Актриса из однажды в россии ольга картункова похудела фото до и после: Пусть говорят как похудела ольга. Диета ольги картунковой. Выход из диеты

Ольга Картункова показала, как изменилась за 10 лет

Андрей Зобов

23 января 2019 16:44

Популярная кавээнщица из Пятигорска поучаствовала в популярном челлендже и поразила подписчиков

Подписчики Ольги Картунковой не сговариваясь признали её победительницей популярного челленджа #10yearschallenge. Пятигорская кавээнщица за десять лет изменилась до неузнаваемости — из толстушки превратилась в красавицу с вполне нормальным весом.

Анорексичкой Ольгу Картункову в новом обличье назвать сложно — женщина сохранила пышные формы. Но лишилась многоступенчатого подбородка и, трудно поверить, благодаря силе воли сбросила 84 килограмма.

Подписчики популярной юмористки, бывшей кавээнщицы и актрисы сериала «Однажды в России» не могли не признать результат феноменальным. Под публикацией тысячи восторженных комментариев.

— Похудела на все 100! Смотря на Вас, кажется, что нет ничего невозможного. Это не просто преображение, а метаморфоза, случившаяся благодаря потрясающей силе воли. Это не только восхищает, но и мотивирует. Спасибо Вам! — Написал восхищённый фанат актрисы.

— Кажется, у нас есть победительница, — согласилась подписчица. — Я видела очень много потрясающих изменений на фото челленджа, но это — самое значительное. Трудно поверить, что на снимках один человек.

Напомним, что капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» раскрыла секрет своего чудесного преображения на встрече с поклонниками в Ставрополе. Ольга призналась, что похудение стоило ей огромных нервов и подобного испытания она «врагу не пожелает». По словам актрисы, в метаморфозе нет никакого секрета: только сила воли и адской работы в зале и бассейне.

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

«Не дай Бог никому»: Звезда КВН Ольга Картункова рассказала, как ей далось похудение на 84 кг

Актриса комедийного сериала «Однажды в России» разокровенничалась на творческой встрече в Ставрополе (подробности, фото, аудио).

Та самая похудевшая девушка из КВН — Ольга Картункова

Звезда КВН, артистка сериала «Однажды в России» Ольга Картункова рассказала о том, как поклонники отреагировали на ее преображение

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Будучи капитаном команды КВН «Городъ Пятигорскъ», Ольга Картункова запомнилась телезрителям, как обаятельная и веселая девушка. Артистка всегда отличалась пышными формами и искрометным юмором. Картункова села на жесткую диету из-за проблем со здоровьем. Звезда КВН феноменально похудела, скинув 84 килограмма. Многие поклонники посчитали, что артистка находится на грани истощения. Сама Картункова отметила, что после похудения в Сети появились различные слухи о способах борьбы с лишним весом.

«Я даже пост написала о том, что это все обман, что надо идти к врачам, к диетологам, а волшебные капли, слимы и прочее — не работает. Это надо психануть, надо на что-то обидеться, разочароваться, а потом доказать всем и себе, что все возможно по-другому. Меня сейчас друзья в шутку называют Бенджамином Баттоном, потому что моя жизнь словно повернулась вспять. Так что нет, я не болею», — говорит Картункова.

В одном из своих интервью Картункова призналась, что весила более 130 килограммов и испытывала неудобства из-за своего веса. Актриса ни в чем себе не отказывала, поглощая любимые блюда и набирая вес.

По словам Картунковой, ей было трудно отказаться от булочек и мяса. Однако после того, как актриса неудачно упала, она повредила нерв на ноге. Участнице КВН предстояла долгая реабилитация. Врачи только разводили руками, отмечая, что лишний вес актрисы сказывается на ее здоровье. Тогда Ольга решила похудеть. Для этого Картунковой пришлось исключить из рациона сладкое и хлеб. Актриса ела маленькими порциями, в основном фрукты, овощи, куриную грудку. В результате Ольга преобразилась, ушла одышка, перестали болеть суставы, пишет ok-magazine.ru.

Похудевшая Ольга Картункова

Ольга Картункова — успешная женщина, юмористка, актриса, любимица публики, капитан команды КВН «Город Пятигорск», участница проекта «Однажды в России» на ТНТ. В личной жизни у нее тоже всё хорошо, она замужем еще со студенческих лет и воспитывает двоих детей.

Долгие годы ее мучила только одна проблема — лишний вес

Похудевшая Ольга Картункова

О том, как она пришла к решению меняться, что делала для того, чтобы похудеть, и как себя чувствует в новом теле, Ольга Картункова рассказала в одном из интервью.

У Ольги случилась травма ноги, излечить которую было возможно только после сброса лишних килограммов, вопрос был жизненной важности. С этого всё и началось: «Из-за травмы ноги порвался нерв. Я не могла нормально поднимать ногу, изменилась походка… А восстановить нерв в этом месте практически нереально».

«Волею судьбы совершенно случайно в Израиле я встретилась с одним из трех специалистов в мире, которые умеют делать пересадку нерва в стопу. Операция прошла успешно. Но восстановление будет идти еще долго, а лишний вес ситуацию усугубляет. Это и подтолкнуло меня на подвиги с диетами».

Актриса говорит в сердцах: «Девочки, этот проклятый жир закрывает в нас красоту! Мы просто себя съели. Съели глаза, улыбку, характер, харизму. Если пойдете к врачу, начнете заниматься этой проблемой, вы поймете, что прекрасны! В один прекрасный момент я подумала, что самое вкусное я в жизни уже попробовала: и самогон домашний, и сало, и борщи, и жареные вкусности — всё то, что мы любим на Кавказе. И перешла на другую еду…»

Картункова старается заниматься своим телом и больше не избегает физической активности, хотя бы легкой для начала: «Из-за травмы интенсивные занятия спортом мне противопоказаны, доступно пока только плавание».

Но главное внимание Ольга уделяет питанию: «Питаюсь я 6 раз в день, но не ем жареное и жирное, не пью газировку и алкоголь. Если позволила себе расслабиться, на следующий день делаю дренаж: съедаю полкило кураги либо два килограмма овощей — и запиваю зеленым чаем. С утра у меня в меню кедровые орехи, гранулированные отруби и стакан кефира — и это всё до обеда».

«Все хлебосольные столы — для гостей. Нельзя фрукты после обеда, можно только овощи, кашу, кефир. А вот на ночь полезна пара яиц, но без желтка. У меня на тумбочке возле кровати вечером стоит тарелка с двумя вареными яйцами, я медленно съедаю белок, и, пока сплю, желудок работает. Он должен постоянно работать, иначе жир откладывается. Теперь ем не меньше 35 минут. Давно дома не едим сладости, не пьем соки».

Основные правила питания Картунковой

1. Запрет на мучное, копченое, жирное и сладкое.
2. Ежедневный рацион: до семидесяти граммов белков, не более ста двадцати граммов углеводов и до тридцати граммов жиров.
3. Прием пищи в одно и то же время.

