Чем магнитная беговая дорожка отличается от механической: Чем отличается магнитная беговая дорожка от механической?

Содержание

Какая беговая дорожка лучше? Механическая / Электрическая / Магнитная?

Мы рады приветствовать вас на сайте спортивного дискаунтера Mir-Sporta.com, где наших потенциальных клиентов ожидают качественные, доступные беговые дорожки и другое оборудование для занятий в тренажёрном зале, дома, в офисе и других подходящих для этого местах. В вашем плотном рабочем графике находится день, час или хотя бы пятнадцать минут для того, чтобы внести лепту в улучшение своей физической формы, жизненного тонуса и самочувствия? Тогда вы попали по адресу.

Наши потенциальные клиенты часто задают вопрос: «Чем отличаются беговые дорожки разных типов?». Эксперты Mir-Sporta.com дают исчерпывающий ответ.

Виды дорожек

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести любой тренажёр (беговую дорожку), воспользовавшись гибкой системой скидок или поучаствовав в акции. Вас ждут

• механические
• магнитные
• электрические спортивные агрегаты ведущих отечественных и зарубежных производителей.

Механические беговые дорожки и их особенности

Чем отличается механическая беговая дорожка? В чём выгода её покупки? Есть ли минусы? Ни для кого не секрет, что в период кризиса далеко не каждый начинающий спортсмен готов вложить максимум средств в приобретение дорогостоящего, многофункционального спортивного агрегата.

Тем, кто хотел бы получить ощутимый первоначальный эффект, но не готов платить большие деньги, стоит обратить внимание на устройства, которые в широком ассортименте представлены в нашем интернет-магазине.

Это один из самых простых, практичных и, одновременно, недорогих видов тренажёра. Его можно сравнить со старыми мобильными телефонами, которые не ломаются при ударе об стену. Работают «вечно». Но при этом их функционал по сравнению с элитными современными гаджетами можно назвать базовым.

Нагрузка в беговой дорожке такого типа задаётся массой занимающегося человека и производимой им же самим силой трения. Варьировать (менять) уровень сложности на тренажёре можно самым элементарным способом — меняя наклон. Увеличили градус подъёма относительной горизонтальной плоскости? Стало труднее бежать!

Среди преимуществ дорожек механического типа стоит выделить их
• невысокую стоимость
• относительную компактность и невысокую массу (кг)
• независимость от наличия источника питания (хотите заниматься на свежем воздухе у себя на даче? Пожалуйста!)

Отрицательные стороны агрегата?

• абсолютный минимум дополнительных функций
• падение темпа в момент утомлённости занимающегося
• перегрузку суставов, которой вряд ли удастся избежать.

Какой механической беговой дорожке лучше отдать предпочтение? На этот вопрос всегда готовы дать ответ наши эксперты-консультанты.

Электрические беговые дорожки и их особенности

Ключевое отличие беговых дорожек, которые мы рассматриваем в этом разделе, это, конечно же, двигатель, которого нет в «механике». Источником его питания является обыкновенная сеть в 220V. Именно электрический мотор, мощность которого разнится, задаёт нагрузку, предоставляет возможность регулировать скорость (от 1 до 25 км/ч), позволяет менять угол наклона.

Отдать предпочтение механической или электрической беговой дорожке? Решать вам. Но именно «продвинутая электрика» располагает бортовой компьютерной системой. Она поддержит необходимые параметры тренировки, которые помогут реализовать стоящие перед вами цели и задачи.

Вопрос: «Какая лучше беговая дорожка — механическая или электрическая?» снимается с повестки дня, если принять во внимание, что именно современные агрегаты с электромоторами позволяют контролировать ЧСС, запоминать результаты предыдущих занятий и сопоставлять их с актуальными. А также азартно тратить свои калории и наращивать темп.

Электрические дорожки бывают базового, продвинутого и профессионального класса. Первые подойдут тем, кто хочет недорогой агрегат, позволяющий развивать скорость от 2 до 15 км/ч и бежать исключительно на «ровной» горизонтальной плоскости. Вторые (продвинутые) радуют, в первую очередь, широтой полотна, возможностью изменения угла наклона. А третьи? Позволяют взять максимум от любой тренировки.

В числе преимуществ электрических версий тренажёров также

• их плавность
• равномерность возлагаемой на спортсмена нагрузки
• простота регулировки параметров тренировки
• комфортабельность ухода и эксплуатации
• полный контроль над вашим состоянием.

Среди недостатков

• достаточно высокая стоимость

• возросшие суммы оплаты за электричество
• немаленький вес агрегата.

Подробнее о магнитных беговых дорожках

Беговая дорожка магнитная или электрическая гарантированно улучшит физическую форму и самочувствие потенциального спортсмена, который купил тренажёр не для селфи, а для систематических занятий.

Важно лишь выбрать с помощью наших опытных консультантов дорожку, которая будет максимально соответствовать вашим
• финансовым возможностям
• целям и ожиданиям.

Расскажем о третьем типе спортивных агрегатов. Недостатки механических беговых дорожек приведены выше. Но для того, чтобы не «сбрасывать механику со счетов», и улучшить потенциальные возможности и комфортабельность устройства, не зависящего от сети, были разработаны магнитные беговые дорожки.

Понять их принцип действия проще всего, сравнивая спортивный тренажёр данного типа с простой механикой. В ней, как мы понимаем, сам начинающий атлет толкает полотно ногами, а останавливающее действие обеспечивает сила трения полотна. Получается, что тренировка идёт, как бы, в режиме «рывка/торможения».

Установленный в «усовершенствованных» беговых дорожках магнитный тормоз помогает нивелировать самый существенный недостаток механики — повысить плавность хода для того, чтобы тренировка проходила более комфортно.

Но только ли плавность является преимуществом спортивных тренажёров, имеющих магнит, перед простейшими? Нет.

В числе других преимуществ

• «тормозная система» практически не изнашивается
• бесшумность функционирования спортивного устройства налицо
• компактность тренажёра — это очевидный плюс
• возможность заниматься там, где нет 220V, нельзя сбрасывать со счетов.

А что же недостатки?

Они есть!

• количество возможностей (в отсутствии электроники, как таковой) мизерно
• нагрузка регулируется с трудом
• между скоростью и усталостью бегуна, увы, можно поставить знак равенства.

Другие виды беговых дорожек

Совершенно очевидно, чем отличаются беговые дорожки по типу конструкции. Но только ли магнитные, механические и электрические дорожки можно выделить и охарактеризовать в общей плеяде беговых дорожек?

Разумеется, нет. Заглянув в интернет-дискаунтер Mir-Sporta.com, вы всегда найдёте спортивные агрегаты, которые максимально отвечают требованиям людей определённого возраста, состояния здоровья и даже предлагаемым обстоятельствам быта.

К вашим услугам

• складные тренажёры, отличие беговых дорожек данного типа — их идеальное соответствие реалиям тех людей, которые живут в небольшой квартире или даже имеют в своём распоряжении всего лишь комнату. Поверьте: при желании мы можем подобрать агрегат, который будет совершенно не обременительным и не отнимет много пространства у вас в квартире. Складные беговые дорожки бывают не только простейшие, но и электрические, функционал которых позволит вам реализовать любые замыслы (снижение веса, развитие скорости — от 14 до 25 км/ч! — а также преумножение работоспособности, выносливости). Эксперты-консультанты Mir-Sporta.com помогут найти агрегат отечественного или зарубежного бренда, идеально соответствующий возможностям вашего помещения.

• детские — нам всем хотелось бы, чтобы наши малыши с ранних лет были крепкими, выносливыми, здоровыми, не подверженными простудам, не боящимися переломов, ушибов. Ребёнок должен иметь свой спортивный тренажёр, который будет привлекать его внешним видом, а также иметь конструктивные особенности, делающие «малышовый тренинг» безопасным, по-настоящему весёлым и продуктивным. О каких отличиях беговой дорожки для детей стоит упомянуть? Эти устройства сконструированы с учётом особенностей организма ребёнка и позволяют тренироваться детям с минимальной длиной шага, маленьким ростом. Интенсивность детской нагрузки должна быть щадящей. Как правило, такие спортивные агрегаты отличаются портативностью, простотой конструкции, компактностью, наличием умножающих уровень безопасности противоскользящих элементов и экологически чистых материалов.

• реабилитационные — цель этих тренажёров помочь восстановиться после травмы или острой дисфункции системы кровообращения. Начальная скорость этих спортивных агрегатов минимальна, что делает занятия возможными для людей пожилого возраста или для тех, чьи физические возможности в силу травмы временно ограничены. Беговое (в данном случае лучше говорить «шаговое») полотно расположено на минимальной высоте от пола. В наличие широкие боковые поручни, которые помогут увереннее чувствовать себя в ходе тренировки. И, конечно же, в обязательном порядке присутствует кнопка экстренной остановки (а также ключ безопасности, крепящийся на одежде и дающий возможность остановить процесс тренировки, если человек почувствует себя плохо).

Другие параметры, влияющие на выбор беговой дорожки

Совсем скоро вам предстоит решать — беговая дорожка механическая или электрическая займёт своё особенное место в интерьерах вашего дома или квартиры. В завершение нашего материала хотелось бы познакомить вас с некоторыми нюансами выбора для среднестатистической квартиры.

Какими должны быть параметры беговой дорожки для дома, квартиры, небольшой комнаты? Рассмотрим вариант, когда длина полотна тренажёра 1,3м, а ширина 45 см. Такие габариты можно назвать оптимальными, так как тренажёр в разобранном виде не будет загромождать помещение. Но при этом начинающий атлет, имеющий средний размер ширины шага, не рискует упасть или оступиться. Не узко. Не коротко. Комфортно и безопасно.

Каким должно быть количество слоёв полотна? Наши эксперты-консультанты всегда рекомендуют останавливать выбор на тренажёрах, у которых полотно имеет не 1-2, а несколько слоёв. И вот почему.

Занимаясь на спортивном тренажёре с тонкой лентой, начинающий спортсмен может начать испытывать боли в суставах (в особенности, если речь идёт о спортивном старте в достаточно зрелом возрасте). Исключить боли и другие негативные последствия может многослойная (амортизационная) лента, позволяющая смягчить нагрузку.

Дополнительным плюсом в данной ситуации будет приобретение дорожки, имеющей двустороннее полотно. Маленькая хитрость: спустя годы, если износ бегового полотна достигнет критической отметки, у вас напрочь отпадёт необходимость в его замене. Обратившись в техническую поддержку, вы сможете перевернуть беговое полотно (это не такая сложная процедура, как может показаться на первый взгляд) и обеспечить… дополнительные годы полноценного тренинга себе и своим близким.

Важен ли такой критерий, как угол наклона? Да, и ещё раз да. Он просто необходим людям, которые имеют дефицит времени, но хотели бы стремительно терять килограммы, занимаясь всего 20-25 минут в день. Это реальность? Конечно, реальность. В электрических беговых дорожках предлагаются различные варианты «холмовой тренировки», когда вы начинаете движение, разогреваясь, с малым углом наклона (1-2 градуса), затем бежите под углом 3-4 градуса и — наконец! — начинаете изнемогать, теряя вес вместе с потом, когда вам приходится двигаться на скорости 10-11 км/ч под углом 6-7 градусов. Попробуйте! Вам обязательно понравится чувствовать себя молодым, свежим, неутомимым человеком после приобретения беговой дорожки на Mir-Sporta.com.

Мы готовы оказать вам всестороннее содействие в выборе прямо сейчас. Звоните!

Что лучше: механическая или электрическая беговая дорожка? | Статьи | Zonasporta.com

Бег поддерживает в тонусе сердце, легкие и сосуды, сохраняет ноги стройными, тело – подтянутым, а организм – выносливым. Если заниматься на улице не получается, можно проводить тренировки дома. Ассортимент магнитных, электрических и механических беговых дорожек позволяет выбрать подходящий кардиотренажер по заданным параметрам (габаритам, функционалу, стоимости).

Механические беговые дорожки и их особенности

Движение тренажера запускает и регулирует сам пользователь. Интенсивность бега влияет на быстроту прокрутки полотна и значения скорости. Человеку приходится прикладывать много усилий, чтобы поддерживать ритм на одном уровне. Мышцы сильнее утомляются, дыхание чаще сбивается, нагрузка распределяется по ногам. Резкие изменения в ритме ухудшают качество кардиотренировки.

Тренажеры с классической механикой попадаются редко, современные модели оснащены магнитным натяжением полотна. Магниты создают дополнительное сопротивление – тренирующийся тратит больше энергии на упражнения, сжигает калории, уменьшает вес.

Отсутствие мотора – главное, чем отличается механическая дорожка от электрической. Торможение происходит благодаря магнитам: элементы притягиваются или отдаляются. Вторая отличительная черта – отсутствие амортизации, из-за чего высокая ударная нагрузка воздействует на суставы.

Плюсы и минусы механических беговых дорожек

Легкость использования, практичность, дешевизна – отличительные характеристики этих моделей. Кардиотренажеры могут работать даже при отключенном электричестве, табло питается от батареек. Если нужна недорогая беговая дорожка для дома, подойдет механическая, а не электрическая.

Преимущества:

Автономность – не требуется подключение к электросети, получится сэкономить на электричестве.
Простота – нет сложного функционала, справиться с занятиями можно без тренера.
Низкая стоимость.
Компактность – небольшие габариты, возможность складывать кардиотренажер и убирать в кладовку.

Малые размеры выступают достоинством и изъяном. Узкое полотно становится неудобным даже для пользователей средней комплекции. Другие недостатки:

высокая утомляемость;
значительная нагрузка на суставы;
низкий кардиоэффект;
нет встроенных программ занятий.

Магнитная дорожка пользуется меньшей популярностью, постепенно оборудование с механикой отходит в прошлое.

Электрические беговые дорожки и их особенности

Активно устанавливаются в спортивных залах и фитнес-клубах, они полюбились тренерам и спортсменам благодаря функциональности. Полотно приводится в движение электродвигателем, который самостоятельно подстраивается под выбранный режим.

Чем еще отличается электрическая беговая дорожка от механической:

электронная регулировка наклона;
датчики частоты сердечных сокращений;
возможность разработать программу занятий;
совместимость с планшетом, смартфоном.

Тренажер мощнее и габаритнее, развивает скорость до 25 км/ч. Параметры легко настраиваются, угол меняется для усложнения бега, создания эффекта пересеченной местности.

Плюсы и минусы электрических беговых дорожек

Кардиотренажеры подразделяются на базовые, продвинутые и профессиональные. Не нужно переплачивать за многофункциональность устройства, если хочется поддерживать только тонус. Беговая дорожка механическая или электрическая базовая рассчитаны на тренирующихся одного уровня, и даже при этом отличаются по возможностям.

Преимущества:

Разнообразие режимов для тренировок.
Максимальное приближение к естественному бегу.
Снижение нагрузки на колени и суставы.
Равномерное прорабатывание тела, а не только нижней части. Задействуется плечевой пояс, икроножные и ягодичные мышцы, бедра, пресс.

Плавность движений обеспечивает эффективную анаэробную тренировку. Габариты больше, на полотне удобнее размещаться.

Недостатки:

значительный вес;
потребление электроэнергии;
заметный уровень шума;
дороговизна оборудования.

Какая дорожка лучше: механическая или электрическая

Если делать упор на современность, простоту использования и возможность разнообразить упражнения, стоит выбрать вариант с электромотором. Он безопаснее, комфортнее, подходит для разных уровней физической формы.

При желании сэкономить деньги или место в квартире, стоит остановиться на классике. Магнитные тренажеры работают отдельно от электросети, их возможно выносить на веранду и во двор частного дома.

Советы и рекомендации специалистов

Любая дорожка, механическая или электрическая, поможет достигнуть целей только при правильном выборе:

Главные параметры для новичков – плавность старта, понятное управление и надежные ручки.
Важна безопасность – кнопка аварийной остановки, при появлении ребенка – защита от детей.
Людям с излишним весом рекомендуется покупать мощные модели.
Покрытие не должно быть тонким и скользящим, желательно выбирать широкое полотно, чтобы человек не оступался – оптимальное значение от 40см и выше.

Заниматься следует в комфортной обуви с амортизацией стопы и воздухопроницаемым верхом.

Ответы на часто задаваемые вопросы

1. Какой тренажер выбрать новичкам?

Механика окажется трудной для людей с минимальной физической подготовкой. Им придется поддерживать темп движений, что сильно изматывает.

2. Что поможет похудеть?

Оба варианта разгоняют кровь, ускоряют метаболизм и сжигают калории. В электрической имеются режимы жиросжигания и интервальных тренировок, они позволяют тщательнее прорабатывать мышцы.

3. Для оздоровления какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая?

