Беговая дорожка механическая или электрическая отзывы: Механическая беговая дорожка или электрическая, что лучше?

Содержание

Механическая беговая дорожка: отзывы, инструкция. Какая беговая дорожка лучше

Наличие в собственном доме или квартире тренажера для спортивных занятий сегодня мало кого удивляет. Производители такого оборудования стремятся разрабатывать небольшие по размерам, мобильные и удобные в эксплуатации модели, которые вполне можно использовать самостоятельно без сторонней помощи. При этом, несмотря на активное вхождение в сегмент инновационных технологий, сохраняют актуальность и традиционные решения. К таким относится и механическая беговая дорожка, отзывы о которой подчеркивают ее надежность и эффективность. Конечно, привычный принцип работы тренажера на фоне более современных аналогов имеет и некоторые недостатки, которые также следует учитывать при покупке оборудования.

Общие сведения о механической беговой дорожке

Принципиальное отличие моделей такого типа заключается в полном избавлении от силовых приводных механизмов, в том числе от электромотора. Это значит, что движение бегового полотна будет приводиться в действие непосредственно пользователем. Данный способ функционирования обуславливает плюсы и минусы, которыми обладает механическая беговая дорожка. Отзывы, к примеру, отмечают, что механический принцип работы способствует повышению нагрузок на суставы. И с другой стороны, избавление от необходимости подключения к электросети позволяет использовать технику в автономном режиме.

Основные параметры, которые следует учитывать при выборе моделей такого типа, будут сводиться к размеру полотна и конфигурации ручек. Несмотря на обширные возможности регулировок, вопрос соответствия конкретной модели комплектации пользователя всегда остается актуальным. Имеет значение и тормоз, которым снабжается тренажер. Беговая дорожка механического в процессе работы управляется усилием, которое прилагает сам пользователь, но и тормозной механизм может корректировать движение полотна в соответствии с оптимальным заданным ритмом.

Инструкция по обслуживанию тренажера

Установка оборудования должна производиться на ровной поверхности так, чтобы вокруг места проведения занятий сохранялся радиус свободного пространства минимум в 50 см. Беговая дорожка должна быть надежно зафиксирована – по возможности, ее следует ставить на гимнастические коврики, которые будут минимизировать шумы и вибрации в процессе занятий. По мере эксплуатации периодически следует проверять надежность соединений отдельных частей оборудования и качество основного крепления к напольному покрытию. Регулярно должна производиться и чистка агрегата. От того, насколько правильно подбираются средства ухода, зависит эксплуатационный срок, который прослужит без ремонта механическая беговая дорожка. Отзывы подчеркивают, что лучше всего для ухода за поверхностями использовать мягкую ткань, предварительно смоченную нейтральной смесью моющей жидкости. Сами же производители не рекомендуют применять агрессивные и абразивные растворы на основе уайт-спирита, бензола, ацетона и т. д.

Инструкция по эксплуатации

Занятия следует начинать после легкой разминки и в медленном темпе, который должен постепенно наращиваться. От свободной одежды желательно отказаться, так как отдельные ее части могут быть затянуты в движущиеся механизмы оборудования. В ходе бега не следует раскачивать тренажер по сторонам – несмотря на фиксацию, излишние колебания способствуют износу техники. Сами же упражнения необходимо выполнять в соответствии с ранее продуманной программой. Это относится и к временен занятия, и к темпу бега. Типовая инструкция к механической беговой дорожке предостерегает от занятий с подходами более одного часа и отмечает, что тренажер не предназначен для медицинских целей. Завершать сеанс бега следует плавно, ориентируясь и на темп сбавления скорости самого полотна.

Отзывы о моделях Torneo

Итальянская марка Torneo является если не лидером, то одним из лидеров в сегменте оборудования для занятий спорта. Поклонники производителя в данном случае особое внимание уделяют беговой дорожке Sprint T-115, которая подойдет даже владельцам небольших квартир. По словам пользователей, агрегат компактен, удобен в использовании и мобилен. Что очень важно, это не классический тренажер механического типа. Он подключается к электросети, но не для электромотора, которого нет в конструкции, а для обеспечения дополнительного функционала. Измерение пульса, отслеживание времени занятий и скорости – лишь часть показателей, которые отражает на дисплее эта механическая беговая дорожка. Отзывы отмечают и богатство тренировочных программ, среди которых есть и пульсозависимые.

Отзывы о моделях HouseFit

В линейке американского производителя HouseFit также немало интересных предложений. К наиболее современным и привлекательным можно отнести модель HT-9147HP. Опять же, это пример комбинированного решения, в котором объединяются и сенсорные датчики, и традиционный механический тренажер. Беговая дорожка получает положительные отзывы за длинное и широкое полотно, эргономичные рукоятки и легкость сборки. Этот вариант особенно удобен для людей крупного телосложения, хотя при желании конструкцию можно отрегулировать под запросы невысоких и худых пользователей.

Есть у данного тренажера и негативные стороны. Так, в ходе занятий многие владельцы отмечают шумную работу роликов, избавиться от которой можно только при помощи обновления системы фиксации рабочих элементов. Впрочем, компенсирует этот недостаток приемлемый ценник. На рынке механическая беговая дорожка HouseFit в среднем доступна за 12-13 тыс. р.

Отзывы о моделях Atemi

Достойную конкуренцию вышеописанным тренажерам составит модель AT-605 от производителя Atemi. Тоже компактная версия с широкими возможностями произведения замеров разных параметров, но есть у нее и несколько оригинальных черт. В частности, пользователи отмечают регулировку наклона полотна и повышенную чувствительность тормоза к заданному темпу. В плане физического взаимодействия с человеком беговая механическая дорожка Atemi может считаться одной из лучших в классе. Однако, эти преимущества омрачаются медленным откликом кардиодатчика. Все-таки программная начинка является не самой удачной в этой модели. Также владельцы не рекомендуют этот тренажер для крупных людей.

Какая беговая дорожка лучше – механическая или электрическая?

Оба типа беговых дорожек по-своему привлекательны и каждая из них будет лучшей в определенных условиях. Например, отдавать предпочтение механике следует в ситуации, если нет серьезных проблем со здоровьем, под установку тренажера отводится немного места и вопрос финансов занимает не последнее место. То есть, это малогабаритный и недорогой агрегат, который при этом будет обеспечивать дополнительную нагрузку на суставы и спину. Но, вопрос о том, какая беговая дорожка лучше, механическая или электрическая, не может решаться без сравнения именно рабочих свойств оборудования. И в этой части раскрываются сильные стороны моделей с электромотором. Пользователь такого тренажера получает в распоряжения множество регулировок движения полотна, возможность настройки индивидуальных характеристик бега и т. д. Но за эти преимущества придется расплачиваться затратами на электроэнергию.

Заключение

Не так часто современные приводные системы уступают по рабочим качествам более привычной и морально устаревающей инерционной технике с подшипниками и роликами. Однако, механические беговые дорожки для дома по некоторым критериям выбора оказываются более привлекательными, чем аналоги с электромотором. Другое дело, что и внутри этого сегмента присутствуют предложения разного качества. Например, бюджетные модели беговых дорожек часто критикуют за шумную работу и низкий рабочий ресурс элементов. В дорогих же агрегатах от ведущих производителей подобные недостатки практически не встречаются.

чем различаются между собой модели разных ценовых сегментов?

Наличие в собственном доме или квартире тренажера для спортивных занятий сегодня мало кого удивляет. Производители такого оборудования стремятся разрабатывать небольшие по размерам, мобильные и удобные в эксплуатации модели, которые вполне можно использовать самостоятельно без сторонней помощи. При этом, несмотря на активное вхождение в сегмент инновационных технологий, сохраняют актуальность и традиционные решения. К таким относится и механическая беговая дорожка, отзывы о которой подчеркивают ее надежность и эффективность. Конечно, привычный принцип работы тренажера на фоне более современных аналогов имеет и некоторые недостатки, которые также следует учитывать при покупке оборудования.

Общие сведения о механической беговой дорожке

Принципиальное отличие моделей такого типа заключается в полном избавлении от силовых приводных механизмов, в том числе от электромотора. Это значит, что движение бегового полотна будет приводиться в действие непосредственно пользователем. Данный способ функционирования обуславливает плюсы и минусы, которыми обладает механическая беговая дорожка. Отзывы, к примеру, отмечают, что механический принцип работы способствует повышению нагрузок на суставы. И с другой стороны, избавление от необходимости подключения к электросети позволяет использовать технику в автономном режиме.

Основные параметры, которые следует учитывать при выборе моделей такого типа, будут сводиться к размеру полотна и конфигурации ручек. Несмотря на обширные возможности регулировок, вопрос соответствия конкретной модели комплектации пользователя всегда остается актуальным. Имеет значение и тормоз, которым снабжается тренажер. Беговая дорожка механического в процессе работы управляется усилием, которое прилагает сам пользователь, но и тормозной механизм может корректировать движение полотна в соответствии с оптимальным заданным ритмом.



Очень важные критерии при выборе любого вида беговой дорожки

В магазине, не стесняйтесь попросить помощи в выборе тренажера у консультанта. Он обязан рассказать о каждом тренажере, описать его характеристики и встроенный функционал.

Немаловажным моментом будет являться размер бегового полотна. Для людей, у которых рост превышает 175 сантиметров, его размер должен быть от 130 см, а ширина стандартной. Для тех, чей рост ниже 175 см, полотно должно иметь размер 40 на 120.

Вес человека также будет играть большую роль, некоторые их виды просто не рассчитаны на людей, чей вес превышает 100 кг. На это очень важно обратить внимание при выборе дорожки, иначе она не сможет прослужить вам долгое время, а возможно сломается уже через неделю. Для тех, у кого вес превышает 100 кг есть дорожки, предусматривающие максимальный вес в 130 кг.


Инструкция по обслуживанию тренажера

Установка оборудования должна производиться на ровной поверхности так, чтобы вокруг места проведения занятий сохранялся радиус свободного пространства минимум в 50 см. Беговая дорожка должна быть надежно зафиксирована – по возможности, ее следует ставить на гимнастические коврики, которые будут минимизировать шумы и вибрации в процессе занятий. По мере эксплуатации периодически следует проверять надежность соединений отдельных частей оборудования и качество основного крепления к напольному покрытию. Регулярно должна производиться и чистка агрегата. От того, насколько правильно подбираются средства ухода, зависит эксплуатационный срок, который прослужит без ремонта механическая беговая дорожка. Отзывы подчеркивают, что лучше всего для ухода за поверхностями использовать мягкую ткань, предварительно смоченную нейтральной смесью моющей жидкости. Сами же производители не рекомендуют применять агрессивные и абразивные растворы на основе уайт-спирита, бензола, ацетона и т. д.

Инструкция по эксплуатации

Занятия следует начинать после легкой разминки и в медленном темпе, который должен постепенно наращиваться. От свободной одежды желательно отказаться, так как отдельные ее части могут быть затянуты в движущиеся механизмы оборудования. В ходе бега не следует раскачивать тренажер по сторонам – несмотря на фиксацию, излишние колебания способствуют износу техники. Сами же упражнения необходимо выполнять в соответствии с ранее продуманной программой. Это относится и к временен занятия, и к темпу бега. Типовая инструкция к механической беговой дорожке предостерегает от занятий с подходами более одного часа и отмечает, что тренажер не предназначен для медицинских целей. Завершать сеанс бега следует плавно, ориентируясь и на темп сбавления скорости самого полотна.

Важно заниматься правильно

Решили купить механическую, магнитную или же электрическую беговую дорожку, чтобы быть всегда в духе и в форме? Тогда не забывайте, что физические нагрузки могут приносить не только пользу, но еще и вред, если относиться к данному мероприятию безответственно. Важно помнить несколько основополагающих принципов:

  • Принимайте во внимание состояние своего здоровья. Организм будет рад, если вы начнете заниматься, но подходить к спорту нужно с умом. Лучше всего перед началом подобных тренировок обратиться к профи и проконсультироваться с ним. Возможно, даже составить индивидуальную программу занятий.
  • Позаботьтесь о своем комфорте: подберите удобную спортивную обувь, а также одежду.
  • Учтите, что просто занятия бегом – это не панацея. Нужно также сбалансировать свое питание и работать над собой систематически.
  • Не забывайте о важности разминки перед любым занятием.

Представленные в нашем магазине беговые дорожки и их характеристики, а также стоимость можно посмотреть тут.

Больше полезных советов вы можете получить от нашего фитнес-инструктора. Помощь же в выборе тренажеров вам окажут наши консультанты: просто свяжитесь с ними online или же по мобильному.

Отзывы о моделях Torneo

Итальянская марка Torneo является если не лидером, то одним из лидеров в сегменте оборудования для занятий спорта. Поклонники производителя в данном случае особое внимание уделяют беговой дорожке Sprint T-115, которая подойдет даже владельцам небольших квартир. По словам пользователей, агрегат компактен, удобен в использовании и мобилен. Что очень важно, это не классический тренажер механического типа. Он подключается к электросети, но не для электромотора, которого нет в конструкции, а для обеспечения дополнительного функционала. Измерение пульса, отслеживание времени занятий и скорости – лишь часть показателей, которые отражает на дисплее эта механическая беговая дорожка. Отзывы отмечают и богатство тренировочных программ, среди которых есть и пульсозависимые.

Отзывы о моделях HouseFit

В линейке американского производителя HouseFit также немало интересных предложений. К наиболее современным и привлекательным можно отнести модель HT-9147HP. Опять же, это пример комбинированного решения, в котором объединяются и сенсорные датчики, и традиционный механический тренажер. Беговая дорожка получает положительные отзывы за длинное и широкое полотно, эргономичные рукоятки и легкость сборки. Этот вариант особенно удобен для людей крупного телосложения, хотя при желании конструкцию можно отрегулировать под запросы невысоких и худых пользователей.

Есть у данного тренажера и негативные стороны. Так, в ходе занятий многие владельцы отмечают шумную работу роликов, избавиться от которой можно только при помощи обновления системы фиксации рабочих элементов. Впрочем, компенсирует этот недостаток приемлемый ценник. На рынке механическая беговая дорожка HouseFit в среднем доступна за 12-13 тыс. р.

Механические дорожки

Первый типом устройств, представленных на рынке, являются механические модели. Они имеют наиболее простую конструкцию.

Принцип работы заключается в приложении мускульных усилий за счет передвижения ног, что заставляет полотно крутится.

Процедура считается энергоемкой. Для неподготовленного человека становится очень сложно выдерживать правильный ритм тренировки даже на протяжении нескольких минут.

В организме наблюдается резкое потребление гликогена, образуется молочная кислота в мышцах, что способствует быстрой утомляемости.

При занятиях на механической дорожке задействуются практически все группы мышц, но существует обратная сторона – понижается эффективность тренировки и увеличивается частота сердечных сокращений.

Если сравнивать механический тренажер с иными видами, то главным и существенным отличием является отсутствие двигателя. Торможение может осуществляться исключительно за счет естественного понижения скорости, либо, в магнитных дорожках, за счет магнитной системы.

В этом случае приближение или отдаление магнитов от барабана позволяет притормозить полотно.

Устаревшие модели, в которых для торможения использовалась колодочная или ленточная система, остались в прошлом. Магнитные, которые являются разновидностью обычной механической дорожки, также постепенно уступают свои позиции более современному типу – электрическим тренажерам.

Некоторые модели могут дополнительно оснащаться регулировкой угла наклона полотна, которая осуществляется вручную, но это не сильно сказывается на функциональности.

Еще одной особенностью механики является отсутствие амортизационной системы. Это приводит к тому, что во время тренировки суставы спортсмена испытывают максимально возможные ударные и вибрационные нагрузки.

Некоторые пользователи относятся к числу положительных особенностей механических устройств их приемлемые габариты, но это палка о двух концах – для человека средней комплекции заниматься на небольшом тренажере будет просто неудобно.

Отзывы о моделях Atemi

Достойную конкуренцию вышеописанным тренажерам составит модель AT-605 от производителя Atemi. Тоже компактная версия с широкими возможностями произведения замеров разных параметров, но есть у нее и несколько оригинальных черт. В частности, пользователи отмечают регулировку наклона полотна и повышенную чувствительность тормоза к заданному темпу. В плане физического взаимодействия с человеком беговая механическая дорожка Atemi может считаться одной из лучших в классе. Однако, эти преимущества омрачаются медленным откликом кардиодатчика. Все-таки программная начинка является не самой удачной в этой модели. Также владельцы не рекомендуют этот тренажер для крупных людей.

Подробнее о хорошем

Если вы решили, что вам нужна беговая дорожка, инструкция по применению для вас к прочтению обязательна. Так можно быстро понять, подойдет ли вам приглянувшаяся модель тренажера.

Стоит отдельно описать положительные стороны приобретения механической дорожки:

  • Доступная цена.
  • Максимальная приближенность занятий к естественным условиям: вы бежите в своем темпе, в любой момент вы можете остановиться без нажатия кнопок, так же, как вы сделали бы это посреди парковой аллеи.
  • Отсутствие зависимости от сети электропитания.

Какая беговая дорожка лучше – механическая или электрическая?

Оба типа беговых дорожек по-своему привлекательны и каждая из них будет лучшей в определенных условиях. Например, отдавать предпочтение механике следует в ситуации, если нет серьезных проблем со здоровьем, под установку тренажера отводится немного места и вопрос финансов занимает не последнее место. То есть, это малогабаритный и недорогой агрегат, который при этом будет обеспечивать дополнительную нагрузку на суставы и спину. Но, вопрос о том, какая беговая дорожка лучше, механическая или электрическая, не может решаться без сравнения именно рабочих свойств оборудования. И в этой части раскрываются сильные стороны моделей с электромотором. Пользователь такого тренажера получает в распоряжения множество регулировок движения полотна, возможность настройки индивидуальных характеристик бега и т. д. Но за эти преимущества придется расплачиваться затратами на электроэнергию.

Полезные рекомендации того, как выбрать беговые дорожки для дома

Менеджеры спортивных магазинов и интернет-ресурсов по продаже тренажеров в последнее время заметили возрастающий спрос на спортивное оборудование для бега. Это указывает на то, что в обществе прогрессирует тенденция к оздоровлению, спортивному образу жизни и к снижению массы тела.

Бег считается полезным занятием, которое задействует в работе разные группы мышц. Пробежки на свежем воздухе в экологически чистых районах считаются полезнее, чем занятия дома. Но такие привилегии доступны редким людям, а заниматься бегом желают многие.

Вот и покупают многие наши граждане тренажеры, чтобы бегать в любое свободное время.

Выбор беговых дорожек для дома

Перед членами общества, которые имеют возможность приобрести кардиотренажер для тренировок, возникает масса вопросов по выбору механической или электрической модели беговой дорожки лучшего производителя с набором необходимых опций.

Ведь современное производство предлагает массу тренажеров различных производителей с функциями, которые вам крайне необходимы или не нужны совсем.

Эта статья предназначена для тех граждан, которые не знают, как выбрать беговые дорожки для дома, а желают приобрести тот вариант, который им подходит больше всего для похудения, соревнований, лучшей работы сердечной системы.

механическая беговая дорожкаэллиптический тренажер

Виды

Следует отметить, что беговая дорожка состоит из вращающейся ленты, поручней и панели управления. В зависимости от типа работы, спортивное оборудование для бега подразделяется на механическое и электрическое.

Без объяснений становится понятным, что механическое оборудование дешевле в цене электрического. Но оно имеет и другие положительные свойства, с которыми следует ознакомиться.

В свою очередь, электрические тренажеры – это что-то более совершенное и качественное, которое может предложить массу уникальных предложений. Очень скоро вы сможете определиться с тем, какая конструкция вам необходима.

Механический тренажер

Принцип работы механической беговой дорожки основан на вращении полотна путем личных усилий. При беге полотно вращается, а если человек прекращает работу – лента тормозит. По полотну бегут с любой скоростью, как на улице. Можно бежать медленно, ходить, ускоряться. Преимущества механического бегового оборудования:

  • небольшой вес;
  • невысокая цена;
  • отсутствие затрат на электроэнергию;
  • наличие некоторых полезных функций (показателей пульса, количества затраченных калорий, скорости при беге, времени тренировки, расстояния преодолеваемой дистанции).

складная беговая дорожкаэлектрическая беговая дорожка

Особенности механического оборудования

Продолжая тему: «Как выбрать беговые дорожки для дома?», стоит остановиться на недостатках механических тренажеров. Хотя при некоторых случаях недостатки превращаются в достоинства.

Главной особенностью механического тренажера для бега является то, что вращение полотна происходит путем личных усилий с двойной нагрузкой для ног (можете считать это минусом или плюсом). Такой режим не всегда подходит для людей, страдающих некоторыми заболеваниями ног или спины.

Еще одним недостатком, но не всегда, считается отсутствие специальных программ. Хотя некоторым людям будет достаточно того, что они знают километраж, который прошли или пробежали за день и время пробежки. А такими функциями наделены все механические полотна.

Внимание!

Если потребителя не устраивает нагрузочный режим обычной беговой дорожки, при котором испытываются рывки при беге, то следует выбрать магнитные полотна. Им свойственен плавный ход. Механические беговые дорожки обычно выбирают здоровые люди, которым нет большой разницы, как бегать.

Для них важным условием является лишь невысокая стоимость. На таких беговых конструкциях останавливают свой выбор спортсмены-бегуны, велосипедисты, которые осознанно выбирают повышенные нагрузки для ног. К ним обращаются многие девушки и мужчины, желающие похудеть.

Электрический тренажер для бега

Практичным современным видом тренажеров при выборе беговой дорожки для дома считается электрическая конструкция, которая не требует собственных усилий для движения бегового полотна. С таким действием справляется электрический мотор разной мощности, что позволяет задавать любую скорость движения.

От мощностных показателей мотора зависит возможность работать на тренажере людям с разным весом. Если спортивное оборудование будут эксплуатировать потребители, вес которых не превышает 80-ти кг, то хватит мощности электромотора 1,5 лошадиных сил. Но ваш аппарат может приглянуться гостю, соседу, другу с весом под 100 кг.

Они захотят испробовать действие дорожки для бега, а вы не сможете им отказать. Чтобы избежать перегрузки двигателя, лучше взять тренажер с высшей мощностью (2-3 л.с.).

Беговое полотно

Полотно для бега — вращающаяся кольцевая лента, имеющая два вала. Ширина бегового полотна колеблется в диапазоне 35-73 см, а длина — 110-200 см. Покупатели выбирают вариант по своим габаритам.

Полотно не должно быть узким, считается, что самым практичным будет полотно с шириной от 40 до 50 см и длиной от 120 до 130 см с двух или трехслойным полотном с толстой, или двусторонней декой, промазанной воском или другой смазкой.

По теме: Что такое темп бега

Дельный совет:

Не поленитесь сходить в фитнес-центр для того, чтобы попробовать имеющиеся там варианты тренажеров и определить, какую выбрать беговую дорожку для дома. Если покупку будете проводить в доступном магазине, то попробуйте действие тренажера на месте с различной скоростью при разных углах наклона.

Функции

Панель управления наделена разными показателями и программами, в зависимости от модели и производителя беговой дорожки. Современные тренажеры электрического типа программируют время тренировок с разной интенсивностью, наклоном и скоростью бегового полотна. Благодаря специальным интерактивным программам, учитывающим вес и возраст, регулируется уровень нагрузки.

Степень нагрузки зависит от показателей частоты пульса, конкретных целей тренировки. Многие современные дорогие модели оснащены ЖК-экраном, способным транслировать видеофильмы, спортивные передачи, концерты, юмор прямо во время тренировки. Имеется также выход в интернет и другие развлекательные занятия, вибромассажер.

На таких конструкциях обязательно предусмотрено наличие ключа безопасности.

Недостатки

Изучая виды беговых дорожек для дома и как выбрать самый лучший вариант, следует упомянуть о недостатках электрических тренажеров. Их совсем немного, и они — не очень существенные. Это:

  • наличие в месте установки спортивного инструмента розетки;
  • высокая цена;
  • дополнительные затраты на электроэнергию.

Вывод

Не обязательно покупать дорогую беговую дорожку. Важнее: не забывать на ней заниматься. Но, если позволяют средства, то лучше купить «крутой тренажер» итальянской или американской компании с различными функциями и красивым дизайном. Если у вас ограниченные размеры квартиры, то можно приобрести складной вариант. Такую конструкцию можно спрятать где-то в углу или под кроватью.

Источник: https://papamaster.su/kak-vybrat-begovye-dorozhki-dlya-doma/

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома и зала

Здоровый образ жизни завоевывает все больше поклонников, и это совершенно правильно. Если регулярно заниматься спортом, болезни не будут одолевать, а старость наступит гораздо позже.

К счастью, у современного человека есть много возможностей для ведения здорового образа жизни. Можно ходить в тренажерный зал или приобрести снаряжение для дома – силовой тренажер или кардиотренажер.

Из всего разнообразия спортивных снарядов именно кардиотренажеры наиболее востребованы. Занятия на них укрепляют сердечную мышцу, помогают сжечь лишние калории, поэтому идеальны для похудения. Регулярные кардионагрузки снижают уровень холестерина, стимулируют работу всех органов и приносят огромную пользу организму.

Лидерство среди всех кардиотренажеров по праву занимает беговая дорожка. Конечно же, бег на улице более полезнее. Но у нас не всегда есть возможность выйти на улицу для пробежки из-за погодных условий. Поэтому решение купить беговую дорожку является идеальным — бежать по ней можно в любой момент.

Беговые дорожки классифицируются на:

  • механические;
  • электрические;
  • магнитные.



Мы проведем сравнительный анализ и определим, какая из дорожек лучшая.

Особенности механических беговых дорожек

В механической беговой дорожке полотно перемещается за счет силы, которую прикладывает человек. То есть, тренажер работает, пока бежит спортсмен. Такие беговые дорожки удобны тем, что вы можете бежать со скоростью, которая удобна именно вам, постепенно ускоряясь или замедляясь. Механическая беговая дорожка не нуждается в подключении к сети, а значит, вам не придется увеличивать расход электроэнергии.

Домашние механические дорожки компактны, к тому же, есть складные модели, которые идеальны для маленькой квартиры.

Механические беговые дорожки отличаются простотой конструкции и небольшим весом, за счет отсутствия мотора. Эти особенности обуславливают их невысокую стоимость. Если вас интересует беговая дорожка, цена на данный тип вас приятно удивит.

Обязательным атрибутом беговой дорожки являются датчики на рукоятках, измеряющие пульс. Практически все современные модели механических беговых дорожек оснащаются LCD-дисплеем, на который выводятся показатели бега: пульс, количество сожженных калорий, время.

Важно отметить и недостатки механических дорожек: занятия на них провоцируют усиление нагрузки на ноги. Ведь ваша энергия будет расходоваться и на бег, и на приведение полотна в рабочее состояние. На механических дорожках лучше не заниматься людям с заболеваниями ног или болью в суставах.

Если вас интересует механическая беговая дорожка, интернет-магазины предлагают большой ассортимент самых современных моделей. Здесь вы можете купить качественную беговую дорожку, а поможет правильно выбрать каталог и фото во всех ракурсах и отзывы на популярные модели.