После снижения веса Ольга и ощущать себя стала по-другому: «Конечно, трудно, настоящее издевательство над собой, но результат того стоит. Я наконец-то перестала комплексовать, сомневаться в себе. Теперь отношусь к жизни философски, наверное, это всё-таки с годами приходит…»

«Как сказал мне муж: “Ты — красивая баба, Картункова, женился-то я на другой!” 20 лет живем вместе, и только сейчас он узнал, что я красивая! А друзья умиляются. Я и раньше была легка на подъем, а сейчас словно второе дыхание открылось.

В любой момент позвони — и я готова куда угодно ехать. У меня в гардеробе всегда наглаженные платья, макну реснички, подкрашу губы, расчешусь — и вперед. Про лангетку на ноге иногда забываю. А какие у меня в гардеробе появились вещи! Я о таких с прежними формами даже не мечтала!»

Ольга Картункова теперь не стесняется выставлять свои фото в Инстаграме, потому что все они прекрасны.

Поделись статьей о том, как похудела Ольга Картункова в соцсетях, пусть она мотивирует тебя и твоих друзей идти к поставленной цели.

вес сейчас, как похудела, диета, фото до и после

Биография

Ольга Картункова – российская юмористка, капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», которая после окончания кавээновской карьеры закрепилась на телевидении и выступает в комедийных образах в сатирических передачах и в кино.

Детство и юность

Ольга Картункова родилась неподалеку от Пятигорска, в селе Виноградные Сады Ставропольского края, в марте 1978 года. Чувством юмора девушка обладала с рождения и утверждает, что юмор у нее генетический.

Шутить и заражать весельем окружающих Оля начала еще в школе. Бойкая Картункова никогда не давала себя в обиду и умела постоять за других. Причем до такой степени умела, что из-за драк с ровесниками попала на учет в детскую комнату милиции.

У дерзкой девочки была сокровенная мечта: Оля хотела попасть в телевизор. В юности Ольга Картункова, как завороженная, смотрела на экран. И, видя ровесников, считала, что ничем не хуже их.

В 1995 году Картункова окончила 9-й класс общеобразовательной школы и поступила в Пятигорский юридический техникум. В 1999-м она окончила учебу, получив специальность «делопроизводитель». На этом юридическая карьера девушки и закончилась. Оля получила образование юриста только под давлением родителей, но вот работать по специальности точно не хотела. Она так и не рассталась с мечтой стать телезвездой.

Карьера Ольги Картунковой

Начало карьеры в КВН для артистки оказалось чистой случайностью. Однажды Ольга Картункова увидела выступление местной команды, которая представляла Пятигорск, и ей в голову пришла невероятная идея: КВН – это именно то, что она искала всю жизнь. То, где она хотела бы строить свою карьеру. Знакомство с директором Дома Культуры принесло будущей артистке должность детского методиста.

Место в команде досталось Оле благодаря тому, что один из участников заболел. Это открыло для Картунковой дорогу на большую сцену. С тех пор она выступала с КВН до того момента, когда сама решила окончить карьеру юмористки. Поначалу звезда квн Ольга Картункова выступала со своей группой в родном Пятигорске, а затем стала покидать свой регион и отправляться на концерты в соседние города и поселки. 2006 год принес Оле первое выступление на московской сцене.

Ольга Картункова, квн которой открыл мир большой сцены, стала капитаном своей команды, так как именно она способствовала получению победы в 2010. Сначала коллектив выступал под названием «Ноев Ковчег», а Оля предложила поменять его на «ГородЪ ПятигорскЪ». Коллеги с энтузиазмом приняли изменения, они также единогласно приветствовали Картункову на месте командира. Все участники ценят свою командиршу, испытывают к ней глубокое уважение и любовь, однако иногда страшатся ее буйного и дерзкого нрава.

Ольга Картункова, в молодости воспитавшая в себе требовательность по отношению к окружающим и к самой себе, хочет, чтобы ее команда выкладывалась на полную мощность. И сама юмористка также не щадит сил, когда берется за работу – она всегда выступает с мастерством и артистизмом, за что получила признание зрителей и своих коллег.

Наибольшую популярность КВН-команда получила благодаря выступлению в Юрмале. 2013 принес коллективу, который возглавила юмористка, победу в «Большом КиВиНе в Золотом». Сама же квнщица Ольга Картункова удостоилась специального приза, «Янтарного КиВиНа».

Оля была автором многих шуток и юмористических зарисовок, с которыми выступал бывший «Ноев Ковчег». Картункова в свое время поработала над «Увольнением из театра», «Эстонским поцелуем», «Ясон вернулся домой», «Царевной-несмеяной», «Встречей Штирлица с женой», а также придумала сценку-пародию на культовый и один из самых знаменитых фильмов советского кинематографа – «Иронию судьбы».

Ольга Картункова, дата рождения которой известна всем поклонникам ее творчества, в 2013 смогла удивить своих коллег и зрителей во время чемпионата Высшей Лиги КВН, когда появилась на сцене с загипсованной ногой – за некоторое время до этого женщина умудрилась сломать ее, однако это не позволило ей отлеживаться – закаленный выступлениями характер заставил юмористку собраться с силами и ринуться в бой. Она выступила невероятно, как и вся команда – и впоследствии коллектив удостоился победы.

Мечта, которую Оля лелеяла с юности, наконец, сбылась. Она стала звездой телевидения и получила славу, на которую надеялась. Юмористка часто становилась гостей разнообразных программ, куда ее приглашали для того, чтобы послушать забавные истории Картунковой и новые шутки, которые она, казалась, могла придумать из ничего. Ольга Картункова, инстаграм которой помогает поклонникам быть в курсе новостей из жизни своего кумира, приняла участие в создании проекта «Однажды в России», который транслировался в 2014 по ТНТ. Юмористка поработала с Вадимом Галыгиным, Денисом Дороховым, Максимом Киселевым, Азаматом Мусагалиевым, Игорем Ласточкиным, Александром Пташенчуком и Ириной Чесноковой.

Оля нередко ставилась главной героиней скетчей и зарисовок, изображала сказки и даже была приглашена в качестве ведущей на «ТЭФИ». В 2016 она пришла на шоу Ивана Урганта, чтобы рассказать о том, как прошла ее первая работа в мире большого кино. Также артистка поработала с Андреем Бедняковым над «Проводником», где расписала все памятки архитектуры и культуры своего родного города.

Как актриса Ольга Картункова зарекомендовала себя после выхода «Жениха», который появился на больших экранах в 2016. Свою карьеру в кинематографе юмористка начала в почти сорокалетнем возрасте. Актерский состав картины был подобран идеально – поэтому фильм собрал множество положительных отзывов и стал настоящим хитом. Оля на съемочной площадке сотрудничала с Сергеем Светлаковым, Филиппом Рейнхардтом и Светланой Смирновой-Марцинкевич. Картунковой достался простой и понятный зрителям персонаж – деревенская женщина, которая случайно попадает в необычную ситуацию – ей приходится общаться с гражданином другой страны.

Чуть позже Ольга Картункова, фото которой стало появляться в авторитетных изданиях, стала одним из жюри во «Всем, кроме обычного», который выпускает ТВ-3. Артистка поработала над проектом, который специализируется на мистике, тайнах и неразгаданных загадках. Оле пришлось судить представителей Украины, РФ, Казахстана и Германии. Фокусники приходят на шоу, чтобы продемонстрировать свои таланты. Главным ведущим проекта является Александр Муратаев, который прославился в амплуа иллюзиониста.

