Бодибилдер кореец: Корейский бодибилдер влюбил в себя казахстанских пользовательниц: 15 июля 2016, 21:15

Откуда у него такая тонкая талия? Ещё один кореец в бодибилдинге. | Тренер Николай

Ким Мин Су — это бодибилдер из Южной Кореи. У него очень удивительные пропорции тела: при столь больших объёмах (до 91 кг соревнования, 100 кг межсезонье) у него очень тонкая талия. Выступает в категории «Mens phisique». Для этой категории у него довольно большие ноги.

Ким Мин Су, источник https://www.instagram.com/ifbbpro_thanos

Как часто это бывает: «в детстве бы слабым, пока не поймали хулиганы или не ударила молния». В нашем случае герой был худощавого телосложения при довольно высоком росте 187 см (особенно для корейцев).

Ким Мин Су, источник https://www.instagram.com/ifbbpro_thanos

В детстве он занимался спортивной гимнастикой, затем футболом.

В университете увлёкся американским футболом. Для поддержания и улучшения физической формы ходил в тренажерный зал и, видимо, это его очень увлекло. Американским футболом прозанимался до 26 лет. Но далее успехи в тренажёрном зале его очень впечатлили и решил оставить только направление бодибилдинга. В 2018 г. Завоевал титул «мистер Корея», получил ПРО карту. До 2020 года Ким Мин Су улучшался с каждым годом, и вот уже квалифицировался на Олимпию.

Ким Мин Су, источник https://www.instagram.com/ifbbpro_thanos

При такой форме и на Олимпии у него есть все шансы выграть или войти в пятёрку лучших, но для этого надо видеть сравнение его с лучшими.

Ким Мин Су тренирует других корейцев, зарабатывает моделью. Любит фотографироваться со своей девушкой, которая также следит за своей фигурой.

Ким Мин Су со своей девушкой, источник https://www.instagram.com/ifbbpro_thanos

Ким Мин Су со своей девушкой, источник https://www.instagram.com/ifbbpro_thanos

Ким Мин Су со своей девушкой, источник https://www.instagram.com/ifbbpro_thanos

Ну а на счёт талии… Я думаю, что это всё таки генетика. Хотя не исключено, что вдобавок к генетике он долго носил какие-то утягивающие пояса. А что думаете вы?

Ставим класс и подписываемся на канал!

Он натурал?! Чемпион мира по бодибилдингу! Чул Сун!

Подтягивания от императорской (русской) армии 1873г до стритлифтинга. Как менялись нормативы? Сколько нужно для мастера спорта?

Джейсон Стэйтем в реальной жизни. На сколько он СИЛЕН? Показываю его силовые в отдельных дисциплинах.

мужчина должен быть сильным. Сахалин.Инфо

10:15 27 июня 2013.

Бодибилдинг для Сахалина не является диковинным видом спорта. На острове им занимаются второй десяток лет. Но в последнее время новостей от наших культуристов было, прямо скажем, немного. Корреспондент «Сах.кома» связался с одним из сильнейших атлетов нашей области Александром Муном. И Александр поведал нашим читателям не только о том, чем сегодня живет этот вид спорта, но также о том, каково это — быть настоящим культуристом.

— Раньше я занимался тхэквондо и пауэрлифтингом, но лет десять назад, когда мне исполнилось 19 лет, я познакомился с Олегом Валентиновичем Ильиным. До недавнего времени он возглавлял островную федерацию бодибилдинга. Было это в годы моей учебы на физкультурном факультете СахГУ. Под его руководством я и стал заниматься культуризмом.

— За какое время можно «накачать» такой рельеф, как у тебя?

— На это уходят годы. Минимум потребуется 3-5 лет. Этого времени, я думаю, хватит, чтобы заложить хороший фундамент.

— А не рано? Бытует мнение, что большие нагрузки могут оказать отрицательное влияние на неокрепший организм, в частности, вызвать задержку роста.

— Это слухи, которые распускают люди, не знакомые с анатомией и влиянием физических нагрузок на организм человека. На рост в основном влияет генетическая предрасположенность занимающего, а не нагрузки. Скорее всего, слухи рождаются из того, что среди бодибилдеров не так много высокорослых представителей. Но они все же есть. Взять того же Арнольда Шварцнеггера. Он начал заниматься бодибилдингом в 12 лет. А в 16 лет выиграл свой первый юношеский трофей. Поэтому заверяю вас — занятия бодибилдингом на рост занимающегося этим видом спорта человека никак не влияют. Это миф.

— Если брать нынешнее поколение, как считаешь, оно более спортивным стало?

— Несмотря на то, что сейчас много соблазнов для того, чтобы набрать излишний вес, все-таки и больше альтернатив для того, чтобы держать себя в форме. Например. В нашем городе очень много спортивных залов, открытых площадок. Многие родители сами занимаются спортом и непроизвольно прививают эту любовь к здоровому образу жизни своим детям.

— В первую очередь, этим должны заниматься родители, влиять на детей, призывать их не гробить свое здоровье с малых лет. Может даже что-то запрещать, а не идти у них на поводу. Ведь это дети. Им всегда хочется чего-то сладкого, того, что нельзя. Конечно, многие, когда вырастают, становятся более дисциплинированными. Но нередко заложенные в детстве правила поведения влияют на здоровье человека в позднем возрасте.

— А что нового происходит в сахалинском бодибилдинге?

— Последняя новость, касающаяся нашего вида спорта, была, прямо скажу, нерадостная. Не так давно скончался председатель нашей федерации Олег Ильин. Он был моим наставником. Безусловно, это потеря не только для бодибилдинга, но и для всего островного спорта. Потому что Олег Валентинович был тем человеком, который мог сплотить вокруг себя единомышленников. Много лет назад, еще в 1998 году он провел на острове первые соревнования, создал федерацию бодибилдинга. Таким образом, этот вид спорта получил основу для роста спортсменов. Сегодня мы участвуем в многочисленных крупных соревнованиях, даже на международной арене завоевываем высокие места.

Кроме того, на Сахалине постепенно стало формироваться правильное отношение к культуре тела. Многие горожане регулярно стали посещать залы, но занимаются там не для высоких достижений, а для себя, для здоровья. Посмотрите сколько сегодня фитнес-залов в городе открыто. И они переполнены. Люди постепенно начинают понимать, что офисная работа, лень и лежание на диване — это прямая дорога к врачу. Поэтому берегут свое здоровье, нагружая организм необходимой физической работой.

— То есть среди бодибилдеров все же больше любителей, чем профессиональных спортсменов?

— Конечно. Потому что, как и в любом виде спорта, заниматься для себя это одно. Посвятить себя профессиональному спорту — это совершенно другое. В первую очередь, это адский труд, где требуется не только заниматься на тренажерах, но и следить за питанием. Бесконечные диеты и тренировки — это будни профессиональных бодибилдеров. Иначе просто не добиться красивого рельефа.

Существует еще мнение, что для того, чтобы стать обладателем красивого тела достаточно просто добавить в рацион белок и другие препараты, от которых мышцы будут расти как на дрожжах. При этом больших усилий прикладывать не придется. Так ли это?

Это очередной миф. Если основа не заложена, то сколько ни ешь, толку не будет. А чтобы заложить основу, требуется серьезная многолетняя работа. Повторюсь, это упорный труд, где требуется следить за питанием, соблюдать бесконечные диеты и не пропускать тренировки.

Конечно, есть ребята, которые достигают результата не только с помощью всего вышеперечисленного. Они используют в своей работе фармакологию. Последние развиваются намного быстрее. Но даже им, чтобы заложить фундамент для наращивания мышц с помощью препаратов, все равно требуется титаническая работа в зале.

— А внешне можно отличить человека, который применяет фармакологию, и того, кто достигает успеха за счет лишь диет и упражнений?

— На крупных соревнованиях для этого используют допинг-контроль. В прошлом году я, например, выступал на Всемирном азиатском чемпионате по бодибилдингу в Корее и стал там бронзовым призером. Там мы сдавали тесты на применение запрещенных препаратов. Если ты в течение года хотя бы раз принимал их, аппаратура это обнаружит, и на твоей репутации появится серьезное клеймо. Надо сказать, что таких участников периодически выявляют. Поэтому, если ты хочешь выступать на престижных турнирах, то мыслей о фармакологии быть не должно.

