Постоянное перемещение и ведение животноводства стали причиной того, что рацион в основном состоял из молока.

Представителям третьей группы крови диетологи советуют потреблять больше молочных продуктов, рыбу, яйца, крупы, зеленые овощи, телятину, кроличье мясо и баранину. Нейтральными продуктами являются: вино, пиво, черный чай, апельсиновый сок, кофе и продукты из сои. А вот свинины, курятины, томатного сока, кукурузы, морепродуктов и арахиса следует избегать.

Четвертая группа крови наименее численная в мире. Всего её представителей в мире 7-8% от всего населения планеты. Эта группа крови образовалась в период окончания миграционных процессов и смешения второй и третьей групп. В целом, имея четвертую группу крови можно употреблять все продукты. Наиболее полезными будут: рыба, молочные продукты, бобовые, кроличье мясо, баранина, индейка, фрукты, овощи, имбирь и орехи. Желательно избегать потребление красного мяса, ветчины, бекона, гречневой крупы, алое и липы.

Безусловно, как и любая другая диета, питание согласно группе кровиподойдет не всем. Не каждый сможет отказаться от множества продуктов, которые раньше были неотъемлемой частью ежедневного рациона. Но если вы задались целью нормализовать питание и сбросить лишний вес, попробовать стоит.

Читайте больше на Estet-portal.com

Гематолог оценил вывод о связи группы крови и тяжести COVID-19

Коронавирус проникает в тело человека через клетки эпителия, служащего границей между внешней средой и организмом, а не через кровяные тельца, сообщили медики. Именно поэтому группа крови не может влиять на течение COVID-19. Тем не менее ученые из Дании, Канады и Ирана отмечали, что наиболее подвержены тяжелой форме инфекции люди со второй группой крови. Гематолог объяснил «Газете.Ru», что такие выводы были сделаны лишь из-за высокой распространенности данной группы.

Никакой взаимосвязи между тяжестью течения коронавируса и группами крови нет, сообщила «Газете.Ru» инфекционист «красной зоны» Анна Баландина. Такой вывод объясняется путем проникновения SARS-CoV-2 в организм.

«Коронавирус проникает в человека не через эритроциты, а через клетки эпителия – ткани, служащей границей между внешним миром и организмом. Соответственно, независимо от того, какие антигены присутствуют на эритроцитах, действует инфекция на нас одинаково», — пояснила она.

Ранее главврач больницы №40 в Коммунарке Денис Проценко также опроверг связь между группой крови и формами течения COVID-19. «Проанализировали нашу базу данных реанимационных больных в попытке ответить на вопрос: «Влияет ли группа крови пациента на длительность стационарного лечения и выживаемость?» Достоверных различий не получили», — написал специалист в своем аккаунте в Facebook.

Между тем врач общей практики Европейского медицинского центра Анна Кулинкович 18 февраля сообщила агентству «Прайм», что люди с первой группой крови все же реже болеют коронавирусом. «Даже если абсолютное число заболевших внушительное, то относительно всего числа носителей первой группы в популяции оно остается низким. А вот чаще и тяжелее других болеют люди со второй и четвертой группами крови», — заметила она.

Медик напомнила, что у людей с первой группой крови реже развивается тромбоэмболия и сердечно-сосудистые осложнения, что также помогает избежать тяжелого COVID-19.

В октябре 2020 года исследователи из Дании опубликовали научную работу в журнале Blood Advances – они выяснили, что самый большой процент заразившихся был действительно зафиксирован у представителей второй группы крови, а самый маленький – у первой.

Выводы ученых основаны на результатах двух масштабных работ. В одной из них специалисты сравнили показатели около 500 тыс. пациентов с COVID-19 из Дании с двумя миллионами человек из других стран.

Другое же исследование включало данные около 100 канадцев с тяжелым течением COVID-19. Чаще всего в искусственной вентиляции легких нуждались пациенты со второй и четвертой группами крови.

О том, что в большинстве случаев осложненная форма течения коронавируса выявляется у людей со второй группой крови, еще в июне 2020 года заявляли иранские ученые. К такому же выводу тогда пришли китайские и американские исследователи. Результаты всех трех работ были опубликованы на портале MedRxiv.

Согласно их данным, среди умерших от коронавируса меньше всего пациентов с первой группой крови. Люди с третьей или с четвертой группой крови, у которых был выявлен коронавирус были подвержены риску осложнений больше, чем пациенты с первой группой, но меньше, чем те, у кого была вторая группа.

Месяцем ранее, 15 мая 2020 года, глава Федерального медико-биологического агентства Вероника Скворцова также сообщала, что среди тех, у кого был выявлен коронавирус, больше всего людей со второй группой крови.

«Интереснейший момент, который есть и в зарубежной литературе и который абсолютно подтвержден в центрах ФМБА. Превалирующая группа крови у зараженных — это вторая, в большом отрыве от других групп крови На втором месте — первая и третья. И реже всего действительно редкая группа — четвертая», — говорила она.

В то же время врач-гематолог Юрий Алексеенко пояснил «Газете.Ru», что подверженность людей со второй группой крови к более тяжелым формам COVID-19 – просто статистическая закономерность.

«Все это легко объясняется. Людей со второй группой крови очень много. Это, пожалуй, самая популярная группа. Естественно, что относительно чаще в ней будут встречаться тяжелые случаи инфекции. Но делать из этого выводы об обязательной взаимосвязи невозможно – это будет околонаучный фейк»,

– подчеркнул специалист.

Он добавил, что при лечении пациентов с коронавирусом группу крови также не учитывают. «Смотрят лишь на клиническую картину. Кроме того, если даже носителю второй группы крови перелить первую — это абсолютно не будет означать, что его организм станет крепче или иммунитет улучшится. В целом, я не знаю такой инфекции, которая имела бы связь с группой крови», — заключил врач.

Диета по 2 отрицательной группе крови

Вас заинтересовала диета по 2 отрицательной группе крови? Диета по 2 группе крови не различается по резус-фактору, то есть для людей с отрицательным и положительным резус-фактором набор употребляемых продуктов остается одинаковым. Представленный ниже материал и статья «Диета по 2 положительной группе крови» по информации соответствуют друг другу.

Рацион питания при диете по 2 отрицательной группе крови

Для людей со 2 группой крови характерно замедление метаболизма при употреблении мяса, поэтому лучше в рацион включать мясо курицы или индейки, которые лучше усваиваются организмом, чем говяжье мясо. Плохо усваиваются молочные продукты. Именно поэтому необходимо употреблять кисломолочные продукты, такие как кефир, творог, ряженка, брынза, отличающиеся также малой жирностью. В рацион можно включать яйца, соевые продукты, бобовые. Для приготовления пищи, салатов можно использовать растительное, оливковое, льняное масло. Из овощей также необходимо употреблять чеснок, морковь, лук.

Продукты под запретом: перец (острый и сладкий), соленая рыба, картофель, шампиньоны , помидоры, кетчуп и майонез, кислые фрукты и ягоды.

Из витаминов необходимо обеспечить достаточное количество таких как С, В, Е; среди микроэлементов – селен, железо, хром, цинк. Также следует ограничить употребление таких продуктов как сахар (не ищите ему альтернативу в сахарозаменителе), шоколад (у людей 2 группы крови наблюдается склонность к диабету). Кочанная, брюссельская, а также цветная капуста прибавляют людям 2 отрицательной группы крови лишние килограммы, поэтому также необходимо исключить, однако брокколи входит в число полезных продуктов. Также пойдут на пользу ананасы, грецкие орехи, семена подсолнуха и тыквы.

Напитки под запретом: содовые напитки, черный чай, сок апельсина (а вот подкисленную лимоном воду пить можно и нужно).

Рекомендации по снижению веса у людей со 2 отрицательной группой крови

Обладатели 2 отрицательной группы крови – люди с довольно чувствительным пищеварительной системой и толерантным иммунитетом. Такие люди отлично приспосабливаются к внешним условиям, а в случае возникновения стресса им лучше воспользоваться медитацией. Следите за умеренной физической нагрузкой, явные силовые упражнения в тренажерном зале – не лучший вариант. Именно расслабляющие техники, йогу вам следует использовать в качестве спортивных занятий повышающих действие диеты для похудения.

Людям со 2 отрицательной группой крови необходимо обеспечить употребление натуральной и экологически чистой пищи (возможно, стоит подумать о приобретении нитрат-тестера и в любом случае тщательно выбирать продукты, мыть их, используя на последнем этапе кипяченую воду). Из рациона исключается трудноперевариваемое мясо. Молочные продукты могут вызвать инсулиновые реакции, которые, в свою очередь, замедляют обмен веществ. Кроме того, в натуральных молочных продуктах содержится много насыщенных жиров, которые негативно воздействуют на работу сердца. Так как чрезмерное употребление пшеницы повышает кислотность мышечных тканей, ее также необходимо ограничить.