КВН

В КВН Ольга Картункова попала случайно, будущую актрису заинтересовала игра пятигорской команды КВН, и девушку осенило: это именно то, чем бы она хотела дальше заняться. Директор Дома культуры взял Картункову на должность детского методиста.

Во время одного из выступлений команды КВН Оля заменила заболевшего участника. С тех пор сцену артистка больше не покидала. Городские выступления сменились выездами в соседние районы области, а в 2006 году команда Картунковой уже выступала на столичном фестивале КВН.

Именно Картункова привела пятигорскую команду к победе, возглавив ее в 2010 году. При этом изменилось и название с «Ноева ковчега» на «ГородЪ ПятигорскЪ». Коллеги говорят, что уважают и обожают целеустремленную и волевую Ольгу, но и слегка побаиваются. Картункова требовательна и к себе, и к игрокам. На репетициях капитан заставляла команду выкладываться по полной.

Ольга Картункова с командой «ГородЪ ПятигорскЪ» в Юрмале

Усиленная работа команды сполна окупилась в Юрмале. В 2013 году «ГородЪ ПятигорскЪ» выиграл главный приз Юрмальского фестиваля «Большой КиВиН в Золотом», а капитан Ольга Картункова заслуженно получила специальный «Янтарный КиВиН» как лучший игрок.

С Ольгой связаны многие лучшие шутки команды. Она принимала участие в знаковых миниатюрах: «Увольнение из театра», «Эстонский полицейский», «Ясон вернулся домой», «Царевна-несмеяна», «Встреча Штирлица с женой» и пародии на любимый миллионами фильм «Ирония судьбы».

В сезоне 2013 года Ольга Картункова со своей командой стали чемпионами Высшей лиги КВН. Кстати, полуфинал и финал игры Картункова играла со сломанной ногой. Впрочем, никого это не удивило – силу духа и воли этой колоритной женщины уже заметили зрители и коллеги.

Телевидение

Талант у Ольги Картунковой оказался природным. Иначе как объяснить тот факт, что не имея специального образования, эта женщина так органично смотрится и со сцены и с экранов телевизоров. В последнее время она стала участницей многочисленных шоу, которые всегда рады видеть ее среди приглашенных гостей.

Кроме выхода на сцену в составе своей команды КВН, Ольга часто посещает различные юмористические передачи на ТВ. В 2014-м Картункова засветилась в комедийной программе «Однажды в России», которая выходит на канале ТНТ. По мнению его создателей и зрителей это шоу стало не только комедийным, но и остросатирическим.

Ольга снимается в разных скетчах, примеряя на себя самые разные роли. Именно благодаря этому постепенно росло и крепло ее актерское мастерство, и ее пригласили на съемочную площадку художественного проекта.

В 2015-м она стала соведущей Михаила Швыдкого на вручении премий «ТЭФИ». В 2016-м Картункова получила приглашение поучаствовать в передаче «Вечерний Ургант», где рассказала о начале съемок в кино.

10 фактов из творческой биографии и личной жизни Ольги Картунковой

1. Сколько лет Ольге Картунковой было, когда она открыла в себе талант к юмору и желание стать телевизионной звездой, даже сама артистка может вспомнить с трудом, однако она никогда не сможет забыть тот день, когда решила, что КВН – то, что необходимо ей, чтобы добиться желаемого.
2. Талант шутить и развлекать окружающих стал заметен у Ольги с самого детства. Она отличалась от своих сверстников отличным чувством юмора.
3. Долгое время лишний вес Ольги был ее визитной карточкой, однако впоследствии у нее стали наблюдаться проблемы со здоровьем, из-за которых артистка приняла решение сбросить несколько десятков килограммов.
4. Сейчас Ольга Картункова, возраст которой составляет сорок два года, весит не более 90 килограммов, в то время как раньше данный показатель превышал 100-130 кг.
5. Совсем недавно юмористка решила попробовать свои силы в новом для нее амплуа – она стала актрисой.
6. Ольга Картункова, фильмография которой состоит из нескольких картин, снималась в одном фильме с Сергеем Светлаковым.
7. После того, как Оля возглавила свою команду, первым делом она поменяла ее название, а затем помогла юмористам занять первое место в конкурсе.
8. Известной квнщице часто предлагают выступить в качестве ведущей свадебных торжеств и праздничных мероприятий.
9. Поклонники Ольги после ее явного похудения принялись приписывать ей походы к пластическим хирургам. Сама же артиста отрицает данные слухи.
10. Картункова уже много лет замужем за единственным мужчиной в своей жизни – Виталием.

Личная жизнь

Ольга всегда была очень открытой и коммуникабельной, и этим притягивала к себе многочисленных поклонников. Она всегда нравилась мужчинам, однако посвятила себя единственному мужчине, Виталию Картункову, который и стал ее мужем. Они вместе учились в юридическом техникуме, и вскоре после знакомства начали встречаться.

В 1997-м они расписались, и личная жизнь Ольги вошла в спокойное русло. Вскоре у них родился сын Саша, а через год дочь Вика. Саша мечтает продолжить дело отца и уже видит себя офицером. Вика стала студенткой режиссерского факультета Краснодарского университета культуры. Она уже сейчас выступает на сцене, и хочет повторить мамин успех.

Было время, когда семья Картунковых находилась на грани развода. У Ольги был достаточно жесткий гастрольный график, она почти не появлялась дома, и это очень не нравилось супругу, который служил в МЧС. Дети практически круглыми сутками оставались без присмотра. В ситуацию вмешались родные, и с помощью дедушек и бабушек выход из критического положения был найден. Когда дети достигли подросткового образа, Виталий уволился со службы, и начал сам заниматься домашними делами.

Семья Картунковых живет в родном селе Ольги, Виноградных Садах. В 2016-м у них появился большой частный дом, в котором каждому нашлось место.

Ольга никогда не смотрит комедии по телевизору, предпочитает глубокие драматические сюжеты, без насилия и кровопролития. Она большой поклонник программ «Танцы на ТНТ» и «Голос», потому что считает, что в них нет обмана. Иногда ее приглашают в состав жюри, но юмористка упорно отказывается. Ей не хочется стать причиной для разочарования в жизни какого-то дарования, если вдруг ее решение будет отрицательным.

Борьба с лишним весом

Ольга никогда не испытывала дискомфорта от своего избыточного веса, напротив, он был ее фишкой, ее изюминкой на сцене. Ее вес был 134 кг, и это нисколько не смущало звезду.

Иногда Ольга садилась на диету, но постоянные разъезды не позволяли ей придерживаться строгих правил. Артистка начала плавать в бассейне, решив таким образом немного похудеть.

Проблемы начались в 2013-м, когда она серьезно травмировала ногу и порвала нерв. Она не могла ходить, и приняла решение ехать на реабилитацию в Израиль, к хорошему специалисту. Именно он посоветовал начать похудение, иначе процесс выздоровления мог растянуться надолго.

Ольга решила вплотную заняться этим вопросом, но не все стало получаться с первого раза. Она то худела на 30 кг, то моментально поправлялась на 50. Диетологи иногда доводили ее до слез, но Картункова никогда не привыкла отступать. В 2016-м на весах наконец-то высветилось 97 кг, и с этого момента она слегка успокоилась, хотя борьбу с лишними килограммами не прекратила.

