Спортивное питание для женщин жиросжигатель – 8 лучших жиросжигателей — Рейтинг 2019 (топ 8)

Содержание

жиросжигатели, подавители аппетита, термодженики или заменители пищи

Ещё неопытные посетители тренажерных залов, желающие избавиться от лишних килограммов, нередко сталкиваются с ситуацией, когда процесс похудения значительно замедляется или вообще прекращается. Такое случается, даже если атлет соблюдает все основные условия, необходимые для сжигания жира: регулярные физические нагрузки, сбалансированная диета с умеренным количеством жиров и углеводов, частое дробное питание для раскрутки обмена веществ и отказ от вредных привычек. В подобном случае на помощь приходит спортивное питание для сжигания жира, с которым этот процесс протекает динамичнее и заметнее.

Сразу обозначим, что речь не идет о гормональных препаратах, допинге и прочих веществах, способных подорвать Ваше здоровье, и продажа и покупка которых запрещена действующим законодательством. Речь идет о легальных добавках, которые можно найти в любом магазине спортивного питания, и употребление которых не наносит вреда Вашему организму. В этой статье расскажем, какое спортивное питание лучше для жиросжигания и как выбрать «свою» добавку.

Как работает питание для сжигания жира?

Рынок спортивного питания наполнен добавками, разработанными для редукции жировой ткани. Отзывы покупателей и научные исследования подтверждают высокую степень эффективности этих добавок.

В зависимости от основных компонентов той или иной добавки, механизм их работы может отличаться. В большинстве случаев активные вещества в этом виде спортивного питания способствуют уменьшению количества подкожного жира за счет следующих эффектов, возникающих в результате их приёма:

  1. улучшения обмена веществ;
  2. уменьшения всасывания жиров и углеводов из желудочно-кишечного тракта;
  3. блокирования синтеза жировых клеток;
  4. расщепления жировых кислот.

Все вместе эти факторы, дополненные физическими нагрузками, и дают в итоге уменьшение жировой массы в теле.

Обратите внимание! Сами по себе, жиросжигатели и прочие добавки – это не «волшебная таблетка», которая сделает за Вас все и сразу. Они работают только при условии соблюдения диеты и занятий спортом. Без этого применять их не имеет никакого смысла.

Какое питание подходит для сжигания жира?

Ассортимент спортивного питания для сжигания жира представлен следующими разновидностями добавок: жиросжигатели, термодженики, подавители аппетита и заменители пищи. Выпускают их как западные, так и отечественные бренды спортивного питания.

Перед покупкой любой добавки следует обратить особое внимание на ее оригинальность. Уточните у продавца, откуда поставляется товар. Тщательно осмотрите упаковку: этикетка должна быть надежно приклеена, крышка плотно закручена, должны быть указаны срок годности товара, состав продукта и координаты производителя. Обратите внимание на значок соответствия стандартам GMP. В тексте на этикетке не должно быть орфографических ошибок. Если не соблюден хотя бы один из этих пунктов, с вероятностью в 99% у Вас в руках подделка. Такое случается сплошь и рядом, причем даже в крупных розничных сетях магазинов спортивного питания. И самое забавное в этой ситуации то, что зачастую сам продавец даже и не подозревает о том, что торгует поддельным спортивным питанием.

Ни в коем случае не употребляйте добавки, в оригинальности которых Вы не уверены, так как никто не даст Вам гарантии в том, что состав продукта соответствует написанному на упаковке. В лучшем случае Вы съедите «пустышку». В худшем – употребите продукт непонятного происхождения из самого дешевого сырья, потенциально несущий огромный риск для Вашего здоровья, в некоторых случаях — даже содержащий вещества наркотического характера.

Жиросжигатели

Жиросжигатели – группа добавок, действие которых направлено на расщепление жировых клеток. Этот эффект достигается за счет содержания в них кофеина, L-карнитина, йохимбина, таурина, цинка, экстракта зеленого чая и других веществ натурального происхождения.

1,3-диметиламиламин (DMAA)

Также существует ряд более сильных жиросжигателей, содержащих стимуляторы, оказывающие влияние на работу центральной нервной системы. Они увеличивают выработку дофамина и норадреналина, что позволяет нам тренироваться тяжелее и получать удовольствие от физических нагрузок. Чаще всего это экстракт масла герани (1,3-диметиламиламин, DMAA), оказывающий сильное энергетическое и эйфорическое воздействие на организм.

Экстракт масла герани запрещен к употреблению мировым антидопинговым агентством и законодательно запрещен к распространению в некоторых европейских странах. В России 1,3-диметиламиламин полностью легален.

Это вещество содержится во многих предтренировочных комплексах и жиросжигателях в дозировке 25-75 мг на порцию. Эти добавки действительно «раскручивают» Ваш организм, увеличивают силу, улучшают рельеф, сжигают лишний жир, однако есть и темная сторона вопроса. При длительном употреблении они перестают оказывать столь мощный эффект, и очень часто многие атлеты превышают рекомендуемую дозировку, чтобы получить мощный стимулирующий эффект. На пользу это не идет: сердечно-сосудистой системе постоянно приходится работать в очень тяжелом режиме, перевозбуждается центральная нервная система, ухудшается аппетит, нарушается сон, ослабевает потенция.

Бета-фенилэтиламин (PEA)

Нередко в жиросжигателях встречается и бета-фенилэтиламин (PEA), также обладающий психостимулирующим эффектом. В отличие от экстракта масла герани, PEA – не натуральное средство. Его получают синтетическим путем. Фенилэтилаламин усиливает ментальную концентрацию и поднимает настроение, что позволяет более интенсивно тренироваться. В спортивных добавках используется в дозировке 400-500 мг.

В РФ фенилэтилаламин в концентрации выше 15% запрещен и внесен в список наркотических средств и психотропных веществ.

Эфедрин

Некоторые производители (чей юридический статус вызывает сомнения) добавляют в жиросжигатели и предтренировочные комплексы эфедрин, являющийся наркотическим средством, продажа, производство и хранение которого влечет за собой уголовную ответственность. По воздействию на организм эфедрин схож с амфетамином – оказывает мощное психостимулирующее действие, повышает энергию, увеличивает частоту сердечных сокращений, подавляет аппетит, ускоряет метаболизм. Все это и приводит к быстрой потере лишнего веса, и довольный покупатель бежит в магазин за новой банкой жиросжигателя, в очередной раз нарушая закон и рискуя понести уголовную ответственность. Но даже если отбросить юридическую сторону вопроса, то едва ли употребление эфедрина для жиросжигания можно назвать целесообразным. Помимо снижения веса, эфедрин приводит к тахикардии, аритмии, гипертонии, стенокардии, тошноте, излишней потливости, бессоннице, приступам агрессии, гипергликемии, нарушению солевого баланса в организме и т.д.

Задумайтесь, стоит ли похудение с помощью препаратов, содержащих эфедрин, серьезных проблем со здоровьем, появления зависимости и риска оказаться в тюрьме?

Термодженики

Этот вид добавок работает на принципе повышения термогенеза, что приводит к расходу большего количества калорий на тренировках. Увеличивается выработка тепла организмом, повышается температура тела, организм выводит большое количество воды. Помимо основных компонентов вроде кофеина или экстракта зеленого чая, содержащихся практически во всех жиросжигателях, термодженики содержат в своем составе еще и нарингин и тирамин, отвечающие за расщепление глюкозы в организме и выработку адреналина.

Термодженики можно отнести к категории «легких» жиросжигателей, они не перегружают центральную нервную систему большими дозировками стимуляторов и не содержат креатина, предназначенного для увеличения силы за счет накапливания АТФ в клетках.

Имейте в виду, что данный вид спортивного питания для сжигания жира больше предназначен для женщин и девушек, желающих подготовиться к пляжному сезону или просто сбросить несколько лишних килограммов.

Подавители аппетита

Данный вид добавок (также называемый анорексигенами или аноректиками) приводит к более быстрому жиросжиганию за счет подавления центра голода и активации центра насыщения, расположенных в гипоталамусе.

Основные действующие вещества:

  • флуоксетин;
  • сибутрамин;
  • лоркасерин;
  • дексфенфлюрамин;
  • их аналоги.

Исследования подтверждают эффективность использования данных добавок. Однако медики также указывают на их побочные эффекты и возможный вред для здоровья: повреждение сердечных клапанов, сердечная недостаточность, легочная гипертензия, фиброз миокарда, бессонница, аритмия и т.д.

Подавители аппетита можно купить не только в магазине спортивного питания, но и в обычной аптеке. Их часто покупают женщины, у которых не хватает времени на занятия спортом, они надеются сбросить лишние килограммы за счет снижения потребляемого количества пищи.

Однако, в силу дорогой стоимости и потенциальной опасности этих добавок для здоровья, рекомендуется просто внести корректировки в диету и добавить физической активности в свою повседневную жизнь – результат будет не хуже, а пользы для здоровья – намного больше.

Заменители пищи

Это группа добавок, производимых ведущими брендами спортивного питания, предназначена для полноценной замены приема пищи. Это может быть коктейль, который следует развести на воде в шейкере или блендере, или батончик, содержащий все необходимые полезные вещества.

Их плюсы очевидны:

  • количество всех необходимых микро- и макроэлементов уже сбалансировано;
  • малое количество калорий;
  • удобство хранения;
  • скорость приготовления и потребления в пищу.

В состав заменителей пищи входит комплексный протеин, содержащий белки с разной скоростью усваивания, сложные углеводы, полученные из натуральных продуктов, ненасыщенные жировые кислоты, витамины и минералы. Минус у них только один – чрезмерно высокая цена.

Заменители пищи хорошо подойдут тем, у кого иногда нет возможности совершить полноценный прием пищи из-за сильной занятости. Это намного лучше скажется на Вашем похудении или наборе сухой мышечной массы, чем если Вы будете делать быстрые перекусы, поедая фастфуд, сладости или мучные изделия.

Побочные эффекты заменителей могут проявиться в виде нарушения работы органов пищеварения только в случае индивидуальной непереносимости того или иного компонента, входящего в состав продукта.