Если цель – повысить тонус, выносливость, закалить сердце, то подойдет любой вариант. При проблемах с коленями или сосудами следует выбирать щадящее оборудование. Модели с электромотором и амортизацией смягчают перегрузки и ударную силу.

Заключение

Эффективный результат показывает как беговая дорожка механическая, так и электрическая – отзывы по HouseFit, Armax, Proxima преимущественно положительные. Кардиотренажеры позволяют поддерживать форму дома, прорабатывать ноги и ягодицы. Механические разновидности отходят в прошлое, большинство спортсменов выбирают электрические.

механическая или электрическая или магнитная?

Занятия на беговой дорожке – прекрасное кардио-упражнение, разогревающее и укрепляющее мышцы, стимулирующее дыхательную систему и развивающее выносливость. Сейчас беговыми дорожками оснащены практически все тренажерные залы и фитнес-центры, но, согласитесь, куда удобнее, когда такой универсальный тренажер есть и дома. Эта статья предназначена для тех, кто хочет заниматься бегом дома, но еще не разобрался во множестве видов беговых дорожек, особенностях их устройства, преимуществах и недостатках.

Виды дорожек

Все беговые дорожки можно условно разделить на три большие группы в зависимости от принципа их работы:

механические беговые дорожки;
магнитные дорожки;
электрические.

Давайте изучим каждый из этих видов подробнее.

Как работает механическая беговая дорожка?

Механическая дорожка – самый простой и дешевый тип тренажера, в котором нагрузка задается только массой спортсмена и силой трения. В простейших механических дорожках единственным регулируемым элементом является угол наклона полотна – чем он больше, тем труднее становится бежать. Более совершенные модели включают тормозной вал, воздействующий на полотно с силой, регулируемой специальным винтом или рукояткой.

Преимущества механических дорожек:

дешевизна;
небольшие размеры и масса;
полная автономность (не зависят от электроэнергии).

К недостаткам же механического типа тренажера можно отнести:

отсутствие или минимум дополнительных функций;
невозможность точной регулировки нагрузки;
движение полотна «рывками»;
зависимость скорости движения полотна от степени усталости спортсмена;
чрезмерная нагрузка на суставы.

Что значит «магнитная беговая дорожка»?

Избавиться от некоторых недостатков механических беговых дорожек удалось, использовав в качестве тормозящего элемента магнит. Чтобы разобраться, чем отличаются механические беговые дорожки от магнитных, нужно проанализировать характер движения полотна. В простой механической схеме бегун, отталкиваясь от полотна ногами, смещает его назад на некоторое расстояние, а противодействующая сила трения останавливает это движение, как только сила толчка спадает. Магнитный тормоз не препятствует движению полотна, а только замедляет его, что обеспечивает плавность хода полотна и комфорт бега. Систематизируем преимущества магнитной дорожки, чтобы понять, какая беговая дорожка лучше, механическая или магнитная:

плавность хода;
отсутствие механического износа тормоза;
уменьшение механического износа полотна;
тихая работа;
компактность и автономность.

Однако остаются некоторые недостатки конструкции:

еще более затруднена регулировка нагрузки;
по-прежнему минимум дополнительных функции;
скорость, как и в механической дорожке, зависит от усталости бегуна.

Как мы видим, магнитная беговая дорожка совершеннее механической, хотя и не лишена некоторых существенных недостатков.

Теперь, когда Вы знаете, что значит «механическая беговая дорожка» и что значит «магнитная беговая дорожка», перейдем к наиболее современному и совершенному типу тренажера – электрическому.

Электрическая беговая дорожка для дома

Основное отличие механической беговой дорожки от электрической состоит в том, что последняя приводится в действие с помощью электромотора, задающего усилие, скорость, угол наклона полотна и другие параметры. Чаще всего электрические беговые дорожки снабжают микрокомпьютером, в обязанности которого входит формирование и поддержание таких условий тренировки, которые подойду именно Вам. Большинство микрокомпьютеров работают также с датчиками пульса, температуры, давления, что позволяет следить за состоянием организма во время бега, рассчитывать интенсивность занятий и затраченные калории.

Электрические беговые дорожки, в свою очередь, делят на три класса:

Эконом-класс, включающий недорогие дорожки без регулировки угла наклона, мощностью до 5кВт и скоростью в пределах 2-15 км/ч.
Любительский класс – мощность таких дорожек составляет 5-8 кВт, вилка скоростей – 1…20 км/ч, добавляется электронная регулировка угла наклона полота и заложенные в память микрокомпьютера программы тренировок. Полотно у таких дорожек обычно чуть шире, чем у дорожек эконом класса, иногда – до 50 см.
Профессиональный класс объединяет мощные высококачественные беговые дорожки, зачастую оснащенные бесколлекторными двигателями и рассчитанные на многочасовую ежедневную эксплуатацию в тренажерных залах, фитнес-центрах, реабилитационных медицинских учреждениях. Их мощность может достигать 12 кВт, а максимальная скорость – 40 км/ч (для тренировки профессиональных спортсменов). Во многих таких дорожках реализована функция гибкого изменения программы в зависимости от температуры, пульса и других показателей состояния организма.

Как мы видим, механическая и магнитная беговые дорожки отличаются от электрической тем, что существенно ограничивают спортсмена в выборе режимов тренировке, комфорте занятий и надежности.

Преимущества электрических беговых дорожек:

плавность хода;
равномерность и постоянность нагрузки;
легкая и точная регулировка всех параметров;
наличие встроенных программ и возможность их самостоятельного создания;
полный контроль за состоянием здоровья во время тренировки;
высокая надежность и долговечность механизмов;
удобство и простота в эксплуатации.

Недостатки электрических беговых дорожек:

большие размеры и масса;
большое энергопотребление;
высокая цена.

Расставим приоритеты

Теперь, когда с теоретическими основами покончено, осталось решить, какая беговая дорожка, механическая, магнитная или электрическая, будет лучше именно для Вас.

Мы рекомендуем приобрести механическую беговую дорожку, если Вы ходите в тренажерный зал, занимаетесь каким-либо видом спорта или просто ведете активный образ жизни, не имеете проблем с суставами, не страдаете варикозом и хотите сэкономить. Механическая дорожка – отличный выбор для тех, кто собирается использовать ее как дополнение к другим видам спортивной нагрузки.

Остановите свой выбор на магнитной беговой дорожке, если планируете часто заниматься бегом дома (до часа в день) и не имеете тех же проблем с суставами и сосудами. Магнитная дорожка комфортнее механической, но для многочасовых занятий все же не подойдет.

Электрическая беговая дорожка будет отличным решением для тех, кто использует ее в качестве основного спортивного инвентаря и уделяет бегу много времени, а так же не слишком ограничен в пространстве и средствах. Кроме того, электрические беговые дорожки, при условии эксплуатации их с малыми нагрузками, можно рекомендовать в случае проблем со здоровьем ног, но обязательно после консультации у врача.

Кроме выбора вида беговой дорожки, мы рекомендуем перед покупкой изучить технические характеристики устройства – они должны быть достаточными для достижения ваших целей. Обратите внимание и на эргономику тренажера – управление должно быть простым и удобным, расположение поручней – комфортным и соответствующим Вашему росту, длина и ширина полотна – не слишком маленькими, а стоп-кнопка – большой и легкодоступной.

Надеемся, благодаря нашей статье вы сумеете подобрать для себя идеальную беговую дорожку. Успехов и новых спортивных достижений!

Магнитная беговая дорожка: как работает, как выбрать

Бег — эффективное упражнение для поддержания тонуса и здоровья организма. Это естественный вид спорта, ведь человек начинает бегать с раннего детства. Он помогает снизить вес и поддерживать организм в тонусе.

Качество тренировок зависит от правильного выбора. Существуют разные виды спортивных кардио агрегатов: эллиптический тренажер, велотренажер. Зная их характеристики, можно подобрать оптимальный вариант.

Как работает магнитная беговая дорожка

Беговые дорожки делятся на:

Механические – приходят в движение под силой воздействия пользователя. Тренировка начинается с медленного шага и постепенно ускоряется, за счет этого полотно приводится в действие.

Торможение происходит за счет плавного снижения скорости.

Электрические – подходят профессионалам и любителям. Встроенный бортовой компьютер служит личным тренером. Недостатком является высокая стоимость.
Магнитные – приводятся в действие силами пользователя, но при этом у них есть несколько вариантов нагрузок и плавная система торможения. Считается оптимальным вариантом по критерию цена — качество.

Они делятся на виды использования:

профессиональные — для использования в тренажерных залах;
для домашнего использования применяются малогабаритные мини-тренажеры;
реабилитационные – с минимальной нагрузкой, которые используются в реа-центрах.

Выпускаются:

Беговые дорожки без поручней – бюджетная модель

Беговые дорожки на колесиках – удобно перемещеть

Магнитная — разновидность механической, но по качеству тренировки похожа на электрическую. Отличаются габаритами, нагрузкой. Для домашнего использования подходят именно магнитные модели.

Они малогабаритные и большинство разновидностей компактно складываются, поэтому много места не занимают. Экономичны, так как механизм приводится в действие силой движения пользователя.

Не подключается к электрической сети, поэтому аппарат можно установить на террасе или балконе. Уровень нагрузки регулируется изменением угла наклона полотна. Не оснащен переключателем скорости, она зависит от воздействия пользователя.

Принцип механизма прост — при ускорении движения пользователя, полотно вращается быстрее, а при снижении скорости замедляется. Чтобы затормозить движение, полотно прижимается ногами.

Этот спортивный аппарат удобен для профессионалов, так как создаваемая нагрузка гораздо выше, чем у электрического тренажера. Он компактно складывается и перемещается, при этом весит немного.

Механическая модель по функционалу приближена к условиям, схожим с естественным бегом. Ведь человек не постоянно бежит с одинаковой скоростью, он ускоряется или замедляет движение.

Тренировки проходят по такому же принципу, как бег по улице. Это спортивное снаряжение обладает простейшим механизмом, редко подвергается поломкам и неисправностям.

Главная отличительная черта магнитной от механической — плавность хода и магнитная система торможения. Она достигается за счет магнита, установленного с одной стороны верхнего валика, который вращает полотно.

На ней расположен регулятор уровня наклона полотна. Регулируя плоскость, увеличивается или снижается нагрузка. Рациональный вариант. По качеству бега он не уступает электрическому, а по цене гораздо дешевле. Считаются безопасными.

Плюсы и минусы

Достоинства:

компактные размеры разрешают устанавливать тренажер в любом месте, даже на террасе или лоджии;
малая стоимость в сравнении с электрической;
способность задать темп естественной нагрузкой тела;
при увеличении нагрузки меньше шума, чем у механической;
плавное движение при беге и регулировании скорости;
амортизация обеспечивает комфортный бег;
плавное торможение.

Недостатки:

цена выше, чем у механической;
нет ПО;
без предварительной тренировки сложно сразу начать бег.

Как выбрать магнитную беговую дорожку

Магнитная дорожка — идеальный вариант для домашнего использования. Она состоит из каркаса, круговой прорезиненной ленты, которая натянута между двумя вращающимися валиками и бортового мини-компьютера. Из-за малых габаритов она впишется в интерьер.

Главное преимущество — относительно невысокая цена и плавный ход ленты. Из чего состоит беговая дорожка магнитного типа и на что обращается внимание при покупке:

Полотно магнитной беговой дорожки

Полотно — виртуальная дорога, по которой бежит спортсмен. Важная часть при выборе.

Ширина полотна должна быть не менее 40 см, а длина – 120-200 см. Выбор зависит от размера стопы, веса и длины шага пользователя. Учитывается, кто будет пользоваться тренажером, рост и вес.

В случае если он рассчитывается на семью, то ориентироваться нужно на самого большого ее пользователя;

Уровень угла наклона и степень регулировки. Если установить полотно выше, то бежать нужно в гору, а это сложно, соответственно, нагрузка выше. Этот уровень выставляется вручную, но есть варианты с автоматической настройкой угла.

Существует программа «холмы», которая имитирует горную местность, нагрузка варьируется, что делает пробежку разнообразной;

Присутствие или отсутствие амортизации. Этот фактор важен, он отвечает за комфорт бега. Если амортизации нет, то получается бег, будто по асфальту. В случае, когда дорожка амортизирована, бег превращается в удовольствие пробежки по лужайке;
Дека – это толщина ленты, критерий, который не указывают в паспортных характеристиках. Чем она толще, тем дольше эксплуатируется полотно. Различают двусторонние полотна.

Когда произойдет износ внешнего резинового слоя, полотно переворачивается внутренней стороной. В этом случае тренажер прослужит дольше.

Каркас магнитной беговой дорожки

Покупая спортивный инвентарь, обращают внимание на прочность рамы и удобство для пользователя. Чем меньше разборных деталей, тем дольше она прослужит. Лучше, чтобы рама была алюминиевой, тогда она прочнее и легче. Стоит дороже, чем аппарат со стальной рамой.

Но стальная рама подвергается коррозии, поэтому хранение в гараже или на балконе противопоказано, из-за повышенной влажности помещения. А еще рама должна иметь эстетичный вид и нравиться пользователю, это дает дополнительный стимул к тренировке.

Встроенная панель управления

Панель управления — это личный тренер. Важно, чтобы условия тренировки устанавливались легким нажатием на кнопки. Чем проще меню, тем удобней им управлять. Панель должна находиться на доступном расстоянии от пользователя во время бега.

Если нужна эффективная тренировка с достижением результата, то придется переплатить за дополнительные функции. Но зато панель будет содержать в себе всевозможные режимы контроля и тренировок.

Внешний вид и гарантия

Покупая беговую дорожку, необходимо изучить марки и характеристики. Существует интернет-ресурсы, на которых можно изучить информацию, почитать отзывы о том или ином производителе и модели.

Обязательно нужно удостовериться у продавца, что гарантий талон предоставляет сервисное обслуживание. Важно, чтобы помимо характеристик тренажер подходил пользователю по внешнему виду, это будет дополнительно стимулировать к тренировкам.

Правила транспортировки

Покупая тренажер в магазине, необходимо договориться о транспортировке. Желательно, чтобы это произвели перевозчики торговой точки. Иначе, в случае самостоятельной перевозки и какого-либо повреждения гарантийный талон перестанет действовать.

перевозится исключительно в оригинальной упаковке;
упаковка хранится до полного истечения гарантийного срока;
при получении проверяется на повреждения;
спортивная установка перевозится в разобранном виде;
перевозится в закрытом транспорте или накрывается полиэтиленом.

Эксплуатация

Перед использованием нужно ознакомиться с инструкцией.
Спортивный аппарат устанавливается на ровной поверхности, отступая хотя бы 5 – 10 см от стен, зеркал или предметов. Когда дорожка придет в действие, при вибрации будет ударяться о вблизи стоящие предметы. Чтобы не повредить напольное покрытие ложится коврик.
Рекомендуют хранить в сухом месте при комнатной температуре.
Чтобы не получить травмы, нужно ограничить доступ к тренажеру детей и животных.
Нельзя допускать пользователей с весом, который превышает допустимую норму в техпаспорте.
Во время бега следите, чтобы одежда не попала в движущие части, иначе можно травмироваться и повредить тренажер.
Нельзя использовать дополнительные предметы при тренировках.
Важно проверять техническую исправность каждые три месяца.
В случае поломки нельзя вскрывать самостоятельно. Гарантийный сервис в таком случае ответит отказом на бесплатное обслуживание.
Чистка производится мягкой тканевой салфеткой, смоченной в растворе чистящего средства.

Меры предосторожности

При беге обязательно используется спортивная обувь. Если обувь на шнурках, их нужно тщательно затянуть или спрятать внутрь кроссовок. Лучше, если обувь будет на липучках;
Бег начинается с плавной ходьбы, постепенно увеличивая скорость;
Перед остановкой нужно постепенно замедлить ход, чтобы не упасть и не получить травму или повредить полотно;
Бежать нужно по центру. Если бежать сзади, то можно упасть назад, а если впереди, то повредить дорожку;
Вначале тренировки нужно держаться за поручни, пока пользователь не привыкнет к наклону и скорости, иначе можно растянуть связки и получить травму;
Увеличивать скорость и уровень наклона полотна нужно постепенно, тогда тело сможет привыкнуть к нагрузке.

Неисправности и ремонт

Чтобы избежать неисправностей, нужно четко придерживаться инструкции и правил эксплуатации на тренажерных дорожках. Магнитные беговые аппараты имеют простейший механизм, они считаются долговечными. Но существуют моменты, при которых тренажер придет в неисправность:

полотно может отойти от центра, в этом случае его достаточно поправить вручную, это можно сделать, не вызывая сервисных работников;
бортовой компьютер работает от батареек – в случае, если дисплей перестанет работать, заменяются батарейки;
крин каркаса. Если каркас издает звуки от вибрации, то самостоятельно можно подтянуть болты или отрегулировать по инструкции.