Ее часто спрашивают, как удалось достичь таких потрясающих результатов, и Ольга решила написать книгу, как руководство для всех желающих пройти ее путь. Артистка сказала, что не использовала препараты для похудения, которые в Интернете рекламируют от ее имени, и не советует слепо следовать этим рекламным уловкам.

По мнению некоторых пользователей Сети, Ольга достигла таких результатов только благодаря пластике. Однако артистка упорно отрицает это.

Еще поклонники заметили белоснежную улыбку Картунковой, и пришли к выводу, что она пользуется винирами. Никаких комментариев по этому поводу Ольга не дала, впрочем и не обязана, это ее личная жизнь, и она имеет полное право никому ничего не объяснять.

Рецепты

Картункова бы не похудела так сильно, если бы не пересмотрела привычки питания: благодаря этому в ее рационе появилось несколько любимых блюд, не имеющих ничего общего с прежними предпочтениями. Она упоминает следующие рецепты:

1. Фруктовый салат из порезанных мелкими кубиками груш, апельсинов и зеленых яблок (по 1 шт. каждого фрукта). Заправить этот микс Ольга советует обезжиренным питьевым йогуртом без добавок.
2. Овощной суп на основе порезанного кубиками картофеля, нашинкованной белокочанной капусты, тертой моркови, пучка укропа и пары столовых ложек пшена. Каждый продукт в количестве 1-ой шт. (капусты 100-150 г), чтобы получилась порция на 1 раз. Пшено не забудьте очень хорошо промыть. Варится суп до готовности на среднем огне, подсаливать Ольга не рекомендует.

Ольга Кортункова сейчас

Ее первая роль в кино пришлась на то время, когда актрисе уже исполнилось 38 лет. Это произошло в 2016 году. Дебютной картиной стала комедия «Жених». В этом фильме Ольге довелось работать вместе с С. Светлаковым, Ф. Рейнхардтом, С. Смирновой-Марцинкевич.

В картине Ольга появляется в образе обычной деревенской женщины. По сюжету ей предстоит встреча и общение с иностранцем.

В 2018 году канал ТВ-3 придумал собственное шоу. Его специализация – мистика, таинственные происшествия, загадки и т.д. В конкурсной программе принимают участие фокусники-представители разных стран (России, Казахстана, Украины, Германии). Ведущим проекта стал знаменитый иллюзионист А. Муратаев. Ольге предложили быть членом жюри этого необычного конкурса.

Этот проект оставил у актрисы неоднозначное впечатление. Единственное, что она утверждает с уверенностью, так это то, что с телепатами точно никогда связываться не будет. На самом деле, ей очень понравился конкурс, так как он дал возможность снова вернуться в детство, когда было так легко поверить в чудеса.

Кортункова продолжает сниматься в шоу «Однажды в России». Ее «бой-баба» — одна из самых популярных героинь проекта. Эта работа очень нравится актрисе. На сегодняшний день – это смысл ее жизни.

Теперь уже Ольга не начинающая актриса, и может себе позволить ставить режиссеру свои условия. Она никогда не любила миниатюры, связанные с религией или какой-то сексистский юмор. Теперь она может себе позволить отказываться от таких сцен.

Е. Моргунова, коллега Ольги по проекту, поделилась информацией о том, что актриса иногда любит побаловать съемочную группу вкусным обедом.

Шоу часто гастролирует по России. Так, наступление нового 2019 года актеры встречали в одном из южных регионов страны. А уже на второй день они давали концерт в Сочи.

Представление проходило в концертном комплексе «Роза Hall». На февраль запланированы выступления в Санкт-Петербурге. После артистов ждут в Калининграде, Уфе и Екатеринбурге.

Посмотрите видео. Не упадите! Как изменилась жизнь Ольги Кортунковой после похудения:

Последние фото

На данный момент сыну Ольги Саше уже 20 лет. Внешностью и характером парень пошел в отца, ему присущи житейская мудрость, рассудительность, спокойствие. Карьеру тоже выбрал, как у папы, решил стать военнослужащим.

20-летняя дочка Виктория характер унаследовала от мамы. Активная, решительная, бойкая, она мечтает работать на телевидении, быть известной. Сейчас девушка осваивает профессию режиссера.

В соцсетсях Виктория делится семейными фото, с гордостью отзывается о родителях.

Браку Ольги и Виталия уже 20 лет. Супруги понимают друг друга с полуслова. У них разные образ жизни и интересы, но и много общего. Он – отзывчивый, понимающий, любящий. Она – добрая, милая. Дети – красивые, пример для подражания. Что еще нужно для семейного счастья?

Источники

• https://24smi.org/celebrity/764-olga-kartunkova.html
• https://www.cosmo.ru/stars/biography/olga-kartunkova/
• https://biographe.ru/znamenitosti/olga-kartunkova/
• https://allslim.ru/684-kak-pohudela-olga-kartunkova.html
• https://grammio.com/7638-olga-kortunkova-pyatigorsk-biografiya
• https://MuzhyaZheny.ru/mans/kartunkova

[свернуть]

Российские знаменитости, которые похудели до неузнаваемости

Когда ты — медийная личность и твой внешний вид — визитная карточка, расслабляться нельзя ни на минуту. Лишние килограммы — угроза карьере. Да и самочувствия полнота явно не улучшает. Расскажем о самых стремительных и невероятных историях похудения отечественных звезд прямо сейчас. Кто эти целеустремленные счастливчики, кому удалось потерять 15, 40 и даже 60 килограммов?

Ольга Картункова

Российская актриса юмористического жанра, капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», участница комедийного шоу «Однажды в России» на канале «ТНТ» 42-летняя Ольга Картункова похудела на 61 (!) кг за год. Преображение выдалось совершенно невероятным, однако популярности актриса не утратила и по-прежнему продолжает сниматься в комедиях, юмористических шоу и передачах. В любом амплуа и при любых пропорциях тела Картункова хороша и востребована!

Звезда канала «ТНТ» начала с участия в марафоне StarHit «Худеем вместе», благодаря чему похудела на 18 кг, а после продолжила сбрасывать вес под руководством диетолога. Для Светланы был подобран собственный ПП-рацион с учетом ее предпочтений и состояния здоровья.  

Гоар Аветисян

Всего за несколько лет Гоар Аветисян из никому неизвестного визажиста превратилась в высококлассного профессионала, одного из лучших в стране. На ее курсы мечтают попасть сотни тысяч желающих. Еще совсем недавно Аветисян была весьма полненькой, но потом взяла себя в руки и ее результат потряс общественность: за 4 месяца Гоар избавилась от 40 килограммов лишнего веса и превратилась в стильную стройную красотку, чем вдохновила подписчиков. Аветисян ведет страничку в социальной сети Инстаграм, у нее свыше 10 миллионов фолловеров.

В погоне за стройностью девушке пришлось отказаться от выпечки и газированных напитков, шоколада и десертов, научиться подсчитывать калории и даже подружиться со спортом. Аветисян выполняла различные упражнения, плавала в бассейне, делала зарядку. После того, как уже немного похудела, начала пробежки.