Для того, чтобы нормализовать вес, необходимо употреблять бурые водоросли, различные морепродукты, соль с содержанием йода, шпинат.

Комментарии по основе диеты по 2 отрицательной группе крови

Список продуктов, полезных для крови типа А | Здоровое питание

Автор: Мишель Кернс Обновлено 12 декабря 2018 г.

Если у вас кровь типа А и вы страдаете диабетом, гипотиреозом, обсессивно-компульсивным расстройством или имеете избыточный вес, натуропат Питер Д’Адамо говорит, что вы, вероятно, едите не не совместим с вашей группой крови. В своей книге «Ешьте правильно, 4 свой тип» Д’Адамо утверждает, что люди с кровью группы А происходят от древних азиатских и ближневосточных фермеров.По словам Д’Адамо, соблюдая диету, отражающую то, что ели их предки, люди типа А будут более здоровыми и худыми.

Диета по группе крови критикуется большинством экспертов в области здравоохранения, в том числе диетологом клиники Мэйо Кэтрин Зерацки, которая говорит, что план не основан на научных данных и призывает последователей исключить питательные продукты из своего рациона. Перед тем, как начать диету по группе крови, проконсультируйтесь с врачом.

Мясо, птица и морепродукты

Д’Адамо рекомендует людям с кровью типа А есть много рыбы, в том числе лосося, морской или радужной форели, красного луциана, трески и скумбрии.Курицу и птицу можно есть до двух раз в неделю, но Д’Адамо советует избегать употребления говядины, свинины, дичи и моллюсков.

Молочные продукты и яйца

Людям с типом А, соблюдающим диету по группе крови, рекомендуется избегать всех молочных продуктов и яиц. Если вам нужен заменитель, используйте рис или соевое молоко. Некоторые люди типа А могут иногда есть йогурт, козий сыр или кефир, не испытывая при этом проблем со здоровьем, говорит Д’Адамо.

Фрукты и овощи

Люди типа А должны есть самые разные свежие органические фрукты и овощи, поскольку, согласно теории, лежащей в основе диеты по группе крови, их предки ели в основном.Лучший выбор овощей — это артишоки, лук, брокколи, окра, репа и темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста, листовая капуста и эскарол. Черника, вишня, инжир, ананас, сливы и грейпфрут — лучшие фрукты. Людям типа А говорят, что они могут есть спаржу, огурцы, авокадо, свеклу, клубнику и яблоки несколько раз в неделю, но им следует избегать бананов, апельсинов, капусты, баклажанов, помидоров и картофеля.

Зерна

Согласно рекомендациям по диете по группе крови, наиболее полезные зерна для людей с группой крови A включают проросшую пшеницу, злаки, такие как каша, гречка или амарант, а также рисовая, овсяная или ржаная мука.Следует избегать всех видов белой или пшеничной муки, а также макарон из манной крупы. Рис, ячмень, кукурузу, кус-кус, киноа и просо можно есть один или два раза в неделю.

Орехи, семена, фасоль и бобовые

Семена тыквы и арахис полезны для людей с группой крови А, говорит Д’Адамо, также как фасоль и бобовые, такие как чечевица, черноглазый горох, красная соя, черная фасоль и фасоль пинто. Людям типа А рекомендуется избегать фисташек, кешью и бобов, таких как темно-синий, красный, гарбанзо или фасоль.

Жиры и приправы

Людям с группой крови А рекомендуется использовать оливковое и льняное масло для еды и приготовления пищи, хотя иногда можно использовать печень трески и масло канолы. Соевый соус, мисо, имбирь, чеснок, горчица и тамари считаются полезными приправами. Соленья, заправки для салатов и джемы или желе, приготовленные из приемлемых фруктов, хороши в умеренных количествах, но людям с типом А рекомендуется избегать любого уксуса, кетчупа, майонеза и перца, а также кукурузного, арахисового, кунжутного и сафлорового масел.

Amazon.com: 2 теста на группу крови Eldoncard Home

Размер: Набор из 2 частей

Важно, чтобы каждый знал свою группу крови и группу крови членов своей семьи. Есть много случаев, когда знание вашей группы крови может быть важным, например, если вам или члену вашей семьи требуется срочное переливание крови, было бы полезно знать свою группу крови заранее. Если бы это была необычная группа, это дало бы больнице драгоценное время для обеспечения необходимыми припасами.

Путешествие за границу с карточкой группы крови может оказаться бесценным. Несчастные случаи и другие чрезвычайные ситуации часто можно решать более эффективно, зная группу крови человека или лиц.

Есть 4 основные группы крови — A, B, AB и O, из которых группа O является наиболее распространенной (47% населения).

Другая система групп крови включает факторы резуса. Название резус происходит от имени макак-резусов, у которых белок был впервые обнаружен. Резус-фактор D, наиболее важный, обнаруживается в крови 85% людей, они известны как резус-положительные. Остальные 15% — резус-отрицательные. Таким образом, людей можно классифицировать по обеим системам, например, AB положительный или O отрицательный.

Диета по группе крови

Диета по группе крови

Элль Макферсон и Мартин МакКатчеон, как сообщалось, использовали эту диету.

Натуропат Д-р _. Питер Д’Адамо, основатель диеты, покорившей Голливуд, говорит, что люди должны питаться в соответствии со своей группой крови, и при этом не только отбросят ненужные фунтов, но и защитят от рака и сердечных заболеваний.

Одной из причин, по которой эту диету придерживаются многие знаменитости, является то, что она индивидуальна для каждого человека. Д’Адамо считает, что между вашей кровью и продуктами происходит химическая реакция, когда они перевариваются.Его теория заключается в том, что белки, содержащиеся в пище, могут быть несовместимы с вашей группой крови, вызывая побочные эффекты, такие как увеличение веса.

Что вы можете, есть:

Группа крови 0: Мясо, рыба, овощи, фрукты.

Продукты, помогающие похудеть: водоросли, морепродукты, печень, красное мясо, шпинат, брокколи.

Нельзя есть: пшеницу, кукурузу, фасоль, чечевицу, капусту, цветную капусту.

Группа крови B: Мясо (без курицы), молочные продукты, зерна, фасоль, бобовые, овощи, фрукты.

Продукты, помогающие похудеть: зелень, яйца, оленина, печень, лакрица, чай.

Что нельзя есть: кукурузу, чечевицу, арахис, семена кунжута, гречку, пшеницу.

Группа крови A: Овощи, тофу; водоросли, зерна, фасоль, фрукты.

Продукты, помогающие похудеть: растительное масло, соевые продукты, овощи, ананасы. Что нельзя есть: мясо, молочные продукты, почечные балки, пшеницу.

Группа крови AB : Мясо, морепродукты, молочные продукты, тофу, бобы, зерна, овощи, фрукты.

Продукты, помогающие похудеть: тофу, морепродукты, молочные продукты, зелень, водоросли, ананасы.

Нельзя есть: красное мясо, фасоль, семена, кукурузу, гречку.

Вкратце:

Согласно этому плану, который взят из книг Правильно питайтесь 4, ваш тип и живите правильно 4, ваш тип, каждая из четырех групп крови имеет очень подробный список продуктов, которых следует избегать. , основанный на предположении, что группа крови имеет свой собственный уникальный маркер антигена, который отрицательно реагирует на определенные продукты.Кроме того, у людей разные уровни кислотности желудка и пищеварительных ферментов, и эти черты, по-видимому, коррелируют с группой крови.

Если вам нравится следовать установленному списку продуктов, которые вы можете и не можете есть, эта диета может быть для вас. Даются конкретные рекомендации относительно продуктов, количества и времени приема пищи. Снижение веса происходит в результате ограничения приема пищи.

Бьянка Комментарии:

План без необходимости исключает определенные группы продуктов питания, что может привести к дефициту питательных веществ.Любая диета, полностью ограничивающая определенные группы продуктов, не может быть вам полезна. Кажется, не существует большого количества научных доказательств, подтверждающих принципы, лежащие в основе этой диеты.

Переливание крови

Переливание крови осуществляется через трубку, соединенную с иглой или тонкой трубкой (катетером), которая находится в вене. Количество и часть переливаемой крови зависят от того, что нужно пациенту.

Во-первых, проводятся анализы крови, такие как общий анализ крови (CBC), чтобы выяснить, может ли переливание крови облегчить симптомы пациента.Общий анализ крови измеряет уровни компонентов в крови, таких как эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. Тесты на свертываемость (коагуляцию) также могут быть выполнены, если аномальное кровотечение является проблемой.

Если необходимо переливание крови, оно должно быть назначено врачом. На этом этапе необходимо сделать больше анализов крови, чтобы найти компонент донорской крови, который точно соответствует пациенту.