Польза бега неоценима для здоровья человека. Он помогает держать организм в тонусе и сбросить лишний вес. Часто бывает, что попользовавшись два месяца человек, прекращает тренировки.

Недостаточная мотивация — один из факторов. Но также считается, что дополнительным стимулом для тренировок является правильно подобранная беговая дорожка.

Реклама от спонсоров: // // //

Магнитная беговая дорожка и ее принцип работы

Беговые дорожки – это разновидность современных кардиотренажеров. Их применяют дома или в спортзале для того, чтобы поддержать работу сердца, тонус мышц и физическую активность. Они хорошо известны, и, казалось бы, тут сложно придумать что-то новое.

Данные тренажеры получили большую популярность в наш век, который справедливо называют гиподинамическим. Они представляют собой конструкцию из бегового полотна, которое равномерно движется на валиках.

Есть два основных хорошо известных вида беговых дорожек. Это дорожки электрические и механические. При этом нужно отметить, что существует и такая разновидность дорожек, как магнитные модели, о которых многие просто не знают. Что они из себя представляют? Как они работают? Об этом мы расскажем далее.

Принцип работы магнитного тренажера

Есть два варианта, как привести беговую дорожку в движение. Можно обеспечить перемещение полотна, используя электродвигатель. Это модели электрические. Можно также привести в движение ленты, используя просто силу ног бегуна. Это модели механические.

Магнитная дорожка – это усовершенствованная механическая модель. И в то же время это как бы ее переходной вариант от простейшего механизма, который предусматривает применение мускульной силы, к варианту более современному, в котором мотор обеспечивает разгон, замедление с последующей остановкой и заданную интенсивность. Такая дорожка подойдет для того, чтобы заниматься начинающему.

Независимо от того, каков принцип работы, полотно все равно нуждается в ограничителе движения. Если брать механические модели, то в них эта роль возлагается на естественную силу.

Ограничивать движение также может элементарный фрикционный тормоз. Он замедляет тренажер за счет того, что полотно прижимается. Однако при данном ограничителе полотно нередко движется рывками. А еще подчеркнем, что при этом создается много шума, который распространяется в том числе и в соседние квартиры.

ВАЖНО! Более совершенна система торможения – для магнитных тренажеров. За счет магнитного привода полотно намагничивается. Оно равномерно притягивается по всей длине ленты. В результате движение полотна становится плавным и тихим. Оно позволяет устанавливать параметры тренировки с большой точностью.

Магнит и электрика. В чем отличие?

Магнитный тип – это своеобразное переходное звено от механики к электрике. Ему осталось в наследство от механических моделей не только компактность и простота конструкции, но и умеренные цена и вес. Единственное, чем они отличаются, так это магнитным приводом. В этом их особенность.

Полотно все так же приводится в действие, то есть движениями человеческих ног. Однако магнит является еще и дополнительным регулятором ленты. Ведь он притягивает ее, обеспечивает дополнительное сопротивление. В результате нагрузка для спортсмена становится больше.

Магнитные и электрические беговые агрегаты имеют кое-что общее – плавный ход без рывков, которые присущи механическим дорожкам. Есть также компьютера, у которого несколько программ, и измеритель пульса.

Магнитный тип обладает достоинствами и механических, и электрических моделей. Если брать соотношение стоимости и качества, то магнитный вариант – это вариант оптимальным для того, чтобы его купить домой.

ВАЖНО! Надо признать, что широкая функциональность в нем отсутствует. При этом нужный набор функций есть. И этого хватит вполне для того, чтобы заниматься дома. Зато цена существенно ниже, габариты – меньше. Не будем забывать и про экономию электроэнергии. Электрические варианты можно порекомендовать беременным, а также пожилым людям.

Магнит и механика. В чем отличие?

Использование магнита как регулятора позволило избавиться от одного из главных недостатков, который есть у механических беговых дорожек. Мы говорим про рывки, когда движется полотно.

В механической схеме движения ленты, при которых спортсмен отталкивает ее ногами и смещает назад, остановка возможна за счет естественной силы трения или фрикционного тормоза.

В магнитной схеме тормоз не является препятствием для движения ленты. Только благодаря притяжению к себе с использованием магнита происходит замедление. В результате ход ленты тихий и плавный, а бег без рывков, то есть более комфортный. Ко всему механический износ тормоза невозможен, а также меньше изнашивается резина.

К сожалению, остальные недостатки механической дорожки (такие, как сильная нагрузка на суставы ног, отсутствие персонального компьютера с программами тренировок) магнитные модели взяли у своих предшественников.

ВАЖНО! Подчеркнем, что очень важно соблюдать правила техники безопасности. На любой дорожке!

Выбираем кардиотренажер на магнитах

Магнитную беговую дорожку можно считать идеальным вариантом для дома. Простая конструкция, а потому можно обойтись без профессионального вмешательства, если появятся неполадки.

Каркас из деки и поручней, круговое прорезиненное полотно, которое вращается парой бобин, а также консоль с мини-компьютером. Вот и все. Габариты маленькие. Стоимость доступная. А еще – плавные движения. Можно регулировать нагрузки.

Таковы достоинства устройства, которые учитывают при выборе. Вот почему магнитные беговые дорожки имеют большой спрос. Однако при покупке нужно учитывать и некоторые нюансы, на них обязательно нужно будет обратить внимание.

— Полотно. Ширина виртуальной дороги должна составлять, как минимум, 40 см, длина – от 1,2 до 2 м. Обязательно учитывайте индивидуальные физические особенности. Это рост, вес, размер обуви, шагомер. Если тренажер покупают на всю семью, то нужно ориентироваться на параметры самого крупного человека в ней.

— Угол наклона и его регулировка. Выше угол – больше нагрузка. Градус угла можно выставить вручную или автоматически. Он может составлять до 8-ми режимов.

ВАЖНО! Отдельные магнитные дорожки оснащены также программой «Холмы», позволяющей бежать как бы по горной местности с вариативной нагрузкой. В результате пробежки становятся более разнообразными. Данная функция полезна во время интервальных тренировок.

— Амортизация. Это важный фактор. Ведь бежать можно по траве или по асфальту. Выбирай сам амортизацию и кроссовки для бега по полотну.

— Каркас. Важна прочность рамы. Она должна быть удобной. А поручни должны иметь подходящую высоту.

Чем меньше разборных деталей, тем дольше будет служить тренажер. Что касается материала каркаса, то лучше выбирать алюминий. Он хорошо будет храниться на балконе или в гараже. Он дороже стали, но зато не ржавеет и не подвержен коррозии.

— Консоль управления. Ваш личный электронный тренер должен быть удобный для управления. У него должно быть простое понятное меню, а также набор режимов для того, чтобы контролировать физическое состояние.

ВАЖНО! Обращаем внимание на то, что, кроме обычных многослойных беговых полотен с различными параметрами уровня амортизации, есть также и двусторонние беговые полотна. У них есть одна особенность. Когда наружный резиновый слой износится, тогда ленту переворачивают вверх внутренней стороной. После тренажер опять пригоден для использования.

Полезные советы по обслуживанию

Вы можете установить тренажер сами. Эту же работу за вас могут сделать профессиональные мастера. В любом случае нужно ознакомиться с тем, что написано в инструкции.

Понятно, что устройство прослужит более долго, если вы будете заниматься профилактикой. От вас требуется всего лишь соблюдать элементарные правила обслуживания беговой дорожки.

Устанавливайте ее на коврик так, чтобы не повредить пол. И на расстоянии не менее ладони от мебели, стен и зеркал. То есть при вибрации не должно быть ни одного прикосновения к ним.

Место для хранения тренажера должно быть сухим, без перепадов температур. Вес того, кто пользуется тренажером, не должен быть выше предельной нормы. Когда бежишь, то одежда, шнурки и прочее такое не должны попадать в детали, которые движутся.

Каждую неделю делайте влажную уборку. Каждый квартал проверяйте техническую исправность. Это основные правила по уходу за кардиотренажером.

ВАЖНО! Как правило, магнитные дорожки отличаются прочностью и долговечностью. И все-таки они нуждаются в ежемесячной смазке. Смазка ленты существенно продлевает сроки службы бегового полотна, снижает шумность при работе. Смазка обязательна тогда, когда лента движется неравномерно, нагревается, плохо скользит. Как делать смазку, можно прочитать в инструкции.

Если случится серьезная поломка, то вызывайте мастеров. Однако имейте в виду, что большинство неисправностей все-таки можно устранить самому без больших усилий.

Скажем, центровка полотна поправляется вручную, если она вдруг сбилась в сторону от центра. Можно самому заменить батарейки дисплея, когда они сели. И крен каркаса – тоже. Когда нужно устранить звуки от вибрации, то подтягивают болты или регулируют детали по инструкции.

ВАЖНО! Обращаем внимание, что подбор смазки лучше выполнять по инструкции производителя. Можно также купить специальный универсальный состав на силиконовой основе.

Смазка полотна осуществляется так: его поднимают от деки, то есть основы, то с одной, то с другой стороны и продвигают на себя.

Какая беговая дорожка лучше, магнитная или механическая

Если по каким-то причинам посещать фитнес клуб вы не можете, то обратите внимание на беговую дорожку для дома. Они как раз имеют маленькие габариты и поместятся даже в небольшой квартире. А вот какая беговая дорожка лучше магнитная или механическая, чем они отличаются и как работают узнаем из этой статьи. Так же рекомендуем посмотреть правила выбора беговой дорожки для дома.

Как работает механическая беговая дорожка

Принцип работы механической беговой дорожки

Строение всех беговых дорожек в общем похоже. Они представляют собой прямоугольную деку, по краям которой расположены валики. Сверху на них вращается беговое полотно. Эта конструкция держится на металлической раме.

Сверху рама заканчивается поручнями, за которые держится спортсмен во время бега. Также посередине этих поручней находится маленький бортовой компьютер. Он следит за пульсом спортсмена.

Для того, чтобы начать бег на механической дорожке, потребуется приложить немало усилий. Обычно бегун опирается всем телом на поручни и, как бы отталкиваясь, начинает двигаться по полотну. Сначала полотно движется медленно, но чем больше усилий прикладывает спортсмен, тем оно быстрее двигаться.

Плюсы и минусы механических дорожек

Первое отличие, которое заметно невооруженным глазом – это малые габариты беговой дорожки.

Механические дорожки занимают мало места в квартире, не требуют подключения к электросети. Поэтому их можно поставить где угодно.

Также бывают складные механические дорожки, для тех у кого слишком мало места. Складные дорожки можно ставить посередине комнаты на время тренировки, а затем складывать и убирать.

Если вы собираетесь часто переставлять беговую дорожку с места на место, то выбирайте металл рамы более лёгкий, лучше, если это будет алюминий. Вторым достоинством таких дорожек считают низкую стоимость и возможность простого ремонта.

Что же касается недостатков, то к ним сразу можно отнести то, что такие дорожки противопоказаны людям с проблемами с суставами и сосудами ног, травмами позвоночников. Для людей страдающих этими заболеваниями занятия на дорожке могут причинить больше вреда, чем пользы.

Эти дорожки не подключаются к сети, поэтому не стоит рассчитывать на то, что у них есть мощный бортовой компьютер. В механических дорожках их не существует. Из-за этого в дорожках нет встроенных программ, которые сами задают скорость бега и угол наклона полотна.

Уклон полотна на механических дорожках можно изменить самостоятельно, вручную.

Полотно дорожки движется не с постоянной скоростью, а рывками. Скорость дорожки напрямую зависит от усталости спортсмена. Но в этом есть и плюс – человек не может постоянно бежать с одной и той же скоростью.

В настоящее время купить механическую дорожку гораздо сложнее, чем магнитную. Из-за низкого спроса их почти перестали выпускать, да и выбор не велик. Ниже представлено нескоько моделей с механической системой нагрузки.

Отзывы

Механическая беговая дорожка BRADEX SF 0058 Эклипс

Я очень хотела купить себе беговую дорожку. Долго искала и выбирала, потому что в средствах была ограничена. В общем могу сказать, что выбор небольшой. Особо выбирать не из чего. Для занятий спортом она как раз подходит. Но это не так, как бегать не электрической которая стоит в фитнес клубе. Тут принцип работы другой и для бега нужно приложить больше усилий. Нужно быть к этому готовой.
Анна 24 года

Мне эта дорожка абсолютно не понравилась. Бегать на ней не возможно. Это не бег, а занятие на каких то силовых тренажёрах! Так еще и качество плохое, вся скрипит и шатается. Очень шумно работает. Почему люди говорят что это хороший тренажер для занятий спортом?
Марина 20 лет

В общем дорожка не плохая, есть конечно свои минусы. Но это больше связано с тем, что у меня раньше не было механической беговой дорожки. Разница с электрической колоссальная. После покупки я ее еще и собрала неправильно. Хорошо потом муж помог разобраться. Кстати он не смог ей пользоваться. Для него она оказалась слишком маленькой. По ширине ему подходит, а по длине нет. Ее полотно как раз на один его шаг, во время бега он с нее падает. А для меня как раз. И следует правильно ее собрать, потом установить дорожку на коврик, чтобы не ездила по ламинату.
Валентина 25 лет

Что значит магнитная беговая дорожка

Как работает магнитная беговая дорожка

Магнитная дорожка представляет собой более усовершенствованный вариант механической дорожки. Отличие этой модели состоит лишь в наличии нескольких вариантов нагрузки, а так же в более плавном торможении бегового полотна. Давайте посмотрим видео обзор на примере магнитной беговой дорожки от компании BodySculpture.

Плюсы и минусы магнитных беговых дорожек

Магнитные дорожки так же как и механические отличаются низкой стоимостью и просты в ремонте.
Они также занимают мало места и просты в транспортировке и установке. Отлично подойдут тем, у кого мало места в квартире и большую беговую дорожку некуда поставить.
Они работают автономно, без подключения к электрической сети.
Основным достоинством магнитной беговой дорожки по сравнению с механической является плавность хода. Также тренажер работает менее шумно.

Из минусов:

Не оснащены разнообразными программами для эффективных беговых тренировок.
Угол наклона бегового полотна у них меняется вручную.
У магнитных моделей чаще всего есть только датчики скорости и пульса.

Рекомендуем посмотреть статью плюсы магнитной дорожки перед электрической.

Несколько примеров магнитных беговых дорожек.

Отзывы о магнитных тренажерах

Магнитная беговая дорожка Body Sculpture BT-2740

Эта дорожка меня полностью разочаровала. Во-первых плохое качество сборки. Самой приходилось сверлить отверстия для винтов. Во-вторых полотно постоянно съезжает. Может быть это потому что дорожка довольно дешевая, но я с этим полностью не согласна. Для меня сумма ощутимая. Поэтому я надеялась получить более качественную вещь за свои деньги. В остальном работает не плохо. Но магнит не сильно влияет на ее работу.
Мария 25 лет

На этой беговой дорожке бегать нельзя! Максимум ходить. Хоть заявлен максимальный вес 120 кг, но при весе в 100 кг датчики уже начинают плохо работать. Плюс приходится все время держаться за поручни — иначе не получится бежать. А с ростом 183 см это неудобно, поручни как будто на карликов рассчитаны! Бортовой компьютер абсолютно ненужная вещь в этом тренажере. Да и в общем качество сборки плохое. После нескольких занятий все стало скрипеть и шуметь, такое чувство, что сейчас все развалится.
Иван 26 лет

Мне все понравилось. Покупкой осталась довольна. Работает тихо. На ней можно и бежать и идти, все, что мне нужно.
Ирина 20 лет

Таблица: Чем механическая беговая дорожка отличается от магнитной

	Механическая дорожка	Магнитная дорожка
Цена	до 10 000 р.	до 20 000 р.
Плавность хода	нет	есть
Наличие программ для занятий	нет	нет
Способ смены наклона бегового полотна	вручную	вручную
Зависимость от электроэнергии	не зависима	не зависима
Шум	более шумная	менее шумная

При выборе тренажера для дома, следует изучить все характеристики и понять что именно Вам нужно. Особенно сложно выбрать, какая беговая дорожка лучше магнитная или механическая, потому что принцип их работы и устройство очень похожи. Надеемся, что прочитав эту статьи и взвесив все «за» и «против» вы примете решение.

Как выбрать беговую дорожку для дома

Спортсмены нередко сталкиваются с проблемой, как выбрать беговую дорожку, чтобы она была не только качественной, но и не очень дорогостоящей. В продаже большое количество кардио-тренажеров. Они отличаются функциональными возможностями, габаритами и прочими параметрами. Советы тренеров и консультантов в магазинах позволяют купить самую лучшую и доступную дорожку для домашних тренировок.