Существует интересная разновидность дорожек – магнитные. Это те же механические дорожки, только для них характерен более плавный ход и усовершенствованный компьютер.

Электрические беговые дорожки – больше возможностей

Электрические дорожки считаются профессиональными – именно этот тип тренажера устанавливается в спортзалах. Электрическая беговая дорожка достаточно габаритная, во включенном состоянии издает шум и вибрации, потому лучше купить ее для частного дома.

При выборе электрической дорожки следует обращать внимание на такие элементы:

  • электромотор;
  • дека;
  • беговое полотно;
  • амортизация;
  • панель управления;
  • программы.



Именно электромотор является главным элементом электрической беговой дорожки. Его мощность измеряется в лошадиных силах. Имеет смысл обращать внимание на показатель длительной мощности, который может варьироваться в пределах 1-3 л. с. Иногда в характеристиках указывают предельную мощность. Этот показатель не слишком корректен, поскольку отображает не производительность, а максимальную мощность.

Декой называется часть дорожки, на которой расположено движущееся полотно. Как правило, она выполняется из синтетических материалов или ламинированного дерева.

За дорожкой нужно ухаживать, регулярно смазывать. Для этого при выключенном состоянии нужно нанести специальную смазку между беговым полотном и декой.

Беговое полотно может быть однослойным или двуслойным.  В большинстве моделей устанавливаются двухслойные беговые ленты, поскольку они служат дольше. Как правило, ширина полотна достигает 40-50 см, при длине от 110 до 150 см.

Скорость бегового полотна находится в диапазоне от 1 до 16 километров в час, более современные модели поддерживают скорость до 19 км/ч.  Если вы покупаете дорожку для похудения и общего укрепления организма, скорости в 13 км/ч будет достаточно.

Некоторые модели беговых дорожек отличаются повышенной амортизацией, которая снижает нагрузку на суставы ног. Амортизация обеспечивается за счет гибких дек, рамы, особой системы подвесок. Такие беговые дорожки идеальны для людей с заболеваниями суставов и позвоночника.

На панели управления располагаются кнопки регулировки скорости, угла наклона полотна дорожки, включения и выключения вентилятора. На большинстве моделей современных электрических беговых дорожек выводятся показатели о пульсе, скорости, среднем темпе, сожженных калориях.

В современных беговых дорожках присутствует много полезных программ, таких как повышение выносливости, снижение веса, оздоровительная ходьба. Вы вводите свои данные, а дорожка варьирует скорость и угол наклона.

В дорогих моделях дорожек есть возможность создания своих программ, подключения DVD-плеера.

При покупке беговой дорожки лучше всего выбирать двухлетнюю гарантию. Это своеобразный знак, что производитель позаботился о высоком качестве изделия.

Многих интересует, какой максимальный вес может выдержать беговая дорожка? Самые простые и дешевые выдерживают до 90 килограмм, если вы весите больше, тогда вам стоит выбрать беговую дорожку, выдерживающую 100 кг с запасом в 10-20 кг.

Правила эксплуатации и техника безопасности

Поскольку на деку приходятся большие нагрузки, она сильно подвержена износу. Чтобы увеличить срок ее эксплуатации, дека смазывается воском или смазывающим материалом. Это важное правило эксплуатации беговой дорожки, конечно, если вы хотите, чтобы она прослужила долго.

Чтобы не причинить себе травм, следует соблюдать правила техники безопасности. Первое и главное – не вставайте на включенную дорожку.

Занимайтесь в спортивной обуви, если она со шнурками, тщательно завяжите их, чтобы они не попали в механизм.

Прежде чем запускать дорожку, встаньте по бокам движущейся ленты. Начинайте бег с маленькой скорости и увеличивайте ее постепенно.

Если вам нужно остановить дорожку, замедляйте бег плавно, чтобы не упасть от резкой остановки. Если вы прерываете занятия ненадолго, поставьте дорожку на паузу, чтобы на работающем полотне не травмировались домашние животные или маленькие дети.

Лидеры на рынке беговых дорожек

Лучшими брендами мирового рынка беговых дорожек являются:

  • Torneo;
  • Housefit;
  • Ferrum.

Купить беговую дорожку этих производителей вы всегда можете в интернет -магазине. Продажа в онлайн-точках продаж реализована по принципу вариативности, поэтому к вашим услугам как дешевые, так и дорогие модели. Вы можете приобрести как компактные, складные бюджетные дорожки, так и более продвинутые, с большим набором программ и совершенным компьютером.

Беговые дорожки для дома – советы по выбору и эффективному использованию

Дело – не в недостатке мотивации. Очень многие выбирают беговую дорожку, ориентируясь только на ее стоимость и габариты. Желая сэкономить деньги и место в помещении, пользователи забывают о гораздо более важных моментах:

  1. Функционал кардиотренажера.
  2. Возможность регулировки параметров, позволяющей разнообразить тренировки.
  3. Комфорт эксплуатации.

Ориентироваться только на отзывы покупателей – не лучшее решение, ведь если одному человеку достаточно, чтобы беговая дорожка «просто работала», для другого значение имеют различные мелочи. Рассказываем, какие параметры стоит учитывать, чтобы домашний кардиотренажер стал эффективным помощником в построении красивой фигуры.

Ваша первая беговая дорожка – на что обратить внимание при выборе

Ранее мы уже сравнивали тренажеры с разным принципом действия. Какую модель выбрать для дома – электрическую или механическую – зависит от вашего бюджета. Поскольку оборудование такого типа чаще всего приобретают люди, желающие «подтянуть» фигуру или избавиться от лишнего веса, сделаем упор на функциональность беговой дорожки. Большинство кардиотренажеров, предназначенных для домашнего использования, имеют следующие тренировочные режимы:

  1. Кардио – эта программа направлена на развитие выносливости и укрепление сердечно-сосудистой мышцы. Тренировка на беговой дорожке в режиме «Cardio» особенно показана людям с большим избыточным весом, а также спортсменам в период восстановления после травм, болезней, вынужденных пауз.
  2. Жиросжигание, или «Fat burn». Название говорит само за себя. Интенсивные занятия заставляют жировые отложения буквально «гореть». Иногда такие тренировки требуются не только пользователям, желающим избавиться от лишних килограммов, но и людям с показателем ИМТ «ниже среднего». Наш вес ничего не говорит о проценте жировой массы в организме, ведь жир гораздо легче мышц. Даже хрупкая девушка, которая весит 45–50  килограммов, может быть недовольна качеством своего тела. Причина проста: мышц практически нет, их заменяет жир, хотя его процент и находится в пределах нормы. Поэтому худышкам не стоит бояться режима «Fat burn». Наиболее эффективными считаются интервальные кардиотренировки при определенной ЧСС.
  3. Холмы –  имитация подъема в гору. Вариант для спортсменок, желающих улучшить форму ягодиц, избавиться от целлюлита и жира над коленками, укрепить внутреннюю поверхность бедра.
  4. Целевая тренировка («Target»). Принцип работы прост: вы задаете определенные цели, например, сколько калорий хотите сжечь, какое расстояние пройти, и продолжаете бег на беговой дорожке до тех пор, пока не достигните желаемых показателей. Наряду с кардио, такие занятия хорошо развивают выносливость.

Российские и зарубежные бренды предлагают спортивное оборудование с различным функционалом. Как не ошибиться, выбирая из столь богатого ассортимента?

Чтобы вам было проще принять решение, мы проанализировали множество предложений и подготовили рейтинг беговых дорожек для дома. В нем представлены самые надежные бренды разных ценовых категорий.

Беговые дорожки Body Sculpture


Поклонники фитнеса характеризуют бренд Body Sculpture как надежного производителя, способного удовлетворить запросы любого пользователя, будь то новички или профессиональные выступающие спортсмены. В ассортименте компании множество удобных беговых дорожек для дома, лучшие из которых, по нашему мнению:

  1. BT-6122 – вариант для продвинутых пользователей. Мощный двигатель позволяет развивать скорость до 20 км/час, а регулировать параметры тренировки можно, не отвлекаясь от занятия, с помощью кнопок на рукоятках. Помимо 20 встроенных программ, здесь имеется режим Body Fat, созданный специально для худеющих. Программа с высокой точностью определит процент жировой массы в вашем организме и предложит оптимальную тренировочную программу.
  2. BT-2740 Н-H – магнитная беговая дорожка, одна из самых недорогих в линейке производителя. К стандартным режимам разработчики добавили программу, имитирующую движение по пересеченной местности. Уникальная система амортизации равномерно распределяет нагрузку, защищает ваши суставы от микротравм и дискомфорта. Модель подойдет всем, кто планирует регулярно тренироваться дома.
  3. ВТ-6010 – высокая стоимость оборудования объясняется его универсальностью. Если большинство домашних тренажеров рассчитаны на максимальный вес 100 кг, то эта модель выдерживает нагрузку до 130 килограммов. Беговая дорожка Body Sculpture ВТ-6010 включает 19 программ, в том числе анализатор процента жировой массы. Производители предусмотрели даже несущественные, на первый взгляд, мелочи: подставки для гаджетов и бутылок воды, обрезиненное нескользящее покрытие, увеличенное беговое полотно, возможность экстренной остановки.

Беговые дорожки Ямагучи (Yamaguchi)


Эта компания известна своими уникальными разработками, призванными сделать эксплуатацию спортивного оборудования максимально комфортной и безопасной. Компактные беговые дорожки Yamaguchi – это:

  1. Высокотехнологичный дизайн. Толщина кардиотренажера не превышает 5 сантиметров – как книга или журнал среднего объема. Благодаря таким габаритам дорожка практически не занимает места, а после занятия ее можно сложить и убрать под диван, в шкаф или под стол.
  2. Сверхпрочная конструкция. Детали беговых дорожек Ямагучи выполнены из марки алюминия, которая применяется в авиастроении. Тренироваться на таком оборудовании сможет даже «крупный» пользователь.
  3. Продуманная система амортизации, позволяющая снизить нагрузку на коленные суставы и позвоночник в два раза по сравнению с беговыми дорожками других производителей. А функция шумопоглощения позволит вам заниматься в любое время суток без риска разбудить соседей или членов семьи.
  4. Интеллектуальное» управление. Вам не придется даже нажимать на кнопки, чтобы запустить кардиотренажер. Датчики движения следят за положением ваших ног, регулируя скорость ходьбы и параметры тренировки.
  5. Улучшенные стереодинамики, которые позволят наслаждаться любимой музыкой во время занятий.
  6. По качеству и степени надежности оборудование не уступает сверхмощным коммерческим моделям, таким, как беговые дорожки Bronze Gym. Конечно, стоимость тренажеров Yamaguchi тоже доступна далеко не каждому. Однако современный рынок предлагает множество альтернативных решений. Компактные модели с удобной системой складывания выпускают такие демократичные бренды, как SportElite, Evo Fitness, российская компания DFC. Остановимся подробнее на последней.

Преимущества складных беговых дорожек DFC


Складывающиеся модели – прекрасный выбор для владельцев небольших квартир, а также людей, которые часто переезжают, а в теплую погоду предпочитают проводить время на даче или в загородном доме. Оборудование удобно хранить в спальне, на балконе, просто прислонив к стене. Такой тренажер точно не будет мешать вам и вашим домочадцам. Компания Driada Fitness заслужила популярность, поскольку позволить себе кардиотренажеры этого бренда может любой среднестатистический потребитель. Качество оборудования, несмотря на демократичную цену, весьма достойное. Для примера разберем три модели беговых дорожек DFC:

  1. T30/2 – складной тренажер с возможностью регулировки угла наклона. Поскольку модель механическая, скоростной режим не ограничен, все зависит только от ваших возможностей. Длина беговой дорожки составляет 120 сантиметров, даже в рабочем состоянии такое оборудование не будет мешать окружающим. Хороший выбор, если кардиотренировки для вас – только дополнение к основной нагрузке.
  2. Arion T170 – эту складную беговую дорожку для дома компания представила относительно недавно. К числу основных преимуществ можно отнести разнообразие тренировочных режимов (особенно с учетом стоимости тренажера), возможность задавать параметры тренировки вручную, удобную систему изменения наклона. Производители предусмотрели удобные отсеки для гаджетов и стакана с водой, а также чувствительные кардиодатчики на рукоятках.
  3. SLIM PRO – станет вашим помощником в борьбе с лишним весом. Сверхтонкая конструкция и небольшие габариты делают модель идеальным решением для малогабаритной городской квартиры. В отзывах пользователи отмечают качественную амортизацию, удобное управление (с пульта или через приложение на смартфоне), огромное количество параметров тренировки для любых целей. В разложенном виде дорожка весит всего 21 кг, поэтому переставить ее в удобное место сможет даже подросток или девушка. Облегчают процесс транспортировки встроенные обрезиненные ролики.

После того, как вы ознакомились с рейтингом лучших беговых дорожек для дома и выбрали оптимальный вариант, пора разобраться – как сделать тренировки по-настоящему эффективными.

Занятия на беговой дорожке для похудения и укрепления мышц

Программа бега на беговой дорожке для худеющих достаточно несложная. Ваша задача – не зацикливаться на одной и той же программы, регулярно менять параметры тренировок, чтобы не дать себе привыкнуть. На подобные изменения организм реагирует «стрессом», что позволяет активнее сжигать лишние килограммы.

Эффективны ли интервальные тренировки?

Да, но только для опытных пользователей. Новичкам рекомендуем увеличивать скорость плавно, а заканчивать каждое занятие таким же «мягким» выходом.

Сколько времени нужно заниматься на дорожке?

Для желающих похудеть оптимальная продолжительность кардионагрузок составляет 30–40  минут. Если у вас «отзывчивые» мышцы, которые быстро восстанавливаются, тренироваться можно хоть каждый день.

Нередки ситуации, когда человек доволен своим весом, но назвать фигуру идеальной не позволяют некоторые особенности: галифе на бедрах, целлюлит, «валики» над коленями, полные лодыжки. В кардиотренировках, направленных на укрепление мускулатуры и борьбу с локальными жировыми отложениями, упор делается на регулировку угла наклона. Чем выше уровень – тем интенсивнее работают ваши мышцы.

Какую бы программу вы ни выбрали, учитывайте 5 принципов ходьбы на беговой дорожке, которые помогут быстрее достичь поставленных целей:

  • Высокоинтенсивные тренировки лучше проводить утром. Уровень кортизола – гормона, способствующего росту мышц – гораздо выше в утренние часы, чем вечером.
  • Заниматься на голодный желудок, как и сразу после плотного обеда, не стоит. И в том, и в другом случае вы устанете быстрее, чем закончите тренироваться.
  • Обязательно пейте воду во время ходьбы на дорожке. Недостаток влаги не только замедляет процесс похудения, но и негативно сказывается на состоянии кожи, пищеварения, сердца и сосудов.
  • Перед активным занятием на беговой дорожке первым делом сделайте легкую разминку, чтобы «разогреть» мышцы и подготовить тело к нагрузке.
  • Следите за пульсом, особенно когда занимаетесь в режиме жиросжигания. Особенность программы «Fat burn» в том, что в случае превышения определенного диапазона ЧСС тренировка становится неэффективной. Для занятий в жиросжигающей зоне частота пульса рассчитывается по формуле (220 – ваш возраст) * 70 %.
  • Похудеть с помощью беговой дорожки можно, однако если вы хотите не только сбросить вес, но и улучшить рельефность тела, не забывайте о силовых занятиях. Тем, кто тренируется с «железом» регулярно, мы советуем добавить к основной программе еще один день – исключительно для кардио.

    Что лучше для дома – велотренажер или беговая дорожка?


    Распространенный вопрос, на который нельзя ответить однозначно. С одной стороны, велоэргометр практически не нагружает колени и позвоночник, а потому подходит пользователям любых габаритов. С другой – он не особенно эффективен для снижения веса. На наш взгляд, велотренажер идеален для людей, которые не озабочены вопросами похудения или наращивания мышечной массы, а просто хотят укрепить здоровье.

    Единственное, в чем большинство эргометров уступают дорожкам – бесшумная работа двигателя. Выбирая домашний кардиотренажер, обращайте внимание на такой параметр, как «уровень» шума. В противном случае велика вероятность, что вам придется «подстраиваться» под домочадцев, отказывая себе в утренних или вечерних тренировках.


    Купить беговую дорожку в магазине Sportindoor

    Представленные в нашем Интернет-магазине беговые дорожки рассчитаны на пользователей с разным уровнем бюджета и физической подготовки. Учитывая огромный ассортимент, найти подходящую модель не так просто. 

    Мы всегда готовы помочь вам с выбором и предложить профессиональную консультацию!


    Топ-15 лучших беговых дорожек – Рейтинг 2021 года

    Как показывает практика, многие начинающие пользователи изначально не могут даже решить для себя, что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер. И, невзирая на тот факт, что последний вариант позволяет тренировать разные группы мышц, а дорожка преимущественно опорно-двигательный аппарат, все равно для дома выбирают чаще именно дорожку. Почему? Потому что для похудения или поддержания активности этого хватает, и по той причине, что такое оборудование занимает меньше места, как правило, стоит дешевле. Однако, определившись с выбором тренажера, приходится уделять много времени изучению разновидностей оборудования, ведь существуют механические, электрические магнитные тренажеры. В нашем рейтинге лучших беговых дорожек 2021 года для дома Вы сможете найти все типы такой техники.

    Лучшие механические беговые дорожки для дома

    В этом разделе собраны механические модели беговых дорожек для разных категорий пользователей: от детей до профессиональных спортсменов. При этом большую часть внимания мы сконцентрировали на поиске моделей любительского сегмента для интенсивных занятий в домашних условиях. Такие решения вы сможете отличить по адекватному соотношению цены и качества.

    BRADEX SF 0058 Эклипс

    Начнем с бюджетной, но хорошей механической беговой дорожки для дома серии BRADEX SF 0058 Эклипс. Тренажер начальной ценовой категории позиционируется в качестве отличного решения для всех членов семьи. Такая техника применяется для укрепления опорно-двигательной системы, укрепления мышц стопы и голени, улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Судя по отзывам, модель достаточно удобная для борьбы с лишним весом. Благодаря компактным размерам, не возникнет трудностей с выбором места для размещения и хранения тренажера. Как вы понимаете, батарейки и зарядка ему не нужны. Исключением является небольшой бортовой компьютер, на котором отображается дистанция и количество сожженных калорий.

    Плюсы:

    • низкий ценник;
    • компактные размеры;
    • не нужно заряжать;
    • хорошая сборка.

    Минусы:

    • простенькая модель.

    MOOVE&FUN SH-01

    Если планируете купить детскую беговую дорожку для поддержания физической активности, возможность, вас устроит модель Moove&Fun SH-01, неоспоримым преимуществом которой является скромный размер, а также отличное качество конструкции. Достаточно прочная модель весит около 9,7 килограммов в собранном состоянии. Исходя из рекомендаций производителя, можно использовать для развития как поврежденных, так и недостаточно развитых групп мышц опорно-двигательной системы. Максимальная нагрузка составляет 50 килограммов. При этом производитель дает на эту модель 6 месяцев гарантии при условии соблюдения простых правил эксплуатации. Рекомендуемый возраст пользователя варьируется в диапазоне от 3 до 8 лет.

    Плюсы:

    • неплохое качество;
    • скромные размеры;
    • оптимальная грузоподъемность.

    Минусы:

    • никаких опций.

    DFC T1004

    В поисках функциональной и надежной беговой дорожки для дома, многие пользователи решили выбрать модель DFC LV 1004. Тренажер обладает долговечным корпусом и основой, подходит для реализации совершенно разных задач. При этом складная модель оснащена базовым набором опций для выполнения широкого перечня задач в домашних условиях. Для разработки техники использовались только качественные, износостойкие материалы. Это отразилось и на плавности движения базы. Максимальный вес пользователя при этом составляет 100 килограммов. В перечень функций входит сканирующий режим, определение текущей скорости, а также определение расходованной энергии. Для транспортировки изобретения в состав конструкции входят аккуратные колесики.

    Плюсы:

    • много режимов;
    • складная конструкция;
    • соотношение цена/качество;
    • дорогие материалы;
    • плавное основание.

    Минусы:

    • не обнаружено.

    BRONZE GYM Powermill

    Лучшей механической беговой дорожкой 2021 года, по мнению «ЦК» является BRONZE GYM Powermill, которая подходит для выполнения интенсивных и продолжительных тренировок в домашних условиях. Дополнительную нагрузку на мышцы создает наклон полотна на 21%. Нагрузку можно контролировать при помощи 8 положений регулировки. Стоит добавить, что для начинающих покупателей это не самый подходящий вариант среди представленных моделей. Стоит отметить, что модель получила долговечный металлический профиль, который прошел пескоструйную очистку. Выглядит техника солидно. В сроке службы тренажера сомневаться не приходится, ведь он соответствует международному стандарту ISO 9001.

    Плюсы:

    • качество конструкции;
    • 8 регулировок;
    • надежное полотно;
    • стильный дизайн;
    • дополнительная нагрузка.

    Минусы:

    • не обнаружено.

    SPORT ELITE TM1556-01

    Лучшей механической беговой дорожкой 2021 года является модель SPORT ELITE TM1556-01, которая скорее относится к числу профессиональных моделей, но в силу компактных размеров отлично подходит для эксплуатации в бытовых условиях. Помимо того, производители уделили должное внимание простоте конструкции и управлению. На бортовом компьютере отображаются данные, касающиеся времени активности, скорости, дистанции, потраченных калорий. Стоит отметить высокое качество реализации системы измерения пульса, так как есть сенсорные датчики, которые находятся на рукоятках техники. В отличие от недорогих аналогов, при создании этой модели использовали дорогие материалы, что говорит о продолжительном сроке службы. При этом с течением времени аппарат не теряет своей стилистической составляющей. Благодаря стильному дизайну, дорожка может стать украшением для каждой квартиры или дома.

    Плюсы:

    • дорогая конструкция;
    • сенсорные датчики;
    • информативный экран;
    • много значений.

    Минусы:

    • не низкая стоимость.

    Лучшие электрические беговые дорожки

    В этой категории собраны более продвинутые и «умные» модели, которые поддерживают много разных режимов, информативный компьютер, на котором можно отслеживать больше важных данных. При этом в отличие от механической дорожки, где нагрузка регулируется методом сопротивления, в нашем случае ее можно контролировать сам пользователь. Вовсе не удивительно, что такая техника стоит дороже, но она удобнее. Тем не менее, такие изделия чаще крупнее, они нуждаются в электроэнергии.

    DFC T190 Rekord

    Пополняет рейтинг беговых дорожек 2021 года модель DFC T190 Rekord, предназначенная для упражнений в домашних условиях. Речь идет об электрическом тренажере начального уровня, мощность которого в котором составляет 1,5 лошадиных сил. Этот продукт позиционируется разработчиками в качестве отличного решения для ходьбы в квартире. Может выдерживать пользователей, весом до 120 килограммов. Максимальная скорость передвижения может достигать 12 километров в час, чего хватает для поддержания тела в тонусе и для похудения. Угол наклона можно менять в трех положения. Длина бегового полотна составляет 120 сантиметров. Следить за параметрами можно на аккуратном LCD экране.

    Плюсы:

    • много значений;
    • известная компания;
    • демократичная цена;
    • хороший экран;
    • качество сборки.

    Минусы:

    • недорогие детали.

    XIAOMI WalkingPad A1 Pro Black

    Модель WalkingPad A1 Pro Black относится к числу надежных электрических беговых дорожек для квартиры. При этом компания XIAOMI, как обычно, позаботилась о широком наборе функциональных «плюшек» своей техники. Можно воспользоваться множеством программ для похудения, поддержания физической формы, прогулок. Габариты дорожки составляют 120 на 42 сантиметров. Это хороший типоразмер для установки дорожки в квартире. При этом свободное пространство позволяет сэкономить складная конструкция. Для удобства использования реализован пульт дистанционного управления и фирменное приложение, которое можно загрузить на смартфон.

    Плюсы:

    • есть приложения;
    • пульт в комплекте;
    • оптимальные размеры;
    • складная конструкция.

    Минусы:

    • не высокая скорость.

    UNIXFIT ST-530M

    Одной из самых удобных беговых дорожек является модель UNIXFIT ST-530M. Электрический тренажер, как вы понимаете, поддерживает 14 программ тренировки. Каждую из них можно без проблем выбирать на удобном и информативном дисплее с синей подсветкой. При этом техника обладает высоким уровнем надежности и компактными габаритами. Максимальная скорость передвижения может составлять 12 километров в час. Реализованы «быстрые кнопки» для переключения скорости. К особенностям можно отнести продуманную складную конструкцию, благодаря чему эту технику очень просто хранить  в условиях стесненного пространства.

    Плюсы:

    • четкий экран;
    • 14 программ тренировок;
    • качество конструкции;
    • складной форм-фактор;
    • простое управление.

    Минусы:

    • максимальная скорость.

    EVO FITNESS FUSION

    Одним из самых современных и компактных тренажеров является модель EVO FITNESS FUSION, размер которой составляет всего 122 на 42 сантиметров. За движение отвечает мощный мотор в 1,5 лошадок, который практически не издает шума. При этом можно развивать скорость до 6 километров в час при стартовой скорости в 1 километр в час. Это не идеальный показатель, но для прогулок в домашних условиях будет достаточно. Максимальный вес пользователя при этом может достигать 110 килограммов. На экране отображаются данные, касающиеся количества калорий, скорости, пройденной дистанции. Тонкая дорожка поставляется уже в собранном виде, поэтому проблем с обслуживанием этой техники возникнуть не должно.

    Плюсы:

    • скромные размеры;
    • неплохая мощность;
    • тихая работа;
    • информативный экран.

    Минусы:

    • невысокая максимальная скорость.

    YAMOTA F130A

    Рассматривая сегмент любительских электрических беговых дорожек высокого качества, сложно не заметить модель YAMOTA F130A. Этот продукт получил сразу 8 амортизаторов, включая 4 подушки Smart Cushion™, а также 4 динамических эластомера. Стоит отметить хорошую техническую составляющую тренажера. В частности, имеется мощный двигатель в 2,5 лошадиных сил, а также грузоподъемность до 140 килограммов. Доступна регулировка 15 уровней угла наклона. Есть качественный LED экран, на котором отображается дистанция, время и скорость передвижения. Можно следить за расходом калорий и другими параметрами.

    Плюсы:

    • 8 амортизационных подушек;
    • мощность 2,5 лошадок;
    • нагрузка до 140 килограммов;
    • качество конструкции;
    • внешний вид.

    Минусы:

    • мало в продаже.

    BODY SCULPTURE TM1596-01

    Речь идет о флагманской линейке электромагнитных беговых дорожек, которые нередко встречаются на просторах фитнес-центров и спортзалов. Это обусловлено наличием силовой установки в 2,2 лошадиных сил. Это единственное исключением в нашем топе, которое мы ценим за качество сборки и количество параметров. Размер полотна в этой модели составляет 120 на 43 сантиметров. К сожалению, за компактные габариты и функциональность производитель просит достаточно высокую сумму финансовых средств. Стоит отметить, что аппарат позволяет разгонять полотно до скорости в 12 километров в час.

