При похудении можно есть помидоры Самое полное освещение темы: «при похудении можно есть помидоры» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.Можно ли есть помидоры при похудении (диета на помидорах) Норма веса — один из показателей здоровья. Но иногда приходится восстанавливать фигуру, приводить массу тела к нужным значениям. Похудение с помощью томатов рекомендуется многими диетологами. […]
читать далееСамая полезная рыба для похудения | getway.infoРыба полезна для похудения и является неотъемлемым продуктом правильного рациона. Она входит в состав множества диет, также для снижения веса часто рекомендуют заменять мясо рыбой, так как считается, что она менее калорийна. Так ли это на самом деле, и какая рыба самая полезная для похудения – попробуем разобраться.Почему рыба […]
читать далееТоп-30 упражнений для рук без инвентаря: ФОТО + планОт силы рук зависит способность выполнять многие упражнения, а потому их следует укреплять в первую очередь. Несмотря на то, что мышцы рук включаются во многих упражнениях, их отдельная проработка поможет вам значительно улучшить физические возможности.Представляем вам подборку лучших упражнений для рук без инвентаря для мужчин и женщин, […]
читать далееПилатес в Витебске. Сеть фитнес-залов «Нон-стоп»Пилатес Пилатес — универсальная фитнес-программа, которая подходит людям любого возраста и пола, независимо от состояния их здоровья. При регулярных занятиях тело становится подтянутым, крепким и стройным, улучшается растяжка, происходит оздоровление организма. Это едва ли не единственное направление фитнеса, которое подходит людям с больной спиной, так как 70 % упражнений выполняются […]
читать далееЧто такое воркаут? Почему не нужно покупать карту в фитнес-клуб. Воркаут – тренировки на открытом воздухе с использованием оборудования уличных спортивных площадок. Если посмотреть шире, то оборудованием для тренировок может служить что угодно – от скамьи в парке до дворового турника. Воркаут как самостоятельный вид в России и странах СНГ начал развиваться в 2009-2010 годах, […]
читать далееУпражнение берпи для женщин для похудения и тонуса мышц Привет всем! Сегодня я расскажу про волшебное упражнение берпи для женщин, которое достаточно делать всего по нескольку минут в день, и вы будете в прекрасной форме. Конечно, при условии правильного питания. Это упражнение применяют в кардио-тренировках для похудения. Оно довольно энергозатратно, а потому эффективно для потери […]
читать далееБодифлекс: система похудения Бодифлекс сравнительно новая методика в области похудения. Что это такое, насколько эта система эффективна в плане похудения – давайте разберемся. Некоторые уверяют, что с ее помощью, уделяя дыхательным упражнениям всего по 15 минут в день, можно существенно похудеть. Суть системы похудения бодифлекс Бодифлекс — это совокупность дыхательной гимнастики, изометрических и изотонических занятий. […]
читать далееТиазиды — лучшие средства первого выбора при гипертензии Вопрос обзора В этом первом обновлении обзора, опубликованном в 2009 году, мы хотели определить, какой класс лекарств является лучшим в качестве терапии первой линии при лечении взрослых пациентов с повышенным артериальным давлением. Мы провели поиск доступной медицинской литературы, чтобы найти все испытания, в которых сравнивали лекарства с […]
читать далееВопрос пекарю. Фруктоза в домашней выпечкеs0undkeeper задала вопрос: «Всегда ли можно заменить фруктозой обычный сахар в хлебе, выпечке и десертах? Каких принципов придерживаться при замене? Из моего опыта: второй раз не до конца застыл йогуртный десерт с фруктами. В крайний раз было два «фактора риска»: кисловатая клубника и замена сахара на фруктозу. Поскольку йогуртное желе […]
читать далееДиетический творожный пирог-чизкейк + видео Вкусная и полезная альтернатива чизкейку, если вы следите за своей фигурой. Это что-то между чизкейком и творожным пирогом. КБЖУ на 100 г: 161/15/5/14. Сохраняем рецепт на 8 порций, форма 22 см Корж:2 яйца (С0)1 ст.л. кокосового масла (любое растительное или сливочное)2 ст.л. сметаны125 г рисовой муки40 г овсяных хлопьев1 ст.л. […]
читать далее