L-карнитин

L-карнитин (левокарнитин) – натуральное вещество, содержащееся в молочных продуктах, рыбе и красном мясе. Оно не является жиросжигателем, однако его употребление в период похудения очень эффективно. Его польза заключается в том, что оно транспортирует часть жировой ткани в митохондрии мышц, где она превращается в энергию (АТФ) и расходуется при силовых тренировках. Помимо этого, L-карнитин обладает рядом других полезных функций, среди которых: повышение умственной и физической активности, увеличение стрессоустойчивости, снижение уровня вредного холестерина и улучшение метаболизма миокарда. Также он является мощнейшим антиоксидантом. L-карнитин входит в состав большинства жиросжигателей, но также продается в виде отдельной добавке во всех магазинах спортивного питания. Рекомендуется к употреблению в дозировке около 2 грамм в день.

Совместимость разных видов питания

Многие спортсмены считают, что смогут достичь более быстрого результата за счет одновременного потребления нескольких видов добавок для похудения. Это не совсем верно, если речь идет о жиросжигателях или термоджениках. Принцип их работы примерно одинаков и действующие вещества в большинстве добавок практически одни и те же. Поэтому не стоит употреблять несколько видов жиросжигателей одновременно. Кроме того, за счет этого Вы можете превысить рекомендуемую дозировку, что приведет к неприятным последствиям в виде головной боли, тошноты, бессонницы или повышения артериального давления за счет передозировки кофеина и других веществ, оказывающих стимулирующий эффект. По той же причине не рекомендуется совмещать прием жиросжигателей и предтренировочных комплексов.

Жиросжигатели и аналогичные им добавки спокойно можно совмещать со следующими видами спортивного питания:

  • протеиновыми смесями;
  • витаминно-минеральными комплексами;
  • BCAA;
  • комплексными аминокислотами;
  • глютамином;
  • другими добавками, не препятствующими процессам жиросжигания и не содержащими большого количества калорий (например, гейнерами).

Как правильно подобрать питание?

Прежде всего, определитесь со своими целями. Если Вы хотите сжечь 2-3 лишних килограмма, то Вы вполне можете обойтись без жиросжигателей или приема других добавок. Если немного больше, купите в магазине спортивного питания или аптеке упаковку L-карнитина. Это поможет Вам ускорить обменные процессы в организме и придаст дополнительные силы для занятий спортом.

Если Вы мужчина и Ваша цель – качественный рельеф и низкий процент подкожного жира, то Вам следует купить жиросжигатель. Выбирая спортивное питание для сжигания жира для мужчин, лучше не используйте жиросжигатели, содержащие сильные стимуляторы (особенно — эфедрин). Они слишком перевозбуждают центральную нервную систему, и Вы можете ввести себя в состояние перетренированности. Это будет сопровождаться потерей мышечной массы, плохим сном, апатией и депрессией.

Также следует уделить особое внимание состоянию своему здоровья. Если у Вас наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой системы, любые добавки, содержащие кофеин, таурин или гуарану Вам противопоказаны. Про DMAA или PEA, думаю, и так все понятно. Лучше ограничиться L-карнитином, допустим курсовой прием подавителей аппетита (ни в коем случае не превышая рекомендуемую дозировку). Также обязательно следует купить хороший витаминно-минеральный комплекс, так как в условиях диеты все системы организма нуждаются в дополнительном количестве витаминов – Вашему сердцу это пойдет только на пользу.

Если у Вас наблюдаются проблемы с почками или работой мочеполовой системы, будьте аккуратнее с добавками, имеющими диуретический эффект. Сильным диуретиком является кофеин, входящий в состав практически любого жиросжигателя или термодженика. Если Вы употребляете данные добавки, потребляйте больше жидкости, чтобы не нарушать нормальное функционирование всех систем своего организма.

Оцените материал

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Редакция Cross.Expert

cross.expert

Спортивное питание для похудения для женщин. Рейтинг жиросжигателей и добавок

Краткое содержание статьи:

Каждая женщина стремиться иметь спортивную красивую фигуру. Не многие могут правильно питаться и вести активный образ жизни. В порядке вещей принимать безопасное спортивное питание и посещать фитнесс-зал. Оно помогает активизировать процесс жиросжигания и избавиться от надоевших лишних килограммов.

Жиросжигатели для похудения

Получить подтянутое и красивое тело не так просто, как сначала кажется. Без соблюдения специальной диеты фигура не станет красивей. Помогут инновационные жиросжигающие средства, которые запускают обменные процессы, избавляясь от больших накоплений подкожного жира.

Большинство таких препаратов включает натуральные составляющие, которые улучшают внешность и убирают жир с талии, боков, груди, бедер, попы. Это своеобразный катализатор, применяемый при занятиях спортом.

Женская гормональная сфера предусматривает постепенное накопление жира за счет питания и действия эстрогенов. Жировые запасы необходимы для продления рода, получения энергии, утепления организма. У парней преобладает мышечная масса, но и они могут полнеть из-за гиподинамии и неправильного рациона.

Обзор активных жиросжигателей

Спортивные добавки с жиросжигающим эффектом разделяют на несколько групп:

  1. Блокаторы липидов, например, хитозан, способствуют активному выделению жировых клеток из организма. Снимает интоксикацию. Помимо блокаторов необходимо сократить потребление жирных продуктов. Совместное употребление жирной еды и блокаторов может ухудшить работу ЖКТ.
  2. Липотропные средства улучшают обменные процессы, этапы распада жировых тканей. Помогают им перерождаться в дополнительную энергию. Обычно это экстракты трав, некоторые имеют мочегонное действие и выводят излишки жидкости.
  3. Термогенные жиросжигатели включают обычно эводиамин, гуарану, зеленый чай, кофеин. Такие вещества ускоряют метаболизм, активизируют деятельность нервной системы. Улучшают настроение и выносливость организма. Снимают стресс и усталость.

Отличие между похудением и сжиганием жиров

Перед началом приема спортивного питания и эффективных жиросжигающих препаратов, необходимо четко понимать, чем они отличаются и как действуют. Оба процесса, как жиросжигание, так и похудение весьма похожи, но есть и различия. Похудеть на длительный срок можно, если сократить потребление калорий каждый день.

Органы начинают использовать внутренние резервы, то есть накопившиеся жировые отложения, особенно в мышечных волокнах. Хотя при длительном ограничении в питании может запуститься обратный процесс, то есть организм задерживает жировые скопления, делая запасы.

Жиросжигание представляет собой процессы, которые направлены исключительно на расщепление липидов. При этом мышечная масса сохраняет свои объемы. Чтобы сбросить вес, необходима не только диета.

Зачем необходимо спортивное питание

Это дополнительные добавки, обеспечивающие организм человека всем необходимым, особенно если он активно занимается спортом. В результате интенсивных тренировок витамины, минералы растрачиваются, и требуется их периодическое восполнение.

Из пищи не всегда, получается, извлекать важные вещества. Некоторые продукты питания усваиваются не полностью, а в спортивном питании питательные вещества легко усваиваются.

Это очень важный компонент спортивной диеты, который не включает опасных веществ и жиров. Спортивные добавки помогают также похудеть и максимально повысить результативность от занятий в зале.

Правила использования спортивного питания

Есть определенные рекомендации для женщин, мечтающих похудеть при помощи спортивного питания. Напитки и таблетки не помогут сбросить лишнее, если есть все подряд. Важно вести активный и правильный образ жизни. При приеме таких средств ощущается прилив сил и усиливается выносливость организма.

Нельзя принимать спортивное питание длительными курсами, чтобы не нарушить работу нервной системы, вызвать бессонницу. Не существует четких гарантий, что спортивные добавки точно уменьшат объем жировых складок.

Важно выбирать спортивные продукты с минимальными побочными эффектами и с полностью натуральным составом, а так же, заниматься активными видами спорта. Например, таким как Кроссфит программа тренировки для начинающих

Самые эффективные добавки для женщин

Многие дамы, обожающие спорт и мечтающие об идеальной фигуре, принимают следующие спортивные препараты:

  1. Липо–6 имеет сильные жиросжигающие свойства. Это передовая новинка на рынке спортивных добавок. Капсулы моментально растворяются в ЖКТ, активизируют липидный обмен и снижают аппетит. Действие активных веществ продолжается несколько часов. При передозировке может наблюдаться тахикардия, возбудимость нервной системы, ухудшение сна.
  2. ЭКА – эффективный спортивный препарат. Его совмещают с тренировками в зале, чтобы избавиться за короткий срок от ожирения. Он не только запускает метаболические процессы, но и устраняет ощущение голода, улучшает настроение и повышает работоспособность.
  3. Кленбутерол уменьшает аппетит, повышает запас энергии, усиливает сжигание лишних липидов в подкожной клетчатке. В первые дни приема могут появиться побочные эффекты в виде учащенного сердцебиения, потливости, головной боли. Впоследствии организм постепенно адаптируется.

Рейтинг спортивного питания

В состав продуктов для спортсменов входят основные ингредиенты:

  1. Аминокислоты активно расходуются во время спорта. Их выпускают в виде капсул, например, компания Optimum Nutrition.
  2. Гейнеры – особые пищевые добавки с максимальной усвояемостью. Они включают белки, полезные углеводы и другие важные вещества. Такие продукты приобретают атлеты и бодибилдеры всего мира.
  3. Тестостероновые бустеры – активные добавки, которые запускают выработку тестостерона. Их нельзя принимать женщинам и подросткам. Они повышают мышечный метаболизм и могут нарушить гормональный фон, если принимать много и бесконтрольно.
  4. Витамины и минеральные соли обеспечивают нормальное функционирование организма во время серьезных физических нагрузок. Мильтивитаминные комплексы усиливают иммунитет.
  5. Креатин – активное вещество, которое является своеобразным строительным материалом для мышечных тканей. Оно усиливает выносливость мышечных волокон, поэтому включается практически во все спортивные пищевые добавки.
  6. Протеин – наиболее эффективное вещество, включаемое в спортивное питание для мужчин и женщин. Оно способствует увеличению объема мышц. Протеины быстро усваиваются и не вредят здоровью, помогают укреплять иммунные силы.

Каждый атлет может подобрать подходящий для себя препарат, исходя из целей своих занятий. Женщины могут сочетать некоторые бренды, чтобы быстрее похудеть, главное – выбирать безопасные добавки.

Как питаться правильно при приеме спортивных добавок

Проблема ожирения не будет решена только за счет препаратов спортивного питания. Помочь решить проблему помогает правильный рацион и режим. В комплексе важно принимать полезные добавки, жиросжигатели, совмещать спортивные тренировки с отдыхом и нормализовать рацион питания.