    Плюсы:

    • высокая скорость;
    • скромные размеры;
    • качество полотна;
    • внешний вид;
    • хороший бренд.

    Минусы:

    • высокая стоимость.

    CARDIOPOWER T20

    Лучшая беговая дорожка для дома 2021 года – CardioPower T20, уровень удобства которой значительно превосходит любой механический аналог. Мощность силовой установки в этой модели составляет 2 лошадиных силы, чего хватает для разгона до 15 километров в час. Размер полотна при этом равен 120 на 40 сантиметров, что то же является отличным показателем. Стоит отметить возможность правильной регулировки нагрузки: можно управлять 3 уровня, доступно 8 программ работы. Гидравлическая система складывания SmartFold. На фоне конкурентов модель выгодно выделяется стильным дизайном. Максимальная нагрузка на полотно может достигать отметки в 120 килограммов.

    Плюсы:

    • хорошая гидравлика;
    • яркий дизайн;
    • оптимальные размеры;
    • максимальная скорость;
    • качество сборки.

    Минусы:

    • не обнаружено.

    Лучшие магнитные беговые дорожки

    Нечто среднее, между простыми механическими и продвинутыми электрическими тренажерами. Стоит отметить, что магнитные дорожки гарантируют плавный ход, так как магнит подтягивает полотно, но принцип действий такой же, как у механических аналогов – нагрузку определяет сопротивление. Тем не менее, тут сразу вытекает и несколько достоинств: не нужно заряжать оборудование, можно сэкономить свободное пространство.

    SPORT ELITE TM1596-01

    По мнению «ЦенаКачество», топовой беговой дорожкой в этом году является магнитный тренажер серии SPORT ELITE TM1596-01, рассчитанная на использование в домашних условиях. Аппарат получил сбалансированную, эргономичную конструкцию с возможность регулировки нагрузки в 8 плоскостях. Габариты полотна при этом составляют 33 на 119 сантиметров. Максимальный вес пользователя может составлять 100 килограммов. Есть возможность изменения наклона полотна. Складной тренажер этого типа, как вы понимаете, не предусматривает наличие силовой установки. Тем не менее, реализована качественная система регулировки пульса.

    Плюсы:

    • транспортировочные ролики;
    • небольшое основание;
    • жидкокристаллический экран;
    • хорошая сенсорика.

    Минусы:

    • нет программ тренировки.

    TORNEO Cross T-107

    Еще одна компактная беговая дорожка для квартиры, имеющая магнитное основание. То есть, мотор отсутствует, но можно регулировать нагрузку. Модель Torneo Cross T-107 в сложенном состоянии легко помещается в чемодан или крупный ящик. Требуется около половины кв. метра для хранения. С техническим обслуживанием при этом не возникает трудностей, ведь конструкция изготовлена из качественных, дорогих материалов. В состав входит пластик и сталь. Питание компьютера осуществляется при помощи батареек. На экране отображаются данные касательно калорий, дистанции, скорости. Есть отдельная функция – фитнес-тест. Это действительно удобный тренажер, к достоинствам которого также можно отнести транспортировочные ролики и удобную складную конструкцию.

    Плюсы:

    • складная конструкция;
    • много опций;
    • транспортировочные колесики;
    • хороший экран;
    • питание от батареек.

    Минусы:

    • немного в продаже.

    DFC T925B Land Pro

    Лучшая беговая дорожка 2021 года для дома – это модель бренда DFC серии LAND с надежным, изогнутым полотном. Конечно же, нет мотора, а скорость ограничивается только усилиями и физическими возможностями пользователя. К преимуществам этого изделия можно отнести встроенную систему сопротивления, в силу чего крайне просто определить оптимальную нагрузку на тело. В общем, реализовано 6 уровней нагрузки, которую можно задавать посредством правой рукоятки. Исходя из рекомендаций производителя, модель подходит для аэробных тренировок, можно создавать интенсивные тренировки. Стоит подчеркнуть, что продукт был изготовлен из дорогих деталей, поэтому сомневаться в сроке эксплуатации тренажера не приходится.

    Плюсы:

    • дорогая конструкция;
    • внешний вид;
    • изогнутое полотно;
    • несколько режимов;
    • простое управление.

    Минусы:

    • высокая стоимость.

    Как выбрать хорошую беговую дорожку, что учесть?

    Прежде всего, при выборе тренажера для дома, следует определиться с типом техники. Мы постарались выделить основные преимущества и недостатки каждого из типов, чтобы было проще понять, как выбрать беговую дорожку именно вам. Далее, необходимо отталкиваться от оптимальных параметров, учитывая основные характеристики:

    1. Вес. Речь идет об ограничителе, отталкиваясь от собственной массы. При этом рекомендуем брать модель с запасом в плане грузоподъемности. Например, если пользователь весит 120 килограммов, стоит покупать модель с выдержкой до 130 кг.
    2. Мощность двигателя. Как вы понимаете, эта характеристика рассматривается в том случае, если выбор пал на электрическую беговую дорожку. В таком случае для домашних тренировок хватает от 1,5 до 2,5 лошадок в зависимости от того, какую скорость планируете развивать.
    3. Размер базы. Габариты полотна обычно подбирают с учетом габаритов пользователя, а также свободного пространства в квартире. При этом следует учитывать рекомендации производителя. Модели с шириной до 45 см подходят для ходьбы, с шириной до 50 см для легкого бега, а от 50 сантиметров, соответственно, для интенсивных занятий спортом.
    4. Амортизация. Это очень важный параметр, значимость которого многие недооценивают. Чем лучше амортизация, тем выше уровень безопасности ваших суставов. Особенно важно, если вы предпочитаете интенсивный бег. Определить качество сложно – нужно обращать внимание на деку. Чем больше подушек и других элементов – тем лучше.
    5. Угол наклона. Важный элемент при выборе бюджетной беговой дорожке механического или магнитного типов. Это единственная возможность регулировки нагрузки в таких изделиях.
    6. Режимы работы. Оптимально, чтобы техника умела определять количество калорий, дистанцию, текущую скорость. Основные фишки – на выбор покупателя.
    7. Экран. Бывает LED-, LCD-, TFT-экран. Собственно, для этого сегмента техники принципиальной разница нет. Тем более, если покупаете для дома. Важнее, чтобы был понятный шрифт и хорошая подсветка.

    Какую беговую дорожку лучше купить для дома в 2021 году?

    Надеемся, мы выбрали правильный подход, решив рассмотреть разные виды таких тренажеров. Если не знаете, какую купить беговую дорожку для самостоятельных упражнений у себя дома, учтите особенности каждого типа. Это позволит рентабельно подойти к решению поставленной задачи. Исходя из нашего топа, вывод следующий:

    1. Хорошая, но недорогая механическая дорожка – BRONZE GYM Powermill;
    2. Лучшая электрическая беговая дорожка – CARDIOPOWER T20;
    3. Премиальная механическая модель – SPORT ELITE TM1556-01;
    4. Надежная детская беговая дорожка – Moove&Fun SH-01;
    5. Лучший магнитный тренажер для дома – DFC T925B Land Pro.

    Напоследок, рекомендуем посмотреть видео с инструкцией по выборе беговой дорожки для эксплуатации в бытовых условиях.

    какую выбрать, плюсы и минусы

    К выбору беговых дорожек покупатель относится очень серьёзно, т. к. это касается прежде всего его здоровья.

    Среди всего многообразия производителей и их моделей на официальном сайте Яндекс Маркета представлены лучшие, проанализированные не только по характеристикам, но и по отзывам покупателей, беговые дорожки. Их можно смело «брать».

    Обязательно используйте все способы экономии на Яндекс Маркете:

    «Лучшие товары Яндекс Маркет» —  в этом разделе вас ждут обзоры лучших товаров из каталога товаров Яндекс Маркет

    Содержание статьи

    Как выбрать беговую дорожку

    Существуют два основных типа тренажёра:

    С механическим приводом

    Положительные стороны:

    • Простота конструкции и надёжность (срок службы 10-15 лет, не изнашиваются и не выходят из строя)
    • Компактны по размерам и небольшого веса т. к. отсутствует электродвигатель
    • Естественность бега (отталкивание происходит с той же силой, как и от земли)

    Отрицательные стороны:

    • Высокая нагрузка на ноги (риск развития варикоза и тромбоза) и локти
    • Отсутствие программ тренировки
    • Пониженная эффективность, т. к. нет поддержки постоянного ритма (когда вы устанете, то скорость передвижения снизиться)

    С электрическим приводом

    Достоинства:

    • Возможность тонкой настройки и наличие разнообразных встроенных программ (задаются нужная скорость, можно ускоряться или замедляться в процессе занятий и нужный темп)
    • Встроенный компьютер (контроль параметров бега, расход калорий, расстояние, пульс. В некоторых моделях предусмотрены экраны для просмотра фильмов и прослушивания музыки).
    • Плавный ход (снижение нагрузки на конечности и суставы)
    • Работает, издавая меньше шума

    Недостатки:

    • Высокая стоимость
    • Повышенный вес и габариты
    • Зависимость от розетки

    При выборе дорожки ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ уделяем:

    1. Чем шире полотно, тем легче бежать
    2. Чем меньше скорость, тем мощнее должен быть двигатель
    3. Учёт грузоподъёмности (к массе тела лучше прибавлять 15%)
    4. Амортизация (для защиты коленей и суставов тренажёр «пружинит»)
    5. Наличие подъёмного механизма для складывания (чтобы меньше занималось место)
    6. Наличие электроники (для составления программ, даже для нескольких человек, позволяющих вести отслеживание параметров бега и общей динамики тренировок)

    ВНИМАНИЕ: Все достоинства и недостатки моделей беговых дорожек в статье обозначены в виде «плюсов» и «минусов» («+», «-«)

    Лучшие беговые дорожки на Яндекс Маркет по цене-качеству

    Электрическая беговая дорожка UnixFit MX-450V

    Пользуется большим спросом у покупателей. Предоставляет обширные возможности для занятий, благодаря настройке персональных программ для каждого пользователя. Все показания выводятся на LCD дисплей диагональю 12 см. Она предназначена для интенсивных тренировок людей с любым уровнем подготовки.

    «+»

    • Мощный двигатель 3 л. с.
    • 15 программ
    • Угол наклона полотна регулируется автоматически (0-15 градусов)
    • Улучшенная система амортизации
    • Защитный коврик
    • Возможность подключения кардиодатчика и наличие Bluetooth

    Минусы не обнаружены

    Электрическая беговая дорожка Body Sculpture BT-5807

    Эта модель из класса премиальных домашних дорожек, т. к. имеет высокие технические характеристики. На консоли установлен большой удобный ЖК дисплей с подсветкой.

    «+»

    • 19 программ (15 встроенных, 3 пользовательские и 1 ручная)
    • Функция измерения избыточного веса
    • Угол наклона, регулирующийся клавишей
    • Грузоподъёмность 130 кг
    • Цена и качество

    Минусов не обнаружено

    Электрическая беговая дорожка Xiaomi (Mi) Walking Pad

    Китайский производитель создал дорожку скорее для быстрой ходьбы, а не бега. Очень простой и современный дизайн (поручни отсутствуют). Стильная «штучка». Главная её особенность в складном механизме, если сложить, то легко умещается в багажнике авто.

    Плюсы: «+»

    • Доступ к расширенным настройкам благодаря Mi Home
    • Сохраняется статистика тренировок в смартфоне
    • Цена
    • Компактная (можно сложить)
    • Стильная

    Минусы: «-«

    • Ограничения весовой категории пользователей до 90 кг (для русской версии 100 кг)
    • Ограниченная скорость до 6 км/ч
    • Отсутствует регулировка угла наклона бегового полотна

    Электрическая беговая дорожка Carbon Fitness T406

    Имеет самые необходимые функции, поэтому не надо переплачивать за лишнее. Подходит для новичков, удобное беговое полотно. Все необходимые показатели выводятся на LCD экран диагональю 8,2 см. Имеется механизм для складывания.

    «+»

    • Замечательная амортизация (8 плоских эластомеров обеспечивают среднюю жёсткость)
    • стоимость
    • Присутствует регулировка угла наклона полотна

    Минусы: не выявлены

    Механическая беговая дорожка Bradex Эклипс SF-0058

    Компактная, со складным механизмом, оснащённая дисплеем для показания результатов бега. Она может использоваться людьми разного возраста (подходит для всей семьи). Привлекает простотой конструкции и доступной стоимостью.

    «+»

    • Стоимость
    • Бесшумная работа
    • Магнитный механизм отвечает за плавность хода

    «-«

    • Нужен защитный коврик для снижения вибраций.
    • Отсутствует регулировка угла наклона

    Механическая беговая дорожка Sport Elite TM 1556-01

    Имеет самую простую, но вполне надёжную конструкцию. Ещё одна компактная модель для домашнего использования, оснащённая компьютером с ЖК-дисплеем. Эта модель подходит для начинающих пользователей среднего роста и телосложения. В ней заложены только самые необходимые функции и нет ничего лишнего.

    «+»

    • Стоимость и надёжность
    • Компактность и маленький вес, всего 18 кг (!)
    • Скорость движения без ограничений

    «-«

    • Нет регулировки угла наклона бегового полотна

    Механическая беговая дорожка Sport Elite SE-1611

    ЭТО ИНТЕРЕСНО: Данный домашний тренажёр является МИНИ СТАДИОНОМ и состоит из 4 комплексов:

    • Беговая дорожка
    • «Твистер» — диск здоровья (специальный массаж стоп)
    • Степпер (имитирует ходьбу по лестнице, подключает все основные группы мышц)
    • Упоры для отжимания (для мышц рук, груди, плечевого пояса)

    Оснащён дисплеем для показания результатов бега.

    «+»

    • Оптимальный угол наклона бегового полотна 15 градусов (3 уровня)
    • Стоимость

    Минусы: не обнаружены

    Электрическая беговая дорожка Sport Elite GB-1170

    Модель имеет складной ручной поручень, поэтому для безопасности её использования производитель счёл оптимальной скорость 6 км/ч. Из комплектации только самое необходимое для занятий. Отлично подходит для всей семьи. Оснащена LED-дисплеем.

    «+»

    • Компактная и лёгкая (27кг)
    • Стоимость

    «-«

    • Нет регулировки угла наклона бегового полотна
    • Ограничение скорости до 6 км/ч

    Электрическая беговая дорожка Unix Fit ST-530 M

    Она надёжна и компактна, сочетает в себе все основные необходимые функции для успешной тренировки. Весьма недорогая, по сравнению со своими собратьями с той же комплектацией. Показания выводятся на LCD дисплей с голубой подсветкой.

    «+»

    • Качество и цена
    • Имеет большой угол наклона 15 градусов (!)
    • 14 программ тренировки
    • Компактность как в сложенном виде, так и в рабочем
    • +защитный коврик в подарок

    Минусов не обнаружено

    Электрическая беговая дорожка Torneo Inita T-155

    Компактный тренажёр для домашнего пользования, со скоростным режимом 1-12 км/ч. Популярность объясняется надёжным качеством сборки, достаточным набором функций для тренировки, удобством хранения и демократичной ценой. Компьютер с большим LCD дисплеем.

    «+»

    • Усиленная конструкция и износостойкие материалы гарантируют долгий жизненный срок
    • Двухуровневая система амортизации позволяет снижать нагрузку на суставы
    • Минимально простая сборка и установка
    • Быстрое начало после остановки (система «быстрый старт»)
    • Доступная стоимость и надёжное качество

    «-«

    • Низкая мощность двигателя 0,75 л. с.
    • Отсутствие регулировки угла наклона

    Электрическая беговая дорожка VictoryFit VF-500

    Эта компактная модель с механизмом складывания радует своей ценой и имеющимися возможностями. Благодаря своим небольшим размерам и простоте использования, подходит даже для людей с ограниченными возможностями и детей. Все данные выводятся на ЖК дисплей диаметром 10 см.

    «+»

    • привлекательная цена
    • Автоматическая смазка

    «-«

    • Отсутствие регулировки угла наклона
    • Грузоподъёмность 90 кг

    Вывод

    Из всех моделей беговых дорожек на Яндекс Маркете каждый покупатель имеет возможность выбрать наиболее подходящую, не переплачивая за лишнее. Здесь представлены как бюджетные варианты, так и премиум класса. И все они достойны быть лично вашими тренажёрами и служить вам. Выбор только за вами!

    Особенности использования беговых дорожек

    В современной мире большинство людей в силу занятости и дефицита свободного времени не имеют возможности для занятий спортом и для элементарных прогулок, «движение — это жизнь» эти слова знакомы всем. Если вы не имеете времени для занятия спортом приобретите беговую дорожку. А мы в свою очередь дадим советы каким дорожкам лучше отдать предпочтение.

    Одной из лучших на рынке на сегодняшний день является беговая дорожка- кардиотренажер, который при правильном использовании улучшает работу сердца и делает организм выносливее. Да и польза бега всем давно известна. После непродолжительных тренировок на беговой дорожке NordicTrack C100 вы увидите результаты, и пробежки дома станут неотъемлемой частью вашего распорядка дня. Главное грамотно выбрать беговую дорожку.

    Механическая беговая дорожка

    На сегодняшний день на рынке существует два типа беговых дорожек: механические и электрические. Давайте попробуем разобраться в преимуществах и недостатках каждого из перечисленных типов.

    Принцип работы механической беговой дорожки заключается во вращении полотна от усилий совершаемых непосредственно бегущим на ней человеком, если движение прекращается, то и беговое полотно тренажера соответственно прекращает свое движение. Таким образом бег осуществляется в постоянном скоростном режиме, что можно отнести к положительным качествам.

    Отсутствие электрического мотора обусловливает небольшой вес и компактные размеры механической беговой дорожки, а о расходе электроэнергии вообще не стоит переживать поскольку она вообще не расходуется. С другой стороны, беговое полотно необходимо постоянно разгонять и замедлять самостоятельно, совершая определенные усилия. Необходимо плавно разгоняться и стараться не совершать любых резких движений чтобы избежать падений и не получить травму. Все это в целом вызывает некоторые неудобства при пробежках на данном типе беговой дорожке.

    О каких-либо программах в механической беговой дорожек не может идти и речи, поскольку на данном типе тренажера они попросту отсутствуют. Однако имеются базовые показатели на небольшом экране, который получает питание от батареек. Механические дорожки для бега в большинстве случаев не способны принести желаемого результата, что в последствии превращает их в вешалку для вещей.

    Электрическая беговая дорожка

    Данный вид дорожки отличается от механического тренажера наличием электрического мотора, который вырабатывает энергию для движения полотна в разных скоростных режимах и под разным углом наклона. Разные режимы скорости и возможность менять угол наклона бегового полотна предназначены для увеличения нагрузки, что особенно оценят пользователи с хорошей физической подготовкой.

    Электрические беговые дорожки оснащаются удобной панелью управления с множеством полезных опций: пройденная дистанция, скорость, сожжённые калории и т.д.

    Если вы решили купить беговую дорожку NordicTrack, обязательно стоит особое внимание уделить к выбору главной его детали — мотору. Как раз от мощности двигателя зависит скоростной режим тренажера и максимально допустимый вес пользователя. Если вес пользователя и членов его семьи не превышает 80 кг достаточно выбрать дорожку для бега с мотором мощностью 1.5 лошадиных сил.

    Более тяжелым людям вес которых превышает 100 кг рекомендуется сделать выбор в пользу беговых дорожек с мотором мощностью от 2 лошадиных силы и более. Модели с такими моторами отличаются повышенной прочностью и наличием дополнительных опций.

    лучших беговых дорожек с ручным управлением 2021 года — НЕ покупайте, пока не прочтете это! — Обзоры беговых дорожек 2021 — Сравнение лучших беговых дорожек

    Кристен Нельсон

    * TreadmillReviewGuru помогает потребителям найти лучшие товары для домашнего фитнеса. Когда вы покупаете продукт, который мы рекомендуем, мы можем получать комиссию.

    Последнее обновление: 5 августа 2021 г.

    Выбор лучшей беговой дорожки зависит от вашего бюджета, тренировок, потребностей и целей. В приведенном ниже списке представлен наш выбор лучших беговых дорожек с ручным управлением.Мы составили наш список на основе того, какие атрибуты предлагает каждая беговая дорожка, поскольку все они немного отличаются. Мы предлагаем гибридные беговые дорожки, ручные ступени с планками, изогнутые ступени и даже простые немоторизованные ступени, которые отлично подходят для ходьбы и складываются, когда вы закончите.

    Вот лучшие беговые дорожки 2021 года с ручным управлением — по наградам

    См. Все подробности, включая плюсы и минусы каждой из этих беговых дорожек, ниже!

    Что такое беговая дорожка с ручным управлением?

    В большинстве беговых дорожек используется электродвигатель для перемещения бегового полотна по поверхности деки, что создает ощущение движения вперед.Для работы этих моторизованных беговых дорожек требуется источник питания (настенная розетка), поскольку полотно не будет двигаться, если двигатель не будет включен. Моторизованные беговые дорожки — это стандартные беговые дорожки, которые вы видите в большинстве домов и спортзалов. Эти беговые дорожки часто имеют разные настройки скорости, некоторые могут наклоняться или опускаться, и у них обычно есть поручни или руль для поддержки. Дизайн консоли может быть от минималистичного до высокотехнологичного. Чтобы просмотреть список наших лучших моторизованных беговых дорожек, щелкните здесь.

    Беговая дорожка с ручным управлением не имеет двигателя и поэтому не требует электричества.Беговые дорожки с полностью ручным управлением можно разместить в любом месте, поскольку они не требуют питания от розетки. Гибридные ручные беговые дорожки имеют двигатель, но также имеют ручную функцию, поэтому их можно использовать как с питанием, так и без него.

    Различные типы ручных беговых дорожек:

    Традиционная ручная беговая дорожка

    Беговые дорожки с ручным управлением

    не имеют двигателя. У этих беговых дорожек есть ремень, который перемещается в зависимости от частоты вращения педалей пользователя. Есть два типа ручных беговых дорожек. Некоторые из них очень простые, с минимальными технологиями и складным дизайном.Они предназначены для домашних пользователей, которым нужна самая простая машина, не требующая электричества, чтобы ходить по дому. Эти типы легких ручных беговых дорожек можно разместить где угодно, поскольку они обычно не тяжелые и не должны находиться рядом с розеткой.

    Легкая складная ручная беговая дорожка лучше всего подходит для:

    • Пользователи, которые просто хотят гулять
    • Возможность разместить протектор в любом месте, поскольку он легкий и не требует заглушки.
    • Те, кого не волнуют дополнительные технологии
    • Ходунки, ищущие что-то простое, в которое легко надевать и снимать

    Ручная беговая дорожка с ременным ремнем

    Существуют также ручные беговые дорожки очень высокого класса, которые являются одними из самых технически спроектированных и дорогих беговых дорожек на рынке.Они часто имеют конструкцию ремня с планками, в которой используются горизонтальные резиновые планки, которые вращаются вокруг палубы (они похожи на колесо танка). Эти типы ручных ступеней, как правило, очень тяжелые и предназначены для профессиональных тренировочных центров и спортсменов.

    Тяжелая ручная беговая дорожка с реечным ремнем лучше всего подходит для:

    • Спортсмены или профессионалы, которые хотят вывести свои тренировки на новый уровень
    • Бегуны, которые хотят больше сжигать калории во время бега
    • Те, кто сосредоточен на форме и силе, которым не нужны или не нуждаются в экране или технике
    • Владельцы тренажерного зала с опытными пользователями

    Беговая дорожка с изогнутым ремнем и планкой

    Изогнутые беговые дорожки

    обычно имеют ременную конструкцию.Оригинальная изогнутая беговая дорожка — это протектор Woodway, который был разработан в Германии в 1974 году. Изогнутая беговая дорожка использует биомеханику бега для продвижения полотна вперед и предназначена для стимулирования большего взаимодействия мышц ног и туловища. (Изогнутые беговые дорожки часто сравнивают с хомяком на колесе — чем быстрее вы бежите, тем быстрее вращается колесо). Изогнутые беговые дорожки труднее использовать и даже могут быть опасными при ненадлежащем использовании (риск падения намного выше). Однако преимущества изогнутых беговых дорожек сделали их более популярными в последние несколько лет.

    Изогнутые беговые дорожки

    подходят для:

    • Опытные бегуны, которые оценят уникальный дизайн и оценят его
    • Те, у кого хороший баланс и мышечная сила
    • Те, кто исследовал и понимает преимущества изогнутой рамы
    • Тренеры и владельцы тренажерных залов, занимающиеся подготовкой спортсменов
    • Бегуны, которые хотят более продвинутых тренировок и биологической обратной связи

    Гибридная беговая дорожка

    Гибридные беговые дорожки

    — это беговые дорожки с двигателем, но также с возможностью ручного управления, когда пользователь может отсоединить ремень от двигателя, чтобы использовать его вручную.Существует несколько различных версий гибридной беговой дорожки — некоторые позволяют пользователям только ходить или «толкать» полотно, а другие позволяют бегать. Существуют гибридные беговые дорожки с плоской и изогнутой рамой.

    Гибридные беговые дорожки

    подходят для:

    • Дома с несколькими пользователями с разной степенью кондиционирования
    • Для тех, кто хочет ходить и бегать, с дополнительными ручными трудностями
    • Пользователи, которым нужны преимущества дополнительных технологий с ручными функциями
    • Ходунки, которым нужны варианты наклона для решения задач с малой ударной нагрузкой
    • Тренеры и владельцы тренажерных залов с разной клиентурой

    Все еще не знаете, на что обращать внимание при покупке беговой дорожки? Ознакомьтесь с нашим руководством по покупке беговой дорожки, чтобы узнать, на что обращать внимание при покупке беговой дорожки.

    Лучшая беговая дорожка с ручным управлением

    Лучшие беговые дорожки с ручным управлением 2021 года — выбор гуру

    Вот список лучших беговых дорожек 2021 года, выбранных Treadmill Review Guru — каждая машина в нашем списке получила награду.

    1. Беговая дорожка AssaultRunner Elite Награда
    : Лучшая беговая дорожка с ручным управлением
    Основные характеристики
    : изогнутая рама, планчатый ремень, полностью ручное управление

    AssaultRunner Elite — наш выбор в категории Лучшая беговая дорожка с ручным управлением.Assault Fitness делает высокотехнологичную изогнутую ручную беговую дорожку доступной для всех типов бегунов с Runner Elite. Изогнутые ручные беговые дорожки обычно стоят более 4000 долларов, однако AssaultRunner Elite стоит около 3999 долларов! Вот почему он находится в верхней части нашего списка лучших. При покупке идеальной беговой дорожки с ручным управлением доступность является важным компонентом, и мы впечатлены дизайном и ценой AssaultRunner.

