обзор моделей, критерии выбора, конструкция, аналогиСкандинавская (нордическая, северная) ходьба — это набирающий популярность вид спорта, которым может заниматься каждый человек, вне зависимости от возраста и физической формы. Она одинаково подходит беременным женщинам, пожилым людям и детям ростом выше 150 сантиметров. Но как выбрать палки для скандинавской ходьбы так, чтобы занятия приносили максимум результата?Данный спорт создает […]
читать далееРич Пиана — Rich Piana, биография бодибилдера Рич Пиана – известный бодибилдер с нереально большими руками, объем которых превышает 56 см. Такой объем руки не редкость в современном бодибилдинге, однако форма и очертания руки Рича выглядят совершенно неестественно. «Синтольщик», — возникает первая мысль при взгляде на Пиану. Да, Рич не отрицает, что использовал Синтол, об […]
читать далееТренировка с собственным весом, которая прокачает все мышцы Обратите внимание, что для выполнения некоторых упражнений потребуются дополнительные предметы. Вам может понадобиться устойчивый широкий стул или канистра с водой, которую удобно держать в руке. Однако большинство упражнений не требует дополнительных предметов. Если что-то и нужно, то это не специальное спортивное оборудование, а предметы обихода, которые найдутся в […]
читать далееСколько весит и длина грифа штанги Разновидности и функциональное назначение грифов от штангиВыглядеть дилетантом из-за незнания элементарных вещей мало кому доставит удовольствия. А если во время первой тренировки в спортивном зале вам подадут снаряд, с которым вы попросту не будете знать, что делать – будет и вовсе потешно для всех присутствующих. Кроме вас. Поэтому, чтобы […]
читать далееВыход силой на турнике — техника выполнения и видео Спорт – один из главных моментов относительно здорового образа жизни человека. Занятие спортом, требует к себе соблюдения техники выполнения различного вида упражнений, регулярных тренировок.Выход силой на турнике – не простой элемент, на его правильное выполнение может уйти достаточно много времени, зависимости, конечно, от физической подготовки спортсмена. […]
читать далееКак правильно бегать зимой, чтобы не заболеть, 10 советов Пробежки — это отличный способ поддержания физической формы, хорошего самочувствия и настроения. Многие новички, начиная регулярно бегать, перестают заниматься тогда, когда на улице становится холодно, ссылаясь на изменение погодных условий. Это лишь оправдание либо незнание того, что зимние пробежки полезней, нежели бег в жаркие и теплые […]
читать далееКак улучшить жим лёжа, 50 советов Узнай, как улучшить жим лёжа, поднять новые рабочие веса, стань сильнее и сделай грудные мышцы гладиатора. Читай 50 важных советов! Жим лёжа вместе со сгибанием рук со штангой, пожалуй самые любимые и востребованные упражнения у мужской половины тренажёрного зала. Каждый мечтает иметь хорошо прокачанную, рельефную грудь, у […]
читать далееГорода ЧМ по футболу 2018Отечественным поклонникам футбола с трудом верилось, что когда-нибудь мировое футбольное первенство может состояться у нас. Однако чудо произошло. В декабре 2010 года в Цюрихе на церемонии избрания страны-организатора двадцать первого по счету мундиаля большинством голосов членов исполкома ФИФА была выбрана Россия. Чуть позже были озвучены города чемпионата мира по футболу 2018.Как […]
читать далеетехника выполнения, советы для новичков, видео Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье считается в последнее время не модным наряду со штангой, например. Но актуальным и базовым останется всегда для грудных мышц. Рассмотрим популярные характеристики этого полезного упражнения. Описание, польза и преимущества Жим гантелей горизонтально имеет статус самого востребованного упражнения в арсенале многих других с целью […]
читать далееКак принимать Л-карнитин для похудения: инструкция и отзыв врачаДоброго времени суток, постоянные читатели блога и случайные прохожие! Многие люди с избыточным весом хотя бы раз в жизни задумывались о снижении веса и как это сделать минимальными усилиями с помощью жиросжигающих средств.Получайте инструкцию по применению Л-карнитина (L-карнитина), является ли жиросжигателем, как принимать для похудения, что лучше […]
читать далее