Важно постепенно снижать калорийность пищи, а не резко садиться на диету и голодать. Организм начнет испытывать стресс и будет придерживать жиры про запас. Меню должно быть обогащено белковыми продуктами – качественным мясом, молочными продуктами, яйцами.

В рационе должно быть достаточно чистой воды, свежих овощей и фруктов. Есть лучше часто, но небольшими порциями, а также тщательно пережевывать еду. Перед сном достаточно выпить легкий напиток, чай, сок или нежирный кефир, но не наедаться «от пуза».

Вам обязательно понравится:

mikrosovet.ru

Жиросжигатели для похудения женщин. Спортивное питание

О жиросжигателях в спортивном питании представительницы женского пола стали узнавать относительно недавно.

Какие существуют жиросжигатели для женщин?

Содержание статьи:

Изначально, применялись такие добавки только в профессиональном спорте.

Их главная задача:

  • ускорить процесс сжигания жира;
  • вывести из организма лишнюю воду;
  • повысить обмен веществ.

Обратите внимание! Сейчас продаются самые разнообразные жиросжигатели для похудения женщин (спортивное питание). Отзывы в интернете заметно отличаются, кому-то препарат действительно помог распрощаться с лишними килограммами, а кто-то не почувствовал на себе никакого результата.

Чтобы повысить эффективность препаратов для похудения, необходимо периодически их комбинировать. Наряду с приёмом добавок, следует не забывать о полноценном питании. Самое главное, чтобы в организм поступало много белка, иначе мышцы могут истощиться.

Существуют следующие жиросжигатели для похудения женщин (спортивное питание), отзывы про которые всегда можно подробнее узнать на сайтах и форумах:

  • спортивные жиросжигатели;
  • БАДы;
  • вещества с липолитическим действием.

Спортивные препараты можно приобрести в спортивном магазине или аптеке. От того, какие компоненты входят в их состав, жиросжигатели можно поделить на термогетики и липотропики.

Красный перец и кофеин обладает термогенным эффектом. Добиться липотропического эффекта и понизить аппетит можно при помощи синефрина, хрома и пиколината.

Биологически активные добавки продаются в аптеках. Они намного безопасней, чем спортивные препараты, ведь они состоят только из натуральных компонентов. Эффект похудения происходит благодаря подавлению аппетита, усвоению углеводов и сжигания имеющихся жиров.

Как правило, это:

  • экстракты зелёного чая и гуараны;
  • целлюлоза;
  • препарат Эксенатин;
  • L-карнитин.

Большинство лекарственных препаратов запрещены к продаже, так как могут нанести вред здоровью, и употребляются в редких случаях, например, при тяжёлой стадии ожирения. Они быстро усваиваются и дают моментальный результат, отличаются высокой действенностью и значительной токсичностью.

Спортивные жиросжигатели, их состав, действие на организм

Чтобы понять, какое воздействие оказывают жиросжигатели для похудения женщин (спортивное питание), отзывы не смогут предоставить полной картины.

Нужно узнать, что входит в состав большинства из них:

  1. Кофеин. Обеспечивает мощный приток энергии, чтобы быть более активным и сжигать больше калорий.
  2. Экстракт зелёного чая. Ускоряет окисление жиров, в результате чего они быстрее расщепляются. Экстракт повышает обменные процессы, что избавляет от лишних калорий.
  3. L-картинин – это аминокислота, которая трансформирует жиры в энергию. Особенно эффективно вещество при низкоуглеводной диете и регулярных тренировках.
  4. Кетон малины. Волокно из моллюсков образует определённый гель, который связывает жиры и блокирует их всасывание.
  5. Хром. Нормализует обмен веществ и регулирует содержание сахара в крови.
  6. Худия. Трава прекрасно снижает аппетит, в желудок поступает обманный сигнал, что он наполнен, и человек сыт, это заметно снижает интерес к еде.
  7. Бромелайн. Безвредная вытяжка из ананаса. Ускоряет обменные процессы, быстрее расщепляется пища, лучше усваиваются белки.

Польза и вред спортивных жиросжигателей

Можно выделить следующие полезные свойства жиросжигателей:

  • Повышается работоспособность.
  • Улучшается обмен веществ и работа организма в целом.
  • Стимулируется потоотделение, за счёт чего выводятся токсины.
  • Выводится лишняя жидкость.
  • Мышцы становятся более рельефными.

К сожалению, все жиросжигатели для похудения женщин и спортивные добавки имеют свои противопоказания, и это подтверждают отзывы.

Они возбуждают нервную систему, могут провоцировать раздражение, апатию и тошноту. Кроме того, возможно учащение сердцебиения, головные боли, расстройства сна и диарея.

Запомните! Запрещено употреблять спортивные жиросжигатели лицам с заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой системы, при сахарно диабете, гастрите, панкреатите, язвах и нервных расстройствах.

Жиросжигатели – биологически активные добавки: состав, влияние на организм

Жиросжигатели для похудения женщин, или спортивное питание, основанные на натуральных компонентах, называют БАДами. Отзывы про них положительные, но эффективность заметно ниже.

В состав могут входить следующие компоненты:

  • пищевые волокна;
  • хитозан;
  • витамины B;
  • красный жгучий перец;
  • гуарана;
  • L-карнитин;
  • мочегонные препараты на растительной основе;
  • глицериновые кислоты;
  • омега-3.

Такие добавки улучшают организм, стимулируют метаболизм, выводят холестерин, тонизируют. Кроме того, такие средства могут восстанавливать перистальтику желудка, препятствуют образованию жировых запасов и содержат много минералов и витаминов, которые необходимы для человека.

Биологические добавки могут оказывать не только положительное, но и отрицательное влияние на организм. Жиросжигатели для похудения женщин и спортивное питание на натуральной основе может спровоцировать аллергию в виде высыпаний на коже, насморка и зуда. Отзывы свидетельствуют о том, что часто женщины сталкиваются с тошнотой и изжогой.

Жиросжигающие лекарственные препараты, их особенности

Все подобные лекарства продаются в аптеках, и прежде всего, нацелены на лечебный результат. В основном, не продаются без рецепта. Врач выписывает подобные медикаменты людям страдающим ожирением, которые имеют проблемы с обменом веществ.

В этом случае человеку сложно самостоятельно справиться с лишним весом, подавить аппетит, и запустить процесс расщепления жиров. Все такие медикаменты нацелены на активное похудение, однако их приём должен сочетаться со строгой диетой, иначе никакого результата достигнуто не будет. В то же время, голодать тоже нельзя.

Жиросжигатели для похудения женщин (спортивные добавки), которые продаются в аптеках, должны приниматься очень осторожно. Отзывы про такие медикаменты не всегда свидетельствуют в их пользу. Вслед за быстрым похудением, есть большая вероятность быстро набрать потерянный вес, если вернуться к привычному образу жизни.

В чём опасность жиросжигающих лекарственных препаратов?

Применение жиросжигателей может нанести серьёзный вред организму.

Вот несколько причин, по которым использовать подобные лекарственные препараты не стоит:

  • Химические вещества могут заметно подорвать здоровье. Некоторые компоненты вызывают заболевания сердца, хронические заболевания пищеварительной системы, апатию и депрессию.
  • В большинстве случаев, после окончания курса лечения, лишние килограммы возвращаются вновь. Последовательно, аппетит возобновится снова, человек возвращается к привычному питанию и снова набирает вес.
  • Есть вероятность гормонального сбоя, что может принести значительный вред иммунной системы.

Важно знать! Эффект от приема этих медикаментов действует временно. Для того чтобы держать вес, необходимо придерживаться определённого низкокалорийного питания, иначе результат будет радовать женщины недолго.

Как правильно применять жиросжигатели

Какой бы препарат не был выбран на основе отзывов, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Жиросжигатели для похудения женщин. Спортивное питание должно быть выписано врачом, если у вас есть проблемы со здоровьем или ожирение

Особенно это касается людей, страдающих от ожирения. Есть несколько общих правил. О них должны знать те женщины, которые решили похудеть подобным образом.

Жиросжигатели для похудения женщин, спортивное питание

Рекомендации по применению

1.Лекарственные препараты.Требуют консультации с врачом, используются в крайних случаях.
2.Жиросжигатели (кроме L-карнитина).Нельзя использовать лицам, не достигшим 18 лет.
3.Жиросжигатели (кроме липотропных).Употребляются минимум за 5-6 часов до сна, чтобы избежать бессонницы.

Кроме перечисленных рекомендаций, нужно взять на вооружение следующие правила:

  • при появлении неприятных побочных эффектов, необходимо либо прекратить приём препаратов, либо снизить дозировку;
  • чтобы организм не зависел от жиросжигателей, необходимо делать небольшие перерывы между курсами, по 1-2 недели;
  • лучше всего вместе с препаратами подобного типа принимать витаминные комплексы, чтобы поддерживать иммунную систему организма;
  • не рекомендуется принимать жиросжигатели более 12 недель подряд.

Жиросжигатели для похудения: противопоказания и возможные последствия

Принимать подобные препараты можно, только если польза значительно превосходит вред.

Нельзя принимать жиросжигатели женщинам:

  • с заболеваниями нервной системы;
  • с патологиями сердца;
  • лицам, страдающим от гастрита и язв;
  • при злокачественных образованиях;
  • с патологическими заболеваниями печени;
  • с сахарным диабетом;
  • после инфарктов и инсультов;
  • при сниженном иммунитете.

Такие препараты действительно приносят большой вред организму. В большинстве случаев это касается тех добавок, которые принимаются спортсменами. У человека наблюдается учащение пульса, повышение кровяного давления. Значительно возбуждается нервная система, боли в животе и изжога.

Во время и после принятие препаратов чаще всего наблюдается бессонница, головные боли, потливость, чувство тревоги. Все эти побочные эффекты приводят к тому, что человек может стать нервным и раздражительным, нарушается работа центральной нервной системы, возможно формирование патологий сердца и печени.

Жиросжигатели, подавляющие аппетит, могут стать причиной развития заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Жиросжигатели для похудения женщин. Спортивное питание — обзор:

Жиросжигатели для похудения женщин. Спортивное питание — как принимать смотрите в этом видео:

Жиросжигатели для похудения женщин (спортивное питание): отзывы

Каждый должен решить сам для себя, стоит ли принимать такие препараты и добавки. Если справиться с лишним весом самостоятельно просто невозможно, стоит попробовать ещё одну возможность.