    Недавно обновленная версия Runner Elite полностью ручная и не требует электричества для работы.Он состоит из стальной рамы и поручней, стоек с порошковым покрытием и коррозионно-стойкого оборудования. Ремень без мотора прослужит до 150 000 миль! Ремень с планками состоит из резиновых планок, которые проходят горизонтально по рельсовому пути, а не из одного ремня, скользящего под ногами. В отличие от моторизованных беговых дорожек, которые поддерживают постоянную скорость, беговая дорожка Assault Fitness реагирует на частоту вращения ног, поэтому, когда вы ускоряетесь, полотно движется быстрее. Это обеспечивает очень естественное ощущение во время бега.Вам не нужно регулировать скорость полотна, чтобы выполнять спринт или HIIT-тренировку — просто бегите быстрее или медленнее с установленными интервалами! Assault AirRunner весит 290 фунтов, что намного легче для ручных или гибридных беговых дорожек. Площадь основания Runner Elite составляет 70 дюймов в длину, 32 дюйма в ширину и 64,5 дюйма в высоту. Максимальный вес пользователя составляет 400 фунтов, поэтому он будет поддерживать почти всех пользователей. Он поставляется с высококонтрастной ЖК-консолью с поддержкой Bluetooth и отображает показатели времени, калорий, расстояния, скорости, ватт, темпа и частоты пульса.Также есть предустановленные программы для интервальных тренировок, тренировок с конкретными целями, тренировки пульса и режима соревнований.

    Одна из проблем, которую новые пользователи заметят в AssaultRunner, — это изогнутая форма рамы. Изогнутая конструкция поддерживает вертикальное положение при беге и должна подчеркивать здоровый удар стопы. Если вы бежите слишком близко к передней части беговой дорожки, изгиб естественным образом вернет вас к центру, что позволяет бегунам использовать всю длину дорожки для полного вылета ног вперед и шага отдачи.Однако изогнутые беговые дорожки требуют большего контроля баланса и поддержки сердечника, поэтому к ним нужно время, чтобы привыкнуть. Большинство бегунов сначала чувствуют себя нестабильными, но при правильном использовании и правильном расположении изогнутая конструкция быстро становится преимуществом и помогает поддерживать правильную беговую форму.

    Изогнутые беговые дорожки

    с ручным управлением изначально были разработаны для профессиональных спортсменов и спортсменов-олимпийцев. Со временем преимущества этого дизайна стали использоваться в спортивных залах Bix Box и студиях Crossfit. Теперь у домашних пользователей есть возможность пользоваться этими когда-то эксклюзивными машинами.

    Мы оценили Assault Runner Elite как нашу лучшую беговую дорожку с ручным управлением из-за ее функционального дизайна и исключительной цены. По цене примерно такой же, как у хорошей моторизованной беговой дорожки, Runner Elite — отличный вариант для бегунов, которые хотят вывести свои тренировки на новый уровень.

    Ознакомьтесь с нашим полным письменным обзором AssaultRunner Elite

    Плюсы

    • Полностью ручной, не требует электричества
    • Изогнутая конструкция ремня с планками для здорового удара ногой и носка
    • Отличная цена на беговую дорожку с планчатым ремнем
    • Немного больше, чем обычная беговая дорожка
    • Нет максимальной скорости — он будет так же быстро, как и вы
    • Низкий углеродный след, поскольку не используется электричество
    • Ремень прослужит до 150 000 миль
    • Легко перемещать

    Минусы

    • Не складывается
    • Не наклоняется
    • Нет содержимого подписки

    Технические характеристики

    • ЖК-экран с батарейным питанием
    • Bluetooth включен
    • Ремень резиновый
    • Изогнутая беговая поверхность
    • Поручни вертикальные
    • Складывающиеся
    • Армированная стальная конструкция
    • Нет максимальной скорости — будет так же быстро, как и вы
    • Грузоподъемность 400 фунтов
    • Вес беговой дорожки 290 фунтов
    • 10-летняя гарантия на раму
    • 3-летняя гарантия на износостойкие детали
    • Гарантия 1 год

    AssaultRunner Elite — отличная беговая дорожка с ручным управлением! Если вы воин выходного дня, триатлонист или просто бегун, ищущий лучшую ручную беговую дорожку на рынке, эта ручная беговая дорожка от Assault Fitness — отличный вариант.Попробуйте, мы думаем, вам понравятся некоторые из уникальных преимуществ этой прочной изогнутой ручной беговой дорожки.

    2. NordicTrack Commercial x32i Incline Trainer / беговая дорожка
    Награда: Лучшая универсальная гибридная беговая дорожка
    Основные характеристики: Плоская рама, традиционный ремень, гибрид с двигателем и ручным приводом

    NordicTrack x32i занимает второе место в нашем списке по общему удобству использования. Это гибридная моторизованная беговая дорожка с возможностью ручного управления.X32i великолепен. У него широкая дека с хорошей амортизацией, которая подойдет любому пользователю. Бабушка может легко сесть на x32i и насладиться прекрасной прогулкой. Затем ваша преданная своему делу звезда бега-подростка сможет тренироваться для своей следующей победы с помощью часовой тренировки, состоящей из чередующихся интервалов наклона и различных спринтов от 6 до 21 часа в час. Кнопки предварительной настройки на консоли позволяют легко переходить с одной скорости или наклона на другую. Когда они закончат, вы можете отсоединить ремень и использовать ручной режим для финиша салазок, который сжигает калории за секунды.Возможности x32i безграничны!

    По умолчанию в NordicTrack x32i используется моторизованная функция. Эта беговая дорожка имеет стандартную беговую дорожку, которая скользит по дорожке, и функцию наклона / спуска на деке. Рама сделана из усиленной стали, а x32i оснащен двигателем мощностью 4,25 л.с. В ручной настройке пользователи могут отсоединить ремень от двигателя, а затем использовать силу ног для перемещения ремня вручную. Это позволяет пользователям задействовать мышцы нижней части тела, когда вы толкаете ремень, а также тренировать мышцы верхней части тела при толкании салазок и горизонтальном захвате.Ручной режим на x32i предназначен для имитации упражнения на толкание саней или тренировки с горизонтальным парашютом. Эта тренировка для всего тела заставит вас капать в мгновение ока!

    Имейте в виду, что вы не можете спринт в ручном режиме — ручная настройка x32i предназначена для работы с отягощениями на низкой скорости и тренировки всего тела. Но нам нравится всесторонний характер x32i, поскольку он предлагает моторизованные настройки для бега, ходьбы или бега трусцой с ручным режимом для толкания салазок или сопротивления парашюту.

    Мотор x32i мощный и тихий.Поскольку это гибридная беговая дорожка с двигателем и ручным управлением, x32i наклоняется до 40% и снижается до -6%. Он имеет максимальную скорость 12 миль в час и мягкую платформу, которая снижает нагрузку на суставы и увеличивает время тренировки до наступления усталости. Это делает его отличным вариантом для спортсменов, которые хотят улучшить свои тренировки, а также для тех, у кого проблемы с суставами или проблемы с подвижностью.

    NordicTrack x32i также оснащен 32-дюймовым полноцветным сенсорным экраном в консоли, на котором отображаются тренировки iFit с таблицей лидеров и метрической шкалой, а также настройки наклона и скорости.iFit предлагает более 16 000 тренировок для бега, HIIT, выносливости, ходьбы, пеших прогулок и таких классов, как силовые тренировки, йога и растяжка. Есть также комбо-классы, когда вы проводите некоторое время на беговой дорожке, выполняя кардио-работу, а затем отходите для небольшой силовой тренировки, а затем снова включаете. У iFit также есть маршруты для активного отдыха по всему миру! Вы можете пробежать через отдаленные исландские горы или подняться на великолепные вершины Новой Зеландии. Все классы и маршруты iFit проводятся под руководством личного тренера, который дает инструкции, подсказки и указывает архитектуру и географию на этом пути!

    Плюсы

    • Моторизованный и ручной режимы
    • Наклон 40% до снижения -6%
    • Макс.скорость 12 миль / ч
    • iFit включен бесплатно на один год
    • Стандартная конструкция протекторного ремня
    • 32-дюймовый полноцветный сенсорный экран
    • 4.25HP Мотор
    • Ремень шириной 22 дюйма и длиной 65 дюймов
    • Вентиляторы в консоли

    Минусы

    • Нет ручного режима для спринта.
    • Не складывается

    Технические характеристики

    • Двигатель 4.25HP
    • Ручной режим с функцией толкания салазок
    • Аудио Bluetooth
    • Протекторный ремень 22 x 65 дюймов для коммерческого использования
    • 32-дюймовый сенсорный экран
    • Вентиляторы для тренировок в консоли
    • Угол наклона 15% до спада -6%
    • Амортизация Reflex в деке
    • максимальная скорость 12 миль / ч
    • Бесплатная подписка на iFit на 1 год
    • 50 бортовых тренировок
    • 300 фунтов пользовательская емкость
    • 10-летняя гарантия на раму
    • 2 года гарантии на запчасти
    • Гарантия 1 год

    NordicTrack x32i дает вам лучшее из обоих миров с отличной моторизованной функциональностью и ручным режимом! Эта машина отлично подойдет для дома с несколькими пользователями с разным уровнем подготовки.Это делает ее нашим выбором в категории Лучшая универсальная гибридная беговая дорожка.

    3. Беговая дорожка TrueForm Runner
    Награда: Лучшая беговая дорожка с ручным управлением для спортсменов
    Основные характеристики: изогнутая рама, ламельный ремень, полностью ручное управление


    TrueForm Runner — еще один полностью ручной тренажер изогнутой формы. Нам нравится как цена, так и множество вариантов настройки. TrueForm позволяет покупателям выбирать собственный цвет краски и выбирать из различных поверхностей для бега, включая искусственный газон! Вот почему мы назвали ее лучшей беговой дорожкой для спортсменов с ручным управлением.Эта машина предназначена для серьезных спортсменов, которым нужна ручная беговая дорожка изогнутой формы, которая немного проще в использовании. TrueForm Runner имеет более плавный изгиб, чем сопоставимые модели, что делает его более доступным для новых пользователей; его проще (и безопаснее) использовать, но при этом сохраняются преимущества изогнутых тренировок.

    TrueForm предлагает несколько вариантов настройки Runner, и это одна из самых крутых функций! Возможность выбрать индивидуальную краску — ценная функция, если вы заказываете для своего тренажерного зала или спортивного сооружения.Kraiburg Rubber является стандартным материалом для ремня планки, но вы можете обновить его до поверхности дерна, красной беговой дорожки или проприоцептивной поверхности под названием Naboso в качестве варианта протектора. Дерн доступен в зеленом, черном, синем, фиолетовом и сером цветах. Возможность выбора идеальной беговой поверхности — фантастический вариант для спортсменов, которые хотят тренироваться с шипами или беговыми шипами на спортивных беговых дорожках.

    TrueForm утверждает, что Runner является самой быстрой изогнутой немоторизованной беговой дорожкой на рынке.Он разработан, чтобы реагировать на баланс, осанку, положение бедер и удар ног бегуна, что позволяет выбрать оптимальное положение для ходьбы или бега. Trueform Runner также улучшает беговую походку и снижает ударную нагрузку за счет абсорбирующих планок, что делает его идеальным для спортсменов, которые проводят много часов на тренировках. Тот факт, что он имеет немного более тонкую кривую, отлично подходит для тренировок спортсменов любого уровня подготовки; новые пользователи не будут чувствовать себя нестабильными, а опытные бегуны по-прежнему смогут воспользоваться преимуществами изогнутой конструкции.

    Исследование TrueForm показало, что бег на бегуном задействует больше мышц и сжигает на 44% больше калорий. TrueForm также предлагает поддержку для тренировки движений с онлайн-курсами по всему, от марафонских тренировок до гонок с препятствиями на livetrueform.com

    .

    Мы впечатлены доступностью и настраиваемыми параметрами, доступными в TrueForm Curved Runner. Будет отличным вариантом для любого домашнего спортзала. Спортивные сооружения и профессиональные тренеры могут выбрать индивидуальные варианты окраски и логотипа.

    Плюсы

    • Тонкая кривая конструкция проще в использовании, но сохраняет преимущества криволинейной тренировки
    • Настраиваемые варианты цвета и логотипа
    • Поверхность для бега по газону доступна в нескольких цветах!
    • Стандартная поверхность ремня планки является стандартной — улучшенная поверхность Набосо является проприоцептивной
    • Средняя цена
    • Полностью ручная беговая дорожка не имеет максимальной скорости
    • Не требует вилки или розетки

    Минусы

    • Еще дорого
    • Нет моторизованных функций или опций

    Технические характеристики

    • Характеристики бегунка:
    • Размеры: 64 ″ x 36 ″ x 63 ″
    • Вес устройства: 340 фунтов
    • Максимальный вес: 500 фунтов
    • Рама: стальная формованная и сварная 7 калибра
    • Крышки: цельные — алюминиевые формованные и сварные
    • Поверхность протектора: адгезионный клей Kraiburg Thermolast производства Smith and Wesson
    • Подшипники: 106 герметичных стальных шарикоподшипников
    • Шкивы: цельный алюминий
    • Дисплей: LED — Яркий дисплей Аккумулятор

    Параметры настройки TrueForm Runner делают его идеальным для тренеров, команд, тренажерных залов и студий кроссфита.Вы можете добавить свой цвет и логотип, а также выбрать стандартную планку, искусственный газон или улучшенную беговую поверхность Naboso! Множество опций этой изогнутой ручной беговой дорожки делают ее нашим выбором в категории Лучшая ручная беговая дорожка для спортсменов.

    4. NordicTrack Commercial x22i Incline Trainer / Беговая дорожка
    Награда: Лучшая покупка гибридной беговой дорожки
    Основные характеристики: Плоская рама, традиционный ремень, гибрид с двигателем и ручным приводом


    NordicTrack x22i является сестрой x32i со стандартным протекторным ремнем и двигателем, но с добавлением ручного режима для толкания салазок и работы с сопротивлением.Тем не менее, эта машина является самой доступной в нашем списке ручных беговых дорожек высокого класса. X22i имеет схожую функциональность с x32i, поэтому он будет работать для любого в вашем доме! По этой причине мы наградили ее нашей гибридной беговой дорожкой Best Buy.

    В x22i используется традиционная скользящая ленточная беговая поверхность с двигателем и функциями наклона / наклона. У него также есть вариант ручного режима, который работает на скорости 1 миль в час для работы с салазками и сопротивлением. Эта гибридная машина похожа на x32i в том, что вы не можете спринт в ручном режиме, но функциональность сопротивления такая же.Это делает его отличным вариантом для тех, кому нужна гибридная беговая дорожка, которая имеет как моторизованное, так и ручное управление как для подготовки нижней части тела, так и для силы верхней части тела. Вы получите много за свои деньги с x22i!

    В моторизованном режиме x22i наклоняется до вызывающего покалывания 40% уклона. Просто ходьба по этому наклону сжигает калории! Исследование NordicTrack показало, что ходьба с уклоном 40% сжигает в пять раз больше калорий, чем ходьба по ровной дороге за то же время.Работая с 40% наклоном, 200-фунтовые пользователи сожгли 381 калорию по сравнению с 63 калориями без наклона. Это позволяет получить высокоинтенсивную тренировку, сохраняя при этом низкую нагрузку, что лучше для суставов, позвоночника и людей с ограниченной подвижностью или тех, кто восстанавливается после травм. Снижение на -6% позволяет выполнять мягкий спуск, тренировку на холме или специальное усиление для квадрицепсов и коленей. X22i также имеет максимальную скорость 12 миль в час с предварительно установленными кнопками наклона и скорости на консоли для удобства.Большой протектор шириной 22 дюйма и длиной 60 дюймов дает достаточно места для тренировок.

    В консоли x22i встроен красивый 22-дюймовый сенсорный экран. Он также включает в себя мощный вентилятор с 4 настройками и динамики Bluetooth в консоли. NordicTrack включает бесплатное приложение iFit по подписке в течение одного года при любой покупке x22i. iFit включает в себя более 16 000 различных тренировок для ходьбы, бега, бега, пеших прогулок и комбинированных занятий, которые включают кардио-тренировки на беговой дорожке и силовые тренировки на полу.Есть даже варианты для растяжки, йоги и кардиотренировок, которые можно легко просмотреть сбоку от тренажера благодаря очень большому сенсорному экрану.

    Для включения ручного режима снизьте скорость до 1 мили в час и убедитесь, что ремень находится на плоском наклоне 0%. Отсюда вы можете использовать режимы толкания салазок и сопротивления парашюту. Ручки для толкания салазок выступают вертикально за руль и оснащены датчиками ЭКГ. Горизонтальная перекладина охватывает основание консоли для парашютной тренировки.Вы должны копать глубоко, чтобы толкать пояс в ручном режиме, когда вы задействуете мышцы верхней части тела для сложной тренировки всего тела! Как и гораздо более дорогие беговые дорожки, x22i предоставляет вам обширные возможности для тренировок и является отличной беговой дорожкой для многопользовательских семей с пользователями разного уровня подготовки.

    Плюсы

    • Одна из самых доступных беговых дорожек высокого класса на рынке по цене менее 3000 долларов США
    • Моторизованная настройка: снижение -6% и наклон 40%!
    • Макс.скорость 12 миль / ч
    • 4.Двигатель 0 л.с.
    • Протекторное полотно шириной 22 дюйма и длиной 60 дюймов
    • Амортизирующая подкладка Reflex в деке поглощает удары ступней и снижает удары
    • Вентиляторы для тренировок в консоли
    • 22-дюймовый сенсорный экран совместим с iFit (iFit бесплатно в течение одного года)

    Минусы

    • Объем пользователя 300 фунтов
    • Ручной режим работает только для толкания санок и тренировки с парашютом (бегать в ручном режиме нельзя)

    Технические характеристики

    • Протекторный ремень 22 x 60 дюймов для коммерческого использования
    • 4.0 Двигатель CHP DurX ™ Commercial Plus
    • Амортизация Reflex ™
    • 70,2 дюйма (Д) x 39,6 дюйма (Ш) x 71,6 дюйма (В) Площадь основания
    • 22-дюймовый сенсорный экран Smart HD
    • Двойной вентилятор для тренировок AutoBreeze ™
    • Годовое членство в NordicTrack iFit® **
    • Наклон 40% и снижение -6%
    • Скорость передвижения 12 миль / ч
    • Нагрудный ремень iFit Bluetooth® в комплекте
    • 50 бортовых программ тренировок
    • 10-летняя гарантия на раму
    • 2-летняя гарантия на детали
    • Гарантия на 1 год

    NordicTrack x22i — это традиционная беговая дорожка с плоской рамой и функцией ручного управления, которая отключает деку для большей подготовки верхней части тела и всего тела.Это идеальный выбор для домов с пользователями с разным уровнем кондиционирования, так как он доступен для всех. Вы можете ходить, бегать трусцой, совершать пешие прогулки (множество пешеходных маршрутов в iFit), бегать и использовать ручное толкание саней и возможности тренировки с парашютом!

    5. Беговая дорожка Woodway Curve Награда
    : Лучшая ручная беговая дорожка высокого класса
    Основные характеристики: Плоская рама, планочный ремень, гибрид с двигателем и ручным приводом

    Нет никаких сомнений в том, что Woodway — лучшая немоторизованная беговая дорожка с изогнутой поверхностью на рынке.Спросите любого, кто знает о ручных беговых дорожках, и они ответят, что Woodway часто является первым и наиболее уважаемым производителем в отрасли. Однако за станки Woodway вы платите немалые деньги. Изогнутые протекторы Woodway, которые обычно стоят более 10 000 долларов, чаще всего можно увидеть в спортзалах высокого класса и в профессиональных тренировочных центрах. Однако мы не смогли составить список высококачественных ручных беговых дорожек, не включив в него Woodway. Это была первая беговая дорожка с изогнутой поверхностью, которая по-прежнему остается безупречной как по качеству, так и по дизайну.Если бы он был доступен для всех, у всех был бы он!

    Woodway Curve подходит для опытных спортсменов и воинов выходного дня, которые хотят повысить метаболические потребности и повысить функциональную форму за меньшее время. Curve рассчитан на то, чтобы реагировать на силу каждого шага, что является более сложным для бегуна, и, таким образом, создает более естественные ощущения от бега. Вместо того, чтобы позволять моторизованному ремню задавать темп бега, ручная беговая дорожка будет двигаться со скоростью, равной скорости бегуна, таким образом, бегун будет отвечать за силу, а не за силу, движущую бегуном.Так как ручная беговая дорожка движется самостоятельно; когда вы бежите, ремень движется быстрее, когда вы замедляетесь, то же самое и с планками. Это может быть особенно полезно во время тренировок HIIT или быстрых спринтерских тренировок, так как скорость движения ленты и темп бегуна отсутствуют. Он также отлично подходит для постоянной физической подготовки, поскольку для поддержания устойчивого темпа требуется больше умственных и физических усилий бегуна (они не могут просто успокоиться и соответствовать скорости ленты). Несколько исследований показали, что бег на немоторизованной беговой дорожке связан с более высокими кардио-метаболическими требованиями, чем бег на наземной или моторизованной беговой дорожке.Вот почему он так популярен среди спортсменов с высокой подготовкой — они лучше тренируются за более короткое время. Изометрическое натяжение, требуемое немоторизованным ремнем, создает 25-30% скачок физиологической потребности во время бега. Также было продемонстрировано, что изогнутые беговые дорожки улучшают экономичность бега за счет уменьшения времени контакта, что усиливает заднюю цепь, что позволяет пользователям впоследствии быстрее бегать по ровной поверхности.

    Изогнутые беговые дорожки по ощущениям отличаются от традиционных ремней и требуют некоторого привыкания.Те, кто впервые использует изогнутую беговую дорожку, часто сообщают о том, что они поскользнулись на ранней стадии приземления. Кроме того, поверхность ремня с планками дает немного больший «захват» по сравнению с ощущением «гладкости» традиционного ремня. При использовании большинство ценит улучшенную биомеханику и уменьшение дискомфорта в суставах.

    Существует три версии немоторизованной модели Woodway Curve: Curve, Curve Trainer и Curve XL. В нашем обзоре мы сосредоточились на стандартной Curve, поскольку Trainer и XL отличаются только размером, но не функциональностью.

    Ремень планок состоит из 60 отдельных резиновых планок 3/8 дюйма, которые установлены на ремнях с клиновыми зубьями. Толстая резиновая поверхность планок и композитная Т-образная конструкция поглощают удары стопы. Woodway заявляет, что это «самая идеальная беговая поверхность для беговых дорожек в мире». Эта технология позволяет продлить срок службы ремня до 150 000 миль при минимальном техническом обслуживании или его отсутствии. Широкие боковые поручни удерживают планки на одной линии и обеспечивают надежную опору для безопасного входа в Curve и выхода из него.

    Curve имеет два ролика в нижней части передней части для катания на короткие расстояния, однако машину необходимо наклонить вперед, чтобы ролики вошли в зацепление. Из-за веса машины для подъема или перемещения Curve в дверные проемы и из дверных проемов предусмотрены транспортировочные трубы. Woodway рекомендует использовать Curve только на первом этаже.

    Стальные поручни отходят вертикально от рамы и охватывают горизонтально переднюю часть машины, имитируя изогнутую конструкцию, поскольку они плавают над ремнем.Простая ЖК-консоль крепится к верхней части поручня. Поручни безопасности простираются до средней линии деки для поддержки во время бега и посадки / высадки с машины. Из-за особенностей ремня бег или ходьба в стороны или назад не рекомендуется. (Без бокового перемешивания.) У Curve нет вентиляторов, держателей для стаканов и держателей для планшетов. Он создан для тех, кто хочет сосредоточиться и бегать, а не развлекаться.

    ЖК-консоль имеет метрические показатели времени, скорости, расстояния, темпа, ватт, кругов и частоты пульса.Этот дисплей с батарейным питанием имеет в общей сложности 11 пунктов, доступных при нажатии функциональной клавиши «изменить показания».

    Woodway — ведущий производитель беговых дорожек с ручным управлением. В 1974 году Вилли Шенбергер был техническим директором немецкой фитнес-компании. Он хотел разработать беговую дорожку, которая лучше поддерживала бы естественную биомеханику бега и уменьшала трение, связанное с традиционными ремнями беговой дорожки. Изогнутый протектор Шенбергера был назван «Woodway», что происходит от немецкого словосочетания «дорога в лес», потому что он создан для имитации ощущения бега по лесной тропинке, покрытой сосновыми иглами.Протекторы Woodway в настоящее время производятся в США, но доставляются по всему миру в высококачественные тренажерные залы и домашние тренажерные залы.

    Плюсы

    • Исключительное качество и конструкция
    • Изогнутая немоторизованная конструкция способствует здоровой биомеханике
    • 60 резиновых планок поглощают удары для правильного удара ногой и сильного отталкивания ног
    • Срок службы ремня на 150000 миль практически не требует обслуживания
    • Низкий углеродный след, не требует электричества
    • Немоторизованный пояс требует большей мощности бегуна, который сжигает больше калорий за цикл упражнений

    Минусы

    • Очень тяжелый; рекомендуется только для первого этажа
    • Дорого — от 10 000 долларов США
    • Без принадлежностей
    • Поверхность ременного ремня требует некоторого привыкания к

    Технические характеристики

    • Ремень: 56 дюймов x 17 дюймов
    • Высота подъема: 11 дюймов от пола
    • Площадь основания: 67 дюймов x 33 дюйма x 66 дюймов
    • Вес протектора: 355 фунтов
    • Максимальная скорость: Нет
    • Максимальный вес пользователя: 400 фунтов

    Woodway известен как лидер в области качества и проектирования — вы заплатите немалые деньги за эти машины, но с Woodway вы знаете, что получаете качество.Woodway устанавливает стандарт для изогнутых ручных беговых дорожек.

    6.

    Беговая дорожка Technogym SkillRun TX 500
    Награда: Лучшая беговая дорожка с биологической обратной связью
    Основные характеристики: Плоская рама, планочный ремень, гибрид с двигателем и ручным приводом

    Еще одна высококлассная гибридная беговая дорожка для домашнего спортзала — Technogym SkillRun. Эта беговая дорожка с плоской рамой имеет конструкцию с пластинчатым ремнем и выполняет множество функций. Подобно беговой дорожке Peloton Tread, это моторизованная беговая дорожка с возможностью ручного управления для тренировки толкания с парашютом и саней.Однако SkillRun обеспечивает уникальную, заданную биологическую обратную связь для бегунов во время их бега. Вы получите гораздо больше, чем просто скорость, наклон и пробег на SkillRun — он также проанализирует и предоставит информацию о вашей походке, частоте вращения педалей, модели стопы и многом другом. Вот почему это наша лучшая беговая дорожка с биологической обратной связью!

    Technogym производит высококачественное тренировочное оборудование как для потребителей, так и для владельцев тренажерных залов. Technogym также имеет изогнутый протектор SkillMill, но в настоящее время он недоступен для домашнего использования. SkillRun TX 500 занимает верхнюю строчку ценовой таблицы с колоссальной ценой в 13000 долларов, при этом обновленный SkillRun 5000 стоит 15000 долларов, а SkillRun 7000, округляя его, составляет 16000 долларов.Это самые дорогие протекторы в нашем списке, но, безусловно, качество конструкции и дизайна делает их привлекательными для серьезных спортсменов, желающих потратить лишние деньги.