Группы крови

Группы крови важны, когда дело доходит до переливания.Если вам сделают переливание, не соответствующее вашей группе крови, иммунная система вашего организма сможет бороться с донорской кровью. Это может вызвать серьезную или даже опасную для жизни реакцию на переливание крови. (См. «Возможные риски при переливании крови».)

Чтобы убедиться в отсутствии ошибок, сданная кровь тщательно проверяется, чтобы определить ее тип. Это делается, когда он забирается у донора и снова поступает в больничную лабораторию. На пакете с кровью указан тип крови, который в нем содержится.Когда человеку требуется переливание крови, у него берут образец крови и исследуют таким же образом.

Вся кровь имеет одинаковые компоненты, но не вся кровь одинакова. У людей разные группы крови, которые основаны на веществах, называемых антигенами, на клетках крови человека. Два наиболее важных антигена для определения группы крови называются A, B, O и Rh.

• Каждый человек имеет группу крови ABO — A, B, AB или O — что означает, что антиген A, антиген B, оба антигена (тип AB) или ни один антиген (тип O) не обнаружен в их клетках крови. .
• У каждого человека также либо резус-положительный, либо резус-отрицательный (у вас либо резус-фактор, либо его нет).

Эти 2 фактора можно объединить в 8 возможных групп крови:

Группа крови ABO

Два антигена на клетках крови (A и B) определяют группу крови человека по системе ABO (A, B, AB или O).В Соединенных Штатах наиболее распространена группа крови O, за которой следует группа A.

• Если у вас кровь типа O, вы можете сделать переливание эритроцитов только типа O. Но вы можете отдать свои эритроцитов людям с кровью типа A, B, AB или O, поэтому вас иногда называют универсальным донором . (Универсальные донорские клетки крови обычно используются только в экстренных случаях. Например, если у человека сильное кровотечение и он приближается к смерти, у него может не быть времени для тестирования.В повседневной практике людям в США почти всегда дают точно такой же тип эритроцитов, что и у них.)
• Если у вас кровь типа A, вы не можете получить эритроциты ни типа B, ни AB.
• Если у вас кровь типа B, вы не можете получить эритроциты типа A или AB.
• Если у вас кровь типа AB, вы можете сделать переливание эритроцитов O, A, B или AB.

Относительный фактор

Кровь бывает резус-положительной или резус-отрицательной, в зависимости от того, есть ли на поверхности эритроцитов резус-антигены.Человека с резус-положительной кровью типа B называют B положительной , тогда как человека с резус-отрицательной кровью типа B называют B отрицательной .

Если у вас резус-положительная кровь, вы можете сделать переливание резус-положительных или резус-отрицательных эритроцитов. Но люди с резус-отрицательной кровью должны получать только резус-отрицательные эритроциты, за исключением крайних случаев. Это связано с тем, что переливание резус-положительной крови может вызвать у человека с резус-отрицательной кровью вырабатывать антитела против резус-фактора, вызывая реакцию переливания (обсуждается ниже).Если резус-отрицательная женщина вырабатывает такие антитела, это может серьезно навредить резус-положительным детям, которые у нее могут быть в будущем. Ее анти-резус-антитела могут атаковать резус-положительные клетки крови у плода.

Другие антигены

В эритроцитах есть другие антигены, которые могут вызывать реакции переливания крови. Это редкость, потому что люди не вырабатывают антитела против них, если им раньше не делали переливание крови. Тем не менее, эти антигены могут стать фактором подбора крови для человека, которому в прошлом делали много переливаний, как в случае с некоторыми людьми, больными раком.

Плазма, тромбоциты, крио и группа крови

Группы крови также важны для переливания плазмы, но правила отличаются от правил переливания эритроцитов. Например, люди с кровью типа AB являются универсальными донорами плазмы, и они могут получать только плазму типа AB.

При переливании тромбоцитов и криопреципитата сопоставление группы крови донора и реципиента обычно не критично, но лаборатории по-прежнему пытаются сопоставить их. Это может стать важным для пациентов, которые уже перенесли много переливаний или которые реагировали на переливания в прошлом.

Антитела и перекрестное сопоставление

После того, как кровь набрана, проводится тест, называемый тестом на антитела , чтобы увидеть, содержит ли плазма пациента другие антитела, кроме антител против A, B и Rh. Если есть дополнительные антитела, перекрестное сопоставление может занять больше времени. Это связано с тем, что некоторые единицы донорской крови могут не полностью соответствовать крови реципиента, даже если они имеют одинаковые типы ABO и Rh.

Перед тем как человеку сделать переливание эритроцитов, необходимо провести еще один лабораторный тест, называемый перекрестным соответствием , чтобы убедиться, что донорская кровь совместима с кровью реципиента.

Выбирается единица крови правильного типа ABO и Rh, и капля донорских эритроцитов из единицы смешивается с каплей плазмы пациента. За смесью следят, чтобы увидеть, вызывает ли плазма пациента слипание донорских клеток крови. Это может произойти, если у пациента есть дополнительные антитела к белку в донорской единице. Если проблем нет (нет комков), кросс-матч длится около 30 минут.

Перекрестное сопоставление обычно не требуется для переливания тромбоцитов или плазмы, если только тромбоциты не выглядят так, как будто они могут содержать некоторые эритроциты.

Процесс переливания

Большинство переливаний крови проводится в больницах или поликлиниках.

Переливание эритроцитов обычно начинается медленно, в то время как за пациентом внимательно наблюдают на предмет признаков и симптомов реакции на переливание крови. Часто проверяют жизненно важные показатели пациента (например, температуру, частоту сердечных сокращений и артериальное давление). Если проблем нет, скорость инфузии будет постепенно увеличиваться (так кровь поступает быстрее). Каждая единица эритроцитов обычно дается в течение пары часов и должна быть завершена в течение 4 часов.Другие продукты крови, такие как плазма и тромбоциты, поступают намного быстрее.

Медсестра может проводить переливание крови и наблюдать за пациентами дома. При переливании в домашних условиях соблюдаются те же стандарты безопасности, что и при переливании в больнице. Медицинский работник должен быть уверен, что здоровье пациента стабильно для переливания в домашних условиях. Неотложная медицинская помощь должна быть доступна поблизости на случай, если она понадобится. А кровь нужно держать в определенном температурном диапазоне, пока ее забирают домой.

Возможные риски переливания крови

Хотя переливание крови может спасти жизнь, оно сопряжено с определенными рисками.Когда-то инфекции были основным риском, но после тестирования и скрининга доноров они стали крайне редкими. Реакции на переливание крови и другие неинфекционные проблемы сейчас более распространены, чем инфекции.

Когда вам делают переливание крови любого типа, очень важно сразу же сообщить медсестре, если вы заметили какие-либо изменения в своем самочувствии, такие как зуд, дрожь, головная боль, боль в груди или спине, стеснение в горле, тошнота и т. Д. головокружение, затрудненное дыхание или другие проблемы. Вы также должны сообщать обо всех изменениях, которые произойдут в ближайшие несколько дней.

Реакции переливания крови

Переливание крови иногда вызывает трансфузионных реакций . Есть несколько типов реакций, одни из которых хуже других. Некоторые реакции возникают сразу после начала переливания, другие развиваются через несколько дней или даже дольше.

Многие меры предосторожности принимаются перед началом переливания, чтобы предотвратить развитие реакций. Группа крови единицы проверяется много раз, и единицы тщательно подбираются, чтобы убедиться, что она соответствует группе крови и резус-фактору человека, который ее получит.После этого медсестра и лаборант банка крови просматривают информацию о пациенте и информацию о единице крови (или компоненте крови), прежде чем она будет выпущена. Перед началом переливания информация еще раз проверяется в присутствии пациента.

Аллергическая реакция

Это самая частая реакция. Это происходит во время переливания, когда организм реагирует на белки плазмы или другие вещества в донорской крови. Обычно единственными симптомами являются крапивница и зуд, которые можно лечить антигистаминными препаратами, такими как дифенгидрамин (Бенадрил).В редких случаях эти реакции могут быть более серьезными.

Фебрильная реакция

У человека внезапно поднимается температура во время или в течение 24 часов после переливания. Вместе с лихорадкой могут сопровождаться головная боль, тошнота, озноб или общее чувство дискомфорта. Ацетаминофен (тайленол) может облегчить эти симптомы.

Эти реакции часто являются реакцией организма на лейкоциты в донорской крови. Они чаще встречаются у людей, которым ранее делали переливание крови, и у женщин, которые были беременны несколько раз.Другие типы реакции также могут вызывать лихорадку, и могут потребоваться дальнейшие исследования, чтобы убедиться, что реакция только лихорадочная, а не что-то более серьезное.

