Аспаркам и спорт: Аспаркам в спорте и бодибилдинге: как принимать, дозировки

Как принимать Аспаркам в бодибилдинге

Не исключены побочные эффекты Аспаркама:

• проблемы с ЖКТ
• спад артериального давления
• дрожь в мышцах
• проявление аллергии на компоненты
• увеличение температуры тела

Стоит заметить, что непредвиденные последствия проявляются очень редко и их можно полностью избежать, не превышая нормы приема и проконсультировавшись с врачом.

Существует в двух видах: таблетированный и инъекционный (укол). Таблетки удобны в применении и почти не вызывают побочных явлений. Применять Аспаркам в виде инъекции рекомендуют только после консультации со спортивным доктором, так как возможно проявление гиперкалиемии – высокого содержания калия в организме.

Принимать Аспаркам следует после еды трижды в день по 1-2 таблетки. При повышении дозировки увеличения эффекта не наблюдается из-за выведения излишних соединений калия и магния почками. Для профилактики Аспаркам применяют на протяжении месяца. Однако возможен прием перед началом тяжелых циклов, то есть подстроить прием тогда, когда намечаются тяжелые тренировки по набору мышечной массы или «сушка».

Таким образом, применение Аспаркама в бодибилдинге получается индивидуальным. Обращать внимание нужно на самочувствие и результативность показателей. При нарушении нормальной работы организма стоит обратиться к специалисту.

Множество положительных отзывов об этом препарате доказывают его практичность, невысокую цену (достать можно в любой аптеке) и положительное влияние. Большинство культуристов отдают предпочтение Аспаркаму в качестве минерального комплекса для набора мускульной массы и во время снижения лишнего веса.

Аспаркам в спорте и бодибилдинге

Аспаркам – фармацевтическое средство, в котором содержится калий и магний совместно с аспарагиновой кислотой. Главная задача лекарственного препарата – восполнить дефицит магния и калия в человеческом организме, тем самым приведя в норму электролитный баланс. Всем спортсменам, интересующимся для чего применяют в бодибилдинге аспаркам, необходимо знать, что сам по себе препарат не обладает анаболическим действием и не способен вызывать рост мускулатуры.

Его прием нужен при недостатке калия и магния в организме, если атлет часто испытывает мышечные судороги, перетренированность, во время интенсивных регулярных физических нагрузок. Он применяется спортсменами, когда их организм теряет большое количество жидкости. Аналогом данного препарата является панангин, действующие вещества в лекарственных средствах идентичные.

Аспаркам в спорте является практически единственным источников потребления ионов калия. Его могут использовать спортсмены, находящиеся на разных спортивных диетах:

• Во время диеты, нацеленной на набор массы, спортсмен добавляет в свой рацион калорийную пищу с большим содержанием белка, что приводит к большому потреблению жидкости. Вода, которая выводится из организма с потом и мочой, устраняет из организма не только токсины, но и ионы натрия, магния, калия и прочие неорганические вещества.
• Если атлет нацелен на «просушивание» своего тела, то в это время он также употребляет большое количество жидкости. Некоторые спортсмены на сушке применяют мочегонные препараты. Также как и в прошлом случае с мочой вымываются ионы и соли, что может привести к электролитному дисбалансу.
• Аспаркам считается одним из главных источников калия для спортсменов, поскольку многие продукты с высоким содержанием его ионов в основном запрещены на строгих спортивных диетах.

Принцип действия аспаркама на организм атлета – каких эффектов ожидать

Аспаркам является комплексным препаратом, регулирующим обменные внутриклеточные процессы. Главное его действие состоит в восстановлении электролитного баланса, а достаточное количество калия и магния обеспечивает максимальную выносливость и силу. Также немаловажным эффектом аспаркама считается его способность положительно воздействовать на миокард – сердечную мышцу, что дает профилактику от инсульта и аритмии. К основным положительным эффектам препарата относятся такие:

• устраняется чувство слабости в мышцах, судороги в мышечных тканях;
• нормализуется уровень калия и магния в организме;
• приводится в норму сердечный ритм, проводится профилактика стенокардии и инсульта;
• повышается работоспособность, уменьшается утомляемость;
• устраняется перетренированность.

Препарат легко усваивается организмом, он практически полностью всасывается, максимальная концентрация калия и магния наступает спустя 2 часа после принятия. Побочные эффекты от приема аспаркама встречаются крайне редко: они могут быть в виде снижения артериального давления, судорог, повышения температуры, различных аллергических реакций, проблем с пищеварительной системой.

Как принимать аспаркам в бодибилдинге

Чтобы полностью разобраться в схеме приема, далее приведена детальная инструкция по применению в бодибилдинге аспаркама. Всего препарат выпускается в нескольких формах – таблетированной и инъекционной. Но в форме инъекций препарат редко можно где встретить, большинство спортсменов выбирают таблетки из-за простоты в использовании, меньшего риска возникновения побочных реакций. Если у вас возник вопрос как принимать аспаркам в бодибилдинге, стоит знать, что оптимальная дозировка препарата должна составлять по 1-2 таблетки трижды в день.

В профилактических целях препарат стоит принимать на протяжении одного месяца. Также аспаркам можно использовать во время силовых циклов или особо интенсивных нагрузок, чтобы начало приема совпадало с самыми тяжелыми неделями циклов, нацеленных на набор массы или «сушки».

Атлетам, которые хотят знать, как принимать панангин в бодибилдинге, нужно учитывать, что слишком превышать дозу препарата до 8 таблеток ежедневно просто не имеет смысла. Излишнее количество магния и калия будет просто выводиться из организма с мочой. При слишком длительном курсе приема препарата нужно постоянно следить за уровнем калия и магния в крови.

Многочисленные отзывы доказывают, что аспаркам в бодибилдинге удобен в использовании, доступен любому спортсмену, поскольку цена в аптеках на аспаркам низкая, и его высокую эффективность с мизерным риском проявления нежелательных побочных реакций.

Фарма поддержка – на этапах подготовки бойца

2. Передозировка или одновременное применение большого количества препаратов могут приводить к аллергическим реакциям, с трудом поддающимся медикаментозному лечению.

Общими задачами современной спортивной фармакологии являются:

1. Повышение спортивной работоспособности спортсменов, т.е. расширение возможностей адаптации (приспособления) организма спортсмена к физическим нагрузкам.
Решение этой генеральной задачи фармакологическими средствами возможно непосредственно, за счет применения соответствующих препаратов, а также за счет решения частных задач спортивной фармакологии (2-5).

•    Витамины
•    Коферменты, производные витаминов
•    Минералы
•    Микроэлементы
•    Энзимы
•    Адаптогены
•    Антиоксиданты
•    Антигипоксанты
•    Анаболизируюшие препараты
•    Психоэнергизаторы
•    Макроэрги

1.    ВИТАМИНЫ  — У здоровых людей суточная потребность в витаминах зависит от многих факторов: климатических и других внешних условий, а также интенсивности физической и умственной работы, нервно-психического напряжения. Так, при выполнении средней и тяжелой работы, в условиях среднегорья и при высокой (более 40°С) температуре, потребность в большинстве витаминов возрастает в 1,5-3 раза

МИНЕРАЛЫ — Растворимые соли (хлориды калия и натрия) входят в состав всех жидкостей, находящихся в нашем теле, и участвуют во всем спектре биохимических реакций.

КОММПЛЕКСНЫЕ ВИТАМИНЫ С МЕНЕРАЛАМИ
•    ВИТРУМ(аптека)
•    СУПРАДИН(аптека)
•    СПОРТПИТ (любые)– Оптиум Нутришен (для мужчин)
•    Прием утро после еды 1 др, после обеда 1 драже

2.    Комплекс витаминов В (в аптеке) – способствует усилению синтеза и предотвращению распада мышечных белков.

•    Любые комплексы в аптеке(принимать по показаниям)

3.    АминокислотыВССА (спортпит)

Принемать 2-5 капсул до и после тренировок

4.    Креатин-Моногридрат

•    усиленного прироста массы, обусловленного увеличением мышечного объема;
•    меньшей утомляемости;
•    быстрого восстановления мышц;
•    увеличения способности к тяжелым нагрузкам.
•    Выносливость

Прием – 20гр в день 7 дней (загрузка)
5 гр в день –(прием до и после тренировки) на остальном этапе

5.    НООТРОПЫ – очень важны в единоборствах. В период интенсивных тренировочных нагрузок или соревновательной деятельности организм находится в таком напряжении, что может наблюдаться нарушение снабжения головного мозга кровью, т.е. нарушение его питания, снабжения кислородом и нормального функционирования.

Ноотропы повышают уровень энергетического обмена клеток мозга, развивают потенциальные нейрофизические возможности и, как следствие, приводят к снятию утомления, повышению уровня запоминания, усвоения информации, объема памяти, концентрации внимания, но при этом не обладают ни успокаивающим действием, ни возбуждающим эффектом; весьма низкотоксичны.

6.    АНТИОКСИДАНТЫ — В спорте в результате запредельных нагрузок и действия «внешних» оксидантов происходит инициация свободнорадикальных процессов, что способствует образованию токсических продуктов, которые нарушают функцию клеточных мембран и биоэнергетических механизмов.

•    Препарат в аптеке – АЕВИТ –(по инструкции) –утро после еды,

•    ВИТАМИН С – принимать вместе с АЕВИТ

7.    АНТИГИПОКСАНТЫ – Проблема гипоксии в спорте высших достижений стоит достаточно остро. Клинические данные и теоретические исследования убедительно свидетельствуют, что наиболее перспективным в борьбе с гипоксией является использование фармакологических средств, улучшающих утилизацию организмом циркулирующего в нем кислорода, снижающих потребность в кислороде органов и тканей и тем самым способствующих уменьшению гипоксии и повышению устойчивости организма к кислородной недостаточности. Эти средства называют антигипоксантами.

Актовегин-форте (солкосерил): 1-3 драже 2 раза в день в течение 2-3 недель. Улучшает перенос кислорода к субстратам, активирует энергозависимые процессы при повышенном потреблении энергии.

Цитохром С — ферментный препарат, получаемый из ткани сердца крупного рогатого скота. Гемопротеид, принимающий участие в процессах тканевого дыхания, является катализатором клеточного дыхания. Железо, содержащееся в Цитохроме С, обратимо переходит из окисленной формы в восстановленную, в связи с чем применение препарата ускоряет ход окислительных процессов. Поскольку это вещество животного происхождения, состоящее из крупных молекул, оно лишено возможности проникать в каждую клетку. При применении препарата возможны аллергические проявления у предрасположенных к ним.

Оксибутират натрия — антигипоксические свойства связаны со способностью активизировать бескислородное окисление энергетических субстратов и уменьшать потребность организма в кислороде. Оксибутират натрия сам способен расщепляться с образованием энергии, запасаемой в виде АТФ. Кроме того, при его постоянном введении повышается содержание в крови соматотропного гормона, а также кортизола, значительно снижается содержание молочной кислоты. Под действием оксибутирата натрия происходит гипертрофия митохондрий и мышечных волокон, увеличивается количество гликогена в мышцах и в печени. Обладает адаптогенным действием и слабым анаболическим. Оказывает также противошоковое действие.

В связи с седативным эффектом препарат не следует назначать в дневные часы тем, кому нужна быстрая психофизическая реакция. Применяется в виде 5% сиропа для приема внутрь или 20% раствора для введения в вену или мышцу. Запрещено использовать во время соревнований по стрельбе.

ГЛУТАМИНОВАЯ КИСЛОТА — Участвует в процессе азотисного обмена в организме и способствует обезвреживанию аммиака. Стимулирует окислительные процессы головного мозга и положительно влияет на деятельность центральной нервной системы, способствует обезвреживанию и выведению из организма аммиака, повышает устойчивость организма к гипоксии.

Актопротекторы — это новый, небольшой пока класс стимуляторов физической работоспособности, воздействующих на многие органы и системы организма и препятствующих развитию утомления, т.е. класс препаратов с полифункциональным механизмом действия.

Актопротекторы препятствуют развитию отрицательных последствий гипоксии, нарастающей при интенсивных физических нагрузках, а также при недостаточном содержании кислорода во вдыхаемом воздухе (тренировки в среднегорье) и адаптации к новым условиям внешней среды (в том числе климатопоясной адаптации).
Количество наименований актопротекторов, используемых в спорте, невелико.

Танакан — стандартизированный экстракт из листьев реликтового дерева гинкго билоба. Основные фармакологические свойства: улучшение энергетического обмена, защита структурной и функциональной целостности клеточной мембраны, сосудорегулирующее и улучшающее реологические свойства крови, ускорение прохождения нервных импульсов. Многообразие действия позволяет уменьшить количество «восстанавливающих» препаратов. Схемы приема: по 1 табл. 3 раза в день не менее 3-х, недель или по 1 табл. 4 раза в день в течение 2-х недель в подготовительном или базовом периоде тренировочного процесса и по окончании сезона. Профилактический прием препарата у профессионалов бокса, хоккея будет эффективен при продолжительности его не менее 8 недель.
Сукцинат натрия (соль янтарной кислоты): 2 таблетки 2 раза в день в течение 3 недель. Улучшает микроциркуляцию, активизирует энергетический обмен, повышение баланса богатых энергией соединений, улучшает функцию сердечнососудистой системы, печени, обладает антиацидотическими свойствами, ускоряет процесс восстановления
Янтарная кислота, сукцинат натрия и другие соли янтарной кислоты.

8.    Препараты, влияющие на энергетические, метаболические и пластические процессы.
Препараты энергетического действия способствуют быстрейшему восполнению затраченной при больших физических нагрузках биологической энергии, восстановлению нормального метаболизма клеток, активации деятельности ферментных систем, повышению устойчивости организма к гипоксии.
Препараты метаболического действия корректируют обмен веществ и создают условия для выполнения анаэробной и аэробной работы. Эти средства являются надежными протекторами при перенапряжениях миокарда, мышц и других органов.
Препараты пластического действия — повышают содержание белка и нуклеиновых кислот, приводят к увеличению мышечной массы и силы, способствуют восполнению дефицита коферментов и ферментов и играют важную роль в предупреждении физического перенапряжения.

Анаболизирующие препараты — К этой группе препаратов можно отнести фармакологические средства различной структуры и происхождения, которые путем воздействия на различные механизмы усиливают биосинтез белка в организме (оказывают анаболизирующее действие) и тем самым способствуют ускорению роста мышц.

Ключевое положение в группе фармакологических препаратов, которые не являются допингами и могут быть рекомендованы для наращивания мышечной массы и увеличения силы, занимают стероидные препараты растительного происхождения

РЕКОМЕНДУЕММЫЙ КУРС ПРИЕМА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ СЕРДЦА. ВСЕГО ОРГАНИЗМА И НЕДОПУЩЕННИЯ ЕГО ПЕРЕНАПРЕЖЕНИЯ !