Содержание:

Виды беговых дорожек

К вопросу, как выбрать надежную беговую дорожку для дома, стоит подойти с ответственностью и узнать как можно больше информации о видах тренажеров, их характеристиках и особенностях. Существует две разновидности дорожек: механические и электрические. Первые делятся на 2 вида: магнитные и обычные.

Основное отличие дорожек в способе привода ленты. В электрических дорожках начинается движение за счет электродвигателя, а обычная механическая начинает работать за счет отталкивания ногами от ленты. Суть работы магнитной механической заключается в том, что лента начинает равномерное и плавное движение за счет отталкивания ногами. Подключается механизм на основе магнитов, которые обеспечивают торможение и определяют уровень нагрузки.

Тренажер беговая дорожка бывает:

Профессиональной. Обычно оборудование стоит в тренажерных залах.
Реабилитационной. Отличается минимальными нагрузками на человеческий организм. Оборудование используется в специальных центров для реабилитации людей после хирургических вмешательств.
Домашней. Наиболее востребованные малогабаритные минитренажеры.

Выбрать надежную беговую дорожку для дома можно в специализированном магазине. Для этого надо почитать отзывы реальных покупателей, посмотреть, какие характеристики у моделей. Лучше всего отдавать предпочтение проверенным моделям, которыми пользуются любители спорта. Главное, что дорожка не должна быть очень шумной, чтобы не мешать соседям и домочадцам.

Механические

Простыми и не очень дорогими считаются механические дорожки. Они подходят для новичков и людей, которые регулярно занимаются спортом. Механический вид тренажера отличается тем, что в нем отсутствует электромотор. Это значит, что полотно для бега не движется автоматически, а его надо перемещать с помощью ног.

Механические дорожки требуют особых усилий, чтобы привести в движение полотно для бега. Пользователь сможет самостоятельно контролировать скорость движения, выбирать общий ход и интенсивность тренировки.

Если платформа оборудования для спорта будет устойчивой, удастся обеспечить безопасность во время ходьбы или бега. Наличие поручней – преимущество данного вида тренажеров. Цена товара обычно не очень высокая, если сравнивать с электрическими дорожками. При наличии магнитного торможения создается дополнительное сопротивление, позволяющее минимизировать риски травматизации.

Механические дорожки мобильные и их легко можно перевезти с одного места в другое. Описание позволит быстрее определиться с выбором продукции и узнать обо всех особенностях. Когда человек смотрит на габариты конструкции, надо учитывать также параметры коробки. Некоторые модели можно складывать. Тренажеры-трансформеры пользуются особым спросом.

Достоинства

Выбрать тренажер беговая дорожка механического типа стоит из-за большого количества преимуществ.

Плюсы товара:

Доступность.
Мобильность.
Возможность контролировать нагрузку и скорость.
Не зависит от электричества, следовательно, не надо дополнительно оплачивать счет за электроэнергию.
Безопасность.
Продукцией может пользоваться каждый член семьи, потому что она более безопасная, чем другие виды. Полотно для бега останавливается, когда человек прекращает двигаться.

Помимо преимуществ механический тип дорожек имеет и негативные стороны.

Недостатки

Если говорить о недостатках механических дорожек, то стоит выделить небольшое количество функциональных возможностей, низкую прочность товара. Также из-за отсутствия амортизации очень сильно включаются суставы. Нагрузка на суставы значительная, поэтому если у человека слабые ноги, есть проблемы с коленями, то стоит посмотреть, как выбрать беговую дорожку для дома электрическую.

Также при движении полотна для бега могут наблюдаться рывки. Это связано с тем, что человек сам регулирует скорость бега и сначала надо привыкнуть к данному типу дорожки. Проблема была решена с помощью магнита. Магнитные дорожки более продуманные, но и стоимость их немного выше.

Магнитные

Практически каждый специализированный спортивный магазин предлагает приобрести такой товар как магнитная беговая дорожка. Это разновидность механического оборудования, но по качеству похожа на электрическую. Магнитный тренажер отличается нагрузкой и габаритами.

Если подумать, беговая дорожка какую выбрать, то стоит тщательно рассмотреть именно магнитный тип. Товар малогабаритный, легко складывается. Пользователь своими силами приводит в движение тренажер, поэтому получится сэкономить на электричестве. Агрегат можно установить на балконе или террасе, так как его не надо подключать к электросети.

В магнитных дорожках есть возможность менять угол наклона бегового полотна и выбирать интенсивность тренировки. Как работает механизм: если пользователь бежит быстрее, полотно тоже начинает быстрее двигаться, а если скорость замедляется, полотно тоже. Надо плотно прижаться к полотну ногами, чтобы остановить движение.

Магнитный тренажер считается профессиональным, потому что создается нагрузка выше, чем при работе с электрическим оборудованием. Вес агрегата не такой большой. Тип тренажера по функциональным возможностям приближен к естественному бегу.

Оборудование редко ломается, а неисправности легко устраняются. Магнитная дорожка отличается от механической тем, что присутствует особая система торможения и ходьба становится плавной, безопасной. Магнит установлен на тренажере с одной стороны верхнего валика, вращающего полотно. Есть регулятор уровня наклона полотна.

Пользователь может увеличивать или снижать нагрузку, регулировать плоскость. Продукция от известных брендов считается рациональным вариантом для дома.

На что обратить внимание при выборе магнитной дорожки:

Ширину полотна. Она должна быть не менее 40 см.
Уровень угла наклона.
Степень регулировки тренажера.
Максимальный вес, с которым человек будет иметь возможность заниматься на дорожке.
Количество программ.

Если в магнитной дорожке есть программа «Холмы», то тренировка будет проходить более эффективно. Различные программы сделают пробежку разнообразной и не скучной.

Достоинства

К основным плюсам товара можно отнести: амортизацию, обеспечивающую комфортные условия во время бега; возможность регулировать скорость; плавное движение и торможение; доступная цена, если сравнивать с оборудованием, подключаемым к электрической сети.

Магнитная дорожка не очень шумит. У пользователя есть возможность задавать свой темп бега. Размеры дорожки позволяют ее устанавливать в любом помещении и перевозить с места на место. Ухаживать за конструкцией не сложно. В домашних условиях тренировка на магнитной дорожке пройдет максимально безопасно и позволит максимально быстро похудеть.

Недостатки

Продажа магнитных дорожек налажена в разных странах, но они имеют несколько минусов: стоимость выше, чем у обычной механической дорожки; отсутствует программное обеспечение; если не провести предварительную тренировку на тренажере данного типа, не удастся понять, подходит ли он для домашнего использования или нет.

Электрические

Электрическая беговая дорожка работает с помощью электромотора. Электронное управление позволяет менять темп тренировки. Данный тип спортивного оборудования позволят сжечь как можно больше калорий, потому что ремень движется автономно и мотивирует не останавливаться.

Приобрести беговую дорожку для дома электрическую стоит, если бюджет не ограничен. Конструкция проста в использовании: несложно научиться регулировать скорость, наклон. Нагрузка на суставы умеренная.

Агрегат имеет панель управления. Она контролирует и регулирует все параметры бегуна: частоту сердечных сокращений, количество сожженных калорий. Есть возможность выбрать программу тренировки.

Виды тренировок на электрической дорожке:

для снижения веса;
реабилитационная;
для повышения выносливости;
обычное кардио.

Датчик измерения пульса делает занятие более эффективным. Похудение с помощью домашнего тренажера проходит быстрее и результативнее, если агрегат не ломается и не издает лишнего шума.

Достоинства

Тренеры дают подсказки, электрическая беговая дорожка как выбрать, использовать и ухаживать за оборудованием. Товар имеет ряд преимуществ: наличие амортизации, бесшумность, широкий функционал, равномерное распределение нагрузки, плавность бега.

Тренажер подходит для длительных тренировок, так как на нем удобно заниматься. Обычно есть подставки для воды и личных вещей. Продукция проверенных производителей качественная и надежная. Ею удобно пользоваться. Главное, выбрать тренажер, из-за которого не будет выключаться электричество. Если возникает такая проблема, есть ряд предохранителей, которые стоят не очень дорого, но помогают забыть о проблемах отключения света из-за использования электрической дорожки.

Недостатки

Электрические тренажеры всегда стоят намного дороже, чем другие виды. Есть складные варианты, но обычно дорожки габаритные и занимают много места в квартире. Они потребляют большое количество электроэнергии, поэтому счета за коммунальные услуги не будут утешительными.

Если сравнить, сколько человек тратит денег на посещение зала, то домашней альтернативой станет беговая дорожка. Чтобы она прослужила долго и не подвела в самый неподходящий момент, надо выбирать тренажеры с программным обеспечением и расширенным функционалом.

Основные правила выбора беговых дорожек для дома

Кардио-тренажер – отличная покупка для дома. Им могут пользоваться все члены семьи. Во время выбора надо учитывать в первую очередь максимально допустимый вес человека, который будет заниматься на оборудовании. Если пользователь спортивной дорожки более 110 кг, то не все модели ему подойдут.

Надо знать, как выбрать беговую дорожку для дома, чтобы она соответствовала всем требованиям и выполняла свою задачу – исправно и бесперебойно работала. Стоит обращать внимание на вес и прочность конструкции. Если товар легкий и мобильный, то он не рассчитан для пользователей с весом более 80-90 кг.

Прочность и надежность – немаловажный параметр. Чтобы конструкция прослужила долго, надо от допустимого веса отнять 10-15 кг. Магнитные и механические агрегаты подходят людям, которые не тяжелее 75-85 кг.

Пункт, на который надо обратить отдельное внимание, — размеры полотна. Лента должна быть длиной 110-120 см, а ширина от 38 до 40 см. Многослойная резина считается наиболее оптимальным вариантом для изготовления ленты.

Основные правила, как выбрать беговую дорожку для квартиры:

Надо выбирать модели с возможностью регулировки угла наклона. Оптимальный угол наклона 5-15 градусов. Он считается щадящим для суставов.
Мощность двигателя 2 л.с. наиболее оптимальная в тренажерах для домашнего использования. В фитнес-залах мощность мотора обычно от 4 л.с. Такое оборудование очень шумное и на его работу тратится много электричества.
Конструкция деки должна быть 2-2,5 см. Если есть мягкие амортизирующие подушки, поглощающие вибрацию, то это только плюс.
При покупке механической конструкции без специальной амортизации, надо заниматься в профессиональной обуви для бега. Если не соблюдать данное правило, есть вероятность травматизации коленей, возникновения проблем с тазобедренными суставами.
Спортсмены, а не новички, обращают внимание на наличие программного обеспечения. Во время подготовок к марафонам им важно знать, какой у них прогресс. Они должны моделировать тренировки под себя. Стандартные датчики подойдут для людей, которые хотят сбросить вес и привести свой внешний вид в форму.
Отличный вариант для дома – мобильная дорожка. Складная модель хороша тем, что ее можно без проблем перенести с одной комнаты в другую. Во время переезда такая продукция не принесет каких-либо неудобств. Дорожки с роликами и пневмо датчиком легко собираются и транспортируются.
Возможность сервисного обслуживания и гарантия. От 6 месяцев и до 5 лет многие производители делают бесплатный ремонт и замену разных частей дорожки. Во время оформления покупки стоит узнать, кто несет ответственность за поломку конструкции. Ответственность ложится или на изготовителя или на магазин, который продает дорожку.

Обязательно надо уточнять, платная или бесплатная доставка и знать о правилах транспортировки. Самостоятельная транспортировка товара может оказаться затруднительной и нельзя гарантировать целостность продукции. Правила перевозки: тренажер транспортируется в закрытом средстве передвижения (его можно накрыть полиэтиленом), установка для занятий спортом перевозится в разобранном виде.

Если доставку осуществляет магазин, надо проверить, есть ли какие-либо повреждения. Продукция должна перевозиться только в оригинальной упаковке. Чек и гарантийный талон надо сохранить.

Основные правила пользования беговой дорожкой

Если все понятно, беговая дорожка для дома какую выбрать, то не всегда любители спорта понимают, как правильно пользоваться тренажером. Обычно управление любой моделью понятное на интуитивном уровне. На панели есть разные кнопки с надписями. Первое, что видит пользователь, это кнопки «Старт» или «Пуск». Кнопка старта обычно зеленого цвета и сопровождается обычным значком «Включить».

Чтобы начать бегать, необходимо разомнутся и стать на ленту, затем нажать кнопку старта. Полотно начнет работать на минимальной скорости. Если есть возможность отрегулировать наклон полотна с помощью дисплея, стоит попробовать и сделать это. Иногда угол наклона приходится менять вручную.

Общие правила, как начать бег на дорожке:

Человек становится на боковые полозья или на саму ленту, но с осторожностью.
Пользователь держится за ручки тренажера и нажимает «Пуск».
Когда лента начнется двигаться, надо начать движение.
После начала ходьбы на дисплее можно менять уклон и скорость.

Не важно, какой год дорожки, так как кнопки старта и завершения работы присутствуют всегда. Если человек уже потренировался, надо выключить тренажер с помощью большой красной кнопки.

Если во время тренировки у человека развязался шнурок или что-то мешает, надо снизить скорость ленты и выключить дорожку. На дисплее многих моделей есть кнопка «Пауза». Она позволяет отлучиться в туалет или выпить воды без удаления всех параметров и прогресса. Бегун может продолжить тренировку в любое время. Кнопка «Пауза» подходит мамочкам, которые занимаются детьми. С ее помощью удобно отвлечься, например, покормить ребенка, и продолжить сжигать калории.

Кнопка «Стоп» считается кнопкой экстренного торможения. Некоторые дорожки с встроенным ключом безопасности. Его можно зафиксировать на одежде и в случае необходимости нажать на него. После нажатия лента моментально остановится. Такая функция полезна в случае, если человек зацепился и упал или ему стало плохо.

Тренеры рекомендуют изучить все программы и режимы тренировок. Надо выбрать наиболее оптимальные режимы, которые позволят быстрее скинуть лишние килограммы.

Есть общие правила, как надо тренироваться на дорожке дома:

Бегать надо за 1-2 часа после приема пищи. Тренеры рекомендуют быструю ходьбу натощак.
Перед бегом рекомендована разминка. Длительность не более 15 минут.
Держаться за поручни надо только для того, чтобы удобно встать на ленту. Во время тренировки стоит держать руки под правильным углом, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.
Во время бега тело должно быть в вертикальном положении. Низкий или неправильный наклон сделает физическую нагрузку не такой эффективной и опасной для здоровья.
Шаги должны быть короткими и частыми. Ступать по ленте надо носком, а не пяткой.
Чем больше будет шагов в течение 60 секунд, тем больше калорий будет сжигаться.
Нельзя смотреть вниз, потому что есть риск падения.

Во время бега рекомендовано пить чистую воду. Правильный питьевой режим позволяет поддерживать водный баланс. По окончании тренировки надо нормализовать сердцебиение и пройтись медленным шагом по ленте. Длительность ходьбы от 5 до 7-10 минут.

Совет профессионала

Инструкторы по фитнесу часто дают советы, как правильно выбрать беговую дорожку для дома и как заниматься на ней без присмотра профессионала. Тренеры отмечают, что надо отдавать предпочтение известным брендам. В каталогах стоит смотреть не только картинки, но и читать описания. В случае возникновения вопросов, ответы можно найти в интернете или уточнить информацию у менеджеров торговой точки.

Профессионалы предлагают открыть сайт производителя и посмотреть, за сколько он продает те или иные модели. Если на интернет-площадке стоимость ниже, чем в специализированных магазинах, то однозначно покупку надо совершать на сайте производителя.

Хорошие дорожки для бега:

«Horizon»;
«Clear Fit»;
«Bradex»;
«Brumer»;
«LAUFSTEIN Explorer Automatik».

Популярные модели имеют более 9 программ. Если дорожка с анализатором жира, то она подойдет профессиональным спортсменам. Тренеры просят обратить внимание при выборе спортивного агрегата на: вес пользователя, цену, скорость движения, тип дорожки. Оптимальная скорость от 14 до 16 километров в час.

Домашний тренажер надо настраиваться под нужды пользователя. После того, как человек становится первый раз на полотно, он должен ввести личные данные. Обычно указывается возраст, пол, вес и рост. Благодаря сведениям программное обеспечение будет максимально точно подсчитывать сожженные калории человека во время тренировки.

Некоторые известные модели дорожек позволяют ввести максимально допустимое значение частоты сердечных сокращений. Это необходимо, когда у человека диагностированы болезни сердца и сосуд. Во время занятия обязательно надо измерять пульс и следить за своим состоянием.

Популярные модели имеют стандартное время бега. Надо зайти в настройки и установить значение, наиболее подходящее, например, 45 минут. Если не сделать этого, дорожка может во время бега остановится и произойдет неприятная заминка.