Пациентам, у которых наблюдались лихорадочные реакции или которые относятся к группе риска, обычно назначают продукты крови с пониженным содержанием лейкоцитов. Это означает, что белые кровяные тельца были удалены с помощью фильтров или других средств. Люди, больные раком, часто получают продукты крови с пониженным содержанием лейкоцитов.

Острое повреждение легких, связанное с переливанием крови

Острое повреждение легких, связанное с переливанием крови (TRALI) — редкая, но очень серьезная реакция при переливании крови.Это может произойти при любом типе переливания, но гораздо более вероятно у людей, которые уже серьезно больны. Переливания, содержащие больше плазмы, например свежезамороженной плазмы или тромбоцитов, с большей вероятностью приведут к TRALI. Часто это начинается в течение 1-2 часов после начала переливания, но может произойти в любое время до 6 часов после переливания. Существует также синдром отсроченного TRALI, который может начаться через 72 часа после переливания крови.

Основным симптомом TRALI является затрудненное дыхание, которое может стать опасным для жизни.Если во время переливания есть подозрение на TRALI, его следует немедленно прекратить.

Врачи теперь считают, что это заболевание связано с несколькими факторами. Многие пациенты, получающие TRALI, недавно перенесли операцию, травмы, лечение рака, переливания крови или имеют активную инфекцию. В большинстве случаев TRALI уходит в течение 2 или 3 дней, если человеку помогают кислород, жидкости и иногда дыхательный аппарат. Даже при таком лечении он смертельно опасен в 5-10% случаев . TRALI с большей вероятностью будет смертельным, если пациент уже был очень болен до переливания.

Отсроченный TRALI наблюдается у людей, которые уже находятся в критическом состоянии или серьезно травмированы. Эти пациенты имеют более высокий риск смерти. Если пациенту, который принимал TRALI в прошлом, нужны эритроциты, врачи могут попытаться предотвратить это, удалив большую часть плазмы из красных кровяных телец или приняв другие меры. Исследователи работают над другими способами снижения риска TRALI.

Острая иммунная гемолитическая реакция

Острая гемолитическая реакция — наиболее серьезный тип реакции при переливании крови, но осторожное обращение с кровью помогло сделать ее очень редкой. Бывает, когда группы крови донора и пациента не совпадают. Антитела пациента атакуют перелитые эритроциты, заставляя их разрушаться (гемолиз) и выделять вредные вещества в кровоток.

Пациенты могут испытывать озноб, жар, боль в груди и пояснице и тошноту.Почки могут быть сильно повреждены, и может потребоваться диализ. Гемолитическая реакция может быть смертельной, если переливание крови не прекратить сразу после начала реакции.

Отсроченная гемолитическая реакция

Этот тип реакции происходит, когда организм медленно атакует антигены (кроме антигенов ABO) на перелитых клетках крови. Кровяные клетки разрушаются через несколько дней или недель после переливания. Обычно симптомы отсутствуют, но перелитые эритроциты разрушаются, и количество эритроцитов пациента падает.В редких случаях могут поражаться почки, и может потребоваться лечение.

У людей обычно не бывает такой реакции, если в прошлом они не перенесли много переливаний крови. Тем, у кого действительно есть такая реакция, необходимо провести специальные анализы крови, прежде чем можно будет переливать больше крови. Необходимо использовать единицы крови, не содержащие антигена, который атакует организм.

Болезнь трансплантат против хозяина

Болезнь «трансплантат против хозяина» (РТПХ) может возникнуть, когда человеку с очень слабой иммунной системой переливается продукт крови, содержащий лейкоциты.Белые клетки при переливании атакуют ткани пациента, получившего кровь.

В течение месяца после переливания у пациента могут появиться лихорадка, проблемы с печенью, сыпь и диарея.

Чтобы белые кровяные тельца не вызывали РТПХ, донорскую кровь можно обработать радиацией перед переливанием. (Излучение останавливает работу лейкоцитов, но не влияет на эритроциты.) Они называются облученными продуктами крови . Их часто применяют при онкологических заболеваниях.

Инфекции

Переливание крови может передавать инфекции, вызываемые бактериями, вирусами и паразитами. Вероятность заражения через кровь в Соединенных Штатах чрезвычайно низка, но точный риск для каждой инфекции варьируется. Тестирование единиц крови на наличие инфекции и постановка вопросов, чтобы узнать о рисках доноров, сделали кровоснабжение очень безопасным. Тем не менее, ни один тест или набор вопросов не являются точными на 100%.

Бактериальное заражение

В редких случаях кровь во время сдачи крови может быть загрязнена крошечными количествами кожных бактерий.Тромбоциты — наиболее вероятный компонент крови, вызывающий эту проблему, поскольку тромбоциты необходимо хранить при комнатной температуре. Остальные компоненты охлаждаются или замораживаются, что сдерживает рост бактерий.

Банки крови теперь регулярно проверяют тромбоциты и уничтожают единицы, которые могут причинить вред. Тесты все еще дорабатываются, но сегодня все меньше случаев заболевания вызвано тромбоцитами. Кроме того, в большем количестве больниц используются тромбоциты от одного донора, которые имеют более низкий риск бактериального заражения, чем объединенные тромбоциты.

Вирусы гепатита В и С

Для снижения риска вирусного гепатита в результате переливания крови обычно предпринимаются несколько шагов. Людям, которые собираются сдать кровь, задают вопросы о факторах риска и симптомах гепатита. Сданная кровь также проверяется на наличие инфекции вирусом гепатита В, вирусом гепатита С и других проблем с печенью, которые могут быть признаками других типов гепатита.

Инфекция вирусным гепатитом, передающаяся при переливании крови, встречается редко.Риск заражения гепатитом В при переливании крови в США составляет от 1 на 800,00 до 1 на 1 миллион. Риск заражения гепатитом С составляет примерно 1 на 1 миллион.

Продолжается работа по дальнейшему снижению риска этих инфекций.

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) вызывает синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД). Тестирование каждой единицы донорской крови на ВИЧ началось в 1985 году, и теперь вся сданная кровь проверяется на ВИЧ с помощью двух скрининговых тестов.

С улучшением тестирования на ВИЧ число случаев СПИДа, связанных с переливанием крови, продолжает снижаться. Риск передачи ВИЧ при переливании составляет примерно от 1 на 1 миллион до 1 на 1,5 миллиона. Наряду с тестированием риск снижается, если донорам задавать вопросы о факторах риска и симптомах ВИЧ.

Цитомегаловирус (CMV)

Цитомегаловирус (ЦМВ) — очень распространенная инфекция в США. До 3 из 4 человек заболевают этой инфекцией к 40 годам.Большинство людей с ЦМВ не знают, что у них он есть, потому что он редко вызывает серьезные симптомы. Тем не менее, поскольку донорская кровь не вызывает проблем у большинства людей, ее не всегда проверяют на ЦМВ.

Если у вас не было ЦМВ и ваша иммунная система ослаблена, контакт с ЦМВ может серьезно ухудшить ваше состояние. ЦМВ передается от человека к человеку через такие жидкости организма, как кровь, слюна, моча, сперма и грудное молоко. Если у вас не было ЦМВ и вам необходимо переливание крови, ваша врачебная бригада может назначить вам ЦМВ-отрицательных продуктов крови , которые поступают от доноров, отрицательных по ЦМВ.Или они могут использовать продукты крови, приготовленные с меньшим количеством лейкоцитов, в которых живет вирус. Любая из этих мер значительно снижает риск заражения ЦМВ, если ваша иммунная система слаба.

Другие инфекции

Наряду с упомянутыми выше тестами вся кровь для переливания проверяется на сифилис, а также на HTLV-I и HTLV-II (вирусы, связанные с Т-клеточным лейкозом / лимфомой человека). С 2003 года донорская кровь также проверяется на вирус Западного Нила. В 2007 году банки крови также начали тестирование на болезнь Шагаса (распространенную в Южной и Центральной Америке).

Заболевания, вызываемые определенными бактериями, вирусами и паразитами, например бабезиоз, малярия, болезнь Лайма и другие, также могут передаваться при переливании продуктов крови. Но поскольку потенциальные доноры проверяются с вопросами об их состоянии здоровья и поездках, такие случаи очень редки.

Прочие риски

Некоторые ретроспективные исследования показали, что пациенты с определенными видами рака, такими как рак прямой кишки, простаты, легких (мелкоклеточный или немелкоклеточный) и рак груди, имели худшие результаты, если переливание крови проводилось до или во время операции и / или во время химиотерапии. .Причины этого не были ясны, хотя возможно, что перелитая кровь может повлиять на иммунную систему таким образом, что впоследствии могут возникнуть проблемы. Но также важно знать, что во многих исследованиях сравнивались группы, которые, возможно, начинали с серьезных различий между ними. Например, пациенты, которым требуется переливание, часто в самом начале хуже, и исходы могут быть хуже только на этом основании. Кроме того, пациенты, перенесшие переливание, могли лечиться по-разному во время операции и после нее.