При наличии альтернативного, более безопасного способа, лучше отказаться от подобных веществ. При правильном питании и регулярных занятиях спортом, можно добиться великолепных результатов, и одновременно обезопасить себя от опасных последствий.

womane.ru

Жиросжигатели для похудения женщин спортивное питание противопоказания

Содержание статьи:

Жиросжигатели в спортивном питании — отзывы, рейтинг

У многих набор веса при наращивании массы мышц сопровождается дополнительным «приростом» жировой прослойки.

Для эффективной ликвидации избыточных жировые тканей без потери мышечного объема, в комплексе с тренировками и диетой применяют спортивные жиросжигатели – специально разработанные добавки, которые системно ликвидируют отложения жира.

Чтобы составить представление о работе спортивных жиросжигателей и сориентироваться в обширном списке этой продукции, рассмотрим подробнее их состав, действие, применение, общий рейтинг, а также познакомимся с отзывами тех, кто применяет эти препараты.

Жиросжигатели – предназначение и действие

Спортивное питание, сжигающее жир, действует в нескольких направлениях:

  • В первую очередь, мощно ускоряет обмен веществ, интенсивно включая в него жировые клетки, которые, распадаясь, становятся источниками энергии, необходимой при интенсивных тренировках. Эффект такого ускорения обеспечивает кофеин и подобные ему натуральные вещества, а также гормон щитовидной железы и его производные.
  • Жиросжигатели для спортсменов ограничивают поступление «жировых» калорий с пищей. Так действуют блокаторы жиров и углеводов хитозан, орлистат, акарбоза и метформин, а также вещества, снижающие аппетит.
  • Компоненты, входящие в состав жиросжигателей спортивного питания, избирательно расщепляют уже накопленные в организме жиры. Эту функцию выполняют CLA (комплекс линолевой кислоты) и L-карнитин.

В соответствии с тем, какое направление борьбы с жирами преобладает, спортивные жиросжигатели делят на две основные группы:

  • Термогеники, мощно ускоряющие обмен веществ и повышающие температуру тела. Их действие может представлять опасность для людей с гипертонией, заболеваниями сердца и возбудимым характером.
  • Липотрофики, активно расщепляющие жировые отложения. Они практически не имеют побочных действий и противопоказаний, за исключением отдельных случаев непереносимости, связанной с индивидуальными особенностями организма.

Ввиду того, что большинство популярных жиросжигателей представляют собой смеси сильнодействующих компонентов, перед их применением необходима квалифицированная медицинская консультация.

Наиболее распространенные и удобные формы выпуска современных жиросжигателей – капсулы и таблетки. Реже производятся порошковые добавки, а в форме жидкого сиропа выпускается L-карнитин.

Оптимальное время приема термогениковутреннее, перед первым приемом пищи и предтренировочное, за полчаса до начала занятия. При этом термогеники рекомендуется запивать большим объемом воды.

Дозировка должна в точности соответствовать той, которая указана производителем.

В среднем курс длится от двух до четырех недель, затем следует обязательный перерыв на неделю или две.

Липотрофики, такие, например, как L-карнитин, принимают оптимальной дозой от 0,5г до 2г в сутки (по 500-750мг в 3 приема или по 1г в 2 приема) за полчаса до тренировки и утром натощак. В дни без тренировок – утром и до середины дня между приемами пищи, перед едой.

Недопустим одновременный прием двух термогеников, а также совмещение термогеника с кофе и кофеином.

Внимание!

Термогеник хорошо сочетается с L-карнитином и омега-3-кислотами. Желателен также параллельный прием минерально-витаминных комплексов, аминокислот – в первую очередь, BCAA, а также креатина и медленных (казеиновых) протеинов, чтобы ускорение обмена веществ не привело к снижению объема мускулатуры.

В соответствии с репутацией производителей, объемами продаж, отзывами покупателей и специалистов, можно выделить десять лучших спортивных жиросжигателей.

  • Термогеник Lipo-6x Black от Nutrex Research. Мужской вариант – ультраконцентрат кофеина, теобромина, йохимбина и других активных веществ рекомендован к приему 2 раза в день. Модификация для фитнес-леди имеет менее выраженный термогенный эффект и считается одним из самых эффективных жиросжигателей для женщин. Ее принимают только один раз, за полчаса до начала занятий.
  • Термогеник длительного (до 8 часов) действия Stimulant X от Athletic Xtreme, подавляющий аппетит, содержит кофеин, гормон щитовидной железы, многочисленные растительные экстракты,
  • Hydroxycut Hardcore от Muscle Tech с термогенным эффектом состоит из кофеина, форсколина, препаратов зеленого кофе, йохимбе и разнообразных трав.
  • Термогеник Animal Cuts от Universal Nutrition снижает аппетит и стимулимрует щитовидную железу, имея в составе кофеин, L-тирозин, гуарану, мате, зеленый чай, шалфей и другие компоненты. Universal Nutrition производит также Fat Burners for Women с карнитином и растительными составляющими с мягким, но эффективным действием.
  • Tight Hardcore от SAN термогенного действия содержит кофеин, форсколин, синефрин и другие активные вещества. Выпускается отдельными вариантами для мужчин и для женщин.
  • Термогеник Ripped Freak от PharmaFreak стимулирует щитовидную железу, активирует и концентрирует процессы центральной нервной системы, дополнительно содержит L-карнитин.
  • LeanMode от EVLution nutrition не содержит кофеина. Предназначен для мужчин. В него входит экстракт зеленого чая, гарцинии, зеленого кофе, конъюгированная линолевая кислота и карнитин.
  • Cheaters Relief от BSN– это блокатор жиров и углеводов с хитозаном и многочисленными природными компонентами. Блокирует до 30% «лишних» калорий.
  • Липотрофик L-карнитин от Weider способствует ускоренному расщеплению жиров при интенсивных физических нагрузках. Не имеет побочных эффектов.
  • CLA от MusclePharm – липотрофная смесь, содержащая комплекс линолевой кислоты, масло авокадо и оливковое масло.

Отзывы тренирующихся

L-карнитин – нормальная вещь! Действует 100%! Тренировки стали легче проходить. За месяц сбросила 4,5кг. При этом сидела на низкоуглеводной диете.

Юлия

Принимаю Lipo 6 уже неделю по одной капсуле в день. Тошноты нет, но чувствую себя все время взведенной. Запахи и звуки раздражают. К концу недели побаливает сердце. Вес уменьшился на 5 кг.

Тамара

Приобрела Hydroxycut Hardcore (порошок). В первой половине дня принимала по 2 пакетика, потом шла на кардиотренировку. Сначала сердце очень сильно билось, в туалет бегала часто. Голова кружилась, не могла вести машину. За 5 дней сбросила 3 кг.

Лариса

Stimulant X. Штука рабочая, прет, но принимать по инструкции! Это важно – берегите сердце. Побочек не встретил. За первый курс сбросил 15 кг. За второй 8кг. Сравнивал с Lipo-6 Black и Lipo Х6 – не то.

Александр

Тренируюсь уже 5 лет, решила попробовать Lipo-6. Не чувствовала повышение температуры. Без нагрева ощущений хватало. Первое – нет аппетита. Второе – высокая подвижность. Третье – нервозность. Но продукт рекомендую – эффект есть, а про побочки производитель предупреждает. Вес уходит. За последние 2 недели в сочетании с L-карнитином ушло 3 кг.

Лилия

Применение спортивных жиросжигателей в комплексе с тренировками и диетой гарантированно уменьшает жировую прослойку. Однако эти эффективные смеси, особенно термогеники, имеют побочные эффекты.

Последствия приема жиросжигателей минимальны для здоровых людей при соблюдении предписанных дозировок и сроков приема.

В других наших выпусках читайте, как сделать жиросжигатель в домашних условиях, как его выбрать в магазине и какие есть гендерные особенности в приеме жиросжигателей.

Есть ли у вас личный опыт употребления спортивных добавок, сжигающих жир? Какого результата вы достигли с их помощью? Наблюдались ли побочные эффекты? Ждем ваших отзывов в комментариях!

Источник: http://www.davajpohudeem.com/sport/pitaniye/zhiroszhigateli/sportivnom-otzyvy.html

Жиросжигатели — спортивное питание для женщин

Всего несколько лет назад подавляющим большинством посетителей тренажёрного зала были мужчины. Но сегодня в погоне за стройной и рельефной фигурой туда нередко отправляются девушки.

В связи с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни цель большинства новичков фитнеса заключается в похудении. Сбросить лишний вес не всегда просто и на помощь приходят такие препараты, как жиросжигатели.

Важно!

Спортивное питание, выбранное и принимаемое согласно всем правилам, может значительно ускорить прогресс тренировок.

Добиться идеального рельефа спортсменам помогают жиросжигатели. Спортивное питание подбирается тренером или диетологом.

Механизм действия жиросжигателей

Жиросжигатели являются особым видом спортивного питания, который нацелен на интенсивное сокращение подкожного жирового слоя. Девушки часто совершают ошибку при приёме такого препарата, ожидая эффекта при полном отсутствии физических нагрузок. Стоит отметить, что современные жиросжигатели начинают действовать только при условии активного образа жизни.

Как действует спортивное питание? Жиросжигатели для женщин:

    • выводят из организма излишнюю жидкость, тем самым устраняя отёки и уменьшая проявления целлюлита;
    • повышают температуру тела и ускоряют обмен веществ;
    • запускают активное расщепление трудно разрушаемых жировых отложений на боках, бёдрах и руках;
    • высвобождают дополнительную энергию для проведения более интенсивных тренировок.

Разновидности жиросжигателей

Для того чтобы выбрать подходящий препарат и составить схему его приёма, необходимо разобраться в типах жиросжигателей.

Спортивное питание и БАДы, продаваемые в аптеках, — это единственные относительно безопасные и одобренные Минздравом РФ препараты. Впрочем, во многих странах жиросжигатели запрещены.

Всё-таки это не самые безопасные для здоровья препараты и их прием требует тщательного контроля.

В частности, к однозначно вредным для здоровья компонентам жиросжигателей относятся эфедрин и близкий к нему по составу йохимбин. В большинстве современных жиросжигателей используется такое вещество как кофеин. Разумеется, его эффект менее выражен, но, как говорится, здоровье дороже.

Для того чтобы сделать свои результаты еще более выраженными, можно использовать спортивное питание. Жиросжигатели для женщин отличаются по составу от мужских.

В целом, составы БАДов для похудения и спортивных жиросжигателей очень похожи. Главное отличие аптечных препаратов в том, что они призваны сжигать лишние жиры и углеводы при их поступлении с пищей прямо в пищеварительной системе. В то время как жиросжигатели способны уменьшить количество уже отложенной организмом жировой клетчатки.

Принято выделять 2 основные разновидности жиросжигателей:

Препараты из первой группы направлены на блокировку синтеза жира в печени и расщепляют уже имеющиеся в организме жировые клетки до кислот.

Совет!

Термогеники ускоряют метаболизм за счёт увеличения температуры тела. В результате этого в процессе тренировки организм расходует дополнительные калории, взятые из жировых запасов. Зачастую термогеники имеют натуральное растительное происхождение и положительно сказываются на состоянии организма, повышая его иммунитет и выносливость.

Помимо этого, производители часто подразделяют свою продукцию на женскую и мужскую. Такие агрессивные компоненты, как адреналин и норадреналин (внимание – это гормоны!) обычно содержатся в мужском спортивном питании.

В жиросжигателях для женщин упор сделан на количество и разнообразие компонентов. В качественном препарате обязательно содержатся жирные кислоты омега-3, экстракты зелёного чая и кофе, хитозан, нарингин и тирамин.

По большей части все современные жиросжигатели для женщин – это комплексные препараты. Они, как правило, включают компоненты снижающие аппетит и ускоряющие обменные процессы в жировой ткани.

Кому нельзя пить жиросжигатели?

В каких случаях применения жиросжигателей противопоказано?

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  2. Заболевания печени и почек.
  3. Гастрит и язва желудка.
  4. Бессонница и повышенная возбудимость нервной системы.
  5. Беременность и период кормления.

Не приобретайте продукцию, которая обещает эффективное похудение без тренировок. В лучшем случае препарат не сработает, а в худшем негативно отразится на состоянии вашего организма. Если бы подобные эффективные и безопасные препараты действительно существовали, проблема лишнего веса не стояла бы так остро.

Учитывайте, что при чрезмерном употреблении даже натуральные препараты могут привести к истощению нервной системы и обезвоживанию организма. При первых проявлениях сильного нервного возбуждения, тошноты, головокружения и потери аппетита уменьшите принимаемую дозировку. Всегда соблюдайте норму приёма, рекомендованную производителем!

Прежде чем начинать пить жиросжигатели, обязательно проконсультируйтесь с профессионалом.

Также не стоит принимать несколько жиросжигателей одновременно. Это может вызвать серьезные негативные последствия.

Выбор препарата и схема приёма

Лучшими жиросжигателями являются препараты с высоким содержанием натуральных компонентов. Поэтому при покупке внимательно изучите состав и обратите внимание на наличие в нём кофеина, экстракта гуараны и л-карнитина. Эти вещества можно принимать комплексно в одном препарате или по отдельности.

Кофеин – основной компонент большинства жиросжигателей, наиболее актуален для тех, кто занимается аэробикой и кардио упражнениями. Его следует принимать за час до занятия.

Гуарана — это кустарник, распространённый в Южной Америке. Его экстракт очень богат кофеином. Гуарановый кофеин отличается мягким воздействием на организм и постепенным усвоением. Его следует употреблять 2 раза в день сразу же после еды.

Аминокислота л-карнитин доступна в различных формах. Девушкам удобнее всего принимать его в виде спортивных напитков во время тренировки.
Несмотря на безопасность спортивного питания, сочетание жиросжигателей возможно только после консультации с диетологом или профессиональным тренером. Это связано с тем, что комбинация разных препаратов может повести себя непредсказуемо.

Волшебных таблеток не существует. Даже самый дорогой жиросжигатель не подействует, если вы будете вести малоактивны образ жизни.

Не следует воспринимать жиросжигатель как «волшебную таблетку», способную моментально сжечь все лишние килограммы. Он является лишь катализатором, который запускается при условии физических нагрузок и правильной диеты.

Источник: https://just-fit.ru/sport-i-zdorove/zhiroszhigateli-sportivnoe-pitanie

Спортивное питание для похудения для женщин – жиросжигатели

С популяризацией фитнеса эволюция женской фигуры вышла на свой исторический пик, потому сегодня очень сложно найти девушек, которые избегают физической нагрузки. Более того, если ранее женщины боялись силовой работы как огня, то сейчас она является абсолютной необходимостью для построения идеальной фигуры.

Такой же необходимостью считается и спортивное питание, без которого прогрессирование, зачастую, почти невозможно. Спортивное питание жиросжигатели для похудения женщин это наиболее популярная категория добавок, так как вопрос похудения и поддержания фигуры предельно актуален для любой женщины.

Именно поэтому нужно максимально подробно познакомиться с тем, что представляют собой жиросжигатели, как они действуют и какие добавки наиболее эффективные.

Как работает спортивное питание жиросжигатели для похудения девушек?

Ранее было принято считать, что спорт питание для женщин для сжигания жира это исключительно химия, хотя современные комплексы в большинстве случаев основаны только на натуральных компонентах. Основная задача таких добавок – сжигание лишнего жира.

Этот процесс немного отличается от привычного похудения, так как запускает именно те механизмы, которые позволяют убирать непосредственно жировую прослойку.

Конечно же, правильной диеты и интенсивных тренировок никто не отменял, и они по-прежнему являются неотъемлемым элементом похудения, но с использованием добавок можно добиться гораздо лучшего результата за тот же период времени.

Внимание!

Почти все жиросжигатели начинают максимально действовать во время физической активности. Они подавляют аппетит, ускоряют термогенез, обмен веществ, липидный обмен и пр.

Некоторые из них и вовсе могут частично блокировать усвоение углеводов и жиров из пищи, потому все зависит от конкретной добавки и ее действия. Существуют и мощные комплексы, в которых соединены почти все эффекты.

Как правило, они состоят из 6-10 компонентов, которые улучшают действие друг друга.

Спортпит жиросжигатели для женщин – виды

Не так давно женщины нередко использовали для похудения в основном диуретики, которые не только не позволяли добиться длительного эффекта, но и наносили огромный ущерб организму.

  Сегодня подобный подход считается пережитком прошлого и варварством, потому что есть множество мощных комплексов, которые не только позволяют добиться результата, но и дополнительно укрепляют различные системы организма.

Исключим любые БАДы, которые редко демонстрируют надлежащий эффект и сконцентрируем внимание исключительно на спортивных жиросжигателях.

Все эффективные жиросжигатели по своему действию делятся на три группы:

  • Термогеники;
  • Липотропики;
  • Аноретики.

Добавки из первой группы ускоряют термогенез, то есть ускоряют обмен веществ за счет повышения температуры тела. Организм вынужден тратить больше калорий, извлекая их из жировых запасов. Почти все термогеники основаны на натуральных компонентах, потому они совершенно безвредны для организма, а в некоторых аспектах даже имеют определенную пользу. Например, увеличивают выносливость.

Действие липотропиков существенно отличается, хотя эти добавки также обеспечивают выраженный эффект. Их основная задача – ускорение расщепления жировых клеток в организме. Во многих мощных комплексах есть компоненты, которые обладают и термогенным и липотропическим эффектом, благодаря чему можно добиться сильного похудения за относительно короткий период.

Аноретики, как отдельные жиросжигатели, встречаются крайне редко. Они не особо эффективны, но зато в комплексных добавках эти компоненты проявляют себя лучше всего. Благодаря им удается добиться комплексного воздействия на организм, что позволяет контролировать аппетит и легче переносить даже строгую диету.

Как выбрать спортивное питание жиросжигатели для девушек?

Одной из самых больших сложностей является выбор правильного жиросжигателя. Не стоит исключать и индивидуальные особенности, из-за которых добавки могут действовать на разных людей совершенно по-разному.

Именно поэтому спортивное питание сжигатели жира для женщин нужно подбирать путем проб и ошибок, так как гарантировано предсказать результат нельзя.

Тем не менее, возможно выбрать правильную категорию добавок, эффект от которых будет в любом случае.

В большинстве комплексов присутствуют такие стимуляторы, как кофеин и гуарана. Множество исследований доказали, что они способствуют не только улучшению выносливости и энергии, но и позволяют эффективно бороться с жировыми отложениями.

Гуарана также является источником кофеина, но сам экстракт гуараны переносится организмом намного проще, благодаря чему такие добавки можно употреблять даже людям с повышенным артериальным давлением. Если кофеин является мощным стимулятором, который создает пики концентрации после его приема, то гуарана усваивается более плавно, исключая любые скачки и перевозбуждение.

Также популярность этого компонента во многих жиросжигателях обусловлена тем, что его действие значительно дольше, чем у обычного кофеина.

Сегодня особую популярность обретают и такие стимуляторы, как Грань и Эфедра. Они улучшают настроение, повышают выносливость и дают продолжительную энергию, а также разгоняют метаболизм.

Но, стоит понимать, что жиросжигатели с этими стимуляторами являются очень мощными и подойдут далеко не каждой женщине.

В таком случае, лучше начать с половины дозировки, чтобы определить свою переносимость продукта.

Посмотрев это видео, вы заставите ваш жиросжигатель работать на 100%:

Рекомендуем подписаться на наш YouTube канал >>

Выбирать жиросжигатели нужно также исходя из опыта. Если вы ранее не употребляли добавки из этой категории, то поначалу лучше ограничиться более мягкими комплексами. Как правило, они могут обеспечить почти такой же эффект, но без каких-либо побочных эффектов.

Также всегда стоит постепенно выходить на оптимальную дозировку, независимо от мощности жиросжигателя. Это позволит организму привыкнуть к добавке и увидеть, насколько она подходит.

К рекомендованной дозировке обычно можно выходить только на 5-7 день после начала приема.

Важно!

Важно помнить, что даже самый мощный жиросжигатель не обеспечит желаемого эффекта без тщательного учета калорий, соблюдения диеты и постоянных физических нагрузок. Именно они являются основной любого похудения, а жиросжигатель выступает скорее в роли катализатора, который существенно усиливает и ускоряет результат.

Еще фоточек…

Оцените, пожалуйста, материал

Загрузка…

Источник: http://fitmagazine.kandeleria.ru/sportivnoe-pitanie-dlya-pohudeniya-dlya-zhenshhin-zhiroszhigateli/

Вредны ли жиросжигатели

На сегодняшний день жиросжигатели обрели высокую популярность среди спортсменов. Их применяют для придания рельефного очертания мышц у мужчин и для снижения веса у женщин. Они относятся к пищевым добавкам с обязательным условием выполнения физических нагрузок.

В составе находятся компоненты, обладающие всевозможными свойствами. Большая часть этих составляющих обладает противопоказаниями, исключающими алкоголь. Поэтому профессионалы рекомендуют применять данные добавки под строгим наблюдением специалистов.

На сегодняшний день жиросжигатели обрели высокую популярность среди спортсменов

По химическому составу продукты содержат:

  • витамины
  • аминокислоты
  • микроэлементы.

Вредны ли жиросжигатели для человеческого организма можно увидеть по итогам наблюдений. Опасность применения жиросжигателей для человеческого организма имеет вредные побочные эффекты.

Они опасны для всех людей, особенно для подростков и мужчин, употребляющих алкоголь. При усиленном употреблении эфедрина, синефрина и других химических препаратов этого типа, возникает привыкание к их употреблению.

При этом происходит ряд нарушений дисбаланса организма:

  • возникновение галлюцинаций
  • бессонница

Источник: http://FitnessLair.ru/sportivnye-dobavki/zhiroszhigateli/vredny-li-zhiroszhigateli.html

Жиросжигатели

Идеальная фигура без отложений лишнего жира – мечта многих людей, но не все могут добиться цели самостоятельно, поэтому нередко используют дополнительные средства для снижения веса.

Жиросжигатели – это препараты, которые ускоряют процесс сжигания жира во время тренировок и соблюдении диеты. Их используют спортсмены и люди, которые твердо решили начать здоровый образ жизни.

Добавка помогает ускорить процесс похудения, сделать мышцы более рельефными, а также облегчает тренировки.

Почему жиросжигатели помогают похудеть? Компоненты, входящие в состав, стимулируют обмен веществ, подавляют аппетит, снижают всасывание углеводов и жиров, а также блокируют синтез жира. Благодаря этому действию жировые молекулы быстро расщепляются и превращаются в энергию.

Представителям сидячего образа жизни и любителям вредной пищи в приеме препаратов нет смысла, так как жиросжигатели усиливают обменные процессы в организме при занятиях спортом и соблюдении диеты. Если вы уверены, что пришло время вам убедиться в эффективности жиросжигателей, выбирайте только проверенные препараты.

Предлагаем обзор средств, которые помогут вам добиться быстрого результата в борьбе с лишним жиром и обрести идеальную фигуру.

Эффективность жиросжигателей

Многие люди не доверяют подобным средствам, считая их химическими добавками, которые негативно действуют на организм. Но правда ли это?

В состав жиросжигателей входят безопасные компоненты, безвредные для здоровья:

  • экстракты гуараны и зеленого чая;
  • пиколинат хрома;
  • кора белой ивы;
  • эпигаллокатехин галлат;
  • кофеин;
  • витамин В6;
  • хитозан и йохимбин;
  • L-карнитин и L-тирозин;
  • жирные кислоты Омега-3.

Благодаря действию перечисленных компонентов и приему жиросжигающих добавок в кратчайшие сроки стимулируется обмен веществ, выводится лишняя жидкость, устраняется чувство голода и блокируется синтез жировой ткани. Кроме этого снижается уровень всасывания веществ, ненужных человеку.

Эффективность значительно понижается, если нет дефицита калорий, то есть расходовать энергии нужно больше, чем употреблять пищи. Это нужно для того, чтобы организм использовал жир в качестве источника. Интенсивные физические нагрузки также усиливают результативность, поэтому нужно оказывать воздействие на разные группы мышц на протяжении 40 – 60 минут.

Видео

Разновидности жиросжигающих препаратов

Спортивное питание и жиросжигатели делятся на несколько видов по форме действия и эффективности.

  • Термогеники сжигают жир за счет повышения температуры тела.
  • Блокаторы – сильные добавки на основе хитозана, подходят бодибилдерам. Отдельно следует сказать о блокаторах кортизола, которые активно способствуют потере веса.
  • Стимуляторы контролируют работу щитовидной железы, поэтому ускоряют метаболизм.
  • Кислоты Омега-3 – безопасн

hudeem-p.com

Отзывы на жиросжигатели для похудения * Спортивное питание для мучжин и женщин

Главная » Спортпит » Лучшие жиросжигатели из спортивного питания – отзывы мужчин и женщин

Прошли те времена, когда бодибилдинг и фитнес были уделом лишь тех, кого одарила генетика. Сейчас же свои недостатки можно хорошо скомпенсировать подходящими спортивными добавками. Они, конечно, являются лишь помощниками для спортсменов, но и полностью сбрасывать их со счетов тоже не стоит.

В этой статье мы хотим расширить ваш кругозор в области такой добавки, как жиросжигатель. Расскажем о принципах их действия, об основных компонентах большинства жиросжигателей, а также приведем отзывы на жиросжигатель тех людей, которые уже опробовали на себе эту чудесную добавку.

Жиросжигатели для похудения мужчин и женщин – описание

Жиросжигатели – специальные добавки, которые используются для того, чтобы ускорить натуральные процессы сжигания жира в вашем организме. Они ускоряют процессы обмена веществ в организме, способствуют уменьшению аппетита, уменьшают процентное количество всасываемых углеводов и жиров из пищи, и блокируют синтез жировой ткани организмом. Некоторые из них также могут немного повышать температуру тела и ускорять расщепление жировых кислот.

Жиросжигатели предназначены для тех людей, кто хочет похудеть, но в то же время активно занимается спортом. То есть пробовать эту добавку домоседам и ленивым нет абсолютно никакого смысла. Их функции активируются именно в момент физических нагрузок, а без этого они не будут оказывать практически никакого эффекта.

Рынок спортивного питания предоставляет огромное разнообразие этого вида спортивного питания. Чтобы подобрать лучшую добавку для себя вам придется перепробовать кучу жиросжигателей, так как механизм их действия по-разному проявляется у разных людей. Кто-то может не почувствовать эффекта даже от самых мощных представителей, другие же наоборот.

Условно можно поделить жиросжигатели на несколько категорий:

  • Липотропики – их основная функция ускорение обмена веществ организма. Как правило, они не особо эффективны.
  • Термогеники – механизм их действия заключается в том, чтобы увеличить количество энергии, которое затрачивает организм. В результате повышается физическая активность, снижается аппетит, и вы тратите куда большее количество калорий на физическую работу.
  • Блокаторы питательных веществ – этот вид предназначен для того, чтобы уменьшить количество углеводов и жиров, которое усваивается и поглощается организмом.
  • Подавители аппетита – их по большей части используют в качестве одного из ингредиентов остальных жиросжигателей, но могут встречаться и как самостоятельные добавки.

Стоит заметить, что действительно хороший жиросжигатель должен сочетать в себе несколько функций. Т.е. он должен быть и липотропиком, и термогенником и подавителем аппетита, например. А некоторые сжигатели жира являются одновременно ещё и неплохими предтренами. В общем, действительно крутая сжигалка будет комплексной!

Существует большое количество различных ингредиентов, которые используются в жиросжигателях. Каждый из них отличается друг от друга по своему действию, и, как правило, в одной добавки ученые пытаются смешать самые эффективные из них, для получения максимального эффекта. Наиболее популярными ингредиентами являются:

Кофеин. Он не зря занял первое место в этом списке, так как присутствует в 90% всех жиросжигателей. Механизм его действия довольно неоднозначен, и работает по нескольким направлениям. Во-первых, он увеличивает ментальную сосредоточенность. Это позволяет проводить тренировки с полной самоотдачей, в результате чего повышается их интенсивность. Кофеин способен стимулировать выработку адреналина организмом. Этот гормон заставляет быстрее сжигать жиры и увеличивает энергетический потенциал. С помощью кофеина организм может использовать в качестве энергии не только гликоген, но и уничтоженные жирные кислоты.

Гуарана. Она способна повысить производительность, вызвать прилив энергии и ускоряет распад жировых клеток. Но, по сути, ее действие обусловлено наличием в ней кофеина, и особых преимуществ перед ним она не имеет.

Йохимбин. Это афродизиак, который активно используется атлетами любых направлений. Он популярен своим свойством повышения уровня тестостерона в крови. Кроме того, он очень активно стимулирует липолиз – процесс сжигания жира, а также повышает концентрацию.

Синефрин. Это вещество немного поднимает температуру тела, за счет ускоряется уничтожение жира. Он также хорошо справляется с аппетитом и ускоряет обмен веществ.

L-карнитин. Это вещество ускоряет транспортировку жировых клеток в место их сгорания – митохондрии. Он также понижает уровень холестерина и оказывает общее положительное влияние на организм.

Отзывы на жиросжигатели для похудения женщин

А сейчас мы представим вам более объективную информацию, а именно отзывы на спортивное питание жиросжигатели для женщин. У них не так уж и много различий между препаратами для мужчин. Во-первых, дозировки стимулирующих веществ в женских добавках немного меньше, чем у мужчин. Причина в принципе понятна – разные весовые категории. Кроме того, женские сжигатели жира также не включают в себя тех ингредиентов, которые повышают выработку тестостерона организмом.

«Жиросжигатель решили попробовать по совету нашего с ней тренера. Он обещал, что так эффект будет намного быстрее. Глядя на его форму, мы невольно поверили его словам и решили испытать это на себе) Хотя до этого с крайнем сомнением относились ко всем подобным добавкам. Почитали некоторые отзывы на форумах – но информация была либо слишком гневной, либо слишком приятной. В итоге решили после курса самим написать честный отзыв, чтоб люди читали) Итак, как же на нас повлиял жиросжигатель.

Во-первых, пили мы его так, как нам сказал тренер. Одну таблетку с утра, и одну перед обедом. Днем тренировка. Даже после первого дня приема я почувствовала небывалый прилив сил и энергии, как будто неделю спала. Появившуюся энергию с удовольствием обратила на тренировку. Вместо обычного часа прозанималась два с половиной, и почти не чувствовала усталости) Но интересно не это. Интересно то, что после месяца таких занятий я сбросила 8кг! Подруга скинула чуть меньше, но и занималась она реже. После этой практики стала больше внимания уделять спортивному питанию)»

«Всем привет! У меня появилось огромное количество эмоций, которые требуют, чтобы я выплеснула их на холсте! Ну, или на экране, тут не важно) А важно то, что я наконец попробовала так называемый «жиросжигатель», и спешу поделиться с вами своим мнением!

Фигура для девушки – предмет постоянного расстройства. Есть люди, которые постоянно недовольны собой. Вот и я из таких людей. Я тренируюсь очень интенсивно, но жир уходит очень медленно. Я решила поискать способы справиться с проблемой побыстрее, и все же нашла его!

Наткнувшись в интернете на информацию о жиросжигателях, я решила непременно испробовать это чудо! Первые пару дней было очень странное чувство. Появилось большое количество энергии, даже бегать стало намного приятнее! Правда и потеть на тренировках стала больше, но тут уж ничего не попишешь. Зато, за пару недель я смогла добиться видимых результатов! Талия стала намного более подтянутой и стройной, за что я непременно благодарна своему помощнику! И дело тут даже не в его свойствах – с ним тренироваться попроще, а за счет таких тренировок я и смогла похудеть)»

Отзывы на спортивные жиросжигатели для мужчин для похудения

А сейчас вы увидите отзывы на спортпит  жиросжигатели для мужчин:

«Я верю только в то, что пробую сам. Поэтому долгое время жиросжигатель был вне моего понимания. Так продолжалось до тех пор, пока я не посмотрел в зеркало и не понял, что хватит набирать, пора немножко и просушиться! Многие мои друзья пробовали их, теперь и у меня появилась такая возможность.

Первым делом я, конечно, посмотрел на состав. В принципе, у большинства жиросжигателей довольно стандартный набор ингредиентов, и я знал, что все они эффективны. И, как и ожидалось, я смог ощутить, что они не только средство для сжигания жира, но раеботают и как мощные предтрены. Сил действительно лилось через край. Может я слишком мощный взял, или же организм такой. Ну да неважно. Действительно, повысилась мотивация – даже кардио поперло. Через полтора месяца активной сушки, с жиросжигателем, диетой и кардио увидел результат. Мышцы стали более сухими, да и стрелка на весах показывал об эффективности. Самое интересное, что в объёме даже не потерял, а напротив) Может потому что сжигатель был с лёгким прогормоном) На фоттке резульат мой слева и моего друга».

«Я в мире бодибилдинга давно, и перепробовал столько различных и спортивных, и аптечных добавок, но к своему стыду мои познания в жиросжигателях были не больше, чем у любителя. И знаете, принять такое для меня было слишком трудно! Я решил так сказать изучить врага в лицо, и направился в ближайший магазин спортпита с твердым намерением купить этот самый сжигатель.

Посмотрев на дозировку, я понял, что такому тяжеловесу, как я (124 кг), этого будет недостаточно. Поэтому пил с первого дня двойную дозу! А вещь оказалась и правда интересной. На тренировке не мог ни на что отвлекаться – только и думал о занятии. Концентрация была и правда на высоте. В качестве энергетика уже похуже – все-таки трудно мне достаточную дозу выпить, избежав побочек( Что еще… А, потеть стал больше, и внутри как будто все горело. Это наверно температура поднялась немного из-за состава.

Пропив курс такими темпами за две недели я смог… Сбросить 13 кг! Я вообще не рассчитывал на такие результаты, да и не собирался столько сбрасывать) Сравнив себя со своими фотографиями, заметил, что хоть и стал меньше, зато выглядело все более эстетичным. Но, эстетика не для меня, я предпочитаю размеры! Хоть и сработала добавка хорошо, больше брать не буду, ибо не надо оно мне)».

Предлагаем вам узнать мнение о топовой линейке сжигалок от Cloma Pharma, которая подойдёт и женщинам, и мужчинам! Например, отзывы о Methyldrene 25 – в нём всего 25 мг, но он будет жечь ваш жир, как адское пекло!

Здесь мы «промывали косточки» и собирали отзывы о жиросжигателе Asia Black. В нём столько же Эфедры, как и в Метилдрене, но он работает намного дольше (до 6-7 часов непрерывного сжигания жира и энергии) и является самым жёстким в линейке!

Вот тут вы можете узнать всё о самом мягком продукте линейке – China White, который идеально подходит для женщин.

И ещё мы собрали самые честные отзывы про достаточно новый и жёсткий сжигатель Красная Оса с уникальным стимулятором Хигенамин, прочитать которые вы можете по этой ссылке: https://kandeleria.ru/supplements/cloma-pharma-red-wasp-otzyvy.html

Лучшие жиросжигатели для похудения на основе отзывов

Мы проанализировали отзывы на жиросжигатели и составили рейтинг лучших на их основе.

TLM Research Hazmat

Для любителей эфедровых сжигателей жира мы представляем Hazmat! В его основе лежит смесь ЭКА, которая является лучшим термогенным соединением и не раз демонстрировала отличные результаты на совершенно разных людях. Помимо этого смесь ЭКА даёт вам энергию, ускоряет метаболизм и подавляет аппетит. Что ещё нужно для эффективного жиросжигания? Поддержать его скорость! И для этого в состав добавлены целых две формы Йохимбина. Это вещество блокирует рецепторы, которые тормозят процесс липолиза и позволяет вам с лёгкость избавиться от последних лишних килограммов.

EPH Bomb (Gold Star)

Объединил в себе семь лучших компонентов, многократно опробованных в других жиросжигателях. Продукт новый и, без сомнения, очень эффективный. Усилят отдачу от тренировочного процесса натуральные стимуляторы, которые также вошли в состав данного продукта: йохимбин, фенилэтиламин, ди-кофеин малат. И – никаких побочных эффектов!

Platinum Labs Optiburn

Включает в себя мощную матрицу для качественной сушки. Да, этот сжигатель жира подойдёт для тех, кто хочет не только уменьшить жировую прослойку, но и согнать воду. Его состав:

Таурин, Кофеин, Зелёный чай, Зелёный кофе, Хигенамин, Метилтерамин – всё это стимуляторы ЦНС, которые усиливают концентрацию и дают энергию. Также повышают выработку адреналина, что приводит к ускоренному сжиганию жира.

Карнитин, Кетоны Малины, CLA – вещества, которые усиливают расщепления жиров и превращают их в энергию во время физической активности.

Африканский Манго – даёт чувство насыщения и снижает уровень холестерина.

Хвощ, Корень одуванчика – оказывают диуретический эффект (выводят лишнюю жидкость).

Синефрин – ускоряет метаболизм, подавляет аппетит и усиливает сжигание жира.

Оптибёрн даст вам достаточно энергии и концентрации, чтобы быть активным весь день и ещё более активно провести тренировку!

Топ-3 способа улучшить свой результат в похудении!

Что можно сделать для того, чтобы максимально улучшить эффект от жиросжигателя? Как и говорилось ранее, эта добавка работает только в том случае, если работаете вы. Даже если вы не особо любите тренировки, а тем более бег и прочее кардио – не расстраивайтесь. У жиросжигателей есть чудесное свойство – они смогу заставить вас искренне полюбить физкультуру! Вы сами захотите выплеснуть свою энергию, и лучшим способом для этого будет хорошая тренировка! Регулярные силовые нагрузки и вдобавок кардиотренинг позволит вам добиться видимых результатов буквально за месяц приема жиросжигателя!

Но, это еще не конец. Даже тренировки с этой добавкой не могут гарантировать хороших результатов. Ведь в первую очередь жир это что? Это ранее съеденная пища! И если вы максимально снизите количество пищи, которая может стать потенциальной новой складкой на вашем теле, то вы продвинетесь куда дальше! Ешьте правильную пищу, ешьте часто, пейте много воды и вы сможете навсегда позабыть о том, что такое «лишний вес»!

И наконец, номер три – дополнительные спортивные добавки. Из них хочется выделить две наиболее эффективные – это BCAA и Омега-3 жиры. BCAA – это аминокислоты, которые необходимы для строения мышц. Они универсальны –  позволяют вам не терять свой мышечный запас после интенсивных тренировок, легче противостоять катаболизму и справляться с жиром!

Омега-3 являются «хорошими» жирами, и очень высоко ценятся в мире железного спорта. Они имеют огромный спектр положительных свойств, но самыми важными из них являются ускорение обмена веществ и уменьшают усвояемость углеводов. Это играет огромную роль при сжигании жира.

Итак, наш краткий экскурс о том, что такое жиросжигатели подошел к концу. Пробовать его или нет – решать вам. Не нужно считать его тем средством, которое самостоятельно избавит вас от жира. Он лишь облегчит путь к вашей цели.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

kandeleria.ru

Жиросжигатели для женщин: спортивное питание для похудения

Вы находитесь здесь: Главная Спортивное питание

Сжигание лишнего жира это зачастую самый трудоемкий и неприятный процесс. Всегда, кажется, что лишние килограммы уходят медленно и нехотя, потому приходится искать методы, которые помогут достичь желаемых форм более быстрым способом. Для этого созданы специальные добавки, позволяющие организму скорее расщепить жировые клетки.

Людям, которые пришли в зал для того, чтобы похудеть могут помочь пищевые добавки, но необходимы они будут и тем, кто уже достиг некоторых успехов в улучшении своей фигуры и теперь хотят придать мышцам большую рельефность. В этих вопросах главным помощником станет жиросжигатель. Сразу скажу, что это не замена тренировкам и после их приема не произойдет чуда. Вам все так же придется трудиться, регулярно посещать зал и соблюдать диету правильного питания и лишь в сочетании со всеми этими пунктами, жиросжигатели начнут действовать.

Содержание статьи:

Жиросжигатели для женщин спортивное питание

Жиросжигатели не имеют ничего общего с так называемыми стероидами, потому расхожее мнение о том, что они вредны для здоровья — ошибочны. Но тем не менее как и у всех препаратов у них есть противопоказания, например людям с расположенностью к повышенному давлению (гипертоникам), почему вы поймете дальше.

Жиросжигатели рассчитаны на то, чтобы сделать более активным метаболизм и в некоторых случая умерить аппетит. Принцип действия этого препарата таков, что при его употреблении во время тренировок увеличивается температура тела, тем самым растет потоотделение, соответственно сжигается больше жиров и выходит лишняя вода из организма.

Как вы уже поняли, что такое действие не будет происходить без нагрузок, например, сидя на диванчике и кушая булочку. Конечно, на лице много мышц и прием пищи вы тоже можете воспринять за нагрузку, но нет. А значит, спорт это неотъемлемая часть при желании сбросить лишний вес или достичь красивого рельефного торса.

Поход к врачу

Жиросжигатели это один из элементов спортивного питания, который мешает жирам всасываться, усваиваться организмом. Одним из главных пунктов, которым пренебрегать не стоит, это поход к врачу.

Прежде чем отправится в магазин, обратитесь к врачу и пройдите необходимую проверку. Доктор вам скажет, какие могут быть противопоказания, основываясь на показателях вашего здоровья. Основываясь на карте заболеваний и специфики организма, медработник сможет посоветовать, какую добавку выбрать для безопасного сжигания жира.

Виды жиросжигателей для женщин

Добавки для сжигания жиров делятся на два типа:

  • Пассивные
  • Активные

К первому типу относятся препараты, которые дают возможность организму сжигать жиры, то есть создают благоприятные условия для растворения клеток.

Второй тип отличается тем, что они благодаря своему составу уничтожают жировые клетки, то есть активно участвуют в процессе расщепления.

В группу пассивных добавок входят различные витамины, L-карнитины, омега-3 и жирные кислоты, а к активной группе относятся термодженик, гуарана, кофеин и диуретики.

Пассивные препараты для сжигания жира

Омега – 3

Вещество содержится в пищевых продуктах (грецкий орех, рыба, льняное и подсолнечное масло). Эта добавка полезна для организма и необходима ежедневно, благодаря ей улучшается работа сердечнососудистой системы. Этот элемент не только хорошо влияет на сжигание жиров, но и способствуют росту мышц. Рыбий жир является прямым источником омега-3, его можно купить в аптеке.  Знаю, он не очень приятный на вкус, но не расстраивайтесь, сейчас они уже выпускаются в капсулах, что очень удобно.

L-карнитин

Также как предыдущий элемент является предметом природного происхождения, содержится в мясе, рыбе и в молочке. Если активно занимаетесь спортом, то получаемого количества из продуктов будет мало, нужно параллельно увеличивать его дозировку, при помощи спортивного питания.

Активные препараты для сжигания жира

Гуарана и кофеин

По своей сути именно это вещество непосредственный источник кофеина, потому можно сказать, что их действие и влияние на организм одинаково. Это те вещества, к  которым нужно относиться с осторожностью. Благодаря этим веществам увеличиваются силы, появляется дополнительная бодрость, а еще они способствуют сжиганию жиров.

Но есть и неприятный момент, этот препарат вызывает привыкание организма, а стало быть, перестает восприниматься организмом, если не увеличить дозу. Максимальной считается доза в 500 мг. Действие препарата также имеет свой срок, по его истечении может ощущаться усталость, апатия и понижаться настроение.

В момент жиросжигания, при условии правильного приема, этот препарат необходим спортсменам, когда у них намечается увеличение нагрузок. Вещество создает условия для поддержания активной работы всех групп мышц и содержания тела в тонусе.

Диуретик

Процесс жиросжигания не может, быть разлучим с выведением лишней воды содержащейся в человеческом организме. Жировая клетка по большей мере состоит именно из воды, а значит диуретик, который является мочегонным препаратом, помогает избавиться от лишней влаги, а соответственно и жировых клеток.

К негативным сторонам этого средства можно отнести то, что его влияние на организм сводится к нулю по окончании принятия курса. А сброшенные таким способом килограммы вернуться вновь. Для чего же он тогда нужен? Для людей, которым быстро нужно привести свою фигуру к определенным параметрам, например, перед спортивным соревнованием.

Термодженик

Исходя из их названия, в котором присутствует слово «термо», можно сделать вывод, что вещество влияет на терморегуляцию, а именно повышает температуру тела. За счет этого повышается обмен веществ, что влечет за собой потерю и сжигание жировых отложений.

Именно этот препарат не рекомендуется принимать людям с сердечнососудистыми заболеваниями, из-за него возможно поднятие артериального давления. Действие данного препарата стартует лишь после полтора часа интенсивных физических нагрузок. Так что знайте, когда начинаете принимать это средство, придется максимально выкладываться на тренировках, чтобы получить желаемый результат.

В статье приведены основные виды жиросжигателей, которые помогут при правильном подходе. Учтите, что потратив деньги на них это лишь часть успеха. Вам придется серьезно заняться тренировками и систематически посещать зал, ведь все эти препараты нужно принимать в виде курса определенное время, не бросая на полпути. Стремитесь к своей цели, и у вас обязательно все получится, красивое тело и подтянутая фигура может быть не только в мечтах.

Оцените статью:

womensfate.ru

отзывы о спортивном питании, обзор лучших препаратов

В поисках действенных способов похудения многие женщины обращаются за помощью к жиросжигателям. Препараты из категории спортивного питания давно зарекомендовали себя средствами, отлично утилизирующими жир и ускоряющими процессы метаболизма в организме. Производители продуктов-жиросжигателей гарантируют высокий результат при полном отсутствии побочных эффектов. Так ли это на самом деле? Ответить на вопрос позволят анализ методики похудения, обзор популярной продукции и отзывы потребителей.

Оглавление:

  1. В чем польза жиросжигателей?
  2. Классификация препаратов
  3. Обзор популярного спортивного питания
  4. Основные правила приема
  5. Отзывы женщин

Что такое жиросжигатели?

Специальное питание проникло на массовый рынок из профессионального спорта. В его основе содержатся натуральные и синтетические компоненты, направленные на стимуляцию организма. Изначально жиросжигатели предназначались для похудения людей, сочетающих интенсивные физические тренировки с диетой. Питательные добавки способствуют выведению избыточной жидкости, ускорению процессов обмена веществ и расщеплению жиров, откладывающихся в бедрах, ягодицах, груди.

По мнению диетологов, спортивное питание нельзя считать абсолютным средством для похудения. Оно всего лишь исполняет роль катализатора, действующего в результате определенных реакций. Женщинам с избыточным весом следует понимать, что, принимая жиросжигатели, похудеть без тренировок и диеты не удастся.

Польза и вред жиросжигателей для женщин

По отзывам специалистов, применение добавок не проходит бесследно для здоровья. Некоторые виды спортивного питания оказывают негативное влияние на человеческий организм. Поэтому женщинам следует придерживаться основного медицинского принципа: принимать препарат только в том случае, когда его польза превышает вред.

Выбирать спортивное питание для похудения имеет смысл, когда жировые запасы мешают поддерживать физическую форму, а регулярные тренировки при этом не оказывают должного эффекта. Правильный рацион, качественные продукты и подсчет калорий помогают девушкам устранить жировую прослойку без ущерба для мышечной массы.

Чтобы выбрать безопасный жиросжигатель для похудения, лучше всего посоветоваться с врачом. Опытный специалист порекомендует нужное средство с учетом возраста, состояния здоровья и образа жизни женщины.

Классификация жиросжигателей

1. По способу воздействия.

  • Блокаторы – пищевые добавки для похудения женщин, препятствующие усваиванию организмом жиров и углеводов. Они связывают молекулы веществ и не позволяют желудку переваривать их. Через непродолжительное время блокаторы вместе с жирами и углеводами выводятся наружу. Минусом является отсутствие избирательности. Так блокаторы могут очистить организм не только от вредных элементов, но и от полезных кислот. Поэтому на практике они используются нечасто. Ведь для того чтобы похудеть без добавок, достаточно придерживаться рационального питания.
  • Термогеники – жиросжигатели, повышающие температуру тела и ускоряющие процессы метаболизма. Это наиболее популярные препараты для похудения. К недостаткам относится обязательное соблюдение цикличности. Хорошо принимать курсами по 30 дней с 2 недельными перерывами. В противном случае результат быстро нивелируется. Термогеники не следует употреблять женщинам, страдающим гипертонией, аритмией, болезнями сердца и эндокринной системы. Побочные эффекты: головная боль, бессонница, тахикардия, чувство тревоги, расстройства пищеварения.
  • Аноректики – жиросжигатели, угнетающие аппетит. Результат достигается благодаря воздействию на участки мозга, отвечающие за чувство голода. Производство таких препаратов составляет сегодня целую отрасль спортивного питания. По отзывам специалистов их лучше всего использовать в качестве вспомогательного средства для похудения. Применение аноректиков в чистом виде представляет опасность для здоровья женщин. Поэтому, чтобы усмирить чувство голода, возникающее между приемами пищи, рекомендуется выпить стакан чистой воды.
  • Диуретики – мочегонные средства. Капсулы выводят из организма много жидкости, а вместе с ней избыточный жир. С помощью самостоятельного приема диуретиков девушкам трудно добиться эффективного похудения. Показывают хороший результат только в комплексном применении с другими жиросжигателями. Бесконтрольный прием приводит к деминерализации и обезвоживанию организма. Поэтому диуретики не следует выбирать женщинам с проблемами выделительной системы.

2. По гендерной принадлежности.

  • Для мужчин – в жиросжигателях преобладают агрессивные компоненты (адреналин, норадреналин). Их действие направлено на выработку тестостерона и ускорение обменных процессов с сохранением мышечной массы.
  • Для женщин – препараты для похудения, подавляющие аппетит и усиливающие метаболизм. Эффект от женских жиросжигателей достигается благодаря многофункциональности расширенного состава.

3. По назначению.

3.1. Спортивное питание – жиросжигатели с термогенным эффектом.

В них содержится красный перец, кофеин, л-карнитин, гуарана, синефрин, форсколин, пиколинат хрома, различные пищевые волокна, повышающие температуру тела.

Назначение спортивного питания:

  • Ускорение процессов метаболизма и возрастание энергетических затрат организма в состоянии покоя.
  • Образование дополнительных сил для проведения интенсивных тренировок.
  • Коррекция механизма сжигания жировых запасов при повышенных физических нагрузках.

Кроме того, многие компоненты жиросжигателей снижают аппетит, что помогает быстро и эффективно похудеть. Спортивное питание выпускают в форме капсул. Их можно свободно приобр

limelady.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *