Аспаркам или оротат калия что лучше: Что лучше и эффективнее Аспаркам или Калия оротат?

Что лучше и эффективнее Аспаркам или Калия оротат?

Из-за нехватки минералов в организме нарушаются метаболические процессы и водно-солевой баланс. В результате этого начинаются проблемы с сердцем, сосудами. Сложно восполнить внутренние резервы пищевыми продуктами. Поэтому для восстановления баланса калия (К+) и магния (Mg+) назначают Аспаркам или Калия оротат.

Аспаркам

Минеральная добавка Аспаркам относится к препаратам магния в различных комбинациях. Представляет собой:

• Белые таблетки, плоские на вид, с риской и фаской по сторонам.
• Раствор для внутривенных инъекций.
• Раствор для инфузий.

Действующую основу Аспаркама составляют аспарагинат магния и калия (по 175 мг). каждого. Основа дополняется кальцием стеарат, крахмалом кукурузным, тальком.

Действие препарата направлено на урегулирование процессов метаболизма. Восстанавливает баланс электролитов. Подавляет аритмию.

Калий содействует проведению импульсов через нервные волокна; синаптической передаче; мышечным сокращениям; поддержанию сердечных функций. Коронарные сосуды расширяются под воздействием маленьких доз калия. При больших дозах они суживаются. Высокие дозы калия оказывают диуретическое свойство (умеренное).

Магний — «физиологический» блокатор медленных кальциевых каналов. Способствует внедрению калия в клетки. Участвует в биохимических превращениях 300 ферментных реакций. Участвует в процессах, отвечающих за поступление и расходование энергии. Балансирует электроплиты, транспорт ионов, мембранную проницаемость, возбудимость нервов в мышцах. Магний дополняет структуру ДНК, влияет на синтез РНК. Влияет на деление клеток, клеточный рост. Участвует в аппарате наследственности. Подавляет выработку катехоламинов, свободных жирных кислот при стрессовых ситуациях.

При лечении Аспаркамом могут возникнуть побочные эффекты:

• Со стороны пищеварительной системы: диарея, рвота, тошнота; жгучая боль в эпигастральной области (в зоне риска пациенты с анамнезом: анацидный гастрит, холецистит).
• Со стороны ССС: антриовентрикулярная блокада, увеличенные показатели экстрасистолия.
• Гиперкалиемия, сопровождающаяся: тошнотой, рвотой, парестезиями, диареей.
• Гипермагниемия, сопровождающаяся: снижением АД, судорогами, угнетением дыхания.

При внутривенном введении Аспаркама на большой скорости могут возникнуть симптомы аналогичные гиперкалиемии, гипермагниемии. Передозировка вызывает те же симптомы.

Лечение передозировки обусловлено отменой препарата и введением препаратов кальция, натрия.

Калия оротат

Метаболическое, нестероидное средство, основу которого составляет оротовая кислота (500 мг). Дополняется лактозой, сорбитом (Е420).

Выпускается в виде:

1. Гранул, из которых готовят детский сироп.
2. Таблеток с дозировкой для взрослых.
3. Таблеток с детской дозировкой.

Главное вещество синтезирует нуклеиновые кислоты.  Восстанавливает здоровый аппетит. Выступает в роли диуретика. Регенерирует пораженные клетки. Помогает переносить сердечные гликозиды. Препарат стимулирует обмен веществ. Комбинация препарата содействует образованию альбуминов в печени при гипоксии.

Побочные эффекты проявляется в виде аллергии, сопровождающейся:

• Дерматитом.
• Высыпаниями.
• Диареей.
• Диспепсией.

Высокие дозы могут привести к гепатодистрофии, особенно если кто-то придерживается малобелковой диеты.

Калия оротат — препарат, применяемый для длительной терапии (до 40 дней).

Общие показатели

Имея разное название и отличительную цену, препараты имеют общие характеристики:

1. Содержат магний (Mg) и калий (К).
2. Улучшают метаболические процессы в организме.
3. Применяются в лечении СС заболеваний.
4. Имеют ряд одинаковых противопоказаний.

Оба препарата показаны в комплексной терапии.

Чем отличаются

Действие Калия оротат более обширное. Его применяют не только при болезнях сердца, но и печени, желчного пузыря, крови. При этом он имеет меньше противопоказаний и побочных реакций. Его выписывают детям. В некоторых ситуациях назначают беременным и кормящим. А Аспаркам в этих случаях запрещен.

Калия оротат уступает Аспаркаму в отношении цены. Он стоит в среднем 63 рубля, а Аспаркам — 33 рубля. Да и курс терапии длительнее.

Одновременно два препарата назначают редко, так как может возникнуть переизбыток К и Mg.

Кому и когда лучше воспользоваться каждым лекарством?

Аспаркам применяют в комплексе. Рекомендуют пациентам с:

• ХСН.
• ИБС.
• Аритмией (желудочковой).
• Инфарктом миокарда.
• Гипокалиемией.

Препарат рекомендуют при передозировке сердечными гликозидами.  Назначают как дополнительное средство больным, лечащимся наперстянкой.

Показан после употребления пищи: по 1/2 таб. 3 раз/день. Продолжительность — 28 дней. Курсы периодически повторяются.

Для лиц, пользующихся пероральными контрацептивами, диуретиками, миорелаксантами, Аспаркам малоэффективен. У больных сахарным диабетом лекарственное средство понижает действие инсулина.

Не назначается: детям, беременным (особенно 1 триместр), кормящим. Опасен прием Аспаркама при гипофосфатемии, мочекаменном диатезе.

Калия оротат назначают с другими лекарствами при показаниях:

• ХСН (2-3 степень).
• Стенокардия, инфаркт, ишемия.
• Аритмия магний-зависимая, мерцательная.
• Атеросклероз, анемия.
• Заболевания печени: гепатодистрофия, гепатит.
• Патологии ЖВП.
• Интоксикации.
• Мышечная дистрофия в прогрессирующей стадии.
• Детская гипертрофия.
• Дерматозы.

Осторожно назначают беременным и кормящим. Не подойдёт препарат лицам, у которых в анамнезе присутствуют:

1. Мочекаменная болезнь.
2. Брюшная водянка.
3. Почечная недостаточность.
4. Гиперчувствительность к основному веществу.

Применяемая дозировка для взрослой категории пациентов: 0,25/0,5/1,5 г 2/3 раз/день. Препарат нужно употреблять за час до еды или 4 часа после приема пищи.

Применяемая дозировка для детской категории пациентов составляет: 10/20 мг 2/3 раз/день. Лечение проводится в течение 5 дней.

Хотя оба препарата содержат минералы, их нельзя пить по своему усмотрению. В любом случае нужна консультация терапевта, кардиолога.

Калия оротат: нужен ли он атлетам | Тренировки для тебя

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о популярном в спортивных кругах аптечном препарате – калия оротате.

В первую очередь он интересен и знаменит тем, что является, пожалуй, самым оспариваемым по эффективности метаболиком из аптеки.

1. Существует много доказательств того, что данный метаболик помогает атлетам немного увеличить плотность мышц и силовые показатели (есть мнение, что препарат больше эффективен для натуральных атлетов, которые до этого не принимали более мощные по действию запрещенные «пилюли»).

2. Существует столько же высказываний спортсменов, не получивших ожидаемого эффекта от приема этого препарата.

3. Худеющие тоже по-разному отзываются о калия оротате (одним он, якобы, помог, а другим только, наоборот, ускорил метаболизм). Поэтому, чтобы понять, стоит принимать калия оротат или нет именно Вам, необходимо:

• либо обратиться к спортивному врачу;
• либо узнать это ценой собственного эксперимента.

Однако последний вариант не совсем правильный. Например, многие начинающие атлеты принимают «оротат» в связке с аспаркамом. В обоих препаратах содержится калий. Ну а передозировка данного микроэлемента, может вызвать дисбаланс содержания в организме уровня калия и магния. Такой вариант приема этих 2-х препаратов может назначить только врач, после изучения ваших анализов, которые покажут дефицит калия.