Рекомендуемая группа крови из 9 продуктов

Диета по группе крови была сформулирована Питером Д’Адамом, врачом-натуропатом в его книге под названием «Правильно питайтесь, 4 свой тип». Д’Адама утверждает, что соблюдение диеты, основанной на группе крови, является очень важным фактором, ведущим к хорошему здоровью. Человеческое тело состоит из 4 различных комбинаций групп крови, и каждая группа крови имеет свою индивидуальную тенденцию реагировать на одни группы продуктов, получая при этом пользу от других. В зависимости от группы крови, содержащейся в нашем организме, очень важно знать, какие продукты следует избегать, чтобы избежать таких заболеваний, как ожирение, увеличение веса, воспаления и других хронических заболеваний.

То же самое и с группой крови AB, которая является результатом смешения типа A и типа B. Это самая редкая группа крови, обнаруживаемая менее чем у 5% людей. Множественные антигены, присутствующие в группе крови AB, поощряют и позволяют их легкую адаптацию к окружающей среде и диетическим условиям, как утверждают сторонники диеты, несмотря на наличие чувствительного пищеварительного тракта, поэтому очень важно заранее знать ингредиенты конкретной пищи. потребляя это.

Кроме того, группа крови AB по своей природе имеет низкое содержание кислоты в желудке, и поэтому рекомендуется часто есть более легкую пищу через регулярные промежутки времени, чтобы пища оставалась в желудке в течение более длительного времени.Однако группа крови AB творит чудеса, когда их мышечные ткани немного щелочные. Давайте взглянем на различные продукты, которые рекомендуют врачи для поддержания здоровья людей с группой крови AB.

Существует особая диета, которой должны придерживаться люди с разными группами крови, и то же самое касается людей с группой крови A + .

Каждый человек обладает уникальной генетической структурой, и кровь играет общую роль для всех людей.Группа крови имеет особые характеристики, которые передаются нам из поколения в поколение. Группа крови «О» была связана с первыми мясоедами человечества.

Питание в соответствии с вашей группой крови может принести мало положительных результатов, но никаких научных доказательств, подтверждающих это, не существует. Если вы планируете следовать этому плану, убедитесь, что вы получаете достаточное количество продуктов, рекомендованных для группы крови A +. При необходимости проконсультируйтесь с врачом.

Особые требования к питанию для людей с группой крови A +:

По мере того, как человечество перешло к аграрному образу жизни и выращивало зерно и скот, группа крови породила новую группу крови A из-за генетического изменения, поскольку углеводы составляли большую часть рациона.В этой группе крови низкий уровень щелочной фосфатазы и соляной кислоты с высоким уровнем кишечного дисахарида.

Это означает, что люди с группой крови A + не смогут легко переваривать животный белок по сравнению с углеводами. Следовательно, таким людям настоятельно рекомендуется преимущественно вегетарианская диета, которая является органической, свежей и чистой. Вот девять продуктов, рекомендуемых для группы крови A +.

Продукты, рекомендованные для группы крови A +

1.

Если у вас группа крови А, важно, чтобы вы потребляли много свежих, чистых и органических овощей.Ваша кровь, которую называют «вегетарианцем», просто не может переваривать животный белок. Ваша группа крови также предполагает, что вы чувствительны к токсинам, поэтому убедитесь, что пища, которую вы едите, является органической и не содержит пестицидов.

Овощи, такие как артишок, брокколи, проростки люцерны, цикорий, морковь, листья свеклы, зелень капусты, эскарол, одуванчик, хрен, окра, салат, капуста, кольраби, лук, пастернак, петрушка, шпинат, репа, тыква и мангольд швейцарский. настоятельно рекомендуется для вас.

2.

Людям с группой крови A + нельзя употреблять жиры, особенно животные жиры. Люди с группой крови A + имеют очень тонкую пищеварительную систему и не могут переваривать животные белки из-за недостаточного производства соляной кислоты в желудке. Следовательно, лучше всего подходят растительные масла. Лучше всего подходят оливковое масло и масло семян льна, поэтому старайтесь готовить пищу на растительных маслах, так как это лучше для вашего здоровья.

3.

Мясо для вас категорически запрещено, и то же самое можно сказать о нежирном мясе, таком как птица и нежирные куски говядины и свинины.Ваша группа крови не подходит для переваривания животных белков. Поэтому для людей с вашей группой крови настоятельно рекомендуются морепродукты, такие как пикель, морской черт, скумбрия, морской окунь, треска, карп, красный окунь, лосось, морская форель, радужная форель, сардины, улитки, серебряный окунь и сиговый желтый окунь. Избегайте употребления рыбы с высоким содержанием жира, так как вам будет сложно ее переварить.

4.

Бобовые также полезны для вашей группы крови, поскольку вам подходит вегетарианская диета.Продукты, богатые растительными белками, такие как соевые бобы и продукты из нее, чрезвычайно полезны для вас. Следовательно, вы можете получить много белка из различных видов гороха и бобов, таких как адзуки, адук, зеленая фасоль, фасоль пинто, черная фасоль, черноглазый горох и чечевичная фасоль.

Ваша группа крови подходит для переваривания растительных белков и углеводов, поэтому постарайтесь включить в потребление белка бобовые, поскольку животные белки действуют против вашего пищеварительного тракта и могут вызвать расстройство желудка.

5.

Поскольку группа крови A + была разработана как генетическая модификация в результате эволюции человека, ваша группа крови наиболее подходит для переваривания углеводов в виде зерен, таких как лапша соба, гречневая каша, макароны из артишока, рожь, рис, овес, амарант. и так далее.

Для группы крови A рекомендуется соблюдать диету с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров. Однако убедитесь, что вы избегаете рафинированных углеводов и ешьте сложные углеводы, такие как цельнозерновая мука, коричневый рис, и избегайте закусок из сахара.

6.

Группа крови A + является второй по возрасту группой крови и представляет собой модификацию, которая произошла после того, как человек начал культивировать и включил в свой рацион углеводы и бобовые. Ваша группа крови подходит для вегетарианской диеты, и люди с этой группой крови могут получать различные минералы и витамины, потребляя такие фрукты, как ананас, кокос, дыня, банан, падь, апельсин, манго, мандарин, папайя, ревень и подорожник. .

7.

Есть несколько специй, которые рекомендуются при группе крови A +. Поскольку у людей с этой группой крови меньше пищеварительных соков, для их пищеварительной системы подходят такие специи, как мисо, патока, имбирь, соевый соус тамари, чеснок и ячменный солод. Следовательно, избегайте употребления специй с очень резким и острым вкусом, таких как кайенский перец, которые вредны для вашего здоровья.

8.

Людям с группой крови А + следует употреблять много травяных чаев, так как они очень полезны для вас.Очень полезны травяные чаи, приправленные различными травами, такими как валериана, вяз скользкий, зверобой, расторопша, женьшень, имбирь, шиповник, зеленый чай, боярышник, пажитник, лопух, эхинацея ромашка, алоэ и люцерна. Предполагается, что люди с этой группой крови потребляют много зеленого чая, поскольку он богат антиоксидантами и полезен для очистки вашей пищеварительной системы.

9.

Поскольку люди с группой крови A + должны придерживаться вегетарианской диеты, соки очень полезны для вас, поскольку они являются богатым источником витаминов и минералов.Чрезвычайно полезны соки из фруктов, которые содержат много фитонутриентов, таких как грейпфруты, черная вишня, ананас, абрикос, морковь, а также соки из чернослива и сельдерея. Однако, употребляя соки, убедитесь, что они свежие, органические и не содержат консервантов. Консерванты вредны для вашего здоровья.

Присутствие нескольких антигенов в крови типа AB имеет тенденцию делать ее A-подобной, иногда с ослабленной кислотностью желудка, а иногда B-подобной, с сильной генетической способностью потреблять мясо.На самом деле, тип AB лучше всего проявляется при смешанном питании. Тем не менее, люди с такой группой крови не могут правильно и эффективно переваривать и переваривать мясо из-за низкого содержания желудочных кислот, и, следовательно, для них становится чрезвычайно важным следить за размером порции и частотой потребления определенных продуктов, таких как красное мясо. Курица содержит лектин, который может вызвать раздражение крови и пищеварительного тракта, поэтому его следует избегать. Лучшая протеиновая добавка для них — нежирные животные белки, тофу, морепродукты, индейка, баранина и баранина.