Для дома выгодный вариант – спортивное оборудование с функцией памяти. Такие модели позволяют видеть прогресс. Инструкторы советуют также заниматься на дорожке в специальной обуви, чтобы не травмироваться. Правильно подобранная обувь имеет подошву, которая пружинит. Она не скользит на полотне и снижает нагрузку на позвоночник, суставы.

Инструкторы предупреждают, что должна исполняться правильная техника движения во время бега. Стопа ставится на полотно ровно. Надо двигаться посередине ленты. Руками стоит держаться на специальные ручки, если очень тяжело, но вообще нельзя держаться во время быстрой ходьбы.

Выбрав нужный темп, бегун должен держать спину ровно и смотреть перед собой. После занятия рекомендовано протирать дисплей, ленту и ручки влажной салфеткой. Уход за оборудованием для спорта продлит его срок эксплуатации.

Подводим итоги

Когда человек определился, какую беговую дорожку выбрать для домашнего использования, остается сделать заказ и попробовать потренироваться. Большой выбор товаров еще больше сбивает любителей спорта. Есть много бюджетных хороших вариантов, которые позволят быстро похудеть, привести себя в форму. Регулярный бег или быстрая ходьба держит тело в тонусе, укрепляет мышцы и повышает выносливость.

Ручные беговые дорожки и моторизованные: как они соотносятся?

Беговые дорожки бывают двух основных типов — моторизованные и немоторизованные. Ваша тренировка будет отличаться в зависимости от вашего выбора. Вам придется приложить больше усилий для тренировки на ручной беговой дорожке, но большинство моторизованных беговых дорожек имеют лучшие характеристики и конструкцию.

Ручная беговая дорожка с изогнутым ремнем — это новая подкатегория. Они конкурируют с некоторыми из лучших моторизованных беговых дорожек как по прочной конструкции, так и по высокой цене.Они стали фаворитами среди спортивных тренеров, и вы можете увидеть их в своем местном тренажерном зале. Сравните эти категории и посмотрите, какой тип беговой дорожки лучше всего подходит для ваших нужд.

Смотреть сейчас: 6 вещей, которые нужно знать перед покупкой беговой дорожки

Что такое беговая дорожка с ручным управлением?

На беговой дорожке с ручным управлением движение ваших ног по деке приводит в движение полотно. Ремень двигается, только если вы его переместите. И бегуны, и ходунки тратят больше усилий на немоторизованную беговую дорожку с изогнутым ремнем, чем на моторизованную беговую дорожку.Это имеет преимущества для фитнеса, поскольку пользователи могут повышать частоту пульса в более высокой зоне с меньшей скоростью.

Одно исследование показало, что участники тратили на ручной беговой дорожке на 30% больше энергии при той же скорости. Но компромисс заключался в том, что они предпочитали бегать или ходить с меньшей скоростью, чтобы поддерживать постоянное напряжение.

В другом исследовании беговая дорожка с изогнутым ремнем сравнивалась с моторизованной беговой дорожкой и беговой дорожкой. На беговой дорожке с изогнутым ремнем частота сердечных сокращений у бегунов была намного выше при той же скорости — в среднем более чем на 20 ударов в минуту.Бегуны с меньшим весом должны были усерднее работать, чтобы преодолеть сопротивление полотна беговой дорожки.

Бегуны сочтут, что большинство ручных беговых дорожек с плоскими ремнями не подходят из-за их менее прочной конструкции, и им следует рассматривать только модели с изогнутыми ремнями. Ходунки могут быть довольны моделью с плоским или изогнутым ремнем и смогут получить более интенсивную тренировку на более низкой скорости.

Преимущества беговой дорожки с ручным управлением

Несмотря на необходимость дополнительных усилий, использование ручной беговой дорожки дает некоторые преимущества, особенно для ходунков.Многие люди предпочитают эти тренажеры, потому что они портативны, не потребляют энергию и часто более доступны по цене, чем моторизованные беговые дорожки. Это означает, что их также, вероятно, дешевле починить, если они сломаются. Следующие ниже преимущества могут повлиять на ваше решение попробовать этот тип беговой дорожки.

Ручные беговые дорожки с плоскими ремнями дешевле : Большинство ручных беговых дорожек с плоскими ремнями продаются по цене менее 300 долларов. Однако предпочтительные беговые дорожки с изогнутыми лентами стоят не менее 3000 долларов.
Интервальные тренировки высокой интенсивности : спортивные тренажеры используют ручные беговые дорожки с изогнутыми ремнями как часть тренировок, которые чередуют высокую и умеренную интенсивность.Многие профессиональные спортивные команды используют эти модели для тренировок или выполнения интервалов спринта на беговой дорожке с изогнутым ремнем.
Мышечная сила: Вы обеспечиваете всю движущую силу и тренируете нижнюю часть тела. Вполне вероятно, что вы потратите больше калорий на милю. Вы контролируете скорость, прилагая больше усилий, а не пытаясь не отставать от движущегося полотна. На беговой дорожке с изогнутым ремнем вы ускоряетесь, выставляя ноги вперед, и замедляетесь, нанося удары ближе к центру полотна.
Электричество не требуется: Вы можете использовать беговую дорожку с ручным управлением где угодно, и не нужно размещать беговую дорожку рядом с электрической розеткой.
Безопасность: Немоторизованная беговая дорожка останавливается, когда вы останавливаетесь; вам не нужно надевать страховочный шнур, чтобы остановить его, если вы поскользнулись или упали, как при использовании моторизованной беговой дорожки. Это также делает его немного безопаснее рядом с детьми и домашними животными.

Недостатки ручной беговой дорожки

Несмотря на привлекательные аспекты, такие как цена и портативность, ручные беговые дорожки имеют свои недостатки, особенно для бегунов.В зависимости от ваших потребностей недостатки этих беговых дорожек могут подтолкнуть вас к моторизованным вариантам.

Трудно изменить наклон. Наклон можно установить только при выходе из ручной беговой дорожки с плоским ремнем. Как только полотно начнет двигаться, вам придется остановиться и сойти, чтобы изменить наклон. Вы застреваете на одном уровне наклона во время каждой тренировки, и часто это довольно крутой уклон в 10%. Многие пользователи говорят, что им приходится держаться за ручки из-за наклона, который портит хорошую форму при ходьбе и беге и, вероятно, снижает сжигание калорий.Ручная беговая дорожка с изогнутым ремнем лишена этого недостатка, поскольку вы можете изменять наклон, перемещая ноги вперед или ближе к середине полотна.
Напряжение в суставах : На начальном этапе может быть трудно заставить беговую дорожку двигаться, особенно в моделях с плоским ремнем. Напряжение на поясе может вызвать нагрузку на суставы. Если у вас артрит колена или бедра, это может быть проблемой. Возможно, вам придется значительно увеличить угол наклона ручной беговой дорожки с плоским ремнем, чтобы ремень двигался достаточно легко.Как только вы это сделаете, вы будете идти в гору, и это может быть не то, что вы предпочитаете для тренировки.
Отсутствие функций : у вас не будет встроенных тренировок, приложений и других функций. Вам придется использовать другие ресурсы, такие как приложения и онлайн-планы тренировок на беговой дорожке, чтобы разнообразить тренировку. Большинство из них оснащены простым дисплеем с питанием от батареи, который может отображать подробную информацию о тренировке, такую как прошедшее время, расстояние, сожженные калории, скорость и датчик пульса.
Менее прочная : Ручные беговые дорожки с плоскими ремнями, как правило, имеют менее прочную конструкцию, как вы можете видеть по ограничениям веса пользователя.У них также, кажется, больше недостатков, таких как проскальзывание ремня и шум. Проверьте ограничение веса пользователя для любой модели, чтобы определить, насколько она может быть прочной. Ручные беговые дорожки с изогнутым ремнем отличаются более прочной конструкцией и более высоким качеством.
Иди, а не бегай : Из-за менее прочной конструкции ручные беговые дорожки с плоским ремнем лучше всего подходят для ходьбы, а не для бега. У них также часто бывают более короткие ремни, поэтому вы не можете использовать длинный бег. Если вы хотите использовать беговую дорожку для бега, выберите ручную беговую дорожку с изогнутым ремнем или более качественную моторизованную беговую дорожку.

Беговая дорожка с ручным управлением Отзывы

Немоторизованные беговые дорожки с плоским ремнем в целом получают плохие отзывы как от экспертов по беговым дорожкам, так и от пользователей. Выбирая одну из этих моделей, обратите внимание на грузоподъемность пользователя не менее 325 фунтов, поскольку это лучший показатель качества конструкции. Среди моделей с плоскими ремнями к лучшим обзорам относятся:

Немоторизованные беговые дорожки с изогнутым ремнем часто не включаются в обзоры. Категория новая и меньше моделей и производителей.Они также продаются по более высокой цене — 5000 долларов и более, что типично для моделей начального уровня.

Они были построены в первую очередь для коммерческого рынка, который требует большей прочности, чем внутренний рынок. На раму вы увидите 10-летнюю гарантию. Модели, которые вы можете найти в местном оздоровительном клубе, включают:

Woodway Curve: Эта машина нашла место в тренировочных залах крупных спортивных команд, что свидетельствует о ее качестве. Это также беговая дорожка, используемая в научных исследованиях, и она входит в список лучших беговых дорожек в рейтинге Runner’s World .
Speedfit Speedboard: У этой марки есть модели Lite и ProXL.
TrueForm Runner: эта машина доступна с поверхностью беговой дорожки, прорезиненным ремнем и даже с покрытием для футбола или футболистов.
HiTrainer: у этой компании есть три модели для аудитории, включая фитнес, спортивную подготовку и реабилитацию.

Проверьте гарантию и избегайте ее с гарантией менее одного года. Вы также можете проверить качество бренда на таких сайтах, как TreadmillDoctor.com, который не работает.

Что такое моторизованная беговая дорожка?

В моторизованной беговой дорожке двигатель приводит в движение полотно, и вы получаете его помощь при ходьбе или беге. Мощность двигателя — один из важнейших факторов качества машины. Вы должны искать не менее 1,5 лошадиных сил (ТЭЦ). Вам нужен двигатель большего размера для более тяжелых пользователей и для более высоких скоростей.

Преимущества моторизованной беговой дорожки

Многие люди предпочитают моторизованную беговую дорожку из-за электрического двигателя, который перемещает полотно за вас.Электронные функции тренировки и повышенная долговечность также привлекают внимание, как и другие преимущества.

Нет натяжения : Ремень перемещается двигателем, вам не нужно напрягаться, чтобы запустить его.
Регулировка скорости и наклона во время тренировки : Вы можете регулировать скорость и наклон во время ходьбы или бега на большинстве моторизованных беговых дорожек. У некоторых моделей также есть функция спуска, поэтому вы можете спускаться с горы, что лучше имитирует ходьбу и бег по земле.
Больше функций для тренировок : Моторизованные беговые дорожки содержат все больше и больше функций для тренировок в своих консолях, даже по более низкой цене. Они часто будут работать с приложениями, чтобы обеспечить веселые и интересные тренировки, и программами для тренировки производительности на разных дистанциях, таких как 5 км, 10 км, полумарафон и марафон.
Подходит для длительных тренировок : вы можете проводить длительные тренировки на выносливость на моторизованной беговой дорожке, в то время как ручные беговые дорожки обычно используются для более коротких тренировок.
Бег и ходьба : Вы можете найти модели с двигателем и длиной полотна беговой дорожки, подходящие как для бегунов, так и для ходунков. Поскольку двигатель увеличивает вес, эти машины более устойчивы, чем безмоторные беговые дорожки с плоскими ремнями.

Недостатки моторизованных беговых дорожек

Несмотря на удобство моторизованной беговой дорожки, у нее есть несколько недостатков, особенно в области стоимости и безопасности, но высокая цена помогает минимизировать риск несчастных случаев.Следующие ниже недостатки могут показаться сдерживающим фактором, но окупаемость инвестиций может просто окупить их.

Требуется электричество : вам нужно разместить его рядом с электрической розеткой, и для него может даже потребоваться более высокое напряжение, если это коммерческая беговая дорожка.
Безопасность : Моторизованная беговая дорожка может представлять угрозу безопасности. На кого-то легче упасть, если вы отвлечетесь или споткнетесь, а затем вас оттолкнет от спины. Вам необходимо надеть страховочный шнур, чтобы отключить его в случае падения.
Стоимость : Моторизованные беговые дорожки для домашнего использования начинаются по более высокой цене, чем ручные беговые дорожки с плоскими ремнями. Вы должны рассчитывать заплатить не менее 1000 долларов за машину приемлемого качества. Модели в более низком ценовом диапазоне обычно имеют двигатели с недостаточной мощностью, менее прочные и имеют меньше опций.

Моторизованная беговая дорожка Отзывы

Вы найдете множество сайтов, которые оценивают беговые дорожки, как те, которые используют мнения экспертов, так и те, которые собирают отзывы пользователей.Вам нужно будет прочитать их критически. Существует множество отзывов пользователей о бюджетных моделях, но сложно найти моторизованную беговую дорожку приемлемого качества по цене ниже 1000 долларов. Вот некоторые из них, которые стоит рассмотреть:

NordicTrack Commercial 1750: Эта беговая дорожка имеет функции, которые понравятся большинству пользователей, в том числе 7-дюймовый сенсорный экран, тренировки iFit, а также наклон и снижение. Имеет длинный и широкий пояс. Мотор 3.8 CHP может обслуживать пользователей весом до 300 фунтов.
Proform Pro 2000: Эта беговая дорожка оснащена двигателем 3,5 CHP и имеет функции наклона и снижения. Он совместим с iFit для тренировок, имитирующих различную местность. Поставляется с отличной гарантией.
Bowflex BXT116: Это прочная машина с двигателем 3,75 ТЭЦ и уклонами до 15%.

Сайт по ремонту беговых дорожек TreadmillDoctor.com дает хороший обзор качества и истории бренда, чтобы вы могли увидеть, насколько хорошо они подходят для использования. Торговые марки, которые имеют лучшую репутацию в области качества, включают NordicTrack, True, Vision, Sole и Precor.

В поисках лучшего предложения беговой дорожки

После того, как вы выбрали тип беговой дорожки, который лучше всего соответствует вашим потребностям, есть несколько способов, которыми вы потенциально можете сэкономить на покупке.

Выберите подходящее время для покупки

В январе вы найдете самые выгодные предложения на новые беговые дорожки, поскольку розничные торговцы извлекают выгоду из решений о фитнесе. Это также когда вы увидите лучший выбор. К июню, возможно, начнутся распродажи моделей, оставшихся на складе.

Можно потратить время на то, чтобы поговорить с дилером о том, как вы планируете использовать беговую дорожку: ходьба, бег, несколько пользователей и типы тренировок. Они могут помочь вам решить, какие функции вам нужны.

Имейте в виду, что большинство беговых дорожек продаются круглый год по гораздо меньшей розничной цене, рекомендованной их производителем, поэтому вам всегда следует делать покупки по специальным ценам.

Купите высококачественную бывшую в употреблении беговую дорожку

Вы получите максимальную отдачу от машины за свои деньги, купив подержанную беговую дорожку более высокого качества.Многие люди продают малоиспользуемые беговые дорожки после того, как их разрешения перестают действовать или когда им нужно переехать. Летом ищите выгодные предложения от частных продавцов.

Вы также можете приобрести бывшие в употреблении беговые дорожки коммерческого класса в спортзалах, которые обновляют свои тренажеры. Просмотрите обзоры интересующих вас моделей и посмотрите, насколько они понравились покупателям. Спросите продавца, сколько времени у него есть беговая дорожка, как часто она использовалась и выполнялось ли регулярное техническое обслуживание беговой дорожки.

Рассмотреть стоимость установки и доставки

Важным фактором, который следует учитывать, является доставка и настройка беговой дорожки. Для новых беговых дорожек это может быть включено или доступно за дополнительную плату. Поскольку эти машины могут весить более 100 фунтов и являются громоздкими, доставить их наверх может быть непросто. Если вы покупаете подержанную машину, возможно, вам придется сделать это самостоятельно. Стоимость доставки также может быть очень высокой, если она не включена в цену покупки.

Слово от Verywell

Беговая дорожка может дать вам отличную кардио-тренировку, но вам нужно убедиться, что вы выбрали именно тот тренажер, который вам нужен.Попробуйте использовать разные беговые дорожки в тренажерном зале, чтобы ознакомиться с их функциями, которые вам нравятся.

Вы даже можете решить, что лучшая тактика — использовать беговую дорожку в оздоровительном клубе, школе или спортзале, а не покупать ее для дома. Вы можете переключаться между изогнутой немоторизованной беговой дорожкой и моторизованной беговой дорожкой хорошего качества, чтобы выполнять разнообразные тренировки.

Магнитная или электрическая беговая дорожка — какую выбрать? Магнитная или электрическая беговая дорожка

Вы решили купить беговую дорожку, но вам интересно, какой тип беговой дорожки вам следует купить — магнитную или электрическую беговую дорожку.Бег — большая страсть, и самые упорные бегуны выбирают для бега максимум осени или зимы.