• альфа-токоферола ацетатом (токоферолом, витамином Е), чтобы увеличить антиоксидантные с-ва последнего (максимально замедлить окислительные процессы в клетках);
• рибоксином, чтобы поддержать сердце на сушке при переходе на интенсивный тренировочный режим со значительными кардио- и анаэробными нагрузками (однако для данных целей с рибоксином эффективнее принимать препарат «Аспаркам», в состав которого входит не только калий, но и магний – не менее важный микроэлемент для обеспечения нормальной работы сердечной мышцы);
• витаминами группы «В» для оптимизации метаболизма.

Если вы хотите узнать о том, есть ли официальные доказательства тому, что анаболический эффект калия оротата высок, влияет ли он на аппетит и есть ли от него побочные эффекты, то обязательно прочитайте полную версию статьи в нашей спортивной группе.

Внимание! Во избежание нанесения вреда здоровью, перед приемом данного препарата обязательно проконсультируйтесь со спортивным врачом!!!

Аналоги Панангин — инструкции по применению заменителей Панангин

Комплекс препаратов для высотной акклиматизации — Региональная общественная организация «Федерация спортивного туризма Свердловской области»

По итогам прошедшего похода в Фанских горах хочется отметить, что в этот раз акклиматизация участников была на редкость хорошей, несмотря на то, что некоторые были первый раз на такой высоте – порядка 5000 м. Конечно, здесь нужно учитывать, что мы неделю ходили простенькие и достаточно низкие по высоте перевальчики, но роль адаптогенов нельзя недооценивать.
Кстати, Стас так же отмечал, что в своей поездке альплагере он чувствовал себя лучше, чем остальные альпинисты, т.к. принимал комплекс высотных препаратов.

Состав комплекса лекарств для высотной акклиматизации:

независимо от набора высоты принимаем:

1. Декамевит / Супрадин – Комплекс 10 витаминов (А, В1, В2, В6, В12, В9, С, Е, Р, РР) – 1 табл
2. Кальция пангамат – витамин В15 с отчетливым антигипоксическим действием – 2 табл по 50 мг 
3. Фосфрен (кальция глицерофосфат) (только в первые 7 дней) – комплекс сухой крови, лецитина, лактатов железа и кальция – для стимуляции кроветворения – 1 табл. 
4. Дибазол – сосудорасширяющее средство с адаптогенными свойствами – 0,5 табл 10 мг 
5. Ревит или шипучие таблетки с витамином С, прекрасно утоляют жажду даже снегом; восполняя потери углекислоты – нормализуют дыхание (желательно иметь каждому 1 уп.) – в зоне ледников до 2–3 табл по 4гр
6. Аскорутин – комплекс витаминов С и Р – 1 табл

в дни подъёма на новые высоты добавляем:

1. Диакарб – «мягкое» мочегонное, снимающее нагрузку с сердца, устраняющее головные боли и вызваный гипоксией алкалоз (защелачивание организма) – 1 табл. 
2. Кальция пантотенат – витамин В3, нормализует обменные процессы – 1 табл по 100 мг 
3. Глютаминовая кислота – аминокислота, участник обменных процессов – 2 табл
4. Метионин – аминокислота, нормализующая работу печени при гипоксии, усвоение жиров – 3 табл
5. Панангин (аспаркам) – калийно-магниевая соль аспарагиновой аминокислоты, антиаритмическое, проводит ионы К+, Mg2+ в клетки – 1–2 табл
6. Калия оротат – витамин В13, антидистрофическое, нормализует работу печени и сердца, микроциркуляцию в капиллярах – 1 табл
7. Рибоксин – усиливает действие оротата калия, благотворно влияет на сердце и печень – 1–2 табл. 

Таблетки выдавались вечером за чаем.
По поводу диакарба – тут мнения разные. Слышал, что его «жрут горстями» для улучшения аклимухи. Мы использовали его исключительно в дни подъёмов на новую высоту, для снятия нагрузки с сердца и предотвращения отёчных явлений («шоб морда поутру не заплывала»). В качестве побочных эффектов наблюдался «приход ёжиков» – покалывания в разных частях тела, как например если руку во сне отлежать.

(Написано по материалам: http://www.mountain.ru/useful/medic/adapt/adapt.shtml)
См. так же:
http://mountain.ru/article/article_display1.php?article_id=2154 – свежачок на МРу по высотке – от Павленко

LisLisych

КАЛИЯ ОРОТАТ или АСПАРКАМ АВЕКСИМА 💊 что лучше

КАЛИЯ ОРОТАТ

Имя: Лидия Гарнова
Отзыв: Кто подскажет — можно ли применять его при диабете.

Имя: юрий ким
Отзыв: отзывов нет , скорее всего все кто его принимали умерли

Имя: Надежда Борисова
Отзыв: Юрий Ким, да вы юморист!.. Живы, не переживайте. Его часто назначают людям с заболеваниями сердца.

Имя: семейная пара
Отзыв: А какую роль в спорте играет?

Имя: Светлана Лукина
Отзыв: В спорте лучше оротат магния (магнерот)

Имя: PZ
Отзыв: Как говорит Малышева, судороги по ночам происходят от недостатка в организме калия. все понижающие давление препараты выводят из организма калий.

Имя: Джафф
Отзыв: хочешь быть большим как слон ,но с осинной талией? ешь метан дростенолон ,с оротатом калия!)))

Имя: Иван Ириолов
Отзыв: На счет спорта,он ускоряет метаболизм,тем самым все что вы съедите усвоится ,а не(ну вы поняли)

Имя: Тамара Никитина
Отзыв: я диабетик мне выписали от судорог ног

Имя: Екатерина Марченко
Отзыв: смотря при каком диабте? Если есть гиперкалемия то нельзя

Имя: Екатерина Марченко
Отзыв: При задерже жидкости
можно

АСПАРКАМ АВЕКСИМА

Имя: Вся в счастье!
Отзыв: Аспаркам применяю курсами при сердечной аритмии, и иногда при судорогах в ногах, отличное недорогое средство, хорошо помогает, альтернатива более дорогому Магнелису.

Сравнение цен на КАЛИЯ ОРОТАТ и АСПАРКАМ АВЕКСИМА

⚠️ Информация представлена в ознакомительных целях и не должна являться основанием для принятия решения о целесообразности приема КАЛИЯ ОРОТАТ или АСПАРКАМ АВЕКСИМА. Не занимайтесь самолечением! Перед применением препарата АСПАРКАМ АВЕКСИМА или КАЛИЯ ОРОТАТ обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Инструкции по применению препаратов КАЛИЯ ОРОТАТ и АСПАРКАМ АВЕКСИМА и сравнение с другими аналогичными лекарствами

Аспаркам калия оротат

Из-за нехватки минералов в организме нарушаются метаболические процессы и водно-солевой баланс. В результате этого начинаются проблемы с сердцем, сосудами. Сложно восполнить внутренние резервы пищевыми продуктами. Поэтому для восстановления баланса калия (К+) и магния (Mg+) назначают Аспаркам или Калия оротат.

Аспаркам

Минеральная добавка Аспаркам относится к препаратам магния в различных комбинациях. Представляет собой:

• Белые таблетки, плоские на вид, с риской и фаской по сторонам.
• Раствор для внутривенных инъекций.
• Раствор для инфузий.

Действующую основу Аспаркама составляют аспарагинат магния и калия (по 175 мг). каждого. Основа дополняется кальцием стеарат, крахмалом кукурузным, тальком.

Действие препарата направлено на урегулирование процессов метаболизма. Восстанавливает баланс электролитов. Подавляет аритмию.

Калий содействует проведению импульсов через нервные волокна; синаптической передаче; мышечным сокращениям; поддержанию сердечных функций. Коронарные сосуды расширяются под воздействием маленьких доз калия. При больших дозах они суживаются. Высокие дозы калия оказывают диуретическое свойство (умеренное).

Магний — «физиологический» блокатор медленных кальциевых каналов. Способствует внедрению калия в клетки. Участвует в биохимических превращениях 300 ферментных реакций. Участвует в процессах, отвечающих за поступление и расходование энергии. Балансирует электроплиты, транспорт ионов, мембранную проницаемость, возбудимость нервов в мышцах. Магний дополняет структуру ДНК, влияет на синтез РНК. Влияет на деление клеток, клеточный рост. Участвует в аппарате наследственности. Подавляет выработку катехоламинов, свободных жирных кислот при стрессовых ситуациях.