Зерно и крупы обычно считаются благоприятными для крови типа AB, хотя ядро, присутствующее внутри зерна пшеницы, приводит к образованию кислотности, и поэтому его следует избегать. Для типа AB потребление слишком большого количества продуктов из пшеницы может привести к развитию слизистых и воспалению в организме. Лучше придерживаться диеты, богатой рисом, а не гречихой или макаронами. Овсянка, соя и просо также очень полезны для групп крови AB.

Тип AB имеют очень слабую иммунную систему, что делает их предрасположенными к нескольким заболеваниям. Ежедневное потребление арахиса может укрепить и укрепить их иммунную систему, поэтому рекомендуется употреблять его в большом количестве. Кроме того, арахис оказывает антиканцерогенное действие на группу крови AB, что может помочь предотвратить смертельные заболевания, такие как рак.

Свежие зеленые листовые овощи являются богатым источником фитохимических веществ, которые могут предотвратить появление смертельных заболеваний, таких как рак и сердечный приступ, в группе крови типа AB.Люди с этой группой крови склонны к таким хроническим заболеваниям из-за их низкого уровня сопротивляемости и иммунитета. Овощи с высоким содержанием клетчатки и антиоксиданты, такие как брокколи, огурец, цветная капуста и бобы, поэтому наиболее рекомендуются для продуктов типа AB, в то время как сладкий перец, редис и маслины с высоким содержанием кислоты следует полностью избегать.

Кровь группы AB должны уделять больше внимания потреблению большего количества щелочных фруктов, таких как виноград, все виды ягод и вишни, которые могут помочь сбалансировать потребление зерен, которые могут вызвать образование кислоты в мышечных тканях тела и даже помочь в пищеварении. и очищение кишечника от слизи.Даже помидоры можно употреблять в сыром виде в качестве салатов или супов.

Чтобы избежать скопления слизи во время сна и очистить ее систему, людям с кровью AB рекомендуется начать свой день, выпив теплый стакан воды со свежевыжатым соком лайма.

Группа крови AB имеет тенденцию следовать предрасположенности типа B в случае восприимчивости к молочным продуктам.Больше всего им полезны кисломолочные продукты и кисломолочные продукты, они легко переваривают йогурт и сметану. Тем не менее, люди с группой AB в крови всегда должны контролировать количество потребляемых ими молочных продуктов, поскольку их избыточное потребление может привести к развитию слизистой из-за особенности, адаптированной для типа A. Кроме того, яйца могут быть легко потреблены людьми типа AB, поскольку они являются хорошим источником. белка. Но, опять же, яйца содержат высокий уровень холестерина, и, поскольку типы AB подвержены сердечным заболеваниям, им следует придерживаться 2 яичных белков вместо каждого желтка.

Людям типа AB настоятельно рекомендуются зеленые чаи, которые значительно укрепляют их иммунную систему. Травяные чаи и напитки помогают в формировании устойчивости к смертельным хроническим заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания и рак. Они даже помогают усваивать железо в организме и предотвращают такие состояния, как анемия. Кофе особенно повышает кислотность желудка, поскольку он содержит ферменты, аналогичные соевым. Некоторые из наиболее рекомендуемых напитков включают ромашку, зеленый чай, красное вино, кофе и так далее, в то время как черного чая, газированных напитков и алкоголя следует избегать любой ценой.

Специи играют важную роль в укреплении здоровья сердца и иммунной системы, тем самым принося пользу людям с кровью типа AB. Поваренную соль следует заменить морской солью, водорослями, карри и мисо, поскольку эти ингредиенты являются кислыми и помогают повысить уровень кислоты в желудке. Кроме того, чеснок, петрушка и хрен являются сильнодействующими тонизирующими средствами и содержат натуральные антибиотики, которые полезны для группы крови AB. Однако есть определенные специи, которые могут оказывать неблагоприятное воздействие на тип AB, такие как экстракт миндаля, ячменный солод, кукурузный сироп, уксус и все виды перца, и их нельзя включать в рацион ни в какой форме.

Продукты питания О положительные люди должны есть должны быть с высоким содержанием белка, как в палео или низкоуглеводной диете. Это должно сопровождаться интенсивными аэробными тренировками.

Список продуктов, которых следует избегать или есть людям с положительным положительным статусом:

Ну, нет никакого вреда в соблюдении диеты по группе крови. Американский журнал клинического питания в обзоре, посвященном диете в зависимости от состояния группы крови, не содержит доказательств, подтверждающих пользу для здоровья от соблюдения диеты, связанной с группой крови.Давайте посмотрим на различные виды продуктов, которые положительным людям следует избегать или есть.

Фруктов:

Было отмечено, что люди с положительной группой крови, как правило, имеют уровни pH, которые слегка наклоняются в сторону кислого значения.

Таким образом, употребление в пищу различных фруктов оказывает ощелачивающее действие, которое может нормализовать уровень pH. Отличные варианты включают гуаву, чернику, бананы, орехи, манго, сливы, чернослив, ананасы, инжир и черную вишню.

Некоторые фрукты, которых следует избегать людям с типом O, включают авокадо, кокосы, апельсины, мандарины, клубнику, падь, дыню и ежевику.

Овощи, которых следует избегать

Вам необходимо включить овощи в свой ежедневный рацион. Однако, если вы являетесь человеком типа O, вам необходимо есть овощи, которые могут сбалансировать низкий уровень гормонов (обычно вызванный недостаточностью щитовидной железы) в вашем организме. Такие овощи, как лук, брокколи, тыква, мангольд, сладкий картофель, салат, капуста и пастернак, могут помочь вам преодолеть гормональный дисбаланс и ослабить иммунную систему.

Овощи, такие как цветная капуста, кочанная капуста и ростки, могут способствовать гормональному дисбалансу, и их следует избегать, если ваша группа крови O-положительная.

Орехи и зерна:

Орехи являются богатыми источниками белка, но все виды орехов не подходят для положительных людей. Пища, которую следует есть позитивным людям, включает грецкие орехи, фундук и миндаль. Наиболее подходящими считаются тыквенные семечки и грецкие орехи. Им следует избегать кешью, фисташек, бразильских орехов, семян мака и арахиса.

O У позитивных людей могут быть такие злаки, как рис, просо, амарант, камут, каша, рожь, полба, ячмень и гречка. Им следует избегать глютена, овса, кукурузы, белой и цельной пшеницы, твердых сортов пшеницы и семизерновых.

Фасоль:

Еда О позитивным людям следует есть, в том числе и фасоль. Они лучше всего переносят фасоль пегую, черноглазый горох, адзуки и бобы адюк. Следует избегать употребления меди, фасоли и тамаринда, а также зеленой и красной чечевицы.

Невегетарианские продукты:

Повышенное потребление белка считается важным для оптимального здоровья людей с типом О. Белок может быть получен из таких продуктов, как постное и органическое мясо (включая курицу без кожи, индейку, баранину и говядину).Яичные белки также рекомендуются людям с положительным положительным кислородом крови.

Кислая природа мышечной ткани у людей с кровью типа O может помочь улучшить обмен веществ в организме за счет легкого переваривания и усвоения постного мяса. Поэтому считается важным выбирать эти сорта и воздерживаться от других видов мяса.

Рыба также считается незаменимой для людей с положительным содержанием кислорода в крови. Люди с кровью типа O более восприимчивы к гормональному дисбалансу и связанным с ним состояниям, включая задержку жидкости, увеличение веса и усталость.Отчасти это связано с низким уровнем йода в их организме.

Рыбы, такие как тунец, красный окунь, лосось, водоросли, треска, палтус и т. Д., Могут регулировать уровень йода в организме и предотвращать эти состояния. Тем не менее, невегетарианские продукты, которые положительные люди должны избегать, — это свинина (ветчина и бекон), сом, копченый лосось, гусь, маринованная сельдь, икра и осьминоги.

Молочные продукты:

Людям с кровью типа O необходимо ограничить потребление молочных продуктов до минимума, поскольку эти продукты могут препятствовать метаболизму в организме и вызывать проблемы с пищеварением.Хотя рекомендуется воздерживаться от молочных продуктов, вы можете освободить место для поблажек в виде масла, козьего сыра, сыра фета и сыра моцарелла (конечно, в минимальных количествах).

Люди с группой крови B обычно более восприимчивы к нескольким заболеваниям и, следовательно, должны придерживаться регулируемой диеты, которая полностью отличается от других. Есть несколько продуктов, которые могут помочь человеку с группой крови B оставаться здоровым. Диета, которой вы следуете, также должна учитывать историю болезни, а также возраст человека.Однако хорошая новость заключается в том, что большинство продуктов, полезных для людей с группой крови B, легко доступны. К ним относятся различные виды мяса, зерна, бобы, молочные продукты, яйца, листовые овощи и соки.

