Аргинин как принимать в порошке: Как правильно принимать L-аргинин в зависимости от цели и формы выпуска добавки?

L-аргинин — это частично-заменимая аминокислота. Она окажет каждому спортсмену огромную помощь при увеличении мышечной массы, станет отличной поддержкой при пампинге мышц.

Продукт является донатором оксида азота, поэтому способствует расширению сосудов и усиливает кровоток, ускоряя транспортировку кислорода и питательных веществ по организму. За счет этого, спортсмен получает наилучшие результаты при увеличении объема мускулатуры, ведь его мышцы эффективно снабжаются всеми необходимыми строительными элементами — белками, аминокислотами.

Продукт L-аргинин имеет массу преимуществ. Употребляя его, спортсмен сможет:

• Значительно повысить качество своих тренировок в зале.
• Увеличить выносливость, повысить работоспособность на тренинге.
• Достичь лучших результатов во время сушки.
• Существенно увеличить мышечную массу.
• Улучшить работу иммунной и сердечно-сосудистой систем.
• Ускорить выработку гормона роста и тестостерона.
• Усилить выработку гормонов, которые приводят в тонус организм и оказывают мощную психическую поддержку во время тренировок.

Разница между стандартным продуктом, и с приставкой «L» заключается в структуре молекул.

Молекулы L-аргинина наиболее оптимизированы, они гораздо легче усваиваются организмом, в отличие от стандартного аргинина.

Перед своей обычной формой L-аргинин имеет 3 преимущества:

• Быстрее и легче усваивается, потому что именно L-аминокислоты имеют повышенную активность в организме и являются более эффективными
• Помогает быстрее нарастить мышечную массу
• Притупляет чувство голода, помогает при сушке тела и поспособствует достижению рельефного тела.

Многим спортсменам в силу каких-либо причин очень тяжело набрать мышечную массу. Это может быть как генетическая предрасположенность, так и особенности телосложения, или какие-либо другие факторы. Многие бодибилдеры годами ждут прогресса, но он так и не появляется.

Именно здесь на помощь придёт спортивное питание L-аргинин, который способствует набору мышечной массы в кратчайшие сроки за счет расширения сосудов. При употреблении Л-аргинина все мышцы активно снабжаются необходимыми питательными веществами, активируется гормон роста и повышенная выработка тестостерона. Мышцы спортсмена начинают расти.

Очень многие спортсмены пытаются сбросить подкожный жир во время сушки, чтобы добиться рельефного и красивого тела, но не могут сделать это даже с регулярными тренировками и строгой диетой.

Человек может месяцами регулярно и усиленно тренироваться в зале, но не увидеть почти никакого результата.

В этой затруднительной ситуации помогают витамины l аргинин, который помогает быстрее усваивать пищу, притупляет аппетит и стимулирует повышенное образование тестостерона в организме. Благодаря этому мышечная структура быстрее развивается, а достичь рельефного тела будет гораздо проще с помощью обычных тренировок. Именно поэтому Л-аргинин может успешно использоваться во время сушки в бодибилдинге.

Жиросжигателем, как таковым, L-аргинин не является, однако при правильном его употреблении, он может помочь при похудении, ведь одними из его свойств являются:

• Притупление чувства голода
• Быстрая усвояемость пищи
• Ускоряет метаболические процессы

Л-аргинин 500 выпускается:

• в таблетках,
• в порошке,
• в капсулах
• в жидких растворах.

Препарат принимается за час до еды и через час после еды. Если в рационе была жирная пища, л-аргинин следует употребить лишь через 4-5 часов.

С 500 мг активного вещества — по одной шт. 2 раза в день, на протяжении двух недель.

Л-аргинин в таблетках следует пить 3 раза в сутки по 2-3 шт. Общая масса активного компонента не должна превышать три грамма в день.

Л-аргинин в растворённом порошке спортсменам достаточно пить 5-6 мл три-четыре раза в день. Самым лучшим временем для приема продукта считается: за час-полтора до тренировки, во время тренировки, после тренировки и перед отходом ко сну.

В категории магазина Л аргинин спортпит в наличии товары от самых лучших производителей.

Л-аргинин от бренда NOW

Аминокислота Л-аргинин активирует синтез инсулина, гормона роста.  Именно эти функции выполняет продукт L Аргинин NOW, который способствует ускоренному заживлению ран, а также улучшает эректильную функцию, стимулирует выработку тестостерона в организме, укрепляет иммунитет человека, ускоряет обмен веществ и эффективную транспортировку полезных элементов в организме.

Добавка улучшает насыщение молочных волокон, благодаря расширению кровеносных сосудов.

AAKG SAN

Этот Л-аргинин разработан специально для того, чтобы многократно улучшить анаболический потенциал мышечных волокон в организме спортсмена. Такой продукт можно применять в самых различных видах спорта. Он помогает быстро набрать мышечную массу, а также увеличить интенсивность тренировок и физических нагрузок.