При лечении Аспаркамом могут возникнуть побочные эффекты:

• Со стороны пищеварительной системы: диарея, рвота, тошнота; жгучая боль в эпигастральной области (в зоне риска пациенты с анамнезом: анацидный гастрит, холецистит).
• Со стороны ССС: антриовентрикулярная блокада, увеличенные показатели экстрасистолия.
• Гиперкалиемия, сопровождающаяся: тошнотой, рвотой, парестезиями, диареей.
• Гипермагниемия, сопровождающаяся: снижением АД, судорогами, угнетением дыхания.

При внутривенном введении Аспаркама на большой скорости могут возникнуть симптомы аналогичные гиперкалиемии, гипермагниемии. Передозировка вызывает те же симптомы.

Лечение передозировки обусловлено отменой препарата и введением препаратов кальция, натрия.

Калия оротат

Метаболическое, нестероидное средство, основу которого составляет оротовая кислота (500 мг). Дополняется лактозой, сорбитом (Е420).

Выпускается в виде:

1. Гранул, из которых готовят детский сироп.
2. Таблеток с дозировкой для взрослых.
3. Таблеток с детской дозировкой.

Главное вещество синтезирует нуклеиновые кислоты. Восстанавливает здоровый аппетит. Выступает в роли диуретика. Регенерирует пораженные клетки. Помогает переносить сердечные гликозиды. Препарат стимулирует обмен веществ. Комбинация препарата содействует образованию альбуминов в печени при гипоксии.

Побочные эффекты проявляется в виде аллергии, сопровождающейся:

Высокие дозы могут привести к гепатодистрофии, особенно если кто-то придерживается малобелковой диеты.

Калия оротат — препарат, применяемый для длительной терапии (до 40 дней).

Общие показатели

Имея разное название и отличительную цену, препараты имеют общие характеристики:

1. Содержат магний (Mg) и калий (К).
2. Улучшают метаболические процессы в организме.
3. Применяются в лечении СС заболеваний.
4. Имеют ряд одинаковых противопоказаний.

Оба препарата показаны в комплексной терапии.

Чем отличаются

Действие Калия оротат более обширное. Его применяют не только при болезнях сердца, но и печени, желчного пузыря, крови. При этом он имеет меньше противопоказаний и побочных реакций. Его выписывают детям. В некоторых ситуациях назначают беременным и кормящим. А Аспаркам в этих случаях запрещен.

Калия оротат уступает Аспаркаму в отношении цены. Он стоит в среднем 63 рубля, а Аспаркам — 33 рубля. Да и курс терапии длительнее.

Одновременно два препарата назначают редко, так как может возникнуть переизбыток К и Mg.

Кому и когда лучше воспользоваться каждым лекарством?

Аспаркам применяют в комплексе. Рекомендуют пациентам с:

• ХСН.
• ИБС.
• Аритмией (желудочковой).
• Инфарктом миокарда.
• Гипокалиемией.

Препарат рекомендуют при передозировке сердечными гликозидами. Назначают как дополнительное средство больным, лечащимся наперстянкой.

Показан после употребления пищи: по 1/2 таб. 3 раз/день. Продолжительность — 28 дней. Курсы периодически повторяются.

Для лиц, пользующихся пероральными контрацептивами, диуретиками, миорелаксантами, Аспаркам малоэффективен. У больных сахарным диабетом лекарственное средство понижает действие инсулина.

Не назначается: детям, беременным (особенно 1 триместр), кормящим. Опасен прием Аспаркама при гипофосфатемии, мочекаменном диатезе.

Калия оротат назначают с другими лекарствами при показаниях:

• ХСН (2-3 степень).
• Стенокардия, инфаркт, ишемия.
• Аритмия магний-зависимая, мерцательная.
• Атеросклероз, анемия.
• Заболевания печени: гепатодистрофия, гепатит.
• Патологии ЖВП.
• Интоксикации.
• Мышечная дистрофия в прогрессирующей стадии.
• Детская гипертрофия.
• Дерматозы.

Осторожно назначают беременным и кормящим. Не подойдёт препарат лицам, у которых в анамнезе присутствуют:

1. Мочекаменная болезнь.
2. Брюшная водянка.
3. Почечная недостаточность.
4. Гиперчувствительность к основному веществу.

Применяемая дозировка для взрослой категории пациентов: 0,25/0,5/1,5 г 2/3 раз/день. Препарат нужно употреблять за час до еды или 4 часа после приема пищи.

Применяемая дозировка для детской категории пациентов составляет: 10/20 мг 2/3 раз/день. Лечение проводится в течение 5 дней.

Хотя оба препарата содержат минералы, их нельзя пить по своему усмотрению. В любом случае нужна консультация терапевта, кардиолога.

План статьи:

5. Левзея.

9. Цинктерал (или ZMA).

10. Трибулус.

Препараты с анаболическим эффектом

Аспаркам (калий и магний).

Состав:

Эффекты:

1. Регулирует метаболические процессы.
2. Способствует восстановлению электролитного баланса.
3. K+ участвует как в проведении импульсов по нервным волокнам, так и в синаптической передаче, осуществлении мышечных сокращений.
4. Mg2+ является кофактором 300 ферментных реакций
5. Незаменимый элемент в процессах, обеспечивающих поступление и расходование энергии.
6. Участвует в балансе электролитов, транспорте ионов, проницаемости мембран, нервно-мышечной возбудимости.

Дозы: Применять аспаркам следует по 2-3 там 2-3 раза в день.

Выводы: Аспаркам (K+) участвует в осуществление мышечного сокращения (важно для людей, которые тренируются), (Mg2+) улучшает проницаемость мембран, что важно для поступления питательных веществ и улучшения восстановления. Помогает против судорог, так как участвует в мышечном сокращении.

Мнение с моего опыта: Действительно аспаркам помогает против судорог, если после тяжелей тренировки возникают судороги, то 3-5 таблеток помогают, чтобы от них избавится.

Инозин (рибоксин) – метаболическое средство, стимулятор биохимических процессов, предшественник АТФ.

Эффекты:

1. Оказывает антигипоксическое, метаболическое и антиаритмическое действие.
2. Повышает энергетический баланс миокарда, улучшает коронарное кровообращение.
3. Принимает непосредственное участие в обмене глюкозы и способствует активизации обмена в условиях гипоксии и при отсутствии аденозинтрифосфата.
4. Активирует метаболизм пировиноградной кислоты для обеспечения нормального процесса тканевого дыхания, а также способствует активированию ксантиндегидрогеназы.
5. Симулирует синтез нуклеотидов, усиливает активность некоторых ферментов цикла Кребса.
6. Увеличивает силу сокращений сердца и способствует более полному расслаблению миокарда в диастоле, в результате чего возрастает ударный объем крови.

Дозы: Рибоксин следует принимать в дозе от 400 до 2000 мг в сутки, за 2-3 приема.

Выводы: Рибоксин участвует в аэробном энергообеспечении (такое энергообеспечение в силовых видах спорта). Способствует лучшей работе сердца, что важно при тяжелых тренировках. Имеет анаболический эффект.

Мнение с моего опыта: Рибоксин – хороший препарат, помимо того, что он улучшает работу сердца, когда без курса, при дозе 1грамм и выше сразу чувствуется его эффект как анаболика.

Оротовая кислота и ее соли рассматриваются как вещества анаболического действия (нестероидное анаболическое средство). Обычно применяют калиевую соль оротовой кислоты (калия оротат).

Состав:

• Оротовая кислота (в форме калиевой соли).

Эффекты:

1. Анаболическое и регенерирующее действие.
2. Применяется как регенерант при нарушениях белкового обмена, как стимулятор обменных процессов.
3. Усиливает регенеративные процессы в тканях.
4. Калия оротат участвует в углеводном и липидном обменах.
5. Калия оротат способствует увеличению диуреза (обладает диуретическим действием).
6. Повышает аппетит.

