польза и вред позднего ужина Содержимое статьи Правильное питание с каждым днем становится все популярнее, но вместе с полезными рекомендациями распространяются и мифы, не имеющие под собой научного обоснования. Например, о том, что после 6 вечера есть категорически нельзя, иначе жировые отложения и лишние килограммы будут прямо-таки атаковать во сне беззащитное тело. Звучит, конечно, страшно, […]
читать далееМеню для похуденияПродолжаем наш разговор о питании для снижения веса, и сегодня разберемся с тем, как составить меню для похудения.Для того, чтобы тема «меню для похудения» была вам понятна, прочитайте статьи, посвященные дробному питанию и выбору продуктов для снижения веса.А теперь за дело!Меню для похудения. ОсновыДля начала давайте вспомним об основных принципах питания на период […]
читать далееПлавание для похудения | Как плавать, чтобы похудетьПлавание – отличный способ приятно и с пользой провести время. С помощью посещения бассейна можно поддерживать свою фигуру в тонусе, а также скинуть лишние килограммы. За полчаса активного плавания можно сжечь от 400 ккал.Польза плавания для организмаПлавание – это очень естественный процесс, который положительно влияет на организм. Задействуются все […]
читать далееКлеточный активатор «Гербалайф»: как принимать, противопоказания, составПроцесс похудения только на первый взгляд является простым. На самом деле необходимо запустить сложные биохимические механизмы, изменить гормональный баланс, чтобы организм начал перерабатывать в энергию запасы, которые он делал продолжительное время. И это не говоря о том, что нужно увеличить потребность в энергии, что является важнейшим нюансом.Диета и спорт […]
читать далеесолитёр / Новости / Худеем быстро и правильно Популярность диеты, основанной на употреблении арбуза, достаточно велика. Действительно, из-за своей очень скромной калорийности эта ягода не способна повредить фигуре, но зато на некоторое время утоляет чувство голода. Остается только выяснить, можно ли есть арбуз при похудении вечером. Таким вопросом задаются многие, ведь все не так […]
читать далеесолитёр / Новости / Худеем быстро и правильно Популярность диеты, основанной на употреблении арбуза, достаточно велика. Действительно, из-за своей очень скромной калорийности эта ягода не способна повредить фигуре, но зато на некоторое время утоляет чувство голода. Остается только выяснить, можно ли есть арбуз при похудении вечером. Таким вопросом задаются многие, ведь все не так […]
читать далееАрбуз для похудения: можно ли есть, польза, калорийность, подойдет ли на ночь Если есть желание похудеть, но нет настроя сидеть на жестких и невкусных диетах, арбуз станет прекрасным помощником в борьбе за стройность. Такой метод снижения веса был признан Американской ассоциацией по борьбе с ожирением одним из самых эффективных и безопасных. Арбуз обладает множеством полезных […]
читать далееСбалансированное питание для похудения * Меню на неделю Для похудения очень важно соблюдать все аспекты, которые касаются не только оптимальной двигательной активности, но еще и правильного питания, соблюдения определенных диет, ограничений в продуктах. Существует специальное меню сбалансированного питания для похудения на неделю для женщин, которое позволяет сбрасывать лишние килограммы, приводить себя в форму, налаживать обменные […]
читать далееКалькулятор суточной нормы калорий и ИМТ Калькулятор поможет рассчитать онлайн суточную потребность в калориях, индекс массы тела (ИМТ), а так же покажет рекомендации по потреблению калорий для похудения или набора веса. Для начала расчета укажите пол, вес, рост, возраст и степень активности: Как работает калькулятор калорий? Расчет нормы калорий происходит по формуле Миффлина-Сан Жеора, […]
читать далееПольза приседаний для мужского организма — Fitness Сейчас Польза приседаний ДЛЯ МУЖСКОГО ОРГАНИЗМА Приседания — одни из самых популярных упражнений во всем мире. Они помогают качественно прорабатывать мышцы и моделировать фигуру. Кроме этого, известно их положительное влияние на здоровье. Польза приседаний для мужчин не ограничивается только одним направлением. Рассмотрим, что же даст нам регулярное выполнение […]
читать далее