Помимо своей основной задачи, AAKG SAN имеет массу преимуществ. Он увеличивает синтез протеина в мышцах, способствует снижению их утомляемости. Также этот продукт уменьшает разрушения белка в мышцах, расширяет сосуды, обеспечивая наилучшее поступления всех необходимых питательных веществ и кислорода в мышцы. AAKG SAN понижает уровень вредного холестерина в крови, увеличивает потенцию и снижает образование тромбов в сосудах.

L-Arginine Supreme от SAN

Эта добавка поможет увеличить все силовые показатели, а также обеспечить эффективный пампинг и многократно повысить продуктивность и выносливость на тренировках. Помимо этого, этот продукт имеет массу полезных свойств и преимуществ. Среди них такие, как:
Улучшение синтеза белков в мышцах, ускорение метаболизма.
Регуляция необходимого уровня инсулина в крови.
Увеличение кровотока, расширение сосудов, улучшение транспортировки питательных веществ в мышцы.
Увеличение выносливости на протяжении всей тренировки. Л-аргинин позволит добиться наилучших результатов в зале!
Улучшение действия сердечно-сосудистой системы и эректильной функции.

L-Arginine от Sportline Nutrition

Продукт способствует эффективному росту мышечной массы, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, ускорению метаболизма и повышению выработки тестостерона. Благодаря этому улучшается работа стимулятора мужской половой функции и транспорт креатина в организме, снижается артериальное давление, а также вырабатывается гормон роста.

Также прием продукта ускоряет процесс восстановления мышц после тренировок. Именно эта кислота пользуется особой популярностью среди спортсменов и бодибилдеров, которые стремятся к быстрому и эффективному набору мышечной массы.

Вся продукция сертифицирована. Возможна индивидуальная непереносимость. Перед употреблением настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом.

L-аргинин | Что это? Как и когда принимать?

Что такое аргинин?

Аргинин – условно заменимая аминокислота, которая впервые была выделена в 1886 году. В организме человека аргинин вырабатывается в достаточном для нормального функционирования количестве, однако необходимо заметить, что его выработка происходит только в организме взрослых, здоровых людей. После 35 лет организм начинает вырабатывать меньшее количество этой кислоты. Кроме того, в условиях стресса или во время болезни необходимость в этом веществе возрастает, поэтому в таких случаях целесообразно рассмотреть возможность получения этой важной для здоровья аминокислоты посредством добавок, особенно в возрасте старше 35 лет.

Для чего аргинин?

Аргинин обладает множеством полезных свойств: его используют как для профилактики, так и в комплексном лечении различных заболеваний. Эта добавка играет ключевую роль в синтезе многих белков (орнитина, креатина) и является донатором оксида азота (NO), что было доказано исследованиями, проведенными в 2007 году. Полученные результаты показывают, что аргинин оказывает сосудорасширяющее действие, при котором улучшается поступление кислорода и питательных веществ в мышцы.¹

Добавка способствует сжиганию жира. Двойное слепое исследование, проведенное среди тучных лиц обоих полов в возрасте от 30 до 64 лет, показало следующие результаты: испытуемые приняли участие в 21-дневной программе для похудения, включающей в себя низкокалорийную диету и тренировки. После этого они были разделены на две группы, одна из которых получала аргинин, а другая плацебо. В экспериментальной группе наблюдалось более ускоренное снижение веса и уменьшение объема талии. Была отмечена также улучшенная реакция на оксидативный стресс.² 

Эта аминокислота завоевала популярность среди спортсменов благодаря ее эффективности при наращивании мышечной массы, при использовании в сочетании с тестостероном. Способность аргинина очищать организм от шлаков, накопившихся в организме в результате белкового обмена, делает его необычайно полезной добавкой. В результате его воздействия улучшается питание мышц, ускоряется их восстановление, снижается давление. Понижение артериального давления благодаря действию аргинина было доказано исследованиями, проведенными среди молодых мужчин от 18 до 29 лет.³

Аргинин усиливает кровоток, некоторые научные исследования показали его способность усиливать мозговое кровообращение. В исследовании, проведенном в 2004 году, Циммерманн и соавторы выявили, что после инъекций L-аргинина у пожилых пациентов в возрасте от 63 лет с факторами риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, было выявлено увеличение средней скорости мозгового кровотока.⁴

В каких продуктах содержится аргинин?

Достаточное количество аргинина можно получить из продуктов питания. Самая большая его концентрация отмечается в орехах, тыквенных семечках, а также мясе и рыбе. Он содержится в горохе, твороге, яйцах. Стоит заметить, что после термической обработки уровень аминокислоты в пище снижается. Чтобы аргинин поступал в организм в достаточном количестве, такие продукты необходимо употреблять в большом количестве. К примеру, необходимо потреблять шесть куриных яиц в день или 350 граммов свинины. Не всегда возможно следовать такому плану питания. Меню, конечно, нужно разнообразить, а спортсменам, которые придерживаются спортивного питания, целесообразно включить в рацион специальные добавки в виде чистого аргинина, либо в комплексе с другими аминокислотами.

Чем полезен аргинин?