РИБОКСИН + ОРОТАТ КАЛИЯ + АСПАРКАМ + ГЛЮТОМИНОВАЯ КИСЛОТА (или спортпит ГЛЮТАМИН)

•    ОРОТАТ КАЛИЯ. Оротовая кислота является исходным продуктом для биосинтеза белка. Оротовая кислота и ее соли рассматриваются как вещества анаболического действия и применяются в качестве стимуляторов белкового и других видов обмена.
•    РИБОКСИН. Ферментный препарат, улучшает окислительно–восстановительные процессы в организме, обладает белково–энергетическим действием.
•    ГЛУТАМИНОВАЯ КИСЛОТА. Участвует в процессе азотисного обмена в организме и способствует обезвреживанию аммиака. Стимулирует окислительные процессы головного мозга и положительно влияет на деятельность центральной нервной системы, способствует обезвреживанию и выведению из организма аммиака, повышает устойчивость организма к гипоксии.
•    АСПАРКАМ — Источник K+ и Mg2+, регулирует метаболические процессы, способствует восстановлению электролитного баланса, оказывает антиаритмическое действие. K+ участвует как в проведении импульсов по нервным волокнам, так и в синаптической передаче, осуществлении мышечных сокращений, поддержании нормальной сердечной деятельности.

•    Аспаркам — Аспаркам хорошо принимать во время тренировочных курсов, сочетая его с другими препаратами, для того, чтобы снизить нагрузку на сердце. Лично я принимаю его по 3 таблетки в день, курсами по 6 недель. Затем делаю перерыв на 6 недель.
ДОЗИРОВКА:
По инструкции Аспаркам следует пить от 2 до 6 таблеток в день.
•    Глютаминовая кислота — 1 таблетка 3 раза в день после еды, перед тренировкой.
•    Оротат калия -Курс приема 6 — 8 недель

ДОЗИРОВКИ:
Дозировки от 500 мг. до 3000 мг. в день.
Рабочая дозировка примерно 100 мг. на 5 кило веса. То есть если Ваш вес 80 кило, то рабочая доза для Вас примерно 1600 мг. (3 таблетки по 500 мг.)
Препарат следует принимать примерно за час до еды (лучше утром, за час до завтрака)

•    Рибоксин — Дозировки от 600 мг. до 2400 мг. в день
Исходя из личного опыта, рабочая дозировка составляет примерно 150 мг. на 10 кило веса. То есть если Вы весите 100 кило, то Ваша рабочая дозировка 1500 мг. в день. Начинать прием Рибоксина следует с 600 мг. в день. Если на протяжении 4 х дней препарат будет переноситься нормально, дозу можно повысить до рабочей. Дневную дозу следует делить на несколько приемов, утром и за 1,5 — 2 часа до тренировки. До еды.

                                               Также прием –
•    L-карнитин — определяет общее количество образующейся в организме энергии, повышает работоспособность при тренировках умеренной, большой и субмаксимальной мощности. При приеме препарата более интенсивно используются аэробные источники энергообеспечения при одновременном стимулировании анаэробных возможностей организма, что способствует более экономному расходованию запасов гликогена и глюкозы в период продолжительных интенсивных тренировок. Повышается общая и специальная работоспособность, сопротивляемость, выносливость, снижается утомляемость, увеличивается мышечная масса.

L-карнитин: 4,0г в день в течение 3 недель или однократно перед соревнованиями. Является кофактором системы окисления жирных кислот, транспортирует жирные кислоты через мембрану митохондрий, где расположена система бета-окисления. Освобождаемая энергия во много раз превосходит гликолиз и окисление метаюолитов цикла Кребса.

9.    АДАПТОГЕНЫ

Общим эффектом для всех адаптогенов является неспецифическое повышение функциональных возможностей, повышение приспособляемости (адаптации) организма при осложненных условиях существования. Адаптогены практически не меняют нормальных функций организма, но значительно повышают физическую и умственную работоспособность, переносимость нагрузок, устойчивость к различным неблагоприятным факторам (жара, холод, жажда, голод, инфекция, психоэмоциональные стрессы и т.п.) и сокращают сроки адаптации к ним.

Леветон — порошок левзеи (маралий корень) + цветочная пыльца + прополис + витамины Е и С. Или средства на основе ЛЕВЗЕИ
ИЛИ НАСТОЙКИ
—   Аралия манжурская — повышает умственную и физическую работоспособность, тонизирует и стимулирует ЦНС и систему кровообращения, оказывает антигипоксическое и антиоксидантное действие, иммуномодуля-тор, стресспротекторное влияние, способствует увеличению ЖЕЛ и мышечной силы, повышает аппетит — по 30-40 капель 2-3 раза в день.
—   Жень-шень — оказывает стимулирующее, тонизирующее, общеукрепля-ющее действие, повышает резистентность к стрессу, физическую и умственную работоспособность, уменьшает утомление, оказывает антиоксидантное и иммуномоделирующее влияние, препятствует развитию общей слабости и усталости. Спиртовую настойку корня (10%) принимают по 20-25 капель 2 раза в день до еды (в первой половине дня), порошок и таблетки — по 0,15 гдо еды 2 раза вдень, курс 10-15 дней.
—   Заманиха высокая (эхинопанакс высокий) — оказывает общевозбуждающее действие, тонизирует нервную систему, повышает физическую работоспособность, оказывает антиоксидантное влияние, иммуномодулирую-щее действие. Рекомендуется принимать после межсезонья (т. е. перед подготовительным периодом и в состоянии детренированности), при вра-батываемости в длительные физические нагрузки — по 30-40 капель настойки 2 раза в день за 15-30 минут до еды.
—   Золотой корень (родиола розовая) — повышает адаптацию к экстремальным факторам, оказывает стимулирующее и тонизирующее влияние, увеличивает объём динамической и статической работы, ускоряет процессы восстановления, повышает умственную работоспособность, улучшает слух и зрение- по 5-10 капель 2 раза в день за 15-30 минут до еды, курс ID-20 дней.
—   Левзея сафлоровидная (маралий корень) — оказывает возбуждающее действие на ЦНС, тонизирует нервную систему, оказывает анаболизирую-щее влияние на мышцы, антиоксидантное и антигипоксантное действие, повышает синтез белка и нуклеиновых кислот, нормализует функцию иммунной системы, пролонгирует период пика повышенной умственной и физической работоспособности — по 15-20 капель с водой за 20 мин до еды 2 раза вдень (в первой половине дня), курс 2-3 недели.
—   Лимонник китайский — повышает физическую работоспособность, активизирует обмен веществ, тонизирует ЦНС, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает устойчивость организма к кислородному голоданию. Тёплый отвар сухих плодов (20 г на 200 мл воды) принимается по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды или через 4 часа после еды, спиртовую настойку — по 20-40 капель 2 раза в день, порошок или таблетки — по 0,5 г утром и днём.
—   Элеутерококк колючий — обладает выраженными стимулирующими и тонизирующими свойствами. В условиях высокогорья эффективной дозой, позволяющей переносить большие физические и моральные напряжения, является приём элеутерококка не менее 2-4 мл экстракта. Назначают за полчаса до еды.
   

10.    ИМУНОСТИМУЛЯТОРЫ

В период интенсивных тренировочных нагрузок в предсоревновательном периоде и в период соревновательного стресса наблюдается падение активности иммунной системы организма, что может приводить к повышению риска заболевания простудой (так называемое ОРЗ) и другими инфекционньми заболеваниями (см. главу VII). С целью предотвращения развития возможных осложнений современная спортивная фармакология предлагает профилактический прием следующих групп лекарственных препаратов:
1. Поливитаминные комплексы с обязательным содержанием витаминов группы В, фолиевой и аскорбиновой кислот. Желательно присутствие минеральных солей. Примеры: глутамевит, компливит, супрадин, олиговит, биовитал, центрум и др.
2. Продукты пчеловодства: апилак, апилактоза, мед пергой, сотовый мед многолетней экспозиции.
3. Препараты из цветочной пыльцы: гранулированная цветочная пыльца, политабс, цернилтон.
4. Неспецифические биогенные стимуляторы типа мумиё, препарата биоглобин.
5. Энзимотерапия.
6. Лекарственные средства, стимулирующие иммунитет: амиксин, виферон, декарис, дибазол, имунофан, интерлейкин-2, интерферон, левамизол, ликопид, полиоксидоний, полудан, рибомунид, ридостин, ронкояейкин, тималин, тимоген, циклоферон и т. д. Наиболее распространено сочетанное применение поливитаминов и продуктов пчеловодства с препаратами цветочной пыльцы и мумиё. При этом мумиё назначают по 0,2-0,4 г утром натощак, иногда смешивая его с медом в пропорциональных количествах. Препараты 6-й группы могут назначаться только врачом по медицинским показаниям.

11.    Гепатопротекторы
Основной функцией гепатопротекторов является предохранение печеночных клеток от повреждающего воздействия увеличенного количества продуктов распада, образующихся при интенсивных физических нагрузках спорта высших достижений.
Наиболее распространены гепатопротекторы: гептрал, метионин, карсил, эссенциале. Условно к этой группе можно отнести зиксорин и Лив-52, инозин, способствующие синтезу печеночных клеток и восстановлению нарушенных функций печени, а также бетаин (Ц.Б.Б.), коферменты, коэнзимы, витамин Е.
Гептрал (Адеметионин) — обладает детоксикационным, регенерирующим, антиоксидантным, антифибринизирующим, нейропротективным действием. Действует как метаболический субстрат важнейших биохимических реакций в организме. Прием 2-4 таблетки в течение 2-4 недель.
РИБОКСИН
Эссенциале форте — комбинированный препарат, основным действующим веществом которого являются эссенциальные фосфолипиды, а также сбалансированный набор витаминов. Прием эссенциале способствует восстановлению поврежденных тканей печени, восстанавлению активности печеночных ферментов. При значительных мышечных нагрузках предохраняет печень от повреждения. Назначают по 2 капс. 2-3 раза в день или по 2 ампулы в день (введение внутривенное), в течение 2-3 недель.
Карсил (Болгария) (аналог — Легален, Югославия) — препарат на растительной основе (действующее начало — силимарин). Стабилизирует клеточную мембрану, восстанавливает поврежденные клетки печени. Назначают по 1 драже 3 раза в день в период интенсивных тренировочных нагрузок и увеличенного потребления белка.
Ц.Б.Б. — цитрат бетаина Бофур — в его состав входит бетаин и цитрат (анион лимонной кислоты). Бетаин — аминокислота, присутствующая в печени и почках человека, основной липотропный фактор. Цитрат представляет собой важное звено в цикле трикарбоновых кислот (цикл Кребса). Важно при работе в гликолитическом режиме.
Инозин, рибоксин — способствуют синтезу нуклеиновых кислот, улучшению метаболизма печеночных клеток.
Аллохол, фламин, ношпа  — используются как вспомогательные средства.
Используются также фитотерапевтические средства — лекарственные растения: аир болотный, горец птичий, душица обыкновенная, зверобой, календула лекарственная, крапива двудомная, кукурузные рыльца, одуванчик лекарственный, подорожник большой, рябина, тысячелистник, шалфей лекарственный, плоды шиповника.
ЛЕЦЕТИН — Лецитины — сложные эфиры аминоспирта холина и диглицеридфосфорных кислот; являются важнейшими представителями фосфолипидов. При расщеплении лецитинов образуются высшие жирные кислоты (пальмитиновая, стеариновая, олеиновая,арахидоновая), глицерин, фосфорная кислота и холин.
Лецитин — необходимое для организма вещество. Лецитин является основополагающим химическим веществом для формированния межклеточного пространства, нормального функционирования нервной системы, нормальной рабочей деятельности мозговых клеток, служит одним из основных материалов печени. Лецитин необходим организму как строительный материал для обновления поврежденных клеток. Лецитин это также основное транспортное средство для доставки питательных веществ, витаминов и лекарств к клеткам. Из лецитина состоит 50 % печени, 1/3 мозговых изолирующих и защитных тканей, окружающих головной и спинной мозг. Лецитин является мощным антиоксидантом, предупреждает образование высокотоксичных свободных радикалов в организме. При дефиците лецитина снижается эффективность воздействия лекарственных препаратов. Недостаток лецитина может привести к ухудшению здоровья, вызвать слабоумие, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и прочие нервные заболевания.
Лецитин является поверхностно-активным агентом. Он хорошо работает на поверхности раздела фаз различных субстанций. В присутствии двух несмешиваемых жидких фаз, лецитин понижает поверхностное натяжение и действует как эмульгатор. Когда необходимо взаимодействие между твердой и жидкой фазой, лецитин действует как смачивающий и диспергирующий агент. При использовании между твердыми фазами, вещество работает как смазочный агент и агент освобождения (неприлипания к формам).

   
12.    Макроэрги (фосфагены)

(ПРЕПАРАТЫ ПРИМЕНЯЮТСЯ В СПЕЦИАЛЬНО ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ,И В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ)

Универсальным источником энергии в клетке (в том числе и мышечной) является свободная энергия макроэргической фосфатной связи аденозинтрифосфата (АТФ), освобождаемая при гидролизе (распаде) АТФ до аденозинди- и аденозинмонофосфата (АДФ и АМФ) и неорганического фосфата.
Однако содержащегося в мышцах АТФ достаточно для обеспечения работы в течение не более чем 0,5 с, поэтому при мышечной работе используется энергия АТФ, синтезируемая непосредственно во время работы с использованием энергии других содержащихся в клетке высокоэнергетических фосфатов (фосфагенов).

Фосфокреатин (ФК) как источник энергии для мышечного сокращения играет ведущую роль при работе в анаэробной алактатной зоне мощности, когда запасы его в мышечных клетках лимитируют продолжительность и интенсивность работы (см. главу «Зоны энергообеспечения»).
В качестве фармакологических средств коррекции работоспособности спортсменов из группы фосфагенов представляют интерес имеющиеся в настоящее время в аптечной сети препараты неотон, фосфаден и адениловая кислота. Возможно применение креатинфосфата, существующего в виде биологической добавки.
АТФ (синонимы: атрифос (Венгрия), миотрифос (Польша), фосфобион (Румыния)) представляет собой препарат получаемый из мышечной ткани животных. Для медицинского применения выпускается раствор натрия аденозинтрифосфата 1% для инъекций. В настоящее время признан малоэффективным препаратом в спорте высших достижений и здесь не рассматривается.
Неотон — препарат фосфокреатина (Италия) Неотон выпускается во флаконах с содержанием 200, 500 и 1000 мг фосфокреатина (ФК), вводится внутривенно. После однократной внутривенной инфузии происходит быстрое дозозависимое увеличение его содержания в крови до максимального уровня в течение 1-5 мин. Процесс выведения из организма ФК разделяется на две фазы. Первая, быстрая фаза, характеризуется временем полувыведения ФК, составляющим 30-35 мин. Продолжительность второй, медленной фазы выведения, составляет несколько часов. Содержание ФК в моче начинает увеличиваться через 30 мин и достигает максимума через 60 мин после введения.
Значительная часть введенного извне фосфокреатина захватывается разными органами. Анализ распределения экзогенного ФК в крови и других тканях показал, что данное соединение специфически накапливается в скелетных мышцах, миокарде и мозге — тканях, в которых внутриклеточный ФК играет функционально важную роль. Выведение из тканей ФК происходит медленно, чем и определяется продолжительность второй фазы выведения из организма. См. также главу «Зоны энергообеспечения».
Кислота адениловая (синоним МАП — мышечно-адениловый препарат) — препарат, получаемый из пивных дрожжей и содержащий смесь аденозйнмонофосфорной, фруктозодифосфорной и других биологически активных кислот. Выпускают во флаконах по 100 мл, принимают внутрь по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
Фосфаден (синонимы: АМФ, аденил, аденозинмонофосфат) — регулирует окислительно-восстановительные процессы. Обладает сосудорасширяющим действием, участвует в биосинтезе порфиринов. Выпускается в виде таблеток по 0,025 и 0,05 г и 2% раствора для инъекций. Суточная доза I составляет до 0,15 г внутрь и до 0,12 г внутримышечно, I продолжительность приема 2-4 недели.
Все указанные препараты, способствующие увеличению количества энергонасыщенных соединений в организме, наиболее эффективны при работе в анаэробной алактатной зоне мощности, и их применение с целью коррекции физической работоспособности показано во время соревнований и на тех этапах учебно-тренировочного процесса, где ставится целью развитие скоростной выносливости и присутствует значительная доля работы в анаэробном режиме.
Но без этих препаратов трудно работать и в аэробной зоне.