Соревнования рангом пониже, как правило, проводятся без таких тестов. Там можно встретить атлетов, которые принимают всякого рода запрещенные добавки. Определить таких людей можно визуально. У них мышцы выглядят немного неестественно.

— А из чего состоит диета бодибилдера?

— В первую очередь необходимо исключить из рациона питания мучное и сладкое. Сократить количество углеводов. Для профессиональных спортсменов в межсезонье стоит основная задача набрать как можно больший объем мышечной массы. К соревнованиям эту массу требуется сохранить. И, чтобы жир «ушел», спортсмены убирают из своего питания сладкое и мучное. Таким образом, они сокращают количество углеводов и в основном «сидят» на белке. Это делается потому, что мышцы сохраняют белок, а если нет углеводов, то в качестве топлива организм «топит» жиры. Вот так получается красивый рельеф. На словах это красиво и просто, в реальности же приходится от многого отказываться.

— И все-таки, одним из основных источников получения наслаждений во все времена являлась еда. Если бодибилдеры отказывают себе в гастрономических радостях, то от чего они тогда получают удовольствие?

— Наверное, удовлетворение получаешь только тогда, когда достигаешь какого-то результата на соревнованиях. Когда ты их выигрываешь или попадаешь в призеры. На сцене мы находимся недолго, всего 10-15 минут. Подготовка же порой занимает полгода, а иногда и целый год. И, когда тебе вручают медаль, ты становишься самым счастливым человеком на планете. И могу заверить вас, оно того стоит.

— Получается, что вы продолжительное время лишаете себя всех гастрономических удовольствий, ради короткого мига пребывания на сцене?

— Да, мы едим только тогда, когда заканчивается сезон. В это время спортсмен может немного расслабиться. Две-три недели он может поесть мучное, сладкое, а потом снова в бой. Это и есть бодибилдинг.

— А как быть семье в данной ситуации? Получается, жены готовят отдельно мужу, отдельно себе?

— Бывают и такие семьи. Но в основном семья бодибилдеров — это союз единомышленников. Жены тоже либо спортом занимаются, либо фитнесом.

— А как в твоей семье с питанием дело обстоит?

— Я не женат, но есть девушка. И мы как раз являемся единомышленниками. Оба спортсмены. Она всегда со мной ездит на соревнования, поддерживает. А это большую роль играет в моих выступлениях. Она к тому же во время соревнований еще является моим диетологом.

— Ради чего люди занимаются бодибилдингом? Какая цель у тебя, например?

— Испокон веков повелось, что мужчина должен быть сильным. Занятия культуризмом позволяют соответствовать этому представлению о мужественности, придают уверенности в себе. Поэтому можно сказать, что этим я занимаюсь ради себя. Тут, видите, какое дело. Например, если человек занимается боксом в малых весах, то по нему и не скажешь, каким видом спорта он занимается. А если идет культурист, то он непроизвольно привлекает внимание.

Но тут есть и другая сторона медали. На соревнованиях после награждения зрители подходят к участникам и фотографируются с ними. Конечно, я подозреваю, что моей девушке в этот момент не очень приятно, когда я фотографируюсь в окружении других представительниц прекрасного пола, и они обращают на меня внимание. Но здесь обязательная процедура, тут ничего не поделаешь. И я, и она это понимаем. С этим надо просто смириться.

— А насколько дорог для участника соревнований по бодибилдингу этот вид спорта с финансовой точки зрения?

— С точки зрения экипировки, конечно, это не хоккей. Тут затраты минимальные. Самый болезненный вопрос для нас, как, впрочем, и для любого сахалинского спортсмена, это выезды на крупные соревнования, которые проводятся в материковой части России и за рубежом. Спонсоров, сразу скажу, немного. Помогают председатель фонда «Спорт против подворотни» Андрей Хапочкин, администрация фитнесс-клуба World Class, директор компании «Биосервис» Юрий Еременко. Частично расходы покрываю за счет своих денег.

— Есть такое выражение — у профессионального спортсмена очень короткий век. А какова продолжительность карьеры в бодибилдинге?

— К нашему виду спорта это выражение не имеет никакого отношения. Один из ярких представителей культуризма Георг Гаккеншмидт имел прекрасное телосложение в 92 года. Есть его фотографии в 16, в 26 лет и в преклонном возрасте. И, знаете, он многим более молодым спортсменам мог бы фору дать. Некоторые чемпионы, обладатели титула «Мистер Олимпия», Лари Скотт, например, которому 65 лет, прекрасно сохранились и даже в свои годы великолепно выглядят. Поэтому на здоровье бодибилдинг негативно не сказывается. Ну если, конечно, не употреблять запрещенные препараты. И даже наоборот, здоровое питание наилучшим способом сказывается на организме человека. Это, всяко лучше, чем чрезмерное употребление жирной пищи и других продуктов, содержащих кучу холестерина, от которых появляется лишний вес, одышка и другие прелести переедания.

— Почему на твой взгляд большинство людей выбирает нездоровое питание? Ведь вроде бы все понимают, чем это грозит им в старости.

— Держать себя в руках очень сложно. Я бы назвал бодибилдеров избранными людьми. Ведь правильно следить за питанием — это целая дисциплина. Ведь недаром этот вид спорта по-другому еще называют «культуризм». Это целая культура. Культура питания, культура тела.

— Что необходимо сделать обычному человеку, чтобы перестать «расползаться» и взять, что называется, себя в руки?

— Многого не надо. Необходимо три-четыре раза в неделю посвятить себя физическим нагрузкам и последить за тем, что кушаешь. Этого будет достаточно. Для поддержания формы даже спортсменам хватает этого количества занятий. Конечно, ближе к соревнованиям мы переходим на ежедневные нагрузки, добавляем аэробику, урезаем калории. Но обычному человеку хватит и трех-четырех появлений в спортзале в неделю.

— У тебя есть какие-то планы? Скажем, через 10 лет кем ты себя видишь?

— Хотелось бы видеть себя фаворитом какого-нибудь престижного соревнования, например, такого, как «Арнольд классик».

— А на Сахалине много соревнований по бодибилдингу проводится?

— Каждый год в первое воскресенье октября проводится открытый чемпионат нашей области по бодибилдингу. И каждый желающий может принять в нем участие. Приезжают даже атлеты из Хабаровска и Благовещенска соревноваться. В этом году я обязательно приму в них участие. Уже в августе начну более интенсивно готовиться к ним, потому что сахалинские соревнования для дальневосточников это своего рода смотр перед кубком Восточной Европы, который в этом году будет проводиться в Перми. Туда поедут только сильнейшие.

Свое участие в этих соревнованиях я посвящу своему тренеру Олегу Ильину, который безвременно ушел из жизни. Ведь все что я знаю, все, что я могу в бодибилдинге, всему этому научил меня он. И я думаю, что не сильно ошибусь, если скажу, что не только мне, но и всем сахалинским бодибилдерам его сильно не хватает. В культуризме есть такой великий спортсмен Джо Вейдер. Для нас Ильин был таким Джо Вейдером, гуру бодибилдинга на Сахалине.

Корейский монстр. Моуринью нашёл новую азиатскую суперзвезду?!

«Тоттенхэм», «Челси» и другие европейские топ-клубы борются за подписание корейского защитника Ким Мин-Чжа. Что это за футболист и почему на родине его прозвали «монстром»?

Ким Мин-Чжа — один из самых перспективных игроков Востока на сегодняшний день. 24-летний корейский центральный защитник выступает в китайской Суперлиге за один из сильнейших клубов страны — пекинский «Бэйцзин Гоань». Сам игрок входит в число лучших исполнителей региона на своей позиции. В 2019 году, например, Мин-Чжа был признан лучшим защитником чемпионата Восточной Азии, а также вошёл в символическую сборную азиатской Лиги чемпионов! До переезда в Китай футболист прославился на родине, в Южной Корее, где в 2017 году был признан лучшим молодым игроком сезона.

Tottenham and Chelsea are interested in signing 24-year-old South Korea centre-back Kim Min-jae, who plays for Chinese side Beijing Guoan. (Daily Mirror) pic.twitter.com/AaqCGPfjE2

— Transfer News Central (@TransferNewsCen) January 15, 2021

Трансферные рекорды

Неудивительно, что Ким Мин-Чжа входит в «золотой резерв» столичного клуба. Получив этим летом запрос от «Эвертона» на трансфер защитника, «Бэйцзин» потребовал за него 15 млн евро! Весь состав китайской команды, между прочим, на данный момент стоит всего в два с лишним раза больше — 37 млн. Если «Бэйцзину» удастся-таки продать игрока за заявленную сумму этой зимой, когда спрос на него в Европе резко вырос, этот трансфер побьёт сразу несколько локальных рекордов!