Показания к применению:

• Дистрофия миокарда.
• Заболевания печени и желчевыводящих путей в результате острых или хронических интоксикаций.
• Прогрессирующая мышечная дистрофия.
• Повышенные физические нагрузки.
• По другим показаниям, когда целесообразно стимулирование анаболических процессов.

Дозы: От 0.5 до 1.5 г в день в 2-3 приема (250-500 мг 2-3 раза в сутки).

Взаимодействие: Эффективность калия оротата повышается при совместном введении фолиевой кислоты и цианокобаламина.

Выводы: Калия оротат очень хороший препарат для тех, кто занимается силовым спортом. Он улучшает работу сердца, помогает переносить нагрузку. Благотворно влияет на печень и желчевыводящие пути, поможет во время курса стероидов. Имеет анаболический эффект, что важно для людей, занимающихся спортом без стероидов.

Мнение с моего опыта: Калий оротат – хороший препарат, действительно улучшает восстановление. Стоит в ряду лучших нестероидных анаболических препаратов, наряду с рибоксином и глицерофосфат кальция.

Глицерофосфат кальция рассматриваются как вещества анаболического действия (нестероидное анаболическое средство).

Эффекты:

1. Восполняет дефицит кальция.
2. Общеукрепляющее.
3. Стимулирует анаболические процессы

Показания к применению:

• Переутомление.
• Истощение нервной системы.

Взаимодействие: Рекомендуется сочетать с препаратами железа.

Дозы: От 0.5 до 1.5 г в день в 2-3 приема (250-500 мг 2-3 раза в сутки).

Выводы: Глицерофосфат кальция – хороший препарат для тех, кто занимается силовым спортом. Работает как общеукрепляющие средство, также является нестероидным анаболиком и стимулирует анаболические процессы.

Мнение с моего опыта: Глицерофосфат кальция – правда хороший препарат, занимает 3е место в моем топе лучших нестероидных анаболиков (после рибоксина и калия оротат). Эго можно совмещать с рибоксином и калия оротатом для самого лучшего анаболического эффекта.

Адаптогены:

Левзея (маралий корень).

В качестве лекарственного сырья используют корневище с корнями левзеи сафлоровидной.

Эффекты:

1. Оказывает адаптогенное и общетонизирующее действие.
2. Способствует накоплению гликогена и АТФ в скелетных мышцах, печени и сердце.
3. Обладает антигипоксическим свойствами.
4. Повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, к физическим нагрузкам.
5. Увеличивает умственную работоспособность.
6. Снижает утомляемость.
7. Улучшает память, повышает способность к концентрации внимания.

Показания к применению:

• Физическое и умственное переутомление.

Дозы: Капли и экстракт для приема внутрь: по 20-30 кап 2-3 раза в день, во время еды.

Выводы: Левзея оказывает влияние на весь организм, так как является адаптогеном. Улучшает не только энергетику мышц (за счет накопления гликогена и АТФ), но умственные способности, переносимость нагрузки.

Эффекты:

1. Оказывает адаптогенное действие.
2. Обладает стимулирующим действием на ЦНС
3. Устраняет переутомление, раздражительность.
4. Восстанавливает и повышает физическую и умственную работоспособность.

Показания к применению:

• Физическое и умственное переутомление.

Дозы: Внутрь, в виде жидкого экстракта, по 20-40 кап 2 раза в день до еды.

Выводы: Элеутерококк оказывает сильное стимулирующее воздействие на ЦНС. Улучает работоспособность, хорошая альтернатива кофеину.

Эффекты:

1. Оказывает адаптогенное действие.
2. Обладает стимулирующим действием на ЦНС
3. Устраняет переутомление, раздражительность.
4. Стимулирует обмен веществ.

Показания к применению:

• Физическое и умственное переутомление.

Дозы: Внутрь — по 15–25 капель 3 раза в день.

Выводы: Настойка женьшеня – хороший адаптоген, улучшает обмен веществ.

Мое мнение по трем препаратам, не могу описать отдельно эффект каждого, так как пью их одновременно.

Пью одновременно перед тренировкой, мешаю в одном стакане воды. Пью данные препараты всего раз в день. Препараты оказывают очень хорошее тонизирующее действие, стимулируют нервную систему не хуже кофеина, при этом являются более безопасными препаратами. Действительно улучшаю обмен веществ (кушать стало проще и чаще хочется, если сравнивать, когда их не было, и вообще не было не каких препаратов).

Ферменты (Энзимы)

Панкреатин (и аналоги).

Пищеварительные ферменты (или иначе «энзимы») – это особые соединения, участвующие в расщеплении трех основных питательных элементов: белков, углеводов и жиров.

Лучшие ферментные препараты:

• Панзинорм форте
• Мезим форте
• Фестал
• Панкреатин (рекомендую, лучшее сочитание цены и качества).

Состав:

• Амилаза – фермент переваривающий углеводы
• Липаза – фермент переваривающий жиры
• Протеазы – ферменты переваривающие белки

Использование в спорте: Ферменты часто используются в силовых видах спорта, связанно это с тем, что организму сложно переварить большее количество пищи, что принимают спортсмены. В этом случаи на помощь желудочно-кишечному тракту приходят ферменты.

Побочные эффекты: Основной и самый страшный побочный эффект – понижение секреции собственных ферментов, связанно это с тем, что в организм попадают ферменты извне и секреция собственных ферментов уменьшается.

Этот побочный эффект можно предотвратить, для этого следует принимать ферменты 1-2 раза в день на самые крупные приемы пищи, а остальные 1-2 приема пищи делать без ферментов, чтобы полностью не перебивать секрецию собственных ферментов. Следует добавить ферменты, для улучшения пищеварения, а не полностью заменять свои ферменты – чужими.

Дозы (панкреатин): Разовая доза 1-4 таблетки.

Выводы: Ферменты очень часто используются в спорте, особенно спортсменами, у которых плохо переваривается пища, также спортсменами тяжелых весовых категорий, где идут большие приемы пищи.

Мой опыт и мое мнение: Я сугубо положительно отношусь к ферментам, при наборе веса постоянно использую панкреатин по 2-3 таб 2 раза в день. Также отмечу, что ферменты не только улучшают переваривание пищи, но и ускоряют его. По личным наблюдениям, та пища, которая обычно переваривается 3-5 часов (не полностью естественно, а через какой период времени наступает голод), переваривается значительно быстрее и через 2-3 часа наступает голод. Значит, сделать 4-5 приемов пищи значительно легче. Прием пищи с аппетитом, а не «впихиваешь» в себя еду, когда еще нет чувства голода. Людям, которые набирают вес и чувствуют тяжесть в желудке, у которых нет аппетита, рекомендую использовать ферменты.

Препараты повышающие или влияющие на уровень тестостерона:

Цинктерал (или ZMA).

Состав: Цинка сульфат моногидрат.

Эффекты:

1. Принимает участие в синтезе половых гормонов и гормонов коры надпочечников
2. Участвует в образовании иммунитета.
3. Участвует в деятельности желез внутренней секреции.
4. Входит в состав гормона инсулина.

Показания к применению:

• Дефицит цинка.
• Повышенные физические нагрузки.
• ПКТ (в комплексной терапии).

Дозы: От 1 до 2 таблеток в день в 1-2 приема.

Выводы: Цинктерал или другие его аналоги (ZMA) часто используют в спорте. Особенно важно принимать препараты с цинком при его недостатке и на ПКТ, для улучшения секреции тестостерона. Следует понимать, что сам цинк не влияет на уровень тестостерона, он лишь входит в его состав, переизбыток цинка в рационе не будет способствовать большему уровню тестостерона, вот его недостаток может сказаться на низком уровне тестостерона.

Мнение с моего опыта: По основным минералам делать выводы – бессмысленно, они присутствуют в организме и выполняют свои функции, почувствовать эффект можно лишь при дефиците тех или иных элементов. Для того, чтобы почувствовать эффект от приема цинка, нужно быть в состоянии дефицита цинка, а это уже патологическое состояние. Во всех других ситуациях заметить какие-то эффекты невозможно. Те, кто говорят, что чувствуют эффекты от приема цинка – ошибаются или это работает эффект плацебо.

Трибулус (трибестан и аналоги).