Фармакологические средства на различных этапах подготовки спортсменов
Известно, что адаптация организма в процессе спортивной деятельности (тренировочной и соревновательной) разбивается на ряд этапов. Спортивно-педагогические дисциплины разработали представление о периодичности (цикличности) развития адаптации к нагрузкам для достижения максимального спортивного результата. При этом годичный цикл подготовки спортсменов разбивается на ряд менее продолжительных этапов, т.е. мезоциклов, каждый из которых ставит конкретные задачи в отношении развития или закрепления уровня адаптации (как правило, мезоцикл соответствует одному учебно-тренировочному сбору). В соответствии с этим каждый мезоцикл включает ряд повторяющихся интервалов с более частными задачами — так называемых микроциклов (как правило, протяженностью 7-10 дней). Последний день микроцикла является днем отдыха и восстановления, развитие адаптационный изменений в каждом микроцикле может быть закреплено или ускорено соответствующим дозированным фармакологическим воздействием. При этом суть принципа заключается в том, что фармакологическое воздействие на организм спортсмена должно осуществляться не постоянно, а совпадать по времени с моментом, когда нагрузка уже вызвала определенные адаптационные изменения в организме (например, путем соответствующего изменения обмена веществ в виде накопления определенных продуктов обмена). Этому моменту, по-видимому, соответствует первая половина микроцикла. Дальнейшее воздействие нагрузки и накопление токсических метаболитов теперь способствует не развитию адаптации, а лишь истощению ресурсов (энергетических и пластических) организма. С этого момента должно начинаться комплексное восстановительное воздействие, в том числе и фармакологическое. Действие лекарственных препаратов при этом должно быть направлено, во-первых, на поддержание энергетических и пластических ресурсов, а также, во-вторых, на частичную элиминацию или детоксикацию продуктов метаболизма. Таким образом, начинаясь со второй половины микроцикла, фармакологическая коррекция адаптации к нагрузке должна достигать максимума ко дню отдыха.
Указанный принцип может быть расширен и на мезоцикл в целом. Объем и интенсивность фармакологических воздействий должны усиливаться к концу учебно-тренировочного сбора. В целом, в годичном цикле подготовки спортсменов в зависимости от решаемых задач выделяют этапы: подготовительный, базовый, предсоревновательный, соревновательный, восстановительный.
Основной задачей фармакологического обеспечения спортсменов на восстановительном этапе является выведение из организма «шлаков», образующихся при тяжелой физической нагрузке, а также медикаментозная терапия перенапряжений различных систем и органов. В период интенсивной физической нагрузки (развивающие тренировки) на первый план выдвигается задача усиления синтеза белка в организме, насыщение рациона питания полноценными белками и углеводами. В предсоревновательном и соревновательном периодах наиболее важны задачи создания энергетических депо в организме, профилактика инфекционно-простудных заболеваний, поддержание иммунологического статуса.
Таким образом, основные задачи фармакологического обеспечения в тот или иной период подготовки спортсмена диктуется направленностью и объемом тренировочных и соревновательных нагрузок, степенью напряжения тех или иных систем организма.
Совершенно недопустимо постоянное применение любых фармакологических препаратов без учета периодичности подготовки спортсмена, так как это может привести к отрицательному эффекту и выработке устойчивого привыкания спортсмена к тому или иному препарату. Как применение фармакологических препаратов, стимулирующих рост мышечной массы при отсутствии интенсивной физической нагрузки, приводит к увеличению массы тела, но не способствует увеличению силы и выносливости, так и наоборот, недостаточное содержание в диете белков, углеводов, незаменимых аминокислот, микроэлементов и витаминов в период развивающих нагрузок сдерживает прирост мышечной массы и силы. Создание «энергетических депо» осуществляется в основном за счет углеводного и липидного насыщения организма продуктами повышенной биологической ценности (ППБЦ), таких как мед, перга, орехи, курага, фейхоа, белковые и аминокислотные. Целесообразно также применение энергонасыщенных фармпрепаратов (АТФ, фосфаден, неотон,креатинфосфат и др.). Поддержание иммунологического статуса организма спортсменов осуществляется при помощи универсальных препаратов, условно называемых адаптогенами (как растительного, так и животного происхождения). К ним относятся сухие и жидкие экстракты, настойки и другие лекарственные формы женьшеня, родиолы розовой (золотого корня), лимонника китайского, левзеи сафлоровидной, клопогона даурского, аралии маньчжурской, элеутерококка, заманихи, пантокрина и некоторые другие препараты. Сочетанное применение различных адаптогенов, их комбинации значительно усиливают тонизирующий и адаптогенный эффект. В спортивной фармакологии адаптогены обычно применяются для ускорения адаптации и восстановления организма при подготовке к главному старту и при интенсивных развивающих нагрузках, когда существует реальная опасность возникновения инфекционно-простудных заболеваний на фоне ослабления иммунной системы. В настоящем выпуске авторы поставили своей целью более подробно осветить конкретные вопросы научно-обоснованного применения разрешенных (недопинговых) фармакологических препаратов для регуляции процессов восстановления, профилактики перенапряжений, сокращения сроков адаптации (как к физической нагрузке, так и изменяющимся условиям среды), повышения психической устойчивости и работоспособности спортсменов. Ниже приведены схемы фармакологического обеспечения спортсменов на различных этапах подготовки.

РАЦИОН ПИТАНИЯ И КУРС ПРИЕМА ПРЕПАРАТОВ НА ВСЕХ ЭТАПАХ ПОДГОТОВКИ:

1.    ОБЩЕПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД (40 дней -6 недель)

    В подготовительном периоде рекомендуется назначение некоторых препаратов, обладающих антиоксидантными свойствами — энцефабола, убиона, альфа-токоферола ацетата, гаммалона, липоевой кислоты, сукцината натрия. Прием этих препаратов способствует синтезу АТФ в мозге, стимулирует процессы клеточного дыхания, оказывает антигипоксическое действие (что особенно полезно при проведении подготовки в условиях среднегорья), повышает эмоциональную устойчивость и физическую работоспособность спортсменов. Во время развивающих физических нагрузок весьма полезен прием препаратов, регулирующих пластический обмен, т.е. стимулирующих синтез белка в мышечных клетках, способствующих увеличению мышечной массы. К этой группе так называемых анаболизирующих препаратов относятся: экдистен, милдронат, карнитина хлорид и некоторые другие.
    Подготовительный этап тренировочного цикла характеризуется значительными объемами и интенсивностью тренировочных нагрузок. Именно поэтому прием иммуномодуляторов в этот период является необходимым условием предотвращения срыва иммунной системы. Наиболее доступными и распространенными у нас в стране являются такие неспецифические иммуномодуляторы, как мумие, мед (сотовый, причем желательно в старых темных сотах),цветочная пыльца. Наиболее важным условием их применения является их прием обязательно натощак (желательно утром).
На подготовительном этапе подготовки спортсменов рекомендуется назначение гематопротекторов, при наличии медицинских показаний целесообразно применять рибоксин (инозин), солкосерил (актовегин) (т.е. препараты, применяемые для профилактики и лечения синдромов, соответственно, перенапряжения печени и перенапряжения миокарда). Направленность диеты в этот период — белково-углеродная. В пище должно присутствовать достаточное количество полноценного белка (мясо, рыба, творог, сыр, бобовые), витаминов и микроэлементов. Количество белка, принимаемого дополнительно к поступающему с пищей не должно превышать 40-50 г (в пересчете на чистый протеин).
•    

•    Спортсмены скоростно -силовых видов спорта (тяжелая атлетика, метание, бокс, борьба – вольная, дзюдо, классическая, самбо и т.д.) в отдельные периоды тренировочного процесса, направленного на увеличение мышечной массы и развитие силы, при выполнении нагрузок большого объема и интенсивности нуждаются в повышенном поступлении в организм белка. Калорийность, обеспечиваемая белками, может составлять в этом период 18–20%, жирами – 31–30%, углеводами – 40–50%. Белково –углеводный рацион питания

•    КУРС ФАРМА ПОДДЕРЖКИ(препараты и прием):- 1 ЭТАП(6 недель)

•    КОМПЛЕКС ВИТАМИНЫ + МЕНЕРАЛЫ
•    КОММПЛЕКСНЫЕ ВИТАМИНЫ С МЕНЕРАЛАМИ-
•    ВИТРУМ(аптека)
•    СУПРАДИН(аптека)
•    СПОРТПИТ (любые)– Оптиум Нутришен (для мужчин)
•    Прием утро после еды 1 др, после обеда 1 драже

•    Комплекс витаминов В(в аптеке) – Усиление действия витаминов имеет место, например, при сочетаниях витаминов В1, В6, В2 и С; В1, В9 и РР; витаминов С и Р; витаминов В12, В9, В6 и С.

•    Углеводно –менеральные напитки (спорт пит)– во время тренировки,и после

•    АминокислотыВССА(спортпит)-
Принемать 2-5 капсул до и после тренировок(в зависимости от веса, смотреть инструкции)
•    Креатин- Моногидрат
                      Прием – 20гр в день 7 дней(загрузка)
                           После 5 гр в день –(прием до и после тренировки) на остальном этапе
•    НООТРОПЫ-  Пирацетам (ноотропил), (пиридитол, энцефабол (пиритинол), нейробутал (оксибутират кальция), оксибутират натрия, винпоцетин (кавинтон) — по 1 табл. 3 раза в день, курсами по 10-20 дней.

•    АНТИОКСИДАНТЫ — Препарат в аптеке – АЕВИТ –(по инструкции) –утро после еды,   +  ВИТАМИН С – принимать вместе с АЕВИТ

•    АНТИГИПОКСАНТЫ –  Актовегин-форте (солкосерил): 1-3 драже 2 раза в день в течение 2-3 недель. Улучшает перенос кислорода к субстратам, активирует энергозависимые процессы при повышенном потреблении энергии.

•    L-карнитин: 4,0г в день в течение 3 недель или однократно перед соревнованиями. Является кофактором системы окисления жирных кислот, транспортирует жирные кислоты через мембрану митохондрий, где расположена система бета-окисления. Освобождаемая энергия во много раз превосходит гликолиз и окисление метаюолитов цикла Кребса.

•    Аспаркам — по 1таблетке 3 раза в день.

•    Глютаминовая кислота — 1 таблетка 3 раза в день после еды, перед тренировкой.

•    Оротат калия — 0,5грам =1 таблетка 3 раза в день. За 1 ч до еды или через 4 ч после еды.

•    Рибоксин — по 1 таб. 3-4 раза в сутки (600-800 мг). До еды. В течение 2-3 дней до 1.2-2.4 г в сутки.

•    ИМУНОСТИМУЛЯТОРЫ — Продукты пчеловодства: апилак, апилактоза, мед пергой, сотовый мед многолетней экспозиции.Препараты из цветочной пыльцы: гранулированная цветочная пыльца, политабс, цернилтон.,мумие

 Лекарственные средства, стимулирующие иммунитет: — амиксин, виферон, декарис, дибазол, имунофан, интерлейкин-2, интерферон (при более острой проблеме с самочувствием)

Эхинацеи пурпурнАЯ  – есть в таблетках,есть в уколах с витамином С(это лучший вариант)

•    АДАПТОГЕН —   Леветон — порошок левзеи (маралий корень) + цветочная пыльца + прополис + витамины Е и С. Или средства на основе ЛЕВЗЕИ(лучший вариант)

                         ИЛИ НАСТОЙКА НА ВЫБОР –
    Жень-шень — оказывает стимулирующее, тонизирующее, общеукрепля-ющее действие, повышает резистентность к стрессу, физическую и умственную работоспособность, уменьшает утомление, оказывает антиоксидантное и иммуномоделирующее влияние, препятствует развитию общей слабости и усталости. Спиртовую настойку корня (10%) принимают по 20-25 капель 2 раза в день до еды (в первой половине дня), порошок и таблетки — по 0,15 гдо еды 2 раза вдень, курс 10-15 дней.
    Левзея сафлоровидная (маралий корень) — оказывает возбуждающее действие на ЦНС, тонизирует нервную систему, оказывает анаболизирую-щее влияние на мышцы, антиоксидантное и антигипоксантное действие, повышает синтез белка и нуклеиновых кислот, нормализует функцию иммунной системы, пролонгирует период пика повышенной умственной и физической работоспособности — по 15-20 капель с водой за 20 мин до еды 2 раза вдень (в первой половине дня), курс 2-3 недели.
    Лимонник китайский — повышает физическую работоспособность, активизирует обмен веществ, тонизирует ЦНС, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает устойчивость организма к кислородному голоданию. Тёплый отвар сухих плодов (20 г на 200 мл воды) принимается по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды или через 4 часа после еды, спиртовую настойку — по 20-40 капель 2 раза в день, порошок или таблетки — по 0,5 г утром и днём.
    Элеутерококк колючий — обладает выраженными стимулирующими и тонизирующими свойствами. В условиях высокогорья эффективной дозой, позволяющей переносить большие физические и моральные напряжения, является приём элеутерококка не менее 2-4 мл экстракта. Назначают за полчаса до еды
    Аденозинмонофосфат АМФ-   0,025г дважды в день 3 недели. Участвует в регуляции процессов энергообеспечения, ускоряет восстановление работоспособности спортсменов.
    Липоевая кислота: 2 таблетки 3 раза в день 2-3 недели. Играет важнуюроль в образовании энергии в организме. Участвует в регуляции липидного и углеводного обмена, улучшает функцию печени. Рекомендуется с лецитином (0,5г в день).

ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ИНСТРУКЦИИ ПРИМЕНЕНИЯ (СРОК,ДОЗА, и.д)
УЧИТЫВАЕМ СРОКИ ПРЕМЕНЕНИЯ (ЕСЛИ ОНИ ЕСТЬ В ИНСТРУКЦИЯХ) и делаем перерыв 1-2 недели

НА ПОСЛЕДНЕЙ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ ДЕЛАЕМ ОТДЫХ ПО ПРИЕМУ ПРЕПАРАТОВ,ТАКЖЕ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ СНИЖАЮТСЯ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ! ПОДВОДЯ СВОЙ ОРГАНИЗМ К СПЕЦИАЛЬНОМУ ЭТАПУ ПОДГОТОВКИ

2.    ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД ( 35 дней – 5 недель)

•    7 дней был перерыв в приеме
Этот период отличается значительным сужением количества применяемых фармакологических препаратов. Рекомендуется снизить прием поливитаминов до 1-2 таблеток или драже в день (по возможности лучше сменить применяемый препарат). Из индивидуальных витаминов и коферметов целесообразно назначение кобамамида (для предотвращения падения мышечной массы) и кокарбоксилазы (с целью регуляции обмена углеводов и липидов), а также витамина С. В начале подсоревновательного периода можно рекомендовать такие препараты, какэкдистен, милдронат, хлорид карнитина, сукцинат натрия и др., хотя дозировка не должна превышать 1/2 дозы подготовительного периода. За 5-7 дней до соревнований эти препараты должны быть отменены.
•    Во второй половине предсоревновательного периода (за 8-10 дней до старта) рекомендуется прием адаптогенов и энергетически насыщенных препаратов (АТФ, фосфобион, креатинфосфат,фосфаден, неотон и др.). Если адаптогены способствуют ускорению процессов адаптации к изменяющимся условиям среды (т.к. соревнования, как правило, происходят на выезде из страны, республики, города и т.д.) и ускорению процессов восстановления, то энергонасыщенные продукты и препараты позволяют создать «энергетическое депо», способствуют синтезу АТФ и улучшению сократительной способности мышц. Необходимым условием является назначение в предсоревновательном периоде иммуномодулирующих препаратов.
•    Направленность диеты в этот период подготовки — преимущественно углеводная, причем наиболее целесообразно потребление фруктозы. Американские врачи рекомендуют следующий способ углеводного насыщения для спортсменов, специализирующихся в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости: за 10-12 дней до старта начинают снижать потребление углеводов с пищей ,(не уменьшая нагрузок) ,и к 5-му дню доводят их потребление до минимума. Затем плавно увеличивают потребление углеводов (лучше фруктозы) до максимума в день старта. Что касается особенностей фармообеспечения девушек, то им рекомендуется прием ферроплекса, конферона или других железосодержащих препаратов на протяжении всего менструального цикла. Довольно часто случается так, что день главного старта приходится на дни менструации. Несколько отсрочить срок ее наступления (на 2-3 дня) может прием аскорутина по 1 табл. 3 раза в день за 10-14 дней до соревнований
.
•    КУРС ФАРМА ПОДДЕРЖКИ(препараты и прием):- 2 ЭТАП (5 недель)

•    ВИТАМИНЫ – поменять по возможности

•    Креатин- Моногидрад – прием еще 2-3 недели (контролируем вес)

•    Углеводно –менеральные напитки

•    ВСАА(аминокислоты)

•    Энергетики(спорт пит)- Энергетики (спорт пит) – Гуарана, Синта -6,и т.д – прием перед тренировками ( на СФП)(не принимать каждый день)

•    Леветон – препараты на основе ЛЕВЗЕИ, или любая настойка на выбор

•    Пирацетам (ноотропил), (пиридитол, энцефабол (пиритинол), нейробутал (оксибутират кальция), оксибутират натрия, винпоцетин (кавинтон) — по 1 табл. 3 раза в день, курсами по 10-20 дней.(выбераем ,меняем) (также соблюдаем инструкции 10-20 дней) после первого курса получается перерыв до 20-30 дней

•    АНТИОКСИДАНТЫ — Препарат в аптеке – АЕВИТ –(по инструкции) –утро после еды,   +  ВИТАМИН С – принимать вместе с АЕВИТ

•    АКТОВЕГИН –ФОРТЕ  МЕНЯЕМ НА –

Сукцинат натрия (соль янтарной кислоты): 2 таблетки 2 раза в день в течение 3 недель. Улучшает микроциркуляцию, активизирует энергетический обмен, повышение баланса богатых энергией соединений, улучшает функцию сердечнососудистой системы, печени, обладает антиацидотическими свойствами, ускоряет процесс восстановления.

•    L-карнитин: 4,0г в день в течение 3 недель или однократно перед соревнованиями. Является кофактором системы окисления жирных кислот, транспортирует жирные кислоты через мембрану митохондрий, где расположена система бета-окисления. Освобождаемая энергия во много раз превосходит гликолиз и окисление метаюолитов цикла Кребса.

•    Аспаркам — по 1таблетке 3 раза в день.

•    Глютаминовая кислота — 1 таблетка 3 раза в день после еды, перед тренировкой.

•    Оротат калия — 0,5грам =1 таблетка 3 раза в день. За 1 ч до еды или через 4 ч после еды.

•    Рибоксин — по 1 таб. 3-4 раза в сутки (600-800 мг). До еды. В течение 2-3 дней до 1.2-2.4 г в сутки.

•     ФОСФАДЕН -Аденозинмонофосфат АМФ-   0,025г дважды в день 3 недели. Участвует в регуляции процессов энергообеспечения, ускоряет восстановление работоспособности спортсменов.

•    Липоевая кислота: 2 таблетки 3 раза в день 2-3 недели. Играет важнуюроль в образовании энергии в организме. Участвует в регуляции липидного и углеводного обмена, улучшает функцию печени. Рекомендуется с лецитином (0,5г в день).

•    ЛЕЦЕТИН

•    Имуномодуляторы – за 2 недели до Сревновательного периода начинаем принимать. ИМУНОСТИМУЛЯТОРЫ — Продукты пчеловодства: апилак, апилактоза, мед пергой, сотовый мед многолетней экспозиции.Препараты из цветочной пыльцы: гранулированная цветочная пыльца, политабс, цернилтон.,мумие

 Лекарственные средства, стимулирующие иммунитет: — амиксин, виферон, декарис, дибазол, имунофан, интерлейкин-2, интерферон (при более острой проблеме с самочувствием)

•    Эхинацеи пурпурнАЯ  – есть в таблетках,есть в уколах с витамином С(это лучший вариант)

•    Метилурацил: 1,5-2,5г в сутки, 30 дней. Увеличивает синтез белка и РНК, особенно в катаболической фазе, ускоряет усвоение углеводов, повышает работоспособность и ускоряет восстановление.

1.    СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД (7 -10 дней -1 неделя)

•    Дни соревнований в жизни спортсмена – время наивысшей нервно-эмоциональной и физической нагрузки. Естественно, что в такие дни строго выверенный рацион и режим питания чрезвычайно важны и должны неукоснительно соблюдаться.
•    Перед соревнованиями пища должна быть высококалорийной, малообъемной и хорошо усваиваемой. Для стимулирования мышечной деятельности в ней должны преобладать полноценные белки и содержаться в достаточном количестве углеводы. Наиболее предпочтительны отварное мясо, птица, блюда из мясного фарша, блюда с комбинированными овощными гарнирами, наваристые бульоны, овсяная каша, яйца всмятку, сливочное масло, сладкий чай, кофе, какао, фруктовые и овощные соки, витаминизированные компоты, фрукты, белый хлеб, белковое печенье. Следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием жиров.
•    При составлении рационов питания в соревновательный период необходимо учитывать следующие общие рекомендации:
•    1. За неделю до соревнований в меню не должно быть никаких новых блюд и продуктов (включая БАД и продукты спортивного питания).
•    2. Никогда нельзя стартовать натощак.
•    3. Если соревнования начинаются утром, завтрак должен включать углеводные легкоусваиваемые продукты с достаточным количеством жидкости.
•    4. Если соревнования начинаются днем, за 3–4 ч до старта возможен прием обычной пищи, а затем только легкой углеводной, но не менее чем за 50–60 мин. до старта.
•    5. Если соревнования длятся целый день, в перерывах между стартами желательно использовать продукты спортивного питания в жидком виде, но обязательно апробированные ранее.
•    6. При нескольких стартах в день и длительных перерывах между ними применяют легко перевариваемые продукты питания (мясной или куриный бульон, вареная курица или телятина, картофельное пюре, белый хлеб с маслом и медом, кофе, какао, фруктовые соки).
•    7. После финиша желательно использовать 6–10%-ные растворы углеводно-минеральных напитков. Основной прием пищи организуется не ранее чем через 40–50 мин.
•    8. При составлении рационов и режима питания в дни соревнований необходимо учитывать время переваривания пищевых веществ в желудке и скорость их перемещения в кишечнике (табл. 1). Нецелесообразно перед спортивными соревнованиями с большими физическими нагрузками употреблять жирные, трудноперевариваемые продукты, содержащие большое количество клетчатки (животные жиры, жареное мясо, фасоль, горох, бобы и т.п.).
•    Таблица 1
•    Время задержки пищевых продуктов в желудке
Продукты    Время, ч
Вода, чай, какао, молоко, бульон, яйца всмятку, фруктовые соки, картофельное пюре    1–2
Какао с молоком, яйца вкрутую, рыба отварная, телятина отварная, мясо тушеное, вареный картофель, овощи тушеные    2–3
Хлеб, сырые фрукты, вареные овощи, сыры    3–4
Жареное мясо, сельдь, сладкая сметана, тушеные бобы, фасоль    4–5
Жирные выпечные изделия, рыбные консервы в масле, шпиг, свинина, салаты с майонезом    5–7
    

•    КУРС ФАРМА ПОДДЕРЖКИ(препараты и прием):- 3 ЭТАП (7-14 дней)

•    Углеводно –менеральные напитки

•    ВСАА(аминокислоты)-(после поединков)

•    Энергетики(спорт пит)- Энергетики (спорт пит) – Гуарана, Синта -6,и т.д – прием перед тренировками ( на СФП)(не принимать каждый день)-  Перед боями(особенно на звершающих)

•    Леветон – препараты на основе ЛЕВЗЕИ, или любая настойка на выбор

•    Пирацетам (ноотропил), (пиридитол, энцефабол (пиритинол), нейробутал (оксибутират кальция), оксибутират натрия, винпоцетин (кавинтон) — по 1 табл. 3 раза в день, курсами по 10-20 дней.(выбераем ,меняем) (также соблюдаем инструкции 10-20 дней) после первого курса получается перерыв до 20-30 дней

•    АКТОВЕГИН –ФОРТЕ  МЕНЯЕМ НА –

Сукцинат натрия (соль янтарной кислоты): 2 таблетки 2 раза в день в течение 3 недель. Улучшает микроциркуляцию, активизирует энергетический обмен, повышение баланса богатых энергией соединений, улучшает функцию сердечнососудистой системы, печени, обладает антиацидотическими свойствами, ускоряет процесс восстановления.

•    L-карнитин: 4,0г в день в течение 3 недель или однократно перед соревнованиями. Является кофактором системы окисления жирных кислот, транспортирует жирные кислоты через мембрану митохондрий, где расположена система бета-окисления. Освобождаемая энергия во много раз превосходит гликолиз и окисление метаюолитов цикла Кребса.

•    Аспаркам — по 1таблетке 3 раза в день.

•    Глютаминовая кислота — 1 таблетка 3 раза в день после еды, перед тренировкой.

•    Оротат калия — 0,5грам =1 таблетка 3 раза в день. За 1 ч до еды или через 4 ч после еды.

•    Рибоксин — по 1 таб. 3-4 раза в сутки (600-800 мг). До еды. В течение 2-3 дней до 1.2-2.4 г в сутки.

•     ФОСФАДЕН -Аденозинмонофосфат АМФ-   0,025г дважды в день 3 недели. Участвует в регуляции процессов энергообеспечения, ускоряет восстановление работоспособности спортсменов.

•    Липоевая кислота: 2 таблетки 3 раза в день 2-3 недели. Играет важнуюроль в образовании энергии в организме. Участвует в регуляции липидного и углеводного обмена, улучшает функцию печени. Рекомендуется с лецитином (0,5г в день).

•    Имуномодуляторы – за 2 недели до Сревновательного периода начинаем принимать. ИМУНОСТИМУЛЯТОРЫ — Продукты пчеловодства: апилак, апилактоза, мед пергой, сотовый мед многолетней экспозиции.Препараты из цветочной пыльцы: гранулированная цветочная пыльца, политабс, цернилтон.,мумие

 Лекарственные средства, стимулирующие иммунитет: — амиксин, виферон, декарис, дибазол, имунофан, интерлейкин-2, интерферон (при более острой проблеме с самочувствием)

Эхинацеи пурпурнАЯ  – есть в таблетках,есть в уколах с витамином С(это
лучший вариант)

•    Метилурацил: 1,5-2,5г в сутки, 30 дней. Увеличивает синтез белка и РНК, особенно в катаболической фазе, ускоряет усвоение углеводов, повышает работоспособность и ускоряет восстановление.