Исследования показывают, что пища, которую вы едите, вступает в химическую реакцию с кровью в вашем теле. Эта реакция во многом обусловлена ​​генетической наследственностью. Лектины являются одним из триггеров этой химической реакции и в большом количестве содержатся в белковой пище.Лектины обладают агглютинирующими свойствами, что может повлиять на вашу кровь. Поэтому, когда вы едите пищу, содержащую белки и лектины, несовместимые с антигеном вашей группы крови, они нацелены на один орган и начинают агглютинировать клетки крови в определенной области.

Такие продукты, как чечевица, курица, кукуруза и т. Д., Богаты белками и их можно включать в свой рацион, если у вас группа крови B. Также для людей с группой крови B чрезвычайно полезно такое мясо, как баранина, коза, кролик.Важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить количество белка, которое следует включить в ваш обычный рацион.

Зерновые — неотъемлемая часть любого полезного приема пищи, потому что они являются хранилищем энергосберегающих углеводов. Слово «злак» происходит от слова «Церера», римской богини земледелия. Самыми популярными зерновыми, которые полезны для людей с группой крови B, являются кукуруза, ячмень, овес, рис, рожь, просо, пшеница и сорго.Зерновые и крупы помогают метаболизму и пищеварению в организме и, таким образом, облегчают переработку пищи. Это помогает снизить риск ожирения, поскольку ваши калории будут сжигаться намного быстрее, если вы будете регулярно включать в свой рацион злаки и злаки.

Женщины в возрасте от сорока и старше должны включать в свой рацион больше злаков, поскольку это особенно важно, если у них группа крови B. Самым большим преимуществом зерновых с точки зрения доступности является то, что они легко доступны и по очень доступным ценам почти во всех частях мира.Следовательно, они должны быть включены в рацион каждого человека, а не только в рацион людей с группой крови B.

Группа крови B — это уникальная комбинация белков красных кровяных телец (эритроцитов), которую несколько человек с азиатского субконтинента разработали на протяжении многих лет. Поскольку эти люди исторически употребляли бобовые в целом и бобы в частности, им рекомендуется включать бобы в свой обычный рацион. Фасоль и бобовые подходят для людей с группой крови типа B, поскольку они помогают уменьшить талию.

Это не только для поддержания ваших физических размеров, но также помогает снизить риск различных заболеваний, таких как рак, диабет и сердечные заболевания, возникающих из-за избыточного веса. Фасоль богата клетчаткой и антиоксидантами и поэтому является важным заменителем мяса. Люди с группой крови B более подвержены заболеваниям из-за не очень хорошего иммунитета. Следовательно, людям всех возрастных групп важно включать фасоль и бобовые в свой рацион.

Соевые продукты в наши дни становятся очень популярными.Это в основном из-за огромного количества преимуществ для здоровья, связанных с употреблением соевых бобов. Исследования доказали, что люди с группой крови типа B могут предотвратить хронические заболевания, включив соевые продукты в свой обычный рацион. Даже FDA заявило, что люди, употребляющие соевые белковые продукты, могут снизить риск ишемической болезни сердца.

Однако людям, страдающим аллергией на сою, следует избегать употребления соевых белковых продуктов. Растет интерес к антиоксидантному действию сои, а также к особым преимуществам ее изофлавонов.Соевые продукты также доступны в виде соевого молока. Однако у некоторых людей наблюдается аллергия на сою и соевые продукты. Поэтому важно проконсультироваться с врачом, прежде чем ежедневно включать соевые продукты в свой рацион.

Молочные продукты являются отличным источником различных питательных веществ, таких как кальций, калий, фосфор, белок, витамины A и D. Люди с группой крови типа B имеют больший риск развития остеопороза и, следовательно, должны потреблять достаточное количество молочных продуктов для строить свои кости.Молочные продукты также помогают снизить гипертонию и помочь человеку похудеть.

Недавние исследования доказывают, что они также полезны для снижения риска некоторых видов рака. Возрастных барьеров для употребления молочных продуктов нет, поскольку кальций и другие питательные вещества необходимы человеку на протяжении всей жизни. Женщинам следует употреблять больше молочных продуктов. Они обычно доступны в различных формах, таких как молоко, сыр, йогурт и т. Д., И доступны по цене для большинства людей.

Яйца считаются полезной пищей, поскольку они полезны во многих отношениях.Люди с группой крови типа B должны включать яйца в свой еженедельный рацион, так как это может помочь предотвратить возникновение многих заболеваний. Одно исследование показывает, что ежедневное употребление яйца может предотвратить мышечную дегенерацию, которая возникает из-за содержания каротиноидов, особенно из-за лютеина и зеаксантина. Оба эти питательных вещества легко доступны в яйцах.

Исследования также доказывают, что люди с группой крови типа B, которые ежедневно едят яйца, имеют сниженный риск катаракты из-за присутствующих в яйцах зеаксантина и лютеина.Яйца доступны во всем мире, и их легко приготовить.

Доказано, что употребление орехов полезно для здоровья сердца. Грецкие орехи особенно хороши для включения в ежедневный рацион человека с группой крови B. Это связано с тем, что грецкие орехи — это растительные продукты, богатые омега-3, которые помогают бороться с холестерином. Это важно для людей в возрасте от пятидесяти лет и старше, поскольку они имеют более высокий риск сердечных заболеваний.

Грецкие орехи также являются богатым источником питания и помогают укрепить иммунитет человека.Растущие дети и будущие матери должны потреблять больше грецких орехов в своем рационе. Однако есть несколько опасений по поводу грецкого ореха. Грецкие орехи дороги и доступны только в некоторых регионах. Опять же, у некоторых людей может быть аллергия на его потребление. Следовательно, рекомендуется проконсультироваться со своим врачом и принять здравый медицинский совет, прежде чем регулярно включать грецкие орехи в свой рацион.

Овощи — важный источник основных питательных веществ в рационе каждого человека.Людям с группой крови типа B следует потреблять больше листовых овощей в своей повседневной пище. T
листовые овощи добавляют в рацион жизненно важные грубые корма, необходимые для облегчения опорожнения кишечника. Здоровый рацион должен включать не менее 40 процентов листовых овощей еженедельно. Эти продукты имеют решающее значение для укрепления здоровья человека.

Овощи и зелень содержат минералы, витамины, а также клетчатку, которые помогают защитить вас от ряда хронических заболеваний. Большинство людей, которые включают в свой рацион достаточное количество листовых овощей, имеют более сильную иммунную систему и с меньшей вероятностью страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком или риском инсульта.Овощи безопасны для употребления людьми всех возрастных групп, а также обоих полов. Нет никаких медицинских исключений для его потребления. Кроме того, они довольно доступны по цене и могут быть легко доступны в любом районе.

Фруктовые соки рекомендованы во всем мире для поддержания хорошего здоровья человека. У людей с группой крови B есть больше причин включать фруктовые соки в свой обычный рацион. Это связано с тем, что фруктовые соки легко усваиваются кровью и помогают избежать некоторых заболеваний, которым вы можете быть предрасположены.Фруктовые соки действуют как антиоксиданты в организме и, таким образом, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Например, апельсиновый сок очень богат фолиевой кислотой, витамином С и калием. Являясь источником биодоступных антиоксидантов и фитохимических веществ, он улучшает липидный профиль крови и снижает риск гиперхолестеринемии. Черносливовый сок имеет несколько преимуществ для здоровья, связанных с пищеварением. Клюквенный сок помогает предотвратить и лечить несколько инфекций мочевого пузыря. Исследования доказали, что клюква содержит вещество, предотвращающее связывание бактерий с мочевым пузырем.Таким образом, употребление разнообразных соков будет очень полезным. Лучше всего употреблять эти соки в натуральном виде без добавления сахара.

Подходит ли рис для группы крови O?

Диета по группам крови, разработанная Питером Д’Адамо, содержит четыре набора инструкций по питанию и образу жизни, по одному для каждой из четырех групп крови: A, B, AB и O 23. По словам Д’Адамо, если вы будете придерживаться рекомендуемые продукты для вашей конкретной группы крови, вы станете более энергичным, похудеете и снизите риск развития медицинских проблем 23.Людям типа O — независимо от того, является ли он положительным или отрицательным — рекомендуется избегать большинства злаков, но иногда они могут есть рис. Однако медицинские работники предупреждают, что мало научных данных подтверждают эффективность диеты по группе крови 23. Прежде чем вносить серьезные изменения в свои пищевые привычки, поговорите со своим врачом о возможных недостатках.

Это чрезвычайная ситуация?

Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, немедленно обратитесь за неотложной помощью.