Состав: Сухой экстракт Tribulus terrestris – 250 мг (содержащий фуростаноловые сапонины не менее 112.5 мг).

Эффекты:

1. Повышает уровень тестостерона.
2. Улучшает спермотогинез.
3. Увеличивает качество спермы.

Показания к применению:

• Низкий уровень тестостерона.
• Нарушение спермотогинеза.
• Повышенные физические нагрузки.
• ПКТ (в комплексной терапии).

Дозы: От 500 до 1000 мг (сапонинов). От 5 до 10 таблеток в день в 2-4 приема.

Выводы: Трибусус (или другие аналоги содержащие данное вещество), влияют на уровень тестостерона и спермотогинез, но важный фактор – нарушения. При нормальном уровне тестостерона трибулус практически не оказывает эффекта на уровень тестостерона. Эффективен в ПКТ как дополнительный препарат.

Мнение с моего опыта: Трибулус пил и очень часто. Замечал какие-то изменения в самочувствии и сильное повышение либидо. Сделать какие-то конкретные выводы по эго эффективности крайне сложно. Обычно препарат используется в комплексной терапии при ПКТ. В свое время (до приемов ААС) считал эго эффективной добавкой, после приема ААС использовать трибулус не особо эффективно. Организм будет слабо реагировать на повышение уровня тестостерона на 5-10%, когда на курсе уровень тестостерона повышается на 1000-2000%.

Уважаемые коллеги! Приоритет для ответов на вопросы имеют специалисты проходящие повышение квалификации на Образовательном портале СИБФАРМА: https://sibfarm.com и организации заключившие с академией договор о сотрудничестве и консультативных услугах. Будем рады видеть вас и ваших коллег для повышения квалификации без отрыва от работы на нашем образовательном портале. Обучение начинается с первого числа каждого месяца. Условия приема и обучения: https://ano.sibfarm.com/usloviya-priema-i-obucheniya/
Форму договора о сотрудничестве и консультативных услугах можно скачать здесь.
Задать вопрос

Здравствуйте, почему для профилактики и лечения дефицита калия в организме нужен панангин или аспаркам, а не калия хлорид или калия оротат, более дешевые и доступные средства?

Отвечает: Фоминых Стелла Геннадьевна

Сердечные средства. Энциклопедия домоводства

Сердечные средства

В этом случае главное – не заниматься самолечением, так как для успешной терапии болезней сердца необходима постановка точного диагноза, которую может провести только врач-кардиолог. Основным помощником для врача здесь является ЭКГ-обследование, которое вам всегда сделают в вашей поликлинике. По окончании расшифровки электрокардиограммы специалист без труда назначит вам максимально эффективное лечение.

Но в жизни случаются моменты, когда сердечная боль или аритмия приходят совершенно внезапно – на работе, дома или в транспорте. Больные со стажем постоянно имеют с собой необходимые препараты, но если вы впервые испытываете боль в сердце, то лучше сразу обратиться к врачу.

Однако у вас есть возможность оказать себе или коллеге доврачебную помощь, если немедленно обратиться к услугам медиков не позволяют условия или человек просто не желает этого делать.

В общих чертах все сердечные заболевания можно условно разделить на две группы, характеризующиеся либо выраженным болевым синдромом, либо аритмией. Всякая аритмия происходит в результате нарушения электролитного баланса в сердечной мышце. Для ее успешной работы необходимо устойчивое равновесие между вне– и внутриклеточными ионами калия и натрия, в противном случае происходит нарушение сердечного ритма.

Антиаритмические препараты

Люди, испытывая аритмию первый раз в жизни, пугаются, не зная о том, что наше сердце – настолько совершенный орган, что самопроизвольное возникновение в нем сколько-нибудь серьезной патологии, способной вызвать нарушения в жизнедеятельности всего организма, практически исключено. Даже известный всем инфаркт миокарда не случается просто так – ему всегда предшествуют вполне определенные причинные связи.

Аритмия как отдельный вид заболевания встречается достаточно часто. Как правило, такие больные привыкают к сопровождающим аритмию ощущениям и даже иногда живут всю свою жизнь, не занимаясь ее лечением. Молодые пациенты не обращают на аритмию внимания, уверовав в крепость своего здоровья, пенсионерам не хватает денег на соответствующие лекарства – так и живут эти люди, нося в груди пораженное болезнью сердце.

Впервые возникшая сердечная аритмия вполне успешно поддается даже домашнему лечению. В вашей аптечке непременно должны присутствовать такие препараты, как оротат калия и панангин.

Калия оротат – отечественное средство, способное нормализовать сердечный ритм при каких-либо его нарушениях. Ионы калия, содержащиеся в этом препарате, поступают в клетки сердечной мышцы, восполняя их недостаток в обмене веществ миокарда. Достаточно будет принять 1–2 таблетки, если, конечно, аритмия не приобрела свойств значительного нарушения – нет одышки или снижения артериального давления.

Для более эффективного лечения аритмии оротат калия необходимо принимать курсами по 20–40 дней, с перерывом в один месяц. Как правило, аритмии функционального характера быстро проходят под воздействием этого препарата, но всегда полезно будет узнать истинную их причину и посетить с этой целью врача.

Оротат калия можно использовать также и для лечения заболеваний печени в качестве дополнительного средства. Принимается этот препарат за час до еды.

Калия хлорид – препарат, содержащий положительные ионы калия и предназначенный для ликвидации его недостатка в крови и тканях.

Снижение уровня калиевого обмена приводит в организме к нарушениям сердечного ритма, в детской практике – к ослаблению мышечной деятельности и работы дыхательной мускулатуры, атонии кишечника и запорам. Очень часто повышенное выведение калия из организма происходит при передозировке мочегонных средств.

Принимать хлорид калия в домашних условиях лучше внутрь, в виде 10 %-ного раствора по 15–20 мл 3–4 раза в день.

Не следует допускать чрезмерной передозировки этого препарата при большом стаже аритмической болезни сердца, лучше в таком случае предварительно проконсультироваться с врачом.

Выпускается калия хлорид в ампулах, содержащих 20 мл 40 %-ного раствора.

Панангин (аспаркам) – комбинированный препарат, содержащий наряду с калием еще и магний, он обладает несколько большей эффективностью, чем оротат калия, и в случае возникновения какой-либо аритмии является препаратом выбора, то есть прием панангина будет предпочтительнее, нежели прием других лекарственных средств со сходным лечебным эффектом.

Методика лечения панангином аналогична, следует лишь помнить, что одновременно употреблять эти средства нельзя – их передозировка может также неблагоприятно отразиться на состоянии сердца.

У людей, страдающих гастритом или холециститом, во время приема аспаркама или панангина могут иногда возникать неприятные ощущения или боли в подложечной области, вызванные непосредственным воздействием препарата на слизистую оболочку.

Препараты, применяемые для лечения стенокардии

Загрудинные боли, свойственные приступам стенокардии, довольно часто нарушают жизненный ритм людей, страдающих этим заболеванием. Стенокардия – спазм сердечных артерий, вызванный стрессовыми причинами или ишемической болезнью сердца, когда суженные коронарные сосуды не обеспечивают достаточного кровоснабжения сердечной мышцы.

В результате в ней развивается кислородное голодание, приводящее к выраженному болевому синдрому.

Наиболее распространенный препарат для снятия приступов стенокардии – нитроглицерин. Он расширяет кровеносные сосуды (преимущественно артерии сердца и головного мозга), увеличивая приток крови к этим органам и обеспечивая должное поступление к ним кислорода.

Прием нитроглицерина иногда сопровождается ощущениями головокружения и головной болью – происходит это потому, что в момент его максимального действия не все сосуды равнозначно реагируют на препарат: расширяется русло наружной сонной артерии, и кровь в большем своем количестве оттекает от головного мозга, тогда как мозговые артерии испытывают легкий ее недостаток и результатом такого эффекта нитроглицерина является снижение кислородного обмена в тканях головного мозга – своеобразный синдром «обкрадывания».

Это побочное действие препарата имеет клиническое значение только при далеко зашедшем атеросклерозе сосудов головного мозга или нарушениях мозгового кровообращения (инсульт). В таких случаях нитроглицерин противопоказан. Противопоказан нитроглицерин и во время острого инфаркта миокарда, когда есть опасность полной закупорки сердечной артерии оторвавшимся из-за чрезмерного расширения сосуда тромбом или дальнейшего его путешествия по кровеносному руслу.

Принимать нитроглицерин следует по 1–2 таблетки под язык, помня о том, что действие его развивается очень быстро и лечебный эффект должен проявиться в течение 5 минут.

Если боль спустя указанное время не проходит или хотя бы не становится меньше, то необходимо вызвать врача или скорую помощь – приступ стенокардии опасен развитием осложнений.

Сам нитроглицерин обладает диагностической ценностью при неясной природе сердечной боли – его выраженный лечебный эффект говорит о наличии стенокардии, и наоборот – отсутствие каких-либо изменений в состоянии больного свидетельствует о другой причине болевого синдрома.

Также противопоказан нитроглицерин при глаукоме и повышенном внутричерепном давлении – есть опасность развития нарушений мозгового кровообращения.

Отечественный препарат корвалол – по действию ему аналогичны валокордин и кардиовален – обладает как успокаивающим, так и сосудорасширяющим эффектом.

В состав корвалола в качестве главных действующих компонентов входят этиловый спирт и ментоловое масло. Эти вещества снимают боли в сердце за счет непрямого рефлекторного действия (ментол) и непосредственно сосудорасширяющего (этиловый спирт).

Валокордин содержит в себе фенобарбитал, отчего при его приеме отчетливо виден снотворный эффект. Вообще, валокордин успешно избавляет от сердечных болей, вызванных, главным образом, стрессовыми ситуациями, но он также эффективен и во время нетяжелых приступов стенокардии.

Так что дома просто необходимо иметь этот препарат либо его аналог корвалол в составе аптечки первой помощи.

Дальнейший перечень медицинских средств, предназначенных для лечения сердечных приступов, мы продолжать не будем, так как все остальные препараты имеют побочные эффекты и должны приниматься только под конт-ролем врача.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

видов добавок калия: что лучше и кому полезно?

Поговорите со своим врачом о лучшей добавке калия для вас и о том, действительно ли она вам нужна.

Изображение предоставлено: Blend Images — Таня Константин / Tetra images / GettyImages

Калий — это минерал и электролит, который поддерживает некоторые из самых основных функций вашего тела. Без него ваше сердце не могло бы поддерживать устойчивый ритм, ваши нервы и мышцы не сокращались бы должным образом, а ваше тело не могло бы поддерживать баланс жидкостей.

Ваше тело обычно довольно хорошо поддерживает нормальный уровень калия. По данным клиники Майо, это обычно от 3,6 до 5,2 миллимоля на литр крови (ммоль / л). Однако некоторым группам людей может быть полезен прием добавок калия, отпускаемых без рецепта или по рецепту.

Подробнее: Как определить, подходит ли вам витамин или добавка

Сколько калия вам нужно?

Диетические рекомендации для американцев рекомендуют ежедневный минимум 3400 миллиграммов (мг) калия для мужчин и 2600 для женщин.

Большинство здоровых людей должны получать рекомендуемую суточную дозу калия из своего рациона. Академия питания и диетологии перечисляет бананы, картофель, дыню, шпинат, изюм и молоко среди многих продуктов с высоким содержанием калия.

Но есть преимущества таблеток калия и других форм добавки для определенных людей в определенное время.

Подробнее: 8 продуктов, содержащих больше калия, чем бананы

Для кого нужны добавки калия?

Врачи могут назначать или рекомендовать добавки калия людям с гипокалиемией, то есть когда у вас недостаточно калия.Гипокалиемия вызывается потерей слишком большого количества калия, обычно с мочой, стулом или потом, поясняет Национальная организация по редким заболеваниям. Это, в свою очередь, может быть вызвано рядом причин, включая прием мочегонных препаратов, чрезмерное употребление слабительных, хроническую диарею или рвоту, недостаток магния, расстройства пищевого поведения, такие как булимия, хроническое заболевание почек и определенные генетические нарушения.

Серьезно больные и госпитализированные люди, особенно дети, по-видимому, склонны к гипокалиемии, согласно отчету за сентябрь / октябрь 2014 года, опубликованному в журнале Journal of Intensive Care Medicine .По словам Кайзера Перманенте, гиперальдостеронизм, что означает наличие слишком большого количества гормона альдостерона, который обычно помогает сбалансировать калий и натрий, также может снизить уровень калия.

Подробнее: 6 неожиданных симптомов дефицита витаминов

Добавки, используемые для лечения гипокалиемии

Лучшая добавка калия зависит от того, для чего она используется. В целом, хлорид калия работает хорошо и является наиболее распространенной добавкой для лечения гипокалиемии.«В большинстве случаев хлорид калия — лучший выбор, если у вас дефицит калия», — говорит Мария ДеВита, доктор медицинских наук, заведующая нефрологическим отделением больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

По данным Национального центра биотехнологической информации, хлорид калия имеет сильный соленый вкус. Фактически, он обычно содержится в заменителях соли. Глюконат калия также иногда используется для лечения гипокалиемии.

Другие добавки калия

Другие виды добавок калия могут быть полезны, обычно при проблемах со здоровьем, отличных от гипокалиемии.По данным Управления пищевых добавок (ODS), цитрат, фосфат, аспартат и бикарбонат калия использовались в качестве пищевых добавок.

Врачи иногда прописывают цитрат калия людям с камнями в почках, — говорит Джеральд Хладик, доктор медицинских наук, руководитель отделения нефрологии и гипертонии Медицинской школы Университета Северной Каролины. По данным клиники Майо, эта добавка также может помочь предотвратить образование камней в почках.

Фосфат калия может быть назначен людям с дефицитом фосфата, добавляет доктор.DeVita. Согласно Национальной медицинской библиотеке, фосфат — это минерал, который играет важную роль в укреплении костей и зубов. Согласно ODS, есть ограниченные доказательства того, что бикарбонат калия или цитрат калия также могут помочь в здоровье костей.

По данным Американского колледжа кардиологов (ACC), добавки калия выпускаются в виде порошков, гранул, жидкостей, таблеток и капсул. Порошки, гранулы и жидкости можно смешивать с водой или соком.

Возможные побочные эффекты и взаимодействие добавок калия

Некоторые из менее серьезных побочных эффектов добавок калия могут включать легкую тошноту или диарею, расстройство желудка и покалывание в руках и ногах, согласно ACC.Более серьезные проблемы включают непрекращающуюся диарею или рвоту, черный или кровянистый стул, слабые мышцы и ненормальное сердцебиение.

Добавки калия, отпускаемые без рецепта, обычно содержат не более 99 мг минерала — или только 3 процента от рекомендуемой суточной дозы, — что, согласно ODS, затрудняет прием слишком большого количества. Но это может случиться: симптомы передозировки могут включать изменение сердцебиения, судороги, спутанность сознания и поверхностное дыхание, сообщает ACC.

Подробнее: Симптомы передозировки калием

Дозы по рецепту могут быть выше, но вы можете принимать их только под руководством врача, который будет внимательно следить за уровнем калия.Ваш врач сможет сказать, какая из добавок калия лучше всего подходит для ваших конкретных нужд.

Добавки калия могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Согласно ACC, к ним относятся:

• Некоторые сердечные препараты, такие как эплеренон (Inspra), дигоксин (ланоксин) и ингибиторы АПФ, такие как фозиноприл (моноприл) и беназеприл (лотензин)
• Некоторые мочегонные препараты
• Бронходилататоры, используемые для лечения астмы, такие как тиотропий (Spiriva)
• Хинидин (Quinidex), используемый для лечения нерегулярного сердцебиения, а также малярии

Предупреждения о добавках калия

По данным Национального фонда почек, добавки калия могут быть опасны, если у вас слишком много калия или гиперкалиемия, которая может быть вызвана заболеванием почек.«Высокий уровень калия может быть опасным для жизни и вызвать остановку сердца», — предупреждает доктор Хладик. Некоторые калийсберегающие диуретики, такие как спиронолактон (альдактон), также могут вызывать накопление калия. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, могут ли какие-либо лекарства, которые вы принимаете, привести к гиперкалиемии.

Вы также не должны принимать добавки калия, если у вас болезнь Аддисона, тяжелые ожоги, болезни сердца, высокое кровяное давление или хроническая диарея, вызванная болезнью Крона, предупреждает ACC.

Подробнее: Безопасны ли добавки? Вот что вам действительно нужно знать

Лучшая ставка на калий? — Спросите доктора.Weil

1. Дом
2. Витамины, добавки и травы
3. Добавки и средства правовой защиты

Какая форма калия лучше всего подходит для увеличения количества потребляемой пищи? В магазинах здоровой пищи я нахожу калий во многих формах — глюконат, хлорид, аспартат, хелат и т. Д., Но никто не может сказать мне, лучше ли один из них усваивается или полезен, чем другой.

Эндрю Вейл, доктор медицины | 31 января 2012 г.

Калий нужен нам для правильного функционирования многих основных систем органов — он необходим для нормальной работы сердца, почек, мышц, нервов и пищеварительной системы.Калий также необходим для регулирования баланса жидкости, кислотно-щелочного баланса организма и артериального давления. Кроме того, значительные научные данные свидетельствуют о том, что диета, содержащая не менее 4,7 граммов калия в день, снижает риск инсульта, высокого кровяного давления, остеопороза и камней в почках и что диета, богатая фруктами и овощами, которые являются одними из лучших источников калия. , связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Несмотря на важность для оптимального здоровья, я не рекомендую никому принимать добавки калия, если их не прописал врач.Все мы можем получать достаточное количество калия из пищевых источников, и по этой причине добавки необходимы только при определенных медицинских обстоятельствах. Дефицит калия встречается редко, и когда он возникает, он обычно поражает людей с заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта и тех, кто принимает диуретики.

Хотя бананы, вероятно, являются наиболее известным источником диетического калия, другие особенно полезные из них — печеный картофель с кожурой, сливовый сок, чернослив, изюм, томатный сок и помидоры, миндаль, семена подсолнечника, шпинат и артишоки.Мясо, рыба и курица также являются хорошими источниками, как и соевые продукты.

Самостоятельный прием добавок калия может привести к гиперкалиемии — более высокому, чем обычно, уровню калия в крови, который может быть опасным для жизни и требует немедленного лечения. Наиболее частой причиной гиперкалиемии является острая или хроническая почечная недостаточность, но она также может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) (для снижения высокого кровяного давления), нестероидные противовоспалительные препараты, и разжижающие кровь агенты, такие как гепарин.Гиперкалиемия также может быть вызвана алкоголизмом или диабетом 1 типа, а также чрезмерным употреблением добавок калия. Симптомы включают мышечную усталость, слабость, паралич, нарушение сердечного ритма и тошноту.

Симптомы дефицита калия, называемые гипокалиемией, включают нерегулярное сердцебиение, мышечную слабость и судороги, а также изменения настроения, а также тошноту и рвоту. Сильный дефицит может привести к параличу мышц и нарушению сердечного ритма, что может быть фатальным. Дефицит калия обычно возникает из-за потери калия из-за продолжительной рвоты, использования некоторых диуретиков и некоторых типов заболеваний почек.Маловероятно, что низкое потребление калия с пищей само по себе могло бы когда-либо привести к его дефициту.

Эндрю Вейл, доктор медицины

Снижает ли калий артериальное давление?

Гипертензия — артериальное давление выше 130 систолического / 80 диастолического — коварна. Часто не имеет никаких симптомов. Когда это происходит, знаки легко спутать с другими вещами. Вы можете почувствовать головокружение, головокружение или стук в голове или груди. Вот почему невероятно важны регулярные обследования на высокое кровяное давление.Состояние может вызвать сердечные заболевания, сердечные приступы, заболевание почек или даже инсульт, если его не заметить и не лечить.

К счастью, после постановки диагноза вы можете внести много простых изменений, чтобы снизить кровяное давление. Часто вариантов больше, чем просто прием гипотензивных препаратов. Некоторые из наиболее эффективных стратегий — это изменение образа жизни, которое включает упражнения, потерю веса, отказ от курения и сбалансированное питание с правильным количеством определенных витаминов и минералов.Это включает в себя уменьшение потребления соли и обеспечение достаточного количества калия. Какая связь между калием и кровяным давлением? Это мощный минерал, который помогает расслабить сосудистую систему, что снижает кровяное давление.

СВЯЗАННЫЕ: Соль вредна для вас?

Как калий снижает артериальное давление?

Калий и кровяное давление имеют обратную зависимость друг от друга. «Пациенты с повышенным содержанием калия [обычно] имеют более низкое кровяное давление, а пациенты с низким содержанием калия [склонны] иметь повышенное кровяное давление», — говорит Крейг Биверс, фармацевт.D., член секции сердечно-сосудистой группы и Руководящего совета Американского колледжа кардиологов (ACC) и директор службы сердечно-сосудистой системы в Baptist Health Paducah. Почему? Это связано с соотношением электролитов и жидкости в вашем теле.

Калий, натрий и магний являются примерами электролитов, которые помогают поддерживать правильный баланс жидкости и объема крови в вашем организме. Роль натрия в повышении артериального давления хорошо известна. Слишком большое количество соли может привести к повышению артериального давления у восприимчивых людей.Низкое потребление калия может иметь такой же эффект.

Это потому, что калий помогает вывести натрий из организма. По данным Американской кардиологической ассоциации, чем больше калия вы едите, тем больше натрия вы теряете с мочой. Если в вашем организме много натрия, это может привести к задержке жидкости, а это заставит ваше сердце работать тяжелее, потому что жидкости нужно толкать больше. Такая тяжелая работа повышает кровяное давление и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

«Если вы теряете натрий [за счет увеличения калия], вы также теряете немного воды», — говорит Дэйв Диксон, фармацевт.D., член Секции профилактики и Руководящего совета ACC, и.о. заведующего кафедрой фармакотерапии и исследования исходов фармацевтической школы VCU. «Избавившись от лишнего объема или жидкости, это поможет вашему организму поддерживать немного лучшее кровяное давление. Калий также помогает вашим кровеносным сосудам немного больше расслабиться, а поскольку кровеносные сосуды более расслаблены, давление внутри них ниже ».

СВЯЗАННЫЙ: Что вызывает гипокалиемию (низкий уровень калия)?

Сколько калия нужно для снижения артериального давления?

Для среднего взрослого человека нормальное потребление калия составляет от 3500 до 4700 миллиграммов в день.К сожалению, типичная диета в США предлагает слишком много натрия и недостаточно калия. Первым шагом к снижению факторов риска гипертонии является сокращение потребления соленой пищи и добавление в свой рацион продуктов, богатых калием. Рекомендуется проконсультироваться с врачом в лабораторных условиях, чтобы узнать, есть ли у вас дефицит калия или его повышенный уровень, что может произойти при хроническом заболевании почек.

Что нужно есть, чтобы увеличить калий?

Лучший способ повысить уровень калия — употреблять в пищу калий, то есть из пищи, которую вы едите.Попробуйте добавить больше этих продуктов в свой рацион с высоким содержанием калия:

• Бананы
• Авокадо
• Цитрусовые
• Листовая зелень
• Сладкий картофель и обычный картофель, плюс кожура
• Молочные продукты
• Рыба
• Фасоль

В зависимости от вашего образа жизни и здоровья они могут помочь снизить кровяное давление, но не могут быть панацеей.

Стоит ли принимать пищевые добавки?

Некоторым людям может быть недостаточно увеличения потребления калия во время еды.В этом случае добавки калия доступны как без рецепта, так и по рецепту, но важно принимать их безопасно. Для некоторых людей диета с высоким содержанием калия и пищевые добавки могут поднять уровень калия до опасно высокого уровня (подробнее об этом ниже).

«Ключевым моментом является надлежащее общение со своим лечащим врачом о том, подходят ли вам добавки калия и [сколько] его вам потребуется», — говорит доктор Биверс. Витамины, отпускаемые без рецепта, обычно имеют низкие дозы, но не превышайте их, указанные в инструкциях на этикетке.Если у вас кислотный рефлюкс, добавки калия могут вызвать раздражение пищевода. Убедитесь, что вы пьете много воды и сидите в вертикальном положении не менее 30 минут после приема добавок калия.

Как правило, каждый тип калия (хлорид калия, цитрат калия, глюконат калия, бикарбонат калия, аспартат калия и оротат калия) можно использовать в качестве добавки или для снижения артериального давления, но наиболее распространенными являются хлорид калия, цитрат и др. и глюконат.

Может у вас слишком много калия?

Возможно, слишком много калия.Это вызывает особую озабоченность у людей с хронической болезнью почек (ХБП). Избыток может привести к состоянию, называемому гиперкалиемией, и это серьезная проблема. Доктор Биверс отмечает, что это может вызвать электрические сбои в вашем сердце, и в конечном итоге может стать жестким и кальцифицироваться в ваших артериях. Это также может привести к повреждению почек, когда ваша мочевыделительная система не может удалить избыток.

Если вы беспокоитесь, что принимаете слишком много калия, обратите внимание на следующие предупреждающие знаки:

• Учащенное сердцебиение
• Быстрое сердцебиение
• Боль в груди
• Боль в животе
• Диарея
• Мышечные боли или спазмы
• Слабость мышц
• Паралич (в крайнем случае)
• Тошнота
• Рвота

Слишком высокий уровень калия может быть признаком основного заболевания почек или даже почечной недостаточности.Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов и не принимаете добавки калия или не едите много калия, выведение калия может быть нарушено. В этом случае поговорите со своим врачом.

Какие лекарства взаимодействуют с калием?

Обычно лекарства не взаимодействуют с калием. Но важно знать, что некоторые лекарства могут повышать или понижать уровень калия. Ингибиторы АПФ, спиронолактон и антиретровирусные препараты повышают уровень калия.- говорит Диксон. Диуретики могут снизить уровень калия. Несмотря на то, что прямого взаимодействия калия с лекарствами нет, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, как ваши рецепты уже влияют на уровень калия, прежде чем вы решите принимать добавки.

СВЯЗАННЫЕ: Что такое калийсберегающие диуретики?

Сколько времени нужно калию для понижения кровяного давления?

Важно понимать, что действие калия происходит не сразу. Это не значит, что вы можете съесть банан, а затем — бум! — через пять минут у вас будет меньше гипертонии и снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний.

И диетические подходы работают не во всех обстоятельствах. «Если у нас есть кто-то, кто находится в отделении неотложной помощи с высоким кровяным давлением, мы не собираемся выталкивать калий», — объясняет доктор Диксон. «Это будет пара разных препаратов для снижения артериального давления, которые в этом случае были бы намного более эффективными».

Понижение артериального давления с помощью калия займет от нескольких недель до месяцев. Вот почему важно придерживаться сбалансированной диеты и изменить свой образ жизни, чтобы в долгосрочной перспективе уделять приоритетное внимание здоровью сердца.Если вы правильно питаетесь, вы, скорее всего, получите достаточно калия только с пищей. Лучшим вариантом является сочетание этой диеты с другими действенными шагами для поддержания здорового уровня артериального давления: регулярные упражнения, отказ от сигарет, поддержание здорового веса и снижение потребления натрия.

СВЯЗАННЫЙ: Как быстро и естественно снизить кровяное давление

«Если нам всем посчастливилось дожить до конца 70-х или до восьмого и девятого десятилетия жизни, в какой-то момент ваше кровяное давление может немного подскочить и достигнуть порога гипертонии», — говорит Диксон. «Но в молодые годы мы можем многое сделать, чтобы отложить это как можно дольше и, надеюсь, предотвратить».

Следует ли мне принимать добавку калия?

Чашка дыни содержит около 400 мг калия.
Изображение: Arisara_Tongdonnoi / Thinkstock

Q. У меня высокое кровяное давление, и друг порекомендовал мне принять добавку калия. Это хорошая идея, и если да, то сколько мне взять?

А. Это отличный вопрос, который возникает все время — и не без оснований, потому что калий может оказаться непростым делом. Короткий ответ: нет, вам не следует принимать добавки калия, если их не прописал врач. Позвольте мне пояснить, почему ниже.

Начнем с того, что вам гораздо лучше получать калий из продуктов, а не из добавок калия. Многие фрукты и овощи богаты калием, включая шпинат, сладкий картофель, дыню, бананы и авокадо. Диеты, богатые калием, помогают контролировать артериальное давление и снижают риск инсульта.Но такие диеты также, как правило, содержат меньше натрия и других полезных для здоровья питательных веществ, которые могут способствовать наблюдаемому улучшению артериального давления.

Вот где это немного сбивает с толку. Многие лекарства от артериального давления, особенно обычно прописываемые препараты, известные как диуретики, могут повлиять на уровень калия. Но в то время как некоторые диуретики снижают уровень калия, другие имеют противоположный эффект. Некоторые ингибиторы АПФ, такие как лизиноприл (Принвил, Зестрил) или рамиприл (Altace), также могут повышать уровень калия.То же самое и с распространенными болеутоляющими, такими как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алив).

Важно поддерживать правильный уровень калия в крови, потому что этот минерал также играет ключевую роль в работе нервов и мышц, включая сердечную мышцу. Почки помогают регулировать уровень калия в крови. Но возраст, диабет, сердечная недостаточность и некоторые другие состояния могут нарушить функцию почек. В результате уровень калия может повышаться до высоких уровней, что приводит к опасным проблемам с сердечным ритмом и даже к остановке сердца.

Из-за этой потенциальной опасности FDA ограничивает безрецептурные добавки калия (включая поливитаминно-минеральные таблетки) до менее 100 миллиграммов (мг). Это всего 2% от 4700 мг рекомендуемого рациона калия. Чтобы приблизиться к этому количеству, вам нужно будет принимать много добавок калия — еще одна причина, чтобы получать питательные вещества из своего рациона.

Однако в продуктовых магазинах продаются заменители соли, которые могут содержать гораздо большее количество калия. Люди, пытающиеся сократить потребление натрия, могут попробовать эти продукты.Всего одна четверть чайной ложки одной марки содержит около 800 мг калия. Если вы принимаете калийсберегающие диуретики, такие как спиронолактон, вам следует избегать заменителей соли и ограничить продукты с высоким содержанием калия.

Однако, если вы принимаете мочегонное средство, снижающее уровень калия, например гидрохлоротиазид или фуросемид, ваш врач может назначить таблетки калия с пролонгированным высвобождением, которые содержат от 600 до 750 мг минерала. А если вы принимаете диуретики или ингибиторы АПФ, спросите своего врача, нужно ли вам периодически проверять уровень калия и функцию почек, чтобы быть в безопасности.

— Дипак Бхатт, MD, MPH
Главный редактор, Harvard Heart Letter

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Осложнения приема анаболических стероидов

Введение.Комбинированный лекарственный препарат с фиксированной дозой представляет собой комбинацию двух или более лекарственных веществ, используемых в нескольких отраслях, включая лечение гипокалиемии (концентрация калия в плазме крови ниже 3,5 ммоль / л). Например: Панангин, Аспаркам, Антикирсель. Однокомпонентная терапия хлоридом калия, йодидом калия или другими солями калия обеспечивает необходимый фармакотерапевтический эффект до 50% случаев лечения, поэтому она менее эффективна, чем использование комбинированной фармацевтической медицины, которая показывает лучшие результаты в лечении. гипокалиемия.В частности, правдоподобны такие комбинации фармацевтических веществ, которые обеспечивают не только устранение симптомов гипокалиемии (судороги, сердечные аритмии), но также и причинное лечение. Цель исследования. Оценка рынка комбинированных фармацевтических продуктов, используемых при гипокалиемии в Республике Молдова (РМ). Материалы и методы. Анализ фармацевтического рынка РМ, исследование Государственной номенклатуры лекарственных средств. Полученные результаты. В результате детального анализа фармацевтического рынка РМ было определено, что основными производителями комбинированных препаратов, используемых при лечении гипокалиемии, являются Румыния — 42%, Украина — 21%, Россия — 17%, Германия. alexxlab Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт 2019 © Все права защищены. Карта сайта