•    АНТИОКСИДАНТЫ — Препарат в аптеке – АЕВИТ –(по инструкции) –утро после еды,   +  ВИТАМИН С – принимать вместе с АЕВИТ

•    Кислота адениловая (синоним МАП — мышечно-адениловый препарат) — препарат, получаемый из пивных дрожжей и содержащий смесь аденозйнмонофосфорной, фруктозодифосфорной и других биологически активных кислот. Выпускают во флаконах по 100 мл, принимают внутрь по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
•    

3.    ВОСТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

•    Как мы уже отмечали, основными задачами фармакологического обеспечения спортсменов на восстановительном этапе годичного цикла учебно-тренировочного процесса являются:
1. выведение метаболических «шлаков» из организма;
2. лечение перенапряжений различных систем и органов;
3. подготовка к восприятию интенсивных физических и психо-эмоциональных нагрузок.
•    Для решения указанных задач применяются фармакологические препараты. Витамины А и Е — либо порознь, либо совмещенные — способствуют стимуляции некоторых окислительно-восстановительных процессов и синтезу ряда гормонов. Витамин С — применяют для ускорения адаптации к физическим нагрузкам и с целью профилактики авитаминоза. Для девушек можно рекомендовать препарат «Ферроплекс» (Венгрия), содержащий наряду с аскорбиновой кислотой (витамин С) ионы железа. Наиболее целесообразно принимать «Ферроплекс» в первую половину менструального цикла.
•    Одни витаминные комплексы способствуют нормализации течения биохимических реакций в организме, предотвращают развитие авитаминоза. Другие — являются специализированными спортивными препаратами, содержащими наряду с комплексом витаминов сбалансированный микроэлементный состав, поэтому их применение именно в подготовительном периоде является наиболее предпочтительным.
•    Ускорению адаптации к тяжелой физической нагрузке и нормализации функционального состояния систем и органов способствует прием адаптогенов, таких, как «Сафинор», женьшень, элеутерококк, заманиха, пантокритидр. Как правило, их принимают в виде настоек по 2-3 раза в день — утром и перед обедом натощак. «Сафинор» и «Пантокрин» (форма в таблетках) принимают по 1 табл. 3 раза в день на протяжении 10 дней. Прием адаптогенов следует начинать за 3-4 дня до начала тренировок, продолжительность курса приема препаратов обычно составляет 10-12 дней. Успокаивающие (седативные) и снотворные средства используют в этот период, в основном, для купирования (подавления) и лечения синдрома перенапряжения ЦНС, после значительных психо-эмоциональных перегрузок. Можно использовать корни валерианы (как в таблетированной форме, так и в виде настойки), настой пустырника, оксибутикар и некоторые другие седативные препараты.
•    С целью нормализации обмена веществ в восстановительный период, для регуляции функционального состояния систем и органов, для ускорения реабилитации спортсменов назначают, как правило, следующие препараты: рибоксин (инозин), кокарбоксилаза, эссенциале, гепатопротекторы (аллохол, легалон и др.).
•    Диета в этот период рекомендуется богатая углеводами и жирами, в меньшей степени это относится к белкам. Абсолютно необходимо присутствие в рационе свежих фруктов и овощей, соков, а также продуктов повышенной биологической ценности. Особое внимание следует обратить на вес спортсмена, которые не должен превышать в этот период обычного (так называемого «боевого» веса) более чем на 2-3 кг.
•    Во второй половине восстановительного периода рекомендуется прием иммуномодуляторов, предпочтительно неспецифических, таких как мумие, мед с пергой, препараты цветочной пыльцы, «Поллитабс», «Цернелтон» (Швеция). Лекарственные препараты из группы иммуномодуляторов (левамизол, Т-активин и др.) могут назначаться только по медицинским показаниям

Школа бокса и кикбоксинга «MASTER»

Автор- Заслуженный тренер Украины Мартынов Андрей Юревич

Аспаркам в бодибилдинге – что за препарат, как принимать в спорте, дозировки

Дефицит калия и магния в организме человека способен привести к очень серьезным проблемам со здоровьем. Эти минералы можно восполнить за счет правильного питания, но процесс этот не такой быстрый, да и не всегда есть возможность соблюдать диету и вести здоровый образ жизни. Восполнить запас калия и магния в организме поможет замечательный простой и бюджетный препарат – аспаркам. Этот препарат играет, хоть и косвенную, но важную роль в развитии мускулатуры спортсмена благодаря регуляции метаболизма белка. Также аспаркам актуален для спортсменов с целью ликвидации дегидратации и в качестве комплексного препарата для восстановления атлета после использования анаболических стероидов.

Содержание

Что это за препарат

Аспаркам – это препарат, состоящий из аспарагината калия и магния, а также аспарагиновой кислоты. Он регулирует метаболические процессы в организме. Действие препарата направлено на восполнение калия и магния, нормализацию электролитного баланса. Лекарственное средство используется при аритмии, ишемии (стенокардии) сердца, а также для профилактики инсульта. Еще средство используют при возникновении судорог. За счет аспарагиновой кислоты осуществляется быстрый перенос калия и магния в клетки. Также аспаркам применяют и в спорте.

В целом, аспаркам оказывает положительное влияние на электролитный обмен, снижает возбудимость, проводимость и обмен веществ миокарда, нормализует сердцебиение. Препарат стимулирует синтез АТФ, углеводов, аминокислот и липидов.

Препарат очень быстро активируется. Концентрация калия и магния в крови достигает максимума через 1-2 часа после приема препарата.

Зачем применяют аспаркам в бодибилдинге

Часто культуристы сталкиваются с нехваткой сил на тренировке или с перетренированностью, вследствие чего нарушается функционирование организма, ухудшается качество жизни в целом. Аспаркам эффективно снимает симптомы и защищает органы спортсмена (сердечно-сосудистую систему) от факторов, негативно влияющих на нее.

• Препарат часто используют спортсмены для восстановления сердечного ритма, нарушение которого наступает из-за дегидратации.
• Аспаркам необходим спортсменам во время сушки, так как из-за бессолевой диеты калий и магний не восполняются и вымываются из организма.
• Препарат дает возможность дольше тренироваться, повышает работоспособность.
• Регулирует метаболизм белков.
• Используется как препарат комплексной терапии при дезадаптации (перетренированности).

Как принимать препарат аспаркам: дозировки

Важным моментом является контроль калия и магния в крови при длительном приеме препарата, а также электрокардиограммы и артериального давления. Препарат может снижать АД.

Аспаркам принимается курсом, не превышающим 1 месяц. Дозировку следует подобрать индивидуально. Согласно инструкции принимать аспаркам нужно три раза в день по 1-2 таблетки после еды. Запивать лекарство лучше всего обильно водой.

Передозировки аспаркама выявлено не было. Нередко бодибилдеры превышают суточную дозу в 6 таблеток, но избыток ионов выводится с мочой. Этот препарат можно совмещать с любыми продуктами спортивного питания. Аспаркам актуален во время выхода из сушки.

Противопоказания

Препарат противопоказан при:

• Индивидуальной непереносимости одного из компонентов препарата.
• Заболеваниях почек (острая и хроническая почечная недостаточность).
• Болезни Аддисона.
• Гиперкалиемии.
• Гипермагниемии.
• Кардиогенном шоке.

Побочные действия

Побочные эффекты практически не встречаются среди спортсменов, но все же они бывают, а именно:

• Тошнота.
• Рвота.
• Диарея.
• Боли в животе.
• Дискомфорт или жжение в желудке, возможны кровотечения и язвы, сухость слизистой рта.
• Снижение АД.
• Парестезии.
• Гипорефлексия.
• Судороги.
• Аллергические реакции на кожных покровах.
• Жар.

Заключение

Аспаркам – это препарат, который нужен не только профессионалам – культуристу или легкоатлету, армрестлеру или пауэрлифтеру, но и человеку, не занимающемуся никаким спортом. Этот препарат активно стоит на страже здоровья и делает жизнь безопаснее, снижая риск инфаркта и инсульта, а также обеспечивая нормальное функционирование организма. Конечно же, спортсменам он нужен еще и потому, что его действия обширны и способствуют достижению поставленных спортивных целей.

Аспаркам в бодибилдинге.

Не секрет, что многие спортсмены употребляют продукты фарминдустрии. Это различные химические вещества, улучшающие силовые показатели, повышающие выносливость или просто поддерживающие организм на определенном уровне. Среди них есть препараты как запрещенные – допинговые, так и разрешенные, которые продаются без рецепта врача. К последним препаратам относится аспаркам – препарат, содержащий калий, магний и аспаргиновую кислоту, которая доставляет эти элементы в межклеточное пространство. Так как активно тренирующийся спортсмен теряет много жидкости, которая выходит с потом и мочой, то с жидкостью он также теряет важные для жизни макроэлементы. Для того, чтобы их восполнить, необходимо употребить их с пищей. Но, иногда это просто нереально сделать, особенно в период подготовки перед соревнованиями, когда спортсмены сидят на жесткой диете.

Дефицит калия и магния способен вызвать ряд неприятных последствий. В первую очередь, спортсмены страдают от ночных судорог. Также возможны проблемы с сердечно-сосудистой, мочевыделительной и нервной системой.

Магний благоприятно влияет на все мышцы, в том числе и на сердечную. Своевременное пополнение запасов минерала поддержит сердечную мышцу и предотвратит появление сбоев в работе сердца – аритмию, тахикардию и прочие. Кроме этого, магний отвечает за белковый обмен, а, значит за набор мышечной массы, что крайне важно для спортсмена, который строит свое тело. Бодибилдеры предпочитают принимать минералы дополнительно, так как не опасаются, что наступит передозировка. Все излишние вещества отлично выводятся почками. Единственное серьезное противопоказание – почечная недостаточность, так как на них ложится основная нагрузка при эвакуации из организма металлов.

Кроме таблетированной формы, «аспаркам» отпускается в форме инъекций, но они проводятся только в условиях стационара. В период сушки спортсменам назначается по 10-20 миллиграмм 1 или 2 раза в сутки.

Среди противопоказаний приема «аспаркама» значатся:

• Почечная недостаточность, как острая, так и хроническая.
• Переизбыток магния или калия.
• AV-блокада 2 или 3 степени.
• Пониженное давление (ниже 90 мм рт. ст.).
• Гиперчувствительность к компонентам препарата.

Даже, если спортсмен не имеет противопоказаний к применению, прием лекарственного препарата может привести к неприятным последствиям в виде побочных явлений: тошноты, рвоты, диареи, эпигастрии, появления язвенных очагов в ЖКТ или иссушению слизистой оболочки рта. Сердечно-сосудистая система также может дать сбой, проявляющийся в плохой проводимости миокарда, AV-блокаде, понижении артериального давления. Со стороны нервной системы существует вероятность появления судорог, парестезий, заторможенность реакций. Людям, склонным к аллергическим реакциям также необходимо принимать препарат с осторожностью, так как «аспаркам» может спровоцировать появление высыпаний, зуда, гиперемии кожных покровов. Некоторые спортсмены жаловались на появление ощущения жара во время приема лекарственного средства.

Кроме запатентованного лекарственного названия «аспаркам» существуют его аналоги «аспаркам-L» и «Панангин».

Одновременное применение лекарственных средств гарантирует нормализацию давления в сосудах сердца, обмена веществ в миокарде, улучшение метаболических процессов, ускорение синтеза нуклеотидов и повышение количества энергии.

Применение препаратов оправдано в период активной подготовки к соревнованиям, так называемой, «сушке», которая зачастую сопровождается приемом мочегонных препаратов, вымывающих из организма минералы. Также препарат принимается во время интенсивных тренировок, особенно в жаркое время года, когда потеря жидкости максимальна. Дополнительный прием макроэлементов повысит выносливость, улучшит работу сердца и сосудов. Кроме бодибилдеров «аспаркам» популярен среди легкоатлетов, которые испытывают порой запредельную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Несмотря на то, что препарат «аспаркам» – не рецептурный, его дозировку необходимо строго соблюдать, во избежание неблагоприятных побочных явлений.

Запрещенный список 2018. Что можно и нельзя принимать спортсменам в новом году?

Запрещенный список 2018. Что можно и нельзя принимать спортсменам в новом году?

WADA опубликовало «Запрещенный список 2018», который вступит в силу через три месяца, с 1 января 2018 года. Учитывая многочисленные истории и в первую очередь, конечно, весь тот мельдониевый кошмар начала 2016 года, связанные с неверным или неполным прочтением новой версии запрещенного списка, предлагаю подробнее разобрать наиболее важные изменения.

Алкоголь разрешен

Ранее он был запрещен только в некоторых видах спорта (стрельба из лука, автоспорт, аэронавтика и водно-моторный спорт), но теперь состояние спортсменов на старте и во время проведения соревнований в этих дисциплинах отдано на откуп органам правопорядка. С точки зрения WADA нет ничего страшного в том, чтобы «накатить» сто пятьдесят грамм коньяка перед стартом ралли или гонки на скутерах.

Синтетический каннабидиол разрешен

Каннабидиол – один из трех основных каннабиноидов, содержащихся в конопле. Два других, дельта-9-тетрагидроканнабинол (ТГК) и каннабинол, по-прежнему запрещены.

Тут WADA, конечно, вступает на очень скользкую тропинку. Действительно, вещество каннабидиол, полученное полностью искусственно, не обладает психоактивным действием и используется как в медицине, так и в обычной жизни. Но кто даст гарантию, что в конкретном препарате используется именно синтетический каннабидиол, а не полученный из конопли?

В случае, если препарат получен из растения и не прошел идеальную очистку от примесей ТГК и каннабинола, его применение может стать причиной положительной пробы на эти две субстанции, которые, напомню, по-прежнему запрещены на соревнованиях.

Возможен ряд случаев, когда, сдав на соревнованиях положительную на марихуану пробу мочи, спортсмены будут говорить, что ее причиной стал обман производителя, который указывал, что использует в своем продукте, например, конопляное масло, полностью синтетический каннабидиол, не содержащий примесей. И даже написал это на упаковке.

Руки прочь от витамина B12

Когда WADA включило в запрещенный список кобальт, некоторые особо рьяные борцы с допингом решили, что в эту категорию попадает также и кобальтосодержащий витамин B12.

Строго говоря, есть три формы витамина B12: цианокобаламин, метилкобаламин и кобамамид. Все они как были разрешены, так и остаются разрешены, что теперь отдельно указано в запрещенном списке.

Запрещен только сам кобальт, обычно использующийся в виде его солей, чаще всего гексагидрата хлорида кобальта (II).

И, только не смейтесь, технически, наш отечественный безобидный витаминный комплекс «Компливит» остается допингом, потому что в его составе помимо витамина В12 отдельно заявлен именно кобальт, в форме сульфата гептагидрата, по 100 мкг в каждой таблетке.

Объем инфузий увеличен

Главная и лучшая новость, за которую ВАДА большой респект. Ограничения по объему внутривенных инфузий изменены с 50 миллилитров за 6 часов на 100 миллилитров за 12 часов.

Это означает, что если раньше однократное вливание капельницы объемом 100 миллилитров было нарушением антидопинговых правил, то теперь нет. Просто следующие 12 часов уже ничего «ставить» нельзя.

С прикладной точки зрения это очень хорошая новость, потому что некоторые легальные препараты попросту не растворяются в 50 миллилитрах, если речь, конечно, идет о «рабочих» дозировках.

Глицерин больше не допинг

Выяснилось, что вещество минимально влияет на объем плазмы крови и, соответственно, показатели биопаспорта. Его удалили из запрещенного списка.

Но, поскольку закон не имеет обратной силы, если кого-то ранее дисквалифицировали за глицерин, то извиняться и отменять дисквалификацию не будут. В свете этого я вспомнил забавную историю двух американских гребцов, Грегори Флуда и Франка Петруччи, которые, решив что запрещен именно глицерол (он так был указан в запрещенном списке), а не глицерин (популярное название), купили последний и начали пить. Позже, поняв что принимают допинг и, похоже, сдали положительные пробы, гребцы сами обратились в USADA и получили публичное предупреждение с лишением результатов за период приема препарата.

Казалось бы, неплохой конец истории, но Международная федерация гребного спорта немного обалдела от такого быстрого (всего 10 дней!) расследования и мягкого вердикта. Нюансом являлось то, что решение было вынесено 20 августа 2013, а 26 августа в Корее начинался чемпионат мира, где эти американцы были заявлены в классе распашных двоек легкого веса. Поскольку USADA решение вынесло, то не допустить спортсменов на чемпионат мира международная федерация не могла, нужно было сначала это решение оспорить и отменить. Дело было открыто заново, и слушалось уже в Корее, прямо во время чемпионата мира.

• 26 августа парни вышли на старт предварительного заезда, даже не зная, чем закончится весь этот бардак и не гребут ли они напрасно. В результате, пришли к финишу последними, пятыми. Попали в «заезд надежды».
• 28 августа, все еще не зная результатов слушаний, они вышли на старт заезда надежды и финишировали третьими, отобравшись в финал «Б».
• 30 августа, в финале «Б», стали вторыми, заняв, таким образом, восьмое место на чемпионате мира (1-6 места разыгрываются в финале «А»).
• Через четыре часа после финала «Б» они получили решение, что их наказание изменено с «публичного предупреждения» на «выговор». Допуск на чемпионат не был отменен и результаты спортсменов не дисквалифицировали.

А вот теперь, спустя четыре года после тех событий, Грегори Флуд и Франк Петруччи будут, уверен, рады прочитать в новостях, что принимавшийся ими препарат, оказывается, и не допинг вовсе, но только с 1 января 2018.

1,3-диметилбутиламин явно запрещен

Это стимулятор, который запрещен только на соревнованиях. Ранее он не был указан в запрещенном списке явно, и проходил по пункту «субстанции с подобной химической структурой и подобными биологическими эффектами». При этом уже давно присутствовал на рынке в составе разнообразных предтренировочных комплексов.

Теперь субстанция указана явно, и попытки адвокатов спортсменов или самих спортсменов сказать, что они не нашли ее в запрещенном списке, уже не сработают.

Бемитил и гидрокодон поставили на мониторинг

Еще один советский препарат, адаптоген бемитил, поставили на мониторинг, как и обезболивающее гидрокодон. Сам факт мониторинга особо ни о чем не говорит, кофеин там уже несколько лет, и ничего. Более того, некоторые препараты из программы мониторинга убирают, не переводя их в статус запрещенных. Так, в 2018 уберут алкалоид митрагинин и средство от давления телмисартан. Поэтому беспокоиться пока не о чем, хотя попадание бемитила под мониториг очень интересно, учитывая его достаточно узкую географическую распространенность, как и мельдония. На Западе он не используется.

Мельдоний по-прежнему запрещен

Тут никаких изменений, главная причина нелепых положительных проб с постсоветского пространства осталась в запрещенном списке.

Резюме

Как видите, изменения небольшие, но важные. Наиболее критично, конечно, увеличение разового объема инфузий, это очень правильно.

По кобальту так и нет пороговых значений, а это значит, что применение каких-либо санкций по этой субстанции крайне затруднено – она содержится в простой пище, особенно в морепродуктах.

Включение бемитила в программу мониторинга, на мой взгляд, делает вероятность его последующего запрета выше 50%. Я бы не сказал, что этот препарат используется массово в нашем спорте, но свою нишу он занимает. На данный момент нет никаких исследований о сроках выведения этого вещества с точки зрения допинг-контроля, однако имеются сведения о том, что препарат способен накапливаться в организме. Всё это пахнет повторением мельдониевой истории в случае его запрета в одной из следующих редакций запрещенного списка. В этом вопросе всем нужно быть очень внимательными.

Ну, а что касается 1,3-диметилбутиламина, то я уже давно всем советую в качестве стимулятора и блокатора голода использовать только свежесваренный кофе. На разнообразных предтрениках и жиросжигателях уже погорело огромное количество спортсменов, от олимпийских чемпионов (Асафа Пауэлл, Эви Захенбахер-Штеле) до безымянных перворазрядников.

В целом же, новый запрещенный список мало отличается от предыдущих версий. В основном, внесены какие-то уточнения, корректировки, изменения формулировок. Некоторые, напрашивающиеся уже давно под запрет препараты, такие как гормоны щитовидной железы и динитрофенол, по-прежнему не указаны. Последний вроде цепляется через «более не используемые препараты», но лучше, конечно, указать явно.

На фоне отсутствия в списке гормонов щитовидной железы, которые очень широко и сознательно используются в спорте, крайне сомнительно выглядят заигрывания с марихуаной в части разрешения использования каннабидиола, это только добавит головной боли всем, проще запретить все наркотики на постоянной основе, а не искать какие-то нелепые компромиссы.

Фото: globallookpress.com

Читайте также:

Мельдоний-2017. Кто виноват, они или мы? На нас наступают посланники тьмы

Макларен выложил новые доказательства. И никому про это не сказал

Из Парижа с деньгами. Итоги исполкома WADA

Половина спортсменов принимают допинг. Они сами признались

Ne do të mësojmë se si të marrim Asparkam në ndërtimin e trupit: udhözime, komente — Shoqëri

Бодибилдинг ë htë një port që përf hin tërvitje të rregullta rra kapitë e, re pektimin e dieë dhe modelet e gjumit. Первеч кэ ай, бодибилдинг

Përmbajtje

Бодибилдинг është një sport që përfshin stërvitje të rregullta rraskapitëse, respektimin e dietës dhe modelet e gjumit.Первеч кешай, культуристы, пёрдорин илаче, ривендосин трупин дхе пэрмирэсойнэ, выступают в атлетике. Нджэ предж тире ште «Аспаркам». Си та меррни кэтэ илач нэ ндэртимин е трупит дхе си штэ и добишэм пэр атлетет?

«Аспаркам»: пёршкрими илэчит дхэ ветитэ э тидж

«Аспаркам» штэ нджэ илач, пэрбэрэсит пэрбэрэс тэ тэ цилит джанэ магнез, калий, кислотный аспартик. Qëllimi i tij kryesor është të kompensojë mungesën e magnezit dhe kaliumit në trup duke normalizuar ekuilibrin e elektroliteve.Duhet të theksohet se «Asparkam» nuk posedon veti anabolike.

Drogës përshkruhet në rast të mungesës së magnezit dhe kaliumit, me shterimin e trupit nga një sforcim i fortë fizik. Indikohet për ata që vuajnë nga aritmi, ngërçe muskulore.

Аспаркам ка нджэ эфект комплекс нэ труп. Дрога ррегуллон действует как метаболический интракелизор. Mekanizmi i veprimit të «Asparkam» është si më poshtë: ilaçi elleon çekuilibrin e elektroliteve, dhe prania e magnezit dhe kaliumit në sasi të mjaftueshme përmirëson forcën dhe qëndrues.Përveç kësaj, ilaçi ka një efekt pozitiv në muskujt e zemrës. Pritja e tij ju lejon të heqni qafe aritmitë dhe të parandaloni goditjen në tru.

«Аспаркам» абсорбирует трупи мяфт шпейт. Бренда 1-2 ореш пасти админит, нивели и магнезит калиум стабилизохет.

Pritja e «Asparkam» lejon:

• eleminoni mungesën e kaliumit dhe magnezit në trup;
• të përmirësojë performanceancën;
• ul lodhjen;
• parandaloni anginën dhe goditjen në tru;
• ellesoni ngërçet dhe dobësinë e muskujve;
• shërohem pas stërvitjes;
• përballen me pagjumësinë;
• normalizoni rrahjet e zemrës.

«Аспаркам» нэ ндэртимин и трупит

Пра, пэр чфарэ пёрдорет Аспаркам нë ндэртимин е трупит? Drogës ju lejon të kapërceni lodhjen pas stërvitjeve rraskapitëse dhe të rivendosni trupin. Magnezi rregullon метаболизм и протеинав для транспорта энергии për rritjen e muskujve. Pёrdoret gjithashtu kur është e nevojshme për të zvogëluar shtresën e yndyrës dhe për të «kulluar» ujin. Гджатэ кешадж периудхе, трупи и атлетит ка неводжэ пер тэ римбушур ленгун, пор се башку ме тэ, крипэрат э кальциумит дхе магнезит джанэ ларэ.Thisshtë ky проблема që mund të zgjidhet duke marrë Asparkam. Në menunë e atletit duhet të mbizotërojnë ushqime me përmbajtje të lartë kaliumi. Mungesa e këtij elementi në bodybuilders është për shkak të arsyeve të ndryshme:

1. Karakteristikë e dietës. Ju duhen proteina për të ndërtuar muskujt. Një dieë me proteina të larta vë mëlçinë dhe veshkat nën një tenosje serioze për shkak të çlirimit të përbërjeve toksike që gjenerohen nga ndarja e proteinave shtazore. Për të zvogëluar përqendrimin e Tire, është e nevojshme të respektohet regjimi i pirjes.Por është me ujë që jonet inorganike dhe kaliumi lahen.
2. Nxjerrja e joneve të kaliumit dhe natriumit me djersën gjatë periudhës së ushtrimeve интенсивный.

Në cilat raste një atlet mund të fillojë një kurs të marrjes së «Аспаркам»? Për çfarë tjetër është përshkruar? Нга ана мэ э мирэ, аджо манифестохет гджатэ периудхес сэ «тарджес», кур атлети и пэрмбахет нджэ диете тэ ррептэ дхе трупи и тидж по перджетон нджэ мунгесэ акуте тэ витаминаве дхе минералеве. Ай Штэ гджиташту нэ гджендже тэ элеминоджэ нгэрчет дхе мускуджт э «бллокуар» тэ пйесэс сэ поштме тэ шпинэс, мускуджт э кембэве дхэ штыпин.Të gjitha këto fenomene konsiderohen si pasojë e përdorimit të steroideve anabolike, kështu që ata që i marrin ato shpesh përshkruhen nga mjekët e sportit «Asparkam».

Efekte anësore

Droga ka një numër efektesh anësore, prandaj duhet të dini se si të merrni Asparkam në ndërtimin e trupit. Atletët që kanë:

• проблема с трактом желудочно-кишечного тракта;
• alergji ndaj komponentëve;
• temperaturë të lartë;
• dridhje muskulore;
• presion i ulët.

Reaksionet anësore gjatë marrjes së Asparkam janë të rralla. Ato mund të shmangen nëse vërehet dozimi. Первеч кешай, до тэ духет тэ консултохени ме мджекет па дышим.

Rregullat për marrjen e «Asparkam» në ndërtimin e trupit

Droga në shitje paraqitet në dy forma: në tableta dhe ampula. Opsioni i parë është më i përshtatshëm për t’u përdorur dhe pothuajse kurrë nuk çon në shfaqjen e reaksioneve anësore. Са и пёркет инъекционев, штэ е леюешме тэ бэхен инъекционе ветэм паси тё консултохени мне нджэ мжек, сепсе ато мунд тэ шкактойнэ гиперкалемин.

Udhözimet për përdorimin e Asparkam në ndërtimin e trupit tregojnë se atletit i duhet të pijë 1-2 tableta në ditë. Për qëllime të profilaksisë, ilaçet mund të përdoren brenda një muaji. Tregohet gjithashtu para fillimit të cikleve të rënda, kur stërvitje të rënda janë planifikuar për të fituar masë muskulore ose para «tharjes».

Kjo është arsyeja pse efekti i marrjes së ilaçit është индивидуум. Necessaryshtë e nevojshme t’i kushtohet vëmendje mirëqenies dhe performanceancës së treguesve.Nëse ka shqetësime në trup dhe përkeqësim të shëndetit, duhet të njoftoni mjekun tuaj për këtë.

Kundërindikimet

Ata atletë që kanë ndjeshmëri ndaj përbërësve përbërës të ilaçit duhet të përmbahen nga marrja e Asparkam. Kundërindikimet përfshijnë gjithashtu Probleme меня veshkat, sëmundjen Addison, hipergliceminë, shokun kardiogjen.Për të shmangur efektet anësore, duhet të дини се си të merrni Аспаркам në ndërtimin е trupit ДНЕ të lexoni СЛУШАТЬ е kundërindikacioneve.

Аналог «Аспаркам»

Tregu farmaceutik ofron një gamë të gjerë të barnave që kanë аналог.Secili prej tyre mund të ketë një prodhues, kosto dhe cilësi të ndryshme. Са и пэркет «Аспаркам», аналог е тидж перфшийнэ:

• Панангин;
• «Аспарагинат калиум дхе магнези»;
• «Аспаркам-Л».

Рекомендация и магазин

Pavarësisht nga forma në të cilën paraqitet ilaçi (në tableta ose ampula), nuk duhet të paraqiten vështirësi në ruajtjen e tij. Importantshtë e rëndësishme t’i përmbaheni rekomandimeve të mëposhtme:

1. Ruani ilaçin në një vend të errët dhe të thatë në një temperaturë prej 15-25 ° C.
2. Sigurohuni që produkti të mos jetë i ekspozuar ndaj rrezeve të diellit.
3. Në mënyrë tipike, ilaçi ruhet për rreth 3 vjet. Nëse afati ka skaduar, duhet të përmbaheni nga marrja e fondeve.

Shqyrtime

Shqyrtimet në ndërtimin e trupit për «Asparkam» në shumicën e rasteve janë pozitive. Атлетет bëjnë zgjedhjen për përballueshmërinë dhe efikasitetin e saj. Gjithashtu nuk ka vështirësi në blerjen e ilaçit, pasi mund ta blini pa Recetë në çdo farmaci.

Шумица э ndërtuesve тэ трупит пэрдорин продукт си нджэ комплекс минерал нэ мэнирэ кэ тэ фитоджнэ масэ мускулоре дхе гджатэ периудхес сэ «тхарджес», кур тэ гжитха трюбага субкат э добикат э до.

Neşe flasim PER Раст të mbidozimit, atëherë ато JANE të vetme ДНО shpesh shoqërohen меня tejkalimin е дремлет новления герцог injoruar kundërindikacionet, kështu QE atletët veřejné с ешт х rëndësishme të mësoni се си të merrni Аспаркам në ndërtimin е trupit ДНО të ndiqni të gjitha рекоменд.Ata që kanë pasur reagime negative pretendojnë se gjendja do të normalizohet shpejt, sepse kaliumi i tepërt dhe magnezi nxirren shpejt nga trupi. Përkundër faktit se ilaçi rrallë shkakton efekte anësore, ai duhet të merret vetëm pasi të konsultoheni me një mjek.

Vom învăța cum să luați Asparkam în culturism: Instrucțiuni, Recenzii — Societate

Culturi mul e te un port care implă antrenamente obo itoare, rectarea dietelor și a tiparelor de omn.În plu, culturi tii apelează la con umul de medicamente care refac corpul și &

Conţinut

Culturismul este un sport care implă antrenamente obositoarerate, resparea dietelor și tiparelor de somn. În plus, culturistii apelează la consumul de medicamente care refac corpul i îmbunătățesc Performanța atletică. Unul dintre ele este «Аспаркам». Cum să luați acest medicament în culturism i cum este util sportivilor?

«Аспаркам»: descrierea medicamentului și proprietăților

«Asparkam» este un medicament, ale cărui component constituie magneziu, potasiu, аспарагиновой кислоты.Scopul său Principal este de apensa lipsa de magneziu și potasiu din body prin normalizarea echilibrului electrolitic. Trebuie remarcat faptul că Asparkam nu posedă proprietăți anabolice.

Medicamentul este prescris în caz de дефицит магнезиу și potasiu, cu epuizarea corpului prin efort fizic puternic. Indicat pentru cei care suferă de aritmii, crampe musculare.

Аспаркам — это несовершенный комплекс asupra corpului. Медикамент, регулирующий метаболизм, внутриклеточный.Mecanismul де acţiune аль «Аспаркам» Эсте DUPA диплом urmează: medicamentul elimină dezechilibrul electroliţilor, IAR prezenţa magneziului şi potasiului în cantităţi suficiente îmbunătăţeşte rezistenţa şi creşte rezistenţa.În плюс, medicamentul являются ООН Эфект Позитив asupra muşchiului inimii. Recepția acestuia vă permite să scăpați de aritmii și să превентивная сосудистая травма головного мозга.

«Аспаркам» является абсорбирующим веществом в достаточном количестве для организма. Tern termen de 1-2 ore de la administrare, nivelul de magneziu și potasiu se стабилизацэ.

Пермит Recep Asia «Asparkam»:

• elimina lipsa de potasiu și magneziu dinosis;
• îmbunătățirea performanței;
• уменьшить обсеала;
• профилактика стенокардии ș случайного сосудистого поражения головного мозга;
• Устранение судорог sli slăbiciunea musculară;
• recuperează-te după suprasolicitare;
• face față insomniei;
• нормализация ритмуль сердечных сокращений.

«Аспаркам» в культуре

Deci, la ce se folosește Asparkam в культуре? Medicamentul vă permite să depășiți oboseala după antrenamente obositoare și să restabiliți corpul.Magneziul reglează метаболизм протеинелор transporti transportă energie pentru creșterea musculară. Se folosește și atunci când este necesar să se reducă stratul de grăsime și să „scurgă” apa. În această perioadă, corpul sportivului trebuie să umple lichid, dar odată cu acesta, sărurile de calciu și magneziu sunt spălate. Această problemă poate fi resolvată luând Asparkam. Meniul sportivului ar trebui să fie dominat de alimente cu un conținut ridicat de potasiu. Deficiența acestui element la culturisti se datorează diverselor motive:

1. Caracteristica dietei.Ai nevoie de proteine ​​pentru a construi mușchi. О диета богата în протеин пуна фикатул și rinichii sub o presiune gravă datorită eliberării de compușixici care sunt generai din descompunerea proteinelor animale. Pentru a Reduced Concentraia lor, este necesar să se respecte regimul de băut. Dar cu apă se excluded ionii anorganici și potasiul.
2. Excreția ionilor de potasiu și sodiu cu transpirație în perioada exciiilor интенсивно.

n ce cazuri poate un atlet să înceapă un curs de lua «Asparkam»? Pentru ce altceva este prescris? Din partea cea mai bună, se manifestă în perioada de «uscare», când sportivul aderă la oietă strictă, iar corpul său se confruntă cu o lipsă acută de vitamine și minerale.De asemenea, este capabil să elimine crampele și mușchii «înfundați» ai spatelui inferior, mușchii picioarelor și ai presei. Toate aceste fenomene sunt Thinkrate o Concecină a utilizării steroizilor anabolizanți, astfel încât cei care le iau, medicii sportivi prescribu adesea «Asparkam».

Efecte secundare

Medicamentul — это серия из серии de efecte secundare, Deci Trebuie să tiți cum să luai Asparkam in culturism. Sportivi care au:

• проблема желудочно-кишечного тракта;
• alertgie la component;
• temperatura ridicata;
• тремур мышечный;
• presiune scăzută.

Reacțiile неблагоприятный в timpul tratamentului cu Asparkam sunt редко. Acestea pot fi evitate dacă se респектабельная доза. N plus, va trebui să consultați medicii fără greș.

Reguli pentru a lua «Asparkam» в культуре

Medicamentul aflat la vânzare este prezentat в două form: în tablete și fiole. Prima opțiune este mai convabilă și nuide aproape niciodată la apariia reacțiilor negative. În ceea ce privește injecțiile, este permisă administrarea de injecții numai după consultarea unui medic, deoarece acestea pot provoca hiperkaliemie.

Instrucțiunile pentru utilizarea Asparkam în culturism indică faptul că sportivul trebuie să bea 1-2 comprimate pe zi. În scopul profilaxiei, medicamentul poate fi utilizat în decurs de o lună. Se arată i înainte de începerea ciclurilor grele, când sunt planificate antrenamente grele pentru a câ mastiga masă musculară sau înainte de «uscare».

De aceea, efectul administrării medicamentului este Individual. Este necesar să se acorde atenție bunăstării și performanceanei indicatorilor.Dacă există tulburări ale corpului și Dedeiorarea stării de sănătate, trebuie să anunțați medicul despre acest lucru.

Contraindicații

Acei sportivi care au sensibilitate la component constitutive ale medicamentului ar trebui să se abțină de la administrarea Asparkam. Contraindica?

Аналог «Аспаркам»

Piața farmaceutică oferă o gamă largă de medicamente care au analogi. Fiecare dintre ele poate avea un producător, un cost și o calitate diferiți. N ceea ce privește «Asparkam», аналоги săi включают:

• Панангин;
• «Asparaginat de potasiu și magneziu»;
• «Аспаркам-Л».

Recomandări de depozitare

Indiferent de forma în care este prezentat medicamentul (în tablete sau fiole), nu ar trebui să apară сложное la păstrarea acestuia.Este important să respai următoarele Recomandări:

1. Păstrați medicamentul într-un loc întunecat i uscat, la o temperatură de 15-25 ° C.
2. Asigurați-vă că produsul nu este expus la lumina direct.
3. De obicei, medicamentul este stocat timp de aproximativ 3 ani. Dacă termenul a expirat, trebuie să vă abțineți de la preluarea fondurilor.

Recenzii

Recenziile din culturism despre «Asparkam» în cele mai multe cazuri sunt pozitive.Sportivii aleg alegerea pentru accesibilitate și eficiență. De asemenea, nu există dificultăți in achiziționarea medicamentului, deoarece îl puteți cumpăra fără prescripție medicală на fiecare farmacie.

Majoritatea culturistilor folosesc produsul ca un сложный минерал в scopul câștigării masei musculare i în perioada de «uscare», când toți нутриции sunt eliminați din corp.

Dacă vorbim despre cazuri de supradozaj, atunci acestea sunt izolate i adesea asociate cu depășirea dozei sau ignorarea contraindicațiilor, astfel încât sportivii notează, sCei care au avut reacții negative susțin că afecțiunea se va normaliza quick, deoarece excesul de potasiu și magneziu se elisală quick din организма. În ciuda faptului că medicamentul provoacă rareori efecte secundare, acesta trebuie luat numai după consultarea unui medic.

Паано блюд из Аспаркама в бодибилдинге: элементы, упражнения

Бодибилдинг — это спорт, который регулярно посещает, посещает и посещает. Как и все культуристы, они могут использовать различные методы обучения и тренировки по спортивной тематике.Это на канале это будущее на Аспаркам. Попробуйте это сделать по бодибилдингу и как это сделать для спортсменов?

«Аспаркам»: посещение и катанги

«Аспаркам» — это пагханда, состоящая из магния, калия, аспарагиновой кислоты. Этот метод позволяет увеличить количество магния и получить его в результате нормализации баланса электролита. Пропустить Аспаркам хинди, чтобы узнать об анаболических свойствах.

Игра создана в обычном и красивом стиле, с возможностью загрузки каталогов в небольших письменных источниках. Это применяется для людей, страдающих от аритмий, сильных судорог.

Аспаркам с полным набором функций на катаване. Киноконтроль внутриклеточного метаболизма. Механизм действия Аспарка является суммой: он содержит много электролитов, и его магния, и поток, который дает возможность выбрать, позволяет найти и сделать.Как и все, что вам нужно, это может быть сделано в соответствии с вашими пожеланиями. Это поможет вам выявить аритмии и избежать инсульта.

Аспаркам быстро работает в катаване. С помощью 1-2 или более подходящих вариантов, антагонистов магнезии и поводов для беспокойства.

«Pagtanggap» дает вам до:

• получить какой-либо напиток и получить удовольствие от катавана;
• pagbutihin ang pagganap;
• bawasan ang pagkapagod;
• стенокардия maiwasan при инсульте;
• спазмов и каламнанов;
• помогает избежать перетренированности;
• сделать на хинди pagkakatulog;
• — нормальный угол обзора.

«Аспаркам» в бодибилдинге

Кая, что делать Аспаркам для бодибилдинга? Поразите игру, чтобы получить карту, чтобы сделать ее большой и другой катаван. Киноконтроль магния и метаболизм протеина и инициализация энергии для сжигания каламнана. Ginagamit din nila ito kung sakaling kinakailangan, чтобы съесть жирный жир и «сделать трубку» и трубку. Благодаря этому, катание на атлетах является прекрасным, естественным образом, калорийностью и магнетизмом, и все это хорошо.Это проблема, которую можно решить с помощью Asparkam. Атлета меню представляет собой последние страницы с разнообразными блюдами. Какие элементы этого бодибилдера доступны в различных категориях:

1. Нарушение диеты. Kailangan mo ng protina to makabuo ng kalamnan. Это происходит из-за того, что они открывают все, что нужно, и делать это очень мало, если вы хотите, чтобы они были составлены из множества надежных инструментов.Для того, чтобы выработать четкий консенсус, внимательно следите за режимом на рабочем месте. Наслаждайтесь выщелачиванием органических ионов и калия.
2. Экскреция калия и иона натрия с очень большим количеством полезных веществ.

Когда каждый день может увеличивать атлет курса в режиме Asparkam? Sa kung ano pa ang inireseta niya? Благодаря лучшему, что делает его каньянг сарили на панахоне «pagpapatayo», он делает это суммой в большой глубине, и его каньянский катаван дает много полезных ископаемых и много полезных ископаемых.Может быть, вы можете избавиться от судороги и «удивительно», когда вы почувствуете большую популярность, боль и пресс. Все хинди изучает этот интересный метод использования анаболических стероидов, как и многие другие, ведущие спортивные состязания.

Mga epekto

Эффект может быть вызван двумя побочными эффектами, которые могут помочь вам в бодибилдинге.Атлета на мая:

• Проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• аллергии на людей;
• лагнат;
• panginginig ng kalamnan;
• посещений Дуго.

Массовые реакции на все аспекты Аспаркама являются бихевиоральной паньяяри. Вы можете использовать это синусоидальное лечение. Как и все, что вам нужно знать о докторах на хинди.

Батыр для посылок на отдых в Катаванг-Калусуган

Теперь можно получить любую таблетку и ампулу.Этот удивительный язык лучше всего использует и ореолы хинди с большим количеством реакций. Предназначен для врачей, которые помогут вам узнать, как помочь врачу, чтобы помочь вам справиться с гиперкалиемией.

Таблетки для тренировок по бодибилдингу дают возможность принимать 1-2 таблетки каждый день. Для размещения страниц, эта функция может быть доступна в любой точке мира. Этот способ может увеличивать скорость, которую можно использовать, чтобы сделать это правильно, чтобы создать массу каламбура или баго «матуйо».

Теперь, когда вы работаете над своей игрой, вы можете отказаться от нее. Сделайте большой выбор изображений и интереснейших страниц. Вы можете ненормально использовать катаван и изучать его, сделайте это в своем докторе в этой области.

Противопоказания

Сделайте пигмент Аспаркам для атлетов с чувствительностью в естественных условиях игры. Обратите внимание на проблемы, связанные с проблемами, вызванными аддисоном, гипергликемией, кардиогенным шоком.Чтобы получить результат, вы можете узнать, как использовать Аспаркам в катаванах, и составить список контрагентов.

Аналог Asparkama

Пармасьютика представляет собой много аналогов с аналоговыми характеристиками. Все, что вам нужно, это знать, что вам нравится, есть места и калидад. Подходит для «Asparkam», когда есть аналоги, которые сейчас доступны:

• «Панангин»;
• «Потаса на аспарагинате магния»;
• Аспаркам-Л.

Рекомендации для приема

Все, что нужно сделать, это сделать все (в таблетках или ампулах), на хинди можно найти все, что угодно, только на одном экране. Махлаганг суммирован по сумме рекомендаций:

1. Сделайте это в любое время суток, при температуре 15-25 ° C.
2. Siguraduhin, что на хинди уже есть сейчас.
3. Bilang isang is a patakaran, ang gamot ay nakaimbak of 3 taon.Когда срок годности истекает, вы можете научиться управлять водой.

Чем отличается Панангин от Аспаркама? кроме названия, потому что это аналогичные препараты.

отличие-панангина-от-аспаркама

Открытие какого-либо продукта недорого. Этот процесс состоит из поиска необходимого состава, запуска препарата в серийное производство, а затем его ждут длительные лабораторные и производственные испытания.На все это может уйти пара лет. Чтобы окупить затраты на исследования и запуск в производство нового продукта, производитель передает фармацевтическим компаниям патент на изобретенный продукт.
Именно благодаря ему в течение некоторого времени фирмы получали преимущество в выпуске новинок. Однако по истечении срока действия патента другие компании пытаются взяться за выпуск препарата. Поэтому рождаются аналоги оригинального препарата, которые являются практически дословной копией новинки.Их называют дженериками. Такие вещества могут быть на порядки экономичнее оригинального препарата, но при этом обладать всеми качествами оригинала. Теперь мы сравним уникальный препарат Панангин и его дженерик Аспаркам.

Лекарства Аспаркам и Панангин

Панангин — уникальное лекарство, сохраняющее в своем составе магний и кальций. Сертификат на изготовление оригинального препарата получил Гедеон Рихтер. Благодаря выровненной формуле частей препарат оказывает профилактическое действие, укрепляет и питает мышцы сердца.Продукт незаменим при лечении стенокардии, аритмий, сердечной недостаточности.
Аспаркам — аналог Панангина. Препарат имеет те же качества, что и Панангин, кроме того, он содержит сложный комплекс калия и магния. Хорошо известно, что степень очистки материала у дженериков значительно ниже, только по этой причине препарат намного дешевле оригинала. Кроме того, оболочка лекарственной формы возле Аспаркама несколько отличается от Панангина, из-за чего иногда пользоваться ею не очень удобно.

Сравнение панангина и аспаркама

В чем разница между панангином и аспаркамом? По собственному химическому составу пара этих препаратов абсолютно схожа, но при этом различаются лекарственной формой. Так Аспаркам продается в таблетках, а Панангин в таблетках, покрытых оболочкой. При энтероколите, колите, заболеваниях желудка или двенадцатиперстной кишки лучше всего использовать Панангин, так как защитная оболочка защитит желудок от действующего рабочего вещества. Но рекомендуется принимать препарат после еды.У пары этих препаратов есть ряд противопоказаний, в том числе отсутствие выработки мочи, нарушение функции почек, высокая концентрация калия и магии в крови, разрушение красных кровяных телец и другие.
Стоит отметить, что магний усваивается организмом только вместе с витамином B6, поэтому без этого витамина не могут обойтись праймериз Аспаркама и Панангина. Дозу препарата рассчитывает врач, но чаще всего она не превышает 1-2 таблетки трижды в день.

TheDifference.ru выяснил, что разница между Панангином и Аспаркамом заключается в следующем:

Панангин — оригинальный препарат, Аспаркам — аналог.
Панангин выпускается в таблетках, покрытых растворимой оболочкой, Аспаркам в таблетках.
Панангин продается в несколько раз дороже Аспаркама.
Источник: http://znaica.ru/v-chyom-otlichieina-ot-asparkama/

Панангин драже (таблетки, покрытые оболочкой) 50 шт. в упаковке.
1 драже Панангин содержит аспартат калия 158 мг, аспартат магния 140 мг (K + 36 мг; Mg ++ 12 мг).