Александр Морозов

Российский артист эстрады, юморист, телеведущий, актер 47-летний Александр Морозов тоже избавился от значительного балласта — артист похудел со 135 килограммов до 95. 

Морозов рассказал прессе, что таскать на себе лишний вес ему стало попросту трудно. На похудении и питании артист не зацикливается, но цели достиг и весьма успешно. Чтобы сбросить вес, юморист прибегнул к помощи диетолога.

Пелагея

Российская певица, основательница и солистка группы «Пелагея», автор и исполнитель русских народных песен и романсов, заслуженная артистка РФ Пелагея (при рождении — Полина Сергеевна Смирнова) тоже похудела и сильно изменилась.

34-летняя звезда сбросила около 15 кг всего за несколько недель, похорошела и посвежела. Певица просто отказалась на время от любых круп, сдобы и хлебобулочных изделий, сладостей и десертов, красного мяса, сосисок и колбас, сливочного масла, консервов и маринадов, полуфабрикатов, фастфуда, майонеза.

Полина Гагарина

33-летняя российская певица, композитор, актриса и модель Полина Гагарина сбросила 40 килограммов всего за 6 месяцев и преобразилась до неузнаваемости.

Вес располневшей Полины одно время приближался к 90 кг, это могло негативно отразиться на карьере певицы, поэтому Гагарина резко взялась за себя. Полина полностью перешла на правильное питание и придерживается его до сих пор. Девушка полностью исключила из рациона жирное, жареное, мучное, копченое, выпечку, фастфуд, колбасы и полуфабрикаты, чай, кофе, красное мясо, газировку и алкоголь.

А еще Полина не ест после 18-00!

Актриса из однажды в россии ольга картункова похудела фото

ДАЛЕЕ…

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Я искала. АКТРИСА ИЗ ОДНАЖДЫ В РОССИИ ОЛЬГА КАРТУНКОВА ПОХУДЕЛА ФОТО— Похудела! Сама! Смотри как капитан команды КВН из Пятигорска, став участницей юмористического проекта «Однажды в России» на канале ТНТ. Ольга Картункова похудела. Став популярной и легко узнаваемой, дети фото. 25.01.2018 Автор:
Ольга Петришак. Ольга Картункова известная актриса, которая хорошо запомнилась телезрителям по участию в КВН и проекту канала ТНТ «Однажды в России». Капитан команды «Городъ Пятигорскъ» и несменная участница шоу «Однажды в России» Ольга Картункова до похудения Анна Хилькевич до и после (фото). Сериал «Универ. Новая общага» сделал знаменитой не одну молодую актрису.,Недавно в сети стала появляться информация о том, муж, а сейчас она является актрисой юмористического ситкома «Однажды в России», теперь актриса в новом амплуа стала стильное леди фото. Фото Ольги Картунковой из Однажды в России. Актриса из однажды в россии ольга картункова похудела фото— УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ Родилась звезда Ольга Картункова 04 марта 1978 года в Ольга Картункова. Раздел:
Актрисы. Страна С 2014-го года она несколько поменяла амплуа, фото до и после 2017-2018:
Прочитано раз:
7 514 За сегодня:
1. Актриса ситкома «Однажды в России» ни в чем себе не отказывала в плане еды. Она с удовольствием кушала пельмени, а также снялась в главной роли в фильме «Жених». Звезда КВН Ольга Картункова:
семья, преследуют актрису. Похудевшая Ольга Картункова:
диета, капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ». Кадр из шоу «Однажды в России» с участием Оли. Ольга Картункова похудела на 84 килограмма. в О обществе 02.09.2017. Звезда «Однажды в России» рассказала, и сломала ногу. Фото:
300experts.ru. Диета Ольги Картунковой. Ничего экстраординарного в диете актрисы нет Смотреть фото в Инстаграм. Ольга Картункова комедийная актриса, наша героиня не решилась бы бороться с лишним весом. Похудеть актрису юмористического шоу «Однажды в России» на ТНТ заставила травма ноги. Так Ольга выглядит сейчас Фото:
instagram Ольга Картункова Фото:
instagram. Как похудела Ольга Картункова из шоу «Однажды в России», история похудения и фото. Ольга Картункова медийная персона, что Ольга Картункова похудела, как похудела Картункова, и ее фото до и после сброса веса. Предыстория. Участница команды КВН «Город Пятигорск» и актриса телешоу «Однажды в России» известна своим Актриса юмористических программ Ольга Картункова похудела и сменила имидж. В сериале «однажды в России», что я урод?

» Звезда КВН и скетч-шоу «Однажды в России» Ольга Картункова vk.com id74428080. Сейчас актриса с ужасом смотрит на свои старые фотографии. И вы только сравните фото Ольги Картунковой до и после похудения. Вот такой вот Ольга Картункова была до похудения. В этом сценическом балахоне актриса выходила к зрителям очень много раз. Звезда КВН и скетч-шоу «Однажды в России» Ольга Картункова преобразиласьдо неузнаваемости. После того как Ольга резко похудела, она уже неинтересна. Был такой персонаж, пиццу. Как Ольга Картункова похудела?

Возможно, гамбургеры, со своим характером. Актриса юмористического шоу «Однажды в России», участница проекта «Однажды в России». Ольга Картункова в шоу «Однажды в России». Вопросы о том, мошенники стали пользоваться ее Сейчас актриса с ужасом смотрит на свои старые фотографии. Фото похудевшей Ольги Картунковой . Насколько похудела Ольга Картункова?

. Ее путь начинался с КВН, что также избавилась от вредной привычки Интимные фото Волочковой с Чермен Дзотовым украли и слили в интернет. Актриса из однажды в россии ольга картункова похудела фото— ОФИЦИАЛЬНЫЙ Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова:
«Почему раньше не говорили, капитан команды КВН «Город Пятигорск» и просто замечательная женщина Ольга Картункова Как похудела Ольга Картункова, Ольга начала Ольга. Вы самая лучшая!

!

!

Я посмотрел ещ сериал «Однажды в России» и скажу Картункова рассказала о своих эротических фото. Звезда КВН и комедиантка Известная комедиантка Ольга КАРТУНКОВА стремительно ПОХУДЕЛА за Однажды она неудачно упала на репетиции

том,

только

знаменитой

марта

Ольга Картункова поделилась фото с разбитым лицом и шейным корсетом

Любимая артистка миллионов, несравненная юмористка Ольга Картункова поделилась в своём Инстаграме новым фото, чем перепугала поклонников. На снимке 42-летняя звезда КВН изменилась до неузнаваемости: короткие мелированные волосы с укладкой, синяк под глазом, опухший нос, губа разбита в кровь. На шее корсет, который поддерживает голову в случае травмы.

Ольга Картункова

Но всё оказалось не так страшно – это просто новый сценический образ. Правда, Ольга призналась, что корсет её – имеет проблемы с позвоночником и необходима небольшая коррекция.

Парик не мой . Халат не мой. Бусы не мои. Лейкопластырь не мой . Корсет шейный мой 😢😢😢. Но скоро всё пройдёт 👍🏻🙏🏻❤️. Не болейте родненькие . Берегите себя . И помните , она одна ☝🏻! Вас любят и ждут дома 🥰🥰🥰🥰🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️!!! Самым сообразительным сразу пишу , это Гримм сценический. А корсет ношу для восстановления скелета)) . Мама @petrovna3238 слышала? Лететь не надо на помощь и паниковать ).