Во-первых, Ким Мин-Чжэ станет самым дорогим защитником в истории чемпионата Китая: прежний рекорд турнира составлял 11 млн евро. Во-вторых, трансфер футболиста окажется вторым по стоимости для уроженцев Южной Кореи: этот рекорд пока принадлежит Сон Хын-Мину (30 млн за переход в «Тоттенхэм»). Наконец, сделка по Мин-Чжа станет вторым самым дорогим трансфером «на выход» из Суперлиги после продажи Паулиньо в «Барселону» за 40 млн евро в 2017 году.

Tottenham Hotspur are still considering to make a move for centre-back Kim Min-jae this month.

🇰🇷The star is an international colleague of Son and Spurs will be hoping they have the edge over any other potential suitors. 🖊 pic.twitter.com/OtwsZdXW7I

— Jules Tottenham Bevis 📃 🖊 (@julesbevis) January 16, 2021

Почему «монстр»?

«Монстром» корейского футболиста прозвали на родине из-за высокого роста — Ким Мин-Чжа вымахал аж до 190 см! В европейских топ-чемпионатах, может быть, столь рослые защитники — не редкость, но на фоне азиатских игроков кореец действительно выглядит великаном. С точки зрения комплекции Мин-Чжа, конечно, нельзя отнести к разряду футболистов-бодибилдеров вроде Адама Траоре, однако и с крепостью, и с мощью у корейца всё в полном порядке. Выносливый и мускулистый игрок унаследовал эти качества от родителей — профессиональных легкоатлетов. По своим физическим данным корейский защитник больше всего напоминает своего визави из «Манчестер Юнайтед» — Гарри Магуайра, а на таких футболистов спрос в Англии традиционно велик.

Неудивительно, что одна из самых сильных сторон корейского монстра — это игра на втором этаже. Ким Мин-Чжа представляет серьёзную опасность для соперника при розыгрыше стандартов: молодой футболист умеет растолкать конкурентов в чужой штрафной и мощно пробить головой — с угловых кореец забил немало мячей в своей карьере.

🗞[@Glongari] | Tottenham Hotspur are interested in signing the centre-back Kim Min-jae before the closing of the January transfer window.

🇵🇹Spurs boss José Mourinho has placed the South Korean at the top of his targets to sign this month.#THFC #COYSpic.twitter.com/UaGLlj9jOj

— Last Word On Spurs (@LastWordOnSpurs) January 14, 2021

Корейский Ван Дейк

Рост и сила — далеко не всё, чем может похвастать корейский защитник. В его распоряжении есть два других важнейших качества, которые и привлекают к нему внимание со стороны английских топ-клубов. Во-первых, кореец — настоящий мастер рывков. И если раньше от центральных защитников никогда не требовался высокий темп, то сегодня, во времена Ван Дейка и Упамекано, это качество ценится очень высоко. Ким Мин-Чжа располагает отличной стартовой скоростью и уверенно обороняется: он добирается до проброшенного вперёд мяча раньше чужих нападающих и ловко выходит из-под прессинга.

Во-вторых, кореец здорово играет в пас: Ким Мин-Чжа входит в число сильнейших защитников Суперлиги и азиатской Лиги чемпионов по точности передач. В этом отношении его стиль также соответствует современным тактическим тенденциям. Со своими скоростью, пасом и сообразительностью корейский футболист может разгонять атаки своей команды в духе того же Ван Дейка!

Куда он может перейти?

Ещё прошлым летом интерес к корейскому защитнику проявляли сразу четыре английских клуба: «Уотфорд», «Саутгемптон», «Эвертон» и «Тоттенхэм». Согласно данным The Guardian, следили за игроком и за пределами Британии: Ким Мин-Чжа приглянулся «Порту» и «Лейпцигу», где, возможно, заранее ищут замену для Упамекано, который вот-вот покинет «Ред Булл». Как сообщает корейская пресса, ближе всего к покупке игрока в прошлое трансферное окно был «Лацио», однако римлян в конечном счёте отпугнули финансовые запросы китайской стороны. Итальянцы посчитали, что не готовы идти на риск, отдавая большую сумму за игрока, не имеющего опыта выступлений в Европе.

Tottenham are preparing a bid for South Koran defender Kim Min-Jae but face competition from Chelsea. [@MirrorFootball]#COYS #THFC pic.twitter.com/XnDU20FRSE

— The Spurs Express (@TheSpursExpress) January 14, 2021

Этой зимой главными претендентами на покупку Ким Мин-Чжа являются «Челси» и «Тоттенхэм». В составе «пенсионеров» корейский защитник может заменить Антонио Рюдигера, недовольного отсутствием игровой практики. На «Стэмфорд Бридж», правда, корейцу придётся рассчитывать максимум на статус игрока ротации, а то и вовсе на роль резервиста — вряд ли Мин-Чжа сможет вытеснить из старта Курта Зума или Тьягу Силву.

В «Тоттенхэме» же с центральными защитниками проблем куда больше, и здесь кореец имеет реальные шансы на прорыв. Возрастной Альдервейрельд потерял былую форму, молодой Джо Родон её ещё не набрал, а Давинсон Санчес разочаровывает Моуринью и вскоре может уехать с «Уайт Харт Лейн»… Кроме того, выбирая между белой и синей сторонами Лондона, корейский защитник наверняка предпочтёт ту, где выступает его знаменитый соотечественник — Сон Хын-Мин. Благодаря последнему «Тоттенхэм» является самым популярным футбольным клубом в Южной Корее на сегодняшний день — и вряд ли Ким Мин-Чжа упустит шанс поиграть в одной команде с национальным героем. 

Культурист из Камеруна получил 17 ударов ножом за попытку познакомиться с москвичкой

Столичные милиционеры разыскивают преступников, которые зверски изувечили африканского юношу, работавшего в Москве фотомоделью. За попытку познакомиться с девушкой 25-летний камерунец-культурист получил 17 ударов ножом и теперь борется со смертью, пишет газета «Комсомольская правда».

Пострадавший Тоунна Артир Ландри находится в 15-й городской больнице. К настоящему времени врачи отключили его от искусственной вентиляции легких, однако расследование преступления идет с трудом. Сотрудники милиции опросили жителей четырех домов, возле которых и было совершено нападение, но выйти на след злоумышленников не смогли.

По данным расследования, чернокожий бодибилдер, рекламирующий в столице нижнее белье, приехал отмечать Международный женский день к друзьям в 17-й дом по улице Лухмановской (рядом с Люберцами). В съемной квартире, где проходило торжество, проживают еще двое уроженцев Камеруна, которые занимаются в Москве бизнесом.

Пятого марта, около 23:00, друзья попросили Артира Тоунна сходить за пивом, так как он один мог изъясняться по-русски. Но до магазина африканец не добрался.

По дороге мужчина решил попрактиковаться в русском языке с прохожими. Ему приглянулась девушка, которая шла домой. Однако внимание чернокожего культуриста почему-то ее сильно напугало. Москвичка бросилась прочь, попутно взывая о помощи.

Девушка заскочила в подъезд дома, из которого через несколько минут выскочили двое неизвестных. Мужчины догнали Тоунна, после чего, по словам культуриста, один из них держал его за руки, а другой наносил удары ножом. Когда милиционеры прибыли на место происшествия, камерунец еще мог говорить. Медики насчитали на его теле 17 ножевых ранений.

Корейцы все реже едут в Россию

Постоянные нападения и убийства иностранцев, которые происходят не только в Москве, но и по всей России, чреваты для властей серьезными дипломатическими осложнениями. В частности, Южная Корея уже внесла российскую столицу в «черный список» мест, где не рекомендуется появляться корейцам.

Теперь Южная Корея впервые призвала граждан воздержаться от поездок «в столицу одной из мировых сверхдержав». Тем самым Москве, фактически, присвоили позорный статус мегаполиса, где туристам и другим иностранцам грозит реальная опасность со стороны неонацистов и других преступников.