Аспаркам таблетки по 350 мг, 10 или 50 шт. в упаковке.
1 таблетка Аспаркама содержит 175 мг аспартата калия и 175 мг аспартата магния.
Панангин — чуть более дорогой импортный аналог Аспаркама. Таблетки Панангина легче глотать, потому что они покрыты защитным покрытием.Не повреждает зубную эмаль.

Выбор препарата в этом случае зависит от способа праймирования. Итак, если вы предпочитаете измельчать таблетки перед употреблением и принимать их во время еды, удобнее использовать Аспаркам, а если вы собираетесь глотать таблетки целиком, используйте Панангин, выпускаемый в форме таблеток.

We zullen leren hoe u Asparkam в бодибилдинге kunt gebruiken: инструктаж, beoordelingen | Maatschappij

Bodybuilding i een port waarbij regelmatig uitputtende trainingen, het volgen van een dieet en laappatronen betrokken zijn.Бодибилдер Bovendien Nemen hun toevlucht tot het gebruik van medicijnen die

Inhoud:

Бодибилдинг — это спорт waarbij regelmatig uitputtende trainingen, het volgen van een dieet en slaappatronen betrokken zijn. Bovendien nemen bodybuilders hun toevlucht tot het gebruik van medicijnen die het lichaam herstellen en de atletische prestaties verbeteren. Een van hen — это «Аспаркам». Hoe gebruik je dit medicijn bij bodybuilding en hoe is het nuttig voor atleten?

«Аспаркам»: бесхитростный ван хет лекарственный ан де эйгеншаппен

«Аспаркам» — это лекарственный препарат, содержащий магний, калий и аспарагинезуур зийн.Het belangrijkste doel is om het gebrek aan magnesium en kalium in het lichaam te compenseren door de electrolytenbalans te normaliseren. Opgemerkt moet worden dat, что Asparkam geen anabole eigenschappen heeft.

Het medicijn wordt voorgeschreven in geval van een tekort aan magnesium en kalium, met uitputting van het lichaam door sterke lichamelijke inspanning. Geschikt voor mensen встретил hartritmestoornissen, spierkrampen.

Asparkam heeft een complex effect op het lichaam. Het medicijn reguleert внутриклеточный метаболизм.Het werkingsmechanisme van «Asparkam» также имеет значение: het medicijn elimineert de onbalans van elektrolyten, en de aanwezigheid van magnesium en kalium in voldoende hoeveelheden verbetert de kracht en het uithoudingsvermogen. Dankzij de ontvangst kunt u aritmieën verwijderen en een beroerte voorkomen.

«Asparkam» wordt snel genoeg door het lichaam opgenomen. Биннен 1-2 раза в день, когда стабилизирует магний и калиумгеальте.

Ontvangst van «Asparkam» staat toe:

• elimineer het gebrek aan kalium en magnesium in het lichaam;
• prestatie verbeteren;
• vermoeidheid verminderen;
• стенокардия en beroerte voorkomen;
• krampen en spierzwakte elimineren;
• herstellen na перетренированность;
• omgaan met slapeloosheid;
• normaliseren van de hartslag.

«Аспаркам» в бодибилдинге

Что делать, если вы говорите «Аспаркам для бодибилдинга»? Встретил het medicijn kunt u vermoeidheid overwinnen na vermoeiende trainingen en het lichaam herstellen.Магний регулирует метаболизм и переносит энергию для здоровья. Het wordt ook gebruikt wanneer het nodig is om de vetlaag te verkleinen en het water «af te voeren». Tijdens deze periode moet het lichaam van de atleet vocht aanvullen, maar tegelijkertijd worden Calc- en magnesiumzouten weggespoeld. Это проблема с тем, что мы не можем забыть о двери Asparkam в те времена. Het menu van de atleet moet worden gedomineerd door voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte. Het tekort aan dit element bij bodybuilders is te wijten aan verschillende redenen:

1. Dieetfunctie.Je hebt eiwitten nodig om spieren op te bouwen. Een eiwitrijk dieet zet de leele en de nieren zwaar onder druk doordat er giftige stoffen vrijkomen die vrijkomen bij de afbraak van dierlijke eiwitten. Om hun concentratie te verminderen, is het noodzakelijk om het drinkregime in acht te nemen. Maar het is met water dat anorganische ionen en kalium worden weggespoeld.
2. Uitscheiding van kalium- en natriumionen met zweet tijdens de periode van Intensieve inspanning.

In welke gevallen kan een atleet een kuur met «Asparkam» startten? Waar is het nog meer voor voorgeschreven? Ван де лучший манифестант het zich tijdens de periode van «drogen», wanneer de atleet een strikt dieet volgt en zijn lichaam een ​​acuut tekort aan vitamines en mineralen ervaart.Hij is ook in staat om krampen en «verstopte» spieren van de onderrug, de spieren van de benen en de pers te elimineren. Al deze verschijnselen worden beschouwd als een gevolg van het gebruik van anabole steroïden, dus degenen die ze gebruiken, worden vaak voorgeschreven door sportartsen «Asparkam».

Bijwerkingen

Het medicijn heeft een aantal bijwerkingen, dus u moet weten hoe u Asparkam moet gebruiken bij bodybuilding. Atleten die:

• проблема встретилась с маагдармканалом;
• аллергия на компонент;
• hoge temperatuur;
• spiertremor;
• lage druk.

Bijwerkingen tijdens het gebruik van Asparkam zijn zeldzaam. Ze kunnen worden vermeden als de dosering wordt nageleefd. Bovendien moet u beslist artsen raadplegen.

Regels voor het nemen van «Asparkam» bij bodybuilding

Het medicijn dat te koop is, wordt in twee vormen aangeboden: in tabletten en ampullen. De eerste optie — это лучший помощник в разработке и оформлении заказа на любой вкус. Вот лучшие инъекции, это все, что нужно для инъекций, все, что связано с другими искусствами, omdat ze hyperkaliëmie kunnen veroorzaken.

Инструктаж по бодибилдингу «Аспаркам» по 1-2 таблетки на каждый день. Ter Prevention kan de medicatie binnen een maand worden gebruikt. Het wordt ook getoond vóór het begin van zware cycli, wanneer zware trainingen gepland zijn om spiermassa op te bouwen of vóór het «drogen».

Dat is de reden waarom het effect van het innemen van het medicijn Individual is. Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan het welzijn en de prestaties van de indicatoren.Еще одна песня — van stoornissen в het functioneren van het lichaam en verslechtering van de gezondheid, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen.

Противопоказания

Atleten die gevoelig zijn voor de samenstellende components van het medicijn, moeten afzien van het gebruik van Asparkam. Противопоказания к применению без проблем, с ожирением ван Аддисон, гипергликемия, кардиогенный шок.Om bijwerkingen te voorkomen, moet u weten hoe u Asparkam moet gebruiken bij bodybuilding en de lijst с противопоказаниями.

Аналог ван «Аспаркам»

Фармацевтический рынок породы скала и генезисмидделен с аналогами. Elk van hen kan een andere fabrikant, prijs en kwaliteit hebben. Wat Betreft «Asparkam», zijn analogen omvatten:

• Панангин;
• «Калий-эн-магний-аспарагинаат»;
• «Аспаркам-Л».

Opslag aanbevelingen

Ongeacht de vorm waarin het medicijn wordt aangeboden (в таблетках из ампул), er mogen zich geen проблема voordoen bij het bewaren ervan.Het is belangrijk om de volgende aanbevelingen op te volgen:

1. Bewaar het medicijn op een donkere, droge plaats bij een temperatuur van 15-25 ° C.
2. Zorg ervoor dat het product niet wordt blootgesteld aan direct zonlicht.
3. Meestal wordt het medicijn ongeveer 3 года назад. Als de looptijd is verstreken, mag u het geld niet opnemen.

Beoordelingen

Beoordelingen в бодибилдинге над «Asparkam» zijn in de meeste gevallen positief.Atleten maken de keuze vanwege de betaalbaarheid en efficiëntie. Er zijn ook geen проблема встретилась с де aankoop van het medicijn, omdat u het in elke apotheek zonder accept kunt kopen.

De meeste bodybuilders gebruiken het product als een mineralencomplex met als doel spiermassa op te bouwen en tijdens de «droog» -periode, wanneer all nuttige stoffen uit het lichaam worden verwijderd.

Также мы het hebben по gevallen van overdosering, dan zijn deze geïsoleerd en worden ze vaak geassocieerd met het overschrijden van de dosering of het negeren van contra-indicaties, dus atleten merken op dat het belang leren as om temen temen бодибилдинг en all aanbevelingen op te volgen.Degenen die negatieve reacties hebben ervaren, beweren dat de toestand snel weer normaal zal wordden, omdat overtollig kalium en magnesium snel uit het lichaam worden uitgescheiden. Ondanks het feit dat het medicijn zelden bijwerkingen veroorzaakt, mag het alleen word ingenomen na overleg met een arts.

инструкций по использованию, индикаторы și efecte secundare

Medicina «Asparkam» — это медикаментозное лечение, обеспечивающее метаболизм тканей и организмов.

Proprietăți farmacologice ale medicamentului «Asparkam» (tablete)

Instrucțiunile de utilizare explică faptul că medicamentuleste o sursă de element de magneziu și potasiu.Vă permite să reglai processsele Metabice, являются собственностью antiaritmice, restabilește echilibrul electrolitic. Medicamentul ajută la efectuarea de impulsuri în celulele nervoase, normalizează contracțiile musculare, susține activitatea inimii. N doze mici, agentul dilată vasele coronare, în cantități mari производят îngustarea lor. Medicamentul este produs atât sub formă de comprimate, cât și sub formă de soluție perfuzabilă. Fiecare comprimat conține elementele active aspartat de potasiu și magneziu (175 мг).

Таблетка «Аспаркам»: Din ce ajutor

Medicamentul este utilizat pentru tratamentul afecțiunilordeficiență de magneziu și potasiu в организме. Ca un ajutor, medicația este prescrisă pentru insuficiența circației cronice a sângelui, разнообразный ген de stări de oc, ischemie cardiacă.

Instrumentul este luat după ingestie.Doza Recomandată este de două Capsule de trei ori pe zi. Pentru preventție i terapie de întreținere, o capsulă este prescrisă de trei ori pe zi. Este necesar să se accept în termen de o lună. Dacă este necesar, repetați tratamentul.

Efectele secundare ale medicamentului «Asparkam» (таблетка)

Instrucțiunile de utilizare indică faptul că agentulpoate provoca astfel de reacții отрицательный, cum ar fi durerea abdominală, ulca rea ​​gu sângerarea din tractul желудочно-кишечного тракта.Efectele secundare включает transpirație crescută, astenie, miastenie, parestezie, amețeli, hiporeflexie, prurit, dispnee, tromboză venoasă, flebită, redurea presiunii, bradicardie.

Противопоказания к употреблению «Аспаркам» (таблетка)

Instrucțiunile de utilizare informează că este imposibilia medicamente pentru disfuncții renale în forma острый магний, вызывающий серьезное повреждение организма, вызывает у организма серьезную болезнь. atrioventriculară.Când se utilizează împreună cu ингибиторы ECA și мочегонное лечение экономичное использование, Crete probabilitatea hiperkaliemiei.

Лекарство «Аспаркам» (таблетка): recnzii, preț

Pacienții indică faptul că după tratament, condiție îmbunătățită. A încetat să tulbure semnele de durere din inimă, пирдут летаргия și slăbiciunea musculară. Unii pacienți spun că, după ce au luat pastilele, crampele și oboseala în picioare au dispărut, существует или îmbunătățire generală a stării.În plus, mulți oameni sunt mulțumiți de costul scăzut al medicamentului — aproximativ 20 de ruble pentru 50 de comprimate.

Печеночная энцефалопатия при циррозе печени

1 Wang QM, Ji Q, Duan ZJ, Zhang M, Chang QY. Исследование положения и этиологии инфекции у пациентов с циррозом: потенциальный провоцирующий фактор, способствующий печеночной энцефалопатии. Exp Ther Med 2016; 6: 584–90.WangQMJiQDuanZJZhangMChangQY. Исследование положения и этиологии инфекции у пациентов с циррозом: потенциальный провоцирующий фактор, способствующий печеночной энцефалопатии Exp Ther Med 2016658490 Поиск в Google Scholar

2Zhou WC, Qiaong L.Патогенез цирроза печени. World J Gastroenterol 2014; 20: 7312–24.ZhouWCZhangQBQiaoL.Патогенез цирроза печениWorld J Gastroenterol201420731224Поиск в Google Scholar

3Bircher J, Benhamou JP, McIntyre N, Rizzetto M, R.J. Gluud C. Кокрановская гепато-билиарная группа. Oxford Textb Clin Hepatol 1999; 2145–8.BircherJBenhamouJPMcIntyreNRizzettoMR. J. Gluud C от имени Кокрановской редакционной группы по гепато-билиарной системе Кокрановская гепато-билиарная группаOxford Textb Clin Hepatol199921458 Искать в Google Scholar

4Wu Q, Shen L, Chu J, Ma X, Jin B, Meng F, et al.Характеристика необычного портосистемного коллатерального кровообращения у пациентов с циррозом печени. Oncol Lett 2015; 9: 347–50.WuQShenLChuJMaXJinBMengFet al. Характеристика необычного портосистемного коллатерального кровообращения у пациентов с циррозом печениOncol Lett2015934750Search in Google Scholar

5Iwakiri Y, Groszmann RJ. Гипердинамическое кровообращение при хронических заболеваниях печени: от пациента к молекуле. Гепатология 2006; 43; S121–31.IwakiriYGroszmannRJ. Гипердинамическая циркуляция хронических заболеваний печени: от пациента к молекуле Гепатология200643S12131Поиск в Google Scholar

6Kamath PS, Wiesner RH, Malinchoc M, Kremers W, Therneau TM, Kosberg CL, et al.Модель для прогнозирования выживаемости у пациентов с терминальной стадией заболевания печени. Гепатология 2001; 33: 464–70.KamathPSWiesnerRHMalinchocMKremersWTherneauTMKosbergCL и др. Модель для прогнозирования выживаемости у пациентов с терминальной стадией заболевания печени Гепатология20013346470Поиск в Google Scholar

7Butterworth RF. Печеночная энцефалопатия — серьезное осложнение алкогольной болезни печени. Alcohol Res Health 2003; 27: 143–5.ButterworthRF.Гепатическая энцефалопатия — серьезное осложнение алкогольной болезни печениAlcohol Res Health3003271435 Искать в Google Scholar

8Fouad YM, Yehia R.Сердечно-сосудистые заболевания. World J Hepatol 2014; 6: 41–54.FouadYMYehiaR. Гепато-сердечные расстройстваWorld J Hepatol201464154Поиск в Google Scholar

9Wakim-Fleming, J.