    SkillRun предлагает несколько функций, которых нет в других ступенях ременного ремня. Колода наклонится до 25% и снизится до -3%. Он также имеет более крупный пояс: 22 дюйма в ширину и 68 дюймов в длину, что больше, чем у ступеней Assault или Woodway. Это увеличенное пространство на поясе открывает SkillRun для разнообразных тренировок. SkillRun также включает режим толкания саней и предлагает комплект для тренировки парашюта для дополнительной работы над верхней частью тела.

    SkillRun TX500 оснащен 10-дюймовым сенсорным экраном с различными вариантами отображения, включая: оптимальный обзор, быстрый быстрый переход, градиентный быстрый переход, управление ускоренным отслеживанием, систему обнаружения бегуна и эргономичную приборную панель. Вы можете создать до 7 профилей, чтобы каждый пользователь мог создавать и отслеживать свои собственные данные. Программы включают: тренировки с учетом частоты пульса для снижения веса или зоны; скоростное переключение, высокие и низкие блоки, холмы и кросс-тренинг. Есть также целевые программы для кардиотренировок, сильных ног и упражнений на скорость и ловкость.SkillRun включает тест максимальной мощности для сравнительных показателей. На запатентованном дисплее биологической обратной связи отображаются следующие параметры: частота вращения педалей, длина шага, мощность бега, время контакта с землей, время движения и сила толчка. Эта биологическая обратная связь отслеживает ваши основные параметры бега в режиме реального времени, а затем предоставляет обратную связь с цветовой кодировкой, чтобы вы могли мгновенно улучшить свою форму и производительность. Это то, что делает SkillRun лучшим тренажером для серьезных спортсменов, которым требуются определенные научно обоснованные показатели для улучшения своих тренировок.

    Плюсы

    • Технология биологической обратной связи оценивает вашу беговую походку и предоставляет информацию в режиме реального времени для целевых тренировок
    • Моторизованный ремень с возможностью ручного управления для санной или парашютной работы
    • Максимальная скорость 18,6 миль / ч
    • Уменьшается до -3% и наклоняется до 25%!
    • Конструкция ремня планки аналогична протекторам Assault и Woodway с добавленными биометрическими данными
    • Большая беговая поверхность шириной 22 дюйма и длинной 68 дюймов

    Минусы

    • Дорого и тяжело!
    • Не является ручным протектором — есть ручные варианты
    • Специально заказывается для домашнего использования

    Технические характеристики

    • Вес SkillRun: 492 фунта
    • Площадь основания: 73 дюйма в x 34 дюйма в ширину x 66 дюймов в глубину
    • Высота Step Up: 12.6 дюймов от пола
    • Срок службы ремня: до 100000 миль
    • Максимальный вес пользователя: 485 фунтов
    • Диапазон скорости: до 18,6 миль / ч
    • Наклон / спуск: снижение -3% до наклона 25%
    • Функция Multidrive для работы и сопротивления

    Высокая цена и вес машины могут сделать SkillRun недоступным для обычного пользователя, но случайные пользователи не относятся к рыночной демографии. Это высококлассная машина, которую вы можете найти на военных или олимпийских объектах.

    7. Магнитная беговая дорожка Confidence Fitness
    Награда: Лучшая складная ручная беговая дорожка
    Основные характеристики: Легкая беговая дорожка с плоской рамой, без двигателя, складывающаяся вверх

    Завершают последние три позиции в нашем списке доступные ручные беговые дорожки, которые можно легко купить на Amazon. Они предназначены для домашних пользователей, которым требуется удобство беговой дорожки со скользящим ремнем без двигателя, которая является экономичной и складывается, когда она не используется.Это не тяжелые ручные ступени с планками, предназначенные для серьезных спортсменов; они созданы для прогулок и легких пробежек, не выходя из дома.

    Беговая дорожка Confidence Magnetic предлагает отличные и высококачественные кардиотренировки. 8 регулируемых уровней магнитного сопротивления позволяют адаптировать конкретную интенсивность к желаемому уровню тренировки. Эта магнитная беговая дорожка имеет простой механизм складывания / хранения, поэтому она складывается, чтобы сэкономить место, когда вы закончите. Ремень с ручным управлением тихий и гладкий, с небольшим магнитным сопротивлением.Есть фиксированный пологий уклон. Многофункциональный компьютер отображает скорость, расстояние, калории, одометр, время и функции сканирования. Его легко транспортировать и хранить с помощью простого механизма стопорного штифта и встроенных колес для легкого перемещения.

    Беговая дорожка Confidence Magnetic подходит для пользователей весом до 220 фунтов. Гарантия 12 месяцев. Открытая площадь основания составляет 19 дюймов в ширину и 47,2 дюйма в длину. В сложенном состоянии он составляет 48 дюймов в высоту и 7,0 дюймов в глубину. Беговая дорожка весит 46,9 фунта. Он легкий и простой в использовании и перемещении.Ходовая поверхность имеет ширину 15 дюймов и длину 40 дюймов, поэтому она меньше по размеру и, вероятно, не идеальна для бега; отлично подходит для ходьбы.

    Плюсы

    • Легкий
    • Удобный
    • Магнитное сопротивление, двигатель не требуется
    • Не требует розетки
    • Поддерживает до 220 фунтов
    • Складывается и выдвигается в сторону

    Минусы

    • Не самая прочная беговая дорожка; но большое значение
    • Наклон не регулируется

    Технические характеристики

    • Подходит для пользователей весом до 220 фунтов
    • Гарантия 12 месяцев
    • Размер взлетно-посадочной полосы: 15 ″ x 40.2 ″
    • Площадь основания продукта: 19,1 ″ x 47,2 ″
    • Размер в сложенном виде: 48 ″ (в) x 7,9 ″ (г)
    • Размеры коробки: 52,1 ″ x 24,4 ″ x 9,3
    • Вес: 46,9 фунта

    В беговой дорожке Confidence Magnetic для перемещения полотна используются магниты, а не двигатель. Это делает его тише и легче, поэтому вы можете разместить его в любой комнате. Эта беговая дорожка также складывается, когда вы закончите, что идеально подходит для небольших квартир или спален.

    8.

    Беговая дорожка Sunny Health & Fitness
    Награда: Лучшая беговая дорожка с ручным управлением для ходунков
    Основные характеристики: Легкая беговая дорожка с плоской рамой, без двигателя, складывающаяся вверх

    Беговая дорожка Sunny Health & Fitness создана для ходьбы.Эта складная легкая беговая дорожка отлично подходит для небольших помещений. Компактная беговая поверхность размером 42 x 13 дюймов делает эту беговую дорожку идеальной для спортивной ходьбы или легкого бега трусцой. Хотя пояс является ручным, вы можете создавать конкретные тренировки с помощью ЖК-монитора, который позволяет пользователю отслеживать время, скорость, сожженные калории и шаги. Опция «сканирования» ЖК-дисплея позволяет пользователям просматривать данные о производительности, не отрывая пальца! Неэлектрическая конструкция беговой дорожки позволяет легко установить ее в любом месте дома или квартиры без розетки.Компактный ремень имеет прочную нескользящую поверхность, которая выдерживает максимальный вес 220 фунтов.

    Ручные беговые дорожки обычно меньше и тише сопоставимых моторизованных беговых дорожек, что делает их отличным вариантом для квартир или кондоминиумов на верхних этажах. Они также хорошо работают в качестве реабилитационного оборудования для людей с проблемами суставов или подвижности. Небольшой наклон помогает активировать ваше ядро ​​и задействует мышцы задней цепи, такие как ягодицы и подколенные сухожилия, для более сбалансированной тренировки.Прочный поручень поддерживает ходунков любого уровня подготовки, которым может потребоваться дополнительная поддержка равновесия при ходьбе. Это идеальный вариант для прогулок во время просмотра телевизора, так как это машина с низким уровнем шума и не мешает громкости телепрограмм.

    Небольшая поверхность для ходьбы не поддерживает бег, но делает ее легкой и подвижной. Полная площадь основания составляет 49 дюймов в длину, 23 дюйма в ширину и 50 дюймов в высоту до верхнего поручня.

    Плюсы

    • Компактный
    • Легкий
    • Простота использования
    • Безмоторный
    • Небольшой наклон
    • Складывается

    Минусы

    • Не подходит для бега трусцой или бега
    • Без демпфирования палубы
    • Очень маленький

    Технические характеристики

    • Поверхность для ходьбы: 42 x 13 дюймов
    • ЖК-монитор
    • отслеживает время, скорость, сожженные калории и шаги
    • Неэлектрическое исполнение
    • Максимальный вес 220 фунтов
    • След: 49 дюймов в длину, 23 дюйма в ширину и 50 дюймов в высоту

    Беговая дорожка Sunny Health & Fitness — это доступная по цене легкая ручная беговая дорожка, идеально подходящая для ходьбы.Рама меньшего размера может не поддерживать бег трусцой, поэтому она лучше всего подходит для тех, кто хочет дополнить свой распорядок ходьбы в помещении. Вы можете поставить его перед телевизором и наслаждаться легкой прогулкой во время просмотра новостей.

    9. Беговая дорожка Stamina InMotion Награда
    : Лучшая компактная беговая дорожка с ручным управлением
    Основные характеристики: Легкая беговая дорожка с плоской рамой, без двигателя, складывающаяся вверх

    Беговая дорожка с ручным управлением Stamina InMotion имеет двойные утяжеленные маховики и два положения наклона (10 и 8 градусов), поэтому вы можете ходить с разной скоростью и наклоном.Беговая дорожка Stamina InMotion включает годовую гарантию на раму и 90-дневную гарантию на детали. Электронный монитор отслеживает время, скорость, расстояние, сожженные калории и для удобства просматривает несколько настроек. Рама сделана из стали, но спроектирована так, чтобы быть прочной и складной с колесами для плавного качения при необходимости. Беговое полотно представляет собой текстурированную нескользящую поверхность, а передняя и боковые поручни беговой дорожки покрыты пеной для обеспечения безопасности. Ремень регулируется на заводе, но также может быть отрегулирован потребителем при необходимости.

    Это полностью ручная беговая дорожка, не требующая электричества или двигателя, что делает ее тихой и компактной. Он также складывается, когда он не используется, и составляет 17 дюймов в ширину и 22 дюйма в длину. В открытом состоянии он достигает 45 дюймов в высоту.

    Ручная беговая дорожка Stamina InMotion обеспечивает отличные сердечно-сосудистые тренировки в помещении по доступной цене. Маховики с двойным весом обеспечивают плавную тренировку при беге или ходьбе. Отрегулируйте угол наклона и следите за своей статистикой на мониторе тренировки, чтобы улучшить вашу тренировку.Лучшее в этой беговой дорожке — это то, что вы можете разместить ее где угодно, поскольку она не требует близости к розетке.

    Плюсы

    • Компактный
    • Складывается
    • Простота использования
    • Отлично подходит для прогулок
    • Пригоден для реабилитации после травм
    • Не требует заглушки
    • Тихий
    • Доступный

    Минусы

    • Не такой прочный
    • Малая прогулочная поверхность

    Технические характеристики

    • Двухвесные маховики для плавной работы
    • Два положения наклона: 10 и 8 градусов
    • Дисплей показывает время, скорость, расстояние, сожженные калории и результаты сканирования с помощью простого управления одной кнопкой
    • Текстурированная нескользящая поверхность для ходьбы / бега
    • Поролоновые передние и боковые поручни
    • Прочная стальная рама складывается для хранения
    • Встроенные колеса для переноски
    • Противоскользящие резиновые напольные протекторы для максимальной устойчивости
    • Электричество не требуется
    • Размеры бегового полотна: 41 на 12 3/8 дюйма (Д x Ш)
    • Габаритные размеры: 47 на 22 на 45 дюймов (Д x Ш x В)
    • Размер в сложенном виде: 17 x 22 дюйма
    • Максимальный вес пользователя: 225 фунтов
    • Требуется некоторая сборка
    • Годовая гарантия на раму
    • 90-дневная гарантия на запчасти

    Ручная беговая дорожка Stamina InMotion компактна и легка.У него есть два варианта наклона, но он все равно складывается, когда вы закончите! Это отличная маленькая машина, которую можно разместить где угодно, поскольку для ее работы не требуется электричество.


    Преимущества использования беговой дорожки

    Вы можете заниматься спортом в любое время дня и ночи

    У большинства из нас есть графики, которые ограничивают время, в течение которого мы можем заниматься спортом — и этим упражнениям часто мешают работа, дети, школа, спорт и просто жизнь! Беговая дорожка позволяет тренироваться в любое время, когда вы можете пробраться на ней.Если вам нужна ранняя пробежка с кофе с утра, беговая дорожка всегда рядом и ждет вас. Если после работы ваше времяпрепровождение, это тоже сработает! Может быть, вы мама с маленькими детьми, и сон — единственный час, который у вас есть для себя! Беговая дорожка позволяет вам ходить, бегать трусцой, бегать, тренироваться или просто восстановить рассудок в удобное для вас время.

    Скорость умеренная

    Если вы готовитесь к определенному мероприятию и у вас есть заданный темп, беговая дорожка может помочь вам поддерживать и тренироваться в желаемом темпе.Многие беговые дорожки имеют кнопки предустановки скорости, чтобы вы могли лучше понять, с какой скоростью тренироваться для каждой пробежки или соревнования. Хотите испытать себя в быстром темпе 8 миль в час? Беговая дорожка позволяет легко узнать, насколько быстро вы идете, и бросает вызов вам, когда вы хотите идти немного быстрее.

    Вы можете использовать различные тренировочные переменные, такие как холмы, спринты, HIIT и выносливость.

    Вам не нужно искать холм для тренировок под наклоном или искать ровную дорогу для спринтов — на беговой дорожке вы получаете несколько вариантов тренировок прямо у вас под рукой.Многие ступени наклонены для имитации работы на холме, а регуляторы скорости позволяют быстро переходить с одной скорости на другую для интенсивной HIIT-работы. Также возможна длительная и медленная выдержка — просто включите любимый фильм по телевизору и бегите.

    Все в ваших руках (или ногах!)

    Большинство беговых дорожек имеют регуляторы скорости и наклона на консоли или руле. Беговые дорожки с ручным управлением реагируют на частоту вращения ног, чтобы установить и поддерживать скорость. Беговая дорожка создана для того, чтобы делать то, что вы ей говорите — это ваше тренировочное оборудование, и вы все контролируете.

    Беговые дорожки часто предоставляют метрики обратной связи
    Беговые дорожки

    часто предоставляют показатели в реальном времени во время бега. Вы получаете данные о расстоянии, времени, сожженных калориях, наклоне, снижении и даже пульсе! Эта биометрическая обратная связь помогает узнать, сколько времени и сколько вы занимаетесь спортом. Многие беговые дорожки также будут отслеживать вашу статистику, чтобы вы знали свои средние значения за неделю, месяц и даже за год. Эта информация также поможет тем, кто хочет немного подтолкнуть себя или ставить задачи на каждый день или неделю.

    Не прекращайте тренироваться в плохую погоду

    Поскольку погода является проблемой для многих людей в течение года, беговая дорожка позволяет тренироваться в помещении в любое время года. Зимой бегуны по-прежнему могут пользоваться преимуществами сердечно-сосудистых упражнений для психического и физического здоровья. А летом не нужно вставать и бегать в 5 утра, чтобы избежать жары. Беговая дорожка расширяет возможности тренировок в течение года.

    Преимущества ручной беговой дорожки

    Ручные беговые дорожки реагируют на ритм бегуна

    Поскольку полотно ручной беговой дорожки будет двигаться только в ответ на ваш удар, они будут двигаться так же быстро, как и вы.Если вы хотите выполнить спринт на беговой дорожке с ручным управлением, нет никакой задержки между нажатием кнопки и тем, когда ремень соответствует этому темпу. Просто сними, и ремень будет с тобой. Хотите притормозить? Умерьте темп, и пояс тоже замедлится. Вместо того, чтобы полагаться на двигатель, который ведет вас — с ручной беговой дорожкой вы являетесь двигателем, который дает вам полный контроль над машиной.

    Ручные беговые дорожки сложнее и поэтому сжигают больше калорий

    Поскольку ручные беговые дорожки не имеют питания, вы не можете полагаться на двигатель беговой дорожки, чтобы увеличить вашу скорость.Было доказано, что ручные беговые дорожки сжигают на 30% больше калорий, чем традиционные беговые дорожки за одну тренировку. Это связано с тем, что для перемещения ремня требуется дополнительная сила тела. Во время ручного бега также активируется больше групп мышц: основные мышцы поддерживают торс в вертикальном положении; передняя цепочка квадрицепсов и большеберцовой мышцы продвигает вас вперед и соединяет стопу с ремнем; а задние цепные мышцы, такие как ягодицы и подколенные сухожилия, помогают продвигать этот пояс. Эта более сильная мышечная активация бросает вызов бегуну метаболически и стимулирует больший рост и развитие мышц во время каждой тренировки.

    Бег на ручной беговой дорожке требует как умственной, так и физической концентрации

    Вы не можете просто нажать кнопку и затем отключиться — вам лучше следить за своим темпом! Ручные беговые дорожки требуют большего внимания и концентрации, чтобы оставаться в темпе и оставаться на тренажере! На традиционной беговой дорожке легко освоиться, выбрав удобный темп и просто идя. На беговой дорожке с ручным управлением это не так просто, поскольку для большей активации мышц требуется большее взаимодействие, а для поддержания равновесия и контроля требуется более сильная проприоцепция.Как умственная, так и физическая концентрация улучшается и усиливается при беге на ручной беговой дорожке.

    Преимущества изогнутой беговой дорожки

    В 1974 году, когда Вилли Шенбергер разработал первую ручную изогнутую беговую дорожку, известную как Woodway, он хотел предоставить спортсменам лучший тренажер для беговых дорожек. Шенбергер изучил механику тела, здоровую форму бега и принципы силы и инерции, чтобы спроектировать изогнутую беговую дорожку, которая одновременно бросала бы вызов каждому бегуну и увлекла его.С тех пор другие компании признали и интегрировали изогнутую беговую платформу, чтобы получить доступ к этим преимуществам. Изогнутые кроссовки подходят не всем. Фактически, некоторые компании не будут продавать изогнутую беговую дорожку нелицензированному домашнему пользователю — они предназначены для сертифицированных тренеров и специалистов по обучению, которые знают, как их безопасно использовать. Изогнутые беговые дорожки требуют баланса, сосредоточенности, точности и силы мышц. Они отлично подходят для подготовленных пользователей, которые хотят вывести свое обучение на новый уровень.Они не подходят для людей с мышечным дисбалансом, проблемами с подвижностью или проблемами с суставами.

    Какая беговая дорожка вам больше всего подходит?

    После оценки ваших личных целей, физической формы и бюджета мы надеемся, что наш список помог вам выбрать лучшую беговую дорожку для вас. Очевидно, есть несколько фантастических ручных беговых дорожек, которые улучшат вашу физическую форму! Существует также множество простых немоторизованных беговых дорожек, которые легки и удобны в использовании для тех, кто просто хочет спокойно гулять, не выходя из дома.

    Мы надеемся, что вы сможете найти тот вариант, который вам больше всего подходит!

    Сводка

    Рецензент

    Riley

    Дата проверки

    Проверяемый элемент

    Лучшие беговые дорожки с ручным управлением

    Оценка автора

    Беговые дорожки

    с ручным управлением или электрические: что подойдет вам?

    Тренажерный зал становится все более доступным в домашних условиях, позволяя жильцам комфортно тренироваться в знакомой обстановке.Беговая дорожка — одно из самых популярных тренажеров, поскольку она проста в использовании и избавит вас от кардиотренировок на улице в неблагоприятных погодных условиях.

    Имея на рынке бесчисленное множество моделей, вы, вероятно, выбираете между ручной или электрической беговой дорожкой. Найдите время, чтобы узнать разницу между ними, чтобы вы могли приобрести что-то, что идеально подходит для вашего режима тренировки.

    Gold’s Gym 430 Trainer Беговая дорожка для кардио-упражнений — 285,00 $

    Руководство vs.Электрооборудование: основы

    Беговая дорожка с ручным управлением — это простая машина, состоящая из ремня, приводимого в действие движением ваших ног. Поскольку в нем отсутствуют электрические компоненты, он безопасен и требует минимального обслуживания.

    Более популярной, чем ее аналог с ручным управлением, является электрическая беговая дорожка, которая имеет встроенный двигатель, который вращается вокруг себя с желаемой скоростью. Эта беговая дорожка работает против скорости пользователя и обычно используется в коммерческих спортзалах.

    Размер, портативность и хранение

    Средняя беговая дорожка имеет ширину три фута и длину семь футов.Оба типа беговых дорожек могут быть разных размеров и веса, но ручные беговые дорожки, как правило, меньше и легче. Всегда учитывается меньшее пространство, поскольку всегда доступны более короткие и более тонкие модели.

    Из-за веса и большего размера электрические беговые дорожки, как правило, сложнее перемещать и хранить, когда они не используются. С другой стороны, ручные беговые дорожки могут иметь складывающиеся компоненты, чтобы упростить и упростить хранение под кроватью или в шкафу.

    Влияние на вашу тренировку

    Вы можете контролировать скорость тренировки на беговой дорожке с ручным управлением, поскольку она ускоряется, когда вы двигаетесь быстрее, и останавливается, когда вы останавливаетесь.Поскольку вы передаете всю силу нижней части тела, вы увеличиваете нагрузку на колени и бедра. Также сложнее поддерживать повышенный пульс на ручной беговой дорожке, поскольку вы не будете двигаться с постоянной скоростью. Из-за этого ваша тренировка может быть менее полезной.

    Электрическая беговая дорожка оснащена системой амортизации ремня, чтобы вы могли более комфортно проводить время. Более комфортная тренировка дает возможность тренироваться быстрее и дольше.Кроме того, моторизованные беговые дорожки имеют разные настройки скорости и наклона, поэтому вы можете настроить их под себя.

    Беговая дорожка ProForm Power 795 для кардио-упражнений — 450,00 $

    Стоимость и наличие

    Благодаря меньшему количеству функций, таких как двигатель или другие электрические компоненты, ручные беговые дорожки обходятся дешевле. Ручные беговые дорожки обычно стоят пару сотен долларов, тогда как электрические беговые дорожки обычно стоят тысячи долларов.

    Ручные беговые дорожки

    также встречаются реже, что затрудняет их покупку, не заходя в Интернет или в специализированный магазин.

    Плюсы и минусы

    Беговые дорожки

    с ручным управлением можно использовать где угодно, так как они не требуют электроэнергии. Так что, если в вашем тренировочном пространстве нет розетки, проблем не возникнет. Когда вы останавливаетесь, беговая дорожка останавливается, поэтому вам не нужно беспокоиться о скольжении и падении, как на электрической беговой дорожке, что делает ее безопаснее рядом с детьми и домашними животными. Поначалу бег на беговой дорожке с ручным управлением может вызывать нагрузку на суставы, из-за чего ими неудобно пользоваться. Обычно ваше тело приспосабливается за 2-3 недели использования.

    На электрической беговой дорожке вам не нужно напрягаться, чтобы заставить ее двигаться, благодаря ее двигателю, и вы можете регулировать ее скорость и наклон, чтобы вы могли двигаться в своем собственном темпе. Однако вам всегда потребуется электрическая розетка, возможно, с более высоким напряжением, если вы используете коммерческую беговую дорожку. Кроме того, если вы отвлечетесь и замедлитесь, пока беговая дорожка работает на высокой скорости, есть вероятность, что вы поскользнетесь и упадете.

    Кардио беговая дорожка

    ProForm Power 1080i — 975 долларов.00

    Другие предложения

    1. Как начать экономить в Сан-Диего
    2. 5 преимуществ использования наматрасника из пены с эффектом памяти

    Механическая беговая дорожка 4-в-1 с Twister, Sit-up Panel и Draw Rope Review — Health and Fitness Critique

    Механическая беговая дорожка 4-в-1 с Twister, панелью для сидения и тросом

    Механическая беговая дорожка 4-в-1 — это современный складной тренажер для сердечно-сосудистой системы без электроэнергии.Вместо этого вы используете собственный вес тела и ноги для создания скорости и интенсивности бегового полотна. 4-в-1 состоит из беговой дорожки, крутильного тренажера, панели для сидения и троса.

    Максимальный общий вес пользователя составляет впечатляющие 440 фунтов или 200 кг, что намного выше того, что мы видели на беговых дорожках или других домашних устройствах для аэробных тренировок. Есть умная панель дисплея со светодиодной подсветкой и держатель для планшета. У вас есть обычные индикаторы тренировки: пройденное расстояние, сожженные калории, текущая скорость, время тренировки и ODOmeter (общее расстояние с начала).Так вы сможете следить за своим прогрессом в фитнесе, чтобы быстрее добиваться поставленных целей.

    Под дисплеем находится подставка для планшета / смартфона, куда вы можете положить свой iPad, другой планшет или смартфон для развлечения во время бега трусцой или бега. Это обеспечит хорошее отвлечение от того, что вы делаете, и вы сможете сжечь больше калорий, просто имея возможность бегать трусцой или бегать дольше. Его легко установить и использовать, и его можно легко сложить, чтобы сэкономить место, когда вы им не пользуетесь. Вы можете легко и легко перемещать его на транспортных колесах, не нагружая мышцы и суставы.Дизайн также довольно приятный и современный, как вы можете видеть на фотографиях.

    Вы можете тренировать и подтягивать мышцы спины, добиться гибкости позвоночника, сжечь жир на прессе, бедрах и вокруг ручки любви с помощью прилагаемых насадок. Это не тренажер с электроприводом, а ручной тренажер с системой привода HPS 2,0 пикового уровня для ходьбы, бега трусцой и бега со скоростью до 12 км / ч. У вас есть 12 интегрированных программ упражнений на панели дисплея, которые вы можете выбрать в соответствии с тем, чего хотите достичь.А по бокам у вас есть поручни для поддержки и безопасности. Механическая беговая дорожка 4-в-1 имеет размеры 47,2 x 19,7 x (35,4-45,3) дюймов.

    Следуйте инструкциям по сборке в руководстве пользователя, находящемся в коробке. Это современная ручная беговая дорожка с изогнутым / наклонным ремнем, которая не требует электричества, а наклон можно регулировать сзади, как вы можете видеть на фотографии. Вы и ваши ноги являетесь двигателем этой машины, и когда вы начнете ходить, ремень также начнет двигаться.Вы можете укрепить и тонизировать мышцы и сжечь больше калорий, улучшив при этом свое психическое состояние. У вас есть площадка для бега большого размера, позволяющая лучше двигать ногами. На этой механической беговой дорожке нет настроек скорости для регулировки, но есть индикация скорости. Вы можете связаться с продавцом на Amazon- MidnightSinging через страницу заказа продукта в случае возникновения каких-либо вопросов.