В связи с возможностью повторения преступлений на почве национальной ненависти против иностранцев со стороны ультраправых российских экстремистов МИД Южной Кореи определил срок действия ограничения на посещение России до конца мая.

Ключевой в этом отношении является 20 апреля, когда расисты в РФ обычно справляют день рождения Адольфа Гитлера, приурочивая к этому событию новые преступления.

А в минувший вторник, 9 марта, российский посол в Южной Корее Константин Внуков был вызван в министерство иностранных дел этой республики. Как отмечало корейское новостное агентство Yonhap, приглашение посла в МИД для дачи объяснений — одна из самых жестких мер, на которые может пойти государство для того, чтобы выразить свое неудовольствие или гнев.

Поводом для дипломатического скандала стало нападение на корейского студента, произошедшее вечером в воскресенье, 7 марта, в Москве. 29-летний студент Всероссийского государственного института кинематографии был ранен возле торгового центра на юго-западе столицы, на улице 26 Бакинских комиссаров. Ему перерезали горло двое неизвестных, носившие маски персонажей триллера «Крик». В критическом состоянии студент по фамилии Шим был доставлен в больницу. Сейчас его жизнь вне опасности.

В Сеуле обратили внимание на то, что это преступление стало очередным звеном в цепи нападений на граждан Кореи. В прошлом месяце в Барнауле был зарезан 22-летний студент и избита его спутница. Еще один молодой кореец был в феврале убит в Иркутске. А в январе корейская студентка обратилась в больницу после того, как в Москве ее облили горючей жидкостью, пишет GZT.ru.

Всего же, по сведениям The Korean Times, на протяжении последних пяти лет неонацисты в России ежегодно убивали или ранили хотя бы одного корейца.

Это уже привело к тому, что южнокорейские власти рекомендуют своим гражданам во время поездки в Россию выходить на улицу только группами и, по возможности, в сопровождении местного гида.

Впрочем, корейцы предпочли и вовсе не посещать такую недружелюбную страну, где так много неонацистов. По данным Росстата, на протяжении последних трех лет количество граждан Южной Кореи, приезжавших в Россию, неуклонно сокращалось. В 2007 году нашу страну посетили 48,8 тысячи корейцев, в 2008 году — уже 47,3 тысячи, а в 2009 году — лишь 35,2 тысячи человек.

Парк Сунг-Йен — бодибилдер-полицейский | Fit4live.ru

В прошлой статье мы рассказывали о самом известном бодибилдере из Азии — Чул Суне (Южная Корея). Сегодня настала очередь еще одного корейца. Его имя Парк Сунг-Йен, и его прозвали азиатским Ронни Коулменом. Он так же как и великий Рон, совмещает тренировки с железом и работу в полицейском участке. Форма представителя власти в обтяжку поверх внушительной мускулатуры привлекла немало внимания местных жителей на улицах Южной Кореи. Но благодаря тому, что мы живем в эпоху соцсетей, известность Парк Сунга очень быстро ширится на весь мир.

Бодибилдинг в последнее время очень быстро набирает популярность в азиатских странах. У них даже стали проводится отдельные соревнования по бодибилдингу для сотрудников полиции. И в них уже не первый год лидирует Парк Сунг-Йен. Помимо этого он имеет опыт участия на местных и международных турнирах IFBB Pro лиги. О планах карьеры в бодибилдинге как об основной занятости Парк Сунг пока не загадывает. Сейчас он стремится к тому, чтобы максимально помочь развитию этого вида спорта у себя на родине. А многочисленные комментарии и внимание публики на контент корейского копа в интернете свидетельствует о том, что ему это удается.

— Существенным толчком к занятию бодибилдингом для меня стала успешная карьера Чул Суна и других моих соотечественников. Быть большим и сильным сегодня стало в тренде. Это как ездить на машине, которой нет не у кого. Работа в полиции не мешает мне соблюдать режим тренировок.

Работа в полиции, со слов Парк Сунга, намного сложнее, чем процесс ежедневной рутины в зале или на кухне. Иногда приходится выезжать по вызову, где ты просто не знаешь чего ожидать от неадекватных нарушителей, которые могут быть вооружены и очень опасны.

— Жизнь — это не Голливуд, и профессия моя не имеет ничего общего с романтикой. Задерживать преступника (а мне не раз преходилось это делать), это вам не железо в зале под музыку поднимать. Я бы выбрал профессию намного спокойнее, но вся моя родословная носила погоны. Это у меня в крови, и я не представляю себя на другом месте.

Как самый известный полицейский Южной Кореи, Парк Сунг очень популярен на местом телевидении и в прессе. Поэтому он совсем не обделен в финансах, получая прибыль с участия в разного рода шоу и фотосессиях. Кроме всего прочего, Парк Сунг работает тренером женской команды по фитнес-бикини.

— Бодибилдинг требует значительных вложений и огромных знаний, как правильно этими вложениями распорядиться. Мой совет начинающим — не зацикливайтесь на спортзале. Развивайте интеллект не меньше, чем массу.

Парк Сунг очень набожный человек. Все свои удачи он считает предназначением свыше. Также он благодарит Бога и за неудачи, которых не избежать. Ведь они, с его слов, предназначены нам для укрепления.

— Если бы мечты каждого человека сбывались, то кругом были бы только спортсмены, певцы и актеры. Поэтому с самого начала нужно быть готовым к тому, что ничего не будет получаться. Я был к этому готов и воспринимал как должное. Я 12 лет отдал тяжелому труду в зале и постоянным экспериментам над своим телом, чтобы найти то, что работает только для меня.

В подобной манере Парк Сунг мотивирует в интернете тех, кто одержим бодибилдингом.

Богатая на рис азиатская кухня в сочетании с качественным мясом, благотворно влияет на растущий организм корейского супер-полицейского. По некоторым видео атлета можно подумать, что он только ест, вместо того, чтобы выполнять работу полицейского. На самом деле это не так. В перерывах между заполнениями протоколов по задержанию, Парк Сунг продолжает жить жизнью бодибилдера, увлечение которого, переросло в профессию.

— Я ношу с собой сумку-холодильник и ем строго по графику 6 раз в день. Сплю не менее 7 часов в сутки. Тренируюсь 5 раз в неделю. Никогда не ищу экзотических систем или принципов интенсивности.

Парк Сунг гордится тем, что за многолетний стаж тренировок не приобрел ни одной травмы. Для профилактики от растяжений мышц и связок, он регулярно посещает массаж и сауну. Особенно в дни сушки и перед соревнованиями, когда организм обезвожен и ослаблен диетой.

Победителей среди бодибилдеров планеты определяли челябинские судьи

Озерчанин Дмитрий Золин на соревнованиях лучших культуристов Mr. Universe — завсегдатай. Любители и профи между собой называют его легендой российского бодибилдинга.

— Дмитрий Сергеевич, чем отличаются нынешние чемпионаты от тех, что проводились 10-15 лет назад?

— Прежде всего тем, что стало гораздо больше категорий. Причем бодибилдинг начинает утихать. Классического культуризма, можно сказать, не остается. Если раньше в категориях выступали по 15-20 человек, то сейчас 9-10. Зато фитнес прогрессирует. На помост в категории «модель бикини» выходят 30-40 спортсменок.

— Почему произошел такой перекос в пользу фитнеса?

— Во-первых, потому что не все хотят пахать. Нужно проделать огромную работу, чтобы нарастить мышцы. Помню, как сам пять лет потратил только на это. В фитнесе, в категории «бермуды», например, если есть фигурка хоть чуть-чуть, подкачал ее, сушку сделал и выходи на помост. А шорты снимешь — ног нет. С другой стороны, в фитнесе ведь можно войти во вкус и потом проработать все тело. По большому счету он для многих открывает дорогу на Олимп. Во-вторых, именно фитнес привлекает больше не только участников, но и зрителей. На «моделек» в бикини идет зритель! Я, честно говоря, с трудом их сужу. Раньше на соревнованиях спортсменов допускали только в черных плавках и купальниках. Сейчас все поголовно в блестящих купальниках выходят. Голова кругом идет от такого блеска! И татуировок лет 20 назад ни у кого вообще не было. С наколками, в принципе, не допускали до стартов. Сегодня спортсмен без тату скорее исключение. Тот же австралиец Ли Прист, один из лучших в своей возрастной группе, весь покрыт «живописью». Так ему даже грим приходится накладывать на тело.

— Кто из спортсменов вас удивил?

— Азиаты. Очень сильно выросли корейцы, вьетнамцы и китайцы. Они появились на Mr. Universe три года назад в Сеуле. Сейчас начинают откатывать европейцев с призовых мест. Вторые места во многих категориях именно у азиатов. Еще годок-другой и эти спортсмены будут занимать первую ступень пьедестала почета. У них, как и у арабов, хорошая генетика.

— А российские атлеты?

— Уже не первый год в числе победителей и призеров наши ребята из Самары и Новосибирска. Раньше, конечно, представительство было шире: Россию на международной арене представляли спортсмены из Москвы, Пскова, Челябинска, Екатеринбурга. Но кто‑то повзрослел и отошел от спортивных дел, кто‑то переключился на тренерскую работу, кто‑то и вовсе ушел из спорта. Проблема в том, что бодибилдинг в России сам по себе. Если бразильцев поддерживает государство, выплачивая им стипендии и финансируя их выступления, то у нас спортсмены ездят за свой счет или благодаря спонсорам. Нет даже единой экипировки.

— Сегодня фитоняшки в большей степени на слуху, чем профессиональные атлеты…

— Во многом это работа СМИ. Бодибилдеры себя не пиарят. Многие просто не умет этого делать или стесняются говорить о своих достижениях. Кстати, вы знаете, что Арнольд Шварценеггер в свое время стал известен, в том числе и благодаря поддержке медиа. По сути, Джо Вейдер, основатель конкурса «Мистер Олимпия», сделал его звездой, постоянно публикуя в собственных журналах. После «Железного Арни» много кто становился мистером Олимпия, но помнят только его. А фитоняшки, надо отдать им должное, умеют себя продвигать. Качнула прессик и в Инстаграм фото выложила, качнула ягодицы — снова сообщила своим подписчикам. А чем больше информации, тем более популярен человек. У таких фитнес-блогеров тысячи подписчиков. Многим профи такая аудитория и не снилась.

— Каждый раз на Mr. Universe ваши коллеги интересуются, не выйдете ли вы на помост в ветеранской категории. Что должно произойти, чтобы Дмитрий Золин вернулся в строй?

— Всему свое время. Я когда‑то сильно порвался. Пришлось даже прибегнуть к помощи врачей… Тренером я быть могу. А вот как спортсмен даже в ветеранской категории уже никогда не выступлю.

«Бодибилдеры когда 10 раз могут подтянуться, делают 11 и 12 раз». Первое поражение «Рубина» в году

Казанцы не справились с «Динамо».

Во втором контрольном матче на втором сборе в Турции «Рубин» уступил «Динамо» со счётом 2:3. Казанцы сумели сравнять счёт, хотя по ходу матча «горели» 0:2, но в итоге умудрились пропустить на последних секундах матча.

Эта игра, как и всё на сборах, не несёт смысловой нагрузки в плане счёта и итогового результата. Но, конечно, проигрывать всегда неприятно. Особенно, когда это происходит в самой концовке встречи. Казанцы смотрелись слабее соперника, но ключевое – функциональная готовность команды. «Динамо» этой игрой завершило второй сбор, а казанцы ещё только на середине пути.

«РУБИН» ВЕРНЁТСЯ В СЕЗОН ПОЗЖЕ

То, что команды были по-разному готовы к этой игре никто не скрывал. Об этом уже после матча сказал Леонид Слуцкий, отвечая на вопросы о поражении. «Игры на сборах могут быть очень разные. Но из каждой ты выносишь много важной информации. Сегодня, например, уже в первые две минуты было видно, что команды находились на разном уровне состояния. На сборах это нормально. «Динамо» было явно свежее и быстрее», – отметил главный тренер.

Разное состояние команд логично – «Динамо» нужно на восемь дней раньше входить в сезон. Уже 20 февраля команда проведёт матч против «Спартака» в Кубке России, а «Рубин» в это время ещё будет на третьем сборе. Возобновится сезон для казанцев игрой с тем же «Спартаком», но уже в чемпионате России 28 февраля.

Так что «Рубин» ещё может позволить себе набирать форму. Единственная проблема – на втором сборе участились травмы у футболистов. Если первый сбор был привычно больше направлен на «физику», то на втором добавились игровые упражнения с единоборствами и стыками. В итоге сейчас вне общей группы сразу четверо футболистов – Солтмурад Бакаев, Леон Мусаев, Ин Бом Хван и Мицуки Сайто.

С последним ситуация самая сложная: на одной из тренировок он подвернул голеностоп и повредил связки этого сустава. МРТ в Турции не дало чёткого понимания сложности травмы и теперь футболист должен пройти дополнительную консультацию в Финляндии. На его возвращение к третьему сбору тренерский штаб не рассчитывает, из-за чего возникает трудность с лишним легионером. Напомним, после трансфера японца их в «Рубине» стало на одного больше и штаб Слуцкого должен решить, от чьих услуг можно отказаться.

Ситуация может повернуться так, что именно Сайто не войдёт в список восьми иностранцев, заявленных на остаток сезона.

ТУРЕЦКИЕ СУДЬИ ГОТОВЯТСЯ К УРОВНЮ РПЛ

Всё матчи команды на обоих сборах обслуживает одна и та же бригада местных арбитров. От игры к игре к их работе только прибавляется вопросов. Пузатые турецкие рефери очень часто ошибаются, не могут принять верное решение в спорных эпизодах и подозрительно часто назначают «левые» пенальти.

В игре с «Динамо» 11-метровых было сразу три. При этом во всех трёх случаях назначения могли вызвать вопросы. Но это всё же не так важно. Единственное, на что влияют подобные решения судей, помимо итогового счёта не самых важных матчей – психологическое состояние игроков. Но в сезоне футболисты могут столкнуться с подобным уже и в официальных матчах.

«Рубин» по ходу этого матча заработал сразу два пенальти и оба совершенно спокойно реализовал Джордже Деспотович. Сербский нападающий и на тренировках команды исполняет 11-метровые на 10 из 10. Иногда форвард даже делает длительные серии из одинаковых ударов в один и тот же угол – вратарю даже не надо гадать. Но и там Деспот кладёт в девятки, не давая голкиперам дотянуться.

СЛУЦКИЙ НАСТРАИВАЕТ ИГРОКОВ ЧЕРЕЗ БОДИБИЛДЕРОВ

Разница в физическом состоянии может показаться не таким значимым показателем, но казанцы в этом матче играли с соперником на равных только в первые 20 — 25 минут. «Рубин» первым создал опасный момент, когда после идеальной передачи Деспотовича затылком Хвича Кварацхелия нанёс удар из отличной позиции. Казалось, что взятие ворот обязано состояться, но только штанга.

На это «Динамо» ответило своим моментом с не менее красивым ударом Себастиана Шиманьски. На этот раз выстрел с ещё большей дистанции стал голом. До самого конца матча этот гол так и оставался единственным с игры. Только в добавленное ко второму тайму время Николай Комличенко решил свой единственный момент, продавив оборону «Рубина» с Сильвие Бегичем и Алексеем Грицаенко. Остальные голы были забиты с пенальти.

Самой интересной дуэлью матча стало противостояние на левом фланге атаки «Рубина», где против Кварацхелии играл правый защитник москвичей Гилермо Варела. Футболист, успевший совсем немного поиграть за «Манчестер Юнайтед» и «Реал Мадрид», в этот день выглядел сильнее и предсказывал действия грузинского футболиста. Концовку матча Варела вынуждено провёл в центре обороны, когда у «Динамо» был удалён Заурбек Плиев. Ошибок уругваец не совершил и оставил своей игрой очень приятное впечатление. А вот к действиям Хвичи могли возникнуть вопросы: во многом  сопернику удалось его выключить.

В центре поля игрокам «Рубина» не всегда удавалось держать мяч. Партнёры редко подсказывали друг другу, что в разговоре с Ин Бомом отмечал Сайто. «Они мало говорят на поле», – отмечал японец.

В этой игре «Рубин» мог выглядеть сильнее, будь оба азиата готовы к матчу. Вместо этого у привычной тройки Абильдгор – Шатов – Йевтич порой возникали проблемы на ровном месте. «Нет-нет, не выбрасывайся далеко», – подсказывал Шатову Оливер.

Но действия футболистов ни в первом, ни во втором таймах не впечатляли. В меньшей степени это относится к разрушителю Абильдгору, который и в этой встрече демонстрировал приличный уровень, выигрывая все воздушные дуэли. На угловых у своих ворот именно Оливер чаще всех устранял угрозу.

На второй тайм Слуцкий спустился с вышки, на которой наблюдал игру, чтобы дать установку футболистам. «Бодибилдеры когда 10 раз могут подтянуться, делают 11 и 12 раз. Вот эти 11-й и 12-й как раз и дают силу. То же самое и у нас. Если будем делать те же 10, которые всегда можем, то и роста не будет» – настраивал тренер игроков.

Старт второго тайма у них действительно получился – второй гол состоялся меньше чем за восемь минут после перерыва. Пусть и с пенальти. Но важнее было то, что игроки начали обмениваться подсказками. С уходом с поля Филипа Уремовича капитанская повязка досталась Олегу Шатову. Тот начал вести партнёров, высказывая предложения по игре. «Зот, подожди, займём позиции», – говорил Шатов защитнику, который собирался вбросить аут.

На правах главного по обороне громко подсказывал и Юрий Дюпин. Вратарь помогал защитникам занимать верные позиции для дальнейшего розыгрыша и пихал, если ему давали неудобные передачи. «Гриц, не давай в створ. Под левую не суй!» – говорил вратарь после неудобного паса защитника. Подсказки работали, но сил на концовку у многих оставалось минимум, поэтому итоговый гол не был чем-то удивительным. «Динамо» в этот день точно наиграло на два мяча с игры.

После матча администраторы «Рубина» вынесли ещё одни ворота и футболисты, сыгравшие минимум времени, и те, кто вообще не выходил, провели тренировочный матч на 1/3 поля.

Кстати, на второй матч подряд на этих сборах за «Рубином» наблюдает главный тренер сборной России Станислав Черчесов. Он сидел на трибуне вместе со своим штабом и с генеральным директором казанского клуба Рустемом Саймановым, который уже успел прилететь в Турцию. За день до игры, напомним, он был в Москве, где его выбрали в исполнительный комитет РФС. 

«На сборах ты всегда говоришь о двух вещах: сколько у тебя сорвано тренировок из-за погоды, у нас таких было ноль. И второе: какое количество футболистов не смогли выполнить общий объём работы, который предлагался. На первом сборе у нас не работали в общей группе только Бакаев и Меркулов. Это футболисты, которые и не планировались к работе в общей группе. На втором сборе количество повреждений несколько выросло. Тут в идеале было бы иметь минимальные кадровые потери», – подвёл итоги прошедшей на сборах работы Слуцкий.

Контрольный матч

«Рубин» (Казань) – «Динамо» (Москва) – 2:3 (1:2)
5 февраля. Белек (Турция)
0:1 – Шиманьски, 18
0:2 – Фомин, 41
1:2 – Деспотович, 45+2 (пенальти)
2:2 – Деспотович, 53 (пенальти)
2:3 – Комличенко, 90+3
«Рубин»: Дюпин, Самошников, Старфельт (Грицаенко, 75), Уремович (Бегич, 75), Зотов, Йевтич (Костюков, 75), Абильдгор, Шатов, Кварацхелия, Деспотович (Игнатьев, 75), Макаров 
«Динамо»: Шунин, Варела, Ордец, Плиев (Карапузов, 52), Слепов, Фомин, Моро, Лесовой, Шиманьски, Липовой, Грулев 
Предупреждения: Дюпин, Слепов, Плиев

Лучший корейский бодибилдер всех времен

обновлено 1 января 2019 г.

Подумайте о великих бодибилдерах мира, и на ум приходят некоторые страны — США, Австрия, Англия и многие другие. Мало кто подумает включить Корею в этот список. Хотя это правда, что Южная Корея не произвела Ронни, Арнольда или Дориана, , но удивительное количество чрезвычайно впечатляющих телосложений вышло из этой страны . Если вы хотите узнать , кто лучший корейский бодибилдер , прочтите эту статью, в которой описаны 9 лучших бодибилдеров из Кореи.

Quick NavigationHwang Chul Soon Kang Kyung Wong Yein Woo Jhi Young Joo, Son Seong Февраль Чой Пак Ki Seok Kyoung Yun Nam Lee Seung Cheol Kim Jun Ho

Hwang Chul Soon

Chul Soon is an чрезвычайно популярная корейская культуристка и фитнес-модель из Сеула. Он родился в 1983 году, рост 5 футов 10 дюймов, соревновательная масса тела около 230 фунтов. Хван начал свою карьеру в качестве личного тренера. Он неуклонно набирал мышечную массу, год за годом, постоянно улучшая свою физическую форму.

Большой прорыв Хвана произошел в 2009 году, когда он занял второе место на чемпионате мира Musclemania в США. Хван утверждает, что не принимает ни стероидов, ни пищевых добавок. Когда его спросили, как он может стать таким большим без них, он ответил. . .

«Я не принимаю сейчас. Я должен пить алкоголь. Мне плевать. Публика хочет настоящего внешнего вида. Три элемента фитнеса: алкоголь, женщины и сигареты. Ха-ха-ха! »

Хван Чхуль Сун упоминается как азиатский Арнольд Шварценеггер и корейский Халк. Он известен своим генетически совершенным прессом с 8 кубиками, у него более 345 000 подписчиков в Instagram.

Кан Кён Вонг

Корейский бодибилдер Кан Кён Вонг остается одной из самых известных фигур на корейской сцене бодибилдинга , несмотря на то, что он выиграл титул «Мистер Корея» еще в 1999 году. он выигрывает концерты в течение 25 лет и не собирается в ближайшее время сбавлять обороты.

При росте 172 см Канг весит 89 кг в соревновательной форме, а в межсезонье он поднимается до 95 кг. Помимо участия в соревнованиях по бодибилдингу, Кан также получает докторскую степень по спортивной медицине.

Йеин Ву Джи

Женский бодибилдинг очень популярен в Азии, и корейский бодибилдер Йеин У Джи — один из самых популярных спортсменов на трассе. Ее привлекательность, несомненно, усиливается ее милой внешностью, но это один очень успешный бодибилдер. Она участвовала в соревнованиях и выиграла — во всем мире , причем ее самым престижным титулом стал турнир Arnold Classic 2014, Европа.

Еин известна своими поклонниками как «Дьявольская Лолита».

Ён Джу, Сон

Ён Джу, Сон прошел через ряды NPC в 2000-х. Этот любимый южнокорейский бодибилдер из Чеджу был победителем в полутяжелом весе на Чемпионатах по фигурному катанию и бодибилдингу 2005 года и был абсолютным победителем Турнира чемпионов 2005 года. популярный участник азиатских соревнований по бодибилдингу.

Соревновательный вес Янга составляет 90 кг при росте 170 см. Его вес в межсезонье составляет 105-108 кг. Помимо того, что он является конкурентоспособным бодибилдером, также является фитнес-моделью и личным тренером.

Сон Февраль Чой

Сон Февраль Чой — перспективный корейский бодибилдер, который сделал себе имя благодаря своему прекрасному телосложению и красивой внешности. Он участвовал в сезоне Musclemania Korea в 2015 году, а затем участвовал в соревнованиях Mr.Олимпийские соревнования по телосложению. В последнее время он сосредоточился на наращивании мышечной массы, чтобы пробиться в пятерку лучших на международной арене. Это один молодой человек, за которым нужно пристально следить.

Пак Ки Сок

Корейский бодибилдер Пак Ки Сок победил в 2013 году в Южной Корее, что поставило его в центр внимания азиатского бодибилдинга. Он участвует в соревнованиях с 2005 года, когда занял третье место в весовой категории до 75 кг на 86-м Национальном южнокорейском спортивном фестивале.Три года спустя он набрал дополнительные 5 кг сухой мышечной массы, чтобы выступить в категории до 80 кг, где он также занял третье место. В течение следующих 12 месяцев он прибавил еще 5 фунтов мышечной массы и занял второе место в весовой категории до 90 кг. Затем, в 2010 году, он наконец выиграл соревнование. Он снова выиграл в 2011 году.

Кён Юн Нам

Кён Юн Нам — чрезвычайно популярный южнокорейский бодибилдер , выступающий в весовой категории 75 кг. Он участвует в IFBB, выиграв чемпионат Азии 2014 года в категории до 75 кг.И в 2013, и в 2014 году он безоговорочно был чемпионом мира в категории до 70 кг. В 2015 году, несмотря на весовую категорию , он поднялся на общий титул Мистер Корея. Затем, в 2016 году, он выиграл гонконгскую азиатскую Олимпию в целом.

Ли Сын Чхоль

Ли Сын Чхоль из Южной Кореи считается крупнейшим корейским бодибилдером. Его рост всего 177 см, Ли весит 105 кг (230 фунтов). Он выиграл соревнование Arnold Classic Asia в любительском классе в классе 90 г. С тех пор он работал над получением своей карты IFBB Pro. По общему мнению, несмотря на то, что он отлично выглядит спереди, ему необходимо увеличить ширину, плотность и детализацию своей спины, чтобы иметь возможность соревноваться с большими мальчиками на международной трассе IFBB.

Ким Джун Хо

Корейский бодибилдер Ким Джун Хо удостоился звания первого профессионального культуриста IFBB в Южной Корее. Это означает, что этот парень соревнуется на сцене Мистер Олимпия вместе с такими ведущими звездами, как Флекс Льюис, Хосе Раймонд и Хиде Ямагиши.Он соревнуется в дивизионе IFBB 212.

Ким Джун Хо провел карьеру в бодибилдинге за три десятилетия . Он начал поднимать тяжести в возрасте 16 лет. Его первая победа на сцене пришла всего два года спустя на местном соревновании YMCA. Он впервые выиграл титул Мистер Корея в 1991 году в возрасте 21 года. Он выиграл этот титул в своем весе всего 70 кг. В 2014 году он наконец выиграл свою карточку IFBB Pro Card на Бриллиантовом кубке Бена Вейдера в Китае.

Первым профессиональным шоу Кима стал New York Pro 2015 года, на котором он занял очень впечатляющее второе место.Позже в том же году он выиграл профессиональное шоу BodyPower. В 2016 году он выступал в классе «Мистер Олимпия» 2012 года, заняв 16-е место в очень конкурентной среде.

Вот все, что вы должны знать о лучшем корейском бодибилдере всех времен.

Семь самых востребованных бодибилдеров Южной Кореи

Когда речь заходит о бодибилдинге, многие люди думают об этом как о чем-то, сосредоточенным в Северной Америке и Европе. Даже люди, не интересующиеся спортом, вероятно, знакомы с такими громкими именами, как Арнольд Шварценеггер, Декстер Джексон и Ронни Колеман.В результате большинство людей даже не думают о Южной Корее, когда речь идет о больших мышцах и соревновательном бодибилдинге, и это ошибка. Раньше мы говорили о самых высоких и самых выдающихся бодибилдерах, но сегодня мы здесь, чтобы познакомить вас с некоторыми из крутых, одутловатых и в целом впечатляющих корейских бодибилдеров, существующих сегодня.

Топ-7 корейских бодибилдеров

Большинство людей не знают, что в Азии есть своя собственная сцена бодибилдинга и что она быстро растет. Одной из стран, где он растет быстрее всего, является Южная Корея.Благодаря обширным традициям страны, ориентированным как на здоровье, так и на физическую активность, неудивительно, что корейцы так быстро начинают заниматься бодибилдингом. И люди не только понимают это, но и преуспевают в этом. Некоторые из бодибилдеров в этом списке даже начинают делать себе имена в США и Европе. Так что, если Южная Корея раньше не была на вашем радаре, у нас есть семь надутых корейских бодибилдеров, которых вам просто нужно проверить.

В дальнейшем вы, возможно, захотите узнать, что в корейском языке фамилия людей обычно начинается с начала, за которым следуют их имя и отчество.Чаще всего все они состоят из одного слога.

Кан Кён Вонг

Наше первое место в списке занимает Кан Кён Вонг, который является настоящим чудовищем из людей и мускулов. Канг утверждает, что он увлекся бодибилдингом в самом начале своей жизни и ушел оттуда. Он выиграл титул «Мистер Корея» в 1999 году и с тех пор начал активно выступать. К этому моменту он уже более 25 лет выигрывает титулы по всему миру и в ближайшее время не собирается замедляться. С такой впечатляющей репутацией, заработанной тяжелым трудом, он остается одной из самых известных фигур в бодибилдинге Южной Кореи.Сейчас он также учится, чтобы получить докторскую степень по спортивной медицине.

Пак Ки Сеок

Этот парень уже некоторое время ездит по южнокорейской трассе, и у него сильная преданность спорту. Парк впервые начал соревноваться в 2005 году. С тех пор он посвятил себя бодибилдингу, постоянно наращивая все больше и больше мышечной массы. В 2013 году его усилия и высокая трудовая этика окупились, когда он выиграл Мистер Южная Корея, что сделало его центром внимания.С тех пор он продолжает соревноваться в Азии, надеясь однажды пересечь океан и выступить в США.

Эта девушка просто поразительна как культуристка. В наши дни Джи — одна из самых популярных женщин-бодибилдеров, фанаты иногда называют ее «дьявольской Лолитой» из-за ее красивой внешности и жестокого отношения. На данный момент она, наверное, самая всемирно известная женщина-культуристка из Южной Кореи.

Сегодня она стала IFBB PRO после многих лет впечатляющей преданности игре.. ^{В 2013 году она одержала победу на соревнованиях Arnold Classic Europe Women’s Physique. После этого ее главное профессиональное выступление состоялось в 2015 году на шоу в Ванкувере Woman’s Physique. В наши дни она занимает прочные позиции на североамериканской сцене и два года подряд попадает в New York PRO. С ее упорством и страстью к бодибилдингу мы можем ожидать увидеть больше Джи на предстоящих соревнованиях.}

Kyoung Yun Nam

Этот парень — настоящая сила, с которой нужно считаться.Кён поразил сцену бодибилдинга и просто начал бегать, так как он быстро начал доминировать в категории 75 килограммов. В 2013 году он одержал огромную победу как чемпион мира в категории до 70 кг. В следующем году он повторил подвиг и также выиграл чемпионат Азии. В 2015 году Кён стал Мистером Корея. Затем в 2016 году он выиграл Азиатскую Олимпию в Гонконге, что до сих пор было его самой большой победой. Если это несколько непродуктивных лет в бодибилдинге, мы не знаем, что это такое.

Hwang Chul Soon

Один из самых известных бодибилдеров Кореи, Хван начал свой путь в качестве личного тренера.После этого он начал медленно наращивать все больше и больше мышц и пошел дальше. Этот медленный и стабильный рост обернулся прорывом в 2009 году, когда он занял второе место на чемпионате мира по Musclemania в США.

В наши дни у Хвана появилось немало поклонников по всему миру. Поклонники регулярно называют его «корейским Халком» или «азиатским Арнольдом Шварценеггером» за его впечатляющее телосложение, большие мышцы рук и удивительный пресс с 8 кубиками. У Хвана немало поклонников не только среди энтузиастов бодибилдинга, но и среди обычных людей, которым нравятся мускулистые парни.

Ли Сын Чхоль

Ли, которого часто считают крупнейшим культуристом Южной Кореи, представляет собой каменную стену человеческого существа. Его руки, без сомнения, одни из самых распухших, которые вы увидите у корейских бодибилдеров. Хотя Ли еще не пробился в мир бодибилдинга, у него есть драйв и преданность спорту, которые мы все можем ценить. В 2014 году он выиграл Arnold Classic Asian в любительском дивизионе в категории 90 кг. С тех пор он упорно трудился над тем, чтобы получить свою профессиональную карту, и только продолжал демонстрировать свою стойкость в формировании своего телосложения.

Ким Джун Хо

Сразу же Ким заслуживает похвалы, поскольку он является первым профессиональным бодибилдером IFBB из Южной Кореи. Он занимается бодибилдингом более 30 лет, но за все это время ни разу не сбавил обороты. Ким начал интересоваться тяжелой атлетикой и бодибилдингом, когда ему было всего шестнадцать. Всего пять лет спустя, в 1991 году, он завоевал титул «Мистер Корея».

Каким бы впечатляющим ни было получение титула Мистер Корея так рано, Ким не остановился на достигнутом, даже близко.Его страсть и преданность бодибилдингу неуклонно росли. Наконец, в 2014 году его упорный труд завершился, когда он наконец получил свою профессиональную карту IFBB на Бриллиантовом кубке Бена Вейдера в Китае. После этого импульс продолжался. В следующем году он занял второе место на New York Pro и занял первое место на выставке BodyPower Pro. Он, несомненно, выделяется как один из самых впечатляющих корейских бодибилдеров.

Пересмотр сценария на корейских бодибилдеров

Итак, теперь вы знаете, что в мире бодибилдинга происходит гораздо больше за пределами Европы и Северной Америки.Южная Корея — одна из самых перспективных стран, когда дело доходит до бодибилдинга, и сейчас она должна быть в центре внимания. Страна просто созрела для парней и девушек, страстно желающих заботиться о своем теле, а также выводить свое телосложение на новые высоты. Так что, если вы хотите узнать больше о начинающих бодибилдерах со всего мира, оставайтесь с нами!

Chul Soon Hwang — величайшее телосложение

Чул Сун, получивший прозвище «Азиатский Арнольд» , — корейский бодибилдер, известный своим невероятным телосложением; с «точеный» с 8 элементами пресса и «олдскульный» с классическим телосложением.

С тех пор, как он впервые начал соревноваться в 2009 году, Чул стал сенсацией на своей родине и за ее пределами; выигрывал многочисленные соревнования по бодибилдингу в США и Корее, а также появлялся в рекламных роликах и телешоу.

Однако жизнь Чуля не всегда была гламурной и успешной. В юности его часто не уважали из-за его недоедания. По иронии судьбы, именно это заставило его обратиться в тренажерный зал и начать свой путь к успеху.

Это история Чула:

Статистика спортсмена

Достижения

• 2016 Musclemania Universe в Fitness Universe, Professional Medium, 1 место — абсолютный чемпион
• 2015 Musclemania Universe в Fitness Universe, Professional Medium, 1 место — абсолютный чемпион
• 2015 Musclemania World на Fitness America Weekend, Professional Medium, 2 место
• 2014 Musclemania Universe в Fitness Universe, Professional Medium, 1 место
• 2013 Musclemania World на Fitness America Weekend, Professional Medium, 2 место
• 2012 Musclemania World на Fitness America Weekend, профессиональный супертяжелый вес, 1-е место — абсолютный чемпион
• 2011 Musclemania World на Fitness America Weekend, профессиональный супертяжелый вес, 4-е место
• 2010 Musclemania World на Fitness America Weekend, легкий вес, чемпион мира (Pro Card)
• Model Universe 2010 в Fitness Universe, 3-е место
• Musclemania Universe в Fitness Universe, легкий вес, 4 место
• 2010 Musclemania Universe Korea, Sports Model, 1 место
• 2009 Fitness Korea, Sports Model, 3 место
• 2009 Musclemania World на Fitness America Weekend, легкий вес, 2-е место

Биография

Мотивация для начала фитнес-путешествия

Тренировочная жизнь Чула и его желание поднимать тяжести начались. «вынырнул» , когда ему было 20 лет.Причина, по которой он начал это путешествие, была проста — он хотел заслужить уважение окружающих и превратить свое «тощее» тело в нечто достойное восхищения.

Говоря о том, почему он начал заниматься фитнесом, Чул сказал: «Когда мне исполнилось 20 лет, у меня было очень худое тело, и я весил всего 57 кг (125 фунтов). Ко мне относились с неуважением. Люди смотрели на меня свысока в таких ситуациях, как если бы я возвращал товар в магазин, помогал кому-то или разговаривал с незнакомцами ».

Когда он только начал тренироваться, Чул делал 3000 кранчей в день, почти ежедневно.Его тренировки иногда длились более двух-трех часов. Однако позже он понял, что этот тип тренировок не был самым эффективным для наращивания мышечной массы; вместо этого он начал следовать структурированной программе тренировок и сосредоточился на своей диете.

После того, как он изменил свой подход, Чул начал замечать огромный прогресс в своем телосложении. Три года спустя он уже не мог узнавать себя — его телосложение было массивным, пропорциональным, «рваным» .

Карьера в фитнесе

Имея за плечами несколько лет опыта в тяжелой атлетике, Чул начал работать личным тренером в одном из тренажерных залов в Сеуле, Южная Корея.Позже, в 2009 году, он сделал еще один шаг в своей карьере в фитнесе, приняв участие в соревнованиях по бодибилдингу.

В своем дебютном состязании, чемпионате мира по Musclemania 2009, Чул занял впечатляющее 2-е место (легкая категория).

С этого момента он начал соревноваться на регулярной основе, с каждым годом увеличивая объем и улучшая физическую форму — к концу 2010 года он приобрел такое впечатляющее телосложение, что выиграл соревнование 2010 Musclemania World at Fitness America Weekend; получить свою профессиональную карту вместе с титулом.

С тех пор Чул не показывает никаких признаков замедления — он стал знаменитым фитнес-тренером и появлялся в многочисленных корейских и американских рекламных роликах, телешоу и журналах.

«Теперь, когда я стал намного больше, люди относятся ко мне с большим уважением. Они называют меня «азиатской сенсацией», «азиатской гордостью» и «азиатским Арнольдом».

Обучение

Чулу пришлось провести годы в тренажерном зале, используя метод проб и ошибок в качестве руководства, чтобы построить свое «классическое, олдскульное» телосложение .

Он в основном сосредоточился на сложных движениях, которые задействуют несколько групп мышц, таких как жим лежа, приседания, подтягивания и становая тяга. Чул считает, что только этих четырех упражнений может быть достаточно, чтобы построить впечатляющее телосложение, напоминающее тела Золотой Эры.

Тем не менее, он все же добавляет к своим тренировкам некоторые изолирующие движения; они помогают ему формировать мышцы и выравнивать любой дисбаланс силы или размера, который у него может быть. Некоторые из этих движений включают махи на тросе, махи гантелями на задние дельты и тяги на верхних лапах широким хватом.

Питание

Чул следует строгой диете, основанной на высоком содержании белка, умеренных углеводов и умеренном потреблении жиров. Большая часть его углеводов потребляется утром и после тренировки, а белок и жиры — в течение дня, особенно вечером перед сном.

Некоторые из наиболее распространенных продуктов и напитков, которые он потребляет, — это бананы, курица, коричневый рис, коктейли из сывороточного протеина и авокадо.

Чул ест каждые три часа, каждый прием пищи весит около полфунта.

Совет редактора

Вдохновлены раскрыть свой истинный потенциал, как Чул? Прочтите наше полное руководство о том, как добавки для повышения уровня тестостерона могут действительно улучшить вашу игру!

Идолы и влияния

Глядя на его телосложение, легко увидеть, что одними из главных кумиров Чула в бодибилдинге являются Арнольд Шварценеггер и другие великие мастера Golden Era .

V-образный конус, огромные руки и плечи, толстые икры и ноги, точеный пресс — основные составляющие усердной работы Чула в тренажерном зале и отражения его целей в фитнесе.

Своими выступлениями на сцене Чул надеется показать, что бодибилдинг — это не просто стремление стать как можно более крупным, но и симметричный.

Однако это не означает, что он недооценивает тяжелую работу современных бодибилдеров, но для него идеальным телосложением является «классический» .

Чему мы можем научиться у Чул Сун

Чул Сун начал свой путь бодибилдинга как «худой парень» , которого окружающие не уважали — однако, потратив много времени и жертвуя, он доказал, что его «ненавистники» ошибались, и стал бодибилдером « к звездам».

Если кто-то когда-либо недооценивает ваш потенциал или говорит что-то негативное, просто вспомните историю Чула и то, как он использовал каждый негатив, который был брошен в него, как «топливо» для достижения своих амбиций. Следуя его примеру, вы сможете преодолеть любые препятствия и добиться успеха в жизни.

Просмотры сообщений: 43 810

Hwang Chul Soon: корейский «естественный» монстр

Корейский бодибилдер Hwang Chul Soon продолжает покорять сердца поклонников своим удивительным телосложением.У него впечатляющие шесть пакетов, четкая васкуляризация и 711 тысяч подписчиков в Instagram. Ему потребовалось 12 лет, чтобы добраться туда, где он сейчас. В 20 лет уроженец Сеула весил всего 125 фунтов. Ему нужно много самоотверженности, чтобы зайти так далеко, поскольку многие люди, которые интересуются бодибилдингом и не знают, с чего начать, они могут обнаружить, что поиск чего-то вроде этого веб-сайта может быть хорошим местом для начала своего пути.