Это не значит, что мы вышли за рамки этого срока. Тренировка на беговой дорожке — отличная замена бегу на свежем воздухе, и ее преимущества огромны. Обе беговые дорожки имеют некоторые преимущества и недостатки, которые стоит учесть при покупке.

У вас есть выбор параметров, связанных с максимальной скоростью или возможностью получения уклона (макс.). Стоит проявить интерес к бегу на беговой дорожке, и здесь основных возможностей всего две: магнитная и электрическая.

Отсутствие электропитания — самая важная особенность магнитной беговой дорожки. Это означает, что магнитной беговой дорожке требуется сила наших мышц, чтобы привести ее в движение. Используя эту технику, нам нужно обеспечить больше энергии движущемуся ремню и поддерживать его в рабочем состоянии.

Это может быть проблемой для новичков, поэтому рекомендую эту беговую дорожку опытным бегунам.Магнитная беговая дорожка также оснащена некоторыми дополнительными функциями, которые могут быть полезны при тренировке. На протяжении всего упражнения его система отображения показывает скорость движения, время тренировки, пройденное расстояние, сожженные калории и частоту пульса.

В отличие от электрической беговой дорожки, беговое полотно магнитной беговой дорожки не запускает автоматически. Сначала вам нужно медленно маршировать по нему, чтобы снаряжение находилось в полном движении, и, наконец, вы наберете хороший темп.

Магнитная беговая дорожка изначально оснащена ручками разных типов для регулировки наклона и сопротивления беговой дорожки. Чтобы правильно использовать магнитную беговую дорожку, вам нужно, чтобы практикующий узнал о тренировке. Магнитная беговая дорожка не похожа на электрические беговые дорожки в работе.

Прочтите: 10 лучших неэлектрических беговых дорожек .

Судя по названию, очевидно, что электрические беговые дорожки обычно работают от электричества. Ремень движется быстрее, что делает его правильным выбором для бегунов .Скорость ремня зависит от типа используемого двигателя.

Эта беговая дорожка значительно упрощает для новичков, у которых нет силы или навыков, использовать беговую дорожку с помощью силы своих мускулов. Эта беговая дорожка — идеальное решение для людей, которым интересны интервальные тренировки .

На электрической беговой дорожке вы можете выбрать правильный темп бега или бега трусцой, и вам не нужно беспокоиться о постоянной скорости.Электрическая беговая дорожка также оснащена некоторыми дополнительными функциями, например, пульсом, расстоянием, скоростью, временем тренировки и сожженными калориями.

У нас есть возможность выбирать разные скорости бега, программы и включать музыку. Эта беговая дорожка оснащена наушниками или динамиками. Однако на электрической беговой дорожке можно найти дополнительные программы и возможности, если вы согласились заплатить более высокую цену.

Единственное разочарование, связанное с электрической беговой дорожкой, заключается в том, что она гораздо громче, чем работает, что особенно беспокоит вас.Пожилые люди, дети или животные могут бояться этого шума. Цена такой беговой дорожки может намного выше, чем у магнитных. В настоящее время некоторые электрические беговые дорожки вполне естественны благодаря современным технологиям.

Прочтите: 10 лучших тихих беговых дорожек для дома

Есть в основном две беговые дорожки типа ; они бывают ручными и моторизованными. Обе эти беговые дорожки очень хороши для тренировок дома. Выбор беговой дорожки может оказаться трудным и трудоемким процессом.Для начала вам нужно решить, нужна ли вам беговая дорожка с ручным или моторизованным приводом.

У обоих есть свои плюсы и минусы, и не существует лучшего фитнес-тренажера или оборудования, отвечающего всем требованиям, целям или интенсивности тренировок. Все разные друг от друга; их основная цель — интенсивный темп и вес.

Электрическая беговая дорожка требует электроэнергии для работы. Ток подается на двигатель или мотор, который приводит в движение ремень, и поэтому мы можем бежать.

Магнитная беговая дорожка (также известная как механическая беговая дорожка) в основном основана на других принципах. В магнитной беговой дорожке сначала требуется энергия мышц для запуска полотна.

Оба типа имеют свои достоинства и недостатки. Основное преимущество электрического двигателя — возможность его автоматического запуска. После программирования желаемой конкретной скорости вы можете бегать в индивидуальном темпе.

Когда вы говорите о магнитной дорожке, скорость упадет, как только вы начнете терять силу, что делает беговую дорожку большой проблемой для новичка.В качестве альтернативы для продвинутого человека это может быть значительным преимуществом. По цене магнитные дешевле электрических.

За и против каждой беговой дорожки следует выяснить, какой тип беговой дорожки вам нужно купить, магнитную или электрическую. Они больше всего подходят для тех, кому не нужны несколько запрограммированных и более теплых крышек моторизованной беговой дорожки.

Если ваша тренировка представляет собой простое упражнение, такое как простая ходьба или бег, вам не нужно использовать ноги для передвижения на поясе.Если вам не нужно сбрасывать значительное количество отягощений; Тогда ручная беговая дорожка — лучший вариант для вас.

Они значительно дешевле электронных беговых дорожек. С ручной беговой дорожкой вам необходимо обеспечить мощность при ходьбе или беге на ногах, чтобы толкать поверхность протектора или ремня (обратно по гладкой поверхности) или серию роликов. Скорость беговой дорожки увеличивается и уменьшается в зависимости от энергии, которую вы вкладываете в полотно.

К сожалению, у этих машин есть недостатки.Недостатком использования магнитной беговой дорожки является деформация. Это повлияет на ваши тазобедренные суставы и колени, что может вызвать у вас всевозможные проблемы с суставами в будущем, так как вам придется напрягать ноги, чтобы быстрее двигать ремнями. Им обычно сложно двигаться без экстремального наклона, и после движения вы не можете изменить угол.

Более низкая цена означает менее прочную конструкцию беговой дорожки с магнитным приводом. У ручных беговых дорожек есть еще один недостаток: они медленнее и сложнее в эксплуатации.Поскольку пользователь несет полную ответственность за приведение в действие ремня, и если тренажер начинает утомляться и постепенно, он начинает замедлять движение ремня.

С другой стороны, с электрической беговой дорожкой у вас есть возможность выбрать желаемую скорость, и все это моторизовано, поэтому вам не нужно самостоятельно подталкивать полотно. Вам нужно не отставать от ремня, поскольку он движется с той же скоростью, что и заставляет тренирующихся продолжать работать с этой скоростью.

Моторизованные беговые дорожки невероятно дороги по сравнению с магнитными беговыми дорожками.Немногие высококачественные электронные беговые дорожки продаются по цене ниже 2000 долларов.

Некоторые моторизованные беговые дорожки стоят менее 1000 долларов, но они вряд ли будут работать в нужном вам режиме. Большинство недорогих беговых дорожек больше подходят для ходьбы, чем для бега.

Электронная беговая дорожка обеспечит вам реальную и постоянную стабильную скорость на протяжении всей тренировки дома, и это больше, чем просто беговая дорожка с магнитом.

Магнитная беговая дорожка не имеет настроек времени или скорости, которые отображали бы количество сожженных калорий, поскольку скорость в основном определяется тем, насколько медленно или быстро вы работаете с полотном.

У магнитных и электронных беговых дорожек есть свои плюсы и минусы. Однако ручная беговая дорожка не является идеальной беговой дорожкой для фитнеса, если у вас нет достаточной физической подготовки, чтобы толкать полотно. Итак, вы можете тренироваться на электрической беговой дорожке после прочной и непрерывной тренировки. Электрическая беговая дорожка рекомендуется для удобных тренировок и максимального сжигания калорий.

Бегать по городу не всегда просто. Иногда бывает непросто выбрать правильную дорогу, а атмосферные условия все еще не благоприятны.Электрическая беговая дорожка может стать отличным решением этой проблемы, позволяя получать удовольствие от тренировок независимо от непогоды.

Вы можете с удовольствием выполнять различные упражнения дома. Например, посмотрите любимый сериал фильмов или почитайте книгу на бегу. У электрических беговых дорожек есть много других преимуществ. Вы можете увидеть количество сожженных калорий, время, скорость или темп бега.

Электрическая беговая дорожка дает возможность установить ваше специально адаптированное состояние параметров тренировочной программы, а именно сопротивление или наклон.В лучшем смысле, мы можем контролировать свои тренировки и отслеживать свой прогресс.

Перед выбором беговой дорожки каждый из нас может руководствоваться какими-то предвзятыми чувствами. О некоторых из них следует помнить, прежде чем принимать окончательное решение, поскольку они могут повлиять на комфорт использования беговой дорожки.

Цена: Магнитные беговые дорожки значительно дешевле электрических из-за очень меньшего количества встроенных функций.
Подходит для продвинутых тренажеров: для запуска магнитной беговой дорожки требуется мышечная сила.Таким образом, это обескураживает новичков и затрудняет удержание нужного места во время интервальных тренировок. Этот подходит для продвинутых практиков.
Размеры: Большинство беговых дорожек складные, но когда они раскладываются, электрические беговые дорожки требуют больше места, чем магнитные.
Стабильность — Магнитные беговые дорожки короче, поэтому они подходят для более быстрого бега с более длинным шагом.
Экономьте электроэнергию: мы значительно сэкономим электроэнергию с помощью магнитной беговой дорожки.

На рынке так много беговых дорожек. Тем не менее, вы должны придерживаться этих правил, которые, несомненно, помогут вам купить фантастическое оборудование на магнитной или электрической беговой дорожке, которое будет служить вам более длительный период. Вам не потребуется снова и снова ремонт.

Хорошая марка и благоприятные параметры — залог интенсивных тренировок. В результате, чтобы достичь желаемой стройной формы, не стесняйтесь покупать магнитную беговую дорожку, и давайте начнем бегать и бегать трусцой для вашего лучшего успеха!

Ручная беговая дорожка против моторизованной беговой дорожки, что лучше?

Владислав Старожилов / Shutterstock.com

Саймон Гулд

Беговые дорожки — лучшее оборудование для фитнеса. На них вы можете делать самые естественные движения — ходить или бегать. Есть 2 реальных различия между беговыми дорожками: с ручным или моторным приводом. Различия между двумя огромными. Они почти заставляют одного покупать, а другого не покупать, поэтому здесь я смотрю, какой из них вам следует выбрать и почему.

Стоимость

Беговые дорожки ручные — очень дешевы. Двигатели являются самой дорогой частью беговой дорожки и содержат движущиеся части, которые толкают ленту.В ручной беговой дорожке этого нет, пользователь толкает ленту по собственному желанию. Поэтому для ручной беговой дорожки без такого количества движущихся механических частей просто нужен ремень и ролики, и поэтому она будет стоить дешевле.

Моторизованные беговые дорожки — Двигатели стоят больших денег, потому что у них много движущихся частей, и для их работы требуется электричество. Ремень движется за вас, и вы выбираете скорость, с которой хотите двигаться. У вас могут быть двигатели разных размеров, и, как правило, чем больше вы выбираете, тем дороже они стоят.Консоли часто более сложные и имеют заранее запрограммированные программы тренировок. На уклонах также есть питание, что требует дополнительных затрат на внедрение.

Простота использования

Беговые дорожки с ручным управлением — очень просто. Вы садитесь на них, толкаете ногу на пояс, и он начинает двигаться. Иногда может потребоваться некоторое усилие и практика, чтобы заставить его двигаться, но в конечном итоге это происходит. Консоль будет очень простой и сообщит вам расстояние, скорость и сожженные калории. Некоторые даже этого не показывают и очень просты.

Моторизованные беговые дорожки — для сравнения — сложные механизмы. Вы не можете просто сесть и уйти, есть некоторое перемещение по консоли, чтобы заставить машину делать то, что вы хотите. Это только начало работы с поясом, помимо этого вам будут доступны программы тренировок. Как только вы научитесь работать на моторизованной беговой дорожке, она станет вашей второй натурой, и вы привыкнете двигаться дальше и дальше.

Ходьба

Беговые дорожки с ручным управлением — выиграйте здесь.Эти беговые дорожки созданы для ходьбы и для этого часто имеют более короткий пояс. Ремень может быть сложным в использовании, но как только вы это сделаете, вы начнете ходить и можете идти в любом темпе, который хотите. Вы можете двигаться быстрее или медленнее, не нажимая никаких кнопок скорости. Когда дело доходит до ходьбы, у вас есть свобода.

Моторизованные беговые дорожки — Эти беговые дорожки позволяют ходить. Их моторы привыкли работать намного быстрее. Вам нужно выбрать скорость и изменить ее на консоли, если вы хотите ехать быстрее или медленнее.Скорость увеличивается постепенно, и у некоторых есть минимум, хотя для большинства это должно быть нормально. Ходьба выполняется хорошо, и на консоли отображается вся необходимая информация о вашей ходьбе.

Бег

Беговые дорожки с ручным управлением — Они лучше всего подходят для медленного бега трусцой. Для успешного бега на беговой дорожке вам нужно что-то, что приводило бы в движение ремень больше, чем ваши ноги. Если вы хотите включить бег в свои тренировки сейчас или в какой-то момент в будущем, то ручной вариант может быть не лучшим выбором.Пользователи всегда сообщали, что ручные беговые дорожки никогда не подходят для бега.

Моторизованные беговые дорожки — лучшие для бега. Максимальная скорость выше, чем требуется большинству, поскольку они разгоняются до 12 миль в час, что обычно составляет 5 минут на милю. Не многие люди могут двигаться так быстро, и вы обнаружите, что это хорошо для тренировок на очень высокую скорость. Бег — это то, что большинству понадобится для их тренировок, и вы, естественно, выберете то, к чему привыкли, и это будет моторизованная беговая дорожка.

Сборка и размещение

Беговые дорожки с ручным управлением — сборка очень проста, и их часто просто складывают по прибытии. Они могут войти в очень маленькую комнату или часть комнаты, и ваше упражнение будет выполнено с удовольствием. Им не нужно находиться рядом с источником питания, поэтому не о чем беспокоиться о розетке. Обычно они не очень много весят, поэтому их перемещение обычно не проблема.

Моторизованные беговые дорожки — худшие по сборке.Большинство из них настолько тяжелые, что для того, чтобы их пронести через дверь, требуется два человека. Основная часть сборки происходит, когда они находятся в нужной комнате. Они часто бывают разобранными, даже если они складные, и для их сборки требуется кто-то с техническим опытом. Моторизованные беговые дорожки обычно больше по размеру, поэтому их трудно транспортировать. Обычно они должны оставаться там, где они полностью собраны.

Обслуживание и долговечность

Ручные беговые дорожки — испытывают те же проблемы, что и моторизованные беговые дорожки, потому что у них тоже есть ремень и ролики, которые позволяют полотну двигаться.Их также необходимо смазать специальной смазкой для беговой дорожки, которую вы можете купить. Что касается долговечности, ручная беговая дорожка имеет недостаток в том, что они обычно менее прочны по конструкции и имеют гораздо меньшую максимальную грузоподъемность пользователя.

Моторизованные беговые дорожки — Покупка спускаемой дорожки имеет длительную гарантию, которая обычно включает в себя несколько лет работы в домашних условиях. Если что-то пойдет не так, производитель пришлет кого-нибудь исправить. Максимальный вес пользователя также очень высок, поэтому беговая дорожка рассчитана на длительный срок службы.Однако наличие двигателя — это еще один компонент, который может выйти из строя, и гарантия на него обычно отделяется от рамы и ремня.

Заключение

Беговые дорожки с ручным управлением — Как я уже говорил ранее, они не годятся для бега на любой скорости. Однако стоимость намного ниже, если вы можете купить хороший менее чем за 500 долларов. У них нет острых ощущений, и это касается каждой его части. Консоль будет базовой, как и сборка, которую вам нужно будет сделать, если таковая будет. Если вы пожилой человек или планируете ходить только пешком, приобретите беговую дорожку с ручным управлением.

Моторизованные беговые дорожки — Если у вас есть деньги, то эти беговые дорожки лучше. Я имею в виду не только деньги сразу на покупку, я также имею в виду техническое обслуживание и ремонт. Если вы серьезно относитесь к бегу, то моторизованный — это то, что вам нужно купить, если вы ищете беговую дорожку. Обратите внимание на расположение и сборку, так как потребуется электричество и некоторое пространство, так как даже складным требуется место. Однако вы сможете наслаждаться им долгие годы.

Думаете о покупке беговой дорожки? См. 3 мои лучшие рекомендуемые беговые дорожки для 2021 года

В чем разница между ручными и моторизованными беговыми дорожками?

Хотя беговая дорожка обещает обеспечить отличную кардиотренировку, вы должны убедиться, что выбрали правильную.Беговые дорожки доступны в двух широких категориях: ручные и моторизованные, и у обеих есть свои особенности и преимущества?

Ручная беговая дорожка и электрическая

Ручная беговая дорожка оснащена ремнем, который можно двигать только ногами. Без каких-либо мускулов вы не сможете двигать им. Между тем, моторизованная беговая дорожка приводится в движение мощным электродвигателем, который вращает полотно.

Давайте узнаем больше о разнице между беговой дорожкой с ручным управлением и электрической!

Что такое беговая дорожка с ручным управлением?

Как следует из названия, беговая дорожка с ручным управлением имеет возможность ручного управления.Управлять им можно только ногами. Движение ваших ног вызывает движение ремня. Поверхность ремней ручной беговой дорожки может быть плоской или изогнутой .

Ручные беговые дорожки были довольно популярны в те времена, когда моторизованные беговые дорожки были довольно дорогими. Они были значительно дешевле и позволяли сжечь довольно много калорий. Однако электрические беговые дорожки стали довольно популярными и пришли на смену этим машинам с ручным управлением. Хотя оба они пока эффективны для сжигания калорий, все зависит от индивидуальных предпочтений.

Плюсы ручных беговых дорожек

Хотя ручные беговые дорожки кажутся немного устаревшими, они все же довольно эффективны для сжигания лишних калорий. Они стимулируют мышечную активность ваших ног, чтобы вызвать движение в поясе. Чем больше энергии вы тратите на поддержание движения ремня, тем больше калорий вы сжигаете.

Вот несколько преимуществ использования одной из лучших ручных беговых дорожек.

Дешево

Цена, вероятно, первое, что мы замечаем в продукте.В случае ручных беговых дорожек цены на варианты с плоским ремнем значительно ниже, чем на их моторизованные аналоги. Они предлагают аналогичные функции и служат той же цели, но по сниженной цене.

Non-Electric

Выбирая между ручной или электрической беговой дорожкой, ручная беговая дорожка — отличный выбор, если вы хотите избавиться от жира, не платя за электроэнергию. Поскольку для работы не требуется электричество, вы всегда можете сбросить несколько фунтов, не оплачивая дополнительные счета за электроэнергию.Это отличная новость для тех, кто хочет прятаться далеко, не доплачивая ничего лишнего.

Кроме того, это означает, что вы не обязаны размещать ручную беговую дорожку рядом с электрической розеткой. В результате вы всегда можете разместить его где угодно без каких-либо проблем.

Отлично подходит для ходьбы

Беговой дорожкой с ручным управлением можно управлять только при перемещении ног. Чем быстрее вы двигаете ногами, тем быстрее будет движение ремня, и наоборот. Чтобы переместить ремень, требуется много энергии, но это отличные новости! Значит, вам нужно будет приложить больше силы; следовательно, вы будете сжигать больше калорий.

Таким образом, эти беговые дорожки идеально поддерживают ходьбу, позволяя сжигать значительно больше калорий.

Small

Беговые дорожки с ручным управлением отличаются элегантным и компактным дизайном, что делает их идеальными для небольших помещений. Вы можете легко хранить или использовать их в меньшем пространстве по сравнению с более крупной и тяжелой электрической беговой дорожкой.

Небольшой размер также означает, что вы можете легко перемещать его из одного места в другое.

Минусы беговых дорожек с ручным управлением

Вот несколько недостатков использования беговой дорожки с ручным управлением.

Скорость с усилием

Беговые дорожки с ручным управлением требуют использования мышечной силы. Если вы не приложите постоянную силу для перемещения ремня, скорость ремня снизится. Постоянную скорость можно поддерживать только в том случае, если вы прилагаете постоянные усилия для поддержания скорости ленты.

Низкое качество

Ручная беговая дорожка относительно дешевле электрической, но отличается более низким качеством сборки. Они не очень прочные и имеют среднюю конструкцию, что делает их долгосрочную надежность под вопросом.

Меньше функций

Ручные беговые дорожки не предлагают столько функций, сколько моторизованные. Они довольно просты и предоставляют лишь некоторую базовую информацию о ваших успехах.

Что такое моторизованная беговая дорожка?

Что такое механическая беговая дорожка или моторизованная беговая дорожка?

Моторизованные беговые дорожки оснащены мощным двигателем, который обеспечивает постоянное вращение полотна. Ремень моторизованной беговой дорожки автоматически вращается под ногами, что облегчает ваше движение, будь то ходьба, бег трусцой или бег. .

Эти беговые дорожки предназначены для различных режимов кардиоупражнений. В них есть множество функций, настроек и режимов, отвечающих требованиям разных людей.

Различные беговые дорожки имеют разные характеристики. Поэтому рекомендуется убедиться, что возможности вашей машины соответствуют вашим требованиям.

Плюсы моторизованных беговых дорожек

В наши дни современные тренажерные залы и инструкторы настоятельно рекомендуют использовать моторизованные беговые дорожки для здоровья.Он предоставляет вам разнообразные возможности для ходьбы, бега трусцой или бега по желанию. Кроме того, с помощью различных возможностей настройки вы всегда можете настроить машину в соответствии со своими потребностями.

Ниже приведены некоторые из основных преимуществ использования моторизованной беговой дорожки.

Constant Tempo

В отличие от ручных беговых дорожек, требующих мускульной силы, эти электрические беговые дорожки обеспечивают комфортное управление. Ремень приводится в движение двигателем, который позволяет ему вращаться с регулируемой скоростью.Вы можете ходить, бегать трусцой или бегать по вращающемуся ремню, не прилагая никаких усилий для его перемещения. Это означает, что вы можете выполнять различные кардиоупражнения в постоянном темпе. В отличие от ручных беговых дорожек, полотно вращается с постоянной скоростью, что обеспечивает стабильную производительность.

Множество функций

Современные электрические беговые дорожки имеют многофункциональную конструкцию, которой не обладают беговые дорожки с ручным управлением. Они обещают широкий спектр функций и настроек, которые позволят вам настроить в соответствии с вашими потребностями.Вы можете легко регулировать скорость вращения ленты, положение деки и многое другое!

Кроме того, эти беговые дорожки снабжены подробными цифровыми цифрами, которые определяют ваш прогресс. Вы можете не только отслеживать свой прогресс, но и вносить столь необходимые корректировки.

Больше комфорта

Электрическая беговая дорожка предоставляет вам роскошь комфортных тренировок, но при этом одинаково эффективна. Они не вызывают стресса и удобны в использовании, что делает их лучшим выбором для длительных тренировок.В отличие от своих аналогов, эти беговые дорожки созданы для обеспечения легкости и надежности во время тренировки.

Автоматически вращающийся ремень не только облегчает движение, но и снижает нагрузку на суставы. В результате вы можете работать на этих тренажерах намного дольше, чем на беговых дорожках с ручным управлением.

Минусы моторизованных беговых дорожек

К сожалению, у электрических беговых дорожек есть и недостатки. Некоторые из них упомянуты ниже.

Техническое обслуживание

Как и любая другая электрическая машина, моторизованные беговые дорожки требуют надлежащего обслуживания.Без технического обслуживания эти машины могут выйти из строя или даже выйти из строя, если о них не позаботиться. Следовательно, для обеспечения стабильной работы этих устройств требуются регулярные профилактические осмотры.

Громоздкий

Да, электрические беговые дорожки обычно большие и намного тяжелее ручных беговых дорожек. Они занимают значительно больше места и не переносимы. Таким образом, если у вас мало места, моторизованная беговая дорожка может быть для вас не лучшим выбором.

Для работы требуется мощность

Моторизованная беговая дорожка использует мощный двигатель для вращения полотна во время работы.Мотор, в свою очередь, для работы потребляет электроэнергию. Это означает, что вы можете ожидать увеличения счетов за электроэнергию. Кроме того, для работы автомат необходимо разместить рядом с электрической розеткой.

Дорогой

Нет сомнений в том, что моторизованные беговые дорожки предлагают намного больше, чем ручные беговые дорожки. Однако за все это стоит изрядная цена. Современные моторизованные беговые дорожки дороги и требуют больших затрат по сравнению с обычными машинами, поэтому найти дешевую моторизованную беговую дорожку не так просто.

Заключение между ручной беговой дорожкой и моторизованной беговой дорожкой

Чтобы вести более здоровый образ жизни, необходимо внести некоторые изменения. Из них выбор регулярных упражнений является ключевым аспектом для получения долгосрочных результатов. Чтобы помочь нам в достижении наших целей в отношении здоровья, различные машины оснащены современными технологиями, облегчающими этот процесс.

Беговые дорожки — одна из тех машин, которые могут привести вас к лучшему образу жизни. Теперь вам решать, какой тип машины лучше всего соответствует вашим требованиям.

Эллиптический тренажер: в чем разница между механическим и магнитным сопротивлением?

Физическое сопротивление, которое вы стремитесь приобретать и увеличивать с помощью постоянных тренировок, постепенно усложняющихся.

Фактически, это способность поддерживать и поддерживать постоянные физические нагрузки за счет противодействия утомлению.

Но как вы можете увеличить сопротивление, если используете такой инструмент, как эллиптический тренажер?

Все зависит от тормозной системы, которая в данном случае может тормозить маховик, тем самым усложняя педалирование.

Таким образом, чем больше вы увеличиваете сопротивление на маховике, тем больше вы увеличиваете интенсивность упражнения.

Различные тормозные системы

Ваш эллиптический тренажер может быть оснащен тремя тормозными системами:

механической тормозной системой
магнитной тормозной системой
электромагнитной тормозной системой

Механическим сопротивлением

Механической прочностью зависит от наличия механической тормозной системы.

Эта система была наиболее популярной до тех пор, пока несколько лет назад не было решено сосредоточиться на магнитных или электромагнитных резисторах.

Механическое торможение предполагает наличие ремня, соединяющего сопротивление и маховик.

Чтобы изменить этот параметр, вы должны вручную повернуть ручку, чтобы увеличить или уменьшить интенсивность тренировки .

Это связано с некоторыми проблемами, начиная с не самого лучшего комфорта.

Кроме того, наличие ремня делает эллиптический тренажер шумным и движение не очень плавным, тогда как последнее должно быть абсолютно гармоничным.

В конечном итоге частое использование может привести к износу ремня, а затем его поломке, что потребует замены.

Короче говоря, механическая прочность может быть вариантом только в том случае, если вы не хотите тратить большие деньги на покупку эллиптического тренажера.

Но будьте осторожны, потому что эти модели, безусловно, одни из самых бедных на рынке.

Магнитное сопротивление

Если вы ищете высококачественный эллиптический тренажер, убедитесь, что он обладает магнитным сопротивлением, то есть оснащен магнитной тормозной системой.

В этом случае маховик окружен рядом магнитов, которые можно перемещать ближе или дальше, увеличивая или уменьшая сопротивление.

В этом случае вы можете настроить все с помощью ручки, расположенной рядом с консолью, или, в более продвинутых моделях, с помощью двух кнопок, доступных непосредственно с дисплея.

Электропривод будет затем настраивать магниты, и вы сможете несколько раз изменять сопротивление во время тренировки, что делает эту тормозную систему совместимой с эллиптическими тренажерами, для которых доступны предустановленные программы.

Кроме того, магнитное сопротивление имеет важные преимущества.

Во-первых, магниты не изнашиваются, как в случае механической прочности.

Эллиптический тренажер будет бесшумным, а движение будет плавным и без рывков.

Хотя это более дорогой продукт, мы не говорим о гораздо более высоких показателях, чем те, которые характеризуют эллиптический тренажер по механической прочности.

Таким образом, очевидно, что соотношение цена / качество в данном случае намного выше.

Электромагнитное сопротивление

Однако есть и третье решение. Это электромагнитная тормозная система, которая характеризует два конкретных типа эллиптических тренажеров:

те, которые предназначены для тех, кто проходит курс лечения или реабилитации
те, которые разработаны специально для профессиональных спортсменов

Но как они работают? При вращении педалей включается двигатель, который создает электромагнитное поле вокруг маховика.

Чем больше тока проходит через эталонную катушку, тем больше увеличивается сопротивление на металлическом диске.

В этих эллиптических тренажерах ручка исчезает, и на консоли остаются только кнопки, с помощью которых вы можете увеличивать или уменьшать этот параметр.

Используя тормозную систему этого типа, сопротивление может быть увеличено даже понемногу, что делает эллиптический тренажер еще более точным и откалиброванным с учетом требуемых усилий.

Все, что вам нужно сделать, это выбрать идеальное сопротивление для вас!

Ключевые различия между ручным и ручным управлением.Моторизованные беговые дорожки

На главную »Беговая дорожка» Ключевые различия между ручным и ручным управлением. Моторизованные беговые дорожки

Когда вы думаете о беговой дорожке, скорее всего, вам на ум приходит моторизованная.Вы нажимаете кнопку «Вкл», пояс под ногами сдвигается, и вы начинаете бег. Вы должны не отставать, но вы можете легко регулировать скорость одним пальцем.

Но ручные беговые дорожки — тоже вещь, причем все более популярная. Как следует из названия, они требуют некоторого человеческого движения, чтобы начать работу. Нет кнопки «Вкл.». Вы двигаете ногами, и пояс движется под вами.

Если вы хотите хорошо понять основные различия между ними, эта статья для вас.

Сначала мы начнем с краткого обзора каждого типа беговой дорожки. Затем мы сосредоточимся на каждом из них, выделив преимущества и недостатки, прежде чем, наконец, подвести некоторые мысли о том, какая беговая дорожка может вам подойти.

Краткий обзор: ручные и моторизованные беговые дорожки

Ручные беговые дорожки также известны как безмоторные беговые дорожки. Это означает, что вы делаете всю работу. Вы должны толкать ремень ногами, чтобы он сдвинулся.Другими словами, если вы едете быстро, беговая дорожка будет работать быстро. Если вы двигаетесь медленно, беговая дорожка будет работать медленно.

Напротив, ремень моторизованной беговой дорожки имеет электронное питание. Независимо от того, двигаетесь ли вы быстро или нет, беговая дорожка будет работать быстро, если она настроена на быстрый темп. Вы можете контролировать скорость, но делать это будете с помощью кнопок, а не ног.

Беговые дорожки с ручным управлением: плюсы и минусы

Ручные беговые дорожки могут быть с плоскими или изогнутыми ремнями. Как правило, беговые дорожки с плоскими ремнями менее прочны и не так полезны для бегунов.Однако ручные беговые дорожки с изогнутым ремнем могут подарить бегунам отличную тренировку. И то, и другое может подойти пешеходам.

Поскольку вам нужно перемещать полотно вручную, вам потребуется гораздо больше усилий по сравнению с моторизованной беговой дорожкой. Это больше похоже на бег на улице, чем на моторизованную беговую дорожку, но на ручной беговой дорожке вам все равно придется работать больше, чем на беговой дорожке.

Например, одно исследование показало, что даже при более низкой скорости бегуны и ходунки тратят на 30% на больше энергии на и могут повысить частоту сердечных сокращений в более высоких зонах даже без сверхбыстрого бега.

Другое исследование показало, что у бегунов более высокая частота пульса при беге на ручной беговой дорожке с изогнутым ремнем по сравнению с моторизованными беговыми дорожками и бегом на улице. Другими словами, бег на ручной беговой дорожке с изогнутым ремнем — лучшая тренировка.

Преимущества

Если вы приобретете ручную беговую дорожку с изогнутым ремнем, у нее будет много преимуществ для здоровья. Во-первых, одно исследование показало, что бег на беговой дорожке этого типа может улучшить механику походки, включая длину шага, длину шага, оценку дисбаланса и угол шага.

Другими словами, если вы хотите улучшить свою беговую форму, использование беговой дорожки с изогнутым ремнем — отличный способ сделать это. Кроме того, хотя ручные беговые дорожки с плоскими ремнями обычно дешевле моторизованных беговых дорожек, это часто неверно для ручных беговых дорожек с изогнутыми ремнями, которые могут быть столь же дорогими, если не более дорогими.

Поскольку они не такие тяжелые, как моторизованные беговые дорожки, ручные беговые дорожки отлично подходят для небольших помещений и их легче перемещать. Если вы живете в маленькой квартире, вы, скорее всего, предпочтете беговую дорожку с ручным управлением.

Поскольку электричество не требуется, вы можете поставить ручную беговую дорожку в любом месте дома, и вы все равно сможете заниматься спортом, даже если электричество отключится! Кроме того, поскольку вы используете беговую дорожку, она безопаснее для детей и домашних животных.

Вы не повернетесь и внезапно обнаружите, что ваш шестилетний ребенок установил на моторизованной беговой дорожке значение 12 (темп за 5 минут). Даже если ваши дети начнут пользоваться беговой дорожкой с ручным управлением, она будет работать так же быстро, как они. Это также безопаснее для вас, потому что вам не нужно носить страховочный шнур.

Недостатки

Вы можете использовать ручную беговую дорожку для любых тренировок, но, поскольку она заставляет ваше тело тратить много энергии, она, вероятно, будет не очень удобна для скоростной работы. И вам точно не захочется использовать его на больших расстояниях. Скорее всего, у тебя просто не хватит выносливости.

Кроме того, если вы просто хотите гулять, это может быть даже слишком сложно делать это в течение длительного периода времени. Вы также действительно не можете использовать ручную беговую дорожку с плоским ремнем для бега.Если вы хотите бегать на беговой дорожке с ручным управлением, вам придется потратить больше денег на изогнутую модель.

Если вы уже страдаете от стресса в суставах, беговая дорожка с ручным управлением может сделать его еще более неудобным. Если вы толкаете ремень, чтобы заставить его двигаться, это может повредить колени и бедра. В этом случае может помочь моторизованный ремень.

Вы также можете подумать, что сожжете больше калорий на беговой дорожке с ручным управлением. Это может быть, а может и не быть. Да, работа тяжелее, а значит, сжигается больше калорий.Но это при условии, что у вас есть все необходимое, чтобы подтолкнуть вас к более высокому уровню во время тренировки. Если вы хотите максимально сжигать калории, вам, вероятно, понадобится моторизованная беговая дорожка.

Наконец, ручные беговые дорожки довольно минималистичны. Вы не получите всех наворотов, которые есть на моторизованных беговых дорожках: мониторинг сердечного ритма, предварительно запрограммированные тренировки, возможно, экран телевизора и так далее. Как правило, на беговых дорожках с ручным управлением просто указаны прошедшее время, расстояние и скорость (и, если повезет, еще несколько).

Моторизованные беговые дорожки: за и против

Это беговая дорожка, о которой обычно думают люди. Нажмите кнопку с цифрой, и двигатель приведет в движение ремень, постепенно увеличивая его до этой скорости. Вам ничего не нужно делать, кроме как идти в ногу со временем.

Поскольку полотно движется за счет двигателя, при беге на моторизованной беговой дорожке вы потребляете гораздо меньше энергии. Двигатель, приводящий в движение ремень, делает всю работу, и вы просто бежите или идете в таком темпе.

Если вы планируете использовать беговую дорожку регулярно и / или планируете бегать на более высоких скоростях, приобретите беговую дорожку с достаточной мощностью. Как правило, вам нужно иметь по крайней мере 1,5 непрерывных лошадиных силы (CHP) и большой двигатель для частого использования или высоких скоростей.

Преимущества

Моторизованные беговые дорожки, как правило, более прочны, чем модели с ручным управлением, и служат дольше. Это, конечно, зависит от пары вещей. Но моторизованные беговые дорожки также лучше подходят для скоростной работы и бега на большие дистанции, если у вас есть хороший мотор.Но может быть довольно скучно бегать на беговой дорожке слишком далеко! Бегуны не зря называют их «мельницами».

Честно говоря, моторизованные беговые дорожки лучше всего подходят для скоростной работы, потому что вы выбираете желаемую скорость и устанавливаете ее. Затем вы заставляете свое тело поддерживать эту скорость в течение определенного интервала.

Самое замечательное в моторизованной беговой дорожке состоит в том, что в ней легко регулировать скорость одним нажатием кнопки. Вам не нужно выяснять, какой темп вам нужно делать, как на беговой дорожке с ручным управлением.

Также легко изменить наклон и скорость, если вам нужно быстро отрегулировать, когда вы на беговой дорожке. Скорее всего, вы сожжете больше калорий на моторизованной беговой дорожке, потому что вам не придется так усердно работать, чтобы полотно двигалось.

Моторизованные беговые дорожки также более удобны для суставов и более доступны в спортзалах, квартирах и многоквартирных домах, а также в местной YMCA или школе. Они подходят как для бега, так и для ходьбы.

Наконец, моторизованные беговые дорожки, как правило, являются высокотехнологичными.У них часто есть вентиляторы, которые помогут вам охладиться, отображают тонны данных, могут иметь экран телевизора и могут позволить вам подключаться к другим технологиям или слушать музыку через него.

Недостатки

В зависимости от того, какую ручную беговую дорожку вы смотрите, моторизованная беговая дорожка может быть дороже. Вы, вероятно, захотите потратить не менее 1000 долларов на хорошую моторизованную беговую дорожку, которой хватит на какое-то время.

Вы также не сможете тренироваться, если отключено электричество.Беговую дорожку просто нигде не поставить — рядом должна быть розетка. Если вы приобретете действительно красивую беговую дорожку, возможно, вам даже понадобится розетка с более высоким напряжением.

Кроме того, лучшие моторизованные беговые дорожки, как правило, намного больше, чем ручные беговые дорожки, и их сложно установить и хранить. Чтобы вытащить беговую дорожку моих родителей из подвала, потребовалось несколько механиков, и хотя технически она может складываться, это очень сложно сделать, потому что это требует очень много энергии.

Наконец, если у вас есть дети дома, вы должны заранее продумать, где разместить моторизованную беговую дорожку.Если они его включат, это может быть очень опасно, потому что ремень не останавливается.

Нет детей? Вы тоже можете стать жертвой этого. Если вы случайно нажмете кнопку слишком высоко и вам придется остановить беговую дорожку на полную мощность, на следующей неделе вы можете стать вирусным видео-сенсацией. Лучше всего надеть страховочный шнур, особенно если вы пытаетесь увеличить скорость, чем когда-либо прежде.

Заключительные мысли: что лучше для вас?

Какой тип беговой дорожки вы выберете, зависит от ваших потребностей.Беговые дорожки с ручным управлением, как правило, отлично подходят для людей, которые уже находятся в отличной физической форме и ищут еще один способ тренировки.

Если вы только начинаете заниматься спортом или бегаете, вам, вероятно, будет довольно сложно бегать на беговой дорожке с ручным управлением. И это может обескураживать. Таким образом, для большинства людей моторизованные беговые дорожки — лучший вариант, потому что вы, вероятно, будете использовать их чаще.

Моторизованная беговая дорожка — отличный способ разнообразить свой распорядок бега и добавить к тренировкам некоторую скоростную работу или наклоны, особенно если вы живете на ровной местности.Однако нужно помнить, что его установка и перемещение — не работа для слабонервных.

Но если у вас есть место в вашем доме / квартире, и вы не планируете переезжать в ближайшее время, или если вы планируете использовать моторизованную беговую дорожку в тренажерном зале, модель с электроприводом будет очень хорошо служить вам в те дни, когда на улице плохая погода.

ручная беговая дорожка против моторизованной беговой дорожки: руководство для экспертов (2021)

Что такое ручная беговая дорожка?

Ее называют ручной или автономной беговой дорожкой из-за движения, которое приводит в действие полотно.

Когда вы ходите или бегаете на такой беговой дорожке, движение ваших ног заставляет ремень машины двигаться.

Инерция ремня дает вам сопротивление, необходимое для тренировки, но также означает, что вы должны приложить усилия, чтобы поддерживать его на желаемой скорости. Вам не нужно поддерживать заданную скорость — при замедлении полотно замедляется.

Самый дешевый способ получить кардиотренажер

Без двигателя и других механических компонентов для привода бегового полотна ручные беговые дорожки имеют низкую цену.Производители обычно стараются сделать их максимально экономичными.

Это делает ручные беговые дорожки отличным вариантом, если вы не хотите слишком много тратить на тренажеры.

Для работы не требуется электричество

Одним из наиболее значительных преимуществ немоторизованной беговой дорожки является то, что вы можете использовать ее где угодно, поскольку она не зависит от наличия электрической розетки. Единственное, что ему нужно для работы, — это ваша мышечная сила.

Это означает, что вы можете использовать его где угодно в своем доме, без необходимости прокладывать удлинитель через пол в гостиной.

Отличная беговая дорожка для пешеходов

Ручные беговые дорожки — отличный вариант для пешеходов. Вы, как правило, сохраняете более регулярный темп во время ходьбы, поэтому сохранение точной скорости не так важно. Кроме того, беговая дорожка для ходьбы с ручным управлением не должна быть такой прочной, как при полном спринте.

Ручные беговые дорожки меньше

Неэлектрические беговые дорожки требуют небольшой сборки и обычно готовы к использованию прямо из коробки. Беговая дорожка без двигателя более компактна и может поместиться в крошечных помещениях, а также ее можно легко хранить вдали.

Низкое качество

Как правило, ручные беговые дорожки не так долговечны, как моторизованные. Это потому, что они не поставляются с дополнительными и более тяжелыми материалами, такими как двигатель и более прочная рама для его поддержки, что добавляет дополнительный вес и устойчивость.

Производители часто позиционируют ручные беговые дорожки в нижней части рынка. Использование материалов низкого качества, которые могут повлиять на срок службы и устойчивость беговой дорожки.

Скорость остается постоянной только с усилием

Ручная беговая дорожка работает только тогда, когда вы постоянно используете силу для поддержания ее движения.Это требование может затруднить поддержание заданного темпа и требует постоянного контроля за показаниями скорости, чтобы вы не расслаблялись и не сбавляли обороты.

Меньшее количество функций и функций компьютера

Поскольку ручные беговые дорожки не имеют питания, они поставляются только с основными функциями, которые могут удовлетворить базовые фитнес-потребности. Обычно это небольшой дисплей с питанием от батареи, который показывает только текущую скорость, время и расстояние.

Для работы расширенных функций и больших экранов требуется питание.Таким образом, с ручной беговой дорожкой вы не сможете так легко отслеживать свои тренировки или то, как ваша физическая форма улучшается с течением времени.

Что такое моторизованная беговая дорожка?

Моторизованные беговые дорожки — это более современные, более популярные и более дорогие беговые дорожки, которые люди склонны покупать.

Моторизованные беговые дорожки или беговые дорожки с приводом оснащены двигателем, который приводит полотно в движение с заданной скоростью при его включении.

Из-за того, что эти беговые дорожки просты в использовании, они, как правило, являются предпочтительным вариантом для тех, кто хочет начать новый фитнес-режим дома.

Одним из важнейших факторов, которые следует учитывать в механической беговой дорожке, является мощность двигателя. Для бега на более высоких скоростях, а также для более тяжелых пользователей потребуется беговая дорожка с большей мощностью.

Постоянная скорость, за которой вы вынуждены не отставать, может очень помочь вам, особенно если вы хотите привести себя в форму или отслеживать прогресс на тренировке.

Моторизованная беговая дорожка имеет гораздо больше возможностей, чем ручная. Основная причина этого — возможность программировать регулируемые скорость, время и наклон во время тренировки.

Более комфортно бегать на

Благодаря конструкции моторизованной беговой дорожки они обычно обеспечивают дополнительную амортизацию и амортизацию беговой дорожки. Делая это намного мягче для суставов с каждым шагом.

Если у вас проблемы с лодыжкой, коленом или бедром, вы предпочтете беговую дорожку с электроприводом.

Возможность персонализировать тренировки

Большинство сегодняшних моторизованных беговых дорожек позволяют вам выбирать из предварительно установленных программ или создавать свои собственные.С возможностью изменения скорости, наклона (холмы) и расстояния. Это позволяет вам просто прыгать и позволить беговой дорожке быть вашим тренером.

Множество функций

В дополнение к таким основам, как расстояние, скорость и продолжительность. Моторизованные беговые дорожки имеют множество дополнительных функций на выбор — динамики, охлаждающие вентиляторы, подключение по Bluetooth, синхронизация со смартфоном, мониторы сердечного ритма, экраны телевизоров, держатели планшетов и т. Д. Ваша тренировка станет более приятной.

Позволяет вам бегать в постоянном темпе

Поскольку скорость, наклон и расстояние устанавливаются на тренажере, вы можете бегать с желаемой скоростью, не задумываясь об этом.

Непрерывный бег дает вам хорошую мотивацию поддерживать темп для достижения ваших тренировочных целей.

Дорого

Моторизованные беговые дорожки стоят больше, чем ручные беговые дорожки из-за двигателя. Чем больше двигатель, тем дороже беговая дорожка.Дополнительные компьютеризированные функции также предоставляются за дополнительную плату (и выгоду).

Требуется мощность для работы

Для работы моторизованной беговой дорожки требуется мощность. Наличие тренажера, требующего электричества, не всегда положительно. Если у вас нет ближайшей розетки и вы не хотите, чтобы удлинитель тянулся по полу в гостиной, это, возможно, не лучшая беговая дорожка для вас.

Больше и тяжелее

Из-за наличия дополнительных деталей в моторизованных беговых дорожках они, как правило, больше, тяжелее и прочнее.Это может быть проблемой, если пространство не хватает.

Кроме того, они могут поставляться в больших коробках, которые может быть очень трудно перенести в комнату, в которой вы хотите установить беговую дорожку. Тем не менее, их обычно довольно легко перемещать после сборки (на роликах).

Дополнительное обслуживание

Поскольку он оснащен двигателем, он требует дополнительного обслуживания и ухода, чтобы он работал бесперебойно и продлевал срок службы беговой дорожки.

Заключение — Какой тип лучше?

Итак, в чем разница между ними? Кто должен предпочесть одно другому?

Нет сомнений в том, что оба типа беговой дорожки улучшат вашу сердечно-сосудистую выносливость, а также укрепят и тонизируют мышцы тела и ног.

Но все люди разные, поэтому не существует беговой дорожки, подходящей для всех тренировочных целей.

Как мы увидели из этого сравнения ручных и моторизованных беговых дорожек, а также их преимуществ и недостатков, я считаю, что ручные беговые дорожки лучше всего подходят для пешеходов и тех, кто хочет реабилитироваться.

Что касается ценообразования, ручные беговые дорожки, как правило, значительно дешевле моторизованных беговых дорожек, но они, конечно, имеют меньше функций и более дешевую конструкцию.

Моторизованная беговая дорожка, с другой стороны, идеальна для тех, кто ставит перед собой серьезные задачи по бегу. Однако это более дорогое вложение. Но если вам нравятся целенаправленные беговые тренировки, то вам, наверное, стоит присмотреться к моторизованной беговой дорожке.

Так это будет беговая дорожка с ручным или моторизованным управлением? Выбор ваш.

FAQS

Ручные беговые дорожки плохи для суставов?

Ручные беговые дорожки не подходят для людей, страдающих от боли в коленях и бедрах.Поскольку движения вашей стопы заставляют ремень двигаться, это увеличивает нагрузку на суставы и может вызвать сильную нагрузку на колени и лодыжки.

Так же увлекательно и полезно, как работа на беговой дорожке, чрезмерные или экстремальные упражнения на беговой дорожке могут в конечном итоге повредить ваши коленные суставы. И это как ручные, так и моторизованные беговые дорожки.

Контролируемые и оптимальные упражнения поддерживают ваши суставы, особенно колени, в хорошей форме. Однако неумеренные упражнения оказывают дополнительное давление на колени и могут повредить связки и хрящи коленных суставов.

Можно ли использовать ручные беговые дорожки для бега?

Как уже упоминалось, ручные беговые дорожки эффективны только в том случае, если вы постоянно используете силу, чтобы они продолжали работать. Следовательно, если вы хотите бегать на немоторизованной беговой дорожке, вам нужно приложить гораздо больше силы для ног. Кроме того, бег в постоянном темпе может вызывать разочарование, поскольку на большинстве ручных беговых дорожек полотно движется не плавно.

Большинство ручных беговых дорожек развивают максимальную скорость 5–9,6 км / ч и могут не подходить для людей с серьезными целями бега.

Моторизованные беговые дорожки потребляют много электроэнергии?

Потребляемая мощность на моторизованных беговых дорожках зависит от мощности двигателя. Беговые дорожки с более высокой мощностью двигателя, как правило, потребляют больше электроэнергии, чем машины с низким двигателем. В среднем моторизованные беговые дорожки потребляют от 300 Вт (для двигателей с малой мощностью) до 900 Вт энергии.

Более того, на количество электроэнергии, потребляемой моторизованными беговыми дорожками, влияют другие соображения. Время, которое вы тратите на оборудование, ваша скорость и ваш вес, являются наиболее важными факторами.Как вы понимаете, если потратить несколько минут, увеличить скорость и приложить больший вес, это означает, что вам нужно будет снабдить беговую дорожку большим количеством электроэнергии.

Чтобы получить точное количество ватт энергии, которое использует беговая дорожка, вы можете приобрести измеритель мощности, который напрямую подключается к вашей машине.

Могу ли я подключить свою моторизованную беговую дорожку к обычной розетке?

Ну, все зависит от марки и модели беговой дорожки. По мнению большинства производителей, вам, возможно, придется использовать ограничитель перенапряжения, соответствующий определенным стандартам.

Обычная розетка может не соответствовать требованиям к питанию беговой дорожки.