    Щелкните здесь, чтобы подробнее ознакомиться с Amazon.com

    7 лучших электрических беговых дорожек до 200 лет на 2021 год с руководством по покупке

    Этот пост содержит партнерские ссылки.Если вы используете эти ссылки для покупки чего-либо, мы можем получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо.

    Беговые дорожки — одни из самых эффективных тренажеров для аэробных тренировок в домашних условиях. Они имеют множество преимуществ для пользователей. Они помогают пользователям улучшить свою сердечно-сосудистую систему, поддерживать здоровый вес и строить крепкие кости.

    Но беговые дорожки не всегда дешевы, поскольку они всегда совершенствуются в технологиях. Но это не значит, что вам придется потратить более 500 долларов, чтобы купить беговую дорожку.Вы все еще можете найти лучшую электрическую беговую дорожку стоимостью менее 200 долларов, которая лучше всего подходит для вас.

    В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших электрических беговых дорожек ниже ценовой категории 200 долларов. Это также поможет вам купить лучшую электрическую беговую дорожку в разделе для покупателей ниже. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

    Зачем покупать беговую дорожку?

    У вас есть много причин, по которым вам нужно инвестировать в лучшую беговую дорожку. Во-первых, такая беговая дорожка поможет вам немного похудеть и поддерживать физическую форму.Вы сожжете лишние калории и укрепите свое сердце и легкие, просто ходя, бегая трусцой или бегая на беговой дорожке.

    Электрические беговые дорожки также избавят вас от чрезмерных тренировок. Большинство людей хотят быстро ходить или бегать во время тренировки. В конечном итоге они слишком рано истощают свою энергию или получают травмы. Но электрическая беговая дорожка не позволяет вам быстро ходить или бегать, позволяя вам программировать ее скорость. Поэтому их регулировка скорости является важной функцией, которая не позволяет вам слишком усердно тренироваться.

    Беговая дорожка также позволяет вам вносить небольшие изменения по мере улучшения вашей тренировки. Начиная тренировку, вам следует начинать с более медленной скорости. Затем вам придется увеличивать скорость с более медленных скоростей. К счастью, беговые дорожки позволяют регулировать скорость в соответствии с уровнем тренировки.

    Вы также можете использовать беговую дорожку в любое время, и это еще одна причина, по которой она вам нужна. У людей, ведущих активный образ жизни, может не быть времени на занятия в спортзале. Но с беговой дорожкой в ​​доме они могут тренироваться в любое время.Беговая дорожка — это тренажер, который позволяет тренироваться в свободное время.

    Сравнительная таблица лучшей электрической беговой дорожки до 200:

    Обзор каждой беговой дорожки:

    Fgewrg — это складная беговая дорожка, которая идеально подходит для людей с ограниченным бюджетом. Несмотря на то, что он продается по цене ниже 200 долларов, у него нет хрупкой конструкции, и это невероятно! Стальная рама делает его прочной конструкцией, которая выдерживает до 220 фунтов.

    Перед использованием беговой дорожки ваш вес должен быть в пределах допустимого веса для увеличения срока службы и отличных характеристик.Складная конструкция делает беговую дорожку компактной для хранения под столом и в других ограниченных пространствах.

    У электрической беговой дорожки ничего особенного, но она включает сенсорный ЖК-дисплей для управления ее функциями. Вы можете эффективно контролировать скорость от 0,5 до 4 миль в час, чтобы регулировать скорость тренировки.

    Он также включает программы P01-P12 для отличной тренировки. Вы можете выбирать программы с помощью беспроводного пульта дистанционного управления. Пульт дистанционного управления работает в радиусе 15 м, что дает вам достаточный диапазон управления.Наклонная беговая поверхность имеет размеры 41 x 15 дюймов и изготовлена ​​из высококачественного материала ABS для долговечности.

    В случае, если вы беспокоитесь о безопасности, вы всегда можете нажать кнопку аварийного тормоза. Это моторизованная беговая дорожка с двигателем мощностью 1 л.с. для эффективной работы. Он работает невероятно хорошо и, следовательно, является одним из лучших дешевых электрических беговых дорожек стоимостью менее 200 долларов. Это лучшая дешевая беговая дорожка для ограниченного пространства.

    Вещи, которые нам понравились
    • Прочная конструкция
    • Легко складывающаяся рама
    • Прочная сталь и материалы ABS
    • Беспроводное дистанционное управление
    • Кнопка аварийного тормоза для безопасности
    • Компактный дизайн
    • Гибкие колеса для переноски
    Вещи, которые нам не понравились
    • Гарантия ограничена
    • Немного тяжеловато

    2. Электрическая беговая дорожка KAB
    Лучшая для грузоподъемности

    ХАРАКТЕРИСТИКИ:

    Легированная сталь и материалы ABS

    Грузоподъемность 265 фунтов

    На приборной панели отображается время, скорость, расстояние и калории

    Встроенный Транспортные колеса

    Рама из легированной стали высшего качества делает эту складную беговую дорожку очень прочной и выдерживает вес, превышающий 250 фунтов. Это дешевая электрическая беговая дорожка, так как ее цена ниже 200 долларов.Следовательно, это еще одна доступная беговая дорожка в списке.

    Найти беговые дорожки стоимостью менее 200 долларов с подлокотниками — это не прогулка по парку. Но у этого устройства есть подлокотники, что делает его лучшей беговой дорожкой для пользователей, которым нужна поддержка во время тренировки. Более того, вы можете легко отрегулировать высоту подлокотников в соответствии со своим ростом для удобства пользователя.

    На тренажере также есть приборная панель, на которой отображаются скорость, время, расстояние, частота пульса и количество сожженных калорий. У него есть 15 программ для тренировки, каждая из которых предназначена для достижения определенного результата тренировки.

    Поскольку это беговая дорожка с электрическим приводом стоимостью менее 200 долларов, вам потребуется подключить ее к розетке переменного тока. Несмотря на то, что это электрическая беговая дорожка, это также механическая беговая дорожка с возможностью ручной регулировки скорости. Лента беговой дорожки с электроприводом генерирует свою мощность за счет тяги пользователя назад.

    Для запуска ремня не требуется питания, так как ремень является механическим. В результате экономится электроэнергия. Это делает его идеальным тренажером для домашнего тренажерного зала, который стремится быть энергоэффективным.Портативность — еще одно отличное преимущество этого домашнего тренажера. Встроенные колеса позволяют легко переносить его из одной комнаты в другую. Это еще одно лучшее дешевое оборудование для фитнеса для ограниченного пространства.

    Вещи, которые нам понравились
    • Прочный материал из легированной стали
    • Легко складывающаяся рама
    • Компактное хранилище
    • Большой вес
    • 15 программ обучения
    • Энергосберегающий дизайн
    • ЖК-экран
    • Доступная цена
    Вещи, которые нам не понравились
    • Требуется сборка после покупки
    • Регулировка наклона может быть проблемой

    Эта складная беговая дорожка экономит место благодаря своей складной конструкции, что делает ее идеальным выбором для домашнего спортзала.Стальная рама делает его очень прочным. В результате беговая дорожка может выдерживать любой вес. Невероятная грузоподъемность делает его идеальным для бегунов всех возрастов.

    Машина оснащена амортизаторами со сбалансированным давлением, которые обеспечивают более плавный ход. Амортизаторы также продлевают срок службы вашей машины. Таким образом, это один из лучших продуктов для бегунов старшего возраста, которые не хотят бегать по ухабам.

    Это одна из электрических беговых дорожек стоимостью менее 200 долларов с возможностью подключения по Bluetooth.Эта функция пригодится, если вы хотите послушать любимые музыкальные композиции во время тренировок в домашнем тренажерном зале. Тренажер позволяет подключить его к смартфону и наслаждаться музыкой для повышения эффективности бега.

    Складная беговая дорожка позволяет тренироваться с разным углом наклона, так как вы можете регулировать уровень бегового полотна. Затем вы можете создать более сложную тренировку с широким спектром кардио-преимуществ, особенно с ручным беговым полотном. По окончании тренировок вы почувствуете улучшение кровообращения и увеличение плотности костей.

    Беговая дорожка имеет 12 программ для тренировок, каждая из которых предназначена для достижения определенного результата тренировки. Выберите подходящую программу с помощью светодиодного HD-дисплея на беговой дорожке. Светодиодный дисплей показывает вашу скорость, время, расстояние и сожженные калории.

    Таким образом, еще одним преимуществом этой машины является сохранение вашего прогресса. Встроенные колеса улучшают транспортировку. Эту машину можно было без особых усилий перемещать из одной комнаты в другую. У него есть регулируемый подлокотник, несмотря на доступный ценовой диапазон.Если вы хотите слушать музыку во время бега трусцой, эта беговая дорожка может вам подойти. Это еще одна лучшая дешевая беговая дорожка для домашнего спортзала.

    Вещи, которые нам понравились
    • Светодиодный дисплей HD имеет функцию защиты глаз
    • Беговая дорожка с поддержкой Bluetooth
    • Амортизирующий пояс
    • Транспортные колеса
    • Компактное хранение
    • Складная установка
    • Регулируемая подлокотник
    • Регулируемый угол наклона
    Вещи, которые нам не понравились
    • Без батареек Немного тяжелый
    • Ремень не самого лучшего качества

    Это складная беговая дорожка, которая позволяет вы можете хранить его в компактном пространстве, например, под столом.Например, в вашем домашнем спортзале может не хватить места для хранения вещей, эта беговая дорожка может быть идеальным вложением средств. Его высококачественная стальная рама делает его очень прочным. В результате вы можете рассчитывать на вес в 220 фунтов.

    Это моторизованная беговая дорожка с электродвигателем мощностью 1 л.с., приводящим в движение ремень. С таким мощным двигателем ваша беговая дорожка может развивать скорость от 0,5 до 4 миль в час. Это одна из электрических беговых дорожек стоимостью менее 200 долларов с множеством программ на выбор.

    Он оснащен светодиодным дисплеем, на котором отображается скорость, время, расстояние, сожженные калории и текущая программа тренировок.Более того, вы можете управлять беговой дорожкой по беспроводной сети, поскольку она поставляется с пультом дистанционного управления, который работает в радиусе 15 метров.

    Площадка для прогулок большая, с площадкой для ходьбы 41 x 17 дюймов. Это дает вам много наклонной поверхности для ежедневных тренировок. Встроенные колеса пригодятся, если вы хотите транспортировать беговую дорожку из одного места в другое в домашнем тренажерном зале. Таким образом, беговая дорожка является одним из лучших продуктов для пользователей, которые часто перемещают свои беговые дорожки.

    Кроме того, машина легкая, так как весит 55,5 фунтов. Материал ABS на подлокотнике мягкий для эргономики. Чтобы ваши показания отображались на дисплее, вам необходимо подключить беговую дорожку к розетке переменного тока 110 В, 50/60 Гц.

    Это ручная беговая дорожка, которая позволяет регулировать скорость в зависимости от силы тяги задней части стопы. Это одна из простых в использовании беговых дорожек для пользователей домашнего спортзала, и она может стоить вложенных средств.

    Вещи, которые нам понравились
    • Прочный материал рамы
    • Грузоподъемность 220 фунтов
    • Транс-колеса для портативности
    • Складная металлическая рама для компактного хранения
    • Светодиодный экран высокой четкости Компактный дизайн
    • Поставляется с беспроводной пульт дистанционного управления
    Вещи, которые нам не понравились
    • В нем нет функции Bluetooth Он немного тяжелый
    • Не имеет уровней наклона

    Вес этой беговой дорожки 61.7 фунтов. Это сверхмощная беговая дорожка с впечатляющей грузоподъемностью 300 фунтов. Его прочная стальная рама делает его очень прочным, а также позволяет выдерживать невероятно большой вес. Он имеет складную конструкцию, что делает его одним из лучших продуктов для людей с ограниченным пространством в домашнем тренажерном зале.

    С этой складной беговой дорожкой вы можете максимально увеличить пространство под столом, поместив ее там. У него есть подлокотники для поддержки во время тренировки. Тренажер также оснащен ЖК-дисплеем, на котором отображаются основные программы тренировок и данные, такие как скорость, расстояние, время, частота пульса и количество сожженных калорий.

    Поверхность для бега с уклоном также большая и имеет размеры 42 x 13 дюймов. Благодаря 12 предустановленным программам тренировок на этой беговой дорожке вы можете быть уверены, что достигнете своей цели тренировки в установленные сроки. Вы также можете изменить сложность тренировки, отрегулировав скорость до 10 миль в час.

    Обладая грузоподъемностью 300 фунтов, этот тренажер для домашнего тренажерного зала имеет одну из самых безопасных поверхностей для бега на наклонных поверхностях. Нескользящая поверхность для ходьбы делает этот тренажер лучшей беговой дорожкой стоимостью менее 200 долларов для пользователей, которые хотят тренироваться без происшествий.

    Его невероятно доступная цена также делает его членом класса дешевых электрических беговых дорожек до 200 кг. Таким образом, он стоит вложенных средств, особенно для пользователей весом 300 фунтов.

    Вещи, которые нам понравились
    • Легко складывающаяся стальная рама
    • Грузоподъемность 300 фунтов
    • Транспортные колеса
    • Складная металлическая рама для компактного хранения
    • Нескользящая поверхность для ходьбы
    • Имеются подлокотники
    • HD LDC-дисплей
    • Преимущества для сердечно-сосудистой системы
    Вещи, которые нам не понравились
    • У него нет подключения Bluetooth
    • Сборка может быть проблемой для некоторых пользователей

    Это складная беговая дорожка, которая также имеет встроенный ключ безопасности.Ключ безопасности работает с кнопкой аварийного закрытия, чтобы немедленно остановить движущуюся ленту, если есть проблемы с безопасностью. Таким образом, это один из лучших продуктов для пользователей, заботящихся о безопасности.

    Помимо того, что он очень безопасен в использовании, он также имеет прочную стальную раму. Несмотря на то, что это одна из дешевых электрических беговых дорожек стоимостью менее 200 долларов, у нее солидная конструкция. Он весит 61,7 фунта и может выдержать вес пользователя более 250 фунтов благодаря невероятному материалу корпуса.Это делает беговую дорожку мощным тренажером для любого домашнего спортзала.

    Благодаря складной конструкции вы можете быть уверены, что получите сверхбыструю сборку прямо из коробки. Это также гарантирует удобство хранения, так как вам нужно будет только сложить его, прежде чем спрятать под столом. Управлять беговой дорожкой не составляет труда с многофункциональным ЖК-дисплеем тренажера.

    ЖК-дисплей помогает отслеживать скорость, расстояние, время и количество сожженных калорий. Есть также 12 программ тренировок, которые можно переключать с помощью ЖК-дисплея.Вы также можете отрегулировать сложность тренировки, воспользовавшись различными уровнями наклона.

    Панель управления оснащена Bluetooth, чтобы вы могли слушать свои любимые песни во время тренировки. Он также идеально подходит для пожилых пользователей, поскольку его амортизирующие системы гарантируют более плавную ходьбу, бег трусцой и бег.

    Вы можете регулировать скорость, пока не достигнете скорости 10 миль в час. Более того, ремень 57 см работает плавно, без звука! Таким образом, это одна из лучших электрических беговых дорожек до 200 лет для пользователей, которым нужна более тихая беговая дорожка.

    Вещи, которые нам понравились
    • ЖК-дисплей HD
    • 12 программ тренировок
    • Bluetooth-динамики
    • Ключ безопасности для безопасности пользователя
    • Складывающаяся конструкция для удобного хранения
    • Грузоподъемность 265 фунтов
    • Эргономичные подлокотники для поддержка
    Вещи, которые нам не понравились
    • Меньшие транспортные колеса
    • Ручная регулировка скорости

    Эта складная беговая дорожка изготовлена ​​из высококачественных материалов.Его рама изготовлена ​​из высококачественной стали. В то же время остальные детали изготовлены из высококачественного материала ABS. Таким образом, это машина, которая прослужит вам долгие годы, поскольку она очень долговечна.

    Очевидно, машина имеет прочную конструкцию и является одной из самых дешевых электрических беговых дорожек. Таким образом, он имеет вес пользователя в 220 фунтов. Поверхность для наклонной беговой дорожки также достаточно велика, поскольку ее размеры составляют 41 x 17 дюймов. Таким образом, эта машина дает пользователю более комфортные условия обучения.

    Для получения более выдающихся результатов вам может потребоваться скорректировать скорость тренировки. К счастью, машина имеет скорость от 0,5 до 4 миль в час. Но у машины есть ручная регулировка скорости. Движение ваших ног на беговой дорожке создает скорость, необходимую для безупречной тренировки.

    В домашнем спортзале с ограниченным пространством для хранения можно использовать складную конструкцию для удобного хранения. Вы можете хранить эту машину под столом, так как рама легко складывается. Также легко отслеживать свои тренировки.На светодиодном дисплее отображаются данные о тренировке, такие как частота пульса, скорость, расстояние, сожженные калории и время.

    Все эти функции доступны по доступной цене, так как беговая дорожка стоит менее 200 долларов. Сверхтихий мотор гарантирует тихую работу. Если вы ищете безопасный тренажер, подумайте о покупке этой беговой дорожки, поскольку ее беговая поверхность не скользит. Это отличная машина с легкой конструкцией

    Вещи, которые нам понравились
    • Сверхпрочная сталь и АБС-материалы
    • Максимальный вес пользователя 220 фунтов
    • Светодиодный экран HD
    • Складная рама для удобного хранения
    • Тихая работа
    • Амортизаторы
    • Резиновые ножки для устойчивости
    • Транспортные колеса
    • Облегченная конструкция
    Вещи, которые нам не понравились
    • Отсутствует связь по Bluetooth
    • Только один вариант цвета

    Руководство покупателя

    Материал дешевых электрических беговых дорожек

    Поскольку вы часто будете бегать на беговой дорожке, она вам понадобится в течение многих лет.Обязательно покупайте беговую дорожку из качественных материалов. Рамы из стали — отличный выбор. Материал АБС также феноменален.

    Кроме того, беговая дорожка со стальной рамой прочна и может выдерживать больший вес. Они прочные и прослужат вам долгие годы. Поэтому обязательно покупайте беговую дорожку со стальным каркасом, обеспечивающим исключительную производительность и долговечность.

    A Складная конструкция

    Ваш домашний тренажерный зал может иметь ограниченное пространство. Это может означать, что вы захотите использовать любое оставшееся пространство, например, под столом.Обязательно купите складную беговую дорожку, так как они позволяют безопасно спрятать их под столом.

    Кроме того, они просты в установке, а это значит, что вы можете использовать их прямо из коробки. Хорошая новость заключается в том, что вы можете найти дешевую беговую дорожку, которая имеет складную конструкцию для компактного пространства. Если вас беспокоит простая установка и экономия места при хранении, обязательно ищите блок со складной рамой.

    Программы тренировок

    Вы получите больше преимуществ, если на вашем устройстве будет дисплей, на котором отображаются данные о ваших тренировках, такие как время, скорость, сожженные калории и расстояние.Больше преимуществ будет, если в вашем отряде есть множество программ тренировок на выбор. Чем больше программ тренировок, тем больше пользы будет от вашего тренажера.

    Это потому, что каждая программа тренировки дает определенный результат. Таким образом, вы можете сжигать больше калорий, чтобы снизить вес. Вы также можете укрепить свои кости, если выберете для этого программу тренировок. Поэтому обязательно купите блок с большим количеством программ тренировок.

    Грузоподъемность

    Каждая беговая дорожка имеет свою грузоподъемность.Если вы превысите эту мощность, вы рискуете повредить машину. Прежде чем покупать беговую дорожку, убедитесь, что вы не превысили ее максимум. Поэтому проверьте свой вес, чтобы убедиться, что он не превышает допустимую.

    Амортизирующие характеристики

    Да, вы можете найти дешевую беговую дорожку с амортизирующими свойствами. Они предоставляют средства для бесперебойной работы. Таким образом, они должны быть вашим помощником в случае травмы. Функции поглощения носков также гарантируют, что ваше устройство останется нетронутым с точки зрения эффективности.

    Амортизаторы поглощают любую силу удара во время фазы приземления. Таким образом, они обеспечивают оптимальную работу механизмов беговой дорожки в течение длительного времени. Поэтому вам следует купить устройство с амортизаторами, если вы хотите добиться бесперебойной работы и впечатляющей долговечности продукта.

    ЖК-экран

    Ваше устройство должно иметь экран высокой четкости, на котором отображаются данные о тренировке, такие как скорость, калории и расстояние. Экран также должен иметь функцию защиты глаз для вашей безопасности.Собираясь купить беговые дорожки, выбирайте те, у кого есть HD-экраны, в основном, если они оснащены антибликовой защитой для глаз на своих экранах. Беговая дорожка Экран с данными

    Тихая работа

    У вас может быть учебная комната в комнате рядом с вашим домашним тренажерным залом . Или, может быть, членов вашей семьи может отвлекать шум в тренировочной комнате. Так почему бы не купить беговую дорожку с тихим двигателем?

    Мотор должен быть не только тихим, но и мощным. Обязательно выберите двигатель с большей мощностью, если вы хотите получить впечатляющие результаты от бега.Проверьте мощность двигателя в лошадиных силах, чтобы быть уверенным, что у вас мощный двигатель.

    Мобильность

    Беговую дорожку должно быть легче перемещать из одного места в другое. Но есть два фактора, которые следует учитывать, чтобы убедиться, что вы приобретаете портативное устройство. Во-первых, убедитесь, что устройство легкое. Перед покупкой проверьте вес машины. Устройство весом 55 фунтов — легкое. Таким образом, это отличный вариант для портативности.

    Во-вторых, убедитесь, что в устройство встроены транспортировочные колеса.Колеса пригодятся, если вам нужно перетащить свой отряд в следующее место.

    Часто задаваемые вопросы

    Потребляют ли электрические беговые дорожки много электроэнергии?

    Вы можете быть уверены, что найдете складную беговую дорожку мощностью 800 Вт. Это означает, что складной блок мощностью 800 Вт использует 800 Вт электроэнергии для работы и тренировки ваших мышц. Однако некоторые беговые дорожки потребляют меньше энергии — от 600 до 700 Вт.

    Может ли моя беговая дорожка уменьшить жир на животе?

    Бег на беговой дорожке — верный способ сжечь калории.Таким образом, беговая дорожка может уменьшить количество жира в животе, в том числе висцерального жира под животом.

    Сжигает ли наклонная беговая дорожка больше калорий?

    Если вы наклоните поверхность для ходьбы, сложность тренировки будет увеличиваться. Это означает, что вы будете сжигать больше калорий при беге на любую заданную дистанцию. Таким образом, наклонная беговая дорожка является отличным средством для сжигания большего количества подкожного жира.

    Какое значение имеют амортизаторы на беговой дорожке?

    Бег может вызвать удары, когда ваша ступня приземляется на поверхность для ходьбы.Амортизаторы уменьшают удары, защищая беговую дорожку от разрушительных ударов или сил. Они также обеспечивают плавность хода. Поэтому амортизаторы идеально подходят для электрических беговых дорожек.

    Заключение

    Электрические беговые дорожки — это эффективные тренажеры, которые помогают вам тренироваться лучше. Они могут укрепить ваше сердце и легкие, а также увеличить плотность костей для впечатляющей физической силы. Таким образом, они являются идеальным вложением средств для владельцев домашнего спортзала.

    В статье были рассмотрены невероятные электрические беговые дорожки ниже ценового диапазона 200 долларов.Вы можете быть уверены, что найдете устройство, которое вам подходит.

    Стол беговой дорожки с ручным управлением: хорошо или плохо?

    О беговых дорожках много говорят, но все они имеют электрические беговые дорожки. А как насчет ручных столов для беговой дорожки? Стоит ли строить собственное?

    Ниже мы приводим причины, по которым вы хотели бы иметь ручную беговую дорожку, а почему бы и нет. ( Примечание: Прокрутите страницу вниз, чтобы увидеть 3 основных рекомендации.)

    Плюсы ручной беговой дорожки для стола:

    1.Более дешевая машина

    Ручные беговые дорожки обычно стоят меньше, чем электрические машины, потому что они не требуют передовых технологий и являются более простыми устройствами. Там, где многие электрические версии могут стоить около 1000 долларов, вы можете получить приличную ручную беговую дорожку менее чем за 200 долларов.

    2. Для ручной беговой дорожки не требуется электричество

    Очевидно, что для использования беговой дорожки с ручным управлением не требуется электрическая розетка. Он работает на энергии, вырабатываемой вами при ходьбе. Теперь вы не ограничены тем, где вы можете разместить свою машину.Кроме того, вам не нужно платить за электричество для работы беговой дорожки.

    3. Более тихая прогулочная платформа

    Уровень шума будет зависеть от выбранной вами модели, однако многие люди сообщают, что ручные беговые дорожки производят меньше шума из-за того, что у них нет двигателя. Несмотря на то, что электрические версии могут быть довольно тихими (особенно на более низких скоростях), меньший уровень шума всегда является плюсом.

    4. Тренажеры с ручным управлением требуют меньше обслуживания

    При покупке новой машины мы редко думаем о затратах на техническое обслуживание.Однако при регулярном ежедневном использовании двигатели беговой дорожки в какой-то момент потребуют обслуживания или замены. Даже если это может занять годы после покупки, это все же фактор стоимости, который следует учитывать. Поскольку ручные машины не имеют двигателя, эта стоимость равна нулю.

    Ручная беговая дорожка Stamina InMotion стоит около 200 долларов 120 долларов и является вашей базовой машиной без излишеств. Если у вас уже есть постоянный стол или вы хотите построить свой собственный, T900 предлагает дешевый способ иметь собственный стол для беговой дорожки, не тратя много денег.

    Одна особенность, которая мне нравится в T900, заключается в том, что руки короче и менее заметны, чем у его конкурентов. Это упрощает установку под столом беговой дорожки, не снимая рук. Посмотрите здесь:


    Stamina Ручная беговая дорожка InMotion

    Минусы ручной беговой дорожки под столом:

    1. Требуется наклон
    Чтобы начать и поддерживать движение на ручном тренажере, его необходимо расположить под наклоном. Для некоторых пользователей это может не иметь значения, но имейте в виду, что ходьба под наклоном требует больше усилий, чем ходьба по плоской поверхности.Вы хотите приложить дополнительные усилия во время работы? Возможно, сначала стоит попробовать.

    2. Необходимые навыки
    Насколько мне известно, в продаже нет ручных беговых дорожек. Если он вам нужен, вам нужно будет построить свой собственный стол, который поместится вокруг рук тренажера, или как-то удалить ручки беговой дорожки, чтобы стол можно было легко разместить вокруг него.

    3. Нет измерителя темпа
    Что мне нравится в электрических беговых дорожках, так это то, что вы можете установить скорость на консоли, чтобы я продолжал ходить в определенном темпе.Это то, что вы не можете сделать на ручной модели автоматически. Тем не менее, большинство машин поставляется с электронным монитором, который позволяет отслеживать время, скорость, расстояние и сожженные калории.

    Лучшие выборы:

    Лучшие беговые дорожки для ходьбы с ручным управлением — Руководство покупателя

    Лучшие ручные беговые дорожки для ходьбы прочны, надежны и удобны при использовании. На ручные беговые дорожки часто смотрят свысока, потому что они намного дешевле обычных электрических беговых дорожек.

    Что-то такое дешевое не может длиться долго, верно? Неправильный. Есть несколько очень респектабельных ручных беговых дорожек, вам просто нужно знать, где искать.

    Я здесь, чтобы показать вам, что вы должны искать в беговой дорожке с ручным управлением и где их найти.

    Нажмите здесь, чтобы перейти к лучшим ручным беговым дорожкам для ходьбы

    Что такое беговая дорожка с ручным управлением?

    Если вы не совсем уверены, что такое ручная беговая дорожка для начала, давайте прямо сейчас настроим вас.Беговая дорожка с ручным управлением — это беговая дорожка без двигателя.

    Поскольку у нее нет двигателя, беговая дорожка приводится в действие вами, пользователем. Представьте себе хомяка, который ходит на своем колесе — колесо движется, потому что хомяк приводит его в движение. Та же идея с ручными беговыми дорожками.

    Ручные беговые дорожки отлично подходят для ходьбы и могут обеспечить отличные упражнения для сердечно-сосудистой системы. Их также легко хранить и они очень портативны, что делает их идеальным выбором для квартир и небольших площадок для тренировок.

    Чем быстрее вы ходите, тем быстрее движется беговая дорожка.«Ручная» часть проистекает из того факта, что пользователь должен делать всю работу, чтобы привести ленту в движение.

    Простая ручная беговая дорожка на самом деле представляет собой просто раму и платформу с ремнем, идущим вокруг нее. Некоторые ручные беговые дорожки будут включать в себя монитор с дисплеем, но эти тренажеры намного проще электронных беговых дорожек. На беговых дорожках с ручным управлением нет никаких программ или электроники, с которыми нужно было бы иметь дело.

    Некоторые машины предлагают настройки наклона, многие — нет. Те, которые позволяют вам устанавливать наклон, заставят вас установить и его вручную — опять же, у этих плохих парней нет двигателей или электроники.

    Некоторые беговые дорожки с ручным управлением могут обладать магнитным сопротивлением. Это немного усложняет или облегчает движение полотна беговой дорожки. Вроде как изменение сопротивления на велосипеде или эллиптическом тренажере. Вам может понравиться эта функция, если вы хотите повысить сложность тренировок.

    Здесь вы можете спросить себя, зачем кому-то покупать одну из этих ручных машин, потому что они, похоже, ничего не предлагают.

    Что ж, в их простом дизайне есть свои плюсы.Во-первых, они значительно дешевле существующих моторизованных аналогов.

    Мы говорим, что дешевле 200 долларов.

    Отсутствие двигателя также означает, что многие из этих машин не нуждаются в подключении к электросети. Те, которые оснащены дисплеем, обычно работают от батарей. Это означает, что вам не нужно беспокоиться о размещении этих машин рядом с торговыми точками.

    Ручные беговые дорожки также очень портативны. Большинство из них складываются для хранения и имеют передаточные колеса. Кроме того, без двигателя эти машины значительно легче.

    Это позволяет легко перемещать их. Ручные беговые дорожки также короче, чем моторизованные беговые дорожки, что делает их хорошим выбором, если пространство не является проблемой.

    Эти беговые дорожки подходят для ходьбы. Имейте в виду, что для первоначального запуска этих тренажеров потребуется немного больше энергии — это может быть хорошо, если вы хотите сжечь несколько лишних калорий.

    Однако бег может быть трудным. У них ремни меньшего размера и значительно меньшая максимальная грузоподъемность.Люди поменьше могут бегать по ним, но я бы подумал об электрической беговой дорожке, если ваша основная цель — бег.

    Для хорошего обзора больших различий между ручными и электронными беговыми дорожками ознакомьтесь с этой статьей.

    Что искать в беговой дорожке с ручным управлением

    Перед покупкой беговой дорожки полезно иметь представление о том, чего вы хотите. Несмотря на то, что ручные беговые дорожки не предлагают столько возможностей, как моторизованные беговые дорожки, они все же различаются тем, что они могут предоставить.Давайте кратко рассмотрим некоторые моменты, которые следует учитывать при выборе беговой дорожки с ручным управлением.

    Характеристики

    Наклон — вы хотите тренажер с возможностью наклона? Наклон на этих беговых дорожках регулируется вручную — это означает, что вам придется установить наклон перед началом. Или, если вы хотите изменить наклон, остановите ходьбу, сойдите и измените его перед продолжением тренировки. Разные машины имеют разное количество настроек наклона. Возможность наклона не так сильно влияет на цену.

    Монитор с дисплеем — большинство беговых дорожек с ручным управлением предлагают небольшой монитор с дисплеем, некоторые — нет. Большинство лучших так и поступают. Обычно они отображают скорость, время, калории и расстояние. На цену эта функция тоже не сильно влияет. Если вы не найдете тот, который вам действительно нравится, у которого его нет, нет причин не искать продукт с экраном.

    Монитор сердечного ритма — Некоторые более красивые модели будут включать в себя мониторы сердечного ритма на рукоятке. Это отличная особенность, которая обычно встречается в моторизованных беговых дорожках.Если вы хотите отслеживать частоту пульса во время тренировок, это полезная функция. Они могут стоить немного дороже, но эти модели по-прежнему очень доступны.

    Магнитное сопротивление — некоторые ручные беговые дорожки включают регулируемое магнитное сопротивление для ремня. Это меняет то, насколько легко движется ремень, когда вы начинаете ходить. Некоторые модели утверждают, что это помогает стабилизировать скорость полотна при ходьбе или беге, облегчая ходьбу, не держась за поручни. Большинству пользователей эта функция нравится.

    Цена

    Это очевидный вопрос. Цена — это обычно первое, что каждый из нас принимает во внимание при совершении новой покупки. Мне всегда нравится иметь представление о том, чего я хочу, прежде чем я начну охоту. Для ручных беговых дорожек большинство лучших моделей стоят менее 200 долларов. Это невероятно доступно по сравнению с электронными беговыми дорожками, которые могут легко стоить тысячи долларов.

    Предел веса

    Большинство ручных беговых дорожек имеют значительно меньший максимальный вес пользователя, чем электронные беговые дорожки.Это определенно нужно учитывать, если вы крупный человек. У большинства этих машин максимальный вес составляет от 225 до 300 фунтов. Хотя я видел машину с ограничением веса в 440 фунтов, это впечатляет!

    Размер

    Ручные беговые дорожки, как правило, меньше моторизованных, они занимают меньше места на полу и намного меньше веса. Тем не менее, всегда измеряйте свою комнату, чтобы убедиться, что у вас достаточно места для выбранной беговой дорожки.Большинству машин требуется площадь примерно 4 x 2 фута, некоторым немного больше. Многие также складываются для хранения.

    Гарантия

    Беговые дорожки

    с ручным управлением определенно относятся к доступной категории. Самая дорогая беговая дорожка из перечисленных здесь все еще стоит менее 200 долларов. Поэтому, когда дело касается гарантий, не стоит ожидать слишком многого. Тем не менее, на некоторые ручные беговые дорожки гарантии лучше, чем на другие, и это определенно то, что вы должны учитывать при выборе продукта.

    Большинство этих беговых дорожек рассчитаны на срок эксплуатации от 1 до 3 лет.Некоторые предлагают 30-90 дней на подвижные части. Как я уже сказал, эти гарантии не так уж и хороши, но это лучше, чем ничего. На некоторые беговые дорожки с ручным управлением гарантия не распространяется. К сожалению, это просто реальность, когда мы имеем дело с продуктами в этом ценовом диапазоне.

    Безопасность

    Беговая дорожка с ручным управлением требует немного больше усилий для начала работы. Они также не обеспечивают достаточной амортизации через пояс. Вместе эти два факта означают большее давление через колени и бедра во время использования.

    Если у вас артрит или вы склонны к проблемам с коленями, подумайте, подходит ли вам ручная беговая дорожка. Несмотря на отсутствие мотора, при использовании этих тренажеров все равно можно потерять равновесие и упасть.


    Лучшие беговые дорожки для ходьбы с ручным управлением

    Магнитная ручная беговая дорожка Confidence Fitness

    Эта беговая дорожка с ручным управлением от Confidence Fitness — отличный пример продукта, который делает именно то, что он утверждает.Он высоко ценится за долговечность и плавность хода ремня.

    Эта беговая дорожка имеет фиксированный пологий наклон — это означает, что ее нельзя установить на наклон 0% (на уровне земли). Это не только помогает при работе с ремнем, но и немного усложняет вам работу, как при ходьбе по неровной местности.

    Плюсы

    • Бесшумный гладкий пояс — легко выполнять упражнения, не беспокоя членов семьи
    • 8 уровней регулируемого магнитного сопротивления
    • Дисплей монитора, который показывает скорость, расстояние, калории, время, одометр
    • Легко складывается для хранения, когда не используется
    • Встроенные колеса для удобства передвижения
    • Легкий вес, всего 47 фунтов
    • Простота сборки
    • Гарантия 12 месяцев

    Минусы

    • Только максимальный предел веса 220 фунтов
    • Наклон для отдыха — у вас нет возможности ходить по ровной поверхности, всегда наклон 5%.

    В целом, ручная беговая дорожка Confidence Fitness — хороший продукт по хорошей цене.Он имеет ограничение по весу всего 220 фунтов, поэтому он определенно предназначен для людей меньшего размера.

    Здесь нет никаких необычных функций или дополнений, это просто отличный пример того, что может и должна предложить ручная беговая дорожка.

    Эта беговая дорожка с ручным управлением подойдет вам, если вам удобно работать с постоянным наклоном 5%. Это определенно даст вам отличную тренировку, поскольку вы сжигаете больше калорий, работая с этим наклоном. Вы также оцените, насколько легко эту машину собрать, сложить и хранить.

    Нажмите на изображение выше, если вы хотите узнать больше о ручной магнитной беговой дорожке Confidence Fitness


    Stamina Ручная беговая дорожка InMotion

    Беговая дорожка Stamina InMotion в еще одной беговой дорожке с ручным управлением, пользующейся большим успехом. Пользователям нравится, как гладко работает полотно, часто это обычная жалоба на ручные беговые дорожки в целом.

    У этого тренажера также есть наклонное положение покоя, но оно регулируется — 8 или 10 градусов. Вы по достоинству оцените возможность подняться по склону, если хотите по-настоящему подтянуть себя во время тренировки.

    Плавная работа ремня достигается за счет использования маховиков с двойным грузом. Это обеспечивает равномерное движение ремня, делая вашу работу более комфортной и устойчивой. Ремень также текстурирован, чтобы уменьшить вероятность поскользнуться во время ходьбы или бега трусцой.

    Щелкните здесь, чтобы увидеть его в действии.

    Плюсы

    • Цена
    • Маховики с двойным грузом для плавной работы ремня — это помогает поддерживать постоянный темп во время тренировки
    • Регулируемое положение наклона — 8 или 10 градусов
    • Монитор, позволяющий просматривать: время, скорость, расстояние и калории
    • Прочная стальная рама для повышенной устойчивости беговой дорожки
    • Складывается для удобного хранения
    • Текстурированный нескользящий ремень для снижения риска падения во время использования
    • Пенопластовые передние и боковые поручни для дополнительной безопасности
    • Легкий вес, легко перемещается со встроенными транспортными колесами
    • Резиновые накладки на пол, предотвращающие перемещение машины (а также защищающие пол)
    • Гарантия на раму 12 месяцев, запчасти 90 дней

    Минусы

    • Только максимальный предел веса 225 фунтов
    • Невозможно ходить без наклона

    Ручная беговая дорожка Stamina InMotion — еще один высококачественный наклонный ходунок.Очень сравнимо с беговой дорожкой Confidence Fitness, описанной выше, однако эта машина имеет более высокие наклоны и возможность регулировки между двумя настройками наклона.

    Эта машина не обладает магнитным сопротивлением, однако большинство пользователей довольны плавностью хода ремня.

    При максимальном весе всего 225 фунтов, это еще одна машина, идеально подходящая для небольших пользователей. Эта беговая дорожка заявляет, что она подходит для бега трусцой, но я бы ограничился этим.

    Эта беговая дорожка больше подходит для ходьбы с ее легкой рамой и небольшим ограничением веса.Не говоря уже о том, что бегать трусцой на таком наклоне будет очень сложно…

    Нажмите на изображение выше, если вы хотите узнать больше о ручной беговой дорожке Stamina InMotion


    Ручная беговая дорожка Fitness Reality TR3000

    В этой беговой дорожке с ручным управлением от Fitness Reality сразу выделяются некоторые особенности: во-первых, она имеет максимальную грузоподъемность 325 фунтов; во-вторых, он имеет значительно больший дисплей; и в-третьих, он имеет 3 положения наклона.

    Он также имеет регулируемую систему магнитного сопротивления, которая позволяет регулировать скорость движения ленты.

    Эта беговая дорожка с ручным управлением, кажется, сочетает в себе все самые популярные функции конкурентов в одной машине. К счастью, им удалось это сделать, не завышая цены.

    Снова вернемся к впечатляющему пределу веса. Любой, кто знаком с моими обзорами продуктов, знает, что я уделяю много внимания грузоподъемности. Я считаю, что это дает нам действительно хорошее представление о том, насколько хороша машина.Чем больший вес может выдержать беговая дорожка, тем она должна быть прочнее и качественнее. Эта беговая дорожка может безопасно переносить на 100 фунтов больше, чем предыдущие 2 беговые дорожки, описанные выше.

    Помимо ограничения максимального веса, эта беговая дорожка предлагает 3-й угол наклона — его можно установить на 8, 10 или 13 градусов. Эта дополнительная настройка действительно подарит вам отличную тренировку. Щелкните здесь, чтобы увидеть это в действии.

    Плюсы

    • Цена
    • Большая грузоподъемность
    • 8 уровней регулируемого магнитного сопротивления
    • 3 уровня регулируемого наклона
    • Большой монитор с местом для хранения ТВ-контроллера или бутылки с водой (батарейки в комплекте)
    • Монитор сердечного ритма
    • Grip позволяет контролировать частоту сердечных сокращений во время тренировок
    • Пояс большего размера дает немного больше места для комфорта при ходьбе (16 ″ x 45 ″).
    • Удлиненные боковые поручни для снижения риска падения во время использования — они пригодятся при ходьбе по крутым склонам!
    • Сдвоенные маховики обеспечивают плавное движение ремня, помогают ремню двигаться тихо
    • Собирается за считанные минуты, все, что вам нужно сделать, это прикрепить монитор
    • Складная для хранения, удобная транспортировка благодаря встроенным колесам

    Минусы

    • Без плоского положения (всегда должен быть на склоне)
    • Некоторые жалобы на то, что он слишком шумит
    • Некоторые жалобы на слишком большой наклон

    Учитывая все обстоятельства, это моя любимая ручная беговая дорожка на рынке.Прочность, магнитное сопротивление, удлиненные поручни и дополнительная регулировка наклона.

    Говоря о наклонах, вы, возможно, заметили, что все беговые дорожки, которые обсуждались до сих пор, имеют заданную настройку наклона. То есть они не идут полностью плоскими.

    Это связано с тем, что наклон помогает облегчить движение ремня — значительно труднее заставить ремень двигаться, когда он полностью плоский.

    Итак, ручные беговые дорожки используют наклон и силу тяжести, чтобы помочь вам двигаться.Обратной стороной является, конечно, то, что вы придерживаетесь этого наклона на протяжении всей тренировки. Большинство пользователей не возражают, самая низкая настройка не слишком экстремальная, и вы сжигаете больше калорий.

    Это отличная ручная беговая дорожка по отличной цене. Эта беговая дорожка отлично подойдет для более крупных пользователей благодаря своей грузоподъемности, большей поверхности для ходьбы и удлиненным рельсам.

    Нажмите на изображение выше, чтобы узнать больше о ручной беговой дорожке Fitness Reality TR3000


    Магнитная ручная беговая дорожка с регулируемым наклоном от Efitment

    Efitment — дистрибьютор недорогого тренажерного оборудования из Калифорнии.Эта ручная беговая дорожка является их самой доступной моделью, однако в настоящее время она стоит немного выше TR3000.

    Это одна из самых популярных ручных беговых дорожек в Интернете, в настоящее время она имеет средний пользовательский рейтинг 4,1 / 5 на Amazon .

    Пользователям нравится, насколько прочной на ощупь машина. Не так много жалоб на то, что беговая дорожка раскачивается или кажется хлипкой во время использования. Тем не менее, он имеет ограничение по весу всего 220 фунтов, поэтому он определенно разработан для небольших пользователей.

    Эта беговая дорожка также имеет 3 уровня наклона, но они немного мягче, чем TR3000. Здесь вы можете выбирать между 7, 8 или 9 градусами. Эта машина также оснащена большим ЖК-дисплеем для отслеживания скорости, времени, расстояния и калорий.

    Мне нравятся беговые дорожки с пульсометром. В наши дни действительно нет причин не покупать его, это не сильно меняет цену. Эта беговая дорожка оснащена ручным пульсометром, который можно отслеживать с помощью большого монитора.

    Плюсы

    • 8 уровней магнитного сопротивления, контролируемых поворотным диском
    • 3 уровня регулируемого наклона
    • Пульсометр Grip
    • Элегантный дизайн
    • Прочная устойчивая рама
    • Легко складывается для хранения
    • Легко перемещается благодаря встроенным транспортным колесам
    • Весит всего 68 фунтов, очень портативный
    • Превосходное обслуживание клиентов
    • Гарантия производителя 1 год

    Минусы

    • Нагрузка всего 220 фунтов

    Эта беговая дорожка с ручным управлением от Efitment очень сравнима со всеми другими беговыми дорожками, рассмотренными на данный момент.Это будет разумным выбором, если вас немного беспокоит установка более высокого наклона на TR3000.

    Если это так, то вам также может быть лучше с беговой дорожкой Confidence Fitness, поскольку ее наклон в состоянии покоя составляет всего 5%. Однако на этой беговой дорожке нет пульсометра.

    Хорошая ручная беговая дорожка для ходьбы, я бы не советовал бегать трусцой из-за короткой дорожки и более низкого ограничения веса, но каждому свое. Наклон также затруднял бы бег.В целом, хорошая ручная беговая дорожка, которая определенно заняла свое место в этом списке лучших.

    Если вы хотите узнать больше о ручной магнитной беговой дорожке с регулируемым наклоном от Efitment, нажмите на изображение выше


    Exerpeutic 100XL Ручная беговая дорожка большой емкости

    Эта ручная беговая дорожка от Exerpeutic похожа на немного большего брата TR3000. На самом деле, я думаю, что Exerpeutic и Fitness Reality являются частью одного семейства продуктов для фитнеса.

    100XL предлагает вариант с самым высоким наклоном среди всех беговых дорожек, обсуждаемых до сих пор, с опцией 15 градусов для по-настоящему хардкорных.

    TR3000 по-прежнему мой любимый вариант, но он занимает второе место. На самом деле, единственная причина, по которой я все же предпочел бы TR3000 этой модели, — это цена — 100XL стоит на несколько долларов дороже.

    Как и TR3000, 100XL предлагает 3 уровня наклона, 8 уровней магнитного сопротивления и удлиненные поручни. Поверхность для ходьбы больше, чем у большинства других беговых дорожек с ручным управлением, и она также поставляется с ручными датчиками сердечного ритма.

    Эта модель также включает в себя крупногабаритный монитор, на котором легко помещается контроллер или бутылка с водой — очень удобно, если вы разместите эту беговую дорожку перед телевизором. Несмотря на портативность этой модели, вы можете легко развернуть и переместить ее и посмотреть телевизор или фильм во время тренировки.

    Плюсы

    • Максимальный вес 325 фунтов
    • 8 уровней регулируемого магнитного сопротивления
    • 3 уровня наклона — 8, 10 и 15 градусов
    • Пульсометр Grip
    • Большой монитор с местом для хранения вещей
    • Удлиненные поручни для дополнительной безопасности при подъеме по склонам
    • Большая поверхность для ходьбы
    • 3-летняя ограниченная гарантия
    • Двойные маховики для плавного движения ленты
    • Складная, легко транспортируемая, со встроенными колесами
    • Легкий

    Минусы

    • Некоторые жалобы на то, что по крутым склонам трудно ходить
    • Некоторые жалобы на перемещение монитора во время использования

    Возможно ли, что более высокие уклоны могут быть плюсом и минусом? Ну, да.Некоторые пользователи жаловались, что магнитного сопротивления недостаточно, чтобы замедлить вас при наклоне 15 градусов — ремень движется слишком быстро, и вы не успеваете за ним. Это может быть в случае с более крупными пользователями, у более мелких пользователей может не быть этой проблемы. Также может зависеть от уровня физической подготовки.

    В целом, еще одна отличная беговая дорожка с ручным управлением. Exerpeutic 100XL предлагает все функции, которые должна предлагать ручная беговая дорожка, а затем они поднимают ее на ступеньку выше с опцией наклона 15 градусов. Высокий максимальный вес делает эту модель доступной для большинства пользователей, но имейте в виду, что использовать ее на самом высоком уклоне может быть сложно.

    Нажмите на изображение выше, чтобы узнать больше о ручной беговой дорожке повышенной емкости Exerpeutic 100XL


    Phoenix 98510 Беговая дорожка Easy-Up с ручным управлением

    Ручная беговая дорожка Phoenix 98510 не имеет такого количества наворотов, как предыдущие модели, но то, что она делает, делает довольно хорошо.

    В отличие от многих других беговых дорожек, этот тренажер не имеет регулируемого наклона — он имеет установленный угол наклона 12,5 град. Предупреждение: это большой наклон, и его может быть очень сложно поддерживать в любое время, если вы не в очень хорошей форме.

    Название этого продукта раскрывает одну из его лучших особенностей — «легкий доступ». Подпружиненный тяговый штифт позволяет легко складывать и фиксировать эту беговую дорожку в вертикальном положении для удобного хранения. Потяните за шпильку, и она легко сложится и готова к использованию.

    Поверхность для ходьбы на этой беговой дорожке вполне сравнима со всеми ручными беговыми дорожками — она ​​маленькая, но все они маленькие. Это одно из преимуществ, и именно поэтому эти беговые дорожки хорошо подходят для ходьбы. Опять же, если вы ищете беговую дорожку для бега, вам следует обратить внимание на моторизованные беговые дорожки.

    Несмотря на всю простоту этой машины, она предлагает одну особенность, которой (что удивительно) в большинстве других моделей нет… держателя для бутылок с водой. Phoenix 98510 на самом деле поставляется с бутылкой с водой, что приятно.

    Плюсы

    • Цена
    • Простая сборка
    • Большой ЖК-экран для просмотра статистики тренировки
    • Большая консоль для хранения, держатель для бутылок с водой
    • Легко складывается для хранения
    • Удобная транспортировка благодаря встроенным транспортным колесам
    • Ограничение по массе 250 фунтов

    Минусы

    • Фиксированный угол наклона 12.5 град
    • Нет магнитного сопротивления
    • Нет пульсометра

    Это хорошо зарекомендовавшая себя ручная беговая дорожка, пользователи по большей части очень довольны этим продуктом. Лично я не вижу причин выбирать эту модель среди других беговых дорожек, рассмотренных выше.

    Цена примерно такая же, как и у большинства других беговых дорожек, и у нее не так много функций.

    У меня тоже проблема с наклоном. 12,5 градуса — это огромный уклон, на котором нужно фиксироваться.Хотелось бы, чтобы уклон был меньше регулируемым. Я думаю, что большинству пользователей будет сложно ходить по такому крутому склону в течение любого заданного промежутка времени. При этом отзывы очень положительные.

    Думаю, эта модель пригодится для интервальных тренировок. Подумайте: сделайте это частью схемы полного тела, состоящей из ходьбы x2 мин, 20 отжиманий, 20 приседаний, 20 приседаний … просто подумайте вслух. Для этого типа упражнений я видел преимущества беговой дорожки.Или, если вам действительно нужна машина с держателем для бутылок.

    Нажмите на изображение выше, чтобы узнать больше о ручной беговой дорожке Phoenix 98510 Easy-Up


    Pure Fitness Беговая дорожка Everson Incline

    Эта беговая дорожка с ручным управлением от Pure Fitness — еще одна беговая дорожка с регулируемым наклоном. Как ни странно, я не смог найти, что именно это за уровни наклона, видимо в руководстве не указано?

    Так или иначе, есть 3 уровня. Небольшая приятная особенность Pure Fitness, включенная в эту модель, заключается в том, что они добавили эластичную ленту для упражнений на верхнюю часть тела одновременно… приятно!

    На Amazon есть только несколько отзывов пользователей, но все они очень положительные — эта беговая дорожка имеет средний пользовательский рейтинг — 4.5/5.

    Эта беговая дорожка оснащена красивым большим ЖК-дисплеем. Он также поставляется с алюминиевой бутылкой с водой и держателем для бутылки с водой. Мне также нравится дизайн рамы — у нее есть небольшая поперечина спереди, которая идеально подходит для того, чтобы держать полотенце, чтобы вытирать машину после этих потных тренировок.

    Пользователи ценят плавность работы ремня. Плавный наклон (неизвестного значения) позволяет легко привести ленту в движение и помогает сжигать лишние калории. После того, как вы привыкнете ходить по этим склонам, вы определенно будете ходить кругами вокруг своих друзей на улице по ровной поверхности.

    Плюсы

    • 3 уровня регулируемого наклона
    • Большой, легко читаемый ЖК-дисплей
    • Включает алюминиевую бутылку для воды с держателем
    • Датчик пульса Grip
    • Легко складывается для хранения
    • Транспортные колеса упрощают перемещение машины
    • Резиновый шнур в комплекте для укрепления верхней части тела
    • Бесшумная работа ремня
    • Простота сборки
    • Грузоподъемность 250 фунтов

    Минусы

    • Нет магнитного сопротивления
    • Датчик частоты пульса может быть неточным
    • Не уверен, насколько крутой наклон установлен

    Эта беговая дорожка с ручным управлением от Pure Fitness — отличная беговая дорожка для ходьбы.Мне нравится добавление полосы сопротивления, которая предлагает тренировку всего тела. Эта машина имеет приличный вес, легко складывается и включает в себя датчик сердечного ритма. Он также очень высоко оценен пользователями.

    Эта беговая дорожка может идеально подойти вам, если вы не боитесь загадочных настроек наклона.

    Его цена конкурентоспособна по сравнению со всеми другими машинами с аналогичными характеристиками. На самом деле единственное, чего не хватает, — это магнитного сопротивления, но они добавили бутылку с водой и полосу сопротивления — неплохой вариант.

    Чтобы узнать больше о беговой дорожке Pure Fitness Everson Incline, щелкните изображение выше


    Ручная беговая дорожка Fitness Reality TR1000

    Если Exerpeutic 100XL — старший брат, то TR1000 — младший брат. Эта беговая дорожка — еще один брат в семействе TR, предлагаемых Fitness Reality. Эта беговая дорожка немного меньше, имеет меньше функций и стоит немного дешевле.

    Вы сразу заметите, что это машина значительно меньшего размера.Она также имеет значительно меньший вес — всего 230 фунтов. Эта беговая дорожка имеет только 2 варианта наклона: 6 и 10 градусов.

    У TR1000 есть небольшой ЖК-экран (я действительно не могу назвать его «монитором», он больше похож на часы), который может отслеживать время, расстояние, скорость и калории.

    Как и TR3000 и Exerpeutic 100XL, эта беговая дорожка имеет поручни увеличенного размера. Мне нравится эта функция, потому что с ней вам намного легче удержаться во время использования. Это также дает вам немного больше свободы в выборе места на тренажере.

    Беговые дорожки

    с поручнями меньшего размера заставляют вас стоять ближе к переду. Я думаю, вам понравятся эти большие поручни, потому что они дают вам немного больше места для работы.

    Эта беговая дорожка также легко складывается и ее можно легко транспортировать. Как и другие родственные беговые дорожки, у этой также есть сдвоенные маховики для дополнительной стабильности и плавности во время использования. Вы заметите разницу, если когда-либо использовали ручные беговые дорожки только с 1 маховиком.

    Плюсы

    • Отличная цена
    • Доступны 2 уровня наклона
    • Экран дисплея (хоть и маловат)
    • Удлиненные поручни, облегчающие удержание при ходьбе по наклонной поверхности
    • Складывается для удобного хранения
    • Гарантия 1 год
    • Сдвоенные маховики для более плавной работы ремня

    Минусы

    • Нижняя грузоподъемность
    • Нет магнитного сопротивления
    • Нет пульсометра

    TR1000 — это просто уменьшенная версия TR3000 (или Exerpeutic 100XL).Если вы хотите сэкономить несколько долларов и не беспокоитесь о некоторых функциях, которые вам не хватает, это отличный вариант. Он имеет прочный стальной каркас и не занимает много места. Просто имейте в виду меньший вес — но если вы подходите, я думаю, вы останетесь довольны этой моделью.

    Я понимаю, что годовая гарантия — это немного. Я считаю эти гарантии «за», потому что, честно говоря, в этом ценовом диапазоне любая гарантия приветствуется. Имейте в виду, что все эти беговые дорожки стоят от 100 до 200 долларов (эта намного ближе к 100 долларам!).

    Это самые доступные беговые дорожки на планете, и мы не можем ожидать пожизненной гарантии в этой ценовой категории.

    Извините, я тут немного не по теме. Но в любом случае это хорошая беговая дорожка с положительными отзывами. Если вы можете обойтись без пульсометра и магнитного сопротивления, вы должны быть довольны TR1000.

    Нажмите на изображение выше, чтобы узнать больше о ручной беговой дорожке Fitness Reality TR1000


    Sunny Health & Fitness T7615 Магнитная беговая дорожка для кросс-тренинга

    Длинное название, крутой товар.Любой, кто знаком с моими «лучшими» списками, должен знать, что продукты Sunny Health & Fitness всегда попадают сюда.

    Они действительно являются одним из лидеров в производстве доступных тренажеров для дома. Эта их ручная беговая дорожка интересна тем, что поставляется с приспособлениями для работы руками во время ходьбы.

    T7615, как следует из названия, обеспечивает магнитное напряжение. Это приятная функция, потому что она позволяет вам регулировать, насколько свободно движется ремень.Это подходит для более крупных пользователей и на более высоких уровнях уклона.

    У этой беговой дорожки нет регулируемого наклона, она зафиксирована на 6,8 градуса, что довольно мягко по сравнению с некоторыми другими беговыми дорожками, которые мы рассмотрели.

    В этом ремне используются двойные маховики для повышения мобильности и уменьшения количества остановок и запусков во время тренировки. На некоторых беговых дорожках с ручным управлением трудно поддерживать тот же темп, потому что если вы пропустите шаг в одном или другом месте, беговая дорожка резко замедлится.

    Наличие двух маховиков помогает ремню двигаться равномерно, а это значит, что если один шаг не смещен, ремень не замедлится полностью.

    Самым большим отличием этого тренажера является регулируемое сопротивление верхней части тела. Эта функция поможет вам укрепить руки во время ходьбы. Это также превращает беговую дорожку в тренировку для всего тела, а это значит, что вы можете сжечь больше калорий за меньшее время.

    Плюсы

    • Регулируемые опоры для тренировки верхней части тела при ходьбе
    • 8 уровней регулируемого магнитного сопротивления
    • Большой, легко читаемый ЖК-монитор для отслеживания статистики тренировки
    • Плавная и тихая работа ремня благодаря двойному маховику
    • Большие мягкие поручни для дополнительного комфорта и безопасности
    • Пульсометр Grip
    • Гарантия 3 года на раму, гарантия 90 дней на детали
    • Простая сборка
    • Складывается для хранения, легко транспортировать
    • Плавный наклон для уменьшения нагрузки на суставы, помогает ремню двигаться плавно

    Минусы

    • Только максимальный предел веса 220 фунтов
    • Наклон не регулируется

    Мне нравится эта машина, потому что Sunny Health & Fitness всегда находит способ производить продукцию высокого качества по доступным ценам.Мне также очень нравится добавление силовых рычагов для верхней части тела, чтобы сделать это упражнение «кросс-тренинг» для всего тела. Больше всего меня беспокоит T7615, это низкий предел веса. Но если вы хорошо вписываетесь в этот предел, все будет в порядке.

    Если вы ищете надежную и доступную тренировку для всего тела, вам следует рассмотреть T7615. Sunny Health & Fitness сделали себе имя, производя оборудование, которое нравится людям, и эта беговая дорожка с ручным управлением не исключение.

    Нажмите на изображение выше, чтобы узнать больше о магнитной беговой дорожке для кросс-тренинга T7615


    Best Choice Products Складная беговая дорожка с ручным управлением

    И последнее, но не менее важное: у нас есть беговая дорожка с ручным управлением от Best Choice Products.Best Choice Products предлагает все виды доступных товаров, от товаров для дома до тренажеров.

    Эта ручная беговая дорожка, которую они предлагают, не имеет некоторых дополнительных функций, которые есть у других беговых дорожек, но она дешевая, долговечная и очень высоко оцененная.

    Эта беговая дорожка имеет прочную раму для дополнительной устойчивости во время использования. Тем не менее, он имеет ограничение по весу всего 240 фунтов. На этой беговой дорожке нет регулируемого магнитного натяжения, поэтому у вас не будет возможности регулировать, насколько свободно движется полотно.Также имеется только один маховик, однако пользователи не жаловались на проблемы с ремнем.

    У данного тренажера есть выбор между 2 настройками наклона. Мне было трудно найти, какие наклоны предлагает машина. Один пользователь сообщил, что это около 10 градусов, но это своего рода загадка. Похоже, это довольно умеренный угол (если только вы не хотите разместить под дном 2 x 4 дюйма — многие пользователи всех ручных беговых дорожек сообщают, что используют этот трюк для уменьшения наклона).

    У этой машины есть небольшой экран для отслеживания калорий, времени, расстояния и скорости.

    Помимо цены, эти беговые дорожки лучшего качества, вероятно, являются портативными. Она не только складывается пополам для удобства хранения, но и весит всего около 40 фунтов. Эта беговая дорожка небольшого размера, что делает ее идеальной для ограниченного пространства.

    Плюсы

    • Доступная цена
    • Прочная рама
    • Простота сборки
    • ЖК-экран для отслеживания статистики тренировки
    • Очень легко складывается для хранения или перемещения из комнаты в комнату
    • Тихо во время использования

    Минусы

    • Отсутствие многих функций, предлагаемых другими беговыми дорожками (пульсометр, магнитное напряжение, регулируемый наклон).
    • Гарантия?

    В целом, эта беговая дорожка от Best Choice Products не вызывает острых ощущений и способна предложить вам хорошую тренировку.Это ни в коем случае не лучшая беговая дорожка, указанная в этом руководстве, но она высоко оценена пользователями со средним рейтингом 3,7 / 5 на Amazon.

    Это также один из самых доступных вариантов в списке. Но, честно говоря, цены на эти ручные беговые дорожки действительно в пределах 50 долларов друг от друга. Лично я не вижу причин выбирать эту модель среди других беговых дорожек, о которых говорилось ранее. Вы можете получить намного больше за минимальное изменение цены. Но опять же, в среднем пользователи очень довольны этой беговой дорожкой.

    Если вы хотите узнать больше о ручной складной беговой дорожке Best Choice Products, нажмите на изображение выше


    Последние мысли

    Вот и все. 10 лучших ручных беговых дорожек для ходьбы, которые может предложить рынок. Прежде чем сделать свой выбор, убедитесь, что вы нашли машину, которая подойдет ВАМ. Вы можете быть уверены в своем выборе, если примете во внимание те качества, которые должна иметь ваша беговая дорожка. Спросите себя:

    • Какие функции мне нужны?
    • Сколько места у меня для беговой дорожки?
    • Какой у меня ценовой диапазон? (все машины в одном ценовом диапазоне)
    • Удобно ли мне подходит максимальный вес этой машины?
    • Безопасно ли для начала использовать ручную беговую дорожку?

    Ответы на эти вопросы помогут вам найти беговую дорожку с ручным управлением, которая будет идеально соответствовать вашим потребностям.

    Теперь вы знакомы с лучшими ручными беговыми дорожками на рынке. Осталось только сделать свой выбор и начать получать удовольствие от своей новой беговой дорожки!

    Надеюсь, эта статья оказалась для вас полезной. Если у вас есть вопросы, оставьте мне комментарий, и я свяжусь с вами.

    Лучшие беговые дорожки для бегунов 2021

    Если вы хотите пробежать несколько миль, не выходя из дома во время изоляции, или вам повезло, что у вас есть домашний тренажерный зал, добавление беговой дорожки поможет вам тренироваться так же упорно или легко, как вам нравится.В зимние месяцы беговая дорожка — отличный вариант, когда погода мешает вам отправиться на пробежку, к тому же, установив протектор в свободной комнате, вы сэкономите время на поисках слоев и сразу попадете в беговую дорожку. тренировка.

    Но что вы должны искать в беговой дорожке и как выбрать лучшую для себя?

    На что обращать внимание на беговую дорожку

    • Размер: Если вам не повезет, если у вас есть домашний тренажерный зал или запасная комната, где вы можете оставить беговую дорожку постоянно разложенной, скорее всего, вам понадобится протектор, который можно складывается, когда вы его не используете.Некоторые из вариантов в этом списке достаточно малы, чтобы поместиться под диваном, когда вы ими не пользуетесь.
    • Максимальная скорость: Конечно, вы, вероятно, не бежите так быстро в Мо Фарах, но вы не хотите разочаровываться из-за максимальной скорости беговой дорожки, не имея возможности использовать весь свой потенциал. Мы собрали максимальные скорости для каждой беговой дорожки в нашем списке, чтобы помочь вам принять правильное решение.
    • Стоимость. Если вы какое-то время просматривали сайты, то знаете, что доступных беговых дорожек часто нет в наличии.Тем не менее, не позволяйте более высокой цене оттолкнуть вас! Беговая дорожка — это инвестиция, и многие бренды позволяют разделить платежи в течение года — подумайте об этом, как о плате за абонемент в тренажерный зал.

      Лучшие беговые дорожки на рынке 2021:

      Чтобы сэкономить на прокрутке, мы выбрали лучшие предложения беговых дорожек в Интернете:

      1.NordicTrack S20i

      Подходит для: бегунов, которым нужна беговая дорожка дешевле, чем членство в тренажерном зале

      S 20i

      NordicTrack нордиктрек.co.uk

      NordicTrack в настоящее время предлагает бегунам возможность заплатить за эту беговую дорожку в течение 48 месяцев, что составляет 20,06 фунтов стерлингов в месяц, включая год членства бренда iFit, что дает вам доступ к тренировкам по запросу. Протектор имеет складывающуюся платформу, верхний уклон 10% и максимальную скорость 18 км / ч, что соответствует 5,22-минутной миле, что делает его подходящим для большинства бегунов.

      Купить сейчас — amazon

      2. Беговая дорожка Domyos Incline Run

      Самая продаваемая беговая дорожка decathlon

      Сочетая широкую поверхность для бега с большим уклоном, это хороший вариант для бегунов, которые любят тренировки на холмах или хотят добавить походы по холмам в свой режим кросс-тренировок.С максимальной скоростью 18 км / ч (темп 5,22 мин / миля) и максимальным уклоном 20%, это должно подойти многим бегунам, плюс есть 30 программ, которые бросят вам вызов.

      3. Интеллектуальная беговая дорожка ECHELON с автоматическим складыванием

      Подходит для: людей, которым нужна беговая дорожка, которую очень легко складывать

      Беговая дорожка с функцией автоматического складывания Echelon Stride Connected

      Эшелонный шаг echelonfit.uk

      1599 фунтов стерлингов.00

      Эту беговую дорожку очень легко перемещать по дому и легко складывать вверх или вниз. Как только консоль и руль будут на месте, вы можете отступить и позволить беговой дорожке развернуться. Протектор имеет максимальную скорость 12 миль в час, что составляет примерно 5,00 мин / милю, а верхний уклон составляет 10%, поэтому он должен подходить для большинства бегунов.

      4. Безмоторная складная беговая дорожка Opti

      Подходит для: бегунов, которые не хотят тратить больше 100 фунтов стерлингов

      Безмоторная складная беговая дорожка Opti

      Opti аргос.co.uk

      129,99 фунтов стерлингов

      Супер доступный вариант, это не беговая дорожка, к которой вы привыкли в тренажерном зале — она ​​безмоторная, то есть вам нужно начать бегать или ходить, чтобы полотно двигалось. Есть только один уровень наклона, и он установлен на шесть процентов, так что вам будет казаться, что вы бежите в гору. Беговая дорожка складывается для удобства хранения. Возможно, это не лучший вариант для вашей долгосрочной перспективы, но это доступный вариант.

      5. NordicTrack S45i

      Подходит для: тех, кто хочет разделить стоимость

      Скандинавская трасса S45i

      NordicTrack нордиктрек.co.uk

      Используя NordicTrack, вы можете разделить расходы на 48 месяцев, то есть вы платите всего 35 фунтов стерлингов в месяц. Есть интерактивный экран, так что вы можете присоединиться к беговым тренировкам с некоторыми ведущими тренерами по бегу, плюс, беговая дорожка развивает максимальную скорость 22 км / ч, что довольно быстро. Беговую дорожку также можно сложить, когда вы ею не пользуетесь.

      6. Складная моторизованная беговая дорожка CitySports

      Подходит для: бегунов, ищущих доступный вариант на Amazon

      CITYSPORTS Складная моторизованная беговая дорожка

      ГОРОДСКОЙ СПОРТ амазонка.co.uk

      339,00 фунтов стерлингов

      На данный момент это самая продаваемая беговая дорожка Amazon, и не зря; он доступен по цене, он очень маленький в складывании и имеет держатель для вашего iPad, что позволяет вам использовать различные учебные программы, такие как Swift или Apple Fit. Он имеет максимальную скорость 6 км / ч, поэтому не подходит для всех бегунов, но если вы новичок или планируете гулять в помещении, это хороший вариант.

      7. Беговая дорожка DOMYOS T540C

      Подходит для: бегунов, которым нужен тренажерный зал менее чем за 500 фунтов стерлингов

      Одна из самых продаваемых беговых дорожек Decathlon — удобная, компактная и универсальная.В нем есть все необходимое: динамики, разъем для подключения устройств, держатель для планшета и два интеллектуальных кармана. Экран с подсветкой дает вам ряд статистических данных: время, расстояние, скорость, среднюю скорость, сожженные калории, удары в минуту и ​​снимок вашего текущего бега. Беговая дорожка развивает максимальную скорость 16 км / ч, что составляет 6:02 мин / милю. Он складывается для удобного хранения.

      8. Складная беговая дорожка Opti

      Подходит для: бегунов, которые хотят получить товар в Argos сегодня

      Складная беговая дорожка Opti

      Opti аргос.co.uk

      349,99 фунтов стерлингов

      Еще один доступный вариант, популярный среди бегунов (Argos дает вам возможность разделить платежи на несколько месяцев), он имеет три уровня наклона и максимальную скорость 12 км / ч (темп 8:03 мин / милю). Беговая поверхность довольно узкая, но беговая дорожка немного складывается для удобства хранения, что очень удобно.

      9. Беговая дорожка Matrix Fitness Commercial T1X

      Подходит для: бегунов, ищущих все навороты

      Беговая дорожка Matrix Fitness Commercial T1X

      Матрица Джонлевис.ком

      £ 5 994,00

      Если вы хотите полностью погрузиться в беговую дорожку из своей гостиной, то это то, что вам нужно. Мягкая поверхность для бега обеспечивает некоторый комфорт, когда вы набираете километры, а угол наклона можно регулировать до 15 процентов. Максимальная скорость составляет 20 км / ч, что составляет около 4,48 мин / милю.

      10. Беговая дорожка Life Fitness F1 Smart Folding

      Подходит для: бегунов, которым необходимо перемещать беговую дорожку из комнаты в комнату

      Умная складная беговая дорожка Life Fitness F1

      Лайф Фитнес Джонлевис.ком

      1 995,00 фунтов стерлингов

      Если вы ищете беговую дорожку, которую будет легко транспортировать, этот протектор Life Fitness является бестселлером у Джона Льюиса, отчасти благодаря удобным транспортным колесам и механизму складывания с мягким падением для удобного хранения. Есть несколько режимов наклона и тренировочных программ, с которыми можно поиграть, а также консоль с дисплеем, которая дает вам все основы, и встроенный вентилятор, чтобы вы не остыли. Беговая дорожка имеет максимальную скорость 16.1 км / ч, что составляет примерно 6,00 мин / милю.

      11. NordicTrack Commercial 1750

      Подходит для: бегунов, которым нужен домашний спорт

      Коммерческий 1750

      NordicTrack nordictrack.co.uk

      1 999,00 фунтов стерлингов

      У этой беговой дорожки NordicTrack есть все навороты, необходимые для качественного бега в тренажерном зале, не выходя из гостиной.Интерактивный сенсорный экран с диагональю 10 дюймов позволяет вам присоединяться к тренировкам по запросу в любое время. Также есть регулируемый наклон и максимальная скорость 22 км / ч, что выше, чем темп 4:33 / милю. NordicTrack дает вам возможность платить ежемесячно.

      12. Беговая дорожка Life Fitness T5

      Подходит для: тех, кто не слишком беспокоится о складывании беговой дорожки

      Беговая дорожка Life Fitness T5 с консолью Go

      Лайф Фитнес Джонлевис.ком

      £ 3 895,00

      Если вы не беспокоитесь о том, чтобы складывать беговую дорожку или перемещать ее из комнаты в комнату, эта беговая дорожка Life Fitness T5 — хороший вариант. Его легко собрать, вы можете настроить два профиля пользователя, чтобы упростить прыжок, если вы делитесь с другим бегуном с другими потребностями в обучении, и есть удобный режим энергосбережения, когда вы его не используете. Максимальная скорость составляет 12 миль в час, что составляет примерно 4 минуты 59 минут на милю.

      13. Proform Performance 375i

      Подходит для: бегунов, которые не хотят тратить более 60 фунтов стерлингов в месяц

      Производительность 375i

      proformfitness.co.uk

      699,00 фунтов стерлингов

      Еще один вариант, если вы ищете доступный способ оплаты беговой дорожки, этот протектор Proform можно оплатить более 24 месяцев по цене всего 58 фунтов стерлингов в месяц. Беговая дорожка поставляется с членством в iFit, что позволяет вам присоединяться к интерактивным занятиям из своей гостиной, чтобы ваши тренировки были интересными.Беговая дорожка развивает максимальную скорость 16 км / ч, что соответствует скорости 6:02 мин / милю.

      14. NordicTrack Commercial 2450

      Подходит для: бегунов, которые хотят отработать технику подъема

      Коммерческий 2450

      NordicTrack nordictrack.co.uk

      Если вам нужна беговая дорожка для тренажерного зала и достаточно места, это отличный вариант. Как и другие беговые дорожки Nordic Track в нашем списке, вы можете разделить стоимость на несколько месяцев, и они имеют максимальную скорость 22 км / ч, что должно быть достаточно быстрым, чтобы удовлетворить даже самых быстрых бегунов.У него также есть максимальный угол наклона 15%, что впечатляет.

      15. Электрическая беговая дорожка HOMCOM

      Подходит для: бегунов, которым нужна беговая дорожка, которую они могут хранить за диваном

      Электрическая беговая дорожка HOMCOM

      HOMCOM aosom.co.uk

      24,00 доллара США

      Одной из самых впечатляющих особенностей этой беговой дорожки является то, насколько она компактно складывается — отлично подходит для бегунов, которым не хватает места.Беговая дорожка имеет все необходимое для комфортного бега, к тому же она поставляется в полностью собранном виде, а это значит, что вы сможете приступить к работе в кратчайшие сроки. Его максимальная скорость составляет 10 км / ч, что составляет около 9,40 мин / милю.

      16. Proform 375i

      Подходит для: высоких бегунов, которым нужна более длинная дека

      Производительность 375i

      ProForm proformfitness.co.uk

      699,00 фунтов стерлингов

      Эту беговую дорожку Proform можно заказать сейчас и доставить в конце марта.У него просторная колода, что делает его подходящим для более высоких бегунов. Максимальный уклон составляет 10 процентов, а максимальная скорость — 16 км / ч, что составляет 6 часов на милю. Также есть возможность платить в течение следующего года, что составляет 58,25 фунтов стерлингов в месяц.

      17. Беговая дорожка Viavito Ultrarun

      Подходит для тех, кто бегает быстрее, и ищет беговую дорожку в ближайшие 3 недели

      Плоская беговая дорожка Viavito LunaRun Fold

      Эта беговая дорожка развивает максимальную скорость 16 км / ч, что составляет 6:02 мин / милю.Помимо всего, что вы ожидаете от беговой дорожки (запрограммированные тренировки, разнообразный наклон, простота сборки и складывания), она уже на 90% предварительно собрана в коробке, поэтому вам не придется тратить часы на ее сборку.

      18. JTX Pro Professional

      Подходит для: бегунов, использующих Zwift

      JTX Club-Pro: Профессиональная беговая дорожка

      JTX jtxfitness.com

      2 599,00 фунтов стерлингов

      Если вы боитесь беговой дорожки и вам нужно все, чтобы отвлечься, чтобы пройти тренировку, это хороший вариант.Он совместим с Zwift и Run Social и имеет выступ, на котором можно отдыхать на телефоне или iPad. Он имеет максимальную скорость 22 км / ч, что выше, чем темп за 4 минуты 33 минуты на милю, поэтому должен подходить для всех бегунов. Лучшая часть? Сейчас в продаже .

      19. Электрическая беговая дорожка JTX Sprint-3

      Подходит для: бегунов, ищущих доступный вариант

      JTX Sprint-3: электрическая беговая дорожка

      Эта беговая дорожка JTX имеет 40 различных встроенных программ для бегунов, бесплатный держатель планшета, позволяющий войти в виртуальные программы тренировок, и максимальную скорость 16 км / ч, что составляет 6:00 мин / милю.

      20. Электрическая беговая дорожка JTX Sprint-5

      Подходит для: бегунов, которые любят распродажи

      JTX Sprint-5: Домашняя беговая дорожка

      jtxfitness.com

      £ 1 639,00

      Стоимость этой беговой дорожки JTX была снижена с 999 до 859 фунтов стерлингов! У него есть все функции, которые вы ожидаете — предварительно запрограммированные тренировки и удобный для чтения дисплей, а также максимальная скорость 18 км / ч, что составляет 5:22 мин / милю.

      21. JTX Sprint-9 Складная беговая дорожка для тренажерного зала

      Подходит для: бегунов, которым нужен тренажерный зал

      JTX Sprint-9: Складная беговая дорожка для спортзала

      JTX jtxfitness.com

      2 599,00 фунтов стерлингов

      Если вы можете себе это позволить и у вас есть место, эта складная беговая дорожка для спортзала станет отличным дополнением. У него максимальный уклон 15% и максимальная скорость 20 км / ч, что составляет 4 минуты 50 минут на милю.Это тоже сейчас в продаже!

      22. Компактная беговая дорожка Decathlon Run 100

      Подходит для: бегунов, которым нужна компактная беговая дорожка стоимостью менее 500 фунтов стерлингов

      Беговая дорожка компактного размера 100

      Эта беговая дорожка Decathlon имеет широкую беговую поверхность, но при этом компактно складывается для удобства хранения. Его максимальная скорость составляет 14 км / ч, что составляет 6 минут 54 секунды на милю. Его не было в наличии уже несколько месяцев, так что берите его, пока можете!

      23.NordicTrack T 7.0

      Подходит для: бегунов с amazon prime

      Беговая дорожка Nordictrack T 7.0

      Nordictrack amazon.co.uk

      Если вы ищете беговую дорожку, которая будет отправлена ​​в течение недели, эта NordicTrack в настоящее время есть в наличии на Amazon. Его максимальная скорость составляет 20 км / ч, что составляет 4 минуты 50 минут на милю, а максимальный уклон составляет 10%. К нему также прилагается годовое бесплатное индивидуальное членство в iFit, которое позволяет вам присоединиться ко всем тренировкам в реальном времени и получить доступ к библиотеке записанных тренировок.


      Бег на беговой дорожке — инструменты, которые помогут

      Конечно, беговая дорожка на самом деле не сравнится с милями на улице, но если вы тренируетесь в помещении, есть несколько инструментов, которые могут помочь.

      • Таблица преобразователя темпа беговой дорожки — если вы привыкли бегать в милях в час, может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к преобразованию вашей тренировки в километры. Таблица преобразования темпа может быть удобным инструментом для снимка экрана.
      • Как избежать травм на беговой дорожке — Бег на движущемся полотне, особенно если он слишком быстрый для вашего уровня физической подготовки, может повлиять на вашу походку.Более того, эксперты видят специфические особенности травм у тех, кто использует тренажер в качестве основного тренировочного полигона. Прочтите их советы, как избежать травм, проезжая километры в помещении.
      • Построение тренировки — Одна из основных причин, по которой многие бегуны боятся тренировок в закрытых помещениях, — это скука. Если записи вашей длительной пробежки, глядя на часы, достаточно, чтобы отложить вас навсегда, почему бы не попробовать одну из наших тренировок на беговой дорожке?
      • Общение с другими — Если вы привыкли бегать с друзьями или в клубе, пробегать по беговой дорожке в одиночку может быть одиноко.Одно из приложений, пытающихся решить эту проблему, — Zwift. Если ваша беговая дорожка несовместима, вы можете купить NPE Runn — датчик беговой дорожки, который вы можете добавить практически к любой беговой дорожке, который передает скорость полотна в режиме Bluetooth Low Energy (BLE). Если вы не хотите покупать датчик, вы можете использовать runpod и приложение и по-прежнему чувствовать, что вы бежите со своей командой.

        Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

        ПОДПИСАТЬСЯ

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *