Что нужно есть чтобы убрать живот и бока в домашних условиях Содержание статьи: Как убрать живот и бока в домашних условиях — упражнения, диета Как правильно убрать живот и бока в домашних условиях упражнениями, рациональным питанием… — на эту тему мы будем говорить сегодня в рубрике «Красота и здоровье» на сайте alter-zdrav.ru. Актуальная проблема человека современности […]
читать далееПолезные свойства хельбы Хельба — лекарственное растение, популярное во всем мире из-за своих полезных качеств. Это растение также известно как пажитник сенной, шамбала, фенугрек, греческое сено, верблюжья трава. Особенный ореховый аромат хельбы обеспечил ей не последнее место среди кулинарных специй. Польза Еще в древнеарабской медицине хельба занимала лидирующие позиции среди природных лекарственных средств. Это растение […]
читать далееКак накачать бицепс и трицепс без гантелей, тренажеров и отягощений дома мужчинам и девушкам Как накачать руки без гантелей? Хотите сильные и красивые руки? Совершенно необязательно при этом тратить время и деньги на занятия в тренажерном зале. Если у вас достаточно мотивации и самодисциплины – накачать мышцы рук без штанги возможно и в […]
читать далееСколько граммов белков и углеводов надо съесть после тренировки Сколько граммов белков и углеводов надо съесть после тренировки? Узнайте, как прием протеина и углеводов влияет на сжигание жира и набор массы. Сколько граммов белков и углеводов надо съесть после тренировки Диетологи традиционно считают важным прием углеводов после тренировки, так как это запускает синтез гликогена […]
читать далееКабачки по Дюкану (Лучшие Блюда) В преддверии лета вопрос похудения стоит особенно остро, и поэтому многие леди и джентльмены становятся приверженцами диетического рациона. В последнее время наметилась тенденция к использованию белково-овощного меню, за счет его эффективности, и сегодня наши рецепты посвящены тому, как приготовить кабачки по Дюкану. Мы выбрали именно дюкановские блюда по той простой […]
читать далееЗадняя дельта с гантелями — Всё о спортивных тренировках Упражнения на самые «труднораскачиваемые» плечевые участки — задние дельты Наши дельты состоят из 3 раздельных мышечных пучков: переднего, среднего и заднего. Поэтому накачка плеч – это довольно тонкая работа, для хорошего результата необходимо давать нагрузку на каждый из пучков. Начинающие же атлеты часто упускают из вида […]
читать далееЯблочной уксус для похудения — как пить, отзывы и результаты Еще с античные времена уксус, сделанный из яблок, приравнивался к хорошему вину. Это натуральное средство помогает наладить обмен веществ, что способствует снижению веса. При этом прибегать к изнурительным диетам не нужно, а эффект похудения сохраняется на долгое время, что выгодно отличает использование этого средства. Яблочный […]
читать далееПлан тренировок для девушек на набор массы в тренажёрном зале Цель плана: набор массы Задачи плана: 1. Увеличить силу и массу мышц. 2. Сделать тело более привлекательным. 3. Выучить технику базовых упражнений. Методы выполнения: раздельно Продолжительность: около 2-х месяцев. Почему именно столько >> Дело в том, что организм постепенно привыкает к одним и тем же […]
читать далееДиета при повышенном холестерине, примерное меню питания при высоком холестерине у женщин на Medside.ru Читайте нас и будьте здоровы! Пользовательское соглашение о портале обратная связь Врачи Болезни Кишечные инфекции (4)Инфекционные и паразитарные болезни (20)Инфекции, передающиеся половым путем (6)Вирусные инфекции ЦНС (2)Вирусные поражения кожи (5)Микозы (9)Протозойные болезни (1)Гельминтозы (3)Злокачественные новообразования (8)Доброкачественные новообразования (4)Болезни крови и кроветворных […]
читать далееПрограмма тренировки для похудения | Компетентно о здоровье на iLiveПрограмма силовых тренировок для похудения На какой срок рассчитана программа силовых тренировок для похудения? Базовый курс – это цикл занятий, длящихся три-четыре месяца. Затем нужен двухнедельный перерыв и повторение основного курса, но уже с большей нагрузкой. Перерыв может быть и месячным, все зависит от того, каких […]
читать далее