Аргинин необходим организму, он взаимодействует с другими аминокислотами, например, с валином, глютамином, образуя соединения, которые самым благотворным образом сказываются на внешнем виде и общем самочувствии. Его недостаток ведет к развитию различных патологических процессов. Эта аминокислота служит строительным материалом для всех наших органов. Для девушек аргинин является незаменимой добавкой при ПМС: он улучшает настроение, повышает работоспособность. Помимо указанных выше полезных свойств, эта добавка также повышает иммунитет и способствует быстрому заживлению ран.

Его принимают на ночь для более глубокого сна и активации гормона роста.

Он способствует восстановлению эректильной функции и улучшает качество сперматозоидов. В рамках одного из исследований молодые мужчины принимали 500 мг аргинина в день. В результате в их сперме было отмечено заметное увеличение количества и подвижности сперматозоидов.

Как мы видим, у этой добавки очень много положительных свойств. В настоящее время ученые подробно изучают влияние аргинина на процесс старения, и уже известно, что он стимулирует выработку гормона роста и тестостерона. Также аргинин отвечает за передачу нервных импульсов и их активность.

Как и когда принимать аргинин?

Суточная потребность в аргинине составляет до 6 граммов (для взрослых) и до 4 граммов (для детей).

Аргинин содержится во многих продуктах питания, поэтому лучше, конечно, получать его с пищей. Однако возможно, что исходя из результатов обследования и анализов, врач назначит вам индивидуальный курс. Некоторые начинают принимать эту добавку согласно рекомендациям тренера. В данном случае все зависит от вашей подготовки и физической активности. Обычно нормальной дозой считается 115 мг на килограмм веса.

В лечебных целях аргинин назначают по 5 мл 3 раза в день за час до или после еды, но не более трех граммов в сутки.

Для спортсменов дозировка составляет 3-9 граммов, не рекомендуется принимать больше десяти граммов. Необходимо начинать с маленькой дозы и постепенно доводить ее до своей нормы. Чем выше доза, тем ощутимее эффект (однако помните о риске нанести себе вред).

Время приема каждый определяет для себя сам, исходя из преследуемой цели. Для питания мышц и пампинга аргинин принимают за полчаса до тренировки и после нее. На ночь его пьют для нормализации сна и усиления секреции гормона роста. Аргинин несовместим с жирной едой, поэтому интервал между приемами должен составлять не менее 2-3 часов, в зависимости от скорости метаболизма.

Аргинин для спортсменов

Эта аминокислота нашла широкое применение среди тяжелоатлетов и бодибилдеров по трем основным причинам:

1. Она способствует внутренней секреции гормона роста;
2. Вовлечена в синтез креатина;
3. Является донатором оксида азота.

Исследование с участием двадцати тяжелоатлетов, которым был прописан прием трех граммов L-аргинина в течение 8 недель, показало влияние этой аминокислоты на рост мышц: у всех участников эксперимента наблюдался значительный рост массы и мышц, по сравнению с контрольной группой.⁵

Противопоказания

Так как аргинин является натуральным веществом, которое организм способен выработать самостоятельно, то сам по себе в продуктах питания он навредить не может.  Однако если речь идет о добавках, то есть некоторые противопоказания. Не рекомендуется его принимать:

• Беременным женщинам и кормящим матерям;
• Лицам, имеющим индивидуальную непереносимость препарата;
• Лицам, страдающим гипотонией;
• Детям в период активного роста.

Аргинин изучен не до конца, поэтому в интернете можно встретить много разных мнений о пользе и вреде данной аминокислоты. В любом случае, прежде чем начать принимать добавку, проконсультируйтесь со специалистом. Превышение дозы может привести к негативным последствиям и вызвать тошноту, боли в животе, слабость и недомогание, снижение артериального давления. В редких случаях возможны аллергические реакции.

Заключение

Хорошее самочувствие основано на правильном питании. А для спортсменов это еще и возможность повысить эффективность своих тренировок, быстро увеличить мышечную массу и повысить работоспособность. При интенсивных тренировках необходимо поддержать организм витаминами, минералами и аминокислотами. Аргинин – один из основных помощников в поддержании баланса организма. Главное — выбирайте качественный продукт, который необходимо покупать у проверенного поставщика и придерживайтесь рекомендуемой дозировки. Будьте внимательны к своему организму!

Статьи на нашем сайте представлены только в просветительских и информационных целях. Мы не рекомендуем использовать материалы статей в качестве медицинских рекомендаций. Если вы решили принимать биодобавки или внести основательные изменения в свой рацион, предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

Автор: Иван Труфанов

Редактор и корректор: Фарида Сеидова

Наш нутрициолог, Станислав Шереметьев, объясняет, что такое аминокислоты и для чего они нужны:

Как правильно принимать добавки для пампинга?

Хотите увеличить качество силовой тренировки и добиться «бетонного» пампинга? Тогда вам необходимы специальные добавки и знание основных правил их приема. О них мы и поговорим в этой статье.

Аргинин

Какая зависимость между тренировкой и аминокислотой? Прямая. Чем больше аргинина накапливает организм, тем мощнее пампинг. Особенность заключается в том, что содержащиеся в добавках аминокислоты имеют оптимальные для быстрого усвоения формы. Первое правило приема – употребляйте дополнительную порцию вещества в дневное время для усиления кровотока.

Остальные правила приема аргинина для пампинга: обязательно перед завтраком, за 30-60 минут до тренировки и за такое же время до сна.

Накапливайте аргинин и получайте потрясающую накачку! Ищите качественный продукт без кофеина и других примесей? Обратите внимание на AAKG Extreme Mega Caps от Olimp Sport Nutrition, он содержит аргинин в форме альфа-кетоглутарата, легко усваивается и помогает достигать того самого чувства, которое называется «пампингом».

Совет по приему: для усиления эффекта сочетайте аргинин с трибулусом (бустером тестостерона).

Окись азота

Хотите достичь того самого чувства “пампинга” и ставить себе пятерки за каждую тренировку? Тогда вам необходима молекула окиси азота. Бустеров NO множество, и они оказывают положительное воздействие на развитие и рост мышц, а также усиливают пампинг. На выработку синтеза молекулы оксида азота влияет аргинин, поэтому вы встретите его во многих бустерах NO.

Рекомендуем принимать донаторы оксида азота за 60 минут до и после тренировки. Для усиления эффекта сочетайте употребление со спортивным питанием, содержащим глютамин, но в меру. Самым известным комплексом для выработки оксида азота считается Nitrix от BSN, продукт отлично зарекомендовал себя среди профессионалов, сочетая две формы аргинина с самыми передовыми веществами для синтеза NO. Его рекомендуется пить по три раза в день. Из более дешевых, и не менее действенных добавок выделяем Mutant Pump, который надо употреблять, как и большинство бустеров, за 30 минут до тренировки.

Меры предосторожности

Их соблюдение так же важно, как и правильный прием добавок. Продукты для выработки окиси азота не рекомендуется принимать несовершеннолетним, беременным или планирующим беременность женщинам, а также кормящим грудью. Воздержитесь от употребления при наличии нарушений работы почек.

Основная мера предосторожности при приеме аргинина и комплексных бустеров заключается во внимательном изучении состава. Некоторые продукты содержат кофеин, ищите добавки без этого компонента. Также обращайте внимание на растительные экстракты в бустерах NO.

Вспомним основные правила приема:

• Аргинин. Перед завтраком, за 30-60 минут до тренировки и за такое же время до сна + дополнительный прием днем.
• Комплексные бустеры окиси азота (NO). Обязательные порции за 30-60 минут до и после тренировки.

Сочетайте эти правила с мерами предосторожности и получайте «каменный» и «безопасный» пампинг!

Использование, преимущества и побочные эффекты L-аргинина

Что такое L-аргинин?

Яйца, мясо, молоко, соевые белки, арахис и грецкие орехи — все это источники аргинина. Физиологически активная форма, L-аргинин, получается путем расщепления белков. Аргинин также можно синтезировать в лаборатории. Поскольку L-аргинин может синтезироваться в организме, он классифицируется как заменимая аминокислота у взрослых. Однако у детей и людей с определенными состояниями (например, инфекцией, травмой) синтез L-аргинина может быть нарушен, и тогда его можно рассматривать как полусущественный.

Для чего это используется?

Традиционное / этноботаническое использование

L-аргинин — это заменимая аминокислота, которая может играть важную роль в лечении сердечных заболеваний из-за ее блокирования образования артериальных бляшек, образования тромбов, скопления тромбоцитов и увеличения кровотока через коронарную артерию. . L-аргинин обычно продается как лечебная добавка, утверждающая, что она улучшает здоровье сосудов и лечит эректильную дисфункцию у мужчин. L-аргинин, который позиционируется как стимулятор роста человека, также использовался в бодибилдинге.В 1800-х годах он был впервые выделен из рога животных.

Какая рекомендуемая дозировка?

L-аргинин был изучен в пероральных дозах от 6 до 30 г / день для различных состояний. Было использовано много составов.

Противопоказания

Абсолютных противопоказаний не выявлено. L-аргинин не рекомендуется пациентам после острого сердечного приступа.

Беременность / лактация

Конкретная информация относительно безопасности и эффективности во время беременности и кормления грудью отсутствует, хотя было проведено несколько испытаний на беременных женщинах без заметных побочных эффектов.

Взаимодействия

L-аргинин оказывает непредсказуемое действие на инсулин и агенты, снижающие уровень холестерина. L-аргинин может усиливать эффекты мононитрата изосорбида и других доноров оксида азота, таких как тринитрат глицерина и нитропруссид натрия.

Побочные эффекты

L-аргинина сообщалось мало. О тошноте и диарее сообщалось нечасто. Горький вкус может появиться при более высоких дозах. Из-за его способности расширять кровеносные сосуды может возникнуть низкое кровяное давление.Внутривенные препараты, содержащие гидрохлорид L-аргинина, имеют высокое содержание хлоридов, что может увеличить риск метаболического ацидоза у пациентов с электролитным дисбалансом. Низкий уровень калия и высокий уровень азота мочевины в сыворотке крови могут наблюдаться у пациентов с почечной и / или печеночной недостаточностью.

Токсикология

Высокие концентрации оксида азота, который может продуцировать L-аргинин, считаются токсичными для тканей мозга.

Список литературы

Подробнее о L-аргинине (аргинин)

Потребительские ресурсы

Другие бренды

R-Gene 10

Профессиональные ресурсы

Соответствующие лечебные руководства

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Аргинин в порошке — 250 граммов

Наш L-аргинин в свободной форме — ультрачистый, подтвержденный ВЭЖХ, для максимальной биодоступности и эффективности. Аргинин (или L-аргинин) представляет собой кристаллическую аминокислоту в свободной форме, участвующую во многих областях биохимии человека, включая метаболизм в мышцах, секрецию гормонов, детоксикацию аммиака и иммунную систему. Аргинин способствует выработке оксида азота, который помогает поддерживать кровообращение и мышцы.

L-аргинин — одна из 20 аминокислот, строительных блоков белка.Аргинин может служить источником энергии и участвует в различных путях по всему телу. Аргинин поддерживает эффект упражнений и является одной из наиболее важных аминокислот, участвующих в иммунной функции. L-аргинин считается полузаменимой аминокислотой, потому что, хотя он обычно синтезируется организмом в достаточных количествах, иногда требуются добавки. Аргинин поддерживает синтез белка, поскольку он участвует в транспортировке и хранении азота и важен для правильной физической работоспособности, поскольку он используется организмом для выработки креатина.

L-аргинин необходим для синтеза оксида азота, вторичного мессенджера, участвующего в кровотоке. Оксид азота — это соединение, которое помогает расширять кровеносные сосуды, обеспечивая здоровый кровоток. Аргинин также стимулирует синтез белка и был изучен для заживления ран, бодибилдинга, увеличения выработки спермы (сперматогенеза) и предотвращения истощения у людей с тяжелыми заболеваниями. L-аргинин полезен для общего состояния сердечно-сосудистой системы, а также для других областей, которые в значительной степени зависят от состояния кровообращения.

Аргинин повышает уровень гормона роста (GH):

Аргинин стимулирует естественное высвобождение гормона роста и является гораздо более безопасной и более экономичной альтернативой лечению гормоном роста, например инъекциям гормона роста. Гормон роста — один из самых мощных гормонов в организме человека, который способствует росту мышечной ткани и потере жира. С возрастом уровень гормона роста падает, что является одной из причин, по которой вы теряете мышцы и набираете жир. В контролируемом исследовании, когда аргинин и другие аминокислоты сочетались с силовыми тренировками, через пять недель было получено большее уменьшение жировых отложений, чем при сочетании того же упражнения с плацебо.Аргинин также необходим для увеличения синтеза белка, что, в свою очередь, может увеличить рост мышц. [1,2].

Гормон роста (GH) для спортсмена:

Спортсмены, регулярно выполняющие интенсивные упражнения, нуждаются в гормоне роста (ГР) для увеличения энергии, увеличения мышечной массы тела, а также для поддержания крепких костей и удержания веса под контролем. Наличие GH в системном кровотоке также помогает увеличить силу, сжигать жир, повысить либидо, повысить иммунитет и поддерживать сухожилия и связки.Вызывая секрецию гормона роста гипофизом, аргинин и лизин стимулируют метаболизм мышц и, следовательно, обеспечивают питательную поддержку спортсмена.

Рекомендуемое применение: В качестве пищевой добавки принимайте 2 капсулы (1500 мг) с вашим любимым напитком 2 раза в день или в соответствии с рекомендациями врача.

ВНИМАНИЕ: НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЛИЦАМИ ДО 18 ЛЕТ. ХРАНИТЬ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта.Людям с известными заболеваниями и / или принимающим лекарства следует проконсультироваться с лицензированным врачом перед приемом.

NutraBio Labs придерживается «бескомпромиссного» обязательства производить самые чистые, чистые и самые эффективные добавки на рынке. Все наши продукты производятся на собственном предприятии, прошедшем проверку FDA и сертифицированном GMP в Нью-Джерси. NutraBio использует только самые лучшие ингредиенты, и все ингредиенты тестируются нами и сторонней лабораторией, чтобы гарантировать чистоту 99,98% или выше.Все наши продукты имеют полностью прозрачные этикетки с указанием клинических доз ингредиентов высочайшего качества. Чтобы гарантировать нашим клиентам приверженность качеству продукции, мы запустили новый веб-сайт Checkmysupps.com, который позволяет нашим потребителям получать доступ к результатам независимых сторонних лабораторных испытаний всех наших продуктов.

† Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.* Подробнее …

L-аргинин — Клиника Майо

Обзор

L-аргинин — это аминокислота, которая помогает организму вырабатывать белок.

Ваше тело обычно вырабатывает весь L-аргинин, в котором он нуждается. L-аргинин также содержится в большинстве продуктов, богатых белком, включая рыбу, красное мясо, птицу, сою, цельнозерновые, бобы и молочные продукты.

В качестве добавки L-аргинин можно применять перорально и местно. Его также можно вводить внутривенно (в / в).

Поскольку L-аргинин действует как сосудорасширяющее средство, открывая (расширяя) кровеносные сосуды, многие люди принимают L-аргинин внутрь для лечения сердечных заболеваний и эректильной дисфункции.

Доказательства

Исследования по использованию L-аргинина при определенных условиях показывают:

• Стенокардия. Исследования показывают, что L-аргинин может уменьшить симптомы и улучшить качество жизни у людей с легкой и тяжелой формой этого типа боли в груди.
• Высокое кровяное давление (гипертония). Некоторые исследования показали, что пероральный L-аргинин может снижать кровяное давление у здоровых людей, людей с умеренным повышением артериального давления и диабетом, а также у людей с таким типом высокого кровяного давления, которое влияет на артерии в легких и правой стороне сердце (легочная гипертензия). Инфузии L-аргинина также снижают кровяное давление у людей с гипертонией.
• Повышенное артериальное давление во время беременности. Некоторые исследования показывают, что инфузии L-аргинина могут снизить кровяное давление у беременных женщин, у которых развивается высокое кровяное давление.
• Преэклампсия. Инфузии L-аргинина могут снизить артериальное давление у женщин с этим осложнением беременности. Некоторые исследования показывают, что пероральный прием L-аргинина может помочь предотвратить преэклампсию у беременных.
• Эректильная дисфункция. Пероральный прием L-аргинина может улучшить сексуальную функцию у мужчин с эректильной дисфункцией по физическим причинам.
• Заболевание периферических артерий (ЗПА). При приеме внутрь или в виде инфузии в течение короткого периода времени L-аргинин может улучшить симптомы и улучшить кровоток у людей с этим нарушением кровообращения.

Наш дубль

Обычная безопасность

L-аргинин считается в целом безопасным. Он может быть эффективным для снижения артериального давления, уменьшения симптомов стенокардии и PAD , а также для лечения эректильной дисфункции, вызванной физическими причинами.

Однако, если вы принимаете лекарство от кровяного давления, проконсультируйтесь с врачом перед применением L-аргинина.

Безопасность и побочные эффекты

Пероральное или местное применение L-аргинина обычно считается безопасным.

Пероральное употребление L-аргинина может вызвать:

• Тошнота, боль в животе и диарея
• Вздутие живота
• Подагра
• Головная боль
• Аллергический ответ
• Воспаление дыхательных путей или ухудшение симптомов астмы

L-аргинин не рекомендуется людям, у которых недавно был сердечный приступ, из-за опасений, что добавка может увеличить риск смерти.

L-аргинин может усугубить аллергию или астму. Если у вас есть эти условия, используйте добавку с осторожностью.

Будьте осторожны при приеме L-аргинина, если у вас был герпес или генитальный герпес. Слишком много L-аргинина в вашей системе потенциально может вызвать вирус, вызывающий эти состояния.

Взаимодействия

Возможные взаимодействия включают:

• Антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты, травы и добавки. Эти виды лекарств, трав и пищевых добавок снижают свертываемость крови. Принятие с ними L-аргинина может увеличить риск кровотечения.
• Лекарства от давления, травы и пищевые добавки. L-аргинин может снизить кровяное давление у людей с высоким кровяным давлением. Сочетание L-аргинина с лекарствами от кровяного давления, травами или добавками может увеличить риск слишком низкого кровяного давления.
• Диабетические препараты, травы и пищевые добавки. L-аргинин может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Если вы принимаете лекарства от диабета, травы или пищевые добавки, возможно, вам потребуется скорректировать дозировку.
• Изопротеренол (Исупрел). Использование этого сердечного лекарства с L-аргинином может привести к слишком низкому кровяному давлению.
• Нитраты. Использование этого лекарства от боли в груди с L-аргинином может привести к слишком низкому кровяному давлению.
• Водные таблетки (калийсберегающие диуретики). Не принимайте L-аргинин с амилоридом (Мидамор), спиронолактоном (Альдактон, Кароспир) или триамтереном (Дирениум). Эти лекарства могут повышать уровень калия, увеличивая риск развития уровня калия в крови выше нормы (гиперкалиемии).
• Силденафил (Реватио, Виагра). Использование этого лекарства от эректильной дисфункции с L-аргинином может привести к слишком низкому кровяному давлению.

1. L-аргинин. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Проверено 20 декабря 2020 г.
2. L-аргинин. Факты и сравнения. Электронные ответы. https://www.wolterskluwercdi.com/facts-comparisons-online/. Проверено 20 декабря 2020 г.
3. Аргинин гидрохлорид.IBM Micromedex. https://www.micromedexsolutions.com. Проверено 10 декабря 2020 г.

.

Чистый порошок L-аргинина — основная аминокислота для циркуляции и оксид азота: полностью натуральные продукты

Заявление об отказе от ответственности за здоровье

* Заявления, сделанные на этом веб-сайте, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов оценивает продукты и лекарства, но не регулирует и не оценивает натуральные добавки.Эти продукты не предназначены для диагностики, предотвращения, лечения или лечения какого-либо конкретного заболевания в соответствии с рекомендациями FDA.

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете другие лекарства или имеете серьезное или немедленное заболевание, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать важные решения о своем здоровье. Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, предназначена только для общих информационных целей и не предназначена и не должна рассматриваться как медицинский совет. Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.Если вы используете любую информацию, представленную на этом сайте, вы делаете это на свой страх и риск и конкретно отказываетесь от любого права предъявлять какие-либо претензии к автору и издателю этого веб-сайта и материалов в результате использования такой информации.

Ингредиенты в наших продуктах созданы для поддержки способности организма к самовосстановлению. Поддерживая способность организма к исцелению, наши формулы могут помочь ему лучше излечиться. Это полностью естественный процесс, который, как мы полагаем, может быть вызван правильным сочетанием ингредиентов, содержащихся в наших натуральных средствах.Согласно рекомендациям FDA, любое натуральное средство не может претендовать на диагностику, предотвращение, лечение или излечение каких-либо заболеваний. Тем не менее, мы делимся отзывами наших клиентов, данными независимых клинических исследований, собранными компанией данными и другой информацией, которая показывает преимущества и подтверждает успех, преимущества и эффективность использования наших продуктов. Однако результаты различаются для каждого человека, и результаты не могут быть гарантированы для всех, кто использует наши продукты.

* Результаты могут отличаться

Влияние свекольного порошка с L-аргинином или без него на функцию эндотелия сосудов после приема пищи: результаты рандомизированного контролируемого исследования с участием мужчин с абдоминальным ожирением

Задний план: Благодаря влиянию на биодоступность оксида азота функция эндотелия сосудов улучшается после приема большого количества нитрата или L-аргинина, но снижается после приема пищи с высоким содержанием жиров.Поэтому мы сравнили эффекты свекольного порошка с L-аргинином или без него на вазодилатацию, опосредованную кровотоком плечевой артерии после приема пищи, после употребления жирной смешанной пищи.

Методы: Восемнадцать мужчин с абдоминальным ожирением завершили это рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование. Исследование состояло из пяти тестовых дней, каждый из которых был разделен периодом вымывания продолжительностью не менее одной недели.Участники получали в случайном порядке смешанный обед с контрольной или пищевой добавкой, состоящий из порошка свеклы, содержащего 200 мг нитрата, свеклы с 0,8 г L-аргинина, свеклы с 1,5 г L-аргинина или 3,0 г L-аргинина. Затем участники голодали и проводили измерения ящура через 2 часа после приема пищи.

Результаты: При постпрандиальном ящуре значимых различий между приемами пищи не наблюдалось ( p = 0.45) уровней. Однако наблюдалась незначительная тенденция к более благоприятному постпрандиальному ответу на ящур при приеме пищи, содержащей свеклу, по сравнению с приемом пищи без свеклы.

Вывод: Это испытание не смогло предоставить доказательств благоприятного аддитивного воздействия однократной дозы свекольного порошка в сочетании с L-аргинином на постпрандиальную функцию эндотелия у мужчин с абдоминальным ожирением.

Ключевые слова: L-аргинин; свекла; пищевой нитрат; эндотелиальная функция; расширение сосудов, опосредованное потоком; оксид азота.

Аргинин Орнитин в порошке для восстановления мышц, вес нетто. 150 грамм

Информация, представленная в Руководстве по дополнению, предназначена только для информационных целей и не должна рассматриваться как медицинский совет.Рекомендации по питанию основаны на установленных руководящих принципах для людей со средним уровнем здоровья и на ассоциациях между витаминами, минералами и травами с состоянием здоровья из опубликованных научных исследований (на людях, животных или in vitro), клинического опыта или традиционного использования. Эти ассоциации не могут быть верными для всех людей и не основаны на конкретных брендах продуктов или составах. Пищевые и растительные продукты могут сильно различаться по чистоте ингредиентов, концентрации и комбинациям, что может по-разному влиять на людей.Проконсультируйтесь со своим врачом, фармацевтом или другим специалистом по поводу любых проблем со здоровьем, а также перед добавлением добавок к своим методам ухода за собой или прекращением приема любых прописанных лекарств. Важно не вносить никаких изменений в свой уход за собой, включая прием пищевых добавок, до или после операции без четкой рекомендации врача. Кроме того, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что совокупное суточное потребление меди, селена, цинка, витамина B6, фолиевой кислоты или любого другого питательного вещества не превышает установленных, допустимых верхних уровней потребления.Информация и заявления о пищевых добавках не оценивались Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Используя Руководство по дополнению, вы понимаете, что рекомендации никоим образом не предназначены для замены медицинских консультаций, и ни издатель, ни авторы не несут ответственности перед любым физическим или юридическим лицом, получающим или использующим эту информацию.
Авторские права © 2021 Life Extension. Все права защищены.

BodyStrong L-Arginine Powder в продаже на AllStarHealth.com

Обзор порошка L-аргинина
L-аргинин, также называемый аргинином, является незаменимой аминокислотой, необходимой для синтеза оксида азота, выработки гормонов и восстановления мышечной ткани.Наиболее заметна роль аргинина в производстве оксида азота. Оксид азота также помогает увеличить транспортировку питательных веществ в крови, общую способность к упражнениям, выносливость и восстановление, а также способствует более интенсивной накачке мышц во время тренировок. *

Добавка аргинина для бодибилдеров и спортсменов

Порошок L-аргинина хорошо известен и ценится бодибилдерами из-за его влияния на выработку оксида азота. Аргинин является предшественником оксида азота (NO), который отвечает за увеличение максимальной способности транспорта кислорода в кровотоке.Благодаря тому, что в мышечные клетки поступает больше кислорода из крови, путь креатин-фосфатной энергии оптимизируется на клеточном уровне, и спортсмены могут работать интенсивнее во время каждого подхода, увеличивая общее количество повторений и выходную мощность. Это также приводит к более быстрому расщеплению молочной кислоты, что приводит к увеличению количества повторений и более длительных подходов. Подобно тому, как закись азота обеспечивает дополнительную мощность автомобильному двигателю, оксид азота в крови позволяет тому же телу производить больше энергии, чем это возможно в противном случае.*

Поскольку порошок L-аргинина является полностью натуральной, безопасной и эффективной добавкой для увеличения производства оксида азота, неудивительно, почему производные аргинина являются основой практически каждой предтренировочной смеси или таблеток оксида азота. Кроме того, по тем же путям оксида азота аргинин действует как сосудорасширяющее средство, увеличивая распространенность и длину насосов и сосудов во время интенсивных тренировок. Бодибилдеры, принимающие добавки с порошком L-аргинина, чаще всего сообщают о более сильных насосах и увеличении кровоснабжения, и многие считают, что насыщенные насосы, полученные из аргинина во время тренировок, очень удовлетворительны.*

Преимущества использования большого количества порошка L-аргинина

Многие бодибилдеры покупают порошок L-аргинина BodyStrong из-за его качества, доступности и гибкости. BodyStrong использует только 100% чистый кристаллический порошок L-аргинина высшего качества Ajipure, гарантирующий лучший аргинин, доступный на рынке. Часто бодибилдеры хотят принимать добавки в граммах аргинина, а не в миллиграммах, что делает это нереальным путем покупки аргинина в форме капсул. Используя эффект масштаба, бодибилдеры теперь имеют доступ к L-аргинину премиум-класса в свободной форме, который можно измерять и смешивать по своему усмотрению.Порошок BodyStrong L-аргинина предлагает бодибилдерам гибкость благодаря возможности добавления дополнительного аргинина в популярные предтренировочные напитки и другие добавки, удобство при добавлении большего количества аргинина и универсальность в смешивании их собственных смесей для накачки мышц и восстановления. При использовании порошка L-аргинина выбор препарата остается за вами. *

Характеристики добавок в виде порошка L-аргинина

— Повышенное производство оксида азота *
— Повышенная васкуляризация *
— Более длинные и интенсивные мышечные насосы *
— Объемный порошок экономит деньги *
— Добавляет дополнительный L-аргинин к популярным пре- Напитки и добавки для тренировок *

* Эти утверждения не были оценены FDA.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Описание порошка L-аргинина от BodyStrong
100% чистый порошок L-аргинина
L-аргинин — это аминокислота в свободной форме, необходимая для синтеза оксида азота (NO).Оксид азота увеличивает диаметр кровеносных сосудов, тем самым увеличивая приток крови, питательных веществ и кислорода к мышцам тела и сердцу. Оксид азота необходим для правильного функционирования сердечно-сосудистой, иммунной и нервной систем.

Спортсмены и культуристы
L-аргинин — любимая добавка спортсменов и бодибилдеров. Оптимизируя приток крови к мышцам тела, L-аргинин может улучшить физическую работоспособность, повысить способность к упражнениям, улучшить выносливость и помочь в восстановлении мышц.

Purity
BodyStrong использует только высококачественный 100% чистый кристаллический порошок L-аргинина под брендом Ajipure. Как и все продукты BodyStrong, наш порошок L-аргинина производится с использованием фармацевтического производственного процесса cGMP, чтобы обеспечить вам максимальную чистоту, качество и эффективность.

Состав:
Другие ингредиенты: Нет

Инструкции производителя
Размешайте 1 мерную ложку (5 граммов) порошка в 6-8 унциях воды, сока или вашего любимого протеинового коктейля.Принимайте перед тренировкой, между приемами пищи или перед сном.

КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ:
Для общего состояния здоровья: принимать 5 граммов один раз в день.