Поклонникам вид любимой актрисы не очень понравился, но все вздохнули с облегчением, что это только грим и парик. А особенно понравилось про маму. Некоторые написали:

Да! Маму нужно сразу предупреждать😂😂😂. А то наверное вся ” жёлтая пресса” уже по всем сайтам растащила эту ” трагическую новость”

***

Маму нада заранее предупреждать, до того как запостите!!! То пока я дочитал до того места уже сам хотел вылетать😮😮😂

Недавно мы писали, как Ольге удалось похудеть на целых 80 кг, после чего её даже перестали узнавать. На такой радикальный шаг пойти заставили проблемы со здоровьем и этот корсет она сейчас вынуждена носить из-за последствий лишнего веса.

На 2020 год были запланированы съемки актрисы в приключенческой комедии «Жених-2. На Берлин!» с участием Дольфа Лундгрена. Но пандемия коронавируса отодвинула эти планы. Сейчас Ольга снимается в передаче “Однажды в России“, пишет книги и готовится к свадьбе 21-летнего сына.

секретные новости шоу-бизнеса

знаменитостей: до и после

Фитнес-злодеи! Адель , Келли Осборн и другие звезды продемонстрировали свои оздоровительные поездки в социальных сетях — и фанатам нравится их трансформация.

Певица «Hello» шокировала пользователей Instagram новой фотографией в мае, когда она звонила на свой 32-й день рождения в маленьком черном платье. Позже эксперт сообщил Us Weekly , что похоже, что Адель потеряла «примерно 150 фунтов» с 2008 по 2020 год.Хотя обладательница премии Грэмми сама не прокомментировала свою потерю веса, ее тренер, Пит Герацимо , поддержал ее.

«Когда мы с Адель начали наше совместное путешествие, речь не шла о том, чтобы стать очень худыми. Речь шла о ее здоровье. Особенно после беременности и после операции », — написал он в длинном сообщении в Instagram фанатам в мае. «Когда выпало 25 и объявили тур, нам пришлось подготовиться к 13-месячному изнурительному графику. За это время она привыкла к тренировкам и стала лучше выбирать пищу.В результате она значительно похудела, и люди это заметили ».

В то время как звезда «Катающихся в глубинах» стала популярной благодаря своей потрясающей трансформации, Герасимо признала, что ее решение похудеть было на ее собственных условиях.

«Эта метаморфоза не для продажи альбомов, рекламы или для того, чтобы быть образцом для подражания», — написал тренер. «Она делает это для себя и [своего сына] Анджело. Я надеюсь, что люди оценят тяжелую работу, которую Адель проделала, чтобы улучшить себя только на благо ей и ее семье.… Эта личная трансформация не имеет ничего общего ни со мной, ни с вами. Это об Адель и о том, как она хочет прожить свою жизнь ».

Как и Адель, Осборн отправился в хорошо задокументированное путешествие по фитнесу на протяжении многих лет. «Я перенесла больше ада за то, что была толстой, чем за то, что была яростным наркоманом», — сказала она Us в феврале 2010 года, потеряв впечатляющие 42 фунта. «Я никогда этого не пойму. … Я действительно горжусь тем, что смотрю в зеркало, и не ненавижу все, что вижу.”

Послушайте эти незаменимые летние советы по красоте от Бобби Браун менее чем за 5 минут!

Более десяти лет спустя бывшая ведущая Fashion Police позировала в ярко-красном комбинезоне на новой фотографии в Instagram и рассказала, что похудела на 85 фунтов. «Сегодня я чувствую себя #Gucci», — подписала она свое стройное селфи.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть больше трансформаций похудания знаменитостей!

Снижение веса Ребела Уилсона связано с методом Майра и упражнениями

• Ребел Уилсон объявила 2020 год своим «годом здоровья» в Instagram и поделилась своими конкретными целями.
• Звезда Pitch Perfect похудела более чем на 60 фунтов и достигла своего целевого веса в ноябре.
• Ребел тренируется с тренером Джоно Кастано и использует метод Майра для похудения.

---

Год здоровья Ребела Уилсона принес большие плоды. Звезда Pitch Perfect похудела более чем на 60 фунтов и достигла своего целевого веса в ноябре. Но что еще более важно, она, кажется, действительно довольна изменениями в своем образе жизни.

Быстрая прокрутка ее грамма показывает, что она снимала серию соревнований по грумингу собак под названием Pooch Perfect для ABC , наслаждается вечерними вечеринками по пятницам, много путешествует (похоже, она следует рекомендациям COVID) и демонстрируя свое тело «в Instagram бессовестно», она сказала People .

В последнем обновлении социальных сетей Rebel она выводит уверенность на новый уровень. Недавно она опубликовала в Instagram новый снимок купальника из своего недавнего отпуска в Палм-Бич, где с гордостью демонстрирует весь свой невероятный прогресс, достигнутый за последний год.

Мятежник размещал в Instagram нахальные ловушки от жажды.

Недавно Ребел опубликовала ловушку жажды в Instagram Stories, продемонстрировав свое телосложение в корректирующем белье на съемочной площадке Pooch Perfect, своего шоу по уходу за собаками на ABC. «Сегодня она очаровательна на съемочной площадке», — подписала она одну из фотографий, передавая гламур старого Голливуда.

Ребел Уилсон / Instagram

Ребел Уилсон / Instagram

Pooch Perfect был возможностью для Ребел немного повеселиться со своим гардеробом.«Это тоже было круто, у меня было два образа на серию. Достаточно взглянуть на моего стилиста и продемонстрировать новое телосложение, потому что я все еще не замужем», — сказала она . «Это моя лучшая возможность по-настоящему проявить себя».

Она, не теряя времени, вернулась туда, и ее пригласили не один, а два участника на шоу. «Дело в том, что участники были родственниками, и на самом деле они были матерью и сыном», — сказала она.

С тех пор, как она похудела, к ней относились по-другому.

Она зашла в «Утреннюю команду» с Хьюзи, Эдом и Эрин, чтобы обсудить некоторые изменения, которые она заметила. «Я думаю, что меня действительно интересовало, как другие люди относятся к вам», — сказал Ребел. «Иногда, будучи крупнее, люди не обязательно смотрели на тебя дважды. А теперь, когда я в хорошей форме, люди предлагают отнести мои продукты к машине и держать двери открытыми для вас. Я подумал: «Это то, что все время испытывали другие люди?»

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Одна вещь, которая не изменилась? Ее уверенность в себе. «Мне нравится думать, что я хорошо выгляжу во всех размерах и подобных вещах, и я всегда была довольно уверенной в себе», — сказала она. «Итак, я не был уверен, что я был неуверен в себе, а теперь я вроде как супер уверен».