Диета типа O

Д’Адамо утверждает, что люди с кровью типа O происходят напрямую от древних охотников 23.Эти доисторические люди потребляли в основном мясо и свежие фрукты и овощи. Из-за этой генетической наследственности, по словам Д’Адамо, люди с кровью типа O должны придерживаться диеты, строго ограничивающей зерновые и молочные продукты, потому что эти продукты содержат соединения лектина, которые, по словам Д’Адамо, несовместимы с кровью 23-го типа О. Диета по группе крови, никаких диетических различий между группой O-положительной и O-отрицательной кровью не делается, поскольку считается, что на белок резус-фактора, определяющий это, не влияют лектины 23.

Рис

Продукты, которых следует избегать при положительной группе крови A

Рис не является оптимальным источником углеводов для людей с типом O, но он разрешен в умеренных количествах. Д’Адамо говорит, что люди с группой крови типа O обычно могут потреблять две порции риса в неделю без увеличения веса или проблем со здоровьем 23. Это может включать любой тип риса, такой как белый, коричневый или дикий рис, а также специальные виды риса. например, жасмин, арборио или басмати. Ряд других злаков, в том числе ячмень, просо, гречка и полба, считаются приемлемыми для людей типа O в тех же умеренных недельных количествах, что и рис.

• Рис не является оптимальным источником углеводов для людей типа O, но разрешен в умеренных количествах.
  
• Ряд других зерновых культур, включая ячмень, просо, гречку и полбу, считаются приемлемыми для людей типа O в тех же умеренных недельных количествах, что и рис.

Другие злаки

Вместо риса Д’Адамо призывает людей типа O получать углеводы из хлеба Иезекииля или Ессея. Хлеб Иезекииля — это хлеб без муки, приготовленный из комбинации измельченных проросших зерен, таких как проросшая рожь, коричневый рис и овес, в то время как хлеб Иезеки изготавливается из одного измельченного проросшего зерна в сочетании с водой.Людям с группой крови O, соблюдающим диету по группе крови, рекомендуется избегать употребления как пшеничной, так и белой муки, кукурузы, глютена и булгура, которые, по словам сторонников, заставят людей с группой O набирать вес и испытывать нарушения в метаболизме глюкозы 23.

Expert Insight

Группа крови O и вино

MayoClinic.com сообщает, что утверждения сторонников диеты по группе крови не подтверждаются научными данными 23. Дэвид Кац, директор Исследовательского центра по профилактике Йель-Гриффин, говорит, что придерживается некоторых частей диета по группе крови — особенно диета, рекомендованная для людей с группой O — может привести к дефициту витаминов и минералов 23.Это также может помешать вам получать количество цельнозерновой клетчатки, необходимое для предотвращения таких заболеваний, как рак или сердечные заболевания.

Правильное питание для вашей группы крови — Международный институт оригинальной медицины

Правильное питание для вашей группы крови

(выдержка из статей с веб-сайта Amazing Health, www.amazinghealth.com)

Книга Eat Right For Your Type доктора Питера Дж. Д’Адамо основана на предположении, что разные группы крови требуют разных диет, чтобы быть здоровыми. ⁱ Диетические рекомендации варьируются от мясных до растительных. Они основаны на четырех группах крови человека: A, B, AB и O. Книга вызывает вопросы, особенно у некоторых вегетарианцев, которым говорят, что они принадлежат к группе крови, требующей мясной диеты. Это также вызывает вопросы у тех, кто следует веганской диете «Бытие 1:29», которая является первоначальной диетой, которую Бог дал людям.

Возможно ли, что есть вегетарианцы, которым лучше потреблять продукты животного происхождения? Есть ли люди, которым следует потреблять больше молочных продуктов, чем другим? Неужели некоторые из нас не должны быть вегетарианцами из-за нашей группы крови? И если это правда, то почему Бог изначально дал человечеству диету на растительной основе?

Совет из Библии и науки

Хотя Библия ничего не говорит о группах крови или о различных диетах для разных групп крови, в ней есть принципы, которые могут помочь нам ответить на эти вопросы.Библия указывает, что мы должны «спросить у животных, и они научат тебя» (Иов 12: 7). Давайте взглянем на зверей и посмотрим, может ли их существование помочь нам решить эту диетическую дилемму.

Вы когда-нибудь замечали, что весь скот в поле ест одно и то же? Если все они имеют одну и ту же группу крови, то диета Eat Right for Your Type может иметь прочную основу для обоснования своей теории. Тем не менее, у крупного рогатого скота одиннадцать разных групп крови: A, B, C, F, J, L, M, R, S, T и Z, согласно доктору.М. Э. Дэвис и Х. К. Хайнс (директора лаборатории генетики животных в Университете штата Огайо). Одна только группа B имеет шестьдесят различных антигенов. ^II

У крупного рогатого скота не только больше групп крови, чем у нас, но и более сложные группы крови. Каждая система крупного рогатого скота включает факторы (от 1 до 35+), которые объединяются для образования феногрупп. ⁱⁱⁱ К настоящему времени была обнаружена тысяча феногрупп, и эти феногруппы, согласно Дэвису и Хайнсу, могут быть объединены, чтобы произвести более 10 миллиардов групп крови у крупного рогатого скота.

Учитывая огромное количество разных групп крови у крупного рогатого скота и то, что все они едят одну и ту же пищу, теория доктора Д’Адамо кажется неверной. Но давайте разберемся, прежде чем делать твердые выводы.

А как насчет других животных, например лошадей? У лошадей восемь разных групп крови, и все лошади едят одну и ту же пищу. Фактически, повсюду в природе животные одного и того же вида едят одну и ту же пищу, и все они имеют много разных групп крови в пределах одного и того же вида.«Спроси зверей, и они научат тебя».

Мой опыт работы в лаборатории

В своем офисе я исследовал все разные группы крови у людей и имел дело со всеми распространенными заболеваниями, от которых страдают жители Северной Америки. Я дал им ту же растительную диету, и, поскольку они следовали моим рекомендациям (основанным на Бытие 1:29), я наблюдал, как они переходили от больных к здоровым за относительно короткий период времени.

Обратите внимание на фотографии выше, которые я сделал сам.Все эти фотографии были сделаны до и после перехода на веганскую диету Genesis из диеты на основе животных. Промежуток времени между каждой фотографией составлял всего десять дней. Чтобы кровь была здоровой и сохраняла здоровье тела, она должна свободно течь по всей системе.

Если вы посмотрите на фотографии «до» в каждом наборе, вы увидите, что клетки крови слипаются из-за типа диеты (продукты животного происхождения и продукты с высокой степенью переработки). Это не отдельные инциденты, а всего лишь несколько из сотен личных исследований, включая все группы крови человека, и результаты одинаковы.Обратите внимание, насколько необычными стали клетки крови на фотографиях «после» каждого набора. Это означает, что у человека значительно улучшилось кровообращение и здоровье крови. «Безупречное здоровье зависит от идеального кровообращения» ( Христианское воздержание и библейская гигиена , 90).

Мы должны понимать, что диета Eat Right for Your Type не основана на Слове Божьем, а соответствует теории эволюции Дарвина. Книга продвигает идею о том, что мы произошли от группы крови «О».

На странице 14 Д’Адамо заявляет: «Группы крови не были случайной генетической активностью. Каждая новая группа крови была эволюционным ответом на серию катаклизмических цепных реакций, распространяющихся на ионы экологических потрясений и изменений ».

Доктор Майкл Клапер, доктор медицины, всемирно известный авторитет в области здравоохранения и пропагандист веганской диеты, сказал следующее:

На мой взгляд, Д’Адамо создал эволюционную сказку, которая оставляет много вопросов без ответов.

Тупиковые улицы или прямой и узкий путь?

Писание ясно говорит, что вначале Бог дал всему человечеству растительную диету. Как христианин, я верю, что Бог, видя конец с самого начала, знал, что будет лучше для Его детей. Он подумал о нашем здоровье в мире, наполненном болезнями, в конце времен и выбрал ту пищу, которая лучше всего подходит для нас.

Горе мятежным детям, говорит Господь, которые советуются, но не Мне (Исайя 30: 1).

Жизнь без Бога становится очень сложной, запутанной, напряженной и необъяснимой. Жить вне признания Бога и Его мудрости — значит жить в поисках чего-то, что защитит вас от неизбежных результатов неповиновения Его животворным законам. Это может привести только к неправильным выводам и вечной гибели.

Тупиковая улица может разворачиваться в разные стороны и даже казаться, что она куда-то ведет. В отсутствие Божьего наставления жизнь превращается в череду тупиковых улиц, одни длиннее других.Все они заканчиваются путаницей, как мы видели на примере теории Правильно питайтесь для своего типа .

У Бога нет тупиковых улиц, потому что Его пути продолжаются вечно, без конца. Все пути Бога находятся в Его Слове. Когда теоретики не обращаются к Священному Писанию, они просто создают новые тупиковые улицы.

Есть путь, который кажется человеку прямым, но конец его — пути смерти (Притчи 16:25).

Рядом со мной нет Спасителя (Исайя 43:11).