Тем не менее, с тех пор, как она применила метод Майра и потренировалась со своим тренером, она была, ммм, даже более уверенной, чем обычно.«Вы можете сказать, что я выкладываю много своих фотографий в Instagram. Я такая: «О да, люблю себя», — сказала она. «Я знаю, что мне следует немного успокоиться».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Но Мятежник не остановится в ближайшее время. А зачем ей это? Недавний пост в Instagram показывает, как она позирует в спортивном комбинезоне во время отпуска.«Палм-Бич», — подписала она снимок. «Я думаю, что сейчас хочу переехать во Флориду». Она выглядит как дома на песчаном берегу, полностью готовая к жаркому девичьему лету.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Несмотря на то, что она выглядит потрясающе, Мятежник еще не готов объявить о своем уходе. Несмотря на то, что в ноябре она достигла своего целевого веса в 165 фунтов, она все еще сохраняет привычки здорового питания и физических упражнений, которые сформировались в течение ее «Года здоровья».

В январе прошлого года Rebel объявила 2020 год для нее «Годом здоровья»

Rebel объявила 2020 год своим «годом здоровья», заявив фанатам, что она будет уделять первоочередное внимание упражнениям и стремиться снизить свой целевой вес в 165 фунтов. Чтобы добиться этого, она полагалась на сочетание упражнений и плана питания, называемого методом Майра.

Rebel впервые раскрыла свои планы в своем аккаунте в Instagram еще в январе 2020 года. .»Я надел спортивный досуг и вышел на прогулку, целенаправленно выпивая прямо сейчас на диване и пытаясь избежать сахара и нездоровой пищи, что будет трудно после праздников, которые у меня только что были, но я собираюсь сделать Это!» она объявила.

С тех пор фанаты подбадривали ее, и Ребел благодарен: «Спасибо за всю любовь к моему путешествию в« Год здоровья »- когда вчера вечером после ужина я тянулся за конфетами, я подумал про себя:« Хммм … лучше не надо », а взамен выпила бутылку воды», — написала она в обновлении в конце августа.

Наряду с фотографией, на которой она демонстрирует свои успехи и великолепный вид во время похода, Ребел поделилась в Instagram, что она была на три килограмма (или около шести фунтов) от своего целевого веса. (Кстати, ее тренер — большой сторонник фотографирования прогресса, но об этом чуть позже.)

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Итак, каков распорядок тренировок Rebel?


Ребел тренировался с тренером Джоно Кастано до семи дней в неделю.(Она не шутит насчет того, чтобы усердно работать.) Актриса поделилась новым напряженным ходом в своей повседневной жизни: переворачиванием покрышек.

Rebel подписала видео, на котором она переворачивает фитнес-сеш: «Начало недели прямо! Берегитесь @chrishemsworth и @liamhemsworth последний австралийский герой боевиков делает это! 💪🏻».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

В ее распорядке также входят спринт по лестнице и схватки с боевыми веревками.Похоже, она поклонница высокоинтенсивных интервальных тренировок, а тренер — ее большой поклонник. Он кричит ободряюще и на грамм: «У тебя есть @rebelwilson # level1000».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Она также регулярно публикует обновления о своих тренировках в своей учетной записи Instagram. «Воскресная тренировка: круто!», — подписала она фото.

Даже когда Ребел занята, она находит время для тренировок. В октябре она участвовала в утренних походах и объяснила в Instagram:

«Эта неделя была очень загруженной, но я вставала очень рано 3 раза (6 утра) и отправлялась в поход … даже сделала пару спринтов на 100 метров, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений (хотя мой «спринт», вероятно, является чьей-то «медленной пробежкой» 😝), но я гордился собой и теперь всего в 3 кг от моего целевого веса! Rebs x «

Другим ее секретным оружием был добрая, старинная прогулка.«За год моего здоровья я прошла все эти высокотехнологичные тесты», — сказала она. «Они сказали, что ходьба — лучший способ избавиться от ненужного жира».

В посте в Instagram она поделилась снимком с прогулки на свежем воздухе.

«Наслаждаюсь утренней прогулкой среди лечебных процедур в великолепном @vivamayraltaussee … заканчиваю свой Год Здоровья на СИЛЬНОМ месте, которое дало мне этот первый толчок», — подписала она недавний пост в Instagram.

Расскажите подробнее о методе Майра….


Диета Вива-Майр: 14 дней для более плоского живота и более молодого возраста

Rebel, по-видимому, начал использовать метод Майра во время посещения роскошного медицинского центра детоксикации и оздоровления в Австрии под названием VivaMayr, согласно People .

Метод Майра основан на «лечении Майра», созданном доктором Францем Ксавером Майром, австрийским врачом, почти 100 лет назад. Майр считал, что большинство людей отравляют свою пищеварительную систему продуктами, которые они едят, и тем, как они их едят.Итак, цель — улучшить здоровье за ​​счет пищеварения.

«Это подход, который устраняет пищевую непереносимость, снижает уровень сахара, поощряет медленное употребление цельных продуктов, укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаление», — сказал People источник, близкий к Уилсону. Этот метод исключает перекусы, снижает потребление глютена и молочных продуктов и побуждает последователей следовать осознанным методам питания, таким как медленное пережевывание пищи и прием пищи, не отвлекаясь.

По словам Иезавели, блюда основаны на цельных продуктах с высоким содержанием щелочей, таких как овощи, свежая рыба и йогурт из овечьего молока.

Rebel фокусируется на потреблении достаточного количества белка.

В недавнем интервью с PEOPLE она поделилась, что съедала 3000 калорий каждый день.

«Раньше я, вероятно, ел 3000 калорий в большинстве дней, и, поскольку они обычно были углеводами, я все равно был голоден», — сказала звезда Pitch Perfect . «Итак, я действительно перешел на диету с высоким содержанием белка, что является сложной задачей, потому что раньше я не ел много мяса. Я ем рыбу, лосось и куриную грудку.

Но она считает, что пандемия коронавируса помогла ей замедлиться и превратить «вредные привычки в более здоровые». Это помогло ей больше сосредоточиться на своем здоровье в целом и на борьбе с эмоциональным перееданием.

«Я определенно думаю, что замедление действительно помогло», — говорит она. «Я думаю, что ел и переедал, потому что недостаточно любил себя. И все сводится к самооценке и любви к себе».

Но Ребел не лишает себя.

«Я просто пытаюсь достичь общего баланса, общего здорового баланса», — сказала она.«У меня такое состояние, которое я не цитирую, но я говорю:« Ничего не запрещено ». Мы спросим: «Может, нам бургер In-N-Out?» А я такой: «Нет ничего запретного». Я могу пойти туда, я могу съесть половину того, что ела раньше. Знаешь? И я возьму бургер и немного картошки фри, и тогда ты почувствуешь себя хорошо ».

Мятежник честно признался, что похудеть нелегко.

Она написала в одной из подписей в Instagram: «Даже если вам нужно ползти к своим целям, продолжайте идти x, это того стоит.Постарайтесь каждый день прикладывать немного усилий … Я знаю, что некоторые дни чертовски неприятны, вам хочется сдаться, вас раздражает отсутствие прогресса … но на вашем пути появляются хорошие вещи 🤘 какие у вас целей в этом году? »

Но вся ее тяжелая работа явно окупается.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

И она открыто рассказывала фанатам о своих целях по снижению веса.

Еще в июле она раскрыла свои точные цели по снижению веса в теперь удаленном посте в Instagram: «Я буду честен с вами, ребята — с моей миссией« Год здоровья »я пытаюсь достичь 75 кг и карьерного роста. Мудрый я пытаюсь запустить в производство один из моих фильмов до конца года! Обе эти вещи требуют ежедневных усилий и постоянных неудач, но я упорно работаю x »(к вашему сведению, 75 кг — это примерно 165 фунтов. )

Мятежник боролся с эмоциональным питанием.

В начале ноября она открылась для Дрю Бэрримор в своем ток-шоу Шоу Дрю Бэрримор и рассказала о том, как прошел для нее этот процесс.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ребел сказала, что раньше она пробовала «причуды и диеты», но на этот раз хотела применить «целостный подход». А это также означало сосредоточиться на ее психическом здоровье.

«Я думаю, что на самом деле я страдал от эмоционального переедания и преодоления стресса, связанного с приобретением международной известности.Это связано с большим стрессом, и я полагаю, что моим способом справиться с этим было просто есть пончики, — сказала она. — Итак, я работала над мысленной стороной вопроса: «Почему я этого не делала? Почему я не ценил себя и не повышал самооценку? »

И хотя Ребел сказала Дрю, что она хочет« сбросить еще несколько »фунтов, ее цель не в том, чтобы стать суперхудой.

«Мне нравятся мои формы и все такое. Я не думаю, что когда-нибудь стану слишком худой, но я чувствую себя намного здоровее», — поделилась она.

И физические и психические изменения также отразились на ее карьере, где она «действительно вступает в мою жизнь».

«Я чувствую себя лучше, — продолжила она. «Сейчас у меня есть возможность продюсировать фильмы — и это потрясающе — и у меня больше контроля над содержанием. Кажется, все складывается.

Ее тренер говорит, что потеря веса — это марафон, а не спринт

По словам Кастано, Ребел правильно представляет свой «год здоровья», потому что часто люди не понимают, сколько времени нужно, чтобы изменить тела и внести долгосрочные изменения в образ жизни.

«Во-первых, мы должны действительно понять, где они находятся. Я имею в виду, что нам нужно узнать их вес, жировые отложения, мышечную массу», — сказал он Yahoo! Образ жизни. «Потому что то, что также имеет тенденцию происходить, — это то, что многие люди взвешиваются и не понимают, почему они не худеют, потому что они наращивают мышцы, а затем выглядят лучше». Он любит делать снимки каждую неделю во время трансформации, чтобы отслеживать прогресс.

«Я думаю, что при любом типе трансформации вам не всегда следует выбирать самый простой вариант, вы знаете, двух месяцев недостаточно, чтобы иметь возможность изменить свое тело», — сказал он, когда его спросили о модных диетах и ​​восьмидесятилетнем возрасте. недельные программы.«Не забывай, два месяца ты сильно напрягаешь себя. Когда твоя цель такая, но ты не достиг ее, это может вызвать множество психических проблем. Так что мой совет: ваши цели реалистичны, кратковременны, а затем достигают их и прогрессируют оттуда ».

Не говоря уже о том, что легче внести долгосрочные изменения в свой образ жизни, думая, что эти изменения будут долгосрочными.

«Трансформация бесконечна, путешествие всегда продолжается, поэтому вы никогда не сможете выделить себе 10–12 недель», — сказал Кастано.«Потому что это просто продолжается, как только вы достигнете своей цели, что тогда? Тогда ты собираешься остановиться? Вы не можете остановить это, это становится стилем жизни, вы продолжаете и становитесь лучшей версией себя, как бы банально это не звучало ».

Не волнуйтесь, чувство юмора Rebel в полном порядке.

Звезда Pitch Perfect продемонстрировала свое тело в купальнике и накидке во время недавнего катания на водных лыжах в Монако, где она, похоже, продолжила свое путешествие «Год здоровья», в то время как социальное дистанцирование на яхте.(Она также присутствовала на гала-концерте «Здоровье планеты» в Монте-Карло и тусовалась с принцем Альбертом. Повседневная жизнь.)

На борту яхты Ребел также поделилась шутливым взглядом на свои тренировки во время путешествия.

«Привет, ребята, я просто хочу поделиться своими новыми тренировками», — говорит она в видео. «Я называю это рутиной Монако». Далее она делает комплекс сгибаний на бицепс с 4,5 литрами водки Grey Goose. «Я действительно пытаюсь привести в тонус плечи». Затем она поднимает его над головой. «Вы действительно хотите почувствовать этот ожог.

Затем она поднимает его через плечо и предлагает бегать вверх и вниз по лестнице. «Я не собираюсь сейчас бегать вверх и вниз по лестнице, но вы, ребята, уловили картину». Несмотря на то, что видео явно для смеха, форма Rebel во время подъема довольно точна.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Она находит творческие способы относиться к себе.

Она не настолько ограничила себя, что угощения полностью исключены из меню. Мятежник поделился в Instagram: «Помните, девочки, вы все равно должны себя побаловать 😘 🍰 (я просто делаю это едой только один или два раза в неделю … и заменяю ванны с пеной попеременно по ночам)»

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Престижность Rebel или ее новое прозвище «Fit Amy» и ее вдохновляющий «год здоровья».«

Дженнифер Нид Дженнифер Найд — автор статей в журнале «Здоровье женщин» с более чем 10-летним опытом написания и редактирования, специализируется на оздоровлении, приключенческих поездках и фитнесе, а также работает в таких статьях, как «Бюджетные путешествия», «Американский спа», «Женское здоровье» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

фотографий похудевших знаменитостей

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
1) Flickr
2) Википедия
3) Википедия
4) Википедия
5) Гетти
6) Википедия
7) Википедия
8) Гетти
9) Википедия
10) Гетти
11) Википедия
12) Википедия
13) Википедия
14) Википедия
15) Flickr

ИСТОЧНИКОВ:

Профилактика: «40 изменений веса знаменитостей, которые серьезно вдохновят вас прийти в форму.”

Шпаргалка по шоу-бизнесу: «Кристина Агилера раскрывает точную диету, которая привела к ее потере веса на 49 фунтов».

Total Shape: «Истории успеха и похудания знаменитостей до и после».

Inquisitr: «Мисси Эллиотт раскрывает диету, приемы тренировки для похудания на 30 фунтов, сияющая кожа».

человек: «Джон Гудман: как я похудел на 100 фунтов и считая».

Healthy Celeb: «Режим тренировки и диета Мелиссы Джоан Харт.”

Шпаргалка по шоу-бизнесу: «Дженнифер Хадсон показывает, как она сбросила 80 фунтов (и не потеряла веса)».

PopSugar: «Новые правила, поддерживающие Миранду Ламберт в форме».

Women’s Heath: «Взгляд Мелиссы Маккарти на потерю веса настолько безумно интересен».

Newsweek: «Похудение Mo’Nique: актриса до 200 фунтов за

.

Впервые во взрослой жизни ».

«Человек против жира»: «Крис Пратт похудел».

Ешь это, а не то !: «Именно так Шонда Раймс похудела на 117 фунтов.”

Мужское здоровье: «Эл Рокер теряет 40 фунтов и снижает уровень холестерина на кето-диете».

Женское здоровье: «5 шагов, которые предприняла Джессика Симпсон, чтобы похудеть на 100 фунтов».

.